Guarana: ano ito, mga benepisyo para sa pagbaba ng timbang, sa parmasya, presyo, mga review. Guarana para sa pagbaba ng timbang

(lat. Paullinia cupana) ay isang halaman na makikita sa kagubatan ng South Africa. Karamihan sa Brazil o Paraguay. Isa itong umaakyat na baging, isang halamang mahilig sa init at umaabot sa araw. Napakaganda ng Guarana sa panahon ng pamumulaklak - malalaking magaan na bulaklak na may kaakit-akit na mga petals. Ang mga prutas, sa kabaligtaran, ay maliit, ang laki ng isang kulay ng nuwes.

Ang Guarana ay naging tanyag lamang sa kalagitnaan ng huling siglo. Ngunit ito ay unang natuklasan at inuri noong ika-18 siglo ng German explorer at botanist na si Christian Paullini (German). Christian Franz Paullini). Posible na ang halaman na ito ay mananatiling banggit lamang sa encyclopedia ng Amazon vegetation kung si Luis Pereira Barreto ay hindi nakahanap ng praktikal na gamit para dito noong 1906. Ang pagiging isang doktor sa pamamagitan ng propesyon, si Barrett ay malinaw na nagkaroon ng isang entrepreneurial spirit. Hindi alam kung paano siya napunta dito, ngunit alam na siya ang unang nagdagdag ng guarana sa mga inumin. Inilabas ni Barreto ang unang carbonated na tubig kasama ang pagdaragdag ng katas ng guarana. At pagkatapos ay inilunsad niya ang paggawa ng Guaraná Champagne Antarctica champagne ( Champagne Guarana Antarctica), na naging tanyag sa buong mundo. Sa paglipas ng mga taon, ang produksyon ng mga inumin o iba pang mga produkto na may guarana ay naging laganap. Gayunpaman, dapat nating aminin na hindi nila napanatili ang tunay na lasa at aroma ng guarana. Maraming mga flavorings, sweeteners at iba pang mga sangkap ang lumikha ng mga katangian na ninanais ng tagagawa. Samantalang sa kalikasan ang lasa ay ganap na naiiba.

Mga katangian ng guarana

Nagsimulang maging tanyag ang mga inumin ni Barrett, at lumitaw ang mga analogue. Maraming tao ang nangarap na makabili ng guarana at inumin kasama nito. At napakabilis na napansin ng marami na ang pagkuha sa kanila ay nagbibigay ng isang malinaw na nakapagpapalakas na epekto. Tumaas na lakas, nabawasan ang pagkapagod, at kung kinuha sa gabi - din ng isang aktibong gabi. Pinilit nito ang mga siyentipiko na seryosohin ang guarana, na nagsasagawa ng maraming pag-aaral. Tulad ng nangyari, hindi lamang ito maaaring "magpalakas", ngunit mayroon ding maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa partikular, ang guarana ay may positibong epekto sa paggana ng utak, pagpapabuti ng konsentrasyon at kakayahang mag-isip nang lohikal. Gayunpaman, maaari itong bahagyang tumaas ang presyon ng dugo at maging sanhi ng palpitations ng puso. Kaya, ang guarana ay may mga sumusunod na katangian:

• pagtaas ng pisikal na aktibidad at pagganap;
• isang pag-akyat ng lakas, isang pakiramdam ng lakas, isang pagbawas sa pagkapagod;
• pagpapabuti ng aktibidad ng utak;
• nadagdagan ang konsentrasyon;
• nabawasan ang pag-aantok;
• bahagyang antibacterial at antioxidant effect.

Halos lahat ng mga epektong ito ay bunga ng impluwensya ng guarana sa central nervous system. Gayunpaman, ang mga epektong ito ay nagpapatuloy lamang hangga't ang aktibong sangkap ay nasa katawan. Sa sandaling maalis ito sa katawan, ang pagkapagod at iba pang mga bagay ay bumalik sa isang pagtaas ng laki. Gayunpaman, dapat itong kilalanin na ang pagiging epektibo ng pisikal na aktibidad sa panahon ng pagkilos ng guarana ay tumataas nang malaki.

Guarana sa palakasan

Naturally, ang mga masiglang katangian ng guarana ay agad na hinihiling ng mga atleta. Pagkatapos ng lahat, ang pag-inom ng mga gamot na naglalaman nito ay may kapansin-pansing epekto sa intensity ng pagsasanay. Hindi laging posible na matulog ng mahimbing o magpahinga bago maglaro ng sports. Ang buhay ay nag-iiwan ng marka at kung minsan bago ang pagsasanay ay nakakaramdam tayo ng pagod, pagod, o gusto na lamang humiga at matulog. Ang paggawa ng anumang bagay na aktibo sa estadong ito ay may problema, at ang pagiging epektibo ng mga pagsasanay ay makabuluhang nabawasan. Sa kasong ito, ang pag-inom ng guarana ay maaari talagang magkaroon ng positibong epekto. Ang isang tao ay nakakaranas ng isang surge ng lakas, ang pagkapagod ay nawawala, at ang kanyang kalooban ay bumubuti. Upang bumili ng guarana hindi mo kailangan ng reseta; mayroong maraming pagpipilian sa mga istante ng mga tindahan ng sports. Gayunpaman, mayroon ding negatibong punto. Matapos mawala ang epekto ng guarana, bumalik ang pagkapagod. Samakatuwid, ito ay lubos na inirerekomenda na kumuha ng isang bahagi o kumain ng isang malaking pagkain pagkatapos ng pagsasanay at bigyan ang iyong katawan ng pahinga. Pagkatapos lamang ay makukuha mo ang buong positibong epekto ng pag-inom ng sangkap na ito. Hindi inirerekumenda na uminom muli ng guarana habang bumabalik ang pagkapagod - ito ay mas malamang na humantong sa pagkahapo ng katawan kaysa sa pagpapabuti ng pagganap sa atleta.

Guarana at pagbaba ng timbang

Ang Guarana ay madalas na itinuturing bilang isang gamot na tumutulong sa pagsunog ng subcutaneous fat. Gayunpaman, maraming mga pag-aaral ang hindi nakatagpo ng mga katangian ng pagsunog ng taba sa guarana. Gayunpaman, ito ay isang pangkaraniwang bahagi ng pagsunog ng taba at mga gamot sa pagbaba ng timbang. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagbaba ng timbang ay inextricably na nauugnay sa matagal na aerobic exercise. Pagkatapos ng lahat, hindi bababa sa 30 minuto ng aerobic exercise ang kinakailangan upang simulan ang epektibong pagkasira ng mga fat molecule. At ang pagpapanatili ng intensity ng mga klase sa loob ng isang oras o higit pa ay mahirap. Ang pagkuha ng guarana ay ginagawang mas madali ang buhay para sa isang atleta, na nagbibigay sa kanya ng malakas na lakas ng enerhiya, na tumutulong sa kanya na gawin ang lahat ng inilaang oras sa tamang bilis. At payagan ang iba pang mga bahagi ng mga fat burner na gumana nang mahusay hangga't maaari.

Maraming nagbebenta ng sports nutrition ang nag-uugnay ng mga mahiwagang katangian sa guarana. Gayunpaman, sayang, wala sila doon. Bukod dito, ang guarana ay isang medyo simpleng sangkap, isang analogue ng caffeine.

Sa mga tuntunin ng istraktura ng molekular nito, ang guarana ay ganap na kapareho ng regular na caffeine at may parehong mga katangian. Ang iba pang mga sangkap ng guarana tulad ng polyphenols o alkaloids ay walang epekto sa pagtukoy.

Gayunpaman, ang guarana ay napakapopular sa mundo ng palakasan. Parehong dahil ito ay gumagana, at dahil ang pagbebenta ng isang sangkap na may kakaibang pangalan ay mas simple at mas madali kaysa sa banal na caffeine. Ngunit hindi mo dapat asahan ang mga espesyal na katangian o isang labis na malaking epekto mula sa guarana. Ito ay gumagana lamang bilang isang stimulant, at hindi bilang isang aktibong sangkap, hindi katulad ng pareho. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay may l-carnitine na ang guarana ay madalas na pinagsama sa mga fat burner. Ang Guarana ay bihirang ginagamit sa sarili nitong mas madalas na ginagamit ito bilang isa sa mga bahagi ng ilang mga paghahanda. Sa pamamagitan ng pagpapasigla sa gitnang sistema ng nerbiyos at pagtaas ng intensity ng pisikal na aktibidad, pinahuhusay ng guarana ang mga epekto ng iba pang mga sangkap. Hindi ito epekto synergy sa dalisay nitong anyo, ngunit napakalapit dito.

Paano kumuha ng guarana

Ang pagkuha ng guarana, bilang panuntunan, ay napaka-simple at hindi mapagpanggap - ang isang tiyak na bahagi ay kinuha 30-40 minuto bago ang pagsasanay. Ang laki nito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan - edad, kasarian, haba ng pagsasanay, indibidwal na reaksyon sa caffeine, karanasan sa iba pang mga gamot na naglalaman ng caffeine. Dahil sa napakaraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa epekto, inirerekumenda na palaging magsimula sa kaunting mga dosis. At pagkatapos ay obserbahan ang reaksyon at epekto, unti-unting taasan ang dosis sa pinakamainam na isa. Huwag subukang artipisyal na dagdagan ang mga dosis! Ang labis na pagtaas ng dosis ng guarana ay hindi magbibigay ng karagdagang mga positibong epekto, ngunit maaaring magdulot ng mga side effect. Mag-ingat sa sangkap na ito, tulad ng anumang mga gamot na nakakaapekto sa central nervous system. Bilang isang patakaran, ang mga dosis ng guarana ay nagsisimula sa 150 milligrams bawat dosis. Maaari silang umabot ng hanggang isang gramo o higit pa. Ang halaga ng threshold ay itinuturing na 5 gramo; Halos walang pagtaas sa epekto, ngunit ang posibilidad ng mga side effect ay tumataas nang husto. Para sa karamihan, sapat na ang mga dosis nang maraming beses sa ibaba ng threshold.

Mga side effect (pinsala) ng guarana

Dumating tayo sa tanong ng posibleng pinsala o epekto kapag kumukuha ng guarana. Ang US Food and Drug Administration ay nagbigay ng status na guarana "karaniwang kinikilala bilang ligtas"- nangangahulugan ito ng kaligtasan para sa kalusugan ng tao. Gayunpaman, tulad ng madalas na nangyayari, ang isang karaniwang ligtas na produkto ay maaaring magdulot ng maraming pinsala kung kinuha nang walang ingat. Sa kaso ng guarana, ang pinsalang ito ay pangunahing nakakaapekto sa nervous at cardiovascular system.

Ang labis na pag-abuso sa guarana (lalo na sa kumbinasyon ng taurine at caffeine) ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit sa nerbiyos, kabilang ang mga pag-atake ng epileptiko!

Tulad ng nakikita natin, ang mga kahihinatnan ay maaaring nasasalat. Mga posibleng epekto kung lumampas o inabuso ang mga dosis:

• pagtaas ng presyon, pananakit ng ulo;
• mabilis na tibok ng puso, tachycardia;
• Sobra-sobrang pagpapawis;
• hindi pagkakatulog;
• nadagdagan ang aggressiveness, nervous excitability;
• tuyong bibig, heartburn.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na, bilang karagdagan sa indibidwal na hindi pagpaparaan, ang lahat ng iba pang mga epekto ay nauugnay sa mga kaso ng labis na dosis. Iyon ay, ang isang tao ay maaari lamang magdulot ng pinsala mula sa guarana sa kanyang sarili. Kung sinimulan mo nang maayos ang pag-inom ng gamot at sinusunod ang mga inirerekomendang dosis, halos walang pinsala.

Huwag masyadong gamitin ang dalas ng pag-inom ng guarana. Tulad ng caffeine, ang katawan ay maaaring magkaroon ng tolerance sa substance at ang mga epekto nito ay mababawasan o mawawala nang buo. Hindi inirerekumenda na kumuha ng guarana nang higit sa 1-2 beses sa isang linggo. Kung napipilitan kang dalhin ito nang mas madalas, dapat mong seryosong isipin ang iyong pang-araw-araw na gawain at rehimen ng pagsasanay. Tandaan na ang guarana ay nagtatakip lamang ng pagkapagod, ngunit hindi ito inaalis. Ang pagkuha ng guarana ay maihahambing sa ilang paraan sa sports mode ng isang kotse. Sa pagkakaiba na sa una ang katawan ng tao ay hindi inangkop sa rehimen ng naturang mga pagkarga. At kung inabuso, hindi maiiwasan ang pinsala mula sa guarana. Gayunpaman, hindi ang halaman sa Timog Amerika ang dapat sisihin para dito, ngunit ang atleta mismo. Hindi sapat na bumili lamang ng guarana, kailangan mong matutunan kung paano gamitin ito nang tama.

Panginoon ng buong site at fitness trainer | higit pang mga detalye >>

Genus. 1984 Nagsanay mula noong 1999 Nagsanay mula noong 2007. Kandidato ng Masters sa powerlifting. Champion ng Russia at South Russia ayon sa AWPC. Kampeon ng rehiyon ng Krasnodar ayon sa IPF. 1st kategorya sa weightlifting. 2-beses na nagwagi ng Krasnodar Territory championship sa t/a. May-akda ng higit sa 700 mga artikulo sa fitness at amateur athletics. May-akda at kapwa may-akda ng 5 aklat.

Bakit binibigyan ng medalya ang mga artikulo:

Epekto ng Guarana

• Tumaas na presyon ng dugo;
• Tumaas na rate ng puso;
• Pagpapabilis ng metabolismo;
• Tumaas na pagtitiis;
• Pagpapabuti ng kagalingan dahil sa pagpapasigla ng nervous system;
• Tumaas na sigla at enerhiya.

Mga produkto ng nutrisyon sa sports na naglalaman ng guarana

Kailan, paano at magkano ang dadalhin

• Bago ang pagsasanay - upang madagdagan ang sigla. Parehong hiwalay at bilang bahagi ng isang pre-workout complex.
• Araw-araw ay para sa pagbaba ng timbang. Bilang bahagi ng mga kumplikadong fat burner.

mga konklusyon

Sa modernong klinikal na kasanayan, ang Guarana ay ginagamit bilang pandagdag sa pandiyeta upang mapanatili ang isang pisikal na aktibong pamumuhay. Ito ay isang kumplikadong natural na paghahanda.

Epekto ng gamot

Pinasisigla at pinapagana ng Guarana ang aktibidad ng central nervous system, pati na rin ang puso. Ang epekto nito ay katulad ng kape at nailalarawan sa pamamagitan ng:

• Makabuluhang kaluwagan ng mga sintomas ng pagkapagod;
• Pagtaas ng tibay ng katawan at pagganap;
• Pagpapabuti ng memorya;
• Pagtaas ng atensyon at kakayahang mag-concentrate;
• Pagpigil sa gutom at pagkawala ng gana;
• Mabilis na mapupuksa ang mga deposito ng taba.

Ang Guarana extract ay naglalaman ng napakalaking halaga ng natural na caffeine. Ang pormula ng gamot ay pinili sa isang paraan na ang isang mataas na konsentrasyon ng biologically active substance na ito ay pinananatili sa katawan sa buong araw. Samakatuwid, ang Guarana ay tumutulong upang maisaaktibo ang mga proseso ng metabolic sa buong katawan.

Ang gamot ay naglalaman ng dry guarana extract at natural na caffeine. Ang bioavailability ng caffeine ay mas malaki kaysa sa natural na kape.

Mga pahiwatig para sa paggamit

• Upang madagdagan ang pagtitiis sa panahon ng matinding pisikal na aktibidad, pati na rin ang gawaing pangkaisipan.
• Upang mapawi ang stress at makamit ang kalmado nang hindi pinipigilan ang mga function ng central nervous system.
• Para itama ang kondisyon ng katawan na may chronic fatigue syndrome.
• Upang makamit ang isang positibong emosyonal na estado.
• Bilang tulong sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng iba't ibang uri ng pinsala.
• Upang i-activate ang pagkasira ng mga protina at taba sa panahon ng diet therapy.
• Para mabawasan ang gana.
• Bilang isang adjuvant sa paggamot ng mababang presyon ng dugo at mga kondisyon ng asthenic.

Komposisyon ng gamot

Ang gamot ay magagamit sa anyo ng 400 mg na kapsula na may isang shell ng gelatin. Ang bawat kapsula ay naglalaman ng:

• Dry guarana extract sa halagang 350 mg;
• Schisandra chinensis extract - 25 mg;
• Dry gotu kola extract - 25 mg bawat isa.

Application at dosis ng gamot

Ang dosis ng gamot ay isa hanggang dalawang kapsula bawat araw. Ang mga kapsula ay dapat inumin sa panahon ng pagkain na may tubig. Karaniwan ang kurso ng paggamot ay tatlong linggo. Kung kinakailangan, maaari itong pahabain. Ang paghinto o pagpapahaba ng paggamit ng Guarana sa iyong sarili ay hindi katanggap-tanggap.

Contraindications

Dahil sa kanilang release form, ang mga capsule ay hindi nakakairita sa tiyan at bituka. Ang mga side effect ng gamot ay hindi pa naitatag. Gayunpaman, hindi ito inirerekomenda para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ang mga kapsula ay ipinagbabawal para sa mga batang wala pang 12 taong gulang. Hindi inirerekumenda na kunin ang mga ito para sa mga sumusunod na sakit:

• Arterial hypertension;
• Nadagdagang nervous excitability;
• Hindi pagkakatulog;
• Indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga indibidwal na sangkap ng gamot na ito;
• Mga sakit sa cardiovascular na nailalarawan sa kawalang-tatag ng ritmo ng puso.

Paglabas, buhay ng istante at mga benta

Ang gamot ay ibinibigay mula sa parmasya nang walang reseta. Ito ay pandagdag sa pandiyeta at hindi isang gamot. Maaari itong ibenta kapwa sa pamamagitan ng chain ng parmasya at sa pamamagitan ng mga espesyal na retail chain.

Ang buhay ng istante ng mga kapsula ay tatlong taon mula sa petsa ng paglabas. Huwag inumin ang gamot na ito pagkatapos mag-expire ang petsa ng pag-expire - maaaring mangyari ang pagkalason.

Ang mga kapsula ay dapat na nakaimbak sa hindi maaabot ng mga bata. Siguraduhin na ang lugar kung saan nakaimbak ang Guarana ay hindi nakalantad sa direktang sikat ng araw o direktang daloy ng init.

Nag-aalok kami ng gamot sa abot-kayang presyo;

Ang pagkilos ng mga indibidwal na bahagi ng halaman ay nakakatulong na gawing normal ang paggana ng katawan sa pinakamaikling posibleng panahon, na naglalagay ng espesyal na diin sa mga lugar ng problema nito. Kabilang sa mga “tradisyunal na manggagamot” na ito, ang natatanging halamang guarana, na tinatawag na Paulinia cupana o P. Sorbilis, ay nangingibabaw. Ang pagkilos ng sangkap ay naka-target, ang epekto ay nakakagulat.

Ano ang guarana

Ang epekto ng halaman na ito sa katawan ay napakalaki, ngunit bago gumamit ng masinsinang therapy, kinakailangan upang maunawaan kung ano ito. Ang Amazonian guarana chestnut, mula sa genus Paullinium, ay katutubong sa Brazil, lumalaki sa Amazon delta, at umabot sa haba na 12 metro. Ang mga dahon ay hugis-itlog na may ngipin sa mga dulo, ang mga bulaklak ay bilog at maliwanag na pula, ang mga prutas ay malalim na dilaw at naglalaman ng mga buto ng gamot.

Tumutulong ang Guarana na malutas ang ilang problema sa kalusugan sa isang napapanahong paraan. Ang isang nakapagpapagaling na katas ay inihanda mula sa mga hinog na prutas, at ang mga buto ay giniling upang lumikha ng isang panggamot na pulbos. Sa gamot, ang ganitong makabagong lunas ay itinatag ang sarili bilang isang panlunas sa lahat para sa maraming mga sakit at isang epektibong paraan upang mapanatili ang tono ng katawan. Ang gayong napakalaking epekto ay sinisiguro ng natural na komposisyon ng halaman at ang mga pharmacological properties nito.

Komposisyon

Ang aktibong sangkap ng kakaibang halaman na ito ay guaranine, na sa mga pharmacological properties nito ay kahawig ng caffeine. Ang presensya nito sa kemikal na komposisyon ng Brazilian chestnut ay nagpapanatili ng tono ng katawan ng tao, nagpapalakas nito, at pinupuno ito ng sigla. Ang sangkap na ito ay may positibong epekto sa gastrointestinal tract, normalizes gana, ngunit sa parehong oras ay maaaring makabuluhang taasan ang rate ng puso.

• tannin;
• mahahalagang langis;
• polyphenols at amides;
• theobromine, theophylline, taurine;
• xanthine alkaloids;
• saponin;
• magnesiyo, sink, sosa, mangganeso;
• bitamina ng grupo B, PP, E, A.

Alamin ang higit pa tungkol sa kung ano ang nilalaman nito at kung ano ang kailangan nito.

Mga berry

Sa panlabas, ito ay isang hindi kapansin-pansing pag-akyat ng puno ng ubas, sa mga sanga kung saan ang mga nakapagpapagaling na prutas na may natatanging mga katangian ng pharmacological ay umusbong. Ang Guarana berries ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng guaranine at nagpapataas ng produksyon ng adrenaline. Kung ginamit nang hindi tama, maaari silang maging sanhi ng hindi pagkakatulog, pagkamayamutin at kahit na pagsalakay. Ito ay hindi para sa wala na ang natural na produktong ito ay kasama sa mga inuming enerhiya, na pansamantalang nagpapataas ng sigla ng katawan.

Ang mga buto ng mga berry ay naglalaman ng mas maraming caffeine kaysa sa mga butil ng kape na inaani, kaya walang duda tungkol sa pagiging epektibo ng natural na produktong ito. Bago bumili, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang pinsala sa iyong sariling katawan. Mahalaga rin na huwag kalimutan na ito ay isang natural na lason, isang pagtaas ng konsentrasyon na nagbibigay ng negatibong resulta ng napiling paggamot.

Sa botika

Ang halaman na ito ay maaaring gamitin bilang pandagdag sa pagkain na may mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang Guarana sa mga kapsula ay mahirap hanapin sa bukas na merkado, kaya mas madaling gumawa ng ganoong pagbili sa pamamagitan ng isang online na parmasya o opisyal na website ng natural na produkto. Ang makabagong produktong ito ay ginagamit hindi lamang ng modernong gamot, ngunit isa ring mahalagang bahagi ng nutrisyon sa palakasan. Kung titingnan mo ang isang online na tindahan para sa mga atleta, ang hanay ng mga produkto na may guarana, na kapaki-pakinabang para sa katawan, ay kawili-wiling sorpresa sa iyo.

Mga katangian ng guarana

Mayroong mga alamat tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng guarana para sa katawan, at ang natural na komposisyon nito ay itinuturing na kakaiba. Ang mga modernong parmasyutiko ay patuloy na pinag-aaralan ang evergreen na palumpong na ito at ipatungkol dito ang mga bagong tagumpay sa larangan ng medisina at nutrisyon sa palakasan. Ang mga benepisyo ng pandagdag sa pandiyeta ay ipinahayag sa pagtaas ng aktibidad ng guaranine, na sabay na nakakaapekto sa nervous, digestive, endocrine, muscular, immune at kahit reproductive system. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pagbabago sa katawan:

• pagbawas sa bilang at intensity ng pag-atake ng migraine;
• pagsugpo ng spasms at febrile states;
• mga kapaki-pakinabang na epekto sa mga kakayahan sa pag-iisip;
• isang epektibong paraan ng paglaban sa depresyon at masamang kalooban;
• pag-aalis ng pagkapagod, pagtaas ng pisikal na pagtitiis;
• pagpapalakas at pagpapanatili ng tono ng buong katawan;
• pagpuksa ng mga impeksyon sa bacterial;
• produktibong paggamot ng pagtatae, arthritis;
• pag-aalis ng mga palatandaan ng hangover;
• pagpapalakas ng immune response ng katawan;
• mabisang paggamot ng maraming sakit sa balat;
• pagsugpo sa gutom, napapanatiling epekto sa pagkain;
• masinsinang nutrisyon ng utak at hindi lamang mahahalagang bitamina at microelement;
• mabisang pag-iwas laban sa dysentery, malaria;
• pag-aalis ng mga sintomas ng malalang sakit ng gastrointestinal tract.

Aplikasyon

Ang climbing vine na ito, na tumutubo sa Amazon Delta, ay napatunayan ang sarili bilang isang natural na pinagmumulan ng enerhiya at isang mabisang halamang panggamot, na angkop para sa paggamit laban sa maraming sakit. Ang halaga para sa katawan ay ang mga buto ng halaman, na kung saan ay karagdagang tuyo, naproseso at isang healing powder ay nakuha. Ang Guarana ay malawakang ginagamit sa palakasan, gamot, modernong dietetics at cosmetology, at ang mga resulta ng regular na paggamit nito ay halata sa pinakamaikling posibleng panahon at kawili-wiling sorpresa kahit na ang mga kategoryang may pag-aalinlangan.

Sa sports nutrition

Sa pamamagitan ng paglalaro ng sports, ang isang tao ay nagsisikap na bumuo ng isang hindi nagkakamali na korset ng kalamnan, dagdagan ang tibay ng katawan at ganap na mapupuksa ang taba. Tinutulungan ng Guarana ang mga atleta sa lahat ng paraan at nagiging mahalagang bahagi ng nutrisyon sa palakasan. Bago gamitin ito, hindi masakit na kumunsulta sa isang doktor at tagapagsanay upang matukoy ang form ng paglabas, dosis at paraan ng paggamit sa pagsasanay.

Ang Guarana para sa isang atleta ay isang maaasahang katulong sa pagkamit ng kanilang mga layunin. Sa tulong nito, maaari kang lumikha ng isang athletic silhouette at palakasin ang katawan. Ang natural na produktong ito ay nagdaragdag ng pagtitiis, pinatataas ang pinapayagang pisikal na aktibidad, pinapagana ang mga proseso ng metabolic sa antas ng cellular, habang pinoprotektahan ang immune system. Hindi ka makakahanap ng gayong epektibong pampasigla para sa katawan sa isang parmasya, mas mahusay na bisitahin ang isang dalubhasang tindahan ng nutrisyon sa palakasan (halimbawa, nutrisyon sa palakasan).

Para sa pagbaba ng timbang

Sa World Wide Web makakahanap ka ng mga sikat na review na ang guarana ay gumagana ng mga kababalaghan para sa pagbaba ng timbang. Totoo ito, dahil ayon sa mga katangian ng pharmacological nito ito ay isang natural na fat burner at isang natural na antioxidant. Sa unang kaso, ito ay nagtataguyod ng produktibong pagtatapon ng taba, at sa pangalawa, tinitiyak nito ang walang hadlang na pag-alis ng mga libreng radikal mula sa katawan. Kung interesado ka sa paksa: "Guarana - ano ito," nararapat na alalahanin na ang guarana ay produktibong binabawasan ang gana at ginagarantiyahan ang isang mas maagang pakiramdam ng kapunuan.

Paano kumuha ng guarana

Ang mga buto ng natural na inuming enerhiya na ito ay natatangi at samakatuwid ay ginagamit sa mga pandagdag sa pagkain sa iba't ibang anyo. Ang mga kapsula ng Guarana ay napatunayang mabuti ang kanilang sarili, ngunit mayroon ding likido para sa oral administration. Upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan, kailangan mo munang kumunsulta sa iyong doktor at maingat na pag-aralan ang mga tagubilin para sa paggamit ng produkto.

Ang Amazonian guarana ay naroroon bilang isang aktibong sangkap sa maraming mga produkto ng modernong nutrisyon at pharmacology, at ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Mahirap bumili ng mga naturang gamot sa isang parmasya, ngunit maaari mong bilhin ang mga ito nang mura online. Ang pulbos ay dapat munang matunaw ng likido, at ang mga kapsula ay dapat na lasing bago kumain, mas mabuti sa unang kalahati ng araw.

I-extract

Ang inuming enerhiya na ito ay may abot-kayang presyo at lubos na epektibo para sa katawan, kaya naman ito ay napakapopular sa masa. Ang epekto ng guarana extract ay halos madalian: binabawasan nito ang gana, pinatataas ang tibay, produktibong nag-aalis ng mga palatandaan ng blues at kawalang-interes, at tinatrato ang kakulangan sa bitamina. Inirerekomenda na dalhin ito nang may labis na pag-iingat at huwag labis na timbangin ang pang-araw-araw na dosis. Kung hindi, ang pulso ay bumibilis at ang epekto sa sistema ng nerbiyos ay hindi kinakailangang agresibo. Sa paghusga sa mga pagsusuri ng customer, ang pangangailangan ng katawan para sa guarana extract ay ang mga sumusunod:

• bilang isang malakas na aprodisyak;
• para sa pag-iwas sa malaria at dysentery;
• para sa layunin ng produktibong paggamot ng pagtatae;
• upang mabawasan ang gana;
• sa paglaban sa talamak na pagkapagod at depresyon.

tsaa

Ito ay isang epektibong lunas para sa pagwawasto ng mga lugar ng problema ng figure at pagpapabuti ng kalusugan ng buong katawan. Ang Guarana tea ay may abot-kayang presyo at madaling palitan ang anumang iba pang inumin. Maaari mo ring kunin ito upang madagdagan ang sigla, at ihanda ito ayon sa isa sa mga recipe sa mga tagubilin. Kung titingnan mo ang mga larawan ng mga kababaihan na sinubukan ang dietary effect ng guarana, nagiging malinaw na ang "prutas" na ito ay talagang gumagana sa pagsasanay. Bilang karagdagan, ang tsaa ay nakakatulong na bawasan ang presyon ng dugo, pinatataas ang nilalaman ng mga bitamina, at pinapalakas ang immune system.

inumin

Ang paraan ng pagpapalaya na ito ay lalong angkop sa palakasan. Ang Guarana powder na nakabalot sa espesyal na packaging ay dapat na matunaw sa tubig sa mga katanggap-tanggap na sukat, pagkatapos nito ay maaari mong ligtas na inumin ang inuming enerhiya para sa espesyal na produktibo sa mga regular na ehersisyo. Ito ay isang doping na ligtas para sa katawan, na magpapasigla sa atleta na magtrabaho sa kanyang sarili, habang makabuluhang pinatataas ang mga resulta ng pagsasanay.

Ang Guarana powder sa halagang 100 mg ay dapat punuin ng anumang likido bago gamitin. Maaari itong maging juice, sariwang juice, inuming prutas, yogurt, gatas o plain water. Maipapayo na ubusin ang natanggap na dosis ng energy drink sa unang kalahati ng araw, kung hindi man ay maaaring kabilang sa mga side effect ang insomnia, panloob na pagkabalisa, at kawalan ng balanse ng katawan. Dagdagan ang solong dosis ng pulbos nang paunti-unti, dalhin ito sa 400 mg. Ang mga kaso ng labis na dosis ay nakakapinsala sa katawan.

Pills

Maraming mga mamimili ang kumukuha ng mga tableta, kung isasaalang-alang ang anyo ng natural na inuming enerhiya na ito ang pinakamainam sa kanilang kaso. Ang mga Guarana tablet, na sinusuri bilang epektibo, ay inilaan para sa bibig na paggamit, at pinapayagan silang ubusin sa dami ng 1 piraso. bago lamang ang susunod na pagkain. Ang tagal ng kurso ay nag-iiba sa pagitan ng 1-2 buwan, ang mga pagbabago sa katawan ay sinusunod halos kaagad.

Mga bitamina

Ang ganitong mga multivitamin complex ay maaaring mabili sa isang online na parmasya ang gamot ay hindi matatagpuan sa bukas na merkado. Sa pangkalahatan, natutugunan ng gamot ang lahat ng inaasahan ng customer at nagbibigay ng napapanatiling preventive at therapeutic effect sa katawan. Ang mga bitamina na may guarana ay mga kinatawan ng alternatibong gamot, samakatuwid, kung pinahihintulutan ng presyo, mas mahusay na talakayin ang pagsisimula ng isang preventive course sa iyong doktor.

Sa pamamagitan ng epekto

Kapag pumipili ng gayong mga makabagong gamot, mahalagang tandaan ang "iba pang bahagi ng barya". Ito ang mga side effect ng guarana sa katawan, na lalong nakakaapekto sa paggana ng nervous system. Ang pasyente ay nagreklamo ng hindi pagkakatulog, nasa isang estado ng emosyonal na stress, at hindi makapagpahinga kahit na nagsisimula ang yugto ng pagtulog. Ang kinatawan ng Paullinia genus ay nagpapakita rin ng iba pang mga hindi kasiya-siyang pagbabago sa pangkalahatang kagalingan at maaaring magdulot ng malubhang problema:

• mas madalas na pag-atake ng migraine;
• abnormal na pulso;
• nadagdagan ang pag-ihi;
• pagduduwal, pagsusuka;
• convulsions, panginginig ng mga limbs;
• pag-atake ng tachycardia, cardiac arrhythmias;
• nadagdagan ang pagkamayamutin, pagsalakay.

Mapahamak

Ang pag-akyat ng puno ng ubas mismo ay hindi nagbibigay ng isang partikular na banta sa mga tao; Bilang karagdagan, mayroong mga opisyal na contraindications para sa guarana, kung saan ang mga doktor ay nakikilala hindi lamang ang mga panahon ng pagbubuntis at paggagatas, kundi pati na rin:

• malalang sakit sa cardiovascular;
• ulser sa tiyan;
• diabetes;
• malawak na pinsala sa central nervous system;
• pagkabata.

Presyo

Ang halaga ng gamot ay depende sa anyo ng pagpapalabas, dami ng packaging at ang lugar kung saan binili ang makabagong produktong ito. Kung mag-order ka ng guarana online, kailangan mong magbayad ng karagdagang para sa paghahatid. Ang mga kondisyon ay iba, ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng isang supplier na nag-aalok ng mga orihinal na produkto, at hindi lamang isa pang pekeng. Maraming mga tindahan at parmasya sa Moscow ang may guarana sa iba't ibang anyo, kaya hindi mahirap ang pagbili nito.

Video

sikat ngayon. Ang halaman ay naging isang mahalagang bahagi ng mga pandagdag sa pandiyeta. Ito ay hindi nagkataon, dahil ang guarana ay may ilang mga pakinabang sa iba pang mga produkto na naglalaman ng caffeine. Ang kanyang caffeine, na tinatawag guaranine, mas matagal, ngunit mas malambot. Pinipigilan ng Guarana ang gana at makabuluhang pinatataas ang gana.

Ang Guarana ay isang palumpong na katutubong sa Amazon Valley.

Guarana Ito ay kabilang sa pamilyang Sapindaceae at lumalaki sa Timog Amerika Ito ay may malalaking dahon at mga pulang prutas na hindi pangkaraniwang hugis na kahawig ng mga mata. Ang pagkakatulad na ito ay nagbunga ng mga alamat na nagbigay sa halaman ng napakalaking kapangyarihan sa pagpapagaling. Ginagamit ang mga ito upang makagawa ng mga inuming pang-enerhiya at mga produktong pang-diyeta. Ngayon din guarana - nutrisyon sa palakasan.

Kung dati ang halaman ay matatagpuan lamang sa ligaw, ngayon ito ay lumaki sa mga plantasyon sa Brazil, Venezuela at Paraguay Nagsimula itong gawin sa isang pang-industriya na sukat simula noong 1950s.

Seed powder diluted sa tubig na kumukulo guarana ay isang paboritong inumin sa South America, kasama ng kape o kapareha. Sa loob ng maraming siglo, ginawa itong gayuma ng mga Indian sa Amazon Valley upang mapanatili ang lakas. Ibinigay nila ang inumin sa mga nasugatan, at sa tulong nito ay pinawi nila ang gutom sa mahabang martsa. Guarana tumutulong sa migraines, dysentery, diarrhea, arthritis. Ginagamit para sa spasms, init, lagnat.

Ang predilection ng mga aborigine para sa guarana ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng komposisyon ng kemikal nito - ang halaman ay puspos caffeine na tinatawag na guaranine. Bukod dito, doble ang dami nito sa mga maliliwanag na prutas na ito kaysa sa kape. Ang mga buto ay naglalaman din ng: theobromine, theophylline, na nagpapasigla sa katawan ng maraming bitamina B1 at B2, sodium, potassium, at calcium.