Δεν ξέρω πώς να απαλλαγώ από τη μακροχρόνια συνήθεια να αγγίζω και να μαζεύω το δέρμα μου. Δερματιλλομανία: πραγματικοί λόγοι για καταναγκαστικό μάζεμα δέρματος και μέθοδοι επίλυσης του προβλήματος Γιατί επιλέγω το πρόσωπό μου

Ερώτηση για ψυχολόγο:

Γειά σου. Από μικρός, είχα τη συνήθεια να αγγίζω το δέρμα, να ψάχνω για ανομοιομορφία πάνω του και να ξεκολλάω τα πάντα, είτε είναι σπυράκια είτε κάτι άλλο. Καταλαβαίνω στο μυαλό μου ότι κάνω κάτι ανόητο, αλλά δεν μπορώ να σταματήσω να το κάνω. Επισκέφθηκα γιατρούς, μίλησα με ψυχολόγους και προσπάθησα ακόμη και να μην αγγίξω το δέρμα του προσώπου μου για σχεδόν μια εβδομάδα (αν και τα χέρια μου έμπαιναν ακόμα εκεί), αλλά στο τέλος εξακολουθούσα να χάλασα. Μπορείτε να ρωτήσετε πότε συμβαίνει αυτό, κατά τη διάρκεια; Θα απαντήσω: δεν έχει σημασία πότε, τι ή πώς, γιατί ακόμα και όταν δουλεύω, κάνω κάτι σωματικά στον κήπο και τα χέρια μου είναι απασχολημένα, ή για παράδειγμα πλένω το πάτωμα ή βλέπω τηλεόραση, περπατάω με κάποιον στο καθαρό αέρα, το χέρι μου είναι συνεχώς στο πρόσωπο ή στην πλάτη, και όπου υπάρχουν ανωμαλίες, και ακόμα κι αν δεν υπάρχουν, η συνήθεια δεν φεύγει. Πήρα ηρεμιστικά χάπια (δεν θυμάμαι το ακριβές όνομα, ήταν συνθετικά και ένας άλλος γιατρός με συμβούλεψε να μην τα πάρω) και άρχισα να πίνω βότανα, ηρεμιστικά, αλλά τίποτα δεν βοήθησε, χρόνο με το χρόνο, και αυτό ήταν περισσότερο από 10 χρόνια. Δεν μπορώ να φανταστώ αν θα μπορέσω ποτέ να σταματήσω. Στην αρχή όλα ξεκίνησαν από τα νύχια μου, τα δάγκωνα σαν παιδί, μετά άρχισα να τα σκίζω με τα δάχτυλά μου, τώρα τα νύχια μου είναι μακριά και αγγίζω μόνο ένα, αλλά πιστεύω ότι όταν μεγαλώσει θα φύγω. μόνος του, αλλά εξακολουθώ να παρατηρώ ότι τα χέρια μου έτσι προσπαθούν να σκίσουν τα πάντα. Να πω ότι υπάρχουν κάποια γκρίνια και πόνοι από την παιδική ηλικία; Ναι, υπάρχει, αντιπάθεια από την πλευρά του πατέρα (ή μάλλον, η απασχόλησή του, που δεν υπήρχε καν χρόνος για εκπαίδευση), προσβολές στο σχολείο από συμμαθητές, δασκάλους, επίσης στο Διαδίκτυο με διαδικτυακούς φίλους, επίσης στην κατασκήνωση στο μια φορά και στο νοσοκομείο, όπου ήμουν ξαπλωμένος με το στομάχι μου και όπου δεν πάω, τα παίρνω συνέχεια όλα στην καρδιά. Δεν μπορώ να κατηγορήσω τα πάντα στη μελέτη και τη δουλειά, που δεν είχα, αλλά προσπάθησα να σπουδάσω μετά το σχολείο και έφυγα δύο μήνες αργότερα και υπήρχε επίσης άγχος στην οικογένεια και υπήρχαν συνεχείς επικρίσεις από συγγενείς, αλλά το πρόβλημά μου άρχισε στην πολύ πρώιμη παιδική ηλικία, δεν θυμάμαι αν πήγαινα σχολείο τότε ή όχι, θυμάμαι ότι μου άρεσε να σκίζω τις άκρες όταν γρατζουνιά, έσκιζα τις γρατσουνιές και αυτό συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Είμαι 23 χρονών, δεν είμαι παντρεμένη ή σε σχέση, δεν έχω παιδιά. Παρατήρησα ότι μερικές φορές, όταν υπάρχει έντονος πόνος στα πόδια μου, τότε αρχίζω να αγγίζω, σαν να θέλω να ηρεμήσω με αυτόν τον τρόπο, υπάρχει κάποιο είδος φόβου ότι αν δεν το κάνω αυτό, απλά θα χάσω τις αισθήσεις μου , τα πόδια μου πονάνε τόσο πολύ σαν να πιέζουν για αυτή την ενέργεια, είναι σαν μια προσπάθεια να ηρεμήσω, αλλά πείτε μου, σας παρακαλώ, πώς μπορώ να το σταματήσω; Ονόμασα όλους τους λόγους, το μόνο που με ανησυχούσε ήταν η προσωπική στάση των ανθρώπων απέναντί ​​μου, η κατάθλιψη μετά από αυτό, ζήτησα από τους ανθρώπους πολλές φορές να βοηθήσουν με αυτό, αλλά κανείς δεν έδωσε χρήσιμες συμβουλές. Ο εγκέφαλός μου απλά δεν λειτουργεί τη στιγμή που το κάνω. Προσπαθώ να μην αγγίζω καθόλου το δέρμα με τα χέρια μου, αλλά μετά από 2-3 λεπτά ξαναρχίζω. Μπορούσα να αντέξω 1-2 μέρες το πολύ, αλλά μετά χάλασα. Ελπίζω πραγματικά ότι μπορείτε να μου πείτε κάποιες προπονήσεις ή χάπια να πάρω. Ακόμα και τώρα το κάνω αυτό, ακόμα κι όταν ζητάω βοήθεια, φανταστείτε. Αυτό με κάνει πολύ νευρικό, εξαιτίας αυτού έχω καταστρέψει το πρόσωπό μου, είναι καλυμμένο με ακμή και σημάδια, και ακόμη και μετά από συνεννόηση με έναν γιατρό, ο οποίος μου είπε κατηγορηματικά να μην αγγίζω το πρόσωπό μου, συνεχίζω να το κάνω αυτό. Κρατιέμαι όλη μέρα, και μετά αποσύρω τα πάντα ξανά και ξανά. Θα σας είμαι ειλικρινά ευγνώμων.

Η ψυχολόγος Victoria Vladimirovna Unterova απαντά στην ερώτηση.

Γεια σου Νταϊάνα! Το γεγονός ότι αγγίζετε το δέρμα, «σκίζετε» τις ανωμαλίες πάνω του, χωρίς να καταλαβαίνετε τι συμβαίνει, μοιάζει πολύ με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Ίσως παίρνετε προσεκτικά όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας. Προσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε τι συναισθήματα βιώνετε πριν αρχίσετε να αγγίζετε το δέρμα σας, τι σκέφτεστε;

Αυτή η επίγνωση θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε ποιες εσωτερικές καταστάσεις πρέπει να εργαστείτε. Εξάλλου, το να αγγίζεις το δέρμα και να μαζεύεις σπυράκια είναι συνέπεια αυτού ακριβώς που βιώνεις.

Το να ξεπεράσεις την ΙΨΔ από μόνος σου είναι αρκετά δύσκολο. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για να ξεπεράσετε τη διαταραχή με τη βοήθεια ειδικών· είναι σημαντικό να δοκιμάσετε αυτό που σας ταιριάζει. Τα χάπια συνταγογραφούνται από ψυχιάτρους ή ψυχοθεραπευτές, αλλά, κατά τη γνώμη μου, αυτός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από την ΙΨΔ. Πολλά φάρμακα είναι εθιστικά, δεν υπάρχει διαφυγή από παρενέργειες και μπορεί να εξαρτηθείς από το φάρμακο για το υπόλοιπο της ζωής σου...

Επομένως, είμαι της άποψης ότι, αν και με τη βοήθεια ειδικού, το ίδιο το άτομο πρέπει να κάνει προσπάθειες για να ξεπεράσει τις ιδεοληψίες.

Οι μέθοδοι βραχυπρόθεσμης στρατηγικής και γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας βοηθούν στην καταπολέμηση της ΙΨΔ. Επομένως, σας συνιστώ να αναζητήσετε έναν ειδικό που εργάζεται σε έναν από αυτούς τους τομείς.

Από το σχολείο, μασάς καπάκια και κάθε φορά που ζητάς συγγνώμη από μια συνάδελφο αφού «ακόνισε» το επόμενο στυλό της; Ή μήπως απλά δεν μπορείτε να ελέγξετε την επιθυμία να βάλετε τα πράγματα σε τάξη παντού, και αυτόματα παρατάσσετε τα καλλυντικά βάζα σε προσεγμένες σειρές στο μπουντουάρ της φίλης σας και μετά συναντάτε το αγανακτισμένο βλέμμα της; Ό,τι κι αν πείτε, η συνήθεια είναι πραγματικά δεύτερη φύση και η απαλλαγή από ένα άλλο «εγώ» που παρεμβαίνει σε μια κανονική ζωή μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Ωστόσο, πριν απαλλαγείτε από κάτι, πρέπει να κατανοήσετε τους λόγους για την εμφάνισή του, λέει η ψυχολόγος Oksana Alberti.

Επαναλαμβάνουμε την ίδια ενέργεια κάθε μέρα, μερικές φορές χωρίς να το καταλάβουμε. Συχνά συναντάμε την αποδοκιμασία των άλλων και μαλώνουμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα εάν οι συνήθειές μας είναι εντελώς επιβλαβείς, για παράδειγμα, το κάπνισμα ή το πάθος για τα αλκοολούχα ποτά. Αλλά εδώ είναι αυτό που προκαλεί έκπληξη: ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε να απαλλαγούμε από αυτά, οι συνήθειες δεν εξαφανίζονται. Εκτός από τις κατεστραμμένες σχέσεις με συγγενείς και φίλους, βιώνουμε και εσωτερική δυσφορία που μας εμποδίζει να ζήσουμε. «Οι περισσότερες συνήθειες είναι σήματα από το υποσυνείδητό μας. Αν ξέρεις να τα διαβάζεις, μπορείς να καταλάβεις για έναν άνθρωπο ακόμα και αυτά που δεν καταλαβαίνει για τον εαυτό του. Μπορείτε επίσης να καταλάβετε τι ξέρει για τον εαυτό του, πώς έζησε και ζει, πώς έχτισε τον εαυτό του. Αυτό απαιτεί επιθυμία, προσοχή και λίγη γνώση».- λέει η ψυχολόγος. Γι' αυτό αναλάβαμε ένα πολύ ενδιαφέρον, αλλά δύσκολο έργο - να μάθουμε τι λένε ορισμένες κακές συνήθειες για εμάς.

Συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών

Περιττό να πούμε ότι ένα άτομο με δαγκωμένα νύχια φαίνεται αποκρουστικό; Για πολλούς άντρες, τα προσεγμένα γυναικεία δάχτυλα είναι φετίχ και επομένως δεν πρέπει να περιμένετε αυξημένη προσοχή στο άτομό σας εάν, αντί για νύχια, έχετε μόνο κάτι που μοιάζει αόριστα. «Η συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών μιλάει για εσωτερική ένταση, ασυνείδητο άγχος. Κατά κανόνα, συνδέεται με χαμηλή αυτοεκτίμηση και έλλειψη αγάπης προς τον εαυτό. Επιπλέον, ροκανίζοντας τα χέρια μας και κάνοντας τα άσχημα, τιμωρούμε ασυνείδητα τους εαυτούς μας επειδή δεν είμαστε άξιοι αγάπης».— σχολιάζει ο ειδικός.

Συνήθεια να μασάτε καπάκια στυλό

Πρώτον, κάθε φορά που φέρνετε ένα στυλό στο στόμα σας, να θυμάστε ότι μπορεί να είναι βρώμικο και στη συνέχεια θα ξεκινήσουν προβλήματα για εσάς όχι μόνο σε ψυχολογικό, αλλά και σε φυσιολογικό επίπεδο. Και δεύτερον, μια τέτοια συνήθεια πιθανότατα θα επηρεάσει αρνητικά τη φήμη σας στη δουλειά. Η Oksana Alberti είναι σίγουρη ότι ένα άτομο που μασάει ένα στυλό γίνεται αντιληπτό από τους άλλους ως μη ισορροπημένος τύπος: «Αυτή η συνήθεια μιλά για το εσωτερικό άγχος και την ένταση του ιδιοκτήτη της. Και κάτι ακόμα: όπως γνωρίζετε, κάθε επιμήκη επιμήκη αντικείμενο στο ασυνείδητό μας είναι ένα φαλλικό σύμβολο. Η συνήθεια να πιπιλάς συνεχώς ή να ροκανίζεις κάτι τέτοιο είναι ένας ασυνείδητος τρόπος λήψης ευχαρίστησης μέσω του στόματος (στοματική). Αυτό μπορεί να υποδηλώνει υψηλό βαθμό υποσυνείδητης συγκέντρωσης στις ερωτικές απολαύσεις».

Η συνήθεια να λερώνετε το καπάκι του στυλό σας σίγουρα θα επηρεάσει αρνητικά τη φήμη σας στη δουλειά.

Το κάπνισμα και ο εθισμός στο αλκοόλ

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο, ο ρόλος της φυσιολογικής εξάρτησης σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ υπερβολικός και η συζήτηση για τη φυσιολογία είναι απλώς ένας τρόπος να δικαιολογήσει κανείς τη δική του απροθυμία να εγκαταλείψει έναν επιβλαβή εθισμό: «Το κάπνισμα και το αλκοόλ μάς δίνουν πρόσθετη ευχαρίστηση, μας δίνουν μια αίσθηση εισροής ενέργειας και αυξάνουν τις αισθήσεις μας. Παίζουν και το ρόλο κάποιου ψυχολογικού« παυσίπονα» . Οι άνθρωποι που ασχολούνται με ενεργό πνευματική δραστηριότητα συχνά καπνίζουν - το χρειάζονται για να επιβραδύνουν την ενεργά εργαζόμενη συνείδησή τους».

Συνήθεια της υπερφαγίας

Δυστυχώς, κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να σταματήσουν όχι μόνο με το αλκοόλ, αλλά και με το φαγητό. Τρώνε μέχρι να σκάσει το κουμπί στο τζιν τους και νιώθουν άρρωστοι. Το αποτέλεσμα είναι το υπερβολικό βάρος, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό του και η ανεξέλεγκτη επιθυμία να φάει τη θλίψη που δημιούργησα για τον εαυτό μου. «Η ρίζα των περισσότερων κακών συνηθειών μας είναι η επιθυμία για επιπλέον ευχαρίστηση. Το φαγητό είναι μια ισχυρή απόλαυση. Επιπλέον, στο υποσυνείδητό μας, το φαγητό και το σεξ αισθάνονται πολύ παρόμοια. Όταν μας λείπει η αγάπη, προσπαθούμε να το αντισταθμίσουμε με το σεξ. Όταν μας λείπει η αγάπη και το σεξ, το αποζημιώνουμε με φαγητό».- εξηγεί η Oksana Alberti.

Φανατική αγάπη για την τάξη

Τέτοιοι άνθρωποι ονομάζονται τακτοποιημένοι - αποκαθιστούν την τάξη παντού, ακόμα και εκεί που δεν τους ζητείται. Αυτό μερικές φορές εκνευρίζει πραγματικά τους γύρω σας, αφού μια τέτοια συμπεριφορά παίρνει τη μορφή μανίας και όχι υγιούς λαχτάρας για καθαριότητα. «Αυτή η συνήθεια μιλά για τη λαχτάρα ενός ατόμου για το ιδανικό και μπορεί να σας εμποδίσει να αισθανθείτε άνετα εάν κάποιος παραβιάσει την ιδανική παραγγελία σας. Όσο περισσότερο θέλετε να κρατήσετε κάτι τέλειο, τόσο πιο συχνά θα παραβιαστεί, γιατί τέλειο δεν υπάρχει στον κόσμο. Και όσο πιο δυνατή η επιθυμία σας, τόσο μεγαλύτερο το τραύμα για εσάς θα είναι η παραβίαση αυτού του ιδανικού. Για παράδειγμα, θα μαλώνετε συνεχώς με αυτούς που αναδιατάσσουν τα πράγματα στο γραφείο σας και απλά θα γίνετε αφόρητοι για τους συναδέλφους σας».— σχολιάζει ο ειδικός.

Συνήθεια να ξαναρωτάς

Σίγουρα μερικές φορές ζητάτε από τον συνομιλητή σας το τέλος μιας φράσης, αν και την έχετε ακούσει τέλεια. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το γιατί συμβαίνει αυτό. Η Oksana Alberti απαντά: «Πιθανότατα, αυτό αναφέρεται σε ηχολαλία - μια ανεξέλεγκτη επανάληψη της τελευταίας φράσης που ακούστηκε. Αυτό το φαινόμενο στους ενήλικες μπορεί να είναι σύμπτωμα ανάπτυξης σχιζοφρένειας ή άλλων ψυχικών ασθενειών. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.»

Συνήθεια να επιλέγω κάτι

Εάν σας στοιχειώνει μια επουλωτική πληγή, βερνίκι νυχιών ή ένα σπυράκι που έχει εμφανιστεί και θέλετε οπωσδήποτε να τα ξεχωρίσετε, τότε πιθανότατα θα πρέπει να εργαστείτε για την επίτευξη εσωτερικής αρμονίας. «Αυτή η συνήθεια μοιάζει με το δάγκωμα των νυχιών - μιλάει για άγχος και δυσαρέσκεια. Επίσης για τον υποσυνείδητο ιδεαλισμό - θέλετε όλα να είναι κατά κάποιο τρόπο ιδανικά, αλλά το πιο σημαντικό, όχι όπως είναι τώρα. Για παράδειγμα, αγγίζετε το μη στεγνό βερνίκι νυχιών - αυτή είναι μια υποσυνείδητη επιθυμία να στεγνώσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να σας κάνει γρήγορα τέλεια. Το ίδιο συμβαίνει και με την πληγή.—αυτό δείχνει μια συνεχή εσωτερική βιασύνη», εξηγεί η ψυχολόγος.

Συνήθεια να σπάνε τα δάχτυλα

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις της Oksana Alberti, οι άνδρες ραγίζουν τις αρθρώσεις τους πιο συχνά από τις γυναίκες. «Μια τέτοια συνήθεια μιλάει για εσωτερική αμφιβολία για τον εαυτό»προσθέτει ο ψυχολόγος.

Συνήθεια να δαγκώνεις τα μάγουλα και τα χείλη

Όσοι δαγκώνουν συνεχώς το εσωτερικό των μάγουλων και των χειλιών τους είναι εξοικειωμένοι με το πρόβλημα των δυσάρεστων ελκών στο στόμα, αλλά αυτή δεν είναι η μόνη δυσκολία, λέει η ψυχολόγος. «Το στόμα είναι ένα μέρος μέσω του οποίου λαμβάνουμε πολλές αισθησιακές απολαύσεις, όχι μόνο από νόστιμα φαγητά, αλλά και ερωτικές. Το να τραυματιστείς ασυναίσθητα στην περιοχή του στόματος τιμωρεί τον εαυτό σου επειδή είσαι υπερβολικά εσωτερικά συγκεντρωμένος σε αυτές τις απολαύσεις».

Συνήθεια να σκίζουν ετικέτες

Προηγουμένως, όσοι έσκιζαν συνεχώς ετικέτες από παντού (από συσκευασίες σαμπουάν, βάζα κρέμας και διάφορα τουρσιά) λέγονταν ότι δεν είχαν σεξ, αλλά η Oksana Alberti έχει διαφορετική άποψη για αυτό το θέμα: «Για άλλη μια φορά μιλάμε για ιδεαλισμό και τελειομανία. Στο υποσυνείδητό μας, μια λεία και καθαρή επιφάνεια φαίνεται πιο τέλεια».

Ας είμαστε ειλικρινείς: αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, τότε σίγουρα γνωρίζετε τι είναι τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα. Οι γνώσεις σας μπορεί να είναι φτωχές σε αυτό το θέμα. Οι αιτίες και τα χαρακτηριστικά της εμφάνισης εξανθημάτων μπορεί να είναι ένα μυστικό πίσω από επτά κλειδαριές, αλλά ξέρετε πολύ καλά πώς μοιάζει αυτό το ύπουλο πράγμα, και το πιο σημαντικό, τι απόκοσμη ευχαρίστηση μπορείτε να πάρετε από το να στραγγίσετε τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα.

Γιατί πρέπει να σταματήσετε να σφίγγετε

Ας δούμε τι συνεπάγεται αυτό το είδος "χειραποστολής". Δεν θα αναλύσουμε λεπτομερώς γιατί οι ενέργειες μηχανικής εξάλειψης οδηγούν στην εμφάνιση ολόκληρων φυτειών ακμής. Ας το δεχτούμε αυτό ως γεγονός.

Το σφίξιμο οδηγεί σε ρήξεις ιστών και αν πιέζουμε επίσης ανώριμα σπυράκια και με όση δύναμη μπορεί κανείς να φανταστεί, τραυματίζουμε επίσης σημαντικά το δέρμα με τα νύχια μας (οι ιδιοκτήτες σύντομων μανικιούρ δεν πρέπει να αυταπατούνται - θα προκαλέσετε ακόμα ζημιά). Αφού επουλωθεί όλη αυτή η χαρά, έχουμε σημάδια. Α, και ας το παραδεχτούμε, το δέρμα σας απειλεί να μετατραπεί σε σεληνιακό χώμα.

Η μηχανική δράση οδηγεί σε βλάβες στα τριχοειδή αγγεία, με αποτέλεσμα κόκκινες-μπλε κηλίδες στο πρόσωπο. Επιπλέον, το περιεχόμενο του σπυριού καταλήγει όχι μόνο στο δέρμα, αλλά και σε κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία. Τι έχουμε; Φυσικά, μόλυνση και φλεγμονή.

Και τέλος, μετά από πλήρη επούλωση, παρατηρείται μια χρωστική κηλίδα. Ω ναι, πολύ ωραίο θέαμα. Παρεμπιπτόντως, το να το βγάλεις είναι επίσης αρκετά δύσκολο. Η χρήση κάποιων λευκαντικών κρεμών για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να βλάψει σημαντικά την υγεία σας.

Εάν πιστεύετε αφελώς ότι όλες αυτές οι συνέπειες μπορούν να εξαλειφθούν στο σπίτι χρησιμοποιώντας ειδικές κρέμες ή λοσιόν, είμαστε έτοιμοι να σας ευχαριστήσουμε· όχι (ναι, δεν υπάρχει λάθος εδώ) τα συντηρητικά μέτρα θα σας βοηθήσουν. Μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση του δέρματος, αλλά, δυστυχώς, είναι ανίσχυροι κατά της μετά την ακμή.

Η υπόσχεση για ανακούφιση από τις συνέπειες είναι απλώς μια εμπορική κίνηση. Έχετε ήδη αξιοσημείωτα σημεία και ουλές - μην βιαστείτε να αναστατωθείτε, αυτό δεν είναι θανατική ποινή. Τα πάντα μπορούν να αφαιρεθούν (αν όχι εντελώς, τότε να γίνουν σχεδόν αόρατα) στα σαλόνια ομορφιάς χρησιμοποιώντας ειδικές διαδικασίες, για παράδειγμα, χημικό peeling. Είναι αλήθεια ότι οι διαδικασίες θα χρειαστούν πολύ χρόνο και θα επηρεάσουν σημαντικά το πορτοφόλι σας.
Αυτό φαίνεται να είναι όλο, οπότε ας συνοψίσουμε τις πληροφορίες μας.

Συνέπειες της συμπίεσης των σπυριών:

ουλές?
σκοτεινά σημεία;
μώλωπες?
φλεγμονώδης διαδικασία.
Η λίστα αποδείχθηκε μικρή, αλλά θα υπάρξουν προβλήματα στην εξάλειψη αυτών των θέσεων από το πρόσωπο.

Αλγόριθμος ενεργειών

Αποφάσισα να μην σβήσω την ακμή πια - και δεν το κάνω. Αυτό θα ήταν εξαιρετικό. Ωστόσο, για την πλειοψηφία, αυτό το σενάριο είναι ουτοπία. Αν όλα ήταν τόσο απλά, δεν θα διαβάζατε αυτό το άρθρο τώρα. Λοιπόν, πρέπει να παραδεχτούμε ότι, όπως κάθε άλλη κακή συνήθεια, το να σταματήσεις τα σπυράκια είναι δύσκολο να εξαλειφθεί.

"Τα χέρια σου απλώνουν" και "Δεν πρόσεξα πώς άρχισα να πιέζω ξανά" - αυτές οι φράσεις ακούγονται πιο συχνά από τα χείλη των εραστών μιας τέτοιας "χειραψίας".

Μην ξεχνάτε τη σωστή φροντίδα του δέρματος μετά την πορεία της θεραπείας - διαφορετικά, με την πάροδο του χρόνου, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Ποιο είναι το επόμενο βήμα? Καλή σκέψη. Δεν θα απαλλαγείτε από την ακμή με μία κίνηση, αυτό είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός. Ακόμα κι αν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις και την πορεία της θεραπείας, η όλη διαδικασία θα διαρκέσει σημαντικό χρονικό διάστημα. Επομένως, ήρθε η ώρα να βρείτε κίνητρο για να σταματήσετε να σφίγγετε. Αυτό θα επιταχύνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και θα εξαλείψει την εμφάνιση νέων ουλών και πληγών.

Μην ξεχάσετε να βρείτε κίνητρα για τον εαυτό σας. Δεν έχετε στύψει ούτε ένα σπυράκι σε μια μέρα – ένας πολύ καλός λόγος για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι (απλά όχι πιέζοντας ένα σπυράκι). Εάν το εξάνθημά σας προκαλείται από γλυκά, τότε τα κέικ και τα γλυκά δεν θα λειτουργήσουν επίσης ως ανταμοιβές, επομένως το σύστημα ανταμοιβής πρέπει επίσης να εξεταστεί.

Ναι, πες μου περισσότερα για το ρινοχειλικό τρίγωνο

Είναι εφικτό αυτό;

Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται ακολουθώντας μεθόδους απολύμανσης και μόνο όταν το σπυράκι είναι ώριμο. Θα ήταν ωραίο να το χειριστείτε με μια θηλιά καλλυντικών· στη χειρότερη περίπτωση, τυλίξτε τα δάχτυλά σας σε δίσκους γάζας.

Θυμάμαι! Δεν υπάρχουν ασφαλή μέρη. Υπάρχουν επικίνδυνα, πολύ επικίνδυνα και τρελά επικίνδυνα. Αποφύγετε τη συμπίεση εάν η μάζα βρίσκεται στη μύτη, στο αυτί, στα μάτια ή στα ούλα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα υιοθετήσει μια ασφαλή μέθοδο εξάλειψης (πιθανότατα, αυτές θα είναι κομπρέσες, θέρμανση και λίπανση με ειδικά μέσα).

Η συνήθεια της κακόβουλης αντιμετώπισης των εξανθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από αισθητικά προβλήματα και να προκαλέσει άλλες ασθένειες. Η εξάλειψή του μπορεί να διαρκέσει πολύ - εξαρτάται από τη δύναμη της θέλησής σας. Αλλά ακόμα κι αν μια τέτοια ενέργεια είναι δύσκολη, αυτό δεν σημαίνει ότι μια τέτοια ενέργεια είναι αδύνατη. Ετοιμαστείτε για ένα θετικό αποτέλεσμα και θα τα καταφέρετε!

Ερώτηση:

Αν επιλέξετε το δέρμα από την αρχή; Κανένα πρόβλημα, αλλά πρέπει να βρεις... και να σκάψεις μέχρι την τρύπα. Για στη συνέχεια θεραπεία. Για τι?

Η Ekaterina Bondarenko απαντά:

Καλησπέρα, ευχαριστώ για την ερώτησή σας. Αρχικά, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πρόβλημά σας. Αποδεικνύεται ότι μαζεύετε το δέρμα από την αρχή, χωρίς κανένα λόγο ή αίσθηση να προέρχεται απευθείας από το δέρμα, απλώς για να ξύσετε και να ξύσετε κάτι. Και σε αυτό το μέρος σχηματίζεται μια δυσάρεστη και μερικές φορές ακόμη και φαγούρα πληγή.

Ποια είναι η αιτία μιας ανεξέλεγκτης συνήθειας; Υπάρχουν διαφορετικές συνήθειες, κάποιες είναι εύκολο να διορθωθούν, άλλες δεν είναι τόσο εύκολες. Όλα εξαρτώνται από το πόσο βαθιά είναι στον ψυχισμό σου. Πολλές από τις δυσάρεστες συνήθειες, όπως δείχνει η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος του Yuri Burlan, είναι απλώς εκδηλώσεις ανεπαρκούς συνειδητοποίησης των ιδιοτήτων και των επιθυμιών που έχουμε επενδύσει από τη γέννησή μας.

Η συνήθεια να μαζεύετε κάτι, να τσιμπάτε, να δαγκώνετε τα νύχια μέχρι να αιμορραγούν, ή τουλάχιστον μέχρι το δέρμα των δακτύλων, είναι εγγενής σε άτομα με δερματικό φορέα. Γιατί το κάνουν αυτό και πώς να λύσουν αυτό το πρόβλημα;

Με βάση τη γνώση της ψυχολογίας του συστήματος-διανύσματος του Yuri Burlan, ένα άτομο ακολουθεί την αρχή της ευχαρίστησης. Και ό,τι κάνουμε, το κάνουμε για να διασκεδάσουμε. Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να βρούμε μια λογική εξήγηση για αυτή τη συμπεριφορά. Τα άτομα με τον δερματικό φορέα είναι οι τυχεροί ιδιοκτήτες πιο ευαίσθητου δέρματος από όλους τους άλλους. Το δέρμα τους είναι ικανό να διακρίνει ένα μεγαλύτερο εύρος απτικών αισθήσεων από άλλους ανθρώπους. Το μειονέκτημα αυτής της μοναδικής ιδιότητας είναι το χαμηλότερο όριο ευαισθησίας στον πόνο.

Κατά την περίοδο της ψυχολογικής ανάπτυξης ενός παιδιού, οποιαδήποτε επαναλαμβανόμενη ενέργεια ή κατάσταση συμβάλλει στη διαμόρφωση μιας δεξιότητας, ενός στερεότυπου απόκρισης και της προσαρμογής.

Εάν, κατά την περίοδο της ανάπτυξής του, ένα παιδί με δερματικό φορέα αντιμετωπίζει τακτικά επαναλαμβανόμενες οδυνηρές επιδράσεις στο δέρμα, ο μηχανισμός της ψυχολογικής προσαρμογής στον πόνο θα είναι η αναγνώριση του πόνου και της ευχαρίστησης. Έτσι σχηματίζεται ασυνείδητα ένα σταθερό ζεύγος αλληλένδετων αισθήσεων «οι επώδυνες στο δέρμα είναι εξίσου ευχάριστες». Και με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο με φορέα δέρματος συνηθίζει τόσο πολύ σε αυτή τη φόρμουλα αισθήσεων που γι 'αυτόν το "ευχάριστο" συνδέεται επίσης με οδυνηρές δερματικές αισθήσεις.

Ο άνθρωπος ακολουθεί την αρχή της ηδονής. Καθένας από εμάς είναι σε θέση να λάβει ευχαρίστηση μόνο κατά τη διαδικασία συνειδητοποίησης των μοναδικών εγγενών ιδιοτήτων του (ιδιότητες των διανυσμάτων που είναι εγγενείς σε εμάς).

Είναι απαραίτητο να συνειδητοποιείτε διανυσματικές ιδιότητες σε κάθε λεπτό της ζωής σας. Ελλείψει συνειδητοποίησης, η ψυχική ένταση αυξάνεται. Ανεξάρτητα από ποια διανύσματα κατέχουμε. Και μετά ψάχνουμε τρόπο να εκτονώσουμε αυτή την ένταση.

Το ίδιο και ένα άτομο με διάνυσμα δέρματος. Εάν δεν μπορεί να λάβει ευχαρίστηση ως αποτέλεσμα της συνειδητοποίησης των έμφυτων ιδιοτήτων του, αναζητά εναλλακτικούς τρόπους. Είναι σε τέτοιες καταστάσεις που αυτό το ίδιο ζευγάρι "πληγώνει το δέρμα - αισθάνεται καλά", εδραιωμένο στο ασυνείδητο, έρχεται στη διάσωση.

Και τότε ο ιδιοκτήτης του φορέα δέρματος επιδιώκει να ανακουφίσει τη συσσωρευμένη ένταση και να αντισταθμίσει την έλλειψη ευχάριστων αισθήσεων εφαρμόζοντας πόνο στο δέρμα.

Μαζεύει το δέρμα σε σημείο πληγής, δαγκώνει τα νύχια του, δαγκώνει το δέρμα γύρω τους κ.λπ. Ανάλογα με το επίπεδο του πόνου στο δέρμα στο οποίο έπρεπε να προσαρμοστεί στην παιδική του ηλικία. Φανταστείτε πώς ανακουφίζουν από την ένταση εκείνοι με το δερματικό διάνυσμα που ξυλοκοπούνταν τακτικά στην παιδική ηλικία.

Κατά κανόνα, η συνήθεια να μαζεύεις το δέρμα είναι πιο έντονη σε στιγμές στρες. Εδώ φαγούρα, εδώ φαγούρα, και ξαφνικά το απαλό πουλόβερ αρχίζει να «δαγκώνει». Η πιο ευαίσθητη περιοχή - το δέρμα - είναι η πρώτη που σηματοδοτεί ότι οι εγγενείς ιδιότητες του φορέα του δέρματος δεν χρησιμοποιούνται σωστά και δεν πραγματοποιούνται. Για παράδειγμα, η ανάγκη να κάνεις κάτι, να τρέξεις κάπου. Όμως κάτι σε κρατάει πίσω: κακή εμπειρία, εσωτερικές συγκρούσεις και αντιφάσεις ή απλά η αδυναμία συνειδητοποίησης του εαυτού σου.

Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος του Yuri Burlan δείχνει ότι η χρήση έμφυτων ταλέντων σε ένα κοινωνικό περιβάλλον οδηγεί σε μεγαλύτερο αίσθημα ευτυχίας και ικανοποίησης παρά σε άμεσο αντίκτυπο σε μια ευαίσθητη περιοχή. Με τη σωστή εφαρμογή των ψυχικών του ιδιοτήτων, ένα άτομο λαμβάνει μια «ανταμοιβή» με τη μορφή ισορροπίας της βιοχημείας του εγκεφάλου και των ίδιων ενδορφινών, μόνο σε μεγαλύτερες ποσότητες. Ακόμα κι αν μιλάμε για μια αγχωτική κατάσταση.

Στην ηλεκτρονική εκπαίδευση για την ψυχολογία συστήματος-διανύσματος από τον Yuri Burlan, θα μπορέσετε να κατανοήσετε τον εαυτό σας, τα προβλήματά σας, λανθασμένους ή επιβλαβείς εθισμούς και συνήθειες που μάταια προσπαθείτε να απαλλαγείτε. Θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τις ικανότητές σας για να απολαύσετε τη ζωή στο έπακρο και να σταματήσετε να είστε ικανοποιημένοι με λίγα, καθώς και να βλάπτετε τον εαυτό σας από άγνοια και παρανόηση της ψυχής σας. Όλα όσα χρειάζεστε για να αρχίσετε να ζείτε πραγματικά!

Επιμέλεια: Lyubov Shalyuga, γιατρός

Το άρθρο γράφτηκε χρησιμοποιώντας υλικά από την ηλεκτρονική εκπαίδευση για την ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος από τον Yuri Burlan
Κεφάλαιο:

15.05.2017

Είναι η συνήθεια να επιλέγετε το δέρμα σας ΙΨΔ, άγχος, καταθλιπτικό σύνδρομο; Η απομάκρυνση των δερματικών εξανθημάτων είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα.

Συνεχίζουμε τη συζήτηση για το κορίτσι που σφίγγει μανιακά τα σπυράκια μέχρι όλο το πρόσωπό της να κοκκινίσει και να φλεγμονή. Εκτιμούμε ότι πραγματικοί άνθρωποι γράφουν για αυτό.

Αφού στύψω τα σπυράκια, βάζω λοσιόν αγγουριού από την Asana

Το μόνο που με βοηθάει το πρωί είναι να μην ξυπνάω με φρίκη στα μούτρα. Μου αρέσει επίσης να μαζεύω το δέρμα.

Συνέβη πριν - μπορούσα να ξύσω το πρόσωπό μου σε κρέας, αλλά τώρα σε καμία περίπτωση. Δεν ξανααγγίζω το πρόσωπό μου με τα χέρια μου. Νιώθω καλά με το δέρμα μου χωρίς μακιγιάζ· οι άνθρωποι γύρω μου δεν παρατηρούν τη διαφορά με ή χωρίς τον τόνο του δέρματός μου.

Είχα αυτή τη συνήθεια. Το δέρμα δεν είναι επίσης προβληματικό, αλλά πριν από το CD σίγουρα θα βγουν μερικά κομμάτια, και σκέφτεσαι: Θα στύψω αυτό το σπυράκι, απλώς το καλύψω πολύ ελαφρά και δεν θα το δει κανείς. Αρχίζεις να πατάς και συνειδητοποιείς ότι μπορείς να αποσπάσεις αυτή τη μαύρη κουκκίδα, και ξανά και ξανά. Λοιπόν, αυτό μου συνέβαινε περίπου μία φορά το μήνα, αλλά πραγματικά όχι σε τέτοια κλίμακα που να μην μπορούσα να φύγω από το σπίτι, επειδή εξακολουθώ να ελέγχω τον εαυτό μου. Συνειδητοποίησα ότι αν το έκανα αυτό, το δέρμα μου δεν θα φαινόταν καλύτερο. Επομένως, το μόνο που μένει είναι να ελέγξετε τον εαυτό σας.

Είχα παρόμοιο πρόβλημα στο κεφάλι μου. Πήγα να καθαρίσω το διαμέρισμα, να πάω στον κοσμετολόγο για καθαρισμό και να χρησιμοποιήσω το τζελ AZELIQ. Το Διαδίκτυο βοηθά επίσης, με λίγα λόγια, ψάχνω για ρούχα, τα επιλέγω, δημιουργώ εικόνες για τον εαυτό μου, αν και δεν τα αγοράζω. Η συνήθεια να μαζεύεις δέρμα έχει ψυχολογικούς λόγους.

Είμαι και μανιακός. Το δέρμα μου δεν είναι προβληματικό, αλλά μόλις αρχίσω να μαζεύω, δεν μπορώ να σταματήσω, βρίσκω κάτι που δεν υπάρχει (πλησιάζω επίσης συνεχώς τον άντρα μου).

Είχα έναν συμμαθητή μου καλυμμένο με τρομερά πυώδη αποστήματα, δεν πίεσε καθόλου! Θυμάμαι μια μέρα που ήρθε, και είχε μια τεράστια πρησμένη βράση στη μύτη του! Ακριβώς στην άκρη. Ανάθεμα, νομίζω ότι οι άνθρωποι οδηγούνται, αυτό σημαίνει αυτοέλεγχος, θα είχα αφαιρέσει ένα τέτοιο σπυράκι εδώ και πολύ καιρό.

Δεν έσφιξα τα σπυράκια, αλλά η ακμή είναι ιερό πράγμα. Και δεν μπορώ να σταματήσω μέχρι να κοκκινίσει το πρόσωπό μου. Στη συνέχεια όμως η περιποίηση του δέρματος. Μετά πανθενόλη 7%, το πρωί δεν υπάρχει τίποτα.

Ειδικά η μύτη όταν σηκώνεις το δάχτυλό σου και το πιέζεις στο πρόσωπό σου με όλη σου τη δύναμη - και τέτοια σκουλήκια σέρνονται από μέσα της! Δροσερός! Αλλά είμαι τρελός! Έχω δερματομανία!

Είναι ωραίο να ξέρεις ότι δεν είμαι ο μόνος που είναι άρρωστος. Θυμάμαι ότι έπιανα το πρόσωπό μου και φοβόμουν να φύγω από το μπάνιο για να μην με δει ο τύπος έτσι. Όχι, είναι μια πραγματικά τρομερή συνήθεια, αν την έχετε, ξεφορτωθείτε την, δεν θα σας κάνει καλό.

Ως ψυχολόγος που πάσχει από το ίδιο πρόβλημα, μπορώ να σας συμβουλεύσω να πίνετε βαλεριάνα (ή καλύτερα, γλυκίνη). μειώστε, αν είναι δυνατόν, όλη τη νευρικότητα στο τίποτα. Κρεμάστε λίγο «ερέθισμα» από καθαρό, τέλειο δέρμα μπροστά στον καθρέφτη. Κάθε φορά που θέλετε να διαλέξετε, φανταστείτε πόση βρωμιά είναι στα χέρια σας. Μετά από αυτούς τους χειρισμούς, είτε θα σταματήσετε να μαζεύετε, είτε θα γίνετε πολύ μικρότεροι. Εάν δεν υποχωρήσει, τότε είναι καλύτερα να απευθυνθείτε σε έναν κανονικό ψυχολόγο. Καλή τύχη στην επίλυση αυτού του προβλήματος!

Μερικές φορές συνθλίβω τα μαύρα στίγματα στον άντρα μου - με ηρεμεί πραγματικά όταν βγαίνει το εξόγκωμα, τον πονάει, αλλά νιώθω καλά!

Δεδομένου ότι οι επιθέσεις συμβαίνουν κάθε 2-3 μήνες, τότε αυτές τις στιγμές πηγαίνετε σε έναν κοσμετολόγο, θα το καταστείλει μόνος του αν χρειαστεί, και αν όχι, θα εφαρμόσει μάσκες, προσωπικά με βοήθησε. Μετά από επαγγελματική φροντίδα, σίγουρα δεν θα θέλετε να διαλέξετε εκεί. Παρεμπιπτόντως, ο άνθρωπος είναι πραγματικά μια διέξοδος, τον έχω και εγώ μια έκρηξη.

Φαίνεται νευρικό. Έχω έναν φίλο που όταν είναι νευρικός, μαζεύει το δέρμα των χεριών του μέχρι να πονέσει. Είναι σαν μια ψυχαναγκαστική διαταραχή, ή όπως αλλιώς λέγεται αυτή η μαλακία.

Ήταν το ίδιο για σχεδόν 6 χρόνια - είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα. Τώρα έχω μια καλή δουλειά, δεν θέλω να τη χάσω, είναι ένα κίνητρο και όλα άρχισαν να βελτιώνονται όταν άφησα τον άντρα μου, αν και υπήρχε αγάπη

Ζωτικής σημασίας.

Νόμιζα ότι ήμουν ο μόνος

Στην κορύφωση της κατάθλιψής μου, εξαπλώθηκε σχεδόν σε ολόκληρο το σώμα μου.

Αν και δεν έχω ιδιαίτερα προβληματικό δέρμα.

Αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί. Τώρα τέτοιες «επιθέσεις» γίνονται μία φορά κάθε δύο εβδομάδες το μήνα.

Πρέπει να πάτε σε κοσμετολόγο. Θα τα στύψει όλα για σένα. Φυσικά το δέρμα σου είναι βρώμικο. Φροντίστε σωστά τον εαυτό σας και πηγαίνετε σε έναν επαγγελματία κοσμετολόγο.

Πρέπει να ηρεμήσεις, να πάρεις ηρεμιστικά, αν τα συνηθισμένα όπως η αφοβαζόλη δεν βοηθούν, τότε πήγαινε σε ψυχοθεραπευτή, αφήστε τον να σας συνταγογραφήσει κάτι πιο σοβαρό. Και ταυτόχρονα θα μιλήσει μαζί σου. Αυτό συνέβη σε μένα, και συνέβη μόνο όταν καθόμουν στο σπίτι - σε αναρρωτική άδεια ή απλώς το Σαββατοκύριακο. Οπότε το θέμα εδώ είναι αποκλειστικά να έχεις ελεύθερο χρόνο για να σκεφτείς τις σκέψεις που σε ενοχλούν και να σταθείς κοντά στον καθρέφτη... Ο καλύτερος τρόπος είναι να μην τον στριμώξεις καθόλου. Ακόμα κι αν το σπυράκι είναι πολύ κακό, αγοράστε κανονικό σαλικυλικό οξύ, κάψτε το με αυτό και αυτό είναι.

Νόμιζα ότι ήμουν ο μόνος που ηρέμησε έτσι. Ανάθεμα, είναι τόσο ζωτικής σημασίας, δεν είμαι ο μόνος που συντρίβει το άγχος με την ακμή.

Και στο ψυχιατρείο υπάρχει μια ομάδα, δεν θα είστε μόνοι. Φυσικά, δεν μπορώ να διαβάσω τέτοια πράγματα και ούτε μπορώ να τα δω, ας τα δουν οι ειδικοί.

Δεν έχω προβληματικό δέρμα. Μερικές φορές ένα σπυράκι εμφανίζεται και υποχωρεί μέσα σε 3 ημέρες. Μια κοπέλα που ξέρω βγάζει τα μαλλιά της και τρώει ρίζες, οπότε αυτή η απόκλιση είναι ένα πλήρες χάος.

Έχω τις ίδιες ανοησίες, μόνο με τα χέρια μου. Λόγω αλλεργιών, τα χέρια μου έχουν εξανθήματα σε όλη μου τη ζωή. Ξύνομαι μέχρι να αιμορραγήσω, υπάρχουν σημάδια παντού που δεν θα φύγουν ποτέ. Αφήνει να φύγει για μερικές μέρες και μετά ξανά.

Λοιπόν, είναι τρομακτικό. Προσπαθήστε να ελέγξετε τον εαυτό σας. Ήταν κι έτσι. Ακόμη και μικρές ουλές και σκούρες κηλίδες παρέμειναν στο πρόσωπο. Ο αυστηρός αυτοέλεγχος είναι ο μόνος τρόπος

Δεν γνωρίζω. Πώς είναι αυτό δυνατόν? Γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να πιέσετε και να συνεχίσετε να το κάνετε; Λοιπόν, έχω συχνά κατάθλιψη και έχω ακμή, αλλά και πάλι δεν την πιέζω.

Πηγαίνετε λοιπόν σε έναν κοσμετολόγο και δεν θα έχετε τη «φρικτή» συνειδητοποίηση ότι το δέρμα σας είναι «βρώμικο». Αυτά είναι τα προβλήματα που έχουν οι άνθρωποι!

Πω πω, πόσα είναι αυτά! Δεν έχω ακμή, βρίσκω μαύρα στίγματα και τα στριμώχνω, είναι παντού! Αλλά η ερυθρότητα φεύγει γρήγορα.

Είμαι ακριβώς όπως εσύ. Εάν σκουπίσετε το πρόσωπό σας με ένα μαντηλάκι με οινόπνευμα (βαμβάκι με άρωμα), η ερυθρότητα υποχωρεί μέσα σε 5 λεπτά.

Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ κάτι πριν; Αμφεταμίνες, στάσι, σεσουάρ; Συνήθως τέτοιες αποκλίσεις συμβαίνουν σε άτομα που είχαν πάρει ναρκωτικά στο παρελθόν. Ή με ποτό - ως επιλογή. Ή τα νεύρα σου είναι στα άκρα.

Διανοητικός. Όποιος κάθεται σε έναν ανόητο και όχι μόνο τραντάζεται ατελείωτα ή μαζεύει το πρόσωπο ή τις πληγές του, υπάρχουν πολλά πράγματα εκεί. Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος υποβαθμίζεται και το άτομο αδυνατεί να ελέγξει τον εαυτό του. Συμβαίνει - εκ γενετής, συμβαίνει μετά τη ζωή. Από την πρώιμη παιδική ηλικία μέχρι το τέλος της ζωής, ένα άτομο πρέπει να αναπτύξει τον εγκέφαλό του. Μελετήστε, διαβάστε βιβλία, παρακολουθήστε μαθήματα, μάθετε γλώσσες. Αυτή η διαδικασία είναι δαπανηρή και πολύπλοκη. Plus - σπορ και μασάζ.

Λέτε κάποια ανοησία. Οι έξυπνοι, όμορφοι και διαβασμένοι άνθρωποι τρελαίνονται. Η ξαδέρφη μου, που μιλάει πέντε γλώσσες και έχει τρία εξανθήματα στο δέρμα της, το επιλέγει.

Συγγνώμη, ο ξάδερφός σας χρειάζεται θεραπεία. Το γκαράζ της καίγεται, οι ασφάλειες αναμμένες.

Έχετε δει ποτέ πραγματικούς ψυχικούς ασθενείς; Το είδα. Ως επί το πλείστον, δεν νοιάζονται καθόλου για το σώμα τους, έχουν εντελώς διαφορετικά προβλήματα. Και αυτό δεν συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλός τους επιδεινώνεται. Κάποιοι, αντίθετα, θα είναι πιο έξυπνοι από τους υγιείς.

Αθληθείτε, κάντε μασάζ. Το μασάζ σώματος είναι γενικά ευεργετικό για την υγεία. Υπάρχει μια κατεύθυνση στην ιατρική θεραπεία ασκήσεων. Το μέτριο άθλημα είναι επίσης καλό για τη γενική υγεία. Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό!

Δεν έχω ακούσει ή δει ότι οι τρελοί αντιμετωπίζονται με μασάζ. Αυτό είναι κάτι νέο. Εάν ο πύργος ενός ατόμου έχει ανατιναχθεί, τι είδους μασάζ είναι αυτό;

Οι δραστηριότητες μασάζ πραγματοποιούνται μετά από φάρμακα και φάρμακα.

Τα χάπια απλώς καταστέλλουν την επιθυμία για φαγούρα, αυνανισμό και νευρικές ορμές.

Δηλαδή φέρονται σε φυτική κατάσταση. Το μασάζ τα αναζωογονεί χωρίς παρενέργειες. Παρεμπιπτόντως, το μασάζ θεραπεύει επίσης την κατάθλιψη.

Λοιπόν, καλά - σύμφωνα με την ιδέα, αυτό είναι απαραίτητο. Κάνουν ασκήσεις το πρωί, αναγκάζονται να τρέξουν. Αλλά αυτό συμβαίνει σε κανονικά ιατρικά ιδρύματα. Αλλά στην ανοησία - όχι. Παρεμπιπτόντως, ο αθλητισμός και το μασάζ είναι επίσης χρήσιμα για ένα υγιές άτομο.

Είδα τέτοιους ασθενείς πριν τους στείλουν για θεραπεία. Και δεν υπήρχε καμία επιθυμία για φαγούρα ή τράνταγμα. Υπήρχαν αυταπάτες και παραισθήσεις. Επιπλέον, δεν μεταφέρονται όλα σε φυτική κατάσταση, μόνο επιθετικά. Όλα αυτά σημαίνουν ότι μπορείς να αναπτυχθείς όσο θέλεις, δεν θα σε σώσει, ο καθένας μπορεί να τρελαθεί και οι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό είναι μερικές φορές εντελώς ακατανόητοι.

Όσο για αυτό που περιγράφεται στην ανάρτηση, ναι, είναι νευρικό, αλλά δεν σχετίζεται με υποβάθμιση του εγκεφάλου. Μάλλον αυτό συμβαίνει λόγω άγχους. Το κορίτσι πρέπει πραγματικά να χαλαρώσει και να φροντίσει τον εαυτό της.

Πιέζω, φτου. Με εξοργίζει. Το κάνω σπάνια, γιατί ο άντρας μου με σπρώχνει μακριά από τον καθρέφτη όταν βλέπει ότι στριμώχνω το πρόσωπό μου. Και το μόνο που το σταματά είναι ότι όλα πονάνε πολύ μετά, και η φλεγμονή αργεί ακόμα περισσότερο να φύγει.

Ναι, σφίγγω τα σπυράκια, όταν ανησυχώ, ξεχνώ τον εαυτό μου στην πορεία. Απ' ό,τι φαίνεται, ο συγγραφέας χρειάζεται και καλό ψυχολόγο, αυτό για άγχος και προσωπική δυσαρμονία.

Τι νομίζετε; Είναι απαραίτητο να δουλέψουμε με την ψυχολογία ενός ατόμου αν έχει τη συνήθεια να μαζεύει το δέρμα του, να σφίγγει σπυράκια κ.λπ.;

Μπορείτε να σχολιάσετε και να συζητήσετε αυτά που διαβάζετε στο δικό μας

Προετοιμάστηκε ειδικά για τον ιστότοπο Krasotulya.ru