Čištění těla prostřednictvím kožních známek. Čištění pleti. Kombucha pro čištění pleti obličeje

Obsah

Když je na pořadu dne otázka, jak očistit tělo, nemůžete váhat. Závisí na tom nejen zdraví, ale i krása, nálada a energie. Je důležité pravidelně provádět různá čištění, zbavit se zbytečných, škodlivých a nebezpečných látek. Jednoduché metody pomáhají výrazně zlepšit kondici těla i ducha. Hlavní je jednat důsledně a sebevědomě.

Co je očista těla a proč je potřeba?

Moderní člověk potřebuje začít s očistou těla do 30 let, nebo i dříve. Životní prostředí, špatná výživa, škodlivé potraviny, špatné návyky a deviantní životní styl vyvolávají rozvoj katastrofických procesů. Pokud se očista neprovede včas, můžete se stát obětí mnoha nemocí, fyzických i morálních.

Existuje několik úrovní znečištění těla. Čím dříve jsou identifikovány, tím menší bude poškození zdraví, tím rychleji dojde k návratu do zdravého stavu. Sebemenší známky odchylek by měly být důvodem k zahájení čištění. Zaměřte se na vlastnosti každé úrovně, abyste reagovali okamžitě a udrželi své tělo zdravé.

Úrovně znečištění:

1. Externě je obtížné určit. Vyznačuje se únavou, podrážděním a špatnou náladou bez důvodu. Doprovázejí je poruchy trávicího systému, nafouklé břicho, abnormální pohyby střev a otravy. V takové době nemůžete držet diety, protože se stav zhorší. Pokud s očistou nezačnete, pocítíte bolesti hlavy, zvýšenou chuť k jídlu a tíhu v játrech.
2. Vnější příznaky se odrážejí na obličeji. Pupínky, podráždění, peeling jsou opravdoví přátelé této úrovně. Mohou se objevit případy atypických alergických reakcí. Kůže špatně snáší kontakt se sluncem a chladem.
3. Chronická onemocnění začínají postupovat. Dochází ke zvýšenému slzení, rýmě a zánětu spojivek. Imunita je extrémně oslabená. Pokud nebudou přijata opatření, začnou nevratné procesy.
4. Charakterizované nadměrným ukládáním tuku, výskytem mateřských znamének, výskytem nádorů a růstem polypů. Je nutné čistit vnitřní orgány.
5. Tato úroveň je nebezpečná kvůli deformaci tkání, svalů a orgánů. Tělo musí být naléhavě očištěno, aby se zabránilo stomatitidě, zánětu kloubů a onemocnění parodontu.
6. Nervové zhroucení a deprese jsou možné. Nervový systém velmi trpí, zvláště pokud začnete užívat léky na očistu.
7. Bez čištění může být tato úroveň poslední. Charakterizované zhoubnými nádory, selháním orgánů a nevyléčitelnými nemocemi. Smrtící konec nelze vyloučit.

Je potřeba očistit tělo zevnitř. Je to zdlouhavý proces, ale po jeho úspěšném dokončení dostanete dobrou odměnu - zdravé tělo, silný nervový systém a život plný energie. Je důležité zbavit se toxinů, přebytečných mikrobů, škodlivých bakterií, které se nacházejí na různých místech v těle. Přístup k očistě by měl být komplexní. Úplné čištění trvá déle než jeden den, buďte prosím trpěliví.

Jak správně čistit tělo

Musíte se očistit v několika fázích. Je velmi důležité zůstat konzistentní, jinak bude úsilí marné. Nemůžete skočit do oblasti čištění, která se zdá nejnutnější, a přeskočit ty, které považujete za zbytečné. Navenek je totiž nesmírně těžké určit, na kterém místě je vám zasazena největší rána.

Než se rozhodnete pro očistu, analyzujte svůj životní styl, stravu a fyzickou aktivitu. Vzdát se alkoholických koktejlů a sycených nápojů, cigaret a zákusků, rychlého občerstvení a volného času. S čištěním pokračujte až po odstranění všech nebezpečných faktorů. Udělejte si plán na vyčištění všech hlavních orgánů a systémů jeden po druhém:

• střeva;
• játra;
• žaludek;
• ledviny;
• nádoby;
• klouby.

Od toxinů a odpadu

Je snadné detoxikovat (očistit se od odpadu a toxinů) doma. Klystýr se omylem používá k čištění. Je možné tímto způsobem odstranit přebytek, ale je to příliš kategorická metoda, která má velké důsledky. Obnova mikroflóry po takovém zásahu je náročná a zdlouhavá. Tuto metodu je lepší odložit jako poslední možnost.

Pomocí vlákniny se můžete bezbolestně očistit od toxinů. Působí jako přírodní adsorbent, shromažďuje zbytky hnijících potravin, stopy bakteriální aktivity a toxiny. Vláknina ve střevech nabobtná a odstraní veškerý přebytek ze stěn. Tuto očistnou kúru se doporučuje opakovat dvakrát ročně. Pro maximální užitek z tohoto produktu dodržujte pokyny výrobce.

K pročištění ucpaných střev pijte kefír. Jeden den je nejlepší. Čerstvý produkt slábne a starý začíná posilovat. Vypijte mrkvovou šťávu a přidejte do ní kapku slunečnicového oleje. Šťáva je dobrá pro pokožku, zrak a vlasy. Jezte vařenou řepu ochucenou rostlinným olejem. Tento salát plně nahradí brzkou snídani a podpoří očistu.

• tansy – květní květenství, 4 díly;
• pelyněk – plody a listy, 1 díl;
• hřebíček – semena, 2 díly.

To znamená, že na 10 g pelyňku vezměte 20 g hřebíčku a 40 g tansy. Vše zvlášť rozemelte a poté promíchejte. Produkt se použije v množství 1,75 g směsi najednou. Jedná se o čajovou lžičku, bez skluzavky. První den užijte jednu dávku, 30 minut před ranním jídlem. Druhý den přidejte ještě jednu dávku před obědem. Počínaje třetí vezměte směs před večeří. Po zbývajících 5 dní očisty se držte triády třikrát denně.

Z alkoholu

Samotné alkoholické produkty se eliminují velmi dlouho. Někdy je užitečné proces urychlit svépomocí. Následující metody vám pomohou zbavit se alkoholu:

• ihned po pití vypijte hodně mléka;
• jíst grapefruity a pomeranče nebo pít šťávu;
• pít hodně vody;
• vzít diuretikum;
• k čištění používejte adsorbenty;
• mít vydatný oběd ze zeleniny, libového masa a mléčných výrobků;
• hýbejte se, dýchejte čerstvý vzduch, dejte si studenou nebo kontrastní sprchu.

Čaj, káva a těžká jídla brání tělu očistit se od alkoholu. Při používání speciálních léků buďte opatrní. Přesné dodržování dávkování a frekvence jejich užívání je klíčem k úspěšné očistě. Nemyslete si, že nová porce alkoholu na kocovinu stav zlepší. Můžete pociťovat dočasnou úlevu, ale to nepomůže vyčistit vaši krev od alkoholu. Pouze to zpomalí proces čištění.

Před hubnutím

Před hubnutím se musíte očistit ze dvou důvodů. Za prvé, zvýší se tím účinnost diety. Znečištěné orgány hůře fungují, špatně rozdělují příchozí látky a struskové tělo se jen těžko zbavuje tukových usazenin. Zadruhé to usnadňuje vstup do nové diety. Během očistného procesu se mění stravovací návyky, tělo i myšlenky jsou naladěny na cestu ke štíhlosti a kráse.

Udělejte si pár pravidel:

• Pijte čistou vodu v požadovaném množství. Minimálně 2 litry denně. Nepatří sem čajové a kávové nápoje, polévky, koktejly.
• Omezte svou nabídku masa. Získejte bílkoviny z fermentovaného mléka.
• Vyhněte se smaženým, uzeným a konzervovaným jídlům. Užitečnější jsou jídla v páře, v troubě nebo pomalu vařená jídla.
• Jezte to, co je pro vás dobré. Vyřaďte ze svého jídelníčku potraviny, které poskytují pouze energetickou hodnotu. Jedná se o sladkosti, zmrzlinu, pečivo.

• Dodržujte časový odstup mezi jídly. Ovoce nemůžete jíst hned po porci rýže a ryb, protože to povede k hnilobě potravy ve střevech. Hlavní jídlo zvlášť, dezerty jindy.

Po kouření

Přestat s cigaretami je chvályhodné, ale ke zdraví to nestačí. Musí být očištěn od dlouhodobého vystavení škodlivým plynům a látkám. Vytvořte kolem sebe čisté prostředí bez umělých pachů, materiálů a produktů. Trávit méně času v kuřáckých místnostech. Pro člověka je fyzicky těžké přestat kouřit, takže se neškádlejte. Využijte každou šanci naplnit své plíce čistým, čerstvým vzduchem.

Pro úplné vyčištění použijte následující tipy:

• Provádějte inhalace. Použijte nálevy z jehličí a šišek, lípy a levandule, celandinu a máty.
• Věnujte se aktivnímu sportu. Běh, plavání, skákání přes švihadlo – to je to, co potřebujete. Při procházce zkuste navštívit jehličnatý les, pokud je poblíž.
• Jděte do lázní. Dřevěné jsou nejlepší. Pokud to vaše srdce zvládne, navštivte lázně alespoň jednou za pár dní. Tato očista těla zlepšuje stav pokožky.

Zdravé jídlo

Jak čistit tělo s maximální účinností? Tento proces by měl nejen odstranit to špatné, ale také přinést něco užitečného. Je důležité čistit zdravými produkty. Tyto zahrnují:

• Rýže. Musí se správně používat. Cereálie přes noc zalijte převařenou vychlazenou vodou a ráno povařte 5 minut.
• Pohanka. Pomáhá zhubnout. Vynikající pro očistu při monodietech, kdy se po dobu 4-7 dnů konzumuje pouze jeden produkt bez soli, oleje a koření.
• Otruby. Přidejte z nich 4 polévkové lžíce do sklenice kefíru. To stimuluje mechanické čištění střev. Tím se ze stěn střev odstraní veškeré nečistoty a škodlivé mikroorganismy.
• Oves. Dobře čistí játra. Omytá a usušená ovesná zrna umelte, zalijte vroucí vodou (počítáno na 1 litr na 1 lžíci získané mouky). Nechte směs stát jeden den. Užívejte půl hodiny před jídlem po dobu několika měsíců.

Jak čistit krev doma

Čištění krve je nesmírně důležité, protože rozvádí látky do všech orgánů a systémů. Na jeho čistotě závisí pohoda, výkon orgánů a nálada. Krev přenáší kyslík a jeho nedostatek může mít za následek mdloby, závratě a nevolnost. Je důležité vyloučit všechny nepotřebné věci, které ovlivňují správné a zdravé složení této nejdůležitější tekutiny v těle. Podívejme se na 3 běžné metody čištění krve.

Půst

Na otázku, jak čistit krev, první věc, která vás napadne, je nejjednodušší odpověď. Prostřednictvím půstu! Absence nového příjmu škodlivých látek a neustálý krevní oběh udělají vše samy. Pouze půst musí být správně organizován, nemůžete jednoduše odmítnout konzumaci životně důležitého jídla. Připravte se na čištění krve předem.

Začněte očistu jednodenním půstem. V tento den pijte hodně vody, nejlépe rozpuštěnou vodu. Doporučuje se pít čaj s nějakou močopudnou bylinkou nebo ovocným nápojem. Takto půjde čištění o něco rychleji. Tyto dny můžete opakovat každých pár týdnů. Pokud proces probíhá dobře, zkuste prodloužit dobu bez jídla. Vystupujte z hladovky postupně.

Klystýry

Účinným prostředkem k čištění krve je jednoduchý klystýr. Proveďte 7 procedur každý druhý den, poté 4 procedury po 3 dnech a další 4 po 7. K čištění použijte slanou vodu (1 lžička na 1 litr) nebo heřmánkový nálev. V den procedury vypijte jablečný džus. Po absolvování takového čistícího komplexu může být nutná obnova mikroflóry. Kupte si speciální svíčky a jezte mořské plody.

Použití aktivního uhlí

Tato látka dokonale čistí tělo téměř všech škodlivých látek. Dřevěné uhlí je cenově dostupný prostředek, který pomáhá čistit trávicí systém. Kurz je určen na 14-21 dní. Tablety živočišného uhlí užívejte dvakrát denně a jejich množství vypočítejte podle své hmotnosti. Na 10 kg – 1 tableta. Před použitím je raději rozdrťte na prášek. Živočišné uhlí aktivně odstraňuje i další léky, proto je lepší se v období očisty vyhýbat lékům a antibiotikům.

Očista těla je nejvyšší prioritou pro každého, kdo se snaží být zdravý. I dítěti mohou prospět preventivní čištění, které eliminují možné komplikace. Nezdravé životní prostředí, nebezpečné produkty, špatné návyky negativně ovlivňují každou buňku těla. Dávejte na sebe pozor a dodržujte pravidla zdravého života.

Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály v článku nenabádají k samoléčbě. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a dát doporučení k léčbě na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Diskutujte

Jak očistit tělo

Asi ne každý ví, že jednou z nejdůležitějších funkcí lidské kůže je vylučovací. Vylučovací funkce kůže, která je neustále v kontaktu s okolím na ploše 1,5 až 2,3 m2. m (u dospělého), je poskytována především prací potních a mazových žláz.

Denní produkce potu se za normálních podmínek u zdravého člověka pohybuje od 300 do 1000 ml, což závisí na okolní teplotě a intenzitě metabolismu v těle. Potem se z lidského těla v klidu vyloučí až třetina celkového objemu vyloučené vody, asi 7 % močoviny, kyseliny močové, kreatinu, chloridů, sodíku, draslíku, vápníku, organických látek, lipidů a stopových prvků. Se sekretem potních a mazových žláz se může uvolňovat ještě více vápníku než močí. Při selhání ledvin a jater se v potu zvyšuje obsah látek, které se obvykle vylučují močí - močovina, aceton, žlučová barviva atd. S potem se uvolňuje také pepsinogen, amyláza a alkalická fosfatáza, což odráží stav trávicího systému .

V tomto ohledu velký význam v postupech komplexní očista těla získává stimulaci uvolňování odpadních látek a toxinů z těla přes kůži. Pokud provádíte očistu těla doma, musíte znát některé techniky, které se používají ke stimulaci očisty těla přes pokožku.

Uveřejňujeme ukázku z knihy O.I. Eliseeva "Ochrana proti rakovině - prevence."

Tato technika zahrnuje vzduchové koupele, kontrastní sprchy a medovou masáž.

Chcete-li provést vzduchovou lázeň, svlékněte se a procházejte se v plavkách po dobu 5-10 minut. Poté se teple oblečte a relaxujte. Tento postup lze provést na venkově nebo v lese. Opakujte to denně po dobu 12 dnů.

Stejných 12 dní si denně užívejte kontrastní sprchu, střídejte se s teplou a studenou vodou. Proceduru začněte horkou vodou (voda by měla být tak horká, jak jen snesete) a skončete studenou vodou. Doba trvání každého teplotního režimu je 1 minuta, každý režim opakujte 11krát.

Medové masáže odstraňují z těla jedy a toxiny, stimulují imunitní systém a odstraňují bloky z energetických kanálů. Tento postup nemá žádné kontraindikace, ale existuje jedna nepříjemnost. Při masáži míst, kde vlasy rostou, může dojít k bolesti a malému vypadávání vlasů.

Technika medové masáže. Naneste velmi tenkou vrstvu medu na čistou pokožku. Položte dlaně na kůži pokrytou medem a odstraňte je. Toto opakujte, dokud všechen med (nebo spíše ne med, ale přeměněná látka s toxiny) zůstane na vašich dlaních a povrch pokožky se vyčistí. Na některých místech, kde jsou energetické díry, hluboké bloky, se může stát, že med velmi dlouho nesleze, někdy i slupka, ale ke slepení nedochází. Nebojte se, dokončete postup. Tyto otvory budou během následujících sezení postupně odstraněny.

Medová masáž se provádí o dva dny později třetí a délka a počet sezení se určuje podle vymizení příznaků onemocnění (kašel, bolest) a podle toho, jak rychle se med odlupuje z těla. Pokud 1-2 minuty po zahájení masáže na kterékoli části těla zmizí všechen med, přejděte na další oblast. Délka sezení závisí na zdraví pacienta. Medovou masáž hrudníku, břicha a stehen si můžete udělat sami. Pamatujte ale, že byste neměli masírovat oblast srdce. Tam, kde chloupky rostou, masírujte velmi opatrně: tato místa můžete jednoduše potřít medem a nechat 5-10 minut působit. Poté pokračujte k dokončení postupu.

Ukončení procedury: ručník ponořte do horké vody (50-60 °C), dobře vyždímejte a přiložte na masážní místo, položte na něj suchý ručník a přikryjte pacienta dekou. Když vlhký ručník začne chladnout, otřete si s ním pokožku a osušte; zakryjte a přejděte na další oblast těla (nebo ukončete relaci).

To či ono kožní onemocnění je v prvé řadě onemocněním celého organismu (totéž se mimochodem musí říci o jiných onemocněních). To znamená, že při čištění pleti je potřeba současně čistit celé tělo.

Před čištěním pokožky určitých patologických útvarů je užitečné očistit tělo a jeho nemocné orgány pomocí ovsa podle následující metody.

Očistu lze provést celým ovsem (který se dává koním). Vezměte sklenici nebo dvě ovesné vločky, dobře umyté v tekoucí vodě, poté vysušené na pánvi a poté mleté ​​v mlýnku na maso nebo mlýnku na kávu.

Večer se polévková lžíce výsledných ovesných vloček nalije do 0,3 litru vroucí vody a vloží se do termosky. Ráno přefiltrujte a vypijte tuto vodu na lačný žaludek s medem nebo bez něj. Můžete ho pít měsíc, pak si dejte 2-3 týdny pauzu.

Současně s pitím ovesné vody byste měli jíst sušené meruňky, rozinky, ořechy, citrony a sušené švestky. Připravte si směs z 200 g každého sušeného ovoce a jednoho citronu, vše nasekejte, přendejte do sklenice a dejte do lednice. To je nezbytné, protože nepotřebné soli jsou vymyty užitečnými (a tato směs je velmi bohatá na různé makro- a mikroelementy prospěšné pro tělo, včetně draselných solí, které jsou pro pokožku tak nezbytné). Dávka této směsi - 1 čajová lžička 1x denně - postačí k doplnění tělu potřebnými biologicky aktivními látkami.

"Abyste si udrželi pokožku svěží, nahrazujte kávu a jiné prostředky k uhašení žízně častěji minerální nebo čistou vodou."

Kůže (a celé tělo jako celek) se dobře čistí pomocí byliny křídlatka. Lžíci suchých surovin zalijeme 0,5 litrem vroucí vody a necháme prohřát. Sceďte a užívejte 1/2 šálku 20-30 minut před jídlem.

Rakytník má dobrý účinek při čištění pokožky od bolestivých inkluzí. Je zvláště účinný při kožních onemocněních, jako jsou ekzémy a lupénka. Na tyto neduhy se doporučuje užívat rakytníkový olej 2 ml denně. Zároveň je potřeba tento olej používat zevně ve formě 5% emulze. Tento úžasný prostředek podporuje rychlou resorpci infiltrátů, snižuje bolestivé zarudnutí kolem patologického ložiska, otok, bolest a pálení, zastavuje loupání, podporuje epitelizaci a vymizení svědění.

Jíl má dobrý čistící účinek na tělo a pokožku. Působí příznivě také při čištění pleti při onemocněních jako je neurodermatitida, lupénka, ekzémy, plísňová onemocnění. U těchto patologií byste měli hníst hlínu s hrubou solí v poměru 1: 1 až do konzistence husté zakysané smetany. Výslednou směs naneste na postižené oblasti pokožky po dobu 4-6 hodin, poté opláchněte teplou vodou. Procedura se provádí jednou denně, průběh léčby je 7-14 dní. V případě potřeby lze po 1-2 týdenní přestávce opakovat.

Při plísňových kožních onemocněních vezměte 250 ml tekutého jílu (konzistence tekuté zakysané smetany), přidejte 1 polévkovou lžíci 9% octové esence. Důkladně promíchejte. Aplikujte na postižené oblasti pokožky po dobu 4-5 hodin, poté opláchněte teplou vodou. Procedura se provádí jednou denně po dobu 12-16 dnů. Po 2-3týdenní přestávce lze kúru opakovat.

Při kožních onemocněních obličeje použijte jílovou masku. Připravuje se následovně: hlína se smíchá s 9% stolním octem, směs se nanese na pokožku obličeje a přední části krku, poté se překryje dvouvrstvou gázou a nechá se 1-1,5 hodiny, poté se pokožka umyje teplou vodou. Tato maska ​​má protizánětlivé vlastnosti. Čistí pleť, činí ji pevnou, pružnou a pomáhá vyhlazovat vrásky. Průběh léčby vyžaduje 10-12 denních procedur. Při absenci individuální nesnášenlivosti lze ošetření pokožky obličeje a krku jílem provádět pravidelně s 2-3 týdenními přestávkami.

Abyste si udrželi pokožku svěží, často nahraďte kávu a jiné „dopingy“ na uhašení žízně minerální nebo čistou vodou. Minerální voda nejen dobře uhasí žízeň (pokud není sycená), ale působí i močopudně a odvádí toxiny z těla včetně pokožky. Mimochodem, je dobré si umýt obličej touto vodou. Pokožka obličeje miluje minerální vodu a získává z ní to, co buňky potřebují pro svou normální funkci.

V podkoží každého člověka, zvláště pak nemocného, ​​jsou vždy rezervoáry strusky v tuku nebo vodě nebo ve formě výronu špatně rozpustných sloučenin až po uvolnění odumřelých červených krvinek v podobě tmavých skvrn na kůže lidí předčasně stárnoucích ze špinavých jater. Pomocí vlastností kůže, jako největšího orgánu našeho těla, můžete očistit tělo a zároveň obnovit vlastnosti pokožky.

Několik praktických rad pro úspěšné použití medových extraktů:

Výtažky z medu používejte až po očistě střev a jater. V opačném případě se kůže stane „bránou pro uvolňování toxinů“ a budou staženy ze střev do očištěných oblastí pokožky.

Při očistě těla výtažky z medu vždy začněte nohama a skončete obličejem. Důvod je stále stejný - otevření „brány“ pro uvolňování toxinů z těla by mělo být na kůži obličeje jako poslední.

Medové extrakty čistí podkoží v dutině břišní a často po aktivní „medové samomasáži“ dochází k regulaci uspořádání kliček tenkého střeva a k normalizaci centra zásobování energií v pupku (cívce). Povislý žaludek se často vrací na své správné místo.

Výtažky z medu pomáhají rychle a snadno předejít přetrvávající bolestivé radikulitidě.

Způsob provedení: naneste tenkou vrstvu medu na suchou (ne zpocenou) pokožku, malou plochu o velikosti 1-2 dlaní a lehce vtírejte pouze 20-30 sekund. A pak spusťte dlaně, dotkněte se pokožky, zvedněte je, aniž byste zvedli konečky prstů z kůže, a opakujte tyto pohyby. Velmi rychle vznikne stav přilepení dlaní ke kůži a med zcela pronikne do pokožky. Povrch bude suchý, ale přilnavost zůstane. Potom se vlákna špinavého medu stahují z kůže do dlaní. Ztratilo své aroma a chuť a stalo se jako koláčky špinavého plastu přilepené na kůži. Když pokožka zcela „vydá med“, který z ní absorbuje toxiny, pokožka se opět vysuší. Prokrvení pokožky při výtažcích z medu se výrazně zvyšuje. Často se objevuje otravná bolest a odlupují se staré vrstvy kůže.

Po úplném očištění pokožky od medu během procesu extrakce si umyjte ruce teplou vodou bez mýdla, navlhčete ručník horkou vodou, vyždímejte a udržujte v teple, přiložte na vyčištěnou oblast pokožky a osušte. , masírujte ručníkem po dobu 1-2 minut a poté přikryjte teplým ubrouskem.

Čištění pleti podle S. Kneippa:

"Španělský plášť" je vynikající metodou alkalizující očisty celého těla. Při provádění přes kůži se uvolňuje obrovské množství jedů a toxinů, takže prostěradlo, které k tomu sloužilo, se pak musí vyvařit a vyžehlit.

Metodu je vhodné používat zejména v zimě, kdy je celé tělo zahaleno teplým oblečením, pokožka nedýchá a ledviny musí snášet násobně rostoucí zátěž.

"Španělský plášť" je účinný při obecných katarálních stavech, horečce, dně a revmatismu.

Čištění pleti obličeje a krku podle S. Lensiny:

Analýza chemického složení znečištění ukazuje, že škodí pokožce obličeje, způsobuje podráždění, zpomaluje a vytváří příznivé podmínky pro rozvoj a reprodukci mikrobů. Hodinu a půl před spaním byste měli pokožku obličeje očistit od denního znečištění. Tento požadavek je nutné dodržovat bez ohledu na stav pokožky a používanou kosmetiku.

V noci je pocit čistoty a svěžesti pleti obzvlášť příjemný, takže ženy si na tuto proceduru rychle a ochotně zvykají.

Pokud bylo večerní čištění pleti dostatečně důkladné a dobře pleť připravilo na aplikaci výživného krému, tak ráno nezbývá než pleť lehce osvěžit vodou. Tato místa dezinfikujte pleťovou vodou s měsíčkovou tinkturou. Po očištění nezapomeňte na každý typ pleti nanést vhodný výživný krém.

Pokud se při čištění obličeje doporučuje používat vodu, znamená to, že byste měli vzít: 1) dešťovou nebo sněhovou vodu; 2) vařené nebo změklé. Aby tvrdá voda nedráždila pokožku, přidejte do 1 litru vody 1/2 lžičky kyseliny borité nebo 1/4 lžičky jedlé sody.

U mastné pleti může být solení nebo okyselení vody o něco silnější než u normální nebo suché pleti. Před mytím byste měli vodu ochutnat: měla by být mírně slaná nebo kyselá. V létě lze mastnou pleť po opláchnutí vodou otřít nastrouhanou okurkovou šťávou nebo citronovou šťávou, normální pleť hroznovou nebo jahodovou či malinovou šťávou.

K čištění obličeje byste neměli používat kolínskou pro žádný typ pleti, která obsahuje 3 až 5 % esenciálních olejů, které dráždí pokožku. Na suchou pleť se také nepoužívají přípravky s obsahem alkoholu a toaletní vody: vysušují pokožku a často přispívají k její pigmentaci, zejména při použití v létě, kdy obsažené éterické oleje (na bázi různých léků) způsobují ztmavnutí kůže pod vlivem slunečního záření. Použití kapalin obsahujících alkohol pro suchou a mastnou pokožku obličeje je možné pouze podle pokynů lékaře.

Každá žena si v závislosti na ročním období může vybrat pro ni nejvhodnější techniky a prostředky. Je třeba si uvědomit, že všechny ranní a večerní postupy čištění pleti obličeje musí být aplikovány také na pokožku krku.

Po každém večerním čištění obličeje, dokud je pokožka ještě vlhká, je vhodné ji neosušit ručníkem, ale jednoduše ji lehce poklepat současně oběma dlaněmi po celém obličeji a krku, poplácání střídat s vibračními pohyby 2. , 3., 4. a 5. prst zdola nahoru - od brady ke spánkům, od středu čela s rozbíhavým pohybem směrem ke spánkům, fixující oblast kůže na spáncích lehkým tlakem. Po 1-2 minutách můžete krém nanést na ještě vlhkou pokožku obličeje samomasážními pohyby.

Pokud je pokožka mastná nebo porézní, nejprve se očistí otrubami, kyselým mlékem, majonézou atd. Je užitečné nechat kyselé mléko a majonézu na pokožce po dobu 2-3 minut a poté ji odstranit tonikem.

Na rozšířené póry na nose, bradě a na čele - místa, kde se hojně vylučuje kožní maz - před a po vlastní masáži je třeba tato místa dezinfikovat pleťovou vodou s měsíčkovou tinkturou.

ČIŠTĚNÍ PLETI ROSTLINNÝM OLEJEM:

1-2 čajové lžičky oleje vložíme do porcelánové sklenice nebo dózy na 1-2 minuty do horké vody nebo nalijeme na horkou lžičku. K očištění celé pleti použijte vatový tampon lehce namočený v oleji. Poté se olej nanese navlhčenou vatou na obličej pohybem nahoru, počínaje krkem, pak od brady a úst ke spánkům, od kořene nosu po čelo a kolem očí: od nos podél horního víčka ke spánku a podél dolního víčka dozadu. Tím se také vyčistí rty a obočí. Po 2-3 minutách se olej důkladně odstraní vatovým tamponem, zpočátku jen mírně navlhčeným pleťovou vodou, čajem nebo osolenou vodou. Pleťovou vodu lze nahradit převařenou vodou smíchanou s ovocnou šťávou (citron, pomeranč, jablko atd.). Takže, když je vata poprvé a podruhé sotva navlhčená (to usnadňuje odstranění mastné vrstvy), další vata může být navlhčena vydatněji.

Pokud máte pleť čistou (bez akné či vyrážek), můžete na čištění obličeje použít jednoduchý přípravek, který nedráždí a nevysušuje pleť, který je navíc vždy po ruce a do jisté míry výživný - čerstvé máslo (používá se na č. více než 10 dní).

ČIŠTĚNÍ KŮŽE KYSELÝM MLÉKEM:

Nejprve vezměte malé množství kyselého mléka nebo kefíru suchým vatovým tamponem a otřete si obličej; Každý další tampón se více a více vlhčí. Počet použitých tamponů závisí na stupni znečištění a stavu pokožky. Posledním vyždímaným tamponem odstraňte přebytečný kefír nebo mléko a na ještě vlhkou pokožku obličeje naneste výživný krém, který rychle zmírní mírné pálení, které se někdy z kyselého prostředí objevuje. Po očištění kyselým mlékem můžete také otřít obličej vatovým tamponem namočeným v pleťové vodě, nebo jej před aplikací krému opláchnout převařenou vodou pokojové teploty. Pro mastnou pleť se doporučuje ponechat do rána sotva znatelnou vrstvu kyselého mléka, aby pokožka obličeje měla možnost sama oschnout a napnout. Výživný krém se nanáší pouze pod oči, podél rýh, na pokožku čela a krku. Kůže krku se čistí stejným způsobem.

Při čištění obličeje kyselým mlékem se nejprve odstraní make-up z obočí, řas a rtů.

Pokud se po vyčištění kůže obličeje ukáže jako podrážděná a červená, měli byste ji okamžitě 1-2krát otřít vatovým tamponem namočeným v čaji nebo čerstvém mléce a teprve poté aplikovat výživný krém. Následně třetí nebo čtvrtý den mírné podráždění z kyselého mléka postupně ustupuje a brzy zcela vymizí.

ČIŠTĚNÍ POKOŽKY POMOCÍ MLÉKA A KRÉMU TEKUTÉ EMULZE:

Potírání pleťovou vodou může úspěšně nahradit ranní i večerní mytí. Chcete-li to provést, jednoduše otřete mastnou pokožku obličeje 2-3 tampony navlhčenými v jedné z pleťových vod. Použití pleťových vod jako čisticích prostředků na pokožku je velmi pohodlné na cestách, na túře nebo při péči o pacienta na lůžku. Kromě pokožky obličeje a krku si s nimi můžete otřít i ruce, dobře totiž odstraňují pot, kožní maz, prach a odumřelé buňky epidermis a způsobují příjemný pocit svěžesti.

Tekutý krém se odebírá v malém množství 2-3 tampony a lehkými, klouzavými pohyby se pokožka obličeje rychle vyčistí. Po důkladném vyčištění pokožky obličeje a krku ji můžete štědřeji promazat. Tímto způsobem je dosaženo velmi příznivého účinku na suchou a ochablou pleť, na které nejsou vidět póry. Po povrchovém očištění tekutým krémem lze normální pleť opláchnout vodou nebo otřít tonikem. K čištění porézní pokožky je lepší použít kyselé mléko.

MYTÍ MLÉKEM:

Mléčné mytí můžete použít pouze v nepřítomnosti oděrek a pustul.

ČIŠTĚNÍ POKOŽKY OBLIČEJE VAJEČNÝM ŽLUTKEM:

Do malé sklenice dejte 1 žloutek, postupně a střídavě přidávejte 1-2 lžičky grapefruitové šťávy, citronu nebo toaletního octa a dobře promíchejte. Část výsledné hmoty se ponechá k čištění a zbytek se umístí na chladné místo, protože tato část je určena alespoň 2-3krát.

Trochu žloutkové směsi se nabere na mírně navlhčený vatový tampon a povrch kůže se rychle vyčistí, aby se směs nevstřebala do pokožky. Tento postup se opakuje 2-3x, zvyšuje se množství žloutku a rozetře se na kůži do lehké pěny. Po dobrém namazání pokožky obličeje a krku nechte hmotu na obličeji 2-3 minuty, poté ji smyjte vodou nebo ji odstraňte vlhkým vatovým tamponem. Poté se na mírně vlhkou pokožku nanese výživný krém nebo rostlinný olej.

Majonéza na čištění pleti je dobře rozmělněná směs čerstvého žloutku, rostlinného oleje a zakysané smetany, odebraná ve stejném množství. Tuto směs je vhodné připravit 3-4x. Přídavek konzervačních látek (kyselina benzoová nebo salicylová) do něj suchá a dokonce i normální pokožka obvykle špatně snáší. Majonézu lze použít k čištění pleti kdykoli během roku s přestávkami 2-3 týdny, jako všechny čisticí prostředky pro jakýkoli typ pleti. Skladujte na chladném místě.

ČIŠTĚNÍ KŮŽE OTRUBAMI NEBO ČERNÝM CHLEBEM:

Zde je jeden z nejběžnějších způsobů přípravy otrub.

1 sklenice ovesných vloček ("Hercules") prochází mlýnkem na maso; pro osoby mladší 25 let přidejte 1 lžičku jedlé sody nebo boraxu. Směs se dobře promíchá a uchovává se lžící ve skleněné nádobě. Úspěšně se používá k čištění mastné pleti s ucpanými póry (komedonové akné). Bez přídavku sody a boraxu je vhodný pro jakoukoli pleť.

Čištění se provádí následovně: pokožka celého obličeje se navlhčí vodou, poté se na dlaň levé ruky dá 1 polévková lžíce mletých ovesných vloček, které se míchá s vodou, dokud nevznikne pasta. Pravou rukou se pasta postupně nanáší na pokožku obličeje, přičemž lehce třete bradu, nos, čelo a tváře. Při uvolnění levé ruky se podílí i na čištění pleti obličeje a krku. Jakmile ucítíte, že se celá hmota volně pohybuje po pokožce, je třeba ji ihned důkladně opláchnout vodou.

Stejným způsobem se používá strouhanka černého chleba. Po těchto procedurách se dostavuje zvláště příjemný pocit čistoty a hebkosti pokožky. Mytí mastné pokožky otrubami má výjimečně dobrý účinek, zvláště pokud je opláchnete horkou vodou (36 °C) a poté opláchnete obličej osolenou studenou vodou.

Tento postup čištění pleti obličeje se provádí denně v noci po dobu jednoho měsíce. U mastné pleti lze po 1-2 týdnech zopakovat a mezitím použít kyselé mléko, žloutek nebo mýdlovou smetanu.

ČIŠTĚNÍ PLETI MÝDLOVÝM KRÉMEM:

Vatový tampon se navlhčí 3% peroxidem vodíku, poté se na něj nanese trocha kafru nebo mýdlového krému, případně se tampon namydlí toaletním mýdlem. Tamponem vetřete krém nebo mýdlo a namažte postižená místa (nos, brada, čelo). Vtírejte krouživými pohyby, dokud se nevytvoří mýdlová pěna, zejména v těch oblastech, kde se nachází nejvíce černých teček. Aby mýdlová pěna rozpustila ucpané znečištěné póry a odbarvila černé tečky, je třeba ji nechat na pokožce 3-5 minut. Poté se pěna opatrně odstraní čistým vatovým tamponem navlhčeným teplou vodou. U zvláště citlivé pokožky lze mýdlovou pěnu nechat působit ne déle než 1-2 minuty, tuto dobu postupně prodlužovat. Když si pokožka obličeje na proceduru zvykne, pokračuje kurz nejprve denně po dobu 1-2 měsíců, poté 1 až 3krát týdně až do zlepšení.

Po 2-3týdenní přestávce lze kúru v případě potřeby opakovat.

Pokud se na kůži objeví byť jen mírné podráždění nebo zarudnutí, pak je třeba proceduru zkrátit a aplikovat méně často, tedy po 1-2-3 dnech, ale minimálně 2x týdně.

V tomto případě je nutné zajistit, aby se pěna nedostala na jiné oblasti pokožky obličeje, zejména na pokožku kolem očí. Pokud je pokožka suchá nebo citlivá, pak se tento postup provádí pouze na křídlech copu a uprostřed brady. Na mastnou a znečištěnou pokožku naneste jemnou sůl na mýdlovou vatu a pokračujte v tření solí. Pro začátek třete jednu minutu, postupně prodlužujte dobu tření na 2-3 minuty a zvyšujte tlak.

Před jakýmkoli čištěním pokožky obličeje a krku můžete postižená místa pokožky očistit mýdlovým krémem a solí.

ČIŠTĚNÍ OBLIČEJE VODOU A MÝDLEM:

Po umytí obličeje mýdlem trvá pokožce minimálně pět hodin, než se vrátí do normálního stavu, tedy pokryje se přírodním lubrikantem, který má kyselou reakci a může plnit svou baktericidní funkci.

V žádném případě si nemyjte obličej mýdlem na prádlo s nadbytkem alkálií: pokožku však dobře čistí, ale nadměrně změkčuje rohovou vrstvu a může způsobit záněty a šupinatění kůže, zvláště při zvýšené citlivosti, což přispívá ke ztrátě pružnosti pokožky a předčasného stárnutí.

Zásady obsažené v mýdle (i v minimálním množství) mění kyselou reakci pokožky, která je mimořádně důležitým faktorem ochrany před mikroby, a to přispívá k jejímu vysušení, ztrátě elasticity a předčasnému stárnutí: při mytí vodou a mýdlem i jednou denně je pokožka obličeje na dlouhou dobu zbavena obvyklého ochranného mazacího tuku. I s mastnou pletí si proto můžete umýt obličej mýdlem pouze jednou denně – večer, hodinu a půl před spaním.

Je známo, že časté používání mýdla je škodlivé pro normální a zvláště suchou pokožku; mastná pleť však nemůže být zcela zbavena kožního mazu, protože její zrohovatělá vrstva se stává méně odolná vůči vnějším podrážděním, zejména atmosférickým vlivům, a také vůči mikrobům, které se do kůže dostávají z vnějšího prostředí. Pokožka bez tuku zvyšuje produkci potu, který ji dále vysušuje a přispívá k rozvoji zánětů. To způsobuje zarudnutí a šupinatění kůže, u kterých je vždy kontraindikováno mýdlo a v některých případech voda. Aby citlivá pokožka lépe snášela vodu, zejména studenou, je vhodné se před mytím namazat smetanou, zakysanou smetanou nebo rostlinným olejem, zejména rozemletým ve směsi se žloutkem a mlékem.

Na začátku mytí si namočte obličej vodou, namydlete si bradu, poté přejděte k nosu (nikdy si nedávejte mýdlo na oči!), namydlete střed čela, mušle uší, strany tváří a obličej. krk. Nenechávejte pěnu na obličeji a okamžitě ji opláchněte velkým množstvím vody. Nejdůležitější při mytí mýdlem je odstranit z pokožky mýdlové nečistoty a zabránit tak alkalické reakci, ke které dochází pod vlivem mýdla.

Dalším postupem po opláchnutí obličeje je důkladné osušení pokožky (zvláště pokud se nechystáte obličej hned mazat zvláčňujícím krémem). Obecně platí, že po umytí obličeje je vhodné ještě mokrou pokožku namazat výživným krémem a následně osušit (hlavně na to pamatujte na vzduchu po umytí tvrdou vodou, před odchodem ven). Vlhkost ponechaná na povrchu kůže, která se odpařuje, způsobuje ochlazení s následným zúžením cév, v důsledku čehož se snižuje množství mazacích tukových látek vylučovaných žlázami. To vede k suché kůži, odlupování, zarudnutí a svědění.

Vlhký obličej namazaný krémem se po 3-5 minutách očistí od přebytečného krému papírovou utěrkou nebo speciálním ubrouskem.

Mytí mýdlem a vodou pro jakoukoli pokožku a kdykoli během roku lze nahradit utíráním tekutými krémy, kyselým mlékem nebo rostlinným olejem.

ČIŠTĚNÍ PLETI MÝDLOVÝM KRÉMEM A KARTÁČKEM:

V zimě a na jaře lze tento postup aplikovat 1-2krát týdně, zbytek času - každý druhý den nebo dva. Doba trvání léčby je od 3 do 4 týdnů, lze ji opakovat v intervalech jednoho měsíce.

K čištění pokožky obličeje touto metodou použijte měkký kartáč na vlasy (možná zubní kartáček), kafrové želé nebo mýdlový krém. Po navlhčení obličeje vodou a kartáčku s 3% peroxidem vodíku naneste na kartáč poměrně velkou porci želé nebo krému a začněte od brady, nosu a dalších postižených oblastí lehce krouživými pohyby masírujte pokožku obličeje. pohyb po liniích nejmenšího roztažení. Musíte začít velmi opatrně, s každým dalším zvýšením tlaku kartáče a prodloužením doby masáže z 1 na 3 minuty. Pokud je pokožka velmi mastná a špinavá, můžete po masáži použít štětec na držení pěny na obličeji po dobu 2-3 minut, v opačném případě ji okamžitě smyjte teplou vodou a poté opláchněte okyselenou nebo osolenou studenou vodou .

Zarudnutí v některých oblastech naznačuje, že tlak štětcem byl příliš silný a příliš dlouhý a v budoucnu budete muset jednat opatrněji.

Kafrový mýdlový krém. K čištění mastné pleti nebo v případě černých teček použijte krém s kafrovým mýdlem. Obsahuje: "Kosmetické" toaletní mýdlo - 1 ks, glycerin - 50 g, mýdlový alkohol - 25 g, kafrový alkohol - 50 g, 3% roztok peroxidu vodíku - 20 g, voda - 250 g .

Pro přípravu krému nastrouhejte mýdlo na jemném struhadle, přidejte horkou vodu a vložte do horké vody na 15 minut. Poté dobře promíchejte a přidejte zbývající ingredience. V posledních malých porcích se přidává kafrový alkohol a peroxid vodíku.

Druhý den je třeba celou hmotu důkladně promíchat. Krém by měl být skladován v dóze s těsně přiléhajícím víčkem. Krém není vhodné používat v létě, protože dodává pleti nadměrný lesk.

Mýdlový krém. Při čištění špinavé a snadno podrážděné pokožky se toaletní mýdlo nahrazuje mýdlovým krémem, který dobře působí na mastnou a normální pleť. Skládá se z následujících složek: „Kosmetické“ toaletní mýdlo - 1 kus, borax - 1/2 lžičky, kyselina boritá - 1 lžička, glycerin - 2 polévkové lžíce. To vše se rozpustí ve 2,5 sklenicích horké vody. Připravuje se stejně jako kafrový krém. Po vychladnutí hmoty přidejte 1-2 lžíce 3% roztoku peroxidu vodíku a šlehejte do zhoustnutí.

ČIŠTĚNÍ PLETI POMOCÍ VODY:

V závislosti na jejich účelu mají pleťové vody různé složení.

V současné době se alkalické vody v kosmetické praxi téměř nepoužívají, protože mohou vést k přeměně normálního kyselého prostředí pokožky na zásadité; Při jejich delším používání se mění i ochranné promašťování pokožky. Pro zlepšení stavu pokožky, její čištění a zachování jejích ochranných vlastností jsou do sortimentu kosmetických přípravků stále častěji zařazovány kyselé pleťové vody.

Kyselé vody lze použít na jakýkoli typ pleti; Pro svůj tonizující účinek jsou užitečné zejména pro mastnou, porézní a ochablou pleť.

Pokud je pokožka mastná a špinavá, je lepší po umytí nebo vysušení použít kyselé vody a aplikovat je na čistý obličej. Zároveň vatovým tamponem namočeným v pleťové vodě pomalu, krouživými pohyby otírejte celý obličej nebo postižená místa (u smíšených typů pleti).

Pleťové vody by měly být používány přísně v souladu se stavem pokožky a je třeba vzít v úvahu obsah alkoholu v nich.

U suché pokožky se nedoporučuje používat alkoholová mléka bez lékařského předpisu, protože alkohol pokožku ještě více vysušuje a může způsobit zánět. I slabé roztoky alkoholu někdy dráždí pokožku, zvláště citlivou. Proto jsou pro suchou, ochablou, citlivou pleť a zvláště s vráskami dobrým lékem tzv. tonizační tekutiny, které neobsahují alkohol, ale stařené suché přírodní hroznové víno.

Pleťové vody obsahující extrakty nebo tinktury léčivých bylin ve víně jsou dobře snášeny každou pokožkou a působí pozitivně. Ředí se destilovanou vodou (na půl sklenice vody 1 polévkovou lžíci vinné tinktury nebo 1 lžičku lihové tinktury, podle stavu pokožky). Používají se jako čistící okyselené pleťové vody. Pozitivně působí i na pokožku obličeje s rozšířenými kapilárami, citlivou na mytí vodou a náchylnou k otokům.

Místo glycerinu můžete pro zjemnění pokožky přidat sorbitol nebo med, 1/4 lžičky na půl šálku (100 g). Tyto pleťové vody se skladují na chladném místě.

Nálevy a odvary z různých léčivých rostlin, jako je kopřiva, máta peprná, levandule, okvětní lístky růží atd., se používají jako lidový prostředek Pleťová voda s rostlinnými extrakty nebo nálevy nejen čistí každou pokožku, ale také zlepšují její stav a tonus. Velmi užitečné jsou komprese s odvary rostlin nebo mytí (po dobu 2-3-5 minut).

Pro pokožku s rozšířenými kapilárami, citlivou nebo podrážděnou: 1 polévková lžíce nasekané petrželky nebo kopru a 1 polévková lžíce sušených okvětních lístků růže nebo šalvěje, přelít 2 šálky vroucí vody, vyluhovat na teplotu čerstvého mléka a aplikovat, jak je uvedeno výše.

Na mastnou a znečištěnou pokožku: 1 polévková lžíce přesličky, 1 polévková lžíce lípy a 1 polévková lžíce řebříčku se zalije 2-3 šálky vroucí vody a odvar se vyluhuje, dokud teplota neklesne na 35-36°C. Polovina vývaru se ochladí na 24-25°C. Čištění se provádí střídavě horkým čajem a studeným obkladem, které se 2-3x střídají.

Na vrásčitou, povislou pokožku: 1 lžíce nasekaného kopru nebo petržele, 1 lžička nasekané dubové kůry nebo šalvěje a 1 lžíce lipových květů.

Způsob přípravy a aplikace je stejný jako u mastné a znečištěné pleti.

Mléko z bílé lilie. Vložte okvětní lístky rozkvetlých bílých lilií do láhve nebo tmavé skleněné nádoby a naplňte nádobu asi do poloviny. Okvětní lístky zalijte čistým alkoholem tak, aby okvětní lístky zakrýval dvěma prsty. Uzavřete nádobu a umístěte ji na chladné a tmavé místo. Po 1,5 měsíci slijte z nálevu malé množství tekutiny a nařeďte do 2/3 studenou převařenou vodou. Uchovávejte tinkturu v tmavé skleněné nádobě. Před použitím protřepejte.

Pro mastnou pleť by měla být tinktura zředěna na polovinu.

Čištění pokožky pomocí parní lázně:

Připravte si hluboký šálek horké vody a velký froté ručník. Nakloňte hlavu nad šálek a přikryjte ručníkem. Pára zasáhne přímo váš obličej. Délka koupele je 10-15 minut. Suchou pokožku je třeba před koupelí namazat bohatým krémem, mastnou pokožku můžeme nechat nenamazanou, ale oční okolí je třeba promazat, bez ohledu na to, o jakou pokožku se jedná. Pro snadno podrážděnou pokožku si můžete uvařit koupel s lipovým nálevem nebo nálevem z heřmánku.

Po koupeli si musíte umýt obličej teplou vodou a mýdlem a poté opláchnout studenou vodou.

Tradiční metody čištění pleti:

3 lžíce nakrájených okurek zalijte 1 šálkem vroucí vody, nechte 2-3 hodiny, sceďte, vymačkejte usazeninu a přidejte 1 lžičku medu, míchejte, dokud se úplně nerozpustí. V této tekutině musíte navlhčit vatový tampon a po umytí si s ním otřít obličej. Přípravek čistí pleť od akné.

Chcete-li odstranit akné, musíte si 2-3krát denně otřít pokožku čerstvou šťávou z bobulí kaliny.

Důkladně omyté a oloupané syrové brambory nastrouháme na 100 gr. do bramborové směsi přidejte 1 lžičku medu. Směs. Výslednou směs naneste na gázový ubrousek s vrstvou 1 cm a aplikujte na oblast pokožky, kde se objevuje zanícené akné, fixujte obvaz a odstraňte jej nejdříve za 2 hodiny. Pokud zánět nezmizí, připravte si novou směs a postup opakujte.

Listy aloe omyjte převařenou vodou, osušte a skladujte na chladném a tmavém místě po dobu 10 dnů, poté je rozdrťte a vytlačte šťávu. Otřete pokožku čerstvě připravenou šťávou 2-3krát denně. Čistí pleť od zánětů, akné, podráždění. Použijte pro mastnou pleť pro suchou pokožku, šťáva z aloe by měla být zředěna vodou.

Mytí ze zdrojů síry pomáhá čistit pokožku.

Chcete-li vyčistit pokožku vyrážky, lidové prostředky doporučují koupele z jetele: rozemlete 400 gramů. jetel, zalijeme 2 litry vroucí vody a necháme 4 hodiny. Scedíme a vlijeme do lázně o teplotě 36-38°C. Kúra 8-10 koupelí, provádějte je každý druhý den po dobu 15-30 minut.

Smíchejte vaječný žloutek se 100 gr. zakysanou smetanou nebo hustou smetanou, přidejte šťávu z poloviny pomeranče. Vše vyšleháme. Očistěte pokožku vatovým tamponem namočeným v tomto krému a poté opláchněte studenou vodou. Krém lze skladovat v chladničce ne déle než 2 dny. Tato metoda pomáhá čistit pokožku, která netoleruje změny teplot.

Smíchejte žloutek syrového kuřecího vejce se lžící lněného oleje, lžící medu a šťávou z 1 citronu. Umyjte si ruce ve vodě, ve které se vařily brambory. Namažte je silnou vrstvou směsi, nasaďte si lněné rukavice. Po hodině rukavice sundejte, umyjte si ruce teplou vodou a nakrémujte.

Kopřiva proti bolestem mléčné žlázy při menstruaci, k čištění kůže a krve:

Kůže je největší lidský orgán. Je to jak vylučovací, tak absorpční orgán. Čištění pleti by se proto mělo provádět jak zevně, tak vnitřně.

Stav pokožky přímo závisí na celkovém stavu těla. Neexistuje způsob, jak očistit pokožku, aniž bychom očistili tělo jako celek. Důsledné čištění celého těla zároveň vede k čištění a výraznému zlepšení vnějšího stavu pokožky.

Čištění pleti zevnitř.

Jak již bylo zmíněno na začátku článku, stav pokožky odráží stav celého organismu jako celku. Chcete-li vyčistit pokožku, musíte nejprve vyčistit hlavní orgány. Zejména vylučovací orgány – při špatné práci se zvyšuje zátěž kůže na odstraňování odpadu z těla. Proto je čištění těchto orgánů pro čištění pleti tak důležité. Čištění těla by mělo probíhat ve fázích:

1. Čištění tlustého střeva – Nepříjemný zápach pokožky zmizí. Zlepší se vzhled pleti – může ubývat akné, vyrážky a podráždění.
2. Čištění jater - Pleť bude svěží a hladká. Pupínky, černé tečky, vyrážky a podráždění se sníží. Vaše pleť se zlepší, tmavé kruhy a váčky pod očima zmizí a jemné vrásky se vyhladí. Obličej bude působit svěže a odpočatě.
3. Čištění ledvin – Když se tělo zbaví zbytečné vody, zmizí otoky, otoky a zmizí váčky pod očima. Pokožka bude svěžejší, hladší a napnutější.
4. Očista těla od toxinů – Akné, vyrážky a podráždění konečně zmizí. Pokožka bude ještě více svěží a napnutá a získá zdravou barvu.

Čištění pleti termálními procedurami.

Jedna z metod čištění pleti a očista celého těla od toxinů je očista pomocí termálních procedur (koupel, sauna). Čištění se v tomto případě provádí přes kůži a pleť se vyčistí jako první. Každý den se kůží uvolní až 600 gramů tekutiny. Spolu s tekutinou samozřejmě vycházejí téměř všechny látky v ní obsažené, včetně odpadních. Mezi látky uvolňované kůží patří odpadní produkty, soli, radionuklidy a mnoho dalšího.

Chování čištění pleti tepelné procedury by měly být prováděny až po vyčištění střev, jater a ledvin. V opačném případě se do krevního oběhu bude neustále dostávat obrovské množství škodlivých látek v těle a pokožka se nebude moci účinně čistit.

Další faktory ovlivňující stav a čistotu pokožky.

• fyzické cvičení: sportovní aktivity kromě celkového hojivého a čistícího účinku zlepšují prokrvení pokožky a zvyšují zásobování kožních buněk kyslíkem.
• Správná výživa: Pro zdraví pokožky je důležité přijímat všechny potřebné vitamíny, minerály, aminokyseliny atd. Zároveň je důležité, aby nedošlo k nadměrnému používání škodlivých produktů s potravinářskými přísadami atd.
• Čištění a čištění pleti: kůže má schopnost absorbovat látky, se kterými přichází do styku. Tato schopnost se zvyšuje v „napařeném“ stavu, například při koupeli nebo sprše. Proto je velmi důležité, jaké mýdlo používáte. K čištění pokožky obličeje a těla je nejlepší používat přírodní mýdlo pouze na rostlinných olejích, bez jakýchkoliv přísad.
• Čištění pleti a kosmetika: použití podkladové báze nebo pudru, a to i té nejvyšší kvality, narušuje normální fungování pleti a její čištění. Pokud neustále používáte kosmetiku, je velmi těžké se jí vzdát. Ale pokud počkáte pár týdnů, bude vaše pleť vypadat svěžejší. Dokud bude vaše tělo očištěno, bude se vzhled vaší pokožky postupně zlepšovat a vy už nebudete potřebovat kosmetiku, která dodá pleti zdravou barvu a skryje drobné nedokonalosti – zmizí samy.

Metody čištění pokožky obličeje doma.

Existuje mnoho způsobů čištění pleti obličeje doma. Ne všechny metody čištění obličeje jsou bezpečné nebo prospěšné. Podíváme se jen na pár metod – dle mého názoru nejpřirozenější a nejsnáze použitelné.

Nebudu zde psát o produktech na čištění pleti vyráběných kosmetickými firmami - téměř všechny obsahují škodlivé látky, například konzervanty (pronikající do těla přes kůži, mohou způsobit neméně škody než konzervanty potravin).

Každodenní čištění pokožky obličeje rostlinným olejem.

Pro čištění pleti obličeje Použít můžete jakýkoli kvalitní za studena lisovaný rostlinný nebo semínkový olej. Olivový, lněný, mandlový olej atd. fungují dobře.

Pro dosažení terapeutického účinku (hojení ran, zlepšení výživy a stimulace regenerace pokožky) můžete přimíchat hlavní olej používaný k čištění pleti, s rakytníkem, granátovým jablkem nebo jojobovým olejem.

Postup čištění obličeje:

1. Nalijte 2 lžičky rostlinného oleje do porcelánové nádoby (džbán, sklenice).
2. Nádobu s olejem dejte na 1-2 minuty do misky s teplou vodou (asi 40 stupňů).
3. Přidejte několik kapek jednoho nebo více druhů esenciálního oleje.
4. Lehce naplňte vatový tampon olejem a očistěte obličej.
5. Další vatový tampon namočte do velkého množství oleje, naneste na pokožku a nechte 2-3 minuty působit.
6. Pomocí vatového tamponu namočeného do převařené vody nebo slabého heřmánkového nálevu důkladně očistěte pokožku od oleje.

Výhody čištění pokožky obličeje rostlinným olejem:

• Tato metoda dobře čistí pokožku od prachu, nečistot, stop potu atd., dodává pocit čistoty a umožňuje pokožce volně dýchat.
• Rostlinné oleje obsahují mnoho látek prospěšných pokožce, které podporují její výživu a regeneraci.
• Přidání esenciálních olejů a olejů s léčivými vlastnostmi (rakytník, granátové jablko, jojoba atd.) vám umožní získat hojivý a omlazující účinek z každodenního čištění obličeje.

Čištění pokožky obličeje ovesnými otrubami.

Tento postup čištění pleti není určeno pro každodenní použití. Příležitostně lze provádět intenzivní čištění jakéhokoli typu pleti:

1. Rozdrťte trochu ovesných vloček v mlýnku na kávu.
2. 1 lžičku vzniklého prášku zalijte vroucí vodou a nechte vychladnout na pokojovou teplotu.
3. Navlhčete pokožku obličeje a krku teplou převařenou vodou a naneste směs otrub na obličej a krk.
4. Počkejte několik minut a opláchněte.

Čištění pleti ovesnými otrubami není pro každého. Spolu s pozitivními recenzemi vedlo v mnoha případech mytí ovesnými vločkami k nežádoucím důsledkům. Pokud po umytí zůstane na pokožce film, je lepší experiment zastavit a použít jiné metody čištění pleti.

Parní lázeň pro čištění pokožky obličeje.

• Čistící účinek parní lázně na pokožku obličeje je založen na obnovení vodní rovnováhy pokožky a nasycení kyslíkem.
• Zahřívání pokožky zvyšuje její absorpční kapacitu, což umožňuje efektivní využití léčivých bylin a esenciálních olejů.
• Před provedením tohoto postupu je nutné důkladně očistit pokožku od kosmetiky a nečistot.
• Délka procedury čištění pleti závisí na typu pleti: 25-30 minut pro mastnou pleť, 10-15 minut pro normální pleť a až 5 minut pro suchou pleť.

Pro zvýšení efektu čištění pleti obličeje Bylinky a éterické oleje lze použít pomocí parní lázně. Některé z nich mají specifické vlastnosti, např.

• bobkový list - zlepšuje krevní oběh v kůži,
• vlaštovičník, lopuch, pelyněk, heřmánek a jitrocel - mají dezinfekční účinek,
• měsíček lékařský - má hojivé účinky, napomáhá hojení drobných ranek,
• anýz, skořice, hřebíček, eukalyptus, fenykl, zázvor, máta, kopřiva, pomerančová kůra – podporují obnovu kožních buněk.

Některé z esenciálních olejů používaných při čištění párou jsou: levandule, pelargónie, bergamot, santalové dřevo, rozmarýn, šalvěj, mandarinka, eukalyptus.

Metoda čištění pokožky obličeje pomocí parní lázně je zcela bezpečná, i když samozřejmě není určena pro každodenní použití.

Kombucha pro čištění pleti obličeje.

Kombucha nálev lze použít jako pleťovou vodu k čištění pokožky obličeje a těla (pro suchou pokožku se doporučuje nálev zředit minerální vodou ve stejném poměru).