Parang hindi siya tao. Sa tingin ko lahat nakatingin sakin. "Para sa akin, paikot-ikot akong naglalakad at palaging nakatapak sa parehong rake"
Kapag binabasa mo ang iyong nobelang "Herman", tila nagkukwento ka ng totoong nangyari. Gaano ka dokumentaryo o marahil autobiographical ang iyong mga libro?
Sa katunayan, sa pagtingin sa akin, maaaring isipin ng isa na ang kuwento ng batang kalbo ay isang autobiographical narrative. ( Mga tawa.) Ito ay hindi isang autobiographical na nobela. Ngunit kapag nagsusulat ako, ginagamit ko ang ilan sa aking mga karanasan, alaala, kung ano ang nangyari sa akin. Kaya ako, siyempre, ay gumagamit ng aking sariling mga karanasan sa nobelang ito. Pero hindi ibig sabihin na nangyari na sa akin ang ganitong kwento.
- Ang nobela ay nagbibigay ng malaking pansin sa tema ng panahon. Ano ang ibig sabihin sa iyo ng paksang ito?
Para sa akin, sa pangkalahatan, ang oras ay isang pangunahing kategorya sa lahat ng aking isinusulat. At tila sa akin na ang isang tao ay nagiging isang may sapat na gulang sa pangalawang napagtanto niya na ang oras ay gumagalaw. At tila sa akin na si Herman sa nobelang ito ay namamahala upang maunawaan na ang oras ay lumilipas at ang oras ay gumagalaw, at sa gayon ay nagiging isang may sapat na gulang.
Ang lahat ng mga kaganapan sa "Herman" ay nagaganap sa Oslo. Nadarama ng mambabasa na ang lungsod ay isang buhay na organismo, isa sa mga tauhan sa aklat, na may sariling katangian. Hanggang saan ito ang tunay na Oslo, at hanggang saan ito kathang-isip?
Ipinanganak ako sa Oslo noong 1953. At lumaki sa lungsod na ito pagkatapos ng digmaan, na isang pampanitikan na tanawin para sa akin, madalas kong binalingan ito sa marami sa aking mga gawa. Gusto kong isipin ang aking sarili bilang isang manunulat ng isang partikular na lugar, na ang mga karakter ay naglalakad sa parehong mga lansangan na aking nilakaran, pumunta sa parehong mga tindahan at sinehan. Ito ay tila kawili-wili sa akin mula sa punto ng view na kahit na ang balangkas ng iyong nobela ay nakatali sa ilang partikular na kalye, mayroon ka pa ring pagkakataon para sa ilang uri ng pandaigdigang paglalahat. Maaari kang magsulat tungkol sa anumang bagay at itali pa rin ang aksyon sa isang maliit na lugar. Ang lungsod ay tunay na isang karakter sa nobelang "Herman". At sinusubukan kong ilarawan ang lungsod sa paraang nararamdaman ko. Bilang isang lugar kung saan nakatira ang mabubuting tao, masasamang tao, kakaibang tao, kawili-wiling tao, sikat, hindi kilala... At sinusubukan kong ilarawan ito nang may imahinasyon, at tunay, at may dakilang pagmamahal.
Naniniwala ang ama ng iyong bayani na si Herman na napakahalaga para sa isang batang lalaki na umakyat ng tower crane. Nakaakyat ka na ba doon? At paano ito nakaapekto sa iyo?
Hindi, hindi ko pa nagawa iyon. Ako, tulad ni Herman, ay takot sa matataas. At kahit papaano ay hindi ko na kinailangan pang umakyat ng tower crane para sa kahit ano. Kaya naman lagi akong nananatili sa lupa. Ngunit ito ay talagang mahalagang motibo sa nobela, na nais ni Herman na maging mas malapit sa kanyang ama. At upang maging mas malapit sa kanyang ama, kailangan niyang gawin ang isang bagay na mahirap para sa kanya - umakyat sa kreyn.
Sa libro, ang pangunahing tauhan ay nasa isang mahirap na sitwasyon, siya ay naiiba sa iba. At ang dahilan nito ay ang kanyang pagkakalbo ng ulo. Bakit mo ginawang teenager ang pangunahing tauhan na may kapansin-pansing pisikal na katangian?
Ang pagkakaiba sa pagitan ng pangunahing karakter at lahat ng tao sa paligid niya ay kitang-kita, ito ay kapansin-pansin. At para sa akin ito ay isang paraan upang ilarawan ang panlabas na pagpapakita ng isang salungatan, na, siyempre, ay mas malalim, panloob. Ang "Herman" ay isang nobela tungkol sa panloob na kalagayan ng isang tao, tungkol sa kung ano ang pakiramdam na maging iba sa lahat. Ano ang pakiramdam ng maging nakikita, nakikitang naiiba sa ibang tao. At kung ano ang reaksyon nila dito.
Si Herman ay isang kontrobersyal na pigura. Nakikipagpunyagi siya sa mga problemang biglang dumating sa kanya, at, higit sa lahat, kinakaharap niya ang kanyang sarili. Siya ay mahina sa pisikal, ngunit may lakas ng loob, at salamat dito lumabas siya sa isang mahirap na sitwasyon bilang isang nagwagi. Anong mga espirituwal na katangian ni Herman ang pinakamahalaga sa iyo?
Si Herman ay isang halimbawa para sa akin. Para sa kanyang sarili, si Herman ay isang bayani sa kanyang buhay, dahil lumalabas pa rin siya sa isang mahirap na sitwasyon, na tila sa akin, bilang isang nagwagi. Mahalaga sa akin na ang pagtatapos sa ganitong kahulugan ay magiging mabuti, na ang bata ay hindi mabibigo. Para sa akin, si Herman ay may mahahalagang katangian - halimbawa, siya ay may kakayahang magbago, may kakayahang baguhin ang kanyang pananaw, may kakayahang umunlad. Hindi siya natigil sa kawalang-kilos sa ilang problema, sa ilang sitwasyon. Iba ang tingin niya sa sitwasyong ito, at nakakatulong ito sa kanya na sumulong.
- Ito ba ay nagkataon na ang mga bayani ng iyong mga nobela ay mga bata?
Sa pangkalahatan, sa palagay ko ay hindi ganoon karaming aksidente ang nakasulat. Para sa akin, bilang isang manunulat ay kumikilos ako ayon sa ilang uri ng pandaigdigang plano. At ang katotohanan na sa aking mga libro mayroong maraming mga tao na lumalaki na dumaan sa isang napakahalagang panahon kung kailan nila nakikilala ang mundo at lumaki ay, siyempre, hindi isang aksidente.
Para sa akin ay mahirap para sa isang may sapat na gulang na ilarawan ang paraan ng pag-iisip ng isang bata o binatilyo. Paano mo ito nagagawa?
Ito ay isang kinakailangang kinakailangan para sa pagsusulat ng talento - upang masanay sa iba't ibang mga tao at magsulat sa ngalan ng isang maliit na batang lalaki, isang matandang babae, isang tao sa anumang edad at posisyon. Tatawagin ko itong writerly empathy. Ngunit kung minsan, siyempre, gumagamit ako ng ilang mga espesyal na pamamaraan upang maisaaktibo ang aking mga alaala, halimbawa, ng pagkabata. Sa partikular, noong sinulat ko si Hermann, gumagawa ako ng mga bagay na medyo nahihiya akong aminin. Halimbawa, pumitas ako ng mga kastanyas sa kalsada sa kalye o tumakbo sa mga nahulog na dahon, dahil ang mga ito ay napakahalagang mga bagay na pandamdam na kailangan lang maranasan muli upang maisulat ang tungkol sa mga ito sa ibang pagkakataon.
Ang edisyong Ruso ng "Herman" ay nai-publish na may mga guhit ni Anna Mikhailova. Ang mga larawan, na parang iginuhit ng kamay ng isang bata, ay nagsasalita ng kawalan ng timbang at pagkalito ng pangunahing karakter. Ang mga larawang ito ba ay tumutugma sa iyong pang-unawa sa aklat?
Oo, nagustuhan ko talaga ang mga guhit. Dahil ang illustrator sa ganoong sitwasyon ay natutukso na gumuhit lamang ng mga ilustrasyon. Sa tingin ko ang mga larawan ni Anna ay nagdaragdag ng bago sa teksto. At ito ay mabuti.
Sa nobela, ang mundo ay inilarawan bilang isang lubhang hindi kaakit-akit na lugar upang manirahan. At ang bawat isa sa mga bayani ay may napakaraming pagkukulang. May pagkakataon bang magbago ang mundong ito para sa ikabubuti?
Para sa akin, sa isang banda, napakaraming liwanag kay Herman, at nagdadala siya ng liwanag. Sa kabilang banda, talagang napakaraming kadiliman sa buhay. Sa pangkalahatan, tila sa akin ay binabago ni Herman ang mundo para sa mas mahusay, ginagawa itong mas maliwanag, at ito mismo ang tungkol sa nobela.
Ang mga bagets na nakapaligid sa pangunahing karakter ay lubhang malupit. Sa iyong palagay, bakit kaya ng mga bata ang gayong pag-uugali sa mga kapantay at ibang tao?
Ito ay isang tanong na walang malinaw na sagot. Hindi alam kung bakit - ngunit ito ay isang kilalang katotohanan - madalas na nangyayari na hindi maganda ang pakikitungo ng mga tao sa mga mas mahina kaysa sa kanila at hindi makalaban, na nasa ilang mas mahinang posisyon. Hindi ko alam kung bakit nangyayari ito, ngunit ito ay isang katotohanan. Ngunit tayo bilang mga tao ay dapat subukang labanan ito, hindi sumang-ayon dito, ngunit lumaban.
Noong panahong naganap ang mga pangyayaring inilarawan sa “Herman,” nakaugalian na ng lahat na magkapareho ang hitsura at pag-uugali. Ngayon iba na ang mga bagay. Sa tingin mo ba maswerte ang mga bagets ngayon? O ang pinakamahusay na oras para sa lahat kapag sila ay lumalaki?
Marahil ito ay medyo mas madali para sa mga tinedyer ngayon, dahil walang gaanong pressure sa kanila tulad ng dati. At sa katunayan, ngayon ay may kaunting pagpaparaya at pagpapaubaya sa ibang tao. Ngunit ako mismo ay hindi nais na lumaki ngayon. Nagbibinata ako noon, at okay lang ako sa ganoon.
- Interesado ka bang makilala ang mga mambabasa? Nakakatulong ba ito sa iyong trabaho?
Hindi ko alam kung gaano ito nakakatulong sa akin sa aking pagsusulat, ngunit gusto kong makilala ang mga mambabasa kung minsan. Paano gumagana ang trabaho ng isang manunulat? Nakaupo ako sa bahay, nagsusulat ng mag-isa, pagkatapos ay nagpapadala ng mga text sa pamamagitan ng e-mail, lumalabas ang libro. At, siyempre, interesado ako sa kung paano binabasa ang aking mga libro, interesado akong makilala ang mga mambabasa, interesado akong makipag-usap sa iyo ngayon.
- Salamat. Interesante din para sa akin na makipag-usap sa iyo.
Ang pag-uusap ay isinagawa ni Alexandra Dvoretskaya
Isinalin mula sa Norwegian ni Olga Drobot
Larawan ni Galina Solovyova
_________________________________________
Alexandra Dvoretskaya, may hawak ng diploma na "Expert ng Aklat ng 21st Century", miyembro ng editorial board ng mga bata ng "Papmambuka", 14 taong gulang, Yaroslavl.
Lars Soby Christensen
"Hermann"
Artist na si Anna Mikhailova
Pagsasalin mula sa Norwegian ni Olga Drobot
Publishing house na "Samokat", 2017
Minsan tila sa akin na ang lahat ng totoong tao na may kakayahang gumawa ng mga tunay na aksyon ay namatay bago pa ako isinilang.
3 taon na ang nakalipas
I want it so much na hindi ko kayang maghintay.
Linor Goralik, Sergey Kuznetsov "Hindi"
Tandaan minsan at para sa lahat: imposibleng makatakas mula sa iyo. Hindi ka pwedeng iwanan. Hindi ka pwedeng hindi mahalin. Maaari kang mahalin ng iba kaysa sa dati, oo, ngunit hindi ka maaaring hindi mahalin. Well, hindi ako nagtagumpay?
Linor Goralik, Sergey Kuznetsov "Hindi"
Ang mga taong mahal ko kahit papaano ay nabubuhay sa loob ko, at maganda ang pakiramdam ko sa kanila. At sa katangahan kong iniisip na ako rin, kahit papaano ay nabubuhay sa kanila.
Minsan iniisip ko baliw ka.
- Minsan?
- Oo minsan. Ang natitirang oras ay wala akong pagdududa tungkol dito.
Hubert Selby
Kahit na parang wala akong kaluluwa, minsan masakit pa rin. Mikhail Dymov
Minsan iniisip ko baliw ka - Minsan? - Ang natitirang oras ay wala akong pagdududa tungkol dito H. Selby Jr. "Misa sa patay para sa isang panaginip"
Kahit na parang wala akong kaluluwa, minsan masakit pa rin. M. Dymov "Sumusulat ang mga bata sa Diyos"
Kahit na parang wala akong kaluluwa, minsan masakit pa rin. Mikhail Dymov "Sumusulat ang mga bata sa Diyos"
Linor Goralik
Ang kagalakan ay hindi maaaring ipagpaliban, dahil sa kalaunan ay maaaring walang lakas, walang lugar, walang dahilan, walang taon para dito.
Linor Goralik
Ito ay ganap na imposible na magtrabaho sa taglamig, dahil ito ay malamig at ang bawat nabubuhay na bagay ay gustong matulog. Imposibleng magtrabaho sa tag-araw dahil mainit at lahat ng may buhay ay gustong matulog. Ang bawat nabubuhay na bagay ay gustong matulog, at patuloy mo itong ginugulo sa buong taon.
Linor Goralik "Hindi pagkain ng mga bata: Nang walang matamis"
Ang kagalakan ay hindi maaaring ipagpaliban, dahil sa kalaunan ay maaaring walang lakas, walang lugar, walang dahilan, walang taon para dito.
Linor Goralik "Biblical Zoo"
Ang mga tao ay maaaring ibang-iba, kung minsan mahirap paniwalaan na lahat tayo ay kabilang sa parehong species... Sergei Nedorub "Mga Palatandaan ng Buhay"
Minsan parang walang tao.
Bernard Werber
Alam ko sa sarili ko na bata pa ako at maganda sa katawan, pero, sa totoo lang, minsan parang 90 years old na ako. Kaya ang kaluluwa ay pagod na pagod.
Alexander Kuprin
Isang mahalagang sikreto: kailangan mong pumunta kung saan mo gusto, at hindi kung saan mo dapat pumunta.
Max Fry, Linor Goralik "Aklat ng Kalungkutan"
Isang mahalagang sikreto: kailangan mong pumunta kung saan mo gusto, at hindi kung saan mo dapat pumunta. Max Fry, Linor Goralik "Aklat ng Kalungkutan"
Sergey Dovlatov
Hindi mawawala ang wala. Hindi mo masisira ang hindi itinayo. Maaari mo lamang iwaksi ang ilusyon ng kung ano ang tila totoo.
Sergey Dovlatov
Diyos ko. Minsan kasi best friend kita, parang normal ka lang, katulad ko. At pagkatapos ay gumawa ka ng isang bagay na ganoon, at muli kailangan kong tandaan na ikaw ay isang lalaki.
Cecelia Ahern “Hindi ako naniniwala. Hindi ako umaasa. Mahal ko"
Mukhang alam mo na ang lahat tungkol sa iyong sarili. Pero hindi, may mga taong mas nakakaalam tungkol sa iyo.
Kung bigla mong marinig ang mga tao sa aking nakaraan na pinag-uusapan ako, pagkatapos ay tandaan na sila ay nagsasalita tungkol sa isang taong hindi na nila kilala.
Madalas nating itanong sa ating sarili ang tanong: bakit hindi tayo matagumpay sa kabaligtaran ng kasarian? Ang mga sagot ay malawak na nag-iiba, ngunit bihirang iminumungkahi nila na ang problema ay hindi tayo, ngunit ang ating pag-uugali.
Ang pagbuo ng mga relasyon ay isang mahirap ngunit kapana-panabik na proseso. Gayunpaman, marami ang nakakakita nito bilang masipag, o kahit bilang isang tungkulin. Halimbawa, ang aking kaibigan ay nagtakda sa kanyang sarili ng layunin na pakasalan ang isang dayuhan sa lahat ng mga gastos; sa nakalipas na 8 buwan siya ay nasa mga dating site araw-araw, nakikipag-date, at kung minsan ay sinusubaybayan ang isang potensyal na asawa kapag umalis sa trabaho (mayroon siyang nag-compile pa ng mapa ng mga lugar kung saan siya nagtatrabaho ang pinakamalaking bilang ng mga dayuhan ay mula sa mauunlad na dayuhang bansa). Kasabay nito, ginagawa niya ang lahat ng ito nang may malinaw na pag-unawa na KINAKAILANGAN - ulan, niyebe, temperatura, pista opisyal - kinakailangan at iyon lang. Hindi siya nahihiya at hindi itinatago, matapat na inaamin na mayroon akong layunin at makakamit ko ito. Bukod dito, pinili niya ang blitzkrieg bilang kanyang mga taktika - nakilala niya ang isang lalaki at pagkatapos ng ilang pakikipag-date ay nagtanong kung kailan siya pakakasalan. Ang lalaki, siyempre, ay agad na nawala, at siya ay naguguluhan - pagkatapos ng lahat, ito ay para sa mga layuning ito na nagkita sila, bakit ayaw niyang malinaw na sagutin ang tanong.
Siguro isa ka rin sa mga taong nakikita ang isang relasyon hindi bilang isang proseso, ngunit bilang isang layunin?
Masyado kang negatibo.
Wala bang laman ang baso? Gusto mo ba ang Eeyore at Hedgehog sa Fog? Mamamatay ba tayong lahat? Pagkatapos ito ang diagnosis.
Masyado kang pessimistic sa buhay. Alam mo, may mga taong mataas ang tono, at may mga taong mababa ang tono. Well, may namamagitan din sa kanila. Kaya, ang mga taong may mataas na tono ay pisikal na kaakit-akit, aktibong mga optimista. Mayroon silang magandang gana, hindi sila nananaginip, hindi sila nasaktan at hindi naaalala kung ano ang maaari nilang masaktan. Ganito talaga ang isa sa mga kaibigan ko. Kapag sinubukan kong masaktan siya, ibinuka niya ang kanyang mga braso, ngumiti ng malawak at sinabing: “Oh Diyos ko... anong ginagawa mo?” Imposibleng pigilan. Ang mga taong mababa ang tono, sa turn, ay masungit, malungkot na mga pesimista. Naghahanap sila ng motibasyon para sa bawat aksyon na kanilang gagawin, at kadalasan ay hindi nila ito nakikita, kaya hindi sila gumagawa ng anumang aksyon kung hindi sila makatuwiran (halimbawa, hindi sila nagpi-piknik, walang mga hayop. , at huwag ipagdiwang ang mga kaarawan). Sila ay kahina-hinala at may mababang pagpapahalaga sa sarili. May mga ganyan din sa mga kaibigan ko. O sa halip, naging sila. Napakahirap makipag-usap sa mga taong ito; pinamamahalaan nila tayong makonsensya sa lahat ng oras. Para sa akin, ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga kategoryang ito ng mga tao ay ang proseso ay mahalaga sa una, at ang resulta sa pangalawa. Nalalapat ito sa lahat - ang buhay mismo, pagkatapos ng lahat. Hindi mo kailangang maghanap ng kahulugan sa lahat ng bagay, hindi mo kailangang magkaroon ng mga layunin para sa iyong sarili at bigyang-katwiran ang iyong bawat aksyon. Ang aking mataas na tono na kaibigan ay hindi kailanman sumasalamin sa paksa kung bakit kailangan niya ng isang mas mataas na edukasyon, isang bulldog at isang nakareserbang tiket ng upuan sa Kazantip, ngunit ang lahat ng ito ay nagdudulot sa kanya ng kaligayahan, kung saan mayroon siyang napakarami na handa niyang ibahagi sa iba. .
Palagi kang nangangailangan ng tulong.
Ang isa pang karaniwang problema ng mga taong nahihirapang mamuhay nang may kagalakan sa kanilang mga kaluluwa ay hindi sila mabubuhay nang walang mga problema. Siyanga pala, isa ako sa mga taong iyon. Noong nakaraan, nahuli ko ang aking sarili na iniisip na walang panahon sa aking buhay na nabubuhay ako nang walang problema - pag-aaral, trabaho, pamilya, personal na buhay at maging kalusugan! Para sa akin, talagang may mga problema sa buhay ko, ngunit nang matuklasan ko ang osteoporosis sa edad na 22, naging malinaw sa akin na kailangan ko lang ng mga paghihirap. Laging ganito, at sinabi sa akin ng isa sa aking mga tauhan ang tungkol dito paminsan-minsan, ngunit hindi ako naniwala. Uminom ako ng sedatives, umiyak, nanlumo dahil inatasan ako ng unibersidad ng retake. Para sa akin ay mapapatalsik ako, at ang aking buhay ay magtatapos sa ilalim ng bakod sa isang kahon ng refrigerator. Ang ilang mga problema ay nagpabaliw sa akin - natakot ako para sa buhay ng aking mga magulang o na magkaroon ako ng kanser. Sa huli, nagpasya ako na kung hindi ako mabubuhay nang walang mga problema, kailangan kong kontrolin sila kahit papaano. Nakaisip ako ng tatlong paksang dapat alalahanin, at kapag napagod ako sa isa, lumipat ako sa isa pa. Ang mga paksang ito ay napakatanda na na hindi nila ako inilalagay sa isang estado ng gulat, ngunit ganap na nasiyahan ang aking pangangailangan na magdusa.
Huwag maging paranoid. Kung mayroong pasukan sa isang sitwasyon, kung gayon mayroong isang paraan mula dito. Walang mga hindi malulutas na problema.
Sa tingin mo alam mo ang lahat ng mas mahusay kaysa sa iba.
Mayroong isang kategorya ng mga tao na dumidikit ang kanilang ilong sa lahat. Tila ang isang tao ay nag-aral sa isang teknikal na unibersidad, ngunit nagbibigay siya ng payo kung paano magsulat ng tula. O mas masahol pa, pinamumunuan niya sila nang hindi mo nalalaman. Alam din niya kung saan gugulin ang iyong bakasyon; alam kung aling trabaho ang angkop para sa iyo at alin ang hindi; na ang takong ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 6.5 cm, at ang palda ay dapat na mas maikli kaysa sa tuhod; alam kung kanino dapat makipag-usap, kung ano ang sasabihin, kung ano ang iisipin... Kung ipanganak mo siya, sasanayin ka rin niyang gawin ito. Bagaman hindi malamang na magpasya kang magsimula ng isang pamilya na may isang "malaking boss", ang nakakainis sa iyo ay hindi ang katotohanan na patuloy silang nagtuturo sa iyo, ngunit ang katotohanan na ginagawa nila ito nang walang kakayahan.
Masyado kang passive.
Madalas aminin ng mga lalaki na ang pinaka nakakairita sa mga babae ay ang katamaran. "Nakahiga siya sa sopa buong araw at nanonood ng mga serye sa TV" ay isa sa mga pinakakaraniwang reklamo ng mga lalaki. Ang mga babae ay mas mapagparaya, ngunit maniwala ka sa akin, hindi rin nila ito gusto. Walang sinuman ang dapat bawasan ang kagandahan ng iyong panloob na mundo, ngunit kung minsan ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga relasyon ay masaya. Nakakatuwang bisitahin ang magkakaibigan nang magkasama, mag-skydive, pumunta sa sinehan, maglakad ng aso. Nakakatuwang umuwi mula sa Korean class at magbahagi ng mga nakakatawang kwento sa iyong pamilya. Gustong sagutin ng iyong mga mahal sa buhay ang tanong na "Ano ang ginagawa mo?" sumagot sa mahaba at detalyadong paraan, at hindi bumubulong: "Oo, walang espesyal." Huwag maging tamad.
Masyado kang mayabang.
Maraming tao ang nabigla kapag natuklasan nila na ang iba ay nakikita silang mayabang. May posibilidad ka bang tumagal ng mahabang paghinto sa mga pag-uusap at mag-isip habang nakatingin sa malayo? Nasukat mo na ba ang isang tao gamit ang iyong mga mata sa una mong pagkikita, kaysa sa pagtingin sa kanilang mukha? Marunong ka bang magtaas ng isang kilay sa disgust? Marami pang mga kilos at simbolo na sinasabi natin sa iba: "Sino ka pa rin?" Bukod dito, ang isang beses ay sapat na para sa isang tao na bumuo ng isang opinyon tungkol sa iyo. Hindi mo dapat ituring ang iyong sarili na nakahihigit sa iba, hindi mo dapat ikumpara ang iyong sarili sa sinuman. Ginagawa ito ng iba para sa iyo, at madalas ay BLOG TEAMO.RU
Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Salamat para diyan
na natuklasan mo ang kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at goosebumps.
Sumali sa amin sa Facebook At Sa pakikipag-ugnayan sa
Ang isang psychotherapist ay isang doktor na may posibilidad na gamutin ng mga tao nang may bahagyang kawalan ng tiwala, na isinasaalang-alang siya na isang medyo abstract na doktor, at samakatuwid ay lumingon sa kanya lamang sa mga matinding kaso. Sa katunayan, ang kanyang trabaho ay hindi gaanong naiiba sa gawain ng isang ordinaryong doktor: dumating sila sa kanya na may problema, tinanggal niya ito, na makabuluhang nagpapabuti sa buhay ng pasyente. Ngunit paano mo malalaman kung oras na para sa iyo na "pagalingin ang iyong kaluluwa"?
"Mukhang maayos ang lahat sa akin, ngunit sa ilang kadahilanan nagising ako sa umaga at gusto kong magbigti"
Minsan pakiramdam mo ay may isang malungkot na pangyayari na nabura sa iyong alaala, at ang iyong damdamin ay nakalimutan na. Bilang isang resulta, ikaw ay naiwan na may magagandang alaala, ngunit sa kumpletong kawalan ng pag-asa, na may isang estado ng pagkamayamutin, patuloy na kawalang-interes at hindi maintindihan na depresyon. Ngunit ang mga damdamin ay hindi nagsisinungaling: kung sa loob ng mahabang panahon ay tila sa iyo ay napakasama ng pakiramdam, kung gayon hindi ito sa iyo. Ang mga pangunahing tanong: bakit at saan nagmula ang masakit na pakiramdam na ito?
Tiyak na malalaman ng psychotherapist kung ano ang problema. Ang mga dahilan ay maaaring iba-iba - mula sa hindi napapansing depresyon hanggang sa mga sintomas ng malubhang sakit. O posible na sa iyong kaso, ang pagkamayamutin ay isang ganap na malusog na reaksyon, ngunit ikaw mismo ay hindi lubos na nakakaalam sa totoong sitwasyon sa paligid mo.
“Parang mali ang ginagawa ko. At sa pangkalahatan, hindi ako nabubuhay sa sarili kong buhay."
Ang iyong soulmate ay hindi iyong soulmate; nag-aral ka sa maling espesyalidad, at ang iyong potensyal ay malamang na ganap na naiiba; at ang kulay abo, mapang-aping lungsod na ito ay talagang hindi para sa iyo! Ang lahat ng ito ay parang isang nabigong alternatibong bersyon ng iyong totoong buhay.
Ang lahat ng ito ay hindi rin walang dahilan. Ang pinaka-malamang na dahilan ay ang iyong pagpapalaki at ang pag-asa na ibinigay sa iyo ng iyong mga magulang. Ngunit ang doktor ay magpapaliwanag nang mas tumpak.
"Para sa akin, paikot-ikot akong naglalakad at palaging nakatapak sa parehong rake"
Pana-panahong naiinip ka sa lahat ng iyong mga kaibigan, hindi ka maaaring magtrabaho sa parehong lugar sa mahabang panahon, palagi kang may parehong mga problema sa iyong boss, mayroon kang mga katulad na salungatan sa iyong mga kasamahan paminsan-minsan, ang mga romantikong relasyon ay sumusunod sa parehong kalunos-lunos na senaryo sa bawat pagkakataon... Pagkabagot. pananabik. Ano ito, kapalaran?
Hindi. Ang isa sa mga dahilan ay maaaring ang pagtatanggol sa sarili ng iyong pag-iisip, na nag-aalis ng mga pinaka-traumatiko na karanasan mula sa iyong kamalayan. Hindi mo sila namamalayan at sa tuwing makakasalubong mo sila parang sa unang pagkakataon. Hindi mo ito kakayanin nang mag-isa. Ngunit tutulungan ka ng isang espesyalista.
"Palagi akong sumasakit ng ulo/sakit ng tiyan, ngunit walang sinumang doktor ang makakahanap ng sanhi ng problema."
Hindi nakakagulat na sinasabi nila na ang lahat ng mga sakit ay sanhi ng mga ugat. Taun-taon, maraming pag-aaral ang nagpapatunay na ang stress ay maaaring magpakita mismo sa isang malawak na hanay ng mga pisikal na karamdaman - mula sa talamak na hindi pagkatunaw ng pagkain hanggang sa pananakit ng ulo, madalas na sipon o kahit na nabawasan ang sex drive. Kaya't kung ang iyong kasaysayan sa ospital ay hindi kailanman nagbubunga ng isang konkretong diagnosis, marahil ay dapat mong tingnan ang loob ng iyong ulo.
"Hindi ko kayang labanan ang pagpapaliban"
Mahalagang maunawaan: ang pagpapaliban ay hindi isang problema, ngunit isang sintomas.(maliban kung, siyempre, pinag-uusapan natin ang tungkol sa banal na katamaran). Ang pamamahala sa oras, lakas ng loob at lahat ng uri ng pagsasanay ay hindi makakatulong. Ang pagpapaliban ay maaaring magkaroon ng mga seryosong dahilan, mula sa kawalan ng pananampalataya sa tagumpay ng iyong sariling mga aktibidad (na maaaring hindi mo pinaghihinalaan) hanggang sa mga pagkakamali ng iyong mga magulang.
"Ayaw ko sa hitsura ko"
Ang pagpuna sa sarili at ang pagnanais na magbago para sa mas mahusay ay hindi masama. Ngunit kung ikaw ay na-rate ng mataas (ayon sa panlabas na data) ng mga nakapaligid sa iyo, at sa parehong oras ay patuloy kang hindi nasisiyahan sa iyong sarili, at kung tila sa iyo na kung binago ka nila ng kaunti, nabuhay ka nang buo. naiiba, kung gayon ito ay isang problema ng isang sikolohikal na kalikasan. Nangangahulugan ito na may ibang tao na malinaw na dapat sisihin sa iyong paghatol. Pero sino? saan? At kailan ito nangyari?
"Palagi akong nagi-guilty"
Ikaw ay malambot, tulad ng plasticine, at madali kang makumbinsi na ikaw ay mali. Palagi kang humihingi ng tawad. Pakiramdam mo may ginagawa kang mali. Maaaring hindi mo napagtanto na palagi kang nakakaranas ng katulad na mga damdamin. Hindi ito ang pamantayan. Ito ay tiyak kung saan kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista.
"Palagi akong nasasangkot sa masasakit na relasyon."
Ang parehong uri ng mga lalaki/babae, sa bawat oras na ang parehong sitwasyon ng salungatan sa isang kapareha, pagkawala ng interes, pagkabagot, hindi makatarungang pag-asa - at lahat ng impiyernong ito sa personal na buhay ay paulit-ulit nang maraming beses. Malamang, ang problema ay nasa iyong mga magulang. Ngunit alin ang eksaktong? Maaaring mayroong isang milyong mga pagpipilian, at mahalagang mahanap ang sa iyo partikular.
"Sobrang kinakabahan ako tungkol sa pakikisalamuha sa mga tao."
Pupunta ka sa isang mahalagang pagpupulong, at nanginginig ang iyong mga kamay sa pananabik. Patuloy silang nanginginig bago ang isang petsa, bago makipagkita sa mga kaibigan, amo, atbp. Ito ay hindi lamang tanda ng isang sensitibo o mahiyain na tao, ito ay isang malinaw na saloobin na nakatanim sa iyong utak. At ito ay makakatulong sa iyong mapagtanto ito - bingo! - psychotherapist.
"Nagrereklamo ang mga kaibigan tungkol sa akin"
Nawalan ka ng mga kaibigan, lumayo sa mga mahal sa buhay, ang ilang mga kakilala ay biglang huminto sa komunikasyon sa iyo, huminto sa pagsagot sa mga tawag sa telepono at mensahe, hindi ka na inaanyayahan sa mga pagpupulong o sa magkasanib na paglalakbay sa isang lugar. Ito ay maaaring isang senyales na lumampas ka sa limitasyon ng kanilang pasyente, magiliw na suporta para sa isang problema na ikaw mismo ay ganap na hindi alam. At kung ang mga nakapaligid sa iyo ay madalas na nagpapahiwatig sa iyo tungkol dito, kung gayon ito ay isang senyales na oras na upang makipag-usap sa isang taong makakaunawa sa iyong pag-uugali.
At para sa mga nagsasalita ng Ingles at nag-aalinlangan pa rin kung pupunta sa isang psychotherapist o hindi, inirerekomenda namin ang isang mahusay na pagsubok mula sa Psychcentral. Maging malusog at ngumiti nang mas madalas!
Hindi ako sang-ayon sa taong sumagot sa itaas. Hindi mo iniisip na lahat ay gawa-gawa - para sa iyo na lahat ay peke, hindi nag-iisip, atbp. Iminumungkahi ko na ito ay alinman sa mahinang empatiya - hindi ka maaaring ganap na makiramay sa iba. Baka autistic yan. Ang una at pinakamahalagang problema na binibigyang pansin ng mga taong may autism ay ang kanilang kawalan ng pag-unawa sa mga damdamin ng ibang tao. Ngunit sa pangkalahatan, hindi tayo maaaring pumasok sa ulo ng ibang tao. Normal na hindi natin naiintindihan kung iniisip ng mga tao at kung ano - nakikita lang natin ang mga aksyon at naririnig ang mga salita. Hindi natin kayang maramdaman ang iba. Pinagtatalunan ng mga pilosopo ang mga naturang paksa at nag-set up ng isang eksperimento sa pag-iisip kung saan ang mga zombie, na walang tunay na karanasan, ay kumikilos tulad ng mga ordinaryong tao - tulad ng inaasahan. Ang eksperimento ay tinatawag na "The Philosophical Zombie" at ginagamit upang punahin ang ideya na ang mga reaksyon ay isang tugon sa panlabas na stimuli - stimuli.
Maaari rin itong ipagpalagay na mayroon kang isang bagay tulad ng derealization.
Narito kung paano inilalarawan ng wiki ang derealization:
Ang derealization (allopsychic depersonalization) ay isang kaguluhan ng pang-unawa kung saan ang nakapaligid na mundo ay itinuturing na hindi totoo o malayo, walang mga kulay nito at kung saan maaaring mangyari ang kapansanan sa memorya. Minsan sinasamahan ng mga estado ng "nakita na" o "hindi pa nakikita." Madalas itong nangyayari kasama ng depersonalization, bilang isang resulta kung saan ito ay tinutukoy bilang "Depersonalization-Derealization Syndrome," ibig sabihin, ang terminong "derealization" ay madalas na nauunawaan bilang isang grupo ng mga katulad na sintomas na responsable para sa mga pagbabago sa pang-unawa ng nakapalibot na espasyo. Ang derealization ay hindi isang psychotic disorder (ito ay kabilang sa kategorya ng mga neurotic disorder o ang tinatawag na "minor psychiatry" - ang isang tao sa karamihan ng mga kaso ay ganap na nagpapanatili ng kontrol sa kanyang sarili, kasapatan at katinuan, ito ay nagpapalala lamang sa kalidad ng buhay. ).
Ang derealization ay madalas na nauugnay sa depression at ito ang pangunahing bahagi ng sintomas ng anxiety neurosis o iba pang mga sakit sa pag-iisip, madalas din kasama ng depression o neurasthenia.
Narito ang isinulat ng isa sa mga kalahok sa isang forum tungkol sa derealization:
Artur: How I understand you, to be honest, I myself encountered this disease at the age of 18 after a strong six-month period of stress... Akala ko mababaliw na ako. Ang mga sintomas ay: 1- isang pakiramdam ng hindi katotohanan. 2- lumilitaw ang mga saloobin tungkol sa uniberso, sino tayo? , bakit tayo nandito? Ano ang mangyayari kapag tayo ay namatay? 3- para kang nasa ibang sibilisasyon, ang mga tao ay parang walang buhay, parang mga robot (sa pagsasalita, ang lahat ay naging napaka-alienate, hindi karaniwan, hindi buhay) at kung minsan ang mga kaisipang ito ay nakakatakot na gusto mong tumakas sa isang lugar.. .. Paano bilang isang panuntunan, ang mga ito ay tinatawag na panic attacks... Nakatira ako sa Kiev, nakakita ako ng isang mahusay na psychiatrist kay Frunze, isang doktor na may malawak na karanasan, nagtuturo pa nga siya sa unibersidad, pagkatapos kong sabihin sa kanya ang tungkol sa aking mga iniisip, siya hindi ako pinalamanan ng mga tabletas, na para mapawi ang mga sintomas na ito, sinabi niya na ang lahat ay magiging maayos, ang lahat ng mga kaisipang ito ay mula sa kanyang sarili, sinabi niya na tayo ay mga kabataan, nagsasaliksik sa Internet, naghahanap ng mga sakit, at pagkatapos ay matapang na iugnay ang mga ito sa ating sarili (schizophrenia, pagkabaliw, atbp.). Umalis ako sa estadong ito nang halos kalahating taon o kahit isang buwan. 7-8, kakaiba, ang lahat ay nawala sa sarili nitong, at ang mundo ay naging mas maliwanag, at hindi na ako natakot sa mga kaisipang nag-aalala sa akin sa panahon ng derealization, iyon ay, bumalik ang aking sentido komun.... Ngayon ako ay 23 taong gulang, nabuhay ako ng buong buhay sa loob ng 5 taon, ngunit laban sa backdrop ng sports nutrition na ginamit ko sa gym, nagkaroon ako ng malfunction sa aking katawan na nakakaapekto sa aking nervous system, nabubuhay ako nang may panic disorder para sa 2 months now, I have panic attacks, a temperature of 37-37.5, and derealization which is accompanied by panic attacks disorders... Again, I visited the same psychiatrist on Frunze, he still told me the same words that he said 5 years ago - hanggang sa matutunan mong pakisamahan o kayanin yan, aabalahin ka..... Nagpunta ako sa isa pa sa psychiatrist, sabi nya okay lang daw, may problema sa katawan mo dahil sa sports supplements and all this maaaring gamutin sa loob ng isang buwan gamit ang mga antidepressant.... Bilang resulta, walang schizophrenia, atbp. Kung wala kang schizos sa iyong pamilya , o may mga panic disorder, masasabi kong ikaw ay 100% healthy person, that you have some disorders, then it's okay, don't delay going to a psychiatrist and siya na mismo ang magkukumbinsi sayo dito... Sana makatulong sayo ang life story ko!
Kaya panoorin ang iyong sarili: kung mayroong anumang gulat, stress, neurosis, depression o malfunction sa katawan.
Ganun din ang hinarap ko, nakaramdam ako ng derealization, nabasa ko ang mga sintomas ng schizophrenia, akala ko mababaliw na ako, parang ako ang pagkakatawang-tao ni Kristo, naisipan ko pang magpakamatay. Hindi makayanan ang pakiramdam na ito, nahulog ako sa depresyon, at sa paglipas ng panahon ay lumipas, nakuha ko ang impresyon na tila sa akin kahit papaano, nagsimula akong bungkalin ang aking kinain, ininom, at kinuha. Makalipas ang halos isang taon, nangyari muli ang isang katulad na bagay, ngunit mas malinaw, ako ay pinagpapantasyahan ng mga ideya, emosyon, impormasyon na lumitaw sa aking ulo sa sarili nitong tugon sa mga tanong na itinanong, sa isang antas ng lipunan nadama ko na walang mga hadlang para sa akin. at ang mundo ay pag-aari ko. Muli, sa isang tiyak na sandali, naisip ko ang likas na katangian ng kung ano ang nangyayari at nakarating sa ilalim ng "pang-aakit" ng Orthodox, natakot ako, nanalangin, nilinis ang aking sarili nang masigasig at impormasyon, pumunta sa isang manggagamot - at ito ay lumipas. Sa huli, ano sa palagay mo? Pagkalipas ng anim na buwan, nangyari ulit ito. Buweno, sa pagkakataong ito, nang walang hindi kinakailangang takot, bumulusok ako sa pakiramdam na ito nang lubusan at pumunta sa dulo, wika nga. Walang kabuluhan na sabihin kung ano ang nakuha ko sa huli, ang maipapayo ko lamang sa iyo na tandaan na ang lahat ay may maraming "tagapagturo" at "kaibigan" doon, at na hindi nila tayo madaling masaktan, magtiwala sa kanila at (pinaka-mahalaga) sarili mo.
P.S.: Para sa ilang kadahilanan naalala ko ang kanta ni Vysotsky na "Rut", kahit na narinig ko ito sa asul sa huling pagkakataon sa pagkabata, ngunit, gaya ng dati, kailangan mong magtiwala sa makasagisag na channel na ito, malamang na ang kanta ay nasa paksa.
Sagot
Tanggap ko na maaaring hindi totoo lahat ng tao sa paligid ko. Lahat ng bagay ay posible. At sa parehong oras ay hindi ko nararamdaman kahit papaano masama o hiwalay. Sa kabaligtaran, natatakot ako na mawala ito sa edad. Natatakot ako na maging normal ako, standard, perceiving the world without any theories. Natatakot ako na baka isang araw magising ako at hindi na ako mag-iisip. Aalis na lang ako sa kama at hindi magtatanong sa sarili ko ng pilosopong tanong na ganito. Ang pag-iisip ang nagpapakatao sa akin, at kung wala ito ay magiging isang hayop ako, na nagmamalasakit lamang sa pagpapasaya sa akin. Kung pinapayuhan ka ng isang psychologist na magsaya sa buhay, kung gayon ito ay isang masamang psychologist. Ang pangunahing gawain ng sangkatauhan ay magsikap para sa kadakilaan, at ang pag-iisip kahit tungkol sa kung ano ang tila baliw (tulad ng ako ang muling pagsilang ni Jesus) ay maaaring makatulong sa landas na ito. Pinapalawak nito ang utak at maaaring maglabas ng bago, mas seryosong mga tanong.
