Per ridurre al minimo l'impatto negativo di condizioni ambientali sfavorevoli, dispositivi di riscaldamento, condizionatori d'aria, cibo di scarsa qualità, stress, dovresti prenderti cura dei tuoi capelli, seguendo le raccomandazioni dei professionisti a casa.

La cura dei capelli a casa comprende le seguenti procedure obbligatorie:

I prodotti per la cura della pelle dovrebbero normalizzare il processo di secrezione di sebo, migliorare la nutrizione dei follicoli, idratare e ripristinare la struttura.

È necessario scegliere i cosmetici secondo il principio della naturalezza, tenendo conto del tipo di capelli, cercando di privilegiare i prodotti della stessa linea cosmetica.

Caratteristiche della cura dei capelli per diversi tipi

Ogni tipo di capello richiede cure speciali.

Capelli grassi.È facile distinguere questo tipo di capelli dagli altri: si sporca rapidamente. Anche la sera sembreranno già disordinati e la mattina dopo si trasformeranno in ghiaccioli. Spesso i proprietari di capelli grassi soffrono di seborrea grassa e alopecia.

Per migliorare in qualche modo la condizione, è necessario seguire le seguenti raccomandazioni per la cura:

• lavati i capelli con acqua tiepida, ma non calda - questo eviterà una maggiore secrezione di sebo (per lo stesso motivo, evita il massaggio alla testa);
• scegli shampoo contenenti estratto di alghe, salvia, estratti di ortica, zinco, vitamine A, C, K;
• utilizzare maschere con yogurt, succo di aloe, oli essenziali, argilla.

Capelli asciutti. Sembrano noiosi. Ma il problema principale è che sono facili da danneggiare durante la pettinatura, si aggrovigliano molto e le estremità si spezzano e si dividono. La cura dovrebbe includere nutrizione e idratazione intensiva. I capelli asciutti non devono essere lavati frequentemente.

È meglio scegliere shampoo con componenti nutrizionali, provitamina B5, lecitina. Gli oli cosmetici di base, che servono come base per le maschere fatte in casa, sono ottimi per idratare i capelli.

Caratteristiche della cura dei capelli secchi:

• lavati i capelli con acqua addolcita;
• cercare di evitare l'uso dell'asciugacapelli o di utilizzare il soffiaggio senza riscaldare la bobina;
• pettinare i fili con un pettine di legno;
• massaggiare il cuoio capelluto per stimolare la circolazione sanguigna. Questo aiuta a nutrire i follicoli.

Tipo di capelli combinato. Si osserva spesso nelle ragazze con i capelli lunghi. I fili sono unti alle radici e fragili e secchi alle estremità. Anche la cura dovrebbe essere combinata: gli agenti nutrienti e idratanti dovrebbero essere strofinati sulle punte per prevenire le doppie punte e le maschere dovrebbero essere applicate sulla pelle nell'area di crescita dei capelli per prevenire l'eccesso di untuosità.

I tricologi consigliano di lavare i capelli con due prodotti diversi: uno per i capelli secchi e l'altro per i capelli grassi.

Per prima cosa devi utilizzare un prodotto nutriente, quindi risciacquare i capelli alle radici e alla pelle con un prodotto per i tipi grassi.

Capelli ricci. La cura dipende interamente da quanto sono grassi/secchi i capelli. E poiché molto spesso sono combinati, la cura sarà appropriata. Si consiglia di asciugare i ricci senza calore aggiuntivo.

Capelli fini. Si consiglia di evitare l'uso del phon e, se proprio è necessario utilizzarlo, è necessario applicare una protezione termica. Per rendere i tuoi capelli più spessi, devi utilizzare prodotti visivamente addensanti. A questo scopo, crea maschere oleose o tingi i capelli con l'henné incolore.

Capelli tinti. Richiedono nutrizione e idratazione intensiva e cercano di lavarli meno spesso. Per il lavaggio utilizzare acqua dolce e tiepida. Si consiglia di scegliere composizioni che proteggano dai raggi UV, creando una pellicola protettiva che impedisca lo sbiadimento del colore. Le maschere ad olio hanno un effetto benefico sui fili danneggiati.

Lavaggio dei capelli

La cura dei capelli a casa include necessariamente una procedura di pulizia. Per rendere i fili belli, lucenti, È necessario seguire le seguenti raccomandazioni dei professionisti:

La procedura di lavaggio viene eseguita nel seguente ordine:

1. Sul palmo si versa la quantità necessaria di prodotto, si aggiunge un po 'di liquido, la composizione viene schiumata sui palmi e distribuita sulle ciocche, partendo dalla parte anteriore della testa. Montare gradualmente la schiuma sulla parte posteriore della testa.
2. La procedura viene eseguita con la punta delle dita per non ferire la pelle. Se i capelli sono grassi, i movimenti dovrebbero essere più morbidi.
3. Non è possibile lasciare il prodotto acceso per molto tempo; deve essere lavato via immediatamente.
4. Fatelo con acqua corrente. La procedura viene eseguita per diversi minuti per risciacquare completamente lo shampoo.

Utilizzando balsamo e risciacquo

Quando ti prendi cura dei tuoi capelli, dopo la pulizia devi applicare il balsamo. Il prodotto utilizzato a casa deve corrispondere al tipo di shampoo utilizzato. Non viene applicato sulla zona della radice, ma distribuito, partendo dalla metà dei fili, sfregando fino alle estremità. Si consiglia di trattare i capelli leggermente strizzati.

Dopo aver lavato via il balsamo, è necessario strizzare leggermente i capelli e risciacquarli con acqua preparata o decotto alle erbe.

È meglio preparare una composizione acidificata, ad esempio acqua con succo di limone (succo di 0,5 limone per 1 litro di liquido). Ciò contribuirà a rendere i tuoi capelli più elastici e lisci. Se si utilizza l'aceto (1-2 cucchiaini per 1 litro di liquido), è necessario tenere conto del fatto che rende i capelli un po 'più scuri, quindi questo metodo non è adatto per le bionde che vogliono rimanere nel loro colore.

Ricette di risciacquo per diversi tipi di capelli

I capelli grassi vengono risciacquati con decotti preparati con corteccia di quercia, menta, equiseto, ortica, bardana (prendere 2 cucchiai di materia prima per 1 litro di liquido). Queste ricette sono adatte per le ragazze con i capelli scuri. Le bionde devono preparare decotti con germogli di luppolo e camomilla.

I capelli asciutti vengono risciacquati con decotti di radici di malva, fiori di tiglio (per 2 cucchiai di materia prima prendere 1 litro d'acqua). Dopo il risciacquo i capelli non devono essere attorcigliati. Devono essere asciugati con un asciugamano. Il balsamo non viene lavato via dai capelli.

Essiccazione

Il modo migliore per asciugare i capelli è asciugarli all'aria in modo naturale. Vale la pena, se non osservare costantemente questo principio, almeno lottare per ottenerlo.

Asciugare i capelli dopo ogni lavaggio porta a punte fragili e secche. Se non puoi fare a meno di questa procedura, devi scegliere una modalità e una temperatura delicate. Si consiglia di utilizzare un asciugacapelli in cui tutti i parametri siano regolati separatamente. Il dispositivo deve essere tenuto ad una distanza di 15-20 cm dai capelli.

Si sconsiglia di pettinare i capelli bagnati dopo il lavaggio. Bisogna farlo quando sono già asciutti e utilizzare un pettine a denti larghi e larghi per non ferirsi i capelli.

Perché non dovresti lavarti i capelli di notte

È meglio alzarsi presto la mattina e lavarsi i capelli piuttosto che farlo la sera per una serie di motivi:

• La termoregolazione del cuoio capelluto viene interrotta, causando una scarsa crescita dei capelli;
• il lavoro delle ghiandole sebacee viene attivato, quindi al mattino i capelli possono apparire stantii;
• l'acconciatura perde la sua forma, o meglio i capelli si spezzano, cosa che deve essere corretta al mattino con l'aiuto di prodotti e strumenti per lo styling.

Regole per la cura dei capelli

Oli base

La cura dei capelli a casa è completata dall'uso di oli base:

Oli essenziali

Quando ti prendi cura dei tuoi capelli a casa, devi selezionare gli esteri tenendo conto del tipo di capelli.

Oli per capelli grassi:

• cedro;
• melissa;
• bergamotto;
• albero del tè;
• eucalipto;
• lavanda;
• Chiodo di garofano

Oli per capelli secchi:

• sandalo;
• lavanda;
• palissandro;
• rosmarino;
• ylang-ylang.

Oli per capelli normali:

Importante! L'olio essenziale deve essere aggiunto all'olio cosmetico o combinato con qualsiasi prodotto.

1. Gli oli di menta piperita, ylang-ylang, cipresso, incenso, cedro e coriandolo aiutano a combattere la caduta dei capelli.
2. Un estratto di legno di sandalo, palissandro e vetiver è adatto per nutrire le punte fragili.
3. Per la forfora si consiglia di utilizzare olio di melaleuca, rosmarino, cipresso, arancia, eucalipto e limone.

Quando si preparano maschere fatte in casa a base di oli, è necessario tenere conto del fatto che l'olio base può essere duro, il che significa che deve essere prima sciolto a bagnomaria. Quindi viene aggiunto olio base liquido.

Se la ricetta contiene miele, prima di aggiungere questo ingrediente è necessario raffreddare la miscela, poiché le sostanze benefiche del miele iniziano a deteriorarsi già a 40 gradi. Gli oli essenziali vengono aggiunti per ultimi, alla miscela raffreddata, poiché gli esteri evaporano ad alte temperature. Il tuorlo o l'albume vengono aggiunti al composto a temperatura ambiente, poiché potrebbero cagliare.

Più a lungo dura la maschera, meglio è. Puoi conservarlo per 2-3 ore e alcune composizioni vengono applicate durante la notte (se non contengono oli essenziali).

Maschere per capelli

La cura dei capelli a casa sarà incompleta se rifiuti le maschere. I composti preparati in casa si conservano in frigorifero per 7 giorni, ma è meglio preparare ogni volta un composto fresco.

Per rinforzare i capelli e prevenirne la caduta

Per la crescita dei capelli

Per la forfora

Per lo spessore dei capelli

Per la lucentezza dei capelli

1. Mescolare 2 cucchiai. oli base di jojoba e cocco, 1 cucchiaino ciascuno. cognac e succo di limone fresco. Aggiungere 4 gocce agli ingredienti sopra. olio di menta piperita.
2. Un'altra opzione per la maschera: succo di limone fresco da 1/2 frutto + 4 cucchiai. olio di jojoba + 1 cucchiaino. cognac + tuorlo. Alla fine aggiungere 3 gocce di etere ylang-ylang.

Per doppie punte

1. Mescolare 1 cucchiaio. olio di bardana, miele liquido e succo spremuto dalle foglie di aloe. Aggiungi 1 cucchiaino alla miscela. cognac e tuorlo.

Peeling

La cura dei capelli a casa dovrebbe includere peeling. Sono necessari per rimuovere la secrezione in eccesso dalle ghiandole sebacee, aprire i pori, lavare via i residui di cosmetici, rimuovere la forfora ed evitare la caduta dei capelli stimolando lo strato superiore della pelle, che favorisce una migliore nutrizione e una maggiore circolazione sanguigna.

1. Puoi esfoliare con sale marino o sale grosso normale. Durante la cottura è sufficiente aggiungere un po' d'acqua alla quantità di sale necessaria in modo che il sale si trasformi in una pasta. Quindi questa composizione viene strofinata sul cuoio capelluto e sulla zona della radice. Il sale marino contiene molti minerali utili, affinché vengano assorbiti, è necessario lasciare la composizione sui capelli per 5-10 minuti. Quindi la massa viene lavata via con lo shampoo. Questa composizione è ottima per i capelli grassi.
2. Per i capelli secchi è necessario preparare una miscela con ingredienti idratanti e nutrienti, come l'olio di bardana. È adatta la seguente ricetta: aggiungere 1 cucchiaio al caffè macinato (2 cucchiai). olio di bardana e un po' d'acqua. La composizione viene strofinata nella zona della radice e 15 minuti dopo l'applicazione, lavata via con shampoo.

Dieta

Puoi migliorare i tuoi capelli scegliendo la dieta giusta. Cosa includere esattamente nel menu è determinato in base alle condizioni dei capelli, al tipo e al risultato desiderato.

1. Se i tuoi capelli sono secchi, devi includere nella tua dieta alimenti contenenti omega 3, 6 e vitamina E. Questi prodotti includono l'olio di pesce (sia come parte degli alimenti che come parte dei farmaci). Si consiglia di mangiare noci e semi.
2. Se i tuoi capelli sono grassi, devi ridurre o eliminare l'uso delle spezie piccanti.
3. Gli alimenti contenenti ferro aiuteranno a rafforzare i capelli sottili e deboli. Si tratta di prodotti a base di carne, grano saraceno, vino rosso con moderazione, verdure verdi, mele.
4. Puoi aggiungere lucentezza ai tuoi capelli mangiando cibi proteici (carne, uova, latticini, legumi).
5. Per far crescere meglio i capelli, è necessario consumare cibi contenenti biotina: noci, pesce, legumi, uova.
6. Quando si verifica la caduta dei capelli, è importante determinarne la causa, poiché questo processo può essere causato da uno squilibrio ormonale. In questo caso non sarà possibile risolvere il problema solo aggiustando la dieta. In generale si consiglia un generale miglioramento della dieta: evitare cibi fritti, salati, piccanti e fast food.

Affinché i tuoi capelli siano lucenti, elastici e sembrino sani, devi seguire le regole per prendertene cura. A casa sono disponibili prodotti per la cura della pulizia acquistati, maschere preparate con oli base ed essenziali e prodotti disponibili. È importante seguire alcuni principi di cura e non abusare dei prodotti per lo styling.

Formato articolo: Mila Friedan

Video sull'argomento: cura dei capelli a casa

Come prenderti cura adeguatamente dei tuoi capelli:

Molte donne sono interessate alla domanda su come prendersi cura dei propri capelli a casa in modo che appaiano vibranti e belli e crescano rapidamente fino alla lunghezza desiderata. Questo articolo ti racconterà tutto in dettaglio.

Prima di tutto, devi annotare tu stesso le 10 regole TOP che ti aiuteranno a rendere i capelli chic e lunghi:

1. Non dovresti mai asciugarti i capelli, usare ferri da stiro, arricciacapelli o altre invenzioni umane che espongono i capelli a temperature elevate. Non è che sia fatale, ma dopo un po' ti verrà la paglia sulla testa.
2. Fai molta attenzione quando scegli lo shampoo. Prima dell'acquisto, assicuratevi di leggere gli ingredienti del prodotto. Non dovrebbe essere presente alcun tipo di solfato.
3. Stabilisci una regola per utilizzare un balsamo, un balsamo o una maschera dopo ogni lavaggio dei capelli.
4. Devi solo lavarti i capelli con acqua tiepida, l'acqua fredda non farà male, ma l'acqua calda farà il trucco. Perché farti bollire i capelli?
5. Non è necessario abusare dei prodotti per lo styling, chiaramente non apportano alcun beneficio, solo danno.
6. In inverno dovresti indossare un cappello e in estate dovresti nascondere i capelli dal sole sotto un berretto o un cappello.
7. È meglio pettinarsi i capelli con pettini consigliati dagli esperti. Ad esempio, potrebbe essere un pettine con setole naturali o denti di legno, oppure un nuovo sensazionale prodotto degli scienziati britannici.
8. Puoi tingere i capelli solo in caso di necessità urgente, ad esempio quando iniziano a comparire i capelli grigi.
9. Assicurati di tagliare le punte almeno una volta al mese, così i tuoi capelli sembreranno più sani e inizieranno a crescere più velocemente.
10. Se possibile, raccogli i capelli in una treccia. Non è molto vantaggioso lasciare i capelli sciolti tutto il tempo. A casa, quando nessuno guarda, puoi andare in giro con una falce.

Questo è forse il minimo senza il quale non sarà possibile ripristinare i capelli danneggiati e far crescere i capelli normali in futuro. Devi amarti così come sei, naturale.

Shampoo e maschere

Informazioni su shampoo e maschere in dettaglio. Per evitare che i tuoi capelli si abituino a un particolare prodotto e peggiorino dopo averlo sostituito, dovresti alternare questi prodotti ogni volta che ti lavi i capelli. Si consiglia di acquistare almeno due shampoo diversi e una maschera con balsamo.

È meglio scegliere uno shampoo industriale, cioè uno qualsiasi adatto dal negozio, e uno naturale, che molto probabilmente dovrai cercare. Fai lo stesso con la maschera: ne hai una naturale nel tuo arsenale.

Puoi anche utilizzare interessanti ricette popolari per le maschere da Internet. Se non hai tempo per questo, puoi acquistarne uno già pronto.

Peeling della testa

È molto importante esfoliare periodicamente il cuoio capelluto. Come agente di lavaggio, puoi usare sale marino macinato finemente o grosso, ma poi devi macinarlo tu stesso. Se lo si desidera, al sale vengono aggiunti anche argilla, oli essenziali o un normale balsamo.

Questa procedura è utile non solo perché migliora la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, accelerando così la crescita dei capelli, ma anche perché rimuove i resti di oli, maschere e altri prodotti, consentendo così ai pori di respirare e ai capelli di rimanere puliti più a lungo.

Il prodotto preparato viene applicato sulla pelle umida, lasciato agire per alcuni minuti, quindi lavato con shampoo. Successivamente, vengono eseguite tutte le procedure che di solito vengono eseguite quando si lavano i capelli, ovvero viene utilizzato un balsamo o una maschera.

Importante! Non è necessario farsi prendere dal panico e criticare immediatamente il peeling se dopo la procedura cadono più capelli del solito. Questo è un fenomeno del tutto normale dopo il peeling.

Decotti di erbe officinali e benefiche

A volte è necessario sciacquarsi i capelli con decotti di varie erbe benefiche, sicuramente non ci sarà alcun danno. Puoi raccogliere tu stesso le erbe, ad esempio camomilla, tiglio, bardana, ortica e altre. Se necessario, le erbe vengono vendute in farmacia.

Versare acqua bollente su due sacchetti acquistati o due grandi mazzi dell'erba desiderata, quindi lasciare fermentare per 15 minuti. Quando il brodo si sarà raffreddato, sciacquare i capelli dopo averli lavati.

Oli base ed essenziali

Forse uno dei passaggi più importanti nella cura dei capelli a casa sono le maschere oleose. Ogni olio ha le sue qualità e proprietà specifiche. Devi sceglierli in base al tipo di capelli, ai problemi esistenti, ecc. Ci sono molte descrizioni di oli diversi su Internet, quindi non è necessario scriverne qui.

Alcune semplici regole applicative:

• Oli densi vengono applicati alle radici, mentre oli più leggeri e liquidi vengono applicati sulle lunghezze;
• gli oli essenziali vengono applicati solo in combinazione con oli base e solo sulle radici;
• dopo l'applicazione indossare borsa e cappello;
• Prima dell’applicazione l’impasto viene riscaldato tramite vapore, e questo è tutto;
• applicare la maschera per almeno 2-3 ore, preferibilmente tutta la notte;
• Crea una maschera separatamente per le radici o separatamente per l'intera lunghezza.

Ecco un paio di ricette per miscele di oli:

• Ricetta per la lunghezza: avocado 30%, mandorla 40%, argan e jojoba 15% ciascuno.
• Ricetta per radici: bardana 50%, mandorla e argan 20% ciascuna, oltre agli essenziali Patchouli e Ylang-Ylang 6 gocce ciascuno.

Se non hai così tante varietà di oli nel tuo arsenale, puoi applicare quelli che hai, anche l'olio di ricino andrà bene. Col tempo, i risultati saranno visibili e nessuno resisterà all'acquisto di qualche altro olio.

Utilizzando tutti questi suggerimenti e regole, chiunque otterrà buoni risultati. La cosa più importante è iniziare e ricordarsi di eseguire tutte le procedure.

Video: segreti di capelli lussuosi

I capelli ben curati sono un attributo essenziale della bellezza di una donna. I capelli folti e lucenti indicano la salute di tutto il corpo. Per mantenere e trattare piccoli problemi ai capelli, è necessaria una cura sistematica dei capelli a casa. Per rafforzare, accelerare la crescita e migliorare la salute dei capelli, vengono utilizzate una varietà di ricette naturali per maschere, risciacqui, vitamine e un'adeguata cura quotidiana.

La cura dei capelli a casa dovrebbe iniziare con il lavaggio e l'asciugatura adeguati dei capelli:

• Prima di lavarti i capelli, devi pettinarli bene in modo che durante i trattamenti in acqua i nodi esistenti non diventino ancora più aggrovigliati.
• Devi lavarti i capelli secondo necessità, a seconda del grado di contaminazione.
• Se i tuoi capelli sono grassi e richiedono lavaggi frequenti, allora devi scegliere uno shampoo delicato adatto all'uso quotidiano.
• L'acqua distillata dolce o di pozzo è la più adatta per le procedure idriche e l'acqua del rubinetto deve essere bollita e lasciata riposare prima dell'uso.
• Schiuma lo shampoo sul palmo della mano, non sulla testa. Allo stesso tempo, non strofinare troppo forte i capelli e non graffiare il cuoio capelluto con le unghie.
• Shampoo e altri prodotti devono essere lavati via con acqua tiepida; il liquido troppo caldo stimola l'aumento della produzione di sebo.
• È obbligatorio l'uso di brillantante, balsamo o balsamo. Devono essere applicati alle estremità e a metà della lunghezza, ed è meglio lavare questi prodotti con acqua fredda.
• Non strofinare o arricciare i capelli con un asciugamano. Devi strizzare leggermente i capelli e avvolgerli in un asciugamano. In questo caso il tempo massimo per indossare il “turbante” è di 15 minuti.
• È meglio asciugare i capelli in modo naturale senza usare un asciugacapelli, tanto meno una piastra, e se è urgentemente necessario utilizzare dispositivi termici, utilizzarli in modalità freddo.
• Prima di andare a letto, assicurati di pettinare i capelli già asciutti e intrecciarli in una treccia sciolta per evitare che si aggroviglino durante il sonno.
• Una volta alla settimana è necessario un massaggio al cuoio capelluto per migliorare la circolazione sanguigna, che aiuta a rafforzare e far crescere i capelli.

Le ricette popolari collaudate nel tempo sono buoni compagni per la cura quotidiana dei capelli a casa.

Come preparare lo shampoo naturale?

Sempre più donne moderne preferiscono gli shampoo naturali, la cui efficacia e sicurezza sono confermate da molti anni di esperienza. Diamo un'occhiata alle ricette per ottimi shampoo fatti in casa per vari tipi di capelli:

1. Ortica per capelli indeboliti. Versare 100 g di foglie di ortica in 1 litro d'acqua, aggiungere 400 ml di aceto di mele. Mettere a fuoco e far bollire per 25 minuti, filtrare. Aggiungi 400-600 ml di brodo di ortica in una ciotola d'acqua e lava i capelli.
2. Senape per capelli grassi. Diluire 1 cucchiaio in 2 litri di acqua dolce calda. mostarda. Applicare la soluzione sulla testa e massaggiare leggermente alle radici, risciacquare. La senape rimuove perfettamente la lucentezza grassa.
3. Gelatina per capelli opachi. Mescolare 1 cucchiaio. shampoo normale, 1 cucchiaio. gelatina in polvere e 1 tuorlo. Sbattere lentamente tutti gli ingredienti e applicare sui capelli umidi, lasciare agire per 7-10 minuti, risciacquare.
4. Segale per una crescita rapida. Mettere a bagno un pezzo di pane di segale finché non diventa una pasta liquida e strofinare il composto sui ricci, lasciare in testa per 5-7 minuti, quindi risciacquare abbondantemente con abbondante acqua.
5. Olio di tuorlo per capelli secchi. Mescolare 1 tuorlo di pollo con 1 cucchiaino. olio d'oliva o di ricino. Applicare la miscela risultante sulle radici dei capelli, massaggiare leggermente, quindi distribuire su tutta la capigliatura e risciacquare.

Scegli la ricetta di shampoo naturale che preferisci per la cura dei capelli a casa.

Maschere fatte in casa secondo ricette popolari

Le maschere per capelli preparate in casa secondo le ricette popolari contengono solo ingredienti naturali e nessun composto sintetico. Le maschere fatte in casa apportano benefici solo allo spessore, alla bellezza e alla salute dei capelli, e prepararle da soli utilizzando semplici ricette con erbe e altri ingredienti naturali non è difficile:

1. Mela cotogna per il contenuto di grassi in eccesso. Da 1-2 frutti di mela cotogna maturi, ritaglia i nuclei del frutto con i semi. Versare 200 ml di acqua sui torsoli tagliati, mettere a fuoco basso e far bollire per 2 minuti. Strofinare la maschera decotto sul cuoio capelluto per 40-60 minuti, senza risciacquare.
2. Cognac per rafforzamento e spessore. Rimuovere la pellicola da 1-2 tuorli, mescolare con 2 cucchiai. cognac e 2 cucchiai. olio d'oliva. Applicare la maschera sul cuoio capelluto lungo le scriminature, sulle radici dei capelli, distribuire la miscela rimanente su tutti i capelli e massaggiare la testa per 2-3 minuti. Quindi indossare una cuffia isolante per 45 minuti, quindi lavare la maschera e risciacquare i capelli con infuso di tiglio o menta.
3. A base di erbe per la caduta dei capelli. Mescolare 1 cucchiaino. erbe di ortica, coni di luppolo, foglie di betulla, fiori di calendula e farfara. Versare 1 litro di acqua bollente, lasciare agire, filtrare e strofinare sul cuoio capelluto e sui capelli utilizzando un batuffolo di cotone. Non è necessario lavarlo via.
4. Dall'aloe per il trattamento. Mescolare 1 cucchiaino. succo di aloe (agagave), 1 tuorlo d'uovo, 1 cucchiaino. succo di limone 1 spicchio d'aglio, tritato. Mescolare accuratamente e strofinare la maschera sulle radici dei capelli, indossare una cuffia isolante. Dopo 30-40 minuti, sciacquare la miscela e sciacquare i capelli con un decotto di camomilla.
5. Olio per la nutrizione. Mescola 15 gocce di olio di melaleuca, 10 gocce di olio di legno di cedro, 10 gocce di olio di rosmarino e 100 ml di succo di aloe. Agitare tutti i componenti, riporre in un luogo buio e lasciare agire per 5-7 giorni, agitando la miscela ogni giorno. Agitare la soluzione e strofinare delicatamente una piccola quantità di maschera sul cuoio capelluto dopo ogni lavaggio.
6. Miele per l'eccessiva secchezza. Mescolare 1 cucchiaio. miele liquido naturale, 1 cucchiaio. olio di semi di girasole, 1 cucchiaio. latte e 3 cucchiai. ricotta a basso contenuto di grassi. Applicare sulla testa e lasciare agire per 30-40 minuti, quindi risciacquare abbondantemente le ciocche. Questa maschera nutre perfettamente la pelle e ripristina i capelli secchi e danneggiati.
7. Argilla per lucentezza. Preparare 10 grammi di fiori di camomilla in un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 5 minuti, filtrare. Aggiungere al decotto di camomilla 100 grammi di argilla in polvere, 100 ml di olio di cocco, 30 ml di aceto di mele, 10 gocce di olio essenziale di menta piperita. Applicare la miscela risultante sulla testa e massaggiare leggermente per 5 minuti, risciacquare con abbondante acqua. Quindi applicare il balsamo o il balsamo sui capelli e risciacquare.

Le maschere per capelli fatte in casa stimolano la circolazione sanguigna nei follicoli piliferi, il che, se usate regolarmente (1-2 volte a settimana), donano un eccellente effetto rinforzante e riparatore.

Ricette per risciacqui naturali per capelli

La cura dei capelli a casa è impensabile senza risciacquare e tonificare i capelli. Come risciacquo e balsamo dopo aver lavato i capelli, puoi utilizzare ricette naturali di vari estratti e infusi di erbe. I decotti alle erbe ammorbidiscono i capelli, stimolano la loro crescita, aumentano lo strato di cheratina e trattano anche la caduta dei capelli e la forfora.

• Versare 4 cucchiai. radice di calamo 500 ml di acqua bollita e lasciare agire per 45-60 minuti. Utilizzare per 6-8 settimane in modo che i capelli smettano di cadere, la forfora scompaia e le radici diventino più forti.
• Per i capelli chiari, l'acqua acidificata è un buon risciacquo: aggiungi il succo di mezzo limone a 1 litro di acqua bollita e risciacqua i capelli con questa soluzione per 1,5-2 mesi.
• Mescolare 2 cucchiai di erbe aromatiche (ortica, radice di bardana, luppolo, equiseto, farfara, radice di calamo) e versare 1 litro di acqua bollente, far bollire per 2 minuti, lasciare agire per 20-25 minuti, filtrare.
• Per far brillare i capelli, aggiungi 50 grammi di prezzemolo a 500 ml di acqua e fai bollire per 10-15 minuti, filtra e aggiungi 2 cucchiai. aceto.
• Per capelli scuri: versare 2 cucchiai. tè nero con 1 litro di acqua bollente e far bollire per 3-5 minuti. Filtra e applica per rinfrescare il colore e la brillantezza.
• Versare 3-4 cucchiai. cucchiai di corteccia di quercia o aghi di pino e cuocere in 1 litro d'acqua a fuoco basso per 10-15 minuti. Raffreddare e filtrare.
• Per i capelli asciutti hai bisogno di 2 cucchiai. cucchiai di fiori di menta piperita o di malva, versare 1 tazza di acqua bollente, lasciare agire per 30 minuti, filtrare e utilizzare come indicato.
• Il risciacquo successivo profuma i tuoi capelli: aggiungi 7-10 gocce di olio di rosmarino o tea tree a 500 ml di acqua tiepida.
• I tuoi capelli diventeranno spessi e soffici se li risciacqui dopo averli lavati con 0,5 litri di birra leggera senza schiuma.
• Versare 100 grammi di foglie di sorbo o 50 grammi di frutti di sorbo, 100 grammi di ortica e il succo di mezzo limone in 1,5 litri di acqua fredda, mettere a fuoco, portare a ebollizione e far bollire per 20-25 minuti. Sottoporre a tensione.
• Diluire 1 cucchiaino in un bicchiere di latte. sale, sciacquare i capelli con una soluzione latto-salina, quindi risciacquare con acqua pulita.

Per la bellezza e lo spessore dei capelli, puoi utilizzare vari risciacqui a base di erbe in ragione di 2 cucchiai. erbe per 1 litro d'acqua.

Vitamine per belle acconciature

La cura dei capelli a casa include anche l'alimentazione con vari complessi minerali e multivitaminici. Oltre a utilizzare maschere efficaci, per far crescere i capelli più velocemente e avere un aspetto sano e brillante, è necessario fornirli di vitamine, assumendoli con il cibo sotto forma di compresse o sospensioni, oppure applicandoli esternamente, strofinando il liquido dalle fiale ricche di vitamine nel cuoio capelluto.

I capelli, innanzitutto, mancano delle seguenti vitamine:

• retinolo acetato – vitamina A (usato insieme alla vitamina E);
• tiamina – vitamina B1;
• riboflavina – vitamina B2;
• piridossina – vitamina B6;
• cianocobalamina – vitamina B12;
• tocoferolo – vitamina E.

Questa è una lista delle vitamine più essenziali per capelli sani. Iniezioni di vitamine possono essere aggiunte a varie maschere e soluzioni per il risciacquo dei capelli.

Pertanto, per mantenere la bellezza, la lucentezza e la salute dei tuoi capelli, è necessaria una cura e un mantenimento regolari dei tuoi capelli a casa. Pertanto, non dovresti trascurare la cura quotidiana e le procedure periodiche di trattamento e ripristino dei tuoi capelli.

Tutto in una persona dovrebbe essere bello: il suo viso, i suoi vestiti, la sua anima, i suoi pensieri.

Cura adeguata dei capelli a casa

commento 1 Commento

I capelli ben curati e una bella acconciatura sono un vero ornamento per ogni donna. Ma cosa fare se i tuoi capelli pendono in trecce sottili e senza vita e semplicemente non vogliono adattarsi a una buona acconciatura? Molte persone pensano che dipenda dall’ereditarietà, ma non devi ascoltarli. In effetti, la condizione dei tuoi capelli è interamente nelle tue mani. È determinato dallo stile di vita che conduci, da come mangi e da quanto tempo dedichi al tuo aspetto. Devi sapere come prenderti cura dei tuoi capelli in modo tempestivo e corretto ed essere in grado di farlo almeno a casa.

Perché hai bisogno di prenderti cura dei tuoi capelli?

Se non sei soddisfatto dello stato dei tuoi preziosi ricci, a un certo punto devi fermarti e analizzare cosa stai facendo per la salute, e non solo per la bellezza esteriore dei tuoi preziosi ricci.

Pensa allo stress a cui li stai esponendo:

• Trattamento termico(asciugatura con phon, arricciatura con pinze e bigodini, stiratura con ferri);
• Attacchi chimici: ogni volta che ti lavi i capelli, fai cadere su di essi una cascata di ftalati, dietanolamine, benzeni, solfati, glicole propilenico, fragranze sintetiche e molte altre sostanze nocive, di cui sono pieni i prodotti per la cura dei capelli acquistati in negozio: aggiungi qui parrucchieri e saloni procedure, sulla base delle quali vengono spesso utilizzati reagenti chimici molto potenti - e otterrai un vero laboratorio chimico, con l'aiuto del quale accorcerai lentamente ma inesorabilmente la vita dei tuoi capelli;
• Attacco aggressivo dall'esterno(radiazioni ultraviolette, gelo, salsedine, sbalzi termici);
• Prove dall'interno(la malattia e la cattiva alimentazione portano alla carenza di vitamine e all'esaurimento dei capelli);
• Danno meccanico(pettini metallici, forcine strette ed elastici, cappelli sintetici).

Dopo aver analizzato tutto questo, ora pensa: cosa succederà ai tuoi ricci dopo tali prove e stress della vita in assenza di cure e trattamenti adeguati? Ecco il risultato: intensa caduta dei capelli, capelli grigi prematuri, doppie punte, secchezza, fragilità, forfora e molti altri problemi che richiedono soluzioni immediate e possono gettare qualsiasi donna nella disperazione.

Se ti preoccupi della condizione dei tuoi capelli, assicurati di iniziare a prendere misure per migliorarli dall'interno, piuttosto che intraprendere riparazioni cosmetiche superficiali.

Prodotti per la cura dei capelli

Per prima cosa, decidi quali prodotti per la cura dei capelli devono essere nel tuo arsenale di bellezza. Sugli scaffali dei negozi moderni puoi trovarne un numero incredibilmente enorme. Ma sono tutti necessari per avere capelli sani? Tratta ogni capo in modo molto responsabile: devi sapere esattamente come si prenderanno cura dei tuoi capelli.

1. Prodotti per lo styling dei capelli

• Pettini dovrebbe essere di legno, poiché plastica e metallo graffiano il cuoio capelluto ed elettrizzano i capelli, danneggiandone così la struttura;
• Asciugacapelli- un prodotto per lo styling dei capelli necessario, ma molto indesiderabile; se semplicemente non puoi farne a meno, usa solo aria fredda per asciugare i capelli;
• Rulli caldi, ferri e arricciacapelli- questa è un'arma mortale contro i tuoi capelli (parliamo francamente): se non credi nel loro effetto negativo sulla struttura delle ciocche, tocca la pelle con il ferro arricciacapelli caldo - i capelli si sentono allo stesso modo quando ricevono ustioni termiche ;
• Quindi è meglio sostituire i rulli caldi e i ferri arricciacapelli con quelli in schiuma più sicuri bigodini E papillots;
• Fortunato(acconciatura corretta) gel(dargli forme diverse), mousse(rendere i capelli elastici e pettinabili) per l'acconciatura dovrebbe essere a tua disposizione solo in caso di una celebrazione grandiosa: nonostante tutte le promesse di proteggere i capelli dalle influenze negative, li renderanno senza vita e fragili.

2. Lavaggi per capelli

• Stai molto attento alla tua scelta shampoo: prova tutte le linee moderne possibili e scegli quella che metterà davvero in ordine i tuoi capelli; oggi ci sono aziende che rifiutano gli agenti chimici nei loro shampoo e, se non ti fidi di loro, lavati i capelli con un normale uovo: questo è di gran lunga lo shampoo più naturale ed efficace;
• Condizionatore deve essere utilizzato dopo ogni lavaggio dei capelli e deve essere abbinato allo shampoo;
• Condizionatori usato per evitare che i capelli si elettrizzino e l'acconciatura non assomigli a un dente di leone; se hai un problema del genere, ti sarà utile;
• Maschera per capelliè semplicemente necessaria la stessa linea di shampoo e balsamo, ma potete prepararla in casa tra i prodotti disponibili;
• Le maschere possono essere sostituite con quelle che sono molto popolari oggi sieri, che combinano la funzionalità di balsami, maschere e mousse: idratano perfettamente, curano e donano ai capelli la forma desiderata; Inoltre, puoi star certo che l'efficacia di questo prodotto è duratura;
• Uso regolare oli(bardana o ricino) sono auspicabili: possono sostituire le maschere;
• Ideale per risciacquare i capelli infusi di erbe.

L'arsenale può sembrare troppo affollato, ma vuoi diventare il proprietario di capelli lussuosi? Quindi devi tenere conto di tutto questo e utilizzare solo prodotti utili per la cura dei capelli. Dovrai rinunciare a molto, ma se vuoi avere i tuoi bellissimi ricci e non comprare una parrucca a 40 anni, devi farlo. Gli esperti consigliano di aderire a una serie di regole che ti permetteranno di mantenere i capelli sani per lungo tempo.

Come prendersi cura dei capelli a casa?

Queste istruzioni su come prendersi cura dei propri capelli devono essere seguite per mantenerli sani e belli. Tutti i punti si possono fare in casa e richiederanno concentrazione e anche qualche sacrificio. Ma quando il problema diventa troppo acuto, le donne sono pronte a fare qualsiasi cosa per prolungare la giovinezza dei loro capelli danneggiati.

1. Pettinati più spesso possibile. Prima di andare a letto, inclina la testa in modo che i capelli cadano e pettinali accuratamente: il sangue scorrerà alle radici dei capelli e fornirà loro nutrimento. La pettinatura aromatica ha un effetto eccellente quando sul pettine vengono gocciolate 2-3 gocce di etere, che leniscono il cuoio capelluto e migliorano le condizioni dei capelli. Tra gli oli essenziali adatti a questo scopo è meglio scegliere pompelmo, limone, bergamotto, patchouli, eucalipto (per capelli grassi); geranio, tea tree, rosmarino, lavanda (antiforfora); ginepro, ylang-ylang, melissa, chiodi di garofano, abete, cannella (per la crescita dei capelli).
2. Cerca di mantenere i capelli puliti: sporco e secrezioni sebacee intasano le squame, bloccando l'accesso dell'ossigeno. Lavati i capelli poiché si sporca.
3. Definire il tuo tipo di capelli(grasso, secco) e scegli i prodotti solo in base alla tua tipologia.
4. Usa shampoo, balsamo, balsamo, maschera all'interno una linea cosmetica.
5. Applicare sui capelli 1-2 volte a settimana maschere e quelli acquistati in negozio possono essere tranquillamente sostituiti con quelli fatti in casa, preparati con prodotti ordinari: latte, uova, verdura, frutta, olio vegetale, ecc.
6. Prova a sciacquarti i capelli infusi di erbe: per la salute dei capelli, i più benefici sono betulla, bardana, calendula, quercia, dente di leone, camomilla, farfara, salvia, basilico, menta. Puoi acquistare farmaci o in estate puoi raccogliere autonomamente queste erbe medicinali, che forniranno alle tue ciocche un aspetto bello e ben curato e, soprattutto, salute per tutto l'anno.
7. Non lavarti i capelli acqua calda. Dovrebbe essere caldo o a temperatura ambiente.
8. Indossare cappelli: in inverno cappello, in estate: un cappello per proteggere i capelli dal gelo e dalle radiazioni ultraviolette. Inoltre lavateli o cambiateli più spesso per evitare che si sporchino. È meglio se lo sono: i sintetici elettrizzano i fili e li danneggiano.
9. Non andare a letto con aiuti per lo styling.
10. Non ritardare i capelli sono troppo stretti con fermagli ed elastici.
11. Mangia bene: le vitamine ricevute con i prodotti verranno sicuramente fornite alle radici dei capelli e le nutriranno con gli elementi necessari.
12. Cerca di proteggerti il ​​più possibile da stress ed esperienze nervose: Tutto ciò influenzerà i tuoi capelli.
13. Smettere di fumare: La nicotina non è la tua migliore amica per la salute dei tuoi ricci.

Questo è un minimo obbligatorio su come prenderti cura dei tuoi capelli, che devi seguire se vuoi diventare il proprietario di splendidi riccioli. Tuttavia, ci sono momenti in cui le cure regolari non sono sufficienti perché la condizione dei capelli è in uno stadio avanzato: in questi casi è necessario l'aiuto di un professionista.

La forfora e la caduta dei capelli sono già malattie gravi per le quali dovresti consultare un tricologo.

I parrucchieri sono grandi professionisti nel campo dei capelli, ma pensano onestamente e francamente agli obiettivi della loro professionalità: per un parrucchiere - bellezza con ogni mezzo. Questo spesso non ha nulla a che fare con la salute dei capelli. Quasi tutti i servizi in un salone di parrucchiere sono per loro un vero stress: vengono trattati con tutti i tipi di mezzi a base delle sostanze chimiche più forti e quindi esposti alle temperature più elevate. Tutte queste procedure non sono terapeutiche.

1. Laminazione infatti non ripristina i capelli danneggiati, ma li protegge solo con una pellicola, aumentandone visivamente lo spessore, prevenendo la formazione di elettricità statica, che faciliterà lo styling.
2. Vetri- la saturazione con ceramidi, che rende i ricci lucenti, garantisce uno styling facile e una pettinatura senza problemi.
3. Eluminazione- colorazione delicata, il cui compito non è danneggiare i capelli: sotto l'influenza della tintura si leviga e diventa più densa.
4. Lucentezza molecolare- applicare sui capelli oli medicinali e altri preparati utili che rafforzano e nutrono la struttura del capello. I parrucchieri chiamano questa procedura terapeutica. Infatti, i principi attivi agiscono sulla cuticola del capello danneggiato, rinforzandola dall'interno, per cui i ricci acquisiscono una lucentezza brillante per 3-4 settimane. Ma l'effetto si consolida con l'aiuto delle alte temperature utilizzando un ferro da stiro.
5. Cauterizzazione- nutrizione e ripristino della struttura danneggiata del capello, ottenuto mediante estrazione da uno stelo di bambù. Forse questo farmaco è più utile, ma l'effetto è ancora una volta assicurato dalla sigillatura termica dei capelli, che è dannosa per la loro salute.

La maggior parte di queste procedure fornisce un risultato esterno eccellente, che scomparirà dopo un certo tempo, lasciando in eredità solo capelli opachi, fragili e senza vita. Sarà molto difficile ripristinarli in seguito. Quindi, anche se decidi di adottare una di queste procedure, pensa: ne hai davvero bisogno? Forse è molto più sano (e intelligente) rivolgersi a un centro estetico e fare una maschera per i capelli? O seguire un corso di trattamento da un tricologo? Sì, anche qui non farai a meno di prodotti chimici e sintetici, ma qui i tuoi ricci si prenderanno cura dei medici, che risolveranno non solo il problema dell'aspetto dei tuoi capelli, ma, soprattutto, della loro salute. Pensa, pesa, decidi.

1. Biorivitalizzazione- introduzione sotto il cuoio capelluto di un cocktail di aminoacidi, vitamine, sostanze vasoattive. La procedura affronta perfettamente la caduta dei capelli e la crescita lenta, aumenta il volume, ripristina i danni, regola la secrezione delle ghiandole sebacee, idrata ed elimina la forfora.
2. Darsonvalutazione- effetti fisioterapeutici sui follicoli mediante apposito apparecchio a corrente pulsata.
3. Criomassaggio- esposizione a breve termine al freddo utilizzando azoto liquido, che migliora la circolazione sanguigna e i processi metabolici del cuoio capelluto.

La questione su come prendersi cura adeguatamente dei propri capelli è ancora aperta alla discussione ed è molto individuale per ogni singolo caso. Pertanto, prima prova a fare tutto ciò che è in tuo potere per la salute dei tuoi ricci. E il risultato sarà la loro naturale bellezza.

I capelli belli e sani di ogni donna attirano l'attenzione. Una donna o una ragazza con dei bei capelli si sente sicura e irresistibile. Ma poche persone hanno capelli belli e sani fin dalla nascita; tali capelli sono la chiave per una cura adeguata.

Ma se stai ancora cercando di far sembrare belli i tuoi capelli, se non ti prendi cura di loro correttamente, puoi danneggiarli gravemente, sbiadiranno e perderanno il loro aspetto vitale.

Affinché i tuoi capelli siano belli e ben curati, basta seguire solo alcune regole.

Come prenderti cura dei tuoi capelli a casa

La prima e più importante regola è, ovviamente, il lavaggio. Molte persone pensano che sia sufficiente lavare i capelli con lo shampoo. Ma questo non è affatto corretto. Lavarsi i capelli è un rituale speciale.

Per prima cosa devi scegliere lo shampoo giusto in modo che si adatti al tuo tipo. Dopotutto, dopo il lavaggio, i capelli della maggior parte delle ragazze e delle donne diventano molto sottili, iniziano a elettrizzarsi, si spezzano e si sporcano rapidamente; tutti questi disturbi sorgono a causa di uno shampoo selezionato in modo errato. Ti basterà sostituire lo shampoo e i tuoi capelli acquisiranno immediatamente una sana lucentezza e un aspetto curato.

Dopo aver lavato i capelli, devi risciacquarli con il balsamo. Deve essere applicato sui capelli umidi, ma non bagnati, altrimenti l'intero balsamo si drenerà con l'acqua e non darà alcun risultato.

Per un effetto migliore, si consiglia di utilizzare un balsamo della stessa marca dello shampoo. È necessario ricordare che il balsamo deve essere applicato a una distanza di circa 8 centimetri dalle radici. Questo dovrebbe essere fatto in modo che la tua testa non si sporchi molto rapidamente, perché i balsami contengono componenti nutrizionali e sono molto grassi.

Inoltre, non è consigliabile lavare i capelli con acqua troppo calda, perché i pori si dilatano e letteralmente dopo cinque ore i tuoi capelli sembreranno di nuovo sporchi. Quindi è meglio lavare i capelli con acqua tiepida e risciacquare con acqua fredda. Dopo tutte queste procedure, i capelli possono essere risciacquati con un decotto di camomilla, ortica o aceto diluito in un rapporto da uno a tre.

Questi trattamenti doneranno lucentezza e volume ai tuoi capelli.

Inoltre, ti consigliamo di proteggere i tuoi capelli dagli effetti dannosi: non asciugarli eccessivamente con l'asciugacapelli, limitare l'uso di arricciacapelli, piastre e bigodini caldi. Prima del trattamento termico, prova ad applicare una speciale protezione termica sui tuoi capelli. E quando usi un asciugacapelli, usa non solo aria calda, ma anche aria fredda.

Se sei abituata a usare i bigodini, i bigodini caldi possono essere sostituiti con i bigodini normali, perché sono molto pratici e possono essere lasciati in posa tutta la notte. Sono comodi per dormire perché sono di gommapiuma con un filo sottile all'interno. Inoltre, i papillot sono abbastanza facili da usare.

Applicare la mousse per capelli sui capelli umidi, quindi distribuire i capelli in ciocche e attorcigliare con cura ciascuna ciocca su un ferro arricciacapelli. È necessario iniziare dalle estremità, quindi procedere lentamente verso l'alto. Una volta pronto il riccio, attorciglia il bigodino come desideri, prenderà qualsiasi forma grazie al filo.

Un altro vantaggio dei bigodini è che non devi lasciarli riposare per una notte; puoi asciugare un po’ i capelli con il phon e aspettare circa un’ora, e i tuoi ricci saranno pronti.

Come scegliere il pettine e gli accessori per capelli giusti

Per mantenere i capelli sani e ben curati, è necessario sostenere adeguatamente pettini e accessori. Si consiglia di scegliere un pettine senza metallo in modo che non danneggi i capelli e la pelle. Gli esperti consigliano un pettine in legno o setole naturali. Devi pettinarti i capelli correttamente, partendo dalle punte e andando più in alto. E poi pettina completamente tutti i capelli. E non con movimenti improvvisi, ma in modo molto fluido.

È severamente vietato pettinare i capelli bagnati o umidi perché si spezzano e si formano delle scaglie che portano alla porosità. E si ottiene anche una sezione trasversale delle estremità.

Presta particolare attenzione alla selezione di elastici e fermagli per capelli. L'elastico non deve essere troppo stretto per non premere sui capelli. È meglio usare elastici morbidi e larghi.

Ogni mese devi assolutamente tagliare le punte, anche se stai lasciando crescere i capelli. Dopotutto, le estremità sono costantemente esposte a molto stress. Sono danneggiati dai vestiti, soffrono le condizioni climatiche e si grattano costantemente. E rovinano tutto il tuo look, anche se hai i capelli ben curati. Pertanto, è necessario tagliare le estremità, sembreranno molto sane e vive.

È necessario proteggere i capelli dalle condizioni climatiche. Se fuori c'è vento o piove, è meglio portare i capelli in una coda di cavallo e con tempo soleggiato si consiglia di indossare un cappello.

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