Wie man die Lebensenergie des Menschen steigert. Was ist Lebensenergie und wie kann man sie steigern? Beginnen wir mit der Begrenzung des Energieabflusses

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Schwingungen manifestieren sich im Universum, dass nichts in Ruhe ist – alles bewegt sich, vibriert und bei bestimmten Frequenzen: Je höher die Schwingungen, desto höher die Frequenz, desto leichter und leichter die Materie. Die Schwingungen des Geistes treten in einer so intensiven Frequenz auf, dass sie praktisch als bewegungslos wahrgenommen werden können. Am anderen Ende des Spektrums gibt es große Materie, deren Schwingung so niedrig ist, dass sie ebenfalls bewegungslos erscheint. Zwischen diesen Polen gibt es Milliarden unterschiedlicher Schwingungen.

Jeder Mensch ist auch eine Reihe von Schwingungen, deren Frequenz von seinen Gedanken, Handlungen, seinem Entwicklungsstand, seinen Gewohnheiten und der Umgebung, in der er lebt, bestimmt wird.

Wie es funktioniert?

Jeder Mensch verfügt über sieben Hauptenergiezentren (Chakren), und der Zustand des physischen Körpers hängt von der Arbeit dieser Zentren ab. Ursprünglich wurde festgelegt, dass jedes Chakra in einer bestimmten Frequenz schwingen sollte. Wenn die Art und Weise, wie wir denken und verhalten, die Chakren nicht „verschmutzt“, ist unser Körper gesund und unser spiritueller Entwicklungsstand ist hoch. „Verschmutzung“ verhindert, dass die Chakren in der gewünschten Frequenz klingen. Dadurch bekommen wir verschiedene körperliche und seelische Erkrankungen.

Was genau „verschmutzt“ die Chakren?

Negative Gefühle reduzieren die Schwingungsfrequenz erheblich: Angst, Neid, Wut, Gier... Jede unangemessene Handlung, negative Gedanken, schlechte Gewohnheiten wirken sich negativ auf die Funktion der Chakren aus und die Person beginnt, bei niedrigeren Frequenzen zu schwingen. Und wie Sie wissen, zieht Gleiches Gleiches an. In unserem Leben tauchen Situationen und Menschen auf, deren Schwingungszustand mit unserem übereinstimmt.

Alle Krankheiten „klingen“ bei niedrigen Frequenzen, und je schwerwiegender die Krankheit, desto leiser sind die „Geräusche“, die sie macht. Und wenn die Arbeit eines Chakras (aus einem von uns geschaffenen Grund) nicht ausgeglichen ist, kann dies zu einer Krankheit führen, die zu einer Erkrankung der Organe führt, die von diesem Chakra abhängen.

Je mehr Liebe ein Mensch erfüllt, desto freier und freudiger ist er, desto reiner und harmonischer klingen seine Chakren, desto gesünder ist sein physischer Körper.

Der gesamte Schwingungsbereich des Menschen lässt sich bedingt in drei Zonen einteilen, bestimmt durch den inneren Klang seiner Chakren – jeder Mensch kann sich in einem von drei spirituellen Zuständen befinden: niedrig (Risikozone), mittel (Wartezone) und hoch ( Wohlstandszone).

Zustände der Spiritualität

1) Personen mit geringen Vibrationen leben im Risikobereich. Das heißt, das sind Menschen, die mit dem, was sie sind, zufrieden sind und ihre nicht so positiven Gewohnheiten und Charaktereigenschaften rechtfertigen. In ihrem untersten Teil befinden sich Menschen mit moralischen und geistigen Abweichungen, die kriminelle Welt.

2) Wenn man sein spirituelles Niveau erhöht, immer mehr Liebe zeigt, weiser wird, befindet man sich in der Wartezone. Möglicherweise gibt es hier Menschen, die ihr Potenzial nicht erkannt haben, Menschen, von denen die Welt größere Manifestationen der Spiritualität erwartet, sodass sie in die Zone des Wohlstands vordringen. Die Welt sagt es ihnen, lehrt sie, gibt ihnen Tests und das alles, damit die Menschen die Notwendigkeit weiteren Wachstums erkennen.

Wenn ein Mensch in einem Risikozustand stabil leben, Erfolg, Geld, Ruhm und Macht haben kann, aber dennoch anfällig für alle möglichen körperlichen Krankheiten ist und jederzeit in eine andere Welt aufbrechen kann, dann in einem Zustand von Sein Leben ist in der Regel „gestreift“, mit vielen Höhen und Tiefen. Er spürt die Unterstützung einer Höheren Macht und hört gleichzeitig nicht immer auf ihren Rat. Normalerweise suchen Leute in dieser Zone.

3) Der nächste Zustand ist ein Zustand des Wohlstands, ein Zustand der Freude und des Glücks. Dieser Zustand tritt auf, wenn die Schwingungsqualitäten einer Person stark zum Vorschein kommen und alle sieben Hauptchakren im Gleichgewicht arbeiten. Ein Mensch klingt bei hohen Schwingungen: Er hat eine gute Gesundheit, ausgezeichnete Beziehungen zu Menschen und die notwendige materielle Unterstützung. Hier offenbaren sich die schöpferischen Fähigkeiten eines freien Menschen. Sein Zustand breitet sich auf die umgebende Welt aus und hellt sie auf.

Mit zunehmender Schwingungsfrequenz wird der Mensch immer freier. Der Aufstieg erweitert den Horizont des Bewusstseins und die tieferen Gründe für das, was geschieht, werden klar, und indem man die Gründe erkennt, kann eine Person sie beseitigen.

Der Aufenthalt in jeder Zone ist kein lebenslanger Zustand. Jeder Mensch kann mit einiger Anstrengung in die dritte Zone hineinwachsen. Ebenso kann jeder fallen. Die Hauptsache liegt IM MANN SELBST – in ihm sind alle Möglichkeiten, in ihm sind alle Hindernisse.

Alle Menschen gehören entsprechend ihrer Energieentwicklung zu einem von ihnen manche Ebenen:

Erste Ebene — es umfasst kranke oder nicht ganz gesunde Menschen, deren Feld stark geschwächt oder verzerrt ist.

Zweites Level - Dazu gehören die meisten Menschen der kaukasischen Rasse. Das sind Menschen, die das Biofeld nicht wahrnehmen können.

Drittes Level ermöglicht es Ihnen, Ihr Biofeld und das Biofeld anderer Menschen zu spüren. Europäer nennen Menschen dieser Stufe Hellseher.

Vierte Ebene ermöglicht es Ihnen, das Feld zu konzentrieren und gerichtete Strahlung zu erzeugen, die Menschen, Ereignisse, Sie selbst, Tiere und alles, was über genügend Energie verfügt, beeinflusst. Dazu gehören normalerweise Heiler, Schamanen, Zauberer und Hexen. In Indien gehört die Mehrheit der Asmer, Heiler (die gleichen wie unser Heiler, Zauberer, Zauberer, Magier) und Yogis der Anfangsstadien zu dieser Ebene.

Fünfte Ebene- ermöglicht Ihnen die Kontrolle der Zellreproduktion in Ihrem Körper, mit Ausnahme von Keimzellen. Es gibt keine Menschen, die von Natur aus über die Energie dieser und nachfolgender Ebenen verfügen, die nur durch bewusste Arbeit zur Verbesserung ihrer Energie erreicht werden können.

Sechster - Achter Es gibt hauptsächlich Ebenen unter Yogis, Heilern und Asmern der höchsten Ebenen, die die Vererbung, die Psyche der Menschen und andere globale Dinge verwalten.

Indem Sie Ihre Schwingung erhöhen, können Sie alles erreichen, was Sie sich im Leben wünschen. Ein Mensch mit einer schwachen Schwingung ist verletzlich und zu wenig fähig; er lebt mit einem ständigen Gefühl der Unzufriedenheit und Enttäuschung. Wenn Sie mutig genug sind, Ihren Lebensstil zu ändern, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, müssen Sie 10 goldene Regeln für sich identifizieren, mit denen Sie Ihre eigene Energie steigern.

10 goldene Regeln zur Steigerung der eigenen Energie

1. Kontrolliere deine Gedanken!

Unsere täglichen Gedanken erschaffen unsere Realität. Wir sagen nicht, dass Sie jeden Gedanken verfolgen sollten, der Ihnen in den Sinn kommt. Es könnte dich verrückt machen. Sie müssen sich nur dazu zwingen, negative Gedanken aufzugeben. Auf den ersten Blick scheint dies eine unmögliche Aufgabe zu sein. Aber mit der Zeit werden Sie verstehen, dass alles nicht so schwierig ist, Sie werden Ihren Geist trainieren, Ihre eigenen Gedanken zu filtern. Lernen Sie, nicht das Problem zu erkennen, sondern Wege zu seiner Lösung. Je mehr du über gute Dinge nachdenkst, desto mehr erhöhst du deine Schwingung.

2. Sprechen Sie nur über das, was Sie wollen!

Sehr oft seufzen Menschen mit Problemen in ihrem Privatleben, wenn sie ein verliebtes Paar sehen, und sagen so etwas wie: „Nun, jemand hat Glück, aber nicht ich!“ Stoppen! Sie machen es also noch schlimmer und senken daher nur Ihre eigene Schwingung. Sagen Sie das nächste Mal so etwas wie: „Ich freue mich für dieses Paar, ich bin sicher, dass ich in naher Zukunft auch mein Schicksal erfüllen werde.“ Das Gleiche lässt sich auch in Geld umsetzen; Sie sollten nicht jedem, den Sie kennen, von Ihren finanziellen Problemen erzählen, da dies die ohnehin schon schwierige Situation nur verschlimmern wird. Lernen Sie, über Wohlbefinden, Geld und Glück zu sprechen, hören Sie auf, allen Ihre Fehler noch einmal zu erzählen!

3. Wählen Sie Ihren sozialen Kreis!

Versuchen Sie, nicht mit pessimistischen und negativen Menschen zu kommunizieren; normalerweise hat diese Personengruppe eine sehr niedrige Schwingung und das kann Ihnen nur schaden.

4. Hören Sie zumindest für eine Weile mit dem Denken und Nachdenken im Allgemeinen auf!

Dies geschieht am besten außerhalb der Natur oder an einem Ort abseits der Stadt. Konzentrieren Sie sich auf Ruhe und Frieden. Dies ist der beste Weg, Ihr Bewusstsein zu klären und Ihre eigene Schwingung zu erhöhen. Wenn Sie ein sehr beschäftigter Mensch sind und es sich nicht leisten können, sich so schnell auszuruhen, hören Sie ruhige, entspannende Musik.

5. Chatten Sie mit Gleichgesinnten!

Verbringen Sie mehr Zeit mit Menschen, die Ihre Interessen und Hobbys teilen. Wenn Sie sich beispielsweise dazu entschließen, Schriftsteller zu werden, melden Sie sich bei einem Literaturclub an. Glauben Sie mir, auf diese Weise verbessern Sie nicht nur Ihre eigenen Fähigkeiten, sondern steigern auch Ihre Schwingung deutlich. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Kommunikation mit Gleichgesinnten das Leben im Durchschnitt um 5 Jahre verlängert.

6. Gib so viel du kannst!

Es kann alles sein: Geld, Zeit oder einfach etwas, das Sie schon lange nicht mehr genutzt haben. Indem wir geben, erhalten wir doppelt so viel. Helfen Sie anderen und andere werden Ihnen zu Hilfe kommen.

7. Behandeln Sie Menschen so, wie Sie möchten, dass andere Sie behandeln!

Bevor Sie von jemandem wütend und beleidigt werden, überlegen Sie, ob es sich lohnt. Es gibt Zeiten, in denen es besser und einfacher ist, zu vergeben. Je einfacher und freundlicher Sie mit anderen umgehen, desto besser werden Sie Menschen in Ihrem Leben kennenlernen.

8. Versuchen Sie, so wenig wie möglich fernzusehen!

Tatsache ist, dass das Fernsehen zunehmend zu einer Quelle der Negativität wird. Je mehr Sie Sendungen über Schmerz, Gewalt und Armut hören und ansehen, desto mehr senken Sie Ihre eigene Schwingung. Ihr Unterbewusstsein gewöhnt sich an negative Gedanken und beginnt, sie wie einen Magneten in Ihr Leben zu ziehen.

9. Denken Sie daran, optimistisch zu sein!

Das ist vielleicht das Schwierigste für Sie. Es ist schwer, positiv zu bleiben, wenn um Sie herum alles auseinanderfällt und nichts mehr klappt, aber so paradox es auch klingen mag, gerade in solchen Momenten müssen Sie positiv bleiben. Wenn Sie lachen und eine Situation auf die leichte Schulter nehmen, steigt Ihre Schwingung stark an, und je höher Ihre Schwingung, desto schneller verschwinden die Probleme. Positive Gedanken ziehen freundliche und angenehme Menschen an und angenehme Kommunikation ist der Schlüssel zu guter Laune.

10. Stimmung!

Dies ist die wichtigste Regel, die Ihnen hilft, Ihre eigene Schwingung immer auf einem hohen Niveau zu halten. Ihre Stimmung ist ein Spiegelbild vergangener Gedanken. Hören Sie auf, über gute Dinge nachzudenken und ändern Sie bewusst Ihre Stimmung. Je besser Sie sich fühlen, desto interessanter und glücklicher eröffnet sich Ihnen das Leben.

Übrigens, über die Kraft des Denkens. Die alte Weisheit rät uns, den Tod gelassen zu nehmen und erinnert uns daran, dass es auf der Erde nichts Natürlicheres gibt als Geburt und Tod. Aus irgendeinem Grund freuen wir uns über die Geburt und trauern um den Abschied. Wir kommen hierher, in die dreidimensionale Welt mit bestimmten Aufgaben, nachdem wir den passenden „Raumanzug“, also eine biologische Hülle, für uns ausgewählt haben, und wir gehen zurück und verwerfen ihn als unnötig.

Alle Erfahrungen, Wehklagen und negativen Emotionen, die mit dem Verlassen des irdischen Lebens verbunden sind, werden durch den Egoismus der Zurückgebliebenen verursacht, die entweder einen Ernährer, einen Energiespender oder eine Quelle anderer, meist materieller Vorteile verlieren. Stark ausgedrückte Gefühle für den Verstorbenen beeinflussen seinen Mental- und Astralkörper und erlauben ihm nicht, sich von unserer Welt loszureißen, sie ziehen ihn dorthin, in die Astralwelt, gegen seinen Willen zu unseren irdischen Problemen;

Üben Sie, die Schwingungen zu erhöhen (Vorsicht - es funktioniert)

Eine Praxis, die Ihnen hilft, Ihre Schwingungen auf jeder Ebene zu erhöhen. Sie müssen es nur lesen und versuchen, sich so weit wie möglich zu entspannen, damit unser Licht, das als Antwort auf Ihre Anfrage gesendet wird, die „Schmutzschichten“ entfernen kann, was Ihnen ein bewussteres Leben ermöglichen würde.

Wenn Sie immer bewusster werden, beginnt Ihre Schwingung automatisch zu steigen. Nach dem Lesen, im Prozess der Reinigung und Erhöhung der Schwingungen, kann die Stimmung für eine Weile instabil werden und sich ständig ändern. Wir müssen das gelassen hinnehmen. Sie sollten die Emotionen, die während des Reinigungsprozesses zum Vorschein kommen, nicht blockieren. Lassen Sie sie los, dann können sie für immer verschwinden.

ALSO:

„Ich bitte Sie, die Schwingungen aller meiner Körper auf das Niveau anzuheben, das mir in diesem Stadium der Entwicklung meines Bewusstseins erlaubt ist.“

„Ich bitte Sie, die Schwingungen aller meiner Körper auf ein Niveau anzuheben, das der Entwicklung meiner Seele, den Seelen der Menschen und Wesenheiten, die mich umgeben, zum Wohle des gesamten Weltraums und zum Wohle der Entwicklung des Planeten zugute kommt Erde.

„Ich danke allen Höheren Mächten für ihre Hilfe.“

- Ich bitte Sie, alle meine Körper zu heilen und die geheilten Stellen mit dem Licht der Farbe zu füllen, die bei der Heilung meiner Körper helfen wird.

— Ich akzeptiere die Veränderungen, die in meinem Körper passieren, und lenke das Licht, das durch mich kommt, bewusst dorthin, wo es gebraucht wird.

Diese Formel ist sehr energieintensiv. Und wenn Menschen nach dem Lesen dieser Formel das Bedürfnis verspüren, zu schlafen, dann muss dies getan werden. Wir müssen alles zurücklassen und uns hinlegen. Manchmal dauert es ein paar Minuten, bis Sie einschlafen und wieder zurückkommen, und Sie werden einen sehr starken Energieschub spüren.

Erste Stufe. Vorbereitende und allgemeine Übungen zur Arbeit mit der eigenen Energie.

Entwicklung und Stärkung Ihrer Aura- Dies ist eine Frage, der große Aufmerksamkeit geschenkt werden muss, wenn Sie sich auf dem Weg des Wissens, des Wachstums und des Strebens nach spiritueller Entwicklung befinden. Warum ist das so? Denn die Aura ist ein großes Geschenk, dessen Bedeutung für Ihr gesamtes Leben nicht hoch genug eingeschätzt werden kann.

Aura- der beste Schutz vor jeglichem äußeren Schaden, der von der menschlichen Natur selbst geschaffen wird. Dies ist ein Schutzschild, der Sie bedecken und unerwünschte Störungen in Ihrem Körper abwehren kann Innere. Es ist ein strahlender Heiligenschein der körperlichen Gesundheit und des geistigen Wohlbefindens, der Sie immer schützt, egal ob Sie schlafen oder wach sind.

Entwickelt, harmonisch Aura schafft eine eigene schützende Kuppel für den Menschen, hinter die böse Gedanken und eine unfreundliche allgemeine Atmosphäre an bestimmten Orten nicht eindringen können, und dies ist leider eines der Zeichen unserer Zeit. Dieser Schutz ist natürlich und daher unter normalen Bedingungen möglicherweise nicht spürbar.

Denken Sie jedoch sorgfältig daran: Nehmen wir an, es ist ein schlechter Tag, Sie sind verärgert, deprimiert, deprimiert ... na und? Wie von Zauberhand beginnen plötzlich Straßenverkäufer, Bettler und Bettler aller Art zu belästigen; Der Verkäufer im Laden ist unhöflich und der Taxifahrer gibt nicht das erforderliche Wechselgeld. Was ist los? In dir selbst. Sie haben einfach noch nie bemerkt, wie die ruhige Aura eines gesunden und wohlhabenden Menschen, erfüllt vom Bewusstsein der eigenen Kraft, Sie unsichtbar vor diesen und anderen, viel schwerwiegenderen Problemen schützt. Indem Sie der Verzweiflung erliegen, haben Sie nicht nur zu viel ausgegeben psychische Energie- Du hast einen bestimmten Teil davon in negative Energie umgewandelt. Dadurch wird Ihre Aura geschwächt und kann Sie nicht mehr so gut schützen wie zuvor.

Natürlich ist in Wirklichkeit alles ungleich komplizierter und das obige Beispiel kann nur als sehr schematische Veranschaulichung dienen, basiert aber auf völlig unbestreitbaren Tatsachen. Insbesondere die Tatsache, dass jegliche Aggressivität, die einem Menschen von außen entgegengebracht wird, an der schützenden Kuppel seiner Aura entlang gleitet, ohne Schaden anzurichten, sondern nur, wenn dies der Fall ist Aura stark, gesund, entwickelt und mit der nötigen Versorgung mit Positivem versorgt psychische Energie. Eine solche Aura kann viele Arten von Ängsten wirklich lindern.

Und wenn wir bisher hauptsächlich über Psychologie gesprochen haben, dürfen wir nicht vergessen, dass die Aura auch ein Faktor für die körperliche Gesundheit ist, was seit langem eine allgemein anerkannte (auch „offizielle“) Tatsache ist.

Die bekannte Metapher des heiligen Paulus ist „die Rüstung des Herrn anlegen“... Lassen Sie es Ihnen also nicht blasphemisch erscheinen, das zu denken gesunde Aura dieser Rüstung wirklich ähnlich, für jede Waffe unverwundbar.

Licht Dein Auraschild nach außen gerichtet, aber seine Stärke wächst von innen, es ist die Stärke deiner eigenen Seele. Und ob es funktioniert, muss man sich nicht fragen – die schützende Kraft der Aura ist für den Menschen so selbstverständlich wie Atmen oder Gehen. Gehen und Atmen können jedoch auch auf ganz unterschiedliche Weise erfolgen. Wenn Sie den Atemprozess gut kennen, können Sie das für Sie beste Atemübungs- oder Gymnastiksystem auswählen, das die wohltuende Wirksamkeit dieses Prozesses für den Körper steigern kann. Dementsprechend wird die Aura denjenigen den größtmöglichen Nutzen bringen, die mehr über sie wissen und wissen, wie man sie ständig auf dem richtigen Niveau hält weiterentwickeln und verbessern.

Aura-Emission Für einen gewöhnlichen Menschen beträgt die Distanz 35 cm bis 1 m, abhängig vom Stand seiner spirituellen, sozialen und psychophysiologischen Entwicklung. Unter bestimmten Bedingungen können diese Werte jedoch auf 25-30 m ansteigen. In diesem Fall kommt die stärkste Strahlung von den Händen (Handfläche, Finger) und Augen. Aus diesem Grund spüren Sie manchmal, wie ein starker Blick buchstäblich Ihren Hinterkopf durchdringt. Sie müssen aber auch wissen, dass die Kraft einer spirituell entwickelten Aura weit über die physische Präsenz eines Menschen hinausgehen kann. Dies wird nicht nur durch die Zeugnisse von Weisen und Heiligen bestätigt, die wussten, wie man aus der Ferne heilt – heute wurde bereits eine Fülle praktischer Erfahrungen in der Erweiterung und Erweiterung gesammelt Aura-Entwicklung mit speziellen Techniken, die manchmal wirklich wundersame Ergebnisse liefern.

Wenn Sie effektiv mit Ihren eigenen arbeiten möchten Aura Zunächst müssen Sie eine bestimmte Vorbereitungsphase durchlaufen: sich die notwendigen Fähigkeiten aneignen und damit ein gewisses Fundament legen. Das Grundprinzip dabei ist denkbar einfach: Erst wenn man eine Sache vollständig beherrscht, kann man mit der anderen fortfahren.

Einführung in die Aura-Entwicklung

Betrachten wir die Hauptfaktoren, die zur Entwicklung des spirituellen Prinzips in einem Menschen und damit zur Stärkung seiner Aura beitragen.
Wenn der Zustrom psychischer Energie einen Menschen körperlich und geistig verändert, hat sein Verlust sehr schwerwiegende Folgen. Daher ist es wichtig zu wissen, was uns die lebensspendende Kraft entzieht...>>

Einige Übungen zur Entwicklung der Aura

Entspannungsübungen
Entspannung ist keine Summe technischer Techniken, sondern ein physiologischer Zustand des gesamten Organismus, in dem eine bewusste Steuerung der unwillkürlichen Funktionen seiner verschiedenen Organe und Systeme möglich ist...>>
Konzentrationsübungen
Kein einziger mentaler Prozess, einschließlich Bewusstsein und Vorstellungskraft, kann ohne ausreichende Konzentration der Aufmerksamkeit für den erforderlichen Zeitraum produktiv ablaufen. Dauerhafte Aufmerksamkeit ermöglicht...>>
Workshop zum Thema Bewusstsein
Eine Übung, um sich im gegenwärtigen Moment seiner selbst bewusst zu werden. Die Durchführung erfolgt stufenweise: Die erforderliche Reihenfolge wird vorgestellt..>>
Dieser Komplex ist für diejenigen gedacht, die nur die ersten Schritte auf dem Weg der spirituellen Entwicklung und Selbstverbesserung unternehmen und praktisch mit der Arbeit mit subtilen Energien beginnen möchten, aber nicht wissen, wie und wo sie anfangen sollen.
Setzen Sie sich in eine bequeme Position, die Wirbelsäule gerade. Reiben Sie die Handflächen 10 bis 20 Sekunden lang kräftig aneinander und spreizen Sie sie dann kräftig auf einen Abstand von etwa 30 cm.
Die Methode dient der anfänglichen Reinigung des gesamten Energiefeldes und empfiehlt sich für die Anwendung am Ende des Tages, insbesondere in Zeiten, in denen Sie tagsüber mit einer großen Anzahl von Menschen kommunizieren.
Ich glaube nicht, dass irgendjemand irgendjemanden von der Notwendigkeit überzeugen muss, seine eigene Energie ständig zu stärken. Und Tatsache ist, dass es ohne starke Energie auch keine starke Aura gibt. Nachfolgend finden Sie daher eine Reihe von Übungen, deren Wirksamkeit im Hinblick auf die Steigerung des Energiepotenzials sich bewährt hat.
Durch die Selbstmassage der Aura können wir eine Interaktion mit unserem eigenen Energiesystem herstellen und unsere höheren Fähigkeiten aktivieren. Die Selbstmassage der Aura besteht aus einer Reihe von Techniken, von denen jede ihren eigenen Zweck hat. Die wichtigste besteht darin, das Energiesystem der Aura zu stimulieren, wodurch subtile Energien gleichmäßiger verteilt werden können. Dadurch erhält die Aura mehr Helligkeit und Farbsättigung.
Atmen Sie tief und gleichmäßig (halten Sie dies während der gesamten Sitzung fort).
Die Ausübung der zentralen Säule fördert die Entwicklung höherer Energien, einschließlich übersinnlicher Fähigkeiten. Da es die Energie des Einzelnen auf ein so hohes Niveau hebt, hilft es auch bei der Entwicklung des Aura-Sehens. Schließlich reinigt die Methode die gesamte subtile Energie eines Menschen.

Meditationstheorie zur Auraentwicklung

In der westlichen Kultur bezieht sich der Begriff Meditation meist auf Handlungen wie Denken, Nachdenken und Nachdenken. Dies steht im Widerspruch zur gesamten Tradition der östlichen Kultur und ihrer Vorstellung von Meditation.
Die Meditationspraxis erfordert die Verwendung einer bestimmten Technik oder eines bestimmten Verfahrens. Es sollte jedoch beachtet werden, dass es viele davon gibt und keine bestimmte Technik eine unabdingbare Voraussetzung für den Erfolg ist. Obwohl es viele Arten der Meditation gibt, ist allen Formen gemeinsam, dass es einen Reiz oder ein Objekt gibt, auf das der Meditierende seine Aufmerksamkeit konzentriert.
Es ist wichtig zu verstehen, dass ablenkende Gedanken jeglicher Art ein völlig normaler Bestandteil des Beginns der Meditation sind und dass ihr Auftreten unvermeidlich ist. Aber mit einer passiven Haltung lernen Sie, ablenkende Gedanken zu erkennen und Ihre Aufmerksamkeit ohne Irritationen wieder auf das Objekt der Konzentration zu richten.
Die erste Stufe kann zu Recht als die Tatsache betrachtet werden, mit der Meditation zu beginnen. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass ein Mensch dadurch, dass er sich Zeit für die Meditation nimmt, eine bewusste Anstrengung unternimmt, die auf sein eigenes inneres, spirituelles Wachstum abzielt.
Tatsächlich weiß heute niemand mehr genau, wie meditative Techniken einen Menschen beeinflussen. Dennoch kann ein ziemlich tiefes Verständnis dieses Problems erreicht werden, wenn man genau den gemeinsamen Zusammenhang analysiert, der ausnahmslos allen Formen der Meditation innewohnt, nämlich das Objekt, das zur Konzentration der Aufmerksamkeit bestimmt ist.

Meditationspraxis zur Auraentwicklung

Es gibt viele verschiedene Meditationstechniken, aber eine einzige „richtige“ Technik gibt es nicht und kann es auch nicht geben. Wenn wir nun zum praktischen Teil übergehen, sollte daran erinnert werden: Jede Technik hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Daher müssen Sie im idealsten Fall (rein intuitiv) das für Sie optimale auswählen.
Legen Sie sich auf eine harte Oberfläche. Wenn Sie sich nicht hinlegen können, setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl. Schließe deine Augen. Hören Sie auf Ihren Atem. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und lassen Sie sie tiefer werden. Atmen Sie mehrmals tief durch und bewegen Sie beim Einatmen das Zwerchfell allmählich nach unten, sodass sich Ihr Magen nach vorne bewegt und Ihre Lungen von unten nach oben mit Luft füllt. Ausatmen und entspannen...>>
Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich so weit wie möglich. Versuchen Sie beim Hören von Musikklängen, sich jeden von ihnen in Form von Blitzen, Kreisen, nicht in Form gebrachten Farbschattierungen usw. vorzustellen. Diese Praxis wird nach den ersten paar Sitzungen beginnen, sich aktiv assoziativ zu entwickeln und figuratives Denken, das übrigens wichtig für das Niveau der logischen Fähigkeiten Ihres Intellekts ist...>>

Abschluss

Ein denkender Mensch muss mit aller Kraft die Fähigkeit entwickeln, sein Wesen auf allen Ebenen seines Wesens zu hören, denn ohne diese Harmonie im Allgemeinen und eine harmonische Wahrnehmung der Welt im Besonderen ist es unmöglich.

Ökologie des Lebens: Lebensenergie ist so etwas Seltsames, das niemand sieht, aber leicht fühlen kann. Wenn man viel davon hat, quillt die Stimmung über und man erkennt, dass man einen Berg versetzen kann, ohne außer Atem zu geraten.

Lebensenergie ist so etwas Seltsames, das niemand sieht, aber leicht fühlen kann. Wenn man viel davon hat, quillt die Stimmung über und man merkt, dass man einen Berg versetzen kann, ohne außer Atem zu geraten. Und im Gegenteil, wenn die Energie zur Neige geht, werden Gedanken und Bewegungen träge, man fühlt sich müde und merkt nach und nach, dass man nur noch zwei dringende Bedürfnisse hat: wo man schlafen soll und wie man dafür sorgt, dass niemand dazwischenkommt.

Die Chinesen nennen dies „Qi“ und haben sogar die gesamte chinesische Medizin Qigong erfunden, was übersetzt „Qi-Management“ bedeutet. Aber vielleicht habe ich heute nicht genug Qi, um einen Artikel über Qigong zu schreiben, und ich werde einfach über verschiedene Möglichkeiten sprechen, die jedem zur Verfügung stehen, um seine Lebensenergie zu steigern.

Übe jeden Tag

Regelmäßige Bewegung ist der einfachste Weg, die Lebensenergie zu steigern. Sport steigert die Atmung und die Durchblutung, was bedeutet, dass jede Zelle Ihres Körpers mehr Sauerstoff und Nährstoffe erhält als im Ruhezustand. Und je besser sich Ihre Zellen anfühlen, desto besser fühlen Sie sich und desto mehr Energie haben Sie.

Wenn Sie kein Sportfan sind und Ihr Ziel lediglich darin besteht, Ihre Energie zu steigern, müssen Sie sich nicht an das System halten. Machen Sie jede Übung, die Ihre Muskeln fordert, aber regelmäßig. Machen Sie Morgengymnastik, laufen Sie, springen Sie Seil, schwimmen Sie, fahren Sie Fahrrad – jede Aktivität ist gut.

Gesunde Ernährung

Ihre Lebensenergie hängt direkt davon ab, was Sie essen. Wenn Sie Ihren Mund mit Fastfood vollstopfen, sinkt Ihr Energieniveau. Wenn Sie sich regelmäßig ungesund und künstlich ernähren, lagert sich Ihre Energie je nach Einstellung zur Religion entweder in den Fettkammern des Körpers ab oder fließt über einen speziellen Punkt in der Mitte der Stirn ab.

Produkte, die einen langen und komplexen industriellen Verarbeitungszyklus durchlaufen haben, enthalten möglicherweise nicht viele Vitamine, Mineralien und andere nützliche Substanzen, die für den Körper so wichtig sind. Wenn sie überhaupt da sein können. Und deshalb sollten Sie auf möglichst natürliche und gesunde Lebensmittel achten. Wenn Sie Fleisch möchten, nehmen Sie rohe Hähnchenbrust und kochen Sie sie, anstatt Wurst oder Würstchen zu kaufen. Wenn Sie Milch möchten, nehmen Sie statt des schön verpackten „Miracle Cottage Cheese“ normalen Hüttenkäse. Und natürlich sollten Obst und Gemüse Ihre besten Freunde sein. Sie sind es, die Ihre Lebensenergie steigern.

Hunger

Unser Körper hat zwei Zustände: hungrig und satt. Im hungrigen Zustand versorgt der Körper alle Systeme und Organe harmonisch und gleichmäßig mit Energie, während er gereinigt und von Giftstoffen befreit wird. Im vollen Zustand gelangt fast die gesamte Energie in den Magen, was den schläfrigen und dumpfen Sättigungszustand nach einem ausgiebigen Mittagessen erklärt. Regelmäßiges systemisches Fasten ermöglicht es Ihnen, den Körper besser zu reinigen und nicht den größten Teil Ihrer Energie für die Verdauung von Nahrungsmitteln aufzuwenden (insbesondere schädliche Nahrungsmittel aus Punkt 2). Ich habe nicht nur systemisch gesagt – man muss mit Bedacht und nicht willkürlich fasten, und das ist ein Thema für einen ganz anderen Artikel.

Wasser trinken

Es wäre logisch, an dieser Stelle „Kaffee trinken“ zu schreiben, da Kaffee ein bekanntes und einfaches Energy-Drink ist. Allerdings bin ich dagegen, dass sich einige Körperparameter auf Kosten anderer verschlechtern, und Kaffee ist in dieser Hinsicht ein sehr umstrittenes Getränk. Daher kann ich normales Trinkwasser als das beste Getränk zur Steigerung der Lebensenergie bezeichnen. Wasser hilft, den Körper von Schlacken und Giftstoffen zu reinigen, Wasser ist eine Quelle für Sauerstoff und Nährstoffe, schließlich besteht unser Körper größtenteils aus Wasser. Um die Energie zu steigern, trinken Sie daher anstelle von Alkohol und Kaffee klares Wasser und mindestens eineinhalb Liter pro Tag.

Normaler Schlaf

Dies ist eine weitere Voraussetzung für die Aufrechterhaltung eines hohen Energieniveaus. Der Körper eines Menschen, der nicht genug Schlaf bekommt, hat keine Zeit, sich richtig zu reinigen, zu erholen und sich auf einen neuen Tag vorzubereiten, und dadurch wird jeder Tag schwieriger. Das Vorhandensein eines Computers, des Internets und zahlreicher Unterhaltungsmöglichkeiten wie Spiele und sozialer Netzwerke weckt viele Versuchungen, nicht ins Bett zu gehen. Es kommt sogar zur Informationssucht – dann sitzt man am Computer, hat alles gemacht, man scheint aufstehen und ins Bett gehen zu müssen, kann sich aber nicht vom Bildschirm losreißen und zum Lesen klettern oder schau dir wenigstens etwas anderes an. In diesem Fall ist eine schwache Lebensenergie garantiert – und das nicht nur aufgrund von Schlafmangel.

Vermeiden Sie Multitasking

Alle möglichen Energie-Gurus schweigen oft darüber, aber ich bin kein Guru und ich werde es sagen. Unser Multitasking verbraucht unverhältnismäßig viel Energie, wenn wir mehrere Dinge gleichzeitig erledigen. Wenn Ihnen solche Situationen häufig passieren, überlegen Sie daher, wie Sie dies vermeiden können. Vielleicht helfen einige Techniken des Zeitmanagements und der Arbeitsorganisation. Generell sollten Sie die Dinge der Reihe nach erledigen, nicht mit der zweiten Aufgabe beginnen, ohne die erste abgeschlossen zu haben, dann werden Sie zufrieden sein.

Die oben genannten Tipps sind nur der Anfang. Wählen Sie, was für Sie am bequemsten ist, und schon bald wird Ihre Energie zunehmen. Aber wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, biete ich Ihnen etwas an, das mir sehr geholfen hat: Halten Sie einen normalen Schlafplan ein, Punkt 5. Schlaf sorgt vielleicht für den größten Energiezufluss. veröffentlicht

Das chronische Müdigkeitssyndrom sollte nicht als etwas Negatives angesehen werden. Dabei handelt es sich um einen Versuch des Körpers, sich unter schweren Stressbedingungen vor noch größeren Schäden zu schützen.

Müde vom müde sein? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen morgens die Kraft für irgendetwas fehlt? Der Arzt Jacob Teitelbaum erforscht seit 37 Jahren chronische Müdigkeit – er ist der Experte Nr. 1 auf diesem Gebiet. Und er weiß, wie man Energie und Vitalität wiederherstellt.

Sein Buch „Forever Tired“ ist seit vielen Jahren ein Bestseller und weltweit der wichtigste Ratgeber zur Bekämpfung chronischer Müdigkeit. Es enthält einen praktischen und klaren Plan nach der SGIPU-Methode: Schlaf, Hormone, Infektionen, Ernährung und Bewegung.

Wie Vergessen Sie chronische Müdigkeit

Meine Geschichte. Und Ihres auch?

Ich habe genug Energie für alles. Und sogar im Übermaß. Aber das war nicht immer so.

1975 entwickelte ich ein chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS). und Fibromyalgie-Syndrom (MF), obwohl sie zu diesem Zeitpunkt noch keinen offiziellen Namen hatten. Die Kommunikation mit einer Vielzahl von Ärzten hat mir geholfen zu verstehen, was ich tun sollte, um meine Beschwerden loszuwerden. Die Erfahrung hat mich so sehr inspiriert, dass ich mich seit 37 Jahren mit diesem Thema beschäftige.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr inneres Licht zu erlöschen beginnt, ist es an der Zeit, einen Weg zu finden, es wieder einzuschalten.

Um Energieprobleme zu vergessen, genügt es, ein paar einfache Tipps aus dem Buch zu befolgen. Es wird Ihre Energie um 91 % steigern.

Kurzer Test

Verspüren Sie Müdigkeit, lokalisationslose Schmerzen, Gehirnnebel, Schlaf- und Konzentrationsprobleme?

Wenn Sie mit „Ja“ geantwortet haben, willkommen in den Reihen der 100 Millionen Menschen auf der ganzen Welt, die unter dem chronischen Müdigkeitssyndrom leiden.

Vereinfacht gesagt handelt es sich dabei um einen gravierenden Verlust der Vitalität und nervöse Erschöpfung, als wären die Staus beseitigt. Oder wie der Computer in den Schlafmodus wechselte.

Menschen mit CFS wachen oft erschöpft und erschöpft auf und verbringen den ganzen Tag in diesem Zustand.

Schlafprobleme, schlechte Ernährung, ein überfordertes Immunsystem, hormonelle Ungleichgewichte und ein schnelleres Lebenstempo sind Faktoren, die zu einem Burnout führen.

Träumen Sie im Wirbelwind

Eine der effektivsten Möglichkeiten zur Steigerung der Vitalität und Klarheit des Bewusstseins isttäglich 8 Stunden Schlaf in der Nacht. Aber so einfach ist es nicht. Wie findet man ein paar Stunden mehr Schlaf? Hier erfahren Sie, was Sie tun können.

1. Erkennen Sie eine einfache Sache: Sie können nicht alles ändern.

Ist Ihnen aufgefallen, dass umso mehr neue Aufgaben auftauchen, je schneller und effizienter Sie Aufgaben erledigen? Das ist der Trick! Wenn Sie langsamer werden – wie eine Schnecke – werden Sie feststellen, dass Ihre Liste dringender Aufgaben kürzer geworden ist und einige von selbst verschwunden sind.

Fangen Sie an, einige Aktivitäten nach und nach aufzugeben (ich spreche nicht von dem Job, der die Rechnungen bezahlt – noch nicht!).Ich muss ausreichend schlafen.

2. Tun Sie Dinge, die Ihnen Freude bereiten.

Machen Sie eine Liste mit allem, womit Sie bei der Arbeit und zu Hause Zeit verbringen. Teilen Sie diese Aktivitäten in zwei Spalten auf. Schreiben Sie zunächst alles auf, was sich gut anfühlt (oder sich zumindest besser anfühlt, wenn man es nicht tut). Das zweite ist, was Sie tun müssen, obwohl es Ihnen nicht gefällt.

Sie werden schnell merken, wie toll es ist, immer mehr Dinge in die Rubrik „schön“ zu verschieben.

Hören Sie auf Ihren Körper

Auch ohne krank zu sein, verliert eine Person, die gezwungen ist, längere Zeit im Bett zu liegen oder zu sitzen, sehr schnell an körperlicher Verfassung. Bewegung ist eine einfache Möglichkeit, neue Energie zu tanken. Für Aerobic, Schwimmen und Reiten müssen Sie sich jedoch nicht sofort anmelden. Das Geheimnis besteht darin, es nicht zu übertreiben.

Denken Sie daran: Kleine Schritte sind besser als Anhalten. Belasten Sie sich daher nach und nach

„Erreiche Erfolge mit Schweiß und Blut“ – dieses Sprichwort versucht uns davon zu überzeugen, dass das Ergebnis nur durch unglaublichen Einsatz körperlicher und geistiger Stärke erreicht werden kann. Stattdessen möchte ich einen anderen Glauben vertreten: „Schmerz ist Dummheit!“ Unangenehme Empfindungen und Schmerzen sind ein Signal, mit den Ursachen aufzuhören. Aber ein vernünftiges Lastengleichgewicht stellt Ihre Energie wieder her, ohne dem Körper zu schaden.

Mark Twain sagte: „In allem sollte Mäßigung herrschen – auch in der Mäßigung.“ Vergessen Sie das nicht.

Die Beziehung zwischen Geist und Körper

Jede körperliche Erkrankung hat eine psychische Komponente. Menschen, die unter ständigem Stress leben, können natürlich an bakteriellen Infektionen oder Übersäuerung leiden, die Geschwüre verursachen. Für den Arzt kann es jedoch hilfreich sein, ihn zu bitten, während der Behandlung auf die ständigen Telefone zu verzichten. Beachten Sie dies.

Ich habe herausgefunden, dass sich die meisten Menschen mit dem Chronischen Erschöpfungssyndrom bis zur Erschöpfung anstrengen und alles tun, um ein wenig über ihren Kopf zu kommen. Auch der Wettbewerbsgeist ist in ihnen stark ausgeprägt. Erkennen Sie sich selbst?

Wie oft wachsen wir „über uns hinaus“, nur um auf dem Weg irgendwann unsere ganze Kraft zu verlieren und keine Freude mehr an dem zu haben, was wir erreicht haben.

Wir sind bereit, uns um alle zu kümmern, außer um eines: um uns selbst. Hab Mitleid mit dir. Und Sie werden sehen, wie das Niveau der Lebensenergie schleichend ansteigt.

Hormone der Freude

Manchmal treten aufgrund hormoneller Probleme Müdigkeit und unbestimmte Schmerzen auf. Wie erkennt man sie? Wenn Sie zusätzlich zur Müdigkeit noch an Übergewicht zunehmen und eine Erkältung nicht gut vertragen, lohnt es sich, die Schilddrüse zu untersuchen.

Wenn Sie übermäßig gereizt sind, insbesondere wenn Sie hungrig sind, reagieren Ihre Nebennieren.

Wachstumshormon bzw. dessen Mangel ist ein weiterer „Stolperstein“ auf dem Weg zur Vitalität. Es gibt drei Aktivitäten, die den Körper auf natürliche Weise dazu „überreden“, es zu produzieren:

1. Geschlecht;

2. körperliche Bewegung;

3. Tiefschlaf.

Sie könnten sich ärgern, wenn Ihr Haus verstopft ist. Dies schützt Ihr Zuhause jedoch vor einem Brand während eines Stromstoßes. Deshalb Sie sollten CFS/SF nicht als etwas Negatives betrachten. Dabei handelt es sich um einen Versuch des Körpers, sich unter schweren Stressbedingungen vor noch größeren Schäden zu schützen. Wir müssen einfach etwas dagegen tun. Die 37-jährige Erfahrung von Teitelbaum zeigt genau das. Die Hauptsache ist, es zu tun.

Dieses Buch wird Ihnen helfen, die grundlegenden Schritte zu verstehen, die Sie von dort, wo Sie jetzt sind, dorthin bringen können, wo Sie sein möchten – zu großartiger Gesundheit und Megawatt Energie.“

Oftmals haben die Menschen das Gefühl, Schwierigkeiten bei der Bewältigung der einfachsten Aufgaben zu haben und das Einzige, was sie tun möchten, ist, mehrere Tage lang im Bett zu liegen.

Manche versuchen, diese Müdigkeit mit Hilfe verschiedener Energy-Drinks und Kaffee zu bewältigen oder am Wochenende fast rund um die Uhr zu schlafen. Solche Methoden werden Ihnen nur Schaden zufügen.

Es ist Zeit, sich an ein Konzept wie Lebensenergie zu erinnern. Manche führen dieses Konzept auf Esoterik und Mystik zurück, schnauben verächtlich und glauben nicht an seine Existenz. Es steckt jedoch in jedem von uns und manchmal ist es notwendig, seine Reserven wiederherzustellen, denn ohne es können wir nicht normal funktionieren. Schauen wir uns genauer an, was es ist, warum diese Ressource möglicherweise fehlt und wie man die Lebensenergie steigern kann.

Die Gründe für den Rückgang der Vitalität hängen eng mit den folgenden Punkten zusammen.

Beschwerden und Sorgen

Jeder Stress führt dazu, dass dem Körper lebenswichtige Energie entweicht. Negative Emotionen zerstören uns, nehmen uns Energie und nehmen gleichzeitig immer mehr zu. Jeder Ihrer Groll, Groll oder Ihre Unfähigkeit, einer Person zu vergeben, führt dazu, dass Ihre Lebensenergie allmählich versiegt.

Arten von Beschwerden

Einfache – zum Beispiel, wenn eine Person ein Versprechen nicht gehalten hat. Sie können solchen Groll loswerden, indem Sie ihn einfach daran erinnern, Ihr Versprechen zu erfüllen. Selbst unter solch scheinbar unbedeutenden Umständen verschwindet die Lebensenergie.
Komplexe – angesammelte Beschwerden, Ansprüche gegen eine Person usw. Ein ernsthaftes Gespräch von Herz zu Herz reicht aus, und Sie werden nicht nur den Groll loswerden, sondern auch Ihre Beziehung zu der Person verbessern.
Beschwerden aus der Vergangenheit sind die schwierigste Art von Beschwerden. Sie können aus der Kindheit stammen und sind meist mit einem psychischen Trauma oder einer schweren Trennung verbunden.

Vitalität und körperliche Gesundheit

Alle Erfahrungen entstehen aus Beschwerden. Gleichzeitig verändert sich fast alles an einem Menschen: Körperhaltung, Stimme, Mimik und Gestik. Jede Emotion verursacht unterschiedliche Veränderungen im Körper und stimuliert unterschiedliche Muskelgruppen in verschiedenen Körperbereichen.

Die Ursache verschiedener Tumoren, auch bösartiger, sind lange und starke Beschwerden, die wir nicht überwinden konnten. Jemand glaubt, dass Krebs immer die Ursache eines Konflikts ist, der seit der Kindheit oder Jugend zunimmt.

Sobald wir aufhören, beleidigt zu sein, wird die Kraft der Lebensenergie rasch zunehmen.

Flexibilität in den Ansichten ist notwendig, denn Menschen, die ihre Meinung nicht ändern können und ständig ihre Meinung vertreten und auch andere dazu zwingen, an ihre Meinung zu glauben, leiden an Arthritis und Arthrose. Die Starrheit ihrer Ansichten führt letztlich zur Starrheit des Körpers selbst.

Der ganze Körper scheint von der Hartnäckigkeit seines Besitzers zu sprechen: Gelenke verwachsen und entzünden sich, Arme und Beine lassen sich nur noch schlecht bewegen, Flexibilität und Beweglichkeit gehen verloren.

Krankheit bedeutet, dass Sie Ihr Verhalten, Ihre Ansichten und Gefühle überdenken müssen. Jede Krankheit versucht, Ihnen etwas zu sagen, und Sie müssen in der Lage sein, zu hören, was Ihr eigener Körper Ihnen sagt. Sie weisen auf Ihre Mängel hin, die behoben werden müssen. Die Wiederherstellung der Lebensenergie beginnt mit der Vergebung von Beschwerden.

Wenn Sie mit einer Straftat konfrontiert werden, ist es besser, sofort Ihre Meinung zu diesem Thema zu äußern. Dies hilft Ihnen, eine Anhäufung von Beschwerden zu vermeiden, zumal sich manchmal das, was uns unbedeutend erscheint, letztendlich in eine starke Beschwerde verwandelt, gerade weil wir das Problem nicht rechtzeitig gelöst haben und uns immer mehr überanstrengt haben.

Unnötige Worte

Aus bedeutungslosen Gesprächen geht die Lebensenergie ins Leere. Durch dieses Gespräch gewinnen Sie nichts, Sie verlieren nur unschätzbare Energie und Zeit, von der wir alle nicht viel haben. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass das Gespräch an Bedeutung verliert, ist es besser, es sofort zu beenden. Einige Weise behaupten, dass das Niveau der Lebensenergie zunimmt, wenn ein Mensch schweigt und seine Gedanken ruhig sind.

Interner Dialog kostet Energie

Das Gleiche gilt für Ihn, wir führen 99 % der Zeit, also wenden wir viel Energie für Ihn auf. Besonders in den Momenten, in denen wir uns selbst überdenken und immer wieder über negative Gedanken nachdenken. Entweder lernen Sie, positiv zu denken, oder denken Sie überhaupt nicht.

Während eines Gesprächs oder Streits mit sich selbst wird das Bewusstsein neu programmiert, einige Vor- und Nachteile werden verschoben, einige Gedanken werden übertrieben und Ihre Meinung kann sich in die völlig entgegengesetzte Richtung ändern. Daher sollten Sie nicht darüber nachdenken, was noch nicht geschehen ist und erst bald geschehen wird. Sie sollten auch nicht darüber reden oder darüber nachdenken, was gerade in Ihrem Leben passiert.

Im Allgemeinen sollten Sie keine Zeit damit verschwenden, mit jemandem zu kommunizieren, dem das Gespräch keinen Nutzen in Form neuer Informationen oder nützlicher Fähigkeiten bringt. Auch die Kommunikation mit sich selbst in Form endloser bedeutungsloser Monologe muss gestoppt werden.

Physische Faktoren

Die Stärke der Lebensenergie lässt nach, weil Ihrem Körper Energie fehlt. Wenn Sie mehrere Stunden am Tag schlafen, nicht genug Schlaf bekommen, dann den ganzen Tag auf den Beinen und in Aufruhr verbringen und sich keine Ruhe gönnen, woher kommt dann die Kraft? Ein Versagen des Biorhythmus führt dazu, dass der Körper nicht versteht, wann er sich ausruhen und Energie ansammeln sollte, und im Allgemeinen verwirrt ist, was die plötzliche Änderung des gewohnten Tagesablaufs verursacht. Diesbezüglich wird er nach einiger Zeit streiken.

Mangelnde körperliche Aktivität führt zu Muskelschwund, der allgemeine Körpertonus nimmt ab, die Immunität wird geschwächt und dies kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Um sie zu vermeiden, halten Sie sich an eine regelmäßige Routine, zwingen Sie sich, gleichzeitig aufzustehen und ins Bett zu gehen, und treiben Sie jeden Tag körperliche Bewegung, auch wenn es nicht sehr schwer ist. Wie kann man die Lebensenergie steigern und mit positiven Emotionen erfüllt werden?

mit Natur

Die Natur, Bäume, Tiere usw. speisen Ihre Lebensenergie, aber eine laute Stadt saugt sie auf. Und das ist noch nicht einmal die Tatsache, dass das Leben in der Stadt selbst anstrengend ist und Sie dazu zwingt, ständig irgendwohin zu rennen und zu hetzen. Wir verbringen zu viel Zeit bei der Arbeit oder zu Hause, sodass wir einen akuten Mangel an frischer Luft verspüren.

In der Natur können wir abschalten, die Seele baumeln lassen, die Stille genießen und so neue Lebensenergie tanken. Nach einem Spaziergang an der frischen Luft spüren Sie, wie die Energie fast aus Ihnen herausströmt. Vielleicht ist dies die einfachste und angenehmste Methode, mit der Lebensenergie umzugehen.

Daher ist es äußerst wichtig, mehrmals pro Woche in einen Park oder Wald zu gehen, um neue Energie und Kraft zu tanken. Wenn Sie eine solche Gelegenheit haben, dann gehen Sie ins Dorf und erleben Sie alles in vollen Zügen. Nach zwei Tagen allein mit der Natur werden Sie sich so gut fühlen wie schon lange nicht mehr.

Die Quelle der Lebensenergie ist unsere Spezies

Das Wichtigste in Ihrem Leben sind Ihre Wurzeln. Vergiss niemals deine Eltern und du wirst spüren, wie die Energie beginnt, in einem starken Strom durch dich zu fließen. Was auch immer wir zu denken versuchen: Ohne Eltern sind wir nichts.

Wenn Sie aufrichtig versuchen, die Beziehung zu Ihren Eltern wiederherzustellen, werden Sie bald spüren, wie sich Ihr Leben verändern wird.

So schwierig es auch sein mag, beginnen Sie mit den ersten Schritten, um sich wieder mit ihnen zu verbinden.

Auch wenn sie einige Fehler gemacht haben, verzeihen Sie ihnen. Sie sind Menschen wie alle anderen, sie neigen wie alle anderen dazu, Fehler zu machen.

Fordern Sie nichts von ihnen und vergessen Sie nicht, ihnen dafür dankbar zu sein, dass sie Ihnen das Leben geschenkt haben.

Ihr Leben wird vollständiger, wenn Sie sie jeden Tag anrufen, kommen und nach ihrem Wohlergehen fragen. Die Hauptsache ist, alles aufrichtig und nicht vorgetäuscht zu tun, denn sonst ergibt es wenig Sinn.

Sorgen Sie für ihren Seelenfrieden, sagen Sie ihnen alles ehrlich, aber belasten Sie sie nicht mit Ihren Problemen. Sie werden in jeder Situation immer ihre Unterstützung spüren, aber da sie alle Ihre Probleme so erleben, als wären es ihre eigenen, sollten Sie dies nicht missbrauchen.

Wenn deine Eltern nicht mehr leben, dann erinnere dich an die glücklichen Momente, warum du sie liebst und ihnen und dir selbst vergibst. Wenn du dir jeden Tag die Schuld gibst, dass du ihnen nicht genügend Aufmerksamkeit schenkst, dass du sie nicht ständig besuchst oder dass du sie in einem Gespräch mit etwas beleidigst, dann lass es sein. Du kannst diese Last nicht dein ganzes Leben lang tragen.

Wie Sie Ihre Beziehung zu Ihren Eltern aufbauen, wirkt sich auf Ihre Beziehung zu Ihren Kindern aus. Sie werden für sie die gleiche Energiequelle sein. Überlegen Sie also, welche Energie Sie auf sie übertragen können.

Verändere dich, verändere dich innerlich und du wirst merken, wie dein Leben glücklicher und erfolgreicher wird. Nutzen Sie energetische Praktiken, die Ihnen helfen, aber glauben Sie nicht, dass sie eine universelle Lösung für alle Ihre Probleme darstellen.

Praktische Möglichkeiten zur Steigerung der Energie

Die Aktivierung der Lebensenergie führt anschließend zu einer vollständigen Veränderung des Charakters eines Menschen. Um mehr zu erreichen, müssen Sie sich zum Besseren verändern wollen. Die meisten Menschen wissen bereits, wie sie ihr Energieniveau steigern können, tun es jedoch nicht, weil sie nicht bereit sind, ihre Gewohnheiten und Grundlagen zu ändern, oder weil sie einfach faul sind. Wenn Sie energiegeladener werden möchten, müssen Sie auch den größeren Wunsch verspüren, Ihr Leben zu verändern.

Welche Möglichkeiten gibt es also, Ihre Energie zu steigern?

Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten. Sie sind die Hauptfeinde Ihrer Lebensenergie. Rauchen, Alkohol- und Drogenabhängigkeit ziehen Sie runter und weil sie Ihnen Energie rauben, haben Sie nicht mehr die Kraft, dagegen anzukämpfen.

Sie alle machen süchtig, und bis die nächste Dosis eingenommen wird, ist die Leistungsfähigkeit stark eingeschränkt und man kann sich nicht auf die Aufgabe konzentrieren. Nach der Einnahme der Dosis steigt die Leistungsfähigkeit, allerdings nicht für lange, da der Mensch bald wieder das Bedürfnis danach verspürt. Alle Ihre schlechten Gewohnheiten zerstören Ihren Körper und führen zu vielen Krankheiten und erhöhter Reizbarkeit, was zu Groll bei Ihnen und anderen führt. Wenn Sie sie loswerden können, werden Sie sofort eine Veränderung an sich spüren. Manche bewältigen dies alleine, andere wenden sich an Spezialisten. Eigentlich spielt es keine Rolle, denn die Hauptsache ist das Ergebnis. Wenn Sie dies tun und den Weg zur Veränderung Ihres Lebens beschreiten können, können Sie den Rest erledigen.

Der Körper braucht die richtige Ruhe. Er kann nicht 24 Stunden am Tag arbeiten, er muss neue Energie tanken. Wenn Sie das Gefühl haben, am Limit Ihrer Kräfte zu arbeiten, die Arbeit aber trotzdem nicht effizient erledigen können, ist es besser, sich auszuruhen. Eine solche Überlastung zehrt vor allem an der Lebensenergie einer Frau. Nach einer Ruhepause werden Sie diese Arbeit viel schneller und besser erledigen können. Wenn Sie sich mitten in der Nacht voller Energie fühlen, verschwenden Sie diese nicht und beschäftigen Sie sich mit der Arbeit. Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, dass Ihr Körper dies am Morgen nicht zu schätzen weiß und Sie wieder keine Kraft mehr für irgendetwas haben .
Finden Sie Ihren Sinn im Leben. Wer es hat, setzt seine ganze Energie dafür ein und verschwendet sie nicht umsonst. Im Gegensatz dazu verschwenden Menschen, die nicht wissen, was sie erreichen wollen, ihre Energie und können deshalb nichts erreichen.
Triff dich mit positiven Menschen. Menschen voller Negativität werden diese Negativität auf Sie projizieren. Sie selbst werden nicht bemerken, wie Ihre Gedanken nach der Kommunikation mit einer solchen Person depressiv werden. Sie ernähren sich von solchen Gedanken, typische „Energievampire“. Dasselbe gilt auch für positive Menschen. Sie werden Sie mit ihrer Energie aufladen und Sie werden die Kraft spüren, einige Dinge zu tun. Bei solchen Menschen kann man sogar einfach schweigen und trotzdem spüren, wie sie einen mit guter Laune anstecken.
Machen Sie, was Ihnen Spaß macht. Wenn Ihnen das, was Sie tun, nicht gefällt, werden Sie wahrscheinlich nicht Ihre ganze Energie darauf verwenden. Wenn Sie etwas tun, das Sie lieben, dann sind Sie selbst voller Begeisterung und bereit, für dieses Geschäft Berge zu versetzen, und gleichzeitig wird es Sie überhaupt nicht stressen.
Ein aktiver Lebensstil ist Ihr Assistent. Sport wird Sie mit Energie und Wachsamkeit erfüllen, solange Sie es nicht übertreiben.
Vitamine sind für jeden Menschen notwendig. Essen Sie mehr Gemüse, Obst und Gemüse. Die darin enthaltenen natürlichen Vitamine reinigen Ihren Körper und geben Ihnen Energie für Ihr Unternehmen. Beziehen Sie Ihre Vitamine nur aus natürlichen Produkten; Sie sollten keine Pillen einnehmen, da viele davon Nebenwirkungen haben und nicht die nötige Energie liefern.
Es gibt Lebensmittel, die uns mit Energie füllen. Und nein, die Rede ist nicht von Energydrinks oder Kaffee, sondern beispielsweise von Zitrusfrüchten oder Ananas. Eine große Menge an Vitamin C belebt. Nüsse wie Erdnüsse, Mandeln oder Cashewkerne haben eine farbtherapeutische Wirkung. Fisch ist reich an Magnesium, das notwendig ist, wenn man sich träge fühlt oder schnell müde wird; außerdem enthält er Omega-3, das sich positiv auf die Gehirnfunktion auswirkt und die Stimmung verbessert.
Seien Sie so oft wie möglich in der Natur. Es reinigt Sie von negativen Gedanken und negativer Energie, hilft Ihnen, sich von der Arbeit abzulenken und einfach zu entspannen.
Wasserbehandlungen können mehr als nützlich sein. Nehmen Sie ein Bad mit aromatischen Ölen und spüren Sie, wie die Müdigkeit verschwindet und der im Laufe des Tages angesammelte Stress abgebaut wird. Gönnen Sie sich dieses Vergnügen.