Kehon puhdistaminen ihomerkkien kautta. Ihon puhdistus. Kombucha kasvojen ihon puhdistamiseen

Sisältö

Kun kysymys kehon puhdistamisesta on asialistalla, et voi epäröidä. Ei vain terveys, vaan myös kauneus, mieliala ja energia riippuvat tästä. On tärkeää suorittaa säännöllisin väliajoin erilaisia ​​​​puhdistuksia, jotka pääsevät eroon tarpeettomista, haitallisista ja vaarallisista aineista. Yksinkertaiset menetelmät auttavat parantamaan merkittävästi kehon ja hengen tilaa. Pääasia on toimia johdonmukaisesti ja itsevarmasti.

Mitä kehon puhdistus on ja miksi sitä tarvitaan?

Nykyajan ihmisen on aloitettava kehon puhdistaminen 30-vuotiaana tai jopa aikaisemmin. Ympäristö, huono ravitsemus, haitalliset ruoat, huonot tavat ja poikkeavat elämäntavat aiheuttavat katastrofaalisia prosesseja. Jos puhdistusta ei suoriteta ajoissa, voit joutua monien sairauksien, sekä fyysisten että moraalisten, uhriksi.

Kehon kontaminaatiotasoja on useita. Mitä nopeammin ne tunnistetaan, sitä vähemmän terveydelle aiheutuu vahinkoja, sitä nopeammin terveelliseen tilaan palataan. Pienimpienkin poikkeamien merkkien pitäisi olla syy aloittaa siivous. Keskity kunkin tason ominaisuuksiin reagoidaksesi välittömästi ja pitääksesi kehosi terveenä.

Saastetasot:

1. Ulkoisesti sitä on vaikea määrittää. Ominaista väsymys, ärsytys ja huono mieliala ilman syytä. Mukana ruoansulatuskanavan häiriöt, turvonnut vatsa, epänormaalit suolenliikkeet ja myrkytys. Tällaisina aikoina et voi noudattaa dieettejä, koska tila huononee. Jos et aloita puhdistusta, koet päänsärkyä, lisääntynyttä halua syödä ja maksan raskautta.
2. Ulkoiset oireet heijastuvat kasvoille. Näppylät, ärsytys, kuoriutuminen ovat tämän tason todellisia ystäviä. Epätyypillisiä allergisia reaktioita saattaa esiintyä. Iho ei siedä kosketusta auringon ja kylmän kanssa.
3. Krooniset sairaudet alkavat edetä. On lisääntynyt kyynelvuoto, nenä vuotaa ja sidekalvotulehdus. Immuniteetti on erittäin heikentynyt. Jos toimenpiteitä ei tehdä, peruuttamattomat prosessit alkavat.
4. Ominaista liiallinen rasvakertymä, myyrien esiintyminen, kasvainten esiintyminen ja polyyppien kasvu. On tarpeen puhdistaa sisäelimet.
5. Tämä taso on vaarallinen kudosten, lihasten ja elinten muodonmuutosten vuoksi. Keho on puhdistettava kiireellisesti stomatiitin, niveltulehduksen ja parodontiitin välttämiseksi.
6. Hermostohäiriöt ja masennus ovat mahdollisia. Hermosto kärsii kovasti, varsinkin jos aloitat siivouslääkkeiden käytön.
7. Ilman puhdistusta tämä taso voi olla viimeinen. Ominaista pahanlaatuiset kasvaimet, elinten vajaatoiminta ja parantumattomat sairaudet. Tappavaa loppua ei voida sulkea pois.

Sinun on puhdistettava kehosi sisältä. Tämä on pitkä prosessi, mutta suoritettuaan sen onnistuneesti saat hyvän palkinnon - terveen kehon, vahvan hermoston ja elämän täynnä energiaa. On tärkeää päästä eroon myrkkyistä, ylimääräisistä mikrobeista, haitallisista bakteereista, joita löytyy kehon eri paikoista. Lähestymistavan puhdistukseen tulee olla kattava. Täydellinen puhdistus kestää yli yhden päivän, ole kärsivällinen.

Kuinka puhdistaa keho oikein

Sinun on puhdistettava itsesi useassa vaiheessa. On erittäin tärkeää pysyä johdonmukaisena, muuten ponnistelut ovat turhia. Et voi hypätä tarpeettomalle näyttävälle puhdistusalueelle ja ohittaa tarpeettomiksi katsomiasi. Loppujen lopuksi ulkoisesti on erittäin vaikea määrittää, missä paikassa sinulle annetaan suurin isku.

Ennen kuin päätät puhdistaa itsesi, analysoi elämäntyylisi, ruokavaliosi ja fyysinen aktiivisuus. Luovu alkoholipitoisista cocktaileista ja hiilihapollisista juomista, savukkeista ja jälkiruoista, pikaruoasta ja vapaa-ajasta. Jatka puhdistusta vasta, kun olet poistanut kaikki vaaralliset tekijät. Tee suunnitelma kaikkien tärkeimpien elinten ja järjestelmien puhdistamiseksi yksitellen:

• suolet;
• maksa;
• vatsa;
• munuaiset;
• alukset;
• Liitokset.

Myrkkyistä ja jätteistä

On helppo puhdistaa myrkkyjä (puhdistaa itsesi jätteistä ja myrkkyistä) kotona. Peräruisketta käytetään vahingossa puhdistukseen. Ylimääräinen on mahdollista poistaa tällä tavalla, mutta se on liian kategorinen menetelmä, jolla on suuret seuraukset. Mikroflooran palauttaminen tällaisen toimenpiteen jälkeen on vaikeaa ja aikaa vievää. On parempi lykätä tätä menetelmää viimeisenä keinona.

Voit puhdistaa itsesi myrkkyistä kivuttomasti kuidun avulla. Se toimii luonnollisena adsorbenttina ja kerää mätänevän ruoan jäänteet, bakteeritoiminnan jäänteet ja myrkyt. Kuitu turpoaa suolistossa poistaen kaiken ylimääräisen seinistä. Tämä puhdistuskurssi on suositeltavaa toistaa kahdesti vuodessa. Noudata valmistajan ohjeita saadaksesi parhaan hyödyn tästä tuotteesta.

Juo kefiiriä tukkeutuneiden suoliston puhdistamiseksi. Yksi päivä on paras. Tuore tuote heikkenee ja vanha alkaa vahvistua. Juo porkkanamehua ja lisää siihen pisara auringonkukkaöljyä. Mehu tekee hyvää iholle, näölle ja hiuksille. Syö keitettyjä punajuuria, jotka on maustettu kasviöljyllä. Tämä salaatti korvaa täysin varhaisen aamiaisen ja edistää puhdistumista.

• tansy - kukinnot, 4 osaa;
• koiruoho - hedelmät ja lehdet, 1 osa;
• neilikka - siemenet, 2 osaa.

Eli 10 g koiruohoa kohden ota 20 g neilikkaa ja 40 g tansyä. Jauha kaikki erikseen ja sekoita sitten. Tuotetta käytetään 1,75 g seosta kerrallaan. Tämä on noin teelusikka, ilman liukumäkeä. Ota ensimmäisenä päivänä yksi annos 30 minuuttia ennen aamu-ateriaa. Toisena päivänä lisää yksi annos ennen lounasta. Kolmannesta alkaen ota seos ennen illallista. Jäljellä olevat 5 päivää puhdistuksen aikana pidä kiinni triadista kolme kertaa päivässä.

Alkoholista

Alkoholituotteiden poistaminen itsestään kestää hyvin kauan. Joskus on hyödyllistä nopeuttaa prosessia itse. Seuraavat menetelmät auttavat sinua pääsemään eroon alkoholista:

• juo paljon maitoa heti juomisen jälkeen;
• syö greippejä ja appelsiineja tai juo mehua;
• juo runsaasti vettä;
• ota diureetti;
• käytä puhdistukseen adsorbentteja;
• syö runsas lounas vihanneksista, vähärasvaisesta lihasta ja maitotuotteista;
• liikkua, hengittää raitista ilmaa, käydä kylmässä tai kontrastisuihkussa.

Tee, kahvi ja raskaat ruoat estävät kehoa puhdistamasta itseään alkoholista. Kun käytät erityisiä lääkkeitä, ole varovainen. Tarkka annostuksen ja ottotiheyden noudattaminen on avain onnistuneeseen puhdistukseen. Älä usko, että uusi annos alkoholia krapulaan parantaa tilaa. Saatat tuntea väliaikaista helpotusta, mutta tämä ei auta puhdistamaan vertasi alkoholista. Se vain hidastaa puhdistusprosessia.

Ennen painonpudotusta

Sinun on puhdistettava itsesi ennen painonpudotusta kahdesta syystä. Ensinnäkin tämä lisää ruokavalion tehokkuutta. Saastuneet elimet toimivat huonommin, jakavat sisääntulevat aineet väärin, ja kuonaisen kehon on vaikea päästä eroon rasvakertymistä. Toiseksi tämä helpottaa uuden ruokavalion aloittamista. Puhdistusprosessin aikana ruokailutottumukset muuttuvat, keho ja ajatukset viritetään tielle hoikeuteen ja kauneuteen.

Tee muutama sääntö:

• Juo puhdasta vettä tarvittava määrä. Vähintään 2 litraa päivässä. Tähän eivät sisälly tee- ja kahvijuomat, keitot, cocktailit.
• Rajoita lihavalikkoasi. Hanki proteiinia fermentoiduista maitoherkuista.
• Vältä paistettuja, savustettuja ja säilykkeitä. Höyrytetyt, uunissa tai hitaasti kypsennetyt ruoat ovat hyödyllisempiä.
• Syö sitä mikä on hyväksi sinulle. Poista ruokavaliostasi elintarvikkeet, jotka tarjoavat vain energiaa. Nämä ovat makeisia, jäätelöä, leivonnaisia.

• Pidä aterioiden välinen aikaväli. Hedelmiä ei pidä syödä heti riisi- ja kalaannoksen jälkeen, koska tämä johtaa ruoan mätänemiseen suolistossa. Pääruoka erikseen, jälkiruoat muulloin.

Tupakoinnin jälkeen

Tupakoinnin lopettaminen on kiitettävää, mutta se ei riitä terveeksi tulemiseen. Se on puhdistettava pitkäaikaiselta altistumiselta haitallisille kaasuille ja aineille. Luo ympärillesi puhdas ympäristö, jossa ei ole keinotekoisia hajuja, materiaaleja ja tuotteita. Vietä vähemmän aikaa tupakointihuoneissa. Tupakoinnin lopettaminen on fyysisesti vaikeaa, joten älä kiusaa itseäsi. Hyödynnä jokainen tilaisuus täyttääksesi keuhkosi puhtaalla, raikkaalla ilmalla.

Täydellisen puhdistuksen saamiseksi käytä seuraavia vinkkejä:

• Suorita inhalaatioita. Käytä männyn neulasten ja käpyjen, lehmus- ja laventeli-, vereskala- ja minttuinfuusioita.
• Harrasta aktiivista urheilua. Juoksu, uinti, hyppynaru - sitä tarvitset. Kävellessään yritä käydä havumetsässä, jos sellainen on lähellä.
• Mene kylpylään. Puinen on paras. Jos sydämesi kestää, käy kylpylässä vähintään muutaman päivän välein. Tämä kehon puhdistus parantaa ihon tilaa.

Terveelliset ruoat

Kuinka puhdistaa keho mahdollisimman tehokkaasti? Tämän prosessin ei pitäisi vain poistaa huonoja, vaan myös tuoda jotain hyödyllistä. On tärkeää puhdistaa terveellisillä tuotteilla. Nämä sisältävät:

• Riisi. Sitä on käytettävä oikein. Kaada keitettyä jäähdytettyä vettä murojen päälle yön yli ja keitä 5 minuuttia aamulla.
• Tattari. Auttaa laihtumaan. Erinomainen puhdistukseen monodieetillä, kun vain yhtä tuotetta syödään 4-7 päivää ilman suolaa, öljyä ja mausteita.
• Leseet. Lisää 4 ruokalusikallista niitä lasilliseen kefiiriä. Tämä stimuloi suoliston mekaanista puhdistusta. Tämä poistaa kaiken lian ja haitalliset mikro-organismit suolen seinämistä.
• Kaura. Puhdistaa maksan hyvin. Jauha pestyt ja kuivatut kauranjyvät, kaada kiehuvaa vettä (laskettuna 1 litraksi 1 ruokalusikallista saatua jauhoa). Anna seoksen seistä vuorokausi. Ota puoli tuntia ennen ateriaa parin kuukauden ajan.

Kuinka puhdistaa verta kotona

Veren puhdistaminen on erittäin tärkeää, koska se jakaa aineita kaikkiin elimiin ja järjestelmiin. Hyvinvointi, elinten toiminta ja mieliala riippuvat sen puhtaudesta. Veri kuljettaa happea, ja sen puute voi aiheuttaa pyörtymistä, huimausta ja pahoinvointia. On tärkeää poistaa kaikki tarpeettomat asiat, jotka vaikuttavat tämän kehon tärkeimmän nesteen oikeaan ja terveelliseen koostumukseen. Katsotaanpa 3 yleistä verenpuhdistusmenetelmää.

Paasto

Kun kysytään, kuinka veri puhdistetaan, ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on yksinkertaisin vastaus. Paaston kautta! Uusien haitallisten aineiden saanti ja jatkuva verenkierto tekevät kaiken itse. Vain paasto on järjestettävä oikein, et voi yksinkertaisesti kieltäytyä nauttimasta elintärkeää ruokaa. Valmistaudu verenpuhdistukseen etukäteen.

Aloita puhdistus yhden päivän paastolla. Juo tänä päivänä paljon vettä, mieluiten sulatettua vettä. On suositeltavaa juoda teetä jonkin diureettisen yrtin tai hedelmäjuoman kanssa. Näin puhdistus sujuu hieman nopeammin. Voit toistaa nämä päivät muutaman viikon välein. Jos prosessi sujuu hyvin, yritä pidentää aikaa ilman ruokaa. Poistu nälkälakosta vähitellen.

peräruiskeet

Tehokas keino veren puhdistamiseen on yksinkertainen peräruiske. Tee 7 toimenpidettä joka toinen päivä, sitten 4 toimenpidettä 3 päivän kuluttua ja vielä 4 7 jälkeen. Käytä puhdistukseen suolavettä (1 tl per 1 litra) tai kamomilla-infuusiota. Menettelypäivänä juo omenamehua. Tällaisen puhdistuskompleksin jälkeen mikroflooran palauttaminen voi olla tarpeen. Osta erityisiä kynttilöitä ja syö mereneläviä.

Aktiivihiilen käyttö

Tämä aine puhdistaa kehon täydellisesti melkein kaikista haitallisista aineista. Puuhiili on edullinen lääke, joka auttaa puhdistamaan ruoansulatuskanavaa. Kurssi on suunniteltu 14-21 päiväksi. Ota hiilitabletit kahdesti päivässä laskemalla niiden määrä painosi perusteella. 10 kg - 1 tabletti. On parempi jauhaa ne jauheeksi ennen käyttöä. Puuhiili poistaa aktiivisesti myös muita lääkkeitä, joten lääkkeitä ja antibiootteja on parempi välttää puhdistusjakson aikana.

Kehon puhdistaminen on ykkösprioriteetti kaikille terveyteen pyrkiville. Jopa lapsi voi hyötyä ennaltaehkäisevistä puhdistuksista mahdollisten komplikaatioiden poistamiseksi. Epäterveellinen ympäristö, vaaralliset tuotteet, huonot tavat vaikuttavat kielteisesti jokaiseen kehon soluun. Pidä huolta itsestäsi ja noudata terveen elämän sääntöjä.

Huomio! Artikkelissa esitetyt tiedot ovat vain tiedoksi. Artikkelin materiaalit eivät rohkaise itsehoitoon. Vain pätevä lääkäri voi tehdä diagnoosin ja antaa hoitosuosituksia tietyn potilaan yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.

Keskustella

Kuinka puhdistaa keho

Luultavasti kaikki eivät tiedä, että yksi ihmisen ihon tärkeimmistä tehtävistä on erittäminen. Ihon eritystoiminto, joka on jatkuvasti kosketuksissa ympäristöön 1,5-2,3 neliömetrin alueella. m (aikuisella), saadaan pääasiassa hiki- ja talirauhasten työstä.

Päivittäinen hientuotanto normaalioloissa terveellä ihmisellä vaihtelee välillä 300-1000 ml, mikä riippuu ympäristön lämpötilasta ja kehon aineenvaihdunnan voimakkuudesta. Hien mukana jopa kolmasosa erittyneen veden kokonaismäärästä, noin 7 % ureasta, virtsahaposta, kreatiinista, klorideista, natriumista, kaliumista, kalsiumista, orgaanisista aineista, lipideistä ja hivenaineista erittyy ihmiskehosta levossa. Hiki- ja talirauhasten eritteiden mukana voi vapautua jopa enemmän kalsiumia kuin virtsan mukana. Munuaisten ja maksan vajaatoiminnassa hien pitoisuus kasvaa yleensä virtsaan erittyvien aineiden - urean, asetonin, sappipigmenttien jne. - pitoisuus. Hien mukana vapautuu myös pepsinogeenia, amylaasia ja alkalista fosfataasia, mikä heijastaa ruoansulatusjärjestelmän tilaa. .

Tässä suhteessa suuri merkitys menettelyissä kattava kehon puhdistaminen stimuloi kuona-aineiden ja myrkkyjen vapautumista kehosta ihon kautta. Jos teet kehonpuhdistusta kotona, sinun on tiedettävä joitain tekniikoita, joita käytetään kehon puhdistamisen stimuloimiseen ihon läpi.

Julkaisemme otteen O.I. Eliseeva "Suojaus syöpää vastaan ​​- ehkäisy."

Tämä tekniikka sisältää ilmakylvyt, kontrastisuihkut ja hunajahieronnan.

Ilmakylvyn suorittamiseksi riisuudu ja kävele uimahousuissasi 5-10 minuuttia. Pukeudu sitten lämpimästi ja rentoudu. Tämä toimenpide voidaan suorittaa maalla tai metsässä. Toista se päivittäin 12 päivän ajan.

Ota saman 12 päivän ajan kontrastisuihku päivittäin vuorotellen kuuman ja kylmän veden kanssa. Aloita toimenpide kuumalla vedellä (veden tulee olla niin kuumaa kuin siedät) ja lopeta kylmällä vedellä. Kunkin lämpötilatilan kesto on 1 minuutti, toista jokainen tila 11 kertaa.

Hunajahieronta poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä kehosta, stimuloi immuunijärjestelmää ja poistaa esteitä energiakanavista. Tällä menettelyllä ei ole vasta-aiheita, mutta siinä on yksi haitta. Hierottaessa alueita, joissa hiukset kasvavat, voi esiintyä kipua ja pientä hiustenlähtöä.

Hunajahierontatekniikka. Levitä erittäin ohut kerros hunajaa puhtaalle iholle. Aseta kämmenet hunajalla peitetylle iholle ja poista ne. Toista tämä, kunnes kaikki hunaja (tai pikemminkin ei hunaja, vaan muuttunut aine, jossa on myrkkyjä) jää kämmeniisi ja ihon pinta tulee puhtaaksi. Joissain paikoissa, joissa on energia-aukkoja, syviä lohkoja, hunaja ei välttämättä irtoa kovin pitkään, joskus jopa iho irtoaa, mutta tarttumista ei tapahdu. Älä huoli, suorita toimenpide loppuun. Nämä reiät poistetaan asteittain seuraavien istuntojen aikana.

Hunajahieronta suoritetaan kaksi päivää myöhemmin kolmantena, ja hoitokertojen kesto ja lukumäärä määräytyvät sairauden merkkien (yskä, kipu) häviämisen ja sen mukaan, kuinka nopeasti hunaja irtoaa kehosta. Jos 1-2 minuuttia hieronnan aloittamisen jälkeen jossakin kehon osassa kaikki hunaja irtoaa, siirry seuraavalle alueelle. Istunnon kesto riippuu potilaan hyvinvoinnista. Voit itse tehdä hunajahieronnan rintaan, vatsaan ja reisiin. Mutta muista olla hieromatta sydämen aluetta. Hieronnassa, jossa hiukset kasvavat, hiero erittäin huolellisesti: voit yksinkertaisesti levittää nämä paikat hunajalla ja jättää 5-10 minuutiksi. Tämän jälkeen jatka toimenpiteen suorittamiseen.

Toimenpiteen päättäminen: kasta pyyhe kuumaan veteen (50-60 °C), väännä se hyvin ja levitä hierontakohtaan, aseta kuiva pyyhe päälle ja peitä potilas huovalla. Kun kostea pyyhe alkaa jäähtyä, pyyhi ihosi sillä ja pyyhi kuivaksi; peitä ja siirry seuraavalle kehon alueelle (tai lopeta istunto).

Tämä tai tuo ihosairaus on ennen kaikkea koko organismin sairaus (sama muuten on sanottava muista sairauksista). Tämä tarkoittaa, että kun puhdistat ihoa, sinun on puhdistettava samanaikaisesti koko keho.

Ennen ihon puhdistamista tietyistä patologisista muodostelmista on hyödyllistä puhdistaa keho ja sen sairaat elimet kauralla seuraavan menetelmän mukaisesti.

Puhdistus voidaan tehdä täyskauralla (jota annetaan hevosille). Ota lasi tai kaksi kauraa, pestään hyvin juoksevalla vedellä, kuivataan sitten paistinpannulla ja jauhetaan sitten lihamyllyssä tai kahvimyllyssä.

Illalla ruokalusikallinen saatua kaurapuuroa kaadetaan 0,3 litraan kiehuvaa vettä ja asetetaan termospulloon. Suodata ja juo tämä vesi aamulla tyhjään mahaan hunajan kanssa tai ilman. Voit juoda sitä kuukauden, jonka jälkeen pidä tauko 2-3 viikkoa.

Kaurapuuroveden juomisen yhteydessä kannattaa syödä kuivattuja aprikooseja, rusinoita, pähkinöitä, sitruunoita ja luumuja. Tee seos, jossa on 200 g kutakin kuivattua hedelmää ja yksi sitruuna, hienonna kaikki, siirrä se sitten purkkiin ja laita jääkaappiin. Tämä on välttämätöntä, koska tarpeettomat suolat pestään pois hyödyllisillä (ja tämä seos on erittäin runsaasti erilaisia ​​​​elimistön kannalta hyödyllisiä makro- ja mikroelementtejä, mukaan lukien kaliumsuolat, jotka ovat niin välttämättömiä iholle). Annos tätä seosta - 1 tl kerran päivässä - riittää täydentämään kehoa tarvittavilla biologisesti aktiivisilla aineilla.

"Jotta ihosi pysyy raikkaana, vaihda kahvi ja muut janon sammuttimet useammin kivennäisvedellä tai tavallisella vedellä."

Iho (ja koko vartalo kokonaisuudessaan) puhdistetaan hyvin knotweed-yrtin avulla. Kaada ruokalusikallinen kuivia raaka-aineita päälle 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja anna lämmetä. Siivilöi ja ota 1/2 kupillista 20-30 minuuttia ennen ateriaa.

Tyrnillä on hyvä vaikutus ihon puhdistamiseen tuskallisista inkluusioista. Se on erityisen tehokas ihosairauksien, kuten ekseeman ja psoriaasin, hoidossa. Näihin vaivoihin on suositeltavaa ottaa tyrniöljyä 2 ml päivässä. Samanaikaisesti sinun on käytettävä tätä öljyä ulkoisesti 5% emulsion muodossa. Tämä upea lääke edistää infiltraattien nopeaa resorptiota, vähentää tuskallista punoitusta patologisen fokuksen ympärillä, turvotusta, kipua ja polttamista, pysäyttää kuoriutumisen, edistää epitelisoitumista ja kutinan häviämistä.

Savella on hyvä puhdistava vaikutus keholle ja iholle. Sillä on myös myönteinen vaikutus ihon puhdistamiseen sairauksien, kuten hermoihottuman, psoriaasin, ekseeman ja sienisairauksien hoidossa. Näitä patologioita varten sinun tulee vaivata savea karkealla suolalla suhteessa 1: 1, kunnes se on paksua smetanaa. Levitä saatu seos ihoalueille 4-6 tunnin ajan ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Toimenpide suoritetaan kerran päivässä, hoitojakso on 7-14 päivää. Tarvittaessa se voidaan toistaa 1-2 viikon tauon jälkeen.

Sieni-ihosairauksia varten ota 250 ml nestemäistä savea (nestemäisen hapankerman konsistenssi), lisää 1 ruokalusikallinen 9-prosenttista etikkaesanssia. Sekoita huolellisesti. Levitä vaurioituneille ihoalueille 4-5 tunnin ajan ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Toimenpide suoritetaan kerran päivässä 12-16 päivän ajan. 2-3 viikon tauon jälkeen hoitojakso voidaan toistaa.

Kasvojen ihosairauksiin käytä savinaamiota. Se valmistetaan seuraavasti: savi sekoitetaan 9-prosenttiseen pöytäetikkaan, seos levitetään kasvojen iholle ja kaulan etupuolelle, peitetään sitten kaksikerroksisella sideharsokankaalla ja jätetään 1-1,5 tunniksi, jonka jälkeen iho pestään lämpimällä vedellä. Tällä naamiolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Puhdistamalla iho tekee siitä kiinteän, joustavan ja auttaa tasoittamaan ryppyjä. Hoitojakso vaatii 10-12 päivittäistä toimenpidettä. Henkilökohtaisen intoleranssin puuttuessa kasvojen ja kaulan ihon hoito savella voidaan suorittaa säännöllisesti 2-3 viikon tauoilla.

Pitääksesi ihosi raikkaana, vaihda kahvi ja muut janoa sammuttavat "dopingit" usein kivennäis- tai tavallisella vedellä. Kivennäisvesi ei vain sammuta hyvin janoa (jos se ei ole hiilihapotettu), vaan sillä on myös diureettinen vaikutus ja se poistaa myrkkyjä kehosta, myös iholta. Muuten, on hyvä pestä kasvosi tällä vedellä. Kasvojen iho rakastaa kivennäisvettä, joka ottaa siitä mitä solut tarvitsevat normaaliin toimintaansa.

Jokaisen ihmisen, erityisesti sairaan, ihonalaisessa kudoksessa on aina kuonavarastoja rasvassa tai vedessä tai heikosti liukenevien yhdisteiden erittymien muodossa aina kuolleiden punasolujen vapautumiseen tummien täplien muodossa. likaisesta maksasta ennenaikaisesti ikääntyvien ihmisten iho. Käyttämällä ihon ominaisuuksia kehomme suurimmana elimenä voit puhdistaa kehon ja samalla palauttaa ihon ominaisuudet.

Käytännön vinkkejä hunajauutteiden menestyksekkääseen käyttöön:

Käytä hunajauutteita vasta suoliston ja maksan puhdistamisen jälkeen. Muuten ihosta tulee "jätteen vapautumisen portti", ja se vedetään suolistosta puhdistetuille ihoalueille.

Kun puhdistat kehoasi hunajauutteilla, aloita aina jaloistasi ja lopeta kasvoillasi. Syy on edelleen sama - "portin" aukon toksiinien vapauttamiseksi kehosta tulisi olla kasvojen iholla viimeisenä.

Hunajauutteet puhdistavat ihonalaista kudosta vatsaontelossa, ja usein aktiivisen ”hunajaitsehieronnan” jälkeen ohutsuolen silmukoiden järjestystä säädetään ja energian syöttökeskus navassa (puola) normalisoituu. Usein roikkuva vatsa palaa oikealle paikalleen.

Hunajauutteet auttavat nopeasti ja helposti välttämään pitkittyvän tuskallisen radikuliitin.

Suoritustapa: levitä ohut kerros hunajaa kuivalle (ei hikoilevalle) iholle, pienelle 1-2 kämmenen kokoiselle alueelle ja hiero kevyesti vain 20-30 sekuntia. Laske sitten kämmenet koskettaen ihoa, nosta ne nostamatta sormenpäitä iholta ja toista nämä liikkeet. Hyvin nopeasti ihoon tarttuvien kämmenten tila syntyy, ja hunaja tunkeutuu ihon läpi kokonaan. Pinta kuivuu, mutta tarttuvuus säilyy. Sitten likaisen hunajan langat vedetään ihosta kämmeniin. Se menetti tuoksunsa ja makunsa ja muuttui kuin ihoon tarttuneita likaisia ​​muovikakkuja. Kun iho "antaa kokonaan ulos hunajan", joka imee siitä myrkkyjä, iho kuivuu jälleen. Verenkierto ihossa hunajauutteiden aikana lisääntyy huomattavasti. Usein ilmaantuu närästävää kipua, ja vanhat ihokerrokset irtoavat.

Kun olet puhdistanut ihon kokonaan hunajasta uuttoprosessin aikana, pese kätesi lämpimällä vedellä ilman saippuaa, kastele pyyhe kuumalla vedellä, väännä se ulos ja pidä se lämpimänä, aseta se puhdistetulle ihoalueelle ja pyyhi se. , hiero pyyhkeen läpi 1-2 minuuttia ja peitä sitten lämpimällä lautasliinalla.

Ihon puhdistus S. Kneippin mukaan:

"Spanish Cloak" on erinomainen menetelmä koko kehon alkalisoivaan puhdistukseen. Kun se suoritetaan ihon läpi, vapautuu valtava määrä myrkkyjä ja myrkkyjä, joten tähän käytetty lakana on sitten keitettava ja silitettävä.

Menetelmän käyttö on erityisen hyödyllistä talvella, jolloin koko keho on lämpimien vaatteiden peitossa, iho ei hengitä ja munuaisten on kannettava moninkertaisesti kasvava kuormitus.

"Spanish Cloak" on tehokas yleisissä katarraalisissa sairauksissa, kuumeessa, kihdissä ja reumatismissa.

Kasvojen ja kaulan ihon puhdistus S. Lensinan mukaan:

Saasteen kemiallisen koostumuksen analyysi osoittaa, että se on haitallista kasvojen iholle, aiheuttaa ärsytystä, tekee siitä hidasta ja luo suotuisat olosuhteet mikrobien kehittymiselle ja lisääntymiselle. Kasvojen iho tulee puhdistaa päiväsaasteista puolitoista tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tätä vaatimusta on noudatettava ihon kunnosta ja käytetystä kosmetiikkasta riippumatta.

Yöllä ihon puhtauden ja raikkauden tunne on erityisen miellyttävä, joten naiset tottuvat tähän menettelyyn nopeasti ja mielellään.

Jos ihon iltapuhdistus oli riittävän perusteellinen ja valmisteli ihon hyvin ravitseva voidetta varten, niin aamulla ei jää muuta kuin virkistää ihoa hieman vedellä. Desinfioi nämä alueet voideella kehäkukkatinktuuralla. Muista levittää puhdistuksen jälkeen sopivaa ravitseva voidetta kaikille ihotyypeille.

Jos kasvojen puhdistamiseen suositellaan veden käyttöä, sinun tulee ottaa: 1) sade- tai lumivettä; 2) keitetty tai pehmennetty. Jotta kova vesi ei ärsytä ihoa, lisää 1/2 tl boorihappoa tai 1/4 tl ruokasoodaa 1 litraan vettä.

Rasvaisella iholla veden suolautuminen tai happamoituminen voi olla hieman voimakkaampaa kuin normaalilla tai kuivalla iholla. Ennen pesua sinun tulee maistaa vettä: sen tulee olla kohtalaisen suolaista tai hapanta. Kesällä öljyisen ihon voi pyyhkiä vedellä huuhtelun jälkeen raastetulla kurkku- tai sitruunamehulla, normaali iho viinirypälemehulla tai mansikka- tai vadelmamehulla.

Kasvojen puhdistamiseen ei saa käyttää millekään ihotyypille Kölnin vesi, joka sisältää 3–5 % ihoa ärsyttäviä eteerisiä öljyjä. Kuivalle iholle ei myöskään käytetä alkoholipitoisia valmisteita ja wc-vettä: ne kuivattavat ihoa ja usein edistävät sen pigmentaatiota, varsinkin kesällä käytettynä, jolloin niiden sisältämät (eri lääkkeisiin perustuvat) eteeriset öljyt aiheuttavat tummumista. iholle auringonvalon vaikutuksesta. Alkoholia sisältävien nesteiden käyttö kuivalle ja rasvaiselle kasvojen iholle on mahdollista vain lääkärin määräämällä tavalla.

Jokainen nainen, vuodenajasta riippuen, voi valita itselleen sopivimmat tekniikat ja keinot. On syytä muistaa, että kaikki aamu- ja iltapäivänpuhdistustoimenpiteet tulee levittää myös kaulan iholle.

Iltaisen kasvojen puhdistuksen jälkeen, kun iho on vielä kostea, on hyödyllistä olla kuivaamatta sitä pyyhkeellä, vaan taputtele sitä kevyesti samanaikaisesti molemmilla kämmenillä koko kasvoille ja kaulalle vuorotellen taputtelua 2. , 3., 4. ja 5. sormi alhaalta ylös - leuasta ohimoihin, otsan keskeltä poikkeavalla liikkeellä kohti temppeleitä, kiinnittäen ihoalueen ohimoihin kevyellä paineella. 1-2 minuutin kuluttua voit levittää voidetta vielä kostealle kasvojen iholle itsehierovin liikkein.

Jos iho on rasvainen tai huokoinen, se puhdistetaan ensin leseillä, piimämaidolla, majoneesilla jne. Hapanmaito ja majoneesi on hyödyllistä jättää iholle 2-3 minuutiksi ja poistaa sen jälkeen tonic-emulsiovedellä.

Nenän, leuan ja otsan laajentuneissa huokosissa - paikoissa, joissa talia erittyy runsaasti - ennen ja jälkeen itsehieronnan, nämä alueet tulee desinfioida kehäkukkatinktuuralla varustetulla voideella.

IHON PUHDISTUS KASVIÖLJYLLÄ:

Laita 1-2 tl öljyä posliinilasiin tai -purkkiin kuumaan veteen 1-2 minuutiksi tai kaada kuumaan lusikkaan. Käytä kevyesti öljyyn kostutettua pumpulipuikkoa puhdistaaksesi koko ihon. Tämän jälkeen öljyä levitetään runsaalla kostutetulla vanulla kasvoille ylöspäin suuntautuvin liikkein alkaen kaulasta, sitten leuasta ja suusta ohimoihin, nenän tyvestä otsaan ja silmien ympärille: alkaen nenä ylempää silmäluomea pitkin temppeliin ja alaluomea pitkin takaisin. Tämä puhdistaa myös huulet ja kulmakarvat. 2-3 minuutin kuluttua öljy poistetaan perusteellisesti vanupuikolla, joka on aluksi vain hieman kostutettu voideella, teellä tai suolavedellä. Voide voidaan korvata keitetyllä vedellä, johon on sekoitettu hedelmämehua (sitruuna, appelsiini, omena jne.). Joten ensimmäisellä ja toisella kerralla vanu on tuskin kastunut (tämä helpottaa rasvaisen kerroksen poistamista), seuraavalla vanulla voidaan kostuttaa runsaammin.

Jos ihosi on puhdas (ei aknea tai ihottumaa), voit puhdistaa kasvosi yksinkertaisella tuotteella, joka ei ärsytä tai kuivata ihoa, joka on myös aina käsillä ja jossain määrin ravitseva - tuoretta voita (ei käytetä yli 10 päivää).

IHON PUHDISTAMINEN HAAPAMADOLLA:

Ota ensin pieni määrä piimää tai kefiiriä kuivalla pumpulipuikolla ja pyyhi kasvosi; Jokainen seuraava tamponi kastuu yhä enemmän. Käytettyjen tamponien määrä riippuu kontaminaatioasteesta ja ihon tilasta. Poista ylimääräinen kefir tai maito viimeisellä puristetulla vanupuikolla ja levitä kostealle kasvojen iholle ravitseva voide, joka lievittää nopeasti happamasta ympäristöstä joskus aiheutuvaa polttavaa tunnetta. Hapanmaidolla puhdistuksen jälkeen voit myös pyyhkiä kasvosi voiteen kostutetulla vanupuikolla tai huuhdella huoneenlämpöisellä keitetyllä vedellä ennen voiteen levittämistä. Rasvaiselle iholle on suositeltavaa jättää tuskin havaittavissa oleva piimäkerros aamuun asti, jotta kasvojen iho pääsee kuivumaan ja kiinteytymään itsestään. Ravitseva voide levitetään vain silmien alle, rictus-linjoja pitkin, otsan ja kaulan iholle. Kaulan iho puhdistetaan samalla tavalla.

Kun kasvot puhdistetaan hapanmaidolla, meikki poistetaan ensin kulmakarvoista, ripsistä ja huulilta.

Jos kasvojen iho on puhdistuksen jälkeen ärtynyt ja punoitettu, pyyhi se välittömästi 1-2 kertaa teehen tai tuoreeseen maitoon kastetulla vanupuikolla ja vasta sitten levitä ravitseva voide. Myöhemmin, kolmantena tai neljäntenä päivänä, hapanmaidosta johtuva lievä ärsytys vähenee vähitellen ja katoaa pian kokonaan.

IHON PUHDISTUS LUOTEELLE JA NESTEEMULSIOVOITELLA:

Hierominen voideella voi menestyksekkäästi korvata sekä aamu- että iltapesun. Voit tehdä tämän pyyhkimällä rasvaisen kasvojen ihon 2–3 vanupuikolla, jotka on kostutettu jollakin voideista. Lotionien käyttö ihonpuhdistusaineina on erittäin kätevää tien päällä, vaelluksella tai hoidettaessa potilasta vuodelevossa. Niillä voi pyyhkiä kasvojen ja kaulan ihon lisäksi myös käsiä, sillä ne poistavat hyvin hikeä, talia, pölyä ja kuolleita ihosoluja aiheuttaen miellyttävän raikkauden tunteen.

Nestemäinen voide otetaan pienessä määrässä 2-3 vanupuikkoa ja kevyillä, liukuvilla liikkeillä kasvojen iho puhdistetaan nopeasti. Kun kasvojen ja kaulan iho on puhdistettu perusteellisesti, voit voidella sitä runsaammin. Tällä tavalla saavutetaan erittäin edullinen vaikutus kuivalle ja velttolle iholle, jossa huokoset eivät näy. Nestemäisellä voideella suoritetun pinnallisen puhdistuksen jälkeen normaali iho voidaan huuhdella vedellä tai pyyhkiä tonic lotionilla. Huokoisen ihon puhdistamiseen on parempi käyttää piimää.

PESU MAIDOLLA:

Voit käyttää maitopesua vain, jos siinä ei ole hankausta ja märkärakkuloita.

KASVOIHON PUHDISTAMINEN MUNANKELTUAISELLA:

Laita 1 keltuainen pieneen purkkiin, lisää vähitellen ja vuorotellen 1-2 tl greippimehua, sitruuna- tai wc-etikkaa ja sekoita hyvin. Osa tuloksena olevasta massasta jätetään puhdistukseen, ja loput asetetaan viileään paikkaan, koska tämä osa on suunniteltu vähintään 2-3 kertaa.

Keltuaisseosta otetaan hieman kostutetulle vanupuikolle ja ihon pinta puhdistetaan nopeasti, jotta massa ei imeydy ihoon. Tämä toimenpide toistetaan 2-3 kertaa lisäämällä keltuaisen määrää ja hankaamalla se iholle kevyeksi vaahdoksi. Kun kasvojen ja kaulan iho on voideltu hyvin, jätä massa kasvoille 2-3 minuuttia, pese se sitten pois vedellä tai poista se kostealla pumpulipuikolla. Tämän jälkeen hieman kostealle iholle levitetään ravitseva voide tai kasviöljy.

Ihon puhdistukseen tarkoitettu majoneesi on tasaisesti jauhettu seos tuoreesta keltuaisesta, kasviöljystä ja smetanasta. On suositeltavaa valmistaa tämä seos 3-4 kertaa. Kuiva ja jopa normaali iho sietää yleensä huonosti säilöntäaineiden (bentsoe- tai salisyylihappo) lisäämistä siihen. Majoneesia voidaan käyttää ihon puhdistamiseen mihin aikaan vuodesta tahansa 2-3 viikon tauoilla, kuten kaikilla ihotyypeille tarkoitetuilla puhdistusaineilla. Säilytä viileässä paikassa.

IHON PUHDISTAMINEN LESEILLÄ TAI MUSTALLA LEIVÄLLA:

Tässä on yksi yleisimmistä tavoista valmistaa leseitä.

1 kuppi kaurapuuroa ("Hercules") viedään lihamyllyn läpi; alle 25-vuotiaille lisää 1 tl ruokasoodaa tai booraksia. Seos sekoitetaan hyvin ja säilytetään lasiastiassa lusikalla. Käytetään menestyksekkäästi tukkeutuneiden huokosten (comedone akne) rasvaisen ihon puhdistamiseen. Ilman soodan ja booraksin lisäämistä se sopii kaikille ihoille.

Puhdistus tapahtuu seuraavasti: kasvojen iho kostutetaan vedellä, sitten vasemman käden kämmenelle laitetaan 1 rkl jauhettua kaurapuuroa, jota sekoitetaan veteen kunnes muodostuu tahna. Oikealla kädellä tahna levitetään vähitellen kasvojen iholle hieroen samalla kevyesti leukaa, nenää, otsaa ja poskia. Kun vasen käsi vapautuu, se osallistuu myös kasvojen ja kaulan ihon puhdistukseen. Heti kun tuntuu, että koko massa liikkuu vapaasti iholla, se tulee välittömästi huuhdella huolellisesti vedellä.

Mustan leivän murua käytetään samalla tavalla. Näiden toimenpiteiden jälkeen iholle tulee erityisen miellyttävä puhtauden ja pehmeyden tunne. Rasvaisen ihon pesu leseillä antaa poikkeuksellisen hyvän vaikutuksen, varsinkin jos huuhtelet sen pois kuumalla vedellä (36°C) ja huuhtelet sitten kasvot suolalla suolatulla kylmällä vedellä.

Tämä kasvojen ihonpuhdistus suoritetaan päivittäin yöllä kuukauden ajan. Rasvaiselle iholle se voidaan toistaa 1-2 viikon kuluttua, ja välissä käytä piimää, keltuaista tai saippuakermaa.

IHON PUHDISTAMINEN SAIPUPAVODELLA:

Vanupuikko kostutetaan 3-prosenttisella vetyperoksidilla, sitten siihen levitetään vähän kamferia tai saippuavoidetta tai saippuapuikko wc-saippualla. Hiero voidetta tai saippuaa vanupuikolla ja voitele vahingoittuneet alueet (nenä, leuka, otsa). Hiero pyörivin liikkein, kunnes muodostuu saippuavaahtoa, erityisesti niillä alueilla, joilla on eniten mustapäitä. Jotta saippuavaahto liuottaisi tukkeutuneita saastuneita huokosia ja värjäisi mustapäitä, se on jätettävä iholle 3-5 minuutiksi. Tämän jälkeen vaahto poistetaan varovasti lämpimällä vedellä kostutetulla puhtaalla pumpulipuikolla. Erityisen herkälle iholle saippuavaahtoa voi jättää enintään 1-2 minuutiksi lisäämällä tätä aikaa asteittain. Kun kasvojen iho tottuu toimenpiteeseen, kurssi jatkuu ensin päivittäin 1-2 kuukauden ajan, sitten 1-3 kertaa viikossa paranemiseen asti.

2-3 viikon tauon jälkeen kurssi voidaan toistaa tarvittaessa.

Jos iholla esiintyy vähäistäkin ärsytystä tai punoitusta, toimenpidettä tulee lyhentää ja käyttää harvemmin, eli 1-2-3 päivän kuluttua, mutta vähintään 2 kertaa viikossa.

Tässä tapauksessa on varmistettava, että vaahtoa ei pääse kasvojen ihon muille alueille, etenkään silmien ympärillä olevalle iholle. Jos iho on kuiva tai herkkä, tämä toimenpide suoritetaan vain punoksen siipillä ja leuan keskiosassa. Rasvaiselle ja saastuneelle iholle levitä hienoa suolaa saippuavanulle ja jatka hieromista suolalla.Aluksi hiero minuutin ajan, pidentäen hieronnan kestoa asteittain 2-3 minuuttiin ja lisäämällä painetta.

Voit puhdistaa vahingoittuneet ihoalueet saippuavoiteella ja suolalla ennen kasvojen ja kaulan ihon puhdistusta.

KASVOJEN PUHDISTUS VEDELLÄ JA SAIPUTALLA:

Kasvojen saippualla pesun jälkeen kestää vähintään viisi tuntia ennen kuin iho palaa normaalitilaan eli peittyy luonnollisella liukasteella, jolla on hapan reaktio ja joka pystyy hoitamaan bakteereja tappavan tehtävänsä.

Älä missään tapauksessa saa pestä kasvojasi ylimääräistä alkalia sisältävällä pyykkisaippualla: se kuitenkin puhdistaa ihon hyvin, mutta se pehmentää liiallisesti sarveiskerrosta ja voi aiheuttaa tulehdusta ja ihon hilseilyä, erityisesti herkkyyden lisääntyessä, mikä myötävaikuttaa ihon menetykseen. ihon kimmoisuutta ja ennenaikaista ikääntymistä.

Saippuan sisältämät emäkset (jopa pieninä määrinä) muuttavat ihon happamaa reaktiota, joka on erittäin tärkeä tekijä mikrobeilta suojautumisessa, mikä edistää ihon kuivumista, kimmoisuuden menetystä ja ennenaikaista ikääntymistä: vedellä ja saippualla pestäessä. , jopa kerran päivässä, kasvojen iholta puuttuu pitkäksi aikaa tavallinen suojaava rasvavoiteluaine. Siksi jopa rasvaisella iholla voit pestä kasvosi saippualla vain kerran päivässä - illalla, puolitoista tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Tiedetään, että saippuan toistuva käyttö on haitallista normaalille ja erityisesti kuivalle iholle; Rasvoittuneelta iholta ei kuitenkaan voida täysin riistää talia, koska sen marraskete muuttuu vähemmän vastustuskykyiseksi ulkoisille ärsytyksille, erityisesti ilmakehän vaikutuksille, sekä ulkopuolelta iholle joutuville mikrobeille. Rasvaton iho lisää hien tuotantoa, mikä kuivattaa sitä entisestään ja edistää tulehduksen kehittymistä. Tämä aiheuttaa ihon punoitusta ja hilseilyä, jolloin saippua ja joissakin tapauksissa vesi ovat aina vasta-aiheisia. Jotta herkkä iho sietäisi paremmin vettä, erityisesti kylmää vettä, on suositeltavaa levittää ennen pesua kermaa, smetanaa tai kasviöljyä, erityisesti jauhettua munankeltuaisen ja maidon kanssa.

Kun aloitat pesun, kastele kasvosi vedellä, vaahdota leukasi, siirrä sitten nenällesi (älä koskaan laita saippuaa silmiisi!), vaahdota otsasi keskiosa, korvien kuoret, poskien sivut ja kaula. Älä levitä vaahtoa kasvoillesi ja huuhtele se välittömästi pois runsaalla vedellä. Saippualla pesussa tärkeintä on poistaa saippuavaahto iholta ja estää siten saippuan vaikutuksesta syntyvän alkalisen reaktion.

Seuraava toimenpide kasvojen huuhtelun jälkeen on kuivattaa iho perusteellisesti (varsinkin jos et aio heti voidella kasvojasi pehmentävällä voideella). Yleisesti ottaen kasvojen pesun jälkeen kannattaa vielä kostea iho voidella ravitsevalla voideella ja sitten kuivata (muista tämä erityisesti ilmassa kovalla vedellä pesun jälkeen, ennen ulos menoa). Ihon pinnalle haihtuva kosteus aiheuttaa jäähtymistä ja sitä seuraavaa verisuonten kapenemista, minkä seurauksena rauhasten erittämien voitelurasvaaineiden määrä vähenee. Tämä aiheuttaa ihon kuivumista, hilseilyä, punoitusta ja kutinaa.

Kosteat kasvot, jotka on voideltu kermalla, puhdistetaan ylimääräisestä kermasta 3-5 minuutin kuluttua paperipyyhkeellä tai erityisellä lautasliinalla.

Pesu saippualla ja vedellä kaikille iholle ja milloin tahansa vuodesta voidaan korvata pyyhkimällä nestemäisillä voiteilla, piimämaidolla tai kasviöljyllä.

IHON PUHDISTUS SAIPUPAVOITELLA JA HARJALLA:

Talvella ja keväällä tätä menettelyä voidaan käyttää 1-2 kertaa viikossa, muun ajan - joka toinen päivä tai kaksi. Hoitojakson kesto on 3-4 viikkoa, se voidaan toistaa kuukauden välein.

Puhdista kasvojen iho tällä menetelmällä käyttämällä pehmeää hiusharjaa (ehkä hammasharjaa), kamferihyytelöä tai saippuavoidetta. Kostutettuasi kasvosi vedellä ja harjan 3-prosenttisella vetyperoksidilla, laita harjalle melko suuri määrä hyytelöä tai kermaa ja hiero kevyesti kasvojen ihoa leuasta, nenästä ja muista vaurioituneista alueista alkaen. liike vähiten venytyksen linjoja pitkin. Sinun on aloitettava erittäin varovasti, joka kerta lisäämällä harjan painetta ja lisäämällä hieronta-aikaa 1 minuutista 3 minuuttiin. Jos iho on erittäin rasvainen ja likainen, hieronnan jälkeen voit käyttää harjaa pitämään vaahtoa kasvoillasi 2-3 minuuttia, muussa tapauksessa huuhtele se heti pois lämpimällä vedellä ja huuhtele sitten hapotetulla tai suolalla viileällä vedellä. .

Joidenkin alueiden punoitus osoittaa, että harjan paine oli liian voimakasta ja liian pitkä, ja jatkossa sinun on toimittava varovaisemmin.

Kamferi saippua kerma. Voit puhdistaa rasvaisen ihon tai jos siinä on mustapäitä, käytä kamferisaippuavoidetta. Se sisältää: "Kosmeettinen" WC-saippua - 1 kpl, glyseriini - 50 g, saippuaalkoholi - 25 g, kamferialkoholi - 50 g, 3% vetyperoksidiliuos - 20 g, vesi - 250 g .

Valmista kerma hieromalla saippuaa hienolle raastimelle, lisäämällä kuumaa vettä ja laittamalla se kuumaan veteen 15 minuutiksi. Sekoita sitten hyvin ja lisää loput ainekset. Kamferialkoholia ja vetyperoksidia lisätään viimeisinä pieninä annoksina.

Seuraavana päivänä koko massa on sekoitettava perusteellisesti. Kerma tulee säilyttää purkissa, jossa on tiivis kansi. Voidetta ei kannata käyttää kesällä, sillä se antaa iholle liiallista kiiltoa.

Saippua kerma. Likaista ja helposti ärsyyntyvää ihoa puhdistettaessa wc-saippua korvataan saippuavoiteella, jolla on hyvä vaikutus rasvaiselle ja normaalille iholle. Se koostuu seuraavista ainesosista: "Kosmeettinen" WC-saippua - 1 kpl, booraksi - 1/2 tl, boorihappo - 1 tl, glyseriini - 2 ruokalusikallista. Kaikki tämä liuotetaan 2,5 lasilliseen kuumaa vettä. Se valmistetaan samalla tavalla kuin kamferikerma. Kun massa on jäähtynyt, lisää 1-2 ruokalusikallista 3-prosenttista vetyperoksidiliuosta ja vatkaa paksuksi.

IHON PUHDISTUS LOTIONEILLA:

Käyttötarkoituksensa mukaan voideilla on erilaisia ​​koostumuksia.

Tällä hetkellä emäksisiä voiteita ei käytetä melkein koskaan kosmeettisessa käytännössä, koska ne voivat johtaa ihon normaalin happaman ympäristön muuttumiseen emäksiseksi; Niiden pitkäaikaisessa käytössä myös ihon suojaava voitelu muuttuu. Ihon kunnon parantamiseksi, puhdistamiseksi ja sen suojaavien ominaisuuksien ylläpitämiseksi happamia voiteita sisällytetään yhä enemmän kosmeettisten tuotteiden valikoimaan.

Happamia voiteita voidaan käyttää mille tahansa ihotyypille; Tonisoivan vaikutuksensa ansiosta ne ovat erityisen hyödyllisiä rasvaiselle, huokoiselle ja roikkuvalle iholle.

Jos iho on rasvainen ja likainen, on parempi käyttää happamia voiteita pesun tai kuivauksen jälkeen ja levittää ne puhtaille kasvoille. Pyyhi samalla koko kasvot tai ihoalueet (sekoitetuille ihotyypeille) hitaasti, pyörivin liikkein kastetulla pumpulipuikolla.

Voiteet tulee käyttää tiukasti ihon kunnon mukaisesti ja niiden alkoholipitoisuus tulee ottaa huomioon.

Kuivalle iholle ei suositella alkoholivoiteiden käyttöä ilman lääkärin määräystä, sillä alkoholi kuivattaa ihoa entisestään ja voi aiheuttaa tulehduksia. Jopa heikot alkoholiliuokset ärsyttävät joskus ihoa, erityisesti herkkää ihoa. Siksi kuivalle, velttolle, herkälle ja erityisesti ryppyisille iholle on hyvä lääke ns. tonic-nesteet, jotka eivät sisällä alkoholia, vaan vanhentunutta kuivaa luonnon rypäleviiniä.

Kaikki iho sietää hyvin voiteet, jotka sisältävät viinissä olevia lääkekasviuutteita tai -tinktuureja, ja niillä on positiivinen vaikutus. Ne laimennetaan tislatulla vedellä (puoli lasillista vettä, 1 rkl viinitinktuuraa tai 1 tl alkoholitinktuuraa ihon kunnosta riippuen). Niitä käytetään puhdistavina happamina voiteena. Niillä on myös positiivinen vaikutus kasvojen ihoon, jolla on laajentuneet kapillaarit, herkkä vesipesulle ja altis turvotukselle.

Glyseriinin sijasta voit pehmentää ihoa lisäämällä sorbitolia tai hunajaa, 1/4 tl per puoli kuppia (100 g). Näitä voiteita säilytetään viileässä paikassa.

Kansanlääkkeenä käytetään erilaisia ​​lääkekasveja, kuten nokkosta, piparminttua, laventelia, ruusun terälehtiä jne.. Kasviuutteita tai infuusiota sisältävät emulsiot eivät ainoastaan ​​puhdista ihoa, vaan myös parantavat sen kuntoa ja sävyä . Pakkaaminen kasvien keittämällä tai pesulla ovat erittäin hyödyllisiä (2-3-5 minuutin ajan).

Iholle, jolla on laajentuneet hiussuonet, herkkä tai ärtynyt: 1 rkl hienonnettua persiljaa tai tilliä ja 1 rkl kuivattuja ruusun tai salvian terälehtiä, kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä, hauduta tuoreen maidon lämpötilaan ja levitä yllä kuvatulla tavalla.

Rasvaiselle ja saastuneelle iholle: 1 rkl korte, 1 rkl lehmus ja 1 rkl siankärsämöä kaadetaan 2-3 kupilliseen kiehuvaa vettä ja keittoa haudutetaan, kunnes lämpötila laskee 35-36 asteeseen. Puolet liemestä jäähdytetään 24-25 °C:seen. Puhdistus tehdään vuorotellen kuumalla teellä ja viileällä kompressilla, jotka vuorottelevat 2-3 kertaa.

Ryppyiselle, roikkuvalle iholle: 1 rkl hienonnettua tilliä tai persiljaa, 1 tl hienonnettua tammenkuorta tai salviaa ja 1 rkl lehmuskukkia.

Valmistus- ja käyttötapa on sama kuin rasvaiselle ja saastuneelle iholle.

Valkoinen lilja voide. Laita kukkivien valkoisten liljojen terälehdet pulloon tai tummaan lasipurkkiin ja täytä purkki noin puoliväliin. Kaada terälehtien päälle puhdasta alkoholia niin, että se peittää terälehdet kahdella sormella. Sulje astia ja aseta se viileään, pimeään paikkaan. Kaada 1,5 kuukauden kuluttua pieni määrä nestettä infuusiosta ja laimenna se 2/3 kylmällä keitetyllä vedellä. Säilytä tinktuura tummassa lasipurkissa. Ravista ennen käyttöä.

Rasvaiselle iholle tinktuura tulee laimentaa puoleen.

Ihon puhdistus höyrysaunalla:

Valmista syvä kuppi kuumaa vettä ja iso froteepyyhe. Kallista päätäsi kupin päälle ja peitä se pyyhkeellä. Höyry osuu suoraan kasvoihisi. Kylvyn kesto on 10-15 minuuttia. Ennen kylpyä kuiva iho tulee voidella täyteläisellä voideella, rasvaisen ihon voi jättää voitelematta, mutta silmänympärys on voideltava ihosta riippumatta. Helposti ärtyvälle iholle voit valmistaa kylvyn lehmus- tai kamomilla-uutteella.

Kylvyn jälkeen kasvosi on pestävä lämpimällä vedellä ja saippualla ja huuhdeltava sitten kylmällä vedellä.

Perinteiset ihonpuhdistusmenetelmät:

Kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä 3 ruokalusikallisen hienonnettujen kurkkujen päälle, jätä 2-3 tuntia, siivilöi, purista sakka ja lisää 1 tl hunajaa sekoittaen, kunnes se on täysin liuennut. Kostuta vanupuikko tähän nesteeseen ja pyyhi kasvosi sillä pesun jälkeen. Tuote puhdistaa ihon aknesta.

Aknen poistamiseksi sinun on pyyhittävä iho tuoreella viburnum-marjamehulla 2-3 kertaa päivässä.

Raasta huolellisesti pestyt ja kuoritut raa'at perunat 100 grammaan. lisää 1 tl hunajaa perunaseokseen. Sekoita. Levitä saatu seos sideharsolautasliinalle 1 cm kerroksella ja levitä se ihoalueelle, jossa akne esiintyy, kiinnitä side ja poista se aikaisintaan 2 tunnin kuluttua. Jos tulehdus ei häviä, valmista uusi seos ja toista toimenpide.

Pese aloen lehdet keitetyllä vedellä, kuivaa ja säilytä viileässä, pimeässä paikassa 10 päivää, minkä jälkeen ne tulee murskata ja mehu puristaa pois. Pyyhi iho vastavalmistetulla mehulla 2-3 kertaa päivässä. Puhdistaa ihon tulehduksilta, aknen, ärsytyksen. Käytä rasvaiselle iholle; kuivalle iholle aloe-mehu tulee laimentaa vedellä.

Rikkilähteistä pesu auttaa puhdistamaan ihoa.

Ihottuman puhdistamiseksi kansanlääkkeet suosittelevat apilakylpyjen ottamista: jauha 400 grammaa. apila, kaada sen päälle 2 litraa kiehuvaa vettä ja anna seistä 4 tuntia. Siivilöi ja kaada kylpyyn, jonka lämpötila on 36-38 °C. 8-10 kylpykurssi, ota ne joka toinen päivä 15-30 minuutin ajan.

Sekoita munankeltuainen 100 grammaan. smetana tai raskas kerma, lisää puolikkaan appelsiinin mehu. Vatkaa kaikki. Puhdista iho tähän voiteeseen kastetulla vanupuikolla ja huuhtele sitten kylmällä vedellä. Kermaa voidaan säilyttää jääkaapissa enintään 2 päivää. Tämä menetelmä auttaa puhdistamaan ihon, joka ei siedä hyvin lämpötilan muutoksia.

Sekoita raa'an kananmunan keltuainen ruokalusikalliseen pellavansiemenöljyä, ruokalusikalliseen hunajaa ja 1 sitruunan mehuun. Pese kätesi vedessä, jossa perunat keitettiin. Voitele ne paksulla kerroksella seosta, laita pellavakäsineet. Ota hanskat pois tunnin kuluttua, pese kädet lämpimällä vedellä ja levitä voidetta.

Nokkonen maitorauhasen kipuun kuukautisten aikana, ihon ja veren puhdistamiseen:

Nahka on ihmisen suurin elin. Se on sekä erittävä että imukykyinen elin. Siksi ihon puhdistus tulee tehdä sekä ulkoisesti että sisäisesti.

Ihon kunto riippuu suoraan kehon yleiskunnosta. Ihoa ei voi puhdistaa ilman koko kehon puhdistamista. Samalla koko kehon jatkuva puhdistus johtaa puhdistumiseen ja ihon ulkoisen kunnon merkittävään paranemiseen.

Ihon puhdistaminen sisältä.

Kuten artikkelin alussa mainittiin, ihon tila heijastaa koko organismin tilaa kokonaisuutena. Puhdistaaksesi ihon, sinun on ensin puhdistettava tärkeimmät elimet. Etenkin erityselimet - kun ne toimivat huonosti, ihon kuormitus kuona-aineiden poistamiseksi kehosta kasvaa. Siksi näiden elinten puhdistaminen on niin tärkeää ihon puhdistamisen kannalta. Kehon puhdistus tulee suorittaa vaiheittain:

1. Paksusuolen puhdistus - Ihon epämiellyttävä haju häviää. Ihon ulkonäkö paranee - akne, ihottumat ja ärsytys voivat vähentyä.
2. Maksan puhdistus - Ihosta tulee raikas ja sileä. Finnit, mustapäät, ihottumat ja ärsytykset vähenevät. Ihonvärisi paranee, tummat silmänalusit ja pussit katoavat ja hienot rypyt tasoittuvat. Kasvot näyttävät raikkailta ja levänneiltä.
3. Munuaisten puhdistus - Kun keho vapautuu tarpeettomasta vedestä, turvotus, turvotus häviää ja pussit silmien alta. Ihosta tulee raikkaampi, sileämpi ja kiinteämpi.
4. Kehon puhdistaminen myrkkyistä - Akne, ihottumat ja ärsytykset häviävät vihdoin. Ihosta tulee vieläkin raikkaampi ja kireämpi ja se saa terveen värin.

Ihon puhdistus lämpökäsittelyillä.

Yksi menetelmistä ihon puhdistus ja koko kehon puhdistaminen myrkkyistä on puhdistamista lämpökäsittelyillä (kylpy, sauna). Puhdistus suoritetaan tässä tapauksessa ihon läpi ja iho puhdistetaan ensin. Joka päivä ihon läpi vapautuu jopa 600 grammaa nestettä. Tietenkin nesteen mukana tulee melkein kaikki sen sisältämät aineet, mukaan lukien jäteaineet. Ihon läpi vapautuvia aineita ovat jätetuotteet, suolat, radionuklidit ja paljon muuta.

käyttäytyminen ihon puhdistus lämpökäsittelyt tulee suorittaa vasta sen jälkeen, kun suolet, maksa ja munuaiset on puhdistettu. Muuten valtava määrä haitallisia aineita kehossa pääsee jatkuvasti verenkiertoon, eikä iho pysty puhdistautumaan tehokkaasti.

Muita ihon kuntoon ja puhtauteen vaikuttavia tekijöitä.

• liikunta: yleisen parantavan ja puhdistavan vaikutuksen lisäksi urheilutoiminta parantaa ihon verenkiertoa ja lisää ihosolujen hapen saantia.
• Asianmukainen ravitsemus: Ihon terveyden kannalta on tärkeää saada kaikki tarvittavat vitamiinit, kivennäisaineet, aminohapot jne. Samalla on tärkeää olla käyttämättä liikaa haitallisia tuotteita elintarvikelisäaineilla jne.
• Ihonpuhdistus ja puhdistustuotteet: iholla on kyky imeä aineita, joiden kanssa se joutuu kosketuksiin. Tämä kyky paranee "höyrytetyssä" tilassa, esimerkiksi kylvyn tai suihkun aikana. Siksi on erittäin tärkeää, millaista saippuaa käytät. Kasvojen ja vartalon ihon puhdistamiseen on parasta käyttää luonnollista saippuaa, joka perustuu vain kasviöljyihin, ilman lisäaineita.
• Ihonpuhdistus ja kosmetiikka: meikkivoiteen tai puuterien käyttö, jopa korkealaatuisimman, häiritsee ihon normaalia toimintaa ja sen puhdistusta. Jos käytät jatkuvasti kosmetiikkaa, siitä on erittäin vaikea luopua. Mutta jos odotat pari viikkoa, kasvosi näyttää raikkaammalta. Niin kauan kuin kehosi on puhdistettu, ihosi ulkonäkö paranee vähitellen, etkä enää tarvitse kosmetiikkaa antaaksesi ihollesi terveen värin ja piilottaaksesi pieniä epätasaisuuksia - ne katoavat itsestään.

Menetelmät kasvojen ihon puhdistamiseen kotona.

On monia tapoja kasvojen ihon puhdistus kotona. Kaikki kasvojen puhdistusmenetelmät eivät ole turvallisia tai hyödyllisiä. Tarkastelemme vain muutamia menetelmiä - mielestäni luonnollisimpia ja helpoimpia käyttää.

En kirjoita tänne kosmetiikkayritysten valmistamista ihonpuhdistustuotteista - melkein kaikki niistä sisältävät haitallisia aineita, esimerkiksi säilöntäaineita (tunkeutuessaan kehoon ihon läpi, ne voivat aiheuttaa vähemmän haittaa kuin elintarvikkeiden säilöntäaineet).

Kasvojen ihon päivittäinen puhdistus kasviöljyllä.

varten kasvojen ihon puhdistus Voit käyttää mitä tahansa korkealaatuista kylmäpuristettua kasvi- tai siemenöljyä. Oliivi, pellavansiemen, manteliöljy jne. toimivat hyvin.

Terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi (haavojen paraneminen, parantunut ravitsemus ja ihon uudistumisen stimulointi) voit sekoittaa pääöljyn, jota käytetään ihon puhdistus, tyrni-, granaattiomena- tai jojobaöljyllä.

Kasvojen puhdistusmenetelmä:

1. Kaada 2 tl kasviöljyä posliiniastiaan (purkki, lasi).
2. Aseta öljyastia kulhoon, jossa on lämmintä vettä (noin 40 astetta) 1-2 minuutiksi.
3. Lisää muutama tippa yhtä tai useampaa eteeristä öljyä.
4. Kostuta pumpulipuikko kevyesti öljyllä ja puhdista kasvosi.
5. Kostuta toinen pumpulipuikko suurella määrällä öljyä, levitä iholle ja anna vaikuttaa 2-3 minuuttia.
6. Puhdista iho perusteellisesti öljystä keitettyyn veteen kastetulla pumpulipuikolla tai heikolla kamomilla-infuusiolla.

Kasvojen ihon puhdistuksen edut kasviöljyllä:

• Tämä menetelmä puhdistaa ihon hyvin pölystä, liasta, hien jäämistä jne. antaen puhtauden tunteen ja antaa ihon hengittää vapaasti.
• Kasviöljyt sisältävät monia iholle hyödyllisiä aineita, jotka edistävät sen ravitsemista ja uusiutumista.
• Eteeristen öljyjen ja lääkinnällisiä ominaisuuksia omaavien öljyjen (tyrni, granaattiomena, jojoba jne.) lisääminen mahdollistaa parantavan ja nuorentavan vaikutuksen päivittäisestä kasvojenpuhdistuksesta.

Kasvojen ihon puhdistus kauraleseellä.

Tämä menettely ihon puhdistus ei ole tarkoitettu päivittäiseen käyttöön. Se voidaan tehdä satunnaisesti minkä tahansa ihotyypin intensiiviseen puhdistukseen:

1. Jauha kaurapuuroa kahvimyllyssä.
2. Kaada kiehuvaa vettä 1 tl:n päälle saatua jauhetta ja anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi.
3. Kostuta kasvojen ja kaulan iho lämpimällä keitetyllä vedellä ja levitä leseseos kasvoille ja kaulalle.
4. Odota pari minuuttia ja huuhtele pois.

Ihon puhdistaminen kauraleseillä ei sovi kaikille. Myönteisten arvostelujen ohella kaurapuurolla peseminen johti monissa tapauksissa ei-toivottuihin seurauksiin. Jos iholle jää kalvo pesun jälkeen, on parempi lopettaa kokeilu ja käyttää muita menetelmiä ihon puhdistamiseen.

Höyrykylpy kasvojen ihon puhdistamiseen.

• Höyrykylvyn puhdistava vaikutus kasvojen iholle perustuu ihon vesitasapainon palauttamiseen ja kyllästämiseen hapella.
• Ihon lämmittäminen parantaa sen imukykyä, mikä mahdollistaa lääkekasvien ja eteeristen öljyjen tehokkaan käytön.
• Ennen tämän toimenpiteen suorittamista iho on puhdistettava perusteellisesti kosmetiikasta ja lialta.
• Ihonpuhdistuksen kesto riippuu ihotyypistä: 25-30 minuuttia rasvaiselle iholle, 10-15 minuuttia normaalille iholle ja jopa 5 minuuttia kuivalle iholle.

Vaikutuksen parantamiseksi kasvojen ihon puhdistus Yrttejä ja eteerisiä öljyjä voidaan käyttää höyrysaunassa. Joillakin niistä on erityisiä ominaisuuksia, esimerkiksi:

• laakerinlehti - parantaa ihon verenkiertoa,
• keramiikka, takiainen, koiruoho, kamomilla ja jauhobanaani - niillä on desinfioiva vaikutus,
• kehäkukka - sillä on parantava vaikutus, auttaa parantamaan pieniä haavoja,
• anis, kaneli, neilikka, eukalyptus, fenkoli, inkivääri, minttu, nokkonen, appelsiinin kuori - edistävät ihosolujen uusiutumista.

Jotkut höyrypuhdistuksessa käytetyistä eteerisistä öljyistä ovat: laventeli, geranium, bergamotti, santelipuu, rosmariini, salvia, mandariini, eukalyptus.

Menetelmä kasvojen ihon puhdistamiseen höyrysaunalla on varsin turvallinen, vaikka sitä ei tietenkään ole tarkoitettu päivittäiseen käyttöön.

Kombucha kasvojen ihon puhdistamiseen.

Kombucha-infuusiota voidaan käyttää kosteusemulsiona kasvojen ja vartalon ihon puhdistamiseen (kuivalle iholle on suositeltavaa laimentaa infuusio kivennäisvedellä yhtä suuressa suhteessa).