Aling mga face mask ang angkop para sa mga buntis? Pangangalaga sa ating sarili sa panahon ng pagbubuntis Maaari bang gumamit ng coffee scrub ang mga buntis?

Ang bawat batang babae na nagmamahal sa kanyang sarili, sa anumang edad, ay nais na magmukhang kaakit-akit. At mula sa isang sikolohikal na pananaw, ito ay tama, ngunit ano ang gagawin kapag ikaw ay umaasa sa isang bata? Tulad ng sinasabi nila, ang isang buntis ay palaging maganda, at ito ay totoo, ngunit ang ating katawan ay hindi palaging nananatiling mahusay pagkatapos ng panganganak.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang hormonal revolution ay nangyayari sa katawan ng isang babae; kung ang iyong balat ay tuyo bago ang pagbubuntis, kung gayon sa mga panahong ito ay magiging mas mahirap. Upang ang iyong balat ay maging kaakit-akit sa maraming taon na darating, kailangan mong magpatunog ng alarma at simulan ang pag-aalaga ng iyong katawan ngayon.

Para sa maraming kababaihan, ang isang karaniwang problema sa panahon ng pagbubuntis ay ang mga stretch mark o stretch mark sa tiyan o dibdib. Upang maiwasan ang mga ito, isasaalang-alang namin ang pinakasimple at natural na mga remedyo. Ang isang body scrub sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong sa pagkalastiko ng balat, dahil dito, kapag yumuko sa anumang paraan, hindi ka magkakaroon ng kakulangan sa ginhawa, na tataas sa hinaharap, dahil bawat buwan ay lumalaki ang iyong tiyan, at hindi rin ito maliit. pasanin para sa katawan at balat.

Scrub sa panahon ng pagbubuntis

Kung isasaalang-alang ang paksa ng ating balat, huwag nating kalimutan ang tungkol sa mga stretch mark na maaaring lumitaw bago ang pagbubuntis, ngunit ito ay nangyayari nang mas madalas sa mga umaasang ina. Kapag gumagamit ng isang scrub, ang isang mabilis na pagpapalitan ng tissue ay nangyayari, dahil ang malalim na pagbabalat ay nakakatulong upang mabilis na ma-exfoliate ang balat.

Scrub sa panahon ng pagbubuntis larawan

Para sa mga buntis, ang isang coffee scrub ay pinakamahusay. Kunin, halimbawa, ang isang scrub na maaari nating ihanda sa bahay. Isang napakabilis at murang recipe batay sa giniling na kape. Upang maihanda ito, ang mga butil ng kape ay dapat na giling sa isang gilingan ng kape; Paghaluin ang mga butil ng lupa na may isang kutsara ng kulay-gatas o langis ng oliba. Ilapat ang nagresultang scrub sa isang washcloth at imasahe nang maigi ang mga bahagi ng tiyan, dibdib at hita. Ang bawat zone ay kailangang i-massage nang hindi bababa sa 3 minuto. Pagkatapos ng pamamaraang ito, ang balat ay kailangang pahiran ng moisturizer o mahahalagang langis. Sa halip na kape, maaari mong gamitin ang magaspang na asin o asukal bilang scrub. Ang aming matalik na kaibigan na mahahalagang langis ay makakatulong na mapabuti ang pagkalastiko ng balat ng iyong tiyan at dibdib Sa pamamagitan ng pagpapahid ng matamis na almond o jojoba oil sa gabi, ang balat ng iyong katawan ay mananatiling nababanat nang mas matagal. Kung ang mga ordinaryong pampaganda ay maaaring makapinsala sa sanggol dahil sa ang katunayan na naglalaman sila ng mga allergic na sangkap, kung gayon ang isang ito ay kabaligtaran.

Scrub sa panahon ng pagbubuntis video

Para sa mga hita, puwit at tiyan, mas mainam na gumamit ng mga scrub ng isang mas magaspang na giling, ngunit para sa dibdib at mukha, mas maliit, upang hindi makapinsala sa pinong balat. At kaya, sa tulong nila, hindi ka mag-aalala na baka bukas ng umaga ay magising ka na may bagong stretch mark salamat sa scrub, ang iyong balat ay magiging malinis at nababanat.

Sa kasamaang palad, bilang panuntunan, lumilitaw ang mga pigment spot sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis. Upang maiwasan ito at panatilihing pareho ang kulay ng iyong balat, huwag kalimutan ang tungkol sa mahabang paglalakad, gumawa ng mga mask ng kape at facial scrub, at pagkatapos ay mawawala ang mga spot ng edad at malalim na polusyon sa iyong balat. Sa paggawa ng gayong mga maskara kahit isang beses sa isang linggo, magkakaroon ka ng magandang kutis sa buong pagbubuntis mo at pagkatapos nito.

Ang sabi nila, laging mas maganda ang hitsura ng isang buntis. Ang mga magiging ina, tulad ng mga nobya, ay hindi maiiwasang maganda. Ngunit kapag lumitaw ang mga spot at spot sa mukha, at ang balat sa buong katawan ay nangangati, ang babae ay hindi nakakaramdam ng kagandahan. Bukod dito, ang lahat ng mga pagbabagong ito ay nagdudulot sa kanya ng ilang kakulangan sa ginhawa at pagkabalisa.

Ang mga prosesong nagaganap sa katawan ng isang buntis ay hindi maiiwasan. Ang mga ito ay na-program ng kalikasan at genetika. Laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal, nagbabago ang lahat, at binabayaran din ng balat ang presyo nito. Ngunit medyo posible pa ring iwasto ang mga epekto ng mga hormone. Bigyan ang iyong sarili ng kaunting atensyon sa napakagandang panahon na ito. At subukan na hindi bababa sa bahagyang pakinisin ang imprint ng pagbubuntis sa iyong balat.

Mga dark spot

Ang isa sa mga unang pagbabago sa balat na nauugnay sa pagsisimula ng isang bagong kondisyon ay pigmentation. Ang midline sa tiyan at lalo na ang mga areola ng suso ay maaaring umitim na sa mga unang yugto. Gayunpaman, hindi lang iyon.

Sa simula ng pagbubuntis, ang katawan ay nagsisimulang masinsinang gumawa ng melanin. Ito ay nangyayari na ang umaasam na ina ay pantay na nagdidilim, na parang natatakpan ng isang liwanag na kayumanggi. Ngunit mas madalas ang pagpapalabas ng pigment ay nangyayari nang hindi pantay, at ang babae ay nagiging Dalmatian.

Ang pinaka-nakababahalang bagay ay ang tinatawag na maskara ng pagbubuntis, kapag tinatakpan nila ang mukha ng umaasam na ina: sa noo, cheekbones, tulay ng ilong, sa itaas ng labi. Isang umaga lang ay magising ang isang babae at makakita ng batik-batik na mukha sa salamin. Nangyayari ito sa kalagitnaan ng termino.

Kapansin-pansin na ang mga babaeng maitim ang balat ay may mas malinaw na pigmentation. Gayundin, ang mga pagkakataon na maging pockmarked ay nadagdagan sa dark-haired buntis na kababaihan. Samakatuwid, subukang itago ang iyong mukha mula sa sinag ng araw at, kapag umaalis sa bahay, huwag kalimutan ang tungkol sa sunscreen cream.

Sa pangkalahatan, huwag masyadong magalit tungkol sa "pintura ng digmaan": sa pagsilang ng iyong sanggol, ang kulay ng iyong balat ay lalabas muli.

Inat marks

Walang mas kaunting problema para sa isang buntis - o, bilang sila ay tinatawag na pang-agham, mga stretch mark. Ang kanilang hitsura ay medyo lohikal, dahil sa buong 9 na buwan ang balat ay humihigpit nang malaki: ang tiyan ay lumalaki, ang mga suso ay nakakainggit, at ang pagtaas ng timbang kung minsan ay lumalabas na labis o spasmodic. Samakatuwid, ang mga rupture ay nangyayari sa mga nag-uugnay na tisyu, at ang mga guhitan ay lumilitaw sa ibabaw ng balat: sa una ay kulay-lila-pula, at sa paglipas ng panahon sila ay peklat at nagiging puti. Halos imposible na mapupuksa ang mga stretch mark (maliban sa pamamagitan ng isang espesyal na pamamaraan ng resurfacing ng balat). Bilang karagdagan, ang mga ito ay medyo kapansin-pansin, lalo na sa tanned na balat, dahil ang mga pormasyon na ito ay kulang sa melanin.

Ang balat sa tiyan, puwit, hita, at dibdib ay pinaka-madaling kapitan sa pag-uunat. Ang mga babaeng maputi ang balat ay nagkakaroon ng mga stretch mark nang mas madalas kaysa sa mga babaeng maitim ang balat. Bukod dito, 80% nito ay dahil sa pagmamana, at sa 20% lamang ay gumaganap ng papel ang pamumuhay, nutrisyon, at iba pa. Ngunit kung maaari mong maimpluwensyahan ang hindi bababa sa 20% na ito, dapat mong gawin ito.

Ang unang bagay na kailangang gawin ay i-set up ito. Bukod dito, gaano man ka madaling kapitan sa hitsura ng mga stretch mark, kailangan mong kumain ng masustansya, iba-iba, balanseng diyeta. Tumutok sa mga produkto na nagtataguyod ng natural na produksyon ng elastin at collagen ng balat. Mula sa ika-12 linggo, masinsinang pakainin ang balat na may mga lotion. Pumili ng mga produktong idinisenyo para sa mga buntis na kababaihan laban sa mga stretch mark. Maaari rin itong maging regular na langis ng oliba o natural na cocoa butter, na gumagana nang perpekto. Siguraduhing moisturize ang iyong balat ng hindi bababa sa isang bagay, ito ay makabuluhang bawasan ang panganib ng pag-uunat. Bilang karagdagan, habang inilalapat ang produkto sa balat, nagsasagawa ka ng masahe, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pinatataas ang daloy ng mga sustansya sa mga layer ng balat at pinatataas ang pagkalastiko nito.

Kontrolin ang iyong pagtaas ng timbang at huwag lumampas sa pinapayagang limitasyon: ito ay mapanganib sa maraming paraan, kabilang ang panganib ng mga stretch mark.

Bago ang mga luha sa mga tisyu, ang balat ay nagsisimula sa pangangati at tingling - ito ay isang masamang palatandaan. Ngunit huwag sumuko at ilapat ang iyong sarili. Kahit na lumitaw ang mga stretch mark sa kasong ito, ang mga ito ay magiging mas kaunti kaysa sa walang anumang mga hakbang sa pag-iwas. Kadalasan, lumilitaw ang mga stretch mark sa 6-7 na buwan ng pagbubuntis. Ito ay nangyayari na napapansin lamang sila ng ina pagkatapos ng panganganak. Ngunit ang aksyon ay dapat magsimula nang maaga.

Acne

Ganyan ang hindi patas na batas ng kalikasan, ngunit sa ilang mga kaso, sa simula ng pagbubuntis, ang balat ay nagiging pinakadalisay at pinakamalambot, sa iba, ito ay nagiging mamantika at natatakpan ng acne. Ang lahat dito ay indibidwal, at kung ikaw ay hindi gaanong pinalad, kailangan mong bigyang pansin ang iyong sarili.

Ang katotohanan ay sa ilalim ng impluwensya sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sebaceous glandula ay nagsisimulang gumana nang masinsinan. Ang balat ay nagiging mamantika, ang mga pores ay nagiging barado ng sebum, at lumilitaw ang acne. Pagkatapos manganak, ang hindi kasiya-siyang kababalaghan na ito ay lilipas, ngunit ngayon ay dapat mong tandaan ang iyong teenage period at simulan ang pag-aalaga ng iyong mukha. Hindi na kailangang pahiran ang anumang mga bastos na bagay dito, ngunit araw-araw na pangangalaga sa kalinisan na may buong hanay ng mga ipinag-uutos na pamamaraan - umaga at gabi. Linisin ang iyong balat nang regular at gumamit ng mga moisturizer na walang langis.

Nadagdagang pagpapawis

Bilang karagdagan sa mga sebaceous glandula, ang mga glandula ng pawis ay nagsisimula ring gumana sa isang pinahusay na mode - salamat sa parehong progesterone. Ito ay isang hormone: ito ay gumagana upang mapanatili ang pagbubuntis, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay ito sa amin ng napakaraming iba't ibang mga problema at problema. Ngunit alang-alang sa kaligayahan ng pagiging ina, maaari mong tiisin ito.

Kaya, pawis na pawis ang mga buntis. Kadalasan dahil dito, nagkakaroon sila ng prickly heat - isang maliit na pantal sa mga lugar na nadagdagan ang alitan. Subukang panatilihing malinis at tuyo ang mga lugar na ito, maaari kang gumamit ng talcum powder o pulbos.

Sa pamamagitan ng paraan, ang balat ng ibang mga kababaihan, sa kabaligtaran, ay nagiging masyadong tuyo, manipis at sobrang sensitibo. Ang ganitong balat ay dapat na masinsinang masustansya at moisturized. Kaya lahat ay indibidwal.

Nangangati

Ang pangangati ng balat ay madalas na kasama sa isang kawili-wiling sitwasyon. Una, dahil sa pagtaas ng pagpapawis. Pangalawa, dahil sa overstretching ng skin tissue. Pangatlo, ang mga buntis na kababaihan ay kadalasang may makati na mga paa at palad, at maaaring magpalit ng kulay sa isang mas maliwanag. Huwag mag-alala - lahat ito ay resulta ng mga pagbabago sa hormonal pagkatapos ng panganganak, ang pamumula at pangangati ay mawawala sa kanilang sarili.

Bukod pa rito, ang matinding pangangati sa buong katawan ay maaaring senyales ng kakulangan sa katawan. Samakatuwid, kung naobserbahan mo ito sa iyong sarili, siguraduhing sabihin sa iyong nangungunang doktor ang tungkol dito.

Huwag kalimutan din na ang sensitivity ng katawan sa panahon ng pagbubuntis ay tumataas, at ang panganib ng pagbuo ng mga reaksiyong alerdyi ay tumataas. Maging lalo na maingat sa pagpili ng mga pampaganda, pabango, sabon, shower gel, at washing powder. Ang katawan ay maaaring tumugon sa alinman sa mga remedyong ito na may matinding pangangati, pamumula at pangangati. Samakatuwid, piliin para sa iyong sarili lamang ang pinakamataas na kalidad at pinaka hindi nakakapinsala. Ang parehong napupunta para sa mga damit: walang synthetics o masikip na estilo.

Kung ang iyong balat ay nangangati nang walang maliwanag na dahilan (na medyo normal sa panahon ng pagbubuntis), gumamit ng mga itch-soothing cream.

Mga papilloma

Kahit na ang mga pormasyon sa balat ay maaaring lumitaw sa panahong ito, na karaniwan din. Ngunit kung ito ay mga papilloma at kung sila ay nabuo sa iyo nang eksakto sa simula ng pagbubuntis, at hindi mas maaga. Sa kasong ito, kailangan mong maghintay: pagkatapos ng panganganak ay mawawala sila.

Ang mga papilloma sa panahon ng pagbubuntis ay higit sa lahat ay lumilitaw sa ilalim ng mga kilikili, sa ilalim ng mga suso o sa leeg.

Ang isa pang posibleng istorbo ay ang hitsura ng isang vascular network sa balat at maging sa mga puti ng mata. Para sa marami, lumilitaw na ito sa panahon ng panganganak. Dapat sabihin na ang mesh ay hindi palaging nawawala sa kapanganakan ng sanggol. Kadalasan ang pagguhit na ito ay kailangang "burahin" ng mga espesyalista.

Tulad ng nakikita mo, kabilang sa mga serye ng mga pagbabago na nagaganap sa simula ng pagbubuntis, ang isang malaking proporsyon ng mga ito ay nauugnay sa kondisyon ng balat. Karamihan sa mga pagbabago sa balat ay nagsisimulang magpakita ng kanilang mga sarili nang masinsinan mula sa ikalawang trimester. Ang ilan sa kanila ay maaaring mawala pagkatapos ng panganganak, habang ang iba ay mananatili habang buhay. Ngunit ngayon alam mo na kung ano ang aasahan at kung paano kumilos.

Lalo na para sa- Elena Kichak

Mga scrub sa panahon ng pagbubuntis

Ang bawat batang babae na nagmamahal sa kanyang sarili, sa anumang edad, ay nais na magmukhang kaakit-akit. At mula sa isang sikolohikal na pananaw, ito ay tama, ngunit ano ang gagawin kapag ikaw ay umaasa sa isang bata? Tulad ng sinasabi nila, ang isang buntis ay palaging maganda, at ito ay totoo, ngunit ang ating katawan ay hindi palaging nananatiling mahusay pagkatapos ng panganganak.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang hormonal revolution ay nangyayari sa katawan ng isang babae; kung ang iyong balat ay tuyo bago ang pagbubuntis, kung gayon sa mga panahong ito ay magiging mas mahirap. Upang ang iyong balat ay maging kaakit-akit sa maraming taon na darating, kailangan mong magpatunog ng alarma at simulan ang pag-aalaga ng iyong katawan ngayon.

Para sa maraming kababaihan, ang isang karaniwang problema sa panahon ng pagbubuntis ay ang mga stretch mark o stretch mark sa tiyan o dibdib. Upang maiwasan ang mga ito, isasaalang-alang namin ang pinakasimple at natural na mga remedyo. Ang isang body scrub sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong sa pagkalastiko ng balat, dahil dito, kapag yumuko sa anumang paraan, hindi ka magkakaroon ng kakulangan sa ginhawa, na tataas sa hinaharap, dahil bawat buwan ay lumalaki ang iyong tiyan, at hindi rin ito maliit. pasanin para sa katawan at balat.

Scrub sa panahon ng pagbubuntis

Mga scrub sa panahon ng pagbubuntis

Kung isasaalang-alang ang paksa ng ating balat, huwag nating kalimutan ang tungkol sa mga stretch mark na maaaring lumitaw bago ang pagbubuntis, ngunit ito ay nangyayari nang mas madalas sa mga umaasang ina. Kapag gumagamit ng isang scrub, ang isang mabilis na pagpapalitan ng tissue ay nangyayari, dahil ang malalim na pagbabalat ay nakakatulong upang mabilis na ma-exfoliate ang balat.

Scrub sa panahon ng pagbubuntis larawan

Mga scrub sa panahon ng pagbubuntis

Para sa mga buntis, ang isang coffee scrub ay pinakamahusay. Kunin, halimbawa, ang isang scrub na maaari nating ihanda sa bahay. Isang napakabilis at murang recipe batay sa giniling na kape. Upang maihanda ito, ang mga butil ng kape ay dapat na giling sa isang gilingan ng kape; Paghaluin ang mga butil ng lupa na may isang kutsara ng kulay-gatas o langis ng oliba. Ilapat ang nagresultang scrub sa isang washcloth at imasahe nang maigi ang mga bahagi ng tiyan, dibdib at hita. Ang bawat zone ay kailangang i-massage nang hindi bababa sa 3 minuto. Pagkatapos ng pamamaraang ito, ang balat ay kailangang pahiran ng moisturizer o mahahalagang langis. Sa halip na kape, maaari mong gamitin ang magaspang na asin o asukal bilang scrub. Ang aming matalik na kaibigan na mahahalagang langis ay makakatulong na mapabuti ang pagkalastiko ng balat ng iyong tiyan at dibdib Sa pamamagitan ng pagpapahid ng matamis na almond o jojoba oil sa gabi, ang balat ng iyong katawan ay mananatiling nababanat nang mas matagal. Kung ang mga ordinaryong pampaganda ay maaaring makapinsala sa sanggol dahil sa ang katunayan na naglalaman sila ng mga allergic na sangkap, kung gayon ang isang ito ay kabaligtaran.

Scrub sa panahon ng pagbubuntis video

Para sa mga hita, puwit at tiyan, mas mainam na gumamit ng mga scrub ng isang mas magaspang na giling, ngunit para sa dibdib at mukha, mas maliit, upang hindi makapinsala sa pinong balat. At kaya, sa tulong nila, hindi ka mag-aalala na baka bukas ng umaga ay magising ka na may bagong stretch mark salamat sa scrub, ang iyong balat ay magiging malinis at nababanat.

Sa kasamaang palad, bilang panuntunan, lumilitaw ang mga pigment spot sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis. Upang maiwasan ito at panatilihing pareho ang kulay ng iyong balat, huwag kalimutan ang tungkol sa mahabang paglalakad, gumawa ng mga mask ng kape at facial scrub, at pagkatapos ay mawawala ang mga spot ng edad at malalim na polusyon sa iyong balat. Sa paggawa ng gayong mga maskara kahit isang beses sa isang linggo, magkakaroon ka ng magandang kutis sa buong pagbubuntis mo at pagkatapos nito.

Ang pagbubuntis ay hindi pumasa nang walang bakas, at sa pagsilang ng sanggol, ang mga bagong ina ay walang sapat na oras para sa kanilang sarili at, bilang resulta, lahat ng ginawa namin sa iyo sa panahon ng pagbubuntis ay walang kabuluhan. Napakahirap panatilihing maayos ang iyong sarili pagkatapos ng kapanganakan ng iyong sanggol, ngunit posible rin ito. Ang paglalakad sa sariwang hangin ay makatutulong sa ina na maibalik ang dating hugis at matutulungan ang sanggol na makatulog ng mahimbing. At huwag nating kalimutan ang tungkol sa mga bitamina, ang isang malusog na diyeta ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng metabolismo, at sa parehong oras ay hindi nito papayagan ang stress na masira kung ano ang sinubukan namin nang buong lakas upang umalis nang mahusay. Ang kagandahan at kalusugan ang pinapangarap ng isang tunay na babae, kailangan lang natin ito gusto at tayo ay magiging maganda.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang buhok at balat ay madalas na mas maganda kaysa dati. Ngunit ang lahat ay hindi palaging napaka-rosas, dahil ang pigmentation, pagkatuyo, pagbabalat at mga stretch mark ay hindi pa nakansela. Tinutukoy namin ang isang diskarte sa pangangalaga sa sarili para sa 9 na buwan ng paghihintay para sa isang bata na maiwasan ang mga kaguluhang ito.

• Mga pagbabago sa balat sa panahon ng pagbubuntis
• Mga tip para sa pangangalaga sa balat sa panahon ng pagbubuntis
• Mga panuntunan para sa pangangalaga sa balat ng mukha
• Mga panuntunan sa pangangalaga sa balat ng katawan
• Mga panuntunan para sa pangangalaga sa balat ng mga kamay at paa
• Mga hakbang sa pag-iingat

Mga pagbabago sa balat sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ay sumasailalim sa mga seryosong pagbabago sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone na nakakaapekto sa hitsura.

Ang pag-moisturize ng balat sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa mahahalagang yugto ng pangangalaga sa balat na iStock

Mga dark spot

Siyempre, ang pigmentation ay maaaring mag-alala hindi lamang sa mga umaasang ina. Ngunit madalas itong lumilitaw sa ikalawang trimester ng pagbubuntis. Ang mga spot ay bumubuo ng isang bagay na parang maskara sa mukha, na tinatawag na "mask ng mga buntis na kababaihan."

Ang mga doktor ay may isa pang termino para sa pigmentation, na kapansin-pansin lalo na sa mukha, leeg at décolleté - chloasma.

Ang dahilan ay ang pagtaas ng antas ng mga hormone na naghahanda sa isang babae para sa matagumpay na panganganak at pagpapasuso. Ang parehong mga hormone na ito ay pumukaw ng pagtaas ng produksyon ng pigment melanin (ito ang pigment na, sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation, nagiging madilim ang balat). Dahil sa mga pagbabago sa hormonal, ito ay ipinamamahagi nang hindi pantay sa balat.

Ang proseso ng pigmentation ay bubuo nang mas aktibo na may kakulangan ng ilang mga sangkap:

bitamina B at C;

mga elemento ng bakas (tanso, sink, bakal).

Ang pag-iwas sa mga stretch mark ay dapat magsimula sa mga unang araw ng pagbubuntis iStock

Striae

Ito ay walang iba kundi ang mga kilalang stretch marks. Sa panahon ng pagbubuntis, ang antas ng hormone progesterone ay tumataas. Sa isang banda, ito ay mabuti, dahil ito ay may nakakarelaks na epekto sa makinis na mga kalamnan, na pumipigil sa matris mula sa pagkontrata, at pinoprotektahan ang katawan mula sa pagkalaglag. Sa kabilang banda, ang connective tissue ng dermis ay humihina din. Mahirap para sa balat na makasabay sa mabilis na lumalagong mga volume ng katawan, at pagkatapos ay dahil sa microtraumas ng subcutaneous tissue, pagkalagot ng collagen at elastin fibers, lumalabas ang mga stretch mark sa site ng overextension.

Kadalasan, ang mga stretch mark ay matatagpuan sa dibdib, puwit, hita at tiyan.

Acne at pagtaas ng pagpapawis

Sa unang trimester ng pagbubuntis, nagbabago ang ratio ng mga hormone. Ito ay agad na nakakaapekto sa kondisyon ng balat: sa partikular, ang sebaceous at sweat gland ay nagsisimulang gumana nang mas aktibo. Ang resulta ay blackheads, pimples, sobrang kintab, kahit na para sa mga dati ay hindi pamilyar sa mga problemang ito.

Ang reaktibiti at sensitivity ng balat sa mga panlabas na irritant ay tumataas din.

Kondisyon ng buhok

Sa panahon ng pagbubuntis, ang lahat ng mga proseso sa katawan ng isang babae ay naglalayong lumikha ng pinakamainam na kondisyon para sa paglaki at pag-unlad ng mga selula ng pangsanggol. At ang lahat ng mga pagbabago ay nauugnay sa pagtatayo ng isang bagong kumplikadong sistema ng "ina-placenta-fetus", na kinokontrol sa antas ng hormonal.

Ang mga proseso ng metabolic ay pinabilis.

Ang rate ng paghahati at pag-asa sa buhay ng mga selula, kabilang ang mga selula ng balat, buhok at mga kuko, ay tumataas.

Dahil sa mataas na antas ng mga babaeng sex hormone, ang mga selula ng mga follicle ng buhok ay aktibong naghahati, na pumipigil sa pagkawala ng buhok at pinasisigla ang paglaki nito.

Ang larawan ay nagbabago pagkatapos ng panganganak, kapag ang hormonal system ay bumalik sa dati nitong mode ng operasyon. Ang antas ng estrogen ay bumababa, na nangangahulugan na ang rate ng pag-unlad ng mga follicle ng buhok ay bumabagal at ang pagtaas ng pagkawala ng buhok ay maaaring mangyari. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na postpartum alopecia, ito ay tumatagal ng humigit-kumulang 3-4 na buwan pagkatapos ng panganganak.

Habang umaasa sa isang sanggol, mahalagang kumain ng tama, bigyan ang iyong sarili ng pinakamainam na pisikal na aktibidad, mapanatili ang isang rehimen ng pag-inom, magpahinga ng maraming at huwag kalimutan ang tungkol sa pangangalaga sa balat. Kung gaano mo maingat na tratuhin ang iyong sarili sa panahong ito ay matutukoy kung ano ang iyong mararamdaman pagkatapos ng kapanganakan ng iyong sanggol.

Tamang nutrisyon

Matagal nang meme ang mga pregnancy quirks. Alinman sila ay meryenda sa isang adobo na pipino na may tsokolate, o sila ay natutukso na ngumunguya ng plaster mula sa dingding o isang piraso ng lupa mula sa isang flowerbed. Hindi mo dapat limitahan ang iyong sarili sa iyong mga pagnanasa, ngunit mas mahusay na magpakasawa sa iyong mga pagnanasa nang walang panatismo.

Kailangan mo ng mga pagkaing mayaman sa bitamina, protina, at polyunsaturated fatty acid.

Mas mainam na kumain ng tinapay na gawa sa wholemeal flour;

Sa halip na baboy, piliin ang pulang karne, atay at isda.

Kung hindi ito nililimitahan ng iyong doktor, uminom ng 1.5-2 litro ng purong tubig bawat araw.

Malamig at mainit na shower

Ang Langis sa Balat o Moisturizer ang Pinakamahusay na Pag-iwas sa Stretch Mark iStock

Tapusin ang iyong pang-araw-araw na shower gamit ang isang contrast douche. Ang pagbabago ng temperatura ng tubig ay nagpapalakas sa mga selula ng balat, pinasisigla ang kanilang trabaho, nagbibigay ng katatagan at pagkalastiko. Upang mapahusay ang epekto ng pamamaraan, pagsamahin ang isang contrast shower na may isang light body massage. Pagkatapos, lagyan ng moisturizer o langis ang basang balat.

Bigyang-pansin ang mga lugar kung saan maaaring lumitaw ang mga stretch mark. Sa pamamagitan ng paraan, ang kanilang harbinger ay matinding pangangati.

Masahe

Para sa mga umaasang ina, ang pamamaraang ito ay hindi lamang kaaya-aya, ngunit kapaki-pakinabang din. Bilang karagdagan, ang mga langis ay karaniwang ginagamit sa panahon ng masahe, na isang mahusay na pag-iwas sa mga stretch mark. Ang pangunahing bagay ay upang makakuha ng pag-apruba ng iyong doktor bago simulan ang kurso.

Mga kagamitang pampaganda

Simula sa mga unang araw ng pagbubuntis, maiwasan ang mga stretch mark. Ang anumang cream o balsamo na may siksik, madulas na texture ay angkop para dito.

Mga panuntunan para sa pangangalaga sa balat ng mukha

Ang mga face mask ng tela ay mabilis na nagpapanumbalik ng ningning at pagkalastiko sa balat iStock

Sundin ang karaniwang pattern:

Ang tanging bagay na kailangang palakasin ay ang proteksyon ng balat mula sa ultraviolet radiation. Kahit na sa taglamig, inirerekumenda na gumamit ng isang moisturizer na may mataas na SPF.

Ang cream na ito ay partikular na binuo para sa sensitibong balat. Nagmo-moisturize ito, nagpapanatili ng moisture sa mga cell, at salamat sa bitamina E, pinapanumbalik din nito ang pag-andar ng hadlang ng balat. Ang mga langis ng almond at camellia ay responsable para sa paglambot at pagpapakinis ng balat.

Botanical cream "Rose water", Garnier

Idinisenyo para sa tuyo at sensitibong balat, kabilang ito sa isang henerasyon ng mga produkto na binubuo ng 96% na sangkap ng natural na pinagmulan. Ang rosas na tubig ay nagpapaginhawa, nagpapalusog sa balat, ginagawa itong malambot at nababanat. Angkop para sa mga vegan.

Cream para sa lugar sa paligid ng mga mata at labi Ultime8, Shu Uemura

Sa panahon ng pagbubuntis, napakahalaga na bigyang-pansin ang pag-aalaga ng manipis, sensitibong balat sa paligid ng mga mata. Ang formula na may makapal na texture batay sa 8 oils ay agad na nagre-replenishes ng moisture reserves at ginagawang hindi gaanong kapansin-pansin ang mga linya ng expression.

Mga panuntunan sa pangangalaga sa balat ng katawan

Pagkatapos ng shower, mag-apply ng makapal na pampalusog na cream sa iyong mga braso, binti, at tiyan ito ay isang mahusay na panukala para sa pag-iwas sa mga stretch mark.

Nakakapagpalusog na gatas ng katawan Creme de Corps Light-Weight Body Lotion, Kiehl's

Ang isang magaan na bersyon ng klasikong pampalusog na body cream ay mabilis na hinihigop at moisturize ang balat. Naglalaman ng jojoba at sweet almond oil.

Ang magaan, di-mamantika na texture ay madaling hinihigop at tono ng balat salamat sa concentrate ng prutas - grapefruit, kiwi, mansanas. Bilang karagdagan, ang komposisyon ay naglalaman ng caffeine, na kilala sa epekto ng pagpapatuyo nito.

Nagpapabuti ng kondisyon ng balat sa maraming paraan:

Para sa mga kapansin-pansing resulta, ilapat sa mga pabilog na galaw sa mga hita, tiyan at iba pang lugar na posibleng nasa panganib para sa mga stretch mark.

Ang epekto ng moisturizing ay tumatagal ng hanggang 7 araw, ngunit mas mainam na gamitin ang produkto tuwing pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig.

Mga panuntunan para sa pangangalaga sa balat ng mga kamay at paa

Sa panahon ng pagbubuntis, ang balat sa iyong mga kamay, paa, at siko ay maaaring maging mas tuyo kaysa karaniwan. Upang maiwasan ang pag-crack at flaking bilang karagdagan sa pagkatuyo, lagyan ng moisturizing care ang mga lugar na ito kung kinakailangan.

Isang masaganang paggamot upang mag-hydrate at mapahina ang napakatuyo o putok-putok na balat. Kasama sa komposisyon ang mga abukado, mikrobyo ng trigo at mga langis ng shea butter na may paglambot, pagbabagong-buhay, antioxidant effect.

Ang maple sap sa hanay ng Intensive Care ay may kapansin-pansing epekto sa pagpapanumbalik. Ang cream ay perpekto para sa tuyong balat na nagdurusa mula sa mas mataas na sensitivity sa mga panlabas na impluwensya. Masinsinang nagpapalambot at nagpapalusog.

Ang cream na ito ay may napaka-promising na formula.

Ang shea butter, mais, aprikot, toyo, at bigas ay perpektong nagpapalusog sa tuyong balat ng mga kamay.

Ang bitamina E at passionflower seed oil ay pumipigil sa mga palatandaan ng pagtanda.

Ang mga protina ng hazelnut ay nagmo-moisturize at nagpapakinis sa balat.

Ang magaan na texture ng cream ay ginagawang makinis ang balat at nagbibigay ng pakiramdam ng ginhawa.

Mga hakbang sa pag-iingat

Maraming mga buntis na kababaihan ang napapansin ang pagtaas ng sensitivity ng balat. Upang maiwasan ang pagsali sa kanilang mga ranggo, tandaan na hindi pa inirerekomenda para sa iyo na:

magsagawa ng traumatikong paglilinis ng mukha;

gumamit ng iniksyon na mga pamamaraan ng kosmetiko (mesotherapy, mesothreads, Botox, fillers);

magsagawa ng photo-, electro- at laser hair removal.

Para sa mga buntis, pinakamahusay na gumamit ng mga pampaganda sa panahon ng pagbubuntis at mga produktong anti-stretch mark na gawa sa mga natural na sangkap. Dinadala namin sa iyong pansin ang isang scrub na maaari mong ihanda sa bahay.

Ang coffee scrub ay isang murang lunas, ngunit sa parehong oras ay mabisa at mabisa, tulad ng nabanggit ng mga kababaihan na nakatapos ng kursong scrub batay sa giniling na kape.

Pagkilos ng scrub: ang mga nakasasakit na particle ay nag-aalis ng mga patay na epidermal cell, na nagpapahintulot sa balat na mag-renew ng sarili nang mas mabilis, na nakakakuha ng isang makinis na istraktura.

Ang coffee beans ay isang natural na produkto, kaya ang coffee scrub ay maaaring gamitin ng mga buntis at nagpapasusong babae nang walang takot sa kalusugan ng sanggol.

Coffee scrub sa panahon ng pagbubuntis

1. Maaaring gamitin ang giniling na natural na kape o coffee ground para i-scrub ang katawan sa dalisay nitong anyo. Ang instant na kape ay hindi angkop para sa papel na ito. Kung maaari, gumamit ng hilaw na green beans.

2. Ang isang dakot ng kape ay direktang hinahalo sa palad ng iyong kamay na may kaunting maligamgam na tubig, na inilapat sa mamasa-masa, dating nalinis na balat ng katawan.

3. Ang bawat lugar na may problema (puwit, balakang, tagiliran, tiyan at dibdib) ay dapat masahe ng massage mitten sa isang pabilog na galaw nang hindi bababa sa 3 minuto.

4. Pagkatapos ng pamamaraang ito, ang balat ay kailangang pahiran ng moisturizing cream, essential oil (olive, coconut, jojoba) o body oil para sa mga buntis.

5. Huwag gumamit ng scrub ng higit sa dalawang beses sa isang linggo. Para sa tuyo, dehydrated at sensitibong balat, bawasan ang dalas ng pamamaraan sa isang beses bawat 8-10 araw.

6. Banlawan ang coffee scrub ng maligamgam na tubig, o mas mabuti pa, gamit ang contrast shower.

7. Maaaring ihalo ang kape sa natural na pulot sa 1:2 ratio. Maaari ka ring magdagdag ng 1 tbsp. kulay-gatas o natural na yogurt na walang panlasa additives. Sa halip na kape, maaari mong gamitin ang magaspang na asin o asukal bilang scrub.

8. Huwag asahan ang mga instant na resulta; ang epekto ay makikita nang mas maaga kaysa sa isang buwan.

Ang paggamit ng coffee scrub at paglalapat ng mga skincare treatment sa bahay ay nakakatulong na mabawasan ang mga stretch mark at nagsisilbing pag-iwas sa pagbuo ng mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis, at sa parehong oras ay moisturize at tono ang balat.

Ang isang babae na natutunan ang tungkol sa kanyang hinaharap na pagiging ina ay intuitive na nauunawaan na ngayon maraming mga pagbabago ang magaganap sa kanyang pang-araw-araw na buhay: kailangan niyang maging mas maingat sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa mga pisikal na epekto sa katawan, kabilang ang pamilyar na bahagi ng kalinisan bilang pangangalaga sa mukha.

Ang tanong ay arises - kung paano hindi makapinsala sa iyong sarili at ang fetus na umuunlad sa loob sa lahat ng mga yugto ng pagbubuntis, at sa parehong oras subukan upang mapanatili ang iyong kagandahan at maayos na hitsura hangga't maaari?

Bakit tinatalikuran ng mga magiging ina ang pangangalaga sa balat?

Hindi makatwiran na ganap na iwanan ang iyong sarili habang nagdadala ng isang bata, bagaman ito mismo ang ginagawa ng mga kababaihan kung minsan. Ang desisyon na ito ay dumating sa kanila dahil sa takot na ang lahat ng mga uri ng creams at tonics ay maaaring tumagos nang direkta sa fetus at makapinsala dito - makakaapekto sa intrauterine development, maging sanhi ng hindi kasiya-siyang sensasyon at kakulangan sa ginhawa.

Minsan ang umaasam na ina ay nag-aalala na sa isang binagong estado ng katawan, ang mga pampaganda ay kumilos nang naiiba kaysa sa karaniwan - sila ay magdudulot ng pantal o pangangati, dagdagan ang pigmentation, at hahantong sa paglitaw ng mga hindi nakaaakit na pimples at barado na mga pores. Hindi lihim na sa panahon ng gestational ang balat ay medyo nagbabago sa mga karaniwang katangian nito - mula sa tuyo ito ay nagiging mamantika at bugaw, at kung minsan, sa kabaligtaran, mula sa madulas ito ay nagiging manipis, translucent at overdried.

Nakakatakot ang mga ganitong pagbabago at iniisip mo na ang pinakamabuting solusyon ay ang walang gawin, gumawa ng tubig at maximum na sabon sa banyo hanggang sa panganganak, o kahit hanggang sa katapusan ng pagpapasuso.

Gayunpaman, inuulit namin - ang gayong desisyon ay hindi makatwiran mula sa anumang punto ng view. Kung abandunahin mo ang iyong karaniwang pangangalaga sa kosmetiko, na hindi nagbabago bago ang pagbubuntis, nanganganib ka ng isang makabuluhang pagkasira sa kondisyon ng iyong balat.

Siyempre, ang mga ina ay nagiging mga ina sa iba't ibang edad, at sa 20-25 taong gulang, ang pagkasira ay mas malamang na maipahayag sa katabaan at acne laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal. Bilang karagdagan sa isang hindi maayos na hitsura, ang mga peklat ay maaaring manatili sa lugar ng mga gumaling na pimples ay maaaring maging sanhi ng balat na maging kulay abo at bahagyang magaspang. Posibleng ibalik ito sa orihinal nitong estado sa loob ng 3-4 na buwan ng masinsinang pangangalaga pagkatapos ng panganganak o pagkatapos ng pagpapakain - depende sa kung kailan ka nagpasya na gawin ito.

Sa mas matandang edad, ang mga kahihinatnan ay magiging mas masahol pa - ang mga kababaihan pagkatapos ng 30-35 ay mas malamang na magreklamo tungkol sa pamamaga at taba, ngunit ang problema ng pagkatuyo, pagbabalat, pagnipis, at pag-aalis ng tubig ay dumarating. Nangangahulugan ito na ang mga wrinkles sa mukha ay hindi maiiwasan. Huwag kalimutan na ang fetus ay kumukuha ng lahat ng nutrients na kailangan nito mula sa katawan ng ina. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang ina ay nawawalan ng mga bitamina, mineral, antioxidant reserves at nakakaranas ng bahagyang kapansanan sa metabolismo at mababang produksyon ng hemoglobin, na nakakasagabal sa supply ng oxygen sa mga selula.

At sa panahon ng pagbubuntis, maraming kababaihan ang nakakaranas ng pamamaga at napipilitang bawasan ang pagkonsumo ng tubig (bagaman kamakailan lamang ay inirerekomenda na dagdagan ang pag-inom, karamihan sa mga gynecologist mula sa antenatal clinic ay patuloy na kumbinsihin ang mga buntis na kababaihan na uminom nang kaunti hangga't maaari). Ano ang resulta? Ang balat ay nagiging malambot, tuyo, may pagbabalat at pangangati, tuyong pantal, at pagtaas ng mga kulubot sa noo, at sa paligid ng mga labi at mata.

Ang mga nakakainis na pagbabago ay nababawasan ng kaalaman na malapit ka nang maging isang ina, ngunit alam mo ba na ang mga problemang ito ay maaaring mabawasan nang malaki? Kung patuloy mong aalagaan ang iyong sarili tulad ng dati, bahagyang inaayos lamang ang mga nilalaman ng iyong cosmetic bag, kung gayon magiging mas madali at mas mabilis para sa iyo na ibalik ang iyong hitsura pagkatapos ng pagbubuntis!

Kalinisan at espesyal na pangangalaga sa mukha sa panahon ng pagbubuntis

Magsimula tayo sa katotohanan na ang kalinisan ay hindi maaaring pabayaan habang nagdadala ng sanggol. Mayroong hindi lamang aesthetic, kundi pati na rin ang mga praktikal na dahilan para dito.

Maaaring magdulot ng iba't ibang problema ang hindi magandang nilinis at ginamot na balat:

• ang acne ay isang potensyal na mapagkukunan ng impeksiyon;
• ang pantal ay isang kadahilanan na naghihikayat sa mga proseso ng allergy sa katawan;
• ang pagbabalat at pagkasunog ay pinagmumulan ng kakulangan sa ginhawa at pangangati para sa umaasam na ina.

At hindi ito banggitin ang katotohanan na ang pagkawala ng pagiging kaakit-akit ay sumisira sa mood, na negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng buntis.

Upang hindi mapabayaan at hindi malinis, kailangan mong linisin ang iyong mukha at katawan sa oras - hugasan o punasan ng cotton pad na may panlinis.

Ipinapalagay ng espesyal na pangangalaga na binibigyan mo ang iyong balat kung ano ang kailangan nito. Ito ay isang pantulong na yugto ng toning, na isinasagawa mo pagkatapos hugasan ang iyong mukha, at isang yugto ng nutrisyon - maaari mo itong isama sa iyong pang-araw-araw na ritwal sa pagpapaganda, o maaari mo itong limitahan sa dalawang beses sa isang linggo, paggawa ng mga maskara sa mukha na kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan . Ang pangunahing bagay ay ang pagkakaroon ng sapat na pagkain.

Kaya, dapat mong maunawaan na ang paglilinis at moisturizing ay hindi mapag-aalinlanganang mga panuntunan para sa pangangalaga, at ang mga tonic, scrub, langis, serum at iba pang mga espesyal na pampalusog na produkto ay isang mahusay, ngunit hindi ganap na kinakailangang karagdagan.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga pampaganda sa panahon ng pagbubuntis

Sa pamamagitan ng patuloy na pag-aalaga sa iyong sarili, binibigyan mo ang iyong sarili ng mas maikling panahon ng paggaling pagkatapos ng pagbubuntis at pagpapakain, ito ay isang katotohanan. Nais ng bawat babae na magmukhang mahusay, sa kabila ng pisikal at sikolohikal na hamon ng pagiging ina.

Ngunit mayroon bang anumang tunay na pinsala mula sa mga pampaganda para sa mga buntis na kababaihan?

Ang sagot ay oo, ang pinsala ay posible, at ito ay binubuo ng paggamit ng masyadong agresibo at malakas na mga ahente, pagsasagawa ng traumatiko at masakit na mga pamamaraan, paglalapat ng mga allergens at paggamit ng mga hindi gustong kemikal sa mga pampaganda. Bilang karagdagan, ang ilan, kahit na ang mga natural na remedyo mula sa arsenal sa bahay, ay maaaring, kung hindi direktang makapinsala sa iyo, pagkatapos ay magsimula ng isang kadena ng mga salungat na reaksyon ng katawan - at kung may mali mula sa isang produkto ng pangangalaga, pagkatapos ay alisin ang mga kahihinatnan para sa isang buntis. ay mas mahirap kaysa sa isang babae sa karaniwang kondisyon.

Pagkatapos ng lahat, hindi ka maaaring uminom ng karamihan sa mga gamot, at ang mismong katotohanan ng pagkakaroon ng pinagmumulan ng pamamaga o allergy sa katawan ay napaka, lubhang nakakapinsala!

Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong patuloy na tanungin ang iyong sarili: ligtas ba ang bagong produktong ito na gamitin ng mga buntis, o dapat ko bang gawin nang wala ito? Paano ko mapapalitan ang mga pampaganda upang mabawasan ang posibilidad ng mga allergy at lumipat sa mas natural na mga sangkap?

Tamang-tama na mga produkto ng pangangalaga sa maternity

Ngunit siyempre, hindi lahat ay nakakatakot at mapanganib. Gayunpaman, maaari mong patuloy na gamitin ang karamihan sa iyong mga pampaganda nang walang anumang alalahanin. Habang nagdadala ng isang bata, ang panuntunan ay nalalapat: kung bago ang pagbubuntis matagumpay kang gumamit ng ilang uri ng cream o tonic, maaari kang magpatuloy pagkatapos mabuntis.

Aling mga remedyo ang 100% na mabuti para sa iyo?

Tingnan ang listahan ng "ligtas":

• lahat ng mga pampaganda mula sa linya ng mga bata - sabon ng sanggol, shampoo, cream, atbp.;
• mga cream at mask na may gliserin, lanolin;
• kosmetiko tubig - rosas, rosemary, lemon;
• mainit na tubig;
• mga kosmetiko na langis - niyog, shea, mikrobyo ng trigo, ubas, atbp.;
• mga maskara batay sa puti at asul na luad;
• homemade mask at tonics batay sa juice ng mga gulay at halaman (aloe, Kalanchoe, pipino);
• paghuhugas at maskara na may bran, oatmeal;
• decoctions ng mga damo sa labas (chamomile, sage, calendula);
• talc;
• alkohol na naglalaman ng boric o salicylic acid;
• scrub na may asukal, giniling na kape.

Kung nakasanayan mong gumamit ng mga branded na kosmetiko, hindi mo kailangang isuko ito, maliban kung ang komposisyon ay naglalaman ng makapangyarihan at agresibong mga sangkap - hyaluronic acid, AHA fruit acids, Dead Sea minerals, saturated essential oils (patchouli, bergamot, orange, juniper ), mga kakaibang extract at substance na pinanggalingan ng hayop, tulad ng cuttlefish ink.

Huwag gumamit ng kemikal na pagbabalat, mga maskara na may espongha, nasusunog o nakakainis na mga scrub. Ang lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng masyadong malakas na reaksyon sa balat, ngunit ang isang buntis ay hindi maaaring kumuha ng kahit na ang pinakasimpleng antihistamine upang mapawi ang pangangati! Samakatuwid, mas mahusay na iwasan ang mga malalakas na gamot.

Mga recipe para sa mga maskara sa mukha sa panahon ng pagbubuntis

Upang mapangalagaan ang balat, tulad ng nasabi na namin, kailangan mong regular na mag-aplay ng cream o mag-apply ng isang pampalusog na produkto 1-3 beses sa isang linggo. Anong recipe ang maaari mong subukan ngayon? Tingnan ang aming mga rekomendasyon at pumili ng mag-asawa batay sa uri at layunin ng iyong balat.

• Winter mask na may langis ng niyog para sa napaka-dry na balat

Painitin ang isang garapon ng langis ng niyog sa mainit na tubig - sa ilalim ng gripo o sa isang mangkok. Paghaluin ang isang maliit na tinunaw na mantikilya na may mga nilalaman ng 1 ampoule ng nicotinic acid, isang kurot ng baby talc, 3 patak ng likidong gliserin at isang kutsara ng mineral na tubig. Ang i-paste ay dapat itago sa mukha nang mahabang panahon, hindi bababa sa isang oras, at kapag tuyo, mag-spray ng pinakuluang tubig mula sa isang spray bottle.

• Oatmeal mask para sa patumpik-tumpik na tuyong balat

Pinakamahusay na gumagana ang pinong giniling na mga natuklap. Tiklupin ang 8-10 layer ng gauze at gupitin ang isang hugis-itlog sa tabas ng mukha na may mga hiwa para sa mga mata at ilong. I-thread ang outline ng mask na may thread upang makagawa ng isang takip, at sa pagitan ng mga layer ay ilagay ang mga tuyong natuklap, maliliit na piraso ng cocoa butter (solid, grated) at isang maliit na baking soda. Ibuhos ang mainit na pinakuluang tubig sa isang malawak na mangkok, mas mabuti na hindi mula sa gripo, ngunit mineral na tubig. Isawsaw ang maskara na may tagapuno dito, bilangin hanggang 5 at ilabas ito, pisilin ang labis na tubig sa isang tuwalya at ilagay ang nagresultang basa at mainit na maskara sa iyong mukha. Magpahinga sa pamamagitan ng paminsan-minsang pagmamasahe sa mga patumpik-tumpik na lugar gamit ang iyong mga daliri sa pamamagitan ng mga layer ng gauze. Kapag ang maskara ay naging hindi kanais-nais na malamig, alisin ito at itapon, at lubricate ang iyong mukha ng cocoa butter.

• Clay mixture para sa mamantika na balat na may pinalaki na mga pores

Ito ay nangyayari na ang mga pores ay patuloy na barado - kahapon lamang ay nag-steam at naglinis ng iyong balat, at ngayon ay nakikita mo na ang mga pores ay barado ng mga sebaceous secretions. Ito ay lalong hindi kanais-nais sa tag-araw, sa init. Gawin ang sumusunod: paghaluin ang regular na puting luad na pulbos mula sa parmasya na may ilang kurot ng soda. Sa isang mangkok, magsabon ng sabon ng sanggol, na basa-basa ng tubig, gawin ito gamit ang blush brush, halimbawa. Ibuhos ang dry clay powder at baking soda sa foam at magdagdag ng kaunting tubig kung kinakailangan. Ang semi-liquid mixture ay dapat na panatilihin, masahe nang ilang minuto, hindi hihigit sa 10, pagkatapos ay banlawan at punasan ang mukha ng rosas na tubig, mineral na tubig na may gliserin (3 patak bawat kalahating baso), cucumber juice o aloe. Ang epekto ay kalinisan at pagiging bago, na may kaunting epekto sa mga pores.

• Evening mask para sa mga buntis na kababaihan pagkatapos ng 30 taon

Gamitin ang pinakamahusay na herbal na sangkap upang pangalagaan ang pagtanda ng balat - rosas na tubig. Ang mahahalagang langis ng rosas ay hindi inirerekomenda - kapag nilalanghap, agad itong pumapasok sa sistema ng sirkulasyon at maaaring pasiglahin ang paggalaw ng pangsanggol, tulad ng anumang iba pang mahahalagang langis. Samakatuwid, maghanap ng rosas na tubig - isang produkto na may katas para sa ligtas na panlabas na paggamit. Sa rose water (2 tablespoons), paghaluin ang isang kutsarita ng pasteurized cream, isang kurot ng powdered sugar (kung ang iyong mukha ay nagbabalat, gawin nang walang pulbos), ilang patak ng wheat germ oil o peach pits. Panatilihin ang maskara na nakahiga, nire-relax ang bawat kalamnan sa iyong mukha, nang halos kalahating oras, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig at muling ilapat ang rosas na tubig.

Huwag gumamit ng mga hiwa ng lemon, anumang mga bunga ng sitrus, strawberry, kamatis upang punasan ang iyong mukha - ang mga ito ay acidic.
na nakapaloob sa mga produktong ito ay mabuti para sa balat, ngunit sa panahon ng pagbubuntis maaari itong maging sanhi ng pangangati. Magagawa mong paputiin ang mga spot ng edad pagkatapos ipanganak ang sanggol, ngunit pansamantala, tumuon sa pagpigil sa pag-aalis ng tubig at pagbuo ng sagging.

Ang likas na pagnanais ng bawat umaasam na ina ay gawin ang lahat para sa sanggol na kanyang inaasam. Ngunit hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa iyong sarili, dahil ang pagiging ina ay hindi binabalewala ang katotohanan na ikaw ay isang babae at ang iyong likas na pangangailangan ay maging kaakit-akit.

Subukang maghanap ng kalahating oras para sa iyong sarili sa mga alalahanin at alalahanin ng kahanga-hangang panahon na ito, at ang iyong mukha ay hindi magiging sanhi ng kalungkutan pagkatapos ng isang masayang kaganapan - ang kapanganakan ng iyong minamahal na anak!

Ang mga materyales na nai-post sa pahinang ito ay likas na impormasyon at nilayon para sa mga layuning pang-edukasyon. Hindi dapat gamitin ng mga bisita sa site ang mga ito bilang medikal na payo. Ang pagtukoy sa diagnosis at pagpili ng paraan ng paggamot ay nananatiling eksklusibong prerogative ng iyong dumadating na manggagamot.

Sa panahon ng pagbubuntis, isa sa mga problema na ikinababahala ng karamihan sa mga umaasang ina ay ang takot na mawala ang kanilang dating kagandahan. Ang mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala.
sa katawan. Ang mga stretch mark ay maliit, parang peklat na guhit sa katawan. Sa unang paglitaw, ang mga ito ay mapula-pula-asul ang kulay, pagkatapos ay ang intensity ng kulay ay humina at ang mga stretch mark ay nagiging puti at magaspang sa pagpindot kumpara sa malusog na balat. Sa oras na ito, ang pag-alis sa kanila ay mas mahirap, at kung minsan ay imposible pa. Mas madaling pigilan ang mga ito kaysa alisin ang mga ito. Samakatuwid, mahalagang gumawa ng napapanahong mga hakbang upang maiwasan ang kanilang paglitaw.

Ang sanhi ng stretch marks ay ang pagkalagot ng connective tissue dahil sa malakas na pag-uunat ng balat. Ito ay kadalasang nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ngunit maaari ring mangyari para sa iba pang mga dahilan, tulad ng pagdadalaga, pangmatagalang paggamit ng ilang mga hormonal na gamot, o biglaang pagbabago sa timbang. Nasisira ang connective tissue dahil ang katawan ay kulang sa mga protina na responsable para sa pagkalastiko ng balat, tulad ng collagen at elastin. Samakatuwid, upang maiwasan ang paglitaw ng mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis at mga stretch mark lamang, ang wastong nutrisyon ay napakahalaga.

Wasto at malusog na nutrisyon bilang lunas sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis.

Bilang karagdagan, upang maiwasan ang mga stretch mark, ang katawan ng isang buntis ay dapat maglaman ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at fermented na gatas, na nagbibigay ng calcium, pati na rin ang mga produktong cereal na mayaman sa potasa. Ang langis ng oliba at bitamina E ay nakakatulong upang mapanatili ang pagkalastiko ng balat Karaniwan, ang bitamina E ay inireseta sa mga buntis mula sa mga unang araw. Narinig ko nang higit sa isang beses na ang bitamina E ay tinatawag na bitamina ng kabataan at kagandahan. Nakakatulong ito na panatilihing maganda hindi lamang ang iyong balat, kundi pati na rin ang iyong buhok at mga kuko.

Mga kosmetiko upang maiwasan ang mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis.

Kailangan mong gumamit ng mga pampaganda mula pa sa simula mga unang araw ng pagbubuntis. Sa una ay gumamit ako ng isang espesyal na cream para sa mga stretch mark, pagkatapos ay lumipat ako sa regular na langis. Ang mga produktong ito ay dapat ilapat pagkatapos ng shower sa mga lugar ng balat na pinaka-madaling kapitan sa mga stretch mark - ang tiyan, dibdib at mga hita. Kung pipili ka sa pagitan ng cream at langis para sa mga stretch mark, inirerekumenda ko ang langis. Pagkatapos gamitin ito, ang balat ay nananatiling hydrated nang mas matagal. Maaari mong kuskusin ang regular na langis ng oliba sa balat ng iyong dibdib at tiyan. Para sa higit na pagiging epektibo, magdagdag ng ilang patak ng bitamina E dito.

Ito ay pinaniniwalaan na ang pagiging epektibo ng isang espesyal na lunas para sa mga stretch mark ay mas mataas kung ito ay naglalaman ng bitamina A at E, collagen, elastin, chamomile extract at anumang natural na langis. Hindi ko alam, nakatulong sa akin ang regular na langis. Ang pinakamahalagang bagay ay hindi mag-antala, ngunit upang simulan ang paggamit nito sa mga unang buwan ng pagbubuntis!

Sa kasamaang palad, ang paggamit ng mga pampaganda ay hindi isang garantiya na ang mga stretch mark ay hindi mangyayari. Malaki ang nakasalalay sa genetic predisposition at mga katangian ng katawan. Ngunit sa anumang kaso, kung ang mga break ay nangyari kapag gumagamit ng langis, hindi sila magiging kasing lakas at hindi gaanong kapansin-pansin kaysa sa kung hindi ka gumamit ng anumang mga produkto. Pagkatapos ng lahat, ang langis ay perpektong moisturize at pinapalambot ang balat.

Maaari rin akong magrekomenda sa iyo ng contrast shower at masahe. Pansin, bago sundin ang rekomendasyong ito, kumunsulta sa iyong gynecologist! Ang pamamaraang ito ay dapat lamang gawin nang may pag-apruba ng iyong doktor at kung mayroon kang malusog na pagbubuntis.

Ang isang contrast shower ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat. Kailangan mong magsimula ng isang contrast shower na may komportableng temperatura ng tubig, pagkatapos ay i-on ang tubig sa loob ng 30 segundo, at pagkatapos ay malamig sa parehong oras. Kung hindi ka pa nakapag-contrast shower, kailangan mong magsimula nang unti-unti. Gawing bahagyang mainit ang tubig sa simula, pagkatapos ay unti-unting bawasan ang temperatura. Mag-ingat lamang, makinig sa iyong katawan, at kumunsulta sa iyong doktor bago isagawa ang naturang pamamaraan.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa lugar ng dibdib at tiyan. Gumawa ako ng 10 pabilog na paggalaw sa shower sa isang direksyon at ang isa para sa bawat lugar ng problema. Maaari mong i-massage ang iyong balat sa ilalim ng tubig na tumatakbo gamit ang iyong mga kamay, ito ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo at, nang naaayon, ang pagkalastiko ng balat.

Bilang karagdagan sa isang contrast shower at isang malusog na diyeta, ang masahe ay may mahusay na epekto sa paglaban sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis. Karaniwan kong ginagawa ito pagkatapos ng shower, sa malinis at tuyong balat. Kunin ang balat gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo at iangat ito nang bahagya, pagkatapos ay kailangan mong pindutin nang kaunti at, kumbaga, i-twist ang balat hanggang sa makaramdam ka ng pangingilig. Pagkatapos nito, gamitin ang iyong kabilang kamay upang iangat ang katabing bahagi ng balat. Gawin itong sentimetro sa pamamagitan ng sentimetro, imasahe muna ang dibdib, pagkatapos ay ang tiyan at mga hita. Ang pamamaraang ito ay dapat gawin araw-araw pagkatapos maligo. Muli, pansin - bago gawin ang pamamaraan, kumunsulta sa iyong gynecologist!!

Mga espesyal na aparato para sa mga buntis na kababaihan.

Kung magsusuot ka ng espesyal na prenatal bra, maaari mong makabuluhang bawasan ang panganib ng paglabas ng mga stretch mark sa iyong mga suso sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga benepisyo ng mga prenatal bra ay ang mga ito ay lumalawak habang lumalaki ang iyong mga suso at nagbibigay din ng karagdagang suporta na may malalawak na mga strap at iba pang karagdagang suporta. Bilang karagdagan, ang mga naturang bra ay ginawa mula sa mga likas na materyales, kaya hindi nila inisin ang sensitibong balat ng dibdib.

Ang parehong function ay ginagawa ng isang bendahe sa tiyan, pansuportang damit na panloob, at mga espesyal na sinturon para sa mga buntis na kababaihan. Pinipigilan nila ang balat mula sa sagging, kaya ito ay mas mababa ang stretches.

Mga body scrub para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis.

Mas gusto kong maghanda ng mga scrub sa aking sarili, kaya natural sila, nang walang mga additives ng kemikal. Para sa katawan mas mainam na gumamit ng mas mahirap na mga scrub na may malalaking butil, at para sa balat ng mukha ay angkop ang maliliit na butil upang hindi makapinsala sa pinong balat.

Isa sa mga paborito kong homemade scrub recipe ay isang scrub na gawa sa giniling na kape. Upang maihanda ito, ang mga butil ng kape ay dapat na giling sa isang gilingan ng kape; Paghaluin ang mga butil ng lupa na may isang kutsara ng kulay-gatas o langis ng oliba. Ilapat ang nagresultang scrub sa isang washcloth at imasahe nang maigi ang mga bahagi ng tiyan, dibdib at hita. Ang bawat zone ay kailangang i-massage nang hindi bababa sa 3 minuto. Pagkatapos ng pamamaraang ito, ang balat ay dapat na pahiran ng moisturizing cream o espesyal na langis para sa mga stretch mark. Sa halip na kape, maaari mong gamitin ang magaspang na asin o asukal bilang scrub.

Ang cream para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding ihanda sa bahay. Upang gawin ito, kakailanganin mo ng isang baso ng yogurt o kulay-gatas, 1 kutsara ng langis ng oliba at ang zest ng isang limon, gadgad sa isang pinong kudkuran. Paghaluin ang lahat ng sangkap nang lubusan. Kuskusin ang nagresultang cream sa iyong balat pagkatapos maligo.

Ang isang aktibong pamumuhay ay isang mahusay na lunas para sa mga stretch mark.

Bilang karagdagan sa mga produktong kosmetiko para sa balat, ang isang mahusay na pag-iwas laban sa hitsura ng mga stretch mark ay isang aktibong pamumuhay at regular na ehersisyo. Sa panahon ng pagbubuntis Ang mga ehersisyo para sa mga binti at balakang ay lalong mahalaga habang inihahanda nila ang mga kalamnan para sa panganganak. Bilang karagdagan, kung ang iyong mga kalamnan ay mahusay na nakaunat, kung gayon ang mga pagkakataon na magkaroon ka ng mga stretch mark sa lugar ng puwit ay makabuluhang nabawasan. muli, Mahalagang tandaan na ang lahat ng pisikal na ehersisyo ay maaari lamang gawin sa pahintulot ng iyong doktor!

Ang lahat ng paraan ay mabuti sa paglaban sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis: mga tradisyonal na pamamaraan, mga espesyal na produktong kosmetiko para sa mga stretch mark, scrub, pagbabalat, aktibong pamumuhay, pisikal na ehersisyo, at masahe.