Φυσικά μπορείτε να. Το υποσυνείδητο βγαίνει πρόθυμα να μιλήσει με ένα άτομο και του λέει γιατί δημιούργησε την ασθένεια. Φυσικά, η απάντηση μπορεί να ληφθεί εάν ήταν ακριβώς αυτή η πηγή της ασθένειας, και αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Η τεχνική της ομιλίας με το υποσυνείδητο έχει αναπτυχθεί λεπτομερώς σε μια ψυχολογική τεχνική που ονομάζεται νευρογλωσσικός προγραμματισμός NLP.

Η ίδια προσέγγιση χρησιμοποιείται στη μέθοδο του υποσυνείδητου προγραμματισμού που προτείνει ο Valery Sinelnikov. Η μεθοδολογία του δείχνει ξεκάθαρα την επιρροή των C. Castaneda, S. Lazarev και NLP, αλλά υπάρχουν και εντελώς πρωτότυπες ιδέες.

Προέρχεται από το γεγονός ότι δημιουργούμε όλες τις ασθένειες για τον εαυτό μας, συσσωρεύοντας αρνητικές εμπειρίες μέσα μας. Είναι όμως η πρώτη του φορά σε κάθε αρνητικό συναίσθημα κρύβεται μια θετική πρόθεση,που κουβαλάει. Για παράδειγμα, για ένα συναίσθημα όπως περιφρόνηση,μια θετική πρόθεση μπορεί να συνίσταται στην επιθυμία να αλλάξουμε τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω μας, την επιθυμία να απαλλαγούμε από τους ανήθικους και ανέντιμους ανθρώπους, τους φτωχούς και άσχημους. Για να κάνουμε τον κόσμο πιο όμορφο, πιο καθαρό και πιο αρμονικό.

Υπερηφάνειαφέρει μια θετική πρόθεση να αισθάνονται μοναδικοί, πολύτιμοι και εξαιρετικοί σε αυτόν τον κόσμο. Η επιθυμία για τη δική του τελειότητα και για την τελειότητα του κόσμου γύρω μας, και ούτω καθεξής.

Για να εξαλείψετε την ασθένεια, πρέπει να στραφείτε διανοητικά στο μέρος του υποσυνείδητό σας που είναι υπεύθυνο για την ασθένεια και να μάθετε ποια χαρακτηριστικά ή σκέψεις σας οδήγησαν στην ασθένεια. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας την παρακάτω άσκηση, η οποία απαιτεί 5-15 λεπτά ελεύθερου χρόνου.

Ασκηση

«ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΕΠΑΦΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ»

Καθίστε στο τραπέζι σε ένα ήρεμο περιβάλλον (κλείστε το τηλέφωνο, κλείστε το ραδιόφωνο και την τηλεόραση, αποφύγετε να σας μιλήσουν άλλα άτομα).

Τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατα ή στο τραπέζι σας ώστε να μπορείτε να κινείτε ελεύθερα τα δάχτυλά σας.

Χαλαρώστε, κλείστε τα μάτια σας, σταματήστε τον αγώνα των σκέψεων για λίγα δευτερόλεπτα.

Στη συνέχεια, πείτε νοερά στον εαυτό σας: «Προκαλώ σε συνειδητή επαφή εκείνο το μέρος του υποσυνείδητό μου που είναι υπεύθυνο για την υγεία μου. Σας ζητώ να μου απαντήσετε μέσα από το σώμα. Εάν είστε έτοιμοι να επικοινωνήσετε μαζί μου, τότε δείξε μου πώς θα είναι η απάντηση *ΝΑΙ."

Μετά από αυτό, πρέπει να καθίσετε ήσυχα και να παρατηρήσετε το σώμα σας σαν από έξω. Πρέπει να ανακαλύψετε πώς το υποσυνείδητο θα ανταποκριθεί στο αίτημά σας. Μόλις παρατηρήσετε ότι κάτι έχει συμβεί στο σώμα, μπορείτε να κάνετε την ακόλουθη ερώτηση: «Κατάλαβα σωστά ότι το σήμα «ΝΑΙ»- αυτό είναι... (δείξτε το σήμα που παρατηρήσατε). Εάν ναι, δείξτε ξανά το σήμα «ΝΑΙ».

Εάν επαναληφθεί το σήμα «ΝΑΙ», προχωρήστε στο επόμενο μέρος της άσκησης.

Πρέπει να πείτε νοερά στον εαυτό σας: «Ευχαριστώ για την απάντηση εκείνο το τμήμα του υποσυνείδητό μου που είναι υπεύθυνο για την υγεία. Σας ζητώ να δείξετε μέσα από το σώμα σας πώς θα μοιάζει η απάντηση «ΟΧΙ».

Μετά από αυτό, πρέπει και πάλι να καθίσετε ήσυχα και να παρατηρήσετε το σώμα σας σαν από έξω. Πρέπει να παρατηρήσετε πώς το υποσυνείδητο ανταποκρίνεται στο επόμενο αίτημά σας. Μόλις ανακαλύψετε ότι κάτι έχει συμβεί στο σώμα, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας την εξής ερώτηση: «Κατάλαβα σωστά το σήμα «ΟΧΙ»;- αυτό είναι... (δείξτε το σήμα που παρατηρήσατε). Εάν ναι, δείξτε ξανά το σήμα «ΟΧΙ».

Μετά από αυτό, παρατηρείτε ξανά εάν το σήμα επαναλαμβάνεται. Εάν δεν συμβεί ξανά, δοκιμάστε να επαναλάβετε ξανά τα προηγούμενα βήματα μέχρι να λάβετε απάντηση.

Εάν το σήμα «ΟΧΙ» επαναλαμβάνεται, τότε πείτε στον εαυτό σας: «Ευχαριστώ για την απάντηση το μέρος του υποσυνείδητό μου που είναι υπεύθυνο για την υγεία. Ζητώ την άδεια να διακόψω την επαφή μας τώρα και να επιστρέψω σε αυτόν μετά από λίγο».

Μερικές φορές το υποσυνείδητο μυαλό δεν δείχνει το σήμα «ΟΧΙ».- Στην περίπτωση αυτή, η απουσία οποιουδήποτε άλλου σήματος μπορεί να θεωρηθεί ως σήμα «ΟΧΙ».

Μετά από αυτό, μπορείτε να ανοίξετε τα μάτια σας και να επιστρέψετε σε μια κανονική κατάσταση συνείδησης.

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο στο πρώτο στάδιο και το κανάλι καθιερώνεται εύκολα για όλους σχεδόν τους ανθρώπους που δοκιμάζουν αυτήν την τεχνική.

Η απόκριση του υποσυνείδητου μπορεί να είναι με τη μορφή ελάχιστα αισθητών κινήσεων των χεριών, των ποδιών, του κεφαλιού, ταλάντευσης ολόκληρου του σώματος, χασμουρητό, συσπάσεις των μυών του σώματος, κούνημα των δακτύλων κ.λπ. - μπορείτε εύκολα να τα νιώσετε αν είστε δεν αποσπάται η προσοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αυτό μπορεί να είναι μια αλλαγή στον ρυθμό αναπνοής ή τον καρδιακό παλμό, κάποιες λάμψεις ή χρωματικές κηλίδες στην εσωτερική οθόνη στην περιοχή του μετώπου.

Μερικές φορές αυτές είναι άμεσες διανοητικές απαντήσεις όπως: «Ναι, είμαι εδώ και έτοιμος να σας απαντήσω», αλλά σας προτείνουμε να είστε προσεκτικοί με τα νοητικά σήματα, ειδικά στο αρχικό στάδιο της εργασίας. Πρώτα, ζητήστε από κάποιον να σας απαντήσει μέσω του σώματος.

Στην ύπνωση Erickson, συνηθίζεται να χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μικροκινήσεις των δεικτών ως το πιο βολικό και κοινό σήμα για την επικοινωνία με το σώμα: μικροκινήσεις προς τα πάνω του δείκτη του δεξιού χεριού - σήμα "ΝΑΙ", μικροκινήσεις προς τα πάνω του δείκτη δάχτυλο του αριστερού χεριού - σήμα "ΟΧΙ", μικροκινήσεις και των δύο δακτύλων ταυτόχρονα - "DON'T KNOW".

Γενικά, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται 5-10 λεπτά για να έρθουν σε επαφή με το υποσυνείδητο μέσω του σώματος. Μερικές φορές αυτό απαιτεί περισσότερο χρόνο, αλλά είναι σχεδόν πάντα δυνατό να έρθετε σε συμφωνία με το σώμα εάν αφήσετε τον έλεγχο και δεν εξιδανικεύσετε το αποτέλεσμα.

Προκύπτουν δυσκολίες με τους ελεγκτές, τους πολύ ιδιότροπους ανθρώπους με έναν τεράστιο αριθμό χαοτικών σκέψεων στο κεφάλι τους - απλά δεν μπορούν να συγκεντρωθούν και να πιάσουν σήματα του σώματος. Και για τα άτομα που κάνουν κατάχρηση παυσίπονων, φαίνεται να έχουν κλωτσήσει τόσο δυνατά το νευρικό τους σύστημα που δεν θέλει να ανταποκριθεί στις κλήσεις του θύτη.

Στη συνέχεια έρχεται το δεύτερο, κύριο στάδιο της δουλειάς - μια άμεση συνομιλία με την περιοχή του υποσυνείδητου που σας ενδιαφέρει.

Ο V. Sinelnikov συνιστά να κάνετε ερωτήσεις στην περιοχή του υποσυνείδητου που ευθύνεται για το άρρωστο όργανο (άρρωστο μέρος του σώματος). Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ιατρικές διαγνώσεις, το υποσυνείδητο δεν έχει ανώτερη ιατρική εκπαίδευση.

Στη διαδικασία του νοητικού διαλόγου με το υποσυνείδητο, μπορείτε να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τα αίτια των περισσότερων από τις δικές σας ασθένειες.Όχι πώς να απαλλαγείτε από αυτά - το υποσυνείδητο μυαλό δεν απαντά σε τέτοιες λανθασμένες ερωτήσεις, επειδή είναι συχνά η πηγή της ασθένειας. Θέλετε να καταστρέψετε αυτό που ο ίδιος αφιερώσατε πολύ καιρό χτίζοντας; Μετά βίας. Έτσι το υποσυνείδητο δεν θα θέλει να καταστρέψει την ασθένεια που σας δημιούργησε με τις καλύτερες προθέσεις.

Τι μπορεί να απαντήσει η «περιοχή του υποσυνείδητου νου που είναι υπεύθυνη για την υγεία»; Σχετικά με το τι είδους καλές προθέσεις καθοδηγήθηκε κατά τη δημιουργία της ασθένειάς σας. Δηλαδή, αφού έρθετε σε επαφή με αυτήν την περιοχή, μπορείτε να ρωτήσετε: "Υπάρχει θετικό νόημα στην ασθένεια του τάδε οργάνου στο σώμα σας;" Και μπορεί να σου απαντήσουν: «ΝΑΙ». Τότε το μόνο που μένει είναι να μάθετε ποια ακριβώς οφέλη έχετε από αυτή την ασθένεια.

Έχοντας λάβει απάντηση από αυτόν, πρέπει να του ζητήσετε να βρει έναν άλλο, ανώδυνο τρόπο για να πραγματοποιήσετε την ίδια πρόθεση.

Φυσικά, αυτή είναι μόνο μια σύντομη επανάληψη της κύριας ιδέας της τεχνικής που περιέχει πολλές αποχρώσεις, συμπεριλαμβανομένης της νοητικής επανακωδικοποίησης αυτών των γεγονότων που επηρέασαν στη συνέχεια τη ζωή σας. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, είναι αρκετά ενδιαφέρον και αποτελεσματικό.

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της προπόνησης «Εγώ επιλέγω την υγεία!»Η Ακαδημία Υγείας μας «The Smart Way». Ελάτε στην εκπαίδευση και θα έχετε την ευκαιρία να επικοινωνήσετε με τον αόρατο καλοθελητή και βοηθό σας.

Η επικοινωνία με το υποσυνείδητό σας είναι ένα μεγάλο μυστήριο. Αυτό είναι ένα άγγιγμα στις μεγάλες και απερίγραπτες δυνάμεις του Σύμπαντος. Εάν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να καταλαβαίνετε αυτές τις δυνάμεις, τότε κάντε το μόνο με καθαρές σκέψεις. Κάθε άτομο είναι απολύτως αυτάρκης. Το σώμα του είναι πιο περίπλοκο από όλες τις τεχνικές συσκευές, το μυαλό του είναι ικανό να δημιουργήσει νέα πράγματα, το νοητικό του δυναμικό είναι ατελείωτο!

Στις μέρες μας, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ξεχάσει την τελειότητά τους. Ένα άτομο χρησιμοποιεί μόνο το 3 τοις εκατό των δυνατοτήτων του εγκεφάλου του, πολλοί τεχνητοί περιορισμοί είναι ενσωματωμένοι μέσα του.

Αυτό το μονοπάτι οδηγεί στην υποβάθμιση. Τώρα είναι μια βασική στιγμή - οι εποχές αλλάζουν - και οι άνθρωποι πρέπει να συνειδητοποιήσουν εκ νέου τις ικανότητες και τις πνευματικές τους δυνατότητες!

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν μοναξιά, που κανείς δεν μπορεί να τους καταλάβει. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια! Κάθε άνθρωπος έχει κάτι μέσα του που έχει ξεχάσει πώς να το χρησιμοποιεί! Οι άνθρωποι γνωρίζουν ή έχουν ακούσει για τη δύναμη του υποσυνείδητου, αλλά λίγοι γνωρίζουν πώς να επικοινωνούν απευθείας με το υποσυνείδητο.

Αλλά τα ξέρει όλα! Φανταστείτε: ρωτάτε κάτι και λαμβάνετε αμέσως τη σωστή απάντηση σε προφορική μορφή. Ζητάς κάποια επιθυμία και σε απάντηση ακούς: «Ακούω και υπακούω». Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για το πώς να δημιουργήσετε μια σύνδεση με το υποσυνείδητό σας, πώς να επικοινωνήσετε μαζί του! Αυτή η τεχνική θα αλλάξει εντελώς τη ζωή σας! Θα μπορέσετε να νιώσετε ισχυρή δύναμη, αυτοπεποίθηση, ευχαρίστηση και να αρχίσετε να ενεργείτε με επιτυχία!

Πώς να μάθετε να ακούτε το υποσυνείδητό σας;

Η ανθρώπινη συνείδηση ​​συχνά χαρακτηρίζεται ως περιορισμένη τρέλα. Το ανθρώπινο υποσυνείδητο μοιάζει με απεριόριστη τρέλα, που καταπιέζεται από τη συνείδηση. Το υποσυνείδητο μυαλό δεν σκέφτεται έξυπνα, δεν μπορεί να ακουστεί. Μπορεί να τραβήξει την προσοχή μας σε κάτι, να κρατήσει το βλέμμα μας, να φέρει αναμνήσεις ή να προσφέρει όνειρα. Αλλά δεν θα μπορείτε να ακούσετε τη φύση των ζώων, όπως δεν μπορείτε να ακούσετε κάτι λογικό στο βουητό μιας καλοφαγωμένης κοιλιάς.

Το υποσυνείδητο είναι τα ένστικτα στα οποία η συνείδηση ​​τροφοδοτεί την τροφή που δεν μπορεί να αφομοιώσει, αλλά δεν πρέπει να ανοίξετε το δρόμο προς το υποσυνείδητο χωρίς έλεγχο. Είναι παλαιότερο από τη συνείδηση ​​και ισχυρότερο από αυτήν.

Το υποσυνείδητο μας στέλνει συχνά σήματα σε οριακές καταστάσεις - πριν από τον ύπνο ή αμέσως μετά το ξύπνημα. Και επίσης σε στιγμές γαλήνης, χαλάρωσης, διαλογισμού. Πρέπει να μένεις πιο συχνά στη σιωπή για να ακούς κάτι μέσα σου. Γιατί είναι δύσκολο για το υποσυνείδητό μας να μας φτάσει και να «φωνάξει» τηλεόραση, μουσική, διαφημίσεις και ένα σωρό άλλα πράγματα που φράζουν την προσοχή μας.

Πρακτική

Σήμερα θα κάνουμε μια βουτιά καθισμένοι στο πάτωμα. Δοκιμάστε να κάθεστε σε στάση λωτού ή μισού λωτού, ό,τι αισθάνεστε άνετα για εσάς. Εάν αυτό είναι εντελώς απαράδεκτο asana για εσάς, τότε παρακαλώ καθίστε σε μια καρέκλα και κάντε αυτή την πρακτική με τον ίδιο τρόπο.

Τι σας επιτρέπει να κάνετε αυτή η πρακτική;

Πρώτον, θα προσπαθήσουμε να πάμε βαθύτερα στην άλφα κατάσταση και να βρούμε επαφή με το ασυνείδητό μας εκεί, θα κάνουμε ερωτήσεις για το πώς μοιάζει η απάντηση «ναι» και η απάντηση «όχι» και θα ακούσουμε το σώμα μας.

Να σας θυμίσω ότι έχουμε τρία συστήματα αντίληψης και το πιο σημαντικό είναι να μάθουμε να ακούμε τουλάχιστον ένα. Το προχωρημένο επίπεδο είναι όταν μαθαίνεις να βλέπεις εικόνες, γραφικά, να ακούς τι σου λέει το ασυνείδητό σου και να πλοηγείς στο σώμα σου. Δηλαδή, σε κάποιο σημείο του σώματος το ασυνείδητό σας θα ανταποκριθεί με κάποιο τρόπο.

Για παράδειγμα, θα κάνετε μια ερώτηση σχετικά με το πώς μοιάζει η απάντηση «ναι». Θα το παρατηρήσουμε όσο πιο χαλαρά γίνεται και θα οδηγηθείτε προς κάποια κατεύθυνση, το κεφάλι σας θα γυρίσει κάπως, το δάχτυλό σας θα αρχίσει να συσπάται ή θα νιώσετε κάποιου είδους παλμό, δόνηση στο γόνατό σας. Πρέπει να προσέξεις τα πάντα. Το πιο σημαντικό - κατανοήστε πώς το σώμα σας σηματοδοτεί την απάντηση «ναι».

Στη συνέχεια θα κάνουμε μια ερώτηση σχετικά με το πώς θα ήταν η απάντηση «όχι». Και με τον ίδιο τρόπο θα παρακολουθείτε τι συμβαίνει στο σώμα. Συμβαίνει συχνά για ένα λεπτό το ασυνείδητό σας να μην αντιδρά με κανέναν τρόπο με το σώμα σας και να μην δείχνει πώς μοιάζει η απάντηση «ναι» όταν κάνετε αργότερα ερωτήσεις.

Για παράδειγμα, αν θα σε συναντήσω ή όχι. Κάθισες, έκλεισες τα μάτια σου, έκανες αυτή την πρακτική: πρώτα, σταματήστε τον εσωτερικό διάλογο, μετά ερχόμαστε σε επαφή με το ασυνείδητό μας, ακούστε. Εάν μέσα σε ένα λεπτό λάβετε μια απάντηση «ναι», τότε αμέσως ξέρετε ότι είστε έτοιμοι να πάτε. Εάν δεν έχετε καμία αίσθηση, καμία απάντηση μέσα σε 1-2 λεπτά, τότε καταλαβαίνετε ότι μάλλον είναι καλύτερα να μην πάτε. Αλλά μπορείτε να επαναλάβετε αυτή την πρακτική μετά από άλλα 5-10 λεπτά.

Έτσι, η απάντηση «ναι» είναι πάντα σαφής με τη μορφή αντίδρασης από ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος. Αλλά η απάντηση «όχι» μπορεί απλώς να δώσει πλήρη σιωπή. Δηλαδή ρωτάς και ακούς. Εάν μέσα σε ένα λεπτό δεν υπάρχει απάντηση «ναι» και δεν έχει έρθει καμία απάντηση «όχι», ίσως το ασυνείδητο μυαλό σας θα υπονοήσει επίσης ότι η απάντηση «όχι» δεν μοιάζει με τίποτα. Δηλαδή, η αντίδραση εμφανίζεται μόνο στην απάντηση «ναι».

Ποιες ερωτήσεις μπορούν να απευθυνθούν στο ασυνείδητο;

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις απαιτούν απαντήσεις «ναι» ή «όχι». Αλλά, φυσικά, σε μια τόσο βασική πρακτική, το ασυνείδητό σου δεν θα πει «πήγαινε εκεί τη τάδε ώρα, υπάρχουν τόσα χρήματα και αν βρεθείς εκεί, θα πάρεις αυτά τα χρήματα για τον εαυτό σου. ”

Ή «ή θα υπάρχει αυτός ο άντρας εδώ κι εκεί που θα μοιάζει έτσι». Φυσικά, στις βασικές πρακτικές είναι αδύνατο να ακούσεις, να αισθανθείς, να μάθεις και επομένως αρχίζεις να αλληλεπιδράς με το ασυνείδητό σου, κάνοντας μια ερώτηση και λαμβάνοντας «ναι» ή «όχι» απαντήσεις.

Λοιπόν, ας ετοιμαστούμε για εξάσκηση. Καθίστε με έναν τρόπο που είναι άνετος για εσάς. Τα δάχτυλα μπορούν να βρίσκονται εντελώς ελεύθερα σε οποιαδήποτε mudra. Συνήθως κάνω «γιν και γιανγκ» - συνδέω τα δάχτυλά μου έτσι και τέμνονται. Δεν είναι όμως σημαντικό. Μπορείτε απλά να βάλετε τα δάχτυλά σας. Αυτό μπορεί να γίνει εάν κάθεστε στη θέση του λωτού ή του μισού λωτού. Μπορείτε να καθίσετε έτσι.

Εάν κάθεστε σε μια καρέκλα, μπορείτε επίσης να κλείσετε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας σε mudra και να τα τοποθετήσετε στα γόνατά σας και απλά να χαλαρώσετε τις παλάμες σας.

Ν Ας ξεκινήσουμε την άλφα κατάδυση

Κάνουμε την alpha dive ως συνήθως. Κλείστε τα μάτια σας, τοποθετήστε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας για να κλείσετε τα κανάλια και κατευθύνετε τα μάτια σας λίγο πιο κοντά στη γέφυρα της μύτης σας, αλλά αυτό δεν πρέπει να σας προκαλεί δυσφορία. Το σώμα σας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρό. Μην κάνετε αυτή την πρακτική ενώ είστε ξαπλωμένοι. Το πιθανότερο είναι ότι δεν θα νιώσετε τις απαντήσεις ή δεν θα έρθουν.

Καθίστε με κλειστά μάτια, τοποθετήστε τη γλώσσα σας οπουδήποτε στην οροφή του στόματός σας. Τώρα καθόμαστε, εντελώς χαλαροί, κρατώντας τη σπονδυλική μας στήλη κάθετη, με την κορυφή του κεφαλιού μας στραμμένη προς το ταβάνι. Πάρτε μια μεγάλη αναπνοή, μεγάλη εκπνοή, καθώς αισθάνεστε άνετα και σε αυτή την πρακτική αναπνέουμε μόνο από τη μύτη. Εάν κάποιος δεν μπορεί να αναπνεύσει από τη μύτη του, απλώς κουνήστε το κεφάλι του στα πλάγια.

Λοιπόν, μεγάλη εισπνοή, μεγάλη εκπνοή. Μεγάλη ανάσα, μεγάλη ανάσα. Και συνεχίζεις να εισπνέεις πολύ και να εκπνέεις πολύ. Τώρα θα σας ζητήσω να πάρετε μια μεγάλη ανάσα και να εκπνεύσετε άλλη μια φορά. Άνοιξε τα μάτια σου για μια στιγμή. Κοιτάξτε γύρω σας, συνειδητοποιήστε πού βρίσκεστε και κλείστε ξανά. Τώρα ισιώστε την αναπνοή σας, αφαιρέστε τη γλώσσα σας από την οροφή του στόματός σας, ισιώστε τα μάτια σας. Μπορείτε να χαλαρώσετε λίγο το σαγόνι σας για να το κάνετε πιο άνετο.

Κάτσε και παρατήρησε, νιώσε το σώμα σου, άκου με. Τώρα χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο, απελευθερώστε όλους τους μύες του σώματός σας για να μην υπάρχει ένταση, ώστε να μπορείτε να ακούσετε και να πιάσετε την παραμικρή αίσθηση όταν το ασυνείδητό σας απαντά στις ερωτήσεις σας.

Τώρα στραφούμε στο ασυνείδητό μας.

«Αγαπητέ ασυνείδητο, επικοινωνήστε με τον βέλτιστο για εσάς τρόπο. Αγαπητέ ασυνείδητο, επικοινωνήστε με τον βέλτιστο για εσάς τρόπο.»

Τώρα χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο και ακούστε. Ίσως θα κάνει επαφή ενεργά μέσω του σώματος. Δεν κάνουμε ακόμη ερωτήσεις σχετικά με το πώς θα είναι οι απαντήσεις «ναι» και «όχι». Απλώς παρατηρούμε πώς μπορεί να γίνει αισθητό.

Παρακαλώ παρατηρήστε πώς θα συμβεί αυτό, πώς το ασυνείδητό σας θα έρθει σε επαφή. Μείνε σε αυτή την κατάσταση για λίγο. Είναι απλώς μια καλή, ευχάριστη κατάσταση. Ταυτόχρονα, το σώμα σας μπορεί να είναι ήδη γεμάτο με ενέργεια. Όταν βυθιζόμαστε στην κατάσταση άλφα, οι ροές ενέργειας αρχίζουν αυτόματα να λειτουργούν μέσα μας.

Τώρα, ανεξάρτητα από το πώς ήρθε σε επαφή το ασυνείδητό σας και αν βγήκε καθόλου, κάντε του μια ερώτηση:

«Αγαπητέ ασυνείδητο, σε παρακαλώ δείξε μου πώς θα είναι η απάντηση «ναι».

Και τώρα χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Πρώτον, αισθανόμαστε με το σώμα μας οποιεσδήποτε δονήσεις, οποιεσδήποτε αλλαγές, οποιεσδήποτε αισθήσεις στο σώμα: έτσι θα μοιάζει η απάντηση «ναι» σε οποιαδήποτε ερώτηση που θα του κάνετε στη συνέχεια. Ας δούμε πώς θα είναι η απάντηση «ναι».

Μείνε σε αυτή την κατάσταση. Δεν μπλοκάρουμε τίποτα επίτηδες, είμαστε όσο πιο χαλαροί γίνεται, δεν κάνουμε τίποτα ιδιαίτερο, αναπνέουμε κανονικά, απλώς παρατηρούμε τι και πού εκδηλώθηκε στο σώμα, πώς το σώμα, για παράδειγμα, αρχίζει να κινείται μόνο του. Δηλαδή, τώρα λαμβάνουμε μια απάντηση από το ασυνείδητο πώς θα μοιάζει η απάντηση «ναι».

Πρώτον, ακούμε τι έρχεται σε φράσεις - αυτές είναι οι σκέψεις μας, γιατί η πρώτη φράση είναι σωστή. Ή θα είναι αισθήσεις στο σώμα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, το ασυνείδητο ανταποκρίνεται με το σώμα. Παρακολουθώ. Ίσως κάπου να φαγούρασε, να στροβιλίστηκε, να στροβιλιστεί, να πάλλεται. Ίσως το σώμα να ταλαντεύεται από τη μια πλευρά στην άλλη, εμπρός και πίσω, ή το κεφάλι να περιστρέφεται με κάποιον ασυνήθιστο τρόπο.

Τώρα ευχαριστώ τον ασυνείδητο, πείτε:

«Ευχαριστώ, αγαπητέ αναίσθητη»

Ανεξάρτητα από το αν ακούσατε ή όχι. Τώρα απλά μείνε στη σιωπή. Σταματάμε εντελώς τον εσωτερικό διάλογο.

Εάν μια σκέψη συνεχίζεται, δεν τη συνεχίζουμε. Χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Και κάντε ξανά την ερώτηση:

«Αγαπητέ ασυνείδητο, δείξε μου ξανά πώς θα είναι η απάντηση «ναι»..

Χαλαρώστε, ακούστε μέσα από το σώμα σας. Να είστε προσεκτικοί σε τυχόν αλλαγές στο σώμα σας.

Πιθανότατα, εάν λάβατε απάντηση την πρώτη φορά, τότε τη δεύτερη φορά λάβατε το ίδιο συναίσθημα με την επιβεβαίωση.

«Αγαπητέ αναίσθητη, ευχαριστώ, καταλαβαίνω».

Και τώρα στραφούμε ξανά σε αυτόν:

«Αγαπητέ ασυνείδητο, σε παρακαλώ δείξε μου πώς θα μοιάζει η απάντηση «όχι».

Και ακούμε επίσης. Τώρα απλά καθίστε σε πλήρη σιωπή και δείτε αν σας δείχνουν πώς μοιάζει η απάντηση «όχι». Απλώς παρατηρούμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ίσως θα έχετε φωτογραφίες, ίσως θα ακούσετε φράσεις από το ασυνείδητο. Ίσως θα αισθάνεστε ακόμα στο σώμα σας πώς μοιάζει η απάντηση «όχι».

Αν ξαφνικά χρειαστείς λίγο περισσότερο χρόνο, κάνε παύση, μείνε σε αυτή την κατάσταση, δες, άκου.

Τώρα λέμε:

«Ευχαριστώ, αγαπητέ αναίσθητη».

Και απλά μείνετε στη σιωπή, χωρίς να αναλύσετε τίποτα, χωρίς να αναπτύξετε κανένα θέμα, απλά χαλαρώστε.

Ξαναθέτουμε το ερώτημα:

«Αγαπητέ ασυνείδητο, σε παρακαλώ δείξε μου για άλλη μια φορά πώς θα μοιάζει η απάντηση «όχι».

Και ακούμε με το σώμα μας, ακούμε με τα αυτιά μας, κοιτάμε τα οπτικά. Αυτές είναι μόνο οι αισθήσεις σας, αυτές είναι μόνο οι απαντήσεις σας, το ασυνείδητό σας. Παρακολουθώ.

Τώρα ευχαριστήστε και πείτε:

«Αγαπητέ αναίσθητο, ευχαριστώ».

Ανοίξτε λίγο τα μάτια σας και αφήστε την εξάσκηση εντελώς.

Πρώτον, τώρα η κατάστασή σας έχει αλλάξει πολύ, αφού έχουμε βυθιστεί στην κατάσταση άλφα, οι ροές ενέργειας αρχίζουν να λειτουργούν καλά και, πιθανότατα, νιώθετε πλήρης, κάπως έχετε αρχίσει να αισθάνεστε το σώμα σας διαφορετικά και σας αρέσει. Κάποιος το ένιωσε μέσα από το σώμα του για πρώτη φορά, κάποιος είδε μερικές φωτογραφίες για πρώτη φορά.

Εάν κάνετε αυτήν την πρακτική κάθε μέρα, τότε έχω ένα αίτημα για εσάς - τις πρώτες 3-5 ημέρες, μην κάνετε άλλες ερωτήσεις για να βελτιώσετε την ποιότητά σας, ώστε να καταλάβετε ξεκάθαρα ότι έτσι σας απαντά το ασυνείδητό σας «ναι», και έτσι σου απαντά το ασυνείδητο «όχι» ή αν είναι σιωπηλό σημαίνει και «όχι».

Αφού εξασκηθείτε για 4-5 ημέρες, ίσως χρειαστείτε και 7 ημέρες, για να προκαλείτε ακριβώς αυτές τις αισθήσεις κάθε μέρα, για να καταλάβετε αναμφίβολα ότι έτσι σας φωνάζει το ασυνείδητό σας, ότι έτσι μοιάζει το «ναι», αυτό είναι αυτό που μοιάζει με το «όχι» και τον καταλαβαίνεις.

Και μετά, όταν έχετε εξασκηθεί για συγκεκριμένο αριθμό ημερών, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν. Για παράδειγμα, σήμερα προσκληθήκατε κάπου και μπορείτε πρώτα να ξεκινήσετε όχι με το αν πρέπει να πάτε εκεί ή όχι, αλλά, για παράδειγμα, να κάνετε την ερώτηση: «Θα πάει καλά η συνάντησή μου; Ναι ή όχι?".

Σε ποιο σημείο πρέπει να κάνω αυτή την ερώτηση; Μόλις κατακτήσετε αυτήν την πρακτική, θα είναι πολύ εύκολο για εσάς. Θα κλείσεις τα μάτια σου μόνος σου, θα βυθιστείς στην άλφα κατάσταση. Πριν από κάθε φορά, πρέπει να λαμβάνετε και πάλι επιβεβαίωση από το ασυνείδητο.

Χαιρετίστε τον, ζητήστε του να έρθει σε επαφή και μετά ρώτα:

«Αγαπητέ ασυνείδητο, σε παρακαλώ δείξε μου πώς θα είναι η απάντηση «ναι» σήμερα.

Ακούστε, περιμένετε, ευχαριστώ. Μετά ρωτάς πώς θα ήταν ένα «όχι» σήμερα. Περίμενες επίσης την απάντηση, κοίταξες, ευχαρίστησες και μετά έκανες μια ερώτηση: Αγαπητέ αναίσθητη, θα πάει καλά η συνάντησή μου σήμερα;» Περιμένεις και παίρνεις μια απάντηση «ναι ή όχι».

Για τις πρώτες 2-3 εβδομάδες, εξασκηθείτε με μία ερώτηση και μετά μπορείτε να κάνετε επιπλέον ερωτήσεις και να κάνετε έναν ολόκληρο διάλογο. Για παράδειγμα, όταν ερωτηθείτε αν η συνάντησή σας θα πάει καλά, το ασυνείδητο θα σας απαντήσει αρνητικά. Μετά ρωτάς: «Και αν φορέσω διαφορετικό φόρεμα, η συνάντησή μου θα πάει καλά» - θα πει ναι.

Καταρχήν, υπάρχουν τόσοι τρόποι επικοινωνίας όσοι και άνθρωποι. Ο καθένας επιλέγει αυτό που είναι πιο κατάλληλο για τον εαυτό του. Προσωπικά, μου αρέσουν τα δάχτυλα, η διανοητική και μεταφορική επικοινωνία. Αυτό μου επιτρέπει να επικοινωνώ με το υποσυνείδητο ακόμη και στις μεταφορές - κανείς δεν παρατηρεί τίποτα.

Και μην φοβάστε να τρελαθείτε. Είμαστε όλοι τρελοί εδώ και καιρό.

Είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους να δημιουργούν ασθένειες για τον εαυτό τους, να προκαλούν πόνο και βάσανα στον εαυτό τους και στους άλλους και να ζουν με όλα αυτά μόνο και μόνο επειδή δεν θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή τους; Δεν υπάρχει κακό ή καλό υποσυνείδητο. Είναι πάντα έτοιμο να επικοινωνήσει μαζί σας εάν το θέλετε ειλικρινά. Το υποσυνείδητο φροντίζει πάντα για εσάς, αλλά το κάνει με τον δικό του τρόπο, με βάση την εμπειρία ολόκληρης της προσωπικής σας ιστορίας, δηλαδή με τον τρόπο που εσείς οι ίδιοι το δίδαξατε. Επομένως, εμπιστευτείτε το εσωτερικό σας μυαλό και θα κάνει τα πάντα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Το υποσυνείδητο λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο για όλους, ανεξάρτητα από μορφωτικό και πνευματικό επίπεδο, είτε είναι επιστήμονας είτε είναι πυροσβέστης. Θα έλεγα μάλιστα ότι είναι πολύ πιο εύκολο για το δεύτερο να το κάνει αυτό, αφού ένα ακαδημαϊκό πτυχίο συχνά συμβάλλει σε μια αυξημένη αίσθηση αυτο-σημασίας, που εμποδίζει ένα άτομο να παρατηρήσει απλά και εκπληκτικά πράγματα. Να αναφέρω για άλλη μια φορά ότι ο άνθρωπος είναι μια αναπόσπαστη προσωπικότητα. Και, γυρνώντας στο υποσυνείδητό σου, απλά πασχίζεις να ξεδιαλύνεις το ακατανόητο μυστήριο που είναι ο ίδιος ο άνθρωπος!

Σήματα με τα δάχτυλα

Οι προηγούμενες μέθοδοι βασίζονται στο γεγονός ότι καλείτε το υποσυνείδητό σας να επιλέξει μια μέθοδο επικοινωνίας. Αλλά μερικές φορές είναι πιο εύκολο να προσφέρουμε στο υποσυνείδητο μια νοηματική γλώσσα: είτε είναι κινήσεις των δακτύλων είτε ένα εκκρεμές.

Η απλούστερη νοηματική γλώσσα θα ήταν να σηκώσετε το ένα ή το άλλο δάχτυλο: για παράδειγμα, σηκώνοντας τον δείκτη στο δεξί χέρι για να απαντήσετε «ναι» (αν είστε δεξιόχειρας) και σηκώνοντας τον δείκτη στο αριστερό χέρι για να απαντήσετε «όχι». ". Σηκώνοντας και τα δύο δάχτυλα ταυτόχρονα για να απαντήσετε "Δεν ξέρω" και κρατώντας τα δάχτυλα ακίνητα - "Δεν θέλω να απαντήσω".

Όπως καταλαβαίνετε, αυτή η διαίρεση είναι καθαρά αυθαίρετη και μπορείτε να καθιερώσετε τη νοηματική γλώσσα μόνοι σας. Οι κινήσεις των δακτύλων πρέπει να είναι ασυνείδητες και αυτόματες.

Μην προσπαθήσετε να κουνήσετε τα δάχτυλά σας συνειδητά. Απλώς μην παρεμβαίνετε στο υποσυνείδητό σας, εμπιστευτείτε το πλήρως.

Οι ερωτήσεις πρέπει να τίθενται ξεκάθαρα και ξεκάθαρα - τελικά, το υποσυνείδητο καταλαβαίνει τα πάντα κυριολεκτικά.

Θέλω να σας προειδοποιήσω αμέσως - δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν με το υποσυνείδητο και δεν υπάρχουν κακά υποσυνείδητα μυαλά. Εάν δεν πετύχετε με έναν τρόπο, δοκιμάστε έναν άλλο.

Σας συμβουλεύω να δοκιμάσετε όλες τις μεθόδους. Ίσως σας αρέσει ένα ακόμα. Το αποτέλεσμα σίγουρα θα έρθει αν σκοπεύετε να πάρετε την απάντηση από τα βάθη του μυαλού σας.

Τώρα ας το δοκιμάσουμε. Καθίστε σε μια μαλακή, άνετη καρέκλα ή ξαπλώστε στον καναπέ. Αφήστε τα χέρια σας να βρίσκονται ελεύθερα και τίποτα δεν παρεμβαίνει σε αυτά. Συμφωνήστε αμέσως με το υποσυνείδητο ποιο σήμα θα αντιστοιχεί σε αυτή ή εκείνη την απάντηση.

Τώρα, νοερά ή δυνατά, γυρίστε μέσα σας και κάντε την εξής ερώτηση:

«Είναι έτοιμο το υποσυνείδητό μου να επικοινωνήσει μαζί μου; Εάν «ναι», σηκώστε τον δείκτη στο δεξί σας χέρι με ασυνείδητες κινήσεις. αν "όχι" - στο αριστερό χέρι."

Μην προσπαθήσετε να μαντέψετε την απάντηση - απλώς περιμένετε υπομονετικά. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, θα αισθανθείτε έναν ελαφρύ κνησμό, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα σε μια συγκεκριμένη περιοχή.

Αυτό σημαίνει ότι οι μύες έχουν λάβει ένα υποσυνείδητο σήμα, έχουν τεντωθεί και πρόκειται να αρχίσουν να σηκώνουν το δάχτυλό τους. Άλλο ένα δευτερόλεπτο, και η άκρη του δακτύλου αργά, τρέμοντας ελαφρά, κινείται προς τα πάνω.

Το δάχτυλο μπορεί να ολοκληρώσει την κίνησή του σηκώνοντας αρκετά ψηλά, ή ίσως μόνο ελαφρώς σηκώνοντας από την επιφάνεια. Μόλις λάβετε και συνειδητοποιήσετε την απάντηση, ευχαριστήστε το υποσυνείδητό σας και βάλτε το δάχτυλό σας κάτω.

Εάν λάβετε την απάντηση "όχι", τότε αυτό σημαίνει μόνο ότι υπάρχουν κάποια εμπόδια στην επικοινωνία, τα οποία έχω ήδη αναφέρει: κακή υγεία ή διάθεση, δυσμενές εξωτερικό περιβάλλον, φόβος επικοινωνίας, δυσπιστία στον εαυτό σας. Αφαιρέστε τυχόν εμπόδια και δοκιμάστε ξανά.

Μέθοδος εκκρεμούς

Για να κατακτήσετε αυτή τη μέθοδο, θα χρειαστείτε μια μικρή μπάλα λουσίτικου κρεμασμένη σε μια κλωστή, μήκους 20 εκατοστών. Αντί για μπάλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βέρα ή ένα απλό παξιμάδι. Τώρα τοποθετήστε τον αγκώνα σας στο τραπέζι και πιέστε την άκρη του νήματος ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας. Η μπάλα θα αρχίσει να κουνιέται ελεύθερα.

Κουνήστε το μπροστά και πίσω, αριστερά και δεξιά, δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το υποσυνείδητο μυαλό να καθορίσει ποιοι μύες εμπλέκονται σε αυτές τις κινήσεις.

Μετά από αυτό, σταματήστε την μπάλα και στραφείτε στο υποσυνείδητο:

«Υποσυνείδητο μυαλό, επιλέξτε μία κίνηση εκκρεμούς από τέσσερις πιθανές, την οποία θα χρησιμοποιήσετε αργότερα για να απαντήσετε «ναι» και δείξτε μου αυτή την κίνηση».

Περιμένετε την απάντηση και κρατήστε τα μάτια σας στο εκκρεμές. Προσπαθήστε να «υπνωτίσετε» την μπάλα. Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα το εκκρεμές αρχίζει να κινείται. Μερικές φορές χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να «χτίσετε». Το εύρος των κινήσεων μπορεί να διαφέρει. Κατά κανόνα, είναι αρκετά μεγάλο για να είναι ξεκάθαρη η απάντηση.

Αφού λάβετε την απάντηση, σταματήστε το εκκρεμές, ευχαριστήστε το υποσυνείδητο και ζητήστε του να επιλέξει άλλη κίνηση από τις υπόλοιπες τρεις για την απάντηση «όχι».

Στη συνέχεια, ζητήστε τους να επιλέξουν τις κατάλληλες κινήσεις για τις απαντήσεις «Δεν ξέρω» και «Δεν θέλω να απαντήσω». Αυτή είναι μια παλιά, αποδεδειγμένη μέθοδος, στην οποία ανέκαθεν δόθηκε ένας ορισμένος μυστικισμός. Η θέα ενός «ζωντανού» εκκρεμούς που απαντά με νόημα σε ερωτήσεις είναι απλά μαγευτική.

Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα υπερφυσικό σε αυτό. Απλώς το υποσυνείδητο είναι ικανό να παίρνει αποφάσεις, να σκέφτεται και να παίρνει τον έλεγχο ορισμένων μυϊκών ομάδων από μόνο του. Είναι σημαντικό μόνο να εμπιστεύεστε το υποσυνείδητό σας.

Πώς να κάνετε ερωτήσεις

Ο τρόπος που τίθεται η ερώτηση είναι πολύ σημαντικός για τη διαδικασία επικοινωνίας. Για να επιτύχετε την τελειότητα σε αυτό, θα χρειαστείτε ορισμένες γνώσεις και εμπειρία. Τα παραδείγματα μου από την πρακτική και οι προσωπικές σας προσπάθειες θα σας βοηθήσουν να τα αποκτήσετε. Δεδομένου ότι το υποσυνείδητο μυαλό παίρνει τα πάντα κυριολεκτικά, οι ερωτήσεις πρέπει να είναι σαφείς, απλές και ξεκάθαρες. Πείτε ακριβώς αυτό που πραγματικά θέλετε να πείτε.

Αρχικά, συνιστώ να γράψετε τις ερωτήσεις και τις απαντήσεις σε ένα κομμάτι χαρτί. Εάν λάβετε μια ασυνήθιστη απάντηση, μπορεί να σημαίνει ότι κάνατε λάθος ερώτηση. Προσπαθήστε να διατυπώσετε την ερώτηση διαφορετικά. Το υποσυνείδητο δίνει πάντα ειλικρινείς απαντήσεις (εκτός κι αν είσαι διαβόητος ψεύτης, φυσικά).

Αυτό που πραγματικά θέλω να σας προειδοποιήσω είναι να προσπαθήσετε να κοιτάξετε το μέλλον. Αυτός είναι ένας τομέας που πρέπει να χειριστείτε πολύ προσεκτικά. Αυτό δημιουργούμε για τον εαυτό μας.

Είναι σημαντικό να κατανοείτε μερικά πράγματα και να τα έχετε πάντα υπόψη σας

• Πρέπει να πιστεύεις στην επιτυχία σου. Η πίστη είναι η πιο σημαντική πτυχή σε κάθε πρακτική.
• Πρέπει πάντα να ευχαριστείτε ειλικρινά το υποσυνείδητό σας. Αυτός είναι ένας μεγάλος κινητήριος παράγοντας που δημιουργεί την επικοινωνία!
• Το υποσυνείδητο είναι ο πιο στενός και πιστός φίλος σου, που πάντα θα καταλαβαίνει και θα βοηθά. Πρέπει να το νιώσεις. Με την εξάσκηση θα εμφανιστεί αυτό το αίσθημα αγάπης και εμπιστοσύνης.
• Το υποσυνείδητό σου είσαι εσύ. Να είστε εντελώς ελεύθεροι κατά την επικοινωνία. Μη διστάσετε να κάνετε οποιαδήποτε ερώτηση. Δεν πρέπει να υπάρχει ένταση κατά τη διάρκεια του διαλόγου. Το υποσυνείδητο είναι ο αφοσιωμένος φίλος σας.

Θα έχεις πάντα έναν φίλο που θα σε καταλαβαίνει τέλεια.

Επιπλέον, η δημιουργία αυτής της επαφής θα συμβάλει στην πνευματική σας ανάπτυξη, την ανάπτυξη των ψυχικών ικανοτήτων και την ανάπτυξη δημιουργικών δυνατοτήτων.

Έχοντας στενή σχέση με το υποσυνείδητό σας, θα αρχίσετε να ζείτε με αυτοπεποίθηση, σε αρμονία με τον εαυτό σας και τη φύση, γιατί το υποσυνείδητό σας πάντα θα υποδεικνύει και θα προτείνει πώς να ενεργήσετε με τον καλύτερο τρόπο.

Δεν συνιστούμε να αρχίσετε να εργάζεστε με το υποσυνείδητο αμέσως πριν τον ύπνο, τη νύχτα ή ακόμα και στο σκοτάδι, εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Επίσης, δεν συνιστάται να αρχίσετε να εργάζεστε για τη δημιουργία επαφών με το υποσυνείδητο όταν δεν έχετε χρόνο, σε κακή διάθεση, σε επώδυνη κατάσταση ή εάν αντιμετωπίζετε εσωτερική απροθυμία να το κάνετε αυτό σε μια δεδομένη χρονική στιγμή, ανεξάρτητα από οι λόγοι. Όταν ξεκινάτε να εργάζεστε με το υποσυνείδητό σας, να είστε εσωτερικά προετοιμασμένοι για σημαντικές θετικές αλλαγές στη ζωή σας και να διαθέσετε τον κατάλληλο χρόνο για αυτό.

Λόγοι για τους οποίους το Υποσυνείδητο μπορεί να μην έρθει σε επαφή:

1. Δεν τηρείτε τις αρχές που περιγράφηκαν προηγουμένως.
2. Δεν αντιμετωπίζεις το Υποσυνείδητο ως φίλο σου.
3. Έχετε κακή διάθεση ή αισθάνεστε κουρασμένοι.
4. Εξωτερικοί παράγοντες (καταιγίδα, θόρυβος, πάρα πολλά άτομα).
5. Δυσπιστία, αχαριστία.
6. Ανειλικρινής στάση.
7. Αμφιβολίες για τις απεριόριστες δυνατότητες του Υποσυνείδητου.
8. Εμπιστοσύνη και ευγνωμοσύνη μόνο στο Υποσυνείδητο, και όχι σε όλους τους ανθρώπους, στο Σύμπαν.
9. Αναμονή για αποτελέσματα. Ερωτήσεις για το πότε θα πραγματοποιηθεί η επιθυμία.

Επιδόρπιο

Ας προχωρήσουμε σε πιο σύνθετες μεθόδους εργασίας με το υποσυνείδητο. Πρώτα απ 'όλα, μαθαίνουμε να επικοινωνούμε σε υποσυνείδητο επίπεδο. Μην προσπαθήσετε καν να χρησιμοποιήσετε αυτές τις τεχνικές συνειδητά. Η συνείδηση ​​δεν μπορεί να το διαχειριστεί. Μόνο μανιωδώς θα s-m-m-m-m-mok. Για να χρησιμοποιήσετε με επιτυχία αυτές τις τεχνικές, μάθετε πώς να τις χρησιμοποιείτε ΠΡΙΝ αρχίσετε να επικοινωνείτε. Πριν από τη συνομιλία, πρέπει να καθίσετε και να συντονιστείτε για το πώς θα τη διεξαγάγετε. Θέστε καθήκοντα για το υποσυνείδητο. Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε αυτές τις εργασίες κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Το ίδιο το υποσυνείδητο ξέρει τι να κάνει.

Η επιτυχία μεταξύ των ανθρώπων είναι δυνατή μόνο αν ξέρεις πώς να επικοινωνείς μαζί τους. Καμία επικοινωνία - καμία επιτυχία. Όμως το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι κατά την επικοινωνία πρέπει να πετύχεις ένα συνειδητό αποτέλεσμα, άρα η συνείδηση ​​είναι ήδη κατειλημμένη. Και μπορείτε να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά μόνο με το υποσυνείδητο. Φυσικά, γνωρίζεις ανθρώπους που γνωρίζουν εύκολα ο ένας τον άλλον και επικοινωνούν. Αλλά αυτό είναι σπάνιο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν με αγνώστους.

Η ίδια η παρουσία ενός άλλου ανθρώπου μας επηρεάζει ήδη. Εδώ κάθεσαι μόνος στην αίθουσα αναμονής και διαβάζεις ένα περιοδικό. Είσαι ήρεμος. Στη συνέχεια όμως ένα άλλο άτομο μπήκε στην αίθουσα αναμονής. Όλα άλλαξαν αμέσως. Η ευκολία χάνεται. Τεντωθήκατε πριν καν αρχίσετε να επικοινωνείτε. Παρατηρήστε ότι δεν έχετε καν μπει σε συζήτηση ακόμα και είστε ήδη τεταμένοι. Πόσο δύσκολη είναι η ίδια η διαδικασία της επικοινωνίας! Πρέπει να επικοινωνείτε με μια αίσθηση ευκολίας και άνεσης. Πρώτα πρέπει να καταλάβουμε τι μας δυσκολεύει περισσότερο όταν επικοινωνούμε.

Επικοινωνία Ζυγός

Τι επιτυγχάνει αυτή η λίστα τίτλων; Φαίνεται να σηκώνει το άτομο από πάνω σου. Και γίνεσαι όλο και μικρότερος. Συρρικνώνεσαι στο μέγεθος ενός ποντικιού και μπορείς να τρίζεις ταπεινωτικά μόνο στη γωνία για να μην σε πατήσουν. Οι τίτλοι είναι σαν βάρη που ρίχνονται στη ζυγαριά. "Νικητής του Πανρωσικού διαγωνισμού" - και το βάρος προστίθεται στη ζυγαριά του συνομιλητή σας.

Τώρα ας φανταστούμε ότι ο βραβευμένος είσαι εσύ. Και μπορείτε να δηλώσετε δυνατά: «Είμαι ο χάλκινος νικητής του διαγωνισμού των Φιλοτελιστών!» Πιστεύετε ότι ο συνομιλητής θα μειωθεί αμέσως; τεταμένη τι να μιλήσεις με αυτή την ασημαντότητα Στην ουσία οι τίτλοι είναι κλουβιά που χωρίζουν τους ανθρώπους.

Η συνομιλία είναι αποτελεσματική εάν διατηρείται η ισορροπία της επικοινωνίας. Η υπερηφάνεια και ο αυτοεξευτελισμός είναι τα χάσματα που βρίσκονται ανάμεσα στους ανθρώπους. Η γέφυρα στην άβυσσο είναι μόνο εκείνες οι κοινές απόψεις όπου οι άνθρωποι παίζουν επί ίσοις όροις. Είναι πολύ εύκολο να ξεκινήσετε μια συζήτηση με τον πωλητή, επειδή τόσο ο πωλητής όσο και ο αγοραστής παίζουν ισότιμα. Ασχολούνται μαζί με το εμπόριο. Αν και εδώ, ένας άπειρος πωλητής μπορεί να διακόψει την επικοινωνία παίρνοντας τη στάση: «Ξέρω τι πρέπει να αγοράσεις». Η ισορροπία έχει σπάσει. Ο αγοραστής τρέχει μακριά.

Ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε σχέσεις άμεσα και εύκολα είναι να παίξετε ως ίσοι. Μιλήστε με οποιονδήποτε στο ίδιο επίπεδο. Όχι πιο ψηλά. Όχι όμως και πιο χαμηλά. Είναι άντρας - κι εγώ είμαι άντρας. Και αφήστε όλα τα χαρτάκια με τίτλους να καούν με μια μπλε φλόγα.

Το κύριο μυστικό της ανθρώπινης συμπεριφοράς

Και σε αυτό οι άνθρωποι διαφέρουν ελάχιστα μεταξύ τους. Από τον θυρωρό μέχρι τον πρόεδρο, όλοι οι άνθρωποι θέλουν εξίσου να βιώσουν συναισθήματα. Διαφέρουν μόνο στο ότι ο πρόεδρος έχει περισσότερες μηχανικές συσκευές για τη δημιουργία συναισθημάτων. Ένα θωρακισμένο αυτοκίνητο, αεροπλάνο νούμερο ένα, μια βαλίτσα με πυρηνικό κουμπί - όλα αυτά τα πράγματα χρησιμεύουν για να δημιουργήσουν μια αίσθηση μοναδικότητας και αποκλειστικότητας.

Έφτασα στη χώρα και με υποδέχτηκε στα σκαλιά του αεροπλάνου μια ομάδα γενναίων με όπλα. Γιατί! Ήρθε ο Πρόεδρος! Αλλά δεν είναι γνωστό ποιο είναι καλύτερο. Ίσως αν το καλύτερο κορίτσι στον κόσμο σε συναντήσει στην έξοδο του αεροπλάνου, σου δίνει μια πολύ μεγαλύτερη αίσθηση αποκλειστικότητας; Άλλωστε σε αγαπάει αποκλειστικά και η τιμητική φρουρά είναι όποιος παραγγείλει. Και η πυκνή ομίχλη πάνω από το ποτάμι, η σιωπή, ο καθαρός αέρας και ένα καλάμι στα χέρια σου σου δίνουν περισσότερη ηρεμία από τους σωματοφύλακες που τρέχουν νευρικά τριγύρω. Ως εκ τούτου, οι τίτλοι υψηλού προφίλ, οι υψηλοί βαθμοί, οι χοντρές μπάλες χρημάτων δεν είναι τίποτα άλλο από μια γυναίκα από καουτσούκ. Καλό, εκτός αν είναι αληθινό. Αλλά η ελαστικότητα του σώματος, μια στοργική εμφάνιση, ένα απαλό άγγιγμα - αυτό είναι ένα πραγματικό νόμισμα που δεν θα υποτιμηθεί ποτέ.

Οι άνθρωποι εκτιμούν τα πραγματικά συναισθήματα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στη ζωή. Από εδώ ακολουθήστε τους κανόνες της επιδέξιας επικοινωνίας. Όταν επικοινωνείτε με τους ανθρώπους, μπορείτε να δημιουργήσετε σε αυτούς: αρνητικά συναισθήματα. Και τότε οι άνθρωποι θα σας αποφύγουν. χωρίς συναισθήματα. Και θα είσαι μια δυσδιάκριτη σκιά που θα αγνοηθεί. θετικά συναισθήματα. Οι άνθρωποι θα έλκονται από εσάς. σούπερ αισθήσεις. Άναψε τα και θα γίνεις είδωλο.

Την παραμονή των εορτών της Πρωτοχρονιάς, όλοι θέλουν ένα θαύμα και την εκπλήρωση των επιθυμιών!

Θέλω να σας δώσω ένα από τα τεχνικός nlp, τη δράση της οποίας εγώ, πολλοί φίλοι και πελάτες μου, έχουμε δοκιμάσει πάνω από μία φορά στον εαυτό μας.

Και έτσι ξέρω σίγουρα ότι λειτουργεί!

Πρώτα, λίγο προκαταρκτικό παιχνίδι. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι το αριστερό ημισφαίριο, υπεύθυνο για τη λογική και την ανάλυση, σχετίζεται με τη συνείδησή μας.

Το δικαίωμα καθοδηγείται από το υποσυνείδητό μας, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη δημιουργικότητα και τη διαίσθηση.

Πολλά τεχνικές nlpδουλέψτε με το ασυνείδητο, έτσι οι αλλαγές συμβαίνουν πολύ πιο γρήγορα από ό,τι αν ακολουθήσετε την πεπατημένη διαδρομή, στρέφοντας στη συνείδηση.

Μου άρεσε πολύ η μεταφορά που άκουσα πρόσφατα από την ψυχολόγο Elena Shkud:

«Η συνείδηση ​​είναι μια μικρή βάρκα με κουπιά. Είναι συνδεδεμένη με μια αλυσίδα σε ένα τεράστιο υπερωκεάνιο, το οποίο κυβερνάται από το υποσυνείδητό μας. Αν κωπηλατείτε προς την αντίθετη κατεύθυνση από την κατεύθυνση στην οποία πλέει η γραμμή, θα σπαταλήσετε πολλή ενέργεια και δεν θα πετύχετε. Εάν ακολουθείτε το πλοίο της γραμμής, τότε κυριολεκτικά πετάτε "με πλήρες πανί".

Είναι στη δουλειά του υποσυνείδητου που βασίζεται η τεχνική Six-Step Reframing.

Αυτή η τεχνική λειτουργεί με ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΑ ΘΕΛΑΜΕ ΝΑ ΞΕΦΥΓΟΥΜΕ!

Από υπερβολικό βάρος, κάποιο είδος «ασθένειας», εθισμό στο κάπνισμα, το αλκοόλ κ.λπ.

Πιθανότατα, προσπαθήσατε να το αντιμετωπίσετε με μια συνειδητή προσπάθεια θέλησης.

Αλλά δεν πέτυχε… Υπήρχαν καλοί λόγοι...

Γιατί συνέβη αυτό, δείτε παραπάνω.

Η αναπλαισίωση σε έξι βήματα είναι μια βασική τεχνική αυτοπρογραμματισμού!

Σε αυτό κάνετε μια σύμβαση με το ασυνείδητο μέρος του εγκεφάλου σας!

Της ζητάς να σε βοηθήσει!

Αφήνετε τα «ηνία του ελέγχου και της προσπάθειας»! Και εμπιστεύεστε το σοφό υποσυνείδητό σας - μια «τεράστια γραμμή» που σας σπρώχνει γρήγορα προς τον στόχο σας. Τις περισσότερες φορές, σας προσφέρει μια λύση που δύσκολα θα σας είχε περάσει από το μυαλό!

Μόλις πρόσφατα μου δόθηκε μια παραλλαγή αυτής της τεχνικής χρησιμοποιώντας την ύπνωση Erickson. Αλλά αυτό απαιτεί έναν χειριστή που έχει τις δεξιότητες να προκαλέσει μια κατάσταση έκστασης και να παρακολουθεί τα σήματα από το ασυνείδητο.

Σας προτείνω να χρησιμοποιήσετε την έκδοση NLP. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αισθανθείτε αυτά τα σήματα μόνοι σας. Για διαφορετικά αιτήματα, κατά την εκτέλεση αυτού τεχνικές nlpΜου πήρε από 5 έως 40 λεπτά. Δεν μπορώ να πω γιατί. Είτε ήταν η πολυπλοκότητα του αιτήματος, είτε η ικανότητα να χαλαρώσεις και να «αφήσεις ό,τι περιττό» (αλλιώς λένε «μπαίνοντας σε κατάσταση άγνοιας»). Επομένως, προσπαθήστε να βρείτε ένα μέρος όπου κανείς δεν θα σας ενοχλεί.

Και λοιπόν? Να ξεκινήσουμε;

Το πρώτο βήμα.

Διατυπώνουμε ξεκάθαρα το αίτημά μας. Τι θα θέλαμε να αλλάξουμε (κάθε κακή συνήθεια, προβλήματα υγείας, πεποιθήσεις που δεν μας είναι χρήσιμες κ.λπ.).

Δεύτερο βήμα

Ζητάμε ένα ακούσιο ασυνείδητο σήμα.

«Αγαπητέ μου αναίσθητο, θέλω (να εισάγω αυτό που χρειάζεσαι), αλλά εγώ ο ίδιος (ω) δεν μπορώ να το κάνω. Μπορείς να με βοηθήσεις?

Αποσυνδεθείτε για λίγο και ακούστε την Απόκριση στο σώμα σας. Ίσως χρειαστεί να περιμένετε (μερικές φορές χρειάζονται 20-30 δευτερόλεπτα, μερικές φορές πολύ περισσότερο).

Πώς εκδηλώνεται η Απόκριση; Είναι διαφορετικό για τον καθένα. Κάποιος θα αρχίσει άθελά του να μυρμηγκιάζει στο πόδι του, η μύτη του μπορεί να φαγούρα, η όρασή του μπορεί να γίνει πιο έντονη ή μπορεί να προκύψουν κάποιες ασυνήθιστες αισθήσεις.

Εάν δεν είστε σίγουροι ότι πρόκειται για απάντηση, ζητήστε να ενισχύσετε το σήμα.

Το κύριο πράγμα είναι ότι όλα πρέπει να συμβαίνουν χωρίς την επιρροή σας.

Μια μέρα κατά τη διάρκεια του μαθήματος κάναμε αυτή την τεχνική. Το κορίτσι από το τρίο μας χασμουρήθηκε μερικές φορές. Παρατηρήσαμε αυτά τα σήματα, αλλά δεν μπορούσε να «συνδέσει το ένα με το άλλο». Μετά από πέντε λεπτά αναμονής (κατά τη διάρκεια των οποίων συνεχίστηκε το χασμουρητό), αναφώνησε με απόγνωση: «Γιατί δεν νιώθω τίποτα;» Δεν σχολιάσαμε, αλλά τη συμβουλεύσαμε να χαλαρώσει και να στραφεί για άλλη μια φορά στο ασυνείδητο. Το χασμουρητό έγινε ακόμη χειρότερο. Τελικά, η ίδια κατάλαβε ότι αυτό ήταν το σήμα.

Βήμα τρίτο

Αυτό γίνεται μόνο μετά τη λήψη σήματος!

«Αγαπητέ μου ασυνείδητο, καταλαβαίνω καλά ότι αφού αυτό συμβαίνει στη ζωή μου (μπορείς να αντικαταστήσεις αυτό που χρειάζεσαι μόνος σου), τότε υπάρχει κάποιο όφελος για μένα;

Είναι σημαντικό να ακούσετε ξανά το σήμα!

Αν το ασυνείδητο δεν ανταποκριθεί, περιμένουμε. Εάν το σήμα επαναληφθεί, είμαστε σε καλό δρόμο!

Όταν λαμβάνετε ένα σήμα από το υποσυνείδητο, ενεργοποιείται η οικολογία: «Θέλετε να εγκαταλείψετε το παλιό και να αποκτήσετε κάτι νέο χωρίς να χάσετε τα οφέλη!»

Ευχαριστούμε το ασυνείδητο και προχωράμε στο επόμενο βήμα.

Η σημασία αυτού του βήματος είναι ότι δεν μπορούμε πάντα να κατανοούμε το όφελος από αυτό που μας συμβαίνει. Το πιο σημαντικό καθήκον του ασυνείδητου μας είναι να διατηρήσει τη ζωτικότητά μας σε οποιεσδήποτε συνθήκες, τις οποίες επιτυγχάνει σταθερά (μερικές φορές ακριβώς σε βάρος εκείνων των πραγμάτων που μπορεί να μην μας αρέσουν τόσο πολύ). Επομένως, εάν θέλετε να αλλάξετε κάτι, τότε πρέπει να διατηρήσετε τα οφέλη!

Βήμα τέταρτο

Όταν λαμβάνουμε το σήμα, στρεφόμαστε στο δημιουργικό μέρος (που ονειρεύεται, φαντασιώνεται και γεννά τις ιδέες μας). Και της ζητάμε να απαντήσει. Κατά κανόνα, η Απόκριση εκδηλώνεται διαφορετικά. Μπορείτε να ζητήσετε ένα ισχυρότερο σήμα εάν έχετε αμφιβολίες.

Μετά την Απάντηση, ρωτάμε: «Αγαπητό μου δημιουργικό μέρος, παρακαλώ να βρεις 500-1000 επιλογές για τις απαραίτητες λύσεις. Για να συμβεί αυτό που θέλω (αντικαταστήστε αυτό που χρειάζομαι: ζυγίζω 55 κιλά μέχρι την Πρωτοχρονιά, βρίσκω νέα δουλειά... κ.λπ.) Και για να παραμείνουν τα οφέλη!».

Περιμένουμε ένα σήμα από το δημιουργικό κομμάτι.

Καταλαβαίνουμε. Σας ευχαριστούμε και σας ζητάμε να μεταφέρετε όλες τις επιλογές στο ασυνείδητο. Και πάλι περιμένουμε ένα σήμα ότι το ασυνείδητο έχει αποδεχτεί όλες τις επιλογές.

Βήμα πέμπτο

Γυρίζουμε ξανά στο ασυνείδητο:

«Αγαπητέ ασυνείδητο, παρακαλώ επιλέξτε από όλες τις επιλογές τις 10-12 καλύτερες που μου επέτρεψαν να πάρω αυτό που θέλω (να αντικαταστήσω αυτό που χρειάζεστε) και θα διατηρήσω τα οφέλη. Δώσε μου ένα σήμα!

Λαμβάνουμε απάντηση.

«Αγαπητέ ασυνείδητο, διάλεξε τις τρεις καλύτερες από αυτές τις 10-12 επιλογές. Τέτοια που θα μου επέτρεπαν να πάρω αυτό που θέλω και θα διατηρούσαν οφέλη για μένα. Παρακαλώ δώστε μου ένα σήμα!

Μετά το τελευταίο σήμα, γνωρίζετε ότι έχουν επιλεγεί οι καλύτερες και πιο φιλικές προς το περιβάλλον επιλογές για εσάς. Ευχαριστήστε το ασυνείδητο μυαλό σας και ζητήστε του να αναλάβει την ευθύνη για την εκτέλεση αυτών των επιλογών και να ορίσει προθεσμίες.

Βήμα έκτο

Τελικός περιβαλλοντικός έλεγχος.

Απευθυνθείτε ξανά στον εαυτό σας.

Και ρωτήστε: «Υπάρχουν άλλα μέρη πρόθυμα να αμφισβητήσουν αυτή τη ρύθμιση;» Εάν δεν υπάρχει σήμα, τότε όλα είναι καλά.

Εάν αισθανθείτε άλλο σήμα, ρωτήστε: «Όλα τα μέρη που θα ήθελαν να ενταχθούν στη ρύθμιση, επανεξετάστε όλες τις πιθανότητες. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει σε όλους. Το δημιουργικό μέρος μπορεί να σκιαγραφήσει περισσότερες επιλογές. Όταν όλα είναι έτοιμα, δώστε μου ένα σήμα!».

Λαμβάνετε ένα σήμα. Δώσε Ευχαριστίες.

Πολύ σημαντικό! Στο τελευταίο βήμα, παρατήρησα περισσότερες από μία φορές ότι εμφανίστηκε κάποια εικόνα ή μια ξεκάθαρη σκέψη για κάτι. Στην αρχή φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα κοινό μεταξύ του αιτήματός σας και αυτής της σκέψης. Όμως η πρακτική δείχνει ότι αυτό ακριβώς πρέπει να προσέξεις!

Το ασυνείδητό σας σας συναντά στα μισά του δρόμου, αλλά ταυτόχρονα, μπορεί να σας ζητήσει κάποια ενέργεια ως αντάλλαγμα. Επομένως, συμφωνήστε. Έχω ήδη πει ότι η συνείδησή σας και το ασυνείδητό σας βρίσκονται σε «διαφορετικές κατηγορίες βάρους» και το ασυνείδητο έχει πολύ περισσότερες δυνατότητες. Και, εξάλλου, μην ξεχνάτε ποτέ ότι ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΣΤΟ ΠΛΑΙΣ ΣΑΣ!

Εάν δεν προκύψουν σκέψεις, δεν πειράζει. Η τεχνική είναι πλήρης.

Προσπαθήστε να ξεχάσετε για λίγο το αίτημά σας και αφήστε τα γεγονότα να εξελιχθούν μόνα τους.

Κάποτε έκανα αυτή την τεχνική, και κυριολεκτικά την επόμενη μέρα μου συνέβη ένα γεγονός, χάρη στο οποίο, μετά από 4 μήνες, η ζωή μου άλλαξε δραματικά!

Σας εύχομαι έναν επιτυχημένο διάλογο με το σοφό υποσυνείδητό σας!

Και σας συγχαίρω για την επερχόμενη Πρωτοχρονιά!

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ!

ΜΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ. ΑΡΙΝΑ

Μια αληθινή ιστορία από τη ζωή ενός ανθρώπου που δούλευε με το υποσυνείδητό του. Ο Ιβάν έζησε μια ήρεμη και μετρημένη ζωή. Του φαινόταν ότι δεν θα μπορούσε να πετύχει τα επιθυμητά ύψη, λόγω της συστολής και της αναποφασιστικότητας του. Τα σχέδιά του σπάνια κατέληγαν με επιτυχία, καθώς το άγχος και ο φόβος για το άγνωστο του χάλασαν όλη τη διάθεσή του.

Στα 30 του είχε αποτύχει να εκπληρώσει ούτε ένα σοβαρό σχέδιο. Η εγκατάλειψη την τελευταία στιγμή είναι μια διέξοδος που χρησιμοποιούσε ο Ιβάν για πολλά χρόνια, μέχρι που αποφάσισε να αλλάξει τον εαυτό του και την αντίληψή του για την πραγματικότητα.

Ξεκίνησε τη διαδικασία υλοποίησης του σχεδίου του μελετώντας λογοτεχνία με θέμα την αυτο-ανάπτυξη. Τα έργα του John Kehoe ήταν μια πραγματική ανακάλυψη για τον νεαρό άνδρα. Ξαναδιάβασε βιβλίο μετά από βιβλίο και με τον καιρό άρχισε να εξασκεί τις παρουσιαζόμενες τεχνικές εργασίας με το υποσυνείδητο.

Μετά από ένα μήνα, ο Ιβάν μπόρεσε να δημιουργήσει ένα σχέδιο δράσης που ταίριαζε απόλυτα στην προσωπικότητά του. Επέλεξαν τις βέλτιστες μεθόδους για τη μελέτη του εσωτερικού τους κόσμου. Και μετά από μερικές εβδομάδες, η επικοινωνία με το υποσυνείδητο άρχισε να φέρνει αποτελέσματα.

Ο Ιβάν άλλαξε τόπο εργασίας, αλλά παρέμεινε αφοσιωμένος στην ειδικότητά του (τραπεζικές). Οι αρχές παρατήρησαν αμέσως τη μαχητικότητα και τη δράση του. Η προαγωγή ήταν προ των πυλών, καθώς του ανατέθηκε η διαχείριση ενός σοβαρού έργου.

Αλλά οι αλλαγές δεν τελείωσαν με την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας. Ο νεαρός άνδρας κατάφερε να συναντήσει μια γυναίκα με την οποία ξεκίνησε μια ρομαντική σχέση. Άρχισε να σκέφτεται να κάνει οικογένεια. Ο Ιβάν δεν θέλει να σταματήσει εκεί, καθώς προσπαθεί να γνωρίσει όλες τις πτυχές του υποσυνείδητου του.

Το υποσυνείδητο έχει απεριόριστη δύναμη και επιρροή. Εάν ένα άτομο δεν ξέρει πώς να χειριστεί τον εσωτερικό του εαυτό, μπορεί να φέρει ατελείωτα προβλήματα πάνω του. Οι περισσότερες από τις ενέργειες που γίνονται, οι ιδέες που συλλαμβάνονται και οι συναισθηματικές εμπειρίες συνδέονται άμεσα με το υποσυνείδητο.

Συχνά έχει κανείς την εντύπωση ότι κάποια άγνωστη δύναμη τον αναγκάζει να σκεφτεί προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση, ελέγχοντας όλες τις επόμενες ενέργειες. Τέτοιες ενέργειες εξηγούνται από το γεγονός ότι στο υποσυνείδητο διαμορφώνονται συγκεκριμένες στάσεις και προγράμματα. Καθορίζονται από το ίδιο το άτομο, με βάση διαφορετικές απόψεις, φόβους, εμπειρίες και έντονα συναισθήματα.

Σημαντικός ρόλος στην ανάπτυξη του υποσυνείδητου κόσμου αποδίδεται στη διαδικασία της εκπαίδευσης. Οι γονείς έχουν στενό δεσμό με τα παιδιά τους. Οι ενήλικες τους μεταφέρουν τις δικές τους αντιλήψεις και ηθικές απόψεις, οι οποίες εσωτερικεύονται στο υποσυνείδητο του ατόμου για μια ζωή.

Η κοινωνία παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Τα μέσα μπορούν να προγραμματίσουν το υποσυνείδητο των ανθρώπων χωρίς καμία επιπλέον προσπάθεια. Μια τέτοια επιρροή δεν έχει πάντα θετική επίδραση στη ζωή ενός ατόμου.

Για τη δημιουργία ειδικών ρυθμίσεων χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές NLP (Neuro-Linguistic Programming). Αυτή η ψυχοθεραπευτική κατεύθυνση βασίζεται στην τεχνική της μοντελοποίησης όλων των τύπων ανθρώπινης συμπεριφοράς (λεκτική, μη λεκτική).

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πολλά δημιουργικά άτομα είναι άτομα που έχουν μάθει να κατευθύνουν την εσωτερική τους ενέργεια προς τη σωστή κατεύθυνση, ενώ δημιουργούν θετικές στάσεις που έχουν ευεργετική επίδραση στη ζωή ενός μέλους της κοινωνίας.

«Το να είσαι δημιουργικός άνθρωπος σημαίνει να μπορείς να δεις ή να φανταστείς διάφορες ευνοϊκές ευκαιρίες για την επίλυση προβλημάτων της ζωής. Η δημιουργικότητα σου δίνει το δικαίωμα της επιλογής». (Έρνι Ζιελίνσκι)

Τα αρχικά βήματα της εργασίας με το υποσυνείδητο βασίζονται σε μια λεπτομερή ανάλυση του εσωτερικού σας κόσμου. Όσο πιο βαθιά μπορείτε να σκάψετε, τόσο περισσότερες ευκαιρίες μπορείτε να βρείτε.

Μέθοδοι εργασίας με το υποσυνείδητο

Η εργασία με το υποσυνείδητο απαιτεί ατομική προσέγγιση του θέματος, αφού λαμβάνονται υπόψη τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και της αντίληψης της πραγματικότητας του κάθε ατόμου ξεχωριστά. Για να διευκολυνθεί η διαδικασία της αυτογνωσίας, οι ειδικοί έχουν αναπτύξει ειδικές τεχνικές.

• Επαναπρογραμματισμός

Βασίζεται στην αλλαγή της υποκειμενικής εμπειρίας και στην αντικατάσταση των συνήθων προτύπων. Το κύριο καθήκον είναι να διαμορφωθούν νέα πρότυπα συμπεριφοράς που συμβάλλουν στην ανακάλυψη νέων ευκαιριών. Η διαδικασία επαναπρογραμματισμού βοηθά να απαλλαγούμε από την αρνητικότητα, επομένως όλες οι στάσεις είναι θετικές ή ουδέτερες. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα θα ήταν ο διαλογισμός ή η επιβεβαίωση.

• Αποπρογραμματισμός

Αυτή η μέθοδος εγκαταλείπει την τυπική αποφυγή στερεοτυπικών απόψεων. Οι στόχοι της στοχεύουν στην αποτελεσματική επίλυση υφιστάμενων προβλημάτων. Ένα άτομο πρέπει να αντιμετωπίσει τους φόβους του και να μάθει να τους ξεπερνά. Αρχικά, πρέπει να βρείτε τον λόγο για την απόκλιση, στη συνέχεια να την αναλύσετε και να βρείτε μια λογική διέξοδο από την κατάσταση. Μεταξύ τέτοιων τεχνικών μπορεί κανείς να σημειώσει το Dianetic auditing ή την τεχνική BSFF.

• Προγραμματισμός

Ο προγραμματισμός χαρακτηρίζεται από την εργασία με ένα άτομο σε κατάσταση έκστασης. Η τεχνική προσπαθεί να εξασφαλίσει ότι η συνείδηση ​​μπορεί να διεισδύσει πλήρως στη σφαίρα του υποσυνείδητου, καθώς και να την ελέγξει ορθολογικά και να εξασφαλίσει ένα αποτέλεσμα υψηλής ποιότητας. Η ύπνωση ή η αυτο-ύπνωση είναι η καλύτερη επιλογή.

12 κανόνες για την εργασία με το υποσυνείδητο

Το ανθρώπινο υποσυνείδητο καθιστά δυνατή την ανακάλυψη μυστικών που προηγουμένως ήταν άγνωστα στους ανθρώπους. Έχοντας μάθει να δουλεύει με αυτό, ένα άτομο θα βρει νέα ταλέντα στον εαυτό του, θα γίνει πιο έξυπνο και πιο δεκτικό στον κόσμο γύρω του. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τηρείτε μια σειρά από κανόνες.

1. Κάτω τα αρνητικά συναισθήματα! Ο θυμός, η αγανάκτηση, ο εκνευρισμός, η δυσαρέσκεια και άλλα αρνητικά συναισθήματα έρχονται σε αντίθεση με τις λογικές λύσεις, οι οποίες είναι απαραίτητες όταν δουλεύεις με το υποσυνείδητο.
2. Αναγκάστε τη σκέψη σας να λειτουργήσει προς τη σωστή κατεύθυνση. Κάθε μέρα θα πρέπει να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τις σκέψεις σας και να τις διορθώνετε περιοδικά.
3. Απαλλαγείτε από τα στερεότυπα. Μην δέχεστε όλες τις συμβουλές άλλων ανθρώπων. Η εμπειρία ζωής ενός ατόμου δεν ταιριάζει πάντα σε άλλον. Η αυτοανάπτυξη απαιτεί πνευματική μεταμόρφωση και όχι υποταγή σε καθιερωμένες έννοιες.
4. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε. Η διαχείριση του υποσυνείδητου δεν είναι η πιο εύκολη υπόθεση. Χρειάζεται χρόνος και προσεκτική δουλειά με τον εαυτό σας. Η στιγμιαία αντίδραση είναι ένα σπάνιο φαινόμενο στα αρχικά στάδια.
5. Κοιμήσου αρκετά. Ο ύπνος είναι μια πηγή ζωτικότητας και ενέργειας που είναι απαραίτητη για να επιτύχετε μεγάλα πράγματα. Η κούραση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας επιβραδύνει τη λειτουργικότητα του οργανισμού.
6. Κάντε διαλείμματα για ξεκούραση. Δεν μπορείτε να μείνετε κολλημένοι στη δουλειά για πολύ καιρό. Συνιστάται να οργανώνετε περιοδικά στιγμές χαλάρωσης για τον εαυτό σας (ο βέλτιστος αριθμός φορών είναι 3-4 την ημέρα). 10-20 λεπτά θα είναι αρκετά για να βάλετε σε τάξη τις σκέψεις σας. Οι ιδανικοί σύντροφοι για αυτή τη διαδικασία είναι η ευχάριστη μουσική (ήχοι της φύσης, κλασικές συνθέσεις, τραγούδια των αγαπημένων σας συγκροτημάτων) και μια ζεστή ατμόσφαιρα.
7. Κάνε πράγματα που κάνουν την ψυχή σου ευτυχισμένη. Το υποσυνείδητο θα είναι ευγνώμων για ευχάριστα συναισθήματα. Όσο περισσότερο το σώμα λαμβάνει ευχαρίστηση από αυτό που έχει κάνει, τόσο πιο εύκολο θα είναι να συνδέσει τον εξωτερικό κόσμο με τον εσωτερικό.
8. Αντιμετωπίστε το υποσυνείδητό σας σαν έναν επιχειρηματικό συνεργάτη που παρέχει τις υπηρεσίες του σε αντάλλαγμα για ορισμένες ενέργειες. Μην ξεχάσετε να πληρώσετε μόνοι σας. Η πληρωμή μπορεί να είναι μια συνηθισμένη λέξη επαίνου ή ένα μικρό δώρο. Παρακαλώ τον εαυτό σου = ικανοποιήστε το υποσυνείδητό σας.
9. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας εκ των προτέρων, όχι την τελευταία στιγμή. Η καλή διάθεση είναι ένα μεγάλο κίνητρο. Δεν χρειάζεται να επιβραβεύετε τον εαυτό σας μόνο αφού ολοκληρώσετε την εργασία σας, είναι καλύτερα να το κάνετε πριν από την προγραμματισμένη εργασία σας.
10. Πείτε «όχι» στις επιθυμίες των άλλων! Η προτεραιότητα πρέπει να είναι στα πράγματα που λαχταράτε, όχι σε κανέναν άλλο. Για να διευκολύνετε την πλοήγηση στις σκέψεις σας, μπορείτε να επιλέξετε ένα μικρό σημειωματάριο για να γράψετε όλες τις επιθυμίες και τις σκέψεις σας για το μέλλον. Όταν θέλετε να ολοκληρώσετε μια εργασία, βεβαιωθείτε ότι δεν έρχεται σε αντίθεση με τη λίστα.
11. Πρακτική έκσταση (μια διαδικασία κατά την οποία αλλάζει η κατάσταση της συνείδησης). Η πλήρης χαλάρωση συνιστάται όχι μόνο σε περιόδους σωματικής ή ψυχικής πίεσης, αλλά και στις διακοπές. Ο εγκέφαλος πάντα δουλεύει! Αυτό πρέπει να το θυμόμαστε. Τα τακτικά τρανς θα σας βοηθήσουν να εστιάσετε καλύτερα στις αισθήσεις και τα συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο τη μια ή την άλλη στιγμή.
12. Αξιολογήστε τη ζωή σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κλίμακα 10 βαθμών ή 100 σημείων. Εάν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι με τη δραστηριότητα της ζωής σας, μη διστάσετε να βάλετε το μέγιστο. Εάν οι βαθμολογίες δεν σας ταιριάζουν, φαίνονται πολύ χαμηλές, σκεφτείτε ποιος τομέας της ζωής σας λειτουργεί προς τη λάθος κατεύθυνση και προσπαθήστε να διορθώσετε την κατάσταση.

Λίστα βιβλίων που θα σας βοηθήσουν να μάθετε να ελέγχετε το υποσυνείδητό σας

Υπάρχουν πολλές λογοτεχνικές πηγές που μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να βρει μια προσέγγιση στο υποσυνείδητό του. Καθένας από τους συγγραφείς παρέχει στον αναγνώστη αποτελεσματικές τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης.

• «Το υποσυνείδητο μπορεί να κάνει τα πάντα» John Kehoe

Το βιβλίο θα γίνει οδηγός για τον εσωτερικό σας κόσμο. Ο συγγραφέας μιλά για το πώς η συνείδηση ​​μπορεί να αλλάξει την εξωτερική πραγματικότητα και αποκαλύπτει τα μυστικά της επιτυχημένης ζωής των διασημοτήτων του εικοστού αιώνα. Η Kehoe συντάσσει μια λίστα με συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε στην πράξη.

• «Η δύναμη του υποσυνείδητου σου» Τζόζεφ Μέρφι

Το έργο παρέχει μια σειρά από σκέψεις που προβληματίζουν τους σύγχρονους ανθρώπους. Γιατί κάποιοι καταφέρνουν να πετύχουν τα επιθυμητά ύψη, ενώ άλλοι δεν καταφέρνουν να βγουν από τη γκρίζα ρουτίνα; Πώς μπορείτε να μάθετε να διαχειρίζεστε τη ζωή σας; Είναι δυνατόν να προχωρήσουμε στο μέλλον με αυτοπεποίθηση; Ο συγγραφέας προσπαθεί να βρει απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα.

• «Το μυστικό» Ρόντα Μπερν

Η Rhonda είναι της άποψης ότι το μυαλό έχει απεριόριστες δυνατότητες, αλλά δεν ξέρουν όλοι πώς να τις χρησιμοποιήσουν. Εάν δώσετε τη δέουσα προσοχή σε αυτό το θέμα, μπορείτε να μάθετε να ελέγχετε όλες τις σκέψεις, κατευθύνοντάς τις προς τη σωστή κατεύθυνση. Υπάρχει μια κινηματογραφική μεταφορά του βιβλίου που θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε στο θέμα.

• “Reality Transurfing” Vadim Zeland

Ο συγγραφέας δίνει σαφείς συστάσεις σχετικά με τη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης. Όλα τα παραδείγματα για τα οποία μιλάει στο βιβλίο του είναι μέρος της δικής του εμπειρίας ζωής. Η Ζηλανδία παρέχει αρκετά στοιχεία σχετικά με τις δυνατότητες ενός ατόμου που μπόρεσε να κατακτήσει το υποσυνείδητό του.

• «Το βιβλίο είναι ένα όνειρο. Everyday Magic» της Τζιλ Έντουαρντς

Στο έργο της, η Jill λέει ότι το να βγεις από τη βαρετή καθημερινότητα σε έναν φωτεινό, πολύχρωμο κόσμο είναι πολύ πιο εύκολο από ό,τι φαίνεται αρχικά. Όλα είναι πιθανά αν προσέξεις εκείνους τους τομείς της ζωής που χρειάζονται αλλαγή. Συνείδηση ​​και υποσυνείδητο πρέπει να είναι σε αρμονία.

συμπεράσματα

Το να μάθετε να εργάζεστε με το υποσυνείδητο χωρίς να φύγετε από τη ζώνη άνεσής σας είναι σχεδόν αδύνατο. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα πρέπει να ξοδέψετε πολύ χρόνο και προσπάθεια. Σήμερα, υπάρχουν διάφορες τεχνικές που λαμβάνουν υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε ανθρώπου. Ο καθένας μπορεί να ελέγξει τον εσωτερικό του εαυτό. Αξίζει να προσπαθήσετε να επιλέξετε τον καλύτερο τρόπο για να πραγματοποιήσετε τα σχέδιά σας.