როდის შეიძლება ახალშობილის დადება მუცელზე: ასაკი, დრო და ბავშვის გაყვანის პირობები. როდის უნდა დაიძინოთ ღამით? როდის შეიძლება ბავშვს დაწოლა?

ბავშვი დაიბადა და მისი გარეგნობით დედასა და მამას თავში მილიონი კითხვა აქვთ. ყველა მათგანი, რა თქმა უნდა, ძალიან მნიშვნელოვანია, მშობლებმა ჯერ კიდევ უნდა გაარკვიონ პასუხი თითოეულ მათგანზე, როგორც ბავშვი იზრდება და დღევანდელ სტატიაში ჩვენ მკითხველს მოვუყვებით, როდის შეგიძლიათ ახალშობილი მუცელზე დაადოთ, როგორ. გააკეთე ეს და რატომ არის ეს საერთოდ საჭირო.

დატენვა პატარებისთვის

ბავშვები არსებობის პირველ თვეებს საშვილოსნოში ატარებენ. ფორმირების საწყის ეტაპზე და მომდევნო რამდენიმე თვეში ბავშვი თავისუფლად ცურავს ამნისტიურ წყლებში, ნებაყოფლობით მოძრაობს ხელებსა და ფეხებს. რაც უფრო ახლოვდება მისი დაბადების დრო, მით უფრო იკუმშება ის საშვილოსნოში, შესაბამისად, იზღუდება ბავშვის პოზა და შეზღუდულია მისი მოძრაობის შესაძლებლობები. დაბადებიდან ბავშვი ახალ გარემოში აღმოჩნდება. მას დიდი დრო დასჭირდება, რომ ისწავლოს სხეულის თანმიმდევრული გამოყენება, მაგრამ ამ პროცესის დასაჩქარებლად აუცილებელია ბავშვის დახმარება.

ამისათვის თქვენ უნდა დაიწყოთ მასთან პირველი ფიზიკური ვარჯიშები და მსუბუქი მასაჟი რაც შეიძლება ადრე. მაგრამ როდის შეიძლება ახალშობილის მუცელზე დაყენება ისე, რომ არ დააზიანოთ? ნეონატოლოგები ცალსახად პასუხობენ - დაბადებისთანავე, თუ ამის არანაირი უკუჩვენება არ არსებობს. მეტი თავდაჯერებულობისთვის დედებს შეუძლიათ გადადოს ეს მომენტი ჭიპის ჭრილობის შეხორცებამდე.

როდის არის შესაძლებელი?

ასე რომ, ზოგადად, ჩვენ გავარკვიეთ, როდის შეიძლება ახალშობილის მუცელზე დადება. იმისათვის, რომ ახალგაზრდა და გამოუცდელმა მშობლებმა იხელმძღვანელონ კონკრეტული თარიღებით, ეს შეიძლება დაიწყოს, როდესაც მათი შვილი იქნება ორიდან სამ კვირამდე. ახალშობილის ჭიპლარი საშუალოდ 7-10 დღეს შეხორცდება, კვანძი რომ უჭირავს, შეიძლება უფრო ადრეც ჩამოვარდეს, მაგრამ ჭიპლარი თავისთავად გამოყოფს იკორს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ამიტომ ჯობია, ბავშვი ძლიერ სტრესს არ დაექვემდებაროს.

უფრო დეტალურ რეკომენდაციებს თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში მისცემს მოწვეული ექთანი ან ადგილობრივი პედიატრი. ჯანდაცვის პროვაიდერები კანონით ვალდებულნი არიან მოინახულონ ბავშვი ყოველკვირეულად სიცოცხლის პირველი თვის განმავლობაში. ვიზიტის დროს აფასებენ მის ჯანმრთელობას და მშობლებს რეკომენდაციებს აძლევენ ბავშვის მოვლის შესახებ. მათ ასევე შეუძლიათ აჩვენონ, თუ როგორ უნდა შეკრათ მუცელი ახალშობილს და სხვა სასარგებლო ვარჯიშები.

თუ დროულად არ დაიწყებთ ბავშვთან მუშაობას, ეს ემუქრება მის სტატოკინეტიკური განვითარების შეფერხებას, იქნება ჩამორჩენა გონებრივ, ფსიქოლოგიურ და ემოციურ სიმწიფეში.

როგორ მოვათავსოთ ახალშობილი მუცელზე სწორად?

ახლა, როდესაც მშობლებმა იციან, როდის უნდა გადააბრუნონ ბავშვი, დროა გაერკვნენ ამის საუკეთესო გზა. ძლივს დაბადებული, ბავშვს არ შეუძლია დამოუკიდებლად გააკეთოს ასეთი სალტო. დედა (ან მამა) თავად უნდა დაეხმაროს პატარას. ამ დროს ბავშვი უნდა იყოს მშვიდი, ყელში და მშრალი. ჭამის შემდეგ, მინიმუმ ნახევარი საათი უნდა დაელოდოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, გარანტირებულია რომ იფეთქებს და შესაძლოა, თავის დაჭერის შეუძლებლობის შემთხვევაში, გამოდევნილი სითხე ცხვირით ჩაისუნთქოს.

სანამ ახალშობილს მუცელზე გადააბრუნებთ, სჯობს ის ტანსაცმლის არარსებობა, რომელიც ხელს უშლის მოძრაობას, ხელს შეუწყობს დედისა და ბავშვის ურთიერთ წარმატებას. როდესაც აბრუნებთ თქვენს შვილს, თქვენ უნდა დაუჭიროთ მას თავდაჯერებულად და საიმედოდ მხარდაჭერა. საწყისი პოზიცია ვარაუდობს, რომ დედის ერთი ხელი ასწევს ბავშვის კისერს და თავს, ხოლო მეორე განლაგებულია დიაგონალზე, ეჭირა მისი ფეხების ნაწილი, კონდახი და ზურგი. სწორედ ამ ფუნჯით, რომელზედაც ბავშვის თითქმის მთელი სხეულია მოქცეული, ის მუცელზე უნდა გადატრიალდეს, თავი ფრთხილად დაუჭიროს.

ამ პოზიციის მიღების შემდეგ, ჯანმრთელი ბავშვი ჯერ რეფლექსურად, შემდეგ კი საკმაოდ შეგნებულად დაიწყებს თავის აწევას, კისრის და მხრების კუნთების ვარჯიშს.

რა ჯობია წოლას?

მნიშვნელოვანია იცოდეთ არა მხოლოდ, როდის შეძლებთ ახალშობილის მუცელზე დაწვას. ღირს მისი ვარჯიშის ადგილის სწორად მოწყობა. უმჯობესია ამის გაკეთება გამოსაცვლელ მაგიდაზე ან პირდაპირ იატაკზე. თუმცა, ეს უკანასკნელი ვარიანტი მოითხოვს უფრო ფრთხილად მომზადებას. ზედაპირი უნდა იყოს თბილი, სუფთა და ზომიერად მყარი. Რას ნიშნავს?

ბავშვს ადგომა გაუადვილდება, თუ მის ქვეშ მხარდაჭერას იგრძნობს. მისთვის პრობლემური შეიძლება იყოს რბილი დივანის ან ლეიბის ან აყვავებულ საბნიდან გაძევება. გარდა ამისა, საშიშია. ბავშვმა, თავი მაღლა დგომის გარეშე, არ შეიძლება გვერდით მოაბრუნოს და ცხვირი ქსოვილს მიამაგროს, რაც ზღუდავს მის წვდომას ჟანგბადზე.

ბევრ დედასაც აინტერესებს, როდის არის შესაძლებელი ახალშობილის მუცელზე მოთავსება სავარჯიშო ბურთზე. ამ შემთხვევაში, არ არსებობს სპეციალური ინსტრუქციები, თუ ბავშვის მუცელი შეხორცდა, მაშინ მასთან ერთად ვარჯიში ფიტბოლზე სრულიად დასაშვებია.

რა მოხდება, თუ ბავშვს არ სურს?

ბავშვი ერთდროულად წყვეტს თავისთვის რამდენიმე მნიშვნელოვან პრობლემას. პირველი არის საკუთარი სხეულის გაძლიერება, მოძრაობების კოორდინაციის გაუმჯობესება, ფიზიკური და გონებრივი განვითარება, რაზეც ადრე უკვე ვისაუბრეთ. მეორე არის გაზის გავლის დახმარება და პერისტალტიკის პროცესის გაუმჯობესება. და სწორედ ეს მაჩვენებელი ხდება ძალიან ხშირად იმის მიზეზი, რომ ახალშობილს არ უყვარს მუცელზე წოლა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მას დროებითი დისკომფორტი კოლიკა და ტკივილის სახით.

თუმცა, როცა დედა ბავშვს ზურგიდან აბრუნებს, მას ნამდვილად ეხმარება. განსაკუთრებით ეფექტური იქნება ბავშვის ბურთზე ქანაობა, როცა ის მუცელზე წევს. ფიტბოლის ზედაპირი ნაზად და ნაზად შეიზილება პრობლემურ ზონაში. ბავშვის გაზები უფრო სწრაფად გაივლის და გაუადვილდება გამონაყარი.

Მე ჩემი თავი!

ზედმეტად ნუ გაიტაცებთ იმ სიტუაციას, რომელიც თქვენი შვილისთვის ახალია. პედიატრები საუბრობენ არა მხოლოდ იმაზე, თუ როდის შეიძლება ახალშობილის მუცელზე მოთავსება, არამედ იმაზეც, თუ რამდენად ხშირად უნდა გაკეთდეს ეს. პირველ დღეებში დატენვა გრძელდება არა უმეტეს ერთი-ორი წუთისა. თანდათანობით, ეს დრო შეიძლება გაიზარდოს თხუთმეტ წუთამდე ერთი მიდგომით. განლაგების სიხშირე დამოკიდებულია ბავშვის ძილისა და სიფხიზლის მოდელებზე. თუ მის დასვენებას შორის ინტერვალი დაახლოებით 1-1,5 საათია, მაშინ ყოველი ამ ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ღირს ახალშობილის მუცელზე მოთავსება.

ეს ხდება, რომ ბავშვი თავად ცდილობს გადატრიალდეს, ზურგზე ქანაობს. თქვენ არ უნდა ჩაერიოთ მის ვარჯიშებში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება სხეულის პოზიციის შეცვლას, მაგრამ მშობლებმა უნდა გაიგონ, რომ ჩვეულებრივ სრულფასოვანი რევოლუციის პროცესი არ უნდა მოხდეს 3-4 თვეზე ადრე. უფრო ადრეულ ასაკში ეს შეიძლება მიუთითებდეს კუნთების ტონუსზე, რაც მრავალი ნევროლოგიური დაავადების სიმპტომია.

როდის უნდა ასწავლოთ ბავშვს მუცელზე გადახვევა?

დაახლოებით სიცოცხლის მეორე თვიდან ბავშვი ხდება ბევრად უფრო ძლიერი, შეგიძლიათ დივერსიფიკაცია მოახდინოთ მისი საავტომობილო აქტივობის გასაუმჯობესებლად. ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი წახალისება, გადაბრუნდეს საჭირო ვარჯიშების შესრულებით.

ამ მიზნით, ღირს ბავშვის მუცელზე დაწოლა, გვერდით დადება და სხვადასხვა სათამაშოების შეთავაზება, დამოუკიდებლად გადაადგილების წახალისება. შემდეგი ეტაპი იქნება ასწავლოს ბავშვს ფეხი გადააგდოს დასახული შემობრუნების მიმართულებით. როდესაც ბავშვი თავის დაჭერას უკეთ ისწავლის, დედას შეუძლია მუცელზე პირდაპირ ზურგიდან მიაქციოს. ამისათვის მან უნდა დაიჭიროს ბავშვის ფეხი თანაბარ მდგომარეობაში ერთი ხელით, ხოლო მეორეთი ასწიოს მეორე ფეხი პირველის უკან. ბავშვი რეფლექსურად დაიწყებს გადახვევას. ვარჯიშისგან მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, ის უნდა გაკეთდეს 2-3 ჯერ თითოეული მიმართულებით. შეგახსენებთ, რომ ბავშვი ერთ თვეზე მეტი უნდა იყოს.

ტაბუ

ისე, ბოლო კითხვა ამ თემაზე: ექიმები არ გირჩევენ ამის გაკეთებას. ამ პოზაში მძინარე ჩვილებს ჩვილების უეცარი სიკვდილის სინდრომით სიკვდილის მეტი რისკი აქვთ. ამის შესახებ ინფორმაციას ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ავრცელებს. ამ შესაძლებლობის მინიმუმამდე შემცირება უფრო ადვილია, თუ ბავშვის ლოგინიდან ამოიღებთ ყველა რბილ სათამაშოს და ბალიშს და არ იყენებთ რბილ საწოლს, ბუმბულის საწოლებს და საბნებს ლეიბად.

ბავშვის დაბადებასთან ერთად ახალგაზრდა ოჯახს მრავალი განსხვავებული პრობლემა აწყდება. ბავშვის ძილი შეიძლება ეწოდოს ერთ-ერთ ყველაზე რთულს. ჩვენ მოგიყვებით, როგორ სწორად დავაძინოთ ახალშობილი, რა პირობები სჭირდება ბავშვს ხარისხიანი და კომფორტული დასვენებისთვის.

ბავშვისთვის ხარისხიანი დასვენების მნიშვნელობა

სიცოცხლის პირველ კვირებში ბავშვს დიდი დრო სძინავს. ბავშვს შეუძლია დღეში დაახლოებით 20 საათი დაიძინოს. ღამის და დღის დასვენებას პატარა კაცისთვის შემდეგი მნიშვნელობა აქვს:

• სიზმარში ბავშვები იზრდებიან და ვითარდებიან;
• ბავშვის დღის განმავლობაში გატარებული ძალა აღდგება;
• დასვენების დროს ნერვული სისტემა ძლიერდება;
• სიზმარში ახალშობილი ძალას აგროვებს მომდევნო დატვირთული დღისთვის;
• მუშავდება ბავშვის მიერ დღის განმავლობაში მიღებული ინფორმაცია.

მშობლები ვალდებულნი არიან შეუქმნან შვილს დღე-ღამის ხარისხიანი დასვენების პირობები. გარდა აუცილებელი პირობებისა, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ თუ როგორ სწორად დააძინოთ ახალშობილი ბავშვი.

რომელ საათზე დავიძინო?

რაც უფრო პატარაა ახალშობილი, მით მეტი დრო სჭირდება მას დასაძინებლად. იმის გასარკვევად, თუ რამდენ ხანს უნდა დააძინოთ ბავშვი, უნდა იცოდეთ დასვენების სტანდარტები კონკრეტული ასაკის ბავშვებისთვის.

არსებობს ძილის გარკვეული ნორმები ჩვილებისთვის სიცოცხლის პირველ კვირებში და მომდევნო თვეებში:

• 1 თვიდან 3 თვემდე ბავშვებს შეუძლიათ დიდხანს იძინონ. დღე და ღამე ძილის საერთო რაოდენობა 15-დან 18 საათამდე აღწევს. ახალშობილებს კი შეუძლიათ 20 საათის განმავლობაში იძინონ, იღვიძებენ მხოლოდ კვებისთვის. ახალშობილებისთვის აუცილებელია ყოველდღიური რუტინის შექმნა და დასვენებისა და კვების გარკვეული საათების დაცვა. თუ მშობლები არ დაეხმარებიან ბავშვს ჩაძინების დროის გადაწყვეტაში, მაშინ ბავშვი დაიძინებს და ქაოტურად გაიღვიძებს, რაც არ იქნება სასარგებლო. ამ ასაკობრივ პერიოდში მშობლებმა თავად უნდა განსაზღვრონ, რომელ საათზე დააძინონ ახალშობილი, რომ თავი კომფორტულად იგრძნოს;
• 3-დან 6 თვემდე პერიოდში სასურველია ღამის დასვენებისთვის მოემზადოთ საღამოს 7 საათიდან, საღამოს 8 საათზე კი ბავშვს უკვე უნდა ეძინოს. ნორმალური ძილი ბავშვებისთვის ამ პერიოდში დაახლოებით დილის 7 საათამდე გრძელდება. პაწაწინა ბავშვმა შეიძლება გაიღვიძოს, რომ იკვებოს.

თქვენ უნდა დააძინოთ ბავშვი ღამით ერთსა და იმავე დროს, რათა ბავშვს გამოუმუშავდეს ჩვევა. თქვენი პატარას დასახმარებლად, ძილის წინ შეიტანეთ შემდეგი სავალდებულო მოქმედებები:

1. ბანაობა;
2. საბავშვო ბაღში სპეციფიკური განათების შექმნა;
3. იზრუნეთ სიჩუმეზე ბინაში ზედმეტი ხმების აღმოფხვრით;
4. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენს ახალშობილს ღამის პირველ ნახევარში უფრო დიდხანს ეძინება, საღამოს უფრო ინტენსიურად იკვებეთ.

მნიშვნელოვანია: ნორმალური, მაღალი ხარისხის ძილისთვის მნიშვნელოვანია თავად ძილის წინ რიტუალი.

დაიძინე დღის განმავლობაში

ბავშვს დასვენება სჭირდება როგორც ღამით, ასევე დღისით. ახალშობილის დღის განმავლობაში სწორად დასაძინებლად, თქვენ უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

1. დაფარეთ საბავშვო ბაღის ფანჯარა ფხვიერი ფარდებით. დღის განმავლობაში არ უნდა შეუქმნათ ღამის დასვენების განცდა. აუცილებელია ახალშობილმა განასხვავოს ძილი დღისა და ღამის განმავლობაში;
2. შეეცადეთ შექმნათ მშვიდი, მყუდრო ატმოსფერო დაძინებამდე, გამორიცხოთ ზედმეტი ხმაური და სხვა გამაღიზიანებელი ფაქტორები;
3. დააწვინეთ ბავშვი ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს დასაძინებლად. 1-დან 3 თვემდე ახალშობილს სძინავს 3-ჯერ დღეში;
4. ძილის წინ აჭამეთ ბავშვი, მაგრამ არა ძალიან მჭიდროდ. რაც უფრო მეტს ჭამს ახალშობილი, მით უფრო დიდხანს დაიძინებს. დასვენების ძირითადი დრო უნდა იყოს ღამით;
5. შეგიძლიათ იმღეროთ იავნანა, ან ჩართოთ მშვიდი, მშვიდი მუსიკა;
6. თქვენ შეგიძლიათ ახალშობილი დღის განმავლობაში გარეთ დააძინოთ, თუ ამინდი იძლევა.

დღის განმავლობაში დასვენებით ბავშვი მოდუნდება და ავსებს ენერგიის რეზერვებს.

დაიძინე ღამით

ახალშობილის ძილის უმეტესი ნაწილი ღამით ხდება. თქვენ შეგიძლიათ სწორად დააძინოთ თქვენი ახალშობილი ღამით შემდეგი მარტივი რჩევების გამოყენებით:

1. წინასწარ დაიწყეთ პაწაწინა კაცის მომზადება ღამისთვის. ძილის წინ 3 საათით ადრე შეგიძლიათ მხოლოდ მშვიდი თამაშების თამაში;
2. შექმენით სათანადო, კომფორტული ატმოსფერო საბავშვო ბაღში, რომელიც იწვევს ძილს;
3. განაახლეთ ბაგა-ბაღი, უზრუნველყოთ ტენიანობის ნორმალური დონე;
4. შეაჩვიეთ ახალშობილი ძილის წინ სავალდებულო აბაზანას, შემდეგ კი ჩაიცვით ბუნებრივი ქსოვილისგან დამზადებული მყუდრო პიჟამა;
5. თუ 12 კვირამდე ბავშვი ზედმეტად აქტიურია, მისი გადახვევა შესაძლებელია ღამის დასვენების დროს;
6. სანამ ახალშობილს საწოლში დააყენებთ, კვებავთ მას;
7. თუ ბავშვს ღამით მუცელში კოლიკა აწუხებს, მაშინ შეგიძლიათ რძის ბოთლში ან ბავშვის ფორმულაში დაუმატოთ რამდენიმე წვეთი კოლიკების საწინააღმდეგო სპეციალური საშუალება. ექიმი გეტყვით, რომელი საშუალებაა საუკეთესო აირჩიოს;
8. აუცილებლად უმღერეთ იავნანა თქვენს შვილს, რადგან დედის ხმის ხმა და მისი ყოფნა ხელს უწყობს უკეთეს ძილს და უფრო დიდხანს დასვენებას.

იმისათვის, რომ ბავშვმა ღამით უფრო დიდხანს დაიძინოს, საჭიროა დღისით დასვენების რაოდენობის კონტროლი. ახალშობილის ღამით დაძინება გაგიადვილდებათ, თუ დაიცავთ ძილის წინ და ძილის დროს.

სწორი პოზიცია

ძილის დროს ახალშობილის სწორ პოზიციას დიდი მნიშვნელობა აქვს დაწოლისას. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოამზადოთ საწოლი. ლეიბი უნდა იყოს გლუვი, მკვრივი, ჩაღრმავების გარეშე. ბავშვის ბალიში არ გამოიყენება. ბავშვის თავი სხეულის დონეზე უნდა იყოს.

ახლა მოდით შევხედოთ ბავშვის ძილის შესაძლო პოზებს.

გვერდითი პოზიცია

ექიმები სამშობიაროდან გაწერის შემდეგ ახალშობილის გვერდულად დაძინებას გვირჩევენ. ეს პოზიცია ოპტიმალურად ითვლება, რადგან ბავშვს ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ ასვენებენ. ჩვილები ხშირად იფეთქებენ და გვერდულად წოლა არ ახრჩობს.

ნახევრად გვერდით მდგომარეობაში

ამ ფორმით აუცილებელია ახალშობილის სწორად დაძინება საწოლში, თუ კოლიკა და ხშირი რეგურგიტაცია გაწუხებთ. ამგვარად, ბავშვი არ იფეთქებს და გაზები შეუმჩნევლად წავა.

ბავშვებს შეუძლიათ დაისვენონ და მოტრიალდნენ. გადახვევის თავიდან ასაცილებლად, ბავშვის ზურგის ქვეშ უნდა მოათავსოთ ნაგლინი საბანი. ბევრი ბავშვი იკაწრება, ამიტომ მათ შეუძლიათ სპეციალური დამცავი ხელთათმანების ტარება (ნაკაწრის ხელთათმანები).

თუ ბავშვს ღამით გვერდულად ან ნახევრად გვერდზე სძინავს, მაშინ მას პერიოდულად საპირისპირო მხარეს გადაბრუნება სჭირდება. ამ გზით თავიდან აიცილებთ ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა ტორტიკოლისი.

ზურგზე

შეგიძლიათ დააძინოთ ბავშვი ზურგზე. მაგრამ ეს მდგომარეობა გარკვეულ საფრთხეს შეიცავს. ერთის მხრივ, ზურგზე დასვენება სასარგებლოა, რადგან ხერხემალი ბუნებრივ მდგომარეობაშია. საშიშროება არის ის, რომ ბავშვმა შეიძლება იფეთქოს კვების შემდეგ და დაიხრჩოს საკუთარ რეგურგიტაციაში.

იმისათვის, რომ სწორად მოათავსოთ ახალშობილი ზურგზე დასაძინებლად, უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

• მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი წევს სახეზე მაღლა, მისი თავი გვერდით უნდა იყოს შემობრუნებული, ამ პოზიციას როლიკებით დამაგრებით. დასამაგრებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ საფენი;
• თუ ბავშვს დიდი ხნის განმავლობაში სძინავს ზურგზე, მაშინ თქვენ უნდა გადაიტანოთ თავი მეორე მხარეს, რათა კისერი არ მოიხაროს.

ძილის დროს ამ პოზიციის უკუჩვენება არსებობს. ეს არის ბარძაყის სახსრების პათოლოგია (თანდაყოლილი დისპლაზია). არ არის საჭირო ბავშვის ზურგზე მოთავსება, თუ მას ხშირად აწუხებს კოლიკა.

მუცელზე

თუ ახალშობილს მუცელზე დააძინებთ, ეს პოზა იქნება პრევენციული ღონისძიება გაზების უკეთ გავლისა და საჭმლის მონელების პრობლემებისთვის. ამ პოზაში წოლისას ბავშვი არ დაიხრჩობა, თუ იფეთქებს.

ბავშვის მუცელზე დაძინება სწორია. ეს აიხსნება იმით, რომ ამ მდგომარეობაში ბავშვის კუნთოვანი ქსოვილი გაძლიერებულია. კისრის და ზურგის კუნთები ძლიერდება.

არსებობს რამდენიმე წესი, რომელიც უნდა დაიცვათ თქვენი ბავშვის მუცელზე მოთავსებისას:

1. აირჩიეთ მყარი ლეიბი (სასურველია ორთოპედიული);
2. არ არის საჭირო ბალიში;
3. არ არის საჭირო სარეცხის ქვეშ ზეთის საფენების დადება. ბავშვისთვის საკმარისია კარგად შერჩეული საფენი;
4. არ მოათავსოთ სათამაშოები საწოლში, უმჯობესია ჩამოკიდოთ ისინი.

მუცელზე ძილის დროს საჭიროა პერიოდულად მიუახლოვდეთ ბავშვს და შეამოწმოთ კომფორტულია თუ არა.

ემბრიონის მსგავსად

ზოგიერთი ბავშვი, 2 თვემდეც კი, აგრძელებს ძილს მუცელზე აწეული ფეხებით. ამ პოზიციამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთოვანი ქსოვილის გადატვირთვა. თუ ერთი თვის ან 6 კვირის შემდეგ ბავშვი გასწორდა, მაშინ ფიქრი არ არის საჭირო.

იმისდა მიუხედავად, თუ რა პოზაში დააყენებთ ახალშობილს, პერიოდულად უნდა გადაატრიალოთ იგი, რათა თავიდან აიცილოთ ტორტიკოლისი, ნაწოლა, საფენის გამონაყარი და ზეწოლა მყიფე ძვლებზე და კუნთოვან ქსოვილზე.

როგორ სწრაფად დააძინოთ თქვენი შვილი?

ახალგაზრდა დედებს ძალიან მოკლე დრო აქვთ. სწორედ ამიტომ არის მათთვის აქტუალური კითხვა, თუ როგორ სწრაფად დააძინონ ახალშობილი ბავშვი.

უპირველეს ყოვლისა, უნდა გესმოდეთ, რამდენად მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის ხარისხიანი დასვენება დღე და ღამე. ამიტომ აუცილებელია ბავშვს უზრუნველვყოთ მაღალი ხარისხის ძილის პირობები და ამავდროულად თავიდან აიცილოთ სტრესული სიტუაციები ძილის წინ. ხარისხიანი დასვენება მოიცავს შემდეგ კომპონენტებს:

1. ბავშვის კვება ძილის წინ, მაშინვე ნუ დაიწყებთ მის დადებას. სწორია ახალშობილის საწოლში ჩასმა მას შემდეგ, რაც ცოტა ხნით დაელოდეთ, სანამ ის იფეთქებს. და ამ საკითხში არ შეიძლება იჩქარო;
2. კომპეტენტურად აირჩიეთ საწოლები. მოერიდეთ რბილ ლეიბებსა და ბალიშებს. არ არის საჭირო ბავშვის დაფარვა ნაყარი, ქვედა საბანით. ყველა აქსესუარი უნდა იყოს დამზადებული მხოლოდ ბუნებრივი ქსოვილისგან;
3. საბავშვო ბაღში ტელევიზორის ან კომპიუტერის ადგილი არ არის. მნიშვნელოვანია უზრუნველყოს ბავშვის მშვიდი ძილი, ზედმეტი ხმაურის გარეშე;
4. ყოველ დღე გააკეთეთ სველი წმენდა ოთახში, სადაც საწოლი მდებარეობს;
5. ნებისმიერი ძილის წინ (ღამის ან დღის განმავლობაში) აუცილებელია ოთახის ვენტილაცია;
6. გამოიყენეთ მცენარეული ინფუზიები საღამოს დაბანისთვის. ისეთი მცენარეების ინფუზიები, როგორიცაა გვირილა და სალბი, დაეხმარება ახალშობილს სწრაფად დაძინებაში;
7. ხდება ისე, რომ ბავშვს უჭირს დაძინება. არ აქვს მნიშვნელობა არ ჩასვათ ის თქვენს საწოლში. გარდა დამოკიდებულებისა და მარტო ძილის უკმარისობისა, ასეთი ჩვევა საშიშია. ბავშვს შეუძლია ზრდასრული ადამიანის გვერდით დახრჩობა. თქვენ არ შეგიძლიათ ბავშვის ძუძუთი კვება მწოლიარე მდგომარეობაში, რითაც მიაღწევთ სწრაფ ძილს. ასე რომ, ბავშვსაც შეუძლია დახრჩობა;
8. 12 კვირამდე შეგიძლიათ ბავშვის საწოლი თქვენს გვერდით დადოთ?. ასეთ ნაზ ასაკში მნიშვნელოვანია ბავშვმა იგრძნოს დედის არსებობა და მისი სუნი. ეს აჩქარებს დაძინებას.

არ არის საჭირო დაძაბვა და ფიქრი იმაზე, თუ როგორ უნდა დააწვინოთ ბავშვი. ბავშვს გარკვეული დროის ყურების შემდეგ მიხვდებით, რა პოზაში იძინებს ის უფრო სწრაფად და უფრო დიდხანს სძინავს. არ არსებობს ერთი პასუხი იმაზე, თუ რა არის ბავშვის ძილის ოპტიმალური პოზიცია. ყოველი ახალშობილი უკვე ინდივიდუალურია, ამიტომ მშობლებს მოუწევთ ჩვილთან ადაპტაცია.

თუ დაიცავთ ზემოხსენებულ რეკომენდაციებს ახალშობილის დასაყენებლად, მაშინ ყოველ ჯერზე ბავშვი უფრო სწრაფად დაიძინებს და ღამით უფრო დიდხანს იძინებს. მნიშვნელოვანია მშობლებმა გააცნობიერონ, რომ მოთმინებისა და სიყვარულის გამოვლენით, შვილს სიყვარულის გამოვლენით, შეგიძლიათ მიიღოთ დადებითი შედეგები ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრაში.

იმისათვის, რომ ბავშვმა სრულად დაისვენოს, მნიშვნელოვანია მშობლებმა გაიგონ, რომელ საათზე დააძინონ ბავშვი, დაიჭირონ ის მომენტი, რომელიც იქნება ოპტიმალური დრო ოცნებების სამყაროში სასარგებლო მოგზაურობისთვის.

ხშირად ახალბედა მშობლებს სჯერათ, რომ თუ ბავშვს სურს დაძინება, მაშინ ის აუცილებლად დაიძინებს. თუმცა, საინტერესოა, რომ ძილის ეროვნულმა ფონდმა (აშშ) დიდი ხანია ჩაატარა კვლევა, რომლის მიხედვითაც ყველა ადამიანი, ასაკის მიუხედავად, შეგნებულად ეწინააღმდეგება ძილს. და ახალშობილი ბავშვიც კი არ არის გამონაკლისი!

არსებობს მეცნიერულად დადასტურებული ძირითადი პრინციპები, რომლებიც ეხმარება ორგანიზებას მისი ასაკის მიხედვით. კვლევის დროს მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ბავშვის ძილი ყველაზე აღდგენითი იქნება დროის გარკვეულ მონაკვეთებში. ეს პრინციპები დაგეხმარებათ გაარკვიოთ ბავშვის დასაძინებლად დრო, რომელიც სასარგებლო იქნება ბავშვისთვის. თუმცა, ამ წესების ბრმად დაცვა მიუღებელია. აუცილებელია ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინება და მისი აქტივობის შეფასება.

იმის გასარკვევად, როდის და რომელ საათზე დააძინოთ თქვენი შვილი, თქვენ უნდა შეადაროთ ორი ფაქტი:

• რეკომენდებული პერიოდი;
• ბავშვის დაღლილობის ნიშნები.

თითოეულ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს დაღლილობის სხვადასხვა ნიშნები, ზოგჯერ შეიძლება იყოს რამდენიმე ასეთი სიგნალი. თქვენი ბავშვის სიგნალის ენის ამოცნობა შეიძლება რთული იყოს.

იმ ბავშვებს, რომლებიც ცოტა ხნის წინ დაიბადნენ, დაღლილობის სიმპტომები უფრო მკაფიოდ ვლინდება. დაახლოებით 4 თვემდე დედებისთვის და მამებისთვის ადვილი იქნება მათი ამოცნობა. მე-4 თვის შემდეგ ბავშვს უკვე შეუძლია მშობლების მოტყუება თითის გარშემო, შეცვალოს უკვე ნაცნობი სიგნალები ან ნაკლებად ნათლად აჩვენოს მათ. ამ შემთხვევაში, მშობლებს მოუწევთ ყურადღებით აკონტროლონ ახალგაზრდა მზაკვარი. როდესაც ბავშვს სურს დაძინება, ის მცირე ინტერვალებით ავლენს დაღლილობის რამდენიმე ნიშანს ერთმანეთის მიყოლებით. მოზარდების ამოცანაა სისტემის მონიტორინგი და დაეხმარონ ბავშვს დაუყოვნებლივ დაიძინოს. ყურადღება საშუალებას მოგცემთ არ გამოტოვოთ მომენტი. რაც უფრო პატარაა ბავშვი, მით უფრო პატარაა მისი ძილის ფანჯარა. თუ სწორ ინტერვალში მოხვდებით, ბავშვი სწრაფად დაიძინებს. მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ ბავშვი ზედმეტი დაღლილობისგან და დავეხმაროთ მას დროულად დაიძინოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ზოგჯერ სტილის შეიძლება გადაიქცეს ნამდვილ კოშმარად!

როგორ სწრაფად დააძინოთ თქვენი შვილი?

რამდენად სწრაფად შეუძლიათ მშობლებმა ბავშვის დაძინება პირდაპირ დამოკიდებულია მათ დაკვირვების უნარზე. რიგი ნიშნები დაგეხმარებათ ამ ამოცანის მარტივად გაუმკლავებაში:

ბავშვი თვალებს იხრის

დაღლილობის ეს ნიშანი შეინიშნება როგორც ბავშვებში, ასევე მოზრდილებში. 4 თვემდე ჩვილები ძილის სურვილს ყველაზე ხშირად თვალების დახუჭვით აფიქსირებენ. ამ სიმპტომს მეცნიერული ახსნა აქვს. დაღლილი თვალის ლორწოვანი გარსის დასველება ხდება არასაკმარისი რაოდენობით. თვალების დახეხვით ვააქტიურებთ ცხიმოვან ჯირკვლებს და ცრემლსადენ სადინრებს, რომლებიც ატენიანებენ მშრალ ზედაპირს. თვალსა და გულს შორის პირდაპირი კავშირია. თვალის კაკლზე და თვალის გარეთა კუნთებზე მსუბუქი წნევა იწვევს გულისცემის შენელებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბავშვი თვალებს უხეხავს და გული ოდნავ ნელა იწყებს ცემას, ამზადებს სხეულს ძილისთვის და ამცირებს აქტივობას.

ბავშვი ყვირის

არა მხოლოდ ბავშვები, არამედ უფროსებიც და ცხოველებიც კი იყვირებენ დაღლილობისას, ჟანგბადის ნაკლებობას, კუნთების მოძრაობის ნაკლებობას და, რა თქმა უნდა, ძილიანობისას. ამ ფაქტის ახსნა ძნელი არ არის: ხახუნა ხელს უწყობს ფილტვებში ჰაერის განახლებას, რომელიც სისხლით გადადის მთელ სხეულში. შედეგად მცირდება ემოციური სტრესი და ფიზიკური დაღლილობა.

ბავშვი მიდრეკილია წოვოს მკერდი, საწოვარა, თითი ან ყველაფერი, რაც ხელში მოუვა

საშვილოსნოშიც კი ბავშვს უვითარდება წოვის რეფლექსი, რომელიც გრძელდება 1-1,5 წლამდე. 3-4 წლის ასაკშიც კი ბავშვებს შეუძლიათ შეინარჩუნონ წოვის მოძრაობები ძილში. და ეს გასაკვირი არ არის! ახალ სამყაროში გადარჩენისთვის ბავშვს უბრალოდ წოვის უნარი სჭირდება. წოვისას საჭმლის მომნელებელი სისტემა და ტვინი უკეთ მუშაობს, საკვები ნივთიერებები კარგად შეიწოვება და ბავშვი თავს კომფორტულად გრძნობს. გარდა ამისა, წოვა შესანიშნავი საშუალებაა დამშვიდებისთვის, მღელვარების მოსახსნელად და დასვენებისთვის და, შესაბამისად, ძილისთვის მოსამზადებლად.

ბავშვი თავზე, ცხვირზე, ყურებზე იხეხავს, ​​თმას იწევს

არ აქვს მნიშვნელობა, როგორ იხეხავს ბავშვი თავის, ცხვირზე, ყურებზე (ხელებით, ბალიშზე, დედაზე თუ სხვაგვარად), ის ცდილობს თავისი ყურადღება გარე სამყაროდან შიგნით გადაიტანოს. ბავშვთა ასეთი მოძრაობები დამშვიდებისა და ძილისთვის მომზადების საშუალებაა.

ბავშვი კაპრიზულია და არ სურს თამაში ან კომუნიკაცია

თუ თქვენი პატარას კვნესას და ახირებას თან ახლავს „გაბრწყინებული მზერა“, მაშინ ეს იმის უტყუარი ნიშანია, რომ ბავშვი ზედმეტად გადაღლილია. მას აქვს საკმარისი ინფორმაცია სიფხიზლის ამ პერიოდისთვის, დროა დაისვენოს და ძალა მოიპოვოს ახალი აღმოჩენებისთვის.

ბავშვს სურს იყოს დედის მკლავებში, არ აძლევს მას ერთი წუთითაც კი წასვლის საშუალებას

ყველა ბავშვისთვის უსაფრთხოებისა და სიმშვიდის ყველაზე მნიშვნელოვანი გარანტი დედაა. დედა მისთვის არის დაცვა, სიმშვიდე, მშვიდობა. როცა ბავშვი დაღლილია და უნდა დაიძინოს, ბუნებრივია, რომ მას სურს იყოს დედის მფარველობის ქვეშ.

პატარა ბავშვის ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს, რომ ზუსტი პასუხი კითხვაზე "რომელ საათზე უნდა დავაძინო ჩემი შვილი?" ვერავინ გასცემს. არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები დროის ინტერვალებზე თითოეული ასაკისთვის, მაგრამ ძილის დროის განსაზღვრის მთავარი ფაქტორი ბავშვის დაღლილობა უნდა იყოს. ზემოაღნიშნული ნიშნების მონიტორინგი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ თქვენი ბავშვი ზედმეტი დაღლილობისგან. ბავშვი შედარებით მშვიდ მდგომარეობაში გამოავლენს დაღლილობის პირველ ნიშნებს. და უმჯობესია არ გამოტოვოთ ეს მომენტი! მაშინ, როცა პატარა მშვიდია და თვალებს ეფერება ან სხვაგვარად ავლენს დაღლილობას, დროა მისი დასაძინებლად გაგზავნოთ. ეს არის საუკეთესო პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ სწრაფად დააძინოთ ბავშვი.

თუ ბავშვი უკვე კაპრიზულია, ავლენს აგრესიას, გადაჭარბებულ აქტივობას ან გადაჭარბებულ მხიარულებას, მაშინ, სავარაუდოდ, ის ზედმეტად დაიღალა. ძილის მომენტის გამოტოვების სიმპტომი ასევე შეიძლება იყოს მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა. ფაქტია, რომ გადაჭარბებული სიფხიზლის დროს თავის ტვინის ზოგიერთ ნეირონს ახალგაზრდა მფლობელის გარეშე ეძინება. ეს განმარტავს, თუ რატომ ეჯახება ბავშვი კუთხეებს, ეშვება, ჩამოაგდებს სათამაშოებს და ა.შ.

ბევრი მშობელი აღნიშნავს, რომ მათ შვილს უჭირს დაძინება ღამით ან დღის განმავლობაში და არ ამჟღავნებს დაღლილობის ნიშნებს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაეხმაროთ ბავშვს გაჩვენოთ, რომ დაიღალა. ასაკისთვის რეკომენდებულ ძილის წინ, თქვენს პატარას თქვენი ყურადღების 100% დაუთმეთ. მშვიდი ჩაბნელებული ოთახი, მშვიდი აქტივობები და დამამშვიდებელი მუსიკა დაგეხმარებათ. უბრალოდ დაწექით ან დაჯექით პატარასთან ერთად და ალბათ მალე შეამჩნევთ სიგნალებს, რომლებიც მიუთითებს დაღლილობაზე.

თქვენი ყურადღების მიქცევა თქვენი ბავშვის დაღლილობის ნიშნების მიმართ, მოაქვს ხარისხიან ძილს და მშვიდ სიფხიზლეს. გახსოვდეს! ბავშვის დასაძინებლად საუკეთესო დროს თავად ბავშვი დაადგენს.

თუ თქვენს შვილს ცუდი ძილი აქვს, ან არ იცით როგორ დაამშვიდოთ ბავშვი, ბავშვის ძილის კონსულტანტი ოლგა სნეგოვსკაია დაგეხმარებათ. ჯანსაღი ძილი ბავშვის სწორი განვითარებისა და ოჯახში კარგი ატმოსფეროს ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი კომპონენტია. ანდეთ თქვენი შვილების ძილის ყველა პრობლემა პროფესიონალს, მოუსმინეთ რეკომენდაციებს და თქვენ აუცილებლად გააუმჯობესებთ ბავშვის ძილს!
საკონტაქტო ინფორმაცია: ტელეფონი +7 903 0117303, ელ [ელფოსტა დაცულია]

თითქმის ყველა კონსულტაციაზე სწორედ ამ კითხვით ვიწყებთ დედასთან ანალიზს.

უფრო მეტიც, სიტუაცია დიდად არის დამოკიდებული საცხოვრებელ ქვეყანაზე. მაგალითად, რუსეთში ყოველდღე ვხედავ, როგორ გამოდიან ქუჩაში ჩვილები და ერთი წლის ბავშვები 20-00 საათზე, ან უფრო გვიან.

სად? Რისთვის? რა უნდა გააკეთოს იქ, თუ გარეთ ზამთარია და უკვე ბნელა? ამიტომ, დღეს გვაქვს დეტალური პასუხი კითხვაზე: რომელ საათზე უნდა დააძინოთ ბავშვი?

Ძილის დრო

რა თქმა უნდა არაერთხელ გსმენიათ ბებიებისგან ან უფროსი ნათესავებისგან, რომ ბავშვებს არაუგვიანეს 9საათისა უნდა ეძინათ, დილით კი 6-7 საათამდე უნდა გაიღვიძონ. გამოთვალეთ, 21:00-დან 6:00 საათამდე ბავშვს ეძინება 9 საათი, დღიური ძილის ნორმა 12 საათი, დღის განმავლობაში პატარას კიდევ 3 საათი მოუწევს ძილი.

ასე აკეთებდნენ საბჭოთა დროს. ეს განრიგი მოსახერხებელი იყო მომუშავე დედებისთვის, რომლებიც დეკრეტული შვებულებიდან მხოლოდ ერთი წლის შემდეგ დაბრუნდნენ და სამსაათიანი დღის ძილი მშვენივრად ჯდებოდა საბავშვო ბაღის ყოველდღიურ რუტინაში. დღის ძილი ნელ-ნელა მცირდებოდა, როგორც ბავშვები იზრდებოდნენ, და როდესაც ისინი პირველ კლასში იყვნენ, დღის საათებში ძილი სრულიად მიტოვებული იყო.

როდის უნდა წახვიდე დასაძინებლად?

ფიზიოლოგიური დროის დიაპაზონი, თუ რა დროს უნდა დაიძინოს ბავშვი 3 თვიდან 5-6 წლამდე არის 18:30-21:00. გაღვიძება - დილის 6-7 საათი. რა თქმა უნდა, გქონიათ სიტუაცია, როცა ბავშვმა საღამოს, დაახლოებით შვიდ საათზე დაიწყო თვალების ცვენა და ბალიშზე დაწვა.

Და რა გააკეთე?

• Ჩართე მუსიკა;
• ირგვლივ ყველა იწყებს ბავშვის გართობას, იმის შიშით, რომ თუ ის ახლა დაიძინებს, ის ნამდვილად არ გადარჩება დილამდე, მაგრამ მხოლოდ ძილს შეუწყვეტს.

ეს არასწორი ტაქტიკაა.

ბავშვის ბიოლოგიური საათი შენზე ჭკვიანი აღმოჩნდა, მან ნათლად განსაზღვრა, როდის უნდა დაიძინოს, მაგრამ როდესაც წინააღმდეგობას წააწყდა, საბოლოოდ დათმო და შენს მიერ დაწესებულ განრიგს შეეგუა.

რატომ უნდა დააძინოთ თქვენი შვილები საღამოს 21:00 საათამდე?

1. ადამიანის ორგანიზმი ექვემდებარება ბიოლოგიური რიტმების გავლენას, ამ შემთხვევაში საუბარია დღეიდან ღამემდე ცვლილებაზე და პირიქით. ასე რომ, სიბნელეში სხეული საჭიროებს დასვენებას და ამაზე მიუთითებს ჰორმონი მელატონინი. ეს ძილიანი ჰორმონი გვეხმარება დაძინებაში და ის საღამოს იწყებს გამომუშავებას;
2. ჰორმონი მოქმედებს ადამიანის სხეულზე, როგორც კარგი დამამშვიდებელი საშუალება: სხეულის ტემპერატურა ოდნავ იკლებს, სისხლში გლუკოზის რაოდენობა მცირდება და კუნთები მოდუნებულია. თუ არ დაკარგავ ამ მომენტს და დაწექი, მაშინ ძილი რამდენიმე წუთში მოგაკრავს;
3. ბავშვებში მელატონინის გამომუშავება იწყება 18:00 საათიდან 20:30 საათამდე. თქვენ უნდა განსაზღვროთ კონკრეტული იდეალური დრო ძილისთვის ბავშვის დაკვირვებით. თვალების დახუჭვა ან მხარზე თავის დადება - არ დაკარგოთ მომენტი. თუ გამოტოვებთ, მომდევნო ორი საათი ძალიან აქტიური იქნება, ჰორმონს მელატონინს ცვლის სიძლიერის ჰორმონი კორტიზოლი. ახლა უფრო რთული იქნება ბავშვის დაძინება, შესაძლებელია ცრემლები და ისტერიკა, ასევე ღამით განმეორებითი გაღვიძება.

რატომ არის ბავშვისთვის საშიში ღამით გაღვიძება?

ბუნებამ განსაზღვრა, როდის და რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს. ყველაზე ძირითადი ბუნებრივი მაჩვენებელი - დაბნელდა, ძილის დროა, ფანჯარაში შუქია - ვიღვიძებთ.

თქვენ შეგიძლიათ მოატყუოთ ბუნება, რასაც არსებითად აკეთებთ ყოველ საღამოს, დილით შუქის ჩართვით და ფანჯრების ფარდის დაფარვით. მაგრამ ბავშვის სხეული განიცდის ამ მიდგომას. ყოველ საღამოს, ძილისთვის იდეალური დროის გამოტოვებით, ბავშვი განიცდის სტრესს. ერთ მომენტში მას ერთი ჰორმონი ამშვიდებდა, რამდენიმე წუთის შემდეგ კი მეორე აჟიტირებდა. აქედან მოდის ისტერიკა, ღამით გაღვიძება და კოშმარებიც კი.

მაგრამ არა უშავს, თუ ბავშვი მაინც ასრულებს ძილის დღიურ მოთხოვნილებას, მაგალითად, დღის დასვენების გამო, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვის სხეული მუშაობს ცვეთაზე და ნერვული სისტემა უბრალოდ გადატვირთულია.

არის ასეთი რამე? შემდეგ დაუყოვნებლივ შეცვალეთ თქვენი გრაფიკი. ადრეულ ასაკში ძილის რეჟიმის ექსპერიმენტებს შეიძლება ჰქონდეს შედეგები.

ბავშვის ასაკი და იდეალური დრო დასაძინებლად

ალბათ გაინტერესებთ, რატომ ვუწოდებ ამდენ ხანს, როცა ბავშვის დასაძინებლად გჭირდებათ. ეს გამოწვეულია ბავშვის ასაკობრივი მახასიათებლებით და ინდივიდუალური საჭიროებებით.

ასე რომ, ერთ ბავშვს სჭირდება 9 საათი ღამის დასვენება, მეორეს კი დღის განმავლობაში სძინავს არა უმეტეს ერთი საათისა, მაგრამ ღამით მას სრული ღამის ძილი აქვს - თორმეტი საათი.

მაშ ასე, ვნახოთ ბავშვის დასაძინებლად საღამოს, ასაკთან მიმართებაში იდეალური დრო.

• სიცოცხლის პირველი სამი თვე. ნულიდან სამ თვემდე ბავშვებს შეუძლიათ ბევრი იძინონ. მაგრამ ისინი ამას იშვიათად აკეთებენ საწოლში მარტო წოლისას. 2 თვის ბავშვის ძილის თავისებურებების შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის წაიკითხეთ სტატია რამდენ ხანს სძინავს ბავშვი 2 თვეში?>>> იქ დაწერილი ყველაფერი აქტუალურია როგორც 1, ასევე 3 თვის ბავშვისთვის;

• 3-6 თვე. ძილის იდეალური დროა 19:00-20:00, ძილი უნდა გაგრძელდეს 7:00 საათამდე. ბავშვი ჯერ კიდევ ხშირად იწოვს მკერდს ძილში და შეიძლება ღამით გაიღვიძოს „გასეირნება“ (წაიკითხეთ სტატია თუ გაინტერესებთ კითხვა რამდენ ხანს აჭამოთ ბავშვი ღამით?>>>). მნიშვნელოვანია ბავშვის ყოველდღიური რიტმის მონიტორინგი, არ მისცეთ საშუალება ზედმეტი სიარული და დროულად დააძინოთ;
• 6-12 თვე. დასაძინებლად შესანიშნავი დროა 20-00 დღის განმავლობაში ბავშვს სძინავს 2-3-ჯერ. იწყება სამიდან ორ ძილზე გადასვლა, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად დაარღვიოს რეჟიმი და გადაიტანოს ღამის ძილი მოგვიანებით დროზე. ამ ასაკში ხშირად ხდება სიზმარში შეფერხებები და ბავშვს ძალიან ხშირად შეუძლია ღამით მკერდზე ჩამოკიდება და ამის გარეშე საერთოდ ვერ დაიძინებს;

დროა დაიწყოთ კურსის შესწავლა „როგორ ვასწავლოთ ბავშვს დაძინება და ძილი ძუძუთი კვების, ღამის გაღვიძებისა და მოძრაობის ავადმყოფობის გარეშე, შემდეგ წელს თქვენ გააუმჯობესებთ ბავშვის ძილს და ისიამოვნეთ კარგი ღამეებით.

• 1 წლიდან 1.5-მდე. ერთნახევარ წლამდე ბავშვს დღის განმავლობაში ჩვეულებრივ 1-2 ძილი აქვს. წაიკითხეთ მეტი 1 წლის ბავშვის ძილის შესახებ სტატიაში რამდენი უნდა ეძინოს 1 წლის ბავშვს?>>>

დრო, რომელსაც ღამით დაიძინებთ, დამოკიდებულია იმაზე, თუ როდის გაიღვიძებთ დილით და თქვენი დღის ძილის ხანგრძლივობაზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა იბრძოლოთ, რომ ბავშვმა 21-00 საათამდე დაიძინოს;

• ასაკი წელიწადნახევრიდან სამ წლამდე. ამ პერიოდში ბავშვი ერგება ერთი დღის განმავლობაში ძილს. ზოგჯერ ბავშვებს შეიძლება უჭირთ დღის განმავლობაში დაძინება, რაც ხელს უშლის ამ პროცესს. თუ თქვენი შვილი არის 2 წლის ან მეტი და თქვენ აღარ აწოვებთ ძუძუთი კვებას, გირჩევთ უყუროთ სემინარს როგორ სწრაფად დავაძინოთ ბავშვი?>>>
• 3-4 წელი. ძილის განრიგის მთავარი გზამკვლევი გაღვიძების დროა, ეს ფაზა უნდა იყოს 5-6 საათი. მაგალითად, თქვენმა ბავშვმა თვალები გაახილა დილის 6 საათზე, დღის დასვენება უნდა დაიწყოს არაუგვიანეს 12:00 საათისა, ორი საათის შემდეგ ბავშვი იღვიძებს და ტკბება ცხოვრებით, მაგრამ უკვე 19:30-20:00 დროა ბავშვის დასაძინებლად.

ეს შესანიშნავი ასაკია იმისთვის, რომ ასწავლოთ თქვენს პატარას მარტოდმარტო დაიძინოს თავის საწოლში. ამაში დაგეხმარებათ ონლაინ სემინარი: როგორ გადავიყვანოთ ბავშვი ცალკე საწოლზე?>>>

• სკოლამდელი ასაკი. თუ თქვენი შვილი დადის საბავშვო ბაღში, შეამოწმეთ მასწავლებლებთან, რომელ საათზე იძინებენ ბავშვები და სძინავს თუ უბრალოდ ისვენებს. ეს წერტილი მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ გამოთვალოთ დრო, როცა დასაძინებლად გჭირდებათ. 5 წლამდე ბავშვის ძილის დღიური ნორმა 11 საათია, შემდეგ ყოველწლიურად ნორმა ნახევარი საათით მცირდება. მაგალითად, 4,5 წლის ბავშვი, რომელსაც დღის განმავლობაში საათნახევარი სძინავს და დილის 6:00 საათზე იძინებს, უნდა დაიძინოს არაუგვიანეს 20:30;

რა თქმა უნდა, ბავშვისთვის ადრე დაძინებას გარკვეული უხერხულობა აქვს. თუ მამა სახლში მოდის და ბავშვს უკვე სძინავს, არ ინერვიულოთ. თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ თქვენს შვილთან ერთად დილით;

სავარაუდოდ, ბავშვის დაბადებამდე დიდი ხნით ადრე, მზრუნველი მშობლები ირჩევენ საწოლს, ლეიბს და მისთვის საჭირო ყველაფერს. ახალშობილი ხომ ყველაზე ხშირად ცხოვრების პირველ კვირებს მწოლიარეში ატარებს. ამიტომ, მშობლების ამოცანაა ბავშვის ძილის ადგილის საუკეთესოდ ორგანიზება. თუ ბავშვი თავს კომფორტულად გრძნობს საწოლში, ეს გამოიწვევს მისთვის შესანიშნავ ძილს და, შესაბამისად, დედისთვის დასვენებას. მაგრამ მშობლების უმეტესობა დაბნეულია ამ თემით - "რომელ თვეში შეიძლება ბავშვის ბალიშზე დაყენება?".

მოზრდილები უდავოდ მიჩვეულები არიან ისეთ საძილე ნივთს, როგორიცაა ბალიში. ამის გარეშე ძილი არც ისე კომფორტული და ბედნიერი იქნება. და ბევრი მათგანი ფიქრობს, რომ ბალიში ასევე ძალიან აუცილებელია ბავშვისთვის პირველივე დღეებიდან. მშობლები იწყებენ მაღაზიების მონახულებას და მათი თვალები ფართოვდება ამ პროდუქტის მრავალფეროვნებაზე. მაგრამ ექიმები ერთხმად თვლიან, რომ ბალიში ბავშვისთვის სიცოცხლის პირველ თვეებში და, შესაძლოა, წლების განმავლობაში, უბრალოდ არ არის საჭირო. ამდენად, ჩვეულებრივი ბალიშის გამოყენება, რომელსაც უფროსები არიან მიჩვეული, პედიატრები არ ურჩევენ სამ წლამდე ასაკის ბავშვებს.

ბალიში ერთ წლამდე ბავშვისთვის

პედიატრები მთელ მსოფლიოში ეწინააღმდეგებიან ბავშვის ბალიშზე ერთ წლამდე დადებას. და მათი აზრი ძალიან დასაბუთებულია. ასე რომ, ერთ წლამდე ბავშვისთვის ბალიშის გამოყენებისას არსებობს დახრჩობის რისკი. ჩვილებს იშვიათად სძინავთ ერთ პოზაში, ისინი ძილში ტრიალებენ და ამით შეიძლება შემთხვევით ჩაეფლონ ცხვირი ბალიშში და დაახრჩონ. გარდა ამისა, ბალიშზე მძინარე ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს ხერხემლის არანორმალური ფორმირება. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ახალშობილის თავი, სხეულთან შედარებით, არ არის ისეთივე პროპორციებში, როგორც ზრდასრული. ამიტომ, ბავშვის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გადატვირთვა არ მოხდება. ბავშვისთვის ბალიშის გამოყენების კიდევ ერთი უსიამოვნო ასპექტია შემავსებლის გამო ალერგიის განვითარების მნიშვნელოვანი ალბათობა. ამ ყველაფრიდან გამომდინარეობს, რომ ახალშობილისთვის ბალიშის გარეშე ძილს უფრო დიდი სარგებელი და ღირებულება აქვს, ვიდრე ერთით.

როგორ შეცვალოთ ბალიში ბავშვისთვის?

პირველ რიგში, შეგიძლიათ თავის ქვეშ რამდენიმე ფენად დაკეცილი ბამბის საფენი მოათავსოთ. ამ მეთოდის მოხერხებულობა მდგომარეობს იმაში, რომ საჭიროების შემთხვევაში, საფენი ადვილად შეიძლება შეიცვალოს ახლით. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვილები ძალიან ხშირად იღრინდებიან.

მეორეც, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დიდი პირსახოცი. ახვევენ მას, აწევენ ლეიბს და ათავსებენ პირსახოცის ამ რულონს იმ ადგილას, სადაც ბავშვის თავი საწოლზეა განთავსებული. ბევრი დედა აფასებს ამ მეთოდს და აღნიშნავს მის მოხერხებულობას. მატრასის ქვეშ არსებული ბალიში არ იშლება და მატრასის კუთხის მორგება შესაძლებელია ნებისმიერ კუთხეზე. მაგრამ პედიატრები გირჩევენ არ გადააჭარბოთ მას 30 გრადუსზე მეტით. დღეს, ზოგიერთი მწარმოებელი აწარმოებს საწოლებს, რომლებზეც შეგიძლიათ დააყენოთ დახრილობის ეს კუთხე დამატებითი სამაგრების გამოყენების გარეშე.

მაგრამ, თუ რაიმე მიზეზით ბალიში მაინც უნდა იყოს საწოლში, მაშინ უნდა დაიწყოთ ბავშვის ასაკიდან და არა დედის ამა თუ იმ პროდუქტისადმი სიამოვნების გამო. ასე რომ, ახალშობილებისთვის ბრტყელი ბალიში ამ სიტუაციიდან შესანიშნავი გამოსავალი იქნება. მისი შეძენისას უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ მისი სიმაღლე. როგორც წესი, ბალიშის სიმაღლე უდრის ბავშვის მხრებს, რაც არის 1-2 სმ. არ დაივიწყოთ მისი ჰიპოალერგიულობა.

განურჩევლად იმისა, შეიძენს თუ არა სპეციალური ბრტყელი ბალიში ახალშობილებისთვის, ან მშობლები ამის გარეშე გააკეთებენ, მაგრამ ლეიბს მაინც უნდა ჰქონდეს დახრილობის კუთხე. ამისათვის არსებობს შემდეგი ახსნა:

1. თავის არეში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
2. ეს განსაკუთრებით ეხება ჩვილებს, რომლებიც ხშირად იფეთქებენ არა მხოლოდ კვების შემდეგ.
3. გაჭედილი ცხვირი. ლეიბის დახრილობის მცირე კუთხე ხელს შეუწყობს უფრო თავისუფალ სუნთქვას.

როდესაც ბავშვის ასაკი ერთ წელს უახლოვდება, მშობლებს უკვე შეუძლიათ იფიქრონ მისთვის სპეციალური ბალიშის ყიდვაზე. მაგრამ ეს სიტუაცია არის მხოლოდ ინდივიდუალური. და პედიატრები გვირჩევენ, რომ თუ ბავშვს კომფორტულად ეძინება ბალიშის გარეშე, მაშინ ჯერ არ არის საჭირო მისი შეძენა. და თუ ბავშვი ცდილობს სათამაშოები, საბანი ან ხელები თავის ქვეშ ჩაიდოს, მაშინ დროა აირჩიოს ეს საძილე აქსესუარი.

მაგრამ სამწუხაროდ, არის შემთხვევები, როდესაც ბავშვი იბადება პათოლოგიებით ან იძენს გარკვეულ დაავადებებს, რომლის დროსაც ბალიშის გარეშე ძილი უბრალოდ წარმოუდგენელია. მაშინ მშობლებმა იგნორირება გაუკეთონ ექიმების რჩევას, რომ ბავშვები 1-3 წლამდე ბალიშის საჭიროება არ არის.


ახალშობილისთვის ბალიშის შეძენა აუცილებელია, თუ:

1. ბავშვს თანდაყოლილი აწუხებს. ეს პათოლოგია არ უნდა შეფასდეს, მაგრამ ღირს მისი აღმოფხვრა პირველივე დღეებიდან. ამ შემთხვევაში ბავშვის ბალიშზე დადება უბრალოდ აუცილებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი თავი უნდა განთავსდეს მხოლოდ სწორ მდგომარეობაში, მკურნალობის შედეგი დამოკიდებულია ამაზე. ტორტიკოლისის მოსაშორებლად ექიმები ბავშვისთვის ორთოპედიული ბალიშის ყიდვას გირჩევენ.
2. ჩვილს აქვს თავის ქალას ძვლების არანორმალური სტრუქტურა. ეს ეხება იმ ბავშვებს, რომლებიც ირჩევენ იმავე პოზას ძილისთვის. და ბავშვის ძვლები ამ პერიოდში ძალიან რბილი და ადვილად დეფორმირებულია. ამ შემთხვევაში საჭიროა დეპრესიული ბალიში ბავშვის თავის სასურველ მდგომარეობაში დასამაგრებლად.

მაგრამ ზოგიერთი დედა, ვინც ამ პრობლემას წააწყდა, აღნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ სპეციალური ბალიშის გარეშე. თუ ბავშვს უყვარს ძილი მხოლოდ მარჯვენა მხარეს თავით, რითაც იწვევს თავის ქალას მარჯვენა მხარეს დეფორმაციას, მაშინ საფენიდან უნდა აწიოთ საფენი, მოათავსოთ იგი ბავშვის გასწვრივ, თითქოს ჩასვათ მას. და ძალით მოაბრუნეთ თავი მარცხნივ. როგორც არ უნდა შეეცადოს ბავშვი თავის უკან დაბრუნებას, როლიკერი მას ამის საშუალებას არ მისცემს. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ როდის უნდა შეწყვიტოთ და მაინც მისცეთ ბავშვს დროდადრო დაძინების საშუალება, რომელიც მას მოსწონს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ქალას ძვლების დეფორმაციამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მეორე მხარეს.

1. ბავშვს ჰიპერტონუსის დიაგნოზი დაუსვეს. შემდეგ ბავშვისთვის ორთოპედიული ბალიში იქნება დაავადებებთან ბრძოლის დამატებითი საშუალება.
2. თუ ბავშვი ხშირად იფეთქებს, მაშინ დაწოლისას თავი გვერდზე უნდა იყოს. ამ შემთხვევაში ბალიშის გარეშე პრაქტიკულად შეუძლებელია.

გადაწყვეტილება იმის შესახებ, დაიძინებს თუ არა თქვენი ბავშვი ბალიშზე, უნდა მიიღოთ შეგნებულად, ბავშვის პიროვნებისა და ჯანმრთელობის გათვალისწინებით. გარდა ამისა, ღირს ფხიზელი შეფასება, შეგიძლიათ თუ არა ხარისხიანი პროდუქტის შეძენა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა მწარმოებელი არ არის თანაბრად კეთილსინდისიერი. თქვენ შეიძლება წააწყდეთ ბალიშის საშინელ ავსებს, რომელიც სწრაფად განავითარებს ალერგიას თქვენს პატარას. არ არის საჭირო სიიაფის დევნა, რადგან ამ პროდუქტზეა დამოკიდებული თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა. თუ თქვენს ქალაქში არ არის მაღალი ხარისხის ბალიშები, მაშინ ნება მიეცით თქვენს ბავშვს დაიძინოს სახვევზე ან ასწიეთ ლეიბი კუთხით პირსახოცით.

ტექნოლოგიები არ დგას და დღეს ბევრი მწარმოებელი ქმნის ბალიშებს წარწერით 0+ (სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან).

სწორი ბალიშები ბავშვებისთვის დაბადებიდან ერთ წლამდე

1. დახრილი ბალიში. პროდუქტის სახელი თავისთავად საუბრობს. ბალიშის ფორმა მზადდება არა ერთიანი ტილოს სახით, არამედ კუთხით. ყველაზე ხშირად ეს კუთხე 30 გრადუსია. თუ ამ პროდუქტის შეძენას გადაწყვეტთ, მაშინ არ დაგავიწყდეთ, რომ ამ შემთხვევაში ბავშვი ბალიშზე არა მარტო თავით, არამედ სხეულის ზედა ნაწილითაც უნდა დადოთ. ასეთი ბალიში გაადვილებს სუნთქვას და დაიცავს დახრჩობის რისკისგან რეგურგიტაციის დროს.
2. ანატომიური ბალიშები. ეს პროდუქტი გამოიყენება ორთოპედის ან პედიატრის რეკომენდაციით. ბალიში არ არის შეკერილი გლუვი ქსოვილით, არამედ მცირე ჩაღრმავებით ცენტრში და გვერდითი ამაღლებით. ეს ბალიში კარგად უჭირავს ახალშობილის თავს სასურველ მდგომარეობაში. ექსპერტები გვირჩევენ მის გამოყენებას, თუ ბავშვს აქვს ტორტიკოლისი, ხერხემლის გადაადგილება კისერზე, თავის ქალას ძვლების გასასწორებლად.
3. ბალიში დახრჩობის თავიდან ასაცილებლად. ყველა ახალგაზრდა მშობელს, გამონაკლისის გარეშე, ძალიან აწუხებს, რომ მათმა ბავშვმა შეიძლება ძილში დაიხრჩოს, ცხვირი ბალიშში ჩაიმარხოს. ბავშვის ბალიშების მწარმოებლები დაეხმარნენ მშობლებს უნიკალური პროდუქტის შექმნით, რომელიც წააგავს სპონგს ბამბის საფარში. ფოროვანი პოლიურეთანის ქაფი ძალიან სუნთქვადი და უსაფრთხოა ბავშვთა ხერხემლისთვის.
4. ბალიში ბავშვის გვერდით მდგომარეობაში დასაჭერად. ახალშობილებისთვის გვერდითი ძილის პოზიცია ითვლება ყველაზე უსაფრთხოდ, რადგან ბავშვს შეუძლია ნებისმიერ დროს იფეთქოს. მწარმოებლებმა შექმნეს თავსატეხის ფორმის ბალიში. იგი შედგება ორი დამაკავშირებელი ნაწილისგან, რაც საშუალებას გაძლევთ, ყველაზე გონიერი ბავშვებიც კი სწორი მიმართულებით შეინახოთ.

რა ბალიშზე უნდა დაიძინოს ბავშვმა ერთი წლის შემდეგ?

ამ თემის განხილვისას ექსპერტებს შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული მოსაზრებები. თუ ზოგიერთი პედიატრი ბავშვისთვის ბალიშის ყიდვას გვირჩევს, სხვები წინააღმდეგნი იქნებიან და იტყვიან, რომ ბალიში სამ წლამდე არ არის საჭირო და მხოლოდ ჯანმრთელობის შემაფერხებელია. ამ შემთხვევაში მშობლებმა უნდა მიიღონ საკუთარი გადაწყვეტილებები ამ ნივთის საჭიროებასთან დაკავშირებით. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ბავშვს კარგად სძინავს ბალიშის გარეშე, ძილში გამუდმებით სრიალებს მისგან, ან უბრალოდ აყრის მას ლოგინიდან, მაშინ არ არის საჭირო, რომ აიძულოთ ბალიშზე დაიძინოს. თუ ბალიში ითვლება შეუცვლელ საძილე საშუალებად, მაშინ მშობლებმა არჩევის დროს უნდა გააანალიზონ, რომელი ბალიშის შევსებაა ყველაზე შესაფერისი მათ შემთხვევაში. ასევე აირჩიეთ პროდუქტის სწორი ზომა და ფორმა. ბალიშის ზომა 60x40, რომელსაც უფროსები იყენებენ, შეიძლება იყოს შესაფერისი ბავშვისთვის მხოლოდ 1-1,5 წლის შემდეგ.

1. ბალიშის საფარი შეიძლება გაკეთდეს ბამბის ან თეთრეულისგან.
2. ბალიშის შევსება ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, ამიტომ ღირს ყველა შესაძლო ვარიანტის მაქსიმალურად სრულად შესწავლა. შემავსებლები შეიძლება იყოს როგორც ბუნებრივი, ასევე სინთეზური. თითოეულს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ბუნებრივი შემავსებლები ეკოლოგიურად სუფთაა და ჰაერს კარგად გავლის საშუალებას აძლევს. ნაკლოვანებებს შორისაა ზოგიერთი ნივთის მაღალი ღირებულება, ალერგიის განვითარების შესაძლებლობა (ძალიან იშვიათი) და ზოგიერთი პროდუქტის სპეციფიკური სუნი შეიძლება ყველას არ მოეწონოს. სინთეტიკური შიგთავსები კარგად არ ვენტილაციას ახდენს და შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ოფლიანობა, მაგრამ ისინი ფასდება მათი გამძლეობით.
3. ბალიშის ნაკერებმა ძილისგან ყურადღება არ უნდა გადაიტანოს. სამკერვალო უნდა აირჩიოთ შიდა ნაკერებით ან ბრტყელი ნაკერებით.

შემავსებლებიდან განსაკუთრებით გამოვყოფთ:

3.1. ბუმბული და ქვემოთ.რა თქმა უნდა, ყველასთვის ცნობილი ბუნებრივი შემავსებელი. მაგრამ ამ შიგთავსით მაღალი ხარისხის ბალიშის არჩევა ძალიან რთულია, რადგან დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ მწარმოებელმა ჩაატარა ყველა საჭირო მანიპულაცია ნედლეულის დასამუშავებლად (თერმული დამუშავება და ანტიალერგიული მკურნალობა). წინააღმდეგ შემთხვევაში, ალერგიული რეაქციების მაღალი რისკი იქნება.

3.2. ცხვრის მატყლი- კიდევ ერთი ძალიან მოთხოვნადი ბუნებრივი შემავსებელი, რომელიც კარგად ინარჩუნებს ტემპერატურას. ზაფხულში ასეთ ბალიშს შეუძლია სიგრილე მოგცეთ, ზამთრის ცივ ღამეებში კი ცხვრის მატყლით ბალიში სითბოს და სითბოს მოგცემთ. ამ ბალიშის უარყოფითი მხარე ის არის, რომ ის სწრაფად ცვივა. მწარმოებლებმა გამოიგონეს კარგი გამოსავალი ამ სიტუაციიდან. ისინი აზავებენ მატყლს სინთეტიკით. მაგრამ მატყლის თექა არ არის მასალის ერთადერთი უარყოფითი მხარე. ცხვრის მატყლი ძალიან ალერგენული საფენია.

3.3. ჰოლოფიბერი.ხელოვნურად შექმნილი შემავსებელი, რომელიც მიმართავს ბევრ მომხმარებელს. იგი დიდხანს ინარჩუნებს ელასტიურობას და აცვიათ წინააღმდეგობას. მაგრამ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ოფლიანობა ცუდი სუნთქვის გამო.

3.4. სინტეპონი.ბევრი მშობელი ირჩევს ამ კონკრეტულ შემავსებელს მისი იაფი ფასის გამო. მაგრამ ასეთი პროდუქტები ხანმოკლეა და ძლიერად იწვევს ოფლიანობას.

3.5. კომფორელი.ხელოვნურ ძირზე დაფუძნებული სილიკონის ბოჭკოები. ჰაეროვანი, რბილი, ნაზი და ყოველგვარი ალერგენისგან თავისუფალი.

3.6. ლიოსელი.ახალი თაობის შემავსებელი. საუკეთესო ბოჭკოები დამზადებულია ხისგან. უპირატესობებში შედის ჰაერის კარგი გამტარობა, ბუნებრივი შემავსებლების მსგავსად. ამავდროულად, შეუძლებელია ალერგიის მიღება ლიოსელით ბალიშის გამოყენებით.

3.7. წიწიბურას ქერქი.ყველაზე ხშირად, ეს ბუნებრივი შემავსებელი გამოიყენება ორთოპედიული პროდუქტების წარმოებაში. უპირატესობებს შორის ჩვენ გამოვყოფთ:

• ასეთ ბალიშზე ძილი იძლევა მასაჟის ეფექტს;
• წიწიბურას ქერქს აქვს მეხსიერების ეფექტი.

მეხსიერების ქაფის ბალიშები სასარგებლო გავლენას ახდენს სხეულზე კისრის კუნთების დაძაბულობის მოხსნით. ნაკლოვანებები მოიცავს მკაფიო შრიალის ხმას და დამახასიათებელ სუნს. ზოგიერთ მომხმარებელს შეიძლება არ მოეწონოს ეს მახასიათებლები.

3.8. ლატექსი.შემავსებელი, რომელმაც პოპულარობა მოიპოვა მრავალ ორთოპედსა და მყიდველს შორის. ლატექსის ბალიში თავისუფალია ალერგენებისგან და ქმნის მეხსიერების ეფექტს, რომელიც ხელს უწყობს ხარისხიან ძილს თავის ბუნებრივი პოზიციის გამო. ერთადერთი ნაკლი არის მაღალი ღირებულება.

3.9. ბამბუკის ბოჭკოვანი.ბუნებრივი შემავსებელი ალერგენების გარეშე, ელასტიური და აცვიათ მდგრადი.

3.10. პოლიურეთანის ქაფი.ძალიან მყარი და მკვრივი ხელოვნური შემავსებელი, რომელიც გამოიყენება ორთოპედიაში.

3.11. პოლისტირონი.გამოიყენება საშუალო სიმკვრივის ორთოპედიულ ბალიშებში. არ იწვევს ალერგიულ რეაქციებს. კონსისტენცია წააგავს ღრუბელს, რადგან პოლისტირონი არის ქაფიანი პოლიმერი.

3.12. პოლიესტერი.კარგად ვენტილირებადი ხელოვნური შემავსებელი.

1. სუნთქვა. ნებისმიერი შემავსებლის ძალიან მნიშვნელოვანი თვისება. ეს მახასიათებელი განსაზღვრავს, გაოფლიანდება თუ არა თქვენი თავი ძილში.
2. ელასტიურობა. ბალიშის ხარისხი მისი ელასტიურობითაც შეიძლება ვიმსჯელოთ. სწორი ბალიშებით, თავის აწევის შემდეგ ფორმა უნდა აღდგეს. თუ ბალიში ფხვიერი და ზედმეტად რბილია, მაშინ მის ყიდვამდე კარგად უნდა დაფიქრდეთ, ან კიდევ უკეთესი, საერთოდ მიატოვოთ.
3. მატერიალური უსაფრთხოება. ბალიშის არჩევისას მნიშვნელოვანი მახასიათებლებია შემავსებლისა და ქსოვილების უსაფრთხოება. ხშირად, მავნე საღებავებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.
4. პროდუქტის ფორმა და ზომები. ბავშვის ბალიში ითვლება პროდუქტად, რომლის ზომებია 40 სმ-ზე 60 სმ, ეს ზომა სტანდარტულია და ბავშვთა საცვლების ბევრი მწარმოებელი კომპლექტში სწორედ ასეთ ბალიშებს აერთიანებს.

ორთოპედიული პროდუქტების ზომები ხშირად უფრო მცირეა ვიდრე სტანდარტული. კერძოდ:

• 18 x 25 x 2.5 სმ (წლინახევრის ბავშვებისთვის);
• 25 x 29 x 3 სმ (1,5 - 3 წელი);
• 35 x 39 x 5 სმ (3 – 7 წელი);
• 35 x 58 x 8 სმ (7 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის).

არ არის საჭირო, რომ სცადოთ ბავშვს მისცეს უფრო დიდი ბალიში, ვიდრე მისი ასაკი მოითხოვს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პროდუქტზე შეიძლება არა მარტო თავი დაიდოთ და ეს იქნება ცუდი პრევენციული ღონისძიება კისრის ნორმალური ხერხემლის შესანარჩუნებლად. და დახრჩობის რისკი საგრძნობლად გაიზრდება, თუ ბალიში საჭიროზე დიდია.

ბალიშის ფორმა მართკუთხედს უნდა ჰგავდეს. ბევრი საინტერესო პროდუქტია გაყიდვაში რიცხვების, ასოების და სხვა ნივთების სახით, მაგრამ ასეთ ბალიშზე დაძინება არ არის რეკომენდებული. მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ბავშვის ოთახის გასაფორმებლად.

1. ნაკერები. უმჯობესია ნაკერები შიდა იყოს. თუ ნაკერები მდებარეობს გარედან, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ნაკერს, ნაკერს და ძაფებს. ძაფები უნდა იყოს მტკიცე, ნაკერი კი ხშირად და თანაბრად.
2. ელვა. ბალიშზე zipper არის სურვილისამებრ, მაგრამ ძალიან საჭირო აქსესუარი. მისი დახმარებით მოსახერხებელია საფარის ამოღება სარეცხი და შემავსებლის მდგომარეობის შესამოწმებლად ვარგისიანობისთვის.
3. Სარეცხი. როგორიც არ უნდა იყოს ბალიში, ის დროდადრო უნდა გაირეცხოს, როგორც ყველა საბავშვო აქსესუარი.

ერთზე მეტ რეცხვას გაუძლო, მაღალი ხარისხის ბალიშმა უნდა შეინარჩუნოს ფორმა.

როგორ ავირჩიოთ ბალიში ბავშვისთვის? - ექიმი კომაროვსკი (ვიდეო):

როდის უნდა დაიწყოს ბავშვმა ბალიშზე ძილი, წყვეტს დედა, მისი მახასიათებლებისა და პიროვნების მიხედვით. თუ ბავშვს უყვარს, მაშინ მისთვის უმჯობესია იყიდოს პოლისტიროლის ბალიში ან უბრალოდ აწიოს ლეიბის კუთხე. თუ ბავშვი მიდრეკილია ხშირი რეგურგიტაციისკენ, მაშინ ჯობია გვერდით დაიძინოს და ამ მიზნით შეიძინოს სპეციალური ბალიში, რომელიც ეხმარება ბავშვის სხეულს ამ მდგომარეობაში.

Მიხედვით დოქტორი კომაროვსკი არ არის საჭირო ბალიში, თუ არა ორ წლამდე, მაშინ აუცილებლად ერთ წლამდე. ევგენი კომაროვსკი ასევე აფრთხილებს დედებს, რომ არ არის საჭირო ბალიშის სტერილიზაცია, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ბავშვის ალერგიის მიღების შანსი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ რაც უფრო მეტი სტერილურობაა გარშემორტყმული ბავშვს სახლში, მით უფრო მგრძნობიარეა ის ინფექცია სადღაც, რადგან იმუნური სისტემა არ იმუშავებს სრული ძალით.

რა ასაკში სჭირდება ბავშვს ბალიში (ვიდეო):

თუ ბალიში საჭიროა ექიმის (პედიატრი ან ორთოპედი) რეკომენდაციით, მაშინ ამას სერიოზულად უნდა მოეკიდოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ორთოპედიული ბალიშები არ არის PR ნაბიჯი კომპანიებისთვის, რომლებიც ეძებენ მოგებას. ასეთი პროდუქტები მართლაც იწარმოება სტანდარტების შესაბამისად.

ბავშვის სრული ძილისთვის საჭირო ყველაფრის მიწოდებით, მშობლები ამით უზრუნველყოფენ მისთვის კარგ ჯანმრთელობას და ფსიქიკას, ხოლო თავისთვის დასვენების საათებს.