On parempi olla kommunikoimatta entisen aviomiehesi kanssa. Ex-aviomies. Psykologinen apu eron aikana. Sinun täytyy kommunikoida, koska henkilö on hyvä ja avulias

Perhepsykologi, ihmissuhdekonsultti, treffitoimisto "Me and You" johtaja Elena Kuznetsova kertoo tarinan.

Jos on "yhdyslinkki"

Entisten parien ystävyys on luonnollista vain, jos näitä ihmisiä yhdistää jokin eron jälkeen, esimerkiksi lapsi tai yhteinen yritys, psykologi sanoo.

Useimmiten naiset, jotka ovat kateellisia exisilleen ja tunteesta, naiset esittävät usein ankaria uhkavaatimuksia kumppaneilleen. Tämä ei ole aina oikein, koska itsevarmoilla toimilla voidaan saavuttaa tuloksia vain heikkoilta miehiltä, ​​jotka ovat tottuneet alistumaan. Normaali mies on tyytymätön vaatimuksiisi.

Kuznetsova on samaa mieltä siitä, että joskus todella on: jos paria yhdisti kerran vahvat tunteet, on todennäköistä, että he eivät ole täysin haihtuneet. Ja lasta katsoessaan mies ajattelee edelleen ex-vaimoaan. On toinen asia, onko hänen naisensa jo uudessa suhteessa tai perheessä ei ole koskaan ollut paljon rakkautta - ei ole syytä huoleen.

Kun "taistelet" kilpailijan kanssa, älä rajoita miestä tiukasti, koska hän ei silti voi lopettaa tapaamista lapsensa kanssa tai lähteä entisen vaimonsa kanssa yhteisestä yrityksestä. Toimi lempeästi: voit itkeä, olla surullinen, jopa puhua peloistasi. Voit jälleen hellävaraisessa muodossa tarjota vaihtoehdon. Älä esimerkiksi mene exäsi luo kommunikoimaan lapsen kanssa hänen kotonaan, vaan vie vauva luoksesi viikonlopuksi.

Uuden naisen tulee olla täysin aseistettu ja jos mies ei vieläkään ole välinpitämätön hänelle. Sinun tulee selvittää valitultasi huolellisesti, mistä hän piti aiemmissa suhteissa ja mitä häneltä puuttui. Yritä tämän jälkeen antaa kumppanillesi kaikki mitä hän tarvitsee: hoitoa, huomiota, seksiä jne.

Kun mikään ei yhdistä

Jos "yhdyslinkkiä" ei ole, mutta mies kommunikoi edelleen usein exänsä tai jopa entisten intohimonsa kanssa sanoen, että hän pysyi hyvissä väleissä kaikkien kanssa eron jälkeen, tämä on huolestuttavaa.

"Et voi edes nimetä sellaista miestä. Tämä on mies-nainen, hän on kaikkien paras ystävä. Tai hän on naistenmies, ja hänelle olet vain yksi ohimenevä vaihtoehto. Suurella todennäköisyydellä voimme sanoa, että tällainen mies ei vain näe exänsä, vaan tapaa heidät seksiä varten, Kuznetsova toteaa.

Jos mies ei kommunikoi ystävällisesti kaikkien exien kanssa, vaan vain yhden naisen kanssa, tämä suhde on silti luonnoton.

”Jos mikään ei yhdistä ihmisiä, mitä järkeä on ylläpitää suhdetta? Kysy neuvoa, puhu henkilökohtaisesta elämästäsi? Kuinka sitten voit katsoa nykyistä intohimoasi silmiin?” - jatkaa psykologi.

Kuznetsova selittää, ettei puhdasta ole olemassa, se perustuu aina johonkin, joko tunteisiin, jotka eivät ole vielä jäähtyneet, tai jonkinlaiseen hyötyyn, joka ei välttämättä tarkoita jotain aineellista. Esimerkiksi mies tykkää kommunikoida exänsä kanssa, koska tällä on häneen rauhoittava vaikutus. Mutta sitten herää toinen kysymys: miksi kumppanisi ei etsi lohtua sinulta, vaan aikaisemmasta intohimosta.

Psykologin tuomio on tämä: kommunikointi exien kanssa, kun heidän välillä ei ole "yhdyslinkkiä", on epänormaalia. Ja meidän on taisteltava tätä vastaan.

Ensin uuden tytön on selvitettävä, mitä tarkoitusta varten hänen miehensä seurustelee exänsä kanssa. Varovasti, ilman tarpeettomia tunteita, useita kertoja, "lähestyen" eri suunnista, kysy sama kysymys. Kysymysten välillä pitäisi olla aikaa. Jos mies antaa aina saman vastauksen, hänen nykyisen naisensa täytyy miettiä, miksi hän ei voi antaa valitulle sitä, mitä hänen exänsä antaa hänelle. Meidän on yritettävä korjata tilanne.

Jos vastaukset ovat erilaisia, mies todennäköisesti pettää sinua. Ja mitä todennäköisimmin hänen tapaamisensa exänsä kanssa.

Voit myös soittaa miehelle avoimeen keskusteluun ja selittää hänelle, että olet epämiellyttävä hänen kommunikaatiostaan ​​exänsä kanssa. On mahdollista, että valitsemasi ei edes naiivisti epäillyt tätä ja sinun takiasi katkaisee menneisyytensä.

Internet ei lasketa?

Usein kommunikointi exien kanssa tapahtuu Internetissä. Usein miehet, vastauksena uuden naisen esittämiin väitteisiin tästä asiasta, pyytävät, etteivät he tee myyrämäkistä vuoria, koska "se on vain Internet".

Tässä on erittäin hieno viiva, ja tilanteet voivat olla erilaisia, Elena Kuznetsova toteaa. Hän on varma, että jos mies rakastaa naistaan, hän ei satuta häntä. Tai jos hän näkee nykyisen naisen olevan mustasukkainen, hän yrittää selittää tilanteen. Se näyttää kirjeenvaihtoa, josta on selvää, että he kommunikoivat exänsä kanssa erittäin harvoin, he vain onnittelevat toisiaan esimerkiksi lomasta.

Toinen asia on, että mies kieltää kaiken, ja iltaisin hän katoaa Internetiin, ja hänen kommunikaationsa exänsä kanssa on hyvin läheistä. Ja vaikka emme puhu todellisista, vaan virtuaalisista suhteista, hän on emotionaalisesti edelleen toisen kanssa. Hän voi olla oikean naisen kanssa esimerkiksi sängyn tai "kattiloiden" vuoksi.

”Kuulostaa hassulta, mutta tässä tilanteessa oikea nainen joutuu vielä epäedullisempaan tilanteeseen kuin virtuaalinen, jonka kanssa mies asuu sisäisesti ja jakaa vaikutelmiaan. Jos mies käyttäytyy näin, se tarkoittaa, että hän on kyllästynyt uuteen naiseen. Hän ei saa sitä mitä saa edelliseltä valitulta”, psykologi toteaa.

Uuden tytön täytyy ajatella enemmän miestään voidakseen ensin syrjäyttää ja sitten korvata virtuaalisen ystävänsä, koska kiinnostava kommunikointi on harvinaista. Älä vain käytä vakuuttavaa taktiikkaa missään olosuhteissa, jos puhumme normaalista miehestä emmekä. Jäykkyys voi yksinkertaisesti johtaa eroon, koska valitsemasi on jo suosinut toista naista viestinnässä. Ja jos nainen, joka on tässä suhteessa vähemmän kiinnostava, asettaa omat ehtonsa, mies suuttuu ja sanoo: "Älä ole hysteerinen, älä keksi jotain, jota ei ole olemassa" - eli hän jo sietää estoaineita. Jos nainen jatkaa taistelua tukkeutunutta ovea vastaan, hän kohtaa vielä enemmän aggressiota.

Jos sinulla on kysyttävää psykologi Elena Kuznetsovasta, voit kysyä ne kirjoittamalla kirjeen AiF-Vladimirin toimitukseen: [sähköposti suojattu].

Ehkä yleisin syy eron jälkeen. Totta, ratkaisemalla sen suhteesi alussa avioliiton jälkeen voit helposti säästää itsesi lisähuolelta. Mikä tärkeintä, se on virallinen. Kyllä, monet parit tyytyvät suulliseen sopimukseen, mutta tilanteet ovat erilaisia. Kun olet tallentanut kaiken virallisesti, sinä, Ensinnäkin, suojaa itseäsi laillisesti, nuku hyvin ja tiedä tarkan päivämäärän, jolloin sinulle maksetaan.

toiseksi, säästät itsesi ylimääräiseltä yhteydenpidolta entisen kanssa, epämiellyttäviltä keskusteluilta, jos elatusapujen maksaminen viivästyy tuntemattomista syistä. Usko minua, et halua selvittää asioita sellaisen henkilön kanssa, jonka kanssa olet jo tehnyt tämän aiemmin ja eronnut.

Kolmas, vaikka se kuulostaa kuinka julmalta, et todellakaan tarvitse toistuvaa yhteyttä exisi kanssa. Yksinkertaisesti siksi, että tämä henkilö on jo ohitettu vaihe elämässäsi, ja suosittelen vahvasti, että käytät energiasi maksamattomien elatusapujen asioiden selvittämisen sijaan!

VIESTINTÄ LAPSESI KANSSA

Tietysti elatusapujen lisäksi avioliitossasi on toinen erittäin tärkeä osa - yhteiset lapset. Älä missään tapauksessa kiellä entistä miestäsi kommunikoimasta lasten kanssa, älä kiristä exääsi lasten kanssa omien etujesi vuoksi! Ensinnäkin, älä unohda, että tuomioistuimen päätöksellä lapset voivat jäädä isänsä holhoukseen. Toiseksi, puhtaasti inhimillisesti, entisellä miehelläsi on täysi oikeus tavata lastaan ​​ainakin viikonloppuisin. Kolmanneksi, ja mikä tärkeintä, lapsesi tarvitsee isän!

Se, että erosit, vaikuttaa jo huonosti hänen psyykeensä ja mahdollisesti hänen tulevaan elämäänsä. Älä tee siitä vielä vaikeampaa!

Älä rajoita lapsen kommunikointia isänsä kanssa. Lisäksi et voi osallistua tähän ollenkaan. Tietysti, jos lapsesi on vielä taapero, sinun tulee tavalla tai toisella olla paikalla isän ja lapsen tapaamishetkellä ja sopia tapaamisaika ja -paikka. Mutta kun lapsesi saavuttaa kouluiän, hän voi ottaa tämän työn itse!

LIIKETOIMINTA

Jos et ollut vain perhe, vaan myös liikekumppaneita, kommunikaatiota avioeron jälkeen ei voida välttää. Tässä on erittäin vaikea antaa yksiselitteinen arvio siitä, mitä tehdä. Tiedän monia esimerkkejä pareista, jotka avioeron jälkeen pystyivät ylläpitämään yhteistä yritystä, kun taas nämä ihmiset perustivat onnistuneesti perheen toisen kerran eivätkä pilannut toistensa elämää millään tavalla. Mutta samalla tiedän monia esimerkkejä, joissa puolisot kokivat suurta epämukavuutta, koska heidän piti työskennellä yhdessä ja ennemmin tai myöhemmin joku lähti.

Riippumatta siitä, oletko sinä ja miehesi eronnut vai saapuvatko eniten... Henkilökohtaisuutesi ei saisi laskea yhteen töissä. Joko noudatat tätä sääntöä tai eroat!

SUHTEIDEN KÄYTTÖ

Epämiellyttävin tilanne, joka voi tapahtua sekä entisille kumppaneille, joita ei enää yhdistä mikään, että niille, joita yhdistävät lapset, elatusmaksut ja liiketoiminta. Mitä tehdä, jos ex-miehesi kiusaa sinua puheluilla eron jälkeen? Tai ehkä myös entinen anoppisi tykkää soittaa sinulle ja viettää useita tunteja kanssasi ja kertoa sinulle "5 parasta syytä miksi sinun pitäisi"? Mitä tehdä tällaisissa tapauksissa?

Jos olet rehellinen itsellesi etkä todella näe mitään tulevaisuutta entisen aviomiehesi kanssa muuta kuin tapaamista työasioissa tai lapsesi syntymäpäivänä, kerro hänelle ensin, että et ole kiinnostunut kommunikoinnista. Ole tosissasi! Sano erittäin vakavasti, että suhteesi rajoittuu nyt vain liiketoimintaan tai lapseesi liittyviin asioihin.

Jos ex-miehesi yrittää tulla ystäväksi, mieti, tarvitsetko miestä, jonka kanssa sinulla oli suhde? Sinulla ei ole paljon ystäviä ja tarvitset todella toisen?

Mitä tulee entiseen anoppiisi, älä yritä nuhtella häntä entisen aviomiehesi kautta. Tämä vain suututtaa tätä naista, ja hänen tunkeilevat puhelunsa voivat tulla yhä useammin. Jos et pidä anoppisi huomiosta, kerro hänelle suoraan.

SINULLA ON MIES

Ja lopuksi kysymys, jonka monet asiakkaat kysyvät minulta. Kuinka esitellä uusi kumppanisi ex-miehellesi, jos kommunikoit hänen kanssaan lapsen takia tai liikeasioissa? Ensinnäkin, älä missään tapauksessa pyydä anteeksi, äläkä edes ajattele sitä! Rakennat suhdetta erosi jälkeen, olet vapaa ihminen, olet nainen etkä voi olla yksin vain siksi, että olet jo kerran ollut naimisissa! Toiseksi, myös ex-miehesi löytää naisen ennemmin tai myöhemmin, eikä sinun vikasi ole, että onnistuit löytämään sielunkumppanisi paljon nopeammin!

Olen joskus yhteydessä ex-vaimoni kanssa. Ensimmäistä kertaa eron jälkeen ajattelin, etten koskaan puhuisi hänelle. Erosimme skandaaleilla, omaisuus jaettiin oikeudessa, hän yritti periä minulta elatusapua. Yleisesti ottaen oli paljon huonoja asioita. Mutta aika parantaa kaiken. Jotenkin kaikki nämä riidat unohtuivat, ja nyt kommunikoimme täysin normaalisti. Loppujen lopuksi asuimme yhdessä 15 vuotta. Ja kukaan paitsi exäni ei tunne minua niin hyvin. Voin kertoa hänelle kaikesta, valittaa elämästä, jos mitään. Hän ymmärtää kaiken. Mutta tärkeintä on, että hänen kanssaan minun ei tarvitse, kuten he sanovat, "mukautua". Hän tuntee minut jo hulluna. Kyllä, ja hänen kanssani on helppoa. Hän erosi uudelleen pari kuukautta sitten. Entä ilman miestä maatilalla? Joko sinun täytyy vasaralla naula tai sinun täytyy korjata hana. En koskaan kiellä hänen tällaisia ​​pyyntöjä. Et koskaan tiedä, mitä välillämme tapahtui, mutta silti et voi heittää pois puolitoista vuosikymmentä elämästäsi. Eikä hän ole minulle vieras. Jokin ei vain toiminut meille yhteisessä elämässämme. Mutta epäkohdat ovat jo ohi, ja kaikesta huolimatta olemme edelleen perhettä.

Oleg, 50 vuotias, manageri

Haluaisin todella lopettaa puhumisen exäni kanssa. Emme ole asuneet yhdessä 15 vuoteen. Minulla on eri perhe. Lapsi kasvaa. Mutta ensimmäinen vaimoni on edelleen varma, että olen hänelle jotain velkaa. Hän soittaa minulle syystä tai ilman syytä. Hänestä näyttää, että minun täytyy vain viedä hänet dachaan, ratkaista yli-ikäisen poikamme ongelmat ja tehdä pieniä korjauksia hänen asuntoonsa. Hän ei vain ymmärrä, että erosimme. Hän on varma, että jos menin kerran naimisiin hänen kanssaan, se tarkoittaa, että olen nyt jotain hänen omaisuuttaan. Mutta olen kyllästynyt siihen! Nykyinen vaimoni suuttuu näistä puheluista ja me riidellään siitä. Mutta mitä voin tehdä? Yritän jo olla nostamatta puhelinta. Mutta ensimmäinen vaimoni soittaa minulle sekä kotona että töissä! Hän vain seuraa minua. Siksi minusta näyttää siltä, ​​​​että jos et halua vihata toisiaan täysin avioeron jälkeen, sinun on vähennettävä viestintä minimiin. Siinä se, sinä erosit. Nyt jokaisen on rakennettava oma elämänsä. Ja miksi kommunikoida henkilön kanssa, jonka kanssa sinulla ei ole enää mitään yhteistä? On parempi unohtaa kaikki pahat asiat ja aloittaa puhtaalta pöydältä. Kuinka voit unohtaa, jos ex-vaimosi muistuttaa sinua itsestään melkein joka päivä ja vaatii jotain?

Olga, 34 vuotias, kirjanpitäjä

Tilanteeni ei ehkä ole kovin tyypillinen. Asuimme mieheni kanssa yhdessä 5 vuotta. Ja sen jälkeen hänelle tarjottiin työtä toisessa kaupungissa. Aluksi ajattelin muuttaa hänen kanssaan. Mutta meillä oli pieni lapsi, eikä meillä ollut normaalia asuntoa. Minne minun pitäisi viedä hänet? Yleensä päätimme, että odotamme, kunnes lapsi kasvaa, ja sitten asumme yhdessä. Mutta se ei onnistunut. Vuoden ajan pomppisimme toistemme ympärillä. Mutta se oli ensinnäkin kallista ja toiseksi vaikeaa. Ja jotenkin tapahtui huomaamattomasti, että opin pärjäämään hyvin ilman miestäni. Lopetin jopa kyllästymisen. Ja ilmeisesti sama asia tapahtui hänelle. Hän sai itselleen toisen naisen, minä toisen miehen, et voi olla ilman seksiä vuosia. Ja sitten tajusimme, että meillä ei ole enää perhettä, eikä suhdetta tarvinnut yrittää elvyttää. Me erosimme. Mutta koska emme koskaan riidelleet, kenelläkään ei ollut aikaa tehdä mitään ilkeää kenellekään, jatkamme kommunikointia. Nyt ex-mieheni on palannut takaisin Moskovaan. Soitamme toisillemme takaisin ja onnittelemme toisiamme loman johdosta. Emme enää rakasta toisiamme, mutta emme myöskään aio teeskennellä, ettemme tunne toisiamme, ja ylittää kadun sattumanvaraisen tapaamisen aikana.

Sergey, 45 vuotias, sotilasmies

Miksi kommunikoida? Kaikki viestintäsi muuttuu välienselvittelyksi. Kun ihmiset eroavat, heillä on liikaa keskinäisiä epäkohtia, joten normaalia kommunikaatiota ei todennäköisesti tapahdu. Takaan, että tapaamisesi päättyy skandaaliin. Loukkaukset alkavat varmasti, joku muistaa menneisyyden epäkohdat, ja koko keskustelu tulee siihen tosiasiaan, että "pilasit koko elämäni". Tietysti on tilanteita, joissa sinun on tavattava entisiä vaimoja ja aviomiehiä. Esimerkiksi jos sinulla on lapsia. Mutta yritän välttää viestintää tällaisissa tapauksissa. Toin lapsen ja menin kotiin. Ei teejuhlia entisen vaimosi kanssa. Tein tämän virheen kerran. Siitä tuli melkein tappelu. Hän muisti, että avioeron aikana otin talosta työkaluja, ja sen jälkeen hänellä ei ole ollut jakoavainta taloudessaan. On hassua edes puhua siitä, mutta meillä oli silloin valtava riita.

Valentina, 32 vuotias, kampaaja

Ei niin kauan sitten menin naimisiin toisen kerran, mutta samalla minulla on täysin normaali suhde edellisen mieheni kanssa. Näemme toisiamme melko usein, joskus syömme illallista tai lounasta yhdessä. No miten se voisi olla toisin? Meillä on yhteinen lapsi, meillä on jotain keskusteltavaa. Sitä paitsi en aio riistää pojaltani kommunikaatiota isänsä kanssa. Siksi meidän täytyy tavata silloin tällöin. Ja minusta tuntuu, ettei ole mitään järkeä selvittää asioita jokaisen tapaamisen aikana. Kaikki on selvitetty kauan sitten, erosimme kauan sitten, meillä ei ole enää mitään jaettavaa. Joten meidän täytyy jotenkin luoda suhteita. Ja lapsi on vain parempi sille. Poika näkee, että huolimatta siitä, että äiti ja isä eivät enää asu yhdessä, tämä ei vaikuta häneen millään tavalla. Hänen vanhempansa rakastavat häntä edelleen ja ovat aina hänen tukenaan. Muuten, toisin kuin monet naiset, en koskaan puhunut pahaa entisestä miehestäni lapsen edessä. Vaikka suhteemme ei toimisikaan, pojan ei pitäisi ajatella, että hänen isänsä on huono ihminen. Lapsen on vaikea ymmärtää, miksi hänen rakkaasta isästään tuli yhtäkkiä huono. Ja kun lapsi kasvaa, hän tuskin kiittää sinua siitä, että joidenkin omien henkilökohtaisten ongelmiesi vuoksi riistit häneltä oman isänsä seuran. Loppujen lopuksi, vaikka uusi miehesi on kuinka hyvä, hän ei voi korvata lapsen oikeaa isää.

Irina, 38 vuotias, lähettäjä

Mielestäni kommunikointi entisten puolisoiden kanssa on jonkinlaista masokismia. Oletko iloinen nähdessäsi kenelle hän vaihtoi sinut? Vai onko mukavaa tietää, että ex-miehesi pärjää hyvin ilman sinua? Tällaisten tapaamisten jälkeen olet huolissasi ja tunnet olosi huonommaksi. Loppujen lopuksi kukaan ei halua nähdä, ettei häntä tarvita. Ja jos exäsi elämä ei toiminut, hänen tapaamisensa ei myöskään todennäköisesti johda mihinkään hyvään. Tietysti on mukavaa tietää, että olet paljon menestyneempi kuin puolisosi. Mutta eri syistä vinkumisen kuunteleminen ei ole suurinta nautintoa. Joten mielestäni, jos olet jo eronnut, niin unohda ensimmäinen aviomiehesi kuin paha unelma. Miksi avata vanhat haavat uudelleen? Anna hänen elää niin hyvin kuin pystyy, niin sinä elät elämääsi. Ensimmäistä kertaa eron jälkeen ex-mieheni yritti olla kanssani "ystäviä". Kaikki hänen viestintänsä kiteytyi siihen tosiasiaan, että hän yritti lainata minulta rahaa toista juomista varten. Se meni siihen pisteeseen, että lapsemme alkoi pelätä isän saapumista. Sain hänet hädin tuskin pois kotoa. Nyt minulla on uusi mies. Hän rakastaa tytärtäni ja minua, antaa meille lahjoja, tuo rahaa taloon eikä juo. Tytär on jo lakannut muistamasta isäänsä. Joten miksi minun pitäisi seurustella hänen kanssaan?

Parisuhteen purkamiseen voi olla monia syitä, mutta itse erolle on vain kaksi vaihtoehtoa: hyvä ja huono. Tämä on tärkein vektori, joka määrittää, kuinka voit rakentaa suhteita entisiisi.

Harkitse tärkeimpiä vaihtoehtoja suhteille entisten rakkaiden kanssa:

• Ystävyys. "Jälkeen" viestinnän "lentolento". Psykologien mukaan kyky ylläpitää hyviä suhteita entisiin kumppaneihin on merkki ihmisen psykologisesta kypsyydestä. Mutta tässä on myös sudenkuoppia: usein ystävällisten suhteiden perusta on toivo tiiviimmän yhteydenpidon palauttamisesta. Sinun on muistettava tämä, äläkä ruokkii tällaisia ​​toiveita, jos suunnitelmasi eivät sisällä yritystä nro 2. Tässä tapauksessa on suositeltavaa joko muuttaa käyttäytymistäsi ehdottoman neutraaliin suuntaan tai vähentää tapaamisia minimiin. Sinun ei pitäisi valita tätä kommunikointitapaa, jos vain olet kiinnostunut parisuhteen palauttamisesta: pakottaminen ei ole paras tapa palauttaa tunteita. Lisäksi, jos olet jo uudessa suhteessa ja aiot säilyttää sen, ota huomioon kumppanisi mielipide tästä asiasta. Kaikki miehet eivät hyväksy edes viattomimmat suhteet entisen poikaystävän tai aviomiehen kanssa.
• Ystävyys. Ihanteellinen vaihtoehto kommunikointiin exien välillä, joilla ei ole valituksia toisiaan vastaan ​​ja joilla ei ole illuusioita. Tässä tapauksessa säännöllinen kommunikointi, kiinnostus (kunnollisen rajoissa) elämään tai avun hakeminen exiltä ei uhkaa uutta suhdetta tai ole este sille. Vaikka kaikki ei ehkä ole sujuvaa täällä, ja ystävän naamion alla voi olla entinen rakastaja, joka toivoo edelleen asemansa palauttamista.
• Kommunikaatio pakotettuna. Useimmiten tämä tapahtumapolku tapahtuu, kun exien välillä on yhdistävä linkki, jopa eron jälkeen. Tämä voi olla yhteinen yritys, lapset, sosiaalinen piiri tai työ. Eli olosuhteet pakottavat meidät kommunikoimaan. Tietenkin, jos hermostollesi ei voida hyväksyä mahdollisuutta tavata "exiä" usein, voit vaihtaa työpaikkaasi, jakaa liiketoimintasi tai harkita uudelleen sosiaalista piiriäsi. Lapset ovat tässä poikkeus - suhteenne ex-miehesi kanssa ei saa traumatisoida heitä. Mutta sinulla ei ole myöskään oikeutta rajoittaa heidän kommunikointiaan isänsä kanssa, paitsi jos häneltä on riistetty vanhempainoikeuksia tai lapset itse eivät halua nähdä häntä. Jos et onnistunut pysymään ystävinä tai kavereina, etsi kompromissi "Isänpäivien" muodossa ja yritä olla puhumatta hänestä pahaa.
• Seksiä ilman sitoutumista. Tämä viestintävaihtoehto voidaan valita, jos on mahdotonta asua yhdessä, mutta nukkuminen joskus on mahdollista. Samaan aikaan toisaalta hyvä seksi luotetun kumppanin kanssa ilman velvollisuuksia, toisaalta kiintymys, jopa vain seksuaalinen, exään vaikeuttaa merkittävästi uuden suhteen rakentamista. Lisäksi avoimen suhteen voi sellaisenaan kokea vain toinen osapuolista, kun taas toinen voi käyttää tätä tilannetta "palautumiseen".
• Ei viestintää ollenkaan. Tällainen eron jälkeinen suhde valitaan, kun paluuta ei ole. Helpoin tapa "polttaa siltoja" on, kun olosuhteet mahdollistavat yhteydenpidon sulkemisen exänsä kanssa: muutto toiseen kaupunkiin tai toiselle alueelle, työpaikan vaihtaminen, matkapuhelinnumerot ja mahdolliset risteyspaikat (yhteinen asuintila, yritys, virkistyspaikka ja viihde jne.). Myös yhteisten lasten ja kummilasten puuttuminen yksinkertaistaa huomattavasti täydellisen "uusimisen" prosessia. Tärkeintä tässä on muistaa, että eristyspelien pelaaminen kostona on sopimatonta. Jos olet päättänyt "nollata" henkilökohtaisen asemasi ja aloittaa elämäsi tyhjästä, ilmoita tästä välittömästi exllesi. Toivoa ei tarvitse antaa, jos sillä ei ole mahdollisuutta toteutua.
• Sota. Huonoin vaihtoehto kaikista saatavilla olevista. Valitettavasti tähän viestintämenetelmään turvautuvat useimmiten kumppanit, jotka eivät voi antaa anteeksi loukkausta eivätkä halua vapaaehtoisesti lähteä kerran rakastavan ihmisen elämästä. Lisäksi he voivat "myrkyttää" entisen (tai entisen) elämän sekä avoimilla "taistelutoimilla" että kylmän sodan menetelmällä. Tämä vaihtoehto on vaarallinen, koska aseiksi voidaan valita rakkaus lapsiin, intiimit yhteisen elämän hetket, taloudellinen riippuvuus ja jopa yksinkertainen säälin tunne. Kaikki tämä ei vain kiduta moraalisesti molempia "taistelun" osallistujia, vaan myös vähentää sovinnon mahdollisuuden nollaan.

Kuinka saada yhteys uudelleen exäsi

Tällaisia ​​edellytyksiä voivat olla ei-hyväksyttävät tavat tai luonteenpiirteet, jotka eivät ole muuttuneet eivätkä muutu (sekä hänelle että sinulle), tunteiden puute exää (tai häntä kohtaan sinua kohtaan) jne. Sinun ei myöskään pidä luoda illuusioita uudesta onnellisuudesta syyllisen entisen rakkaan kanssa, jos et pysty antamaan anteeksi etkä muista hänen väärintekojaan.

Siirrytään nyt siihen, mitä on tehtävä suhteen "liimaamiseksi" takaisin yhteen:

1. Suorita perusteellinen itseanalyysi selvittääksesi, mitä todella tunnet exästäsi.. Katso itseesi: haluatko todella tapaamisen, onko sinulla mahdollisuutta estää uusi ero. On tärkeää ymmärtää, että vakiintunutta aikuista miestä on mahdotonta muuttaa radikaalisti. Voit vaikuttaa joihinkin hetkiin ja korjata käyttäytymismallia, mutta et pysty muuttamaan häntä eri ihmiseksi. Ja jos syy eroon oli miehen toiminta tai tapa, mieti, oletko valmis kohtaamaan saman ongelman uudelleen.
2. Pidä tunteesi hallinnassa. Älä anna kaipuuksesi exääsi tulla esiin muiden edessä, vaikka se olisi huonoa. Hymyile, naura, jaa optimismia – kaikkien pitäisi tietää, että sinulla menee loistavasti. Varsinkin häntä. Jätä siksi kyyneleesi tyynyllesi ja luotetuimmallesi ystävällesi. Mutta ei myöskään kannata liioitella: hysteerinen nauru ja suru silmissä ei ainakaan näytä esteettisesti miellyttävältä.
3. Mene ajassa taaksepäin. Tai pikemminkin silloin, kun suhteesi oli juuri saamassa vauhtia. Muista millainen olit silloin, mikä houkutteli häntä eniten sinuun. Tuo takaisin se huoleton (iloinen, kiltti, ilkikurinen, leikkisä jne.) tyttö, joka kerran käänsi päänsä. Kävele, juttele, tee mitä rakastat - ole onnellinen! Anna hänen haluta olla lähelläsi uudelleen ja jakaa tämä onnellisuus kanssasi. Loppujen lopuksi usein ihmissuhteiden rutiini pyyhkii meistä tämän kauniin kuvan ja sen mukana myös tunteemme.
4. Ole tarkkaavainen ja ystävällinen. Jos onnistuit säilyttämään hyvän suhteen eron jälkeen, yritä kehittää sitä huomaamattomasti. Voit tavata säännöllisesti (ystävien kanssa tai ilman), käydä elokuvissa tai kahvilassa, keskustella mielenkiintoisista aiheista ja tapahtumista sekä auttaa toisiamme. Miellyttävät muistot menneistä suhteistasi: tuttavuus, ensimmäinen suudelma, koomiset hetket tai mielenkiintoiset seikkailut virkistävät tunteitasi erittäin tehokkaasti. Ole kiinnostunut hänen elämästään, anna neuvoja (jos hän tarvitsee sitä). Jos sinä olit eron syy, tee kaikkesi parantaaksesi ja jotta hän näkee nämä korjaukset. Mutta tärkeintä ei ole olla häiritsevä, ennen kuin hän itse on valmis enemmän.

Tärkeä! Ennen kuin aloitat yhteydenpidon exisi kanssa, analysoi hänen toimiaan ja asennettasi sinua kohtaan. Jos hän ottaa yhteyttä, on vilpittömästi kiinnostunut sinusta ja kaikesta, mitä elämässäsi tapahtuu, ei kiellä apua eikä välttele kommunikaatiota - on kaikki mahdollisuudet menestyä. Muuten on parempi keskittää kaikki voimasi uusiin, lupaavampiin suhteisiin.

Peruskiellot suhteissa exien kanssa

• . Hänen läsnäolonsa huomioimatta jättäminen, töykeä ja hysteerinen oleminen ovat askelia, jotka vain etäännyttävät sinua tapaamasta entistä rakastajaasi. Lisäksi suhteiden selvittäminen, myös julkisesti, puhelimessa ja ei täysin raittiissa tilassa. Kateuden tunteiden hallitseminen vaatii erityistä huomiota. Varsinkin jos exäsi on aloittanut uuden suhteen (tai tämä uusi suhde aiheutti eron). Tässä tapauksessa ei keskustelua kilpailijasta eikä innokkaita hyökkäyksiä hänen suuntaansa. Olette kaikki ystävällisiä ja houkuttelevia. Jos hän on edelleen yksin, sinun ei pitäisi mennä toiseen äärimmäisyyteen ja pahoitellen muistuttaa häntä jatkuvasti tästä.
• Onneton Julia. Toinen tapa, johon naiset turvautuvat päästäkseen takaisin suhteeseen exänsä kanssa, on sääli. Tai pikemminkin käyttäytyminen, jonka tarkoituksena on herättää sääli miehessä. Jatkuvasti exäsi tiedostaminen, kuinka vaikea, yksinäinen ja ongelmallinen olet, voi saada sinut tuntemaan itsesi taakkaksi. Vaikka tavoitteena oli vain näyttää, kuinka paljon tarvitset sitä. Lisäksi et voi syyttää häntä ongelmistasi.
• Järjetön aktivisti. Liiallista toimintaa ei myöskään voida hyväksyä - rajoita kiinnostuksesi hänen elämäänsä säädyllisyyteen. Sinun ei tarvitse tarjota hänelle palveluasi missään muodossa (ruoanlaitto, siivous, pesula, hoito jne.), väittäen tällaiset palvelut sillä, että hän on yksinäinen, eikä se ole sinulle ollenkaan vaikeaa. Sama koskee toistuvia puheluita – valvonta ei ole enää tarkoituksenmukaista. Lisäksi sinun ei pitäisi yrittää sitoa häntä sinuun taloudellisilla "siteillä", työllä tai liiketoiminnalla, saat joko aggressiota vastauksena tai kannat kaiken itse.
• "Hyvä keiju. Älä piilota vihaasi tai kaunaasi häneltä, hänen pitäisi tietää, että tässä vaiheessa sinulla ei ole positiivisimpia tunteita häntä kohtaan. "Puhu" nämä tunteet - psykologin, ystävien, rakkaiden kanssa. Jos et voi sanoa tätä hänelle päin naamaa, kirjoita kirje. Jos et voi lähettää sitä hänelle, polta se. Tärkeintä on päästää nämä tunteet esiin ja elää niiden kanssa. Siksi on suuri virhe pukeutua ystävällisyyden ja välittävän naamioon, jos sisällä on kaunaa.

Kuinka kommunikoida exäsi kanssa - katso video:

Olet eronnut etkä aio palauttaa avioliittoasi tai rakkaussuhdettasi, mutta sinulla on edelleen yhteisiä lapsia, yritystä tai muuta tapaamisten tarvetta. Kuinka tehdä tästä viestinnästä mahdollisimman mukavaa? Yhdessä portaalin tarkkailijan kanssa yritämme ymmärtää perheen jälkeisen elämän monimutkaisuutta.

Skandaali ja viha

Ihmiset harvoin hajaantuvat rauhanomaisesti. Yleensä siihen liittyy astioiden rikkomista, molemminpuolisia syytöksiä, vihan huutoja ja lasten ja tuttavien voittamista puolelleen. Ja eronneiden tärkein toive on olla koskaan enää tavata henkilöä, joka osoittautui ei-ikuiseksi puolisoksi.

Ensimmäistä kertaa avioeron jälkeen älä pakota itseäsi äläkä tapaa entistä miestäsi tai vaimoasi. Sinun täytyy toipua henkisesti ja tietoisesti valmistautua seuraavaan vaiheeseen (jos tietysti aiot ottaa sen ollenkaan). Yleensä eron jälkeen useimmat lapsettomat parit lopettavat yhteydenpidon, koska he eivät näe siinä järkeä. Mutta jos on yhteinen lapsi, kommunikointia on jatkettava tavalla tai toisella.

Kuinka aloittaa kommunikointi eron jälkeen?

Mitä asiantuntijat neuvovat: puhua. Tämä osoittautuu vaikeimmaksi, koska katkeruus toisiamme kohtaan estää usein meitä kommunikoimasta sivistyneesti ja kaikki menee taas kiroukseen. Mutta kosmisten nopeuksien aikakaudellamme virtuaalinen viestintä tulee apuun. Kyllä, kyllä, kirjeenvaihto Internet-viestinnässä ja sähköpostien vaihto. Se, mikä voi olla vaikeaa sanoa henkilökohtaisesti, pidätellen tunteitasi, on paljon helpompi kirjoittaa, muokata ja vasta sitten lähettää. Vaikka olisi hallitsematon halu kommunikoida jotain epämiellyttävää, paperilla tai näytön näytöllä tämä tieto näyttää sulavammalta. Ja vasta jonkin ajan kuluttua tällaisesta kommunikaatiosta, tapaa henkilökohtaisesti - kun tunnet olevasi valmis tähän.

Miten se tapahtuu todellisuudessa

Polina, 30 vuotta vanha: Joka tapauksessa meidän on pyrittävä rauhaan. Jos tulee avioero, molemmat ovat syyllisiä. Nainen vetää peiton päällensä ja samalla syyttää miestään kaikesta. Mutta menitkö naimisiin rakkaudesta? Niin kauan kuin katsomme miestä perheen lisäyksenä, mitään hyvää ei tapahdu. Perhe on työtä ja jokapäiväistä koulutusta sekä sinun että miehesi. Eron jälkeen sinun tulee pyrkiä pysymään hyvissä väleissä, sillä lapsesi voivat toistaa kielteisiä perhekokemuksia.

Alina, 29 vuotias: Miten luoda hyvät suhteet ex-mieheni kanssa, joka heitti minut ja pienen tyttäreni ulos yhteisestä asunnosta ja elatusmaksut ovat pieniä, koska hänellä on "musta" palkka kirjekuoressa? Melkoisen ja hyvin ruokitun elämänsä kanssa. Millainen suhde voi olla?! Tämä on minulle tyhjä paikka!

Pysy kaukana huonosta avioliitosta

Mitä asiantuntijat neuvovat: uuden suhteenne entiseen puolisoon tulee olla neutraali ja asiallinen. Et aio olla ystäviä hänen kanssaan, vaan ylläpitääksesi minimaalisen rauhanomaista suhdetta, jossa lapsesi viihtyy. Siksi sinun on eristettävä itsesi kaikesta hyvästä ja pahasta, mitä välilläsi tapahtui, muuten et pysty rakentamaan kaikille sopivia risteyssuunnitelmia avaruudessa. Loppujen lopuksi avioerosta huolimatta lapsen ei pitäisi menettää vain isänsä (sattuu vain niin, että maassamme lapset jäävät useammin äitinsä luo), vaan myös isovanhempiaan.

On ehdotettu, että kuvittelet, että entinen puolisosi on liikekumppanisi, joka pettää sinut, mutta sinun on jatkettava sen eteen. Tällainen abstraktio menneistä valituksista ja tunteettoman tunnelman virittäminen yksinkertaistaa merkittävästi jokaisen elämää.

Miten se tapahtuu todellisuudessa

Olga, 35 vuotias: Juuri eilen yritin puhua saadakseni selville, miksi isämme ei ole tuonut rahaa kuuteen kuukauteen. Ja hän, katso, sijoittaa rahaa liiketoimintaan, jotta hän voisi myöhemmin antaa lapsille jotain. Ja huomautukseen: "Joten lapset tarvitsevat nyt apua ja ruokaa, ja joka päivä, ei viikonloppuisin", hän vastasi minulle: "Hän jätti minut - joten huolehdi siitä itse, tai otan lapset."

Älä manipuloi lastasi

Mitä asiantuntijat neuvovat:Älä missään tapauksessa käännä lastasi ex-puolisoasi ja hänen sukulaisiaan vastaan, vaikka todella haluaisit tehdä hänestä koston välineen. Tämä on itsekästä ja täynnä psyykkisiä traumoja. Lapset ovat erittäin huolissaan vanhempiensa avioerosta, he pitävät usein itseään syyllisenä siihen, heidän maailmansa on jo murenemassa, ja sinä lisäät edelleen öljyä tuleen. Älä siirrä asennettasi entiseen puolisoosi lapsillesi. Ei "Isäsi jätti meidät" tai "äitisi on typerys" - hän rakastaa sinua edelleen täsmälleen samalla tavalla kuin ennen avioeroa, eikä sinulla ole oikeutta horjuttaa hänen luottamustaan ​​siihen, että et ole alkanut rakastaa häntä vähemmän.

Paras vaihtoehto on saada kaikki yhteen ja selittää selkeästi: kyllä, erosimme, koska meillä oli ongelmia, emmekä enää koskaan asu yhdessä, mutta olet meille rakkain ihminen, eikä suhtautumisemme sinuun ole muuttunut.

Miten se tapahtuu todellisuudessa

Aleksei, 30 vuotta vanha: Olen eronnut vaimostani, meillä on poika. Se, että olemme erossa, ei tarkoita, ettenkö haluaisi nähdä lasta. Rakastan häntä hullusti, mutta valitettavasti perhe hajosi. Ja jos lähdin siitä talosta, se ei tarkoita ollenkaan, ettenkö välitä lapsesta.
Haluan nähdä poikani useammin kuin kerran viikossa ja haluan hakea hänet ainakin yhdeksi päiväksi viedäkseni hänet isoisänsä luo, tai näyttelyyn tai vain kalalle. Poikani on 7 vuotias. Ja toivon, että kun hän kasvaa, hän ymmärtää minua.

Entisen puolison sukulaiset

Mitä asiantuntijat neuvovat: Usein isovanhemmat ovat enemmän huolissaan lastensa avioerosta kuin he itse, ja he yrittävät osallistua näihin "taisteluihin" mahdollisimman huolellisesti ja suojellen lasta. Älä missään tapauksessa saa kieltää heiltä yhteydenpitoa rakkaan pojanpoikansa tai tyttärentyttärensä kanssa. Sinun on vain sovittava, ettei avioerokeskusteluja saa käydä selkäsi takana, sillä ne traumatisoivat lasta.

Miten se tapahtuu todellisuudessa

Olga, 32 vuotias: En puutu lapsen kommunikointiin laillisten isovanhempiensa kanssa ollenkaan. Rehellisesti sanottuna en oikein ymmärrä päinvastaista tilannetta, ellei se ole lapselle jostain syystä turvatonta. Onko elämässä todella tilanteita, jolloin lapsi ei tarvitse ihmisiä, jotka rakastavat häntä ja voivat opettaa hänelle paljon?

Nastya, 28 vuotias: Nykyinen mieheni on varma, että kommunikointi entisten sukulaisten kanssa johtaa lapsen persoonallisuuden jakautumiseen. Olen samaa mieltä hänen kanssaan. Poika on hämmentynyt motiiveistaan, koska... Entinen ja nykyinen isä ovat täysin erilaisia ​​ihmisiä kaikilta osin. Mutta laki velvoittaa meidät sallimaan tällaisen viestinnän...

Jos entinen puolisosi on löytänyt uuden parin

Mitä asiantuntijat neuvovat: Käsittele tätä tapahtumien luonnollisena kulkuna, sillä erottuasi sinun olisi pitänyt ymmärtää, että entinen puolisosi on nyt vapautumassa tai jopa jättää sinut jonkun muun takia. On tärkeää olla viivyttelemättä tätä tapahtumaa, sillä siihen juuttumalla menetät oman elämäsi ja mahdollisuuden löytää uusi rakkautesi.

Miten se tapahtuu todellisuudessa

Lisa, 34 vuotias: Ex-mieheni on ihana ihminen, ja suhteemme säilyi normaalina avioeron jälkeen. Satu? Ei mitään sellaista. Aluksi tietysti jännitti, mitä salattavaa. Mutta sitten meistä tuli erittäin hyviä ystäviä, ja myös hänen uuden vaimonsa kanssa. Muuten, hän esitteli minut nykyiselle miehelleni. Tämä on todellisuus, jonka voit tehdä itse, jos tietysti yrität.

Kerro meille onnistuneista ja epäonnistuneista kokemuksistasi entisten aviomiesten ja vaimojen kanssa eron jälkeen. Kysymys ammattipsykologien neuvojen tehokkuudesta on edelleen avoin - jokainen tilanne on erittäin yksilöllinen.

Tatiana Prudinnik