چه زمانی می توان نوزاد تازه متولد شده را روی شکم خود قرار داد: سن، زمان و شرایط برای دراز کشیدن نوزاد. چه زمانی باید در شب به رختخواب بروید؟ چه زمانی کودک می تواند دراز بکشد؟

بچه به دنیا آمد و با ظاهرش، مامان و بابا میلیون ها سوال در سر دارند. البته همه آنها بسیار مهم هستند، والدین هنوز باید با بزرگ شدن کودک پاسخ هر یک از آنها را بیابند، و در مقاله امروز به خوانندگان خواهیم گفت که چه زمانی می توانید یک نوزاد را روی شکم خود قرار دهید، چگونه این کار را انجام دهید و چرا اصلاً این کار ضروری است.

شارژ برای کوچولوها

بچه ها اولین ماه های زندگی خود را در رحم سپری می کنند. در مرحله اولیه شکل گیری و در چند ماه آینده، نوزاد آزادانه در آب های آمنیوتیک شنا می کند و به طور داوطلبانه دست ها و پاهای خود را حرکت می دهد. هر چه زمان تولد او نزدیکتر باشد، بر این اساس او در رحم گرفتگی بیشتری دارد، وضعیت بدن کودک محدود می شود و امکان حرکت او محدود می شود. پس از تولد، کودک خود را در محیط جدیدی می یابد. زمان زیادی طول می کشد تا او یاد بگیرد که از بدن خود به طور منسجم استفاده کند، اما برای سرعت بخشیدن به این روند، کمک به نوزاد ضروری است.

برای این کار باید هر چه زودتر انجام اولین تمرینات بدنی و ماساژ سبک را با او شروع کنید. اما چه زمانی می توان نوزاد تازه متولد شده را بدون آسیب رساندن به شکم او گذاشت؟ متخصصان نوزادان در پاسخ خود واضح هستند - بلافاصله پس از تولد، اگر منع مصرفی برای این وجود نداشته باشد. برای اعتماد به نفس بیشتر، مادران می توانند این لحظه را تا روز بهبودی زخم ناف به تاخیر بیاندازند.

چه زمانی ممکن است؟

بنابراین، به طور کلی، ما متوجه شدیم که چه زمانی می توانید یک نوزاد تازه متولد شده را روی شکم او قرار دهید. به طوری که والدین جوان و بی تجربه بتوانند با تاریخ های خاصی راهنمایی شوند، این می تواند از زمانی که فرزندشان دو تا سه هفته است شروع شود. به طور متوسط، بند ناف نوزاد در روز 7 تا 10 بهبود می یابد، گیره لباسی که گره را نگه می دارد، ممکن است زودتر بیفتد، اما خود بند ناف مدتی ترشح می کند، بنابراین بهتر است کودک را تحت استرس شدید قرار ندهید.

توصیه های دقیق تر در هر مورد خاص توسط یک پرستار ویزیت کننده یا متخصص اطفال محلی ارائه خواهد شد. ارائه دهندگان خدمات بهداشتی طبق قانون موظفند کودک را در ماه اول زندگی به صورت هفتگی ملاقات کنند. در طول ملاقات، سلامت او را ارزیابی می کنند و به والدین توصیه هایی در مورد مراقبت از نوزاد می دهند. آنها همچنین می توانند نحوه تنظیم شکم نوزاد و سایر تمرینات مفید را نشان دهند.

اگر به موقع با کودک خود کار نکنید، این امر باعث ایجاد تاخیر در رشد استاتوکینتیک او می شود، بنابراین در بلوغ ذهنی، روانی و عاطفی تاخیر ایجاد می شود.

چگونه نوزاد تازه متولد شده را روی شکم خود قرار دهیم؟

اکنون که والدین می دانند چه زمانی باید کودک خود را تحویل دهند، زمان آن است که بهترین راه را برای انجام این کار بیابند. کودک به سختی به دنیا آمده است و به تنهایی قادر به انجام چنین حرکتی نیست. خود مادر (یا پدر) باید به کودک کمک کند. در این لحظه کودک باید آرام، سیر و خشک باشد. پس از خوردن غذا، باید حداقل نیم ساعت صبر کنید، در غیر این صورت تضمین می شود که آروغ می زند و ممکن است، چون نتواند سر خود را نگه دارد، مایع خارج شده را از بینی خود استنشاق کند.

قبل از اینکه نوزاد را روی شکم خود بچرخانید، بهتر است او را درآورید، نبود لباسی که مانع حرکت می شود، به موفقیت متقابل مادر و نوزاد کمک می کند. هنگام چرخاندن کودک خود، باید با اطمینان و اطمینان از او حمایت کنید. حالت شروع به این صورت است که یک دست مادر گردن و سر نوزاد را بلند می کند و دست دیگر به صورت مورب قرار می گیرد و بخشی از پاها، باسن و پشت او را می گیرد. با این برس است که تقریباً تمام بدن کودک روی آن قرار دارد، باید او را روی شکم خود بچرخانید و سر خود را با دقت نگه دارید.

با اتخاذ این موقعیت، یک کودک سالم ابتدا به صورت بازتابی و سپس کاملاً آگاهانه شروع به بالا بردن سر خود می کند و عضلات گردن و شانه ها را تمرین می دهد.

دراز کشیدن روی چه چیزی بهتر است؟

این مهم است که نه تنها بدانید چه زمانی می توانید نوزاد خود را روی شکم او بخوابانید. ارزش این را دارد که مکان تمرین او را به درستی ترتیب دهیم. بهتر است این کار را روی میز تعویض یا مستقیماً روی زمین انجام دهید. با این حال، گزینه دوم نیاز به آماده سازی دقیق تری دارد. سطح باید گرم، تمیز و نسبتاً سخت باشد. چه مفهومی داره؟

اگر کودک زیر دست خود احساس حمایت کند، بلند شدن برای او آسانتر خواهد بود. دور شدن از مبل یا تشک نرم یا یک پتوی شاداب می تواند برای او مشکل ساز باشد. علاوه بر این، خطرناک است. کودکی که نمی تواند سر خود را در حالت بالا نگه دارد، ممکن است آن را به پهلو نچرخاند و بینی خود را روی پارچه قرار دهد و دسترسی او به اکسیژن را محدود کند.

بسیاری از مادران همچنین علاقه مند هستند که چه زمانی می توان نوزاد را روی شکم خود روی توپ ورزشی قرار داد. در این مورد، اگر ناف کودک بهبود یافته باشد، هیچ دستورالعمل خاصی وجود ندارد، تمرین با آن بر روی فیتبال کاملاً مجاز است.

اگر بچه نخواست چی؟

کودک چندین مشکل مهم را به یکباره برای خود حل می کند. اولین مورد تقویت بدن خود، بهبود هماهنگی حرکات، رشد جسمی و ذهنی است که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم. دوم کمک به عبور گاز و بهبود فرآیند پریستالسیس است. و این نشانگر است که اغلب دلیلی می شود که یک نوزاد تازه متولد شده دوست ندارد روی شکم خود دراز بکشد. این ممکن است باعث ناراحتی موقت او به شکل قولنج و درد شود.

با این حال، هنگامی که مادری کودک خود را از پشت برمی گرداند، واقعا به او کمک می کند. تکان دادن کودک روی توپ در حالی که روی شکم خود دراز کشیده است بسیار موثر خواهد بود. سطح فیتبال به آرامی و به آرامی ناحیه مشکل را ماساژ می دهد. گاز نوزاد سریعتر دفع می شود و مدفوع برای او راحت تر خواهد بود.

من خودم!

بیش از حد تحت تاثیر شرایط جدید کودک قرار نگیرید. پزشکان اطفال نه تنها در مورد اینکه چه زمانی می توانید نوزاد را روی شکم او قرار دهید، بلکه در مورد اینکه چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید نیز صحبت می کنند. روزهای اول، شارژ بیش از یک یا دو دقیقه طول نمی کشد. به تدریج، این زمان را می توان در یک رویکرد به پانزده دقیقه افزایش داد. تعداد دفعات دراز کشیدن به الگوهای خواب و بیداری کودک بستگی دارد. اگر فواصل بین استراحت او حدود 1-1.5 ساعت باشد، در هر یک از این دوره های طولانی ارزش دارد که نوزاد را روی شکم خود قرار دهید.

این اتفاق می افتد که خود کودک سعی می کند غلت بزند و روی پشت خود تکان بخورد. شما نباید در تمرینات او دخالت کنید، مخصوصاً وقتی صحبت از تغییر وضعیت بدن او می شود، اما والدین باید درک کنند که به طور معمول روند یک انقلاب تمام عیار نباید زودتر از 3-4 ماه رخ دهد. در سنین پایین تر، این ممکن است نشان دهنده افزایش تون عضلانی باشد که نشانه بسیاری از بیماری های عصبی است.

چه زمانی باید به کودک خود بیاموزید که روی شکم خود بغلتد؟

از حدود ماه دوم زندگی، کودک بسیار قوی تر می شود، از این سن می توانید فعالیت هایی را با هدف بهبود فعالیت حرکتی او متنوع کنید. در این دوره می توانید با انجام تمرینات لازم، او را تشویق به چرخیدن کنید.

برای این منظور شایسته است کودک را روی شکم بخوابانید و او را به پهلو بگذارید و با ارائه انواع اسباب بازی به او تشویق کنید تا مستقل حرکت کند. مرحله بعدی آموزش به نوزاد پرتاب پای خود در جهت چرخش مورد نظر خواهد بود. هنگامی که کودک یاد می گیرد بهتر سر خود را نگه دارد، مادر می تواند او را مستقیماً از پشت به شکم خود بچرخاند. برای انجام این کار، او باید با یک دست پای کودک را در یک وضعیت صاف نگه دارد و با دست دیگر، پای دوم را پشت دست اول بلند کند. کودک به طور انعکاسی شروع به غلتیدن می کند. برای دستیابی به حداکثر تأثیر از تمرین، باید 2-3 بار در هر جهت انجام شود. یادآوری می کنیم که سن کودک باید بیش از یک ماه باشد.

تابو

خب، آخرین سوال در مورد این موضوع: پزشکان انجام این کار را توصیه نمی کنند. نوزادانی که در این وضعیت می خوابند بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد هستند. این اطلاعاتی است که توسط سازمان بهداشت جهانی ارائه شده است. اگر تمام اسباب‌بازی‌ها و بالش‌های نرم را از تخت نوزاد جدا کنید و از ملافه‌های نرم، تخت‌های پر یا پتو به عنوان تشک استفاده نکنید، می‌توانید این احتمال را به حداقل برسانید.

با تولد فرزند، یک خانواده جوان با مشکلات مختلفی روبرو می شود. خوابیدن برای نوزاد را می توان یکی از سخت ترین ها نامید. ما به شما خواهیم گفت که چگونه نوزاد تازه متولد شده را به درستی بخوابانید، کودک به چه شرایطی برای استراحت با کیفیت و راحت نیاز دارد.

اهمیت استراحت با کیفیت برای نوزاد

در هفته های اول زندگی، نوزاد زمان زیادی می خوابد. یک نوزاد می تواند حدود 20 ساعت در روز بخوابد. استراحت در شب و روز برای یک مرد کوچک به این معنی است:

• در یک رویا، کودکان بزرگ می شوند و رشد می کنند.
• قدرت کودک صرف شده در طول روز بازیابی می شود.
• در هنگام استراحت، سیستم عصبی تقویت می شود.
• یک نوزاد در خواب برای روز شلوغ بعدی قدرت جمع می کند.
• اطلاعات دریافت شده توسط کودک در طول روز پردازش می شود.

والدین موظفند شرایطی را فراهم کنند تا فرزندشان استراحت شبانه روزی با کیفیتی داشته باشد. علاوه بر شرایط لازم، مهم است که یاد بگیرید چگونه نوزاد تازه متولد شده را به درستی بخوابانید.

چه ساعتی باید بخوابمش؟

هرچه نوزاد کوچکتر باشد، زمان بیشتری برای خوابیدن نیاز دارد. برای تعیین مدت زمان خوابیدن نوزاد، باید استانداردهای استراحت برای کودکان در یک دوره سنی خاص را بدانید.

هنجارهای خواب خاصی برای نوزادان در هفته های اول زندگی و ماه های بعدی وجود دارد:

• نوزادان از 1 ماه تا 3 ماهگی می توانند برای مدت طولانی بخوابند. میزان کل خواب شبانه روز از 15 تا 18 ساعت می رسد. و نوزادان تازه متولد شده می توانند 20 ساعت بخوابند و فقط برای تغذیه از خواب بیدار شوند. برای نوزادان تازه متولد شده، ایجاد یک برنامه روزانه و رعایت ساعات مشخصی از استراحت و تغذیه ضروری است. اگر والدین به کودک کمک نکنند تا در مورد زمان به خواب رفتن تصمیم بگیرد، نوزاد به خواب می رود و به طور آشفته از خواب بیدار می شود که سودی نخواهد داشت. در این دوره سنی، والدین باید خودشان تعیین کنند که چه زمانی نوزاد خود را بخوابانند تا او احساس راحتی کند.
• در دوره 3 تا 6 ماهگی ، توصیه می شود از ساعت 7 بعد از ظهر برای استراحت شبانه آماده شوید و در ساعت 8 شب کودک باید قبلاً بخوابد. خواب طبیعی کودکان در این دوره تا حدود ساعت 7 صبح ادامه دارد. یک نوزاد کوچک ممکن است برای تغذیه از خواب بیدار شود.

شما باید کودک خود را شب ها در همان زمان بخوابانید تا کودک عادت کند. برای کمک به کودک، اقدامات اجباری زیر را قبل از خواب انجام دهید:

1. حمام کردن؛
2. ایجاد روشنایی خاص در مهد کودک؛
3. با از بین بردن صداهای اضافی در آپارتمان از سکوت مراقبت کنید.
4. برای اینکه مطمئن شوید نوزاد شما در نیمه اول شب بیشتر می خوابد، شب ها با شدت بیشتری به او غذا دهید.

نکته مهم: برای خواب معمولی و با کیفیت، خود مراسم قبل از خواب مهم است.

در طول روز بخوابید

نوزاد هم در شب و هم در روز نیاز به استراحت دارد. برای خواباندن صحیح نوزاد در طول روز، باید قوانین زیر را رعایت کنید:

1. پنجره مهد کودک را با پرده های گشاد بپوشانید. در طول روز نباید احساس استراحت شبانه ایجاد کنید. لازم است نوزاد بین خواب در روز و شب تمایز قائل شود.
2. سعی کنید قبل از به خواب رفتن یک فضای آرام و دنج ایجاد کنید، صداهای اضافی و سایر عوامل تحریک کننده را از بین ببرید.
3. کودک خود را هر روز در ساعت معینی بخوابانید. یک نوزاد از 1 تا 3 ماهگی تا 3 بار در روز می خوابد.
4. قبل از خواب، به کودک خود شیر بدهید، اما نه خیلی محکم. هر چه نوزاد تازه متولد شده بیشتر بخورد، بیشتر می خوابد. زمان اصلی استراحت باید در شب باشد.
5. می توانید یک لالایی بخوانید یا موسیقی آرام و آرام را روشن کنید.
6. اگر هوا اجازه دهد می توانید نوزاد خود را در طول روز بیرون بخوابانید.

با استراحت در طول روز، کودک آرام می شود و ذخایر انرژی خود را دوباره پر می کند.

شب بخواب

بخش عمده ای از خواب نوزاد در شب اتفاق می افتد. با استفاده از نکات ساده زیر می توانید نوزاد تازه متولد شده خود را در شب به درستی بخوابانید:

1. از قبل شروع به آماده کردن مرد کوچک برای شب کنید. 3 ساعت قبل از خواب، فقط می توانید بازی های آرام انجام دهید.
2. ایجاد یک فضای مناسب و راحت در مهد کودک که باعث خواب می شود.
3. مهد کودک را تهویه کنید، از سطح نرمال رطوبت اطمینان حاصل کنید.
4. نوزاد خود را قبل از خواب به حمام اجباری عادت دهید و سپس لباس خواب دنج از پارچه طبیعی بپوشید.
5. اگر کودک زیر 12 هفته بیش از حد فعال باشد، می توان او را در طول استراحت شبانه قنداق کرد.
6. قبل از خواباندن نوزاد خود در گهواره به او غذا دهید.
7. اگر نوزاد در شب از قولنج شکم ناراحت است، می توانید چند قطره از یک داروی ضد قولنج مخصوص را به یک شیشه شیر یا شیر خشک اضافه کنید. پزشک به شما خواهد گفت که کدام دارو را انتخاب کنید.
8. حتماً برای فرزندتان لالایی بخوانید، زیرا صدای مادر و حضور او به خواب بهتر و استراحت شبانه بیشتر کمک می کند.

برای اینکه کودک در شب بیشتر بخوابد، باید میزان استراحت در روز را کنترل کرد. اگر به روال قبل از خواب و روال قبل از خواب پایبند باشید، خواباندن نوزاد شما در شب راحت تر خواهد بود.

موقعیت صحیح

وضعیت صحیح نوزاد هنگام خواب هنگام دراز کشیدن اهمیت زیادی دارد. اول از همه، شما باید تخت را آماده کنید. تشک باید صاف، متراکم و بدون فرورفتگی باشد. بالش کودک استفاده نمی شود. سر نوزاد باید در سطح بدن باشد.

حال بیایید موقعیت های خواب احتمالی برای نوزاد را بررسی کنیم.

موقعیت جانبی

پزشکان توصیه می کنند نوزاد را پس از ترخیص از زایشگاه به پهلو بخوابانید. این وضعیت بهینه در نظر گرفته می شود زیرا نوزاد بلافاصله پس از غذا خوردن برای استراحت قرار می گیرد. نوزادان اغلب آروغ می زنند و دراز کشیدن به پهلو باعث خفگی نمی شود.

در ژست نیمه پهلو

در این شکل، اگر کولیک و نارسایی مکرر شما را آزار می دهد، لازم است نوزاد را به درستی در گهواره بخوابانید. به این ترتیب کودک آروغ نمی‌زند و گازها بدون توجه از بین می‌روند.

کودکان ممکن است در حین استراحت پرت کنند و بچرخند. برای جلوگیری از غلت خوردن، باید یک پتوی نورد شده زیر پشت کودک قرار دهید. بسیاری از کودکان خاراندن می کنند، بنابراین می توانند از دستکش های محافظ مخصوص (دستکش خراش) استفاده کنند.

اگر کودک شما شب ها به پهلو یا نیمه پهلو می خوابد، باید به طور دوره ای او را به طرف مقابل برگردانید. به این ترتیب از مشکلاتی مانند تورتیکولی جلوگیری خواهد شد.

در پشت

می توانید کودک خود را به پشت بخوابانید. اما این وضعیت خطراتی را به همراه دارد. از یک طرف استراحت به پشت مفید است زیرا ستون فقرات در وضعیت طبیعی قرار دارد. خطر این است که کودک ممکن است پس از شیر دادن آروغ بزند و در نارسایی خود خفه شود.

برای اینکه نوزاد خود را به درستی به پشت بخوابانید، باید قوانین زیر را رعایت کنید:

• اگرچه نوزاد با صورت خود دراز می کشد، اما سر او باید به طرفین چرخانده شود و این موقعیت را با یک غلتک ثابت کنید. می توانید از پوشک به عنوان تقویت کننده استفاده کنید.
• اگر کودک برای مدت طولانی به پشت می خوابد، باید سر او را به طرف دیگر ببرید تا گردن خم نشود.

منع مصرفی برای این وضعیت در خواب وجود دارد. این یک آسیب شناسی مفاصل ران (دیسپلازی مادرزادی) است. اگر کودکتان اغلب از قولنج اذیت می شود، نیازی به قرار دادن نوزاد به پشت نیست.

روی شکم

اگر نوزاد تازه متولد شده را روی شکم بخوابانید، این وضعیت به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای عبور بهتر گازها و مشکلات هضم غذا عمل می کند. اگر در این حالت دراز بکشید، کودک در صورت آروغ زدن خفه نمی شود.

خواباندن نوزاد بر روی شکم صحیح است. این با این واقعیت توضیح داده می شود که در این موقعیت بافت عضلانی کودک تقویت می شود. عضلات گردن و پشت قوی تر می شوند.

هنگام قرار دادن نوزاد روی شکم، قوانینی وجود دارد که باید رعایت کنید:

1. یک تشک سخت (ترجیحا ارتوپدی) را انتخاب کنید.
2. بدون نیاز به بالش؛
3. نیازی به گذاشتن ملحفه های روغنی زیر لباس های خود نیست. یک پوشک خوب برای کودک شما کافی است.
4. اسباب بازی ها را در گهواره قرار ندهید، بهتر است آنها را آویزان کنید.

در حالی که روی شکم خود می خوابید، باید به طور دوره ای به کودک خود نزدیک شوید و بررسی کنید که آیا او راحت است یا خیر.

مثل جنین

برخی از نوزادان، حتی نزدیک به 2 ماه، همچنان به خوابیدن ادامه می دهند و پاهای خود را به سمت شکم کشیده اند. این وضعیت می تواند باعث فشار بیش از حد بافت عضلانی شود. اگر بعد از یک ماه یا 6 هفته کودک صاف شد، جای نگرانی نیست.

صرف نظر از اینکه نوزاد خود را در چه وضعیتی می خوابانید، باید به طور دوره ای او را برگردانید تا از تورتیکولی، زخم بستر، بثورات پوشک، و فشار بر استخوان های شکننده و بافت عضلانی جلوگیری کنید.

چگونه کودک خود را سریع بخوابانیم؟

مادران جوان به شدت کمبود وقت دارند. به همین دلیل است که این سوال که چگونه نوزاد تازه متولد شده را سریع بخوابانند برای آنها بسیار مهم است.

اول از همه، باید درک کنید که استراحت با کیفیت در روز و شب چقدر برای نوزاد اهمیت دارد. بنابراین باید شرایط خواب باکیفیت را برای نوزاد فراهم کرد و در عین حال از موقعیت های استرس زا در هنگام خواب اجتناب کرد. استراحت با کیفیت شامل اجزای زیر است:

1. شیر دادن به نوزاد قبل از خواب، بلافاصله شروع به گذاشتن آن نکنید. قرار دادن نوزاد در گهواره پس از اندکی صبر و آروغ زدن صحیح است. و در این امر نمی توان عجله کرد;
2. شایستگی ملافه را انتخاب کنید. از تشک های نرم و بالش خودداری کنید. نیازی به پوشاندن نوزاد با یک پتوی بزرگ و پایین نیست. تمام لوازم جانبی باید فقط از پارچه های طبیعی ساخته شوند.
3. در مهد کودک جایی برای تلویزیون یا کامپیوتر نیست. مهم است که کودک را با خوابی آرام، بدون اثرات سر و صدای اضافی، فراهم کنید.
4. هر روز تمیز کردن مرطوب را در اتاق انجام دهید، جایی که گهواره در آن قرار دارد;
5. قبل از هر خواب (شب یا روز) لازم است اتاق را تهویه کنید;
6. از عرقیات گیاهی برای حمام شب استفاده کنید. تزریق گیاهانی مانند بابونه و مریم گلی به شما کمک می کند تا نوزاد تازه متولد شده را سریع بخوابانید.
7. این اتفاق می افتد که کودک به سختی به خواب می رود. مهم نیست او را در رختخواب خود قرار ندهید. علاوه بر اعتیاد و بی میلی به تنها خوابیدن، چنین عادتی خطرناک است. یک نوزاد می تواند در کنار یک بزرگسال خفه شود. شما نمی توانید در حالت خوابیده به نوزاد خود شیر بدهید و در نتیجه به خواب سریعی خواهید رسید. بنابراین کودک نیز می تواند خفه شود.
8. تا 12 هفته آیا می توانید تخت کودک را در کنار تخت خود قرار دهید؟. در چنین سنی حساس، برای نوزاد مهم است که حضور مادر و بوی او را احساس کند. این باعث می شود سریعتر به خواب بروید.

نیازی به زور زدن و فکر کردن در مورد بهترین روش برای زمین گذاشتن نوزاد نیست. پس از مدتی تماشای فرزندتان، برای شما مشخص می شود که در چه وضعیتی سریعتر به خواب می رود و مدت طولانی تری می خوابد. هیچ پاسخ واحدی در مورد وضعیت خواب مناسب برای نوزاد وجود ندارد. هر نوزاد در حال حاضر فردی است، بنابراین والدین باید با کودک خود سازگار شوند.

اگر توصیه‌های بالا را برای خواباندن نوزاد دنبال کنید، هر بار کودک سریع‌تر به خواب می‌رود و شب‌ها بیشتر می‌خوابد. درک این نکته برای والدین مهم است که با نشان دادن صبر و محبت، نشان دادن عشق خود به فرزندتان، می توانید در حل هر مشکلی نتایج مثبتی کسب کنید.

برای اینکه کودک بتواند به طور کامل استراحت کند، برای والدین مهم است که بفهمند چه زمانی کودک را در رختخواب بگذارند، تا لحظه ای را که بهترین زمان برای یک سفر مفید به دنیای رویاها است، بدست آورند.

اغلب والدین جدید معتقدند که اگر کودک بخواهد بخوابد، مطمئناً به خواب خواهد رفت. با این حال، جالب است که بنیاد ملی خواب (ایالات متحده آمریکا) مدت‌هاست مطالعه‌ای انجام داده است که بر اساس آن، هر فردی بدون توجه به سن، آگاهانه در برابر خواب مقاومت می‌کند. و حتی یک نوزاد تازه متولد شده نیز از این قاعده مستثنی نیست!

اصول اولیه اثبات شده علمی وجود دارد که به سازماندهی بسته به سن او کمک می کند. در طول تحقیقات خود، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که خواب کودک در دوره های زمانی خاص ترمیم کننده تر خواهد بود. این اصول به شما کمک می‌کند تا زمان خوابیدن کودکتان را که برای نوزاد مفید است، تعیین کنید. با این حال، پیروی کورکورانه از این قوانین غیرقابل قبول است. باید ویژگی های فردی کودک نوپا را در نظر گرفت و فعالیت آن را ارزیابی کرد.

برای اینکه بفهمید چه زمانی و چه زمانی فرزندتان را بخوابانید، باید دو واقعیت را با هم مقایسه کنید:

• دوره زمانی پیشنهادی؛
• علائم خستگی نوزاد

هر کودک ممکن است علائم خستگی متفاوتی داشته باشد، گاهی اوقات ممکن است چندین مورد از این علائم وجود داشته باشد. تشخیص زبان سیگنال کودک شما می تواند چالش برانگیز باشد.

آن دسته از نوزادانی که اخیراً به دنیا آمده اند علائم خستگی را به وضوح نشان می دهند. تا حدود 4 ماهگی تشخیص آنها برای مادران و باباها آسان خواهد بود. پس از ماه چهارم، کودک می تواند والدین را در اطراف انگشت خود فریب دهد، سیگنال های آشنا را تغییر دهد یا آنها را با وضوح کمتر نشان دهد. در این مورد، والدین باید به دقت بر حیله گر جوان نظارت کنند. وقتی کودک می خواهد بخوابد، در فواصل زمانی کوتاه، چندین نشانه خستگی را یکی پس از دیگری نشان می دهد. وظیفه بزرگسالان نظارت بر سیستم و کمک به نوزاد در به خواب رفتن فوری است. توجه به شما این امکان را می دهد که لحظه را از دست ندهید. هر چه کودک کوچکتر باشد، پنجره خواب او کوچکتر است. اگر در فاصله زمانی مناسب قرار بگیرید، کودک به سرعت به خواب می رود. مهم است که از خستگی بیش از حد کودک جلوگیری کنید و به او کمک کنید به موقع بخوابد. در غیر این صورت، گاهی اوقات استایل می تواند به یک کابوس واقعی تبدیل شود!

چگونه کودک خود را سریع بخوابانیم؟

اینکه والدین چقدر سریع می توانند فرزندشان را بخوابانند مستقیماً به مهارت های مشاهده آنها بستگی دارد. تعدادی از علائم به شما کمک می کند تا به راحتی با این کار کنار بیایید:

کودک چشمانش را می مالد

این نشانه خستگی هم در کودکان و هم در بزرگسالان قابل مشاهده است. نوزادان زیر 4 ماه اغلب با مالیدن چشمان خود تمایل خود را به خواب نشان می دهند. یک توضیح علمی برای این علامت وجود دارد. خیس شدن غشای مخاطی چشم خسته در مقادیر ناکافی رخ می دهد. با مالیدن چشم‌ها، غدد چربی و مجاری اشک را تحریک می‌کنیم که سطح خشک را مرطوب می‌کنند. بین چشم و قلب ارتباط مستقیم وجود دارد. فشار کم روی کره چشم و عضلات خارج چشمی باعث کاهش ضربان قلب می شود. به عبارت دیگر، نوزاد چشمان خود را می مالد و قلبش کمی کندتر شروع به تپیدن می کند و بدن را برای خواب آماده می کند و فعالیت را کاهش می دهد.

کودک خمیازه می کشد

نه تنها کودکان، بلکه بزرگسالان و حتی حیوانات در هنگام خستگی، کمبود اکسیژن، عدم حرکت عضلات و البته هنگام خواب آلودگی خمیازه می کشند. توضیح این واقعیت دشوار نیست: خمیازه به تجدید هوا در ریه ها کمک می کند که از طریق خون در سراسر بدن حمل می شود. در نتیجه استرس عاطفی و خستگی جسمی کاهش می یابد.

کودک تمایل به مکیدن سینه، پستانک، انگشت یا هر چیزی که به دستش می رسد را دارد

حتی در رحم کودک یک رفلکس مکیدن ایجاد می کند که تا 1-1.5 سال طول می کشد. حتی در 3-4 سالگی، کودکان می توانند حرکات مکیدن را در خواب حفظ کنند. و این تعجب آور نیست! برای زنده ماندن در دنیای جدید، کودک فقط به توانایی مکیدن نیاز دارد. هنگام مکیدن، سیستم گوارش و مغز بهتر کار می کنند، مواد مغذی به خوبی جذب می شوند و کودک احساس راحتی می کند. علاوه بر این، مکیدن یک راه عالی برای آرام کردن، از بین بردن هیجان و آرامش و در نتیجه آماده شدن برای خواب است.

کودک سر، بینی، گوش هایش را می مالد، موهایش را می کشد

مهم نیست که نوزاد چگونه سر، بینی، گوش‌های خود را می‌مالد (با دست‌ها، روی بالش، روی مادرش یا غیره)، او سعی می‌کند توجه خود را از دنیای بیرون به درون تغییر دهد. این گونه حرکات کودکان راهی برای آرام شدن و آماده شدن برای خواب است.

کودک دمدمی مزاج است و نمی خواهد بازی کند یا ارتباط برقرار کند

اگر ناله و هوی و هوس کوچولوی شما با "نگاهی براق" همراه باشد، این نشانه مطمئنی از خستگی بیش از حد کودک است. او اطلاعات کافی برای این دوره بیداری دارد، وقت آن است که برای اکتشافات جدید استراحت کند.

کودک می خواهد در آغوش مادرش باشد، حتی یک دقیقه هم اجازه نمی دهد او را ترک کند

برای هر نوزاد، مهمترین ضامن امنیت و آرامش مادر است. مادر برای او محافظت، آرامش، صلح است. وقتی کودک خسته است و می خواهد بخوابد، کاملا طبیعی است که بخواهد تحت حمایت مادرش باشد.

هر پدر و مادر یک کودک کوچک باید بداند که پاسخ دقیق به سوال "چه ساعتی باید کودکم را بخوابانم؟" هیچ کس نمی تواند بدهد توصیه های کلی برای فواصل زمانی برای هر سنی وجود دارد، اما عامل اصلی در تعیین زمان خواب باید خستگی نوزاد باشد. نظارت بر علائم بالا به جلوگیری از خستگی بیش از حد کودک شما کمک می کند. کودک اولین نشانه های خستگی را در حالت نسبتا آرام نشان خواهد داد. و بهتر است این لحظه را از دست ندهید! در حالی که کوچولو آرام است و چشمانش را می مالید یا خستگی خود را نشان می دهد، وقت آن است که او را به رختخواب بفرستید. این بهترین پاسخ به این سوال است که چگونه کودک را سریع بخوابانیم.

اگر کودک در حال حاضر دمدمی مزاج است، پرخاشگری، فعالیت بیش از حد یا شادابی بیش از حد نشان می دهد، به احتمال زیاد او بیش از حد خسته است. علامت از دست دادن لحظه رفتن به رختخواب نیز می تواند نقض هماهنگی حرکات باشد. واقعیت این است که با بیداری بیش از حد، برخی از نورون های مغز بدون صاحب جوان خود به خواب می روند. این توضیح می دهد که چرا کودک به گوشه ها برخورد می کند، می رود، اسباب بازی ها را رها می کند و غیره.

بسیاری از والدین گزارش می دهند که فرزندشان در شب یا روز به سختی به خواب می رود و علائمی از خستگی در او دیده نمی شود. در این مورد، باید به کودک کمک کنید تا به شما نشان دهد که خسته است. در زمان توصیه شده برای خواب، 100% توجه خود را به کودک خود معطوف کنید. یک اتاق تاریک آرام، فعالیت های آرام و موسیقی آرام بخش به شما کمک می کند. فقط با کودک خود دراز بکشید یا بنشینید و احتمالاً به زودی متوجه علائمی خواهید شد که نشان دهنده خستگی است.

توجه شما به نشانه های خستگی فرزندتان خواب با کیفیت و بیداری آرام را به همراه خواهد داشت. یاد آوردن! بهترین زمان برای خواباندن کودک توسط خود کودک تعیین می شود.

اگر کودک شما کم خواب است یا نمی دانید چگونه کودک خود را آرام کنید، مشاور خواب کودک اولگا اسنگووسکایا به شما کمک می کند. خواب سالم یکی از مهم ترین مولفه های رشد مناسب کودک و ایجاد فضای خوب در خانواده است. تمام مشکلات خواب فرزندان خود را به یک متخصص بسپارید، به توصیه ها گوش دهید و مطمئناً خواب کودک خود را بهبود خواهید بخشید!
اطلاعات تماس: تلفن +7 903 0117303، ایمیل [ایمیل محافظت شده]

تقریباً در هر مشاوره، تحلیل خود را با مادر دقیقاً با این سؤال آغاز می کنیم.

علاوه بر این، وضعیت تا حد زیادی به کشور محل اقامت بستگی دارد. به عنوان مثال، در روسیه، من هر روز می بینم که چگونه افرادی با نوزادان و کودکان یک ساله در ساعت 20:00 یا حتی دیرتر به خیابان می روند.

جایی که؟ برای چی؟ اگر بیرون زمستان است و هوا تاریک است، چه باید کرد؟ بنابراین، امروز ما پاسخ دقیقی به این سوال داریم: چه ساعتی باید کودک خود را بخوابانید؟

وقت خوابه

حتماً بیش از یک بار از مادربزرگ ها یا اقوام بزرگتر شنیده اید که بچه ها باید حداکثر تا ساعت 9 شب بخوابند و صبح ها تا ساعت 6-7 بیدار شوند. محاسبه کنید، از ساعت 21:00 تا 6:00 کودک 9 ساعت می خوابد، با هنجار خواب روزانه 12 ساعت، در طول روز کوچولو باید 3 ساعت دیگر بخوابد.

این همان کاری است که آنها در زمان شوروی انجام می دادند. این برنامه برای مادران شاغلی که پس از یک سال از مرخصی زایمان برگشته بودند مناسب بود و سه ساعت خواب در روز کاملاً در برنامه روزانه مهدکودک قرار می گرفت. زمان چرت روزانه به آرامی با بزرگتر شدن کودکان کاهش یافت و زمانی که آنها در کلاس اول بودند، خواب در ساعات روز کاملاً رها شد.

چه زمانی باید به رختخواب بروید؟

بازه زمانی فیزیولوژیکی زمانی که کودک باید از 3 ماهگی تا 5 تا 6 سالگی را در رختخواب بگذارد، 18:30 تا 21:00 است. بیدار شدن - 6-7 صبح. حتماً برای شما هم پیش آمده بود که بچه عصر، حوالی ساعت هفت، شروع به مالیدن چشمانش کرد و روی بالش دراز کشید.

و چه کردی؟

• صدای موزیک را زیاد کن؛
• همه اطرافیان شروع به سرگرم کردن کودک می کنند، از ترس این که اگر الان بخوابد، قطعا تا صبح زنده نمی ماند، بلکه فقط خوابش را قطع می کند.

این تاکتیک اشتباه است.

ساعت بیولوژیکی کودک باهوش‌تر از شما مشخص شد، اما وقتی با مقاومت مواجه شد، در نهایت تسلیم شد و با برنامه‌ای که شما تحمیل کردید، سازگار شد.

چرا باید فرزندان خود را قبل از ساعت 9 شب بخوابانید؟

1. بدن انسان تحت تأثیر ریتم های بیولوژیکی است، در این مورد ما در مورد تغییر از روز به شب و بالعکس صحبت می کنیم. بنابراین، در تاریکی، بدن نیاز به استراحت دارد و هورمون ملاتونین این را نشان می دهد. این هورمون خواب‌آلود به ما کمک می‌کند به خواب برویم و در عصر شروع به تولید می‌کند.
2. این هورمون بر روی بدن انسان به عنوان یک شل کننده خوب عمل می کند: دمای بدن اندکی کاهش می یابد، میزان گلوکز در خون کاهش می یابد و ماهیچه ها شل می شوند. اگر این لحظه را از دست ندهید و دراز بکشید، خواب در عرض چند دقیقه شما را در بر می گیرد.
3. در کودکان، ملاتونین از ساعت 18:00 تا 20:30 شروع به تولید می کند. شما باید با مشاهده کودک خود زمان ایده آل خاص برای به خواب رفتن را تعیین کنید. مالیدن چشم های او یا گذاشتن سر روی شانه های خود - لحظه را هدر ندهید. اگر آن را از دست بدهید، دو ساعت آینده بسیار فعال خواهد بود، هورمون ملاتونین با هورمون قدرت، کورتیزول، جایگزین می شود. اکنون خواباندن کودک دشوارتر خواهد بود و اشک و هیستریک و همچنین بیدار شدن مکرر در شب ممکن است.

چرا بیدار بودن در شب برای کودک خطرناک است؟

طبیعت برای ما تعیین کرده است که کودک چه زمانی و چقدر باید بخوابد. ابتدایی ترین شاخص طبیعی - تاریک شده است، وقت خواب است، نور در پنجره وجود دارد - ما از خواب بیدار می شویم.

شما می توانید طبیعت را فریب دهید، که اساساً کاری است که هر روز عصر با روشن کردن چراغ ها و پرده زدن پنجره ها در صبح انجام می دهید. اما بدن نوزاد با این رویکرد رنج می برد. هر روز عصر، با از دست دادن زمان ایده آل برای به خواب رفتن، کودک استرس را تجربه می کند. یک لحظه یک هورمون او را آرام می کرد، اما چند دقیقه بعد هورمون دیگری او را تحریک می کرد. از این رو هیستریک، بیدار شدن در شب، و حتی کابوس.

اما اشکالی ندارد که کودک همچنان نیاز روزانه به خواب را برآورده کند، مثلاً به دلیل استراحت در روز، در غیر این صورت بدن کودک برای ساییدگی کار می کند و سیستم عصبی به سادگی تحت فشار قرار می گیرد.

آیا چنین چیزی وجود دارد؟ سپس فوراً برنامه خود را تغییر دهید. آزمایش الگوهای خواب در سنین پایین می تواند عواقبی داشته باشد.

سن کودک و زمان ایده آل برای به خواب رفتن

احتمالاً از خود می‌پرسید که چرا من به این مدت طولانی می‌گویم که شما باید کودکتان را بخوابانید. این به دلیل ویژگی های سنی و نیازهای فردی کودک است.

بنابراین، یک کودک به 9 ساعت استراحت شبانه نیاز دارد و دیگری در طول روز بیش از یک ساعت نمی خوابد، اما شب ها یک خواب کامل شبانه دارد - دوازده ساعت.

بنابراین، بیایید به زمان ایده آل برای خواباندن کودک در شب، نسبت به سن نگاه کنیم.

• سه ماه اول زندگی. نوزادان از صفر تا سه ماهگی می توانند زیاد بخوابند. اما آنها به ندرت این کار را در حالی که تنها در گهواره دراز می کشند انجام می دهند. برای اطلاعات بیشتر در مورد ویژگی های خواب نوزاد 2 ماهه، مقاله مدت خواب نوزاد در 2 ماهگی را بخوانید؟

• 3-6 ماه. زمان خواب ایده آل 19:00-20:00 است، خواب باید تا ساعت 7:00 طول بکشد. نوزاد هنوز هم اغلب در خواب سینه خود را شیر می‌دهد و ممکن است شب‌ها برای «پیاده‌روی» از خواب بیدار شود. مهم است که ریتم روزانه کودک را زیر نظر داشته باشید، اجازه ندهید بیش از حد راه برود و او را به موقع بخوابانید.
• 6-12 ماه. یک زمان عالی برای به خواب رفتن حدود 20-00 در طول روز است که کودک 2-3 بار می خوابد. انتقال از سه به دو خواب آغاز می شود، که می تواند تا حد زیادی رژیم را مختل کند و خوابیدن در شب را به زمان بعدی تغییر دهد. در این سن، وقفه در رویاها اغلب رخ می دهد و کودک اغلب می تواند در شب به سینه آویزان شود و بدون آن به هیچ وجه نمی تواند بخوابد.

زمان شروع مطالعه دوره آموزش نحوه خوابیدن و خوابیدن به کودک بدون شیردهی، بیداری های شبانه و بیماری حرکت است، سپس تا سال خواب کودک خود را بهبود بخشید و از شب های خوب لذت ببرید.

• از 1 سال تا 1.5. کودک زیر یک سال و نیم معمولاً 1-2 چرت در طول روز دارد. در مورد خواب کودک یک ساله در مقاله کودک یک ساله چقدر باید بخوابد بیشتر بخوانید >>>

زمانی که شما در شب به خواب می روید به ساعتی که صبح از خواب بیدار می شوید و مدت زمان خواب شما در روز بستگی دارد. در هر صورت، شما باید تلاش کنید تا کودک قبل از ساعت 21-00 به خواب رود.

• سن از یک و نیم تا سه سال. در این دوره، کودک به یک چرت در طول روز عادت می کند. گاهی اوقات کودکان ممکن است در طول روز در به رختخواب رفتن مشکل داشته باشند و این روند را خراب می کند. اگر فرزند شما 2 سال یا بزرگتر است و دیگر شیر نمی دهید، توصیه می کنم سمینار را تماشا کنید چگونه کودک را سریع بخوابانیم؟>>>
• 3-4 سال. دستورالعمل اصلی برنامه خواب، مدت زمانی است که شما بیدار هستید، این مرحله باید 5-6 ساعت باشد. به عنوان مثال، کودک شما در ساعت 6 صبح چشمان خود را باز کرد، استراحت روزانه باید حداکثر تا ساعت 12:00 شروع شود، دو ساعت بعد کودک از خواب بیدار می شود و از زندگی لذت می برد، اما در حال حاضر ساعت 19:30-20:00 است. زمان خوابیدن کودک

این سن بسیار خوبی است تا به کودک خود بیاموزید به تنهایی در گهواره خود بخوابد. یک سمینار آنلاین در این مورد به شما کمک می کند: چگونه کودک را به تخت جداگانه منتقل کنیم؟>>>

• سن پیش دبستانی. اگر کودک شما به مهدکودک می رود، با معلمان بررسی کنید که بچه ها چه ساعتی به رختخواب می روند و آیا کودک شما می خوابد یا فقط استراحت می کند. این نکته مهم است تا بتوانید زمان نیاز به خوابیدن را محاسبه کنید. هنجار خواب روزانه برای یک کودک زیر 5 سال 11 ساعت است، سپس هر سال این هنجار نیم ساعت کاهش می یابد. مثلاً نوزاد 4.5 ساله ای که در طول روز یک ساعت و نیم می خوابد و ساعت 6 صبح می خوابد باید حداکثر تا ساعت 20:30 بخوابد.

البته زود خوابیدن برای نوزاد ناراحتی های خاصی دارد. اگر پدر به خانه آمد و کودک از قبل خواب است، ناراحت نشوید. شما می توانید با کودک خود در صبح بازی کنید.

به احتمال زیاد، مدت ها قبل از تولد نوزاد، والدین دلسوز تخت، تشک و همه چیز لازم را برای او انتخاب می کنند. از این گذشته، یک نوزاد تازه متولد شده اغلب اولین هفته های زندگی خود را دراز کشیده می گذراند. بنابراین وظیفه والدین این است که محل خواب نوزاد را به بهترین شکل ممکن سازماندهی کنند. اگر کودک در گهواره احساس راحتی کند، این امر منجر به خواب عالی برای او و در نتیجه استراحت برای مادر می شود. اما بیشتر والدین از این موضوع گیج شده اند - "در چه ماه هایی می توانید کودک خود را روی بالش بگذارید؟".

بزرگسالان بدون شک به چنین وسیله خوابی مانند بالش عادت دارند. بدون آن، خواب راحت و شاد نخواهد بود. و بسیاری از آنها فکر می کنند که بالش نیز برای کودک از همان روزهای اول بسیار ضروری است. والدین شروع به بازدید از فروشگاه ها می کنند و چشمان آنها به تنوع این محصول باز می شود. اما پزشکان به اتفاق نظر دارند که یک بالش برای کودک در ماه‌های اول زندگی و احتمالاً سال‌ها به سادگی لازم نیست. بنابراین استفاده از یک بالش معمولی که بزرگسالان به آن عادت دارند توسط متخصصان اطفال برای کودکان زیر سه سال توصیه نمی شود.

بالش برای کودک تا یک سال

پزشکان اطفال در سراسر جهان مخالف قرار دادن نوزاد روی بالش تا یک سالگی هستند. و نظر آنها بسیار مستدل است. بنابراین، هنگام استفاده از بالش برای کودک زیر یک سال، خطر خفگی وجود دارد. نوزادان به ندرت در یک وضعیت می خوابند و اغلب در خواب می چرخند و در نتیجه ممکن است به طور تصادفی بینی خود را در بالش فرو کنند و خفه شوند. علاوه بر این، کودکی که روی بالش می‌خوابد، می‌تواند به شکل غیرعادی ستون فقرات مبتلا شود. نباید فراموش کنیم که سر یک نوزاد تازه متولد شده در مقایسه با بدن به نسبت سر یک بزرگسال نیست. بنابراین، فشار بیش از حد در ستون فقرات گردنی نوزاد رخ نخواهد داد. یکی دیگر از جنبه های ناخوشایند استفاده از بالش برای کودک، احتمال قابل توجه ابتلا به آلرژی به دلیل پرکننده است. از همه اینها نتیجه می شود که خوابیدن بدون بالش برای نوزاد فواید و ارزش بیشتری نسبت به بالش دارد.

چگونه می توان بالش را برای کودک جایگزین کرد؟

ابتدا می توانید یک پوشک نخی را که در چند لایه تا شده زیر سر قرار دهید. راحتی این روش در این واقعیت نهفته است که در صورت لزوم می توان پوشک را به راحتی با یک پوشک جدید تعویض کرد. از این گذشته، نوزادان اغلب آروغ می زنند.

در مرحله دوم، می توانید از یک حوله بزرگ استفاده کنید. آنها آن را می پیچند، تشک را بلند می کنند و این رول حوله را در محلی که سر کودک روی تخت قرار دارد قرار می دهند. بسیاری از مادران از این روش قدردانی می کنند و به راحتی آن اشاره می کنند. بالشتک زیر تشک به سمت پایین غلت نمی خورد و زاویه تشک را می توان در هر زاویه ای تنظیم کرد. اما متخصصان اطفال توصیه می کنند بیش از 30 درجه از آن تجاوز نکنید. امروزه برخی از تولیدکنندگان تخت خواب هایی تولید می کنند که می توانید این زاویه شیب را بدون استفاده از تکیه گاه های اضافی روی آن تنظیم کنید.

اما، اگر به دلایلی هنوز بالش باید در گهواره وجود داشته باشد، باید از سن کودک اقدام کرد، نه به دلیل علاقه مادر به این یا آن محصول. بنابراین، یک بالش صاف برای نوزادان یک راه عالی برای خروج از این وضعیت خواهد بود. هنگام خرید فقط باید ارتفاع آن را به خاطر بسپارید. به عنوان یک قاعده، ارتفاع بالش برابر با شانه های کودک است که 1-2 سانتی متر است.

صرف نظر از اینکه خریداری خواهد شد یا خیر بالش تخت مخصوص نوزادان، یا والدین بدون آن کار خواهند کرد، اما تشک هنوز باید زاویه شیب داشته باشد. در این مورد توضیحات زیر وجود دارد:

1. برای بهبود گردش خون در سر.
2. این امر به ویژه در مورد نوزادانی که اغلب نه تنها پس از شیر خوردن، زیاد آروغ می زنند، صادق است.
3. گرفتگی بینی. زاویه شیب کوچک تشک باعث تنفس آزادتر می شود.

وقتی سن کودک به یک سالگی نزدیک می شود، والدین می توانند از قبل به فکر خرید یک بالش مخصوص برای او باشند. اما این وضعیت کاملاً فردی است. و پزشکان اطفال توصیه می کنند که اگر کودک بدون بالش راحت می خوابد، هنوز نیازی به خرید بالش نیست. و اگر کودک سعی می کند اسباب بازی ها، پتو یا دست هایش را زیر سرش بگذارد، وقت آن است که این وسیله خواب را انتخاب کنید.

اما متأسفانه مواردی وجود دارد که نوزادی با آسیب شناسی به دنیا می آید یا به بیماری های خاصی مبتلا می شود که در آن خواب بدون بالش به سادگی غیرقابل تصور است. سپس والدین باید به توصیه پزشکان مبنی بر عدم نیاز به بالش تا سن 1 تا 3 سالگی توجه کنند.


خرید بالش برای یک نوزاد ضروری است اگر:

1. نوزاد از مادرزادی رنج می برد. این آسیب شناسی را نباید دست کم گرفت، اما ارزش آن را دارد که از همان روزهای اول حذف شود. در این مورد، قرار دادن کودک روی بالش به سادگی ضروری است. از این گذشته ، سر آن باید فقط در موقعیت صحیح قرار گیرد ، نتیجه درمان به این بستگی دارد. برای برداشتن تورتیکولی، پزشکان خرید یک بالش ارتوپدی را برای کودک توصیه می کنند.
2. نوزاد ساختار غیر طبیعی استخوان های جمجمه دارد. این برای آن دسته از نوزادانی که موقعیت یکسانی را برای خواب انتخاب می کنند صدق می کند. و استخوان های نوزاد در این دوره بسیار نرم و به راحتی تغییر شکل می دهند. در این حالت به یک بالش با فرورفتگی نیاز دارید تا سر نوزاد را در موقعیت مورد نظر ثابت کند.

اما برخی از مادرانی که با این مشکل مواجه شده اند گزارش می دهند که می توانند بدون بالش مخصوص این کار را انجام دهند. اگر کودک دوست دارد که سرش را فقط در سمت راست بخوابد، در نتیجه باعث تغییر شکل استخوان های جمجمه در سمت راست می شود، باید یک پد را از پوشک بغلتانید، آن را در امتداد کودک قرار دهید، گویی او را داخل آن می کنید. و به زور سر را به سمت چپ بچرخانید. مهم نیست که چگونه کودک سعی می کند سر خود را به عقب برگرداند، غلتک به او اجازه این کار را نمی دهد. اما باید بدانید چه زمانی باید متوقف شوید و همچنان اجازه دهید کودکتان هر از گاهی به پهلو بخوابد، در غیر این صورت تغییر شکل استخوان های جمجمه ممکن است روی طرف دیگر تاثیر بگذارد.

1. نوزاد مبتلا به هیپرتونیک تشخیص داده شده است. سپس یک بالش ارتوپدی برای کودک راهی اضافی برای مبارزه با بیماری ها خواهد بود.
2. اگر کودک اغلب آروغ می زند، هنگام دراز کشیدن سر او باید به پهلو باشد. در این مورد، عملاً انجام بدون بالش غیرممکن است.

تصمیم گیری در مورد اینکه آیا کودک شما روی بالش خواهد خوابید یا خیر، باید آگاهانه و بر اساس شخصیت و سلامت نوزاد گرفته شود. علاوه بر این، ارزش آن را دارد که هوشیارانه ارزیابی کنید که آیا می توانید یک محصول با کیفیت خریداری کنید. از این گذشته، همه تولیدکنندگان به یک اندازه وظیفه شناس نیستند. می توانید به طور تصادفی با یک پر کردن بالش وحشتناک برخورد کنید که به سرعت در کودک شما آلرژی ایجاد می کند. نیازی به تعقیب ارزانی نیست، زیرا سلامت کودک شما به این محصول بستگی دارد. اگر بالش های باکیفیت در شهر یا شهر شما موجود نیست، اجازه دهید نوزادتان روی قنداق بخوابد یا تشک را با یک حوله به صورت زاویه دار بالا بیاورید.

فن آوری ها ثابت نمی مانند و امروزه بسیاری از تولید کنندگان بالش هایی با برچسب 0+ (از روزهای اول زندگی) ایجاد می کنند.

بالش مناسب برای کودکان از بدو تولد تا یک سالگی

1. بالش شیبدار. نام محصول برای خود صحبت می کند. شکل بالش نه به صورت یک بوم یکنواخت، بلکه در زاویه ساخته شده است. اغلب این زاویه 30 درجه است. اگر تصمیم به خرید این محصول دارید، فراموش نکنید که در این صورت باید کودک را نه تنها با سر، بلکه با قسمت بالایی بدن نیز روی بالش قرار دهید. چنین بالشی تنفس راحت‌تری را فراهم می‌کند و در برابر خطر خفگی هنگام بازگشت به بدن محافظت می‌کند.
2. بالش های آناتومیک. این محصول در صورتی قابل استفاده است که توسط متخصص ارتوپد یا متخصص اطفال توصیه شود. بالش با پارچه صاف دوخته نمی شود، بلکه با یک فرورفتگی کوچک در مرکز و ارتفاعات جانبی دوخته می شود. این بالش سر نوزاد را به خوبی در موقعیت مورد نظر نگه می دارد. متخصصان توصیه می‌کنند در صورتی که نوزاد تورتیکولی، جابجایی مهره‌های گردن دارد، از آن برای تراز کردن استخوان‌های جمجمه استفاده شود.
3. بالشتک برای جلوگیری از خفگی. همه والدین جوان، بدون استثنا، بسیار نگران هستند که نوزادشان در خواب خفه شود و بینی خود را در بالش فرو کند. تولیدکنندگان بالش کودک با ساختن محصولی منحصربفرد که شبیه اسفنجی در روکش نخی است به کمک والدین آمده اند. فوم پلی اورتان متخلخل بسیار قابل تنفس و برای ستون فقرات کودکان بی خطر است.
4. بالش برای نگه داشتن نوزاد در حالت جانبی. وضعیت خوابیدن به پهلو برای نوزادان تازه متولد شده ایمن ترین حالت در نظر گرفته می شود، زیرا کودک می تواند هر لحظه آروغ بزند. سازندگان یک بالش پازلی شکل ساخته اند. این شامل دو بخش اتصال است که به شما امکان می دهد حتی باهوش ترین بچه ها را در مسیر درست نگه دارید.

نوزاد بعد از یک سالگی روی چه بالشی بخوابد؟

هنگام بحث در مورد این موضوع، کارشناسان ممکن است نظرات متفاوتی داشته باشند. اگر برخی از پزشکان اطفال توصیه به خرید بالش برای کودک می کنند، برخی دیگر مخالف آن خواهند بود و می گویند که بالش تا سه سالگی لازم نیست و تنها مانعی برای سلامتی است. در این صورت، والدین باید در مورد نیاز به این مورد تصمیم بگیرند. از این گذشته، اگر کودکی بدون بالش خوب می‌خوابد، مدام در خواب از روی بالش می‌لغزد یا به سادگی او را از گهواره بیرون می‌اندازد، دیگر نیازی نیست او را مجبور کنید که روی بالش بخوابد. اگر بالش به عنوان یک کمک خواب ضروری در نظر گرفته می شود، در هنگام انتخاب، والدین باید تجزیه و تحلیل کنند که پر کردن بالش در مورد آنها مناسب ترین است. و همچنین اندازه و شکل مناسب محصول را انتخاب کنید. اندازه بالش 60x40، که توسط بزرگسالان استفاده می شود، ممکن است برای یک کودک تنها پس از 1-1.5 سال مناسب باشد.

1. روکش بالش می تواند از پنبه یا کتان باشد.
2. پر کردن بالش نقش بسیار مهمی ایفا می کند، بنابراین ارزش دارد که تمام گزینه های ممکن را به طور کامل بررسی کنید. پرکننده ها می توانند هم طبیعی و هم مصنوعی باشند. هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. پرکننده های طبیعی سازگار با محیط زیست هستند و اجازه می دهند هوا به خوبی از آن عبور کند. از معایب آن می توان به هزینه بالای برخی از اقلام، احتمال ایجاد آلرژی (بسیار نادر) و بوی خاص برخی از محصولات اشاره کرد که ممکن است مورد پسند همه نباشد. پرکننده‌های مصنوعی به خوبی تهویه نمی‌کنند و می‌توانند باعث تعریق بیش از حد شوند، اما به دلیل ماندگاری بسیار ارزشمند هستند.
3. درزهای بالش نباید خواب را منحرف کند. شما باید خیاطی را با درزهای داخلی یا درزهای صاف انتخاب کنید.

از پرکننده ها، ما به ویژه برجسته می کنیم:

3.1. پر و پایین.مطمئناً یک پرکننده طبیعی برای همه شناخته شده است. اما انتخاب یک بالش باکیفیت با این چاشنی بسیار دشوار است، زیرا باید مطمئن باشید که سازنده تمام دستکاری های لازم را برای پردازش مواد اولیه (عملیات حرارتی و درمان ضد حساسیت) انجام داده است. در غیر این صورت، خطر واکنش های آلرژیک بالا خواهد بود.

3.2. پشم گوسفند- یکی دیگر از پرکننده های طبیعی بسیار پرطرفدار که دما را به خوبی حفظ می کند. در تابستان، چنین بالشی می تواند به شما خنکی بدهد، در حالی که در شب های سرد زمستان، بالش با پشم گوسفند گرما و گرما را فراهم می کند. جنبه منفی این بالشتک این است که به سرعت از بین می رود. سازندگان راه خوبی برای خروج از این وضعیت ارائه کرده اند. آنها پشم را با مواد مصنوعی رقیق می کنند. اما نمد پشم تنها جنبه منفی این ماده نیست. پشم گوسفند یک بالشتک بسیار حساسیت زا است.

3.3. هولوفایبر.یک پرکننده مصنوعی که برای بسیاری از مصرف کنندگان جذاب است. خاصیت ارتجاعی و مقاومت در برابر سایش خود را برای مدت طولانی حفظ می کند. اما به دلیل تنفس ضعیف می تواند باعث تعریق شدید شود.

3.4. سینتپونبسیاری از والدین این پرکننده خاص را به دلیل قیمت ارزان آن انتخاب می کنند. اما چنین محصولاتی کوتاه مدت هستند و به شدت عرق کردن را تحریک می کنند.

3.5. کامفورل.الیاف سیلیکونی بر پایه کرک مصنوعی. هوا، نرم، لطیف و عاری از هرگونه آلرژن.

3.6. لیوسل.پرکننده نسل جدید. بهترین الیاف از چوب ساخته شده است. از مزایای آن می توان به رسانایی خوب هوا مانند پرکننده های طبیعی اشاره کرد. در عین حال، آلرژی با استفاده از بالش با لیوسل غیرممکن است.

3.7. پوسته گندم سیاه.اغلب از این پرکننده طبیعی در ساخت محصولات ارتوپدی استفاده می شود. از جمله مزایایی که ما برجسته می کنیم:

• خوابیدن روی چنین بالشی اثر ماساژ را می دهد.
• پوست گندم سیاه اثر حافظه دارد.

بالش مموری فوم با رفع تنش در عضلات گردن تاثیر مفیدی بر بدن دارد. معایب آن عبارتند از صدای خش خش مشخص و بوی مشخص. برخی از مصرف کنندگان ممکن است این ویژگی ها را دوست نداشته باشند.

3.8. لاتکس.فیلری که در بین بسیاری از ارتوپدها و خریداران به شهرت رسیده است. بالش لاتکس عاری از مواد حساسیت زا است و یک اثر حافظه ایجاد می کند که به دلیل موقعیت طبیعی سر، خواب با کیفیت را تشویق می کند. تنها عیب آن هزینه بالا است.

3.9. الیاف بامبو.پرکننده طبیعی بدون مواد حساسیت زا، الاستیک و مقاوم در برابر سایش.

3.10. فوم پلی اورتان.یک پرکننده مصنوعی بسیار سخت و متراکم که در ارتوپدی استفاده می شود.

3.11. پلی استایرن.در بالش های ارتوپدی با سختی متوسط ​​استفاده می شود. واکنش های آلرژیک را تحریک نمی کند. قوام شبیه یک اسفنج است، زیرا پلی استایرن یک پلیمر فوم است.

3.12. پلی استر.پرکننده مصنوعی با تهویه مناسب

1. قابلیت تنفس خاصیت بسیار مهم هر پرکننده. این ویژگی تعیین می کند که آیا سر شما در خواب عرق خواهد کرد یا خیر.
2. قابلیت ارتجاعی. کیفیت بالش را می توان از روی خاصیت ارتجاعی آن نیز قضاوت کرد. با بالش های مناسب، پس از بلند کردن سر باید شکل را بازیابی کرد. اگر بالش شل و بیش از حد نرم است، پس باید قبل از خرید آن دو بار فکر کنید یا بهتر است به طور کلی آن را رها کنید.
3. ایمنی مواد. ویژگی های مهم هنگام انتخاب بالش ایمنی پرکننده و پارچه است. اغلب، رنگ های مضر می توانند آلرژی ایجاد کنند.
4. شکل و ابعاد محصول. بالش کودک محصولی با ابعاد 40 سانتی متر در 60 سانتی متر در نظر گرفته می شود که این اندازه استاندارد است و بسیاری از تولیدکنندگان لباس زیر بچه گانه همین روبالشی ها را در ست قرار می دهند.

اندازه محصولات ارتوپدی اغلب کوچکتر از اندازه های استاندارد است. برای مثال:

• 18 x 25 x 2.5 سانتی متر (برای کودکان یک سال و نیم)؛
• 25 × 29 × 3 سانتی متر (1.5 - 3 سال)؛
• 35 × 39 × 5 سانتی متر (3 تا 7 سال)؛
• 35 × 58 × 8 سانتی متر (برای کودکان بالای 7 سال).

نیازی نیست سعی کنید بالشی بزرگتر از سن کودک خود بدهید. در غیر این صورت ممکن است نه تنها سر روی محصول قرار گیرد و این یک اقدام پیشگیرانه بد برای حفظ مهره های گردن طبیعی خواهد بود. و اگر بالش بزرگتر از حد لازم باشد، خطر خفگی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

شکل بالش باید شبیه یک مستطیل باشد. محصولات جالب زیادی به صورت اعداد، حروف و موارد دیگر در فروش وجود دارد، اما خوابیدن روی چنین بالشی توصیه نمی شود. از آنها فقط می توان برای تزئین اتاق کودک استفاده کرد.

1. درزها. اگر درزها داخلی باشند بهتر است. اگر درزها در خارج قرار دارند، پس باید به دوخت، بخیه ها و نخ ها توجه کنید. نخ ها باید محکم باشند و دوخت باید مرتب و یکنواخت انجام شود.
2. رعد و برق. زیپ روی بالش یک لوازم جانبی اختیاری، اما بسیار ضروری است. با کمک آن، برداشتن پوشش برای شستشو و بررسی وضعیت پرکننده برای مناسب بودن راحت است.
3. شستشو. بالش هر چه که باشد باید گهگاهی شسته شود، مثل همه لوازم کودک.

پس از تحمل بیش از یک بار شستشو، یک بالش با کیفیت بالا باید شکل خود را حفظ کند.

چگونه یک بالش برای کودک انتخاب کنیم؟ - دکتر کوماروفسکی (ویدئو):

زمانی که کودک باید روی بالش بخوابد، مادر بر اساس ویژگی ها و شخصیت او تصمیم می گیرد. اگر کودک دوست دارد، پس بهتر است یک بالش پلی استایرن بخرد یا به سادگی گوشه تشک را بالا بیاورد. اگر کودک مستعد برگشت مکرر است، بهتر است به پهلو بخوابد و برای این منظور یک بالش مخصوص بخرید که به حمایت از بدن کودک در این وضعیت کمک کند.

مطابق با دکتر کوماروفسکی نیازی به بالش نیست، اگر نه تا دو سال، قطعا تا یک سال. Evgeny Komarovsky همچنین به مادران هشدار می دهد که نیازی به استریل کردن بالش نیست، در غیر این صورت می توانید احتمال آلرژی کودک خود را افزایش دهید. این به دلیل این واقعیت است که هرچه عقیمی بیشتری کودک را در خانه اش احاطه کند، بیشتر مستعد ابتلا به عفونت در جایی است، زیرا سیستم ایمنی با قدرت کامل کار نمی کند.

کودک در چه سنی به بالش نیاز دارد (فیلم):

اگر به توصیه پزشک (متخصص اطفال یا ارتوپد) به بالش نیاز دارید، باید این موضوع را جدی بگیرید. از این گذشته، بالش های ارتوپدی یک حرکت روابط عمومی برای شرکت هایی که به دنبال سود هستند نیستند. چنین محصولاتی در واقع مطابق با مقررات تولید می شوند.

والدین با فراهم کردن همه چیز برای خواب سالم کودک، سلامت و روان او را تضمین می کنند و ساعت ها استراحت را برای خود تضمین می کنند.