Lavorare per piacere è il più produttivo possibile. Sofya Makeeva - scalare le marce, ovvero come lavorare per piacere, non dipendere dagli ingorghi e fare quello che vuoi

Pagina corrente: 1 (il libro ha 15 pagine in totale) [passaggio di lettura disponibile: 10 pagine]

Sofia Makeeva
Scalare le marce, ovvero lavorare per piacere, non dipendere dagli ingorghi e fare quello che vuoi

introduzione

Questo libro è fantastico Riguarda come inventare una vita nuova e meravigliosa, iniziare a viverla e diventare più felice. Come dedicare tempo a ciò che ti piace ed essere pagato per questo? Come allestire un ufficio sulla spiaggia? Come organizzare un anno sabbatico senza sacrifici? Come puoi vivere meglio e lavorare meno per meno soldi? Come puoi non lavorare affatto e vivere felici e contenti?

Gli eroi di questo libro - ex impiegati, esperti di marketing, direttori, addetti alle pubbliche relazioni e molti altri - un giorno lasciarono il loro noioso lavoro e si ritrovarono... no, non in una discarica circondata da senzatetto, ma a Goa, Tailandia, Bali e anche Mosca, felice e prospera. Fantasia dici? Questo è ciò che intendo!

Questo libro può essere letto in diversi modi. Ad esempio, studia solo le storie degli eroi e avrai a tua disposizione una rivista molto spessa con saggi e interviste, anche se senza notizie. Oppure studia suggerimenti e raccomandazioni pratiche, quindi completa attentamente le attività di formazione per ottimizzare la tua vita.

Un'altra opzione: assorbire interamente tutto questo cibo per la mente e l'anima. Questo è esattamente quello che farei. Mi piacciono le storie che ispirano e mi piace imparare qualcosa da tutto.

Sicuramente la parola “downshifting” vi gira già in testa, ma questo libro non parla solo e tanto di questo. Si tratta di persone che sono state in grado di cambiare se stesse e la propria vita, di modi per ottimizzare l'essere e la coscienza, di come vivere nel modo desiderato e del fatto che ciò è possibile.

Certo, ne hanno già scritto all'estero. Hanno raccontato storie e dato consigli ai liberi professionisti, ai downshifter e a tutti coloro che sognano la libertà dalla schiavitù dell’ufficio. Ma questo libro contiene quasi per la prima volta le storie, i problemi e le scoperte del “nostro” popolo.

Il sogno si rivela più vicino e accessibile di quanto pensassimo.

Non importa se stai pianificando cambiamenti drammatici nella tua vita o meno, in ogni caso, questo libro ti aiuterà a immaginare come potrebbe essere.

Tuttavia, non sorprenderti se, dopo aver letto fino alla fine, ti ritroverai... completamente felice da qualche parte a Goa. Per effetto. L'autore non è responsabile. Ti avverto subito.

Di chi e di cosa parla questo libro?

Proviamo ad affrontarli. Parliamo dell'India.

Alcuni dei personaggi del libro hanno iniziato il loro viaggio a Goa. Certo, avevano viaggiato prima, ma una volta in India hanno smesso di lottare per la vetta della carriera, vedendo la sfida del destino nel risolvere compiti di lavoro monotoni e credendo in ciò che di solito viene detto ai colloqui. Un tempo a Goa "scomparivano" non solo i manager ordinari, ma anche le celebrità. Un tempo viveva lì Pyotr Buslov (regista di “Boomer”), con l'intenzione di realizzare un film su tutte queste meravigliose reincarnazioni durante la vita. Se volete sapere quali star russe stanno acquistando case in massa e fanno vacanze a lungo termine a Goa, allora visitate i siti web dei giornali scandalistici. Se non puoi vivere senza discutere di come sono gli indiani o i russi in India, o di cosa attrae le persone in questo paese: droghe leggere o energia speciale, allora dovresti visitare numerosi forum di trolling. E a coloro che rimarranno solo lettori parlerà X. P. Voodoo.

Il DJ e promotore Timur Mamedov è definito dai russi lo scopritore di Goa. Lui stesso non si era fissato un obiettivo del genere, inoltre, non voleva che masse di persone arrivassero lì. Ma il suo compito è fare festa, e questo di per sé era destinato ad attirare folle. Così, molto tempo fa, quando gli alberi erano grandi, e non quelli che avevano molti soldi, ma quelli che non ne avevano affatto, andarono in India, lì trovò la sua patria spirituale. Bene, allora partiamo.

“Sono venuto a Goa quando non c’erano russi lì. Se allora, quindici anni fa, mi avessero detto che Goa sarebbe stata quella che è adesso, non ci avrei mai creduto. Era un luogo famoso in tutto il mondo frequentato da feste trans. Ma, in linea di principio, non c'erano le condizioni per una vita confortevole lì, e fino al 2000 non si parlava di alcuno sviluppo di Goa da parte dei russi (e i turisti russi sicuramente adoravano rilassarsi comodamente) ... E ho fatto tutto il possibile per impedire che questo massiccio “sviluppo” avvenga. Negli anni Novanta, la maggior parte dei miei amici, ancor prima di recarsi a Goa, ha seguito con me un corso di formazione di un mese: ho spiegato loro come comunicare con la gente del posto, cosa è permesso e cosa non è permesso - avevano il loro regole non scritte. Non era un posto per tutti; la gente veniva a conoscenza di Goa attraverso il passaparola.

Ricordo che in quei giorni vissi per un mese sulla spiaggia - letteralmente sulla spiaggia - in una tenda. Alla fine del mese pagavo 40 dollari per colazione, pranzo e cena in un bar vicino. Ora puoi vivere con questo importo per due giorni. Ma non è solo una questione di soldi, ed è difficile da spiegare. Immagina: hai otto anni, sei in vacanza, non devi fare nulla, stai mangiando il gelato, accanto a te c'è il mare magico e tua nonna che ti compra lo zucchero filato... Prima, Goa aveva un'atmosfera d'infanzia: l'allegria, il circo, le fiabe. Adesso è tutto più commercializzato. Anche se sembra che il sole, la sabbia e il mare siano rimasti gli stessi...

Ma poi la gente stese i fazzoletti sulla spiaggia e prese il sole nuda. Adesso ci sono i lettini e tutte le comodità, ma non puoi nemmeno toglierti il ​​reggiseno. I partiti non sono diventati veri e propri partiti. In precedenza, era una sorta di follia: un mare in tempesta di teste, vecchi sulla pista da ballo, fenomeni da baraccone tutt'intorno, musica dal tramonto all'alba... Tutto questo faceva innamorare la gente di Goa. In più, abbiamo dato a Goa una certa aura di mistero, “aprendola” non a tutti, ma solo a pochi eletti. Il frutto proibito è dolce, ciò che ai bambini è proibito fare è ciò che vogliono... Il mistero cominciò ad attrarre le masse. Sono una persona festaiola di mestiere e in un certo senso stavo anche promuovendo Goa anche se sinceramente non volevo. Nel 2004, dopo la prima visita del pubblico del club di Mosca, tutti vennero a conoscenza di Goa”.

Dieci anni fa, quando nacque la figlia di Timur Mamedov, si trasferì in India per la residenza permanente. Perché vive ancora a Goa adesso, quando lì “tutto è cambiato”? La risposta, a suo avviso, è ovvia: “Confronta il clima qui - il clima là, le persone qui - le persone lì, i prezzi qui - i prezzi lì, i partiti qui - i partiti lì. Non vedo cosa mi tratterrebbe a Mosca. Benefici della civiltà? Ora sono apparsi a Goa, ma sono molto più economici. Sia per me che per mia figlia – vive parte del tempo con me, parte del tempo con la madre in Italia – è meglio qui”.

Ora Timur trascorre nove mesi all'anno a Goa, il resto del tempo, come un vero lavoratore ospite indiano, guadagna soldi in altri paesi. Tuttavia considera il suo lavoro il più invidiabile del mondo: “Non servono molta intelligenza e forza per suonare dischi e mixare musica bevendo birra. E considerando quanto lo pagano... in generale, è difficile chiamarlo lavoro. In India organizzo solo due eventi all'anno, il Natale russo e il mio compleanno, il resto del tempo suono molto raramente, forse una volta al mese... Solo perché sono pigro. Per nove mesi all'anno faccio quello che fanno tutti quelli che vanno a Goa. Cioè, niente. Mi sveglio a qualunque ora voglio (se non devo portare il bambino a scuola), faccio solo quello che voglio. Sai, le persone dicono che vengono da qualche parte, ad esempio sul Lago Baikal o in Nepal, e capiscono che questo è il loro territorio, che hanno bisogno di vivere qui per sempre. Così una volta sono venuto a Goa e ho capito che appartenevo a questo posto...”

Secondo Mamedov, non per niente chi è stanco della noiosa routine moscovita sceglie l'India. E questo non ha nulla a che vedere con il downshifting: “Qui le persone aprono nuove prospettive, diventano migliori e più gentili... Questo posto apre la coscienza. Soprattutto la coscienza dei russi, torturati da regole e strutture. E in India si trovano di fronte alla libertà… Non posso definirla… Quella che “si consuma” 1
Nel senso narcotico del termine.

Quello è giù... Ma qui è solo su!”

Dopo aver chiarito la situazione con l’India, è tempo di affrontare il rallentamento vero e proprio. Agli eroi di questo libro non piace la parola in sé; preferiscono definirsi viaggiatori, alieni, upshifter, timeshifter - tutto tranne che giù.

Il termine "downshifting" è nato in America all'inizio degli anni Novanta: allora in Russia, a differenza dell'America, la ricerca del successo e del denaro era più di un'idea originale. La corrispondente del Washington Post Sarah Ben Breathna, in uno dei primi articoli sul tema del downshifting, ha suggerito di considerare il “rallentare il ritmo della vita” (e questa è la traduzione dall’inglese) come una nuova opzione per il successo. Tuttavia, nel corso del tempo, il termine vita semplice (“semplicità volontaria”) ha preso piede in Inghilterra e negli Stati Uniti, e in Australia – cambiamento epocale (“cambiamento improvviso”). E la parola “downshifting”, come sostengono alcuni ricercatori 2
Altri ricercatori ritengono che questi termini abbiano un significato vicino, ma non siano completamente sinonimi. Dicono che la “semplicità volontaria” parla più di riduzione dei costi, mentre il downshifting parla più di cambiamento delle priorità e di abbandono di una carriera verticale. Personalmente queste sfumature non mi sembrano fondamentali.

Resta agli europei e ai russi.

Uno dei primi giornalisti russi a parlarci in dettaglio del downshifting è stato Andrey Loshak. Diversi anni fa, ha realizzato un film televisivo "Escape Plan", al quale hanno preso parte Timur Mamedov, Pyotr Buslov e molti altri (inclusi alcuni degli eroi di questo libro). Poi i media più di una volta ci hanno deliziato con le storie di ricchi e famosi che si sono trasferiti dall'ufficio alla spiaggia. L'atteggiamento del pubblico di massa sia nei confronti della parola "downshifting" che nei confronti degli eroi stessi era appropriato: invidioso, sospettoso e condiscendente. Ad esempio, la nostra gente non prende un taxi per andare al panificio.

Ora abbiamo iniziato lentamente a viaggiare... E non solo a Goa. Dahab egiziana, isole tailandesi e persino villaggi russi: la geografia si sta gradualmente espandendo. Ora non solo celebrità e oligarchi, stanchi del trambusto, si stanno muovendo verso il pane gratis (e anche allora, in effetti, non solo hanno cambiato le loro vite), ma anche semplici mortali: normali designer, giornalisti, traduttori, programmatori, piccoli imprenditori e così via. Downshifter - nel significato della parola che ha messo radici in Russia - non si chiamano. Ma non importa come lo chiami (personalmente mi sono piaciute le parole “ottimizzazione” e “daoshifting”!), il “successo alternativo” non è più esotico. E, come si suol dire, una tendenza emergente.

Perché e chi ha bisogno di questo libro?

– A chi ha apprezzato il libro di Elizabeth Gilbert “C’è. Pregare. Amare” (la storia di un giornalista che, dopo il divorzio e il licenziamento, partì per un anno in viaggio). Perché questa storia si inserisce nel quadro del downshifting.

– A coloro a cui non è piaciuta la suddetta pubblicazione. Perché per il cambiamento non è necessario attendere il divorzio, un esaurimento nervoso e la firma di un contratto per il libro, e non è necessario limitarsi a un anno di viaggio: i personaggi di questo libro lo dimostrano in modo convincente.

– Per coloro che non sanno nemmeno di cosa parlano i due paragrafi precedenti, ma si sentono un po’ stanchi a causa del lavoro monotono, della mancanza di tempo e magari della vita in Russia in generale o in una metropoli in particolare. O semplicemente vuole nuove impressioni luminose, una vita ricca e felicità ogni giorno. Ma non sa da dove cominciare e cosa lo aspetta.

Per me personalmente, questo libro è prezioso perché le persone che un giorno hanno deciso di cambiare la propria vita condividono le loro esperienze personali. E poi l'hanno cambiato. E non si lamentano.

Al contrario, si vantano.

Ti sei mai chiesto a cosa dedichi il tuo tempo?

Facciamo un po' di aritmetica interessante. Prometto: non sarà noioso.

Se trascorri un'ora al giorno in viaggio per andare al lavoro e ritorno, le tue “spese” per i trasporti ammontano a circa duecentocinquanta ore all'anno (immaginiamo che lavori solo nei giorni lavorativi ufficiali). O dieci giorni e mezzo all'anno - in viaggio. Se arrivi al tuo servizio preferito in un'ora e mezza, allora un mese della tua vita trascorre sulla strada (nella metropolitana, nei treni o negli ingorghi più comodi).

Aggiungiamo il tempo che dedichi alla preparazione per il lavoro (per presentarti in tutto il tuo splendore) e allo shopping (per comprare qualcosa che ti aiuti a mettere in mostra la tua bellezza, non importa di cosa si tratti: un abito, un orologio o un'auto) ). Lasciamo, ad esempio, mezz'ora al giorno per prepararci e tre giorni all'anno per fare la spesa. Altri otto.

Ora aggiungiamo una modesta giornata lavorativa di otto ore a una settimana lavorativa di cinque giorni... Ma perché la modestia? Ad esempio, ricordo benissimo una giornata lavorativa di venticinque ore: la rivista era difficile da consegnare, e io, come principale, ero in servizio poco più di un giorno. Ed era sabato. Probabilmente anche tu hai qualcosa da ricordare in questo modo. Ricalcola in giorni. I lavori dureranno almeno tre mesi.

Ora aggiungi il tempo che passi a pensare al lavoro e a parlare di lavoro.

Non dimenticare le ore necessarie per riprenderti dalla routine dell'ufficio davanti a un bicchiere di tè, per poi riabilitarti il ​​giorno successivo. Ad esempio, se ogni secondo sabato passa sotto il segno "riprendi i sensi", venticinque giorni all'anno sono in rovina.

Ricorda anche quei minuti preziosi che spendi per visitare medici e psicoterapeuti, per mantenere i legami sociali (vacanze aziendali e altre feste di bevute ufficialmente approvate, tra gli altri), per incontrare le persone necessarie per la tua carriera o azienda. Riassumiamo con le migliaia di secondi che scivolano via leggendo letteratura professionale utile, ma del tutto priva di interesse, nonché riviste e libri (per tenersi al passo con gli eventi o sembrare un po' più intelligenti).

Quali sono i risultati? Sono passati sei mesi, vero?

Non dimenticare di aggiungere chiamate su questioni lavorative durante le ore non lavorative: a proposito, a volte i dipendenti all'estero chiedono ai datori di lavoro di pagare non per le comunicazioni cellulari, ma per il tempo. E le aziende ci stanno provando. Forse sei un po' scioccato? O non leggermente? O per niente, perché sai già cosa intendo?

Aggiungi tre o quattro mesi di sonno, un paio di settimane di malattia, mezza giornata di andare in palestra (probabilmente lo abbandonerai, ma questo non ti impedirà di acquistare un abbonamento a un buon complesso sportivo) e - questo è sacro! - una settimana per guardare la TV o le serie... Adesso puoi essere felice: ti restano un paio di giorni all'anno. Puoi tranquillamente spenderli nel sesso, nelle passeggiate nel parco, nelle conversazioni intime con i tuoi cari, nel giocare con i bambini o nell'imparare, ad esempio, il kendo. È vero, qui devi scegliere: non c'è abbastanza tempo per tutto.

Il sito web del libro – www.daoshifting.ru – ti aiuterà ad analizzare dove trascorri il tuo tempo e a conoscere varie opzioni per la routine quotidiana ideale di una persona felice.

In cosa spendi il tuo denaro?

Il prezzo del denaro varia. Questa idea è molto facile da capire dopo i calcoli di base. Se puoi vivere un giorno con cento dollari a Mosca, ma cinque in un villaggio tailandese o nel villaggio russo di Pupkino, allora i soldi a Mosca sono cinque volte più economici. In questa situazione è ovvio che una persona che guadagna la metà di te e vive in India guadagna comunque più di te.

Un altro esempio: stai scegliendo tra il lavoro A (con uno stipendio di $ 2.000 e una giornata lavorativa di otto ore) e il lavoro B (con un misero stipendio di $ 500 e una giornata lavorativa di un'ora). Quale lavoro è più redditizio? Sembrerebbe che la risposta sia ovvia... Ma se ci pensi e fai i conti, risulta: nel secondo caso guadagni il doppio dei soldi (25 dollari l'ora invece di 12,5 dollari). Sorprendentemente, ma vero: lavorando un'ora al giorno e guadagnando 500 dollari al mese, guadagni più di chi vende 8 orologi al giorno per 2.000 dollari.

La differenza non è immediatamente visibile. Forse è per questo che le persone che guadagnano 2.000 dollari non trovano altre persone che fanno tutto il loro lavoro per 1.500 dollari. Quindi quel controllo non richiede più di un'ora al giorno.

Stai affittando un appartamento? Tanto più interessante. Scopriamo cosa hai in questo caso, in termini di alloggio e come lo gestisci. Diciamo che vivi a Mosca e guadagni uno o duemila dollari al mese. Se monetizzi un appartamento a Mosca per 1.000 dollari e affitti un appartamento in Tailandia o in una piccola città siberiana per 300 dollari, riceverai un reddito di 700 dollari al mese. Senza andare a lavorare. Aumentiamo questo importo da due a tre volte, tenendo conto del potere d'acquisto del denaro, ad esempio in Asia. Ti sei sentito un oligarca? O anche questo: ti sei sentito libero?

A cosa sei abituato?

Una volta ogni sei mesi vai in vacanza. E all'improvviso capisci: non puoi vivere così (rapidamente, con rabbia, frettolosamente, aggressivamente, frettolosamente, sconsideratamente). Personalmente, per me, le storie sullo stato post-vacanza e sulla via d'uscita da esso in qualche modo mi ricordano sottilmente le storie sulla sindrome di Stoccolma, quando la vittima simpatizza con il suo rapitore, giustifica le sue azioni e viene restituito un luogo memorabile.

È un po' come il nostro ritorno annuale dalle vacanze (o il ritorno settimanale dal fine settimana) all'amato inferno degli ingorghi e delle riunioni di pianificazione, all'amato, ma non per questo meno insopportabile, ritmo di vita, all'infinitamente attraente, a volte noioso, a volte nervoso lavoro...

A proposito, le carriere non si costruiscono ovunque come si costruisce adesso in Russia. In alcuni posti all'estero, le persone lavorano mezza giornata o vanno in ferie annuali quando sono stanche dell'ufficio (a questo proposito in Occidente, i manager a volte aggiungono una clausola speciale al contratto di lavoro, e un gesto del genere non sorprende nessuno, nemmeno se vengono pagate le ferie annuali). In alcuni luoghi, le persone costruiscono la propria attività in modo da poter andare in pensione il prima possibile e iniziare a godersi la vita. E in alcuni luoghi iniziano a pensare alla carriera e all'autodeterminazione all'età di trent'anni, e prima sono semplicemente contenti di ciò che hanno. E questa non è una cosa eccezionale, loro sono abituati a vivere così... E tu come sei abituato a vivere?

Capitolo 1
Come monetizzare un appartamento,
O
Storie già stanche di downshifter che vivono d'affitto

Non mi piace questa tua vita pietroburghese!... Nessuno ha lo sguardo limpido e calmo... Uno soffre di essere condannato tutti i giorni ad andare al lavoro e a stare seduto fino alle cinque, e l'altro sospira. pesantemente che non ha tanta grazia...

I. A. Goncharov. "Oblomov"

Perché leggere questo capitolo?

Comprendi cosa vuol dire non fare nulla;

Scopri se fa al caso tuo;

Segna sulle mappe le insidie ​​su cui ti romperai comunque le ginocchia, il che significa...

Impara a risolvere problemi medici.

Un leggero disprezzo e una forte invidia permeano le righe degli articoli di giornale su persone che hanno affittato i loro appartamenti a carrieristi in visita e si sono allontanati da loro - al mare o in montagna. Si prendono gioco di queste persone, gli addetti alle risorse umane dedicano loro maledizioni rabbiose. E sono tutti sdraiati in riva al mare e non hanno bisogno dell’aiuto di nessuno, nonostante tutte le profezie dell’ufficio.

In fondo. In Thailandia

L'ippoglosso è l'ippoglosso, un pesce che vive sul fondo. E anche il nome del luogo in cui due moscoviti decisero di nascondersi in Thailandia. La loro storia è più che tipica: una donna di trentadue anni e un uomo di quarantadue anni lavoravano a Mosca nel modo più ordinario. Lei è una contabile, lui è un top manager. Abbiamo vissuto, come previsto, da venerdì a venerdì, di vacanza in vacanza.

“Dieci anni fa sono venuto a Mosca per guadagnare soldi e realizzare le mie ambizioni. E ha implementato, implementato, implementato... - ricorda Sailor con un sorriso (come avrai intuito, questo non è un vero nome, ma uno pseudonimo creativo online). - Naturalmente, i padroni compensavano con denaro il lavoro straordinario e l'incapacità di riposarsi quando volevano... Ma senza ferie normali è difficile lavorare. Una settimana di vacanza non risolve il problema."

Un tale regime - senza ore di sonno extra e "assenze per malattia" (è impossibile, e addirittura impossibile, essere malati a lungo a Mosca - ogni carrierista praticante lo sa!) - forniva al contabile un appartamento e stanchezza cronica sindrome. Il top manager aveva fin dall'inizio un appartamento, quindi ha lavorato solo per il secondo fattore. L’eterno circolo “casa-lavoro-casa-lavoro” mi faceva sentire “un cavallino che costa un sacco di soldi”. Non più.

CITAZIONE SULL'ARGOMENTO

- Qualcosa è cambiato...

– È migliorata o peggiorata?

– Se qualcosa è cambiato, va già bene.

Dialogo dal film "Ricomincio dal giorno"

Un giorno si sono seduti e hanno calcolato (per fortuna la loro istruzione ed esperienza lavorativa hanno aiutato) esattamente cosa e quanto avrebbero potuto permettersi se avessero semplicemente affittato i loro appartamenti.

“All’inizio pensavamo di andare in un villaggio russo e di vivere lì. Ma si è scoperto che il villaggio tailandese sarebbe stato ancora più economico”, ricordano i thailandesi appena coniati. "Volevo vivere per un po' nel piacere, e non nella sensazione di dover costantemente qualcosa a qualcuno", spiega l'ex manager. “Vivi in ​​paradiso”, dice l'ex commercialista.

Per due anni furono elaborati piani e discussi calcoli. Con il tempo i sogni hanno preso forma concreta. I downshifter hanno elaborato un chiaro programma minimo (noto anche come programma massimo) per il periodo di una vacanza indefinita: dormire a sufficienza, guardare film, leggere libri, mangiare bene e, soprattutto, mettere in ordine i nervi, stanchi per la fatica. ritmo frenetico della vita.

Prima di questo, i viaggiatori visitavano la Thailandia durante i raid: venivano come turisti per una settimana, non di più. Nel settembre 2010 il direttore e il contabile si licenziarono e partirono per un viaggio. Avevano programmato di trascorrere sei mesi o un anno sotto le palme e poi vedere cosa fare dopo. E se fare qualcosa.

Al momento della nostra conversazione, i moscoviti tailandesi vivevano sulla spiaggia già da sei mesi. Più precisamente in un bungalow di sessanta metri sull'isola di Koh Samui, a pochi passi dal mare.

"La sensazione di un villaggio altamente organizzato", i downshifter condividono le loro impressioni. – Ci sono bar, negozi, agenzie di viaggio in giro. Inoltre strade normali, buon servizio, Internet eccellente, assistenza medica a prezzi accessibili (una volta siamo caduti da una moto e abbiamo utilizzato l'assicurazione di viaggio senza problemi). Civiltà in riva al mare."

Al mattino, i nostri isolani nuotano, fanno colazione e passeggiano, poi leggono libri, a volte nuotano ancora e ancora mangiano i frutti di mare e la frutta più freschi... Hai l'acquolina in bocca?... Aggiungo che gli uccelli cinguettano in modo assolutamente straziante quando i miei interlocutori parlare su Skype. E dalla tua finestra, invece delle piante tropicali e del mare, puoi vedere solo costruzioni infinite e un'autostrada.

In sei mesi il contabile ha già avuto il tempo di rilassarsi e di perdere l'autorealizzazione (scrivere testi per il blog allevia leggermente lo stress, ma questo non basta più). Il manager non manca ancora di pianificare riunioni e quadri. Tuttavia, a giudicare dal fatto che entrambi preferiscono restare anonimi sia nel loro blog che in questo libro, evidentemente il proseguimento della carriera è ancora presente nei loro progetti, forse inconsciamente. Oppure non sono ancora riusciti ad accettare una nuova immagine di se stessi: oziosi, ricchi edonisti, nuovi russi, quasi rentier.

"Anche se dovessimo tornare a Mosca, prevediamo di lavorare in condizioni più indulgenti: con ferie complete e senza lavori urgenti la sera e nei fine settimana", spiega l'ex contabile. «Ovviamente al rientro si dovrà iniziare con altri incarichi e stipendi più bassi, ma tutto si può rimediare se c'è voglia... Adesso non voglio rincorrere i soldi, ma lavorare per piacere».

In paradiso, oltre al desiderio di realizzazione sociale, sorge un altro problema: la ridotta comunicazione con la famiglia e gli amici. Se non riuscite ad attirare regolarmente amici e parenti sulle vostre isole (come fanno, ad esempio, i miei eroi), dovrete limitarvi a comunicare via Skype. Oppure cambia completamente la tua cerchia sociale.

Aritmetica della libertà. La casa degli "Halibut" (come scherzosamente si chiamano i miei eroi) costa 21.000 al mese (rubli o baht - la tariffa è quasi uno a uno), e tutto (compresi viaggi mensili, una varietà di cibo, escursioni e così via) e così via) costa circa 80.000 per due al mese. Questo numero non significa nulla. Perché sulla stessa isola puoi vivere per le stesse 4 settimane con 40mila rubli per tre persone, oppure puoi vivere con una cifra inferiore per più persone. E viceversa.

Quindi, la famiglia di un'altra delle mie eroine (più su di lei alla fine del capitolo) spende poco più di 40.000 rubli al mese. per tre, di cui meno di 10.000 vengono spesi per l'edilizia abitativa. I segreti del risparmio sono tradizionali: restare più a lungo nello stesso posto (si può affittare una casa a un prezzo inferiore), comprare meno cose, cucinare il proprio cibo (anche se nei paesi asiatici c'è sempre la possibilità di mangiare a buon mercato nei ristoranti locali, ma non tutti è pronto a fare tali esperimenti).

A volte al lavoro ci sentiamo sopraffatti, infelici e stanchi. Indipendentemente dal nostro desiderio. Anche se stiamo facendo ciò che amiamo. Naturalmente anche la vita domestica soffre di questa condizione. Ciò significa che qualcosa sta andando storto. Come risolvere la situazione? Cosa puoi fare? il lavoro è stato un piacere?

Cosa sta succedendo - da una prospettiva diversa

Forse il motivo per cui mi sentivo infelice sul lavoro era la monotonia e la vita di tutti i giorni. Diamo uno sguardo mentale al quadro generale: cosa può farci piacere?

È anche importante rendersi conto che non siamo solo lavoratori. Ci sono così tante cose buone in altri ambiti della nostra vita! La cosa principale è ricordartelo in tempo.

La felicità è raggiungibile e contagiosa!

Dicono: se vuoi essere felice, fallo! E questa regola vale per tutti gli ambiti della vita, compreso il lavoro. È importante non solo rendersi conto che puoi raggiungere la felicità: è importante sentirsi felici.

L’ambiente può supportarti in questo. Se abbiamo accanto colleghi pronti a consigliare, aiutare, supportare, se la comunicazione con loro è positiva, allora il nostro umore migliorerà sicuramente. Se permettiamo ai piagnucoloni di avvicinarsi a noi, allora noi stessi ci "inacidiremo" molto rapidamente e resteremo senza forze. Sia la positività che la negatività sono contagiose. È importante decidere da che parte dello zero vogliamo stare e cercare di circondarci delle persone giuste.

Vieni a patti con la realtà

Non si tratta affatto di fare i conti con un lavoro che non ti piace, con la monotonia, con i pagamenti insufficienti o con un capo scortese. Stiamo parlando di una realtà che l'uomo non può correggere.

Sono molti gli esempi di persone con disabilità fisiche che hanno vinto medaglie paralimpiche: hanno accettato la prova del destino e hanno saputo realizzare al massimo il proprio potenziale.

Forse qualcosa ci impedisce di fare ciò che amiamo, di salire la scala della carriera o di raggiungere determinate vette nella nostra professione. Devi venire a patti con questo e cercare un'altra nicchia in cui puoi realizzare pienamente le tue capacità, abilità e conoscenze. E poi il lavoro porterà piacere e soddisfazione.

Lavoriamo solo “eccellente”

Un lavoro svolto male, come minimo, provoca un atteggiamento negativo o sdegnoso nei tuoi confronti da parte dei tuoi colleghi. Il “fregarsene” cronico può portare alla perdita del lavoro e ad una cattiva reputazione. Ma la cosa principale è che non importa quanto siamo spavaldi, ottenendo scarsi risultati sul lavoro abbassiamo la nostra autostima e roviniamo il nostro umore.

Al contrario, gli sforzi danno sempre i loro frutti. Anche se non sei riuscito a fare qualcosa perfettamente, ma hai onestamente provato e fatto tutto quello che potevi, questo dà soddisfazione e la tua autostima non ne risente.

"NO!" – superlavoro

Dovresti imparare a usare correttamente la tua forza. Gli psicologi dicono che il superlavoro e lo stress spesso sviluppano una sensazione di ansia ossessiva e insoddisfazione per la vita. E qui non è lontano dallo stress o dalla depressione.

Le pause di lavoro, il tempo adeguatamente pianificato, dove c'è spazio non solo per il lavoro, ma anche per il relax, la comunicazione con i propri cari, gli hobby, ti aiuteranno a essere sempre in forma e a sentirti pieno di energia. Al momento giusto, quando, ad esempio, c’è una “emergenza emergenza” o uno “stress” sul lavoro, questa energia accumulata può aiutare.

Risolvi i problemi in tempo

Prima o poi, in qualsiasi lavoro, sorgono incomprensioni e problemi. È meglio non accumularli, non aspettare che qualcun altro li risolva: l'acqua non scorre sotto una pietra sdraiata. Noi stessi siamo responsabili di tutto ciò che ci accade, il che significa che dobbiamo cercare noi stessi una soluzione.

Pensiamo che questo lavoro “non sia nostro” e non sia adatto a noi? Non è il capo a sentirsi in colpa per questo, né il ragazzo con gli occhiali accanto a lui. È un male per noi, il che significa che dobbiamo cercare una via d’uscita. Solo noi dobbiamo determinarci e decidere: continuare a lavorare qui o se la nostra insoddisfazione cronica è una sorta di “calcio” che ci costringe a trovare qualcosa di nuovo. Deciso? Allora lasciamoci alle spalle la paura e andiamo avanti verso una nuova vita! Al lavoro sarà un piacere!

Oggi sempre più giovani e anziani soffrono della sindrome da stanchezza. Vanno a lavorare con odio e restano seduti senza umore tutto il giorno, ponendosi sempre più spesso la domanda: “Come posso cambiare tutto questo, perché non voglio lavorare affatto, ma i mezzi per vivere sono semplicemente necessari? "

Come trovare un lavoro che dia piacere? Cosa fare quando sei stanco di tutto?

La prima cosa che mi viene in mente è cambiare professione, ma prima di farlo, in un clima sereno, pensa a tutti i pro e i contro. Succede che il lavoro attuale non sarà praticamente diverso da quello nuovo. Parla con i tuoi colleghi, forse faranno luce sul tuo problema e ti aiuteranno a capire cosa sta succedendo.

La seconda opzione è il riposo. Forse sei solo stanco e il tuo corpo ha bisogno di un riposo temporaneo. Prenditi un po' di tempo libero o di vacanza. Vai al mare o visita i parenti. Dopo essere stato disoccupato per un po' di tempo, ti renderai conto che ti manca la tua posizione e desideri tornare rapidamente al posto precedente.

Ma se anche dopo una breve vacanza non hai fretta di tornare al lavoro, allora probabilmente è giunto il momento di cambiarlo e migliorare in un altro ambito. Sperimenta, trova ciò che ti attrae di più e ti porta non solo denaro, ma anche soddisfazione morale.

Al momento, per padroneggiare una particolare professione, non dovresti andare al college e andarci ogni giorno per diversi anni. Ora tutto è molto più semplice, puoi semplicemente iscriverti ad un corso per corrispondenza o completare i corsi. Ma succede anche che, avendo ottenuto un lavoro apparentemente interessante, dopo pochi giorni ti rendi conto che anche questa è una scelta falsa. O forse il problema non è nella scelta della professione, ma nel fatto che vuoi semplicemente e non portare soldi a tuo "zio".

Freelance: lavoro divertente o no?

Molte persone sognano da tempo di lasciare il lavoro in ufficio o in fabbrica e lavorare in proprio. Le idee per fare business sono tante, ma non tutti vogliono sedersi tutti i giorni nel proprio negozio o punto vendita. Pertanto, considerando tante idee diverse, quello che mi viene in mente è diventare un libero professionista. La maggior parte dei giovani resta seduta al computer per giorni, quindi questo tipo di lavoro sarà perfetto per loro. Cosa ti impedisce di seguire corsi di formazione in marketing su Internet a Mosca e guadagnare soldi a casa? Esistono molti modi per guadagnare da remoto.

Vantaggi del freelance

Regoliamo in modo indipendente il nostro programma di lavoro.

Scegliere le attività che ti piacciono.

Lavoro da casa.

Se non vuoi lavorare, non devi accettare incarichi.

Decidi tu stesso il tempo delle tue vacanze.

Il problema di cosa indossare per lavorare scompare.

Non c'è bisogno di correre da nessuna parte la mattina.

Puoi lavorare ovunque nel mondo.

Ora sei il capo di te stesso.

I tipi più popolari di freelance

Il primo è creare il tuo sito web. Puoi facilmente guadagnare denaro da esso, ma prima devi lavorare sodo. Riempi il sito con contenuti interessanti e attira quanti più visitatori possibile. Tale lavoro sarà esclusivamente per te stesso.

Lo scambio di articoli è considerato il secondo in classifica. Ce ne sono moltissimi su Internet per diversi "gusti". Fate la vostra scelta. Completa la registrazione, i test e mettiti al lavoro. Un lavoro di alta qualità ti porterà clienti abituali e ordini costosi. A prima vista sembra che questo sia lavoro anche per qualcun altro, ma tu stesso scegli di farlo o no.

Seguono le immagini in vendita e le banche fotografiche. Naturalmente, l’acquirente gioca un ruolo importante qui. Se il lavoro gli piace, lo comprerà, altrimenti dovrà aspettarne un altro.

Puoi anche guadagnare denaro con i servizi di condivisione di file. Non sono meno popolari di tutti gli altri tipi di freelance.

Domanda per uno psicologo:

Ho grossi problemi con l'autodisciplina, non capisco perché, anche quando ho già deciso il lavoro dei miei sogni, pagato il corso, guadagnato soldi per un laptop, iniziato a studiare - ogni volta che mi siedo al lavoro, Mi trovo ad affrontare problemi, sensi di colpa e impotenza. Sorgono ostacoli, stupore, lacrime, faccio tutto lentamente, compare anche un forte dolore alla schiena e al collo, come se fossi un bambino e facessi i compiti, o seduto al pianoforte e costretto a farlo, ma resisto in ogni modo possibile modo. Voglio davvero imparare a godermi il mio lavoro, a fare tutto con entusiasmo, a provare, ad avere professionisti in questo campo nella mia cerchia sociale, ma per me è dura, perché ho paura che non mi accettino e che Non sono capace di fare neanche la metà. Come loro, ho paura di approfondire qualcosa e di smettere di nuovo. Non ho la sensazione che almeno un giorno nella mia vita potrò fare qualcosa di alto livello, meglio di tanti, per diventare un professionista, e non un semplice lavoratore, un artigiano, e questo mi opprime , è come se conoscessi il mio limite e non potessi nemmeno iniziare a farlo, se un giorno dovessi affrontarlo. Perché c’è un sentimento di resistenza, perché non credo nella mia forza? Dov’è la radice di questa paura? Sono sicuro che i problemi che mi impediscono di iniziare a lavorare nascono solo per questa paura, la cosa “non si risolve” solo per l’incertezza interna, non credo che potrò vivere questa vita felice e fare il lavoro che amo, perché non è così. Succede che tutto sia facile, giocoso. Tutto è sempre “tra le spine” attraverso il “ceppo”, finché non soffri, non funzionerà, dovrai sicuramente passare attraverso la tortura dello studio, dei fallimenti “la prima frittella è grumosa” e della povertà, prima che qualcosa inizi a funzionare, temo di avere la forza per questo, non ci sono abbastanza rischi e non ci sono abbastanza risorse.

Non darmi consigli: siediti e fallo. Dimmi come superare la paura di questa natura? Come ingannare il cervello? Come superare queste emozioni e a che punto di questo circolo vizioso saltare giù dal treno: entusiasmo - sollevamento emotivo - tutto funziona - fiducia in se stessi - studio - difficoltà - paura - procrastinazione - difficoltà - nuovi problemi con terze parti - disperazione - senso di colpa per opportunità mancate - tentativi di continuare con forza, qualunque cosa accada - fallimento - difficoltà - rinuncia - senso di impotenza e senso di colpa.

La psicologa Elena Nikolaevna Gladkova risponde alla domanda.

Ciao, Asia!

Spero che tu capisca che l'indicatore principale per ottenere risultati nell'attività in cui sei impegnato è il desiderio: il desiderio di fare questa particolare cosa, un desiderio supportato dalla fiducia che ti darà piacere e porterà meritati risultati dalla sua attuazione .

Ma a volte capita che una persona non possa decidere sui SUOI ​​desideri, soprattutto avendo l'esperienza di soddisfare i “desideri degli altri”, che la maggior parte di noi ha incontrato durante l'infanzia - quando i genitori hanno deciso cosa e come dovrebbe fare il loro bambino, dove andare, con chi essere amici ecc. Se qualcosa di simile è successo nella tua infanzia, e questo può essere dedotto dai tuoi ricordi di preparazione delle lezioni e di pratica della musica, allora forse è diventato un problema per te riconoscere i tuoi desideri e cercare di soddisfarli.

Se i tuoi desideri e desideri non fossero particolarmente presi in considerazione durante l'infanzia, se ti venissero offerte "ricette già pronte" per ogni occasione e "per il futuro", allora potresti semplicemente dimenticare come fare qualcosa senza la "approvazione" di coloro che in precedenza ti ha dato queste ricette. Saranno la tua famiglia e i tuoi amici, i tuoi coetanei intorno a te a cui vorresti essere, o qualcun altro così significativo che la sua opinione un tempo ti ha costretto a fare i compiti o "perché non voglio" a studiare musica, ma queste figure nella tua vita potrebbero aver contribuito alla formazione dei tuoi dubbi su te stesso e causato la tua dipendenza dal desiderio di essere il migliore in qualsiasi attività che intraprenderai in futuro. Ora la paura di non essere riconosciuto nell'attività che stai intraprendendo, la paura e l'insicurezza possono diventare un blocco nell'attuazione del tuo piano, che si manifesterà nella paura di non essere in grado di far fronte al compito. Questa paura può manifestarsi in modo particolarmente chiaro quando l'attività che hai scelto da solo, dopo aver fatto molti passi per questo, mentre scrivi e dopo aver fatto alcuni sforzi, non ha sostegno o è svalutata dalla tua famiglia.

Un altro punto importante che può provocare la tua reazione alle cose che affronti con entusiasmo, soprattutto all'inizio, è la tua attenzione al miglior risultato. Sembra che non ci sia nulla di sbagliato in questo, perché è normale aspettarsi un risultato positivo quando si assume un compito. Ma il punto è che il risultato per te, a quanto pare, non dovrebbe essere solo positivo, ma il migliore! Il significato “normalmente” o “buono” non è accettabile per te. Per qualche ragione, è migliore di chiunque altro! Un perfezionismo così estremo, invece che una forza trainante, diventa un freno, perché se il risultato è ordinario, o non dei migliori, allora non vale la pena provarci! Questo è il rovescio della medaglia del perfezionismo: invece di motivazione al lavoro, diventa un demotivatore e una scusa per la psiche, una scusa per il lavoro fallito in generale.

Queste sono solo alcune delle possibili ragioni della tua reazione al lavoro in generale e dell'opportunità di godertelo.

Per scoprire esattamente le ragioni personali che hanno determinato la tua reazione, ti consiglio vivamente di contattare uno psicologo del tuo luogo di residenza o un altro specialista in questo campo. Con esso, sarai in grado di stabilire proprio queste ragioni, cambiare il tuo atteggiamento nei loro confronti e, di conseguenza, sviluppare nuove reazioni e formare nuove risorse per goderti le tue cose preferite, che ti diventeranno chiare con la comprensione delle tue esigenze. desideri e bisogni personali determinano forze e incentivi per realizzarli.

Non aver paura di imparare qualcosa di nuovo su te stesso, soprattutto se ti permetterà di cambiare la qualità della tua vita!

Felice è la persona che ha trovato un lavoro che gli piace e lo fa con piacere, ma non tutti hanno questa opportunità. La crisi globale costringe molti a lasciare la propria casa in cerca di una “vita migliore” e ad accettare un duro lavoro, purché porti un reddito stabile e dignitoso. Cosa dovrebbe essere guidato quando si sceglie un luogo di lavoro e come capire che questo è esattamente ciò di cui hai bisogno?

Il lavoro giusto: cos'è?

Alcune persone non pensano a questo problema e selezionano intuitivamente un'opzione accettabile per se stesse, ma ci sono alcuni concetti riguardo a questo termine.

Il lavoro adatto è:

Vale la pena scegliere un lavoro che tenga conto dello stato di salute del richiedente.

Un lavoro che richiede un cambio di residenza è del tutto inadatto per il richiedente se questo non rientra nei suoi piani. Inoltre, le condizioni che non rispettano le norme e i regolamenti sulla sicurezza del lavoro non possono essere considerate idonee, così come una posizione per la quale una persona riceverà guadagni inferiori alla media.

Regole per la scelta del luogo di lavoro

Quando cerchi un nuovo o un primo posto di lavoro, considera:

Migliori criteri di prestazione

È impossibile dire inequivocabilmente che questo è il lavoro migliore, e questo non va bene. Ognuno ha le proprie esigenze specifiche a seconda delle qualità personali, delle competenze professionali e delle prospettive di sviluppo.

Alcune persone hanno realizzato gioielli per tutta la vita, sedendosi in un posto e senza sognarne un altro, e per altri la mancanza di comunicazione e movimento è peggio della morte. Come dimostrano numerosi sondaggi, solo un quarto degli intervistati prende come base della propria scelta lo stipendio. Pertanto, possiamo sicuramente affermare che il denaro non è la cosa principale.

Migliori criteri di lavoro:

Altri criteri altrettanto importanti includono lo stile di leadership, la complessità del lavoro o il suo interesse, la stabilità dell'azienda, l'opportunità di applicare le proprie conoscenze e competenze e la cultura aziendale.

Conta la serietà del lavoro?

Non esiste un lavoro frivolo, perché se per un certo lavoro si paga denaro, significa che qualcuno ne ha bisogno, significa che almeno una persona sta realizzando il suo potenziale. Il lavoro di un camionista della spazzatura può essere definito frivolo? Cosa accadrà se nessuno accetterà di accettare questo lavoro?

E gli organizzatori di feste per bambini? Colorano l’infanzia dei nostri figli e li rendono un po’ più felici, e sarebbe difficile dire che questo non sia un lavoro serio. Tutto dipende da come una persona si percepisce in questa posizione: se è orgoglioso della posizione che occupa, se porta beneficio alle persone o allo Stato e se riceve soddisfazione dal suo lavoro.

È molto importante se il dipendente stesso considera serio il suo lavoro. Se crede di sprecare il suo tempo e di non ottenere alcun beneficio dalle sue attività, allora non ha posto in questa organizzazione. Quando pensi a quale lavoro scegliere, devi prima stabilire le priorità e motivarti correttamente.

Cosa ti aspetti di più dal lavoro: soldi o soddisfazione morale? C'è voglia di lavorare per un “grazie” oppure la ricerca si basa su qualcosa di più, ad esempio un sogno d'infanzia. Quanti insegnanti lavorano nelle scuole rurali per pochi centesimi? E gli assistenti medici? Ma la loro ricompensa per questo sono gli occhi felici dei bambini o un inchino da parte del paziente. Una persona lavora, realizzando la sua importanza e necessità, e questo riscalda la sua anima meglio di qualsiasi favoloso stipendio.

Prima che tu te ne accorga, la vita è giunta al termine e non c’è niente da ricordare tranne il lavoro. Pertanto, una nuova posizione dovrebbe offrire l'opportunità di essere te stesso e realizzare non solo il tuo potenziale professionale. Buona fortuna!