32 johtopäätöstä 32 vuoden iässä: "Tärkeintä on pitää rytmi"

Kirjoittaja ja toimittaja Olesya Novikova näki jotain tässä elämässä eikä odottanut "Kristuksen aikakauden" tuovan joitain ilmoituksia ihmisille. Hän teki sen 32-vuotiaana.

1. Kaikki ovat peloissaan

Ja ne, jotka ovat taloudellisesti riippumattomia. Ja lahjakkaita. Ja ne, jotka ovat ehdottoman hyvännäköisiä. Ja niille, jotka ovat älykkäitä ja maailmallisia. Ja niille, jotka ovat syntyneet onnelliseen perheeseen. Ja niille, jotka asuvat meren rannalla. Ja nuoria. Ja vanha. Ja niille, jotka tunnetaan työssään. Ja niille, joilla on ymmärtäväinen kumppani. Ja joogaaville. Ja kamppailulajeja. Ja meditaatio. Ja niille, jotka ovat vasta aloittamassa. Ja ne, joilla on paljon kokemusta. Ja niille, jotka näyttävät olevan täysin kunnossa.

Kaikki ovat peloissaan.

Aloita uusi. Poistu tavallisesta ympyrästä. Vaarantaa. Tee jotain, johon et ole vielä tottunut. Pelkään läheisteni puolesta. Ryhdytään hommiin. Henkesi vuoksi, jos sitä painetaan. Ja paljon enemmän.

Pelko jatkuu. Riippumatta siitä, kuinka paljon kokemusta, harjoittelua, itseluottamusta, tunnustusta, rahaa, lahjakkuutta sinulla on, joka kerta kun saavutat uuden korkeuden, joka kerta kun nouset lavalle, joka kerta kun katsot rakkaitasi, on pelkoa jossain määrin tai toinen. Tämä on hyvä. Tämä tarkoittaa, että olet edelleen elossa. Ja se tarkoittaa, että meidän on mentävä eteenpäin. Pelon kautta. Älä yritä päästä eroon siitä kokonaan.

2. Ei ole elämää ilman muutosta

Vakaus on illuusiota. Tasangon tila on absurdi. Olemme jatkuvasti liikkeellä. Mutta tämä on tietysti suvaitsevaista banaalisuutta, koska todellisuudessa ikääntymme jatkuvasti. Ja voidaan sanoa vielä ankarammin, mutta tämä on Pelevinin toimialue. En kiipeä.

Muutamme jatkuvasti ulkoisesti ja sisäisesti, nämä prosessit eivät pysähdy hetkeksi. Ja tässä on jopa paljon sekunteja mittana. Prosessit jatkuvat joka hetki. Tämä on monta sekuntia. Kysymys: "Muuta vai ei muuttaa?" järkevä ihminen ei kestä sitä. Vain: "Onko minulla mitään tekemistä näiden muutosten kanssa ja missä määrin?"

3. Nopea on hidasta, mutta ilman taukoa

Japanilaisen kansanperinteen sanoin.

Ei tarvita nopeaa, intensiivistä, viileää, erittäin voimakasta. Pelkkä säännöllinen tekeminen riittää. Tärkeintä on pitää rytmi. Vähän kerrallaan, mutta vakaalla koostumuksella. Ja jonkin ajan kuluttua se näyttää ulkopuolelta nopealta, intensiiviseltä, viileältä ja erittäin voimakkaalta.

4. Luo enemmän kuin kulutat

Muuten kaikki. Kuluttajan toivoton elämä kietoutuu koristeellisesti mielekkääksi johtopäätökseksi: "Kaikki on hyvää, mutta ei mitään hyvää."

Ihmisen on tehtävä jotain. Vapaaehtoisesti ja rakkaudella. Tämä on hänen mielenterveytensä kaava. Ja bonuksena mielenkiintoista kyllä, tämä on ainoa tapa nauttia kulutuksesta, joka ei tuhoa sitä. Tätä prosessia voidaan pitää terveenä henkisenä aineenvaihdunnana.

5. Tänään on se, mitä teit ja ajattelit eilen, ja huomenna on mitä teet ja ajattelet tänään.

Tätä lausetta on toistettava kuin mantraa, kunnes käy selväksi, ettei vanhemmillasi ole mitään tekemistä aikuisten ongelmiesi kanssa. Joka tapauksessa ei ole heidän vikansa, ettei ketään muuttaisi päässäsi olevaa ennätystä, joka on juuttunut lapsuudesta asti - niitä ei sisälly sinne missään tapauksessa.

Niille, jotka ymmärtävät kaiken vanhemmista ja menneisyydestä sellaisenaan, on järkevää jatkaa toistamista, kunnes huomaat, että epäonnistumisten syillä ei ole niin paljon merkitystä kuin yleisesti uskotaan, ja kysymys: "Miksi?" itsessään ei ole erityisen arvokasta, mutta se vie energiaa täysillä. Voit muuttaa toimintaasi tänään ilman vastauksia.

6. Takuita ei ole

Universumin perussääntö, jonka kautta sinun on läpäistävä kaikki päätöksesi ja suunnitelmasi.

7. Salaisen tiedon aikakausi, joka voi muuttaa jotain, on ohi. Tietohygienian aikakausi on saapunut

Viiteen vuoteen tieto ei ole ollut päävaluutta saavutuksissa ja merkityksellisessä olemassaolossa. Internet on alentanut niitä saavutettavuudellaan. Keskittyminen otti vallan. Kyky pysyä keskittyneenä tehtävään ja olla menettämättä kiinnostusta hallitsee. Ja tämä taito on suoraan riippuvainen informaatiomelusta, jota nykyään on kaikkialla. Mitä enemmän sanallista roskaa ympärillä on, sitä heikompi painopiste on. Mitä enemmän muiden ihmisten ajatuksia, sitä hiljaisempi on oma äänesi. Jatkuva Internet-virrassa oleminen atrofii kyvyn itsetietoisuuteen ja korvaa olemuksen käsitteillä siitä, mitä se on.

8. Ilo ja nautinto eivät ole sama asia

Emme koskaan saa iloa suklaakakusta, lasillisesta viiniä tai tupakasta. Emme saa iloa uusista saappaista tai hajusteista. On tärkeää sanoa asioiden oikeilla osilla – meillä on hauskaa. Mutta täällä kemia on täysin erilainen. Tämän tunteen luonne on hyvin ohikiitävä ja liittyy erottamattomasti myöhempään tyytymättömyyteen, tylsyyteen, kylläisyyteen ja uuden annoksen haluun.

Ei ole pelottavaa kieltää itseltään nautinnot, on pelottavaa olla tuntematta iloa.

9. Kärsimystä on olemassa

Buddha oli lopulta oikeassa. Kärsimystä on olemassa. Kaikki kärsivät. Ja ne joilla ei ole mitään ja ne joilla on kaikkea. Ja kuka nimenomaan ei tällä hetkellä kärsi, joutuu kipuihin seuraavana, heti kun dollarin kurssi muuttuu, terrori-isku tapahtuu, saa vastauksena, että he eivät pidä hänestä, näkevät likaisen sisäänkäynnin, ei odota vastauksesta viestiin, ei saa rahaa tai jostain muusta syystä tuulen henkäystä. Kärsimystä on olemassa. Ja aina ilman syytä, jos muistat jonkun ihmisen lopun.

10. Kaikki eivät voi olla onnellisia

Tämä on hämmästyttävän yksinkertainen asia, jota en halunnut nähdä niin pitkään. Uskomme ihmeeseen ja onnelliseen loppuun oman ylittämättömän ainutlaatuisuutemme yhteydessä on liian vahva. Mutta voivatko kaikki juosta 42 kilometrin juoksumaratonin? Teoriassa kyllä, henkilöresurssit pystyvät tähän, mutta käytännössä tämä on vain koulutetun henkilön ulottuvilla.

Tietysti kouluttamaton ihminen voi harjoitella. Mutta ketju pitenee, ja on tärkeää nähdä se. Tällä hetkellä valmistautumaton ihminen ei pysty tähän.

Voivatko kaikki olla onnellisia? Tottakai! Mutta tämä on teoriassa. Käytännössä vain henkisen kurinalaisuuden omaavat voivat olla vakaasti onnellisia, eli rauhallisia, tasapainoisia, autuaita, jos haluat. Kenen mieli pystyy (koulutettu) olemaan nykimättä kaikkien sitä ympäröivien lukuisten syiden vuoksi. Kuka voi pysyä ilon tasapainossa paitsi rauhallisessa, myös epämiellyttävien tilanteiden kiireessä.

Muuten kaikki loputtomat syyt autosi naarmuuntumiseen saavat sinut kipuun, ärsyyntymään ja ahdistukseen. Ja tämä on vain jonkinlainen auto, mutta on vakavampiakin tilanteita. Tämä on samsara, kulta. Tällaista ajettua mieltä, joka reagoi kaikkiin tapauksiin, voidaan kutsua vain onnelliseksi Instagram-tilassa.

11. Ilo on mielen tasapainoa

Jos olisit kertonut minulle tämän viisi vuotta sitten, olisin kääntänyt sen temppelissäni. Kun haaveilet yötä päivää suuresta kirkkaasta rakkaudesta, ystävällisestä perheestä, mielenkiintoisesta kannattavasta yrityksestä, mahdollisuudesta työskennellä itsellesi eikä toiselle, elämästä täynnä matkustamista, näyttää siltä, ​​että sinulla on vielä jokin käsitys iloa, ainakin omasta. Kyllä, olet nyt tyytymätön monella tapaa, kyllä, jokin voi saada sinut vihaiseksi, kyllä, sinä kärsit. Tämä on siis ymmärrettävää. Mutta tiedät mihin pyrkiä. Tiedät, missä konkreettinen, kestävä ilosi on, kun katsot niin houkuttelevia unelmiasi.

Ilo on täydellisen tasapainoisen mielenrauhan tila, joka saavutetaan vapautumalla tämän mielen sokeista (automaattisista) reaktioista. Terve, ehkä ainoa tapa kokea (ja kehittää) sellainen tila aikuisena on syvä tarkkailumeditaatio.

12. Hedelmät eivät ole happamia, vaan emäksisiä ruokia.

Tieteellisesti sanottuna tuoreet kypsät hedelmät ja melkein kaikki vihannekset aiheuttavat elimistössä emäksisen reaktion ja auttavat neutraloimaan siinä olevan ylimääräisen hapon, kun taas tärkkelys, sokeri, lihatuotteet, rasvat, öljyt, maitotuotteet päinvastoin happamoittavat kehoa. Täydellinen kuvaus on N. Walkerin ja R. Popen taulukossa, joka on saatavilla Googlen kautta.

13. "Kehoni itse tietää, mikä on sille parasta" - yksi mielen salakavaliimmista ansoista

Alkoholistin keho haluaa juoda, tupakoijan kroppa haaveilee savukkeesta, kehomme kaipaa suklaata ja ranskalaisia ​​perunoita. Mistä "tietää parhaiten" kaikki puhuvat? Aivan kuten mieli elää automaattisten reaktioiden avulla, jotka estävät ihmistä saavuttamasta perusedistystä elämässään, samoin keho tottelee tottumuksia ja kaoottisia himon impulsseja.

14. Ravitsemus ei vaikuta vain kehoomme, vaan myös mieleemme.

Aivan kuten alkoholilla, joka muuttaa tietoisuuttamme tuntuvasti ja tylsyttää sitä, joillakin tuotteilla on samanlainen vaikutus, mutta vähemmän voimakkaassa ja usein tajuttomassa muodossa. Syöminen voi hidastaa ja hajauttaa päätä, heikentää hallintaa, tietoisuuden voimaa ja havainnon selkeyttä. Hieman "sumuisesta" tilasta tulee normi, jolloin ihminen unohtaa, mitä keveys ja selkeys todella tarkoittavat. Kaikkein "ilmaisimpia" ruokia ovat tuoreet vihannekset ja hedelmät sekä kasvisruoat ja viljat, jotka on valmistettu yksinkertaisella tavalla mahdollisimman vähän öljyä, mausteita ja suolaa.

15. Tarvitset niin paljon rahaa, että et ajattele sitä

Raha ei ratkaise ihmiskunnan pääongelmaa - se ei tee omistajaansa onnelliseksi. Mutta kyky olla ajattelematta niitä, ainakin jokapäiväisessä elämässä, vapauttaa merkittävästi energiaa muihin prosesseihin.

16. Olemme kaikki samanlaisia ​​paljon enemmän kuin erilaisia.

Henkilökohtaisen ainutlaatuisuuden merkitys on suuresti liioiteltu ja estää meitä ratkaisemasta ongelmiamme nopeasti. Kaikki vastaukset ja ratkaisut ovat olleet olemassa jo pitkään, eikä kiinnittyminen omaan ainutlaatuisuuteen salli ihmisen työntää egoaan sinne, missä hänen olisi hyödyllistä olla aina ja ilman häiriöitä havaita ympärillään oleva todellisuus kaikella. vastauksia ja vihjeitä.

17. Riippuvuutta voidaan hoitaa vain 100-prosenttisesti lopettamalla.

Et voi juoda yhtä lasillista viiniä, jos olet alkoholisti. Sinun ei pitäisi joskus tupakoida, jos yrität lopettaa. Sinua kierretään jatkuvasti. Myötä-ja vastoinkäymiset. Häiriöt. Psykoenergeettisten "koukkujen" asioissa ei ole puolisävyjä. Ja tämä sääntö on horjumaton kaikentyyppisille riippuvuuksille.

18. Sisäistä 100-prosenttista muutosvalmiutta ei ole olemassa.

Emme ole aina täysin valmiita käänteisiin ja muutoksiin. Aina löytyy hyviä "mutta" ja syitä lykätä vähän suotuisampaan tilanteeseen. On turha odottaa yksiselitteistä sisäistä sopimusta, päätös on tehtävä enemmän "on aika" kuin hetkellisen valmiuden perusteella.

19. Elämä on kirja, jonka ensimmäiset luvut eivät ole sinun kirjoittamiasi

Kyllä, ja myös seuraavat, useimmiten.

Koostumme uskomuksista ja malleista ympärillämme olevasta maailmasta, eikä tämä maailma ole abstrakti planeetta Maa, vaan hyvin konkreettinen sisäänkäynti, toimisto, talo - paikka, jossa vietämme aikaa. Nämä ovat ystäviä, työtovereita, vanhempia, kauppiaita, joita kohtaat joka ilta. Tämä on syöte sosiaalisissa verkostoissa ja niin sanotuissa Facebook-kavereissa.

Imeydymme näkemyksiin, asemiin, näkemyksiin yksinkertaisesti automaattisesti, hengitämme niitä sisään ilman kanssa ja muutumme samanlaisiksi tai päinvastoin vastakohtaisiksi, mikä on myös automaattinen kieltämisen hetki. Lapsuudessa tämä prosessi on täysin hallitsematon. Persoonallisuutemme olemuksen ovat keränneet muut ihmiset, ja tietoinen vanhempien panos (jos sellaista oli) on siellä kaukana hallitsevasta.

Se, mitä pidämme itseämme ja mitä meidän pitäisi pelätä menettävänsä, on joidenkin psykologien mukaan vain ympäristömme mosaiikin vaihteleva kauneus. Ei ole mitään menetettävää. Minusta se on hieno uutinen. Voit piirtää kaiken uudelleen haluamaasi suuntaan.

20. Tulos on yritysten lukumäärä

Ei vain yksi hyvin kohdistettu laukaus. Eikä todellakaan onnea pitkällä tähtäimellä.

21. Se, mikä auttoi sinua yhdessä vaiheessa, voi osoittautua esteeksi seuraavaan pääsemiselle.

Kykyä tehdä perustavanlaatuisia muutoksia on ominaista kyky kieltäytyä. Mutta ei vain siitä, mikä sinua vaivaa. Joskus on erittäin tärkeää luopua siitä, mikä on auttanut sinua aiemmin. Yksinkertainen esimerkki: pienyrityssäännöt eivät toimi keskimäärin. On mahdotonta kasvaa hylkäämättä joitakin niistä, vaikka he nostivat prosessin eilen. Sama koskee ihmispersoonallisuutta – sen asenteita ja suunnitelmia.

22. Mukavuusalueen ulkopuolella on epämukavuusvyöhyke.

Ei suklaarasia.

23. Ei ole elämää ilman päämäärää

Sama kuin osavaltiot ilman muutosta. Ainoa kysymys on: asetatko nämä tavoitteet itse vai jätät ne vaistojesi varaan (tietoiset tavoitteet).

24. Laiskuus – ei ole olemassa

On ei-rakastavia toimintoja, energian puutetta ja laajamittaisen vision puutetta, joka saa henkeäsi avautuvista näkymistä. Mutta laiskuutta ei ole.

25. Et voi löytää itseäsi, voit vain luoda itsesi

Ei ole mitään eikä ketään etsittävää. Olet aina tässä ja nyt. Ja polkusi on se, mikä on jalkojesi alla juuri tällä hetkellä, ei sen enempää. Tämä sama "oma" polku poikkeaa siitä, mitä se on, ei vain sillä, että kävelijä on tietoinen siitä, että hän asettaa, vaikkakin pieniä, mutta melko konkreettisia tavoitteita. Kun nämä tavoitteet ovat muiden ihmisten määrittämiä tai ne versovat kaoottisesti sanan "pitäisi" kautta, polkua ei ole, on joukko kirjavia levottomia jaksoja.

26. Ei tarvetta alkoholille

27. Toteutumaton potentiaali sattuu.

Ja on hyödytöntä piiloutua tästä tosiasiasta valitulle mukavuustasolle tai kauniille filosofisille käsityksille, samoihin tarinoihin naiseudesta, äitiydestä ja niin edelleen.

Jokaisesta lahjakkuudesta meiltä kysytään.

28. Pankkien pitäisi maksaa sinulle, et sinä maksat heille. Tämä on ainoa mahdollinen taloudellinen terveys

Sinun ei pitäisi koskaan, koskaan, koskaan ostaa jotain, jolla et ole ansainnut. Ei koskaan. Joka tapauksessa, jos haaveilet vakavista muutoksista. Maksamme pankille paitsi rahalla, myös ilmaisella energiallamme. Riskille ja seikkailunhaluisille liikkeille ei käytännössä jää tilaa. Läpimurto tällaisesta tilasta (etenkin uudelle taloudelliselle tasolle) on tuskin mahdollista.

29. Kaksi kykyä, jotka on hallittava mahdollisimman varhain: kyky jännittyä ja kyky rentoutua

Jokainen liike vaatii välillä jännitystä. Jos menet siihen vastahakoisesti, pakosta, kulutat kaksi kertaa enemmän energiaa. Osa on itse ponnistusta varten, loput henkistä stressiä. Sisäiseen taisteluun. Tästä syystä sinun on opittava rasittamaan tahtiisi, rakastamaan ponnistelujasi. Jos pystyt ponnistelemaan vapaaehtoisesti, katsoen tämän yksinomaan positiivisena aspektina, energiankulutus vähenee merkittävästi. Siitä tulee isompi ja helpompi.

Ja kyky rentoutua - hyväksyä todellisuus sellaisena kuin se on, päästää irti omista odotuksista, purkaa sisäisiä solmuja ja vapauttaa kehon jännitteitä esimerkiksi joogan ja hengitystekniikoiden avulla on toinen siipi, jota ilman ei pääse jännityksessä pitkälle. yksin.

30. Kaksi vastausta, jotka sinun on opittava mahdollisimman varhain: "Kyllä" ja "Ei".

"Kyllä" sanominen tilanteille ja ihmisille takeiden puutteesta, täydellisestä sisäisestä valmiudesta ja erilaisista ulkoisista olosuhteista huolimatta. Ja sano "ei" ennen kaikkea itsellesi – heikkouksillesi, pelollesi ja sisäiselle irstailullesi. Ja vasta paljon myöhemmin - muille ihmisille.

31. Hienot asiat eroavat hyvistä tekijän kyvyssä unohtaa itsensä.

Luoja eroaa jotain hyvin tekevästä ihmisestä siinä, että hän asettaa työn itsensä yläpuolelle ja hajottaa samalla egonsa. Ja hän tekee tämän tietoisesti ja rakastavasti, ei valinnanvaran tai velvollisuudentunteen puutteesta. Joten yksi markkinoija voi olla todellinen muusikko ammatissa, kun taas toinen muusikko on se, joka käsittelee musiikkia loppuelämänsä.

32. Jokaisella matkalla törmäävällä merkillä on aina vähintään 3 tulkintaa

1. Ehkä tämä todella on merkki! 2. Ehkä olet harhaanjohtava ja vedät tosiasiat korviesi ulkopuolelle. 3. Tai ehkä tämä on testi, merkkiä vastakkainen ilmiö, yritys kääntää sinut pois valitulta tieltä, päätöksesi vilpittömyyden ja aikomuksen vahvuuden testinä.

Valokuvat: Shutterstock

Taikausko ja totuus

Ensinnäkin selvitetään, miksi tätä tiettyä aikakautta kutsutaan Kristuksen aikakaudeksi. Noin kaksituhatta vuotta sitten Jeesus Kristus ristiinnaulittiin ristillä. Hän sovitti ihmisten synnit ja auttoi siten muuttamaan ihmiskunnan elämää parempaan suuntaan. Kristus oli ristiinnaulitsemisen aikaan 33-vuotias. Mutta tälle nimelle on toinenkin selitys. Yksinkertaisesti sanottuna ihminen tässä iässä on lähestymässä käännekohtaa. Puolet elämästä on eletty, uusi lähtölaskenta alkaa. , uusi kehitysvaihe.

Vielä yksinkertaisemmin sanottuna 33 vuotta on aikaa, jolloin sekä miehet että naiset voivat kokea. Tästä aiheesta on paljon hyödyllistä kirjallisuutta. Esimerkiksi kirjasta voi poimia arvokasta tietoa " Ohita keskellä tietä. Kuinka voittaa keski-iän kriisi ja löytää elämälle uusi merkitys».

Hindukulttuurissa Kristuksen aikakautta kutsutaan Vishuddha-chakraksi. Tämä tarkoittaa, että henkilö on saavuttanut pääkohdan ja ymmärtänyt pääolemuksen. Tänä aikana hän vierailee loistavilla ajatuksilla ja ideoilla. Ihminen saa näkönsä ja katsoo taaksepäin hymyillen, ja katsoo eteenpäin luottavaisina ja tyynesti. Hän jo selvästi tietää ja ymmärtää.

Nykyaikaisilla ihmisillä on kuitenkin edelleen taikauskoa, uskoa jonkinlaisiin merkkeihin. Ja jos puhumme erityisesti Kristuksen ikään liittyvistä ennakkoluuloista, niin ennen kaikkea kaikkia kiinnostaa kysymys siitä, onko mahdollista viettää syntymäpäivää tai pidättäytyä hauskanpidosta tänä päivänä.

Tästä asiasta on monia mielipiteitä, eikä tämä ole yllättävää, koska ihmisiä on niin monia, niin monia mielipiteitä. Mutta jos olet 32-vuotias ja syntymäpäiväsi lähestyy, sinun ei pitäisi panikoida tai hukuttaa itseäsi erilaisilla negatiivisilla ajatuksilla. Ja rauhoittuaksesi vihdoin voit suorittaa tiettyjä rituaaleja, kuten esoteriikka suosittelee.

Rituaalit

Esoteriikalla on tärkeä rooli elämässämme. Ja Kristuksen ikää käsittelevän kirjallisuuden mukaan ennen 33-vuotissyntymäpäivää voit luoda ohjelman, joka suoritetaan kolmessa vaiheessa.

Ensimmäinen vaihe alkaa 32. syntymäpäiväsi viimeisenä kymmenenä päivänä eli ennen syntymäpäivääsi. Kirjoitamme itsellemme yhden pisteen joka päivä: puhumme jostain tosielämästä, lapsista, työtovereista tai ystävistä. Ja me elämme joka päivä, pisteen mukaan, eli ajattelemme koko päivän, mitä he tekivät sinulle väärin, miten se voitaisiin korjata. Jotta ymmärrät, tämä on välttämätöntä, jotta kaikki negatiivisuutesi jää taakse ja ei siirry kanssasi uuteen elämään.

Joten ensimmäinen vaihe saatiin päätökseen, nyt itse syntymäpäivä. Haluan kiinnittää huomionne, ystävät, siihen, että teidän on tiedettävä selvästi syntymäpäivänne ja jopa kellonaikanne. Tänä päivänä ei tarvitse järjestää ylellisiä juhlia, riittää, kun vietät sen lähimpien ihmisten kanssa. Nimittäin syntymähetkellä kannattaa istua täydellisessä hiljaisuudessa hyvien ajatusten kanssa. Niin sanotusti muunnos. Mielestäni tässä ei ole mitään monimutkaista: olen varma, että onnistut.

Kolmas vaihe on sama kuin ensimmäinen. Yksi päivä - yksi piste. Vasta nyt näiden pitäisi olla hyviä, positiivisia asioita perheestäsi, työstäsi, ystävistäsi ja työtovereistasi. Ja sinun pitäisi tehdä se ajattelemalla koko päivän vain miellyttäviä asioita. Jos 33-vuotissyntymäpäiväsi lähestyy ja olet siitä erittäin huolissasi, noudata näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä, niin omasi on sinun.

Hän ja hän

Miehet löytävät itsensä 33-vuotissyntymäpäiväänsä mennessä. Tarkemmin sanottuna he ymmärtävät läpikäymänsä vaiheen ja voivat jo katsoa eteenpäin luottavaisina. Miehelle ensimmäinen paikka on: moraalinen tyytyväisyys siitä, mitä hän tekee, vakiintunut elämäntapa, kehittyvä ura.

Kriisi voi ilmaistua siinä, että ihminen haluaa jostain syystä vaihtaa työpaikkaa. Esimerkiksi siitä ei ole mitään iloa, pieni palkka, . Selkeä ja tärkeä tavoite auttaa sinua pääsemään Kristuksen aikakauden läpi helpommin. Jos mies tässä elämänsä käännekohdassa luottaa siihen, tietää olevansa oikealla tiellä, hän jatkaa unelmansa seuraamista, voittamalla kidutuksen. Ja 33-vuotissyntymäpäivän jälkeen.

Tänä aikana nainen haluaa perustaa perheen, jos hän ei ole vielä mennyt naimisiin. Useimmiten 33-vuotiaiden ihmiskunnan reilun puolen edustajat nauttivat paljon huomion kiinnittämisestä perheelleen ja ystävilleen. Ja urasi jää taustalle. 33-vuotiaana naisesta tulee rauhallisempi. Hän lopettaa kiirehtimisen etsiessään tätä tai tuota totuutta. Hän asettaa tietyn tavoitteen ja toteuttaa sen rauhallisesti.

Mutta jos nainen perusti perheen ennen Kristuksen ikää, hän päinvastoin ajattelee uraansa ja joidenkin aikomiensa tavoitteiden saavuttamista. Mutta aivan kuten miehelläkin, hänellä on mielenrauha, kaikki huolet katoavat itsestään ja elämä menee oikeaan suuntaan ja alkaa täysin erilainen, uusi vaihe uudessa elämässä.

Kaikella on aikansa

Annan muutamia esimerkkejä tosielämästä. Muistan, että nuori pari tuli luokseni neuvolaan. He todella halusivat lapsia, mutta heillä ei ollut omaa kotia, ja pienellä palkalla rakastajat vuokrasivat huoneen asuntolasta. Ja tämän vuoksi he eivät uskaltaneet saada lasta, koska he itse olivat epävakaita jaloillaan. Kun he saavuttivat Kristuksen iän, kaikki ratkesi kuin itsestään. Kaveri löysi uuden toiminnan, joka alkoi tuottaa huomattavia tuloja, ja hänen tyttöystävänsä (nyt hänen vaimonsa) synnytti kaksoset.

Vielä yksi esimerkki. Hyvä ystäväni on erittäin lahjakas ihminen melkein kaikessa. Mutta hän ei voinut päättää, mitä hän halusi elämältä tai oliko hän valinnut oikean tien. Kristuksen iän myötä nainen näytti saavan näkönsä. Luovuin harrastuksestani, joka minusta tuolloin vaikutti varsin lupaavalta ja menestyksekkäältä liiketoiminnalta, joka toi myös tuloja. Hän muutti täysin elämänsä, muutti pätevyytensä ja myös hänen. Nyt hän on menestyvä kokki omassa ravintolassaan, jossa käyn mielelläni lounaalla.

Joten miksi monet ihmiset ajattelevat, että tämä vaihe on vaarallinen? Kyllä, luultavasti siksi, että heillä ei ole selkeää käsitystä siitä, mikä heitä odottaa. Ja siksi, mitä lähempänä 33-vuotisjuhlaa lähestyy, sitä enemmän huolia ja huolenaiheita syntyy. Vakuutan sinulle, että sinun ei pitäisi panikoida, mutta neuvon sinua juhlimaan syntymäpäivääsi rauhallisesti, hyvällä tuulella ja keveydellä sielussasi, minkä jälkeen ymmärrät itse, että pelkosi olivat turhia. Ja tietysti älä unohda käydä kurkkaamassa blogiani, jossa olen valmis vastaamaan kaikkiin sinua askarruttaviin kysymyksiin!

Joskus kysymyksiä kertyy niin paljon, että sinun täytyy jotenkin antaa niille ulostulo. Kirjoittaja, toimittaja, bloggaaja ja matkailija Olesya Novikova jakaa elämänsä johtopäätökset, joihin hän päätyi 32-vuotiaana.

1. Kaikki ovat peloissaan

Ja ne, jotka ovat taloudellisesti riippumattomia. Ja lahjakkaita. Ja ne, jotka ovat ehdottoman hyvännäköisiä. Ja niille, jotka ovat älykkäitä ja maailmallisia. Ja niille, jotka ovat syntyneet onnelliseen perheeseen. Ja niille, jotka asuvat meren rannalla. Ja nuoria. Ja vanha. Ja niille, jotka tunnetaan työssään. Ja niille, joilla on ymmärtäväinen kumppani. Ja joogaaville. Ja kamppailulajeja. Ja meditaatio. Ja niille, jotka ovat vasta aloittamassa. Ja ne, joilla on paljon kokemusta. Ja niille, jotka näyttävät olevan täysin kunnossa.

Kaikki ovat peloissaan.

Aloita uusi. Poistu tavallisesta ympyrästä. Vaarantaa. Tee jotain, johon et ole vielä tottunut. Pelkään läheisteni puolesta. Ryhdytään hommiin. Henkesi vuoksi, jos sitä painetaan. Ja paljon enemmän.

Pelko jatkuu. Ei ole väliä kuinka paljon kokemusta, harjoittelua, itseluottamusta, tunnustusta, rahaa, lahjakkuutta sinulla on, mutta joka kerta kun saavutat uusia korkeuksia, joka kerta, kun nouset lavalle, joka kerta kun katsot rakkaitasi, on pelkoa jossain määrin tai toinen. Tämä on hyvä. Tämä tarkoittaa, että olet edelleen elossa. Ja se tarkoittaa, että meidän on mentävä eteenpäin. Pelon kautta. Älä yritä päästä eroon siitä kokonaan.

2. Ei ole elämää ilman muutosta.

Vakaus on illuusiota. Tasangon tila on absurdi. Olemme jatkuvasti liikkeellä. Mutta tämä on tietysti suvaitsevaista banaalisuutta, koska todellisuudessa ikääntymme jatkuvasti. Ja voidaan sanoa vielä ankarammin, mutta tämä on Pelevinin toimialue. En kiipeä.

Muutamme jatkuvasti ulkoisesti ja sisäisesti, nämä prosessit eivät pysähdy hetkeksi. Ja sekunnit ovat tässä mittaustuloksena jopa paljon. Prosessit jatkuvat joka hetki. Tämä on monta sekuntia. Kysymys: "Muuta vai ei muuttaa?" järkevä ihminen ei kestä sitä. Vain: "Onko minulla mitään tekemistä näiden muutosten kanssa ja missä määrin?"

3. Nopea on hidasta, mutta keskeytyksettä. Japanilaisen kansanperinteen sanoin.

Ei tarvita nopeaa, intensiivistä, viileää, erittäin voimakasta. Pelkkä säännöllinen tekeminen riittää. Tärkeintä on pitää rytmi. Vähän kerrallaan, mutta vakaalla koostumuksella. Ja jonkin ajan kuluttua se näyttää ulkopuolelta nopealta, intensiiviseltä, viileältä ja erittäin voimakkaalta.

4. Luo enemmän kuin kulutat.

Muuten se on siinä. Kuluttajan toivoton elämä kietoutuu koristeellisesti mielekkääksi johtopäätökseksi: "Kaikki on hyvää, mutta ei mitään hyvää."

Ihmisen on tehtävä jotain. Vapaaehtoisesti ja rakkaudella. Tämä on hänen mielenterveytensä kaava. Ja bonuksena mielenkiintoista kyllä, tämä on ainoa tapa nauttia kulutuksesta, joka ei tuhoa sitä. Tätä prosessia voidaan pitää terveenä henkisenä aineenvaihdunnana.

5. Tänään on se, mitä teit ja ajattelit eilen, ja huomenna on mitä teet ja ajattelet tänään.

Tätä lausetta on toistettava kuin mantraa, kunnes käy selväksi, ettei vanhemmillasi ole mitään tekemistä aikuisten ongelmiesi kanssa. Joka tapauksessa, se ei ole heidän syynsä, ettei ketään muuttaisi päässäsi olevaa ennätystä, joka on juuttunut lapsuudesta asti - niitä ei joka tapauksessa ole mukana.

Niille, jotka ymmärtävät kaiken vanhemmista ja menneisyydestä sellaisenaan, on järkevää jatkaa toistamista, kunnes käy selväksi, että epäonnistumisten syillä ei ole niin suurta merkitystä kuin yleisesti uskotaan ja kysymys: "Miksi?" - sinänsä ei ole erityisen arvokasta, mutta se vie energiaa täysillä. Voit muuttaa toimintaasi tänään ilman vastauksia.

6. Takuita ei ole.

Universumin perussääntö, jonka kautta sinun on läpäistävä kaikki päätöksesi ja suunnitelmasi.

7. Salaisen tiedon aikakausi, joka voi muuttaa jotain, on ohi. Tietohygienian aikakausi on saapunut.

Viiteen vuoteen tieto ei ole ollut päävaluutta saavutuksissa ja merkityksellisessä olemassaolossa. Internet on alentanut niitä saavutettavuudellaan. Keskittyminen otti vallan. Kyky pysyä keskittyneenä tehtävään ja olla menettämättä kiinnostusta hallitsee. Ja tämä taito on suoraan riippuvainen informaatiomelusta, jota nykyään on kaikkialla. Mitä enemmän sanallista roskaa ympärillä on, sitä heikompi painopiste on. Mitä enemmän muiden ihmisten ajatuksia, sitä hiljaisempi on oma äänesi. Jatkuva Internet-virrassa oleminen atrofii kyvyn itsetietoisuuteen ja korvaa olemuksen käsitteillä siitä, mitä se on.

8. Ilo ja nautinto eivät ole sama asia.

Emme koskaan saa iloa suklaakakusta, lasillisesta viiniä tai tupakasta. Emme saa iloa uusista saappaista tai hajusteista. On tärkeää sanoa asioiden oikeilla osilla – meillä on hauskaa. Mutta täällä kemia on täysin erilainen. Tämän tunteen luonne on hyvin ohikiitävä ja liittyy erottamattomasti myöhempään tyytymättömyyteen, tylsyyteen, kylläisyyteen ja uuden annoksen haluun. Ei ole pelottavaa kieltää itseltään nautinnot, on pelottavaa olla tuntematta iloa.

9. Kärsimystä on olemassa.

Buddha oli lopulta oikeassa. Kärsimystä on olemassa. Kaikki kärsivät. Ja ne joilla ei ole mitään ja ne joilla on kaikkea. Ja kuka nimenomaan ei tällä hetkellä kärsi, joutuu kipuihin seuraavana, heti kun dollarin kurssi muuttuu, terrori-isku tapahtuu, saa vastauksena, että he eivät pidä hänestä, näkevät likaisen sisäänkäynnin, ei odota vastauksesta viestiin, ei saa rahaa tai jostain muusta syystä tuulen henkäystä. Kärsimystä on olemassa. Ja aina ilman syytä, jos muistat jonkun ihmisen lopun.

10. Kaikki eivät voi olla onnellisia.

Tämä on hämmästyttävän yksinkertainen asia, jota en halunnut nähdä niin pitkään. Uskomme ihmeeseen ja onnelliseen loppuun oman ylittämättömän ainutlaatuisuutemme yhteydessä on liian vahva. Mutta voivatko kaikki juosta 42 kilometrin juoksumaratonin? Teoriassa kyllä, henkilöresurssit pystyvät tähän, mutta käytännössä tämä on vain koulutetun henkilön ulottuvilla.

Tietysti kouluttamaton ihminen voi harjoitella. Mutta ketju pitenee ja on tärkeää nähdä se. Tällä hetkellä valmistautumaton ihminen ei pysty tähän. Voivatko kaikki olla onnellisia? Tottakai! Mutta tämä on teoriassa. Käytännössä vain henkisen kurinalaisuuden omaavat voivat olla vakaasti onnellisia, eli rauhallisia, tasapainoisia, autuaita, jos haluat. Kenen mieli pystyy (koulutettu) olemaan nykimättä kaikkien sitä ympäröivien lukuisten syiden vuoksi. Kuka voi pysyä ilon tasapainossa paitsi rauhallisessa, myös epämiellyttävien tilanteiden kiireessä. Muuten kaikki loputtomat syyt autosi naarmuuntumiseen saavat sinut kipuun, ärsyyntymään ja ahdistukseen. Ja tämä on vain jonkinlainen auto, mutta on vakavampiakin tilanteita. Tämä on samsara, kulta. Tällaista ajettua mieltä, joka reagoi kaikkiin tapauksiin, voidaan kutsua vain onnelliseksi Instagram-tilassa.

11. Ilo on mielen tasapaino.

Jos olisit kertonut minulle tämän viisi vuotta sitten, olisin kääntänyt sen temppelissäni. Kun haaveilet yötä päivää suuresta kirkkaasta rakkaudesta, ystävällisestä perheestä, mielenkiintoisesta kannattavasta yrityksestä, mahdollisuudesta työskennellä itsellesi eikä toiselle, elämästä täynnä matkustamista, näyttää siltä, ​​että sinulla on loppujen lopuksi jokin käsitys iloa ainakin omastasi. Kyllä, olet nyt tyytymätön monella tapaa, kyllä, jokin voi saada sinut vihaiseksi, ja sinä kärsit. Tämä on siis ymmärrettävää. Mutta tiedät mihin pyrkiä. Tiedät, missä konkreettinen, kestävä ilosi on, kun katsot niin houkuttelevia unelmiasi.

Ilo on täydellisen tasapainoisen mielenrauhan tila, joka saavutetaan vapautumalla tämän mielen sokeista (automaattisista) reaktioista. Terve, ehkä ainoa tapa kokea (ja kehittää) tällainen tila aikuisena on syvä tarkkailumeditaatio.

12. Hedelmät eivät ole happamia, vaan emäksisiä ruokia.

Tieteellisesti sanottuna tuoreet kypsät hedelmät ja melkein kaikki vihannekset aiheuttavat elimistössä emäksisen reaktion ja auttavat neutraloimaan siinä olevan ylimääräisen hapon, kun taas tärkkelys, sokeri, lihatuotteet, rasvat, öljyt, maitotuotteet päinvastoin happamoittavat kehoa. Täydellinen kuvaus on N. Walkerin ja R. Popen taulukossa, joka on saatavilla Googlen kautta.

13. "Kehoni itse tietää, mikä sille on parasta" on yksi mielen salakavaliimmista ansoista.

Alkoholistin keho haluaa juoda, tupakoijan kroppa haaveilee savukkeesta, kehomme kaipaa suklaata ja ranskalaisia ​​perunoita. Mistä "tietää parhaiten" kaikki puhuvat? Aivan kuten mieli elää automaattisten reaktioiden avulla, jotka estävät ihmistä saavuttamasta perusedistystä elämässään, samoin keho tottelee tottumuksia ja kaoottisia himon impulsseja.

14. Ravitsemus ei vaikuta vain kehoomme, vaan myös mieleemme.

Aivan kuten alkoholilla, joka muuttaa tietoisuuttamme tuntuvasti ja tylsyttää sitä, joillakin tuotteilla on samanlainen vaikutus, mutta vähemmän voimakkaassa ja usein tajuttomassa muodossa. Syöminen voi hidastaa ja hajauttaa päätä, heikentää hallintaa, tietoisuuden voimaa ja havainnon selkeyttä. Hieman "sumuisesta" tilasta tulee normi, jolloin ihminen unohtaa, mitä keveys ja selkeys todella tarkoittavat. Kaikkein "ilmaisimpia" ruokia ovat tuoreet vihannekset ja hedelmät sekä kasvisruoat ja viljat, jotka on valmistettu yksinkertaisella tavalla mahdollisimman vähän öljyä, mausteita ja suolaa.

15. Tarvitset niin paljon rahaa, että et ajattele sitä.

Raha ei ratkaise ihmiskunnan pääongelmaa - se ei tee omistajaansa onnelliseksi. Mutta kyky olla ajattelematta niitä, ainakin jokapäiväisessä elämässä, vapauttaa merkittävästi energiaa muihin prosesseihin.

16. Olemme kaikki samanlaisia ​​paljon enemmän kuin erilaisia.

Henkilökohtaisen ainutlaatuisuuden merkitys on suuresti liioiteltu ja estää meitä ratkaisemasta ongelmiamme nopeasti. Kaikki vastaukset ja ratkaisut ovat olleet olemassa jo pitkään, eikä kiinnittyminen omaan ainutlaatuisuuteen salli ihmisen työntää egoaan sinne, missä hänen olisi hyödyllistä olla aina ja ilman häiriöitä havaita ympärillään oleva todellisuus kaikella. vastauksia ja vihjeitä.

17. Riippuvuutta voidaan hoitaa vain 100-prosenttisesti lopettamalla.

Et voi juoda yhtä lasillista viiniä, jos olet alkoholisti. Sinun ei pitäisi joskus tupakoida, jos yrität lopettaa. Sinua kierretään jatkuvasti. Myötä-ja vastoinkäymiset. Häiriöt. Psykoenergeettisten "koukkujen" asioissa ei ole puolisävyjä. Ja tämä sääntö on horjumaton kaikentyyppisille riippuvuuksille.

18. Sisäistä 100-prosenttista muutosvalmiutta ei ole olemassa.

Emme ole aina täysin valmiita käänteisiin ja muutoksiin. Aina löytyy hyviä "mutta" ja syitä lykätä vähän suotuisampaan tilanteeseen. On turha odottaa yksiselitteistä sisäistä sopimusta, päätös on tehtävä enemmän "on aika" kuin hetkellisen valmiuden perusteella.

19. Elämä on kirja, jonka ensimmäiset luvut eivät ole sinun kirjoittamiasi.

Kyllä, ja myös seuraavat, useimmiten.

Koostumme uskomuksista ja malleista ympärillämme olevasta maailmasta, eikä tämä maailma ole abstrakti planeetta Maa, vaan hyvin konkreettinen sisäänkäynti, toimisto, koti - paikka, jossa vietämme aikaa. Nämä ovat ystäviä, työtovereita, vanhempia, kauppiaita, joita kohtaat joka ilta. Tämä on syöte sosiaalisissa verkostoissa ja niin sanotuissa Facebook-kavereissa. Imeydymme näkemyksiin, asemiin, näkemyksiin yksinkertaisesti automaattisesti, hengitämme niitä sisään ilman kanssa ja muutumme samanlaisiksi tai päinvastoin vastakohtaisiksi, mikä on myös automaattinen kieltämisen hetki. Lapsuudessa tämä prosessi on täysin hallitsematon. Persoonallisuutemme olemuksen ovat keränneet muut ihmiset, ja tietoinen vanhempien panos (jos sellaista oli) ei ole siellä suinkaan hallitseva. Se, mitä pidämme itseämme ja mitä meidän pitäisi pelätä menettävänsä, on joidenkin psykologien mukaan vain tavalla tai toisella kaunis mosaiikki ympäristöstämme. Ei ole mitään menetettävää. Minusta se on hieno uutinen. Voit piirtää kaiken uudelleen haluamaasi suuntaan.

20. Tulos on yritysten lukumäärä.

Ei vain yksi hyvin kohdistettu laukaus. Eikä todellakaan onnea pitkällä tähtäimellä.

21. Se, mikä auttoi sinua yhdessä vaiheessa, voi osoittautua esteeksi seuraavaan pääsemiselle.

Kykyä tehdä perustavanlaatuisia muutoksia on ominaista kyky kieltäytyä. Mutta ei vain siitä, mikä sinua vaivaa. Joskus on erittäin tärkeää luopua siitä, mikä on auttanut sinua aiemmin. Yksinkertainen esimerkki: pienyrityssäännöt eivät toimi keskimäärin. On mahdotonta kasvaa hylkäämättä joitakin niistä, vaikka he nostivat prosessin eilen. Sama koskee ihmispersoonallisuutta - sen asenteita, suunnitelmia.

22. Mukavuusalueen takana on epämukavuusalue.

Ei suklaarasia.

23. Elämää ilman päämäärää ei ole olemassa.

Aivan kuten valtiot ilman muutosta. Ainoa kysymys on: asetatko nämä tavoitteet itse vai jätät ne vaistojesi varaan (tietoiset tavoitteet).

24. Laiskuus ei ole olemassa.

On ei-rakastavia toimintoja, energian puutetta ja laajamittaisen vision puutetta, joka saa henkeäsi avautuvista näkymistä. Mutta laiskuutta ei ole.

25. On mahdotonta löytää itseäsi, voit vain luoda itsesi.

Ei ole mitään eikä ketään etsittävää. Olet aina tässä ja nyt. Ja polkusi on se, mikä on jalkojesi alla juuri tällä hetkellä, ei sen enempää. Tämä sama "oma" polku poikkeaa siitä, mitä se on, ei vain sillä, että kävelijä on tietoinen siitä, että hän asettaa, vaikkakin pieniä, mutta melko konkreettisia tavoitteita. Kun nämä tavoitteet ovat muiden ihmisten määrittämiä tai ne versovat kaoottisesti sanan "pitäisi" kautta - polkua ei ole, on joukko kirjavia levottomia jaksoja.

26. Alkoholia ei tarvita.

27. Toteutumaton potentiaali sattuu.

Ja on hyödytöntä piiloutua tästä tosiasiasta valitulle mukavuustasolle tai kauniille filosofisille käsityksille, samoihin tarinoihin naiseudesta, äitiydestä ja niin edelleen. Jokaisesta lahjakkuudesta meiltä kysytään.

28. Pankkien pitäisi maksaa sinulle, et sinä maksat heille. Tämä on ainoa mahdollinen taloudellinen terveys.

Sinun ei pitäisi koskaan ostaa jotain, jolla et ole ansainnut. Ei koskaan. Joka tapauksessa, jos haaveilet vakavista muutoksista. Maksamme pankille paitsi rahalla, myös ilmaisella energiallamme. Riskille ja seikkailunhaluisille liikkeille ei käytännössä jää tilaa. Läpimurto tällaisesta tilasta (etenkin uudelle taloudelliselle tasolle) on tuskin mahdollista.

29. Kaksi kykyä, jotka on hallittava mahdollisimman varhain: kyky jännittyä ja kyky rentoutua.

Jokainen liike vaatii välillä jännitystä. Jos menet siihen vastahakoisesti, pakosta, kulutat kaksi kertaa enemmän energiaa. Osa on itse ponnistusta varten, loput henkistä stressiä. Sisäiseen taisteluun. Tästä syystä sinun on opittava rasittamaan tahtiisi, rakastamaan ponnistelujasi. Jos pystyt ponnistelemaan vapaaehtoisesti, katsoen tämän yksinomaan positiivisena aspektina, energiankulutus vähenee merkittävästi. Siitä tulee isompi ja helpompi.

Ja kyky rentoutua - hyväksyä todellisuus sellaisena kuin se on, päästää irti omista odotuksistaan, purkaa sisäisiä solmuja ja vapauttaa kehon jännitteitä esimerkiksi joogan ja hengitystekniikoiden avulla - on toinen siipi, jota ilman ei pääse pitkälle. jännitystä yksin.

30. Kaksi vastausta, jotka sinun on opittava mahdollisimman varhain: "Kyllä" ja "Ei".

"Kyllä" sanominen tilanteille ja ihmisille takeiden puutteesta, täydellisestä sisäisestä valmiudesta ja erilaisista ulkoisista olosuhteista huolimatta. Ja sano "Ei" ennen kaikkea itsellesi - heikkouksillesi, pelollesi ja sisäiselle irstailullesi. Ja vasta paljon myöhemmin - muille ihmisille.

31. Viileät asiat eroavat hyvistä tekijän kyvyllä unohtaa itsensä.

Luoja eroaa jotain hyvin tekevästä ihmisestä siinä, että hän asettaa työn itsensä yläpuolelle ja hajottaa samalla egonsa. Ja hän tekee tämän tietoisesti ja rakastavasti, ei valinnanvaran tai velvollisuudentunteen puutteesta. Joten yksi markkinoija voi olla todellinen muusikko ammatissa, kun taas toinen muusikko on se, joka käsittelee musiikkia koko loppuelämänsä.

32. Jokaisella matkalla törmäävällä merkillä on aina vähintään 3 tulkintaa.

1. Ehkä tämä todella on merkki! 2. Ehkä olet harhaanjohtava ja vedät tosiasiat korviesi ulkopuolelle. 3. Tai ehkä tämä testi on merkkiä vastakkainen ilmiö - yritys kääntää sinut pois valitulta tieltä, testinä päätöksesi vilpittömyydestä ja aikomuksen vahvuudesta.

Muutoksia tulee ja muutoksia tulee. Kiitos kun luit.

1. Kaikki ovat peloissaan

Ja ne, jotka ovat taloudellisesti riippumattomia. Ja lahjakkaita. Ja ne, jotka ovat ehdottoman hyvännäköisiä. Ja niille, jotka ovat älykkäitä ja maailmallisia. Ja niille, jotka ovat syntyneet onnelliseen perheeseen. Ja niille, jotka asuvat meren rannalla. Ja nuoria. Ja vanha. Ja niille, jotka tunnetaan työssään. Ja niille, joilla on ymmärtäväinen kumppani. Ja joogaaville. Ja kamppailulajeja. Ja meditaatio. Ja niille, jotka ovat vasta aloittamassa. Ja ne, joilla on paljon kokemusta. Ja niille, jotka näyttävät olevan täysin kunnossa.

Kaikki ovat peloissaan.

Aloita uusi. Poistu tavallisesta ympyrästä. Vaarantaa. Tee jotain, johon et ole vielä tottunut. Pelkään läheisteni puolesta. Ryhdytään hommiin. Henkesi vuoksi, jos sitä painetaan. Ja paljon enemmän.

Pelko jatkuu. Riippumatta siitä, kuinka paljon kokemusta, harjoittelua, itseluottamusta, tunnustusta, rahaa, lahjakkuutta sinulla on, joka kerta kun saavutat uuden korkeuden, joka kerta kun nouset lavalle, joka kerta kun katsot rakkaitasi, on pelkoa jossain määrin tai toinen. Tämä on hyvä. Tämä tarkoittaa, että olet edelleen elossa. Ja se tarkoittaa, että meidän on mentävä eteenpäin. Pelon kautta. Älä yritä päästä eroon siitä kokonaan.

2. Ei ole elämää ilman muutosta

Vakaus on illuusiota. Tasangon tila on absurdi. Olemme jatkuvasti liikkeellä. Mutta tämä on tietysti suvaitsevaista banaalisuutta, koska todellisuudessa ikääntymme jatkuvasti. Ja voidaan sanoa vielä ankarammin, mutta tämä on Pelevinin toimialue. En kiipeä.

Muutamme jatkuvasti ulkoisesti ja sisäisesti, nämä prosessit eivät pysähdy hetkeksi. Ja tässä on jopa paljon sekunteja mittana. Prosessit jatkuvat joka hetki. Tämä on monta sekuntia. Kysymys: "Muuta vai ei muuttaa?" järkevä ihminen ei kestä sitä. Vain: "Onko minulla mitään tekemistä näiden muutosten kanssa ja missä määrin?"

3. Nopea on hidasta, mutta keskeytyksettä

Japanilaisen kansanperinteen sanoin.

Ei tarvita nopeaa, intensiivistä, viileää, erittäin voimakasta. Pelkkä säännöllinen tekeminen riittää. Tärkeintä on pitää rytmi. Vähän kerrallaan, mutta vakaalla koostumuksella. Ja jonkin ajan kuluttua se näyttää ulkopuolelta nopealta, intensiiviseltä, viileältä ja erittäin voimakkaalta.

4. Luo enemmän kuin kulutat

Muuten kaikki. Kuluttajan toivoton elämä kietoutuu koristeellisesti mielekkääksi johtopäätökseksi: "Kaikki on hyvää, mutta ei mitään hyvää."

Ihmisen on tehtävä jotain. Vapaaehtoisesti ja rakkaudella. Tämä on hänen mielenterveytensä kaava. Ja bonuksena mielenkiintoista kyllä, tämä on ainoa tapa nauttia kulutuksesta, joka ei tuhoa sitä. Tätä prosessia voidaan pitää terveenä henkisenä aineenvaihdunnana.

5. Tänään on se, mitä teit ja ajattelit eilen, ja huomenna on mitä teet ja ajattelet tänään.

Tätä lausetta on toistettava kuin mantraa, kunnes käy selväksi, ettei vanhemmillasi ole mitään tekemistä aikuisten ongelmiesi kanssa. Joka tapauksessa ei ole heidän vikansa, ettei ketään muuttaisi päässäsi olevaa ennätystä, joka on juuttunut lapsuudesta asti - niitä ei sisälly sinne missään tapauksessa.

Niille, jotka ymmärtävät kaiken vanhemmista ja menneisyydestä sellaisenaan, on järkevää jatkaa toistamista, kunnes huomaat, että epäonnistumisten syillä ei ole niin paljon merkitystä kuin yleisesti uskotaan, ja kysymys: "Miksi?" itsessään ei ole erityisen arvokasta, mutta se vie energiaa täysillä. Voit muuttaa toimintaasi tänään ilman vastauksia.

6. Takuita ei ole

Universumin perussääntö, jonka kautta sinun on läpäistävä kaikki päätöksesi ja suunnitelmasi.

7. Salaisen tiedon aikakausi, joka voi muuttaa jotain, on ohi. Tietohygienian aikakausi on saapunut

Viiteen vuoteen tieto ei ole ollut päävaluutta saavutuksissa ja merkityksellisessä olemassaolossa. Internet on alentanut niitä saavutettavuudellaan. Keskittyminen otti vallan. Kyky pysyä keskittyneenä tehtävään ja olla menettämättä kiinnostusta hallitsee. Ja tämä taito on suoraan riippuvainen informaatiomelusta, jota nykyään on kaikkialla. Mitä enemmän sanallista roskaa ympärillä on, sitä heikompi painopiste on. Mitä enemmän muiden ihmisten ajatuksia, sitä hiljaisempi on oma äänesi. Jatkuva Internet-virrassa oleminen atrofii kyvyn itsetietoisuuteen ja korvaa olemuksen käsitteillä siitä, mitä se on.

8. Ilo ja nautinto eivät ole sama asia.

Emme koskaan saa iloa suklaakakusta, lasillisesta viiniä tai tupakasta. Emme saa iloa uusista saappaista tai hajusteista. On tärkeää sanoa asioiden oikeilla osilla – meillä on hauskaa. Mutta täällä kemia on täysin erilainen. Tämän tunteen luonne on hyvin ohikiitävä ja liittyy erottamattomasti myöhempään tyytymättömyyteen, tylsyyteen, kylläisyyteen ja uuden annoksen haluun.

Ei ole pelottavaa kieltää itseltään nautinnot, on pelottavaa olla tuntematta iloa.

9. Kärsimystä on olemassa

Buddha oli lopulta oikeassa. Kärsimystä on olemassa. Kaikki kärsivät. Ja ne joilla ei ole mitään ja ne joilla on kaikkea. Ja kuka nimenomaan ei tällä hetkellä kärsi, joutuu kipuihin seuraavana, heti kun dollarin kurssi muuttuu, terrori-isku tapahtuu, saa vastauksena, että he eivät pidä hänestä, näkevät likaisen sisäänkäynnin, ei odota vastauksesta viestiin, ei saa rahaa tai jostain muusta syystä tuulen henkäystä. Kärsimystä on olemassa. Ja aina ilman syytä, jos muistat jonkun ihmisen lopun.

10. Kaikki eivät voi olla onnellisia

Tämä on hämmästyttävän yksinkertainen asia, jota en halunnut nähdä niin pitkään. Uskomme ihmeeseen ja onnelliseen loppuun oman ylittämättömän ainutlaatuisuutemme yhteydessä on liian vahva. Mutta voivatko kaikki juosta 42 kilometrin juoksumaratonin? Teoriassa kyllä, henkilöresurssit pystyvät tähän, mutta käytännössä tämä on vain koulutetun henkilön ulottuvilla.

Tietysti kouluttamaton ihminen voi harjoitella. Mutta ketju pitenee, ja on tärkeää nähdä se. Tällä hetkellä valmistautumaton ihminen ei pysty tähän.

Voivatko kaikki olla onnellisia? Tottakai! Mutta tämä on teoriassa. Käytännössä vain henkisen kurinalaisuuden omaavat voivat olla vakaasti onnellisia, eli rauhallisia, tasapainoisia, autuaita, jos haluat. Kenen mieli pystyy (koulutettu) olemaan nykimättä kaikkien sitä ympäröivien lukuisten syiden vuoksi. Kuka voi pysyä ilon tasapainossa paitsi rauhallisessa, myös epämiellyttävien tilanteiden kiireessä. Muuten kaikki loputtomat syyt autosi naarmuuntumiseen saavat sinut kipuun, ärsyyntymään ja ahdistukseen. Ja tämä on vain jonkinlainen auto, mutta on vakavampiakin tilanteita. Tämä on samsara, kulta. Tällaista ajettua mieltä, joka reagoi kaikkiin tapauksiin, voidaan kutsua vain onnelliseksi Instagram-tilassa.

11. Ilo on mielen tasapaino

Jos olisit kertonut minulle tämän viisi vuotta sitten, olisin kääntänyt sen temppelissäni. Kun haaveilet yötä päivää suuresta kirkkaasta rakkaudesta, ystävällisestä perheestä, mielenkiintoisesta kannattavasta yrityksestä, mahdollisuudesta työskennellä itsellesi eikä toiselle, elämästä täynnä matkustamista, näyttää siltä, ​​että sinulla on vielä jokin käsitys iloa, ainakin omasta. Kyllä, olet nyt tyytymätön monella tapaa, kyllä, jokin voi saada sinut vihaiseksi, kyllä, sinä kärsit. Tämä on siis ymmärrettävää. Mutta tiedät mihin pyrkiä. Tiedät, missä konkreettinen, kestävä ilosi on, kun katsot niin houkuttelevia unelmiasi.

Ilo on täydellisen tasapainoisen mielenrauhan tila, joka saavutetaan vapautumalla tämän mielen sokeista (automaattisista) reaktioista. Terve, ehkä ainoa tapa kokea (ja kehittää) sellainen tila aikuisena on syvä tarkkailumeditaatio.

12. Hedelmät eivät ole happamia, vaan emäksisiä ruokia.

Tieteellisesti sanottuna tuoreet kypsät hedelmät ja melkein kaikki vihannekset aiheuttavat elimistössä emäksisen reaktion ja auttavat neutraloimaan siinä olevan ylimääräisen hapon, kun taas tärkkelys, sokeri, lihatuotteet, rasvat, öljyt, maitotuotteet päinvastoin happamoittavat kehoa. Täydellinen kuvaus on N. Walkerin ja R. Popen taulukossa, joka on saatavilla Googlen kautta.

13. "Kehoni itse tietää, mikä sille on parasta" on yksi mielen salakavaliimmista ansoista.

Alkoholistin keho haluaa juoda, tupakoijan kroppa haaveilee savukkeesta, kehomme kaipaa suklaata ja ranskalaisia ​​perunoita. Mistä "tietää parhaiten" kaikki puhuvat? Aivan kuten mieli elää automaattisten reaktioiden avulla, jotka estävät ihmistä saavuttamasta perusedistystä elämässään, samoin keho tottelee tottumuksia ja kaoottisia himon impulsseja.

14. Ravitsemus ei vaikuta vain kehoomme, vaan myös mieleemme.

Aivan kuten alkoholilla, joka muuttaa tietoisuuttamme tuntuvasti ja tylsyttää sitä, joillakin tuotteilla on samanlainen vaikutus, mutta vähemmän voimakkaassa ja usein tajuttomassa muodossa. Syöminen voi hidastaa ja hajauttaa päätä, heikentää hallintaa, tietoisuuden voimaa ja havainnon selkeyttä. Hieman "sumuisesta" tilasta tulee normi, jolloin ihminen unohtaa, mitä keveys ja selkeys todella tarkoittavat. Kaikkein "ilmaisimpia" ruokia ovat tuoreet vihannekset ja hedelmät sekä kasvisruoat ja viljat, jotka on valmistettu yksinkertaisella tavalla mahdollisimman vähän öljyä, mausteita ja suolaa.

15. Tarvitset niin paljon rahaa, että et ajattele sitä

Raha ei ratkaise ihmiskunnan pääongelmaa - se ei tee omistajaansa onnelliseksi. Mutta kyky olla ajattelematta niitä, ainakin jokapäiväisessä elämässä, vapauttaa merkittävästi energiaa muihin prosesseihin.

16. Olemme kaikki samanlaisia ​​paljon enemmän kuin erilaisia.

Henkilökohtaisen ainutlaatuisuuden merkitys on suuresti liioiteltu ja estää meitä ratkaisemasta ongelmiamme nopeasti. Kaikki vastaukset ja ratkaisut ovat olleet olemassa jo pitkään, eikä kiinnittyminen omaan ainutlaatuisuuteen salli ihmisen työntää egoaan sinne, missä hänen olisi hyödyllistä olla aina ja ilman häiriöitä havaita ympärillään oleva todellisuus kaikella. vastauksia ja vihjeitä.

17. Riippuvuutta voidaan hoitaa vain 100-prosenttisella pidättyväisyydellä.

Et voi juoda yhtä lasillista viiniä, jos olet alkoholisti. Sinun ei pitäisi joskus tupakoida, jos yrität lopettaa. Sinua kierretään jatkuvasti. Myötä-ja vastoinkäymiset. Häiriöt. Psykoenergeettisten "koukkujen" asioissa ei ole puolisävyjä. Ja tämä sääntö on horjumaton kaikentyyppisille riippuvuuksille.

18. Sisäistä 100-prosenttista muutosvalmiutta ei ole olemassa.

Emme ole aina täysin valmiita käänteisiin ja muutoksiin. Aina löytyy hyviä "mutta" ja syitä lykätä vähän suotuisampaan tilanteeseen. On turha odottaa yksiselitteistä sisäistä sopimusta, päätös on tehtävä enemmän "on aika" kuin hetkellisen valmiuden perusteella.

19. Elämä on kirja, jonka ensimmäiset luvut eivät ole sinun kirjoittamiasi

Kyllä, ja myös seuraavat, useimmiten.

Koostumme uskomuksista ja malleista ympärillämme olevasta maailmasta, eikä tämä maailma ole abstrakti planeetta Maa, vaan hyvin konkreettinen sisäänkäynti, toimisto, koti - paikka, jossa vietämme aikaa. Nämä ovat ystäviä, työtovereita, vanhempia, kauppiaita, joita kohtaat joka ilta. Tämä on syöte sosiaalisissa verkostoissa ja niin sanotuissa Facebook-kavereissa. Imeydymme näkemyksiin, asemiin, näkemyksiin yksinkertaisesti automaattisesti, hengitämme niitä sisään ilman kanssa ja muutumme samanlaisiksi tai päinvastoin vastakohtaisiksi, mikä on myös automaattinen kieltämisen hetki. Lapsuudessa tämä prosessi on täysin hallitsematon. Persoonallisuutemme olemuksen ovat keränneet muut ihmiset, ja tietoinen vanhempien panos (jos sellaista oli) on siellä kaukana hallitsevasta. Se, mitä pidämme itseämme ja mitä meidän pitäisi pelätä menettävänsä, on joidenkin psykologien mukaan vain ympäristömme mosaiikin vaihteleva kauneus. Ei ole mitään menetettävää. Minusta se on hieno uutinen. Voit piirtää kaiken uudelleen haluamaasi suuntaan.

20. Tulos on yritysten lukumäärä

Ei vain yksi hyvin kohdistettu laukaus. Eikä todellakaan onnea pitkällä tähtäimellä.

21. Se, mikä auttoi sinua yhdessä vaiheessa, voi osoittautua esteeksi seuraavaan pääsemiselle.

Kykyä tehdä perustavanlaatuisia muutoksia on ominaista kyky kieltäytyä. Mutta ei vain siitä, mikä sinua vaivaa. Joskus on erittäin tärkeää luopua siitä, mikä on auttanut sinua aiemmin. Yksinkertainen esimerkki: pienyrityssäännöt eivät toimi keskimäärin. On mahdotonta kasvaa hylkäämättä joitakin niistä, vaikka he nostivat prosessin eilen. Sama koskee ihmispersoonallisuutta - sen asenteita, suunnitelmia.

22. Mukavuusalueen ulkopuolella on epämukavuusvyöhyke.

Ei suklaarasia.

23. Ei ole elämää ilman päämäärää

Sama kuin osavaltiot ilman muutosta. Ainoa kysymys on: asetatko nämä tavoitteet itse vai jätät ne vaistojesi varaan (tietoiset tavoitteet).

24. Laiskuus - ei ole olemassa

On ei-rakastavia toimintoja, energian puutetta ja laajamittaisen vision puutetta, joka saa henkeäsi avautuvista näkymistä. Mutta laiskuutta ei ole.

25. Et voi löytää itseäsi, voit vain luoda itsesi

Ei ole mitään eikä ketään etsittävää. Olet aina tässä ja nyt. Ja polkusi on se, mikä on jalkojesi alla juuri tällä hetkellä, ei sen enempää. Tämä sama "oma" polku poikkeaa siitä, mitä se on, ei vain sillä, että kävelijä on tietoinen siitä, että hän asettaa, vaikkakin pieniä, mutta melko konkreettisia tavoitteita. Kun nämä tavoitteet ovat muiden ihmisten määrittämiä tai ne versovat kaoottisesti sanan "pitäisi" kautta, polkua ei ole, on joukko kirjavia levottomia jaksoja.

26. Ei tarvetta alkoholille

27. Toteutumaton potentiaali sattuu.

Ja on hyödytöntä piiloutua tästä tosiasiasta valitulle mukavuustasolle tai kauniille filosofisille käsityksille, samoihin tarinoihin naiseudesta, äitiydestä ja niin edelleen.

Jokaisesta lahjakkuudesta meiltä kysytään.

28. Pankkien pitäisi maksaa sinulle, et sinä maksat heille. Tämä on ainoa mahdollinen taloudellinen terveys

Sinun ei pitäisi koskaan, koskaan, koskaan ostaa jotain, jolla et ole ansainnut. Ei koskaan. Joka tapauksessa, jos haaveilet vakavista muutoksista. Maksamme pankille paitsi rahalla, myös ilmaisella energiallamme. Riskille ja seikkailunhaluisille liikkeille ei käytännössä jää tilaa. Läpimurto tällaisesta tilasta (etenkin uudelle taloudelliselle tasolle) on tuskin mahdollista.

29. Kaksi kykyä, jotka on hallittava mahdollisimman varhain: kyky jännittyä ja kyky rentoutua

Jokainen liike vaatii välillä jännitystä. Jos menet siihen vastahakoisesti, pakosta, kulutat kaksi kertaa enemmän energiaa. Osa on itse ponnistusta varten, loput henkistä stressiä. Sisäiseen taisteluun. Tästä syystä sinun on opittava rasittamaan tahtiisi, rakastamaan ponnistelujasi. Jos pystyt ponnistelemaan vapaaehtoisesti, katsoen tämän yksinomaan positiivisena aspektina, energiankulutus vähenee merkittävästi. Siitä tulee isompi ja helpompi.

Ja kyky rentoutua - hyväksyä todellisuus sellaisena kuin se on, päästää irti omista odotuksista, purkaa sisäisiä solmuja ja vapauttaa kehon jännitteitä esimerkiksi joogan ja hengitystekniikoiden avulla on toinen siipi, jota ilman ei pääse jännityksessä pitkälle. yksin.

30. Kaksi vastausta, jotka sinun on opittava mahdollisimman varhain: "Kyllä" ja "Ei".

"Kyllä" sanominen tilanteille ja ihmisille takeiden puutteesta, täydellisestä sisäisestä valmiudesta ja erilaisista ulkoisista olosuhteista huolimatta. Ja sano "ei" ennen kaikkea itsellesi - heikkouksillesi, pelollesi ja sisäiselle irstailullesi. Ja vasta paljon myöhemmin - muille ihmisille.

31. Hienot asiat eroavat hyvistä tekijän kyvyssä unohtaa itsensä.

Luoja eroaa jotain hyvin tekevästä ihmisestä siinä, että hän asettaa työn itsensä yläpuolelle ja hajottaa samalla egonsa. Ja hän tekee tämän tietoisesti ja rakastavasti, ei valinnanvaran tai velvollisuudentunteen puutteesta. Joten yksi markkinoija voi olla todellinen muusikko ammatissa, kun taas toinen muusikko on se, joka käsittelee musiikkia loppuelämänsä.

32. Jokaisella matkalla törmäävällä merkillä on aina vähintään 3 tulkintaa

1. Ehkä tämä todella on merkki! 2. Ehkä olet harhaanjohtava ja vedät tosiasiat korviesi ulkopuolelle. 3. Tai ehkä tämä on testi, merkkiä vastakkainen ilmiö, yritys kääntää sinut pois valitulta tieltä, päätöksesi vilpittömyyden ja aikomuksen vahvuuden testinä.

Muutoksia tulee ja muutoksia tulee. Kiitos kun luit.

Ikuisesti sinun,

Tulostan sen tänne uudelleen, jotta sen etsiminen myöhemmin olisi helpompaa.
Täytyy lukea välillä uudestaan ​​:)

Varhaisen aikuisuuden puolivälissä (noin 30-vuotiaana) ihminen kokee kriisitilan, tietyn kehityksen käännekohdan, joka johtuu siitä, että 20-30-vuotiaana kehittyneet käsitykset elämästä eivät tyydytä häntä. .

Analysoidessaan kuljettua polkua, saavutuksiaan ja epäonnistumisia ihminen huomaa, että huolimatta jo vakiintuneesta ja ilmeisen vauraasta elämästä, hänen persoonallisuutensa on epätäydellinen, että paljon aikaa ja vaivaa meni hukkaan, että hän teki vähän verrattuna siihen, mitä hän olisi voinut tehdä, jne. Toisin sanoen kyseessä on arvojen uudelleenarviointi, oman "minän" kriittinen tarkistaminen. Ihminen huomaa, ettei hän voi enää muuttaa monia asioita elämässään, itsestään: perhettä, ammattia, tavallista elämäntapaa. Tajuttuaan itsensä tässä elämänvaiheessa, nuoruudessaan, ihminen tajuaa yhtäkkiä, että pohjimmiltaan hänellä on edessään sama tehtävä - etsiminen, itsemääräämisoikeus uusissa elämän olosuhteissa, ottaen huomioon todelliset mahdollisuudet (mukaan lukien rajoitukset, jotka hänellä oli). ei huomannut aiemmin). Tämä kriisi ilmenee tunteena "tehdä jotain" ja osoittaa, että ihminen on siirtymässä uudelle ikätasolle - aikuisikään. "Kolmenkymmenen kriisi" on ehdollinen nimi. Tämä tila voi ilmaantua aikaisemmin tai myöhemmin, kriisitilan tunne voi esiintyä toistuvasti läpi elämän (kuten lapsuudessa, murrosiässä, murrosiässä), koska kehitysprosessi etenee kierteessä pysähtymättä.

Miehille on tällä hetkellä tyypillistä vaihtaa työpaikkaa tai elämäntapaa, mutta keskittyminen työhön ja uraan ei muutu. Yleisin motiivi vapaaehtoiseen työstä lähtemiseen on tyytymättömyys johonkin nykyisessä asemassa. Tässä tapauksessa tärkeintä on tyytymättömyys työhön: tuotantoympäristö, työn intensiteetti, palkat jne. Jos tyytymättömyys työhön syntyy halusta parempaan tulokseen, se vain edistää työntekijän kehittymistä. hän itse.

Naisilla 30-luvun puolivälin kriisin aikana varhaisessa aikuisiässä määritellyt prioriteetit yleensä muuttuvat (Craig, 2003, Levinson, 1990). Avioliittoon ja lasten kasvattamiseen keskittyneet naiset houkuttelevat nykyään yhä enemmän ammatillisia tavoitteita. Samaan aikaan ne, jotka omistivat voimansa työhön nyt, ohjaavat heidät pääsääntöisesti perheen ja avioliiton helmaan.

Kolmekymmentä vuotta kestäneen kriisin kokenut ihminen etsii tilaisuutta vahvistaa omaa markkinarakoaan aikuiselämässä, vahvistaa asemaansa aikuisena: hän haluaa saada hyvää työtä, hän pyrkii turvallisuuteen ja vakauteen. Henkilö on edelleen varma, että "unelman" muodostavien toiveiden ja pyrkimysten täysi toteutuminen on mahdollista, ja hän työskentelee lujasti tämän eteen.

Sukupuolten välisiä kehityseroja tutkiva tutkimus on tuottanut ristiriitaisia ​​tuloksia. Jotkut kirjoittajat väittävät, että sekä naisten että miesten siirtymäkaudet liittyvät läheisesti ikään; toiset uskovat, että naisille perhesyklin vaiheet ovat siirtymän indikaattoreita (Craig, 2003).

G. Sheehy ehdottaa "käyttäytymismalleja" mahdollisten vaihtoehtojen luokitteluksi naisten ja miesten kehitysongelmien ratkaisemiseksi. Sheehy, kuten jotkut muutkin kirjailijat (Levinson, 1986; Vitkin, 1996), panee erityisesti merkille kriisin 28–32-vuotiaana, jolloin elämän arvojen ja tavoitteiden uudelleenarviointiprosessit, paikan etsiminen aikuisten yhteiskunnassa Selvimmin murrosiän konfliktit ratkeavat vihdoin, uusia tehtäviä.

Ihmiset käyttäytyvät eri tavalla sen mukaan, mitä valintoja he tekevät parikymppisenä. Erilaisista käyttäytymismalleista riippuen jokainen kehittää rooliaan elämässä eri tavalla, joten on tärkeää arvioida tulevaisuuden näkymiä. Itse käyttäytymismallit muuttuvat, monipuolistuvat ja heijastavat muuttuvan maailman vaikutusta. Sheehy uskoo, että jokainen käyttäytymismalli vastaa tiettyä joukkoa psykologisia ongelmia, jotka liittyvät siihen, kuinka tehokkaasti ihminen ratkaisee kehitystehtävänsä - syvä kriisi ja "jumittuminen" aikaisempiin vaiheisiin tai onnistuneempi tulo aikuisuuteen (Sheehy, 1999).

"Huolehtiva" He menevät naimisiin 20-vuotiaana tai jopa aikaisemmin, eivätkä he tällä hetkellä aio mennä kotiäidin roolia pidemmälle. He eivät pysty ratkaisemaan tehtäviä, joita ihminen joutuu kohtaamaan tässä iässä: autonomian ja itsenäisyyden saavuttaminen, identiteetin muodostaminen, kokonaisvaltainen kuva "minästä", persoonallisuuden eri elementtien yhdistäminen. Nainen voi irtautua vanhemmistaan, vanhempiensa perheestä, mutta ei silti voi tulla itsenäiseksi ja itsenäiseksi: hänen miehensä ottaa vanhemmuuden tehtävät (taloudellinen ja valvonta).

Tässä kehitysmallissa on useita mahdollisuuksia patologiseen tunnistamiseen. B. Friedan (Friedan, 1992) tunnistaa seuraavat asiat: aviomiehen ja hänen saavutustensa kautta, lapset, seksi, hamstraus.

Kun nainen tunnistaa aviomiehensä, hän kohtaa oman yksilöllisyytensä menettämisen. Status hankitaan aviomiehen saavutuksista ja tämän aseman symboleina olevien esineiden hallussapidosta. Toinen tunnistusmahdollisuus on tulla äidiksi. Lapsen syntymä antaa merkityksen olemassaololle ja toimii "todisteena" feminiinisestä olemuksesta. Siksi monet työttömät naiset jatkavat synnytystä yhä uudelleen ja uudelleen tietämättä mitä tehdä itselleen. Sitten kun lapset kasvavat ja lähtevät kotoa, itsensä ja elämän tarkoituksen löytämisen ongelman ratkaiseminen on vielä vaikeampaa. Seksi voi olla parannuskeino ikävystymiseen ja rutiininomaiseen elämään, mutta se ei voi olla täysivaltainen itsensä tunnistamisen keino. Kotiäiti yrittää vakiinnuttaa itsensä seksin avulla eikä löydä siitä tyydytystä, ja hän joutuu noidankehään. Tämä johtaa usein nautinnon etsimiseen sivulta ja vetäytymiseen seksuaalisten unelmien maailmaan. Amerikkalaiset psykologit sanovat, että kotiäidit ovat alttiimpia pettämään kuin työskentelevät naiset.

Usein avioliitto on yritys testata omaa identiteettiä toisen ihmisen avulla. Tilastojen mukaan nuorten avioliitot eivät kestä yhtä kauan kuin ne, jotka menevät naimisiin kahdenkymmenen jälkeen. E. Erikson näkee tässä tosiasiassa todisteen siitä, että tällä tavalla identiteettiin pyrkimällä on mahdotonta saavuttaa läheisyyttä (Kjell, Ziegler, 1997).

Kolmannenkymmenen vuoden kriisi, kun useimmat naiset käyvät läpi uudelleenvalintatilanteen, löytää tällaisen käyttäytymismallin omaavan naisen täysin valmistautumattomana ja alttiiksi kohtalon iskuille: hän on riistetty itsenäisyytensä, passiivinen, taloudellisesti riippuvainen, on ei koulutusta, ammattia, hänen identiteettinsä on epävarma, eli edellinen ei ole ratkaistu kehittämistehtävää. Mahdollisuuden odottaminen tyydyttävän suhteen luomiseen käy yhä raskaammaksi, lähinnä sisäisistä syistä: kasvavasta itseluottamuksesta, yleisen kehityksen hidastumisesta johtuen myös taloudellinen riippuvuus on raskasta. Lopuksi, saavutusten alueella on kasvava tyhjiö, kun saavutuksiin kiinnitetään yhä enemmän huomiota vuosien mittaan. Hänestä näyttää, että elämä on menettänyt merkityksensä ja katkeruutta kehittyy (Horney, 1993).

Kehittämistehtävää (identiteetti, riippumattomuus) vaikeuttavat perheongelmat ja ikäisensä jälkeen jääminen ammatillisella alalla. Kriisin negatiivisella ratkaisulla regressio edelliseen kehitysvaiheeseen on mahdollista ja neurotisoitumisen riski kasvaa.

"Tai tai". Näiden 20-vuotiaiden naisten on tehtävä valinta rakkauden ja lasten tai työn ja koulutuksen välillä. Tällaisia ​​naisia ​​on kahdenlaisia: jotkut lykkäävät ajatuksiaan urasta myöhempään ajankohtaan, mutta toisin kuin "välittävät" naiset aikovat jonkin ajan kuluttua tehdä uran; toiset pyrkivät saattamaan ammatillisen koulutuksensa ensin päätökseen siirtäen äitiyden ja usein avioliiton myöhemmälle ajanjaksolle.

Ensimmäisessä tapauksessa etuna on, että nainen saa mahdollisuuden tehdä paljon sisäistä työtä, mikä auttaa häntä tulevaisuudessa määrittämään tarkasti hänen prioriteettinsa. Toisin kuin "välittävät" naiset, tällaiset naiset ovat voittanut murrosiästä varhaiseen aikuisuuteen siirtymisen kriisin, tunnistaneet elämäntavoitteet (perhe, työ) ja luoneet pohjan tulevalle uralle. Tämän kehitysmallin vaarana on, että jos kriisin ratkaisu viivästyy myöhempään ajankohtaan, seurauksena voi olla ammatillisen osaamisen menetystä ja kilpailun lisääntymistä vertaisryhmien taholta. Kriisin sisältö: sen "minän" osan tukahduttaminen, joka kaipaa saada ammatillista tunnustusta maailmassa eli tehdä uraa. Subjektiiviset tuntemukset: ahdistus, epämääräiset pelot (Sheehy, 1999); tyytymättömyys hänen rooliinsa kotiäitinä, vastustus miehensä taholta, joka ei usein rohkaise halua työskennellä (Vitkin, 19966; Friedan, 1992).

Toisen joko-tai-mallin (ensin ura, sitten vaimon ja äidin rooli) valinneen naisten ryhmän tutkimukset ovat melko pieniä. Tyypillisesti tällaiset naiset ovat perheen esikoisia, eikä heidän äideillä ole vaikutusta heihin. Isät tukevat tyttäriensä itsetuntoa ja heistä tulee sen päälähde. Kaikki vastaajat saivat korkea-asteen koulutuksen ja päättivät 25-vuotiaana lykätä äitiyttä ja avioliittoa. Tyypillinen kriisin sisältö on äkillinen oivallus, että heillä on vähän aikaa lapsen hankkimiseen, yksinäisyyden tunne. Naiset alkavat käydä lääkäreillä, vaihtavat kumppania ja saattavat "hyppyä" naimisiin (Vitkin, 19966). Ongelmana on, että tietyn aseman saavuttaneen itsenäisen naisen on vaikea löytää tasa-arvoista kumppania, miehet yleensä "pelkäävät" häntä. Etsinnät voivat kestää loputtomiin, eikä nainen välttämättä perustaa perhettä. Naimisiin menneiden joukossa voidaan erottaa ryhmä, joka valitsi uusia kehitystehtäviä ja sellainen, joka ei ratkaissut kriisin ongelmia.

On myös joukko naisia, jotka onnistuvat tasapainottamaan vastavuoroisuuden yksilöllisyyden kanssa. He tekevät ensin uran, menevät sitten naimisiin ja heistä tulee äiti 30-vuotiaana. G. Sheehy kutsuu tätä vaihtoehtoa tehokkaimmaksi. Tämän mallin etuna on, että sen avulla voit suunnitella tapahtumia ja nainen on paremmin valmistautunut siirtymään kolmikymppisiin: "intiimisuhteet" on luotu - perhe, on urasaavutuksia. Yhä useammat naiset lykkäävät äitiyttä. Amerikkalaisten tilastojen mukaan vuosien 1980 ja 1988 välillä tämän kehitysmallin valinneiden naisten määrä kaksinkertaistui (Vitkin, 19966). Kriisi koostuu tässä tapauksessa yleensä siitä, että "biologinen kello" kertoo naiselle, että hänellä ei ehkä ole aikaa tulla äidiksi, hän alkaa painostaa aviomiestä, joka ei ehkä ole valmis isäksi. Äidiksi tulemisen tehtävästä tulee tärkein. Toinen ongelma voi olla, että naisen on vaikea synnyttää lasta - kello on lyönyt liian myöhään. Monet löytävät ulospääsyn ottamalla adoptoituja lapsia hoitamalla veljenpoikia ja veljentyttäriä (Vitkin, 1996a). "Integraattorit". He yrittävät yhdistää avioliiton ja äitiyden uraan. Kriisin sisältö: nainen kokee itsensä väsyneeksi, tehtävien rasittamaksi, syylliseksi miehensä ja lastensa edessä, hänen on jatkuvasti uhrattava joko perheensä tai uransa saadakseen kaiken valmiiksi. Joidenkin tutkijoiden mukaan (Levinson, 1990; Sheehy, 1999), nainen voi yhdistää nämä molemmat roolit vasta 35-vuotiaana. Usein naiset eivät kestä tällaista stressiä ja sen seurauksena tai jonkin aikaa, kunnes heidän lapsensa kasvavat, he kieltäytyvät tekemästä työtä tai luopuvat avioliitosta ja lasten kasvattamisesta. Toiset löytävät positiivisemman tien: he jakavat kotitalousvelvollisuudet miehensä kanssa, työskentelevät kotoa käyttäen nykyaikaisia ​​viestintävälineitä, osa-aikatyötä ja turvautuvat lastenhoitajan apuun (Vitkin, 19966; Nekrasov, Vozilkin, 1993) . Nykyaikaiset perhemallit ja yhteiskunnan näkemysten kehitys ehdottavat monia mahdollisia vaihtoehtoja myönteisiin tuloksiin tällaisella mallilla. Uusi elämänrakenne on tilapäisesti työtön tai osa-aikainen isä, "sunnuntai"-isä, joka hoitaa lapsia viikonloppuisin ja pyhäpäivinä, jolloin naisesta tulee kypsä ihminen: antaa hänelle mahdollisuuden "rakastaa ja tehdä työtä" ( Freud, 1993). Tällaiset suhteet avioliitoissa voivat antaa naiselle mahdollisuuden yhdistää kaikki olemuksensa puolet.

"Naiset, jotka eivät koskaan mene naimisiin", mukaan lukien lastenhoitajat, lastenhoitajat ja "toimistovaimot". Jotkut tämän ryhmän naiset ovat heteroseksuaaleja, toiset lesboja ja toiset ovat seksuaalisesti pidättyväisiä (Morse, 1993; Sheehy, 1999). Joistakin naimattomista naisista tulee julkisia työntekijöitä, lastenhoitaja-kuvernöörejä, orpojen ja viivästyneiden lasten kasvattajia. He ohjaavat luovia kykyjään huolehtimaan lapsista ympäri maailmaa. On kuitenkin myös naisia, joista tulee "toimistovaimoja", jotka ovat valmiita sulkemaan pois kaikki muut kiintymykset omistaakseen elämänsä kuuluisille ihmisille.

"Epävakaa." Kaksikymmentävuotiaana he valitsevat pysymättömyyden, matkustavat läpi elämän, vaihtavat asuinpaikkaa, toimintaa ja seksikumppaneita. Nainen, joka on valinnut tämän käyttäytymismallin, ei halua, että häntä määritellään millään tavalla elämässä: hänellä ei ole säännöllisiä tuloja, perhettä, ammattia, hän vaeltelee usein ja hänellä on yleensä epäkypsä persoonallisuus, hän ei ole valmis " rakkaus ja työ”, on alhainen itsetunto, elää tätä päivää ajattelematta tulevaisuutta (Witkin, 19966). Kriisin sisältö: 30-vuotiaana nainen kyllästyy "vapaaseen elämään", hänen edessään on edelleen itsemääräämisoikeus, aikuisten maailmaan löytäminen ja ammatin hankkiminen. Itse asiassa sen on ratkaistava sekä murrosiän että kolmenkymmenen vuoden ongelmat. Jos edelliseen kehitysjaksoon liittyviä tehtäviä ei ratkaista, ne voivat monimutkaistaa tai olla päällekkäisiä seuraavien kausien tehtävien kanssa (Levinson, 1990). Äärimmäisissä tapauksissa kehitys voi viivästyä siinä määrin, että henkilö ei voi siirtyä seuraavaan kuukautiseen. Hän kokee olevansa uusien tehtävien vallassa, kun hän kamppailee vanhojen kanssa, mielenterveysongelmia voi ilmaantua, henkilö menettää elämänpolun tai etsii kuolemaa. Usein tähän kategoriaan kuuluvat naiset ovat vaarassa: he elävät epäsosiaalista elämäntapaa, heille on ominaista tuhoisa käyttäytyminen, alkoholin ja huumeiden käyttö. Jos tulos on negatiivinen, nämä ongelmat pahenevat ja nainen "jumiutuu" teini-iässä.

Miesten käyttäytymismallit voidaan jakaa kolmeen pääryhmään (Vitkin, 1996a; Sheehy, 1999):

Epävakaa. He eivät halua tai pysty asettamaan tiukkoja sisäisiä ohjeita 20-vuotiaana ja jatkamaan nuoruuden kokeiluja. Nämä ovat ihmisiä, jotka kykenevät vain rajallisiin tunnekokemuksiin. He tarttuvat yhteen tai toiseen tuomatta mitään loppuun. Heillä ei ole selkeää käsitystä siitä, mikä ammatti houkuttelee heitä. He eivät pyri johdonmukaisuuteen - ainakaan parikymppisiä.

Joillekin tätä käyttäytymismallia noudattaville ihmisille nuoruuden kokeilujen jatkaminen on positiivista - jos se auttaa muodostamaan pohjan tuleville valinnoille. Yleensä ihmiset, jotka aloittavat epävakailla käyttäytymismalleilla, tuntevat yleensä voimakasta halua luoda henkilökohtaisia ​​tavoitteita ja kiintymyksiä (vaikkakaan ei välttämättä mennä naimisiin) 30-luvun puolivälissä. Jotkut miehet puolivälissä elämään jäävät moratorion jaksoon, ja he etsivät edelleen tapoja tunnistaa persoonallisuutensa ja tuntevat sisäisen epämääräisen tarpeen määrittää tavoitteensa.

Suljettu. Tämä on yleisin luokka. He hahmottelevat rauhanomaisesti, ilman kriisejä ja itsetutkiskelua vankat suuntaviivat 20-vuotiaana. Ihmiset, jotka harjoittavat tätä käyttäytymismallia, ovat luotettavia, mutta helposti hukkuvia. Varhaista vakautta etsiessään he eivät useinkaan arvioi vakavasti tavoitteidensa taustalla olevaa arvojärjestelmää.

ihmelapsia. He asettavat itsensä riskille ja pelaavat voittaakseen, uskoen usein, että kun he pääsevät huipulle, heidän epäluulonsa itseensä katoaa. Ihmelapsi menestyy yleensä aikaisin. Hänen reaktionsa kaikkiin muihin aikuisten kehitystä koskeviin ajatuksiin on huomionarvoinen. Hän uskoo niihin vain, jos he sallivat hänen mennä yläkertaan. Hän voittaa vaikeat ammatilliset haasteet aikaisemmin kuin ikätoverinsa, vaikka hän ei aina nouse huipulle tai pysy huipulla sen saavuttuaan. Hän ajattelee vain bisnestä, ja työn ja henkilökohtaisen elämän välinen raja hämärtyy hyvin varhain.

Kriisin sisältö: he pelkäävät myöntää itselleen, etteivät tiedä kaikkea. He pelkäävät päästää ketään liian lähelle itseään. He pelkäävät pysähtyä ja viettää aikaa kamppaillen ulkoisten vaikeuksien kanssa, jotka vaikuttavat heistä ylitsepääsemättömiltä. He pelkäävät, että joku nauraa heille, vaikuttaa heihin, käyttää hyväkseen heidän heikkouksiaan ja rajoittaa heidät pienen lapsen avuttomuuteen. Itse asiassa he pelkäävät "sisäistä vartijaansa" - vanhempien ja muiden merkittävien aikuisten sisäistä kuvaa lapsuudestaan ​​​​että. Jokainen miesihmelapsi löytää muistoissaan nuoruudestaan ​​henkilön, joka sai hänet tuntemaan olonsa avuttomaksi ja epävarmaksi itsestään.

Muut neljä käyttäytymistä ovat ylimääräisiä, koska ne ovat melko harvinaisia.

Vanhat poikamiehet. Koska niin harvat yli neljäkymppiset miehet eivät ole koskaan olleet naimisissa, on vaikea tehdä varmoja johtopäätöksiä näin pienestä ryhmästä.

Kouluttajat. He näkevät elämän tarkoituksen yhteiskunnasta huolehtimisessa (papit, lähetyslääkärit) tai omistautuvat perheestä huolehtimiseen, vaikka tämän tekevät yleensä vaimot.

Piilotetut lapset. He välttävät kasvuprosessia ja pysyvät kiintyneinä äiteihinsä myös aikuisina.

Integraattorit. He yrittävät tasapainottaa tavoitteensa vilpittömien perheiden sitoutumisella, mukaan lukien vastuun jakaminen lasten hoidossa ja tietoinen työ yhdistääkseen taloudellisen riippumattomuuden moraaliin ja hyödyllisyyteen yhteiskunnalle. Tällainen sisäinen taistelu on luonnollista ihmisille, jotka ovat siirtymässä 30-vuotiaiksi. On luultavasti mahdotonta saavuttaa integroitumista elämään ennen 35 vuoden ikää. Voit valita tämän käyttäytymismallin vain, jos todella haluat sitä. Tuleva integraattori ei useinkaan pysty selviytymään vastakkaisista voimista. Sillä hetkellä, kun tavallinen ihminen alkaa etsiä uusia mahdollisuuksia laajentaa sisäistä maailmaansa, integraattorin on vielä vapautettava itsensä vanhoista matkatavaroista. Varhaisesta lapsuudesta lähtien hän oli tottunut ratkaisemaan ongelmia matemaattisen mallin perusteella. Hän on sopeutunut elämään ympäristössä, jossa tosiasiat ovat paremmat kuin tunteet, ja osaamista arvostetaan ihmissuhteiden yläpuolelle, ja hän sopeutuu hyvin moderniin jälkiteolliseen yhteiskuntaan, jossa on noudatettava sääntöjä, toteltava järjestelmää ja seisottava jaloillaan, täytyy olla välinpitämätön ja rationaalinen.

30-vuotiaiden miesten psykologia

Monet naiset uskovat, että miehet eivät koskaan muutu. Psykologian lakien mukaan mies 33-vuotias ja mies esimerkiksi 40-vuotias ovat kuitenkin kaksi hyvin erilaista ihmistä. Mietitäänpä, mikä erottaa 30-vuotiaiden miesten psykologian muista ikäryhmistä.

Uskotaan, että 30-vuotiaaksi asti mies voi harjoittaa itsensä löytämistä, viihdettä ja erilaisia ​​aktiviteetteja, joilla ei aina pyritä yhden tavoitteen saavuttamiseen. 30-vuotiaan miehen psykologia perustuu vakauteen, haluun löytää pysyvyys kaikilla elämän alueilla: rakkaudessa, uralla, harrastuksissa.

30-vuotiaan miehen psykologia pakottaa hänet etsimään epätoivoisesti pysyvää elämänkumppania, jos hän ei ole vielä naimisissa, mutta hankitut poikamiestottumukset häiritsevät hänen henkilökohtaisen elämänsä järjestämistä uusien vaatimusten mukaisesti.

30-vuotias mies ja nainen

Tässä iässä miehet alkavat katsoa naisia ​​eri tavalla - jos aiemmin heitä arvioitiin ensisijaisesti ulkonäön, seksuaalisuuden ja näyttävyyden perusteella, niin nyt mies on taipuvainen arvostamaan häntä yksilönä omilla saavutuksillaan ja menestyksillään. Juuri 30-vuotiaana miehen psykologia antaa hänelle mahdollisuuden arvostaa vakaan ja onnellisen suhteen kaikkea kauneutta. Tällaisista miehistä tulee erinomaisia ​​isiä ja hyviä aviomiehiä. Kuitenkin, jos toinen "puoli" on täysin laiminlyönyt itsensä, jotkut saattavat uskaltaa ja heillä on rakastajattaria. He eivät kuitenkaan juuri koskaan jätä perhettään, ja kun puoliso ottaa uudelleen vallan, he usein rikkovat kaikki siteet sivulta.

32-vuotiaana mies on jo vanha, mitä mieltä olette?

32-vuotias mies on avioeron jälkeen kasvattanut lasta 5 vuotta ja hänellä on oma vaatimaton koti.

Mistä sinä puhut? Mikä ihana ikä. Muista elokuva Moscow Does't Believe in Tears, jossa yksi hahmoista sanoi 40-vuotiaana, että elämä on vasta alkamassa. Ja sinulla on vielä pitkä matka kuljettavana.

Ja mitä tarkoittaa saavuttaa kaikki? Saavuttaa "kaikki" ja jatkaa sohvalla makaamista?

Kerro tarkasti, mitä halusit kysyä. Näin saat tarkempia ja mikä tärkeintä hyödyllisiä vastauksia - 5 vuotta sitten

Rehellisesti sanottuna esimerkiksi määrittelen nuoruuden ulkonäön perusteella; jos ihminen näyttää nuorekkaalta, se tarkoittaa, että hänen iällä ei ole väliä.

25 vuoden kuluttua iho alkaa haalistua ja näyttää siltä, ​​että jos olet ylittänyt 30, kaikki on vanhaa naista tai vanhaa miestä.

Yleensä maailmassamme 32-vuotiasta naista ei pidetä enää nuorena ja miestä tavallisena, varsinkin kun uskon, että koska hän on jo hieman yli 30, se tarkoittaa, että hän on kypsynyt. Naiset ovat kaupallisia olentoja, he pitävät kaikkea vain itselleen, he eivät välitä miehestä. Ja jos sinulla on rahaa, olet 60-vuotias, vaikka tämä ei ole totta.

Miehet näkevät naisen lisäyksenä itselleen (keksin ilmaisun, mutta tähän päädyin lukemisen jälkeen), eivätkä erillisenä ihmisenä.

Miksi 30 vuoden kriisi on miehelle vaarallinen ja mitkä ovat sen edellytykset?

30 vuoden ikää pidetään eräänlaisena virstanpylväänä, kun mies astuu kypsyysaikaan. Lapsuudessa jokainen voi määritellä selkeästi, kuka haluaa olla. Mutta vuodet kuluvat, harvat kestävät olosuhteiden painetta. Ihmiset eivät enää ymmärrä, minne he haluavat muuttaa seuraavaksi. Tätä ajanjaksoa voidaan pitää suurimman haavoittuvuuden ajanjaksona.

On olemassa arvojen uudelleenarviointi. Tai pikemminkin mies kieltäytyy joistakin niistä ja korvaa ne toisilla. Ensimmäistä kertaa hän alkaa kysyä itseltään kysymyksiä: miksi hän elää ja mitä hän pystyi saavuttamaan. Erityisen vaikeissa tapauksissa nämä ajatukset voivat riistää hänet unesta.

Itsekritiikin psykologia

Miehet ovat luonteeltaan tarjoajia. Heidän on siedettävä yhteiskunnan lisääntyviä vaatimuksia. Siksi nuoret alkavat 35-vuotiaana pohtia, onko huipuja valloitettu ja mistä he voivat ylpeillä muille ja itselleen. Vain harvoille ihmisille tällainen ajattelu johtaa positiivisiin tunteisiin.

Yleensä 30-vuotiaana miehellä on aikaa ottaa tärkeitä askeleita - hankkia koulutus, löytää työpaikka, mennä naimisiin ja hankkia lapsia. Jos jokin näistä kohdista ei ole täytetty, ihmiskunnan vahvemman puolen edustaja alkaa moittia itseään menetetyistä mahdollisuuksista ja hukkaan heitetyistä vuosista. Jotkut pystyvät analysoimaan esiin nousevia asioita yksityiskohtaisesti, kun taas toiset pelkäävät ja jopa panikoivat. Sellaiset ihmiset eivät pyri hyväksymään tilannetta, vaan haluavat paeta sitä tai olla hajamielinen.

Ensimmäinen vaara

30 vuoden kriisiikään siirtymisen ongelma on edelleen ajankohtainen, jos mies jättää sen ratkaisematta. Hän pitää tietokonepeleistä, kieltäytyy kommunikoimasta rakkaiden kanssa ja vetäytyy itseensä. On fyysistä heikkoutta, konflikteja vaimonsa kanssa, vakavia riitoja ystävien kanssa ja työssä.

Seurauksena on mahdollinen elämäntapamuutos, kun mies jättää perheensä, jättää työnsä ja etsii itseään muihin suuntiin.

Tärkeä! Miehelle epätyypillinen käytös selittyy hänen halullaan asettaa prioriteetteja. Hän aikoo ymmärtää itseään.

Toinen tärkeä kohta: arvioidessaan omia saavutuksiaan mies, jopa 30-33-vuotias, vertaa itseään tahtomattaan ikätoveriinsa. Hän katsoo, mitä tuloksia hänen luokkatoverinsa, työkaverinsa ja vain tuntemattomat ovat saavuttaneet. Millä kriteereillä hän arvioi menestymistään? Katsoessaan ympärillään olevia mies miettii miltä hän näyttää heihin verrattuna, mitä he ovat saavuttaneet ja mitä hän itse on saavuttanut.

Moderni yhteiskunta pitää ihmistä menestyvänä, jos hän on saavuttanut suuria tuloksia sosiaalisella tai ammatillisella alalla.

Siksi käytetään yleisesti hyväksyttyjä symboleja, mukaan lukien:

• erillisen asunnon saatavuus;
• Henkilökohtainen auto;
• menestyvä ura;
• korkeapalkkainen työ.

Osoittautuu, että nämä ovat pääasiassa asian ammatillisia ja taloudellisia puolia. Kykyä tuntea olonsa onnelliseksi henkilökohtaisessa elämässäsi ei oteta huomioon. Ja kaikki siksi, että yhteiskunta ei hyväksy sitä.

Kriisin kesto

Miesten 30 vuoden kriisillä ei ole selkeitä rajoja, koska he ovat yksilöllisiä. Joku voi viettää vuosia masentuneessa tilassa, kun taas toiset selviävät siitä vain parissa kuukaudessa.

Tässä tärkeitä tekijöitä ovat:

• lähiympäristön, erityisesti perheen, tuki;
• taloudellinen vakaus;
• ihmisen luonteenpiirteet ja temperamentti;
• ammatillinen asema;
• rooli, joka henkilöllä on yhteiskunnassa.

Kriisin syvyys ja kesto riippuvat myös niistä komplekseista, jotka ovat saattaneet olla säilyneet ihmisen tietoisuudessa teini-iästä lähtien.

Mahdollisia ilmenemismuotoja

Kaiken edellä olevan perusteella yritetään tunnistaa miesten kriisin tärkeimmät oireet:

• itsesäälin tunnetta. Se voi ilmetä eri tavoin. Luonteestaan ​​riippuen mies voi viedä tunteensa läheisimpiin ihmisiin ilmaisemalla säännöllistä tyytymättömyyttä ja valituksia ja kokea ne myös sisällään;
• masentunut tila. Mies, joka on aina ollut ulkoisesti menestynyt, muuttaa yhtäkkiä mielialaansa 35-vuotiaana. Hän kokee masennuksen kohtauksia;
• tyhjyyden tunne. Kolmenkymmenen vuoden kriisiin liittyy tyhjyyden, toivottomuuden ja menetyksen tunne. On erityisen vaarallista jättää henkilö yksin tällaisiksi jaksoiksi;
• loukkuun jäämisen tunne, kun henkilö tuntee olevansa loukussa, umpikujassa. Hän ajattelee, ettei kukaan voi auttaa häntä;
• tyytymättömyys elämään, kun henkilö on varma, että kohtalo on kohdellut häntä epäoikeudenmukaisesti.

Myös epäloogisuus ja epäjohdonmukaisuus toimissa ja käyttäytymisessä yleensä on nostettava esiin tunnusomaisista oireista. Joskus elämässä on hetkiä, joihin vahvemman sukupuolen edustaja reagoi epätavallisesti. Hänen ympärillään olevat saavat vaikutelman, että hänellä on mielenterveysongelmia. Mutta jälleen kerran, keski-iän kriisi ja erilaiset hormonaaliset muutokset ovat syyllisiä tähän.

Jos kuvattu tila menee pitkälle, seuraavat merkit näkyvät:

• kiinnostuksen menetys aikaisempaan harrastukseen. Henkilö on apatian tilassa eikä halua tehdä mitään;
• ympäristö muuttuu. Ihmiset, joiden mielipiteet olivat arvovaltaisia, menettävät merkityksensä;
• luopuminen rahasta, menestyneestä urasta ja maineesta;
• arvaamaton, eksentrinen käyttäytyminen;
• mielialan vaihtelut. Sentimentaalisuus yhdistyy ärtyisyyteen. Esimerkiksi mies voi katsoa sydäntä särkevän elokuvan ja vuodattaa kyyneleen, mutta ei mene minuuttiakaan ennen kuin hän takertuu johonkin pikkujuttuihin ja kiroilee rakkaansa;
• luulotauti. Tämä koskee sukupuolielinten aluetta niin paljon kuin mahdollista. Mies luulee menettäneensä miehisyytensä. Osoittaakseen päinvastaista hän menee äärimmäisyyksiin;
• kriittinen suhtautuminen omaan ulkonäköön. Mies etsii vikaa ulkonäöstään, yrittää löytää ryppyjä ja harmaita hiuksia. Hän ilmaisee ärsytystä vatsansa ilmestyessä;
• jatkuva huoli tulevaisuudesta. Keski-iän kriisi pakottaa miehen puhumaan yhä useammin kuolemasta ja arvioimaan olemassaoloaan.

Mitä tehdä?

On välttämätöntä saada mies vakuuttuneeksi siitä, että hänen elämässään tapahtuva ei ole muuta kuin yhteenvetoa, siirtymistä laadullisesti uuteen vaiheeseen. Tämä on loistava tilaisuus päästä eroon siitä, mitä et tarvitse. Samalla hän voi hyväksyä sen hyvän, joka on välttämättä tullut hänen todellisuuteensa viime vuosien aikana.

• älä ole epätoivoinen ja yritä voittaa itsesi. Jos mies haluaa muuttaa ympäristöään, työtään tai tehdä remontteja kotonaan, anna hänen seurata toiveitaan. Voit myös päästä eroon huonoista tavoista, mennä lomalle perheesi kanssa useammin ja harrastaa jonkinlaista urheilua;
• Jokaisella meistä on omat vanhat unelmamme. Jos mies unelmoi jostain nuoruudessaan, esimerkiksi uuden ammatin oppimisesta tai hyppäämisestä laskuvarjolla, voit harkita suunnitelmiesi muuttamista todeksi;
• Henkisen heikkouden aikana ihminen keskittyy yleensä itseensä ja kokemuksiinsa. Tällaisina hetkinä rakkaiden edut voivat kuitenkin kärsiä, joten sinun tulee yrittää kiinnittää huomiota myös niihin. Miehen on muistettava, että hän on edelleen perheen pää, johon lähimmät ihmiset luottavat. Hän on edelleen vastuussa heidän kohtalostaan ​​ja olemassaolostaan;
• On erittäin tärkeää oppia nauttimaan kaikista pienistä asioista, jotka tuottavat iloa tavalla tai toisella.

Vaikutus seksielämään

Ongelmalla on jokin fysiologinen perusta. Tämä on miesten vaihdevuodet. Joidenkin vahvemman sukupuolen edustajien tietoisuuden puute johtaa siihen, että useimmat heistä eivät ole tietoisia tällaisen ilmiön olemassaolosta. Eikä meillä jotenkin ole tapana keskustella sellaisista asioista. Asiantuntijatkin mieluummin vaikenevat tästä.

Kehossa tapahtuu hormonaalisia muutoksia. Sukupuolihormonien tuotanto vähenee. Tätä prosessia kutsutaan yleisesti andropaussiksi. Siihen liittyy libidon lasku. Kiinnostus vastakkaiseen sukupuoleen laskee, ja tämä on normaalia. Seksuaalisen aktiivisuuden huippu on tyypillistä nuorille miehille.

Jotkut näkevät tämän ilmiön rauhallisesti, kun taas toiset, suoraan sanoen, hulluvat. Sen sijaan, että vaihtaisivat johonkin muuhun, sellaiset miehet etsivät syitä muissa. Jos henkilö on naimisissa, hänen vaimonsa voi joutua hänen hyökkäysten kohteeksi. Jos hän siihen mennessä alkaa vanheta ja lihoa, hänen aviomiehelleen näyttää siltä, ​​​​että tämä on syy hänen haluttomuuteensa.

Tämän seurauksena puoliso alkaa etsiä seikkailuja sivulta. Hän, joka on tajuissaan, ei jätä perhettään. Mutta on myös monia, jotka alkavat käyttäytyä sananlaskun mukaisesti: "Harmaat hiukset parrassa tarkoittaa paholaista kylkiluussa." Kohtuuton käytös näissä olosuhteissa voi johtaa terveysongelmiin.

Vaimon käytös

Naisen, jota rakastat, on oltava kärsivällinen ja autettava rakkaansa. Perheelle epäsuotuisana aikana puolisoiden on erittäin tärkeää keskustella. Aviomiehen tulee tuntea olevansa tärkeä ja tärkeä perheelleen. Rakkaiden rakkaus ja hoito auttavat häntä pääsemään nopeasti eroon loputtomista huolista. On välttämätöntä saada hänet ymmärtämään, että hänen perheensä ja ystävänsä tarvitsevat häntä joka tapauksessa, riippumatta hänen menestyksestään.

Lopulta

Miehet kääntyvät harvoin psykologien puoleen, joten useammin yritykset taivuttaa puolisoaan asiantuntijan puoleen eivät tuota tuloksia. Mutta perhe-elämän vaihtelulla on hyvä vaikutus, kun järjestetään yhteisiä retkiä teattereihin, uima-altaisiin, intohimoa extreme-lajeihin jne. On myös suositeltavaa kokeilla jotain uutta seksissä kumppanin kanssa, tämä tuo aina lähemmäksi ja antaa uutta henkeä suhteelle.

Kaikki nämä toimenpiteet on tarkoitettu osoittamaan, että elämä ei lopu 30 ikävuoteen!

30 vuoden kriisi miehillä! Ennemmin tai myöhemmin kaikki miehet käyvät tämän läpi.

Löysin mielenkiintoisen artikkelin miesten 30 vuoden kriisistä.

Kriisejä, kriisejä, kriisejä... Koko elämämme on jatkuvia kriisejä. Ennen kuin ehdit päästä pois yhdestä, seuraava odottaa jo. Vai onko yksinkertaisesti hyödyllistä ajatella näin niille, jotka eivät halua ponnistella ongelmallisten elämäntilanteiden ja psykologisen epämukavuuden voittamiseksi?

Kyllä, on tovereita, jotka selittävät kaikki epäonnistumisensa ja toimimattomuutensa seuraavalla elämänkriisillä: he sanovat, no mitä voin tehdä, minulla on niin paha olo, minulla on kriisi, tarvitsen myötätuntoa... Ja heidän rakkaansa, jotka tiedostamatta leikkivät heidän kanssaan, tuntevat jatkuvasti sääliä heitä kohtaan ja yrittävät päästä pois tästä tilasta. Siitä huolimatta, vaikka jotkut käyttäisivätkin kriisitilaa väärin, sanotaanpa itsekkäisiin tarkoituksiinsa, on yleensä turhaa kieltää niiden olemassaolo.

30 vuotta kestäneestä kriisistä tulee maamerkki monille perheille. Ja miehet kokevat sen usein paljon vaikeammin kuin naiset. Ensinnäkin, koska miehet ovat luonnostaan ​​kunnianhimoisempia kuin naiset, heillä on korkeammat sosiaaliset odotukset, joita on vaikea täyttää. Toiseksi, koska tässä iässä naisilla "ei ole aikaa": pieni lapsi ja kotityöt eivät anna heidän uppoutua pitkään. Ja juuri lapsista ja läheisistä huolehtimisesta tulee heidän elämänsä tarkoitus tässä vaiheessa. Ja juuri elämän tarkoituksen menettäminen on jokaisen kriisikauden pakollinen kumppani. Miehillä painopiste siirtyy ammatilliseen itsensä toteuttamiseen ja tietyn hyvinvoinnin tason saavuttamiseen.

Tämän kriisin syyt liittyvät ilmeisesti suoraan edeltävään nuorten (21-23-vuotiaiden) kriisiin, jolloin nuori muodostaa itselleen ei aina realistisia elämäntavoitteita. Loppujen lopuksi hänen on vain todistettava itselleen ja ympärillään oleville, että hän on kypsä persoonallisuus ja itsenäinen aikuinen, joka pystyy saavuttamaan paljon elämässä.

Keskimäärin 30-vuotiaana (toisille 24-vuotiaana, toisille 32-vuotiaana) kokemuksen myötä tulee oivallus, että monien ruusuisten suunnitelmien ei ole tarkoitus toteutua. Elämän tavoitteita, arvoja ja periaatteita mietitään uudelleen. Muuten prioriteetit asetetaan. Aikuinen mies ymmärtää, että hän ei voi saada elämältä kaikkea, mitä suunnitteli. Mutta tietty hyvinvoinnin taso on jo saavutettu, perhe-elämä on jo muuttunut rutiiniksi. Vaikuttaa siltä, ​​että kehitystä ei enää tapahdu ja elämän tarkoitus on menetetty.

Ihmiset, jotka yhtäkkiä kokevat, että elämä on rajallista ja nyt he ovat sen huipulla, innostuvat usein: alkaa typerä aviorikos halusta tarttua lisää vaikutelmiin, todistaa itselleen, että he ovat edelleen parhaimmillaan ja ovat houkuttelee edelleen naisia. Monet ovat riippuvaisia ​​alkoholista ja tupakoinnista. Perhe heikkenee, vanhemmat lakkaavat hoitamasta lapsiaan, ja usein juuri tähän aikaan ilmaantuu sairauksia, joista tulee myöhemmin kroonisia.

On olemassa sellainen asia kuin miesten vaihdevuodet. 30-vuotiaana alkavat hormonaaliset muutokset, jotka valmistavat miestä näihin muutoksiin. Jos naisella vaihdevuodet vaikuttavat ensisijaisesti lisääntymistoimintoihin, niin miehillä se vaikuttaa keskushermostoon. Tästä johtuu outo käytös, lapselliset tavat ja teini-ilmiöt. Ihminen joko lankeaa toivottomaan masennukseen tai yrittää kuumeisesti täyttää elämänsä jollakin turhalla, toisinaan lisäämällä itselleen uusia ongelmia.

Harvat ihmiset pystyvät heti ymmärtämään, mitä heille oikein tapahtuu. Mikä tahansa kriisi on tuskaa. Ensimmäinen reaktio kipuun on yritys välttää sitä, päästä eroon siitä. Ihminen syyttää sisäisistä ongelmista muita, ennen kaikkea rakkaitaan. Pakeneminen on tämän kriisin leitmotiivi. Henkilö jättää työnsä, pakenee perheestään (7-8 vuotta avioelämää on avioerojen maailmanlaajuinen huippu); vaihtaa ammattia, vaihtaa asuntoa, muuttaa jonnekin kauas. Hän pakenee kriisiä eli itseään.

Tällainen pako kuitenkin vain viivästyttää tarvetta ratkaista ongelma. Et voi sivuuttaa ongelmaasi, saati yrittää hukuttaa sitä alkoholilla, tietokonepeleillä tai muilla keinoilla paeta todellisuutta.

Auttaaksesi itseäsi onnistuneesti voittamaan tämän kriisikauden, sinun on löydettävä uusi tavoite - esimerkiksi hankittava uutta tietoa, vierailla uudessa maassa. Jyrkkä aktiivisuuden ja elämäntavan muutos auttaa myös pitämään itsesi hyvässä kunnossa. Lopuksi sinun tulee muistaa, että et voi ajatella vain itseäsi, on läheisiä ihmisiä, joista on pidettävä huolta.

Rakkaiden tulee puolestaan ​​ponnistella, jotta elämänkumppanin sisäinen kriisi ei muutu perhesuhteiden kriisiksi. Meidän on yritettävä vakuuttaa mies, että olet ainoa, joka ei voi vain tukea sinua vaikeina aikoina, vaan myös yllättää hänet iloisesti. Monipuolista elämääsi yhdessä - jännittävä viikonloppuohjelma, kokeilut keittiössä ja seksielämässäsi, romanttiset illat ja matkat. Uutta pitää olla. Emotionaalisia muutoksia tarvitaan.

Jos mies kuitenkin jättää perheen tänä vaikeana aikana itselleen, meidän on yritettävä osoittaa kärsivällisyyttä ja viisautta. Useimmiten hänen toimintansa ovat vähän tietoisia, mutta siellä on mahdollisuus nähdä, mikä puoliso todella on ja mitä hän tekee. Psykologit neuvovat osoittamaan aloitteellisuutta, sinnikkyyttä ja olemaan niukka osoittamaan tunteita häntä kohtaan, ja sitten hän pystyy "astumaan" ajoissa. Valinta tulee tehdä iässä, jolloin kriisi on voitettu, uudet horisontit piirretty ja yhdessä asumisen näkymät näkyvät.

Ikäkriisin läpikäymisen seurauksena ihminen voi hankkia sekä positiivisia että negatiivisia ominaisuuksia. Selvittyään kriisistä hän saa uusia mahdollisuuksia, mutta kriisihetkellä hänellä on vaikeaa: täällä ovat mahdollisia psykologiset murtumiset, vanhojen paheneminen tai uusien sairauksien hyökkäykset ja jopa kuolema. Jokaisella elämän segmentillä, joka on erotettu muista kriisipisteillä, on kuitenkin omat tavoitteensa ja sisältönsä. Kriisi 30 pakottaa ihmisen mukauttamaan elämänsuunnitelmiaan hankitun kokemuksen ja muuttuvien prioriteettien mukaan. Tämän kriisin rakentava ratkaisu johtaa parempaan itseorganisaatiota ja parempaa ajansuunnittelua, ja Tämä tarkoittaa elämänlaadun parantamista.

Miehelläni on nyt jotain tämän kaltaista... hän on 29. Hän myös miettii elämäänsä, muuttaa asunnosta asuntoon, etsii uutta työtä, alkoi katsoa monia asioita eri tavalla, en vieläkään ymmärtänyt mikä oli mitä hänelle tapahtuu... no ja epämiellyttävin asia on se, että sain äskettäin selville, että hän katseli netistä kuvia joistakin alastomista lutoista ja piti näistä kuvista ja kuvista, joissa on tissit ja pepu tässä ryhmässä... Lyhyesti sanottuna, käymme nyt läpi hänen kriisinsä... Toivon, että tämä kriisi menee pian ohi... oliko miehilläsi jotain samanlaista, kuten artikkelissa kirjoitetaan? minkä ikäisenä?

32-vuotias sinkku mies...onko tämä normaalia?

Tänään olemme olleet naimisissa 14 vuotta, tyttäremme on 7-vuotias! Ja 32 vuotta ei ole ollenkaan ikä, varsinkin suurille kaupungeille, joissa ihmiset ovat kiireisiä työn ja uran parissa, mutta kun olet enemmän tai vähemmän saavuttanut jotain, voit ajatella perheen perustamista!

Sinun ei pitäisi mennä naimisiin noin! Koska he eivät ole tottuneet tukemaan ketään ja huolehtimaan kenestäkään, minkälaisia ​​aviomiehiä he ovat? Se on kuin ripustaisi lapsen kaulaasi ja jopa oikukas lapsi, jota et voisi edes kasvattaa!

32 vuotta. Kaikki 32 vuoden iästä. Psykologia, fysiologia 32-vuotiaana.

Iän psykologia

30 vuotta kestänyt kriisi on voitettu. On tullut aika arvioida ja pohtia uusia näkökulmia. Toiveet sosiaalisesta tunnustuksesta ja rauhallisesta perhe-elämästä tulevat harmoniaan. 32 vuotta on itsensä hyväksymisen ikä. Omat puutteensa hyväksytään, ja siksi kehittyy realistinen näkemys omasta elämästään ja yhteiskunnasta.

Joskus elämän tulosten yhteenvedon jälkeen tulee lievä melankolia, joka johtuu iän ymmärtämisestä, menneiden mahdollisuuksien, tulevaisuuden näkymien ja sosiaalisten odotusten ymmärtämisestä. Joskus melankolian sijasta voi syntyä masennus sen jälkeen, kun tajutaan, mitä mahdollisuuksia nuoruudessa oli, kuinka monta mahdollisuutta jätettiin käyttämättä ja kuinka elämä olisi voinut muuttua.

Iän fysiologia

Henkilöä pidetään täysin kehittyneenä ja kypsänä. Elinten toiminta heikkenee epätasaisesti. 32-vuotiaasta lähtien miesten kuulo heikkenee asteittain ja he havaitsevat korkeat äänet huonommin. Vihreän värin käsitys heikkenee.

Naiset voivat huomata kapillaariverkoston kasvoillaan tai jaloissaan. Siten tapahtuu ikään liittyviä verisuonimuutoksia. Naiset altistuvat niille aikaisemmin kuin miehet.

Ikätilastot

Venäjän federaation väkiluku tällä ikäkaudella (30-34 vuotta) on tuhansia ihmisiä. Heistä 5 175 tuhatta on miehiä ja 5 267 tuhatta naisia.

Tämän ikäryhmän väestöstä vain 12,8 % työskentelee Venäjän taloudessa

Olet syntynyt vuonna 1985 tai 1986

1985 - 16. toukokuuta. Alkoholin vastaisen kampanjan alkaminen Neuvostoliitossa korkeimman neuvoston Prisidiumin asetuksella "juopumuksen torjunnan vahvistamisesta".

1986 - helmikuun 20. Neuvostoliiton käynnistämä ensimmäinen miehitetty tutkimuskiertorataasema Mir-1 aloitti toimintansa. Hän toimi 23. maaliskuuta 2001 asti, jolloin hän oli vammainen ja upposi Tyynellämerellä.

1987 - 29. toukokuuta. 19-vuotiaan Länsi-Saksan kansalaisen Matthias Rustin ohjaama pienkone laskeutui Moskovan Punaiselle torille.

1989 - tammikuun 11. Myrkyllisten kaasujen, kemiallisten ja bakteriologisten aseiden käytön kieltävän julistuksen allekirjoittivat 149 maan edustajat.

1990 - 6. elokuuta. YK:n turvallisuusneuvosto hyväksyi päätöslauselman sotilaallisen ja kauppasaarron asettamisesta Irakia vastaan. Alkoi pitkittynyt öljy- ja sotilaallinen konflikti Irakin kanssa.

1991 - 25. tammikuuta. Irak upottaa öljyvaroja Persianlahteen. Tämä uhkaa ympäristökatastrofia.

1992 - 2. helmikuuta. Monissa IVY-maissa aloitettiin talousuudistus, joka koostui hintojen vapauttamisesta - keskitetyn hintavalvonnan poistamisesta.

1994 - 31. tammikuuta. Ensimmäiset kuvat Hubble-avaruusteleskoopista, joka kuvaa galakseja niiden kehityksen varhaisessa vaiheessa, esiteltiin.

1995 - 20. maaliskuuta. Japanissa Tokion metrossa käytettiin hermokaasua, joka tappoi 5 000 ja 12 ihmistä. Uskonnollisen lahkon Aum Shinrikyo johtaja Soko Asahara pidätettiin 16. toukokuuta.

1996 - 4. heinäkuuta. B.N. Jeltsinistä tulee toisen kerran Venäjän federaation presidentti. Tämä on ensimmäinen kerta, kun sama henkilö on valittu uudelleen Venäjän presidentiksi.

1997 - 22. helmikuuta. Skotlantilaiset tiedemiehet ilmoittivat ainoan eloonjääneen alkion, aikuisen lampaan kloonin, syntymän. Dolly syntyi 5. heinäkuuta 1996 ilman poikkeavuuksia ja eli 14. helmikuuta 2003 asti tavallisena lampaana.

1998 - 17. elokuuta. Venäjällä rupla heikkeni, mikä johti talouskriisin pahenemiseen. Maan hallitus erosi.

1999 - 1. tammikuuta. Suurin osa Euroopan unionin maista on siirtynyt maksamaan uudella Euroopan valuutalla – eurolla.

2000 - 26. maaliskuuta. V. V. Putinin valinta Venäjän federaation presidentiksi. Viralliset avajaiset pidettiin 7. toukokuuta.

2001 - 15. tammikuuta. Englanninkielinen Wikipedia -sivusto lanseerattiin virallisesti - resurssista, josta on nykyään tullut avustaja tietosanakirjatietojen nopeassa hankkimisessa kaikilla elämänalueilla.

2002 - 1. tammikuuta. Euroopan unioni otti käyttöön eurokolikot ja -setelit, joista tuli useimpien EU-maiden yhteinen valuutta ja joilla oli tärkeä rooli Euroopan globaalin talouden vakauttamisessa.

2004 - Georgiassa, Ukrainassa ja Kirgisiassa tapahtui verettömiä vallankumouksia, joiden seurauksena valtaan tuli demokraattisempia johtajia.

2006 - 29. maaliskuuta. Venäjällä voitiin havaita ensimmäinen täydellinen auringonpimennys 2000-luvulla.

2007 - Genetiikka löysi ihmiskehossa muutoksia, jotka ovat vastuussa tiettyjen sairauksien kehittymisestä. DNA-analyysin jälkeen oli mahdollista tunnistaa alttius tietyille sairauksille.

2009 - 17. elokuuta. Sayano-Shushenskayan vesivoimalassa tapahtui katastrofi. Sadat ihmiset joutuivat uhreiksi. Ongelmien syynä oli joukko puutteita ja epäonnistuminen sähköjärjestelmän sähkön uudelleenjaossa.

2010 - 18. maaliskuuta. Venäläinen matemaatikko Grigory Perelman todisti Poincarén oletuksen, jota pidettiin yhtenä vuosituhannen ratkaisemattomista ongelmista. Tästä Clay Mathematical Institute myönsi hänelle miljoonan dollarin palkinnon, josta hän kieltäytyi.

2011 - 11. maaliskuuta. Japanissa koillisrannikolla tapahtui maanjäristys, jonka voimakkuus oli 8,9. Maanjäristyksen seurauksena syntyi tuhoisa tsunami, jonka seurauksena yli 15 tuhatta ihmistä kuoli, useita tuhansia katsotaan kadonneiksi.

2012 - 21. helmikuuta. Moskovassa Vapahtajan Kristuksen katedraalissa pidettiin PussyRiot-ryhmän skandaalimainen punk-rukouspalvelu, jonka kolme jäsentä poliisi pidätti.

2013 - 15. helmikuuta. Meteoriitti putosi Uralissa - suurin taivaankappale, joka törmäsi Maan pintaan Tunguskan meteoriitin jälkeen. Tšeljabinskin meteoriitin takia (se räjähti Tšeljabinskin läheisyydessä) loukkaantui 1 613 ihmistä.

2015 - 7. tammikuuta. Satiirisen Charlie Hebdon toimistossa Pariisissa tapahtui terrori-isku, joka perustui lehteen aiemmin julkaistuun karikatyyriin profeetta Muhammedista. 12 ihmistä kuoli ja 11 loukkaantui.

Miehen 30-vuotissyntymäpäiväkriisi. Ennakkovaroitettu on vartioitu!)

Äskettäin 29-vuotias asiakas otti minuun pyynnön vaihtaa työpaikkaa. Ikäänsä mennessä hänellä oli jo erinomainen englannin kielen taito, ammatilliset saavutukset ja hän oli hyvässä asemassa esimiehiensä kanssa. Mutta viime aikoina häntä alkoi ahdistaa tunne, että hän liikkui jonnekin väärään suuntaan. Akuutti tyydyttymättömyyden tunne, ärtyneisyys ja masentunut mieliala johtivat haluun vaihtaa uraa. Tähän valmiuteen liittyi kuitenkin täydellinen tietämättömyys siitä, mitä hän tarkalleen halusi, ja pelko väärän päätöksen tekemisestä. Itsenäisten itsensä löytämisyritysten, joukon ammatinvalvontatestien läpäisyn ja eri ihmisten kanssa uudesta työpaikasta keskustelemisen jälkeen selkeyttä ei tullut. Niin hän päätyi toimistooni.

Tutkimustulokset osoittavat, että ajanjaksolla 25–30 vuotta joka toinen mies kokee yhden ensimmäisistä ikääntymiseen liittyvistä kriiseistään. Jakamani tarina on klassinen esimerkki siitä, mitä mies kohtaa tänä aikana. Tämä tapaus sai minut kirjoittamaan tämän artikkelin.

30 vuotta on eräänlainen virstanpylväs, siirtymä nuoruudesta aikuisuuteen. Lapsina me kaikki tiesimme tarkalleen, keitä olimme, minne olimme menossa, keiksi haluamme tulla ja mitä tarvitsemme ollaksemme onnellisia. Vuosien mittaan monet ihmiset eksyvät olosuhteiden painostuksesta ja lakkaavat ymmärtämästä, keitä he ovat ja miksi he tarvitsevat sitä, mitä heille elämässä tapahtuu. Tämä on aika, jolloin henkilö tulee erityisen haavoittuvaiseksi.

Tässä iässä mies kokee arvojen uudelleenarvioinnin, tai tarkemmin sanoen joidenkin täydellisen romahduksen ja sen jälkeen toisten korvaamisen. Päässäni tiivistyy ajatuspilviä: miksi elän? mitä varten tämä kaikki on? Mitä olen saavuttanut? Olenko ymmärtänyt täyden potentiaalini vai en? Nämä muinaisen tragedian arvoiset kysymykset häiritsevät, kummittelevat ja riistävät sinut unesta.

Frederick Beigbeder sanoi hyvin tästä ajanjaksosta: "Kaksikymmenvuotiaana luulin tietäväni kaiken elämästä. Kolmekymppisenä kävi ilmi, etten tiennyt mitään. Vietin kymmenen vuotta opetellen, mitä minun pitäisi sitten heittää pois päästäni."

Ihminen on luonteeltaan elättäjä ja yhteiskunta asettaa hänelle erittäin korkeat vaatimukset. Siksi kaveri alkaa 30-vuotiaana, vapaaehtoisesti tai tahattomasti, pohtimaan, mitä palkintoja hänellä on, mitä huippuja hän on voittanut, mitä voittoja hän on voittanut, mitä hän on todella saavuttanut, kuinka hän voi raportoida yhteiskunnalle ja itselleen. ? Ja nämä heijastukset eivät aina ole miellyttäviä.

Silloin voi ilmaantua ensimmäiset ajatukset menetetyistä mahdollisuuksista, epäonnistuneista valinnoista ja vääristä päätöksistä. Usein 30-vuotiaana tärkeimmät askeleet on jo otettu, eikä aina ole mahdollista muuttaa jotain: hankkia erilainen koulutus, vaihtaa työpaikkaa, mennä naimisiin jonkun muun kanssa. Tämä voi aiheuttaa pelkoa ja paniikkia: entä jos se, mitä tein aiemmin, oli pohjimmiltaan väärin, ja olen menossa väärään suuntaan tuhlaten aikaa? Nämä tunteet ovat melko vaikeita kokea, joten mieluummin paetat niitä, haetat huomiosi kuin hyväksyt ja analysoit niitä.

Siinä piileekin ensimmäinen pulma. Jos ihminen elää kriisinsä passiivisesti, tietokonepelejä pelaten, jollain muulla tavalla hajamielisenä, mutta ei ratkaise pääongelmaa, 30 vuoden siirtymäiän tehtävä jää ratkaisematta. Haluttuja ja tarpeellisia muutoksia ei tapahdu. Itse asiassa tähän ajanjaksoon kannattaa kiinnittää huomiota, koska seuraukset voivat joskus olla hyvin surullisia.

Yleensä 30-vuotiaan miehen kriisin oireita voivat olla huono mieliala ilman näkyvää syytä, eristäytyminen itsestään, kieltäytyminen kommunikoinnista, yleinen fyysinen heikkous, ongelmat vaimonsa kanssa, jos hänellä on sellainen, riidat ja vakavia konflikteja.

Kriisin seurauksena voi olla elämäntapamuutos. Esimerkiksi rakastamasi naisen jättäminen, työstä luopuminen ja siirtyminen toiseen, radikaali toiminnan muutos, muutto.

Itse asiassa, mikä motivoi miestä tällä hetkellä, ei ole muuta kuin halu ymmärtää itseään, määritellä elämänsä prioriteetit uudelleen ja löytää vastauksia kysymykseen: "Kuinka elää edelleen?"

Toinen tärkeä piirre: kolmekymppinen mies alkaa vertailla itseään miespuolisiin ikätovereihinsa, luokkatovereihinsa ja ikätovereihinsa. Onneksi sosiaaliset verkostot tarjoavat tähän kaikki mahdollisuudet. Vertailukriteerit: miltä hän näyttää verrattuna niihin? Mitä he ovat saavuttaneet ja mitä minä olen saavuttanut?

Yhteiskunnassamme menestyminen liittyy yleensä ammatilliseen tai sosiaaliseen toimintaan. Siksi mies alkaa arvioida itseään ankarasti käyttämällä yleisesti hyväksyttyjä symboleja: auto, oma asunto, arvostettu ura, hyvä palkka. Toisin sanoen nämä ovat pääasiassa taloudellisia ja ammatillisia kriteerejä. Tällä hetkellä harvoin otetaan huomioon tosiasiat, että voit menestyä yksityiselämässäsi. Esimerkiksi olla hyvä isä tai tehdä sitä, mitä rakastat, vaikka siitä ei maksetakaan paljon. Yhteiskunta ei niin ylistä tätä.

Toisaalta ammatillinen menestys ei valitettavasti myöskään tarjoa taattua suojaa kriisiltä, ​​koska henkilön suunnitelmat voivat olla hyvin, hyvin suuria.

Tärkeää on myös huomata, että mies hakee kolmenkymmenen vuoden kriisissä vahvistusta menestyksekkääseen yhteiskunnalliseen asemaansa ei niinkään naisilta kuin kypsiltä miehiltä, ​​joita hän kunnioittaa, isähahmo on tässä erityisen tärkeä. Juuri tällainen tuki on välttämätöntä, jotta voit tuntea itsesi myös menestyneeksi ja myös kypsäksi.

Seuraava tärkeä seikka on, että 30-vuotiaana mies kokee niin sanotun ensimmäisen iskun mies-identiteettiinsä, kun hän kokee, ettei hän jollain tavalla täytä yhteiskunnan ja vanhempiensa odotuksia. Ja halu mukautua perinteisiin stereotypioihin tänä aikana on suuri.

Samalla arvioidaan myös hänen menestystä henkilökohtaisessa elämässään: onko hän naimisissa vai edelleen sinkku? Myös sukulaiset voivat "lisätä öljyä tuleen": "Olet jo 28, etkä ole vieläkään mennyt naimisiin." Epäilykset maskuliinisesta elinkelpoisuudesta alkavat hiipiä sieluun ja ilmaantuu ajatus, että kenties pitää kiireesti mennä naimisiin.

Toinen tärkeä kohta. Kuten tämän ikäiset naiset, myös miehet ovat huolissaan fyysisestä kunnostaan. 30-vuotiaana jollakin on jo olutvatsa tai ensimmäiset terveysongelmat. Hänen ulkonäköään verrataan ikätovereihinsa tai luokkatovereihinsa: kuinka paljon hänen fyysinen muotonsa vastaa maskuliinisuuden, voiman ja houkuttelevuuden ihanteita? Saatat yhtäkkiä tuntea tarvetta harjoitella ja liittyä kuntosalille.

Joskus mies ei koskaan löydä ulospääsyä 30-vuotiaana kriisistä. Tunne "jokin elämässä ei mene ollenkaan niin kuin unelmoit ja halusit" pysyy sisällä. Tässä tapauksessa jotkut miehet alkavat ulkoisesti jäljitellä niin kutsuttujen "alfa-urosten" käyttäytymistä.

Eli pohjimmiltaan tapahtuu substituutio: sen sijaan, että he tukisivat miehestä kuvaa todellisella sisällöllä, he alkavat kuvata miestä niin sanotun negatiivisen identiteetin kautta. He alkavat puolustaa itseään, pelastaa itsetuntonsa käyttäytymällä despoottisesti naisia ​​kohtaan. Loppujen lopuksi nainen on toinen miehen identiteetin vahvistuslähde muiden miesten tunnustamisen jälkeen.

Ja kolmas ongelma, jonka nuori mies voi tuntea tänä aikana, on voimattomuus, joka johtuu siitä, että maailma kieltäytyy pelaamasta sääntöjen mukaan. 30-vuotiaana tulet ymmärtämään, että näin ei ole, että joudut usein tekemään kompromisseja, jopa vetäytymään joissain asioissa. Esimerkiksi ammatillisen menestyksen tai perheesi hyvinvoinnin vuoksi.

Kaikki nämä olosuhteet johtavat miehen vaikeaan valintaan: mihin todella kannattaa omistaa elämänsä? Tulee ymmärrys siitä, että hän ei pysty kiinnittämään riittävästi huomiota kaikkiin etuihinsa, aika ja energia ei riitä kaikkeen, joten hänen on valittava, mitä hän todella tekee ja miten hän haluaa elää.

Mitä tehdä tällaisena aikana? 30 vuoden kriisin vaikeina aikoina miehen on parasta muuttaa tilapäisesti toimintatapaansa, kokeilla itseään jossakin, josta hän on pitkään haaveillut. Mutta on parempi tehdä tätä ei radikaaleilla tavoilla, kuten irtisanoutumalla työstäsi, vaan tekemällä jotain vapaa-ajallasi. Vaikka työ on täysin sietämätöntä, on silti parempi antaa itselleen kuukausi. Ja tänä aikana päätä selvästi kaikesta, yritä jotenkin muuttaa työoloja, punnita etuja ja haittoja.

Aktiivinen virkistys tuntemattomissa paikoissa auttaa myös paljon selviytymään tästä ajanjaksosta, jossa voit saada uusia vaikutelmia, muuttaa tavallista taustaasi ja myös punnita arvojasi, analysoida voittojasi ja saavutuksiasi sekä pohtia virheitäsi.

Yleisesti ottaen, riippumatta siitä kuinka abstraktilta se kuulostaa, sinun tulee yrittää muuttaa jotain itsessäsi, alkaa haaveilla jostain, asettaa itsellesi tavoite, löytää arvo yksinkertaisista, tutuista asioista. Ja jos et pysty selviytymään yksin kaikkien yritysten jälkeen, on tietysti parempi kääntyä asiantuntijan puoleen.

Ja tässä haluaisin palata artikkelin alkuun. 30-vuotiaat miehet tulevat konsultaatioihin pääosin hakemaan muutoksia urallaan. Tämä on itse asiassa erittäin tärkeä kysymys, koska jos nainen voi jotenkin puolustautua, oivaltaa itsensä vaimon ja äidin roolissa, niin miehelle sosiaalinen ympäristö on erittäin tärkeä, eli ammatin täyttymys. Siksi päätökset ammatin vaihtamisesta tehdään usein tänä aikana. Yleensä se kuulostaa tältä: ”Minulle tuli selväksi, että minun piti valita yksi asia. Minulle on tärkeää asettaa prioriteetit ja ymmärtää, mihin edetä seuraavaksi. Toisaalta pelkään tehdä väärän valinnan uudelleen ja tuhlata aikaa."

Missä on optimaalinen tie ulos 30-vuotiaan kriisin vaikeista ajoista? Asiakaskokemuksen perusteella voin sanoa, että se sijaitsee kahden tason leikkauskohdassa.

1) 30-vuotiaana kannattaa todella miettiä uudelleen arvojasi, tavoitteitasi, prioriteettejasi ja elämäntoiveitasi. On tullut aika ymmärtää: yhteiskunnan, vanhempien ja merkittävien muiden määräämä on todellakin jatkamisen arvoista. On tapahduttava vakava arvojen uudelleenarviointi, jonka seurauksena ihminen joko jättää kaiken ennalleen, mutta vapaaehtoisesti tai löytää uusia ihanteita.

2) On tärkeää kertoa hyvin selkeästi ammatistasi ja elämäntavoistasi, jota aiot johtaa seuraavaksi.

On erittäin siistiä työskennellä sellaisena aikana ja luoda visio tulevasta elämästäsi, tasoittaa selkeää polkua tuleviin tavoitteisiisi. Tämä on ajanjakso, jolloin on hyödyllistä ajatella strategisesti. Hyvä, yksityiskohtainen, arvoihin perustuva visio itsessään motivoi, auttaa ymmärtämään kehitysnäkymiä, ohjaa sekä selviytyä epävarmuudesta ja ahdistuksesta. On myös hienoa tehdä henkilökohtainen kehityssuunnitelma 3-5 vuodeksi vahvuutesi ja kokemuksesi huomioon ottaen.

Haluaisin huomauttaa vielä yhden seikan. Kun vertaat itseäsi muihin, on tärkeää muistaa, mistä aloitit. Loppujen lopuksi jokaisen lähtöasetelmat ovat erilaisia. Yksi ja sama tulos voidaan saavuttaa kuin pelaamalla, mutta toiselle siitä tulee todellinen voitto ja kaikkien käytettävissä olevien resurssien mobilisointi.

Tästä syystä mielestäni itsetuki on niin tärkeää tänä aikana. Toiset eivät tiedä, mitä epäilyksiä, esteitä, pelkoja ja epäsuotuisia olosuhteita sinun täytyi käydä läpi löytääksesi itsesi tänään ja tullaksesi sellaiseksi, joka olet tällä hetkellä.

Tietoisuustekniikat ovat erittäin hyödyllisiä itsetukea varten tänä aikana, ja niiden avulla voit paremmin tuntea itsesi, kehosi ja mitä elämässä tapahtuu. Ne tasapainottavat hermostoa täydellisesti. On myös hyödyllistä työskennellä vihan kanssa, vihan hallintatekniikoiden kanssa, jotka voivat usein ilmaantua vastauksena voimattomuuden tunteisiin.

Yhteenvetona haluaisin sanoa seuraavaa. 30 vuotta on muutoksen aikaa. Tämä on elämäni ensimmäinen vakava versio, yritys arvioida, mitä olen saavuttanut viime vuosina. Tämä on aikaa, jolloin arvojen uudelleenarvioinnin jälkeen valitaan uusia, inspiroivia suuntaviivoja. Siksi on tärkeämpää kuin koskaan, että tänä aikana joku on lähelläsi, seisoo puolellasi, jakaa uusia harrastuksia ja auttaa sinua muuttumaan!

Loppujen lopuksi hauskuus on vasta alussa!)

Man and Boy -kirjan kirjoittajan Tony Parsonsin sanoin: ”Tällaista 30-vuotiaan pitäisi olla: kypsä, mutta ei pettynyt, vakiintunut mutta ei omahyväinen, maallinen viisas, mutta ei niin viisas, että hän heittäytyisi ihmisen eteen. tämän täytyy olla elämäni parasta aikaa!"

Kuten aina, olen iloinen nähdessäni kommenttisi!)

Kutsun sinut projektiin "Joten silmäsi polttavat!"