Paano mabuhay nang may pakinabang ang iyong araw. Ang ilang mga tip upang matulungan kang makumpleto ang iyong araw nang tama. Huwag pilitin ang iyong sarili na gawin ang anumang bagay! Huwag hayaan silang gumawa ng mga desisyon para sa iyo! Huwag magmadali sa pagkakayakap

Nais ng bawat isa sa atin na mamuhay nang may kagalakan, nang mahusay hangga't maaari at may mga benepisyong pangkalusugan. Ngunit madalas na nangyayari na ang araw ay lumipad nang hindi napapansin, at sa gabi ay pagod na pagod na kami na ang tanging bagay na aming pinapangarap ay ang pagtulog. Upang maiwasang mangyari ito, sapat na gumamit ng ilang simpleng pamamaraan.

Hatiin ang iyong araw sa mga bloke

Maaaring ganito ang hitsura nito:

• morning block (tungkol dito sa aking artikulo ""),
• bloke ng trabaho,
• rest block,
• bloke ng pagkamalikhain at katalinuhan,
• block sa kalusugan.

Depende sa iyong iskedyul, trabaho at mga kagustuhan, punan ang mga bloke na ito ng mga kaganapan at mga impression na interesado ka. Ipamahagi ang mga ito ayon sa oras ng araw. At sundin ang iyong plano araw-araw. At para mas madali para sa iyo na magpasya sa iyong mga kagustuhan, nagsulat ako ng mga rekomendasyon.

• Kumain ng mabuti
• Mas tumutok sa kung ano ang gusto mo at mas kaunti sa kung ano ang hindi mo gusto.
• Magkaroon ng kamalayan. Maging sa dito at ngayon. Tandaan na ang lahat ng ating mga hinaing ay mula sa nakaraan, at ang mga takot ay mula sa hinaharap.
• Ilipat nang higit pa at sa mas maraming pagkakaiba-iba. Tinutukoy ng mga paggalaw ang ating mga damdamin.
• Maging bukas sa komunikasyon at mabait sa iba.
• Subaybayan ang iyong mga kundisyon. Pag-aralan ang iyong sarili.
• Subukang pasayahin ang iyong pamilya at mga kaibigan. Tawagan ang iyong mga magulang.
• Matuto ng mga bagong bagay. Palawakin ang iyong mga abot-tanaw.
• Gumawa ng mabubuting gawa.
• Ngumiti sa tuwing naaalala mo ito.
• Itakda ang iyong sarili ng isang kailangang gawin araw-araw, at gawin muna ito.
• Maglaan ng oras para sa paggawa ng mga bagay na gusto mo at pagiging malikhain.
• Basahin.
• Panatilihin ang isang talaarawan ng tagumpay at ilarawan ang iyong mga nagawa.
• Pumunta sa mga bagong lugar, maglakbay sa iba't ibang paraan.
• Tratuhin ang iyong buhay tulad ng isang libro na iyong sinusulat. Bigyan ito ng pangalan. Gawin ang bawat araw ng sarili nitong kabanata, na puno ng pakikipagsapalaran at kahulugan.

At tandaan: kapag tayo ay tunay na tapat sa ating sarili, dapat nating aminin na ang ating buhay ay ang lahat ng pag-aari natin. At kung anong uri tayo ng mga tao ay natutukoy lamang sa kung ano ang ginugugol natin sa ating buhay (Cesar Chavez).

4 na oras na magbabago sa iyong buhay! Live master class mula sa Itzhak Pintosevich ""! Magrehistro at makakuha ng mga super achievement!

Minsan ay sinabi ni Charles Darwin, "Siya na hindi nagpapahalaga sa bawat sandali ng kanyang buhay ay hindi pinahahalagahan ang kanyang buhay." Ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa kanyang mga salita, dahil kung minsan ay nabubuhay tayo nang walang layunin hindi lamang mga araw, kundi pati na rin ang buong taon... Sa gabi, bago matulog, tinanong mo ba ang iyong sarili, ano ang ginawa mo na kinakailangan at kapaki-pakinabang ngayon? At gaano kadalas lumabas na ginugol mo ang buong araw nang walang kabuluhan... Sa katunayan, mayroong ilang mga patakaran, na sumusunod kung saan, matututo kang mamuhay sa bawat araw na kumikita at hindi ikinalulungkot ang nasayang na oras.

Sa gusto mo man o hindi, ang computer at TV ang nagiging sanhi ng pagkasira ng ating utak. Alalahanin kung ilang beses ka lang nag-log in sa mga social network nang isang minuto, walang silbi na nagbasa ng balita ng ibang tao, at pagkatapos ay tumingin sa likod at napagtanto na gumugol ka ng ilang oras sa computer at, bilang isang resulta, ay walang oras upang makumpleto ang iyong mga plano.

Paano naman ang mga teleserye? Pinapanood natin sila at pinupuno natin ang ating mga ulo ng mga hindi totoong problema ng ibang tao, sa halip na lutasin ang ating sarili.

Siyempre, hindi ito nangangahulugan na ang TV at mga computer ay kailangang ganap na ibukod sa ating buhay - ito ay imposible lamang, dahil kung minsan kailangan nating magpahinga. At magagawa mo ito pareho habang nanonood ng iyong paboritong serye sa TV at sa Internet. Ang buong problema ay ang isang tao ay hindi maaaring huminto at hindi alam ang mga limitasyon sa lahat. Ano ang resulta? Sa halip na gamitin ang oras sa kapaki-pakinabang, sinasayang natin ito sa walang kwentang gawain..

Kung wala kang gagawin at may libreng oras ka, huwag mo itong sayangin sa mga palabas sa TV at social network. Mas mahusay na alagaan ang iyong sarili o magbasa ng isang kapaki-pakinabang na libro. O makabuo ng isang bagong recipe at sorpresahin ang iyong pamilya ng isang bagong culinary masterpiece. O simulan ang paggawa ng isang bagay na matagal mo nang gustong gawin, ngunit "hindi natuloy." Gaano kadalas ipinagpaliban ng mga tao "para mamaya" kung ano ang gusto nila at kung ano ang maaari nilang gawin ngayon.

2. Gawin ang pinakamasalimuot at mahirap na mga bagay sa simula ng araw.

Ito ay isa pang paraan upang mabuhay ng isang bagong araw nang matalino at hindi nagsisisi na natapos ito at wala kang nagawang gawin. Kung gusto mong maging produktibo ang iyong araw at may oras kang gawin ang pinakamaraming kapaki-pakinabang na bagay hangga't maaari, matutong magplano bukas ng gabi.

Oo, minsan hindi madaling gawin ito, dahil maaari kang mapagod nang husto sa araw, at ang huling bagay na gusto mong gawin sa gabi ay planuhin ang iyong susunod na araw, ngunit para sa mas mahusay na produktibo kailangan mong gawin ito. Bukod dito, huwag ipagpaliban ang pinakamahirap at mahahalagang gawain para sa ibang pagkakataon, ngunit ilagay ang mga ito sa tuktok ng listahan, kahit na sa tingin mo ay magkakaroon ka ng oras upang gawin ang mga ito sa pagtatapos ng araw ng trabaho.

Ang katotohanan ay ang mahalaga at masalimuot na mga bagay ay may posibilidad na patuloy na ipinagpaliban laban sa ating kalooban. Napansin mo ba na sa gabi ay naalala mo na nakalimutan mong gawin ang isang bagay na mahalaga at kailangan? Kaya, laging unahin ang mga ganitong gawain at huwag gawin ang iba hangga't hindi mo nakumpleto ang mga pinakapangunahing gawain. Pagkatapos lamang ay matutulog ka sa gabi na may pakiramdam ng tagumpay at kapayapaan ng isip.

3. Huwag subukang mapasailalim sa balat ng isang tao sa panahon ng pagtatalo.

Ganito ang takbo ng ating buhay: may salungatan ng mga karakter, opinyon at pananaw - kaya't ang mga pag-aaway at hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng mga tao. Ngunit sa partikular, nais kong pag-usapan ang tungkol sa pag-aaway sa loob ng pamilya, pati na rin sa mga mahal sa buhay at kamag-anak.

Sa ilang kadahilanan, kapag nag-aaway tayo ng isang mahal sa buhay o miyembro ng pamilya, sinisikap nating tusukin siya nang masakit hangga't maaari, dahil alam natin ang kanyang mga kahinaan. At ang pinakamalungkot na bagay ay ang galing natin dito, tulad ng mga suntok natin sa mga mahal sa buhay sa pinakamasakit na lugar.

Kaya, ang gayong mga pagkilos ay hindi nagpapahintulot sa atin na mamuhay ng ating araw sa kapayapaan. Ang apdo na inilabas natin sa isang mahal sa buhay ay lumalason sa ating sariling buhay. Iyon ang dahilan kung bakit nais kong iparating sa inyong mga puso ang pangunahing tuntunin - Sa panahon ng pag-aaway sa isang mahal sa buhay, huwag subukang "hawakan ang isang nerbiyos" upang mag-iniksyon nang masakit hangga't maaari.

Maging maingat at mag-isip nang maaga, dahil tiyak na makikipagpayapaan ka sa iyong minamahal, at ang sakit na dulot mo sa kanya ng iyong mga nakakasakit na salita ay mananatili sa kanyang alaala sa mahabang panahon. Siyempre, ang mga pag-aaway, pagtanggal at hindi pagkakaunawaan ay hindi ibinubukod sa anumang pamilya, ngunit gayunpaman, maingat na bantayan ang iyong mga salita upang sa ibang pagkakataon sa gabi ay hindi mo ikahiya ang iyong araw.

4. Kalimutan ang salitang "dapat"

Alam mo ba na kung minsan marami sa ating mga problema ay nagmumula sa salitang "dapat"? Ito ay maaaring parang kabalintunaan, ngunit ito ay totoo. Dapat tayong magluto ng hapunan, dapat tayong gumawa ng mga gawaing bahay, dapat tayong gumawa ng araling-bahay kasama ang anak, dapat tayong manatiling tapat sa ating asawa at tulungan ang kanyang mga magulang.

Ito ang nangyayari? Utang ba natin ang lahat sa lahat? Hindi mahalaga kung paano ito ay! Pagkatapos ng lahat, ito ay ang salitang "dapat" na hindi tayo natutulog sa gabi, ngunit nahulog sa kama na pagod na pagod.

Tandaan, wala tayong utang kahit kanino. Siyempre, mayroon tayong mga responsibilidad, ngunit ginagampanan lamang natin ang mga ito sa ating sariling kagustuhan, at hindi dahil kailangan natin. Bukod dito, ang pag-iisip ng utang ay nagtutulak sa maraming tao na kumuha ng mga pautang, gayundin ang materyal at moral na pag-asa sa ibang tao.

Kaya, alisin ang salitang ito sa iyong bokabularyo at sa iyong buhay, at makikita mo kung paano magiging mas madali ang iyong buhay. Pagkatapos lamang ay matutulog ka nang mahinahon, at hindi mahuhulog sa kama. Mas mabuti pa, palitan ang salitang "dapat" ng salitang "maaari".

5. Suriin ang iyong araw

Hindi tayo mga hayop na walang spine o walang utak na nabubuhay lamang ayon sa ating mga instinct at makalaman na pagnanasa. Tayo ay mga taong may kamalayan sa ating mga kilos at kilos.

Samakatuwid, upang mabuhay ang bawat bagong araw na may kahulugan at hindi ikinalulungkot ang kawalan ng layunin ng iyong pag-iral, palaging suriin ang iyong mga aksyon bago matulog: kung ano ang iyong nakamit, kung ano ang iyong nagtagumpay, kung ano ang hindi mo nagawa, kung ano ang kakailanganin mo. para mas magsikap sa susunod.

Sa ganitong paraan, maaari mong ayusin ang iyong oras at ang iyong mga gawain at malaman na hindi mo sinasayang ang iyong oras sa walang kabuluhan. Ang bawat bagong araw ay magpapasaya sa iyo kung sa tingin mo ay nabuhay mo ito nang tama at may kahulugan.

Kaya tandaan - ang oras ay mabilis na tatakas sa iyo kung hindi mo ito natutunang pahalagahan. Huwag kalimutan na ang oras ay panandalian, at ang buhay ay hindi magbibigay sa iyo ng mga kaaya-ayang sorpresa kung hindi mo matututong pahalagahan ang pinakamahalagang regalo nito - ang oras. Maging masaya ka!

Nakakita ako ng isang kawili-wiling artikulo sa Internet.

"Mukhang may ginagawa sila buong araw, ngunit hindi malinaw kung saan napunta ang oras." Ito ay kung paano mailalarawan ang pamumuhay ng isang modernong tao. Umiikot ka na parang ardilya sa isang gulong, ngunit walang resulta, o napaka... hindi napakahusay.
At paano masira ang mabisyo na bilog na ito? Kapag walang libreng oras o nakikitang resulta sa mahabang panahon? Paano sulitin ang 24 na oras na bukas-palad na ibinibigay ng kalikasan sa lahat ng tao sa magandang planetang ito.

Narito ang ilang mga tip para masulit ang bawat araw.

Kaya, ang plano, pagpaplano, tagaplano ay ang mga pangunahing gabay sa tagumpay. Sinuman. Anuman ang itinakda mo sa iyong isip, anumang bagay ay makakamit kung gagawa ka ng plano para makamit Ito at susundin ito.
At kailangan mong magsimula sa pinakasimpleng bagay - pagguhit ng isang plano para bukas.
Sa pamamagitan ng paraan, hindi kinakailangan na gumawa ng isang matibay, minuto-by-minutong pagpaplano para sa bawat araw. Gaano katagal ka mabubuhay sa isang mahigpit na iskedyul nang walang ugali... na mamuhay ayon sa isang mahigpit na iskedyul. Dalawa, tatlo, maximum na apat na araw. Ito ay nasuri nang higit sa isang beses. At ang patuloy na pag-ayaw sa anumang pagpaplano ay mananatili sa napakahabang panahon. Sa unang pagkakataon, sapat na ang gumawa ng isang listahan ng mga bagay na kailangang gawin sa araw, at ilang higit pang mga bagay kung may natitirang oras.
Siyanga pala, kung wala kang oras para gumawa ng plano para sa susunod na araw, kailangan mong gawin ito kaagad, ngayon din. Pagkatapos ay lilitaw ang libreng oras.

2. Gumawa ng isang bagay na hindi karaniwan, nakakatakot, isang bagay na hindi sinasang-ayunan ng iba.

Ito ay mahalaga, napakahalaga! Ito ay eksakto kung ano ang nagpapakilala sa mga matagumpay na tao mula sa iba pang mga "gray na masa". Ang "opinyong pampubliko" ngayon ay nabuo ng mga grupong pampulitika at komersyal at industriyal na nais na hindi ka masaya at mayaman, ngunit, sa kabaligtaran, malungkot at mahirap. Ang ganitong mga tao ay mas madaling pamahalaan. At ang malalaking pondo ay inilalaan para sa panlilinlang na ito! Iyon ang dahilan kung bakit pinipiga ng media ang limitadong hanay ng mga interes sa kamalayan ng publiko - fashion, palakasan, hangal na libangan, negatibong sensasyon. At napakaraming hindi pangkaraniwan, kawili-wili at positibong mga bagay sa mundo! Para kang Alice in Wonderland. Pumunta sa isang pelikula na hindi mo kailanman mapapanood, subukang gawin ang isang bagay na palagi mong kinatatakutan. Marahil noon pa man ay gusto mong gumawa ng isang bagay na kinasusuklaman sa iyong panloob na bilog. Kaya gawin mo! Makikita mo, karamihan sa mga takot ay nabubuhay lamang sa iyong ulo! Kung regular kang gagawa ng mga aksyon na nakakatakot at hindi karaniwan sa iyo, ang iyong pananaw sa mundo ay magiging mas at mas makatotohanan, at ang iyong mga konklusyon at aksyon ay magiging mas tumpak. Ito ang dakilang kabalintunaan ng buhay.

3. Maglaan ng oras para sa kalmado (relaxation).

Itigil ang pag-ungol at pag-aalala, alagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan, kakailanganin mo ito sa hinaharap. Kung ikaw ay galit, nabigo at hindi alam kung ano ang gagawin, gawin ang iyong sarili ng isang bagay na kaaya-aya at kapaki-pakinabang sa parehong oras. Hindi ba nangyayari yun? Paano ito nangyayari! Gumawa ng isang bagay na ginagawa mo nang may labis na kasiyahan na nahiwalay ka sa katotohanan.

4. Tulungan ang ibang tao nang walang bayad.

"Kaya ito ay para sa wala...", gaya ng sinabi ng Wise Owl mula sa cartoon na "Winnie the Pooh". Sa katunayan, bilang karagdagan sa kagalakan, isang pakiramdam ng kahalagahan sa sarili at pagiging kapaki-pakinabang sa lipunan, ang gayong mga aksyon ay kadalasang nagdudulot ng mga materyal na benepisyo. Minsan napakamateryal!
Ngunit ang "tulong" sa isang nakatagong layuning pangkalakal ay kadalasang nagdudulot ng pagkabigo. Kapag hindi talaga ako makakatulong, naglalathala ako ng kapaki-pakinabang na payo sa isa (o ilan) sa aking mga thematic na blog.

5. Gumawa ng kahit isang bagay na maglalapit sa iyo sa iyong Dakilang Pangarap.

Kung wala ka pang Great Dream, kailangan mong mag-imbento ng isa. At gumawa ng isang maliit na hakbang araw-araw, papalapit dito. Hindi ko alam kung ano ang magiging hakbang na ito para sa iyo.
Ako mismo ay naglalaan mula sa kalahating oras hanggang isang oras sa isang araw para sa pag-aaral, pagkuha ng espesyal na kaalaman, na, umaasa ako, ay maglalapit sa akin sa aking Dakilang Pangarap.
Ang oras ay ang pinaka-matatag na pera sa lahat ng panahon. Umaasa ako na ang mga tip na nabasa mo sa itaas, na isinalin sa totoong mga aksyon, ay makakatulong sa iyong i-convert ang currency na ito sa personal na tagumpay sa pinaka-kanais-nais na rate para sa iyo.

Nagawa mo na ang iyong unang kontribusyon sa pag-unlad ng iyong personal na tagumpay sa pamamagitan lamang ng pagbabasa ng artikulong ito. At kung bababa ka din sa negosyo, siguradong magtatagumpay ka! Kahit na higit pa sa iniisip mo.

Simulan ang buhay ngayon

Sa artikulo, nalaman namin kung bakit nakagawian namin na ipagpaliban ang lahat "para sa bukas" at kung bakit ang pamumuhay kasama ang mga alaala ng kahapon ay hindi magdadala sa iyo ng kasiyahan.

Mabuhay ngayon, tamasahin ang sandali

Walang nakakaalam kung sasalakayin tayo ng mga dayuhan, o kung ang isang laryo ay mahuhulog sa ating mga ulo bukas: Hindi ba't kaligayahan ang tinatamasa ngayon?? Dahil sa ngayon ay tumitibok ang puso natin, di ba?

Isipin at pangarapin ang bukas, ngunit huwag kalimutang mabuhay ngayon. Kung hindi, ang bukas mo ay kambal na kapatid ngayon. Kung may bahid ka sa mata mo, hindi ka maghihintay ng isang espesyal na araw bukas para maalis ito, di ba? Gawin mo agad. Itigil ang "paghila ng pusa sa buntot." Tangkilikin ang sandali! Mag-enjoy ngayon! Kapag sinubukan mo, hindi mo na mapipigilan.

Pasayahin ang iyong sarili at maging masaya

Kung hindi mo mapasaya ang iyong sarili, hindi mo magagawang pasayahin ang iba. At kung hindi mo nasisiyahan ang iyong sarili, hindi mo masisiyahan ang kagalakan ng iba sa iyo. Ang iyong pamilya, o ang iyong mga kaibigan, o ang iyong bansa, o ang tadhana ay hindi magagalak sa iyong lugar. Kahit na may ginagawa ka para sa isang tao, mag-enjoy ka.

Si Nanay ay nagluluto ng cake para sa mga bata at nasiyahan ito. Naiimagine mo ba kung anong klaseng cake iyon kung hindi niya ito na-enjoy? Kailangan mo ng kasiyahan mula sa proseso. Kung ayaw ng isang ina sa pagbe-bake ng mga cake, kahit gaano pa kapurihan ng kanyang mga anak ang cake, hinding-hindi niya mararanasan ang kaligayahan sa piling ng sarili niyang mga anak.

Maging tapat ka sa sarili mo. Buksan mo ang sarili mo. Huwag itago ang iyong mga sikreto sa iyong sarili. Humanap ng kaligayahan sa mga ordinaryong bagay at ordinaryong kagalakan, at hahanapin ka nito. Tumingin sa paligid mo. Ano ang gusto mong gawin ngayon at mag-enjoy?

- Anak, para makamit ang tagumpay, kailangan mong makahanap ng isang bagay na gusto mo at gawin itong iyong propesyon.
- Ngunit, tatay, ayaw kong maging isang puta!

Minsan ang mga bagay na nagpapasaya sa atin ay hindi nangangailangan ng mahabang panahon. Mahilig kang gumuhit, ngunit walang paraan para makabili ng mga pintura - kumuha ng notepad o iPad at mag-sketch habang nagluluto ang hapunan. Walang oras para mag-aral ng Italyano - dalhin ang iyong player at makinig sa mga podcast habang papunta sa trabaho. Kung mahilig ka sa photography ngunit hindi kayang bumili ng mamahaling DSLR camera, gamitin ang iyong telepono para kumuha ng mga larawan ng mga bulaklak sa hardin tuwing weekend. Ang lahat ng ito ay magdadala sa iyo ng hindi hihigit sa 10-15 minuto, ngunit magbibigay sa iyo ng tunay na kasiyahan at kasiyahan. Ang kaligayahan ay binuo mula sa maliliit na kagalakan, at ang isang maliit na paglihis lamang mula sa iyong nakagawian ay maaaring magbigay sa iyo ng maraming kasiyahan.

Huwag magreklamo tungkol sa mga pagbabago sa buhay at maliliit na kabiguan

Iba't ibang pagsubok ang ibinibigay sa atin ng tadhana. Sinisira nila ang nakagawian naming gawain. Lumilitaw ang mga pangyayari na nagpapahirap o nakakainip sa ating buhay. Nangyayari ang mga bagay na hindi nakakapagpasaya sa atin lalo na. Hindi ito mangyayari sa isang perpektong mundo. Ngunit gusto mo bang mamuhay sa isang utopia? Isang mundo na walang shocks at walang pagbabago. Mababagot ka agad mamuhay sa ganoong mundo.

kaya lang ipakilala natin ang maliliit na pagbabago sa ating buhay! Kung wala kang oras para sumakay ng bus mula sa trabaho, maglakad-lakad at tingnan ang lungsod. Tumaas ang presyo ng gasolina - subukang sumakay ng bus at magbasa ng mga libro habang naglalakbay. Kung sarado ang paborito mong cafe, magluto ng hapunan sa bahay at gamitin ang perang naipon mo para manood ng mga sine.

Maganda ang panahon ngayon. At mahilig akong magreklamo tungkol sa masamang panahon. Sinira ng katangahang magandang panahon na ito ang lahat!!!

Maaari kang magreklamo, o maaari kang magbago lamang ng kaunti. At pagkatapos ang mga bagay na minsan mong inireklamo ay magkakaroon ng bagong kahulugan at maaaring makinabang sa iyo. Ang lahat ay nakasalalay sa kung saang panig mo ito titingnan.

Huwag pilitin ang iyong sarili na gawin ang anumang bagay! Huwag hayaan silang gumawa ng mga desisyon para sa iyo! Huwag magmadali sa pagkakayakap!

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang pagkakamali na ginagawa natin araw-araw ay ang pagkilos ng pananakot sa ating sarili kapag pinipilit natin ang ating sarili na gawin ang ilang bagay. Kinamumuhian natin sila, ngunit ginagawa natin sila. Kailangan natin. Pinilit natin ang ating sarili o pinilit tayo ng paniniwala ng iba. At ginagawa namin. Kindergarten, paaralan, kolehiyo, trabaho, pamilya. Ang lahat ay eksakto sa iskedyul. Ang lahat ay eksakto sa iskedyul. Mula sa tawag hanggang tawag. Taon taon. Isang hakbang sa gilid - pangkalahatang pagkondena, pagsisiyasat ng publiko, sunud-sunod na sulyap mula sa mga kapitbahay, mabigat na buntong-hininga mula sa mga magulang at pag-iling ng mga ulo ng mga kamag-anak.

Maaaring ilipat ng tao ang mga bundok at ibalik ang mga ilog. Pero wag mong gawin kung ayaw mo! Dapat mo lang gawin ang gusto mo, anuman ang inaasahan ng lipunan. Hindi na kailangang subukan ang iyong pagkatao sa pamamagitan ng pagsubok na patunayan na hindi ka mas masama kaysa sa iba. Lagi mong makakamit ang gusto mo.

Kung gusto mong mag-skydive pero takot na takot sa taas, baka ayaw mo talagang tumalon? Kung gusto mong mag-propose sa iyong kasintahan, ngunit takot na takot na gawin ito, marahil ay ayaw mo talagang magpakasal? Kanino mo gustong patunayan ang isang bagay? Huwag mong labanan ang iyong sarili. Ang iyong panloob na "Ako" ay palaging mananalo, kahit gaano mo pa sabihin sa iba kung ano ang iyong gagawin, kung ano ang iyong ipapakita sa lahat, kung ano ang iyong patunayan.

Huwag hayaan ang iba na magdesisyon para sa iyo. Sa pamamagitan lamang ng pakikinig sa iyong sarili maaari kang makagalaw. Tumingin ng malalim sa iyong sarili at ilarawan kung ano ang gusto mo. Huwag bulag na gagawa ng isang bagay dahil lang sa ginawa ng iba. Makinig ka. At ang mga pagnanasa ay darating sa iyo.

Maaaring magtaka ang mga tao kapag may huminto sa kanilang trabaho at pumunta sa bansa upang magtanim ng mga prutas at gulay. Para sa marami, ang materyal na bahagi ay gumaganap ng isang napakahalagang papel, na hindi maaaring tanggihan ng mga tao. Masusuklam sila sa trabaho ngunit magtrabaho para makakuha ng pera. Ngunit, kung gusto mong magtanim ng mga prutas at gulay sa iyong dacha, maaari kang maging pinakamahusay na baguhan na hardinero, at magsaya at mamuhay nang masaya! Kung mahulog ka sa iyong bisikleta, lagyan ng benda ang sugat at hayaan itong maghilom. At kung nabubuhay ka at kinasusuklaman mo ang iyong buhay, pagkatapos ay araw-araw mong kakatin ang iyong sugat at hahayaan itong dumugo, hindi hahayaang maghilom. Kung hindi mo susubukan na mabuhay sa iyong sarili, hindi mo malalaman kung ano ang mangyayari.

Piliin ang mabuti, itapon ang masama, matutong maghanap at maghanap

Ang pinakatiyak na paraan upang gawing mas madali ang iyong buhay ay ang matutong paghiwalayin ang trigo sa ipa. Lahat tayo ay nabubuhay sa isang kapaligiran ng ingay ng impormasyon, at kung maririnig mo nang eksakto ang pinakamahalagang bagay sa ugong ito, kung gayon mabubuhay tayo nang hindi ginagambala ng mga hindi kinakailangang bagay. Isipin natin na nasa istasyon tayo ng tren. Nawalan kami ng anak. At tiyak na maririnig natin ang kanyang sigaw sa gitna ng napakaraming tao, kung saan ang lahat ay walang tigil na nag-uusap, nagtatawanan, nagsisigawan, kung saan ang mga flight ay inaanunsyo bawat minuto sa loudspeaker. Ito ay pareho sa buhay. Salain ang impormasyon, kunin lamang ang sa iyo. Bagaman tila mahirap sa una, ito ay magiging isang ugali.

Madalas kong natagpuan ang aking sarili na nagbabasa ng mga balita sa Internet. "Nasagasaan ng isang trak ng basura ang isang babae sa hintuan ng bus." "Isang lalaki ang sumaksak sa isang pulis gamit ang isang kutsilyo sa gabi." TIGIL! Paano ako makikinabang sa impormasyong ito? Dapat ko bang basahin ang mga ganitong balita? May pakinabang ba ang mga ito? Buweno, maliban kung: hindi ka nakatayo malapit sa daanan at hindi naglalakad sa gabi... Ngunit sa pangkalahatan, ang ganap na karanasan sa lahat ng balita sa pamamagitan ng iyong sarili ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian.

Napag-usapan namin kanina ang batik sa mata. Alam natin na kung may makapasok na butil, kailangan natin itong alisin. At na hindi mo kailangang tumakbo sa ospital at alisin ang iyong mata. Parang nakakatakot, tama? Matutong idiin kung ano ang mahalaga. Alisin ang hindi kinakailangang impormasyon. Naglalakbay ako noon na may dalang maleta. At sa 20 kilo ng bagahe, halos hindi ko maabot ang limitasyon ng airline. Ngayon ay naglalakbay ako gamit ang mga hand luggage: isang maliit na case sa mga gulong o kahit isang backpack. Tinuruan ako ng buhay na i-optimize ang aking bagahe. At mahirap magdala ng 20 kilo sa iyong sarili. Samakatuwid, ngayon ay dinadala ko lamang ang talagang kailangan ko, at hindi kung ano ang maaaring kailanganin ko sa isang paglalakbay. Huwag maging hostage sa iyong bagahe.

Maniwala ka sa iyong lakas at huwag mawalan ng tiwala sa iyong sarili.

Naalala ko noong bata ako, binigyan ng malaking lobo si ate para sa isang bakasyon. At galit na galit ako sa kanya, sa lahat, sa bolang ito na wala ako nito. At gumawa ako ng isang bagay na kakila-kilabot: Kumuha ako ng isang matalim na karayom ​​mula sa aking ina sa aparador at tinusok siya. Sumabog ang bola. At ang dagundong na ito ang nagpabingi sa akin. Ang dagundong na ito ay nagpaunawa sa akin kung ano ang aking nagawang pagkakamali. At nagsisi ako sa aking ginawa. At ang dahilan ay hindi ang pagkondena ng aking mga magulang o ng aking kapatid na babae na umiiyak, ngunit ang aking sariling pag-unawa sa ginawang pagkilos. Narealize ko talaga kung gaano ako kamahal ng kapatid ko. Napagtanto ko kung sino ako. Kapatid niya ako.

Kadalasan, ang mga maling nagawa sa buhay ay nagbubukas ng mga mata ng isang tao. Kapag naniwala ka sa iyong sarili, hindi mo na magagawa kung hindi man. Dahil ganyan ang takbo ng mundo. Ang pananampalataya ay nagbibigay ng lakas at lakas at pinipigilan ang iyong panloob na mundo mula sa pagbagsak. At ang tiwala sa sarili ang nagliligtas ngayon!

Salamat sa buhay ngayon, magsaya ngayon

Hindi mahalaga kung naniniwala ka sa Diyos, o sa iba pa, o kung naniniwala ka lamang sa iyong sarili - magpasalamat sa araw na ito. Lahat tayo ay espesyal. At lahat ng ito ay salamat sa katotohanan na tayo ay nabubuhay ngayon! Kung hindi dahil sa araw na ito, ikaw at ako ay wala. Ang lahat ay mahalaga.

Magalak sa iyong bawat paghinga, magalak sa iyong bawat pintig ng puso, magalak sa iyong bawat ngiti. Kumain, magdasal, magmahal, magbasa, makinig, manood, makiramdam, mamuhay na parang walang bukas. Kung mas pinipili nating maging masaya ngayon, mas magiging masaya ang ating buhay.

Huwag ipagpaliban ang iyong kaligayahan hanggang sa isang hypothetical na bukas. At pagkatapos bukas aani ka ngayon!

Lahat tayo ay nagnanais ng isang bagay, masigasig na nagnanais nito, ngunit alam ba natin kung ano ang kailangan natin? Kailangan nating malaman kung saan ididirekta ang ating mga pagsisikap.

Napakagulo ng ating mga hangarin pangarap ng ibang tao ipinataw mula pagkabata, lipunan, magulang, Ano hindi natin sila kayang ihiwalay sa mga estranghero. Kung susundin natin ang landas ng pagkamit ng mga hangarin ng ibang tao, hindi natin gagawin aabot tayo o makukuha natin ito nang may matinding kahirapan, malaking pagkawala ng lakas at oras.

Gusto mo bang maging perpekto ang bawat araw ng iyong buhay?

Masasabi mo ba sa iyong sarili kung anong araw ito dapat? Ang ating mga pagnanasa ay higit na nakakalat, tulad ng mga piraso ng papel na may nakaguhit na larawan. Kung pagsasama-samahin mo ang mga piraso at pagsama-samahin ang mga ito nang tama, makukuha namin ang buong larawan. Hindi natin kailangan ng kotse, bahay, trabaho, atbp. Kailangan natin ang maibibigay nila sa atin. Bakit gusto natin silang matanggap? Umaasa ba tayo na malutas ang ating mga problema? Subukan nating magsimula sa isang simple ngunit napakahalagang bagay. Narito ang iminumungkahi kong gawin mo: Kumuha ng isang piraso ng papel at ilarawan ang iyong perpektong araw. Simulan mong ilarawan ang iyong araw mula umaga hanggang gabi. Ang pangunahing bagay ay maging tapat sa iyong sarili at magsulat nang detalyado hangga't maaari.

Isipin na ang lahat ay nangyayari nang maayos hangga't maaari mong isipin. Paano mo gustong simulan ang iyong umaga? Sino ang gusto mong makita sa tabi mo, sino ang gusto mong makasama sa paggising, sino ang gusto mong pagsaluhan ng almusal mo?

Anong aktibidad ang nabighani sa iyo nang labis na handa kang gawin ito nang may kasiyahan. Sino ang gusto mong kausap, saan pupunta. Huwag isipin kung paano ito magiging posible, hindi na mahalaga ngayon. Sa tingin mo ba ay madaling isipin ang iyong ideal na araw? Subukan ito, magkakaroon ka ng maraming mga katanungan, mga pagdududa tungkol sa iyong perpektong araw, mga nakaraang pangarap. Maraming magbabago mula ulo hanggang paa. Ang iyong mga ideya tungkol sa mga bagay na dapat magpasaya sa iyo ay mababasag tulad ng isang baso ng kumukulong tubig. Tanging mga fragment at isang malungkot na pakiramdam ang mananatili. Nalinlang ka hanggang ngayon, itinanim sa iyo ang mga halaga ng ibang tao.

Kung ano ang sinisimulan nating pangarapin. Bilang isang patakaran, magtrabaho nang kaunti, maglakbay ng maraming, matugunan ang mga kawili-wiling tao. Magkaroon ng pera para sa lahat ng ito. Ang lahat ng ito ay panaginip lamang, walang anyo, walang tiyak na oras at mga detalyadong katangian. Ano ang ibig sabihin ng magtrabaho nang kaunti? Ilang oras sa isang araw at ano ang eksaktong gagawin? Kung saan unang pupunta at kung gaano katagal. Ilarawan nang eksakto kung ano at paano.