Tajemství mládí: jak vrátit čas? Je možné vrátit čas? Spolehněte se na telomery, ale neudělejte chybu sami

Domov / Horoskop

Kniha Modré zóny bude zajímavá pro lidi, kteří hledají odpověď na odvěkou otázku: „Jak žít dlouhý a šťastný život? Jak zůstat veselý a aktivní alespoň do 100 let?

Dan Buettner a jeho tým studovali místa s nejvyšší mírou dlouhověkosti. Tato místa se stala známá jako „modré zóny“. Během studie se vědci setkali a komunikovali s lidmi, kteří žijí nejdéle na světě.

„Modré zóny“ Dan Buettner – recepty na dlouhověkost aneb jak vrátit biologické hodiny

Obyvatelé „modrých zón“ mají mnohem menší pravděpodobnost, že budou trpět vážnými nemocemi, a pravděpodobněji než ostatní se dožijí 100 let.

Dan Buettner nám při zkoumání historie, tradice, kultury a života stoletých lidí vysvětluje: proč tito lidé žijí déle, co jedí, jak moc spí, jaká cvičení dělají. Každá modrá zóna nabízí svůj individuální recept na dlouhověkost, ale jak se ukazuje, základní suroviny jsou všude stejné.

Takže "" ostrov Sardinie, Itálie

Místo masa ovčí sýr

Hlavním zdrojem bílkovin byl ovčí sýr. Zvířata byla obvykle vyměněna za obilí. Ječná mouka, otrubová mouka a bramborová mouka se používala k výrobě těstovin a pečení tradičního chleba. Když si vezmeme prosperujícího rolníka, tak jeho oběd sestával z chleba a sýra. Jiní se spokojili s kupou ředkviček, fenyklu a cibule. K večeři, které se většinou účastnila celá rodina, se podávala zeleninová polévka minestrone.

Cítit se milován a potřebný

Starší generace žije se svými dětmi a vnoučaty až do smrti, což poskytuje obrovskou výhodu v získání potřebné péče v případě nemoci nebo úrazu. Nejdůležitější ale je, aby se starší generace cítila milována a potřebná.

Rádi se smějí a žertují

Muži této „Modré zóny“ se proslavili svým sžíravým humorem. Každý den se scházejí na ulici, aby vtipkovali a smáli se jeden druhému. A jak víte, smích pomáhá bojovat proti stresu a odolávat kardiovaskulárním chorobám.

Další modrá zóna: ostrov Okinawa, Japonsko

Málo masa a hodně zeleniny

Okinawské dietě dominuje smažená zelenina, batáty a tofu. Tofu je hlavním zdrojem bílkovin a zdravých tuků, bohatý na živiny, ale nízký obsah kalorií.

Vepřové maso však jedí i dlouhověcí na Okinawě, ale jedí ho pouze o svátcích a v malých porcích. Základem jídelníčku jsou fermentované sójové produkty – tofu a miso polévka. Tradiční fermentace se liší od průmyslové fermentace. Tradiční fermentace zlepšuje kvalitu sójových bobů a usnadňuje jejich trávení. A tofu, které kupujeme v supermarketech, se velmi liší od produktu, který jedí Okinawané.

Budiž světlo!

Sluneční záření je zdrojem vitamínu D. Pravidelné slunění zlepšuje zdraví díky optimálnímu příjmu vitamínu D.

Pohyb je život

Obyvatelé ostrova se hodně stěhují. Rádi pracují na zahradě. Jejich domy jsou prakticky bez nábytku. Odpočívají a jedí, když sedí na podlaze. Každodenní cvičení, jako je vstávání a klesání na podlahu, posilují svaly a zlepšují rovnováhu, což zase chrání před nebezpečnými pády.

Další „modrá zóna světa“ - Loma Linda, USA

Tato modrá zóna se nachází nedaleko Los Angeles. Je domovem 9 000 členů komunity adventistů sedmého dne.

Náboženství a zdraví

Víra vyznávaná adventisty odsuzuje kouření, pití alkoholických nápojů, neschvaluje konzumaci tučných jídel, nápojů obsahujících kofein a dokonce i některých povzbuzujících koření.

Šabat je ideální odbourávač stresu, příležitost být s přáteli, rodinou a Bohem, vypnout telefon, zapomenout na práci, odpočinout si a načerpat nové síly.

Přečtěte si také o knize Ericha Schlossera

Modrá zóna – Nicoya, Kostarika

Obyvatelé Kostariky se těší mnohem lepšímu zdraví než obyvatelé kterékoli země v Evropě. Vláda přitom vydává pouze 15 % výdajů USA na zdravotní péči. Ve stravě obyvatel Nicoye dominuje zelenina, kukuřice, luštěniny a hodně ovoce (zejména pomeranče).

Věří v Boha a jsou vášnivě oddaní své rodině. Starší lidé se vyznačují potřebou pomáhat druhým lidem a jejich rodině. Jakmile se tato potřeba ztratí, život v nich jakoby vyhasne.

Sluneční záření a vitamín D

Sluneční světlo je zdrojem zdraví a dlouhověkosti. Pravidelné opalování (15 minut na rukou a nohou) doplňuje nedostatek tohoto vitamínu a zlepšuje zdraví.

Láska, víra, aktivita a zelenina

Na konci knihy najdete poučení o moudrosti obyvatel Modrých zón. Můžete si osvojit jejich zkušenosti a přizpůsobit je svým potřebám.

Co ukázaly vědecké výzkumy

Pouze 25 % dlouhověkosti závisí na genech a 75 % závisí na podmínkách a životním stylu. Zvyšováním kvality života prodlužujeme jeho trvání v biologických mezích.

Nejstarší obyvatelé planety mají úzké vazby na přátele a rodinu.

Vedou aktivní životní styl.

Nejsou mezi nimi žádní ufňukanci.

Neběhají maratony ani se neúčastní triatlonu.

Naopak nejdéle žijící lidé na planetě mají pohybovou aktivitu nízké intenzity jako nedílnou součást každodenní rutiny.

Takže na Sardinii dlouhověcí muži pracovali hlavně jako pastýři a většinu dne chodili pěšky (mnoho, mnoho kilometrů denně).

Adventisté sedmého dne také rádi chodí a Okinawané každý den pracují na svých zahradách. Právě tento druh fyzické aktivity je podle odborníků doporučován pro dlouhý a zdravý život.

Výživa pro obyvatele „modrých zón“

Většina obyvatel Modrých zón nikdy nekonzumovala zpracované potraviny, nakládané svačiny ani sladké limonády. Zřídka - maso, nebo spíše prostě neměli příležitost ho jíst.

Tradiční jídlo je to, co obvykle roste na zahradě, plus základní potraviny: Okinawané mají sladké brambory, Nicoyané mají kukuřici, Sardinané mají tvrdou pšenici.

"Základem všech potravinářských plodin, které podporují dlouhověkost, jsou obiloviny, luštěniny a zelenina."

Vědí, jak relaxovat

Naše tělo na stres reaguje zánětem. Zánětlivá reakce může mít formu infekce, poranění nebo zvýšené úrovně úzkosti. V malých dávkách je stres prospěšný. Trochu stresu dává tělu příležitost bojovat s nemocí a připravit se na nadcházející události.

Chronický zánět zvyšuje rychlost stárnutí organismu. Endokrinolog Claudio Franceschi hovoří o negativních důsledcích chronických zánětů, které urychlují rozvoj nemocí, jako je infarkt, mrtvice, cukrovka, ateroskleróza.

Výhody víry

Víra v Boha zvyšuje vaše šance na zdravý a dlouhý život. Lidé patřící k náboženské komunitě se vyznačují přítomností rozsáhlých sociálních vazeb a vyšším pocitem sebeúcty. Víra v Boha podněcuje pozitivní očekávání, což zase zlepšuje zdraví.

Nejdůležitější je rodina

Celý život nejdéle žijících lidí v „modrých zónách“ byl postaven na rodině, rodinných povinnostech a duchovní blízkosti.

„V době, kdy stoleté osoby dosáhnou 100 let, jejich připoutanost k rodině přináší ovoce: děti reagují vděčností za lásku a péči. Pravidelně navštěvují své rodiče a ve třech ze čtyř „modrých zón“ mladší generace šťastně hostí své starší. Výzkumy ukazují, že u starších lidí žijících s dětmi je méně pravděpodobné, že onemocní a budou ve stresu, jedí zdravější potraviny a mají méně vážných nehod.“

Komunikace a přátelství

Lidé s nejvíce sociálními vazbami žijí déle. Lidé s malými sociálními vazbami mají vyšší úmrtnost (takoví lidé umírali 2-3krát častěji než lidé s mnoha sociálními vazbami). Povaha samotného spojení neovlivnila prodlužování délky života, i absenci druhé poloviny lze kompenzovat jinými formami jednoty.

A v tomto videu Dan Buettner mluví o hlavních závěrech, které on a jeho tým získali během výzkumu Modrých zón.

Zubaři se někdy setkávají s případy, kdy velmi starým lidem náhle narostou nové zuby. V roce 1896 se tedy Francouz Leeson ve velmi úctyhodném věku prořezal počtvrté. Ukáže se, že dědečkovy „biologické hodiny“ se z neznámých důvodů náhle obrátily zpět.

Ale pro naši současnou, 75letou Japonku Sei Senagon, výskyt nových zubů neskončil. Šediny poté zmizely, vlasy zčernaly a leskly se jako v mládí a vrásky se vyhladily. V důsledku toho dala omlazená babička výpověď svého manžela, který byl znechucen padesáti lety manželství, a provdala se za čtyřicetiletého bankovního úředníka. A o devět měsíců později mu udělala radost s jeho dědicem a poskytla bohaté jídlo pro tiskové zprávy a diskuse ve vědeckých kruzích. Po prozkoumání šťastné ženy byli gerontologové nuceni přiznat, že všechny metamorfózy, které se jí staly, byly přirozeným procesem.

„Biologické hodiny“ neustále regulují více než tři sta procesů v našem těle. Ale stejně jako obyčejní mechanici se mohou začít chovat podivně: spěchat, zaostávat nebo se dokonce úplně zastavit. Mají však i jednu více než nepříjemnou odlišnost: dokážou se najednou bezdůvodně vrátit zpět.

Jak tento jev vysvětlit? Ukazuje se, že v našem těle tiká několik „biologických hodin“ najednou, umístěných v různých orgánech, a každý je zodpovědný za svou vlastní část těla. Jedním z nejdůležitějších úkolů je pochopit, proč v jejich práci někdy dochází k neúspěchům, které se pro někoho mění v radost a pro jiného tragédii.

Vědci zjistili, že v prvních dnech života děti žijí podle 25hodinového rytmu a teprve po nějaké době se přizpůsobí 24hodinovému, dennímu rytmu. To znamená, že jakmile se dítě narodí, je vystaveno extrémnímu stresu: chybí mu celá hodina dne! Tento stres se někdy (naštěstí extrémně vzácně) stane příčinou vážného nevyléčitelného onemocnění – progerie, při které normálně vyvíjející se dítě náhle začne rychle stárnout. Tento proces se vědě zatím nepodařilo zastavit. Ve světě bylo zaznamenáno asi padesát případů progerie a všechny skončily smutně: pacienti během 10-15 let zchátrali a odešli z tohoto světa. Maďarský princ Ludwig se tedy již ve svých devíti letech mocně uchyloval ke svým chůvám a dvorním dámám. Ve třinácti letech získal husté vousy, knír a dnu, v patnácti se oženil a v šestnácti se stal šťastným otcem. O pár let později zešedivěl, oplešatěl a přišel o zuby a brzy opustil svou ženu jako bezútěšnou vdovu, které nebylo ani dvacet.

Lidstvo se vždy snažilo naučit, jak prodloužit mládí a život. Byly vyzkoušeny desítky metod, které si vyžádaly stovky obětí. Ale naděje nevyschla.

Další senzace vzrušila Západ na konci 20. století: objevila se tam chronogenní hypnóza, s jejíž pomocí bylo údajně možné vrátit mládí a prodloužit život na dvě stě let. Všechno vypadalo velmi lákavě: hypnotizér dotyčného uspal a pak se zvláštním návrhem zpomalil tempo jeho „biologických hodin“. Ani přemrštěné náklady na sezení, ani zákaz úřadů nezastavily ty, kteří se chtěli omladit: podzemní „zázrační pracovníci“ neměli se svými klienty konce.

Této návnadě propadl i americký spisovatel Richard Wright, který zanechal slušnou část svého jmění „mistrům prodlužování mládí“. Ale uplynulo deset let a zažaloval několik anglických hypnotizérů: místo vytouženého mládí a dlouhověkosti se dočkal ochrnutí paží. Poté, co se nepodařilo dosáhnout spravedlnosti (zasedání se konala nezákonně a obžalovaní byli zproštěni viny pro nedostatek důkazů), spáchal Wright sebevraždu, aniž by žil ani čtvrtinu slíbeného času. Jeho smrt způsobila vlnu odvolání k soudům s podobnými tvrzeními: více než sto obětí chronogenní hypnózy požadovalo potrestat viníky jejich neštěstí: některým byla diagnostikována rakovina, jiným selhávaly různé orgány a další se rychle zhoršovaly.

Předpokládá se, že nespavost, stres, špatné životní prostředí, kouření a alkohol přispívají k poruchám v našich vnitřních „chodcích“.

Je možné zjistit, v jakém stavu jsou vaše „biologické hodiny“? Vědci věří, že ano. Předpokládá se, že ti, kteří mají „individuální minutu“ 64 sekund nebo více, jsou dobře přizpůsobeni vnějšímu prostředí a mají záviděníhodnou imunitu a dlouhověkost. Ti, kteří mají tento ukazatel méně než 45 sekund, by měli věnovat pozornost svému zdraví.

Chcete-li vypočítat „individuální minutu“, zapněte stopky a bez pohledu na ručičku počítejte do šedesáti a vypněte je. Čas naměřený stopkami bude vaší „individuální minutou“. Opakovaným testováním v pravidelných intervalech získáte průměrnou a tedy přesnější hodnotu tohoto ukazatele. Budete také schopni určit, co je pro vás dobré a co špatné. Pohádali jsme se, řekněme, s našimi sousedy a měřili jsme naši „individuální minutu“ - 40 sekund. Špatný. Přečetli jsme si oblíbené noviny, zapnuli stopky - 70! Super! Uvidíte, že se stanete svým vlastním hodinářem a prožijete sto nebo dva roky v mládí a zdraví. Proč ne?

Ekologie poznání. Věda a technika: Slyšeli jste někdy o vědecké studii, jejímž úkolem je zjistit, zda vás v naší době navštívil někdo z budoucnosti?

Slyšeli jste někdy o vědecké studii, jejímž úkolem je zjistit, zda vás v naší době navštívil někdo z budoucnosti?

Její autoři, astrofyzici Robert Nemiroff a Teresa Wilson z Michiganské technologické univerzity, zveřejnili své poznatky v roce 2014. Své úvahy založili na předpokladu, že mimozemšťan z budoucnosti mohl v naší době zanechat nějaké hmatatelné stopy.

Takový cestovatel časem by mohl na internetu hledat informace o událostech, které se ještě nestaly. V tomto případě by data vyhledávání předcházela datům události, což znamená, že by vyčnívala z davu. S dostatkem dotazů patřících jednomu uživateli je možné získat přístup k ukázce špičkových znalostí.

I po vyčerpání všech prostředků a možností zůstaly výsledky studie neprůkazné. Jsem však ochoten věřit, že k cestování časem již s největší pravděpodobností došlo. Nevím, jestli můžeme mluvit o cestování lidí v reálném čase, ale výměna informací, alespoň pomocí počítačů, určitě existuje.

Podle fyziků je to dnes teoreticky proveditelné. Snad se budoucím myslitelům s pomocí kvantových počítačů a umělé inteligence podaří známé teorie nejen vylepšit, ale i aplikovat v praxi.

Výzkum doktora Ronalda Malletta, teoretického fyzika z University of Connecticut, ukázal, že prstencové lasery mohou napodobovat účinek černých děr na gravitaci. Tímto způsobem je možné obrátit prostor a čas a posílat jednoduché zprávy zpět do minulosti pomocí binárního kódu. Pravda, tuto teorii nikdy nikdo experimentálně netestoval.

Fyzici připouštějí, že tunely z červích děr mohou také vytvářet časové smyčky. Proces vytváření takové časové smyčky by se však podle posudku mohl změnit v katastrofu. V tomto případě bude vedlejším efektem kolísání vakua, které vážně poškodí částice a zničí interpreta. Pokus o komunikaci s minulostí představuje riziko vedoucí ke vzniku tzv. „Hawking Bomb“.

Navzdory možným nedostatkům dnešních teorií je zřejmé, že moderní vědci jsou mnohem blíže k odhalení principů přenosu zpráv v čase. Existují všechny důvody se domnívat, že tento trend nezmizí a nové poznatky pomohou porozumět zákonitostem cestování časem.

Fyzik John Cramer z University of Washington navrhl, že kvantová provázanost může cestovat časem.

Dva elektrony jedné molekuly se propletou, to znamená, že zůstanou propojené, i když jsou od sebe daleko. Tato souvislost je zřejmá, když měříme jeden elektron a pozorujeme okamžitý účinek na druhý, protože v kvantové fyzice má měření částice fyzikální účinek na částici.

Albert Einstein nazval tento jev „nadpřirozeným vlivem na dálku“ a pro Einsteina se stal skutečným problémem, protože odporoval jeho teorii, že nic nemůže cestovat rychleji než rychlostí světla. Ukazuje se, že elektrony mohou mezi sebou „komunikovat“, to znamená přenášet zprávy rychleji, než je rychlost světla.

John Kramer si myslel, že tento zmatek by mohl být použit ke komunikaci s minulostí.

Abstraktní kresba znázorňující koncept atomu a kvantových vln

Pokusil se poslat polovinu zapleteného páru přes optický kabel. V okamžiku, kdy polovina dosáhne konce kabelu, bude měřena pomocí zařízení, které ovlivní zbývající polovinu.

Vztah příčiny a následku spočívá v tom, že polovina, která dosáhne konce kabelu, ovlivňuje polovinu, která zůstala. Pokud však zbývající polovina vykazuje účinek před měřením na druhém konci, účinek bude předcházet příčinu.

Cramerovy experimenty zatím nepotvrdily, že je to možné, a sám vědec byl k této teorii vždy skeptický. Ale kvantová fyzika už dlouho svádí vědce svou schopností obcházet čas a vztahy příčiny a následku.

Zákon příčinnosti jednoduše znamená, že každá událost musí mít příčinu a příčina musí události předcházet.

Komunikace v čase by narušila tento vztah příčiny a následku.

U sklenice mléka často používám následující příklad: Upustím sklenici na podlahu, sklenice se rozbije na kousky a mléko se rozlije. Vidíte a slyšíte, jak sklo padá z toho prostého důvodu, že jsem ho předtím upustil na podlahu. Neuvidíte, že se zlomí, dokud to neupustím, protože žijeme čas od minulosti do budoucnosti.

Říká se tomu šíp času nebo „Eddingtonův šíp“ podle autora této definice, britského astrofyzika Sira Arthura Eddingtona. Sklo spadne, dopadne na podlahu a vidíte, jak se rozbilo. To vše je jedna přímka z minulosti do budoucnosti.

Právě na porušování těchto zákonů je však založeno velké množství paranormálních jevů, jako jsou nadpřirozené schopnosti, kterých historie zná mnoho příkladů: telekineze, dar předvídavosti, mimosmyslové vnímání a mnoho dalšího.

Slavné médium a léčitel Edgar Cayce tvrdil, že opouští své tělo, aby získal přístup k Akášickým záznamům – úložišti informací, které má i jiná jména: astrální rovina, jemnohmotný svět, kniha života, univerzální mysl, kolektivní vědomí a tak dále. Podle některých lidí právě to činí nadpřirozené schopnosti skutečnými.

Podle akašické teorie nemají informace ani časové, ani vzdálené bariéry. Nelokální nebo univerzální informace sídlí mimo mysl, kde jsou vždy dostupné a lze je naladit, jako rádio.

Mnoho vědců zaměňuje tato tvrzení za výmysly, náhody nebo pseudovědu. V každém případě lidem jako Casey a Nostradamus není cizí čelit podezření, pochybám a obvinění z podvodu.

Ale jak pokračujeme ve zkoumání za hranicemi naší časoprostorové dimenze, jak je to pravděpodobně v případě kvantové provázanosti, můžeme dospět k závěru, že psychické jevy mají mnohem užší vztah k vědě, než se dříve myslelo.

Takový výzkum vede nejen ke zlepšení komunikačních schopností, ale také otevírá nové obzory pro kvantové výpočty. To znamená, že počítače si v budoucnu budou moci vyměňovat zprávy jak přes internet, tak v průběhu času.

Je možné, že výzkum Michigan Tech předběhl svou dobu nebo zaostával za svou dobou a jednoho dne to budeme schopni pochopit, nebo jsme to již pochopili, ale ještě to nevíme, nebo něco podobného. zveřejněno

Překlad: Anna Golovanova

O perspektivách rozvoje anti-aging medicíny hovoříme s ANDREY ALBERTOVICH POLIROVEM, kandidátem lékařských věd, vedoucím lékařem kliniky Sojuz ( WWW.KLINIKASOYUZ.RU).

PŘED: V některých zemích nebo regionech lidé stárnou mnohem pomaleji, jaký je pro to důvod?

AP: Začněme tím, že příroda do nás zabudovala životní program na 120-140 let. Další otázkou je, že se těchto let z mnoha různých důvodů nedožijeme. Samotný mechanismus stárnutí má geneticky založený algoritmus. To, že nežijeme věčně a dříve nebo později musíme odejít do jiného světa, je normální jev. Dalším problémem je, že opravdu umíráme příliš brzy. Nejdůležitějším faktorem je zde způsob a způsob života.

Tam, kde lidé vedou zdravý životní styl, žijí déle. Co znamená správně? Tím je pohyb a správná výživa.

Dnes je nejdelší délka života v jižním Japonsku – na Okinawě – a v Norsku. Dvě země velmi vzdálené od sebe, ale přesto podobné v délce života. Obyvatelé Okinawy jedí hlavně mořské plody, přírodní potraviny bez chemických přísad a nezneužívají masné výrobky. Ryby a mořské plody jsou nejvyváženějšími potravinami pro lidské tělo.

A v Norsku je kromě ryb, které také tvoří základ jídelníčku, výborná ekologie, velmi vysoká životní úroveň a minimum stresu.

PŘED: Ryby samy o sobě nestačí, vždyť je zde třeba pociťovat vliv celého komplexu faktorů - klimatu i ekologie...

AP: Když si vezmeme Murmanskou oblast v Rusku, která není tak daleko od Norska (ve stejné zeměpisné šířce a podobném klimatu), tak je tam o něco nižší délka života. Velký význam mají i psychosociální faktory. Klid, nedostatek starostí o zítřek je jednou z nejdůležitějších otázek očekávané délky života a jeho kvality. Máme velký počet stoletých lidí jak na Kavkaze, tak na Kubě, ale tam se to netýká populace jako celku, ale jednotlivých lidí.

PŘED: Jaké moderní anti-age techniky jsou nyní nejoblíbenější a žádané?

AP: Problematika anti-aging terapie je aktuální v USA, v zemích Starého světa a již nějakou dobu v Rusku. A jsou relevantní, protože existuje jasný trend k obecnému stárnutí populace. To platí zejména v Evropě. Průměrný věk se zvyšuje a v souladu s tím se vzdaluje i doba odchodu do důchodu. A aby lidé mohli plně fungovat, musí být mladší, než jsou jejich biologické hodiny. Proto se takový směr, jako je anti-age medicína nebo anti-age terapie, v posledních patnácti až dvou desetiletích poměrně rychle rozvíjí, od té doby je obzvláště žádaný.

Podle ruských odhadů VTsIOM by se ke službám anti-age medicíny mohlo nebo chtělo uchýlit až 16 milionů lidí. Jen to musí být velmi jasně rozlišeno - jsou dvě velké skupiny. Jedním jsou prostředky a metody boje proti vnějším projevům stárnutí. A druhým jsou pokusy zpomalit samotný proces stárnutí nebo jej dokonce zvrátit.

Pokud se bavíme o boji s vnějšími známkami stárnutí, tak těch je poměrně hodně: lymfodrenáž, thalassoterapie, SPA, balneologie, různé kosmetologické techniky, které dokážou do jisté míry minimalizovat vnější projevy stárnutí – to týká se především kůže a podkoží. Tento směr je přesněji připisován kosmetologii proti stárnutí.

A druhou, vážnější stránkou problému jsou pokusy zastavit stárnutí těla samotného.

Dnes je naprosto známo, že v každé naší buňce je určitý gen, který je zodpovědný za buněčné dělení a regeneraci. Možnosti i trvání buněčné reprodukce jsou předurčeny genetickým programem a po jejich vyčerpání začíná proces stárnutí.

Každý člověk má takzvané primární kmenové buňky, ze kterých se pak mohou tvořit libovolné buňky v těle. Maximální počet těchto buněk u člověka je ve velmi raném věku a postupem času se jejich počet snižuje. To je zákon přírody, a pokud by nebyl dodržován, svět by počínaje univerzální potopou obývaly miliardy lidí.

Mechanismus stárnutí je dnes jasný a známý – je to pokles produkce kmenových buněk, tedy stavebního materiálu, stavebních kamenů, ze kterých lze syntetizovat a regenerovat různé buňky. V dřívějším věku, kdy tělo roste, je více nově vytvořených buněk než odumírajících a někde od 24-25 let začínají převažovat procesy buněčného zániku nad regenerujícími se buňkami. Je to dáno tím, že s věkem se počet kmenových buněk v krvi do určité míry snižuje.

Existují určité druhy zvířat, které tento mechanismus nemají – téměř celý život mají stejný počet kmenových buněk. Jedná se o některé druhy mořských měkkýšů nebo zelených želv. A v zásadě by měli žít věčně a neumřít stářím. To je to, co se stane - pokud zemřou, je to jen kvůli nemoci nebo zranění. Nemají mechanismus stárnutí a umírání. Toto je přírodní událost.

A tyto údaje o roli kmenových buněk a genetickém základu stárnutí vedly před časem k myšlence, že by se kmenová terapie dala využít k revitalizaci. Abyste mohli biologické hodiny vrátit zpět, musíte tělu dodat dostatečné množství kmenových buněk, které na stavební materiál nestačí.

Dnes takové technologie existují, ale jsou na úrovni lékařského experimentu a ti lidé, kteří se zabývají kmenovou terapií na komerční bázi, to dělají nelegálně. Neexistují žádné regulační právní dokumenty pro kmenovou terapii, alespoň v Rusku. Protože dodnes nebyl proces dělení kmenových buněk dobře prozkoumán. Teoreticky je taková možnost, že vpíchnutím kmenových buněk do člověka se toto dělení nemusí zastavit a jen bůh ví, jak to skončí. I když mnoho lidí, včetně mě, ví, že kmenová terapie, i když podzemní, se používá, a to i v Rusku. K tomu se člověku odebere fragment kostní dřeně, pomocí speciálních přístrojů se z něj izolují kmenové buňky, které procházejí pečlivým výběrem a tyto kmenové buňky se v inkubátoru velmi dobře množí.

PŘED: To znamená, že člověku jsou injekčně podány vlastní buňky?

AP: Ano, jejich vlastní buňky jsou zavedeny do cévního řečiště - lidského oběhového systému. Pokusy prováděné s cílem léčit a regenerovat jednotlivé orgány prokázaly velmi vysokou účinnost této techniky. Ale existují, sice statisticky ne zpracované, ale přesto velmi přesvědčivé důkazy, že tato buněčná kmenová revitalizace opravdu výrazně zpomaluje proces stárnutí a možná i trochu posouvá čas zpět.

PŘED: Ale dlouhodobé důsledky terapie kmenovými buňkami jsou stále neznámé?

AP: Abyste mohli mluvit o dlouhodobém horizontu, musíte mít statistický základ. A protože metoda není legalizována, nemůže existovat vážný základ. Můžeme hovořit pouze o dojmech a názorech různých odborníků, kteří tak či onak měli kontakt s tímto typem terapie.

PŘED: Jaké další anti-age techniky můžete vyjmenovat?

AP: Jedinou seriózní metodou anti-age medicíny, jak jsem již řekl, je buněčná terapie. Pravda, u nás to ještě nebylo legalizováno, ale podle mě je s tím budoucnost.

Jednou z jednodušších, ale také buněčných metod je terapie fibroblasty, buňkami z hlubokých vrstev lidské kůže, které se využívají v moderní mezoterapii. Dává také poměrně dobrý účinek.

Také byly a stále existují pokusy s využitím lékařské genetiky a hormonálních účinků pokusit se změnit metabolismus člověka tak, aby bylo dosaženo omlazujícího účinku. Takové experimenty byly provedeny již ve 20. letech: pokud si vzpomínáte, takové experimenty profesora Preobraženského popsal Bulgakov.

PŘED:"Transplantuji vám, madam, opičí vaječníky..."

AP: Ano, takové metody byly vyvinuty, když se předpokládalo, že vlivem hormonálních hladin dojde ke změnám v lidském těle a jeho omlazení. Je v tom racionální zrno. Vaječníky opice se samozřejmě nehodí, musí to být člověk člověku bližší tvor, například prase nebo i člověk. Z placenty se vyrábí například řada přípravků proti stárnutí. Ale bohužel metody hormonální terapie neposkytují dlouhodobé účinky.

Techniky proti stárnutí zahrnují použití různých organoprotektorů, fytohormonů a antioxidantů. Například enzym Q10 je silný antioxidant, který pomáhá zlepšit celkové fungování těla, stejně účinně působí známá kyselina askorbová - je to dobrý, silný antioxidant, který pomáhá eliminovat volné radikály.

PŘED: Ale užíváním takových léků je nepravděpodobné, že by člověk mohl vypadat mladší?

AP: Ne, samozřejmě, jak jsem již řekl, tyto procesy jsou určeny genotypem, stanovištěm a životním stylem. S pomocí organoprotektorů a antioxidantů bude tělo schopno fungovat efektivněji, možná při stejné zátěži, ale nemládne.

Pokud jíte hodně zeleniny, ovoce a zeleniny a méně masa, budete dostatečně spát, vstávat dříve a ráno běhat, dávat si kontrastní sprchu a nešílet v práci, pak pravděpodobně budete žít déle a v kvalitnější než naopak.

Zdravý životní styl lze proto nazvat základním základem anti-age terapie. Sníme o kouzelné hůlce, chceme, aniž bychom udělali cokoli pro své zdraví, vzít si mimořádnou pilulku, dostat injekce – a vypadat mladší. Ale to se nestane - prostě se to nemůže stát.

Iony akademika Skulačeva.

Podle vědců může být rozdíl mezi biologickým a skutečným věkem člověka až 20 let. Například v Rusku je většina lidí biologicky starší, než je jejich věk.

Velký projekt boje proti stárnutí na buněčné úrovni vede ředitel Ústavu fyzikální a chemické biologie Moskevské státní univerzity, akademik Vladimir Skulačev. Tvrdí, že stárnutí je naprogramovanou fází našeho vývoje, programem zakotveným v genech. A hlavním cílem jeho projektu je vytvořit prostředek, který dokáže tento program ovlivnit, změnit a posouvat hranice stárnutí.

Skulačovova skupina se snaží ovlivnit lidský genetický program pomocí syntetických molekul, které zabrání hromadění reaktivních forem kyslíku v buňkách. Podle Skulačova je naším hlavním nepřítelem kupodivu kyslík! A naše buňky se samy ničí a syntetizují své jedovaté formy. Právě ty jsou neutralizovány látkou na bázi rostlinného antioxidantu, kterou vytvořil akademik v laboratoři Moskevské státní univerzity a která se nazývá „Skulachevovy ionty“.

Tyto ionty pronikají nejen do buněk, ale i do jejich mitochondrií (nejmenších „zrnek“ v buňce), kde toxický oxidant vykonává svou destruktivní aktivitu, která způsobuje celkové stárnutí organismu.

Projekt trvá teprve několik let, ale již nyní bylo dosaženo fantastických výsledků. Ukázalo se, že myši, které dostaly zázračnou látku (její nepatrné množství, miliontiny miligramu, se rozpustí v pitné vodě), zešediví mnohem později než jejich protějšky a žijí o 25 % déle. Tento lék je také účinný v boji proti zvláště senilním onemocněním, například retinální dystrofii.

Na veterinární akademii v Moskvě se s jeho pomocí léčili staří slepí psi, kočky a koně. Ze 13 psů, jejichž čočka nereagovala na světlo, se zrak vrátil 9. Zrak se vrátil 3 ze 4 koček. Nakonec se zrak úplně slepému koni vrátil.

Akademik Skulačev ale ve svých projevech uvádí, že v blízké budoucnosti neslibuje, že vytvoří pilulky na stáří, to je záležitost velmi vzdálené budoucnosti.

Vedoucí lékař kliniky City Resort S. A. VINOGRADOV (WWW.GORODKURORT.RU) hovoří o jedné z nejinovativnějších metod anti-age medicíny – léčbě organoterapeutickými léky.

Jedním z nejnovějších trendů anti-age medicíny je léčba orgánovými preparáty neboli ORGANOTERAPIE. Jedná se o zavedení léků vyrobených ze zvířecích orgánů a tkání do lidského těla. Říká se jim také fetální, z latinského Fetus – plod. Fetální přípravky jsou svým složením vyváženým komplexem nejcennějších buněčných biomolekul, extraktů z buněčného obsahu orgánů a tkání zdravých zvířat (plodů a embryí telat a selat).

Preparáty fetálních orgánů mají jedinečné vlastnosti. Jejich zvláštnost spočívá ve výjimečné přesnosti, tedy cíleném ovlivnění funkcí konkrétního orgánu. V důsledku jejich použití v lidském těle dochází k aktivaci omlazovacích procesů, aktivaci mechanismů inhibice změn souvisejících s věkem, řešení nádorů a zmírnění zánětů. To vede k obnovení normální funkce orgánu nebo tkáně a v konečném důsledku k celkovému omlazení organismu.

Cílenost takové revitalizace spočívá v cíleném omlazovacím účinku organopreparátu na jakýkoli vnitřní orgán, který potřebuje omlazení nebo ošetření.

Například při nadváze vede cílená aktivace funkcí žláz s vnitřní sekrecí k fyziologickému poklesu tělesné hmotnosti. Cílená aktivace jaterních funkcí pomáhá při cirhóze a slinivky břišní - při cukrovce. Proto se jako obnovy orgánů a tkání používají preparáty fetálních orgánů, které nemají v účinnosti svého omlazujícího účinku obdoby.

Používání přípravků pro organoterapii ovlivňuje i to, jak mladý člověk vypadá. Omlazení pleti totiž úzce souvisí s vnitřním omlazením lidského těla. Účinnost kosmetických programů pro péči o stárnoucí pleť nebo ošetření problematické pleti bude mnohem vyšší, pokud tělu pomůžete zevnitř.

Způsoby použití a výběru organických přípravků provádějí specialisté v souladu s věkem, existujícími nemocemi nebo abnormalitami v těle a stavu pokožky: lékař vypracuje individuální program, včetně cyklu salonních procedur v kombinaci s kursem vnitřního omlazení a výběr kosmetiky na bázi organopřípravků pro domácí péči.

Programy prevence předčasného stárnutí pomocí organoterapie získaly celosvětové uznání jako nejúčinnější a perspektivní a staly se vyhledávanou službou v nejlepších kosmetických salonech a anti-agingových klinikách na světě.

Mnoho pacientů se obává pravděpodobnosti alergické reakce organismu a dalších možných komplikací při léčbě organoterapií, mnozí si je pletou s kmenovými buňkami. Není to nic, čeho byste se měli bát. Technologie použitá při jejich výrobě umožňuje získat pouze hypoalergenní biomolekuly. V tomto případě není použita celá buňka, ale pouze buněčný obsah z cytoplazmy. Během naší mnohaleté praxe nebyl zaznamenán jediný případ alergie nebo komplikace.

Při výrobě organických přípravků jsou kladeny zvláštní požadavky na čistotu životního prostředí používaných surovin: zvířata jsou chována na speciálních chovatelských farmách v Austrálii a na Novém Zélandu, jsou krmena vlastním krmivem pro rostliny, nepoužívají se chemická hnojiva. výroba krmiva, zvířata nejsou očkována, aby nedošlo k narušení imunitního pozadí. Preparáty fetálních orgánů se získávají z orgánů a tkání zvířat schválených pro použití jako potravina – jde o běžný materiál známý lidem.

Zpočátku byly všechny preparáty orgánů hovězího původu. Nicméně, boom kvůli nemoci šílených krav způsobil úpravy výroby. Nyní se při výrobě léků používají pouze orgány selat. A to navíc k tomu, že použité sterilizační metody samy o sobě absolutně vylučují možnost přenosu jakékoli infekce.

Můžeme říci, že dnes organorevitalizační přípravky nemají obdoby v závažnosti jejich účinku proti stárnutí, hloubce a trvanlivosti omlazení vnitřních orgánů i pokožky, nezpůsobují alergické reakce, jsou bezpečné a snadno se používají. Jejich účinnost v léčbě těžkých patologií (artróza, výhřez ploténky, diabetes mellitus, hypertenze, alergie, nodulární struma, prekanceróza aj.), v imunorehabilitaci onkologicky nemocných, při léčbě vývojových anomálií u dětí byla prokázána četnými prací a studií zahraničních i domácích vědců a praktiků.

Proteinová inovace.

Skupina vědců vedená Vladimirem Khavinsonem, ředitelem Petrohradského institutu bioregulace a gerontologie Severozápadní pobočky Ruské akademie lékařských věd, již řadu let vyvíjí léky prodlužující život, tzv. biopeptidové regulátory. .

Jsou vytvořeny na bázi peptidů - krátkých proteinů z brzlíku (to je centrální orgán imunitního systému), stejně jako z epifýzy (to je malá žláza v mozku, která řídí celý endokrinní systém). artiodaktylových zvířat. „Stárnutí je pokles syntézy bílkovin v těle a zavedením peptidů izolovaných z těchto životně důležitých orgánů obnovujeme funkci systému. Nenapravujeme ale mechanismus, ale důsledky,“ vysvětluje vědec.

Podle něj je dokázáno, že peptidy sestávající z 2-3-4 aminokyselin regulují metabolismus na buněčné úrovni a dávají jim možnost pracovat jako v mladém a zdravém těle. Obnovuje se tak biologická a funkční aktivita opotřebovaných nebo nemocných orgánů a tkání.

Navíc jsou podle něj peptidy zcela neškodné, protože se skládají z několika aminokyselin, které jsou již přítomny v každém těle.

Ukazuje se, že každý člověk, stejně jako zvířata a rostliny, žije podle svých vlastních biologických rytmů neboli „biologických hodin“. Pomáhají tělu adaptovat se na vnější prostředí. Například na jaře a v létě, s přibývajícím denním světlem, začínáme méně spát. A naopak v zimě a na podzim vám nevadí dát si hodinu šlofíka navíc a nabíjet tak energii, abyste odolali nachlazení a infekcím.
„Biologické hodiny“ neustále regulují více než tři sta procesů v našem těle. Ale stejně jako obyčejní mechanici se mohou začít chovat podivně: spěchat, zaostávat nebo se dokonce úplně zastavit. Mají však i jednu více než nepříjemnou odlišnost: dokážou se najednou bezdůvodně vrátit zpět.

Každá modelka bude závidět Amandě Ridenour tvář: šarlatové rty, hladká, broskvová pleť. Ale tělo má potíže. Hned je jasné, že německá babička je téměř stejně stará jako století. Frau přísahá, že se nikdy neuchýlila k plastické chirurgii a její tvář byla přirozeně zachována. Lékaři, kteří Amandu vyšetřovali, nemají důvod jí nevěřit.
Jak tento jev vysvětlit? Ukazuje se, že v našem těle tiká několik „biologických hodin“ najednou, umístěných v různých orgánech, a každý je zodpovědný za svou vlastní část těla.
Jedním z nejdůležitějších úkolů je pochopit, proč v jejich práci někdy dochází k neúspěchům, které se pro někoho mění v radost a pro jiného tragédii.

Vědci zjistili, že v prvních dnech života děti žijí podle 25hodinového rytmu a teprve po nějaké době se přizpůsobí 24hodinovému, dennímu rytmu. To znamená, že jakmile se dítě narodí, je vystaveno extrémnímu stresu: chybí mu celá hodina dne!
Tento stres se někdy (naštěstí extrémně vzácně) stane příčinou vážného nevyléčitelného onemocnění – progerie, při které normálně vyvíjející se dítě náhle začne rychle stárnout. Tento proces se vědě zatím nepodařilo zastavit. Ve světě bylo zaznamenáno asi padesát případů progerie a všechny skončily smutně: pacienti během 10-15 let zchátrali a odešli z tohoto světa.
Maďarský princ Ludwig se tedy již ve svých devíti letech mocně uchyloval ke svým chůvám a dvorním dámám. Ve třinácti letech získal husté vousy, knír a dnu, v patnácti se oženil a v šestnácti se stal šťastným otcem. O pár let později zešedivěl, oplešatěl a přišel o zuby a brzy opustil svou ženu jako bezútěšnou vdovu, které nebylo ani dvacet.

Lidstvo se vždy snažilo naučit, jak prodloužit mládí a život. Byly vyzkoušeny desítky metod, které si vyžádaly stovky obětí. Ale naděje nevyschla.
Další senzace vzrušila Západ na konci 20. století: objevila se tam chronogenní hypnóza, s jejíž pomocí bylo údajně možné vrátit mládí a prodloužit život na dvě stě let. Všechno vypadalo velmi lákavě: hypnotizér dotyčného uspal a pak se zvláštním návrhem zpomalil tempo jeho „biologických hodin“.
Ani přemrštěné náklady na sezení, ani zákaz úřadů nezastavily ty, kteří se chtěli omladit: podzemní „zázrační pracovníci“ neměli se svými klienty konce.
Této návnadě propadl i americký spisovatel Richard Wright, který zanechal slušnou část svého jmění „mistrům prodlužování mládí“. Ale uplynulo deset let a zažaloval několik anglických hypnotizérů: místo vytouženého mládí a dlouhověkosti se dočkal ochrnutí paží. Poté, co se nepodařilo dosáhnout spravedlnosti (zasedání se konala nezákonně a obžalovaní byli zproštěni viny pro nedostatek důkazů), spáchal Wright sebevraždu, aniž by žil ani čtvrtinu slíbeného času.
Jeho smrt způsobila vlnu odvolání k soudům s podobnými tvrzeními: více než sto obětí chronogenní hypnózy požadovalo potrestat viníky jejich neštěstí: některým byla diagnostikována rakovina, jiným selhávaly různé orgány a další se rychle zhoršovaly.

Co to vlastně jsou „biologické hodiny“ a co určuje jejich správný chod?
Věda zatím nedává vyčerpávající odpověď. Podle jedné formulace jsou „biologické hodiny“ konvenční termín označující schopnost živého organismu pohybovat se v čase. Základem „biologických hodin“ je přísná periodicita procesů probíhajících v buňkách.
Předpokládá se, že nespavost, stres, špatné životní prostředí, kouření a alkohol přispívají k poruchám v našich vnitřních „chodcích“.
Je možné zjistit, v jakém stavu jsou vaše „biologické hodiny“? Vědci věří, že ano. Předpokládá se, že ti, kteří mají „individuální minutu“ 64 sekund nebo více, jsou dobře přizpůsobeni vnějšímu prostředí a mají záviděníhodnou imunitu a dlouhověkost. Ti, kteří mají tento ukazatel méně než 45 sekund, by měli věnovat pozornost svému zdraví.
Chcete-li vypočítat „individuální minutu“, zapněte stopky a bez pohledu na ručičku počítejte do šedesáti a vypněte je. Čas naměřený stopkami bude vaší „individuální minutou“. Opakovaným testováním v pravidelných intervalech získáte průměrnou a tedy přesnější hodnotu tohoto ukazatele. Budete také schopni určit, co je pro vás dobré a co špatné. Pohádali jsme se, řekněme, s našimi sousedy a měřili jsme naši „individuální minutu“ - 40 sekund. Špatný. Přečetli jsme si oblíbené noviny, zapnuli stopky - 70! Super! Uvidíte, že se stanete svým vlastním hodinářem a prožijete sto nebo dva roky v mládí a zdraví. Proč ne?

„Modré zóny“ Dan Buettner – recepty na dlouhověkost aneb jak vrátit biologické hodiny

Láska, víra, aktivita a zelenina

Výběr redakce