Lera Chueva z domu 2. Instagram Andrey Chueva. Video: Andrey v nemocnici

Andrey pochází ze Starého Oskolu, kde před vstupem do projektu podnikal. Jeho podnikatelská činnost spočívala v prodeji bot na jednom z místních trhů.

19. února 2008 se Chuev stal členem domu 2 a přišel do Marina Kriskunas. Je pravda, že s ní neměl v úmyslu budovat vztah, takže role showmana se stala hlavní cestou mladého muže.

Andrey neváhal promluvit při jakékoli příležitosti a jeho slova byla někdy velmi tvrdá, drzá a pro mnohé účastníky nepříjemná. Ale všichni vydrželi, protože ne každý se mohl hádat s Chuevem.

Ale navzdory své složité povaze dokázal Chuev vybudovat vztah na televizním projektu a dokonce se téměř oženil. Nevěsta byla Valeria Shevtsova, kterou znali ze Starého Oskolu.

Svatba nebyla předurčena k uskutečnění a Lera ze svatby rovnou utekla, protože ženich po svatbě odmítl projekt opustit. Andrei se pokusil zlepšit vztahy a dokonce vyšel mimo perimetr, ale vrátil se bez ničeho.

Po Leře Shevtsové byla další dívka Yana Zemit. Společně se vydali na plavbu po Evropě a již plánovali setkání s rodiči, ale kvůli Chuevově boji s Romanem Treťjakovem musel Andrei projekt opustit a Yana odešla po něm. Během jejich odjezdu Mayův nejlepší přítel Abrikosov plakal, ale nedalo se nic dělat – taková jsou pravidla projektu: podněcovatel rvačky ho opustí.

Těžko pojmenovat důvod rvačky: možná závist na úspěchy Romů a Olgy Buzové, kteří dostali nejprve vlastní talk show a poté rozhlasový pořad, nebo možná jen osobní nevraživost vůči Treťjakovovi, kterého Chuev považoval za lakomce a chamtivý člověk.

Andrey byl předurčen vrátit se do televizního projektu 19. února 2009, po odchodu Anastasie Dashko a Sama Selezneva. Byl povolán jako nový manažer kavárny v budově 2 v Moskvě na ulici Krzhizhanovsky, 29. Chuev nepřišel sám, ale spolu se svou přítelkyní Tatyanou Kiosya.

18. prosince 2008 Chuev a Tatyana opustili projekt, vzali se a odešli dobýt Ameriku. Na internetu je mnoho videí, kde se Andrey prochází po městě Miami.

V roce 2012 Andrey prodělal vážnou nemoc - intervertebrální kýlu. Během operace k odstranění kýly se Chuev nakazil sepsí. V prosinci 2012 byl Andrei spolu s dalšími bývalými účastníky pozván do talk show „Let Them Talk“, která se nikdy nevysílala na Channel One. Ve studiu se Andrei objevil na vozíku - nemohl sedět po širokém veřejném výkřiku na sociálních sítích, kanál TNT poskytl Chuevovi finanční pomoc na operaci. 21. dubna 203 podstoupil Chuev opakovanou operaci a začal se zotavovat.

Andrey Chuev se narodil v roce 1980. Rodné město Stary Oskol, znamení zvěrokruhu - Blíženci. Andrey se na projektu ukázal jako poměrně tvrdý člověk. Zpočátku otevřeně „žertoval“ z mladých ambiciózních účastníků (například z Nastya Glushchenko), neustále s bravurou opakoval, že se o nikoho nestará a ve svých prohlášeních byl cynický. Na druhou stranu v jeho osobě tvůrčí tým „House-2“ našel dalšího talentovaného herce a showmana: Chuev převzal roli „nezávislého“ vůdce, začal se podílet na divadelních produkcích... Dívky se začaly zamilovat s Andrei: Nedávno bylo dokonce vydáno DVD - disk, jehož název mluví sám za sebe: „Deset žen Andreje Chueva“.

Ale Andrei nikoho neopětoval a nesnažil se budovat vztahy (s výjimkou Nastya Yagielova, která ho odmítla). A pak za ním přišla dívka, se kterou chodil několik let: uzavře mír a pak se rozejde. Milenci se znovu sešli před všemi účastníky a poté se přestěhovali do VIP domu. Takže Chuev, z plnohodnotné tvůrčí jednotky projektu, se stal příkladným přítelem. Nečekaně pro všechny Andrei oznámil, že chce požádat Leru o ruku. A udělal. Svatba se měla konat v jedné z moskevských matričních kanceláří. Během obřadu se Lera rozhodla položit otázku, která ji velmi znepokojovala: opustí projekt po svatbě, nebo ne? Do popředí se dostaly ambice a Andrei odmítl opustit Dom-2: viděl se v této show. Když Lera slyšela jeho odpověď, rozplakala se a utekla z matriky - od chvíle, kdy nastoupila do limuzíny a odjela, ji v projektu už nikdo neviděl. Tato epizoda se stala jednou z nejdiskutovanějších epizod: mnozí si byli jisti, že hádka mezi Chuevem a Lerou byla zinscenována a jejich vztah byl hereckou hrou.

Od té doby, co Lera odešla, se Chuev musel smířit s rolí bakaláře a stal se opět nejvhodnějším bakalářem projektu. Pravda, neměl nikoho natolik rád, aby začal úzce komunikovat. Po několika tvrdých odmítnutích svým fanouškům se znovu pokusil zlepšit vztahy s Lerou (tentokrát mimo perimetr). Poté, co se konečně rozhodli rozejít, se Andrei začal zajímat o novou dívku Yanu. Jak se podělil s kluky, je to druhá dívka, kterou „cítí“. A „pocit“ vaší spřízněné duše je pro Chueva nejdůležitějším kritériem ve vztahu. Zpočátku nepřístupná a rezervovaná Yana nakonec jeho city opětovala. Není to tak dávno, co se s Andreym vydali na plavbu po Evropě, v návalu emocí podepsali loď a vrátili se. Nyní je pár v nové fázi vztahu a mezi jejich plány patří setkání s rodiči.

Ale Evropa bohužel neprospěla duševnímu stavu Andrei Chueva - sužovaly ho deprese a poruchy. Pak přišlo období apatie, kdy se mu prostě nechtělo vstát z postele. Vtipných žertů a klaunství ve sněmovně ubylo. Yana zůstala celou dobu poblíž. V důsledku toho se Andrei rozhodl promluvit s kluky a shromáždil kvůli tomu místo popravy. co tím chtěl říct?

(Tady může být libovolný počet verzí. Je docela možné, že chtěl říct přesně to, co řekl. Že Roman Treťjakov úzkostlivě počítá peníze a dojí projekt a on, Andrej, si z veřejnosti bez zájmu žertuje... Nebo jednodušeji: všichni kolem jsou idioti, ale já jsem D'Artagnan, nikým nepochopený... Nebo s touto nuancí: jsem D'Artagnan, nepochopený nikým, a především organizátory show, kdo dal Treťjakovovi a Buzové příležitost vysílat v rádiu a můj talent je promarněný a obecně mě nikdo nepotřebuje...

Andrey také neměl nijak zvlášť povedený start v soutěži “Superman at Home-2”, což mu na dobré náladě také nepřidalo... Na rozdíl od Roma, jehož vystoupení bylo společně se Styopou nejzábavnější a nasbíralo nejvíce hlasů v diváckém SMS hlasování. Jak vidíte, je z čeho vybírat...)

Zastavme se u následující verze: Chuev chtěl říci, že je připraven odejít, pokud budou všichni hlasovat proti němu. Bylo to all-in. Treťjakovovi pouze připomněl jeho slova: „Jsem připraven kdykoli odejít. A chtěl otevřený, ale legitimní boj. Jenže... Rozhovor ale spontánně přerostl v hádku s Romanem a následně v rvačku. Andrei a Yana okamžitě šli domů. Druhý den, když se Andrej vrátil, se omluvil za svou tvrdost a nestřídmost. Ale jeho duše se znatelně rozjasnila, jako každého člověka, kterého dlouho trýznilo neudělané rozhodnutí, ale najednou všechno uvnitř zapadlo na své místo... „Miluji tě,“ řekl před Lobnym Janě jen se svým rty... Yana přikývla. Vždy byla spolehlivá a klidná.

Ksenia Sobchak poslouchala Chueva... Ale pravidla projektu jsou pro všechny stejná – ten, kdo začal boj, musí odejít. Moderátor se právě chystal položit Yane otázku... Yana vzala mikrofon a řekla: "Samozřejmě, že odcházíme spolu." Nikdo o tom nepochyboval.

Na mostě před branou dal Andrej Yanu za sebe, a tak odešli. Vybudovali lásku, pro ně hra skončila. Nikdo za nimi nekřičel: "Jsme šťastní!" Na druhé straně zabouchnuté brány Mai plakal a zakrýval si obličej kápí.

Masový bavič, animátor, herec malých forem a široké duše Andrey Chuev přišel do projektu již potřetí. Tentokrát ne kvůli vztahům, ale kvůli ovládnutí kavárny DOM-2. A co láska? A lásku už našel i v osobě tmavovlasé dívky s jednoduchým ruským jménem Taťána. A nejen že ji našel, ale také ji přivedl s sebou do projektu, aby se jí jednoho dne zjevil v podobě anděla a dal jí tisíc růží a snubní prsten k botě. Andrej hrozí, že promění život své vyvolené v pohádku. Jestli uspěje nebo ne, ukáže čas.

Všichni účastníci senzační show se skryli nebo sami nevěděli o tom, čím byl Andrei Chuev z House-2 nemocný. Veškerá pozornost byla věnována soutěži „Osobnost roku“. Mladý muž ale před nedávnem projekt opustil a informoval celý svět, že je v ohrožení života.

Andrey Chuev před účastí na projektu

Jasná osobnost, sebevědomý člověk a prostě milující chlap přišel do projektu Dom-2 dvakrát. Diváci i účastníci si okamžitě všimli, že je sebevědomý a má podnikatelského ducha. Andrey přiznal, že ve svém městě, Stary Oskol, je slavnou osobou. Vlastní několik obchodů s obuví.

Andreiným nejlepším přítelem a nejbližším člověkem je jeho matka. Snaží se jí finančně pomoci a vždy ji morálně podporuje.

Objevily se také zvěsti, že Andrei Chuev byl „záviděníhodný ženich“, měl několik vlastních bytů, včetně v Moskvě. Není divu, že úspěšný podnikatel měl vždy mnoho dívek, ale na všech viděl nedostatky. Smyslem jeho příchodu do projektu je touha konečně najít svou druhou polovičku. Účastníci mu však nevěřili a rozhodli se, že pro své podnikání potřebuje PR.

Chuevův život na projektu Dom-2

Andrey Chuev se poprvé objevil na obrazovce v roce 2008. Ten chlap přišel do projektu a řekl, že sympatizuje s Marinou Krikschunas. Dlouho se snažil získat srdce této dívky, načež prohlásil, že tento vztah pro něj není perspektivní. Toto rozhodnutí vyvolalo mezi účastníky vlnu nespokojenosti.

Věřili, že se mladý podnikatel chtěl prostřednictvím projektu proslavit, ale o samotnou dívku neměl žádný zájem.

Během celého jeho pobytu na mýtině bylo zaznamenáno mnoho konfliktů s jeho účastí. Byly způsobeny tím, že Andrej Chuev byl vždy přímý člověk, uměl klást záludné otázky a vyjadřoval svůj vlastní názor. Mnoho dívek ho ale stále považovalo za silnou osobnost a usilovalo o jeho přízeň. Po neúspěšných vztazích s Valerií Shevtsovou a Yanou Zemit dobrovolně opustil projekt.

Podívejte se na video z boje mezi Káťou Kolomenčuk a Andrey na projektu:

Andrey Chuev se vrátil na mýtinu až v roce 2015. Projekt se v té době připravoval na soutěž „Osobnost roku“. Navzdory skutečnosti, že Andrej byl podezřelý z nerovné hry, zvítězil a získal byt v Moskvě. Dlouho pokračoval ve vztahu se sexy blondýnou Marina Afrikantovou, ale Andrei Chuev brzy opustil projekt.

Andreyho nemoc

Účastníci sledovali Andrey Chuev, obdivovali ho, záviděli mu a milovali ho. Není divu, že poté, co zmizel z dohledu, všichni jeho fanoušci bili na poplach. Někdo si myslel, že se oženil, šuškalo se, že se vážně věnuje kariéře. Všechny tyto argumenty se ale ukázaly jako mylné. Mladík svou nemoc oznámil sám, na sociální síti psal o silných bolestech zad. Svým fanouškům řekl, že hodnoty pro něj už nejsou tak důležité, jeho jediným snem je návrat do plnohodnotného života.

Účastník výstavy podstoupil dlouhé vyšetření v Moskvě. Bylo zjištěno, že měl intervertebrální kýla. Kvůli této nemoci trpěl velkou bolestí a bylo prolito velké množství slz.

Bylo to, jako by v Andreiově životě přišla temná čára, všechny jeho sny o šťastné budoucnosti byly v okamžiku zničeny.

V jedné z epizod pořadu "Nech je mluvit" na Channel One byl přivezen do sálu na invalidním vozíku. Všem divákům upřímně vyprávěl o tom, co se dělo v jeho životě, o všech svých obavách a zkušenostech. Diváci dokonce pro svého idola zorganizovali vlastní podpůrný fond, poskytovali mu finanční pomoc, psali básně a promlouvali na jeho podporu.

Operace a stav

Andreje bylo možné vyléčit pouze chirurgicky. Andreho první operace byla neúspěšná. Na druhý pokus se specialistům podařilo kýlu odstranit, ale do těla mu zanesli infekci. O pár měsíců později si Chuev všiml, že ho stále trápí bolesti zad. Po opakovaném vyšetření se ukázalo, že je úplně byl odstraněn špatný obratel.

V této době se zdraví Andrei Chueva ještě více zhoršilo a jeho život byla otevřená hrozba. Udělal víc tři operace, načež se konečně mohl postavit na nohy. Stojí za zmínku, že účastník projektu nebyl léčen v běžné nemocnici, ale na elitní klinice. Operaci mu provedli stejní lékaři, kteří postavili Jevgenije Pljuščenka zpět na nohy.

Život Andrey Chuev nyní

Andrey Chuev přiznává, že nyní v jeho životě přišel bílý pruh. Nemoc ho již netrápí a jeho stav se vrátil do normálu. Divácká diskuse však pokračuje, stále zjišťují, co bylo s Andrei Chuevem z House-2. Existuje názor, že příliš mluvil v televizi a mluvil o svém stavu. Zda se však jedná o PR, nebo skutečně o ohrožení života, ví jen účastník senzační ratingové show.

Video: Andrey v nemocnici

Video ukazuje anamnézu a zotavení Andrey Chuev, který podstoupil 5 operací:

Publikace

Předplatitelé

Předplatné

Obsazení:

Účastník televizního projektu "Dům 2". Vyhrál Osobnost roku 2015!

19.06.2019 07:05:51

17.06.2019 10:24:24

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj moji drazí A dnes si připravíme “PP Fish kotlety”🤤 Jsou velmi jemné a šťavnaté 🤤 A kolik prospěšných látek obsahují a mikroprvků nezbytných pro tělo ⠀ Vložte do komentáře jakýkoliv emotikon, pokud jste si ho přidali do záložek a máte kouzelný like️ Moc jsem se snažila Děkuji moc 🤫 __________ PP “Rybí řízky” Budeme potřebovat: 1. Rybí filé (mám tresku)-800g. 2. Luk - 1 kus. 3. Světlý sýr - 150g. 4. Vejce - 1 ks. 5. Rýžová mouka - 2 polévkové lžíce. 6. Jogurt-2 polévkové lžíce. 7. Sůl, koření podle chuti. ⠀ Vaření: 1. Do rybího filé přidejte mouku, vejce, cibuli, koření a sůl. Dobře prošlehejte mixérem. 2. Přidejte jogurt. Znovu dobře promíchejte. 3.Z mletého masa uděláme placky, dovnitř vložíme kousek sýra a zabalíme do kotlety. 4. Grilujte 4 minuty nebo opékejte 4 minuty z každé strany. ⠀ Hotovo Dobrou chuť Ukazuje se to velmi velmi chutné 🤤

15.06.2019 16:13:29

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Otevírám sekci menu na den V případě návratu budeme pokračovat, do komentáře ⠀ ️ 1500 Kcal. BZHU-130/54/140 ⠀ Snídaně: Ovesná kaše se sýrem a rajčaty - 1 porce (recept na konci) ⠀ Svačina 1: Tvarohové koláče - 150 g. Sušené švestky - 15 g. Přírodní jogurt - 100 g. T Oběd: Kuřecí prsa (v sojové omáčce na pánvi) - 200 g. Smažená zelenina - 200 g. ⠀ Svačina 2: Tvaroh 2% -150g. Jakékoli ořechy - 15 g. ⠀ Večeře: Rybí kotlety - 200 g. (Recept na závěr) Salát z čerstvé zeleniny - 150g. 1 hodina lžíce olivového oleje. ⠀ Ovesné vločky: Smíchejte ovesné vločky 50g, 1 vejce, 50 ml. mléko, sůl. Šlehejte mixérem do hladka. Smažte na pánvi 3 minuty. z každé strany. Na jednu stranu placky položte 30 g sýra a 30 g rajčete, přikryjte druhou stranou. ⠀ Tvarohové koláče: 400 g tvaroh 40 g. rýžová mouka 1 vejce cukr Vše promícháme, obalíme v rýžové mouce, uděláme kuličky (nepostříkáme) a smažíme na pánvi 5-7 minut. na obou stranách. ⠀ Rybí řízky: 400 g. rybí filé 1 ks. cibule 1 vaječný jogurt 1 polévková lžíce. sůl, pepř Vše promícháme a opékáme na pánvi 5 minut z každé strany, nebo grilujeme 5 minut. ⠀ To vše jsem připravil za 40 minut. Radím vám uvařit si noc předem a dát vše do nádob kromě snídaně. Snídani si můžete připravit ráno, zabere to 5 minut, pokud opravdu nemáte dost času, připravte si ji večer. ⠀ Napište do komentářů, co máte rádi rybu nebo maso víc? Jaké produkty jsou v nabídce častěji zařazovány? #pprecipes#ppmenu#ppeda#pptastyandhealthy#pptasty#ppbreakfast#ppsnack#ppwinner#ppuzhin#pp#sport#healthylifestyle#fitness#chuev#chuevy#home2

14.06.2019 11:37:49

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Jste jako otec a dcera Je 18letý rozdíl normální nebo ne? 🤫 Dostalo se nám docela dost dotazů, jak to s tak velkým věkovým rozdílem vycházíme🤷‍♀️ ⠀ Bude mi 41 a Andrei teprve 59, ale on říká "Jen" Já říkám, co když nezačne sportovat a jíst, pak v 59 bude vypadat jako opičí zadek Řekl, že nechce být opičí zadek ⠀ Pros ️ Chytrý. Dospělý muž neznamená chytrý muž. Měl jsem ale to štěstí, že jsem se se mnou podělil o jeho zkušenosti a moudrost. Tímto způsobem se vyvíjím rychleji! Muži v mém věku nebo o něco starší mi nevyhovují. ️Dospělý muž je zkušený muž. Pokud si mě vybral, znamená to, že jsem důstojnější partner než všichni jeho předchozí vrstevníci. A hodně to pro mě znamená. Dává mi to sebevědomí. ️Podpora. Jako bych byl za kamennou zdí. Andrey dokáže vyřešit všechny mé problémy a vždy mi pomůže. ️ Pečující. Dobře se o mě stará. A je to dobrý otec. Pro naše budoucí děti jsem klidná ⠀ Zápory Prozradím vám své tajemství. Můžete si psát, co chcete, vím, že je to problém. Štve mě, že Andrey jí všelijaké věci. Poruchy příjmu potravy ji odstraňují. Opravdu se třesu, když mi volá a říká: "Pil jsem kávu na lačný žaludek." 🤮 -Ahhhhh, jak to může být?🤬 Takže mínusem je právě jeho nadváha, rozčiluje mě rozdíl ve váze, ne věk A on to ví. Ale navzdory tomu ho miluji a je velmi těžké ho donutit jíst správně, protože celý život jedl, jak chtěl. A tady je PP. Ano, a pracuji na tom s psychologem. Chci se zbavit nadměrné kontroly. Veřejný názor. Věřím, že pro mnohé je snazší si myslet, že jsem s Andrey kvůli penězům. Slyšel jsem dokonce taková slova na mě. 🤦‍♀️ A je velmi těžké dokázat opak. Pro lidi je snazší myslet na to, jak jste hrozní, než se snažit věřit, že nejste špatný člověk a opravdu vás milovat. ⠀ Chcete-li si přečíst pokračování, projděte si fotku ️️️ #láska#štěstí#rodina#život#radost#věkový rozdíl#narušení#pocit#cítí se#doma2

13.06.2019 11:51:06

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj moji milí A dnes si uvaříme “PP karbanátky s přílohou” 🤤 Víte, jak je to zdravé a chutné? 🤤 Masové kuličky jsou velmi šťavnaté a aromatické. A příloha je díky omáčce vynikající. V tomto jídle je také spousta užitečných mikroelementů, pokud jste si ho přidali do záložek, vložte jakýkoli emotikon a kouzelný like️ Moc jsem se snažil Děkuji, jste nejlepší 🤫 ______________ PP “Masové kuličky s přílohou” Budeme. potřeba: Na karbanátky) 1. Kuřecí prsa 550g. 2.Mrkev-50g. 3.Luk-40g. 4. Paprika - 50 g. 5.Vejce - 2 ks. 6.Sůl, koření podle chuti. (Mám koření na kuře, směs paprik, paprika) Na ozdobu) 1. Pohanka-100g. 2. Cibule-100g. 3.Mrkev-90g. 4.Sůl, koření podle chuti. Na omáčku) 1.Jogurt-80g. 2. Rajčatový protlak - 60 g. 3.Voda-350ml. Vaření: 1. Pohanku omyjeme a dáme na pánev spolu s mrkví a cibulí, osolíme, okořeníme, dobře promícháme. 2. Prsa, papriku, mrkev a cibuli prolisujte mlýnkem na maso. 3.Mleté maso osolíme, okořeníme a přidáme vejce. 4. Mokrýma rukama tvoříme karbanátky a pokládáme je navrch. 5.Na omáčku smíchejte rajčatový protlak, jogurt a vodu. 5.Navrch nalijte omáčku. Dobrou chuť Ukazuje se to velmi velmi chutné 🤤 Pojďme si pochutnat

12.06.2019 08:10:49

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj moji dobří! A rozhodla jsem se s vámi podělit o tato vtipná videa a ještě jedno užitečné doporučení na závěr No, pojďme se poznat ještě lépe. Zejména v internetových obchodech Samozřejmě, že nejsem můj vlastní. Ne, to si nemyslím...možná...nevím 🤪 Oh, když někam jdu a začnu se dívat, tak se zblázním a uvědomím si, jak moc si myslím, že všechny dívky jsou takové. že jo? A nemám rád moc drahé věci, mám rád, když to není drahé a je to cool? Ano🤫! Sdílím: @sumka_opt ️ Takže řekněme 2v1. Doufám exkluzivně za vaši podporu Pokud se vám to líbilo, napište jakýkoli emotikon do komentářů a kouzelné srdíčko ️ Děkuji, milovaná #štěstí#krása#láska#tašky#nakupování#radost#život#shopaholička #cítí se#doma2.

11.06.2019 15:58:31

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj moji drazí Pokračujme v našem maratonu #Be_beautiful_with_Chueva ⠀ Vy a já jsme se už naučili jíst každé 3 hodiny a pochopili, jaká jídla tam musíte jíst. Nyní se vy a já naučíme, jak počítat KBJU, což také není nedůležité! ⠀ ️Pokud to bylo užitečné, darujte za své úsilí kouzelné srdce! Je to pro mě velmi důležité! Děkuji ⠀ Jak vypočítat KBJU? Každý bude mít svou vlastní normu KBZHU! ⠀ Nejprve musíme zjistit, kolik kalorií bychom měli denně zkonzumovat. K tomu používáme kalkulační vzorec, já počítám pomocí vzorce Harris-Benedict nebo Mifflin-Saint-Geor (Tyto vzorce hledáme na Googlu, jsou zdarma a dostupné) Například vaše váha je 70 kg. A musíte vypočítat obsah kalorií podle vzorce, přičemž s hmotností o 5 kg nižší než je vaše, vyjde „65 kg“. Poté potřebujeme vytvořit deficit: „ubereme 15 %“ ⠀ Výpočet živin (BJU) „Počítáme pro dívku vážící 70 kg, která sportuje alespoň 3x týdně“ Bílkoviny-2x70=140 Tuky-1,3 x70=91 Sacharidy-2x70= 140 "Počítáme pro dívku vážící 70 kg, která nesportuje." Proteiny-1x70=70 Tuky-0,8x70=56 Sacharidy-1,8x70=126 ⠀ Pro výpočet kalorií vám doporučuji stáhnout si aplikaci FatSecret. Bude to jednodušší Určitě mějte doma kuchyňskou váhu ️ ⠀ Proč je tak důležité dodržovat BZHU? Pokud nedodržíte normu BZHU - ať už ji snížíte nebo zvýšíte - riskujete narušení rovnováhy v těle, což vede k různým onemocněním, gastrointestinálním poruchám, hormonální nerovnováze, náhlému přibírání / hubnutí, což je také velmi špatný. ️ Pamatujte! Je důležité počítat nejen kalorie podle vzorce, ale také udržovat rovnováhu BZHU. Dort není na stejné úrovni jako ryby, maso, drůbež, zelenina, obiloviny a ovoce. Pokud nebudete přijímat dostatek kalorií ze sladkostí nebo tuku, zhubnete, ale kvalita vašeho těla se zhorší. Hubněte správně ⠀ ️Nyní nám napište svou normu KBJU do komentářů! Dodržujete své standardy? #hubnutí#sport#krása#pp#zdravý životní styl#recepty#recepty#maraton na hubnutí#maraton#chuevy#chuyev#dom2

11.06.2019 08:53:41

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj moji milí A dnes si připravíme PP dort “Mraveniště” 🧁 🤤 Je připravený z dostupných produktů, velmi rychle a neuvěřitelně chutný ⠀ Dejte do komentáře jakýkoliv emotikon, pokud jste si ho přidali do záložek a máte kouzelný lajk️ moc jsem se snažila Děkuji, jste nejlepší 🤫 . KBZHU 185/10/9/20 (na čtvrtinu dortu) __________ PP Mraveniště Potřebujeme: 1. Chléb - 50g. 2.Mak-10g. 3. Protein (nebo sušené mléko) - 30g. 4. Arašídové máslo-70g. 5.Mléko-100 ml. 6.Med-30g. ⠀ Příprava: 1. V rendlíku na mírném ohni připravte krém: do hladka rozmixujte arašídové máslo, protein, mléko, med. 2. Chleba nalámeme na malé kousky a smícháme s mákem. 3.Do chleba přidáme smetanu a vše dobře promícháme. Můžete to udělat jako na videu, nebo to jen promíchat v nádobě a dát do formy na potravinářskou fólii a na pár hodin nebo přes noc do lednice. Dobrou chuť Ukazuje se to velmi velmi chutné 🤤 Užijte si ⠀ ️ Ujistěte se, že produkty jsou bez přísad a barviv. Zejména arašídové máslo je těžké najít s dobrými přísadami. ️Objednávám těstoviny a protein z obchodu @bombbarru Také vám dáváme slevu 15% na všechny produkty s promo kódem aachuev. #ppdessert#dezert#tvaroh#pptort#cake#vařenídoma#vařenívýborné#vařeníspolečně#pp#zdravý životní styl#pprecipes#ppvictory#fruitdessert#ppuzin#ppsnack #chuev#chuevy#home2

08.06.2019 15:11:04

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj moji drazí! Myslím, že dnes je skvělý den na procvičení celého těla Moje tenisky jsou z @anna_lux_store_ Jsou super pohodlné, měkké a táááák krásné. Pokud jste si cvičení přidali do záložek, vložte do komentáře kouzelné srdce ️ a jakýkoli emotikon. Je pro mě důležité, abych viděl, že se vám líbí, co dělám. Děkuji. 2. Řady s elastickým pásem (můžete si vzít činky nebo láhve) 3x25. 3. Uděláme výpad a rozpažíme ruce gumičkou 3x15 na každé noze. 4. Triceps cvik 3x15 na každou paži. 5. Vezmeme nohu zpět a do strany 3x15 na každou nohu. 6. Chodíme a děláme poloviční výpady do strany po dobu 3x60 sekund. 7. Skákání s gumičkou 3x60 sekund 8. Ve dřepu se postavte na prsty a 3x60 sekund pohybujte koleny do stran. 9. Řady s gumičkou na podlaze 3x15 pro každou ruku. 10. Břišní kolo 3x15 11. Zvednutí nohou 3x10 12. Dotýkejte se kolena rukou střídavě 3x10. Důležité️ Před tréninkem se nezapomeňte zahřát! Na konci tréninku proveďte mírné protažení. Mezi sériemi odpočívejte 2 minuty. Mezi cvičeními odpočívejte 1 minutu. Během tréninku pijeme vodu po malých doušcích

07.06.2019 08:30:08

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Co musíte jíst, abyste zhubli? #Be_beautiful_with_Chueva Holky, dnes vám řeknu, co by mělo chybět ve vašem nákupním košíku, abyste byly vždy zdravé a krásné ️Zbavíme se škodlivých potravin a vyhodíme všechny potravinové odpadky, načež se z nich naučíme sestavit jídelníček ! Tak čtěte POZORNĚ Pokud to bylo užitečné, dejte to lajk pro vaše úsilí️ Je pro mě velmi důležité vidět, že to potřebujete. ️Takže: Bílkoviny jsou stavebním materiálem pro svaly. Určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Libové hovězí maso, kuřecí maso, krůtí maso (všechen tuk a kůže zbavené PŘED vařením), droby. Ryby a mořské plody Mléko do 5 % tuku, sýr do 20 % tuku, zakysaná smetana 10-15 %, vejce. Komplexní sacharidy Obiloviny – pohanka, rýže (kromě bílé), ovesné vločky, bulgur aj. Těstoviny z t/s pšenice Chléb a knäckebroty z t/s a žitné mouky. Jednoduché sacharidy (odmítáme) Cukry a sladkosti Džusy z obchodu, čerstvé džusy, limonády Výrobky z bílé mouky (housky, pečivo) Bílá rýže, kuskus, krupice Brambory - v malém množství. Ovoce – před obědem, po obědě nejíme ovoce Tuky Olivový olej/lněné/sezam atd., (lisované za studena), máslo, ořechy, chia/lněná semínka/atd., tučné ryby. Pokuste se zapojit celou vaši rodinu do PP Bude to pro vás snazší, když se v domě nebude plýtvat jídlem. Zjistili jsme tedy, jaké by měly být intervaly mezi jídly a jaké potraviny musíme jíst, abychom zhubli. Dalším krokem je naučit se počítat KBJU ️ Zadání: Napište do komentářů, co je ve vašem jídelníčku více. Škodlivé nebo zdravé produkty. Jste připraveni na změnu k lepšímu? Pokud je něco nejasné, zeptejte se v komentářích nebo přímo. #hubnutí#sport#krása#pp#zdravý životní styl#recepty#recepty#maraton na hubnutí#maraton#chuevy#chuyev#dom2

06.06.2019 13:52:19

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj moji milí A dnes si připravíme PP “Dezert Ovocné a tvarohové štěstí” 🧁 🤤 Připravuje se z dostupných produktů, velmi rychle a je neuvěřitelně chutný Vložte do komentáře jakýkoliv emotikon, pokud jste si ho přidali do záložek a máte kouzelný like️ I moc se snažili Děkuji, jste nejlepší 🤫 ______________ PP Dezert “Fruit-Turd Happiness” Budeme potřebovat: 🧁Banán-50g. 🧁Vejce - 1 ks. 🧁Jemný tvaroh - 90g. 🧁Jahody - 35g (možné i jiné bobule) 🧁Karob a ovoce na ozdobu. Příprava: 1. Banán rozmačkejte vidličkou, přidejte vejce, tvaroh, jahody a vše dobře promíchejte do hrnku a vložte do mikrovlnky na 3 minuty (800V)!!! Více výkonu znamená méně času a naopak. Dezert vyjmeme a počkáme, až vychladne. Pak už jen položte na talíř. 2. Ozdobte dle libosti. (Nemusíte to vyndavat z hrnku, ale prostě to sníst.) Enjoying

05.06.2019 07:58:35

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

JAK RYCHLE Zhubnout? Vyhlašuji mini-MARATON #Be_beautiful_with_Chueva Toto je překvapivě nejčastější otázka! Rozhodl jsem se vám pomoci s tímto obtížným problémem. To je hodně velké množství informací a nevejdou se do jednoho příspěvku Pokud uvidím dopad, napíšu dále. Takže jako ️ za vaši snahu Děkuji Samozřejmě je zvláštní, když si člověk roky žere stehna a boky a pak chce za týden „zhubnout“. Ale vy i já uděláme vše pro to, aby vás ta kila navíc co nejdříve opustila️ Základní pravidla pro hubnutí! - Kalorický deficit -20% - Poměr BJU - Jíme každé 2,5-3 hodiny (udržení rovnoměrné hladiny cukru v krvi) - Pijeme hodně vody. Vezměte svou váhu a vynásobte 40 a získejte požadované množství vody na den. -Zbavte se potravinového svinstva ve vaší stravě. Přizpůsobujeme se našemu režimu. Například vstáváte v 6:30. 6:30 - Sklenice teplé vody. 7:00-Snídaně 10:00-Svačina 13:00-Oběd 16:00-Svačina 19:00-Večeře (3-4 hodiny před spaním) Pokud chodíte spát pozdě, přidejte proteinovou večeři. 30 minut před spaním si dejte lehkou proteinovou svačinu (kefír nebo jogurtový nápoj). Noční práce - jíst podle rozvrhu. Večeře 3-4 hodiny před spaním + svačina 30 minut před spaním. Neměli byste mít hlad! Dojídáme s mírným pocitem hladu, který vás neobtěžuje. Napište do komentářů svůj denní režim a vzorový jídelníček na daný den. A budu číst a opravovat chyby.

02.06.2019 17:43:52

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Proč ho miluješ Předtím, když jsem dostal otázku, zda někoho miluji, odpověděl jsem, že nevěřím na lásku🤨 Když se ptali na děti, řekl jsem, že rodím za 40 let, pokud v ? vše dokud jsem nepotkal Andrey ️ Když jsem se mu poprvé podíval do očí, něco se ve mně otočilo. Dohodli jsme se, že se sejdeme, a když jsme se potkali o 3 dny později, rozhodli jsme se spolu žít. Po 3 měsících manželství jsem chtěla děti. O 7 měsíců později jsme se vzali. Víš proč? Protože je nejlepší z nejlepších. Málokdo se ke své dceři a babičce chová tak úžasně jako můj manžel. Jen málo lidí na světě je skutečně věrným svým manželkám tak jako můj manžel. Nikdo nekomunikuje s tchýní jako ANO ANO MŮJ MANŽEL Můj manžel má cenu zlata 🥇 A to ani trochu nepřeháním A dnes má narozeniny! A chci VÁM PŘÁT DRAHÁ ️ Abyste byli každou vteřinu svého života neuvěřitelně šťastní, abyste měli to nejlepší zdraví, abyste měli ty nejvěrnější a nejúžasnější přátele a rodinu ️ Ať se splní všechny vaše sny a představy A ještě málo jedničky pro vás panenky, samozřejmě, neuvěřitelně vás miluji a slibuji, že budu navždy s vámi ♾ Děkuji, že jste mi udělali lepší ️ VŠECHNO NEJLEPŠÍ 🥳 #narozeniny#milovaný#manžel#štěstí#rodina#radost#děti#život #krásný#cítí se#cítí se #dům 2

02.06.2019 12:00:02

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj moji drazí A dnes připravíme línou PP pizzu za 5 minut 🤤 Připravuje se z dostupných produktů a je neuvěřitelně chutná Vložte do komentáře jakýkoli emotikon, pokud jste si ho přidali do záložek, a kouzelný like️ moc jsem se snažil Děkuji , jste nejlepší 🤫 ______________ PP pizza K nám budete potřebovat: Na základ: 1. Rýžová mouka-80g. 2.Mléko 1,5% -70g. 3. Vejce - 1 ks. Na náplň: 1. Kuřecí prsa - 100g. 2.Kukuřice-40g. 3. Olivy - 40g. 4. Světlý sýr - 50g. 5. Žampiony - 50g. 6.Řecký jogurt-65g. 7. Rajčatová pasta - 1 lžička. 8.Sůl, koření podle chuti. Vaření: 1. Smíchejte mouku, mléko a vejce. Nalijte směs do horké suché pánve. A hned ztlumte teplo. 2. Smíchejte rajčatový protlak, jogurt a vařená kuřecí prsa. Položte ji na základnu (položte ji minutu po nalití základny do pánve, měla by trochu ztuhnout) 3. Navrch ihned položte zbývající náplň z oliv, kukuřice, žampionů a sýra. 4.Přikryjte pokličkou a nastavte teplotu na minimum. Čekáme 15 minut. 5. Otevřete víko a vyjměte pizzu. Užijte si #beefstroganoff#vařenídoma#vařenívýborné#vaření společně#pp#zdravý životní styl#precipes#ppwinner#ppuzhin#ppbreakfast#pppizza#pizza#homemadepizza#pizzapan #chuev#chuevy#dom2

01.06.2019 07:59:50

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

KDO JSI? Jsem TEST TUBE man 🧪 🤦‍♀️ No ahoj Onehdá mi došlo, že toho o mně tolik nevíš. A rozhodla jsem se, že vám o sobě povím něco málo! Mimochodem, ANO, jsem dítě IVF ️A DALŠÍ! Nemohl jsem vybrat jednu fotku, která je lepší 1,2,3,4 nebo 5? Doufám, že mě podpoříte lajkem ️ Je to pro mě velmi důležité Děkuji Takže 1. Od dětství jsem do svých 13 let bydlel s mámou a tátou. Můj otec není moc dobrý člověk, neustále nás urážel a často jsme ho opouštěli. Když mi bylo 13 let, moje matka se rozhodla, že se s ním konečně rozvede. Poté mě můj otec obvinil z jejich rozvodu, nevydržel jsem emoční stres a přerušil jsem s ním vztahy. 2.Byl jsem hrozný teenager! Vynechával jsem školu, zanedbával matku, chodil od rána do večera s kamarády, nespal doma. Nevedla zdravý životní styl. 3. Bydleli jsme s tátou - měli jsme peníze, rodiče se rozvedli - s mámou jsme žili špatně. V 16 letech jsem odešel pracovat do Moskvy, matka mě nechtěla pustit. Sečteno a podtrženo: Uzavřel jsem všechny své půjčky, koupil daču v Družkovce, pomohl mámě. 4. Moje první práce byla na tržnici, prodával jsem zeleninu a ovoce, 2 měsíce. Druhá práce - 1,5 roku jako zahradník, prodával jsem kabáty. Třetím zaměstnáním je prodejna uzenin. Čtvrtým zaměstnáním je fond na pomoc chudým a početným rodinám. Tam jsem potkal Andrei a odešel z práce. Pracoval jsem sedm dní v týdnu od rána do večera 5. Všechny dovednosti získám velmi rychle! Naučila jsem se hrát na kytaru, bicí, chodila na gymnastiku a orientální tance. To vše se stalo v dětství, ale nefungovalo to. 6. Miluji sport. Začali jsme chodit do posilovny s trenérem. Mám v plánu jít na strečink a tanec. 7. Strašně ráda čtu. Psychologie, filozofie. 8. Chodím k psychologovi kvůli dětským problémům s otcem. Vybralo mi to svou daň. 9.Moje budoucí profese je odborník na výživu. Mám v plánu studovat na výživu. Začnu v září. (Jistá škola) 10. Když mi bylo 14 let, vzal jsem matce řetízek a dal jsem ho svému příteli, když ho odvezli na policii MÁMA PROMIŇ #pravda života #život je krásný #krása #štěstí #láska #cítí #cítí #domov2

31.05.2019 19:40:28

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Máte děti? Většině se zdá přirozené porodit zdravé dítě, ale statistiky jsou děsivé: . více než 6 milionů neplodných žen více než 4 miliony neplodných mužů více než 18 % neplodných párů. Klinika přirozeného početí a porodu zdravého dítěte „Life Medic“ @leybmedik_baby pořádá velkou společenskou akci - PROMOCI #becomingamom. Pokud je vaším problémem neplodnost, pak můžete svůj příběh boje s touto nemocí popsat na webu leibmedic.com. Lékaři kliniky vás budou kontaktovat a poskytnou doporučení poté, co se ponoří do vaší historie. . Všichni ostatní, koho to zajímá, mohou pomoci rozšířit zprávu o této akci. . co je třeba udělat? ZVEŘEJTE příspěvek nebo příběh s informacemi o kampani s tagem #becoming a mother a odkazem na web leibmedic.com, kde může každý vyprávět svůj příběh. Nebo zveřejněte tento příspěvek znovu. . Ti, kteří projeví zájem a zveřejní příspěvek s tagem #becoming a mother, se budou moci zúčastnit slosování o 3 ceny: 15 000 RUB za lékařské služby jakéhokoli charakteru na klinice Life Medic, slosování proběhne 10. června 2019. . Budeme vděční každému z vás! Možná to pomůže rodinám porodit dlouho očekávané dítě a stát se šťastnými rodiči. #dítě#rodina#doplnění#neplodnostnevěta#neplodnost#pocity#dům2

30.05.2019 10:01:33

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj moji milí A dnes si uvaříme Hovězí Stroganoff se žampiony 🤤 Připravuje se z dostupných produktů a vypadá neuvěřitelně chutně, pokud jste si ho přidali do záložek a máte kouzelný lajk, dejte si libovolný smajlík, moc jsem se snažil Děkuji jsou nejlepší 🤫 Na 100 gramů 92,33 Kcal. BZHU 11.25/4.11/2.37 ______________ Hovězí Stroganoff se žampiony Budeme potřebovat: 1. Hovězí nebo telecí maso-300g. 2. Žampiony - 150g. 3. Olivový olej - 1 polévková lžíce. 4. Luk - 1 ks. 5. Rajčatová pasta - 1 polévková lžíce. 6. Zakysaná smetana 10% tuku - 1 polévková lžíce. 7. Sůl, koření podle chuti. Vaření: 1. Maso nakrájejte na nudličky proti srsti. Tloušťka by měla být asi centimetr. 2. Cibuli nakrájíme na půlkolečka a žampiony na plátky. 3.Rozpálíme pánev, zalijeme olivovým olejem, přidáme maso a opékáme do lehkého zhnědnutí. 4.Pak dejte maso do hrnce a přidejte vodu tak, aby maso téměř celé pokrylo. Dusíme, dokud maso nezměkne. 5. Zatímco se maso dusí, orestujeme cibuli do zlatova, poté přidáme žampiony a opékáme dalších 5 minut. 6.Když je maso hotové, dejte ho na pánev spolu s omáčkou. 7. Přidejte rajčatový protlak, zakysanou smetanu, sůl a koření. Vše dobře promíchejte a vařte dalších 10 minut přikryté. Užijte si 🥘🤤

29.05.2019 14:22:48

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Dobrý den, přátelé! Dostávám spoustu otázek: kam jsem šel? Jsem kreativec, do určité míry víc stavím než probírám všelijaké škubání)) Někdo ukazuje, jak rok dělá rekonstrukce v jednopokojovém bytě a za rok postavím 4 domy, plus já pomozte mým přátelům udělat pár renovací! Proč jezdit prázdnými auty, kdo má pravdu a kdo ne. Mám vždy pravdu! Kdo nesouhlasí, mýlí se #chuev#staví#domy #stavba #štěstí#láska#život#krása #chuev#chuvy#dům2

26.05.2019 13:48:18

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj všichni ️ Nedávno jsme přiletěli do Dubaje a navštívili @dr .bawab na klinice @champselyseescenter Měl jsem proceduru Dermaqual TCA 15% Acid Skin Peel ️ Kromě TCA peelingu dělá klinika @champselyseescenter mnoho úžasných procedur A to nejdůležitější je, že zde pracují skvělí profesionálové, kteří vyberou ty nejlepší procedury, které se vám hodí ️ Něco málo o působení TCA peelingu @dermaqual: Procedura chemické exfoliace pleti, která se provádí pod vlivem kyseliny trichloroctové . TCA peeling působí na střední vrstvy pokožky. Mezi hlavní vlastnosti kyseliny trichlorethanolové: Hloubkové čištění. Vrchní vrstva epitelu bude vypadat vyčištěná, hladká a omlazená. Aktivní regenerace. Kyselina trichloroctová má přímý účinek na hluboké vrstvy kůže. Tím se spustí proces proliferace – tvorba nových, mladých kožních buněk. V důsledku toho se obnovené epiteliální struktury stávají odolnějšími vůči různým zánětům, onemocněním a změnám souvisejícím s věkem. Snížení zánětlivých procesů. Kyselina trichlorethanová při kontaktu s lidskou pokožkou zužuje rozšířené póry. V důsledku toho se snižuje vylučování kožního mazu, který je ideálním prostředím pro život a množení bakterií. Hyperkeratóza mizí a akné ubývá; Rozjasnění obličeje a odstranění hyperpigmentace. ️Účinek procedury závisí na individuálních vlastnostech pokožky pacienta a jejím stavu v době sezení. Pro dosažení maximálního účinku odborníci doporučují absolvovat kúru 3-5 procedur s intervalem 4 týdnů. Obecně doporučuji všem, kteří budou v Dubaji, aby navštívili kliniku @champselyseescenter Osobně jsem prostě nadšený #beauty clinic#dubai#dubaimarina#dubaimall#dubai#dubai_mall#dubaidowntown#medicalcenter#dubai#beauty injections#peeling#chuev# chuevy#dom2

26.05.2019 09:31:19

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj všichni, připravila jsem pro vás prostě NESKUTEČNĚ CHUTNÉ Orientální kuře Je VELMI JEDNODUCHÉ na přípravu a jen se rozplyne v puse Za vaše úsilí dejte prosím kouzlo ️ 🧙‍♂️ Like a případně emotikon. recept jste si uložili do záložek Děkuji OBLÍBENÉ ---- - Ingredience: 1. Kuřecí řízek - 800g. 2. Zelené fazolky - 400g. 3. Sojová omáčka - 50ml. 4.Sezam -30g. 5.Voda-30ml. 6. Koření dle chuti (mám směs paprik) BEZ SŮL! Sojová omáčka je slaná. 7. Olivový olej - 1 lžička. Příprava: 1. Kuřecí řízek předem nakrájíme na kousky a marinujeme v sójové omáčce a koření. Stačí cca 1-2 hodiny. 2.Smažte filet na suché pánvi, dokud nebude uvařený. 3.Smažte fazole na 1 lžičku. olivový olej, dokud nebude hotový. 4. Sezamová semínka trochu orestujte do zlatova. 5. Vše spojte a dobře promíchejte ️ Jednoduché-Rychle- Chutné Bon appetit

25.05.2019 12:29:51

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Moji milovaní, dnes jsou to 2 roky ️ Gratuluji vám 🥳 Kluci, doufám, že to není moc usmrkané?) Sice ne, moc usmrkané) ale tak oni CÍTÍ #láska#štěstí#nekonečno#život#radost#děti#rodina#pocity #pocity#domov2

23.05.2019 09:11:50

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Jak zhubnout do stehen? Kdo se chce zbavit celulitidy a přebytečného objemu? ‍♀️ Dejte kouzelný ️ like, a jakýkoliv emotikon do komentáře ️ Moc jsem se snažila DĚKUJI Milovaná Ukážu vám zábal, který vám pomůže zhubnout nohy a hýždě Pomůže vám dosáhnout neuvěřitelných výsledků, aniž byste opustili domov Budeme potřebovat: ️ 8 polévkových lžic. Olivový olej ️Balení červené feferonky (je možná i černá) Nezapomeňte najemno namlet. ️Balíček skořice ️10 kapek pomerančového esenciálního oleje ️Přilnavá fólie ️Touha zhubnout Jak na to ukazuji ve videu Zábal děláme v kurzu 10-15x s přestávkou 3 dny. ️Krev proudí do oblasti, na kterou přípravek aplikujeme, a krví přijímáme živiny, kyslík, odtok toxinů a přebytečnou vlhkost. Pleť se tak vyrovná a objem zmizí. ️DŮLEŽITÉ️ ️Před zabalením naneste pepř na vnitřní ohyb lokte. Vydržte 15-20 minut. Podívejte se, jak pokožka reaguje. Pokud červená paprika nefunguje, vyměňte ji za pepř černý. Pokud máte pocit, že je lepší nepepřit, vylučte, skořice bude stačit. ️Ve dnech, kdy budete dělat zábal, nepoužívejte suchý kartáč. ️Složení držíme 15-30 minut, podle vaší reakce na zábal, pokud by to moc pálilo, zábal smyjte. ️Omyjte teplou vodou a naneste hydratační krém. ️KONTRAINDIKACE: Onemocnění kardiovaskulárního systému, ledvin, těhotenství, křečové žíly, myomy, cysty. #zábal #hubnutí #zábaly na hubnutí #tělový zábal #pp #zdravý životní styl #péče o tělo #péče o pleť #péče #krása #pocity #pocity #dom2

22.05.2019 08:24:00

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Ahoj moji milí a dnes jsem se rozhodla vás rozmazlit výborným receptem na PP dort 🤤 Je připravený z jednoduchých surovin a velmi rychle Do komentáře vložte libovolný emotikon, pokud ho máte, a kouzelný like️ Tak jsem zkusila tvrdě děkuji, jsi nejlepší 🤫 ------ KBJU -119,4/5,5/4,38/12 ______________ PP dort Na dort: 1. Rýžová mouka - 2 lžíce. 2. Jogurt (zakysaná smetana) - 2 polévkové lžíce. 3. Prášek do pečiva - 1/2 lžičky. 4.Vejce - 2 ks. 5. Náhrada cukru - dle chuti (já používám 1,5 odměrky Fitparadu) Vejce rozšleháme metličkou, přidáme náhražku cukru, prášek do pečiva, jogurt, sůl. Postupně přidávejte mouku, aby nebyly žádné hrudky. Rozpálíme pánev a potřeme ji kapkou kokosového oleje. Nalijte těsto a přikryjte pokličkou, snižte teplotu na minimum. Na krém: 1. Sušené odstředěné mléko (lze použít kojeneckou výživu) - 30 g. 2. Kukuřičný škrob - 1 polévková lžíce. 3.Mléko 1,5% -300 ml. 4. Náhrada cukru podle chuti (mám 1,5 odměrky Fitparadu) Všechny ingredience smícháme a dáme na 4-5 minut do mikrovlnky (každou minutu vyjmeme a mícháme do zhoustnutí, hlídáme, aby mléko neuteklo 🥛) Spojte: Hotový dort rozkrojte na 4 stejnoměrné díly a každý díl potahujte sestavením dortu Znovu rozkrojte napůl a získáte dva kousky dortu 🤤 Vršek ozdobíme dle libosti (já mám karob, kokosové vločky a jahody. Poklademe. na 2 hodiny do lednice, nebo přes noc na namáčení My jsme to hned snědli, neodolali jsme 🤤 🧁 Užijte si 🤤

20.05.2019 09:16:09

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Dívky, pokud chcete krásné tělo, shodit přebytečná kila a zpevnit zadek, toto cvičení je pro vás, nebuďte líní a pracujte na sobě Holky, vím, že budete chtít oblek od @chassie_sport ️ S to, můj trénink byl ještě jednodušší Takže cviky: ️ 1. Ve stoje vytáhneme loket ke kolenu. 3x15 na každé straně. 🧡2.V dřepu se zvedáme na špičky. 3x20. 3. Dřepneme si, postavíme se a nohama uděláme úplný obrat. 3x15 na každé straně. 4. Boční výpady 3x15 na každou stranu. 5. Ve stoje se zdviženou nohou narovnejte koleno a poté posuňte nohu na stranu 3x15 na každou stranu. 6. Ve stoje posuňte nohu zpět a poté na stranu 3x15 na každou stranu. 🖤7 Dřepneme se zvednutými pažemi, vytlačíme se 3x20 patami. ️8. Nohu skrčíme do strany v horním bodě 3x15 na každou stranu. 9. Opřete se o lokty a zvedněte rovnou nohu 3x15 na každou stranu. 10. Vleže na boku zvedněte pokrčenou nohu nahoru 3x15 na každou stranu. 11. Dokončete hýžďové svaly tak, že si lehnete na bok a posunete nohu mírně nahoru, dokud neucítíte pálení. Mezi sériemi odpočívejte 1 minutu. Mezi cvičeními odpočívejte až 2 minuty. trénuješ dnes? #cvičení zadku #cvičení doma #cvičení #zdravý životní styl #motivace #trénink s gumičkami #cvičení zadku #recepty #pp #ppsalad #ppuzhin #ppuzhin #ppzin snídaně #chuevy #chuyev #dom2

14.05.2019 14:11:36

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

️CO OVLIVŇUJE STAV VLASŮ A JAK S NÍM ŘEŠIT ️ Malá prosba o poklepání na displej. Moc jsem se pro vás snažila sbírat užitečné informace Děkuji, za 6 měsíců jsem si narostla a obnovila vlasy do ideálu jako na fotce. Vlasy jsou velmi tenké a křehké vlákno. Každý den jsou naše vlasy vystaveny vnějším vlivům, na kterých závisí stav našich vlasů, vyžadují velmi pečlivou péči. 1️⃣Chemické účinky - bělení, barvení, kulmování atd. 2️⃣ Nekvalitní pečující produkty - šampony, masky, balzámy, které obsahují silikony, sulfáty, parabeny. 3️⃣Prostředí (výfukové plyny, prach.) Nekvalitní tvrdá voda. 4️⃣Mechanické poškození - špatný hřeben, neustále srst, česání. 5️⃣Teplotní expozice - pomocí horkých nástrojů bez předchozí tepelné ochrany. 6️⃣Špatné návyky, špatná výživa, stres. ️Pokud máte suché a poškozené vlasy, musíte: Změnit levné šampony za kvalitní péči bez sulfátů. Není to nutně příliš drahé, jak si mnoho lidí myslí. Jednou týdně si vyrobte olejové masky. (Kokos, lopuch, rakytník, ricinový olej, amla olej, olej z pšeničných klíčků, olej z černého kmínu, argon, oliva) Kyselina nikotinová je vaším hlavním pomocníkem pro řídké vlasy, i když se vlasy lámou a vypadávají. A pro rychlý růst je nepostradatelný Koupíme ho v ampulích v lékárně a vtíráme do vlasové pokožky po umytí na mokré vlasy. Vtírejte KAŽDÝ DEN. I když jste si dnes neumyli vlasy, ošetřete suchou pokožku hlavy. Ale pokud ji myjete, vetřete ji na mokré kořeny. Vtírejte každý den po dobu 3 měsíců. Chod. Stojí asi 30 rublů za 10 ampulí.

Holky!!! ‍♀️ Speciálně pro ty, kteří se chtějí zbavit celulitidy, uší na bocích, napumpovat hýždě a zlepšit své zdraví - natočila jsem super cvičení A trochu motivace pro dobrý začátek dne Pokud byl můj příspěvek užitečný, udělejte nelitujte dvojitého poklepání na obrazovku a do komentáře vložte libovolný emotikon, ať vidím, že jsem se o to nesnažila, milí moji 🥰 _______________ 1. Dřepneme a střídavě položíme nohy - 3 série. z 20. 2. Výpady s nohou vpřed - 3 sady 10krát na každou nohu. 3. Dřepy s rotací polovičního výpadu – 3 série po 10x na každou nohu. 4. Abdukce kolena ve dřepu – 3 série po 20 opakováních. 5. Skokové dřepy – 3 série po 20 opakováních. 6. Výpady se skokem a předsunutím nohy - 3 sady po 20-ti sériích. 7. Vezmeme nohy dozadu a do strany - 3 sady 20krát pro každou nohu. ------ A pokud se vám recept líbil, napište do komentáře jakýkoli emotikon Děkuji Je pro mě důležité vědět, že vám chutná to, co dělám KBZHU-113/15/0.9/12 __________________ Royal PP shawarma️ Složení: ️ Kvasnice -pita chléb zdarma ️ Kukuřice - 30g. ️Pekingské zelí (nebo salát) - 20g. Kuřecí prsa - 120g. ️Zakysaná smetana-120g ️Rajčatový protlak-2 lžičky. ️Okurky-1ks ️Česnek - dle chuti (mám 2 stroužky) ️Sýr 9% -30g ️Sůl, koření dle chuti Způsob přípravy: Kuřecí řízek orestujte na koření na nepřilnavé pánvi. Smíchejte česnek, zakysanou smetanu, rajčatový protlak, koření a sůl v samostatné nádobě. A sestavte shawarmu: Potřete pita chléb omáčkou, dejte sýr, čínské zelí, kukuřici, kuřecí prsa, omáčku, okurku a zabalte shawarmu jako na videu. Smažíme na pánvi z obou stran. A voila Royal shawarma je připravena Bon appetit chuev# House 2

@parusgrad

09.05.2019 13:14:05

Oficiální instagramový účet Andrey Chuev

Hurá! Porazili fanatického nepřítele, kvůli dětem, matkám, kvůli víře! Věčná vzpomínka padlým hrdinům!!! Ale nejsme šťastní, kňučíme a vyjeme! Život není takový, v Evropě je lépe, Bylo by lepší, kdyby odfoukli a žili jako Krauts, Bylo by lepší, kdyby Mnichov byl naším hlavním městem! Stalina postavili vedle Hitlera, ale ty bastardy, co to říkají, bych postavil ke zdi! Lidé, pamatujme, jací bychom měli být, naši vlast musíme bezmezně milovat! Naši dědové zemřeli pro svobodné lidi, pro naše klidné a slunečné dny! A každý dnes zvolá: - Hurá!! A s tímhle Hurá to přejde do konce.. #victoryday#victory#May9#feelings

Zajímavý 👴 Světově proslulý vynálezce žije v Parusgradu. Má hromadu patentů, podílí se na vynálezu ploché televize a svářečky👍🏻 ⠀ Vůlí osudu zůstal na stáří bez příbuzných, bez bydlení a bez prostředků na živobytí😢 je již dost starý a už nemůže bydlet sám - potřebuje neustálou péči a dohled, jeho mizerný důchod nestačí na bydlení v penzionu. Jeho důchod je pouhých 10 tr. 10 tr. Platí @parusgrad a 5 tr. I.. ⠀ Někdy laskaví lidé převádějí dary na jeho kartu Sberbank, ale to ještě nestačí - celkem je potřeba 48 tr měsíčně, chybí 18 tr. Pomozme dědovi co nejvíce 💝 ⠀ Zde je jeho stránka VKontakte: https://m.vk.com/budenniyap Na stanici je číslo jeho karty a telefonní číslo 🙌

Ahoj moji milí 😘 Pokračujme v našem maratonu 😍 ⠀ ✅ Vy i já jsme se už naučili jíst každé 3 hodiny a pochopili, jaká jídla tam musíte jíst. Nyní se vy a já naučíme, jak počítat KBJU, což také není nedůležité! ⠀ ❤️Pokud to bylo užitečné, darujte za své úsilí kouzelné srdce! Je to pro mě velmi důležité! Děkuji 😘 ⠀ ❓Jak vypočítat KBJU? Každý bude mít svou vlastní normu KBZHU! ⠀ ✅Nejprve musíme zjistit, kolik kalorií bychom měli denně zkonzumovat. K tomu používáme kalkulační vzorec, já počítám pomocí vzorce Harris-Benedict nebo Mifflin-Saint-Geor (Tyto vzorce hledáme na Googlu, jsou zdarma a dostupné) Například vaše váha je 70 kg. A musíte vypočítat obsah kalorií podle vzorce, přičemž s hmotností o 5 kg nižší než je vaše, vyjde „65 kg“. Poté je potřeba vytvořit deficit: “ubereme 15%” ⠀ ✅Výpočet živin (BJU) “Počítáme pro dívku vážící 70 kg, která sportuje alespoň 3x týdně” 🔺Bílkoviny-2x70=140 🔺 Tuky-1,3x70=91 🔺 Sacharidy-2x70=140 "Počítáme pro dívku vážící 70 kg, která nesportuje." 🔺Proteiny-1x70=70 🔺Tuky-0,8x70=56 🔺Sacharidy-1,8x70=126 ⠀ ✅Pro výpočet kalorií doporučuji stáhnout si aplikaci FatSecret. Bude to jednodušší 👌 ✅Určitě mějte doma kuchyňskou váhu ⚖️ ⠀ ❓Proč je tak důležité dodržovat BZHU? Pokud nedodržíte normu BZHU - ať už ji snížíte nebo zvýšíte - riskujete narušení rovnováhy v těle, což vede k různým onemocněním, gastrointestinálním poruchám, hormonální nerovnováze, náhlému přibírání / hubnutí, což je také velmi špatný. ❗️ Pamatujte! Je důležité počítat nejen kalorie podle vzorce, ale také udržovat rovnováhu BZHU. Dort není na stejné úrovni jako ryby, maso, drůbež, zelenina, obiloviny a ovoce. Pokud nebudete přijímat dostatek kalorií ze sladkostí nebo tuku, zhubnete, ale kvalita vašeho těla se zhorší. ✅Správně hubněte 💋 ⠀ ☝️A teď do komentářů píšeme vaši normu KBJU! Dodržujete své standardy?

Ahoj moji drazí! 😍 Myslím, že dnes je skvělý den na procvičení celého těla 😍 💪 Moje tenisky jsou z @anna_lux_store_ 😻 Jsou super pohodlné, měkké a tááák krásné 😍😘 . Pokud jste si cvičení uložili do záložek, vložte do komentáře kouzelné srdce ❤️ a libovolný emotikon 😉 Je pro mě důležité vidět, že se vám líbí, co dělám 🌹 Děkuji 😉😘 Takže: 1. Dřepneme a děláme úderové pohyby rukama 🥊 3x15 . 2. Řady s elastickým pásem (můžete si vzít činky nebo láhve) 3x25. 3. Uděláme výpad a rozpažíme ruce gumičkou 3x15 na každé noze. 4. Triceps cvik 3x15 na každou paži. 5. Vezmeme nohu zpět a do strany 3x15 na každou nohu. 6. Chodíme a děláme poloviční výpady do strany po dobu 3x60 sekund. 7. Skákání s gumičkou 3x60 sekund 8. Ve dřepu se postavte na prsty a 3x60 sekund pohybujte koleny do stran. 9. Řady s gumičkou na podlaze 3x15 pro každou ruku. 10. Břišní kolo 3x15 11. Zvedání nohou 👆3x10 12. Dotýkejte se kolena rukou střídavě 3x10. ✅Důležité❗️ Před tréninkem se nezapomeňte zahřát! Na konci tréninku proveďte mírné protažení. Mezi sériemi odpočívejte 2 minuty. Mezi cvičeními odpočívejte 1 minutu. Během tréninku pijeme vodu po malých doušcích 💪