Mimoškolní aktivita na téma: „Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé. Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé! Oslava sportu a zdraví

Taťána Bashkirová
"Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé." Sportovní zábava pro děti staršího předškolního věku

Úkoly:

Pěstujte touhu být zdravý, naučte se o své zdraví pečovat.

- Rozvíjet obratnost u dětí, rychlost, vynalézavost, schopnost využít své zkušenosti v podmínkách emocionální komunikace s vrstevníci: vytrvalost, odhodlání, vzájemná pomoc.

Dát dětem znalosti o vlivu fyzické aktivity, otužování, výživy, čerstvých potravin na zdraví vzduch, nálada.

Průběh dovolené.

Vedoucí: Ahoj, vzduch a voda,

Jste vždy vítáni!

Dívka. Ahoj, pole a les,

Ahoj řeko a písek.

Chlapec. Ahoj, obloha je jasná,

Ahoj, slunce je červené!

Vedoucí. Rudé léto, jasná obloha,

Ke slunci který promění všechny kluky v čokoládu,

Hlasitě křičme, děti, naše hodina tělesné výchovy – ahoj! Hurá!

K hudbě na koštěti "vletí" Baba Yaga.

Baba Yaga. Co je to za zázraky?

Buď moje koště ztratilo směr, nebo já sám, starý, ztracený?

Rychle mi odpověz, kde jsem přistál?

Vedoucí. Ve školce "Jiskra".

Baba Yaga. Co je to za školku?

Jsou zde vychovávány děti?

Zalévají to a sbírají do kytic?

Vedoucí. Ne. Děti se zde učí, plavou a posilují, zpívají a tančí písničky, kreslí, čtou knihy a hrají si.

Baba Yaga. Líbí se mi to všechno! Ještě chvíli s tebou zůstanu! A Věnujete se sportu?? Cvičíš ráno? Mimochodem, já sportovní babička Yaga! Na lesních olympijských hrách získala medaile nejednou!

Vedoucí. Babi Yaga, kolik je ti let?

Baba Yaga. 300!

Vedoucí. Jaké tajemství, jaké tajemství! Prozraďte nám prosím tajemství svého mládí a zdraví!

Baba Yaga. Každý ví, každý chápe, že je hezké být zdravý,

Ale ne každý chce vědět, jak se stát zdravým!

Protože vás to zajímá, pojďme se sejít v pořádku

Hledejte odpověď na tuto hádanku.

Nejdřív mi řekni, s kým se kamarádíš?

Měli byste o tom vědět!

Vedoucí. Babičko Yaga, nyní vám rádi povíme o našem přátelé.

Baba Yaga. Dobře, ale nejdřív vám navrhuji, abyste se trochu pobavili, protože tady jsou prázdniny!

No tak lidi, nezívejte!

Vstávejte všichni rozptýleni,

Co mohu říci - představte si to!

Baba Yaga vede hru pozornosti s provedením úkoly:

"lesem do nebe"- postavte se na prsty u nohou, ruce zvedněte;

"pahýly"- dřep, sepněte si kolena rukama;

"Antoshka na jedné noze"- stát na jedné noze, ruce v pase.

Baba Yaga. Výborně kluci, vidím, že jsou všichni pozorní a pilný.

Vedoucí. Babička Yaga a kluci jdeme brzy ráno ven cvičit.

Baba Yaga. Teď to zkontroluji.

No tak lidi, nezívejte a všechno po mně opakujte.

Baba Yaga se zahřeje na hudbu.

Vedoucí. Kluci, ať jste zdraví a silní

spol budeme přátelé přes sport?

Vedoucí. Léto nás volá na procházku.

Sluníčko na nás už dlouho čeká!

Baba Yaga. Nabízím dále sluneční aby si všichni hráli na mýtině "Zametací stroje".

Venkovní hra "Zametací stroje"

Děti běhají kolem hudby a Baba Yaga je dohoní a dotýká se jich koštětem - "vymetá" ze hry.

Vedoucí. Shrnuje hru.

Kluci, abyste byli zdraví a krásní,

Budeme s být přáteli se sluncem?

Baba Yaga. A běžel jsem s tebou...

Teď bych si dal sklenici vody (hostitel podává, Baba Yaga pije)

Ano, chlapi, bez vody ani sem, ani tam... Víte, jaké jsou její výhody?

Děti. Odpovídají.

Vedoucí. Babi Yaga, všichni kluci jsou v pořádku vědět:

Pokud v dešti delší dobu zmoknete, můžete onemocnět.

A když kloktáš, plav v řece,

Nalít se studenou vodou znamená, že se můžete otužovat vodou.

Baba Yaga. Opravdu se bojíte deště?

Vedoucí. Ne. My se nebojíme. Můžete se před ním schovat. Například pod deštníkem.

Dnes je jasná jen obloha a nebudeme potřebovat deštníky.

Baba Yaga. Budou potřeba, jakmile budou potřeba. A mám s sebou déšť (vytáhne z batohu sprej s vodou).

Děti, víte, jaká zvířata žijí v lese? (Odpovědi dětí).

A můžete je ukázat? (Odpovědi dětí)

Tak pojďme hrát!

Beru déšť do svých rukou a hned spouštím hru!

Venkovní hra « Sluníčko a déšť» se šploucháním.

« slunce» - děti chodí za hudby a předstírají, že jsou lesní stvoření zvířat:

medvědi, lišky, zajíčci, vlci, ptáci.

"Déšť"(Baba Yaga šplouchá dál děti) - utíkej k učitelům pod deštníkem.

Vedoucí. Shrnuje hru.

Kluci, abyste byli zdraví a silní,

Budeme přátelé s vodou?

Baba Yaga. A teď vám chci říct hádanku.

Prochází nosem do hrudníku a vrací se opačným směrem.

Je neviditelný, a přesto bez něj nemůžeme žít.

Děti. Vzduch.

Baba Yaga. Ano, podle vzduch Přiletěl jsem k tobě na koštěti. Kdo jiný může létat?

Děti odpovídají.

Baba Yaga. No, ty víš všechno, zřejmě ne nadarmo chodíš do školky. Vidím, že jste chytří a chytří. Možná zvládneš i moje koště?

Baba Yaga. Poté se postavte do kruhu

Beru koště do rukou a hned spouštím hru.

Venkovní hra "Nebe a země"

"Země"– zní hudba, děti si předávají koště;

"nebe"– hudba utichne, obkročmo si sedne ten, kdo má ještě koště v rukou;

"Hodně štěstí" - "létá kolem" Uvnitř je jeden kruh a ten zapadne na své místo.

Vedoucí. Shrnuje hru.

Kluci, abyste byli zdraví a agilní,

Budeme s spřátelit se se vzduchem?

Vedoucí. babička Yaga, slunce, vzduch, sport, voda je náš nejlepší přítel!

Baba Yaga. Jsi dobrý Přátelé.

No, prozradím ti své tajemství dlouhověkost:

« slunce, vzduch, sport, voda je můj nejlepší přítel!»

Jsem rád, že je znáš.

A pro tuto radost vás zvu, abyste si se mnou zatancovali.

Obecný tanec « Přátelé»

Baba Yaga. Milí kluci, byl jsem moc rád, že jsem se s vámi setkal a spřátelil, skvěle jsme si zahráli a bavili se. Je to dobré na vaší zahradě, ale není to špatné ani v mém lese. Ne nadarmo Oni říkají: "Venku je dobré, ale doma." lepší» . Je čas, abych se vrátil do své chatrče.

A vždy si pamatujete, že na nás všude čekají Přátelé:

slunce, vzduch, sport, voda!

Hlavní je nebýt líný a kamarádit se s každým!

A pak se dožijete sta let!

Ahoj!

Na hudbu Baba Yaga "odletí pryč" na koštěti.

Publikace k tématu:

Scénář volného času „Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé“"Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé!" Forma: volný čas Účel: posílit dětskou imunitu Cíle: -rozvíjet pohybovou aktivitu.

Cíl: vštípit lásku k tělesné výchově. Vytvořte radostnou náladu a pozitivní emoce. Cíle: Tvořit pro děti.

Konzultace pro rodiče „Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé. Přírodní léčivé faktory" Mnoho předškolních dětí stále často trpí záněty horních cest dýchacích. Tato onemocnění mají negativní dopad na zdraví.

Konzultace pro rodiče „Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé“ V dnešní době je řada infekčních onemocnění zcela eliminována, zatímco prevalence jiných prudce klesla. Ale mnoho dětí jsou všichni předškoláci.

Letní sportovní zábava „Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé“ Letní sportovní zábava „Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé“ Cíl: Rozvinout dovednosti zdravého životního stylu; doručit dětem.

Doporučení pro rodiče "Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé!" Otužování dětí je nutné, aby se zvýšila jejich odolnost vůči působení teplot atmosférického vzduchu a předešlo se častým jevům.

Konzultace pro učitele o otužování "Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé!" Výhody otužování jsou známy již od starověku. Je dobře známo, že nervový, dýchací a srdeční systém na něj reagují velmi rychle.

Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé! Metody postupů kalení Způsoby provádění otužovacích procedur Mnoho lidí se domnívá, že otužování je obtížnější než gymnastika. "Jak se namočit," říkají.

Sportovní festival "Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé!" Sportovní festival "Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé!"

Shrnutí lekce o rozvoji zdravého životního stylu u dětí „Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé“. „Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé“ Cíl: Vytvořit si představu o zdravém životním stylu; pěstovat touhu postarat se o své vlastní.

Knihovna obrázků:

Obecní rozpočtová vzdělávací instituce

"Střední škola Staro-Matak"

Mimoškolní akce na téma:

"Slunce, vzduch a voda -

naši nejlepší přátelé"

Vyvinul učitel základní školy

Čuvash-Shapkinsky NOSH

Ermolaeva Lyubov Gennadievna

rok 2014

Úvod.

medicína dává jedno procento a 85 procent závisí na nás samých, na našem životním stylu. Bez zdraví je proto velmi těžké udělat život zajímavým a šťastným. A často tímto darem plýtváme, zapomínáme, že ztratit zdraví je snadné, ale získat ho zpět je velmi, velmi obtížné.

Každý rok na světě od nemocí, které jsou způsobeny kouřením zemře až 1,5 milionu lidí. Kouření oslabuje imunitní systém a vede k předčasné invaliditě. Produkt spalování tabáku, jako je oxid uhelnatý, pronikající do krevních cév, snižuje schopnost červených krvinek zásobovat buňky kyslíkem, což stimuluje progresi onemocnění oběhového systému a může vést k tvorbě krevních sraženin a oběhového systému. poruchy v cévách dolních končetin. Postupem času se rozvíjejí intermitentní klaudikace a další kloubní a cévní problémy.

Účinky drog na lidský organismus závisí na druhu konzumovaného léku, dávce léku a způsobu podání.

Výsledky expozice: krátká fáze euforie, následovaná fází ospalosti; srdeční tep a dýchání se zpomalí; mozková aktivita klesá; dochází ke snížení chuti k jídlu a reflexů

Alkohol je na jedné straně je výrobek energeticky náročný a na druhé straně jde o psychoaktivní látku, v podstatě legální drogu. Existuje názor, že alkohol pomáhá relaxovat a zmírňovat stres. Ale není tomu tak. Po relaxaci a dočasném zlepšení nálady na pozadí alkoholové intoxikace dochází v těle k novému stresu, který je biochemické povahy. Velké dávky alkoholu, stejně jako produkt jeho přeměny v těle, acetaldehyd, působí tlumivě na mozkovou činnost a srdeční činnost, způsobuje hladovění kyslíkem v orgánových tkáních, což má za následek slabost a zvýšenou únavu. Nálada rychle klesá k nule. Stává se snadné vyvést člověka z rovnováhy, což může vyvolat nevhodné a zcela nepředvídatelné činy.

Potřebu zdravého životního stylu je nutné rozvíjet u dětí v raných třídách, aby si tyto dovednosti udržely i v průběhu dospívání. Na střední škole mohli studenti povzbuzovat své vrstevníky ke sportu a pohybu.

Hlavní část.

Téma lekce: Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé.

"Žijte v míru s lidmi, ale bojujte s neřestmi."

latinské přísloví.

cíle:

dát koncept udržitelného zdravého osobního rozvoje;

vysvětlit, proč říkají, že existuje cesta ven z jakékoli situace; vysvětlit, že tabák, alkohol a drogy jsou látky škodlivé pro zdraví.

formovat u studentů přesvědčení o prospěšnosti zdravého životního stylu a zdraví jako nejdůležitější hodnoty. vštípit potřebu zdravého životního stylu, respektu k tělesnému cvičení a sportu; rozvíjet zájem dětí o sport, chápat význam sportu v životě člověka;

Zařízení: multimediální projektor, plátno, list papíru, skicák, tužky

Učitel: Ahoj! Lidé si často říkají toto dobré, laskavé slovo, když se setkají. Navzájem si přejí zdraví. Takže se obracím na vás - ahoj, milí účastníci, hosté, fanoušci.

Víte, co je cennější než cokoli na světě? Samozřejmě, to je život, zdravý.

Dokonce i ve starověké Rusi říkali:

Zdraví je cennější než bohatství.

Zdraví si nekoupíte.

Bůh ti dá zdraví a najdeš štěstí.

Zdraví je neocenitelný dar, který příroda člověku dává. Věděli jste, že 10 procent našeho zdraví je nám vlastní přirozeností, 5 medicína dává jedno procento a 85 procent závisí na nás samých, na našem životním stylu. Bez zdraví je proto velmi těžké udělat život zajímavým a šťastným. A často tímto darem plýtváme, zapomínáme, že ztratit zdraví je snadné, ale získat ho zpět je velmi, velmi obtížné.

Je lepší být aktivní a zdravý než pasivní a nemocný! Je lepší jít životem se zářivým úsměvem než s grimasou bolesti. Dovednosti zdravého životního stylu jsou stejně nezbytné jako vzduch, voda, jídlo!

Co víte o zdravém životním stylu? Co je tohle za život?

Odpovědi dětí.

Učitel: Již staří Římané říkali: "Ve zdravém těle zdravý duch." Jak rozumíte tomuto přísloví?

Odpovědi dětí.

Učitel rozvíjí myšlenku zdravého těla, rozvoj lidského těla jako organismu s jeho vlastní symetrií a stabilitou. Zranění lze pomoci různými způsoby. Zdravé tělo je, když jsou zdravé všechny jeho orgány: kůže, kosti, vlasy, zuby, vnitřní orgány.

Staří lidé označovali jedním slovem „zdravé“ a „krásné“. Co je to „duch“? ( Nápověda je soubor myšlenek, činů, znalostí, touhy, pocity).

Život je pohyb. Pokud s tím pokročíme, pak se rozvíjíme. A pokud přestaneme dělat špatné věci, začneme zaostávat za životem. To znamená, že člověk má právo vybrat si, jaký život má vést, je odpovědný nejen lidem, ale i sobě.

Zde je tabulka dílčích lidských potřeb. Vyplníme to na kousky papíru a pak na obrazovku.

Bez čeho nemůže člověk žít

Učitel: V této tabulce lze pokračovat dále. Vidíme tedy, že člověk je závislý. Na vývoj dítěte má vliv prostředí a rodiče. Někdy se stane, že dítě má všechno, ale dítě vypadá jako dítě - Mauglí, kterému se nedostalo vývoje. Proč? Dítě se stává závislým na televizi a počítači. Musí používat počítač a televizi pouze k užitečným účelům a musí mít sílu vůle se od hry odtrhnout. Dítě nečte knihy a neprospívá ve škole. Co ještě člověku bere sílu a zdraví ( kouření, alkohol, drogy) - školáci vycházejí a mluví o těchto zlozvycích, které narušují lidské zdraví.

Listy rostliny z ostrova Tabago přivezl do Evropy Kryštof Kolumbus v 15. století a říkalo se jim „tabák“. Kuřáci rychle vyvinou touhu po kouření a je těžké s ní bojovat. Indiáni považovali tabák za sedativum a používali ho jako lék. Nyní se ale prokázalo, že tabák obsahuje 400 chemikálií, mnohé z nich jsou jedy a více než 40 látek způsobuje rakovinu. Kouření tabáku je považováno za zlozvyk. Nikotin je látka, která mění mysl a je nejúčinnější drogou, kokain je hned po nikotinu.

Vykouřením 1 krabičky cigaret si kuřák ucpe plíce 1 litrem nikotinového dehtu ročně.

Každá cigareta zkracuje život o 8 minut.

Za posledních 5 let přestalo kouřit 30 milionů lidí.

Kouření je nyní v Americe považováno za „nemoderní“.

Každý rok v Rusku zemře asi milion lidí na nemoci způsobené kouřením.

Kouření život nejen zkracuje, ale také snižuje jeho kvalitu.

Nikotin způsobuje velké množství onemocnění, jako je mrtvice, infarkt myokardu, onemocnění krve a tepen nohou, ovlivňuje smyslové orgány, trávení a dýchání a ovlivňuje nervový systém.

Srovnání: Studenti porovnávají kuřáka a nekuřáka. ( Člověk, který kouří, má vždy žluté zuby, barvu kůže a prsty. Po celou dobu kašle, plive atd.)

Závěr: Kouření škodí zdraví!

Alkohol byl nazýván „zlodějem zdravého rozumu“. Opojné vlastnosti alkoholických nápojů se naučili 8 tisíc let před naším letopočtem, kdy lidé vyráběli alkoholické nápoje z medu, hroznů, palmové šťávy a pšenice. Slovo „alkohol“ znamená „opojný“. Dříve bylo pití ve všední dny považováno za hřích a hanbu. Alkohol působí na mozek, člověk se zlobí, je agresivní, ztrácí nad sebou kontrolu, dostává se do psychické nerovnováhy.

Alkohol je jed, který ničí životně důležité lidské orgány – játra, srdce, mozek. 100 gramů vodky zabije 7,5 tisíce mozkových buněk. 3. část všech trestných činů je spáchána v opilosti. Opilec v rodině je katastrofa, zvláště pro děti. U dětí alkoholiků je 4x vyšší pravděpodobnost, že se u nich vyvine alkoholismus a drogová závislost. Alkohol je zvláště škodlivý pro rostoucí tělo a „dospělé“ dávky pro děti mohou být smrtelné nebo vést k invaliditě, pokud je poškozen mozek.

Děti porovnávají pijícího a nepijícího. ( Opilý muž se potácí, pere se, dělá problémy, nepracuje a krade. Člověk, který neustále pije, rozpadá se mu rodina atd.)

Závěr: Nikdy nepijte alkohol.

Drogy jsou chemické látky rostlinného a chemického původu. Jejich užívání způsobuje drogovou intoxikaci a lidé jsou nazýváni drogově závislí. Účelem léků je pro léčebné účely snížení bolesti při operacích nebo závažných onemocněních. Lidé si na drogy velmi rychle zvyknou a závislost se velmi těžko léčí. Drogy mění vědomí, způsobují halucinace, bludy a iluze. Užívání drog způsobuje v těle chemickou závislost, což je často smrtelné onemocnění.

Narkomani jsou špatní pracovníci, jejich pracovní schopnost je nízká, způsobují velké materiální škody rodině a způsobují nehody. Drogy zabíjejí mysl, zdraví a sílu člověka. Narkomani šíří AIDS častěji než ostatní.

Učitel: Je mylné si myslet, že problém s alkoholem a drogami se objevil až nyní. V dávných dobách kněží a šamani užívali drogy, aby usnadnili ovládání lidí. Alkohol a drogy sloužily jako odměna za poslušnost a pomohly zbavit se strachu z obtíží. Z teenagera, který vyzkoušel drogy, se do 25 let stává naprostý narkoman, jeho osobnost degraduje, protože ještě není zformovaná psychika, a je mnohem obtížnější ho vyléčit. Jak vidíte, chlapi, vliv špatných návyků způsobuje člověku pouze škodu - poškození jeho zdraví, síly a postavení ve společnosti. Tyto a další návyky brání rozvoji osobnosti, zastaví člověka na půli cesty a snadno se může dostat do problémů. Člověk si určuje svůj vlastní osud a já vám radím, abyste se dnes zamysleli: „Stojí vám kouření, pití nebo drogy zničit život?

Diskutujte o této problematice s přáteli a rodiči doma v klidném prostředí, přečtěte si další literaturu o nebezpečí těchto návyků a snažte se na ně nezvyknout. Člověk je za své činy zodpovědný nejen svým blízkým, ale i společnosti a zákonu. Člověk nakonec stojí před volbou: špatné návyky nebo život?

Tělesná výchova minuta

Teď si pojďme hrát. Budu se ptát a vy odpovíte.

1. Kování pro lidské tělo. (Kostra.)

2. Lidé, kteří jedí pouze rostlinnou a mléčnou stravu. (Vegetariáni.)

3. Chřadnoucí král je dlouhá játra pohádek. (Koschei.)

4. Zabiják maskující se jako russula. (Muchomůrka.)

5. Instituce, která vyrábí a vydává léky. (LÉKÁRNA.)

6. Toto je název jak gymnastického náčiní, tak šachové figurky. (Kůň.)

7. Ořech s „importovaným názvem“. (Gretsky.)

8. Jak se nazývá „růstový vitamín“? (karoten- vitamín A.)

9. Jak se jmenuje vitamín, který nás chrání před nachlazením? (Kyselina askorbová- vitamín C.)

10. "Proč jsme všichni bez mléka a bez mléka?" Čí jsou to slova? (Matroskina kočka. E. Uspensky strýc Fjodor, pes a kočka.)

11. Ve kterém městě byly obnoveny novodobé olympijské hry? (V Aténách.)

12. Co je v surové vodě? (Mikroby)

13. Velmi velká zelená nebo zeleně pruhovaná bobule. (Vodní meloun.)

14. Sourozenec kašle? (Rýma)

15. Který sval je u člověka nejsilnější? (žvýkací)

16. Osoba nepřirozeně nízkého vzrůstu. (Trpaslík.)

17. Jak se jmenuje dítě, jehož intelektuální vývoj předbíhá vývoj fyziologický? (Zázrak- zázračné dítě.)

18. Jak se nazývá nedostatek vitamínů v těle? (Avitaminóza.)

19. Kolik hodin denně by měl člověk spát? (Dospělý – 8 hodin, dítě – 10 hodin)

Učitel: Výborně, co tedy člověku pomáhá ke zdravému životnímu stylu? Co musíte udělat, abyste byli zdraví, silní a krásní?

Odpovědi dětí: pohyb, tělesná výchova, sport.

Otužování těla

Pravidelné otužování poskytuje:

Oslabení nebo odstranění negativních reakcí těla na změny počasí (snížená výkonnost, změny nálad, malátnost, bolesti srdce, kloubů atd.);

Zvýšená schopnost vnímat a pamatovat si;

Posílení vůle;

Aktivní fyziologická aktivita a zdravý život;

Zpomalení procesu stárnutí;

Prodloužení aktivní životnosti o 20-25%.

Posilovat tělo můžete v každém věku, ale je lepší s tím začít už od dětství.

Chcete-li správně využívat environmentální faktory pro zdraví, Je nutné dodržovat následující zásady kalení:

Princip postupného zvyšování dávky otužujících účinků;

Zásada pravidelnosti, zavazující k systematickému opakování otužovacích účinků po celý život;

Zásada zohlednění individuálních vlastností těla, stupně jeho zdraví, náchylnosti k účinkům otužovacích opatření a jejich tolerance;

Princip multifaktoriality, který spočívá v použití více fyzikálních činidel při kalení (teplo, chlad, ozáření viditelnými, ultrafialovými, infračervenými paprsky, mechanické působení vzduchu, vody atd.).

Při otužování se nejčastěji využívají přírodní faktory: vzduch, voda a slunce.

Udělejme závěr. Na čem závisí naše zdraví?

Děti: Zdraví je sport, správná výživa, otužování, život bez kouření, život bez alkoholu, kombinace práce a odpočinku.

Průměrná délka života v Rusku je 60 let. Ale všichni jsme slyšeli, že lidé žili 80–90 let. Tak proč už nežijeme tak dlouho? Podívejme se na průměrnou délku života podle zemí.

Učitel: Pojďme luštit křížovku.

Křížovka

HORIZONTÁLNĚ:

1. Nepříjemný zvuk, který ruší mluvení a poslech právě ve chvíli, kdy je to nejzajímavější;

2. Špatný zvyk, který narušuje normální fungování těla;

3. Organické látky obsažené v tabákovém kouři, které způsobují onemocnění plic;

VERTIKÁLNĚ:

4. Orgán, který nejvíce trpí kouřením;

5. Orgán, který získává žlutošedou barvu z tabákového kouře;

6. Kapka tohoto produktu stačí k zabití koně.

Cvičení : nakreslit člověka před a po vzniku závislosti na špatných návycích. (Studenti kreslí sami.) Po dokončení práce se kresby studentů pověsí na tabuli.

Závěr

Jakékoli užívání drog, včetně kouření, alkoholu a samotných drog, rychle ničí tělo. Protože tyto škodlivé, dalo by se říci smrtelné, zneužívají ve větší míře teenageři a lidé, kteří ještě nemají rodiny, můžeme říci: nemají budoucnost.

Zdraví je majetek celé společnosti, který nelze hodnotit. Zdraví nám zajišťuje dlouhý a aktivní život, pomáhá nám plnit naše plány, překonávat obtíže a umožňuje úspěšně řešit životní problémy.

Znečištěná ekologie ovlivňuje i naše tělo. Přírodu musíme milovat a chránit a ne ji znečišťovat a ničit. V současnosti je ochrana přírody celosvětovým problémem. Všechny země vydávají zákony o zachování a ochraně přírody. Mnoho rostlin, kterých si nevšimneme, je léčivých.

Dosáhnout potřebné harmonie člověka s vnějším prostředím je možné pouze otužováním. Zvyšuje nejen odolnost těla vůči účinkům přírodních faktorů, ale je také silným prostředkem k zajištění jeho normálního vývoje.

Udělejme závěr. Na čem závisí naše zdraví? Zdraví každého člověka závisí především na něm samotném.

Zdraví je sport, správná výživa, otužování, užívání přírodních prostředků, život bez kouření, život bez alkoholu, kombinace práce a odpočinku.

Bibliografie

Průběh akce.

Vedoucí:

Dobrý den, sluníčko je jasné

A země je krásná!

Ahoj Matko Přírodo

A dobré počasí!

Vedoucí: Dnes je náš kvíz věnován třem přírodním živlům: Slunci, vzduchu a vodě.

Pozdravy od týmů.

Vedoucí: Zdraví je neocenitelné štěstí v životě člověka. Každý z nás má vrozenou touhu být silný a zdravý, udržet si pohyblivost, elán, energii co nejdéle a dosáhnout dlouhověkosti. Co nám k tomu pomůže? (sport)

1. „Řekněte slovo.“

Probouzím se brzy ráno

Spolu s růžovým sluncem,

Postýlku vyrábím sám

Rychle dělám... (cvičím)

Ne uražený, ale naštvaný,

Vedou ho přes pole,

A jestli mě trefí, nevadí

Nestíhám s... (míč)

Dva březové koně

Nesou mě sněhem,

Tito rudí koně

A jmenují se... (lyže)

Kdo mě na ledě dožene?

Jedeme závod

A nejsou to koně, kteří mě nesou,

A ty lesklé... (brusle)

Vzal jsem dva dubové bloky,

Dvě železné lyžiny.

Nezaplnil jsem mříže, lamely,

Dej mi sníh! Připraveno... (sáně)

Chci se stát strongmanem

Přicházím k silnému muži:

„Řekni mi tohle:

Jak ses stal strongmanem?

V odpovědi se usmál:

„Velmi jednoduché: po mnoho let,

Každý den, vstávání z postele,

Zvedám...(činky)"

Déšť je teplý a hustý,

Není to snadný déšť:

Je bez mraků, bez mraků

Připraveni vyrazit celý den.

Chcete překonat rekord?

Toto vám pomůže...

Je s tebou a se mnou

Chodil v lesních stehech,

Turistický přítel za vašimi zády

Na opasky s přezkami.

V nové zdi

V kulatém okně

Během dne bylo sklo rozbito,

Vloženo přes noc.

(Ledová díra.)

Jasné ráno podél silnice

Na trávě se leskne rosa.

Nohy se pohybují po silnici

A jedou dvě kola.

Hádanka má odpověď

Tohle je můj...

(Kolo.)

Kluci, mám

Dva stříbrní koně.

Jezdím oba najednou...

Jaké mám koně?

Chcete-li se stát skvělým sportovcem,

Je toho hodně znát.

A zde pomůže dovednost

A samozřejmě…

(Výcvik.)

Lidé si z nějakého důvodu neváží toho, co dostávají zdarma. Například zdraví, které získáváme z přírody. Lidé se starají o věci, oblečení, šperky. A zdravím se jen plýtvá. Jsou líní dělat ranní cvičení, příliš mnoho jíst a poškozovat si oči při sledování televize. Obecně je to, jako by dělali všechno schválně, aby snížili své zdraví.

Kluci, nezapomeňte, že Slunce, Vzduch a Voda jsou naši nejlepší přátelé! Pojďme je chválit!

A další úkol je 2. Znázorněte slunce, vodu a vítr s celým týmem. (list, barvy, tužka...)

3. Seberte přísloví a vysvětlete je.

Červené slunce v bílém světle zahřívá černou zemi.

Byla by tam voda a vznikla by zeleň.

Nebudete moci dýchat dostatek vzduchu.

Žijte svou myslí, nepotřebujete lékaře.

3. Místo teček vložte chybějící slova. Úkol pro týmy...

Opalujte se postupně, s mírou, bez zneužívání dlouhých pobytů... (na slunci).

Délka prvního opalování by neměla být delší než...(20-30 minut).

Opalujte se ráno od ... (7 až 12 hodin), kdy je vzduch ještě čistý a nepřehřátý.

-... (hlavu) chraňte před slunečními paprsky šátkem nebo panamskou čepicí.

Jedním z nejúčinnějších postupů je otužování vodou. Voda čistí a hojí pokožku, posiluje nervovou... (systém). Otužování vodou by se mělo provádět po celý rok. To lze po nabití otřít vlhkou... (houbou, ručníkem). Druhým typem kalení je polévání. Během teplé sezóny lze polévání provádět venku. A nejlépe se v létě otužovat je... (koupání) v řece, moři, jezeře. Neměli byste plavat, pokud máte rýmu, kašel nebo malátnost.

Nikdy nevstupujte do... (neznámé) vodní plochy.

Začátečník musí plavat...(po) břehu.

Po opuštění vody...(otřete se) ručníkem se převlékněte do...(osušte).

A v této době - ​​soutěž kapitánů.

(Kdo může rychleji točit perem na tužku)

+ "Kdo dokáže rychleji nafouknout balón."

4. „Udržovat míč ve vzduchu“ pro celý tým.

(Týmy stojí v těsném kruhu a foukají do míče. Vítězí tým, který udrží míč nejdéle ve vzduchu).

5. najít pokračování.

Klíč: 1 – 3; 2 – 4; 3 – 2; 4 – 5; 5 – 1.

5. křížovka. rébus.

otázky:

Horizontálně:

1. Dvoukolový nebo tříkolový jezdecký stroj poháněný nožními pedály

2. V dětských hrách a gymnastických cvičeních: šňůra, kterou přeskakují, kroutí ji a přehazují přes sebe

3. Roleta s volantem

4. Druh atletiky

5. Pohyb na nohou; pohyb v dlouhém kroku s napřímením opěrné nohy a s pažemi pokrčenými v loktech

6. Organická látka, jejímž primárním zdrojem jsou obvykle rostliny, nezbytné pro normální fungování organismu, jakož i přípravek obsahující takové látky

7. Děj podle slovesa. plavat

8. Nedílná součást tělesné kultury - soubory tělesných cvičení pro rozvoj a posílení těla, soutěže v takových cvičeních a komplexech, jakož i systém organizace a vedení těchto soutěží

9. Od slovesa: učinit/stát se fyzicky nebo morálně silným, vytrvalým, otužilým

10. Druh sportu - skupinové túry zaměřené na procvičení těla

11. Lékařský obor, který studuje podmínky pro udržení zdraví, jakož i systém úkonů a opatření zaměřených na udržení čistoty a zdraví

12. Nebeské těleso je horké plazmové těleso kulového tvaru, kolem kterého se otáčí Země a další planety

13. Průhledná bezbarvá kapalina, která je chemickou sloučeninou vodíku a kyslíku

Vertikálně:

1. Správná, normální činnost těla, jeho úplná tělesná a duševní pohoda

2. Umělá nádrž postavená ke koupání, koupání a pro dekorativní účely

3. Soubor speciálně vybraných tělesných cvičení pro zlepšení zdraví a harmonický rozvoj těla

4. Vodní procedura

5. Sportovní hra míčků, házená raketami přes síť od jednoho hráče k druhému, stejně jako odpovídající sport

6. Předmětem hry je pevný nebo dutý míč z elastického materiálu, který se při úderu odrazí od tvrdého povrchu.

7. Směs plynů, která tvoří zemskou atmosféru

Křížovky:

Horizontálně:

1. kolo

2. švihadlo

3. skútr

6. vitamín

7. plavání

9. kalení

10. cestovní ruch

11. hygiena

12. slunce

Vertikálně:

1. zdraví

2. bazén

3. gymnastika

4. polévání

5. badminton

6. Rychlé hlasování

Každý z nás má bohužel špatné návyky. Ale mají špatný vliv na naše zdraví. Pojďme zjistit, co nám brání být zdravý, tedy bavme se o zlozvycích.

1. Proč byste neměli žvýkat špičku tužky nebo pera?

(Zuby budou nerovnoměrné.)

2. Jak často a proč byste si měli mýt vlasy?

(Aby byly vaše vlasy čisté a bez vší a blech, myjte si je jednou za 5-7 dní.)

3. Kamarádka tě požádá, abys jí dal svůj hřeben, aby si upravila vlasy. Co budeš dělat?

a) nabídněte jí svůj hřeben (0 bodů);

b) dejte jí hřeben, ale pak ho znovu nepoužijete, dokud ho neumyjete (1 bod);

c) zdvořile odmítněte s vysvětlením, že nemůžete používat hřebeny jiných lidí (3 body).

4. Vysvětlete, proč byste si neměli kousat nehty?

(Pod nehty jsou patogeny různých nemocí, vajíčka helmintů.)

6. K čemu může vést zvyk vkládat si do úst nepoživatelné předměty?

(Můžete spolknout předmět, můžete zablokovat vstup do průdušnice, můžete si propíchnout střechu úst nebo tváře, můžete se nakazit nemocemi.)

7. Proč je zakázáno vyměňovat si oblečení, boty nebo brát cizí čepice?

(Můžete se nakazit kožními chorobami, infekčními chorobami, vši, plísňovými chorobami.)

11. Shrnutí výsledků soutěže. Odměňování účastníků.

Městský státní předškolní výchovný ústav mateřská škola č. 83, Rossosh

"Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé!"

Pedagog: Sycheva S.I.

cíle:

Podpora zdraví studentů;

Rozvoj fyzických kvalit, krásné držení těla, plastické pohyby;

Školení schopnosti rychle a přesně plnit zadané úkoly;

Pokračování v práci na formování kolektivismu a vzájemné pomoci, disciplíně, odvaze;

Stanovte pravidla pro opalování.

Vedoucí: Ahoj! Jsme rádi, že můžeme přivítat všechny účastníky našeho sportovního festivalu.

Sport, chlapi, je velmi potřebný.

Se sportem jsme velmi dobří přátelé

Sport je pomocník!

Sport je zdraví!

Sport je hra!

Fyzický trénink!

Vedoucí: Jaký host spěchá na oslavu?

Zjistěte, jak se jmenuje!

Vyléčí každého, vyléčí-

Druh ……

Doktor: Jsem lékař, léčím pacienty,

Aby lidi neonemocněli.

spěchám k nim kdykoli,

Za špatného počasí a ve vánici.

Mohu dát teploměr.

A předepsat prášky

Lektvar, sladké kapky

Kdo je tady nemocný?

Kluci, máte rádi cvičení?

Poté se začneme zahřívat.

Rytmická gymnastika s hudebním doprovodem

"Sálavé slunce"

Aibolit. Něco smutného. Neexistuje žádné veselé sluníčko, říkejme mu všichni.

Všichni jednohlasně křičí:

Sluníčko, pojď

Přineste své paprsky!

Objevuje se slunce.

Slunce. Ahoj hoši! Jak žiješ?

Moderátor. Kluci, ukážeme Sunny, jak žijeme? Pojďme si zahrát hru "Jak žiješ"

Děti v kruhu, vyslovujte slova a ukazujte.

Moderátor. Jak se máte? - Takhle! (palec dopředu)

Jak to jde? - Takhle! (jít na místě)

jak plaveš? - Takhle! (napodobit plavání)

jak se ti běhá? - Takhle! (běží na místě)

jak moc jsi smutný? - Takhle! (smutný, hlavu dolů)

Jak jsi zlobivý? - Takhle! (dělat grimasy)

Jak křičíš? - Takhle! (křičí: Ah-ah-ah!...)

Jak máváte po mamince? - Takhle! (mávejte rukama).

Slunce. Vidím, jak dobře žiješ, jak jsi šťastný, kolik máš přátel. Chci si s tebou taky zahrát hru.

Hra „Slunce a déšť“ (juniorské skupiny)

Aibolit: A chci si s dětmi zahrát hru

„Kdo může rychleji nastavit teploměr“ (skupiny seniorů)

Děti se seřadí do tří týmů. „Teploměry“ jsou kuželky. Doběhněte pro teploměr, dejte si ho pod paži, vraťte se k týmu, předejte štafetu.

Zní hudba, objeví se Dunno s nafukovací žábou.

Dunno je celý opálený.

Nevím: Ahoj, tady jsem, stala se mi špatná věc. Byl jsem na řece a celý jsem se spálil na slunci, nevím proč?

Aibolit. Ale víme, že slunce může být škodlivé i zákeřné... zvláště být na slunci pořád. Když je příliš horko, je to nebezpečné. Kluci, řekněte nevím, jaká opatření potřebujete vědět, aby vám slunce neublížilo?

Nemůžete mít odkrytou hlavu;

Nemůžeš se dívat do slunce, jinak tě mohou bolet oči,

Musíte používat opalovací krém;

Za slunečných dnů je lepší nosit brýle;

Nemůžete se dlouho opalovat, můžete se spálit.

Musíte být opatrní se sluncem!

Dovolte, abych vás ošetřil krémem.

Nevím: Díky hoši! Protože jsi mě naučil kamarádit se sluncem, chci si s tebou hrát.

Hra „Kdo může rychleji naplnit kbelík vodou“ (štafetová hra)

Aibolit: Kluci, teď si připomeňme náš domácí úkol. Vyhlásili jsme soutěž o nejlepší portrét slunce.

Všechny portréty slunce jsou na stojanu. Děti unisono vybírají vítěze.

Vítězům jsou předány diplomy.

Slavnostní diskotéka.

Kvíz
"Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé"

pro starší děti

Cílová: Formovat základy zdravého životního stylu u předškoláků; upevnit myšlenku, že jedině otužování a sport dělají člověka silným, zdravým a energickým.

Stažení:

Náhled:

Kvíz
"Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé"

pro starší děti

Cílová: Formovat základy zdravého životního stylu u předškoláků; upevnit myšlenku, že jedině otužování a sport dělají člověka silným, zdravým a energickým.

Průběh kvízu:

Účastníci kvízu zaujmou svá místa u svých stolů. Na každém stole jsou obrázky znázorňující různé sporty a sportovní vybavení. Skupina obsahuje ilustrace a kresby a plakáty zobrazující sportující děti; provádění hygienických a vytvrzovacích postupů; v knižním koutku jsou knihy o zdravém životním stylu a výhodách otužování (K. Čukovskij, S. Mikhalkov aj.).

vychovatel. „Kvíz je hra, ve které budu klást otázky a vy na ně budete odpovídat. Téma naší hry „Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé“ je o zdravém životním stylu, výhodách otužování a sportovních cvičení pro vaše zdraví.

Rozdělíme se do týmů: „Slunce“ je 1. řada a „Vánek“ je 2. řada. Na konci kvízu určíme vítěze. Souhlas?

Děti. Ano

vychovatel. Zadání pro tým „Slunce“. Vše pozorně poslouchejte. Nejprve vám připomenu jeden smutný příběh o chlapci Petovi přečtením úryvku z díla. Doporučuji si zapamatovat autora a název.

„Kdo je v posteli zahalený přikrývkami s vatou?

Kdo leží na třech polštářích před stolem s jídlem?

A sotva oblečený, aniž by si ustlal postel,

Pečlivě si umýt tváře převařenou vodou?

Je tohle opravdu zchátralý dědeček ve sto čtrnácti letech?...

Pokud je sen ráno sladký, zůstane celý den v posteli.

Pokud je obloha zatažená, nosí celý den galoše.

Vyrůstá, bojí se mrazu, před mámou a tátou,

Jako rostlina mimózy v botanické zahradě“

Děti. Sergej Mikhalkov „O mimóze“.

vychovatel. Pokuta. A nyní úkol pro tým „Veterok“.

"Strýček Styopa brzy ráno rychle vyskočil z pohovky."

Otevřel dokořán okna a dal si studenou sprchu.

Strýček Styopa si nikdy nezapomněl vyčistit zuby."

Děti. Sergej Mikhalkov "strýc Styopa".

vychovatel. A nyní zvu týmy, aby změřily své síly v házení pytlů a kruhů na cíl.

Po venkovních hrách jsou děti vyzvány, aby zaujaly svá místa u stolů.

vychovatel. Navrhuji, abyste se pečlivě podívali na obrázky, které máte na stolech. Co je tam zobrazeno?

Děti. Různé sporty: letní i zimní.

vychovatel. Poslechněte si báseň o sportu:

„Sport, kluci, je velmi potřebný.

Jsme blízcí přátelé se sportem.

Sport je pomocník! Sport – zdraví!

Sport je hra! Fyzický trénink!

Půjdeme se projít a začneme hrát fotbal.

A s dobrým tréninkem se každý stane silným a agilním.“

A teď chci slyšet, jaký sport hraješ nejraději?

Děti mluví o svých zálibách.

vychovatel. A nyní hádanky: nejprve pro tým „Sunny“ -

„Jaký zázrak, zázraky! Pode mnou jsou dvě kola,

Roztáčím je nohama; A houpám, houpám, houpám!

Tento kůň nejí oves. Místo nohou jsou dvě kolečka.

Sedni si na koně a jeď na něm. Jen lépe řídit." (Kolo.)

A nyní k týmu Veterok:

"Bili ho rukou a holí, nikdo ho nelituje."

Vesele poskakuje a jmenuje se...... (Ball.)

„Celé léto jsme stáli, čekali na zimu,

Počkali, až přijde správný čas, a vrhli se dolů z hory. (Sáně.)

A teď:

"Já začnu a ty skončíš,

Společně odpovězte unisono.

Zábavná fotbalová hra

Už vstřelil první……(gól)

Nyní je čas shrnout naši hru. Dnes všechny děti (z obou týmů) odpovídaly na otázky dobře a správně; Všichni víte, že pohyb na čerstvém vzduchu nás činí silnými, hbitými a otužilými; nezapomeňte, že si ráno musíte umýt obličej studenou vodou, v létě plavat v řece nebo jezeře a hrát si na slunci; a proto dnes zvítězilo přátelství.