Რა თქმა უნდა შეგიძლიათ. ქვეცნობიერი ნებაყოფლობით გამოდის ადამიანთან სასაუბროდ და ეუბნება, რატომ შექმნა ეს დაავადება. რა თქმა უნდა, პასუხის მიღება შესაძლებელია, თუ სწორედ ეს იყო დაავადების წყარო და ეს ყოველთვის ასე არ არის.

ქვეცნობიერთან საუბრის ტექნიკა დეტალურად განვითარდა ფსიქოლოგიურ ტექნიკაში, რომელსაც ეწოდება ნეიროლინგვისტური პროგრამირება NLP.

იგივე მიდგომაა გამოყენებული ვალერი სინელნიკოვის მიერ შემოთავაზებული ქვეცნობიერი პროგრამირების მეთოდში. მის მეთოდოლოგიაში ნათლად ჩანს C. Castaneda, S. Lazarev და NLP-ის გავლენა, მაგრამ არის სრულიად ორიგინალური იდეებიც.

ის გამომდინარეობს იქიდან, რომ ჩვენ ვქმნით ყველა დაავადებას საკუთარ თავს, საკუთარ თავში აგროვებს უარყოფით გამოცდილებას. მაგრამ ეს მისი პირველი შემთხვევაა ყველა ნეგატიურ ემოციაში არის დამალული დადებითი განზრახვა,რომელსაც ის ატარებს. მაგალითად, ისეთი ემოციისთვის, როგორიცაა ზიზღი,პოზიტიური განზრახვა შეიძლება შედგებოდეს ჩვენს გარშემო სამყაროსა და ადამიანების შეცვლის სურვილში, უზნეო და არაკეთილსინდისიერი ადამიანების, ღარიბებისა და მახინჯებისგან თავის დაღწევის სურვილში. რომ სამყარო უფრო ლამაზი, სუფთა და ჰარმონიული გავხადოთ.

სიამაყეახორციელებს პოზიტიურ განზრახვას, იგრძნოს თავი უნიკალური, ღირებული და გამორჩეულად ამ სამყაროში. საკუთარი სრულყოფილების სურვილი და ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს სრულყოფილება და ა.შ.

დაავადების აღმოსაფხვრელად, გონებრივად უნდა მიმართოთ თქვენი ქვეცნობიერის იმ ნაწილს, რომელიც პასუხისმგებელია დაავადებაზე და გაარკვიოთ, რა ხასიათის თვისებებმა ან აზრებმა მიგიყვანათ დაავადებამდე. ამის გაკეთება შესაძლებელია შემდეგი ვარჯიშის გამოყენებით, რომელიც მოითხოვს 5-15 წუთს თავისუფალ დროს.

ვარჯიში

„ქვეცნობიერ ცნობიერებასთან კონტაქტის დამყარება“

დაჯექით მაგიდასთან მშვიდ გარემოში (გამორთეთ ტელეფონი, გამორთეთ რადიო და ტელევიზორი, მოერიდეთ სხვა ადამიანების თქვენთან საუბარს).

ხელები დაიდეთ მუხლებზე ან მაგიდაზე, რათა თავისუფლად შეძლოთ თითების მოძრაობა.

დამშვიდდი, დახუჭე თვალები, შეაჩერე აზრების რბოლა რამდენიმე წამით.

შემდეგ გონებრივად უთხარით საკუთარ თავს: ”მე ვიწვევ ცნობიერ კონტაქტზე ჩემი ქვეცნობიერის იმ ნაწილს, რომელიც პასუხისმგებელია ჩემს ჯანმრთელობაზე. გთხოვ სხეულის მეშვეობით მიპასუხო. თუ მზად ხართ დამიკავშირდეთ, მაშინ მაჩვენეთ როგორი იქნება პასუხი *დიახ“.

ამის შემდეგ თქვენ უნდა იჯდეთ მშვიდად და დააკვირდეთ თქვენს სხეულს, თითქოს გარედან. თქვენ უნდა აღმოაჩინოთ, თუ როგორ უპასუხებს ქვეცნობიერი თქვენს მოთხოვნას. როგორც კი შეამჩნევთ, რომ რაღაც მოხდა სხეულში, შეგიძლიათ დაუსვათ საკუთარ თავს შემდეგი შეკითხვა: „სწორად გავიგე, რომ „დიახ“ სიგნალი- ეს არის... (მიუთითეთ სიგნალი, რომელიც შენიშნეთ). თუ ასეა, გთხოვთ, კვლავ აჩვენოთ "დიახ" სიგნალი.

თუ "დიახ" სიგნალი მეორდება, შემდეგ გადადით ვარჯიშის შემდეგ ნაწილზე.

გონებრივად უნდა უთხრათ საკუთარ თავს: ”მადლობას ვუხდი პასუხისთვის ჩემი ქვეცნობიერის იმ ნაწილს, რომელიც პასუხისმგებელია ჯანმრთელობაზე. გთხოვ, შენი სხეულის საშუალებით აჩვენო, როგორი იქნება პასუხი „არა“.

ამის შემდეგ, თქვენ კვლავ უნდა იჯდეთ მშვიდად და დააკვირდეთ თქვენს სხეულს, თითქოს გარედან. თქვენ უნდა დააკვირდეთ, როგორ პასუხობს ქვეცნობიერი გონება თქვენს შემდეგ მოთხოვნას. როგორც კი აღმოაჩენთ, რომ რაღაც მოხდა სხეულში, შეგიძლიათ დაუსვათ საკუთარ თავს შემდეგი შეკითხვა: „სწორად გავიგე სიგნალი „არა“?- ეს არის... (მიუთითეთ სიგნალი, რომელიც შენიშნეთ). თუ ასეა, გთხოვთ კვლავ აჩვენოთ "არა" სიგნალი.

ამის შემდეგ თქვენ კვლავ აკვირდებით მეორდება თუ არა სიგნალი. თუ ეს აღარ განმეორდება, მაშინ სცადეთ გაიმეოროთ წინა ნაბიჯები, სანამ პასუხს არ მიიღებთ.

თუ "არა" სიგნალი მეორდება, მაშინ უთხარით საკუთარ თავს: "პასუხისთვის მადლობას ვუხდი ჩემი ქვეცნობიერის იმ ნაწილს, რომელიც პასუხისმგებელია ჯანმრთელობაზე. მე ვითხოვ ნებართვას, რომ შეწყვიტო ჩვენი კონტაქტი და ცოტა ხნის შემდეგ დავბრუნდე მასთან“.

ზოგჯერ ქვეცნობიერი გონება არ აჩვენებს "არა" სიგნალს- ამ შემთხვევაში, ნებისმიერი სხვა სიგნალის არარსებობა შეიძლება ჩაითვალოს "არა" სიგნალად.

ამის შემდეგ შეგიძლიათ გაახილოთ თვალები და დაუბრუნდეთ ცნობიერების ნორმალურ მდგომარეობას.

როგორც ხედავთ, პირველ ეტაპზე არაფერია რთული და არხი ადვილად ყალიბდება თითქმის ყველა ადამიანისთვის, ვინც ცდის ამ ტექნიკას.

ქვეცნობიერის რეაქცია შეიძლება იყოს ხელების, ფეხების, თავის ძლივს შესამჩნევი მოძრაობების სახით, მთელი სხეულის რხევა, ხახუნა, სხეულის კუნთების კვნეტა, თითების ქნევა და ა.შ. - მათ ადვილად იგრძნობთ, თუ ვარჯიშის დროს არ იშლება ყურადღება.

ეს შეიძლება იყოს სუნთქვის სიხშირის ან გულისცემის ცვლილება, ზოგიერთი ციმციმა ან ფერადი ლაქები შიდა ეკრანზე შუბლის არეში.

ზოგჯერ ეს არის პირდაპირი გონებრივი პასუხები, როგორიცაა: „დიახ, მე აქ ვარ და მზად ვარ გიპასუხოთ“, მაგრამ გირჩევთ, ფრთხილად იყოთ გონებრივი სიგნალების მიმართ, განსაკუთრებით მუშაობის საწყის ეტაპზე. პირველ რიგში, სთხოვეთ ვინმეს გიპასუხოთ სხეულის მეშვეობით.

ერიქსონის ჰიპნოზის დროს ჩვეულებრივ გამოიყენება საჩვენებელი თითების შემდეგი მიკრომოძრაობები, როგორც ყველაზე მოსახერხებელი და საერთო სიგნალი სხეულთან კომუნიკაციისთვის: მარჯვენა ხელის საჩვენებელი თითის ზევით მიკრომოძრაობები - სიგნალი "დიახ", საჩვენებელი თითების ზემოთ მიკრომოძრაობები. მარცხენა ხელის თითი - სიგნალი "არა", ორივე თითის ერთდროულად მიკრომოძრაობა - "არ ვიცი".

ზოგადად, ადამიანების უმეტესობას სხეულის მეშვეობით ქვეცნობიერთან კონტაქტის დამყარებას 5-10 წუთი სჭირდება. ხანდახან ამას მეტი დრო სჭირდება, მაგრამ სხეულთან შეთანხმება თითქმის ყოველთვის შესაძლებელია, თუ კონტროლს გაუშვებთ და არ გააიდეალებთ შედეგს.

სირთულეები წარმოიქმნება კონტროლერებთან, ძალიან აურზაურ ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ თავში უამრავი ქაოტური აზრები - მათ უბრალოდ არ შეუძლიათ კონცენტრირება და სხეულის სიგნალების დაჭერა. ხოლო ადამიანები, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ტკივილგამაყუჩებლებს, როგორც ჩანს, ისე ურტყამდნენ ნერვულ სისტემას, რომ მას არ სურს მოძალადის ზარებზე რეაგირება.

შემდეგ მოდის მუშაობის მეორე, მთავარი ეტაპი - პირდაპირი საუბარი ქვეცნობიერის იმ სფეროსთან, რომელიც გაინტერესებთ.

ვ. სინელნიკოვი გვირჩევს კითხვების დასმას ქვეცნობიერის იმ არეში, რომელიც პასუხისმგებელია დაავადებულ ორგანოზე (სხეულის ავადმყოფი ნაწილი). არ არის საჭირო რაიმე სამედიცინო დიაგნოზის გამოყენება;

ქვეცნობიერთან გონებრივი დიალოგის პროცესში შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმაცია საკუთარი დაავადებების უმეტესობის მიზეზები.არა როგორ მოვიშოროთ ისინი - ქვეცნობიერი გონება არ პასუხობს ასეთ არასწორ კითხვებს, რადგან თავად ხშირად არის დაავადების წყარო. გსურს გაანადგურო ის, რაც შენ თვითონ დახარჯე დიდი ხნის აშენებაში? ძლივს. ასე რომ, ქვეცნობიერს არ სურს გაანადგუროს დაავადება, რომელიც მან საუკეთესო განზრახვებით შექმნა თქვენთვის.

რა შეიძლება უპასუხოს "ქვეცნობიერი გონების არეალს, რომელიც პასუხისმგებელია ჯანმრთელობაზე"? იმის შესახებ, თუ რა კეთილი ზრახვებით ხელმძღვანელობდა იგი თქვენი დაავადების შექმნისას. ანუ ამ ზონასთან კონტაქტის დამყარების შემდეგ შეგიძლიათ იკითხოთ: „არის თუ არა დადებითი მნიშვნელობა თქვენი სხეულის ამა თუ იმ ორგანოს დაავადებას? და მათ შეიძლება გიპასუხონ: "დიახ". შემდეგ რჩება მხოლოდ იმის გარკვევა, თუ რა სარგებელს მიიღებთ ამ დაავადებისგან.

მისგან პასუხის მიღების შემდეგ, თქვენ უნდა სთხოვოთ, მოძებნოს სხვა, უმტკივნეულო გზა იგივე განზრახვის განსახორციელებლად.

რა თქმა უნდა, ეს მხოლოდ ტექნიკის მთავარი იდეის მოკლედ გადმოცემაა, ის შეიცავს უამრავ ნიუანსს, მათ შორის იმ მოვლენების გონებრივ გადაწერას, რომლებმაც შემდეგ გავლენა მოახდინეს თქვენს ცხოვრებაზე. სწორად გამოყენების შემთხვევაში საკმაოდ საინტერესო და ეფექტურია.

ეს ტექნიკა გამოიყენება ვარჯიშის დროს "მე ვირჩევ ჯანმრთელობას!"ჩვენი ჯანმრთელობის აკადემია "ჭკვიანი გზა". მობრძანდით ტრენინგზე და გექნებათ საშუალება დაუკავშირდეთ თქვენს უხილავ კეთილისმყოფელს და თანაშემწეს.

ქვეცნობიერთან კომუნიკაცია დიდი საიდუმლოა. ეს არის შეხება სამყაროს დიდ და ენით აღუწერელ ძალებთან. თუ მზად ხართ დაიწყოთ ამ ძალების გაგება, მაშინ გააკეთეთ ეს მხოლოდ სუფთა აზრებით. თითოეული ადამიანი სრულიად თვითკმარია. მისი სხეული ყველა ტექნიკურ მოწყობილობაზე რთულია, მის გონებას შეუძლია შექმნას ახალი რამ, მისი გონებრივი პოტენციალი უსაზღვროა!

დღესდღეობით ადამიანთა უმეტესობამ დაივიწყა თავისი სრულყოფილება. ადამიანი იყენებს თავის ტვინის პოტენციალის მხოლოდ 3 პროცენტს, რაც მასშია ჩადებული, ფაქტობრივად, თითოეული ჩვენგანი „გამოყვანილია“ ყოფიერებიდან და თავს განცალკევებულად თვლის.

ეს გზა იწვევს დეგრადაციას. ახლა არის საკვანძო დრო - ეპოქა იცვლება - და ადამიანებმა უნდა გააცნობიერონ თავიანთი შესაძლებლობები და სულიერი პოტენციალი!

ბევრი ადამიანი გრძნობს მარტოობას, რომ ვერავინ გაიგებს მათ. მაგრამ ეს ასე არ არის! ყველა ადამიანს აქვს რაღაც შიგნით, რომლის გამოყენებაც დაავიწყდა! ადამიანებმა იციან ან სმენიათ ქვეცნობიერის ძალის შესახებ, მაგრამ ცოტამ თუ იცის როგორ დაუკავშირდეს უშუალოდ ქვეცნობიერს.

მაგრამ მან ყველაფერი იცის! წარმოიდგინეთ: იკითხავთ რაღაცას და მაშინვე იღებთ სწორ პასუხს ვერბალური ფორმით. თქვენ ითხოვთ რაიმე სურვილს და პასუხად გესმით: "მე ვუსმენ და ვემორჩილები". ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ დაამყაროთ კავშირი თქვენს ქვეცნობიერთან, როგორ დაუკავშირდეთ მას! ეს ტექნიკა მთლიანად შეცვლის თქვენს ცხოვრებას! თქვენ შეძლებთ იგრძნოთ ძლიერი ძალა, თავდაჯერებულობა, სიამოვნება და დაიწყოთ წარმატებით მოქმედება!

როგორ ვისწავლოთ თქვენი ქვეცნობიერის მოსმენა?

ადამიანის ცნობიერება ხშირად ხასიათდება როგორც შეზღუდული სიგიჟე. ადამიანის ქვეცნობიერი უსაზღვრო სიგიჟეს ჰგავს, ცნობიერებით დათრგუნული. ქვეცნობიერი გონება არ ფიქრობს ჭკვიანურად, მისი მოსმენა შეუძლებელია. მას შეუძლია ჩვენი ყურადღება მიიპყროს რაღაცაზე, შეაჩეროს ჩვენი მზერა, დააბრუნოს მოგონებები ან მოგვცეს სიზმრები. მაგრამ თქვენ ვერ გაიგებთ ცხოველურ ბუნებას, ისევე როგორც არ გესმით რაიმე გონივრული ნაკვთები მუცლის გუგუნით.

ქვეცნობიერი არის ინსტინქტები, რომლითაც ცნობიერება კვებავს საკვებს, რომელიც მას არ შეუძლია, მაგრამ თქვენ არ უნდა გახსნათ გზა ქვეცნობიერისკენ კონტროლის გარეშე. ის უფრო ძველია ვიდრე ცნობიერება და მასზე ძლიერი.

ქვეცნობიერი ხშირად გვიგზავნის სიგნალებს სასაზღვრო მდგომარეობებში - ძილის წინ ან გაღვიძებისთანავე. და ასევე მშვიდობის, დასვენების, მედიტაციის მომენტებში. თქვენ უნდა იყოთ უფრო ხშირად ჩუმად, რომ გაიგოთ რაღაც თქვენს შიგნით. იმის გამო, რომ ჩვენი ქვეცნობიერი ძნელია ჩვენამდე მიაღწიოს და ტელევიზორს, მუსიკას, რეკლამას და სხვა რაღაცეებს, რაც ჩვენს ყურადღებას აფერხებს, „ყვირილს“ აწვება.

ივარჯიშე

დღეს ჩვენ ჩავყვინთავთ იატაკზე ჯდომისას. სცადეთ იჯდეთ ლოტოსის ან ნახევრად ლოტუსის პოზაში, რაც კომფორტულად გრძნობთ თავს. თუ ეს თქვენთვის სრულიად მიუღებელი ასანაა, მაშინ გთხოვთ დაჯდეთ სკამზე და იგივე პრაქტიკა გააკეთოთ.

რის საშუალებას გაძლევთ ეს პრაქტიკა?

უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ შევეცდებით უფრო ღრმად შევიდეთ ალფა მდგომარეობაში და იქ ვიპოვოთ კონტაქტი ჩვენს არაცნობიერთან, დავსვამთ კითხვებს იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყურება პასუხი "დიახ" და პასუხი "არა" და მოვუსმინოთ ჩვენს სხეულს.

შეგახსენებთ, რომ ჩვენ გვაქვს აღქმის სამი სისტემა და მთავარია ვისწავლოთ ერთის მოსმენა მაინც. მოწინავე დონე არის ის, როდესაც სწავლობ სურათების, ვიზუალის ხილვას, გესმის რასაც შენი არაცნობიერი გეუბნება და შენი სხეულის ნავიგაცია. ანუ სხეულის რაღაც ნაწილში თქვენი არაცნობიერი როგორმე რეაგირებს.

მაგალითად, თქვენ დასვამთ კითხვას, თუ როგორ გამოიყურება "დიახ" პასუხი. ჩვენ ამას მაქსიმალურად მოდუნებულად დავაკვირდებით და რაღაც მიმართულებით მიგიყვანთ, თავი როგორღაც შემობრუნდება, თითი დაიწყებს კანკალს, ან იგრძნობთ რაიმე სახის პულსაციას, ვიბრაციას მუხლში. თქვენ უნდა მიაქციოთ ყურადღება ყველაფერს. Ყველაზე მნიშვნელოვანი - გაიგეთ, როგორ აძლევს თქვენი სხეული პასუხს "დიახ".

შემდეგ ჩვენ დავსვათ კითხვა, თუ როგორი იქნება პასუხი „არა“. და იმავე გზით თქვენ აკონტროლებთ რა ხდება სხეულში. ხშირად ხდება, რომ ერთი წუთის განმავლობაში თქვენი არაცნობიერი არანაირად არ რეაგირებს თქვენს სხეულზე და არ აჩვენებს, თუ როგორ გამოიყურება პასუხი „დიახ“, როდესაც მოგვიანებით სვამთ კითხვებს.

მაგალითად, შეგხვდეთ თუ არა. თქვენ დაჯექით, დახუჭეთ თვალები, გააკეთეთ ეს პრაქტიკა: ჯერ შეწყვიტე შინაგანი დიალოგი, შემდეგ შევედით კონტაქტში ჩვენს არაცნობიერთან, მოუსმინეთ. თუ ერთ წუთში მიიღებთ "დიახ" პასუხს, მაშინვე გეცოდინებათ, რომ მზად ხართ წახვიდეთ. თუ 1-2 წუთში არ გაქვთ რაიმე შეგრძნება, პასუხი არ გაქვთ, მაშინ გესმით, რომ ალბათ ჯობია არ წახვიდეთ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს პრაქტიკა კიდევ 5-10 წუთის შემდეგ.

ასე რომ, პასუხი "დიახ" ყოველთვის ნათელია სხეულის გარკვეული ნაწილის რეაქციის სახით. მაგრამ პასუხი "არა" შეიძლება უბრალოდ სრული დუმილი იყოს. ანუ იკითხავთ და უსმენთ. თუ ერთ წუთში არ არის პასუხი "დიახ" და არც პასუხი "არა" მოვიდა, შესაძლოა თქვენი არაცნობიერი გონებაც მიანიშნებდეს, რომ პასუხი "არა" არაფერს ჰგავს. ანუ, რეაქცია ხდება მხოლოდ პასუხზე "დიახ".

რა კითხვები შეიძლება მივმართოთ არაცნობიერს?

თქვენ შეგიძლიათ დაგვიკავშირდეთ ნებისმიერ კითხვაზე, რომელიც მოითხოვს პასუხებს "დიახ" ან "არა". მაგრამ, რა თქმა უნდა, ასეთ საბაზისო პრაქტიკაში, თქვენი არაცნობიერი არ იტყვის: „წადი ამ და ამ დროს, არის ამდენი ფული და თუ იქ აღმოჩნდები, ამ ფულს შენთვის წაიღებ. ”

ან „ან იქნება ის კაცი აქეთ-იქით, რომელიც ამ მხარეს გაიხედავს“. რა თქმა უნდა, საბაზისო პრაქტიკაში შეუძლებელია მოსმენა, შეგრძნება, ცოდნა და, შესაბამისად, თქვენ იწყებთ ურთიერთობას თქვენს არაცნობიერთან, სვამთ კითხვებს და იღებთ პასუხებს "დიახ" ან "არა".

ასე რომ, მოვემზადოთ ვარჯიშისთვის. დაჯექი ისე, რომ შენთვის კომფორტული იყოს. თითები შეიძლება თავისუფლად იწვა ნებისმიერ მუდრაში. მე ჩვეულებრივ ვაკეთებ "ინ და იანგს" - თითებს ასე ვაკავშირებ და იკვეთება. მაგრამ ეს არ არის მნიშვნელოვანი. შეგიძლიათ უბრალოდ თითები დააჭიროთ. ეს შეიძლება გაკეთდეს, თუ თქვენ იჯდებით ლოტოსის ან ნახევრად ლოტოსის პოზაში. შეგიძლიათ იჯდეთ ასე.

თუ სკამზე ზიხართ, ასევე შეგიძლიათ დახუროთ ცერა თითი და საჩვენებელი თითი მუდრაში და დაიდოთ მუხლებზე და უბრალოდ დაისვენოთ ხელისგულები.

ნ დავიწყოთ ალფა დაივინგი

ჩვენ ვაკეთებთ ალფა ჩაყვინთვის ჩვეულებისამებრ. დახუჭეთ თვალები, დადეთ ენა პირის ღრუზე, რომ არხები დაიხუროს და თვალები ოდნავ უფრო ახლოს მიიტანეთ ცხვირის ხიდთან, მაგრამ ამან დისკომფორტი არ უნდა შეგიქმნათ. თქვენი სხეული მაქსიმალურად მოდუნებული უნდა იყოს, უბრალოდ ხერხემალი ვერტიკალურად უნდა შეინარჩუნოთ. არ გააკეთოთ ეს პრაქტიკა წოლის დროს. დიდი ალბათობით, პასუხებს ვერ იგრძნობთ ან არ მოვლენ.

დაჯექით, თვალები დახუჭეთ, დადეთ ენა პირის ღრუს ნებისმიერ ადგილას. ჩვენ ახლა ვსხედვართ, სრულიად მოდუნებულები, ხერხემალს ვერტიკალურად ვუჭერთ თავს, თავი ჭერისკენ არის მიმართული. ისუნთქეთ დიდხანს, დიდხანს ისუნთქეთ, რადგან თავს კომფორტულად გრძნობთ და ამ პრაქტიკაში მხოლოდ ცხვირით ვსუნთქავთ. თუ ვინმეს არ შეუძლია ცხვირით სუნთქვა, უბრალოდ თავი გვერდებზე გადააქნია.

ასე რომ, ხანგრძლივი ჩასუნთქვა, ხანგრძლივი ამოსუნთქვა. გრძელი სუნთქვა, გრძელი სუნთქვა. და თქვენ აგრძელებთ დიდხანს ჩასუნთქვას და დიდხანს ამოსუნთქვას. ახლა გთხოვ, დიდხანს ამოისუნთქო და კიდევ ერთხელ ამოისუნთქო. გაახილე თვალები ერთი წუთით. მიმოიხედე გარშემო, გააცნობიერე სად ხარ და ისევ დახურე. ახლა გთხოვთ გაასწორეთ სუნთქვა, ამოიღეთ ენა პირის ღრუდან, გაასწორეთ თვალები. თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ დაისვენოთ ყბა, რომ ის უფრო კომფორტული გახადოთ.

დაჯექი და დააკვირდი, იგრძენი შენი სხეული, მომისმინე. ახლა მაქსიმალურად დაისვენეთ, გაათავისუფლეთ თქვენი სხეულის ყველა კუნთი ისე, რომ არ იყოს დაძაბულობა, რათა მოისმინოთ და დაიჭიროთ ოდნავი შეგრძნება, როდესაც თქვენი არაცნობიერი პასუხობს თქვენს შეკითხვებს.

ახლა ჩვენ მივმართავთ ჩვენს არაცნობიერს.

„ძვირფასო უგონო, გთხოვთ დაუკავშირდეთ თქვენთვის ოპტიმალური გზით. ძვირფასო უგონო, გთხოვთ დაუკავშირდეთ თქვენთვის ოპტიმალური გზით.”

ახლა მაქსიმალურად დაისვენეთ და მოუსმინეთ. შესაძლოა ის აქტიურ კონტაქტს დაამყაროს სხეულის მეშვეობით. ჩვენ ჯერ არ ვსვამთ კითხვებს, თუ როგორი იქნება პასუხები "დიახ" და "არა". ჩვენ უბრალოდ ვაკვირდებით, თუ როგორ შეიძლება ეს იგრძნოს.

გთხოვთ დააკვირდეთ, როგორ მოხდება ეს, როგორ დაამყარებს თქვენი არაცნობიერი კონტაქტი. დარჩით ამ მდგომარეობაში ცოტა ხნით. უბრალოდ კარგი, სასიამოვნო მდგომარეობაა. ამავდროულად, თქვენი სხეული შეიძლება უკვე სავსე იყოს ენერგიით. როდესაც ჩვენ ჩავდივართ ალფა მდგომარეობაში, ენერგიის ნაკადები ავტომატურად იწყებს მუშაობას ჩვენში.

ახლა, იმისდა მიუხედავად, როგორ დაუკავშირდა თქვენი არაცნობიერი და საერთოდ გამოვიდა თუ არა, დაუსვით მას შეკითხვა:

„ძვირფასო უგონო, გთხოვ მაჩვენე როგორი იქნება პასუხი „დიახ“.

ახლა კი დაისვენე რაც შეიძლება მეტი. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვგრძნობთ ჩვენს სხეულთან ნებისმიერ ვიბრაციას, ნებისმიერ ცვლილებას, ნებისმიერ შეგრძნებას სხეულში: ასე გამოიყურება პასუხი „დიახ“ ნებისმიერ კითხვაზე, რომელსაც თქვენ მას შემდეგ დაუსვამთ. ვნახოთ, როგორი იქნება პასუხი "დიახ".

დარჩი ამ მდგომარეობაში. ჩვენ განზრახ არ ვბლოკავთ არაფერს, მაქსიმალურად მოდუნებულები ვართ, განსაკუთრებულს არაფერს ვაკეთებთ, ნორმალურად ვსუნთქავთ, უბრალოდ ვაკვირდებით რა და სად ვლინდება სხეულში, როგორ იწყებს სხეული, მაგალითად, მოძრაობას. თავისით. ანუ, ჩვენ ახლა ვიღებთ პასუხს არაცნობიერიდან, როგორი იქნება პასუხი „დიახ“.

პირველ რიგში, ჩვენ ვუსმენთ იმას, რაც მოდის ფრაზებში - ეს არის ჩვენი აზრები, რადგან პირველი ფრაზა სწორია. ან ეს იქნება შეგრძნებები სხეულში. და მაინც, უფრო ხშირად, ვიდრე არა, არაცნობიერი რეაგირებს სხეულთან ერთად. Უყურებს. შეიძლება სადღაც ქავილი, მოტრიალება, მოტრიალება, პულსირება. შესაძლოა სხეული გვერდიდან გვერდზე ტრიალებს წინ და უკან, ან თავი რაღაც უჩვეულო გზით ტრიალებს.

ახლა მადლობა არაცნობიერს, თქვი:

"გმადლობთ, ძვირფასო უგონო"

მიუხედავად იმისა, გსმენიათ თუ არა. ახლა უბრალოდ ჩუმად იყავი. ჩვენ მთლიანად ვწყვეტთ შიდა დიალოგს.

თუ ფიქრი გრძელდება, ჩვენ არ გავაგრძელებთ მას. დაისვენეთ მაქსიმალურად.

და კიდევ ერთხელ დასვით კითხვა:

„ძვირფასო უგონო, გთხოვთ კიდევ ერთხელ მაჩვენოთ, როგორი იქნება პასუხი „დიახ“..

დამშვიდდით, მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. იყავით ყურადღებიანი თქვენი სხეულის ნებისმიერ ცვლილებაზე.

დიდი ალბათობით, თუ პირველად მიიღეთ პასუხი, მაშინ მეორედ მიიღეთ აბსოლუტურად იგივე განცდა, როგორც დადასტურება.

"ძვირფასო უგონო, გმადლობთ, მესმის".

ახლა კი ისევ მივმართავთ მას:

„ძვირფასო უგონო, გთხოვ მაჩვენე როგორი იქნება პასუხი „არა“.

და ჩვენც ვუსმენთ. ახლა უბრალოდ დაჯექი სრულ სიჩუმეში და ნახე, გაჩვენებენ თუ არა, როგორ გამოიყურება პასუხი "არა". ჩვენ უბრალოდ მაქსიმალურად ვაკვირდებით. იქნებ სურათები გექნებათ, იქნებ არაცნობიერიდან მოისმინოთ ფრაზები. შესაძლოა სხეულში მაინც იგრძნოთ როგორ გამოიყურება პასუხი „არა“.

თუ მოულოდნელად ცოტა მეტი დრო დაგჭირდათ, დამწყვიტე, დარჩი ამ მდგომარეობაში, უყურე, მოუსმინე.

ახლა ჩვენ ვამბობთ:

"გმადლობთ, ძვირფასო უგონო".

და უბრალოდ იყავი ჩუმად, არაფრის გაანალიზების გარეშე, რაიმე თემის განვითარების გარეშე, უბრალოდ დაისვენე.

კიდევ ერთხელ დავსვათ კითხვა:

„ძვირფასო უგონო, გთხოვ კიდევ ერთხელ მაჩვენე, როგორი იქნება პასუხი „არა“.

და ჩვენ ვუსმენთ ჩვენი სხეულით, ვუსმენთ ყურებით, ვუყურებთ ვიზუალს. ეს მხოლოდ თქვენი შეგრძნებებია, ეს მხოლოდ თქვენი პასუხებია, თქვენი არაცნობიერი. Უყურებს.

ახლა მადლობა გადაუხადე და თქვი:

"ძვირფასო უგონო, გმადლობთ."

ოდნავ გაახილეთ თვალები და მთლიანად დატოვეთ პრაქტიკა.

ჯერ ერთი, ახლა თქვენი მდგომარეობა ძალიან შეიცვალა, მას შემდეგ, რაც ჩვენ ჩავვარდით ალფა მდგომარეობაში, ენერგიის ნაკადები კარგად იწყებენ მუშაობას და თქვენ, სავარაუდოდ, გრძნობთ სავსეს, რატომღაც დაიწყეთ თქვენი სხეულის განსხვავებულად გრძნობა და მოგწონთ ეს. ვიღაცამ პირველად იგრძნო ეს თავისი სხეულით, ვიღაცამ პირველად ნახა რამდენიმე სურათი.

თუ ამ პრაქტიკას ყოველდღე აკეთებთ, მაშინ მე მაქვს თქვენთან თხოვნა - პირველი 3-5 დღე აღარ დაუსვათ კითხვები თქვენი ხარისხის გასაუმჯობესებლად, რათა ნათლად გაიგოთ, რომ ასე გიპასუხებთ თქვენი არაცნობიერი. "დიახ" და ასე გპასუხობს შენი არაცნობიერი "არა" ან თუ ჩუმად ნიშნავს "არას".

მას შემდეგ, რაც 4-5 დღე ივარჯიშე, შეიძლება დაგჭირდეს 7 დღეც კი, რომ ყოველდღე გამოიწვიო ზუსტად ეს შეგრძნებები, უდავოდ გააცნობიერო, რომ ასე გეუბნება შენი არაცნობიერი, რომ ასე გამოიყურება "დიახ" ასე გამოიყურება "არა" და შენ გესმის მისი.

და შემდეგ, როდესაც ივარჯიშეთ გარკვეული რაოდენობის დღეებში, შეგიძლიათ დასვათ საინტერესო კითხვები. მაგალითად, დღეს სადმე იყავი დაპატიჟებული და ჯერ შეგიძლია დაიწყო არა იმით, უნდა წახვიდე თუ არა იქ, არამედ, მაგალითად, დაუსვა კითხვა: „კარგად ჩაივლის ჩემი შეხვედრა? Კი ან არა?".

რა მომენტში უნდა დავსვა ეს კითხვა? მას შემდეგ რაც დაეუფლებით ამ პრაქტიკას, ძალიან გაგიადვილდებათ. შენ თვითონ დახუჭავ თვალებს, ჩაეფლო ალფა მდგომარეობაში. ყოველ ჯერზე, თქვენ კვლავ უნდა მიიღოთ დადასტურება არაცნობიერისგან.

მიესალმეთ მას, სთხოვეთ დაუკავშირდეს, შემდეგ ჰკითხეთ:

„ძვირფასო უგონო, გთხოვ მაჩვენე, როგორი იქნება პასუხი „დიახ“ დღეს.

მისმინე, დაელოდე, მადლობა. შემდეგ იკითხავთ, როგორი იქნება დღეს "არა". შენც დაელოდე პასუხს, შეხედე, მადლობა გადაუხადე და მერე ერთი კითხვა დაუსვი: ძვირფასო უგონო, დღეს ჩემი შეხვედრა კარგად ჩაივლის? თქვენ დაელოდებით და მიიღებთ პასუხს "დიახ ან არა".

პირველი 2-3 კვირის განმავლობაში ივარჯიშეთ ერთი კითხვით, შემდეგ კი შეგიძლიათ დამატებითი კითხვების დასმა და მთელი დიალოგის გამართვა. მაგალითად, კითხვაზე, წარიმართება თუ არა თქვენი შეხვედრა კარგად, არაცნობიერი უარყოფითად გიპასუხებთ. შემდეგ იკითხავთ: „და თუ სხვა კაბა ჩავიცვა, ჩემი შეხვედრა კარგად ჩაივლის“ - იტყვის დიახ.

პრინციპში, კომუნიკაციის იმდენი გზა არსებობს, რამდენი ადამიანია. ყველა ირჩევს იმას, რაც უფრო შესაფერისია თავისთვის. პირადად მე მომწონს თითის სიგნალები, გონებრივი და ფიგურალური კომუნიკაცია. ეს საშუალებას მაძლევს ქვეცნობიერთან ურთიერთობა ტრანსპორტშიც კი - ვერავინ ვერაფერს ამჩნევს.

და ნუ შეგეშინდებათ გაგიჟების. უკვე დიდი ხანია ყველა გიჟები ვართ.

ნორმალურია თუ არა ადამიანები საკუთარ თავს ავადმყოფობებს უქმნიან, ტკივილს და ტანჯვას აყენებენ საკუთარ თავს და სხვებს და ამ ყველაფრით ცხოვრობენ მხოლოდ იმიტომ, რომ არ სურთ საკუთარ ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის აღება? არ არსებობს ცუდი ან კარგი ქვეცნობიერი. ის ყოველთვის მზად არის თქვენთან კომუნიკაციისთვის, თუ ეს გულწრფელად გინდათ. ქვეცნობიერი გონება ყოველთვის ზრუნავს თქვენზე, მაგრამ ის აკეთებს ამას თავისებურად, თქვენი მთელი პირადი ისტორიის გამოცდილებიდან გამომდინარე, ანუ ისე, როგორც თქვენ თავად ასწავლეთ. ამიტომ, ენდეთ თქვენს შინაგან გონებას და ის ყველაფერს გააკეთებს საუკეთესო გზით.

ქვეცნობიერი ყველასთვის ერთნაირად ფუნქციონირებს, განურჩევლად განათლებისა და ინტელექტუალური დონისა, იქნება ეს მეცნიერი თუ მეხანძრე. მე კი ვიტყოდი, რომ ამ უკანასკნელისთვის ამის გაკეთება ბევრად უფრო ადვილია, რადგან აკადემიური ხარისხი ხშირად ხელს უწყობს თვითმნიშვნელოვნების გაძლიერებას, რაც ხელს უშლის ადამიანს შეამჩნია მარტივი და საოცარი რამ. კიდევ ერთხელ აღვნიშნავ, რომ ადამიანი ჰოლისტიკური ადამიანია. და, შენს ქვეცნობიერს რომ მიუბრუნდები, უბრალოდ ცდილობ ამოხსნას გაუგებარი საიდუმლო, რომელიც თავად ადამიანია!

თითის სიგნალები

წინა მეთოდები ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ თქვენ იწვევთ თქვენს ქვეცნობიერს კომუნიკაციის მეთოდის არჩევისთვის. მაგრამ ზოგჯერ უფრო ადვილია ქვეცნობიერს შესთავაზოთ ჟესტების ენა: იქნება ეს თითის მოძრაობა თუ ქანქარა.

ყველაზე მარტივი ჟესტების ენა იქნება ამა თუ იმ თითის აწევა: მაგალითად, საჩვენებელი თითის აწევა მარჯვენა ხელზე, რათა უპასუხოთ „დიახ“ (თუ მემარჯვენე ხართ) და მარცხენა ხელზე საჩვენებელი თითის აწევა „არა“-ზე პასუხის გასაცემად. “. ორივე თითის ერთდროულად აწევით პასუხის გასაცემად „არ ვიცი“ და თითების გამართვა - „არ მინდა პასუხის გაცემა“.

როგორც გესმით, ეს დაყოფა არის წმინდა თვითნებური და თქვენ შეგიძლიათ თავად დაადგინოთ ჟესტების ენა. თითის მოძრაობები უნდა იყოს უგონო და ავტომატური.

ნუ ცდილობთ თითების შეგნებულად მოძრაობას. უბრალოდ არ ჩაერიოთ თქვენს ქვეცნობიერში, ენდეთ მას მთლიანად.

კითხვები უნდა დაისვას გარკვევით და ცალსახად - ბოლოს და ბოლოს, ქვეცნობიერი ყველაფერს სიტყვასიტყვით ესმის.

მინდა სასწრაფოდ გაგაფრთხილოთ - არ არსებობს ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ ქვეცნობიერთან ურთიერთობა და არ არსებობს ცუდი ქვეცნობიერი. თუ არ გამოგივა ერთი გზა, სცადე მეორე.

გირჩევთ, ყველა მეთოდი სცადოთ. იქნებ მოგეწონოთ კიდევ ერთი. შედეგი აუცილებლად მოვა, თუ პასუხის მიღებას გონების სიღრმიდან აპირებთ.

ახლა ვცადოთ. დაჯექი რბილ, კომფორტულ სკამზე ან დაწექი დივანზე. ხელები თავისუფლად დაწექი და არაფერი ერევა მათ. დაუყონებლივ დაეთანხმე ქვეცნობიერს, რომელი სიგნალი შეესატყვისება ამა თუ იმ პასუხს.

ახლა, გონებრივად თუ ხმამაღლა, შემობრუნდით საკუთარ თავში და დაუსვით ეს შეკითხვა:

„არის თუ არა ჩემი ქვეცნობიერი მზად ჩემთან კომუნიკაციისთვის? თუ „დიახ“, აწიეთ საჩვენებელი თითი მარჯვენა ხელზე უგონო მოძრაობებით; თუ "არა" - მარცხენა ხელზე."

ნუ ეცდებით პასუხის გამოცნობას - უბრალოდ მოთმინებით დაელოდეთ. რამდენიმე წამის შემდეგ თქვენ იგრძნობთ მსუბუქ ქავილს, ჩხვლეტას ან დაბუჟებას გარკვეულ ადგილას.

ეს ნიშნავს, რომ კუნთებმა მიიღეს ქვეცნობიერი სიგნალი, დაიძაბა და დაიწყებენ თითის აწევას. კიდევ ერთი წამი და თითის წვერი ნელა, ოდნავ კანკალებს, ზევით მოძრაობს.

თითს შეუძლია დაასრულოს მოძრაობა საკმაოდ მაღლა აწევით, ან შესაძლოა ზედაპირიდან ოდნავ აწევით. როგორც კი მიიღებთ და გააცნობიერებთ პასუხს, მადლობა გადაუხადეთ თქვენს ქვეცნობიერს და დაწიეთ თითი.

თუ თქვენ მიიღებთ პასუხს "არა", მაშინ ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ არსებობს გარკვეული დაბრკოლებები კომუნიკაციისთვის, რაც უკვე აღვნიშნე: ცუდი ჯანმრთელობა ან განწყობა, არახელსაყრელი გარე გარემო, კომუნიკაციის შიში, საკუთარი თავის უნდობლობა. წაშალეთ ყველა დაბრკოლება და სცადეთ ხელახლა.

ქანქარის მეთოდი

ამ მეთოდის დასაუფლებლად დაგჭირდებათ ძაფზე დაკიდებული პატარა ლუციტის ბურთი, 20 სანტიმეტრის სიგრძის. ბურთის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ საქორწინო ბეჭედი ან უბრალო კაკალი. ახლა დადეთ იდაყვი მაგიდაზე და მიამაგრეთ ძაფის ბოლო ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის. ბურთი თავისუფლად დაიწყებს რხევას.

გადაატრიალეთ წინ და უკან, მარცხნივ და მარჯვნივ, საათის ისრის მიმართულებით და ისრის საწინააღმდეგოდ. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ ქვეცნობიერმა განსაზღვროს რომელი კუნთებია ჩართული ამ მოძრაობებში.

ამის შემდეგ გააჩერეთ ბურთი და მიუბრუნდით ქვეცნობიერს:

„ქვეცნობიერი გონება, აირჩიეთ ერთი ქანქარის მოძრაობა ოთხი შესაძლოდან, რომელსაც მოგვიანებით გამოიყენებთ „დიახ“-ის საპასუხოდ და მაჩვენეთ ეს მოძრაობა.

დაელოდეთ პასუხს და თვალი ადევნეთ ქანქარას. სცადეთ ბურთის "ჰიპნოზირება". რამდენიმე წამში ქანქარა იწყებს მოძრაობას. ხანდახან საჭიროა მეტი დრო „გაშენებისთვის“. მოძრაობების დიაპაზონი შეიძლება განსხვავდებოდეს. როგორც წესი, ის საკმარისად დიდია, რომ პასუხი ნათელი იყოს.

პასუხის მიღების შემდეგ, გააჩერეთ ქანქარა, მადლობა გადაუხადეთ ქვეცნობიერს და სთხოვეთ მას დანარჩენი სამიდან აირჩიოს სხვა მოძრაობა პასუხისთვის „არა“.

შემდეგ სთხოვეთ მათ აირჩიონ შესაბამისი მოძრაობები პასუხებისთვის „არ ვიცი“ და „არ მინდა პასუხის გაცემა“. ეს არის ძველი, დადასტურებული მეთოდი, რომელსაც ყოველთვის ენიჭებოდა გარკვეული მისტიკა. "ცოცხალი" ქანქარის ხილვა, რომელიც აზრობრივად პასუხობს კითხვებს, უბრალოდ მომხიბვლელია.

თუმცა, ამაში ზებუნებრივი არაფერია. უბრალოდ, ქვეცნობიერს შეუძლია დამოუკიდებლად მიიღოს გადაწყვეტილებები, იფიქროს და აკონტროლოს კუნთების გარკვეული ჯგუფები. მნიშვნელოვანია მხოლოდ თქვენი ქვეცნობიერის ნდობა.

როგორ დავსვათ კითხვები

კითხვის დასმის გზა ძალიან მნიშვნელოვანია კომუნიკაციის პროცესისთვის. ამაში სრულყოფილების მისაღწევად, დაგჭირდებათ გარკვეული ცოდნა და გამოცდილება. ჩემი მაგალითები პრაქტიკიდან და თქვენი პირადი მცდელობები დაგეხმარებათ მათ შეძენაში. ვინაიდან ქვეცნობიერი გონება ყველაფერს სიტყვასიტყვით იღებს, კითხვები უნდა იყოს ნათელი, მარტივი და ცალსახა. თქვით ზუსტად ის, რისი თქმაც ნამდვილად გსურთ.

პირველ რიგში, გირჩევთ, ჩაწეროთ კითხვები და პასუხები ფურცელზე. თუ თქვენ მიიღებთ უჩვეულო პასუხს, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ დაუსვით არასწორი შეკითხვა. შეეცადეთ სხვაგვარად ჩამოაყალიბოთ კითხვა. ქვეცნობიერი ყოველთვის გულწრფელ პასუხებს იძლევა (თუ არ ხართ ცნობილი მატყუარა, რა თქმა უნდა).

რის შესახებაც ნამდვილად მინდა გაგაფრთხილოთ არის მომავლისკენ ხედვის მცდელობა. ეს ის სფეროა, რომელსაც ძალიან ფრთხილად უნდა მოექცეთ. ეს არის ის, რასაც ჩვენ თვითონ ვქმნით.

მნიშვნელოვანია რამდენიმე რამის გაგება და ყოველთვის გაითვალისწინოთ ისინი

• თქვენ უნდა გჯეროდეთ თქვენი წარმატების. რწმენა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი ნებისმიერ პრაქტიკაში.
• თქვენ ყოველთვის გულწრფელად უნდა მადლობა გადაუხადოთ თქვენს ქვეცნობიერს. ეს არის დიდი მოტივაციის ფაქტორი, რომელიც აუმჯობესებს კომუნიკაციას!
• ქვეცნობიერი არის თქვენი უახლოესი და ერთგული მეგობარი, რომელიც ყოველთვის გაიგებს და დაგეხმარებათ. თქვენ უნდა იგრძნოთ ეს. პრაქტიკით, სიყვარულისა და ნდობის ეს გრძნობა გამოჩნდება.
• შენი ქვეცნობიერი შენ ხარ. იყავი სრულიად თავისუფალი კომუნიკაციის დროს. თავისუფლად დასვით ნებისმიერი შეკითხვა. დიალოგის დროს არ უნდა იყოს დაძაბულობა. ქვეცნობიერი თქვენი ერთგული მეგობარია.

ყოველთვის გეყოლება მეგობარი, რომელიც მშვენივრად გაგიგებს.

უფრო მეტიც, ამ კონტაქტის დამყარება ხელს შეუწყობს თქვენს სულიერ ზრდას, ფსიქიკური შესაძლებლობების განვითარებას და შემოქმედებითი პოტენციალის განვითარებას.

თქვენს ქვეცნობიერთან მჭიდრო კავშირში, თქვენ დაიწყებთ ცხოვრებას თავდაჯერებულად, საკუთარ თავთან და ბუნებასთან ჰარმონიაში, რადგან თქვენი ქვეცნობიერი ყოველთვის მიუთითებს და გირჩევს, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ საუკეთესო გზით.

ჩვენ არ გირჩევთ ქვეცნობიერთან მუშაობის დაწყებას უშუალოდ ძილის წინ, ღამით ან თუნდაც სიბნელეში, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ეს აბსოლუტურად აუცილებელია. ასევე არ არის რეკომენდებული ქვეცნობიერთან კონტაქტების დამყარებაზე მუშაობის დაწყება, როცა დრო აკლია, ცუდ ხასიათზე, მტკივნეულ მდგომარეობაშია, ან თუ თქვენ განიცდით შინაგანი უხალისობას ამის გაკეთების დროს მოცემულ მომენტში, მიუხედავად იმისა. მიზეზები. ქვეცნობიერთან მუშაობის დაწყებისას, შინაგანად მოემზადეთ თქვენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი პოზიტიური ცვლილებებისთვის და დაუთმეთ შესაბამისი დრო ამისთვის.

მიზეზები, რის გამოც ქვეცნობიერი შეიძლება არ დაამყაროს კონტაქტი:

1. თქვენ არ იცავთ იმ პრინციპებს, რომლებიც ადრე იყო აღწერილი.
2. თქვენ არ ექცევით ქვეცნობიერს, როგორც თქვენს მეგობარს.
3. ცუდ ხასიათზე ხართ ან თავს დაღლილად გრძნობთ.
4. გარე ფაქტორები (ჭექა-ქუხილი, ხმაური, ძალიან ბევრი ადამიანი).
5. უნდობლობა, უმადურობა.
6. არაგულწრფელი დამოკიდებულება.
7. ეჭვები ქვეცნობიერის შეუზღუდავ შესაძლებლობებში.
8. ნდობა და მადლიერება მხოლოდ ქვეცნობიერის, და არა ყველა ადამიანის, სამყაროს მიმართ.
9. შედეგების მოლოდინში. კითხვები იმის შესახებ, თუ როდის ახდება სურვილი.

Დესერტი

გადავიდეთ ქვეცნობიერთან მუშაობის უფრო რთულ მეთოდებზე. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვსწავლობთ კომუნიკაციას ქვეცნობიერის დონეზე. არც კი შეეცადოთ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა შეგნებულად. ცნობიერება ამას ვერ უძლებს. თქვენ მხოლოდ გაბრაზებული ს-მ-მ-მ-მ-მოკ. ამ ტექნიკის წარმატებით გამოსაყენებლად, ისწავლეთ მათი გამოყენება კომუნიკაციის დაწყებამდე. საუბრის დაწყებამდე უნდა დაჯდეთ და გაითვალისწინოთ, როგორ წარმართავთ მას. დაუსვით ამოცანები ქვეცნობიერს. არ არის საჭირო ამ ამოცანებზე ფიქრი საუბრის დროს. ქვეცნობიერმა თავად იცის რა უნდა გააკეთოს.

ადამიანთა შორის წარმატება მხოლოდ იმ შემთხვევაშია შესაძლებელი, თუ იცი მათთან კომუნიკაცია. არანაირი კომუნიკაცია - არანაირი წარმატება. მაგრამ ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, რომ კომუნიკაციის დროს თქვენ უნდა მიაღწიოთ ცნობიერ შედეგს, ამიტომ ცნობიერება უკვე დაკავებულია. და თქვენ შეგიძლიათ ეფექტური კომუნიკაცია მხოლოდ ქვეცნობიერთან. თქვენ, რა თქმა უნდა, იცნობთ ადამიანებს, რომლებიც ადვილად იცნობენ ერთმანეთს და ურთიერთობენ. მაგრამ ეს იშვიათია. ადამიანების უმეტესობას უჭირს უცხო ადამიანებთან ურთიერთობა.

სხვა ადამიანის ყოფნა უკვე გავლენას ახდენს ჩვენზე. აქ მარტო ზიხარ მოსაცდელში და ჟურნალს კითხულობ. მშვიდად ხარ. მაგრამ შემდეგ მოსაცდელში სხვა ადამიანი შემოვიდა. ყველაფერი მაშინვე შეიცვალა. სიმარტივე დაკარგულია. სანამ კომუნიკაციას დაიწყებდი, დაძაბული იყავი. ყურადღება მიაქციეთ, რომ ჯერ საუბარშიც კი არ შესულიხართ და უკვე დაძაბული ხართ. რამდენად რთულია თავად კომუნიკაციის პროცესი! თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სიმსუბუქისა და კომფორტის განცდას. ჯერ უნდა გავარკვიოთ, რა გვიჭირს ყველაზე მეტად კომუნიკაციის დროს.

კომუნიკაცია სასწორი

რას აკეთებს სათაურების ეს ჩამონათვალი? როგორც ჩანს, თქვენზე მაღლა აყენებს ადამიანს. და შენ უფრო და უფრო პატარა ხდები. თაგვის ზომამდე იკუმშები და მხოლოდ დამცირების ნიშნად ხარხარი შეგიძლია კუთხეში ისე, რომ ფეხი არ დაგჭირდეს. სათაურები სასწორზე გადაყრილ სიმძიმეს ჰგავს. "ყოველრუსული კონკურსის გამარჯვებული" - და წონა ემატება თქვენი თანამოსაუბრის სასწორს.

ახლა წარმოვიდგინოთ, რომ ლაურეატი თქვენ ხართ. და თქვენ შეგიძლიათ ხმამაღლა განაცხადოთ: ”მე ვარ ხმლებით შეჯიბრის ბრინჯაოს მედალოსანი!” დაძაბული რაზე უნდა ისაუბრო ამ უმნიშვნელოობით.

საუბარი ეფექტურია, თუ კომუნიკაციის ბალანსი შენარჩუნებულია. სიამაყე და საკუთარი თავის დამცირება არის უფსკრული, რომელიც დევს ადამიანებს შორის. უფსკრულზე ხიდი მხოლოდ ის საერთო ხედებია, სადაც ადამიანები თანაბარ პირობებში თამაშობენ. გამყიდველთან საუბრის დაწყება საკმაოდ მარტივია, რადგან გამყიდველიც და მყიდველიც თანაბარ პირობებში თამაშობენ. ისინი ერთად ვაჭრობით არიან დაკავებულნი. თუმცა აქაც გამოუცდელმა გამყიდველმა შეიძლება ხელი შეუშალოს კომუნიკაციას პოზის აღებით: „მე ვიცი, რა უნდა იყიდო“. ბალანსი დარღვეულია. მყიდველი გარბის.

ურთიერთობების დაუყოვნებლად და მარტივად დასამყარებლად საუკეთესო გზაა თანაბარი მნიშვნელობის თამაში. ესაუბრეთ ვინმეს იმავე დონეზე. არა უფრო მაღალი. მაგრამ არც დაბალი. ის კაცია - მე კი კაცი. და ნება მიეცით ყველა ქაღალდის ნაჭერი სათაურებით დაწვა ლურჯი ალით.

ადამიანის ქცევის მთავარი საიდუმლო

და ამით ადამიანები ძალიან ცოტა განსხვავდებიან ერთმანეთისგან. დამლაგებლიდან პრეზიდენტამდე, ყველა ადამიანს თანაბრად სურს განიცადოს გრძნობები. ისინი განსხვავდებიან მხოლოდ იმით, რომ პრეზიდენტს უფრო მეტი მექანიკური მოწყობილობა აქვს გრძნობების წარმოქმნისთვის. ჯავშანმანქანა, თვითმფრინავი ნომერი პირველი, ჩემოდანი ბირთვული ღილაკით - ეს ყველაფერი ემსახურება უნიკალურობისა და ექსკლუზიურობის განცდას.

ქვეყანაში ჩავედი და თვითმფრინავის კიბეებთან მამაცი ბიჭების ჯგუფი იარაღით დამხვდა. რატომ! პრეზიდენტი მოვიდა! მაგრამ უცნობია რომელია უკეთესი. იქნებ, თუ მსოფლიოში საუკეთესო გოგონა შეგხვდებათ თვითმფრინავის გასასვლელთან, ეს ექსკლუზიურობის გაცილებით დიდ განცდას გაძლევს? ბოლოს და ბოლოს, მას შენ უყვარხარ ექსკლუზიურად და საპატიო მცველი არის ის, ვისაც უბრძანებენ. და მდინარეზე მკვრივი ნისლი, სიჩუმე, სუფთა ჰაერი და ხელში სათევზაო ჯოხი უფრო მეტ სიმშვიდეს გაძლევს, ვიდრე მცველები ნერვიულად დარბიან. მაშასადამე, გახმაურებული ტიტულები, მაღალი წოდებები, ფულის სქელი ბაგეები სხვა არაფერია, თუ არა რეზინის ქალი. კარგია, თუ ეს რეალური არ არის. მაგრამ სხეულის ელასტიურობა, მოსიყვარულე გამომეტყველება, ნაზი შეხება - ეს არის ნამდვილი ვალუტა, რომელიც არასოდეს გაუფასურდება.

ადამიანები უფრო მეტად აფასებენ რეალურ გრძნობებს, ვიდრე სხვა ცხოვრებაში. აქედან დაიცავით გამოცდილი კომუნიკაციის წესები. ადამიანებთან ურთიერთობისას მათში შეგიძლიათ შექმნათ: უარყოფითი გრძნობები. და მაშინ ხალხი მოგერიდებათ; გრძნობების არქონა. და შენ იქნები შეუმჩნეველი ჩრდილი, რომელიც იგნორირებული იქნება; დადებითი გრძნობები. ხალხი მიიზიდავს შენსკენ; სუპერ გრძნობები. აანთეთ ისინი და გახდებით კერპი.

საახალწლო არდადეგების წინა დღეს ყველას უნდა სასწაული და სურვილების ასრულება!

მინდა მოგცეთ ერთი nlp ტექნიკოსი, რომლის ქმედებაც მე, ჩემმა ბევრმა მეგობარმა და კლიენტმა არაერთხელ გამომიცდია საკუთარ თავზე.

ასე რომ, მე ზუსტად ვიცი, რომ მუშაობს!

პირველი, პატარა წინათამაში. ბევრმა იცის, რომ მარცხენა ნახევარსფერო, რომელიც პასუხისმგებელია ლოგიკასა და ანალიზზე, ასოცირდება ჩვენს ცნობიერებასთან.

უფლებას ხელმძღვანელობს ჩვენი ქვეცნობიერი, რომელიც პასუხისმგებელია შემოქმედებითობასა და ინტუიციაზე.

ბევრი nlp ტექნიკაიმუშავეთ არაცნობიერთან, ასე რომ ცვლილებები ხდება ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიჰყვებით ნაცემი გზას, ცნობიერებისკენ მიბრუნებით.

ძალიან მომეწონა მეტაფორა, რომელიც ახლახან მოვისმინე ფსიქოლოგ ელენა შკუდისგან:

„ცნობიერება არის პატარა ნავი ნიჩბებით. იგი ჯაჭვით არის მიბმული უზარმაზარ ოკეანის ლაინერზე, რომელსაც მართავს ჩვენი ქვეცნობიერი. თუ ლაინერს საპირისპირო მიმართულებით იმოძრავებთ, თქვენ დაკარგავთ დიდ ენერგიას და ვერ მიაღწევთ წარმატებას. თუ ლაინერს მიჰყვებით, მაშინ ფაქტიურად დაფრინავთ "სრული იალქნებით".

ქვეცნობიერის მუშაობაზეა დაფუძნებული ექვსსაფეხურიანი რეფრემინგის ტექნიკა.

ეს ტექნიკა მუშაობს რისი თავიდან აცილება გვსურს!

ჭარბი წონისგან, ერთგვარი „დაავადებიდან“, მოწევაზე, ალკოჰოლზე დამოკიდებულებიდან და ა.შ.

სავარაუდოდ, თქვენ სცადეთ გაუმკლავდეთ ამას ნებისყოფის შეგნებული ძალისხმევით.

მაგრამ არ გამოვიდა... კარგი მიზეზები იყო...

რატომ მოხდა ეს, იხილეთ ზემოთ.

ექვსსაფეხურიანი რეფრემინგი არის თვითპროგრამირების მთავარი ტექნიკა!

მასში თქვენ დებთ კონტრაქტს თქვენი ტვინის არაცნობიერი ნაწილთან!

თქვენ სთხოვთ მას დაგეხმაროთ!

თქვენ გაუშვით "კონტროლისა და ძალისხმევის სადავეები"! და თქვენ ენდობით თქვენს ბრძნულ ქვეცნობიერს - "უზარმაზარ ლაინერს", რომელიც სწრაფად გიბიძგებთ თქვენი მიზნისკენ. ყველაზე ხშირად ის გთავაზობს გამოსავალს, რომელიც ძნელად მოგიფიქრებიათ!

სულ ახლახან მომცეს ამ ტექნიკის ვარიაცია ერიქსონის ჰიპნოზის გამოყენებით. მაგრამ ეს მოითხოვს ოპერატორს, რომელსაც აქვს ტრანსის მდგომარეობის გამოწვევის და არაცნობიერის სიგნალების მონიტორინგის უნარი.

გირჩევთ გამოიყენოთ NLP ვერსია. ამ შემთხვევაში, თქვენ თავად შეგიძლიათ იგრძნოთ ეს სიგნალები. სხვადასხვა მოთხოვნისთვის, ამის შესრულებაზე nlp ტექნიკა 5-დან 40 წუთამდე დამჭირდა. ვერ ვიტყვი რატომ. ან ეს იყო მოთხოვნის სირთულე, ან დასვენების და „გაათავისუფლე ყველაფერი არასაჭირო“ (თორემ ამბობენ „უვიცობის მდგომარეობაში შესვლა“). ამიტომ, შეეცადეთ იპოვოთ ადგილი, სადაც არავინ შეგაწუხებთ.

Მერე რა? დავიწყოთ?

Პირველი ნაბიჯი.

ჩვენ ნათლად ჩამოვაყალიბებთ ჩვენს მოთხოვნას. რა გვინდა შევცვალოთ (ნებისმიერი მავნე ჩვევა, ჯანმრთელობის პრობლემები, რწმენა, რომელიც ჩვენთვის არ არის სასარგებლო და ა.შ.).

მეორე ნაბიჯი

ჩვენ ვითხოვთ უნებლიე უგონო სიგნალს.

”ჩემო ძვირფასო უგონო, მე მინდა (ჩასვა ის, რაც გჭირდებათ), მაგრამ მე თვითონ (ოჰ) არ შემიძლია ამის გაკეთება. Შეგიძლიათ დამეხმაროთ?

გათიშეთ კავშირი ცოტა ხნით და მოუსმინეთ თქვენს სხეულში არსებულ პასუხს. შეიძლება დაგჭირდეთ ლოდინი (ზოგჯერ 20-30 წამი სჭირდება, ზოგჯერ გაცილებით მეტი).

როგორ ვლინდება პასუხი? ყველასთვის განსხვავებულია. ვიღაც უნებურად დაიწყებს ფეხში ჩხვლეტას, შეიძლება ცხვირი აიწიოს, მხედველობა უფრო მკვეთრი გახდეს ან უჩვეულო შეგრძნებები წარმოიშვას.

თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ეს არის პასუხი, სთხოვეთ სიგნალის გაძლიერება.

მთავარია ყველაფერი თქვენი გავლენის გარეშე მოხდეს.

ერთ დღეს გაკვეთილზე გავაკეთეთ ეს ტექნიკა. ჩვენი ტრიოს გოგონამ რამდენჯერმე იღრიალა. ჩვენ შევამჩნიეთ ეს სიგნალები, მაგრამ მან ვერ შეძლო „ერთი მეორესთან დაკავშირება“. ხუთწუთიანი ლოდინის შემდეგ (რომლის დროსაც ყვირილი გაგრძელდა), მან სასოწარკვეთილმა წამოიძახა: "რატომ არაფერს ვგრძნობ?" ჩვენ კომენტარი არ გაგვიკეთებია, მაგრამ ვურჩიეთ, მოდუნებულიყო და კიდევ ერთხელ მიემართა არაცნობიერისკენ. ყვირილი კიდევ უფრო გაუარესდა. ბოლოს თვითონაც მიხვდა, რომ ეს იყო სიგნალი.

ნაბიჯი სამი

ეს კეთდება მხოლოდ სიგნალის მიღების შემდეგ!

”ჩემო ძვირფასო უგონო, სწორად მესმის, რომ რადგან ეს ხდება ჩემს ცხოვრებაში (შეგიძლია ჩაანაცვლო ის, რაც შენ თვითონ გჭირდება), მაშინ არის ჩემთვის რაიმე სარგებელი?

მნიშვნელოვანია სიგნალის ხელახლა მოსმენა!

თუ არაცნობიერი არ პასუხობს, ჩვენ ველოდებით. თუ სიგნალი მეორდება, ჩვენ სწორ გზაზე ვართ!

როდესაც ქვეცნობიერიდან იღებთ სიგნალს, ეკოლოგია ამოქმედდება: „გინდა უარი თქვა ძველზე და მიიღო რაიმე ახალი სარგებლის დაკარგვის გარეშე!“

მადლობას ვუხდით არაცნობიერს და ვაგრძელებთ შემდეგ საფეხურს.

ამ ნაბიჯის მნიშვნელობა იმაში მდგომარეობს, რომ ჩვენ ყოველთვის არ შეგვიძლია გავიგოთ სარგებელი იმისა, რაც ჩვენთვის ხდება. ჩვენი არაცნობიერის უმთავრესი ამოცანაა შევინარჩუნოთ სიცოცხლისუნარიანობა ნებისმიერ პირობებში, რასაც ის სტაბილურად ასრულებს (ზოგჯერ ზუსტად იმ ნივთების ხარჯზე, რაც შეიძლება ასე არ მოგვწონდეს). ამიტომ, თუ გსურთ რაიმეს შეცვლა, მაშინ უნდა შეინარჩუნოთ სარგებელი!

ნაბიჯი მეოთხე

როდესაც ვიღებთ სიგნალს, მივმართავთ შემოქმედებით ნაწილს (რომელიც ოცნებობს, ფანტაზირებს და წარმოქმნის ჩვენს იდეებს). და ჩვენ ვთხოვთ მას უპასუხოს. როგორც წესი, პასუხი განსხვავებულად ვლინდება. თუ ეჭვი გეპარებათ, შეგიძლიათ მოითხოვოთ უფრო ძლიერი სიგნალი.

პასუხის შემდეგ, ჩვენ ვთხოვთ: „ჩემო ძვირფასო, კრეატიულ ნაწილს, გთხოვთ, მოიფიქროთ 500-1000 ვარიანტი საჭირო გადაწყვეტილებებისთვის. რათა მოხდეს ის, რაც მე მინდა (შეცვალე ის, რაც მჭირდება: ახალ წლამდე აწონ-დაწონე 55 კგ, იპოვე ახალი სამსახური... და ა.შ.) და სარგებელი დარჩეს!”

ველოდებით სიგნალს შემოქმედებითი ნაწილიდან.

Გავიგეთ. მადლობას გიხდით და გთხოვთ, გადაიტანოთ ყველა ვარიანტი არაცნობიერში. ისევ ველოდებით სიგნალს, რომ არაცნობიერმა მიიღო ყველა ვარიანტი.

ნაბიჯი მეხუთე

ჩვენ კვლავ მივმართავთ არაცნობიერს:

„ძვირფასო უგონო, გთხოვთ, ყველა ვარიანტიდან აირჩიოთ 10-12 საუკეთესო, რამაც მომცა საშუალება მივიღო ის, რაც მსურს (შეცვალო ის, რაც შენ გჭირდება) და შევინარჩუნებ სარგებელს. მომეცი სიგნალი!

ვიღებთ პასუხს.

„ძვირფასო უგონო, აირჩიე სამი საუკეთესო ამ 10-12 ვარიანტიდან. ისეთი, რომ მაძლევდნენ საშუალებას მივიღო ის, რაც მსურს და შემენარჩუნებინა სარგებელი. გთხოვთ მომეცი სიგნალი!

ბოლო სიგნალის შემდეგ თქვენ იცით, რომ თქვენთვის საუკეთესო და ეკოლოგიურად სუფთა ვარიანტებია არჩეული. მადლობა გადაუხადეთ თქვენს არაცნობიერ გონებას და სთხოვეთ მას აიღოს პასუხისმგებლობა ამ ვარიანტების შესრულებაზე და განსაზღვროს ვადები.

ნაბიჯი ექვსი

საბოლოო ეკოლოგიური შემოწმება.

ისევ მიაღწიე საკუთარ თავს.

და ჰკითხეთ: „არსებობს თუ არა სხვა ნაწილები, რომლებსაც სურთ ამ შეთანხმების გამოწვევა? თუ სიგნალი არ არის, მაშინ ყველაფერი კარგადაა.

თუ სხვა სიგნალს გრძნობთ, ჰკითხეთ: „ყველა ნაწილი, რომელსაც სურს შეუერთდეს შეთანხმებას, გთხოვთ, გადახედოთ ყველა შესაძლებლობას. აირჩიე ის, რომელიც ყველას მოერგება. კრეატიულ ნაწილს შეუძლია მეტი ვარიანტის დახატვა. როცა ყველაფერი მზად იქნება, გთხოვთ მომეცი სიგნალი!”

თქვენ მიიღებთ სიგნალს. Მადლობა გადაუხადე.

Ძალიან მნიშვნელოვანი! ბოლო ნაბიჯის დროს არაერთხელ შევამჩნიე, რომ რაღაც სურათი ან ნათელი აზრი გამოჩნდა. თავიდან თითქოს არაფერია საერთო შენს თხოვნასა და ამ აზრს შორის. მაგრამ პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ სწორედ ამას უნდა მიაქციოთ ყურადღება!

თქვენი არაცნობიერი შეგხვდებათ შუა გზაზე, მაგრამ ამავდროულად, შესაძლოა სანაცვლოდ რაიმე ქმედება მოგთხოვოთ. ამიტომ, დამეთანხმებით. მე უკვე ვთქვი, რომ თქვენი ცნობიერება და არაცნობიერი "სხვადასხვა წონით კატეგორიაშია" და არაცნობიერს გაცილებით მეტი შესაძლებლობა აქვს. გარდა ამისა, არასოდეს დაგავიწყდეთ, რომ ის ყოველთვის თქვენს გვერდითაა!

თუ აზრები არ გაჩნდა, კარგია. ტექნიკა დასრულებულია.

შეეცადეთ დაივიწყოთ თქვენი მოთხოვნა ცოტა ხნით და მიეცით საშუალება, რომ მოვლენები თავისით განვითარდეს.

ერთხელ შევასრულე ეს ტექნიკა და ფაქტიურად მეორე დღეს დამემართა მოვლენა, რომლის წყალობითაც 4 თვის შემდეგ ჩემი ცხოვრება მკვეთრად შეიცვალა!

წარმატებულ დიალოგს გისურვებთ თქვენს ბრძნულ ქვეცნობიერთან!

და მეც გილოცავთ დამდეგ ახალ წელს!

ᲧᲕᲔᲚᲐᲤᲔᲠᲘ ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ!

მადლიერებით. არინა

ნამდვილი ამბავი ადამიანის ცხოვრებიდან, რომელიც მუშაობდა თავის ქვეცნობიერთან. ივანე მშვიდი და გაწონასწორებული ცხოვრებით ცხოვრობდა. მას ეჩვენებოდა, რომ ვერ მიაღწევდა სასურველ სიმაღლეებს, მორცხვობისა და გაურკვევლობის გამო. მისი გეგმები იშვიათად სრულდებოდა წარმატებით, რადგან შფოთვა და უცნობის შიში მთელ განწყობას აფუჭებდა.

30 წლის ასაკში მან ვერ შეასრულა ერთი სერიოზული გეგმა. ბოლო მომენტში დანებება არის გამოსავალი, რომელსაც ივანე მრავალი წლის განმავლობაში იყენებდა, სანამ არ გადაწყვიტა შეეცვალა საკუთარი თავი და გარემომცველი რეალობის აღქმა.

მან თავისი გეგმების განხორციელების პროცესი დაიწყო თვითგანვითარების თემაზე ლიტერატურის შესწავლით. ჯონ კეჰოს ნამუშევრები ახალგაზრდა კაცისთვის ნამდვილი აღმოჩენა იყო. მან ხელახლა წაიკითხა წიგნი წიგნების შემდეგ და დროთა განმავლობაში დაიწყო ქვეცნობიერთან მუშაობის წარმოდგენილი ტექნიკის პრაქტიკა.

ერთი თვის შემდეგ ივანემ შეძლო მოქმედების სქემის აგება, რომელიც სრულყოფილად შეეფერებოდა მის პიროვნებას. მათ შეარჩიეს ოპტიმალური მეთოდები საკუთარი შინაგანი სამყაროს შესასწავლად. და რამდენიმე კვირის შემდეგ, ქვეცნობიერთან კომუნიკაციამ შედეგის მოტანა დაიწყო.

ივანემ შეცვალა სამუშაო ადგილი, მაგრამ დარჩა თავისი სპეციალობის (საბანკო საქმე) ერთგული. ხელისუფლებამ მაშინვე შეამჩნია მისი მებრძოლი სული და აქტიურობა. წინ იყო დაწინაურება, რადგან მას სერიოზული პროექტის მართვა დაევალა.

მაგრამ ცვლილებები არ დასრულებულა კარიერული ზრდით. ახალგაზრდამ შეძლო გაეცნო ქალს, რომელთანაც რომანტიული ურთიერთობა დაიწყო. ოჯახის შექმნაზე დაიწყო ფიქრი. ივანეს არ სურს აქ გაჩერება, რადგან ის ცდილობს იცოდეს მისი ქვეცნობიერის ყველა ასპექტი.

ქვეცნობიერს აქვს უსაზღვრო ძალა და გავლენა. თუ ადამიანმა არ იცის როგორ გაუმკლავდეს საკუთარ თავს, მას შეუძლია დაუსრულებელი პრობლემები მოუტანოს საკუთარ თავს. განხორციელებული მოქმედებების უმეტესობა, ჩაფიქრებული იდეები და ემოციური გამოცდილება პირდაპირ კავშირშია ქვეცნობიერთან.

ხშირად იქმნება შთაბეჭდილება, რომ რაღაც უცნობი ძალა აიძულებს იფიქროს გარკვეული მიმართულებით, აკონტროლებს ყველა შემდგომ მოქმედებას. ასეთი ქმედებები აიხსნება იმით, რომ ქვეცნობიერში ყალიბდება კონკრეტული დამოკიდებულებები და პროგრამები. მათ აყალიბებს თავად ადამიანი, სხვადასხვა შეხედულებებზე, შიშებზე, გამოცდილებაზე და ძლიერ ემოციებზე დაყრდნობით.

ქვეცნობიერი სამყაროს განვითარებაში მნიშვნელოვანი როლი ენიჭება განათლების პროცესს. მშობლებს მჭიდრო კავშირი აქვთ შვილებთან. მოზარდები გადასცემენ მათ საკუთარ შეხედულებებს და მორალურ შეხედულებებს, რომლებიც ადამიანის ქვეცნობიერში მთელი სიცოცხლის მანძილზეა ჩაფლული.

თანაბრად მნიშვნელოვან როლს თამაშობს საზოგადოება. მედიას შეუძლია ადამიანთა ქვეცნობიერის დაპროგრამება ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე. ასეთი გავლენა ყოველთვის არ ახდენს დადებით გავლენას ადამიანის ცხოვრებაზე.

სპეციალური პარამეტრების შესაქმნელად გამოიყენება სხვადასხვა NLP (ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების) ტექნიკა. ეს ფსიქოთერაპიული მიმართულება ეფუძნება ყველა სახის ადამიანის ქცევის (ვერბალური, არავერბალური) მოდელირების ტექნიკას.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ბევრი შემოქმედებითი ადამიანი არის ადამიანი, რომლებმაც ისწავლეს თავიანთი შინაგანი ენერგიის სწორი მიმართულებით წარმართვა, თანაც პოზიტიური დამოკიდებულებების შექმნით, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს საზოგადოების წევრის ცხოვრებაზე.

„იყო კრეატიული ადამიანი ნიშნავს შეგეძლოს დაინახო ან წარმოიდგინო სხვადასხვა ხელსაყრელი შესაძლებლობები ცხოვრებისეული პრობლემების გადასაჭრელად. კრეატიულობა გაძლევს არჩევანის უფლებას“. (ერნი ზიელინსკი)

ქვეცნობიერთან მუშაობის საწყისი საფეხურები ეფუძნება საკუთარი შინაგანი სამყაროს დეტალურ ანალიზს. რაც უფრო ღრმად შეძლებთ გათხრას, მით უფრო მეტ შესაძლებლობებს იპოვით.

ქვეცნობიერთან მუშაობის მეთოდები

ქვეცნობიერთან მუშაობა მოითხოვს საკითხისადმი ინდივიდუალურ მიდგომას, ვინაიდან მხედველობაში მიიღება თითოეული ადამიანის ინდივიდუალურად ხასიათი და რეალობის აღქმა. თვითშემეცნების პროცესის გასაადვილებლად სპეციალისტებმა შეიმუშავეს სპეციალური ტექნიკა.

• რეპროგრამირება

ის ეფუძნება სუბიექტური გამოცდილების შეცვლას და ჩვეული ნიმუშების შეცვლას. მთავარი ამოცანაა ქცევის ახალი შაბლონების ჩამოყალიბება, რომლებიც ხელს უწყობენ ახალი შესაძლებლობების აღმოჩენას. რეპროგრამირების პროცესი ხელს უწყობს ნეგატივისგან თავის დაღწევას, ამიტომ ყველა დამოკიდებულება დადებითი ან ნეიტრალურია. მთავარი მაგალითი იქნება მედიტაცია ან დადასტურება.

• დეპროგრამირება

ეს მეთოდი უარს ამბობს სტერეოტიპული შეხედულებების სტანდარტულ აცილებაზე. მისი მიზნები მიზნად ისახავს არსებული პრობლემების ეფექტურად გადაჭრას. ადამიანმა უნდა გაუმკლავდეს თავის შიშებს და ისწავლოს მათი დაძლევა. თავდაპირველად, თქვენ უნდა იპოვოთ გადახრის მიზეზი, შემდეგ გაანალიზოთ და იპოვოთ რაციონალური გამოსავალი სიტუაციიდან. ასეთ ტექნიკას შორის შეიძლება აღინიშნოს დიანეტიკური აუდიტი ან BSFF ტექნიკა.

• პროგრამირება

პროგრამირებას ახასიათებს ტრანს მდგომარეობაში მყოფ ადამიანთან მუშაობა. ტექნიკა ცდილობს უზრუნველყოს, რომ ცნობიერებას შეუძლია სრულად შეაღწიოს ქვეცნობიერის სფეროს, ასევე რაციონალურად გააკონტროლოს იგი და უზრუნველყოს მაღალი ხარისხის შედეგები. ჰიპნოზი ან თვითჰიპნოზი საუკეთესო არჩევანია.

ქვეცნობიერთან მუშაობის 12 წესი

ადამიანის ქვეცნობიერი შესაძლებელს ხდის აღმოაჩინოს საიდუმლოებები, რომლებიც ადრე უცნობი იყო ადამიანებისთვის. მას შემდეგ რაც ისწავლა მასთან მუშაობა, ადამიანი საკუთარ თავში აღმოაჩენს ახალ ნიჭს, გახდება უფრო ჭკვიანი და მიმღები სამყაროს მიმართ. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვან მთელი რიგი წესები.

1. ძირს უარყოფითი ემოციები! ბრაზი, წყენა, გაღიზიანება, უკმაყოფილება და სხვა უარყოფითი გრძნობები ეწინააღმდეგება ლოგიკურ გადაწყვეტილებებს, რომლებიც აუცილებელია ქვეცნობიერთან მუშაობისას.
2. აიძულეთ თქვენი აზროვნება იმუშაოს სწორი მიმართულებით. ყოველდღე უნდა განთავისუფლდეთ უარყოფითი აზრებისგან, რომლებიც დღის განმავლობაში დაგროვდა. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი აზრების კონტროლი და პერიოდულად მათი გამოსწორება.
3. მოიშორეთ სტერეოტიპები. არ მიიღოთ სხვა ადამიანების ყველა რჩევა. ერთი ადამიანის ცხოვრებისეული გამოცდილება ყოველთვის არ მოერგება მეორეს. თვითგანვითარება მოითხოვს სულიერ ტრანსფორმაციას და არა დამკვიდრებულ კონცეფციებს.
4. არ არის საჭირო აჩქარება. ქვეცნობიერის მართვა არ არის უმარტივესი ამოცანა. ამას დრო და ფრთხილად მუშაობა სჭირდება საკუთარ თავზე. მყისიერი რეაქცია საწყის ეტაპებზე იშვიათი მოვლენაა.
5. მიიღეთ საკმარისი ძილი. ძილი არის სიცოცხლისუნარიანობისა და ენერგიის წყარო, რომელიც აუცილებელია დიდი საქმეების განსახორციელებლად. დაღლილობა, რომელიც გროვდება დღის განმავლობაში, ანელებს ორგანიზმის ფუნქციონირებას.
6. მიიღეთ შესვენებები დასასვენებლად. თქვენ არ შეგიძლიათ დიდხანს გაჩერდეთ სამუშაოზე. რეკომენდირებულია პერიოდულად მოაწყოთ საკუთარი თავისთვის დასვენების მომენტები (დღეში 3-4 ჯერ ოპტიმალური რაოდენობა). 10-20 წუთი საკმარისი იქნება თქვენი აზრების დასალაგებლად. ამ პროცესის იდეალური კომპანიონია სასიამოვნო მუსიკა (ბუნების ხმები, კლასიკური კომპოზიციები, საყვარელი ბენდების სიმღერები) და მყუდრო გარემო.
7. გააკეთე ის, რაც შენს სულს აბედნიერებს. ქვეცნობიერი მადლიერი იქნება სასიამოვნო ემოციებისთვის. რაც უფრო მეტ სიამოვნებას მიიღებს სხეული იმით, რაც გააკეთა, მით უფრო ადვილი იქნება გარე სამყაროს შინაგანთან დაკავშირება.
8. მოექეცით თქვენს ქვეცნობიერს, როგორც ბიზნეს პარტნიორს, რომელიც უზრუნველყოფს თავის მომსახურებას გარკვეული ქმედებების სანაცვლოდ. არ დაგავიწყდეთ საკუთარი თავის გადახდა. გადახდა შეიძლება იყოს ბანალური ქების სიტყვა ან პატარა საჩუქარი. გთხოვთ საკუთარ თავს = დააკმაყოფილეთ თქვენი ქვეცნობიერი.
9. წინასწარ მოექეცი საკუთარ თავს და არა ბოლო წუთს. კარგი განწყობა დიდი მოტივატორია. თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის დაჯილდოება მხოლოდ სამუშაოს დასრულების შემდეგ, უმჯობესია ეს გააკეთოთ თქვენს დაგეგმილ დავალებამდე.
10. უთხარი „არა“ სხვა ადამიანების სურვილებს! პრიორიტეტი უნდა იყოს იმაზე, რაც გსურს და არა ვინმეს. ფიქრებში ნავიგაციის გასაადვილებლად, შეგიძლიათ აირჩიოთ პატარა ბლოკნოტი, რომ ჩამოწეროთ ყველა თქვენი სურვილი და აზრი მომავლისთვის. როდესაც გსურთ დავალების შესრულება, დარწმუნდით, რომ ის არ ეწინააღმდეგება სიას.
11. ივარჯიშეთ ტრანსი (პროცესი, რომლის დროსაც იცვლება ცნობიერების მდგომარეობა). სრული დასვენება რეკომენდირებულია არა მხოლოდ ფიზიკური ან ფსიქიკური სტრესის პერიოდში, არამედ შვებულებაშიც. ტვინი ყოველთვის მუშაობს! თქვენ უნდა გახსოვდეთ ეს. რეგულარული ტრანსები დაგეხმარებათ უკეთ გაამახვილოთ ყურადღება იმ შეგრძნებებსა და ემოციებზე, რომლებსაც ადამიანი განიცდის ამა თუ იმ დროს.
12. შეაფასეთ თქვენი ცხოვრება. შეგიძლიათ გამოიყენოთ 10-ბალიანი ან 100-ბალიანი სკალა. თუ მთლიანად კმაყოფილი ხართ თქვენი ცხოვრებისეული აქტივობით, ნუ დააყოვნებთ მაქსიმუმის დაყენებას. თუ ქულები არ მოგწონთ, ისინი ძალიან დაბალი გეჩვენებათ, დაფიქრდით თქვენი ცხოვრების რომელი სფერო მუშაობს არასწორი მიმართულებით და შეეცადეთ გამოასწოროთ სიტუაცია.

წიგნების სია, რომლებიც დაგეხმარებათ ისწავლოთ ქვეცნობიერი გონების მართვა

არსებობს მრავალი ლიტერატურული წყარო, რომელიც ადამიანს შეუძლია დაეხმაროს ქვეცნობიერთან მიდგომის პოვნაში. თითოეული ავტორი მკითხველს აძლევს ეფექტურ ტექნიკას, რომელიც შეიძლება გამოიყენოს თვითგანვითარების პროცესში.

• "ქვეცნობიერს ყველაფრის გაკეთება შეუძლია" ჯონ კეჰო

წიგნი გახდება თქვენი შინაგანი სამყაროს სახელმძღვანელო. ავტორი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ შეუძლია ცნობიერებას შეცვალოს გარეგანი რეალობა და ავლენს მეოცე საუკუნის ცნობილი ადამიანების წარმატებული ცხოვრების საიდუმლოებებს. Kehoe ადგენს რჩევების ჩამონათვალს, რომლებიც შეგიძლიათ პრაქტიკაში სცადოთ.

• "შენი ქვეცნობიერი გონების ძალა" ჯოზეფ მერფი

ნაშრომში მოცემულია მთელი რიგი აზრები, რომლებიც აწუხებს თანამედროვე ადამიანებს. რატომ ახერხებს ზოგი სასურველ სიმაღლეებს, ზოგი კი ნაცრისფერი რუტინიდან გამოსვლას? როგორ შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი ცხოვრების მართვა? შესაძლებელია თუ არა მომავალში თავდაჯერებულად გადასვლა? ავტორი ცდილობს ამ კითხვებზე პასუხის მოძიებას.

• "საიდუმლო" რონდა ბირნი

რონდა თვლის, რომ გონებას აქვს უსაზღვრო შესაძლებლობები, მაგრამ ყველამ არ იცის როგორ გამოიყენოს ისინი. თუ ამ საკითხს სათანადო ყურადღებას მიაქცევთ, შეგიძლიათ ისწავლოთ ყველა აზრის კონტროლი, სწორი მიმართულებით წარმართვა. არის წიგნის კინოადაპტაცია, რომელიც დაგეხმარებათ ჩაუღრმავდეთ თემას.

• "რეალობის ტრანსფერი" ვადიმ ზელანდი

ავტორი იძლევა მკაფიო რეკომენდაციებს თვითგანვითარების პროცესთან დაკავშირებით. ყველა მაგალითი, რომელზეც ის საუბრობს თავის წიგნში, მისივე ცხოვრებისეული გამოცდილების ნაწილია. ზელანდია გვაწვდის საკმარის ფაქტებს იმ ადამიანის შესაძლებლობებთან დაკავშირებით, რომელმაც შეძლო მისი ქვეცნობიერის დაპყრობა.

• „წიგნი სიზმარია. ყოველდღიური მაგია" ჯილ ედვარდსის მიერ

თავის ნაშრომში ჯილი ამბობს, რომ მოსაწყენი ყოველდღიური ცხოვრებიდან ნათელ, ფერად სამყაროში გადასვლა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე თავიდან შეიძლება ჩანდეს. ყველაფერი შესაძლებელია, თუ ყურადღებას მიაქცევთ ცხოვრების იმ სფეროებს, რომლებიც საჭიროებენ ცვლილებას. ცნობიერება და ქვეცნობიერი უნდა იყოს ჰარმონიაში.

დასკვნები

ქვეცნობიერთან მუშაობის სწავლა კომფორტის ზონის დატოვების გარეშე თითქმის შეუძლებელია. სასურველი შედეგის მისაღწევად, დიდი დრო და ძალისხმევა მოგიწევთ. დღესდღეობით არსებობს სხვადასხვა ტექნიკა, რომელიც ითვალისწინებს თითოეული ადამიანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს. ნებისმიერს შეუძლია გააკონტროლოს საკუთარი შინაგანი მე. ღირს სცადოთ აირჩიოთ საუკეთესო გზა თქვენი გეგმების განსახორციელებლად.