Verjüngende Gesichtsmassage: Techniken, Tipps, Bewertungen. Gesichtsmassage zur Verjüngung zu Hause: So überraschen Sie mit einem straffen Gesicht

In der modernen Welt ist es in Mode gekommen, jünger auszusehen als man ist.

Fitnesscenter sind voller Menschen, die ihre Figur verbessern wollen, sich aber an ihr Gesicht erinnern, wenn ein Netz aus Falten und Tränensäcken unter den Augen katastrophal ihr Alter verrät.

Je früher eine Frau mit einer verjüngenden Gesichtsmassage beginnt, desto länger sieht sie ohne Lifting und Botox genauso alt aus wie ihre erwachsenen Kinder.

Wem wird eine verjüngende Gesichtsmassage empfohlen?

Wussten Sie, dass die Alterung des gesamten Körpers nach 25 Jahren einsetzt? Der Mensch wächst ein Vierteljahrhundert lang und wird dann alt. Im Alter von 50 Jahren verändert ein junges Gesicht seine ovale Form, seine Haut wird schlaff, mit Falten, Falten und Erschlaffung bedeckt. Sie können die Genetik für alles verantwortlich machen und aufgeben, oder Sie können mit 25, 50, 60, 70 Jahren die Gründe herausfinden und versuchen, ein paar oder drei Jahre zurückzugewinnen.

Niemand kann die natürliche Alterung aufhalten, aber Sie können Ihren Lebensstil ändern und nicht durch schlechte Gewohnheiten Veränderungen in Ihrer Gesichtshaut hervorrufen.

– Achten Sie auf die rauchende Frau, die beim Inhalieren unwillkürlich die Augen zusammenkneift und die Lippen zu einem Schlauch zusammenzieht. Hier sind die Falten um Augen und Lippen zu sehen. Gleichzeitig werden wir nicht mehr über die Wirkung von Nikotin auf die Poren und die Zusammensetzung des Blutes sprechen.

– Alkohol, starker Kaffee und Tee tragen zur Wassereinlagerung im Körper, zur Störung der Nierenfunktion und damit zur Bildung von Tränensäcken bei.

– Wer gerne auf dem Bauch schläft, lässt die Gesichtshaut in der Nacht manchmal nicht atmen, außerdem dringen dort Bettmilben ein und verursachen Reizungen.

– Die Unfähigkeit, den Rücken zu „halten“, trägt nicht nur zum Aussehen eines schlaffen Bauches bei, sondern auch zu Schwellungen im Gesicht.

– Im Alter von 18–20 Jahren haben viele junge Frauen aufgrund ihres unkontrollierten Gesichtsausdrucks bereits Falten auf der Stirn, „Vogelfüße“ um die Augen.

Warum verblasst die Haut so schnell?

Hier sind die fünf Hauptursachen für die Gesichtsalterung.

Wir bestehen zu 60 % aus Wasser und sein Fehlen wirkt sich vor allem auf unser Gesicht aus, das mit der Zeit wie rissige, wasserlose Erde aussieht. 1,5 – 2,0 Liter Wasser pro Tag sind die Regel für die Erhaltung einer jugendlichen Gesichtshaut.

2. Giftstoffe und Vitaminmangel.

Der Körper leidet unter allen Arten von Stärkungsgetränken, Fastfood, Rauchen und unausgewogener Ernährung.

Der Komplex der Vitamine A und E wird als Jugendkomplex bezeichnet. Nehmen Sie Kuren mit diesen Vitaminen ein und erleben Sie atemberaubende Ergebnisse.

3. So.

Liebhaber der Bräune und regelmäßige Solariumbesucher riskieren, dass ihre Gesichtshaut viel früher altert als durch natürliche Alterung. Denn bei Sonneneinstrahlung trocknet die Haut aus, wird weniger elastisch und rauer.

4. Stress.

Das Nervensystem reagiert sofort auf Störungen, während der Blutfluss gestört ist, sich die Blutgefäße verengen und diese Veränderungen zuerst im Gesicht sichtbar werden. Wenn es unmöglich ist, einer unangenehmen Situation zu entkommen, schützen Sie sich mit einem Beruhigungsmittel.

5. Stromversorgung und Aufladen

Die tägliche Pflege muss einen ganzen Komplex morgendlicher und abendlicher Gesichtspflege umfassen, der Lotionen, Cremes, Masken und eine verjüngende Gesichtsmassage umfasst. Dies kann sowohl in professionellen Büros als auch unabhängig durchgeführt werden.

Was ist das Geheimnis einer verjüngenden Gesichtsmassage?

Als plastische Chirurgie ohne Messer wird oft eine verjüngende Gesichtsmassage bezeichnet, wodurch die Haut wieder weich, glatt, ebenmäßig und matt wird.

Was passiert bei intensiver Belastung in unserer Haut?

Der Tonus der Muskeln, die für das Oval und die Festigkeit des Gesichts verantwortlich sind, nimmt zu.

Die Durchblutung verbessert sich, was zum Verschwinden von Falten beiträgt.

Der Lymphabfluss beschleunigt sich, wodurch Schwellungen verschwinden und Tränensäcke verschwinden.

Die Massage stellt den Fettstoffwechsel in der Gesichtshaut wieder her und reduziert Narben- und Aknespuren.

Was Sie brauchen, um zu Hause eine verjüngende Gesichtsmassage durchzuführen

Jede Frau kann dabei helfen, ihr Gesicht zu verändern, man muss nur geduldig sein und sich selbst sehr lieben.

– Bevor Sie mit Eingriffen im Gesicht beginnen, sollten Sie es von Make-up reinigen.

– Für die Massage benötigen Sie eine Creme oder ein Öl, das garantiert keine Allergien auslöst. Amaranthöl wirkt Wunder der Verwandlung auf der Gesichtshaut.

– Ein bequemer Platz vor dem Spiegel.

– Studieren Sie sorgfältig die Linien, nach denen Sie Manipulationen durchführen werden.

Auf der Stirn verlaufen alle Linien vom Punkt zwischen den Augenbrauen bis zu den Haarwurzeln: nach oben, zur Seite und entlang der Augenbrauen.

Wir korrigieren die Augen vom inneren Augenwinkel entlang der Augenbrauen bis zum äußeren Rand und zurück.

Wir massieren die Wangen von der Mitte zur Peripherie.

Wir arbeiten an der Nase und gleiten von der Mitte zu den Wangen.

Bewegungsrichtungen

– Gute Laune und freie Zeit für eine verjüngende Gesichtsmassage.

– Für eine bessere Entspannung schalten Sie Meditationsmusik ein und genießen Sie den Verjüngungsprozess.

Jede Massageart wird 10–15 Mal täglich oder jeden zweiten Tag durchgeführt und nach sechs Monaten wiederholt.

Verjüngende Gesichtsmassage: klassisch

Die klassische verjüngende Gesichtsmassage ist seit Avicennas Zeiten bekannt; ihre Techniken bestehen aus Streichen und Reiben, wobei die Haut erwärmt wird, sowie aus Kneten und Vibrationen. Am Ende der Manipulationen erhält die Gesichtshaut Spannkraft, wird elastisch und gestrafft und die Erschlaffung verschwindet.

1. Nehmen Sie eine bequeme, entspannte Position ein und beginnen Sie mit der Massage Ihrer Stirn. Streichen Sie mit Ihrem Zeige- und Mittelfinger drei- bis fünfmal entlang jeder Linie mit geraden, zickzackförmigen und kreisenden Bewegungen über die Haut. Um die Schattierung zu imitieren, reiben wir die Vorderfläche dreimal von der Mitte zur Peripherie.

Wir kneten mit dem Mittel- und Ringfinger, indem wir ein- oder zweimal drücken, als würden wir eine Spitze setzen und loslassen. Wir bearbeiten die Stirn 2 – 3 Mal.

Wir fixieren die Manipulationen auf der Stirn durch sanftes Klopfen mit den Fingerkuppen.

2. Kommen wir zur Augenmassage. Führen Sie mit Ihren Ringfingern drei bis fünf Mal sanfte kreisende Bewegungen aus. Wir üben Druck auf die Augenpartie aus und vibrieren, indem wir zwei bis drei Mal leicht entlang der Hauptlinien klopfen.

3. Wir beginnen, die Nase vom Höcker bis zur Spitze in die eine Richtung und bis zu den Augenbrauen in die andere Richtung zu massieren, wobei wir alle an der Stirn ausgeführten Techniken dreimal wiederholen.

4. Wir bearbeiten die Wangen nach mehreren Gesichtspunkten:

Die Mitte der Nase sind die Schläfen;

Die Nasenflügel sind der Tragus der Ohren;

Die Ränder der Lippen sind die Ohrläppchen;

Die Mitte des Kinns sind die Ohren.

Alle Bewegungen führen wir mit dem Zeige-, Mittel- und Ringfinger aus. Das Streichen erfolgt gerade, kreisend, das Reiben streichelartig, kreisend.

Wir kneten in kreisenden Bewegungen, 3 zu 1, wobei der Daumen als Stütze für die anderen drei dient.

Wir klatschen mit allen Fingerkuppen, als würden wir Klavier spielen.

Die klassische verjüngende Gesichtsmassage beenden wir mit sanften, kreisenden Streichungen des Halses, vom Dekolleté bis zum Kinn in der Mitte des Rachens und wieder zurück entlang der Außenkante des Halses. Wir machen 4 – 5 Kreise.

Verjüngende Gesichtsmassage: Japan kommt zur Rettung

Vorstehende Wangen, ein schlaffes Gesicht und Tränensäcke können mit Hilfe der Asahi-Korrekturmassage reduziert werden. Die Grundlage für die erstaunlichen Ergebnisse der japanischen Massage ist der Abfluss von Lymphe, der auch Schwellungen beseitigt.

Die Übungen werden in langsamem, manchmal auch schnellerem Tempo durchgeführt, vorzugsweise mit entspannender Musik.

Wir führen alle Techniken dreimal durch, am Ende jeder Übung halten wir für einen „eins-zwei“-Zähler an und machen vor der neuen Übung eine Pause von 3 Sekunden.

Bei der Durchführung einiger Techniken kann ein schmerzhaftes Gefühl auftreten, das ist normal. Sie sollten keine akuten, unangenehmen Schmerzen zulassen und diese durch Druck korrigieren.

1. Wir legen unsere Finger auf Höhe der Augenwinkel, umarmen das Gesicht mit der ganzen Handfläche und „gleiten“ zu den Schlüsselbeinen.

2. Legen Sie drei Finger jeder Hand senkrecht zu den Augenbrauen in die Mitte der Stirn. Wir bewegen unsere Hände schnell zu den Schläfen und zu den Schlüsselbeinen.

3. Wir beginnen diese Technik mit unserem Zeige- und Mittelfinger von den äußeren Augenwinkeln aus auszuführen und streichen dabei langsam über die Haut der Augenlider entlang des unteren Randes in Richtung der inneren Augenwinkel. Wir beschleunigen die Bewegung entlang der Augenbrauen und kehren zum Ausgangspunkt zurück. Dann streichen wir mit leichtem Druck zur inneren Ecke und gehen zurück, halten an und gleiten mit der gesamten Handfläche zu den Schlüsselbeinen.

4. Der Mundbereich ermöglicht das Anheben der Wangen. Wir legen unsere Finger so auf das Kinn, dass sie sich in der Mulde unter den Lippen treffen, und bewegen sie durch Drücken um den Mund herum bis zum Punkt zwischen Nase und Lippen.

5. Reiben Sie mit unseren Zeigefingern von unten nach oben dreimal über die Nasenflügel, dann heben wir dreimal mit drei Fingern die Nasenfalten mit Druck an, bewegen unsere Hände zum Tragus der Ohren und dann zu den Schlüsselbeinen.

6. Wir legen drei Finger jeder Hand in die Mitte des Kinns, drücken mit Kraft, ziehen um den Mund herum, bewegen uns dann entlang der Nase, halten auf Höhe der Nasenlöcher an, heben die Haut an und senken sie wieder ab.

7. Legen Sie die Handfläche unter Ihr Kinn und nehmen Sie eine Position ein, als ob Sie nachdenken würden. Reiben Sie mit drei Fingern der anderen Hand schnell vom Wangenknochen bis zu den Nasenflügeln, entlang dieser bis zum inneren Augenwinkel, reiben Sie den Bereich unter dem unteren Augenlid bis zur Schläfe und gleiten Sie nach unten.

8. Mit zwei Fingern jeder Hand reiben wir von den Nasenflügeln bis zum Nasenansatz und heben so die Nasenfalten an.

9. Die nächste Technik wird mit dem Handrücken durchgeführt, den wir um den Mund herum, entlang der Nase bis zu den Wangenknochen reiben.

10. Wir legen unsere Handflächen um unser nach unten geneigtes Gesicht, wobei das Kinn fest auf der Handkante liegt. Langsam und mit Druck ziehen wir den Handrücken von den Lippen zu den Wangenknochen, heben das Gesicht an, bewegen uns zum Tragus der Ohren und nach unten.

11. Formen Sie zuerst mit einer Hand, dann mit der anderen das Oval des Gesichts. Wir legen das Kinn auf die Handfläche, deren Rückseite entlang der Unterseite des Gesichts bis zum Ohrläppchen gezogen wird.

12. Ausgangsposition – Hände zu einem „Horn“ falten. Die Daumen liegen eng am Kinn an, die Zeigefinger treffen auf dem Nasenrücken aufeinander und es gibt keinen Spalt zwischen den Händen und dem Gesicht. Öffnen Sie langsam Ihre Hände, während Sie die Innenseite Ihrer Handfläche über Ihr Gesicht zu Ihren Schläfen bewegen und Ihre Daumen in ihrer ursprünglichen Position halten. Wir gehen hinunter zu den Schlüsselbeinen.

13. Wir legen vier Finger einer Hand senkrecht zu den Augenbrauen und reiben sie schattiert von einer Schläfe zur anderen.

14. Wiederholen Sie Technik Nr. 1.

Bevor Sie mit der Asahi-Selbstmassage beginnen, empfiehlt es sich, die Videoanleitung zu lesen

Verjüngende Gesichtsmassage: Geheimnisse der Franzosen

Die Heilung fettiger, poröser und durch Akne geschädigter Haut war schon immer mit gewissen Schwierigkeiten verbunden, nicht jedoch bei Jacquets verjüngender Gesichtsmassage.

Das Geheimnis der französischen Heiltechnik liegt in der Anwendung der Pinch-Therapie, die für eine gute Durchblutung geschädigter Haut sorgt.

Zur Durchführung einer verjüngenden Massage sollte die Gesichtshaut leicht mit Talkumpuder bestrichen werden, um eine bessere Gleitfähigkeit zu gewährleisten.

1. Wir streicheln zweimal entlang jeder Massagelinie.

2. Beim Reiben der Wangen führen wir 8 Mal Kneifen durch, wobei wir am Ende drücken, wobei wir jede Linie zweimal durchlaufen:

Kinn – Ohrläppchen.

Die Mundwinkel sind Ohrtragus.

Die Nasenflügel bilden die Ohrspitze.

Danach machen wir Kneifen entlang der Linie und imitieren die Locken einer Schnecke, 16 Kneifen um die Wangen vom Kinn bis zu den Ohren, dann zur Nase, hinunter zum Kinn und gehen durch den zweiten inneren Kreis.

Wir massieren die Nase vom Rand bis zur Mitte, 4 Prisen bis zur Nasenspitze, 4 bis zum Punkt zwischen den Augenbrauen.

Wir kneifen die Stirn entlang von vier Linien von unten nach oben, beginnend am Nasenrücken, dann am Anfang der Augenbrauen, ihrer Mitte und ihren Spitzen. Wir machen 4 Prisen entlang jeder Linie.

3. Wir kneten mit Kneifen und Vibration und wiederholen alle Reibetechniken. Es gibt keine Vibrationen an der Stirn.

4. Wir streichen mit offenen Handflächen von unten nach oben über die Gesichtshaut, von der Peripherie zur Mitte, enden mit der Stirn und bewegen uns an der Vorderkante nach unten.

Aufmerksamkeit! Es gibt bestimmte Kontraindikationen für die Durchführung einer verjüngenden Gesichtsmassage. Dies sind entzündliche Prozesse, eitrige Formationen, Tumore und Neoplasien und andere.

Die verjüngende Gesichtsmassage wird für Sie ein Mythos bleiben, wenn Sie nicht mindestens einmal ihre gesamte Wirkungsweise ausprobieren.

Falten sind ein Zeichen des Alters. Es ist nicht verwunderlich, dass Frauen ihr Bestes geben, um sie loszuwerden. Westliche Länder haben Asien schon lange Aufmerksamkeit geschenkt: Die Menschen dort sehen viel jünger aus als sie sind. Warum? Es geht nicht nur um Genetik. Das Geheimnis liegt in der Anti-Falten-Gesichtsmassage zur Verjüngung. Ist es effektiv? Wie macht man es selbst? Das wichtigste zuerst.

Frauen, die sich noch nicht den asiatischen Techniken zugewandt haben, werden in zwei Lager gespalten: Einige sprechen negativ, mit Misstrauen, andere hoffen auf eine Wirkung. Wer hat Recht? Betrachten wir den Prozess aus biologischer Sicht. Was passiert während des Eingriffs?

Erhöht die Flüssigkeitszirkulation. Blut trägt Nährstoffe mit sich, sodass die Epidermis zusätzliche Feuchtigkeit und Materialien für ein normales Zellwachstum erhält. Falten entstehen gerade aufgrund von Trockenheit, daher spielt die Durchblutung eine wichtige Rolle bei der Verjüngung. Der innere Stoffwechsel wird aktiviert, das Hautbild wird gesund und ebenmäßig und das Allgemeinbefinden verbessert sich.

Die oberste Schicht wird sorgfältig gereinigt. Eine Gesichtsmassage zur Verjüngung ist eine tiefe mechanische Wirkung. Natürlich ist es nicht so effektiv wie ein aggressives chemisches Peeling, aber das Verfahren verletzt die Haut nicht. Das Ergebnis ist vergleichbar mit einem sanften Peeling: Abgestorbene Hautpartikel werden entfernt. Dies, gepaart mit einer erhöhten Durchblutung, ermöglicht die Entfernung von Giftstoffen und Verunreinigungen.

Kohlendioxid wird freigesetzt. Haben Sie schon einmal von Carboxytherapie gehört? Hierbei handelt es sich um Kohlendioxid-Injektionen, die in der Kosmetik und sogar bei der Behandlung von Psoriasis eingesetzt werden. Mit der Zeit werden die Blutgefäße dünner und träge, wodurch die Zellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden.

Es gibt zwei Möglichkeiten, die Situation zu korrigieren: entweder den Körper durch Schockinjektionen belasten oder Kohlendioxid manuell entfernen. Die zweite Option ist weicher und vorzuziehen. Dadurch wird eine Stagnation des Lymphflusses beseitigt, die Epidermis beginnt sich aktiv zu erneuern und die Zellen werden von innen gereinigt. Darüber hinaus verbessert die Sauerstoffsättigung die geistige Aktivität und beruhigt das Nervensystem.

Die Gesichtsverjüngungsmassage ist ein ernstzunehmender Eingriff. Bei falscher Durchführung hat es nicht nur keine Wirkung, sondern verschlechtert auch den Zustand der Epidermis. Bei den ersten Sitzungen ist es wichtig, einem Profi im Salon zu vertrauen, damit dieser die passende Kosmetik auswählt und die Bewegungen vorführt.

Pflege. Die meisten Techniken beinhalten die Kombination von Verfahren mit der Verwendung von Kosmetika. Letztere erzielen die beste Wirkung, da sie durch die Reinigung in die tieferen Schichten eindringen. Allerdings sind nicht alle Kosmetika gleich nützlich: Manche sind einfach nicht für eine so intensive Wirkung ausgelegt. Aggressive Bestandteile können schädlich sein, daher müssen Sie das Produkt mit Vorsicht auswählen.

Regeln

Jede Technik hat ihre eigenen Tricks, es gibt jedoch allgemeine Empfehlungen.

1. Besuchen Sie zunächst eine Kosmetikerin. Er beurteilt Ihren Hauttyp und wählt einen individuellen Komplex aus.
2. Führen Sie unbedingt einen Empfindlichkeitstest durch, bevor Sie neue Produkte verwenden. Da die Kosmetika tiefer als üblich in die Epidermis eindringen, ist eine schwere Reaktion möglich.
3. Bereiten Sie sich auf den Eingriff vor. Mit leichter Kosmetikmilch, Gel oder Tonic reinigen. Bedampfen mit Kräuterbädern ist willkommen.
4. Sie können nicht sofort eine große Ladung abgeben. Beginnen Sie mit dem Streichen entlang der Massagelinien und steigern Sie dann die Intensität. Gehen Sie nach und nach zum Klopfen über.
5. Arbeiten Sie intensiv an der Gesichtskontur und im Stirnbereich.

Grundlegende Techniken

Bevor Sie zu Hause eine verjüngende Gesichtsmassage durchführen, müssen Sie die geeignete Technik auswählen. Was ist der Unterschied? Es gibt viele Arten von Massagen, aber alle Arten können in 4 Kategorien unterteilt werden.

1. Klassisch. Enthält auch grundlegende europäische Kenntnisse. Auf die Haut wird eine spezielle Creme aufgetragen. Der Meister macht leichte Reib- und Streichbewegungen. Der Vorgang dauert mindestens eine halbe Stunde. Empfohlen bei Trockenheit und übermäßiger Empfindlichkeit.
2. Plastik. Die Hauptlinien sind beteiligt, Talk wird anstelle von Creme verwendet. Relevant für durchscheinende Gefäße und Netze, Ermüdung und ungesunde Farbe.
3. Gezupft.Die Art der Bewegungen verändert sich. Bewältigt idealerweise Seborrhoe, Akne und verschiedene Unreinheiten.
4. Lymphdrainage.Klassische Verjüngung. Stärken dieser Technik: Verbesserung der Farbe, Beseitigung von Schwellungen durch Normalisierung des Lymphflusses.

Schauen wir uns die grundlegenden Aktionen für jeden Typ an.

Klassisch

Die Bewegungen erfolgen nach einem speziell entwickelten Schema. Sie müssen ganz unten beginnen und sich schrittweise nach oben bewegen. Zuerst streichen, dann reiben (nicht übertreiben!), kneten und mit leichten Schlägen und Vibrationen abschließen. Der Prozess sollte nicht schaden.

Folgen Sie diesen Zeilen:

• von den Mundwinkeln bis zu den Lappen;
• vom Kinn bis zu den Lappen;
• von den Nasenflügeln bis zu den oberen Spitzen der Ohren;
• entlang der Wimpern von oben von den inneren Ecken nach außen;
• von der Stirn bis zu den Schläfen;
• entlang der Wimpern von unten von den inneren Ecken nach außen;
• von den Mundwinkeln bis zu Punkten 5 mm unterhalb der Lappen.

Zu Hause kann die Sitzungsdauer auf 15 Minuten verkürzt werden. Für nachhaltige Ergebnisse benötigen Sie etwa 20 Wiederholungen. Es gibt keine besonderen Einschränkungen, es wird jedoch empfohlen, einen Abstand von mindestens einem Tag einzuhalten.

Plastik

Das Kneten erfolgt in kreisenden Bewegungen mit abwechselnder Verstärkung und Abschwächung der Belastung. Handeln Sie zunächst oberflächlich, dann gehen Sie tiefer. Zum Schluss klopfen, vibrieren und streicheln.

Die Reihenfolge der Zeilen ändert sich (Bewegung von – nach):

• Kinnlappen;
• Nasenflügel - Schläfen;
• die Mundwinkel sind Tragus;
• die inneren Augenränder sind die Schläfen (unter den Brauenwülsten);
• Kinn – Schläfen (durch die Wangen);
• die Mitte der Stirn ist die Oberseite der Ohren;
• Die Punkte über den Augenbrauen sind der Haaransatz.

Es wird dringend empfohlen, zunächst die Dienste eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen. Normalerweise wird die Haut am Ende deutlich gerötet und es treten Schwellungen auf. Dies ist eine normale Reaktion nach intensiver Einwirkung. Bei Einhaltung der Regeln nehmen die Konturen nach 3 Stunden ihre gewohnte Form an.

Prise

Fahren Sie nach der Vorbereitung mit dem Erfassen der Epidermis und des Unterhautgewebes mit zwei Fingern fort. Die Creme wird nicht aufgetragen, da sie die Pinzette stört.

Die Reihenfolge lautet wie folgt:

• Gehen Sie mit einer Pinzette von der Kinnmitte bis zu den Lappen entlang der Kieferkontur;
• von den Mundwinkeln bis zum Tragus;
• von der Oberlippe bis zu den Ohrenspitzen;
• vom Nasenrücken bis zu den Schläfen;
• Arbeiten Sie an den Lappen und bewegen Sie sich dann kreisförmig entlang der unteren Kontur der Augenbrauen: vom inneren Winkel zum äußeren und zurück, jedoch durch den unteren Teil der Augenhöhle;
• Dehnen Sie den Nasenrücken, bewegen Sie sich am oberen Rand Ihrer Augenbrauen entlang zu Ihren Schläfen.
• Gehen Sie mit einer Pinzette gerade entlang der Augenbrauenlinie.
• kneten Sie Ihre Stirn in kreisenden Bewegungen.

Sie möchten den Stoff gut greifen, aber übertreiben Sie es nicht.

Lymphdrainage

Eine der komplexesten Techniken. Fahren Sie nach dem Aufwärmen mit dem Vorgang fort.

1. Schließen Sie Ihre Finger und bewegen Sie sich von der Mitte Ihrer Stirn zu den Rändern. Dies muss nicht symmetrisch erfolgen: erst in die eine Richtung, dann in die andere Richtung.
2. Bearbeiten Sie mit den Spitzen zweier Finger den Bereich vom Kinn bis zur Nasolabialfalte. Dadurch werden Tränensäcke gemindert und Fältchen geglättet.
3. Drücken Sie auf die Punkte im Bereich der Nasolabialfalte und bewegen Sie die Pads dann zu den Ohrläppchen.
4. Pinzette von der Spitze unter der Unterlippe bis zu den Außenkanten der Augenbrauen.
5. Baue ein Haus mit deinen Händen. Glätten Sie den Bereich von den Nasenflügeln bis zur Oberseite der Ohren kräftig.

Auf dem Foto oben sind alle Massagelinien zur Durchführung einer Lymphdrainage-Massage dargestellt.

Wiederholen Sie jede Technik mindestens 5–10 Mal.

Kontraindikationen

Zu den Einschränkungen zählen Verletzungen, dermatologische Pathologien, Rosacea, plastische Chirurgie, Onkologie und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Jetzt wissen Sie, wie Sie eine Gesichtsmassage selbst durchführen können! Wir empfehlen Ihnen dringend, zunächst einen Spezialisten zu konsultieren. Richtig ausgewählte Techniken wirken Wunder.

Die Gesichtsmassage ist ein relativ einfaches, aber sehr wirksames Verfahren. Es kann teure Anti-Aging-Cremes problemlos ersetzen, da es die Zeichen der Hautalterung wirksam bekämpfen kann. Der Vorteil der Massage liegt in ihrer Zugänglichkeit und der Möglichkeit, sie zu Hause anzuwenden. Für eine verjüngende Sitzung benötigen Sie lediglich Kenntnisse über Technologie und kosmetisches Öl. Anti-Aging-Massagen werden häufig von Schönheitssalons angeboten. Sie kann mit verschiedenen Methoden durchgeführt werden.

Was ist eine verjüngende Gesichtsmassage?

Einfache Eingriffe sorgen für eine Hautstraffung, Faltenbeseitigung und Korrektur der Gesichtskontur. Die Wirkung beruht auf folgenden Merkmalen der Massage:

• Durch Streicheln, Greifen und andere Manipulationen wird die Produktion von Kollagen und Elastin aktiviert. Es sind diese Komponenten, die für Elastizität und Jugendlichkeit der Haut sorgen. Mit der Zeit lässt ihre Produktion nach, womit altersbedingte Veränderungen verbunden sind. Durch die Massage können Sie die Versorgung mit diesen wichtigen Elementen erneuern.
• Die Durchblutung verbessert sich, wodurch die Hautfarbe verbessert und Falten beseitigt werden.
• Manipulationen verbessern den Sauerstoffzugang zu den Zellen, was deren Erneuerung aktiviert.
• Stoffwechselprozesse werden wiederhergestellt, was auch bei der Verjüngung eine wichtige Rolle spielt.

Es muss gesagt werden, dass eine Sitzung keine nennenswerten Auswirkungen haben wird. Für eine sichtbare Verjüngung sind mindestens 10-15 Eingriffe erforderlich. Es empfiehlt sich, sie mit Cremes mit Lifting-Effekt zu kombinieren. Es wird empfohlen, mit der Durchführung solcher Sitzungen bereits vor dem Auftreten wesentlicher altersbedingter Veränderungen zu beginnen. Massage hilft eher vorbeugend. Es allein wird tiefe Falten nicht beseitigen.

Hinweise

Mit einer verjüngenden Massage können Sie die folgenden Probleme lösen:

• Ausdrucks- und Altersfalten.
• Schlaffe Haut.
• Ein Doppelkinn haben.
• Stumpfe Hautfarbe.
• Das Auftreten von Ödemen.
• Pathologische Anspannung der Gesichtsmuskulatur.
• Die Haut verliert an Festigkeit und Elastizität.
• Das Gesicht sieht müde aus.

Mit der Massage können Sie nicht nur altersbedingte Probleme, sondern auch andere Probleme lösen:

• Trockene oder fettige Haut (der Massagevorgang normalisiert die Funktion der Talgdrüsen).
• Pickel und Akne.
• Peeling.
• Ringe unter den Augen.

Es wird empfohlen, Anti-Aging-Techniken nach 30–40 Jahren anzuwenden. Bis dahin kann man mit klassischen Methoden auskommen. Fakt ist, dass sich die Haut schnell an die Wirkung gewöhnt. Wenn Anti-Aging-Techniken wirklich notwendig werden, werden sie nicht mehr so ​​effektiv sein.

Arten von Massagen

Es gibt viele Anti-Aging-Techniken. Sie unterscheiden sich voneinander in den Eigenschaften ihrer Wirkung auf die Haut und der Folgewirkung. Einige Techniken zielen darauf ab, ein bestimmtes altersbedingtes Problem zu beseitigen (z. B. ein Doppelkinn), während andere eine allgemeine Anti-Aging-Wirkung haben. Schauen wir uns die gängigsten Techniken an:

• . Besonders nützlich bei schlaffen Gesichtspartien und Ptosis. Das Kneifen hat einen erheblichen Effekt, da die Wirkung bis in die tiefen Unterhautschichten reicht. Allerdings ist diese Technik recht komplex.
• . Dies ist eine japanische Methode, deren Kern darin besteht, Punkte im gesamten Gesicht zu beeinflussen. Der Druck auf sie wirkt allgemein stärkend und verleiht Kraft. Auch entstehende Falten werden beseitigt.
• Asahi. Die Wirkung liegt auf den Lymphknoten, wodurch die Durchblutung aktiviert und die Muskulatur entspannt wird. Der Abtransport von Flüssigkeit und Giftstoffen ist gewährleistet, dies ist wichtig, wenn eine Frau unter Ödemen leidet. Um Asahi zu massieren, benötigen Sie eine rutschige Unterlage. Sie können zum Beispiel Öl oder Milch verwenden.
• Tanaka. Eine sehr effektive japanische Technik. Ideal zur Verbesserung der Gesichtskontur.

Es gibt eine unbegrenzte Anzahl von Massagetechniken zur Verjüngung. Welches sollten Sie wählen? Jede Technik hat ihre eigenen Stärken und Schwächen. Eine Technik glättet Falten, die andere verbessert die Kontur. Bei der Auswahl sollten Sie sich auf eine bestimmte Art von Problem konzentrieren, das gelöst werden soll.

Wie führt man eine verjüngende Massage durch?

Die Technik hängt von der gewählten Massagetechnik ab. Es lassen sich aber auch allgemeine Empfehlungen erkennen. Es empfiehlt sich, die Massage abends durchzuführen. Nachts werden regenerative Prozesse in der Haut aktiviert und so die Wirksamkeit der Sitzung erhöht. Vor dem Eingriff ist es besser, die Haare unter einer Haube zu stecken, damit sie den Eingriff nicht beeinträchtigen.

Technik, um es zu Hause zu machen

Bei der verjüngenden Massage lassen sich folgende Phasen unterscheiden:

1. Vorbereitung. Um Infektionen während der Massage zu vermeiden, sollten die Hände mit antibakterieller Seife gewaschen werden. Zum gleichen Zweck müssen Sie Ihre Nägel mit einer speziellen Bürste reinigen und kürzen, um die empfindliche Haut nicht zu beschädigen. Das Gesicht sollte mit Tonic behandelt und das dabei zu verwendende Öl vorbereitet werden. Es sollte speziell für das Gesicht und nicht für den Körper gedacht sein.
   Vor der Massage ist es wichtig, einen Test auf eine allergische Reaktion durchzuführen. Dazu wird die Zusammensetzung auf die Innenseite der Hand aufgetragen. Wenn keine Rötung oder kein Ausschlag auftritt, können Sie bedenkenlos mit dem Hauptteil der Veranstaltung fortfahren.
2. Massage. Alle Bewegungen werden mit den Fingerspitzen entlang der Massagelinien ausgeführt: von der Mitte der Stirn bis zu den Ohrläppchen, von der Mitte des Kinns bis zu den Ohren, von den Lippenspitzen bis zu den Ohrläppchen. Die Nase wird vom Anfang bis zur Spitze massiert. Bevor Sie zu einem neuen Hautbereich wechseln, müssen Sie leicht auf Ihre Schläfen drücken. Diese Bewegung aktiviert Stoffwechselprozesse.
3. Fertigstellung. Restliches Öl muss mit warmem Wasser abgewaschen werden. Anschließend können Sie eine Anti-Aging-Creme oder eine Gesichtsmaske auftragen.

Wie bereits erwähnt, sollten alle Bewegungen entlang der Massagelinien ausgeführt werden.

Chaotische Handlungen können zum gegenteiligen Effekt führen:

• schlaffe Haut,
• Schwere der Falten.

Die Besonderheiten des Massagekurses hängen von der jeweiligen Technik ab. Einige Techniken werden jeden zweiten Tag angewendet, andere können nur einmal pro Woche angewendet werden. Sie sollten sich auch auf den Zustand nach dem Eingriff konzentrieren. Normalerweise dauert der gesamte Eingriff nicht länger als 10-15 Minuten. Die Dauer der ersten Sitzung verkürzt sich auf 5 Minuten, da sich die Haut an die neue Wirkung gewöhnen muss.

Kontraindikationen

• Entzündliche Prozesse im akuten Stadium: viele Pickel, Geschwüre.
• Herpes (während der Manipulation breitet sich die Infektion im ganzen Gesicht aus).
• Hämophilie, da der Massagevorgang eine starke Wirkung auf das Kreislaufsystem hat.
• Offene Wunden und Schürfwunden.
• Warzen und ausgeprägte Muttermale.

Wiederholte Verletzungen von Muttermalen oder Warzen während Massagesitzungen können die Entstehung von Krebs auslösen.

Sehen Sie sich Asahis japanische verjüngende Massagetechnik in diesem Video an:

Eine verjüngende Massage hat zahlreiche Vorteile. Es ist wirklich effektiv und auch erschwinglich. 10-15 Minuten reichen aus, um Falten zu glätten. Das Verfahren erfordert keine teuren Kosmetika. Es reicht aus, Qualitätsöl zu kaufen. Vor der Sitzung müssen Sie sich mit der Liste der Kontraindikationen vertraut machen. Wenn sie vorhanden sind, kann eine Massage eher schaden als den beabsichtigten Nutzen bringen.

Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie im Abschnitt.

Nicht alle Frauen können sich teure Gesichtsverjüngungsbehandlungen leisten. Oft greift das schöne Geschlecht auf die konservativste Lösung zurück – die Gesichtsmassage. Es hilft, Falten auch zu Hause ohne die Hilfe von Spezialisten zu beseitigen. Es bleibt nur noch die Wahl der Massagetechnik.

Kosmetikerinnen empfehlen häufig eine Gesichtsmassage anstelle einer plastischen Operation. Da dies eine rentablere Methode und ohne unangenehme Folgen ist. Durch spezielle Techniken können Sie die tiefen Schichten der Dermis erreichen und so die Produktion von Kollagen und Elastin aktivieren.

Vorteile der Massage:

1. Erreichen Sie Jugend und ein frisch aussehendes Gesicht.
2. Ovalkorrektur.
3. Eine neue Erleichterung erlangen.
4. Erwerb einer weichen und elastischen Epidermis.
5. Erhöhung der Hautimmunität.
6. Die Durchblutung verbessert sich und die Blutgefäße werden gestärkt.
7. Falten werden geglättet.
8. Ödeme und Schwellungen verschwinden.

Richtige Massagetechnik

Allgemeine Regeln

Die Gesichtsmassage wird immer sanft und sorgfältig durchgeführt. Es ist verboten, die Haut zu drücken oder zu dehnen, es wird empfohlen, über die Haut zu streichen und zu gleiten.

Jede Massageaktion beinhaltet einige Prozesse, zum Beispiel:

• Streicheln fördert die Durchblutung und die Ausscheidung von Giftstoffen;
• Reiben mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen – lindert Schwellungen, entfernt abgelagertes Fett, beschleunigt die Durchblutung und mildert Narben;
• Kneten löst Verspannungen;
• Kneifen fördert die Verjüngung.

Das Gesicht vorbereiten

Bei einer Massage empfiehlt es sich, das Gesicht zu dämpfen oder zu reinigen. Sie können Wasserbäder mit Kräutersud machen, Ihr Gesicht einfach mit heißem Wasser waschen oder sogar duschen. Die Hände müssen gründlich gewaschen oder desinfiziert werden. Die Haut Ihrer Finger sollte weich und glatt sein, um Kratzer im Gesicht zu vermeiden. Außerdem wird empfohlen, alle Ringe und Armbänder von Ihren Händen zu entfernen.

Bereiten Sie Öl und Creme vor, die für Ihren Hauttyp geeignet sind. Bei fettiger Haut können Sie Zitronensaft hinzufügen oder Talk verwenden.

Häufige Fehler

Eine falsch durchgeführte Gesichtsmassage gegen Falten zu Hause kann zu einigen Konsequenzen führen.

Folgende Reaktionen sind beispielsweise möglich:

• Rötung;
• Schwellung;
• sich verschlimmernde Falten.

Bei der Massage passieren häufig folgende Fehler:

• Durch grobes Reiben kann empfindliche Haut gedehnt und schlaff werden. Das Reiben sollte mit sanften Bewegungen erfolgen, um keine Schmerzen und Mikrotraumata zu verursachen;
• Die Massage sollte entlang der Massagelinien erfolgen. Andernfalls ist es möglich, das Oval des Gesichts zu verändern;
• Wenn der Eingriff nicht regelmäßig durchgeführt wird, wird die Wirkung nicht erzielt;
• Berücksichtigen Sie Kontraindikationen;
• Um Trockenheit, Reizungen oder Hautausschläge zu vermeiden, müssen Sie Lotionen, Cremes und Öle für die Massage entsprechend Ihrem Hauttyp auswählen.

Entspannende Massage zur Linderung von Verspannungen in der Gesichtsmuskulatur

Unser Gesicht ist beweglich, zeigt oft viele Emotionen. In der fernen Vergangenheit konnten Menschen anhand von Falten erkennen, welchen Charakter ein Mensch hatte. Falten sind nicht nur eine Folge altersbedingter Veränderungen und ausgeprägter Mimik, sondern auch eine Folge von Überlastung und Verspannungen der Gesichtsmuskulatur.

Entspannende Gesichtsmassage, beginnend an der Stirn, sanft zwischen den Augenbrauen drückend, entlang des Nasenrückens. Dann sollten Sie sanfte Bewegungen vom Nasenrücken bis zur Stirn ausführen. Sie können auch eine Kopfmassage einbauen, beginnend an der Stirn und endend am Hinterkopf.

Allgemeine Regeln für eine entspannende Massage:

• Die Augenbrauenmassage erfolgt durch leichtes Kneifen der Augenbrauen und Augenlider.
• Die Haut der Augen braucht eine sanfte, zarte Massage. Die äußeren Augenwinkel und unter den Augen verkneten.
• Durch klopfende Bewegungen mit den Fingerspitzen werden die Wangenknochen zu den Schläfen hin massiert. Kreisende Bewegungen eignen sich für verspannte Bereiche. Auch die Schläfenmuskulatur erfordert Aufmerksamkeit.
• Mit leichtem Druck und Klopfbewegungen wird die Mundmuskulatur massiert.
• Zum Schluss klopfen Sie leicht auf Ihr Gesicht, bis ein Gefühl von Wärme entsteht.
• Suchen Sie nach verspannten Muskeln und massieren Sie diese erneut.

Lymphdrainage-Massage zur Verjüngung des gesamten Gesichts

Aus dem Biologieunterricht wissen wir, dass Lymphe eine klare Flüssigkeit ist, die rote Blutkörperchen enthält. Es ist auch an der Entfernung von Giftstoffen beteiligt. Kommt es zu einer Lymphstauung, sammeln sich entsprechend sogenannte „Abfallprodukte“ an.

Die Lymphdrainage-Massage hilft, den Lymphfluss anzuregen und dadurch:

• verbessern Sie Ihren Teint;
• Gesichtshaut verjüngen;
• Schwellungen lindern;
• dunkle Ringe unter den Augen entfernen;
• normalisieren die Talgsekretion;
• Stress abbauen.

1. Prellungen unter den Augen.
2. Mimikfalten.
3. Elastizitätsverlust.
4. Schwellung des Gesichts.
5. Es entstand ein Doppelkinn.
6. Es ist notwendig, sich nach einer plastischen Operation zu erholen.

Klassische Methode der Lymphdrainage-Massage

Zu Hause werden häufig japanische oder klassische Massagetechniken angewendet.

Die klassische Methode der Lymphdrainage-Massage umfasst folgende Techniken:

1. Die Massage beginnt an der Stirn. Legen Sie alle Finger auf Ihre Stirn und bewegen Sie sie zu Ihren Schläfen.
2. Die Augen werden mit den Zeigefingern vom inneren zum äußeren Augenhöhlenwinkel entlang der unteren Kontur massiert. Bewegen Sie sich dann mit spiralförmigen Bewegungen nach oben zum Nasenrücken.
3. Massage von Wangenknochen und Wangen. Die Bewegungen werden mit allen Fingern ausgeführt, wobei sie sanft von der Kinnmitte, dann von den Lippenwinkeln und von der Mitte der Oberlippe aus gespreizt werden.
4. Mit den Zeigefingern wird die Nasolabialfalte vom Ende bis zur Nase massiert.
5. Massieren Sie mit den Daumen Ihr Kinn und bewegen Sie sich sanft bis zu Ihren Ohren.

Russische Gesichtsmassage gegen Falten

Vor dem Eingriff müssen Sie Ihr Gesicht reinigen.

Technik:

• Streichen Sie zunächst leicht entlang der Lymphflusslinien. Dies dauert 3 bis 5 Minuten.
• Dann kneten und klopfen und an einem Punkt kreisförmige Vibrationsbewegungen ausführen. Wiederholen Sie jede Bewegung 8 bis 10 Mal.

Verjüngende Gesichtsmassage gegen Falten: So geht's

Nach 45 Jahren wird eine verjüngende Gesichtsmassage zu Hause gegen Falten empfohlen. Es erhöht die Durchblutung, stellt die Elastizität wieder her und stärkt die Blutgefäße.

Klassische verjüngende Massage

Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine klassische verjüngende Gesichtsmassage:

1. Zunächst sollte das Gesicht gereinigt und eingecremt werden.
2. Beginnen Sie die Massage mit streichenden Bewegungen. Erwärmen Sie daher die Gesichtshaut, bis eine leichte Rötung auftritt.
3. Dann kneten Sie Ihr Gesicht mit den Fingerspitzen.
4. Straffen Sie die Haut mit kneifenden Bewegungen.
5. Am Ende der Massage sollte sanft mit den Fingerspitzen geklopft werden.

Es ist zu beachten, dass alle Bewegungen schmerzfrei ausgeführt werden sollten. Die Häufigkeit der Empfänge beträgt 8 bis 10 Mal. Nehmen Sie an einem Kurs mit 10 Sitzungen teil.

Gesichtsmassage gegen Falten zwischen den Augenbrauen

Zunächst werden, wie bei einer Gesichtsmassage üblich, vorbereitende Maßnahmen durchgeführt – das Gesicht sollte gereinigt oder gedämpft werden. Falten zwischen den Augenbrauen können Sie mit klassischen Massagetechniken zu Hause beseitigen.

Klassische Massagetechniken zwischen den Augenbrauen:

• Zeichnen Sie mit dem Zeigefinger ein Unendlichkeitszeichen zwischen die Augenbrauen, dann die Zahl Acht.
• Tippen Sie mit den Fingerspitzen auf den Bereich zwischen den Augenbrauen.
• Glätten Sie Falten von oben nach unten und umgekehrt.
• Verwenden Sie horizontale Bewegungen, um Falten zu glätten.

Gesichtsmassage gegen Stirnfalten

Um Falten im Gesicht zu beseitigen, können Sie die folgende Technik anwenden:

1. Die Massage muss mit sauberen Händen auf einem sauberen Gesicht mit verschiedenen Ölen durchgeführt werden.
2. Sie müssen mit horizontalen Streichungen von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen beginnen. Bis zu 8 Mal wiederholen.
3. Kneten Sie, ohne die Finger anzuheben, kreisförmig vom Nasenrücken bis zu den Schläfen.
4. Legen Sie Ihre Handflächen übereinander und bewegen Sie die Haut zur Seite. Bis zu 15 Mal durchführen.
5. Beenden Sie die Massage durch Klopfen und Streichen.

Aus Nasolabialfalten

Durch die hohe Aktivität der Gesichtsmuskulatur entstehen Nasolabialfalten. Diese Massage verbessert den Blut- und Lymphfluss, das Gewebe wird mit Sauerstoff und Nährstoffen gesättigt. Die Massage sollte nach der Reinigung von Haut und Händen durchgeführt werden. Für das Gesicht können Sie Cremes und Öle verwenden.

Massagetechnik:

• Beginnen Sie damit, die Nasolabialfalten von oben nach unten und von den Lippenwinkeln bis zu den Ohren zu streichen, dann entlang der Nasenflügel bis zu den Ohren.
• Reiben Sie entlang der gleichen Linien wie beim Streicheln.
• Vibrationen werden durch leichtes Drücken der Nasolabialfalte mit den Fingerspitzen ausgeführt.
• Der Abschluss erfolgt wie zu Beginn des Eingriffs durch Streichen.

Gesichtsmassage zur Beseitigung von Falten um die Augen

Eine Gesichtsmassage zu Hause gegen Falten um die Augen kann mit verschiedenen Techniken durchgeführt werden.

Diese beinhalten:

• Taoistische Massage;
• Tibetische Massage;
• aus „Krähenfüßen“;
• von Schwellungen unter den Augen.

Die taoistische Massage aktiviert eine bessere Blutversorgung des Gewebes. Dies geschieht durch Drücken mit den Fingerspitzen rund um die Augen im und gegen den Uhrzeigersinn. Etwa 6-7 Mal drücken werden ausreichen, und die letzte Stufe besteht aus leichten Streichbewegungen.

Die tibetische Massagetechnik besteht aus abwechselnden Massagen und Übungen:

Pinch-Gesichtsmassage gegen Falten

Der Vorteil einer Gesichtsmassage liegt in der Entspannung der Gesichtsmuskulatur, wodurch Falten, Unebenheiten, Hautunreinheiten und Narben beseitigt werden. Die bekannteste Art der Kneifmassage mit der Jacquet-Technik. Oft wird dies nur von Spezialisten durchgeführt, da es beim ersten Mal zu Hause recht schwierig ist.

Die Technik zur Selbstmassage zu Hause ist wie folgt:

1. Tragen Sie das Peeling auf Ihr Gesicht auf.
2. Führen Sie leichte Streichbewegungen mit den Fingerspitzen aus.
3. Führen Sie kneifende Bewegungen im gesamten Gesicht aus, vorzugsweise entlang der Massagelinien mit Daumen und Zeigefinger.
4. Drücken Sie auf Problembereiche.
5. Beenden Sie die Sitzung mit streichenden Bewegungen und dem Abspülen des Peelings.

Gesichtsmassage gegen Falten mit einem Roller oder Massagegerät

Gesichtsmassagegeräte sind auf dem Kosmetikmarkt weit verbreitet.

Die bekanntesten davon:

• Jadewalzen. Sie werden normalerweise über die Haut von Gesicht und Hals gerieben.
• Massagestäbe aus Bambus und Bernstein.
• Für Problemzonen kommt eine Hohlwalze zum Einsatz, die sich in Form einer Acht bewegt.
• Die Massage mit einem Mesotherapie-Roller erfolgt mit verschiedenen Ölen.

Akupressur-Gesichtsmassage

Massageregeln:

Gesichtsmassage gegen Falten mit Löffeln

Eine Gesichtsmassage zu Hause gegen Falten kann mit warmen und kalten Löffeln durchgeführt werden.

Bei warmen Löffeln gibt es folgende Technik:

1. Es wird empfohlen, mit den Nasolabialfalten zu beginnen. Sie werden mit einem Löffel entlang der Flugbahnen massiert: von unten nach oben, von der Nase bis zu den Schläfen, von den Mundwinkeln bis zu den Ohren.
2. Mit zwei gefalteten Löffeln, deren konvexe Seiten einander zugewandt sind, den unteren Teil des Kinns in Richtung Ohr kneten.
3. Ich massiere meine Nase vom Ansatz nach oben.
4. Die Stirn wird im Zickzackmuster vom Beginn der Augenbrauen bis zu den Schläfen massiert.

Japanische Asahi-Technik

Vor der Massage empfiehlt es sich, die Gesichtshaut zu reinigen. Dann beginnen Sie mit der Umsetzung.

Massagetechnik:

1. Mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger können Sie Ihre Stirnmuskulatur stärken. Es ist notwendig, die Hände in einer horizontalen Position auf der Stirn zu fixieren, sodass sich die Fingerkuppen von drei Fingern in der Mitte der Stirn befinden. Bewegen Sie sich dann durch Drücken, aber nicht loslassen zu den Schläfen und sanft nach unten zum Schlüsselbein.
2. Um Falten an den Augenlidern zu beseitigen, nutzen wir auch unsere Fingerspitzen. Wir beginnen, uns von den äußeren Augenwinkeln entlang des unteren Augenlids nach innen zu bewegen, dann von innen nach außen entlang des oberen Augenlids. So zeichnen Sie einen Kreis, ohne die Finger anzuheben.
3. Sie können die Mundwinkel anheben, indem Sie auf die Mitte des Kinns drücken, dann den Mund sanft umreißen, in der Mitte über der Lippe anhalten und Ihre Finger scharf abreißen, nachdem Sie bis drei gezählt haben.
4. Mit den Mittelfingern kneten Sie die Nasolabialfalten in halbkreisförmigen Bewegungen von oben nach unten.
5. Mit drei Fingern müssen Sie auf die Mitte des Kinns drücken und sich dann bis zu den Augenhöhlen bewegen und um den Mund herumgehen. Durch diese Bewegung werden die Wangen, Wangenknochen und Mundwinkel gestärkt.
6. Massagebewegungen werden auf jeder Seite separat ausgeführt. Üben Sie vom Unterkieferwinkel aus Druck auf den inneren Augenwinkel aus.
7. Legen Sie Ihre Hände so auf Ihre Wangenknochen, dass Ihre Ellbogen zur Seite zeigen, also horizontal, und dass Ihre Finger an Ihrer Nase anliegen. Drücken Sie und führen Sie Ihre Finger bis zu Ihren Ohren.
8. Die Wangen hängen nicht durch, wenn Sie Ihre Handflächen beidseitig auf die Lippen legen und nach oben in Richtung Nasenlöcher drücken.
9. Machen Sie dasselbe mit den Wangenknochen, beginnen Sie jedoch mit dem Kinn.
10. Eine Kinnmassage hilft, das Gesichtsoval zu korrigieren. Beginnen Sie mit Druck von der Mitte des Kinns bis zu den Ohren.
11. Der letzte Schritt besteht darin, die Stirn zu massieren, wie im ersten Punkt.

Japanische Gesichtsmassage Shiatsu

Das Werkzeug zur Durchführung dieser Anti-Falten-Gesichtsmassage sind Ihre Fingerspitzen. Durch präzises Handeln lassen sich viele Probleme zu Hause beseitigen. Die Ausführungstechnik erfolgt durch drei Mittelfinger. Die Druckdauer sollte 5-7 Sekunden betragen, bis schmerzhafte Empfindungen auftreten.

Es gibt ein spezielles Muster an Punkten, die gedrückt werden müssen. Auf der Stirn befinden sich 24 davon und auf den Augenbrauen nur 3: am Anfang, in der Mitte und am Ende. Sie müssen mit allen drei Fingern zwischen den Augenbrauen massieren. Punkt des äußeren Augenwinkels, inneren Augenwinkels usw.
Chinesische Technologie

Bevor Sie die chinesische Technik anwenden, sollten Sie Ihre Handflächen reiben, bis sie warm werden.

Massagetechnik:

1. Bedecken Sie Ihr Gesicht mit Ihren Handflächen und blinzeln Sie, während Sie Ihre Augen mit Ihren Handflächen bedecken. Machen Sie kreisende Bewegungen.
2. Massieren Sie Ihre Nase mit den Fingern in kreisenden Bewegungen.
3. Klopfen Sie mit den Fingerspitzen auf Ihre Wangen und zählen Sie dabei bis 10.
4. Mit der Hand bewegen wir uns wie mit einem Kamm von der Stirn entlang des Kopfes und pumpen den Hinterkopf auf.

Thai-Massage

Massagetechnik:

1. Der Prozess beginnt mit dem Streicheln der Schläfen, geht dann über die Nasenlöcher und Nasolabialfalten und schließlich über die Wangen. Alles geschieht in kreisenden Bewegungen.
2. Massieren Sie mit Druckbewegungen Kinn, Wangen und Ohren.
3. Die Sitzung endet mit streichenden Bewegungen.

Beliebte proprietäre Techniken zur verjüngenden Gesichtsmassage

Bukkale Massagetechnik

Joel Siocco ist der Autor der Bukkalmassagetechnik. Dies ist eine berühmte französische Kosmetikerin und Biochemikerin, die mit über 60 Jahren aussieht, als wäre sie 30.

Das Besondere an dieser Massage ist, dass sie vor allem auf den unteren Teil des Gesichts abzielt und dadurch die Lippenwinkel anhebt. Und außerdem werden die Muskeln des unteren Drittels von außen und innen (durch den Mund mit Handschuhen) massiert, weshalb sie wie nach dem Training schmerzen.

Chiromassage

Kontraindikationen für eine Gesichtsmassage

Hauptkontraindikationen für eine Gesichtsmassage:

1. Allergie oder Hautinfektion.
2. Erkrankungen der HNO-Organe.
3. Tumoren verschiedener Art.
4. Erkrankungen des Lymphsystems.
5. Niedriger Hirndruck.
6. Schlechte Blutgerinnung.
7. Brüchige Blutgefäße.
8. Hirsutismus (verstärktes Haarwachstum).
9. Viele Muttermale im Gesicht.
10. Nach dem Mikrodermabrasionsverfahren.
11. Entzündete Nerven im Gesicht.

Die besten Öle für die Massage

Öl ist für die Gesichtsmassage notwendig für:

Die Auswahl des Öls richtet sich in der Regel nach Ihrem Hauttyp. Bei trockener Haut eignet sich Weizenkeim- oder Aprikosenkernöl. Für normale Haut – Oliven- oder Mandelöl. Ölig – Jojoba- oder Sonnenblumenöl. Für einen Lifting-Effekt (ovale Straffung) werden Sandelholz-, Geranien-, Rosenholz-, Myrrhe- und Rosenöle verwendet.

Wie oft sollte man massieren?

Je nach Alter wird eine Gesichtsmassage zu Hause gegen Falten empfohlen. Wenn vor dem 30. Lebensjahr einmal im Jahr eine Sitzung mit 10 Eingriffen durchgeführt werden sollte, sollte dies nach dem 30. Lebensjahr zweimal im Jahr erfolgen, ebenfalls mit 10 Eingriffen.

Eine Gesichtsmassage ist ein wirksames Mittel gegen Falten. Mit relativ einfachen Technologien zu Hause können Sie Ihre Gesichtsform straffen, Krähenfüße beseitigen und sich insgesamt verjüngen.

Video einer Gesichtsmassage gegen Falten

So massieren Sie Ihr Gesicht zu Hause gegen Falten:

Einfache und unkomplizierte Gesichtsmassage gegen Falten:

Frauen legen besonderen Wert auf ihr Gesicht, sein frisches, gesundes Aussehen. Aus Sorge über das Auftreten von Falten, den Verlust der Hautelastizität, Alterung und Alterung wenden sich Damen an Schönheitssalons. Kosmetikdienstleistungen sind nicht immer verfügbar. Anschließend wird zu Hause eine verjüngende Gesichtsmassage durchgeführt.

So führen Sie eine Gesichtsmassage richtig durch

Wenn Sie damit beginnen, einen solchen Eingriff selbst durchzuführen, ist es wichtig zu verstehen, wie Sie die richtige Gesichtsmassage unter Berücksichtigung ihrer Merkmale durchführen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ohne die Haut zu schädigen. Der erste Schritt besteht darin, die Haut mit Ihren üblichen Kosmetikprodukten zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Zusätzlich können Sie die Haut mit einem heißen Handtuch bedampfen. Dann für 10 Minuten. Sie müssen ein spezielles Serum oder eine spezielle Creme mit regenerierender, tonisierender oder feuchtigkeitsspendender Wirkung oder Olivenöl auftragen.

Nachdem die Creme eingezogen ist, beginnt der Eingriff mit leichten, nach oben gerichteten Massagebewegungen entlang bestimmter Linien. Die konkrete Technik der Gesichtsmassage hängt von den Techniken ab, von denen es viele gibt. Spätestens drei Stunden vor dem Zubettgehen sollten Sie mit dem Eingriff beginnen. Eine Massage am Morgen hat eine gute Wirkung und lindert Schwellungen der Haut schnell. Der Eingriff wird in einer ruhigen Umgebung, vor einem Spiegel und in positiver Stimmung bis zu 15 Minuten lang durchgeführt. Diese Selbstmassage:

• strafft das Kinn;
• lindert Schwellungen und stimuliert die Gesichtsschlankheit;
• stellt einen gesunden Hautton wieder her;
• verbessert die Durchblutung und sättigt die Epidermis mit Sauerstoff;
• stärkt die Gesichtsmuskulatur;
• korrigiert das Oval;
• notwendig für die Normalisierung der Talgdrüsenfunktion;
• reduziert bestehende Gesichtsfalten und hilft, die Bildung neuer Falten zu verlangsamen;
• verbessert das allgemeine Wohlbefinden.

Gesichtsmassage gegen Falten

Es gibt verschiedene wirksame Massagetechniken: Chinesisch, Japanisch, Kontur, klassisch. Ihre Hauptregel ist eine klare Bewegung entlang der dem Lymphfluss entsprechenden Linien. Andernfalls ist der gegenteilige Effekt einer Erschlaffung und Dehnung der Haut möglich. Die Gesichtsmassage gegen Falten sollte sanft und sanft sein, insbesondere im Augenbereich. Um von einem Bereich zum anderen zu gelangen, müssen Sie Ihre Finger auf Ihre Schläfe drücken. Für sichtbare Ergebnisse ist Regelmäßigkeit erforderlich. Der Massagevorgang sollte durchgeführt werden:

• täglich;
• 7-10 Mal (Tage) hintereinander;
• mit der Wiederaufnahme des Kurses in einer Woche.

Lymphdrainage-Gesichtsmassage zu Hause

Diese Anti-Aging-Vibrationsmassage wird von Kosmetikerinnen bei Anzeichen von Lymphstau (Schwellung, Ptosis), Trockenheit, Doppelkinn, geschwollener Gesichtskontur, tiefen Nasolabialfalten empfohlen. Befehl:

1. Die Lymphdrainage-Gesichtsmassage beginnt mit einer Bewegung aus der Mitte, dann werden die Augenmuskeln kreisförmig massiert, die Wangen in drei Richtungen von der Mitte zur Peripherie.
2. Das Drücken wirkt auf die Nasolabialfalten und dann auf das Kinn.
3. Alle Manipulationen werden 5-6 Mal wiederholt.
4. Bei richtiger Anwendung dauert es 5 Minuten und der Lifting-Effekt wird Sie angenehm überraschen.

Liftende Gesichtsmassage

Dieses Verfahren hilft, altersbedingte Veränderungen zu reduzieren und die Elastizität und Glätte der Haut wiederherzustellen. Die Gesichtslifting-Massage zu Hause wird durch abwechselndes Glätten, Klopfen, Drücken und Reiben nach dem Schema durchgeführt: Kinn – Schläfen, Mitte der Stirn – Mitte der Schläfenregion, Nasenspitze – Schläfenlappen. Die Verwendung ätherischer Öle trägt dazu bei, maximale Ergebnisse zu erzielen. Der Eingriff ist nach 30 Jahren notwendig. Wie oft kann man eine Gesichtsmassage machen? Sie müssen dreimal pro Woche 10 Minuten dafür aufwenden. Es lohnt sich, 10-12 Sitzungen durchzuführen, und Sie erhalten garantiert begeisterte Kritiken.

Skulpturale Gesichtsmassage zu Hause

Um eine Verjüngung zu erreichen, ist dieses Verfahren, die skulpturale Gesichtsmassage, nicht einfach alleine durchzuführen. Dies erfordert bestimmte anatomische Kenntnisse und die strikte Einhaltung der Technik und Ausführungsregeln. Während des Eingriffs sollten Sie keine Kosmetika verwenden, die ein Abrutschen der Finger auf der Haut verursachen; besser ist es, Produkte zu verwenden, die kosmetisches Wachs enthalten. Der Aufprall beginnt im Nacken. Bei der Technik handelt es sich um eine gezielte Einwirkung auf die Ansatzpunkte der Gesichtsmuskulatur, deren Lage genau bekannt sein muss.

Vakuum-Gesichtsmassage zu Hause

Bei der Durchführung dieser Massagemethode zu Hause, wie in professionellen Salons, werden Glas-, Gummi- oder Silikongefäße verwendet. Durch das Entfernen der Luft aus dem Tiegel entsteht ein Unterdruck und es entsteht eine statische oder dynamische Wirkung auf die Haut. Eine Vakuum-Gesichtsmassage wird ab dem 30. Lebensjahr empfohlen, bei charakteristischem Auftreten von Falten und verminderter Hautelastizität.

Sie müssen wissen, wie Sie eine Gesichtsmassage selbst durchführen: Verschiedene Bereiche benötigen Gläser mit unterschiedlichen Durchmessern, der Schilddrüsenbereich sollte umgangen werden. Tragen Sie vor Beginn Öl, Massage oder Kosmetikcreme auf die Haut auf. Um blaue Flecken zu vermeiden, ist es besser, die gedämpfte Haut beim Saunabesuch oder Baden zu massieren. Die Vakuummassage wirkt auf die Blutgefäße und trägt zur Wiederherstellung des Kapillarnetzes bei, was die Durchblutung und Flüssigkeitszirkulation im Blut anregt, den Stoffwechsel normalisiert, die Kollagenfasern der Haut wiederherstellt und dadurch verjüngt.

Gesichtsmassage mit einem Massagegerät

Der Einsatz spezieller Massagegeräte gehört zur notwendigen Rundumpflege für den Hautton. Die Gesichtsmassage mit einem Massagegerät eignet sich zum selbstständigen Üben und kann die Haut zu Hause verjüngen. Eine große Auswahl an Geräten ermöglicht eine regelmäßige und tiefere Gewebeerwärmung. Massagegeräte helfen, Giftstoffe zu entfernen und machen die Haut heller. Nuancen:

1. Für jeden Bereich müssen Sie ein eigenes Befestigungsgerät verwenden.
2. Zum Einsatz kommen Rollen aus Metall, Kunststoff, Holz, Stein, Muskelstimulatoren, Laser-, Sauerstoff- und Vakuumgeräte.
3. Um eine höhere Wirksamkeit zu erzielen und die Haut mit Nährstoffen zu sättigen, empfiehlt es sich, während des Eingriffs natürliche Öle zu verwenden.