S bývalým manželem je lepší nekomunikovat. Bývalý manžel. Psychologická pomoc při odloučení. Musíte komunikovat, protože ten člověk je dobrý a nápomocný

Příběh vypráví rodinná psycholožka, poradkyně pro mezilidské vztahy, ředitelka seznamovací agentury „Me and You“ Elena Kuznetsova.

Pokud existuje „připojovací odkaz“

Přátelství, které bývalé páry udržují, je přirozené, pouze pokud tyto lidi po rozchodu něco spojuje, například dítě nebo společný obchod, říká psycholožka.

Nejčastěji ženy, které žárlí na své bývalé, a dámy z emocí často kladou svým partnerům tvrdá ultimáta. To není vždy správné, protože asertivní jednání může dosáhnout výsledků pouze u slabých mužů, kteří jsou zvyklí se podřizovat. Normální muž bude nespokojený s vašimi požadavky.

Kuzněcovová souhlasí s tím, že někdy skutečně existuje: pokud byl pár kdysi spojen silnými pocity, pak je pravděpodobné, že úplně nezmizely. A při pohledu na dítě muž stále myslí na svou bývalou manželku. Jiná věc je, zda je jeho dáma již v novém vztahu nebo v rodině nikdy nebylo mnoho lásky - není důvod k obavám.

Při „boji“ s rivalem muže striktně neomezujte, protože stále nemůže přestat vídat své dítě nebo opustit podnik, který sdílí se svou bývalou manželkou. Jednejte jemně: můžete plakat, být smutní, dokonce mluvit o svých obavách. Můžete, opět šetrnou formou, nabídnout alternativu. Například nechoďte ke své bývalé komunikovat s dítětem v jejím domě, ale vezměte dítě na víkend k sobě.

Nová žena by měla být plně ozbrojena a pokud jí muž stále není lhostejný. U svého vyvoleného byste měli pečlivě zjišťovat, co se mu v minulých vztazích líbilo a co mu chybělo. Poté se snažte dát svému partnerovi vše, co potřebuje: péči, pozornost, sex atd.

Když se nic nepřipojí

Pokud neexistuje žádný „spojovací článek“, ale muž stále často komunikuje se svou bývalou nebo dokonce bývalými vášněmi a říká, že po rozchodu zůstal se všemi zadobře, je to důvod k obavám.

"Takového muže nemůžete ani pojmenovat. Tohle je muž-žena, je to nejlepší přítel všech. Nebo je sukničkář a vy jste pro něj jen další přechodnou možností. S vysokou mírou pravděpodobnosti lze říci, že takový muž své bývalé jen nevidí, ale schází se s nimi kvůli sexu,“ poznamenává Kuzněcovová.

Pokud muž nekomunikuje přátelsky se všemi svými bývalými, ale pouze s jednou ženou, je tento vztah stále nepřirozený.

„Pokud lidi nic nespojuje, jaký má smysl udržovat vztah? Požádat o radu, mluvit o svém osobním životě? Jak se potom můžeš své současné vášni podívat do očí?" - pokračuje psycholog.

Kuzněcovová vysvětluje, že nic jako čisté neexistuje, vždy je to založeno na něčem, buď na pocitech, které ještě nevychladly, nebo na nějakém prospěchu, který nemusí nutně znamenat něco materiálního. Muž například rád komunikuje se svou bývalou, protože na něj působí uklidňujícím dojmem. Pak se ale nabízí další otázka: proč váš partner nehledá útěchu u vás, ale u své předchozí vášně?

Verdikt psychologa je tento: komunikace s bývalými, když mezi nimi neexistuje žádné „spojovací spojení“, je abnormální. A s tím musíme bojovat.

Nejprve musí nová dívka zjistit, za jakým účelem její muž chodí s jeho bývalou. Opatrně, bez zbytečných emocí, několikrát, „přibližující se“ z různých směrů, položte stejnou otázku. Mezi otázkami by měl být nějaký čas. Pokud muž odpovídá vždy stejně, pak se jeho současná dáma musí zamyslet nad tím, proč nemůže svému vyvolenému dát to, co mu dává její bývalý. Musíme se pokusit situaci napravit.

Pokud se odpovědi liší, pak vás muž pravděpodobně klame. A s největší pravděpodobností jeho setkání s bývalou.

Můžete také muže zavolat na upřímný rozhovor a vysvětlit mu, že je vám nepříjemná jeho komunikace s jeho bývalou. Je možné, že to váš vyvolený ani naivně netušil a kvůli vám se rozejde se svou minulostí.

Internet se nepočítá?

Komunikace s bývalými často probíhá na internetu. Muži často v reakci na tvrzení nové ženy v této věci žádají, aby nedělali hory z krtinců, protože „je to jen internet“.

Je zde velmi tenká hranice a situace mohou být různé, poznamenává Elena Kuzněcovová. Je si jistá, že pokud muž svou ženu miluje, neublíží jí. Nebo pokud vidí, že současná žena žárlí, pokusí se situaci vysvětlit. Ukáže korespondenci, ze které je zřejmé, že se svým bývalým komunikují extrémně zřídka, prostě si gratulují například k dovolené.

Další věc je, že muž vše popírá a po večerech mizí na internetu a jeho komunikace s bývalou je velmi blízká. A i když se nebavíme o skutečných, ale o virtuálních vztazích, citově je stále s tím druhým. Může být se skutečnou ženou, například kvůli posteli nebo „kastrůlkům“.

„Zní to legračně, ale v této situaci se skutečná žena ocitne v ještě méně výhodné situaci než ta virtuální, se kterou muž vnitřně žije a sdílí své dojmy. Pokud se muž chová takto, znamená to, že se svou novou ženou nudí. Nedostává to, co dostává od předchozího vyvoleného,“ konstatuje psycholožka.

Nová dívka musí na svého muže více myslet, aby nejprve vytěsnila a poté nahradila svého virtuálního přítele, protože zajímavá komunikace je vzácná. Jen v žádném případě nepoužívejte asertivní taktiku, pokud mluvíme o normálním muži a ne. Rigidita může jednoduše vést k rozchodu, protože váš vyvolený už dal v komunikaci přednost jiné ženě. A pokud si žena, v tomto ohledu méně zajímavá, klade své podmínky, muž se rozzlobí a říká: „Nebuď hysterický, nevymýšlej něco, co neexistuje“ – to znamená, že už se staví blokátory. Pokud žena pokračuje v boji proti zablokovaným dveřím, čelí ještě větší agresi.

Máte-li dotazy na psycholožku Elenu Kuzněcovovou, můžete je položit dopisem do redakce AiF-Vladimir: [e-mail chráněný].

Snad nejčastější důvod po rozvodu. Pravda, tím, že to vyřešíte hned na začátku vašeho vztahu po svatbě, si snadno ušetříte další starosti. A co je nejdůležitější, je to oficiální. Ano, mnoho párů si vystačí s ústní dohodou, ale situace jsou různé. Poté, co jste vše oficiálně zaznamenali, Za prvé, chránit se právně, dobře spát a znát přesné datum, kdy dostanete výplatu.

Za druhé, ušetříte si další komunikaci s bývalým, nepříjemné rozhovory v případě, kdy se z neznámých důvodů zpozdí platba alimentů. Věřte mi, že nechcete řešit věci s člověkem, se kterým jste to už dělali a rozešli se.

Třetí, ať to zní jakkoli krutě, častý kontakt se svým bývalým absolutně nepotřebujete. Jednoduše proto, že tento člověk je již ve vašem životě překonanou etapou a důrazně doporučuji utrácet energii spíše na řešení věcí kolem nezaplacených alimentů!

KOMUNIKACE S VAŠÍM DÍTĚTEM

Samozřejmě, že kromě výživného je tu ještě jedna velmi důležitá složka vašeho vztahu po svatbě – společné děti. V žádném případě nezakazujte bývalému manželovi komunikovat s dětmi, ve vlastním zájmu svou bývalou s dětmi nevydírat! Za prvé, nezapomeňte, že na základě rozhodnutí soudu mohou děti zůstat pod opatrovnictvím svého otce. Za druhé, čistě lidsky má váš bývalý manžel plné právo vídat své dítě alespoň o víkendech. Za třetí, a to nejdůležitější, vaše dítě potřebuje otce!

Už to, že jste se rozvedli, má špatný vliv na jeho psychiku, možná i na budoucí život. Nedělejte si to ještě těžší!

Neomezujte komunikaci dítěte s otcem. Navíc se na tom nesmíte vůbec podílet. Samozřejmě, pokud je vaše dítě ještě batole, budete tak či onak muset být přítomni při setkání otce s dítětem a domluvit se na čase a místě setkání. Jakmile však vaše dítě dosáhne školního věku, může se této práce ujmout samo!

OBCHODNÍ

Pokud jste byli nejen rodina, ale i obchodní partneři, pak se komunikaci po rozvodu nelze vyhnout. Zde je velmi obtížné jednoznačně posoudit, co dělat. Znám mnoho příkladů párů, které po rozvodu dokázaly udržet společný byznys, přičemž tito lidé podruhé úspěšně založili rodinu a nijak si nekazili život. Ale zároveň znám mnoho příkladů, kdy manželé zažívali velké nepohodlí, protože museli spolupracovat a dříve nebo později někdo odešel.

Bez ohledu na to, zda jste s manželem rozvedení, nebo dorazíte nejvíc... Vaše osobní by se v práci neměly sčítat. Buď toto pravidlo dodržíte, nebo se rozejdete!

ULOŽENÍ VZTAHŮ

Nejnepříjemnější situace, která se může stát jak bývalým partnerům, které už nic nespojuje, tak těm, které spojují děti, alimenty a podnikání. Co dělat, když vás po rozvodu bývalý manžel obtěžuje hovory? Nebo vám možná vaše bývalá tchyně také ráda zavolá a stráví s vámi několik hodin a řekne vám „5 hlavních důvodů, proč byste měli“? Co v takových případech dělat?

Pokud jste k sobě upřímní a se svým bývalým manželem opravdu nevidíte absolutně žádnou budoucnost kromě obchodní schůzky nebo k narozeninám vašeho dítěte, pak mu nejprve dejte najevo, že nemáte zájem komunikovat. Buď vážný! Řekněte velmi vážně, že váš vztah bude nyní omezen pouze na záležitosti související s podnikáním nebo ohledně vašeho dítěte.

Pokud se váš bývalý manžel snaží stát se vaším přítelem, zamyslete se nad tím, zda potřebujete muže, se kterým jste kdysi měla vztah? Nemáte moc přátel a nutně potřebujete další?

Pokud jde o vaši bývalou tchyni, nesnažte se ji napomínat prostřednictvím bývalého manžela. To tuto ženu jen rozzlobí a její dotěrné hovory mohou být ještě častější. Pokud se vám nelíbí pozornost vaší tchyně, řekněte jí to přímo.

MÁTE MUŽE

A na závěr otázka, kterou mi klade mnoho klientů. Jak představit svého nového partnera bývalému manželovi, pokud s ním komunikujete kvůli dítěti nebo kvůli obchodu? Především se za žádných okolností neomlouvejte a ani na to nemyslete! Po rozvodu budujete vztah, jste svobodný člověk, jste žena a nemůžete být sama jen proto, že jste už jednou vdaná! Za druhé, váš bývalý manžel si také dříve nebo později najde ženu a není to vaše chyba, že se vám podařilo najít svou spřízněnou duši mnohem rychleji!

Občas komunikuji se svou bývalou manželkou. Poprvé po rozvodu jsem si myslel, že s ní nikdy nebudu mluvit. Rozvedli jsme se se skandály, u soudu se dělil majetek, snažila se ode mě vymáhat alimenty. Obecně bylo hodně špatných věcí. Ale čas vše vyléčí. Nějak se na všechny tyhle hádky zapomnělo a teď spolu komunikujeme úplně normálně. Vždyť jsme spolu žili 15 let. A nikdo kromě mého ex mě tak dobře nezná. Můžu jí říct o všem, stěžovat si na život, kdyby něco. Ona všechno pochopí. Ale nejdůležitější je, že se s ní nemusím, jak se říká, „přizpůsobovat“. Už mě zná jako blázen. Ano, a se mnou je to pro ni snadné. Před pár měsíci se znovu rozvedla. No a co bez muže na farmě? Buď musíte zatlouct hřebík, nebo musíte opravit kohoutek. Nikdy jí takové žádosti neodmítám. Nikdy nevíte, co se mezi námi stalo, ale přesto nemůžete zahodit desetiletí a půl ze svého života. A není mi cizí. Něco se nám v našem společném životě prostě nepovedlo. Ale nářky už pominuly a přes to všechno jsme stále rodina.

Oleg, 50 let, manažer

Opravdu bych rád přestal mluvit se svým bývalým. Nežijeme spolu 15 let. Mám jinou rodinu. Dítě roste. Ale moje první žena si je stále jistá, že jí něco dlužím. Volá mi s důvodem nebo bez důvodu. Zdá se jí, že ji prostě musím vzít na daču, vyřešit problémy našeho přestárlého syna a provést drobné opravy v jejím bytě. Ona prostě nemůže pochopit, že jsme se rozešli. Je si jistá, že když jsem si ji jednou vzal, znamená to, že jsem teď něco jako její majetek. Ale už mě to nebaví! Moje současná žena se na tyhle hovory zlobí a hádáme se kvůli tomu. Ale co můžu dělat? Už se snažím nebrat telefon. Ale moje první žena mi volá jak doma, tak v práci! Jen mě sleduje. Proto se mi zdá, že pokud se nechcete po rozvodu úplně nenávidět, musíte komunikaci omezit na minimum. To je ono, rozešli jste se. Nyní si každý z vás musí vybudovat svůj vlastní život. A proč komunikovat s člověkem, se kterým už nemáte nic společného? Je lepší zapomenout na všechno špatné a začít s čistým štítem. Jak můžete zapomenout, když vám vaše bývalá manželka téměř každý den připomíná sebe a něco vyžaduje?

Olga, 34 let, účetní

Moje situace asi není úplně typická. S manželem jsme spolu žili 5 let. A poté mu byla nabídnuta práce v jiném městě. Nejdřív jsem přemýšlela, že bych se s ním přestěhovala. Ale měli jsme malé dítě a normální bydlení nebylo. Kam ho mám vzít? Obecně jsme se rozhodli, že počkáme, až dítě vyroste, a pak budeme bydlet spolu. Ale nevyšlo to. Rok jsme kolem sebe poskakovali. Ale bylo to za prvé drahé a za druhé obtížné. A nějak nepostřehnutelně se stalo, že jsem se naučila bez manžela se obejít. Dokonce jsem se přestala nudit. A zřejmě se mu stalo to samé. On si pořídil jinou ženu, já jiného muže, roky se bez sexu neobejdete. A pak jsme si uvědomili, že už nemáme rodinu a není třeba se snažit vztah oživit. Rozvedli jsme se. Ale protože jsme se nikdy nepohádali, nikdo neměl čas nikomu udělat nic ošklivého, komunikujeme dál. Nyní se můj bývalý manžel vrátil zpět do Moskvy. Voláme si zpět a gratulujeme si k svátku. Už se nemilujeme, ale také nebudeme předstírat, že se neznáme, a přejít ulici při náhodném setkání.

Sergey, 45 let, voják

Proč komunikovat? Veškerá vaše komunikace se změní v zúčtování. Když se lidé rozvedou, zůstane jim příliš mnoho vzájemných křivd, takže k normální komunikaci pravděpodobně nedojde. Garantuji vám, že vaše setkání skončí skandálem. Určitě začnou urážky, někdo si vzpomene na minulé křivdy a celý rozhovor se zvrhne na to, že „zničil jsi mi celý život“. Samozřejmě jsou situace, kdy se musíte setkat s bývalými manželkami a manžely. Například pokud máte děti. Ale komunikaci se v takových případech snažím vyhýbat. Přinesl jsem dítě a šel domů. Žádné čajové dýchánky s vaší bývalou manželkou. Tuto chybu jsem udělal jednou. Málem došlo k boji. Vzpomněla si, že jsem při rozvodu vzal z domu nějaké nářadí a od té doby neměla v domácnosti žádný hasák. Je legrační o tom vůbec mluvit, ale tehdy jsme se hodně pohádali.

Valentina, 32 let, kadeřnice

Není to tak dávno, co jsem se podruhé vdala, ale zároveň mám s předchozím manželem úplně normální vztah. Vídáme se docela často, občas spolu večeříme nebo obědváme. No, jak by to mohlo být jinak? Máme spolu dítě, máme o čem diskutovat. Kromě toho svého syna nepřipravím o komunikaci s jeho otcem. Proto se musíme čas od času sejít. A zdá se mi, že nemá smysl při každé schůzce něco řešit. Vše už bylo dávno vyjasněno, dávno jsme se rozešli, už nemáme co sdílet. Potřebujeme tedy nějak navázat vztahy. A dítě je pro to jen lepší. Syn vidí, že i přes to, že máma s tátou už spolu nežijí, se ho to nijak nedotýká. Jeho rodiče ho stále milují a vždy tu pro něj budou. Mimochodem, na rozdíl od mnoha žen jsem o svém bývalém manželovi nikdy před dítětem nemluvila špatně. I kdyby náš vztah nevyšel, syn by si neměl myslet, že jeho otec je špatný člověk. Pro dítě je těžké pochopit, proč se jeho milovaný tatínek najednou stal špatným. A až dítě vyroste, je nepravděpodobné, že vám poděkuje za to, že jste ho kvůli nějakým vlastním osobním problémům připravili o společnost jeho vlastního otce. Koneckonců, bez ohledu na to, jak dobrý je váš nový manžel, nemůže nahradit skutečného otce dítěte.

Irina, 38 let, dispečerka

Komunikace s bývalými manžely je podle mě nějaký masochismus. Jsi rád, že vidíš, za koho tě vyměnil? Nebo je příjemné vědět, že se exmanželovi daří i bez vás? Po takových schůzkách se budete trápit a cítit se méněcenní. Nikdo přece nechce vidět, že ho není potřeba. A pokud život vašeho ex nevyšel, pak setkání s ním pravděpodobně nepovede k ničemu dobrému. Samozřejmě je příjemné vědět, že jste mnohem úspěšnější než váš manžel. Ale poslouchat fňukání z různých důvodů není to největší potěšení. Takže podle mého názoru, pokud jste se již rozešli, zapomeňte na svého prvního manžela jako na zlý sen. Proč znovu otevírat staré rány? Nechte ho žít, jak nejlépe umí, a vy budete žít svůj život. Poprvé po rozvodu se můj bývalý manžel snažil se mnou „kamarádit“. Veškerá jeho komunikace se scvrkla na skutečnost, že se ode mě snažil půjčit peníze na další pití. Došlo to tak daleko, že se naše dítě začalo bát, že přijde táta. Sotva jsem ho dostal z domu. Teď mám nového muže. Miluje moji dceru a mě, dává nám dárky, nosí peníze do domu a nepije. Dcera si na tátu už přestala vzpomínat. Tak proč bych s ním měla chodit?

Důvodů k rozpadu vztahu může být mnoho, ale pro samotný rozchod jsou jen dvě možnosti: dobrá a špatná. Toto je hlavní vektor, který určuje, jak dále budovat vztahy se svými bývalými.

Podívejme se na hlavní možnosti vztahů s bývalými milovanými:

• Přátelství. „Akrobacie“ nebo „po“ komunikaci. Schopnost udržovat dobré vztahy s bývalými partnery je podle psychologů známkou psychické zralosti člověka. Jsou zde ale i úskalí: často je základem přátelských vztahů naděje na obnovení užší komunikace. Musíte si to zapamatovat a neživit takové naděje, pokud vaše plány nezahrnují pokus č. 2. V tomto případě se doporučuje buď upravit své chování absolutně neutrálním směrem, nebo schůzky omezit na minimum. Tento způsob komunikace byste neměli volit, pokud máte zájem o obnovení vztahu pouze vy: vnucování není nejlepší metodou, jak vrátit city. Kromě toho, pokud jste již v novém vztahu a hodláte jej udržovat, vezměte v úvahu názor vašeho partnera na tuto záležitost. Ne všichni muži schvalují i ​​ty nejnevinnější vztahy s bývalým přítelem nebo manželem.
• Přátelství. Ideální varianta pro komunikaci mezi bývalými, kteří si proti sobě nestěžují a nedělají si žádné iluze. V tomto případě periodická komunikace, zájem (v rámci slušného) o život nebo hledání pomoci u ex neohrožuje nový vztah a není pro něj překážkou. I když tady nemusí být všechno hladké a pod maskou přítele se může skrývat bývalý milenec, který stále doufá v obnovení svého postavení.
• Komunikace pod nátlakem. Nejčastěji k této cestě událostí dochází, když mezi bývalými existuje spojovací článek, a to i po rozchodu. Může to být běžný obchod, děti, společenský kruh nebo práce. To znamená, že okolnosti nás nutí komunikovat. Samozřejmě, pokud je vyhlídka na časté vídání svého „ex“ pro váš nervový systém nepřijatelná, můžete změnit práci, rozdělit podnikání nebo přehodnotit svůj společenský kruh. Děti zde zůstávají výjimkou – vztah s bývalým manželem by je neměl traumatizovat. Ale také nemáte právo omezovat jejich komunikaci s otcem, pokud není zbaven rodičovských práv nebo ho samotné děti nechtějí vidět. Pokud se vám nepodařilo zůstat přáteli nebo kamarády, najděte kompromis v podobě „Dad’s Days“ a snažte se o něm nemluvit špatně.
• Sex bez závazků. Tuto možnost komunikace lze zvolit, pokud není možné spolu žít, ale někdy je možné spát. Přitom na jedné straně dobrý sex s důvěryhodným partnerem bez jakýchkoli závazků, na straně druhé náklonnost, byť jen sexuální, k bývalému výrazně komplikuje proces budování nového vztahu. Navíc otevřený vztah může takto vnímat pouze jeden z partnerů, zatímco druhý může této situace využít ke „comebacku“.
• Vůbec žádná komunikace. Tento typ vztahu po rozchodu se volí, když už není cesty zpět. Nejjednodušší způsob, jak „spálit mosty“, je, když okolnosti umožňují vyloučit jakýkoli kontakt s vaším ex: stěhování do jiného města nebo jiné oblasti, změna zaměstnání, mobilních čísel a míst možného křížení (společný životní prostor, společnost, místa k rekreaci a zábava atd.). Absence společných dětí a kmotřenek také značně zjednodušuje proces úplné „obnovy“. Zde je důležité mít na paměti, že hraní izolačních her jako pomsty je nevhodné. Pokud jste odhodláni „resetovat“ svůj osobní stav a začít život od nuly, okamžitě o tom informujte svého ex. Není třeba dávat naději, pokud nemá šanci na uskutečnění.
• Válka. Nejhorší možnost ze všech dostupných. K tomuto způsobu komunikace se bohužel nejčastěji uchylují partneři, kteří nedokážou odpustit prohřešek a nechtějí dobrovolně odejít ze života kdysi milujícího člověka. Navíc mohou „otrávit“ život svého bývalého (nebo bývalého) jak prostřednictvím otevřených „bojových“ akcí, tak pomocí metody studené války. Tato možnost je nebezpečná, protože jako zbraně lze zvolit lásku k dětem, intimní chvíle společného života, finanční závislost a dokonce i obyčejný pocit soucitu. To vše nejen morálně mučí oba účastníky „bitvy“, ale také snižuje možnost usmíření na nulu.

Jak se znovu spojit se svým bývalým

Mezi takové předpoklady mohou patřit nepřijatelné návyky nebo charakterové vlastnosti, které se nezměnily a nezmění (jak pro něj, tak pro vás), nedostatek citů k bývalému (nebo k němu k vám) atd. Také byste si neměli dělat iluze o novém štěstí s provinilým bývalým milovaným, pokud nedokážete odpustit a nepamatujete si jeho prohřešky.

Nyní přejděme k tomu, co je třeba udělat pro „slepení šálku“ vztahu:

1. Proveďte důkladnou sebeanalýzu, abyste zjistili, co ke svému bývalému skutečně cítíte.. Podívejte se do svého nitra: opravdu chcete shledání, je šance zabránit dalšímu rozchodu. Je důležité pochopit, že je nemožné radikálně změnit zavedeného dospělého muže. Můžete ovlivnit některé momenty a napravit vzorec chování, ale nedokážete z něj udělat jiného člověka. A pokud byl důvodem rozchodu nějaké jednání nebo zvyk muže, zamyslete se nad tím, zda jste připravena znovu čelit stejnému problému.
2. Mějte své emoce pod kontrolou. Nedovolte, aby vaše touha po bývalém vyšla najevo před ostatními, i když je to špatné. Usmívejte se, smějte se, sdílejte optimismus – každý by měl vědět, že to děláte skvěle. Hlavně on. Nechte proto slzy pro svůj polštář a svého nejdůvěryhodnějšího přítele. Ale ani to byste neměli přehánět: hysterický smích se smutkem v očích vypadá přinejmenším ne esteticky.
3. Vraťte se v čase. Nebo spíše v době, kdy váš vztah teprve nabíral na obrátkách. Vzpomeňte si, jaká jste tehdy byla, co ho k vám nejvíce přitahovalo. Přiveďte zpět tu bezstarostnou (veselou, laskavou, rozpustilou, hravou atd.) dívku, která mu kdysi otočila hlavu. Procházejte se, chatujte, dělejte, co máte rádi - buďte šťastní! Nechte ho chtít být znovu ve vaší blízkosti a sdílet s vámi toto štěstí. Často z nás totiž rutina vztahů vymaže tento krásný obraz a spolu s ním se vymažou i naše city.
4. Buďte pozorní a přátelští. Pokud se vám po rozchodu podařilo udržet dobrý vztah, snažte se ho nenápadně rozvíjet. Můžete se pravidelně scházet (s přáteli nebo bez nich), chodit do kina nebo kavárny, diskutovat o zajímavých tématech a událostech a pomáhat si. Příjemné vzpomínky z vašich minulých vztahů: seznámení, první polibek, komické momenty nebo zajímavá dobrodružství velmi účinně osvěží vaše city. Zajímejte se o jeho život, dávejte rady (pokud to potřebuje). Pokud jste byli příčinou rozchodu, udělejte vše pro to, aby se zlepšil a aby tyto opravy viděl. Ale hlavní je nebýt vlezlý, dokud on sám nebude připraven na víc.

Důležité! Než navážete komunikaci se svým bývalým, analyzujte jeho jednání a postoj k vám. Pokud naváže kontakt, upřímně se zajímá o vás a vše, co se děje ve vašem životě, neodmítá pomoc a nevyhýbá se komunikaci - existuje každá šance na úspěch. V opačném případě je lepší zaměřit veškeré své úsilí na nové, perspektivnější vztahy.

Základní zákazy ve vztazích s ex

• . Ignorování jeho přítomnosti, drzost a hysterie jsou kroky, které vás jen vzdálí od opětovného shledání s vaším bývalým milencem. Navíc utřídit vztahy, a to i na veřejnosti, po telefonu a v ne zcela střízlivém stavu. Ovládání vašich pocitů žárlivosti bude vyžadovat zvláštní pozornost. Zvláště pokud váš bývalý začal nový vztah (nebo tento nový vztah způsobil rozchod). V tomto případě žádné diskuse soupeře a žádné horlivé útoky jeho směrem. Všichni jste laskavost a přitažlivost. Pokud je stále sám, neměli byste jít do druhého extrému a s lítostí mu to neustále připomínat.
• Nešťastná Julie. Dalším způsobem, ke kterému se ženy uchylují, aby se vrátily do vztahu se svým bývalým, je lítost. Nebo spíše chování, které má za cíl vzbudit v muži lítost. Neustále dáváte svému ex vědět, jak jste obtížný, osamělý a problematický, můžete se cítit jako přítěž. I když cílem bylo jednoduše ukázat, jak moc to potřebujete. Navíc ho nemůžete vinit za své potíže.
• Nepotlačitelný aktivista. Nepřijatelná je také přehnaná aktivita – omezte svůj zájem o jeho život na míru slušnosti. Není třeba mu nabízet svou službu v jakékoli formě (vaření, úklid, praní, ošetřování atd.), argumentovat tím, že je osamělý a není to pro vás vůbec těžké. Totéž platí pro časté telefonování – ovládání už není vhodné. Navíc byste se ho neměli snažit připoutat k sobě finančními „vazbami“, prací nebo podnikáním, buď dostanete agresi, nebo ponesete vše na sebe.
• „Milá víla. Neskrývejte před ním svůj vztek nebo zášť, měl by vědět, že v této fázi k němu nechováte zrovna nejpozitivnější city. „Promluvte si“ o těchto emocích - s psychologem, přáteli, blízkými. Pokud mu to nemůžete říct do očí, napište dopis. Pokud mu to nemůžete poslat, prostě to spalte. Hlavní je nechat tyto pocity ven a žít je. Proto je velkou chybou nasazovat si masku přátelského a starostlivého chování, pokud uvnitř hlodá zášť.

Jak komunikovat se svým bývalým - podívejte se na video:

Rozvedli jste se a nemáte v úmyslu obnovit své manželství nebo milostný vztah, ale stále máte společné děti, obchod nebo jinou potřebu schůzek. Jak tuto komunikaci učinit co nejpohodlnější? Společně s pozorovatelem portálu se pokusíme porozumět složitosti post-rodinného života.

Skandál a nenávist

Lidé se zřídka rozcházejí pokojně. Obvykle jde o rozbíjení nádobí, vzájemné obviňování, výkřiky nenávisti a získávání dětí a známých na svou stranu. A hlavní touhou těch, kteří se rozvedli, je už nikdy se nesetkat s osobou, která se ukázala být nevěčným manželem.

Poprvé po rozvodu se nevnucujte a s bývalým manželem či manželkou se nescházíte. Musíte se psychicky vzpamatovat a vědomě se připravit na další krok (pokud se na něj ovšem vůbec chystáte). Většina bezdětných párů po rozvodu zpravidla přestane komunikovat, protože v tom nevidí smysl. Ale pokud existuje společné dítě, komunikace musí pokračovat tak či onak.

Jak začít komunikovat po rozvodu?

Co radí odborníci: mluvit. To se ukazuje jako to nejtěžší, protože zášť vůči sobě nám často brání civilizovaně komunikovat a vše se opět zvrhne na nadávky. Ale v našem věku kosmických rychlostí přichází na pomoc virtuální komunikace. Ano, ano, korespondence v internetových messengerech a výměna e-mailů. Co může být těžké říci osobně, zadržovat emoce, je mnohem jednodušší napsat, upravit a teprve poté odeslat. I když existuje neovladatelná touha sdělit něco nepříjemného, ​​na papíře nebo na obrazovce monitoru budou tyto informace vypadat lépe stravitelně. A až po nějaké době takové komunikace se setkejte osobně - až budete mít pocit, že jste na to připraveni.

Jak se to děje ve skutečnosti

Polina, 30 let: V každém případě musíme usilovat o mír. Pokud dojde k rozvodu, mohou za to oba. Žena přes sebe přetáhne deku a přitom ze všeho viní manžela. Ale vzali jste se z lásky? Dokud se na muže budeme dívat jako na přírůstek do rodiny, nic dobrého se nestane. Rodina je práce a každodenní výchova sebe i manžela. Po rozvodu byste se měli snažit zachovat dobré vztahy, protože vaše děti mohou opakovat negativní rodinné zkušenosti.

Alina, 29 let: Jak navázat dobré vztahy s bývalým manželem, který mě a malou dcerku vyhodil z našeho společného bytu a alimenty jsou mizivé, protože má „černý“ plat v obálce? Svým bujarým a dobře živeným životem. Jaký může být vztah?! Tohle je pro mě prázdné místo!

Drž se dál od špatného manželství

Co radí odborníci: váš nový vztah s bývalým manželem by měl být neutrální a obchodní. Nechystáte se s ním kamarádit, ale udržovat minimálně klidný vztah, ve kterém bude vašemu dítěti dobře. Proto se musíte izolovat od všeho dobrého a špatného, ​​co se mezi vámi stalo, jinak nebudete schopni vytvořit ve vesmíru vhodná schémata křižovatek. Dítě by přece i přes rozvod nemělo ztratit nejen otce (u nás se stává, že děti častěji zůstávají s matkou), ale ani prarodiče.

Navrhuje se, abyste si představili, že váš bývalý manžel je vaším obchodním partnerem, který vás zklamal, ale musíte na tom dál pracovat. Taková abstrakce od minulých křivd a naladění se do emotivní nálady výrazně zjednoduší život každého.

Jak se to děje ve skutečnosti

Olga, 35 let: Zrovna včera jsem se pokusil promluvit, abych zjistil, proč náš táta šest měsíců nepřinesl peníze. A on, vidíte, investuje peníze do podnikání, aby prý mohl později něco dát dětem. A na poznámku: „Takže děti teď potřebují pomoc a jídlo, a to každý den a ne o víkendech,“ odpověděl mi: „Ona mě opustila – tak si to zajistěte sami, nebo vezmu děti.“

Nemanipulujte se svým dítětem

Co radí odborníci: V žádném případě byste své dítě neměli obracet proti svému bývalému manželovi a jeho příbuzným, i když z něj opravdu chcete udělat nástroj pomsty. Je to sobecké a plné psychického traumatu. Děti mají z rozvodu rodičů velké obavy, často se považují za viníky, jejich svět se už hroutí a vy ještě přiléváte olej do ohně. Nepřenášejte svůj postoj k bývalému manželovi na své děti. Žádné „Tvůj táta nás opustil“ nebo „Tvoje máma je blázen“ – stále tě miluje úplně stejně jako před rozvodem a nemáš právo otřásat jeho důvěrou, že jsi ho nezačala milovat méně.

Nejlepší možností je dát všechny dohromady a jasně vysvětlit: ano, rozešli jsme se, protože jsme měli problémy, a už spolu nikdy nebudeme žít, ale ty nám zůstáváš nejdražší a náš postoj k tobě se nezměnil.

Jak se to děje ve skutečnosti

Alexey, 30 let: Rozvádím se s manželkou, máme syna. To, že se rozvádíme, neznamená, že nechci dítě vidět. Šíleně ho miluji, ale rodina se bohužel rozpadla. A pokud jsem odešel z toho domu, vůbec to neznamená, že mi na tom dítěti nezáleží.
Chci syna vidět více než jednou týdně a chci ho vyzvednout alespoň na jeden den, abych ho vzal k dědovi, nebo na výstavu, nebo jen tak na ryby. Mému synovi je 7 let. A doufám, že až vyroste, bude mi rozumět.

Příbuzní bývalého manžela

Co radí odborníci: Prarodiče se často více obávají rozvodu svých dětí než oni sami a snaží se těchto „bitev“ účastnit co nejpečlivěji a chránit dítě. A za žádných okolností byste je neměli připravit o komunikaci s jejich milovaným vnukem nebo vnučkou. Jen je třeba souhlasit s tím, že žádné rozhovory o rozvodu by se neměly odehrávat za vašimi zády, protože budou traumatizovat dítě.

Jak se to děje ve skutečnosti

Olga, 32 let: Vůbec nezasahuji do komunikace dítěte s jeho zákonnými prarodiči. Abych byl upřímný, úplně nerozumím opačné situaci, pokud to není pro dítě z nějakého důvodu nebezpečné. Jsou opravdu v životě situace, kdy dítě nepotřebuje lidi, kteří ho mají rádi a mohou ho hodně naučit?

Nastya, 28 let: Můj současný manžel si je jistý, že komunikace s bývalými příbuznými vede u dítěte k rozštěpení osobnosti. Souhlasím s ním. Syn je zmatený ze svých motivací, protože... Bývalý a současný táta jsou ve všech ohledech úplně jiní lidé. Zákon nám ale ukládá takovou komunikaci povolit...

Pokud váš bývalý manžel našel nový pár

Co radí odborníci: berte to jako přirozený běh událostí, protože když jste se rozvedli, měli jste pochopit, že vaše bývalá polovička se nyní stává svobodnou, nebo vás dokonce opouští kvůli někomu jinému. Je důležité se touto událostí nezdržovat, protože tím, že se v ní zaseknete, přicházíte o svůj vlastní život a možnost najít svou novou lásku.

Jak se to děje ve skutečnosti

Lisa, 34 let: Můj bývalý manžel je úžasný člověk a náš vztah zůstal po rozvodu normální. Pohádka? Nic takového. Zpočátku to bylo samozřejmě napjaté, co tam skrývat. Ale pak jsme se stali velmi dobrými přáteli as jeho novou ženou také. Mimochodem, seznámila mě s mým současným manželem. To je realita, kterou můžete udělat sami, pokud se samozřejmě budete snažit.

Povězte nám o svých úspěšných i neúspěšných zkušenostech s bývalými manžely a manželkami po rozvodu. Otázka, jak efektivní jsou rady profesionálních psychologů, zůstává otevřená – každá situace je extrémně individuální.

Tatiana Prudinnik