Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή στο πρόσωπό σας. Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή στο σπίτι; Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο δρόμο

Σπίτι / Χόμπι

Γειά σου. Το πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή στο πρόσωπό σας και, κατά προτίμηση, για πάντα, είναι ένα επίπονο θέμα για πολλά νεαρά κορίτσια και αγόρια. Για να αποφύγετε τα εξανθήματα να σας προκαλούν πρόβλημα, δείτε τις συνταγές των παραδοσιακών θεραπευτών και κοσμετολόγων.

Τι ακμή θα καταπολεμήσουμε;

Για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα εξάνθημα στο πρόσωπό σας, πρέπει να μάθετε ποια σπυράκια έχουν "ανθίσει" σε αυτό η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο τους.

Ας αρχίσουμε να θεραπεύουμε ένα ανώριμο σπυράκι, του οποίου το πυώδες κεφάλι δεν φαίνεται ακόμα και μοιάζει με εξόγκωμα. Το καθήκον μας είναι να το καταστρέψουμε στο στάδιο της ωρίμανσης. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και να αποτρέψετε τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι:

Εφαρμόστε ένα κομμένο χέλι σε ένα άγουρο χέλι όλη τη νύχτα και στερεώστε το με μια ταινία. Στη συνέχεια σκουπίστε με την κομμένη του κρεμμυδιού όλη την ημέρα.
Εφαρμόστε επί τόπου με το βάμμα 5-6 φορές την ημέρα.
Λιπαίνω. Προσέξτε, αυτό είναι ένα ισχυρό φάρμακο, γι' αυτό χρησιμοποιήστε το επί τόπου.
Κόψτε το φύλλο κατά μήκος, εφαρμόστε το στην προβληματική περιοχή και στερεώστε το. Αφαιρέστε μετά από 30 λεπτά. Επαναλάβετε 4-5 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε μια μέρα μπορείτε να ανακουφίσετε την αντιαισθητική φλεγμονή.
Εάν η ακμή που ωριμάζει είναι μεγάλη, τότε ανακατέψτε λάδι δέντρου τσαγιού και χυμό αλόης, 5-6 σταγόνες το καθένα. Προσέξτε μόνο να μην κάψετε το δέρμα σας, το έλαιο τεϊόδεντρου είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό.

Απαλλαγή από πυώδεις φλεγμονές

Η πυώδης ακμή είναι μια ιδιαίτερη ενόχληση. Εάν το σπυράκι είναι ήδη ώριμο, τότε μην το πιέζετε, για να μην μπείτε σε ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα με τη μορφή κουρελιασμένων ουλών. Το πύον μπορεί να τραβηχτεί έξω αλοιφή ιχθυόλης, αλόη ή βάμμα καλέντουλας είναι κατάλληλα για αυτό.

Η πιο επιτυχημένη θεραπεία μπορεί να ονομαστεί αλοιφή ιχθυόλης. Θα ανακουφίσει τη φλεγμονή, θα αφαιρέσει το πύον και θα καταστρέψει τα μικρόβια. Πάρτε έναν επίδεσμο διπλωμένο σε πολλά στρώματα, εφαρμόστε το φάρμακο σε αυτό και εφαρμόστε το όλη τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η προβληματική περιοχή πρέπει να λιπαίνεται 5-6 φορές.

Εάν στύψετε το χέλι, τοποθετήστε ένα κομμάτι φύλλου αλόης πάνω του.

Απελευθερώστε τα αποθέματα του σώματός σας

Για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το αποθεματικό του σώματος, δηλαδή να καθιερωθεί η σωστή διατροφή. Μην τρώτε λιπαρά, τηγανητά, fast food, ψωμάκια, κέικ και πικάντικα φαγητά.

Φρούτα, λαχανικά, μούρα, δημητριακά - αυτή είναι η τροφή σας, τουλάχιστον για την περίοδο της θεραπείας. Προσπαθήστε να θρέψετε το σώμα σας με βιταμίνες.

Μην τα παρατάς

Ίσως τα πιο κοινά εξανθήματα είναι κόκκινες κηλίδες που ονομάζονται βλατίδες. Οι έφηβοι υποφέρουν συχνότερα από αυτά. Μικρά, δυσάρεστα, προκαλούν πολύ πόνο σε αγόρια και κορίτσια, καθώς τους χαλάνε όλη την εμφάνισή τους.

Δεν μπορούν να συγκαλυφθούν με το foundation λόγω της εκτεταμένης βλάβης στο δέρμα. Αλλά ακόμη και οι προηγμένες μορφές είναι θεραπεύσιμες.

Πρώτα, πρέπει να εξετάσετε τους λόγους για την εμφάνιση αυτών των εξανθημάτων, στη συνέχεια να εξαλείψετε την πρώτη αιτία της εμφάνισής τους και, στη συνέχεια, να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Ίσως αυτό:

ορμονικός μετασχηματισμός στο σώμα, ειδικά στους εφήβους.
ακατάλληλη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
η δίαιτα περιέχει πολλά πικάντικα, λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα.
κάπνισμα, καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ ακόμη και σε μικρές δόσεις.
στρες;
ακατάλληλη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων.
απόφραξη πόρων.

Ένας κοσμετολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Αλλά δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να επισκεφτούν ένα κομμωτήριο, πράγμα που σημαίνει ότι θα τους ξεφορτωθούμε στο σπίτι.

Για να μην υποφέρετε από κόκκινα σπυράκια, ετοιμάστε μερικές μαγικές θεραπείες:

Λοσιόν αλόης.Κόβουμε τα κάτω φύλλα του φυτού και το βάζουμε στο ψυγείο για 2 εβδομάδες. Μετά από 14 ημέρες, στύψτε το χυμό από αυτά και λιπάνετε το πρόσωπό σας το βράδυ.
Έγχυμα καλέντουλας.Μια κ.σ. αποξηραμένα άνθη καλέντουλας, παρασκευάστε με 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε το να σταθεί για 30 λεπτά, στραγγίστε, χρησιμοποιήστε τρεις φορές την ημέρα αντί για λοσιόν.
Λεμόνι.Κόβουμε τα εσπεριδοειδή σε λεπτές φέτες, εφαρμόζουμε στις κόκκινες κουκκίδες, κρατάμε για 10 λεπτά.
Λοσιόν σόδας.Αραιώστε τη μαγειρική σόδα με τζελ καθαρισμού. Εφαρμόστε το παχύρρευστο μείγμα στις φλεγμονώδεις περιοχές. Κρατήστε για ένα λεπτό, εφαρμόστε μία φορά την ημέρα.
Μάσκα θαύμα.Χτυπήστε με ένα μίξερ 2 ασπράδια αυγών, απλώστε το μείγμα που προκύπτει στο πρόσωπό σας και κρατήστε το για 15 λεπτά. Κάντε το κάθε δεύτερη μέρα.
Κομπρέσα τσαγιού.Φτιάξτε το πράσινο τσάι απότομα, βρέξτε τη γάζα και εφαρμόστε στο πρόσωπο.
Μάσκα μελιού.Εφαρμόστε υγρό μέλι στο δέρμα, κρατήστε το για 15-20 λεπτά.
Χυμός πατάτας.Τρίψτε τις ωμές πατάτες, στύψτε το χυμό, σκουπίστε το δέρμα 3 φορές την ημέρα.

Πώς να αφαιρέσετε τις κομιδόνες

Τα μαύρα στίγματα ή οι κωμωδίες έχουν καταστρέψει τη διάθεση περισσότερων από μία γυναικών. Τις περισσότερες φορές, τα βαθιά μαύρα στίγματα ευνοούν τη ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι). Εάν δεν απαλλαγείτε από τους comedones, τότε μια γυναίκα δεν θα μπορεί να έχει μια περιποιημένη εμφάνιση ή να καυχηθεί για ένα καθαρό πρόσωπο.

Τα αίτια των κωμωδών είναι τα ίδια με άλλες ακμή. Είναι σημαντικό να βρείτε θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτά. Όπως πάντα, οι λαϊκές θεραπείες έρχονται στη διάσωση.

Η απλούστερη μέθοδος είναι τα ατμόλουτρα με βότανα για τον ατμό του δέρματος, ακολουθούμενα από τη συμπίεση των μαύρων στιγμάτων. Αλλά, δυστυχώς, αυτή η μέθοδος πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις. Εάν στύψετε τις κωμωδίες, σκουπίστε το δέρμα με παγάκια και αφέψημα από μέντα, τίλιο και χαμομήλι.

Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν φρέσκο χυλό αγγουριού, το οποίο εφαρμόζεται για 25 λεπτά. Τόσο απλά όσο και αποτελεσματικά! Τρίψτε με χυμό αλόης για να δείτε γρήγορα αλλαγές στο πρόσωπό σας.

Μια εξαιρετική συνταγή για δέρματα με διευρυμένους πόρους. Πάρτε 1 κ.σ. χυμό καρότου και κρόκο, εφαρμόστε το μείγμα σε προβληματικές περιοχές, αφήστε το για ένα τέταρτο της ώρας.

Καλά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν αραιώνοντας 2 κουταλιές της σούπας άργιλο με νερό, προσθέτοντας 20 σταγόνες χυμό λεμονιού, καλύπτοντας το πρόσωπό σας και ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά. Συνήθως υπάρχουν πολλά μαύρα στίγματα στο πηγούνι και τα φτερά της μύτης. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτούς τους τομείς.

Ένα ξεχασμένο φάρμακο για τους φραγμένους πόρους

Αποδεικνύεται ότι τα παλιά χρόνια χρησιμοποιούσαν σαπούνι πίσσας για να λύσουν το πρόβλημα των δερματικών εξανθημάτων. Αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Πως να το χρησιμοποιήσεις? Αρκεί να πλένετε το πρόσωπό σας με αυτό το σαπούνι δύο φορές την ημέρα για 3 ή 4 εβδομάδες.

Το σαπούνι περιέχει πίσσα σημύδας, ένα ισχυρό αντισηπτικό. Βοηθά επίσης στη σύσφιξη των πόρων, στην προστασία τους από τη ρύπανση, στην εξάλειψη της φλεγμονής και στην καταστροφή των βακτηρίων. Για να αποτρέψετε την εμφάνιση λιπαρής ακμής, μπορείτε να πλένετε το πρόσωπό σας μόνο μία φορά την εβδομάδα.

Για να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη οσμή, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα αρωματικό τόνερ μετά το πλύσιμο του προσώπου σας.

Χρησιμοποιήστε σαπούνι για να φτιάξετε μάσκες. Εάν το δέρμα είναι ξηρό, προσθέστε ξινή κρέμα ή κρέμα στον αφρό. Η μάσκα παραμένει στο πρόσωπο μόνο για 15 λεπτά για να μην στεγνώσει το χόριο.

Ένα μείγμα από αφρό και μια πρέζα αλάτι θα σας βοηθήσει να δώσετε στο πρόσωπό σας μια φρέσκια όψη. Απλώς μην τρίβετε το πρόσωπό σας με σαπούνι, χρησιμοποιήστε χτυπημένο αφρό:

τρίψτε το σαπούνι
γεμίστε με ζεστό νερό,
χτυπήστε σε αφρό
προσθέστε τα απαραίτητα συστατικά.

Εάν υπάρχει πολλή ακμή στο μέτωπό σας, τότε ετοιμάστε αυτή τη μάσκα:

μαγειρική σόδα - 0,5 κουταλάκι του γλυκού.
Χτυπημένος αφρός.
Υπεροξείδιο του υδρογόνου - 5-6 σταγόνες.
Ανακατέψτε τα πάντα, εφαρμόστε στο μέτωπο, το πηγούνι, τη μύτη, ξεπλύνετε μετά από 5 λεπτά.

Το σαπούνι μπορεί να αναμειχθεί σε αφέψημα από χαμομήλι, ευκάλυπτο, καλέντουλα, υπερικό, νεράιδα, δηλαδή ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.

Το σαπούνι έχει αντενδείξεις:

Νεφρικές παθήσεις?
ατομική δυσανεξία?
ηλικία, για να μην στεγνώσει το χόριο.

Στους νεαρούς άνδρες, εμφανίζονται συχνά σπυράκια στη μύτη, προκαλώντας πολλές δυσάρεστες στιγμές. Αλλά στο ισχυρότερο μισό δεν αρέσει να ασχολείται με μάσκες και κομπρέσες. Τι συμβουλές να τους δώσω; Ένας άντρας μπορεί να χρησιμοποιήσει οδοντόκρεμα.

Πως να το χρησιμοποιήσεις? Μετά το πλύσιμο, εφαρμόστε την πάστα σε κάθε σημείο ακμής. Εάν δεν είστε τεμπέλης, τότε μετά από μια εβδομάδα χρήσης θα δείτε ένα θετικό αποτέλεσμα.

Προσπαθήστε να φτάσετε στην προεξέχουσα κωμωδία για μεγάλη διασπορά κωμωδών, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη.

Η οδοντόκρεμα είναι μια πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία για όλους τους τύπους φλεγμονών. Μια εβδομάδα χρήσης της πάστας - και έχετε καθαρό πρόσωπο!

Πώς να καθαρίσετε την περιοχή των ματιών

Δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίζονται πολύ αντιαισθητικά λευκά στίγματα ή milia γύρω από τα μάτια. Εμφανίζονται σε νεογέννητα παιδιά, σε άνδρες ηλικίας 30 έως 50 ετών και λιγότερο συχνά σε γυναίκες.

Ο χυμός Viburnum αναμεμειγμένος με πλιγούρι βρώμης θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτή τη μάστιγα. Πάρτε 100 g φρέσκων μούρων viburnum και 5 g πλιγούρι βρώμης. Πολτοποιήστε μέχρι να πάρετε μια πηχτή πάστα. Απλώστε τη μάσκα στο milia και αφήστε για 45 λεπτά.

Σκουπίστε τα με χυμό αγγουριού ή φέτες κρεμμυδιού πολλές φορές την ημέρα. Τα κρεμμύδια θα απαλλαγούν γρήγορα από τα λευκά στίγματα. Εάν πάτε σε ένα κομμωτήριο, η θεραπεία με λέιζερ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή.

Οι καλύτερες μέθοδοι για να απαλλαγείτε από σημάδια ακμής

Τα σημεία ακμής θα καταστρέψουν την εμφάνιση κάθε κοριτσιού. Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από αυτά; Δοκιμάστε λαϊκές θεραπείες.

Χτυπάμε το ασπράδι 1 αυγού, προσθέτουμε 1 κ.γ. μεγάλο. χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε στο πρόσωπο, αφήστε για 15 λεπτά.
Μουλιάστε μια χαρτοπετσέτα στο χυμό των φύλλων αλόης και απλώστε την στο πρόσωπό σας. Το μάθημα είναι 1,5 μήνας.
Ανακατεύουμε τον πελτέ ντομάτας με άμυλο πατάτας (2:1). Εφαρμόστε το μείγμα στα σημάδια ακμής. Πλύνετε το πρόσωπό σας μετά από 15 λεπτά, σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα παγάκι ή πολτό αγγουριού.
Πάρτε μέλι και κανέλα σε αναλογία 1:1, εφαρμόστε στο χόριο, αφήστε να στεγνώσει. Στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας και σκουπίστε το χόριο με πολτό αγγουριού.

Αν έχουν μείνει σημάδια ακμής, σκουπίστε τα με χυμό λεμονιού, φρέσκια ντομάτα και χυμό αγγουριού.

Ένα μασάζ με αμυγδαλέλαιο θα αφαιρέσει όλα τα ίχνη, όπως και μια μάσκα από πολτό μπανάνας που μένει στις ουλές για 10 λεπτά.

Καταψύξτε το αφέψημα και το διάλυμα (1 κουταλιά της σούπας ξύδι ανά 3 κ.σ. νερό). Τρίψτε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ με παγάκια για 2-3 μήνες για να έχετε ορατά αποτελέσματα.

Αγαπητοί φίλοι, χρησιμοποιήστε όλες τις μεθόδους καταπολέμησης της ακμής, αναζητήστε τη θεραπεία σας, πείτε στους φίλους και γνωστούς σας πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο πρόσωπό σας.

Το καθαρό δέρμα του προσώπου χωρίς ούτε ένα σπυράκι είναι το αγαπημένο όνειρο όχι μόνο των εφήβων που περνούν την εφηβεία, αλλά και πολλών γυναικών. Καθένας από εμάς έχει αντιμετωπίσει το πρόβλημα της ακμής περισσότερες από μία φορές. Και το πρόβλημα δεν είναι μόνο ότι τα σπυράκια δεν είναι αισθητικά ευχάριστα, αλλά και ότι σηματοδοτούν ορισμένες ασθένειες.

Το κύριο πράγμα στο άρθρο

Οι κύριες αιτίες της ακμής στο πρόσωπο

Η εύρεση των αιτιών της ακμής πρέπει να ξεκινήσει από μέσα. Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο είναι:

κάθε είδους ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων, των ωοθηκών, καθώς και ορμονικές ανισορροπίες και διαταραχές.
εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ως αποτέλεσμα προηγούμενων κρυολογημάτων και μολυσματικών ασθενειών, γενική εξάντληση του σώματος.
ασθένειες του στομάχου και του εντερικού σωλήνα, ως αποτέλεσμα των οποίων η τροφή που εισέρχεται στο σώμα απορροφάται μόνο εν μέρει: αυτό προκαλεί το σχηματισμό τοξινών που απεκκρίνονται μέσω των κυττάρων του δέρματος, σχηματίζοντας ακμή.
διαταραχές στη λειτουργία του παγκρέατος.
δυσβακτηρίωση, αδύναμο πεπτικό σύστημα.
σοβαρή υπερφόρτωση του ήπατος και, ως αποτέλεσμα, κακός καθαρισμός του αίματος.
δηλητηρίαση του σώματος λόγω κακής διατροφής, κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων επιβλαβών τροφίμων: λιπαρά, αλμυρά, γλυκά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καθώς και ισχυρός καφές και αλκοόλ.
χρήση σοβαρών φαρμάκων, αντιβιοτικών ή ορμονικών φαρμάκων.
έντονα συναισθήματα και συστηματικό στρες.
αυξημένη εργασία των σμηγματογόνων αδένων.
αυξημένο λιπαρό δέρμα, ανοιχτοί πόροι στους οποίους πολλαπλασιάζονται τα βακτήρια.
βασική έλλειψη υγιεινής: ακανόνιστη αφαίρεση του μακιγιάζ πριν τον ύπνο, άγγιγμα του δέρματος με βρώμικα χέρια, απόπειρες συμπίεσης της φλεγμονής του δέρματος που δεν είναι ορατή.
εσφαλμένα επιλεγμένο προϊόν περιποίησης δέρματος.

Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να σας πει την ακριβή αιτία της ακμής αφού εξετάσει το σώμα και πραγματοποιήσει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις.

Θεραπεία της ακμής στο πρόσωπο στο σπίτι

Μετά τη διάγνωση ενός κοσμετολόγου, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία της ακμής και αυτό μπορεί να γίνει με επιτυχία στο σπίτι.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε είναι:

πλύνετε το πρόσωπό σας πολλές φορές την ημέρα: δύο φορές είναι αρκετές. Το υπερβολικό συχνό πλύσιμο, ειδικά με τη χρήση καλλυντικών, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδεις διεργασίες.
Κατά την περίοδο της θεραπείας της ακμής, προσπαθήστε να αποκλείσετε επιβλαβείς τροφές από τη διατροφή σας και ακολουθήστε μια συγκεκριμένη δίαιτα, «πιέστε» φρέσκα λαχανικά, βότανα και φρούτα.

πιέστε μόνοι σας τα πυώδη σπυράκια ή τα μαύρα στίγματα, με την προϋπόθεση ότι δεν είναι ακόμη ώριμα για να τα ανοίξετε.

Κατά τη θεραπεία της ακμής στο σπίτι, όλα τα είδη μάσκες, κομπρέσες και λοσιόν από φρέσκα μούρα, λαχανικά και αφεψήματα βοτάνων είναι πολύ αποτελεσματικά, όπως:

μια μάσκα από τριμμένο φρέσκο αγγούρι (απαραίτητα χωρίς φλούδα) - πολύ αποτελεσματική για την αφαίρεση των σπυριών και της ακμής εάν χρησιμοποιείται καθημερινά.

μάσκα αγγουριού με προσθήκη μελιού - θα πρέπει να "φορέσετε" αυτή τη μάσκα για 40 λεπτά αρκετές φορές την εβδομάδα.
μια μάσκα από πολτοποιημένα σμέουρα ή φράουλες με την προσθήκη λίγων σταγόνων χυμού λεμονιού στεγνώνει αισθητά το δέρμα, επιτρέποντάς σας να αντιμετωπίσετε την ακμή αρκετά γρήγορα.

Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα αποξηραμένου αγρού ή φαρμακευτικών βοτάνων είναι πολύ αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της ακμής. Μπορείτε να υγράνετε το πρόσωπό σας με έτοιμα αφεψήματα και λοσιόν κάθε μέρα μετά το πλύσιμο ή να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με αυτά:

έγχυμα λουλουδιών καλέντουλας αναμεμειγμένο με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.
ένα αφέψημα από ρίζες marshmallow, εγχυμένο για 6-8 ώρες.
λοσιόν από χαμομήλι, πλατανό και πευκοβελόνες: 1 κ.γ. ρίξτε μια κουταλιά αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού, 2 φύλλα πλατάνια και μια χούφτα φρέσκες βελόνες ελάτης με δύο ποτήρια βραστό νερό και αφήστε το να βράσει.
έγχυση θρυμματισμένου τριαντάφυλλου - 10 γραμμάρια θρυμματισμένου τριαντάφυλλου, ρίξτε 1/2 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε για μια ώρα.
αφέψημα χαμομηλιού και καλέντουλας με προσθήκη αλκοόλης καμφοράς ή βορικού οξέος: αποτελεσματικό για το σκούπισμα του λιπαρού δέρματος με τάση για φλεγμονή, το στεγνώνει τέλεια, εξαλείφει την ακμή.

Οι σπιτικές μάσκες από μπλε και άσπρο πηλό, καθώς και οι μάσκες λάσπης, μια μεγάλη γκάμα των οποίων είναι διαθέσιμες σε οποιοδήποτε φαρμακείο σήμερα, έχουν επίσης ορατό αποτέλεσμα στην απαλλαγή από την ακμή.

Αποτελεσματικά φάρμακα για την ακμή και τα σπυράκια στο πρόσωπο

Όταν επιλέγετε ένα φάρμακο για την ακμή, πρέπει να το προσεγγίσετε με σύνεση και είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο δερματολόγο, ενδοκρινολόγο, ειδικό λοιμωξιολόγο ή γαστρεντερολόγο (ανάλογα με την αιτία της ακμής).

Ο κατάλογος των φαρμάκων για την ακμή είναι αρκετά ευρύς, περιλαμβάνει όλα τα είδη:

καθαριστικά?
αντιβακτηριακές κρέμες?
οξέα (συνήθως αζελαϊκό και σαλικυλικό).
ορμονικοί παράγοντες?
αντιβιοτικά?
παρασκευάσματα που περιέχουν ψευδάργυρο και άλλα ιχνοστοιχεία.

Στο ίδιο αποτέλεσμα στοχεύουν και τα φάρμακα για την ακμή και την ακμή. Ολα τους:

εξαλείψτε τη φλεγμονή του δέρματος.
καταστρέφουν τα βακτήρια και συσφίγγουν τους πόρους.
στεγνώστε λίγο το δέρμα, αποδυναμώνοντας το έργο των σμηγματογόνων αδένων.

Τα ΚΟΡΥΦΑΙΑ φάρμακα που καταπολεμούν αποτελεσματικά την ακμή περιλαμβάνουν τα ακόλουθα φάρμακα:

ΚΛΕΑΡΑΣΙΛ είναι μια ολόκληρη σειρά καλλυντικών προϊόντων που βασίζονται σε φάρμακα για τη φροντίδα του προβληματικού δέρματος του προσώπου για τη θεραπεία και την πρόληψη της ακμής: λοσιόν, scrub, τονωτικά, τζελ και κρέμες πλυσίματος. Ωστόσο, η βάση ενός τόσο δημοφιλούς προϊόντος είναι το συνηθισμένο σαλικυλικό οξύ, το οποίο αντιμετωπίζει γρήγορα τα μικρόβια στους πόρους του δέρματος. Η μάλλον επιθετική δράση του οξέος μαλακώνει από το εκχύλισμα αλόης και τη γλυκερίνη, που υπάρχουν σε αυτή τη σειρά προϊόντων.

ZINERIT – το πιο διάσημο εξωτερικό αντιβιοτικό που κατευθύνεται κατά της ακμής και των σπυριών. Η βάση του είναι ισχυρά φάρμακα: ερυθρομυκίνη και οξικός ψευδάργυρος, που έχουν αξιοσημείωτη αντιφλεγμονώδη, ξηραντική και στυπτική δράση, εμποδίζουν την πρωτεϊνική σύνθεση στα κύτταρα και σταματούν τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων. Τα πρώτα αποτελέσματα από τη χρήση του φαρμάκου είναι ορατά μετά από 1,5-2 εβδομάδες καθημερινής χρήσης.

BAZIRON AS – έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα καλά στην καταπολέμηση των σοβαρών μορφών ακμής. Πρόκειται για ένα τζελ με αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Εκτός από ένα ισχυρό αντιβακτηριακό αποτέλεσμα στο δέρμα, το εμπλουτίζει με οξυγόνο. αποτελεσματικό όχι μόνο στη θεραπεία σπυριών και μαύρων στιγμάτων, αλλά και σε βρασμούς και τροφικά έλκη. Η θεραπεία με αυτό το φάρμακο πρέπει να διεξάγεται για τουλάχιστον ένα μήνα, ωστόσο, δεν προκαλεί εθισμό.

Οι καλύτερες αλοιφές για την ακμή στο πρόσωπο

Προσπαθώντας να απαλλαγούν από τα σπυράκια και την ακμή, χρησιμοποιούν συχνά διάφορα είδη αλοιφών. Θα απαριθμήσουμε μόνο τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά από αυτά.

αντιφλεγμονώδεις αλοιφές για την ακμή:

αλοιφή ιχθυόλης –όχι μόνο ανακουφίζει γρήγορα τη φλεγμονή, αλλά επίσης απολυμαίνει την πληγείσα περιοχή, επιταχύνει τη ροή του αίματος και μειώνει τον πόνο σε σοβαρές μορφές πυώδους εξανθήματος.
levomekol -προάγει την ταχεία αναγέννηση των ιστών, καθαρίζει τις προβληματικές περιοχές από το πύον, ανακουφίζει από το πρήξιμο και εξομαλύνει την επιδερμίδα.

θεραπευτικές αλοιφές για την ακμή:

αλοιφή συντομυκίνης- έχει ταχεία επούλωση, ανακουφίζει από ερεθισμούς, αφαιρεί αισθητά την ακμή.

σαλικυλική αλοιφή– καθολικό, έχει όχι μόνο αντιφλεγμονώδες, αλλά και απολυμαντικό αποτέλεσμα, εξαλείφει αποτελεσματικά τα σημάδια που μένουν μετά από εξανθήματα ακμής.

αλοιφές έλξης ακμής:

Αλοιφή Vishnevsky– επίτιμος ηγέτης μεταξύ των αλοιφών ακμής που έχουν τις ιδιότητες να αφαιρούν και να διαλύουν τις πυώδεις μάζες. δεν μπορεί παρά να ανταγωνιστεί το ίδιο αλοιφή ιχθυόληςή τέτοιες λαϊκές θεραπείες όπως μια κομπρέσα από πολτό αλόης ή φύλλο λάχανου με μέλι.

αλοιφές, απορροφήσιμα σφραγίσματα σπυριών:

αλοιφή ηπαρίνης– αφαιρεί τέλεια τα σημάδια και εξαλείφει τις σφραγίδες από την επούλωση της ακμής και τις βράσεις.
οι κρέμες χρησιμοποιούνται για παρόμοιους σκοπούς "Clearvin" και "Zeraderm ultra", που αποτελείται μόνο από φυσικά συστατικά. Καταπολεμούν αποτελεσματικά τα σημάδια ακμής, εξαλείφουν τις ουλές και εξομαλύνουν το δέρμα.

ξηραντικές αλοιφές για την ακμή:

skinoren- σχετικά ακριβή, αλλά πολύ αποτελεσματική αλοιφή για την καταπολέμηση της ακμής. Η δράση του βασίζεται στη σταδιακή ξήρανση του δέρματος, στη στένωση των πόρων και τη σταδιακή λείανση του δέρματος.
Το Skinoren μπορεί να ανταγωνιστεί το λιγότερο ακριβό ανάλογό του - αλοιφή ψευδαργύρου,που μειώνει την παραγωγή σμήγματος, ξηραίνει και λειαίνει σημαντικά το δέρμα.
ρετινοειδή – (adaklin, differin, ρετινοϊκή αλοιφή, klenzit) – μειώνει το σχηματισμό σμήγματος, αποτρέπει την απόφραξη των ωοθυλακίων και προωθεί την απολέπιση των κερατινοποιημένων φολίδων.

Αυτό το σετ αλοιφών πρέπει να βρίσκεται στο ντουλάπι φαρμάκων κάθε κοριτσιού ή γυναίκας που έχει προβληματικό δέρμα και τάση για εξανθήματα. Τα κύρια πλεονεκτήματα αυτών των φαρμάκων είναι η υψηλή ταχύτητα δράσης τους, η ευκολία θεραπείας και το σχετικά φθηνό κόστος.

Καθαρίστε το πρόσωπό σας από την ακμή και τα μαύρα στίγματα στο σπίτι

Είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα για πάντα εάν έχετε προβληματικό, λιπαρό δέρμα, αλλά καθαρίζοντας τακτικά το πρόσωπό σας, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την εμφάνιση νέων σπυριών και μαύρων στιγμάτων στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι, και αυτό μπορεί να γίνει στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε αυστηρά ορισμένους σημαντικούς κανόνες και να κάνετε τα πάντα βήμα προς βήμα:

Ατμός του δέρματος. Για να γίνει αυτό, κάνουμε ένα ατμόλουτρο, σκύβοντας πάνω από μια κατσαρόλα με έγχυμα βοτάνων ή χρησιμοποιούμε μια ζεστή κομπρέσα από έγχυμα χαμομηλιού με την προσθήκη ελαίου τσαγιού.

Πριν καθαρίσετε το πρόσωπό σας, συνιστάται να επισκεφτείτε μια σάουνα ή ένα μπάνιο - αυτό θα ενισχύσει τη διαδικασία ανοίγματος των πόρων.

2. Απολύμανση. Πριν πιέσουμε τα σπυράκια, απολυμαίνουμε: πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι ή καλύτερα, βρέχετε τα δάχτυλά σας σε διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου.

3. Σωστή εξώθηση. Μόνο εκείνα τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα που είναι ήδη «ώριμα» και «δεν αντιστέκονται» σε αυτή τη διαδικασία θα πρέπει να αποσπαστούν.

4. Περιποίηση του δέρματος μετά τον καθαρισμό. Συνίσταται στον καθαρισμό του προσώπου, καθώς και σε τοπική περιποίηση του δέρματος με σαλικυλικό οξύ, για αποφυγή φλεγμονών, καθώς και για στέγνωμα και σύσφιξη του λίγο.

Μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά και κρέμες - πρέπει να ξεκουράζετε το δέρμα σας μετά το άγχος που έχει βιώσει.

Μπορείτε να βρείτε αναλυτικότερες πληροφορίες σχετικά με τις μεθόδους και τα χαρακτηριστικά του καθαρισμού προσώπου.

Είναι δυνατόν να καθαρίσετε το πρόσωπό σας εάν έχετε ακμή;

Πριν καθαρίσετε το πρόσωπό σας από την ακμή, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν κοσμετολόγο για να παρατηρήσετε πώς θα το κάνει ένας ειδικός. Ωστόσο, βασικές διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Ο τακτικός καθαρισμός προσώπου, όταν γίνεται σωστά, είναι το κλειδί για να απαλλαγείτε από την ακμή, να μειώσετε τον αριθμό τους και να αποτρέψετε περαιτέρω φλεγμονές.

Ο κύριος κανόνας για τον καθαρισμό του δέρματος: μην πιέζετε τα σπυράκια μέχρι να ωριμάσουν τελείως και χωρίς να λάβετε όλα τα προκαταρκτικά μέτρα. Αυτό μπορεί μόνο να εντείνει τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Αξίζει να θυμάστε ότι ο καθαρισμός του προσώπου εξακολουθεί να είναι μια ισχυρή μέθοδος για να απαλλαγείτε από την ακμή, επομένως πρέπει να γίνεται εξαιρετικά προσεκτικά.

Καθαρισμός του σώματος από την ακμή στο πρόσωπο

Εκτός από τις εξωτερικές θεραπείες για την ακμή, υπάρχουν επίσης πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτές καθαρίζοντας το σώμα από μέσα. Αυτές οι μέθοδοι είναι ιδιαίτερα σημαντικές για όσους δεν εμπιστεύονται πολύ τη σύγχρονη κοσμετολογία, αλλά είναι περισσότερο διατεθειμένοι στις μεθόδους περιποίησης του δέρματος της «γιαγιάς». Τα αποτελεσματικά ποτά για την ακμή είναι:

ρόφημα μέντας παρασκευασμένο από 4 κ.σ. κουτάλια φύλλα μέντας ανά φλιτζάνι τσαγιού. Πρέπει να πίνετε αυτό το φάρμακο αρκετές φορές την ημέρα, αφού το εγχύσετε.

Χυμοί παντζαριού και καρότου ξεχωριστά ή συνδυασμός τους: πολύ αποτελεσματικός στον γενικό καθαρισμό του σώματος, απομακρύνει γρήγορα τις τοξίνες.
έγχυση φύλλων τσουκνίδας και ρίζες πικραλίδας (μπορείτε επίσης να προσθέσετε ρίζα γλυκόριζας, αποξηραμένη κολλιτσίδα, σπόρους άνηθου σε ίσες αναλογίες).

Η κατανάλωση 1-2 κουταλιών του γλυκού μαγιά μπύρας με τα γεύματα είναι πολύ αποτελεσματική για να απαλλαγείτε από τη νεανική ακμή.

Λαϊκές θεραπείες για την ακμή στο πρόσωπο

Οι παραδοσιακές μέθοδοι δεν είναι λιγότερο, και σε ορισμένες περιπτώσεις πιο αποτελεσματικές, στη θεραπεία της ακμής και της ακμής από τα επιτεύγματα της σύγχρονης ιατρικής και κοσμετολογίας. Επιλέξαμε τα πιο απλά, αλλά ταυτόχρονα και τα πιο αποτελεσματικά από αυτά:

Το καθημερινό τρίψιμο του προσώπου με χυμό λεμονιού θα στεγνώσει και θα φωτίσει το δέρμα, θα μειώσει τη φλεγμονή.

Τα έλκη και τα σπυράκια στο πρόσωπο μπορούν να λιπαίνονται με φρέσκο χυμό μαϊντανού κάθε μέρα - αυτό θα επιταχύνει την επούλωση και την πλήρη αφαίρεσή τους πολλές φορές.
Ο πολτός κρεμμυδιού είναι πολύ αποτελεσματικός στην καταπολέμηση των σπυριών και των μαύρων στιγμάτων. Αυτό το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται στο πρόσωπο καθημερινά για 15-20 λεπτά.
Οι μάσκες από ενεργό άνθρακα με την προσθήκη διαφόρων συστατικών είναι πολύ χρήσιμες για την αφαίρεση της ακμής: ο άνθρακας κυριολεκτικά «βγάζει» όλα τα μαύρα στίγματα και το πύον από το δέρμα μέσα σε λίγα λεπτά.
για την ακμή, η χρήση χυμού viburnum είναι πολύ χρήσιμη - τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.
Το πλύσιμο με σαπούνι πλυντηρίου, καθώς και οι μάσκες που γίνονται από αυτό με την προσθήκη θαλασσινού αλατιού, δίνουν εκπληκτικά αποτελέσματα, αλλά τέτοιες διαδικασίες δεν πρέπει να γίνονται περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα.
ο πάγος είναι πολύ χρήσιμος τόσο για την πρόληψη των εξανθημάτων ακμής όσο και για τη θεραπεία τους. Και αν καταψύχετε ένα αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων σε παγοκύστες και σκουπίζετε το πρόσωπό σας με παγάκια κάθε μέρα, μπορείτε να πάρετε ένα σούπερ φάρμακο για την καταπολέμηση της ακμής και των μαύρων στιγμάτων.

Εύκολο στη χρήση και προσιτό, αλλά τέτοιες αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης της ακμής και της ακμής στο σπίτι θα σας βοηθήσουν να έχετε καθαρό και υγιές δέρμα, να φαίνεστε περιποιημένοι και όμορφοι ακόμη και χωρίς τακτικές επισκέψεις σε κοσμετολόγο.

δεν είναι απλώς ένα ακόμη ιστολόγιο με συστάσεις από διατροφολόγους και επαγγελματίες υγείας που γεμίζουν το Διαδίκτυο. Προσπαθούμε να βάζουμε στόχους μαζί και να είμαστε σίγουροι ότι θα τους πετύχουμε, ξεπερνώντας διάφορα εμπόδια στο δρόμο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η κατάκτηση νέων υψών μαζί δεν είναι μόνο πιο εύκολη, αλλά και πιο ενδιαφέρουσα! Είναι αλήθεια? ?

Σήμερα αποφάσισα να θίξω ένα θέμα που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους κατοίκους των σύγχρονων μεγαλουπόλεων - σωστή διατροφή για την ακμή. Στην εποχή της τεχνολογικής προόδου, όταν τεράστια εργοστάσια δουλεύουν όλο το εικοσιτετράωρο και οι δρόμοι «γεμίζουν» από αυτοκίνητα, δεν χρειάζεται να μιλάμε για ασφαλές περιβάλλον και καθαρό αέρα.

Πώς μπορείτε να αλλάξετε την τρέχουσα κατάσταση; Υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την ακμή στο πρόσωπο; Ποιες τροφές πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή σας; Τι επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος; Από πού να ξεκινήσω;

Έχουν συσσωρευτεί πολλές ερωτήσεις, πράγμα που σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να βρούμε ολοκληρωμένες απαντήσεις σε αυτές. Άλλωστε και για μένα αυτό είναι μια πολύ σχετική ερώτηση, μιας και είμαι εξοικειωμένος με αυτό το πρόβλημα από πρώτο χέρι, πιστέψτε με. ? Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε.

Αιτίες ακμής: λίστα με ανθυγιεινά τρόφιμα

Οι τακτικές τοξικές εκπομπές από βιομηχανικές επιχειρήσεις στην ατμόσφαιρα και τα καυσαέρια των οχημάτων είναι ένας από τους κύριους λόγους για την εμφάνιση της ακμής και των μαύρων στιγμάτων στον άνθρωπο. Ωστόσο, υπάρχει ένας εξίσου σημαντικός λόγος για την εμφάνιση ακμής, δερματίτιδας, ψωρίασης και άλλων δερματικών παθήσεων - ανθυγιεινή και μη ισορροπημένη διατροφή.

Παιδιά, χαλασμένα και επιβλαβή προϊόντα, μια ποικιλία από τα οποία παρουσιάζονται στα ράφια των περισσότερων ρωσικών παντοπωλείων, περιέχουν μυκοτοξίνες. Τέτοιες ουσίες διαταράσσουν την ορμονική ισορροπία στο σώμα, επηρεάζοντας αρνητικά το δέρμα του προσώπου και της πλάτης (συχνά αυτές οι περιοχές του σώματος «υποφέρουν»).

Θα ήθελα να σημειώσω ότι μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις τέτοιων τροφίμων στο σώμα στο άρθρο. Οι στόχοι σε αυτή την περίπτωση είναι διαφορετικοί, αλλά ο λόγος είναι ο ίδιος - μια μη ισορροπημένη διατροφή. Συμφωνώ ότι η εγκατάλειψη ορισμένων τροφών θα είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Περιττό να πω ότι εγώ ο ίδιος δεν τηρώ μια ιδανική υγιεινή διατροφή, αν και προσπαθώ γι' αυτήν. ?

Τα κορίτσια μάλλον έχουν ήδη σκεφτεί τα μειονεκτήματα της ζωής χωρίς γλυκά και ζαχαροπλαστική. Οι άνδρες διαβάζουν επιμελώς τις παραγράφους με αλκοόλ και τσιγάρα, προσπαθώντας να βρουν την υποσημείωση «εξαίρεση». ? Ευτυχώς, δεν θα υπάρχουν «ΑΛΛΑ» στην παραπάνω λίστα - αν και σταδιακά, θα πρέπει να εξαιρέσετε όλα τα παραπάνω προϊόντα από το μενού σας.

Τα βασικά της σωστής διατροφής για την ακμή: επιλογή υγιεινών τροφών

Για να διώξουμε τη μελαγχολία των αναγνωστών μας για την απαγόρευση των αγαπημένων αλλά ανθυγιεινών τροφών τους, προτείνω να εξοικειωθείτε με τη λίστα των υγιεινών τροφών. Αυτό είναι το είδος της τροφής που θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ακμή, αναζωογονώντας το δέρμα και δίνοντάς του έναν «υγιεινό» τόνο:

Φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά– βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, προώθηση της απομάκρυνσης επιβλαβών ουσιών και μικροστοιχείων (λαχανικά και φρούτα) από τον οργανισμό.
Ζωικές πρωτεΐνες– δομικά υλικά για κύτταρα (θαλασσινά, άπαχο κρέας και άπαχο ψάρι).
Βιταμίνες "Ε" και "Α"– αναντικατάστατα συστατικά των συνθέσεων «νεότητας» και «ομορφιάς» (σπανάκι, ξηροί καρποί, εσπεριδοειδή, καρότα, μοσχαρίσιο συκώτι, δημητριακά).
Σελήνιο– ένα μέταλλο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα (ξηροί ξηροί καρποί, θαλασσινά, καλαμπόκι, σιτάρι, κοτόπουλο, γαλοπούλα, ρύζι, πίτουρο).
Κατέχιν– σημαντικό ιχνοστοιχείο που εμποδίζει την έναρξη φλεγμονωδών διεργασιών (πράσινο τσάι).
Βακτηριοκτόνες ουσίες– «ξεπλύνετε» τις τοξίνες από το σώμα και «αφαιρέστε» τα λιπίδια (τζίντζερ, λεμόνι, μαϊντανός, καρότα, σκόρδο).
Ψευδάργυρος– μια απαραίτητη ουσία για τον άνθρωπο που ελέγχει τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων (ψάρι, βοδινό κρέας, τυρί κότατζ, στρείδια, σπαράγγια και πίτουρο).
Βιταμίνη "Β"– συστατικά που εμπλέκονται στη διαδικασία της ζύμωσης σημαντικά για τον οργανισμό (δημητριακά, σκληρά τυριά, όσπρια, λάχανο).
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα– βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, αποτρέπουν το σχηματισμό εναποθέσεων υδατανθράκων (ιχθυέλαιο, λιναρόσπορο και ελαιόλαδα).

Λαμβάνοντας υπόψη ότι μπορούμε να παρασκευάσουμε υγιεινά προϊόντα, έχουμε μια εξαιρετική επιλογή. Το κύριο πράγμα είναι να υπολογίσετε ορθολογικά τον χρόνο σας, έτσι ώστε οι δουλειές της κουζίνας να μην είναι βάρος. Αν συντονιστούμε σωστά στις επερχόμενες αλλαγές στη διατροφή μας, θα παραμείνουν εντελώς απαρατήρητες για εμάς.

Χρήσιμες συμβουλές από το Start-health: «Το βάμμα και η μάσκα από φύλλα αλόης είναι αποτελεσματικοί τρόποι για την καταπολέμηση της ακμής στο σώμα. Πίνετε 50 χιλιοστόλιτρα θεραπευτικό αφέψημα καθημερινά (χυμό αλόης σε 70% αλκοόλ σε αναλογία 1/5) ή απλώστε μια μάσκα για 20-30 λεπτά και μπορείτε να ξεχάσετε την ακμή. Αυτό το φυτό, με βάση κριτικές από οπαδούς της παραδοσιακής ιατρικής, είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για την καταπολέμηση του προβληματικού δέρματος».

Υπάρχουν πολλές δίαιτες και πρακτικές συμβουλές για την εξάλειψη της ακμής στο Διαδίκτυο. Αν διαβάσετε λεπτομερώς το θεωρητικό μέρος, γίνεται σαφές ότι οι πληροφορίες είναι μονότονες και «θολή». Φίλοι, στην πραγματικότητα όλα είναι πιο απλά. ?

Η αντικατάσταση επιβλαβών προϊόντων με υγιεινές εναλλακτικές λύσεις που βοηθούν στην απαλλαγή από την ακμή και στην πρόληψη της ορμονικής ανισορροπίας είναι τα βασικά.

Δεν χρειάζεται να εφεύρουμε ένα «ποδήλατο» όπου η ιατρική έχει από καιρό εντοπίσει μια αποτελεσματική μέθοδο καταπολέμησης δερματικών παθήσεων. Ωστόσο, εξακολουθώ να ετοίμασα μερικές χρήσιμες συμβουλές για τους συνδρομητές μας. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία αφαίρεσης της ακμής, οι διατροφολόγοι συνιστούν τη λήψη των παρακάτω συμπληρωμάτων διατροφής καθημερινά:

1000–1500 ml ελαίου νυχτολούλουδου που περιέχει γάμμα-λινολενικό οξύ (οι ιδιότητες αυτού του εκχυλίσματος είναι παρόμοιες με το μητρικό γάλα).
30 mg κιτρικό ψευδάργυρο.
250 mg βιταμινών «Α» σε κάψουλες ή δισκία.
40 mg μείγματος τοκοφερολών, που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε.

Έχοντας εξοικειωθεί με τα βασικά της διατροφικής διατροφής, συνιστώ επίσης να θυμάστε τους απλούς κανόνες των 5 "Ps":

Το "P" μένει στα μικρά γεύματα (το χρονικό διάστημα μεταξύ των γευμάτων δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 3-4 ώρες).
«Πίνετε» πολύ νερό (ο ημερήσιος κανόνας ενός ατόμου είναι τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού).
Φάτε το τελευταίο σας γεύμα 4 ώρες πριν τον ύπνο (πριν ξεκουραστείτε, μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας ένα ποτήρι κεφίρ με χαμηλά λιπαρά).
Το «P» συνδυάζει σωστά υγιεινά πιάτα, εκμεταλλευόμενοι τις θεραπευτικές και καυστικές ιδιότητες των τροφίμων.
Οι «P» προτιμούν γαστρονομικά αριστουργήματα του μεσογειακού, ιαπωνικού και ευρωπαϊκού στυλ στον κόσμο του φαγητού (τέτοιες κουζίνες χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη).

Ακολουθώντας μια δίαιτα, ακολουθώντας μια δίαιτα και λαμβάνοντας συμπληρώματα διατροφής, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή αρκετά γρήγορα. Το σώμα απλά θα σταματήσει να απελευθερώνει κακοήθεις τοξίνες που προκαλούν μαύρα στίγματα και σπυράκια.

Απροσδόκητα αποτελέσματα: «Παιδιά, αναμφίβολα θα εκπλαγείτε ευχάριστα από το πολύπλοκο αποτέλεσμα της σωστής διατροφής. Η κατάσταση του δέρματος και των νυχιών, των δοντιών και των μαλλιών θα βελτιωθεί σημαντικά, η λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα θα βελτιωθεί, η μεταβολική διαδικασία θα ομαλοποιηθεί και τα περιττά κιλά θα «φύγουν».

Φίλοι, αν γνωρίζετε άλλες αποτελεσματικές μεθόδους για την εξάλειψη της ακμής, φροντίστε να μοιραστείτε χρήσιμες πληροφορίες με τους αναγνώστες μας. Όταν μελετάτε οποιοδήποτε θέμα, οι πληροφορίες που βασίζονται στην προσωπική εμπειρία είναι ιδιαίτερα πολύτιμες.

Ίσως μια προληπτική μάσκα κατά της ακμής σας βοήθησε ή βρήκατε ένα «θαυματουργό» προϊόν που εξουδετερώνει την εμφάνιση μυκοτοξινών στο σώμα. Διαθέτοντας 2 λεπτά από το χρόνο σας για να γράψετε ένα σχόλιο, μπορείτε να γίνετε «σωτήρας» για εκατομμύρια συμπατριώτες σας.

Τα λέμε σύντομα στις ιστοσελίδες του blog μας, παιδιά! Τα καλύτερα! ?

Μια διασπορά από σπυράκια μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα. Οι σχηματισμοί που ονομάζονται ακμή εμφανίζονται στο στήθος, το λαιμό, το πρόσωπο, την πλάτη και τους ώμους και σε άλλα σημεία που κρύβονται από ρούχα. Όταν αναζητάτε επιλογές για το πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή, είναι σημαντικό να εξετάσετε την αιτία της εμφάνισής της.

Τα εξανθήματα είναι απλώς ένα μήνυμα από το σώμα για κάποιο είδος προβλήματος. Εάν καθαρίσετε απλώς το δέρμα σας χωρίς να αντιμετωπίσετε τι προκάλεσε την ακμή, η ακμή θα επιστρέψει.

Αιτίες ακμής σε πρόσωπο και σώμα

Οι φλύκταινες που εμφανίζονται στο μέτωπο, τη μύτη, τα χείλη, τα μάγουλα, τους ώμους, το στήθος, την πλάτη, τους γλουτούς χωρίζονται σε:

βλατίδες, μικρά εξανθήματα.
φλύκταινες, λευκά πυώδη σπυράκια που περιβάλλονται από ερυθρότητα, ξεπροβάλλουν ένα-ένα ή σε μικρές ομάδες.
κόμβοι στους οποίους αναπτύσσονται φλύκταινες στο στάδιο της φλεγμονής που διεισδύει στο δέρμα.
κυστικοί σχηματισμοί - τα υποδόρια σπυράκια συνδυάζονται σε ένα μεγάλο.

Φλυκταινώδη εξανθήματα, ακμή, εμφανίζονται όταν διαταράσσονται οι σμηγματογόνοι αδένες. Αυτές οι αστοχίες προκαλούνται από λόγους όπως:

Υπερβολική έκκριση λίπους από τους σμηγματογόνους αδένες.
Υπερκεράτωση – πάχυνση και διεύρυνση της κεράτινης στιβάδας του δέρματος. Οι σμηγματογόνοι αδένες υπεργεμίζονται με βακτήρια και φλεγμονώνονται.
Λήψη στεροειδών και αντιβιοτικών σε μεγάλες ποσότητες.
Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, λόγω ασθένειας ή κατά την εφηβεία (λόγω εφηβείας).
Ανεπαρκής προσωπική υγιεινή, ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος.
Η υπερβολική χρήση καλλυντικών προκαλεί εξανθήματα.
Στρες, νευρική ένταση.
Διαταραχή του μεταβολισμού, προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.
Αλλεργική αντίδραση σε ερεθιστικούς παράγοντες ή θερμικό εξάνθημα.
Φορώντας ρούχα που εμποδίζουν το δέρμα να αναπνεύσει, το σώμα ιδρώνει, οι σμηγματογόνοι αδένες φλεγμονώνονται και εμφανίζονται εξανθήματα.

Γρήγοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή στο σπίτι

Ο καθαρισμός του προσώπου από εξανθήματα γίνεται στα ινστιτούτα αισθητικής, αλλά είναι εύκολο να το κάνετε μόνοι σας. Όταν προκύψει ένα πρόβλημα, αξίζει να μάθετε πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή για πάντα. Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να τα αποσπάσετε. Είναι εύκολο να κολλήσετε μια μόλυνση στην πληγή, η οποία μπορεί να έχει συνέπειες:

θα υπάρξει μια ουλή μετά την ακμή.
θα εμφανιστούν πολλαπλά εξανθήματα από μικρότερα σπυράκια.
υπάρχει κίνδυνος δηλητηρίασης αίματος.

Φάρμακα

Τα φθηνά φαρμακευτικά προϊόντα θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το πρόσωπό σας από την ακμή. Για την καταπολέμηση του έλκους, θα πρέπει να εφοδιαστείτε με τα ακόλουθα φάρμακα:

Ιώδιο. Λιπαίνουν τα εξανθήματα χωρίς να πιέζουν. Το ιώδιο θα στεγνώσει τα σπυράκια και στη θέση τους θα εμφανιστεί μια κρούστα. Αυτό το φάρμακο δεν είναι πολύ βολικό για τη θεραπεία της ακμής στο πρόσωπο, αφήνει σημάδια και είναι πιο κατάλληλο για έλκη που κρύβονται κάτω από τα ρούχα.
Θεραπευτικές αλοιφές – ichthyol, Vishnevsky. Χρησιμοποιείται ως γρήγορη θεραπεία για την ακμή σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να αλείφονται πριν τον ύπνο και να αφήνονται όλη τη νύχτα για μακροχρόνια δράση. Τα φάρμακα βγάζουν το εσωτερικό πύον από το σπυράκι.
Αλοιφή ψευδαργύρου. Αυτή η ασφαλής θεραπεία στο σπίτι για την ακμή προσώπου δεν απαιτεί συνταγή γιατρού. Περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου με βαζελίνη, στεγνώνει, εξουδετερώνει τη μόλυνση, αφαιρεί την ερυθρότητα, θεραπεύει το δέρμα μετά από εξανθήματα.
Αντιμικροβιακές αλοιφές και τζελ (με συνταγή γιατρού). Αυτά περιλαμβάνουν: αντιβιοτικά "Levomekol", "Skinoren", "Dalacin", "Baziron", ένα προϊόν που βασίζεται σε ερυθρομυκίνη και ψευδάργυρο "Zinerit". Χρησιμοποιείται όταν το δέρμα έχει φλεγμονή λόγω μόλυνσης.

Μάθετε ποια θεραπεία ακμής είναι η πιο αποτελεσματική.

Συνταγές για σπιτικές μάσκες

Όταν το πρόβλημα είναι πώς να αφαιρέσετε την ακμή από το πρόσωπό σας, μπορείτε να ξεκινήσετε με μάσκες καθαρισμού. Χρησιμοποιούνται 2-3 φορές την εβδομάδα μέχρι να λυθεί το πρόβλημα. Πώς να αφαιρέσετε την ακμή στο σπίτι:

Μάσκα με σαπούνι πλυντηρίου. Θα χρειαστείτε ένα κομμάτι από αυτό το απορρυπαντικό και ψιλό αλάτι (ένα κουταλάκι του γλυκού). Τρίψτε το σαπούνι, προσθέστε λίγο νερό, χτυπήστε τον αφρό. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα αφρού στο δέρμα του προσώπου, αντιμετωπίζοντας προσεκτικά τα εξανθήματα, αφήστε για μισή ώρα και ξεπλύνετε.
Μάσκα κεφίρ. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από τη φλεγμονή της ακμής: ανακατέψτε το κεφίρ με πλιγούρι βρώμης, θρυμματισμένο στο μπλέντερ. Προσθέστε μια σταγόνα χυμό λεμονιού και εφαρμόστε για 20 λεπτά.
Μάσκα ακμής από άργιλο. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας πράσινη άργιλο σε σκόνη, αραιώστε με ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, το ασπράδι ενός αυγού και τον πολτό του ώριμου ακτινιδίου, καθαρισμένο. Αλέστε τα πάντα, εφαρμόστε το προϊόν στο δέρμα, αφήστε το για 10 λεπτά.

Λαϊκές θεραπείες

Εάν εξακολουθείτε να αποφασίζετε τι να κάνετε με την ακμή, δοκιμάστε να την αντιμετωπίσετε χρησιμοποιώντας την παραδοσιακή ιατρική. Η αποτελεσματικότητά τους επιβεβαιώνεται από ειδικούς. Για παράδειγμα, η διάσημη διατροφολόγος Esther Bloom διαβεβαιώνει ότι οι σπόροι κολοκύθας βοηθούν στην αντιμετώπιση της ακμής και των σπυριών γιατί είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο. Δύο κουταλιές της σούπας αποφλοιωμένους σπόρους την ημέρα χρησιμοποιούνται για την πρόληψη και τη θεραπεία εξανθημάτων. Άλλες λαϊκές θεραπείες για την αφαίρεση της ακμής:

Φλοιός βελανιδιάς. Περιέχει τανίνες που δημιουργούν ένα προστατευτικό φιλμ πάνω από την πληγή. Το θεραπευμένο απόστημα δεν ερεθίζεται ξανά και φεύγει εύκολα. Για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα, πρέπει να ρίξετε δύο κουταλιές της σούπας φλοιό με ένα ποτήρι καθαρό νερό και να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα.
Πάστα σκόρδου. Ψιλοκόψτε 4 σκελίδες σκόρδο και απλώστε το στο πρόσωπό σας σε ένα παχύ στρώμα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις προβληματικές περιοχές με διάστικτη ακμή: μέτωπο, μάγουλα, πηγούνι. Διατηρήστε το προϊόν για 20 λεπτά. Εάν χρειάζεστε επείγοντα αποτελέσματα, μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία το πρωί και το βράδυ.
Πάγος. Το παγωμένο νερό ή τα θεραπευτικά αφεψήματα βοτάνων δροσίζουν το πρόσωπο και διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα. Το δέρμα σκουπίζεται με κύβους κάθε μέρα, δύο φορές. Είναι σημαντικό το κρύο να μην επηρεάζει το πρόσωπο για μεγάλο χρονικό διάστημα: αρκεί η γρήγορη επαφή. Ο πάγος μπορεί να καταψυχθεί από αφεψήματα χαμομηλιού, υπερικό και φασκόμηλο. Για να πάρετε αφέψημα, ρίξτε βραστό νερό πάνω από 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένες πρώτες ύλες, αφήστε για 1-2 ώρες, ρίξτε σε καλούπια, παγώστε

Το μέλι μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά τα παλιά εξανθήματα. Εφαρμόζεται σε παχύ στρώμα στο δέρμα που έχει καθαριστεί πριν από τη θεραπεία. Ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά.
Ο χυμός λεμονιού είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία του φλεγμονώδους, κοκκινισμένου δέρματος που είναι διάσπαρτο με έλκη. Το εξάνθημα πρέπει να σκουπιστεί με μια φέτα λεμονιού, πιέζοντάς το έτσι ώστε ο χυμός να υγραίνει το δέρμα. Απολιπαίνει την επιφάνεια και στεγνώνει την ακμή.
Η οδοντόκρεμα αντιμετωπίζει εύκολα τα δερματικά εξανθήματα. Προκαλεί την ταχεία ωρίμανση του σπυριού, την απομάκρυνση του πύου προς τα έξω. Για να αφαιρέσετε την ακμή επιλέξτε μια κλασική λευκή πάστα χωρίς πρόσθετα. Τα τζελ και οι χρωματιστές πάστες δεν είναι κατάλληλες, αλλά αν η σύνθεση περιέχει φαρμακευτικά βότανα, αυτό είναι ευπρόσδεκτο. Η λευκαντική πάστα είναι κατάλληλη για την αφαίρεση λεκέδων μετά από εξανθήματα. Το προϊόν χρησιμοποιείται ως εξής: Εφαρμόζεται στην ακμή, επιτόπου, το βράδυ και ξεπλένεται το πρωί. Η μέθοδος δεν εφαρμόζεται σε ευαίσθητο δέρμα.
Το ασπράδι αυγού βοηθά τα άτομα με λιπαρό δέρμα προσώπου, αναπλάθει τα κύτταρα και αποκαθιστά τις περιοχές που έχουν υποστεί φλεγμονή. Χωρίζουμε προσεκτικά το ασπράδι από τον κρόκο, χτυπάμε, απλώνουμε στο πρόσωπό μας και αφήνουμε για 20 λεπτά.
Πλύσιμο με ξύδι. Μια αποδεδειγμένη λαϊκή θεραπεία που βοηθά στην απομάκρυνση των εξανθημάτων. Προσθέστε μηλόξυδο (ή χυμό λεμονιού) στο νερό που χρησιμοποιείται για το πλύσιμο. Αναλογίες: μία κουταλιά της σούπας ανά 1 λίτρο νερού.
Φρέσκος χυμός αλόης. Το υγρό που στύβεται από τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιείται, σε καθαρή μορφή ή αραιωμένο με χυμό πατάτας σε αναλογία 2:1. Εφαρμόστε στο δέρμα του προσώπου, στις περιοχές όπου συσσωρεύεται η ακμή μέχρι να απορροφηθεί. Η περίσσεια αφαιρείται με μια χαρτοπετσέτα.
Λοσιόν πεύκου. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας πευκοβελόνες, 2 φύλλα πλαντάνα, μια κουταλιά της σούπας καλέντουλα και χαμομήλι. Ρίξτε 500 γραμμάρια βότκα πάνω από όλα και αφήστε για μια εβδομάδα. Σούρωσε, ρίξτε σε ένα σκούρο γυάλινο δοχείο, σκουπίστε τα εξανθήματα το πρωί και το βράδυ.
Καλέντουλα με μέλι. Βάλτε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και ίση ποσότητα βάμματος καλέντουλας σε ένα ποτήρι κρύο βρασμένο νερό. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί το μέλι, σκουπίστε το δέρμα δύο φορές την ημέρα, προσέχοντας την ακμή. Για να ετοιμάσετε ένα βάμμα καλέντουλας, ρίξτε 20 γραμμάρια άνθη σε 100 γραμμάρια βότκα και αφήστε το για 14 ημέρες.

Αποτελεσματικές θεραπείες για σημάδια και κόκκινες κηλίδες μετά την ακμή

Η ακμή μπορεί να φύγει και να αφήσει σημάδια και κηλίδες ως υπενθύμιση. Αυτά τα σημάδια είναι πιο αισθητά εάν η φλεγμονή έχει παραταθεί. Οι λαϊκές θεραπείες θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε τα ίχνη της ακμής:

Πάστα σανταλόξυλου. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να αγοράσετε σκόνη σανταλόξυλου. Είναι φτιαγμένο από κόκκινο σανταλόξυλο, ένα τροπικό δέντρο. Η σκόνη μουλιάζεται όλη τη νύχτα σε νερό ή γάλα. Εφαρμόστε την έτοιμη πάστα στο δέρμα, αφήστε για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Κάντε τη διαδικασία κάθε μέρα, η διάρκεια εξαρτάται από τη φωτεινότητα των κηλίδων.
χυμό λεμονιού. Θα πρέπει να τρίβεται σε περιοχές όπου υπάρχουν κηλίδες και ουλές από εξανθήματα καθημερινά. Αυτό το προϊόν είναι επιθετικό, χρησιμοποιείτε με προσοχή εάν έχετε λεπτό, ευαίσθητο δέρμα.
Παγωμένο αφέψημα μαϊντανού. Ψιλοκόψτε τα χόρτα, ρίξτε 200 ml βραστό νερό, αφήστε για 30 λεπτά, ρίξτε σε καλούπια, παγώστε. Τρίψτε το δέρμα με κομμάτια πάγου κάθε μέρα για 2-3 μήνες.
Ιατρική παραφίνη. Λιώστε ένα μικρό κομμάτι και απλώστε το στους λεκέδες με μια μπατονέτα. Περιμένετε να σκληρύνει το μείγμα και αφαιρέστε. Πριν την εφαρμογή, εφαρμόστε θρεπτική κρέμα στο δέρμα και κάντε το ίδιο μετά τη διαδικασία.

Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από κηλίδες, ουλές, σκουρόχρωμα στο δέρμα μετά από ακμή:

Καθαρισμός με λέιζερ ή ηλεκτρική σκούπα, χημικό και υπερηχητικό peeling.
Τζελ και αλοιφές για ουλές: "Kontratubeks", "Badyaga", "Clirvin" και άλλα φαρμακευτικά προϊόντα.

Βίντεο: πώς να αφαιρέσετε γρήγορα ένα σπυράκι σε 1 ημέρα

Μάσα Λογκίνοβα

Είναι δυνατόν να βρείτε τουλάχιστον ένα κορίτσι που δεν θα ονειρευόταν να έχει ομοιόμορφο, απαλό δέρμα προσώπου; Ακόμη και εκείνοι που έχουν φυσικά τέλειο δέρμα πρέπει να το φροντίζουν για να διατηρήσουν την απαλότητα και τη φρεσκάδα του. Λοιπόν, όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα πρέπει να διπλασιάσουν τις προσπάθειές τους.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η τάση για ανάπτυξη ακμής. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν ακμή από την εφηβεία, ενώ άλλοι αργότερα. Και όλοι βασανίζονται από το πρόβλημα του πώς να απαλλαγείτε από την ακμή, κατά προτίμηση για πάντα. Ή τουλάχιστον μάθετε να τα αντιμετωπίζετε.

Υπάρχουν τρεις παράγοντες για την επιτυχή καταπολέμηση της ακμής:

Τακτικός καθαρισμός του δέρματος.
Ομαλοποίηση της διατροφής.
Ειδική φροντίδα για δέρμα με τάση ακμής.

Παρά την φαινομενική τους απλότητα, είναι πραγματικά αποτελεσματικά η μόνη προϋπόθεση για την επιτυχία είναι η κανονικότητα. Φυσικά υπάρχουν επιμέρους χαρακτηριστικά του οργανισμού όταν απαιτείται η παρέμβαση δερματολόγου, αλλά οι βασικές αρχές θα παραμείνουν οι ίδιες.

Λοιπόν, 10 αποτελεσματικές συμβουλές για την καταπολέμηση της ακμής.

1. Καθημερινός καθαρισμός δέρματος

Το πρώτο πράγμα με το οποίο πρέπει να ξεκινήσετε είναι να πείτε στον εαυτό σας: «Το δέρμα μου αξίζει να είναι καθαρό». Πιθανότατα έχετε ήδη διαβάσει πολλές συμβουλές και γνωρίζετε τις αιτίες της ακμής. Όλοι όσοι έχουν αντιμετωπίσει με επιτυχία αυτό το πρόβλημα παραδέχονται ότι είναι το τακτικό πλύσιμο που δίνει γρήγορα και ορατά αποτελέσματα.

Το πρωί πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στεγνώστε το δέρμα σας με χαρτομάντιλα. Στη συνέχεια, απλώστε μια λοσιόν για λιπαρό δέρμα που σας ταιριάζει σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε το πρόσωπό σας. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, εφαρμόστε τζελ ή κρέμα και, εάν χρειάζεται, απολυμαντική σκόνη.

Ο βραδινός καθαρισμός πρέπει να ξεκινά σκουπίζοντας το δέρμα με μια λοσιόν καθαρισμού ή -ακόμα καλύτερα- ξινόγαλα ή κεφίρ. Συνιστάται να σκουπίζετε το πρόσωπό σας τρεις φορές, κάθε φορά εφαρμόζοντας το προϊόν σε ένα νέο βαμβάκι. Στη συνέχεια απλώστε τη λοσιόν, και όταν στεγνώσει, απλώστε την κρέμα ή το τζελ.

2. Φαγητό

Το σώμα μας είναι ένα χημικό εργοστάσιο που λειτουργεί με τις πρώτες ύλες που του προσφέρουμε. Δεδομένου ότι είμαστε όλοι διαφορετικοί, η αντίδραση του σώματος στο φαγητό είναι διαφορετική. Το σώμα δεν μπορεί να μας πει τι ακριβώς είναι λάθος με αυτό ο μόνος τρόπος για να μας ενημερώσει είναι μέσω του πόνου, της δυσφορίας και των δερματικών εξανθημάτων.

Αναλύστε τη διατροφή σας από την άποψη μιας υγιεινής διατροφής και αποκλείστε όλα όσα συμβάλλουν στην αυξημένη έκκριση σμήγματος στο δέρμα. Αυτά μπορεί να είναι γλυκά, υπερβολικά λιπαρά τρόφιμα, καπνιστά, πατατάκια, μαγιονέζα, τηγανητά, κέικ και αρτοσκευάσματα.

Συμπεριλάβετε λαχανικά και φρούτα στο καθημερινό σας μενού, αποκτήστε τη συνήθεια να τρώτε 3-4 είδη λαχανικών και τουλάχιστον δύο είδη φρούτων την ημέρα.

3. Βιταμίνες

Οι διατροφικές αλλαγές μπορεί να μην είναι αρκετές. Κατά κανόνα, η ακμή και η δερματίτιδα εμφανίζονται με ανεπάρκεια βιταμινών Β, καθώς και βιταμίνης Α. Οι πιο πλούσιες πηγές βιταμινών Β: μαγιά μπύρας, ξηροί καρποί, συκώτι, αυγά, πράσινα λαχανικά, πίτουρο και ψωμί ολικής αλέσεως. Πηγές βιταμίνης Α: καρότα, βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα. Είναι επίσης απαραίτητο να προσθέσετε προϊόντα που περιέχουν ιώδιο: φύκια, θαλασσινά ψάρια, ιωδιούχο αλάτι.

Μάθετε περισσότερα για το ποιες βιταμίνες είναι σημαντικές για συγκεκριμένα δερματικά προβλήματα.

4. Καθαρισμός προσώπου

Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να καθαρίσετε μόνοι σας το πρόσωπό σας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται μόνο από ειδικό. Ένας δερματολόγος μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει καθαρισμό με υπερήχους.

5. Κοσμητολόγος και δερματολόγος

Επισκεφθείτε έναν κοσμετολόγο ή δερματολόγο. Είναι καλύτερο να πάτε σε ένα εξειδικευμένο ιατρικό ίδρυμα όπου αντιμετωπίζεται η ακμή. Εκεί θα πραγματοποιήσουν μια εξέταση, θα βρουν τα αίτια του σχηματισμού ακμής και θα συνταγογραφήσουν ολοκληρωμένη θεραπεία.

Δυστυχώς, δεν είναι δυνατόν να βρεθούν παντού ειδικοί. Μην απελπίζεστε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή στο σπίτι. Οι ακόλουθες πέντε συμβουλές αφορούν συγκεκριμένα την οργάνωση της φροντίδας για το προβληματικό δέρμα στο σπίτι.

6. Απολίπανση

Πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί κατά την απολίπανση του δέρματός σας. Από τη μία πλευρά, είναι λογικό να χρησιμοποιείτε απολιπαντικά όταν υπάρχει αυξημένη έκκριση σμήγματος. Αλλά η πολύ έντονη απολίπανση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των σμηγματογόνων αδένων.

Για τη θεραπεία περιοχών του δέρματος που περιέχουν πολύ σμήγμα, μερικές φορές είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε βορικές ή καμφορά αλκοόλες. Το καλοκαίρι, η αλκοόλη καμφοράς πρέπει να εγκαταλειφθεί και να αντικατασταθεί με 2% σαλικυλική αλκοόλη.

Για να αποτρέψετε τη δημιουργία ακμής σε τέτοιες περιοχές, μπορείτε να τα σκουπίσετε με διάλυμα αμμωνίας 0,5% 2-3 φορές την ημέρα. Αυτή η θεραπεία είναι αρκετή για 5-6 ημέρες.

7. Απολύμανση

Η απολύμανση παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της ακμής. Το βάμμα καλέντουλας σε οινόπνευμα (1 κουταλιά της σούπας σε μισό ποτήρι νερό) ή το βάμμα πρόπολης σε οινόπνευμα (αραιωμένο 1:1 με νερό) βοηθούν καλά.

8. Ξήρανση

Καλό αποτέλεσμα από σπιτική σκόνη. Τοποθετήστε ένα δισκίο χλωραμφενικόλης, στρεπτοκτόνου και μετρονιδαζόλης σε ένα γουδί, συνθλίψτε τα και πούδρα το πρόσωπό σας το βράδυ.

9. Κρέμες και τζελ

Όπως ήδη γνωρίζετε, καμία κρέμα δεν θα σας ταιριάζει. Και ακόμα κι αν μια κρέμα συνιστάται για λιπαρό δέρμα με τάση ακμής, ετοιμαστείτε να δοκιμάσετε αρκετές πριν βρείτε το δικό σας.

Καλές κριτικές για τις ακόλουθες κρέμες και τζελ:

"Μαύρος χρυσός"
Ισοτρεξίνη
Skinoren
Σειρά γαλλικών καλλυντικών Bioderma
Baziron AS
Ugrisept
Exfoliac Acnomega 200 και Exfoliac Acnomega 100

Εάν τα φάρμακα είναι ισχυρά, τότε μετά από ένα μήνα πρέπει να τα αντικαταστήσετε με ελαφρύτερα.

10. Λάδι δέντρου τσαγιού

Το έλαιο δέντρου τσαγιού έχει αντισηπτική και αντιφλεγμονώδη δράση, ειδικά για το προβληματικό δέρμα.

Δημοφιλή νέα προϊόντα, εκπτώσεις, προσφορές

ΔΕΝ επιτρέπεται η επανέκδοση ή δημοσίευση άρθρων σε ιστότοπους, φόρουμ, ιστολόγια, ομάδες επαφών και λίστες αλληλογραφίας