32 závěrů ve věku 32 let: „Nejdůležitější je udržet rytmus“

Spisovatelka a novinářka Olesya Novikova v tomto životě něco viděla a nečekala, až „Kristův věk“ přinese lidem nějaká zjevení. Dokázala to ve 32 letech.

1. Všichni se bojí

A ti, kteří jsou finančně nezávislí. A ti, kteří jsou talentovaní. A ti, kteří jsou bezpodmínečně dobře vypadající. A těm, kteří jsou chytří a světově důvtipní. A těm, kteří se narodili do šťastné úplné rodiny. A těm, kteří žijí u oceánu. A mladý. A starý. A těm, kteří jsou ve svém podnikání uznávaní. A těm, kteří mají chápavého partnera. A pro ty, kteří dělají jógu. A bojová umění. A meditace. A pro ty, kteří teprve začínají. A ti, co mají hodně zkušeností. A těm, kteří se zdají být naprosto v pořádku.

Všichni se bojí.

Začněte znovu. Vystupte z obvyklého kruhu. Riskovat. Dělejte něco, na co ještě nejste zvyklí. Bojím se o své blízké. Pojďme pracovat. Pro váš život, pokud je stisknuto. A mnohem víc.

Strach bude pokračovat. Bez ohledu na to, kolik zkušeností, praxe, sebevědomí, uznání, peněz, talentu máte, pokaždé, když dosáhnete nové výšky, pokaždé, když půjdete na pódium, pokaždé, když se podíváte na své blízké, bude do jednoho stupně strach nebo další. Tohle je fajn. To znamená, že jste stále naživu. A to znamená, že musíme jít dál. Prostřednictvím strachu. Nesnažte se ho úplně zbavit.

2. Beze změny není života

Stabilita je iluzorní. Stát náhorní plošiny je absurdní. Jsme neustále v pohybu. Ale to je samozřejmě tolerantní banalita, protože ve skutečnosti neustále stárneme. A dá se říci ještě drsnější, ale tohle je Pelevinova doména. nebudu lézt.

Neustále se měníme navenek i zevnitř, tyto procesy se nezastaví ani na vteřinu. A jako měřítko je zde dokonce mnoho sekund. Procesy probíhají každou chvíli. To je mnoho sekund. Otázka: "Změnit, nebo neměnit?" rozumný člověk to nevydrží. Pouze: "Mám s těmito změnami něco společného a do jaké míry?"

3. Rychlý je pomalý, ale bez přestávky

Slovy japonského folklóru.

Není potřeba rychlé, intenzivní, chladné, velmi silné. Stačí to dělat pravidelně. Nejdůležitější je udržet rytmus. Po troškách, ale se stabilní konzistencí. A po nějaké době to bude zvenčí vypadat jako rychlé, intenzivní, chladné a velmi silné.

4. Vytvořte více, než spotřebujete

Jinak všechno. Beznadějný život konzumenta je ozdobně propleten do smysluplného závěru: „Všechno je dobré, ale nic dobrého.“

Člověk musí něco udělat. Dobrovolně a s láskou. To je recept na jeho duševní zdraví. A jako bonus je zajímavé, že jedině tak si užijete spotřebu, která ji nezničí. Tento proces lze považovat za zdravý duševní metabolismus.

5. Dnes je to, co jste dělali a mysleli včera, a zítra je to, co děláte a myslíte dnes.

Tuto frázi je třeba opakovat jako mantru, dokud nebude jasné, že vaši rodiče nemají nic společného s vašimi problémy v dospělosti. V žádném případě není jejich chyba, že vám záznam v hlavě, který vám uvízl od dětství, nemá kdo změnit – v žádném případě tam nejsou zařazeni.

Pro ty, kteří rozumí všemu o rodičích a minulosti jako takové, má smysl pokračovat v opakování, dokud vám nedojde, že na důvodech neúspěchů nezáleží tolik, jak se běžně věří, a otázka: „Proč?“ sama o sobě není nijak zvlášť cenná, ale čerpá energii naplno. Dnes můžete změnit své jednání bez jakýchkoli odpovědí.

6. Neexistují žádné záruky

Základní pravidlo vesmíru, kterým musíte projít všechna svá rozhodnutí a plány.

7. Éra tajných znalostí, které mohou něco změnit, skončila. Nastala éra informační hygieny

Už pět let nejsou znalosti hlavní devizou ve věci úspěchů a nějaké smysluplné existence. Internet je svou dostupností znehodnotil. Zavládlo soustředění. Schopnost soustředit se na úkol a neztratit zájem je to, co vládne. A tato dovednost je přímo závislá na informačním šumu, který je dnes všude. Čím více slovního odpadu je kolem, tím slabší je zaměření. Čím více myšlenek jiných lidí, tím tišší je váš vlastní hlas. Neustále být v internetovém proudu atrofuje schopnost sebeuvědomění a nahrazuje podstatu koncepty toho, co to je.

8. Radost a potěšení není totéž

Nikdy nemáme radost z čokoládového dortu, sklenky vína nebo cigarety. Nemáme radost z nových bot nebo parfému. Je důležité nazývat věci pravými jmény – bavíme se. Tady je ale chemie úplně jiná. Povaha tohoto pocitu je velmi pomíjivá a neodmyslitelně spojená s následnou nespokojeností, nudou, sytostí a touhou po nové porci.

Není děsivé odepírat si potěšení, je děsivé nepoznat radost.

9. Utrpení existuje

Buddha měl nakonec pravdu. Utrpení existuje. Všichni trpí. A ti, kteří nemají nic, a ti, kteří mají všechno. A kdo konkrétně v tuto chvíli netrpí, ten příští bude bolet, jakmile se změní kurz dolaru, dojde k teroristickému útoku, dostane odpověď, že ho nemají rádi, uvidí špinavý vchod, nebude čekat za odpověď na zprávu, nedostane peníze, nebo z jakéhokoli jiného důvodu dech vánku. Utrpení existuje. A vždy bez důvodu, pokud si vzpomenete na konec jakékoli lidské bytosti.

10. Ne každý může být šťastný

To je úžasně jednoduchá věc, kterou jsem tak dlouho odmítal vidět. Naše víra v zázrak a šťastný konec u příležitosti naší vlastní nepřekonatelné jedinečnosti je příliš silná. Ale zvládne každý běžecký maraton na 42 kilometrů? Teoreticky ano, personalisté jsou toho schopni, ale v praxi je to přístupné pouze proškolenému člověku.

Trénovat může samozřejmě i netrénovaný člověk. Řetěz se ale prodlužuje a je důležité to vidět. Právě teď toho nepřipravený člověk není schopen.

Mohou být všichni šťastní? Ano, samozřejmě! Ale to je teoreticky. V praxi jen ten, kdo má přístup k duševní disciplíně, může být stabilně šťastný, tedy klidný, vyrovnaný, blažený, chcete-li. Jehož mysl je schopná (vycvičená) neškubat ze všech četných důvodů, které ji obklopují. Kdo dokáže zůstat v rovnováze radosti nejen v klidu, ale i v návalu nepříjemných situací.

V opačném případě vás všechny nekonečné důvody pro poškrábání auta uvrhnou do bolesti, podráždění a úzkosti. A to je jen nějaký druh auta, ale jsou i vážnější situace. Tohle je samsára, zlato. Takovou hnanou mysl, reagující na jakýkoli incident, lze nazvat šťastnou pouze ve stavu Instagramu.

11. Radost je rovnováha mysli

Kdybyste mi to řekl před 5 lety, překroutil bych to u spánku. Když dnem i nocí sníte o velké zářivé lásce, přátelské rodině, zajímavém výnosném podnikání, příležitosti pracovat pro sebe a ne pro někoho jiného, ​​o životě plném cestování, zdá se, že stále máte nějakou představu o radost, alespoň o vlastní. Ano, teď jsi v mnoha ohledech nespokojená, ano, něco tě dokáže naštvat, ano, trpíš. Takže to je pochopitelné. Ale víte, o co se máte snažit. Při pohledu na své tak svůdné sny víte, kde je vaše hmatatelná, trvalá radost.

Radost je stav naprostého vyrovnaného duševního klidu, kterého je dosaženo osvobozením od slepých (automatických) reakcí právě této mysli. Zdravý, možná jediný způsob, jak zažít (a rozvinout) takový stav jako dospělý, je hluboká pozorovací meditace.

12. Ovoce nejsou kyselé, ale zásadité potraviny.

Vědecky řečeno, čerstvé zralé ovoce a téměř veškerá zelenina vyvolávají v těle zásaditou reakci a pomáhají v něm neutralizovat přebytečnou kyselinu, zatímco škrob, cukr, masné výrobky, tuky, oleje, mléčné výrobky tělo naopak okyselují. Úplný popis je v tabulce N. Walkera a R. Popea, která je dostupná přes Google.

13. „Moje tělo samo ví, co je pro něj nejlepší“ – jedna z nejzákeřnějších pastí mysli

Tělo alkoholika chce pít, tělo kuřáka sní o cigaretě, naše tělo touží po čokoládě a hranolkách. O čem „ví nejlépe“ všichni mluví? Stejně jako mysl žije automatickými reakcemi, které člověku brání v základním pokroku v jeho životě, i tělo se podřizuje návykům a chaotickým impulsům chtíče.

14. Výživa ovlivňuje nejen naše tělo, ale i mysl.

Podobně jako alkohol, který znatelně mění naše vědomí, otupuje ho, mají některé produkty podobný účinek, ale v méně výrazné a často nevědomé podobě. Jídlo může zpomalit a rozostřit hlavu, oslabit kontrolu, sílu uvědomění a jasnost vnímání. Mírně „mlhavý“ stav se stává normou a umožňuje člověku zapomenout, co lehkost a jasnost skutečně znamená. Nejvíce „zdarma“ je čerstvá zelenina a ovoce, stejně jako rostlinná strava a obiloviny, připravené jednoduchým způsobem s minimálním obsahem oleje, koření a soli.

15. Potřebujete tolik peněz, že na to nemyslíte

Peníze neřeší hlavní problém lidstva – nedělají radost svému majiteli. Ale schopnost na ně nemyslet, alespoň v běžném životě, výrazně uvolňuje energii pro další procesy.

16. Všichni jsme stejní mnohem víc než se lišíme.

Důležitost osobní jedinečnosti je značně zveličená a brání nám v rychlém řešení našich problémů. Všechny odpovědi a řešení již dávno existují a fixace na vlastní jedinečnost neumožňuje člověku posouvat své ego tam, kde by pro něj bylo užitečné být vždy a bez zásahů vnímat realitu kolem sebe se všemi odpověďmi a stopy.

17. Závislost lze léčit pouze 100% odvykáním.

Nemůžete vypít jednu sklenku vína, pokud jste alkoholik. Někdy byste neměli kouřit, pokud se snažíte přestat. Budete se neustále kroutit. Vzestupy a pády. Narušení. Ve věcech psychoenergetických „háčků“ neexistují žádné polotóny. A toto pravidlo je neotřesitelné pro závislosti všech typů.

18. Neexistuje stav vnitřní 100% připravenosti na změnu.

Na obraty a změny nejsme vždy plně připraveni. Vždy se najdou dobrá „ale“ a důvody, proč trochu odložit na příznivější situaci. Je zbytečné čekat na jednoznačnou vnitřní shodu, musíte se rozhodnout spíše na základě „je čas“ než na pomíjivé připravenosti.

19. Život je kniha, jejíž první kapitoly jsi nenapsal ty

Ano, a ty následné také nejčastěji.

Skládáme se z přesvědčení a modelů světa kolem nás a tento svět není abstraktní planeta Země, ale velmi konkrétní vchod, kancelář, dům – místo, kde trávíme čas. Jsou to přátelé, kolegové, rodiče, prodavači, které potkáváte každý večer. Jedná se o feed na sociálních sítích a takzvaných facebookových přátelích.

Nasáváme pohledy, pozice, úhly pohledu prostě automaticky, dýcháme je vzduchem a stáváme se stejnými nebo naopak opačnými, což je také automatický moment popření. V dětství je tento proces zcela nekontrolovatelný. Esenci naší osobnosti sesbírali jiní lidé a vědomý rodičovský příspěvek (pokud nějaký byl) tam zdaleka nepřevládá.

To, za co se považujeme a co bychom se měli bát, že ztratíme, je podle některých psychologů jen různou mírou krásy mozaiky z našeho prostředí. Není co ztratit. Myslím, že je to skvělá zpráva. Vše můžete překreslit libovolným směrem.

20. Výsledkem je počet pokusů

Nejen jedna dobře mířená rána. A rozhodně ne štěstí z dlouhodobého hlediska.

21. To, co vám pomohlo v jedné fázi, se může ukázat jako překážka v dosažení další.

Schopnost zásadních změn se vyznačuje schopností odmítat. Ale nejen z toho, co vás trápí. Někdy je velmi důležité vzdát se toho, co vám v minulosti pomohlo. Jednoduchý příklad: pravidla pro malé podniky v průměru nefungují. Je nemožné růst, aniž bychom některé z nich opustili, i když včera proces zvýšili. Totéž platí pro lidskou osobnost – její postoje a plány.

22. Za zónou pohodlí je zóna nepohodlí.

Ne bonboniéra.

23. Bez cíle není života

Stejné jako stavy beze změny. Jedinou otázkou je: stanovíte si tyto cíle sami nebo je necháte na svých instinktech (nevědomé cíle).

24. Lenost – neexistuje

Existují nemilované aktivity, nedostatek energie a nedostatek rozsáhlé vize, která by vám vyrazila dech z úvodních vyhlídek. Ale není tam žádná lenost.

25. Nemůžete se najít, můžete se pouze tvořit

Není co a koho hledat. Jste vždy tady a teď. A vaše cesta je to, co je pod vašima nohama v tuto konkrétní vteřinu, nic víc. Ta samá „vlastní“ cesta se od toho, čím je, liší nejen skutečností uvědomění chodce, který si klade, byť malé, ale docela hmatatelné cíle. Když tyto cíle určují jiní lidé nebo chaoticky vyrůstají ze slova „měl bych“, neexistuje žádná cesta, existuje řada pestrých neklidných epizod.

26. Není potřeba alkohol

27. Nenaplněný potenciál bolí.

A je zbytečné se před touto skutečností schovávat do zvolené úrovně pohodlí nebo krásných filozofických konceptů, stejných příběhů o ženskosti, mateřství a tak dále.

Za každý talent budeme požádáni.

28. Banky by měly platit vám, ne vy jim. To je jediné možné finanční zdraví

Nikdy, nikdy byste si neměli kupovat něco, na co jste si nevydělali. Nikdy. V každém případě, pokud sníte o vážných změnách. Bance platíme nejen penězi, ale i naší volnou energií. Na riziko a dobrodružné tahy prakticky nezbývá prostor. Průlom z takového stavu (zejména na novou finanční úroveň) je jen stěží možný.

29. Dvě schopnosti, které je třeba zvládnout co nejdříve: schopnost napnout se a schopnost relaxovat

Jakýkoli pohyb vyžaduje v té či oné době napětí. Pokud do něj půjdete s nechutí, z nutnosti, vydáte dvakrát tolik energie. Část je na samotné úsilí, zbytek na psychickou zátěž. K vnitřnímu boji. Odtud je potřeba naučit se namáhat dle libosti, milovat svou snahu. Pokud se dokážete namáhat dobrovolně a vidíte to jako výhradně pozitivní aspekt, množství vynaložené energie se výrazně sníží. Bude to větší a jednodušší.

A schopnost relaxovat – přijmout realitu takovou, jaká je, opustit svá vlastní očekávání, rozvazovat vnitřní uzly a uvolňovat tělesné napětí například pomocí jógy a dechových technik, to je druhé křídlo, bez kterého se v napětí daleko nedostanete sama.

30. Dvě odpovědi, které se musíte naučit co nejdříve: „Ano“ a „Ne.“

Říkat „ano“ situacím a lidem i přes nedostatek záruk, úplnou vnitřní připravenost a různé vnější okolnosti. A řekněte „ne“ především sami sobě – svým slabostem, obavám a vnitřní prostopášnosti. A až daleko později – jiným lidem.

31. Skvělé věci se liší od dobrých věcí ve schopnosti konatele zapomenout na sebe.

Tvůrce se od člověka, který dělá něco dobře, liší tím, že staví práci nad sebe, čímž rozpouští své ego. A dělá to vědomě a láskyplně, nikoli z nedostatku volby nebo smyslu pro povinnost. Takže jeden obchodník může být opravdovým hudebníkem v této profesi, zatímco jiný zůstává tím, kdo se hudbou zabývá po zbytek svého života.

32. Každé znamení, se kterým se na cestě setkáte, má vždy alespoň 3 výklady

1. Možná je to opravdu znamení! 2. Možná jste v bludu a taháte fakta za uši. 3. Nebo je to možná zkouška, jev opačný ke znamení, pokus odvést vás od zvolené cesty, jako zkouška upřímnosti vašeho rozhodnutí a síly záměru.

Fotografie: Shutterstock

Pověry a pravda

Za prvé, pojďme zjistit, proč se tento konkrétní věk nazývá věkem Kristovým. Asi před dvěma tisíci lety byl Ježíš Kristus ukřižován na kříži. Usmířil hříchy lidí, a tím pomohl změnit život lidstva k lepšímu. V době ukřižování bylo Kristu 33 let. Ale pro tento název existuje ještě jedno vysvětlení. Jednoduše, člověk v tomto věku se blíží ke zlomu. Polovina života je prožita, začíná nové odpočítávání. , nová fáze vývoje.

Ještě jednodušeji řečeno, 33 let je doba, kterou mohou zažít muži i ženy. Na toto téma existuje spousta užitečné literatury. Cenné informace lze získat například z knihy „ Projděte uprostřed silnice. Jak překonat krizi středního věku a najít nový smysl života».

V hinduistické kultuře se Kristův věk nazývá Višuddha čakra. To znamená, že člověk dosáhl hlavního bodu a pochopil hlavní podstatu. V tomto období ho navštěvují brilantní myšlenky a nápady. Člověk získá zrak a ohlédne se s úsměvem a dívá se dopředu s důvěrou a klidem. Už to jasně ví a rozumí.

Moderní lidé však stále mají pověry, víru v nějaké znamení. A pokud mluvíme o předsudcích spojených konkrétně s Kristovým věkem, pak každého nejvíce ze všeho zajímá otázka, zda je možné v tento den oslavit narozeniny nebo se zdržet zábavy.

Existuje mnoho názorů na tuto věc, a to není překvapující, protože je tolik lidí, tolik názorů. Pokud je vám ale 32 let a blíží se vaše narozeniny, neměli byste panikařit a zahlcovat se různými negativními myšlenkami. A abyste se konečně uklidnili, můžete provádět určité rituály, jak doporučuje esoterika.

Rituály

Esoterika hraje v našem životě významnou roli. A podle literatury na téma Kristův věk můžete před 33. narozeninami vytvořit program, který probíhá ve třech fázích.

První etapa začíná v posledních deseti dnech vašich 32. narozenin, tedy před vašimi narozeninami. Každý den si napíšeme jeden bod: mluvíme o nějakém skutečném životě, dětech, kolezích nebo přátelích. A žijeme každý den podle pointy, to znamená, že celý den myslíme na to, co vám udělali špatně, jak by se to dalo napravit. Abyste pochopili, je to nutné, aby všechna vaše negativita zůstala pozadu a neposunula se s vámi do nového života.

Takže první etapa byla dokončena, nyní samotné narozeniny. Dovolte mi, abych vás upozornil, přátelé, na skutečnost, že musíte jasně znát datum a dokonce i čas svého narození. V tento den není třeba pořádat luxusní oslavy, stačí ho strávit se svými nejbližšími. Totiž v okamžiku narození stojí za to sedět v naprostém tichu s dobrými myšlenkami. Abych tak řekl, transformovat. Myslím, že zde není nic složitého: Jsem si jistý, že uspějete.

Třetí fáze je stejná jako první. Jeden den - jeden bod. Teprve teď by to měly být dobré, pozitivní body o vaší rodině, práci, přátelích a kolezích. A měli byste to udělat a celý den myslet jen na příjemné věci. Pokud se blíží vaše 33. narozeniny a máte z toho velké obavy, dodržujte tato jednoduchá pravidla a vaše budou vaše.

On a ona

Muži se ocitnou ve svých 33. narozeninách. Přesněji řečeno, chápou etapu, kterou prošli, a už se mohou s jistotou těšit. Pro muže je na prvním místě: morální uspokojení z toho, co dělá, zavedený způsob života, rozvíjející se kariéra.

Krize může být vyjádřena tím, že člověk chce z nějakého důvodu změnit zaměstnání. Není z toho například žádné potěšení, malý plat,... Jasný a důležitý cíl vám pomůže snáze projít věkem Kristovým. Pokud si muž v tomto zlomu svého života je jistý, ví, že je na správné cestě, pak půjde dál za svým snem a překoná muka. A to po 33. narozeninách.

V tomto období bude chtít žena založit rodinu, pokud se ještě nevdala. Zástupci krásné poloviny lidstva ve věku 33 let nejčastěji rádi věnují velkou pozornost své rodině a přátelům. A vaše kariéra ustoupí do pozadí. Po 33 letech se žena zklidní. Přestane spěchat kolem a hledat tu či onu pravdu. Stanoví si konkrétní cíl a v klidu jej zrealizuje.

Ale pokud žena založila rodinu před Kristovým věkem, pak bude naopak přemýšlet o své kariéře a o dosažení některých zamýšlených cílů. Ale stejně jako muž bude mít klid, všechny starosti odejdou samy od sebe a život půjde správným směrem a začne úplně jiná, nová etapa nového života.

Vše má svůj čas

Dovolte mi uvést několik příkladů ze skutečného života. Pamatuji si, že ke mně přišel na konzultaci mladý pár. Moc chtěli děti, ale neměli vlastní domov a s malým platem si milenci pronajali pokoj na koleji. A kvůli tomu se neodvážili mít dítě, protože sami byli nejistě na nohou. Když dosáhli Kristova věku, vše bylo rozhodnuto jakoby samo. Ten chlap objevil novou aktivitu, která začala generovat značné příjmy, a jeho přítelkyně (nyní jeho manželka) porodila dvojčata.

Ještě jeden příklad. Můj dobrý přítel je velmi talentovaný člověk téměř ve všem. Nemohla se však rozhodnout, co od života chtěla, nebo zda si zvolila správnou cestu. S Kristovým věkem se zdálo, že žena dostala zrak. Vzdal jsem se svého koníčku, který mi v té době připadal jako docela perspektivní a úspěšný byznys, který přinášel i příjmy. Zcela změnila svůj život, změnila svou kvalifikaci a také svou. Nyní je úspěšným kuchařem ve vlastní restauraci, kam rád chodím na obědy.

Proč si tedy mnoho lidí myslí, že tato fáze je nebezpečná? Ano, pravděpodobně proto, že nemají jasnou představu o tom, co je čeká dál. A proto čím více se blíží 33. výročí, tím více starostí a obav v tomto ohledu vzniká. Ujišťuji vás, že byste neměli panikařit, ale radím vám, abyste své narozeniny oslavili v klidu, s dobrou náladou a lehkostí v duši, načež sami pochopíte, že vaše obavy byly marné. A samozřejmě se nezapomeňte podívat na můj blog, kde jsem připraven odpovědět na všechny otázky, které vás zajímají!

Jsou chvíle, kdy se nahromadí tolik otázek, že jim musíte nějak dát průchod. Spisovatelka, novinářka, blogerka a cestovatelka Olesya Novikova sdílí své životní závěry, ke kterým dospěla ve svých 32 letech.

1. Všichni se bojí

A ti, kteří jsou finančně nezávislí. A ti, kteří jsou talentovaní. A ti, kteří jsou bezpodmínečně dobře vypadající. A těm, kteří jsou chytří a světově důvtipní. A těm, kteří se narodili do šťastné úplné rodiny. A těm, kteří žijí u oceánu. A mladý. A starý. A těm, kteří jsou ve svém podnikání uznávaní. A těm, kteří mají chápavého partnera. A pro ty, kteří dělají jógu. A bojová umění. A meditace. A pro ty, kteří teprve začínají. A ti, co mají hodně zkušeností. A těm, kteří se zdají být naprosto v pořádku.

Všichni se bojí.

Začněte znovu. Vystupte z obvyklého kruhu. Riskovat. Dělejte něco, na co ještě nejste zvyklí. Bojím se o své blízké. Pojďme pracovat. Pro váš život, pokud je stisknuto. A mnohem víc.

Strach bude pokračovat. Bez ohledu na to, kolik zkušeností, praxe, sebevědomí, uznání, peněz, talentu máte, ale pokaždé, když dosáhnete nových výšin, pokaždé, když jdete na pódium, pokaždé, když se podíváte na své blízké, bude do jednoho stupně strach nebo další. Tohle je fajn. To znamená, že jste stále naživu. A to znamená, že musíme jít dál. Prostřednictvím strachu. Nesnažte se ho úplně zbavit.

2. Beze změny není života.

Stabilita je iluzorní. Stát náhorní plošiny je absurdní. Jsme neustále v pohybu. Ale to je samozřejmě tolerantní banalita, protože ve skutečnosti neustále stárneme. A dá se říci ještě drsnější, ale tohle je Pelevinova doména. nebudu lézt.

Neustále se měníme navenek i zevnitř, tyto procesy se nezastaví ani na vteřinu. A sekund, jako měřítko měření, je zde dokonce hodně. Procesy probíhají každou chvíli. To je mnoho sekund. Otázka: "Změnit, nebo neměnit?" rozumný člověk to nevydrží. Pouze: "Mám s těmito změnami něco společného a do jaké míry?"

3. Rychlý je pomalý, ale bez přerušení. Slovy japonského folklóru.

Není potřeba rychlé, intenzivní, chladné, velmi silné. Stačí to dělat pravidelně. Nejdůležitější je udržet rytmus. Po troškách, ale se stabilní konzistencí. A po nějaké době bude zvenčí vypadat rychle, intenzivně, chladně a velmi silně.

4. Vytvořte více, než spotřebujete.

Jinak to je ono. Beznadějný život konzumenta je ozdobně propleten do smysluplného závěru: „Všechno je dobré, ale nic dobrého.“

Člověk musí něco udělat. Dobrovolně a s láskou. To je recept na jeho duševní zdraví. A jako bonus je zajímavé, že jedině tak si užijete spotřebu, která ji nezničí. Tento proces lze považovat za zdravý duševní metabolismus.

5. Dnes je to, co jste dělali a mysleli včera, a zítra je to, co děláte a myslíte dnes.

Tuto frázi je třeba opakovat jako mantru, dokud vám nedojde, že vaši rodiče nemají nic společného s vašimi problémy v dospělosti. V žádném případě není jejich vina, že vám nemá kdo změnit záznam v hlavě, který vám uvízl od dětství – oni tam každopádně nejsou zařazeni.

Pro ty, kteří rozumí všemu o rodičích a minulosti jako takové, má smysl pokračovat v opakování, dokud nebude jasné, že na příčinách neúspěchů nezáleží tolik, jak se běžně věří, a na otázku: „Proč? - sám o sobě není nijak zvlášť cenný, ale čerpá energii naplno. Dnes můžete změnit své jednání bez jakýchkoli odpovědí.

6. Neexistují žádné záruky.

Základní pravidlo vesmíru, kterým musíte projít všechna svá rozhodnutí a plány.

7. Éra tajných znalostí, které mohou něco změnit, skončila. Nastala éra informační hygieny.

Už pět let nejsou znalosti hlavní devizou ve věci úspěchů a nějaké smysluplné existence. Internet je svou dostupností znehodnotil. Zavládlo soustředění. Schopnost soustředit se na úkol a neztratit zájem je to, co vládne. A tato dovednost je přímo závislá na informačním šumu, který je dnes všude. Čím více slovního odpadu je kolem, tím slabší je zaměření. Čím více myšlenek jiných lidí, tím tišší je váš vlastní hlas. Neustále být v internetovém proudu atrofuje schopnost sebeuvědomění a nahrazuje podstatu koncepty toho, co to je.

8. Radost a potěšení není totéž.

Nikdy nemáme radost z čokoládového dortu, sklenky vína nebo cigarety. Nemáme radost z nových bot nebo parfému. Je důležité nazývat věci pravými jmény – bavíme se. Tady je ale chemie úplně jiná. Povaha tohoto pocitu je velmi pomíjivá a neodmyslitelně spojená s následnou nespokojeností, nudou, sytostí a touhou po nové porci. Není děsivé odepírat si potěšení, je děsivé nepoznat radost.

9. Utrpení existuje.

Buddha měl nakonec pravdu. Utrpení existuje. Všichni trpí. A ti, kteří nemají nic, a ti, kteří mají všechno. A kdo konkrétně v tuto chvíli netrpí, ten příští bude bolet, jakmile se změní kurz dolaru, dojde k teroristickému útoku, dostane odpověď, že ho nemají rádi, uvidí špinavý vchod, nebude čekat za odpověď na zprávu, nedostane peníze, nebo z jakéhokoli jiného důvodu dech vánku. Utrpení existuje. A vždy bez důvodu, pokud si vzpomenete na konec jakékoli lidské bytosti.

10. Ne každý může být šťastný.

To je úžasně jednoduchá věc, kterou jsem tak dlouho odmítal vidět. Naše víra v zázrak a šťastný konec u příležitosti naší vlastní nepřekonatelné jedinečnosti je příliš silná. Ale zvládne každý běžecký maraton na 42 kilometrů? Teoreticky ano, personalisté jsou toho schopni, ale v praxi je to přístupné pouze proškolenému člověku.

Trénovat může samozřejmě i netrénovaný člověk. Řetěz se ale prodlužuje a je to vidět. Právě teď toho nepřipravený člověk není schopen. Mohou být všichni šťastní? Ano, samozřejmě! Ale to je teoreticky. V praxi jen ten, kdo má přístup k duševní disciplíně, může být stabilně šťastný, tedy klidný, vyrovnaný, blažený, chcete-li. Jehož mysl je schopná (vycvičená) neškubat ze všech četných důvodů, které ji obklopují. Kdo dokáže zůstat v rovnováze radosti nejen v klidu, ale i v návalu nepříjemných situací. V opačném případě vás všechny nekonečné důvody pro poškrábání auta uvrhnou do bolesti, podráždění a úzkosti. A to je jen nějaký druh auta, ale jsou i vážnější situace. Tohle je samsára, zlato. Takovou hnanou mysl, reagující na jakýkoli incident, lze nazvat šťastnou pouze ve stavu Instagramu.

11. Radost je rovnováha mysli.

Kdybyste mi to řekl před 5 lety, překroutil bych to u spánku. Když dnem i nocí sníte o velké zářivé lásce, přátelské rodině, zajímavém výnosném podnikání, příležitosti pracovat pro sebe a ne pro někoho jiného, ​​o životě plném cestování, zdá se, že přece jen máte nějakou představu radost, alespoň ze své vlastní. Ano, teď jsi v mnoha ohledech nespokojená, ano, něco tě dokáže rozzlobit a ty trpíš. Takže to je pochopitelné. Ale víte, o co se máte snažit. Víte, kde je vaše hmatatelná, trvalá radost, když se díváte na své tak svůdné sny.

Radost je stav naprostého vyrovnaného duševního klidu, kterého je dosaženo osvobozením od slepých (automatických) reakcí právě této mysli. Zdravý, možná jediný způsob, jak zažít (a rozvinout) takový stav jako dospělý, je hluboká pozorovací meditace.

12. Ovoce nejsou kyselé, ale zásadité potraviny.

Vědecky řečeno, čerstvé zralé ovoce a téměř veškerá zelenina vyvolávají v těle zásaditou reakci a pomáhají v něm neutralizovat přebytečnou kyselinu, zatímco škrob, cukr, masné výrobky, tuky, oleje, mléčné výrobky tělo naopak okyselují. Úplný popis je v tabulce N. Walkera a R. Popea, která je dostupná přes Google.

13. „Moje tělo samo ví, co je pro něj nejlepší“ je jednou z nejzákeřnějších pastí mysli.

Tělo alkoholika chce pít, tělo kuřáka sní o cigaretě, naše tělo touží po čokoládě a hranolkách. O čem „ví nejlépe“ všichni mluví? Stejně jako mysl žije automatickými reakcemi, které člověku brání v základním pokroku v jeho životě, i tělo se podřizuje návykům a chaotickým impulsům chtíče.

14. Výživa ovlivňuje nejen naše tělo, ale i mysl.

Podobně jako alkohol, který znatelně mění naše vědomí, otupuje ho, mají některé produkty podobný účinek, ale v méně výrazné a často nevědomé podobě. Jídlo může zpomalit a rozostřit hlavu, oslabit kontrolu, sílu uvědomění a jasnost vnímání. Mírně „mlhavý“ stav se stává normou a umožňuje člověku zapomenout, co lehkost a jasnost skutečně znamená. Nejvíce „zdarma“ je čerstvá zelenina a ovoce, stejně jako rostlinná strava a obiloviny, připravené jednoduchým způsobem s minimálním obsahem oleje, koření a soli.

15. Potřebujete tolik peněz, že na to nemyslíte.

Peníze neřeší hlavní problém lidstva – nedělají radost svému majiteli. Ale schopnost na ně nemyslet, alespoň v běžném životě, výrazně uvolňuje energii pro další procesy.

16. Všichni jsme stejní mnohem víc než se lišíme.

Důležitost osobní jedinečnosti je značně zveličená a brání nám v rychlém řešení našich problémů. Všechny odpovědi a řešení již dávno existují a fixace na vlastní jedinečnost neumožňuje člověku posouvat své ego tam, kde by pro něj bylo užitečné být vždy a bez zásahů vnímat realitu kolem sebe se všemi odpověďmi a stopy.

17. Závislost lze léčit pouze 100% odvykáním.

Nemůžete vypít jednu sklenku vína, pokud jste alkoholik. Někdy byste neměli kouřit, pokud se snažíte přestat. Budete se neustále kroutit. Vzestupy a pády. Narušení. Ve věcech psychoenergetických „háčků“ neexistují žádné polotóny. A toto pravidlo je neotřesitelné pro závislosti všech typů.

18. Neexistuje stav vnitřní 100% připravenosti na změnu.

Na obraty a změny nejsme vždy plně připraveni. Vždy se najdou dobrá „ale“ a důvody, proč trochu odložit na příznivější situaci. Je zbytečné čekat na jednoznačnou vnitřní shodu, musíte se rozhodnout spíše na základě „je čas“ než na pomíjivé připravenosti.

19. Život je kniha, jejíž první kapitoly jsi nenapsal ty.

Ano, a ty následné také nejčastěji.

Skládáme se z přesvědčení a modelů světa kolem nás a tento svět není abstraktní planeta Země, ale velmi konkrétní vchod, kancelář, domov – místo, kde trávíme čas. Jsou to přátelé, kolegové, rodiče, prodavači, které potkáváte každý večer. Jedná se o feed na sociálních sítích a takzvaných facebookových přátelích. Nasáváme pohledy, pozice, úhly pohledu prostě automaticky, dýcháme je vzduchem a stáváme se stejnými nebo naopak opačnými, což je také automatický moment popření. V dětství je tento proces zcela nekontrolovatelný. Esenci naší osobnosti sesbírali jiní lidé a vědomý rodičovský vklad (pokud nějaký byl) tam zdaleka nepřevládá. To, za co se považujeme a o co bychom se měli bát, že ztratíme, je podle některých psychologů jen v té či oné míře krásná mozaika našeho okolí. Není co ztratit. Myslím, že je to skvělá zpráva. Vše můžete překreslit libovolným směrem.

20. Výsledkem je počet pokusů.

Nejen jedna dobře mířená rána. A rozhodně ne štěstí z dlouhodobého hlediska.

21. To, co vám pomohlo v jedné fázi, se může ukázat jako překážka v dosažení další.

Schopnost zásadních změn se vyznačuje schopností odmítat. Ale nejen z toho, co vás trápí. Někdy je velmi důležité vzdát se toho, co vám v minulosti pomohlo. Jednoduchý příklad: pravidla pro malé podniky v průměru nefungují. Je nemožné růst, aniž bychom některé z nich opustili, i když včera proces zvýšili. Totéž platí pro lidskou osobnost – její postoje, plány.

22. Za komfortní zónou je zóna nepohodlí.

Ne bonboniéra.

23. Život bez cíle neexistuje.

Stejně jako státy beze změny. Jedinou otázkou je: stanovíte si tyto cíle sami nebo je necháte na svých instinktech (nevědomé cíle).

24. Lenost neexistuje.

Existují nemilované aktivity, nedostatek energie a nedostatek rozsáhlé vize, která by vám vyrazila dech z úvodních vyhlídek. Ale není tam žádná lenost.

25. Najít sám sebe je nemožné, můžete se pouze tvořit.

Není co a koho hledat. Jste vždy tady a teď. A vaše cesta je to, co je pod vašima nohama v tuto konkrétní vteřinu, nic víc. Ta samá „vlastní“ cesta se od toho, čím je, liší nejen skutečností uvědomění chodce, který si klade, byť malé, ale docela hmatatelné cíle. Když tyto cíle určují jiní lidé nebo chaoticky vyrůstají ze slova „měl by“ - neexistuje žádná cesta, existuje řada pestrých neklidných epizod.

26. Alkohol není potřeba.

27. Nenaplněný potenciál bolí.

A je zbytečné se před touto skutečností schovávat do zvolené úrovně pohodlí nebo krásných filozofických konceptů, stejných příběhů o ženskosti, mateřství a tak dále. Za každý talent budeme požádáni.

28. Banky by měly platit vám, ne vy jim. To je jediné možné finanční zdraví.

Nikdy byste neměli kupovat něco, na co nemáte vydělané peníze. Nikdy. V každém případě, pokud sníte o vážných změnách. Bance platíme nejen penězi, ale i naší volnou energií. Na riziko a dobrodružné tahy prakticky nezbývá prostor. Průlom z takového stavu (zejména na novou finanční úroveň) je jen stěží možný.

29. Dvě schopnosti, které je třeba si osvojit co nejdříve: schopnost napětí a schopnost relaxace.

Jakýkoli pohyb vyžaduje v té či oné době napětí. Pokud do něj půjdete s nechutí, z nutnosti, vydáte dvakrát tolik energie. Část je na samotné úsilí, zbytek na psychickou zátěž. K vnitřnímu boji. Odtud je potřeba naučit se namáhat dle libosti, milovat svou snahu. Pokud se dokážete namáhat dobrovolně a vidíte to jako výhradně pozitivní aspekt, množství vynaložené energie se výrazně sníží. Bude to větší a jednodušší.

A schopnost relaxovat – přijmout realitu takovou, jaká je, opustit vlastní očekávání, rozvazovat vnitřní uzly a uvolňovat tělesné napětí například pomocí jógy a dechových technik – to je druhé křídlo, bez kterého se daleko nedostanete samotné napětí.

30. Dvě odpovědi, které se musíte naučit co nejdříve: „Ano“ a „Ne.“

Říkat „Ano“ situacím a lidem i přes nedostatek záruk, úplnou vnitřní připravenost a různé vnější okolnosti. A řekněte „Ne“ především sami sobě – svým slabostem, obavám a vnitřní prostopášnosti. A až daleko později – jiným lidem.

31. Skvělé věci se liší od dobrých věcí schopností konatele zapomenout na sebe.

Tvůrce se od člověka, který dělá něco dobře, liší tím, že staví práci nad sebe, čímž rozpouští své ego. A dělá to vědomě a láskyplně, nikoli z nedostatku volby nebo smyslu pro povinnost. Takže jeden obchodník může být opravdovým hudebníkem v této profesi, zatímco jiný hudebník zůstává tím, kdo se hudbou zabývá po zbytek života.

32. Každé znamení, se kterým se na cestě setkáte, má vždy alespoň 3 výklady.

1. Možná je to opravdu znamení! 2. Možná jste v bludu a taháte fakta za uši. 3. Nebo je možná tato zkouška jevem opačným ke znamení – pokusem odvést vás ze zvolené cesty, jako zkouška upřímnosti vašeho rozhodnutí a síly úmyslu.

Budou změny a budou změny. Děkuji za přečtení.

1. Všichni se bojí

A ti, kteří jsou finančně nezávislí. A ti, kteří jsou talentovaní. A ti, kteří jsou bezpodmínečně dobře vypadající. A těm, kteří jsou chytří a světově důvtipní. A těm, kteří se narodili do šťastné úplné rodiny. A těm, kteří žijí u oceánu. A mladý. A starý. A těm, kteří jsou ve svém podnikání uznávaní. A těm, kteří mají chápavého partnera. A pro ty, kteří dělají jógu. A bojová umění. A meditace. A pro ty, kteří teprve začínají. A ti, co mají hodně zkušeností. A těm, kteří se zdají být naprosto v pořádku.

Všichni se bojí.

Začněte znovu. Vystupte z obvyklého kruhu. Riskovat. Dělejte něco, na co ještě nejste zvyklí. Bojím se o své blízké. Pojďme pracovat. Pro váš život, pokud je stisknuto. A mnohem víc.

Strach bude pokračovat. Bez ohledu na to, kolik zkušeností, praxe, sebevědomí, uznání, peněz, talentu máte, pokaždé, když dosáhnete nové výšky, pokaždé, když půjdete na pódium, pokaždé, když se podíváte na své blízké, bude do jednoho stupně strach nebo další. Tohle je fajn. To znamená, že jste stále naživu. A to znamená, že musíme jít dál. Prostřednictvím strachu. Nesnažte se ho úplně zbavit.

2. Beze změny není života

Stabilita je iluzorní. Stát náhorní plošiny je absurdní. Jsme neustále v pohybu. Ale to je samozřejmě tolerantní banalita, protože ve skutečnosti neustále stárneme. A dá se říci ještě drsnější, ale tohle je Pelevinova doména. nebudu lézt.

Neustále se měníme navenek i zevnitř, tyto procesy se nezastaví ani na vteřinu. A jako měřítko je zde dokonce mnoho sekund. Procesy probíhají každou chvíli. To je mnoho sekund. Otázka: "Změnit, nebo neměnit?" rozumný člověk to nevydrží. Pouze: "Mám s těmito změnami něco společného a do jaké míry?"

3. Rychlý je pomalý, ale bez přerušení

Slovy japonského folklóru.

Není potřeba rychlé, intenzivní, chladné, velmi silné. Stačí to dělat pravidelně. Nejdůležitější je udržet rytmus. Po troškách, ale se stabilní konzistencí. A po nějaké době to bude zvenčí vypadat jako rychlé, intenzivní, chladné a velmi silné.

4. Vytvořte více, než spotřebujete

Jinak všechno. Beznadějný život konzumenta je ozdobně propleten do smysluplného závěru: „Všechno je dobré, ale nic dobrého.“

Člověk musí něco udělat. Dobrovolně a s láskou. To je recept na jeho duševní zdraví. A jako bonus je zajímavé, že jedině tak si užijete spotřebu, která ji nezničí. Tento proces lze považovat za zdravý duševní metabolismus.

5. Dnes je to, co jste dělali a mysleli včera, a zítra je to, co děláte a myslíte dnes.

Tuto frázi je třeba opakovat jako mantru, dokud nebude jasné, že vaši rodiče nemají nic společného s vašimi problémy v dospělosti. V žádném případě není jejich chyba, že vám záznam v hlavě, který vám uvízl od dětství, nemá kdo změnit – v žádném případě tam nejsou zařazeni.

Pro ty, kteří rozumí všemu o rodičích a minulosti jako takové, má smysl pokračovat v opakování, dokud vám nedojde, že na důvodech neúspěchů nezáleží tolik, jak se běžně věří, a otázka: „Proč?“ sama o sobě není nijak zvlášť cenná, ale čerpá energii naplno. Dnes můžete změnit své jednání bez jakýchkoli odpovědí.

6. Neexistují žádné záruky

Základní pravidlo vesmíru, kterým musíte projít všechna svá rozhodnutí a plány.

7. Éra tajných znalostí, které mohou něco změnit, skončila. Nastala éra informační hygieny

Už pět let nejsou znalosti hlavní devizou ve věci úspěchů a nějaké smysluplné existence. Internet je svou dostupností znehodnotil. Zavládlo soustředění. Schopnost soustředit se na úkol a neztratit zájem je to, co vládne. A tato dovednost je přímo závislá na informačním šumu, který je dnes všude. Čím více slovního odpadu je kolem, tím slabší je zaměření. Čím více myšlenek jiných lidí, tím tišší je váš vlastní hlas. Neustále být v internetovém proudu atrofuje schopnost sebeuvědomění a nahrazuje podstatu koncepty toho, co to je.

8. Radost a potěšení není totéž.

Nikdy nemáme radost z čokoládového dortu, sklenky vína nebo cigarety. Nemáme radost z nových bot nebo parfému. Je důležité nazývat věci pravými jmény – bavíme se. Tady je ale chemie úplně jiná. Povaha tohoto pocitu je velmi pomíjivá a neodmyslitelně spojená s následnou nespokojeností, nudou, sytostí a touhou po nové porci.

Není děsivé odepírat si potěšení, je děsivé nepoznat radost.

9. Utrpení existuje

Buddha měl nakonec pravdu. Utrpení existuje. Všichni trpí. A ti, kteří nemají nic, a ti, kteří mají všechno. A kdo konkrétně v tuto chvíli netrpí, ten příští bude bolet, jakmile se změní kurz dolaru, dojde k teroristickému útoku, dostane odpověď, že ho nemají rádi, uvidí špinavý vchod, nebude čekat za odpověď na zprávu, nedostane peníze, nebo z jakéhokoli jiného důvodu dech vánku. Utrpení existuje. A vždy bez důvodu, pokud si vzpomenete na konec jakékoli lidské bytosti.

10. Ne každý může být šťastný

To je úžasně jednoduchá věc, kterou jsem tak dlouho odmítal vidět. Naše víra v zázrak a šťastný konec u příležitosti naší vlastní nepřekonatelné jedinečnosti je příliš silná. Ale zvládne každý běžecký maraton na 42 kilometrů? Teoreticky ano, personalisté jsou toho schopni, ale v praxi je to přístupné pouze proškolenému člověku.

Trénovat může samozřejmě i netrénovaný člověk. Řetěz se ale prodlužuje a je důležité to vidět. Právě teď toho nepřipravený člověk není schopen.

Mohou být všichni šťastní? Ano, samozřejmě! Ale to je teoreticky. V praxi jen ten, kdo má přístup k duševní disciplíně, může být stabilně šťastný, tedy klidný, vyrovnaný, blažený, chcete-li. Jehož mysl je schopná (vycvičená) neškubat ze všech četných důvodů, které ji obklopují. Kdo dokáže zůstat v rovnováze radosti nejen v klidu, ale i v návalu nepříjemných situací. V opačném případě vás všechny nekonečné důvody pro poškrábání auta uvrhnou do bolesti, podráždění a úzkosti. A to je jen nějaký druh auta, ale jsou i vážnější situace. Tohle je samsára, zlato. Takovou hnanou mysl, reagující na jakýkoli incident, lze nazvat šťastnou pouze ve stavu Instagramu.

11. Radost je rovnováha mysli

Kdybyste mi to řekl před 5 lety, překroutil bych to u spánku. Když dnem i nocí sníte o velké zářivé lásce, přátelské rodině, zajímavém výnosném podnikání, příležitosti pracovat pro sebe a ne pro někoho jiného, ​​o životě plném cestování, zdá se, že stále máte nějakou představu o radost, alespoň o vlastní. Ano, teď jsi v mnoha ohledech nespokojená, ano, něco tě dokáže naštvat, ano, trpíš. Takže to je pochopitelné. Ale víte, o co se máte snažit. Při pohledu na své tak svůdné sny víte, kde je vaše hmatatelná, trvalá radost.

Radost je stav naprostého vyrovnaného duševního klidu, kterého je dosaženo osvobozením od slepých (automatických) reakcí právě této mysli. Zdravý, možná jediný způsob, jak zažít (a rozvinout) takový stav jako dospělý, je hluboká pozorovací meditace.

12. Ovoce nejsou kyselé, ale zásadité potraviny.

Vědecky řečeno, čerstvé zralé ovoce a téměř veškerá zelenina vyvolávají v těle zásaditou reakci a pomáhají v něm neutralizovat přebytečnou kyselinu, zatímco škrob, cukr, masné výrobky, tuky, oleje, mléčné výrobky tělo naopak okyselují. Úplný popis je v tabulce N. Walkera a R. Popea, která je dostupná přes Google.

13. „Moje tělo samo ví, co je pro něj nejlepší“ je jednou z nejzákeřnějších pastí mysli.

Tělo alkoholika chce pít, tělo kuřáka sní o cigaretě, naše tělo touží po čokoládě a hranolkách. O čem „ví nejlépe“ všichni mluví? Stejně jako mysl žije automatickými reakcemi, které člověku brání v základním pokroku v jeho životě, i tělo se podřizuje návykům a chaotickým impulsům chtíče.

14. Výživa ovlivňuje nejen naše tělo, ale i mysl.

Podobně jako alkohol, který znatelně mění naše vědomí, otupuje ho, mají některé produkty podobný účinek, ale v méně výrazné a často nevědomé podobě. Jídlo může zpomalit a rozostřit hlavu, oslabit kontrolu, sílu uvědomění a jasnost vnímání. Mírně „mlhavý“ stav se stává normou a umožňuje člověku zapomenout, co lehkost a jasnost skutečně znamená. Nejvíce „zdarma“ je čerstvá zelenina a ovoce, stejně jako rostlinná strava a obiloviny, připravené jednoduchým způsobem s minimálním obsahem oleje, koření a soli.

15. Potřebujete tolik peněz, že na to nemyslíte

Peníze neřeší hlavní problém lidstva – nedělají radost svému majiteli. Ale schopnost na ně nemyslet, alespoň v běžném životě, výrazně uvolňuje energii pro další procesy.

16. Všichni jsme stejní mnohem víc než se lišíme.

Důležitost osobní jedinečnosti je značně zveličená a brání nám v rychlém řešení našich problémů. Všechny odpovědi a řešení již dávno existují a fixace na vlastní jedinečnost neumožňuje člověku posouvat své ego tam, kde by pro něj bylo užitečné být vždy a bez zásahů vnímat realitu kolem sebe se všemi odpověďmi a stopy.

17. Závislost lze léčit pouze 100% abstinencí.

Nemůžete vypít jednu sklenku vína, pokud jste alkoholik. Někdy byste neměli kouřit, pokud se snažíte přestat. Budete se neustále kroutit. Vzestupy a pády. Narušení. Ve věcech psychoenergetických „háčků“ neexistují žádné polotóny. A toto pravidlo je neotřesitelné pro závislosti všech typů.

18. Neexistuje stav vnitřní 100% připravenosti na změnu.

Na obraty a změny nejsme vždy plně připraveni. Vždy se najdou dobrá „ale“ a důvody, proč trochu odložit na příznivější situaci. Je zbytečné čekat na jednoznačnou vnitřní shodu, musíte se rozhodnout spíše na základě „je čas“ než na pomíjivé připravenosti.

19. Život je kniha, jejíž první kapitoly jsi nenapsal ty

Ano, a ty následné také nejčastěji.

Skládáme se z přesvědčení a modelů světa kolem nás a tento svět není abstraktní planeta Země, ale velmi konkrétní vchod, kancelář, domov – místo, kde trávíme čas. Jsou to přátelé, kolegové, rodiče, prodavači, které potkáváte každý večer. Jedná se o feed na sociálních sítích a takzvaných facebookových přátelích. Nasáváme pohledy, pozice, úhly pohledu prostě automaticky, dýcháme je vzduchem a stáváme se stejnými nebo naopak opačnými, což je také automatický moment popření. V dětství je tento proces zcela nekontrolovatelný. Esenci naší osobnosti sesbírali jiní lidé a vědomý rodičovský příspěvek (pokud nějaký byl) tam zdaleka nepřevládá. To, za co se považujeme a co bychom se měli bát, že ztratíme, je podle některých psychologů jen různou mírou krásy mozaiky z našeho prostředí. Není co ztratit. Myslím, že je to skvělá zpráva. Vše můžete překreslit libovolným směrem.

20. Výsledkem je počet pokusů

Nejen jedna dobře mířená rána. A rozhodně ne štěstí z dlouhodobého hlediska.

21. To, co vám pomohlo v jedné fázi, se může ukázat jako překážka v dosažení další.

Schopnost zásadních změn se vyznačuje schopností odmítat. Ale nejen z toho, co vás trápí. Někdy je velmi důležité vzdát se toho, co vám v minulosti pomohlo. Jednoduchý příklad: pravidla pro malé podniky v průměru nefungují. Je nemožné růst, aniž bychom některé z nich opustili, i když včera proces zvýšili. Totéž platí pro lidskou osobnost – její postoje, plány.

22. Za zónou pohodlí je zóna nepohodlí.

Ne bonboniéra.

23. Bez cíle není života

Stejné jako stavy beze změny. Jedinou otázkou je: stanovíte si tyto cíle sami nebo je necháte na svých instinktech (nevědomé cíle).

24. Lenost – neexistuje

Existují nemilované aktivity, nedostatek energie a nedostatek rozsáhlé vize, která by vám vyrazila dech z úvodních vyhlídek. Ale není tam žádná lenost.

25. Nemůžete se najít, můžete se pouze tvořit

Není co a koho hledat. Jste vždy tady a teď. A vaše cesta je to, co je pod vašima nohama v tuto konkrétní vteřinu, nic víc. Ta samá „vlastní“ cesta se od toho, čím je, liší nejen skutečností uvědomění chodce, který si klade, byť malé, ale docela hmatatelné cíle. Když tyto cíle určují jiní lidé nebo chaoticky vyrůstají ze slova „měl bych“, neexistuje žádná cesta, existuje řada pestrých neklidných epizod.

26. Není potřeba alkohol

27. Nenaplněný potenciál bolí.

A je zbytečné se před touto skutečností schovávat do zvolené úrovně pohodlí nebo krásných filozofických konceptů, stejných příběhů o ženskosti, mateřství a tak dále.

Za každý talent budeme požádáni.

28. Banky by měly platit vám, ne vy jim. To je jediné možné finanční zdraví

Nikdy, nikdy byste si neměli kupovat něco, na co jste si nevydělali. Nikdy. V každém případě, pokud sníte o vážných změnách. Bance platíme nejen penězi, ale i naší volnou energií. Na riziko a dobrodružné tahy prakticky nezbývá prostor. Průlom z takového stavu (zejména na novou finanční úroveň) je jen stěží možný.

29. Dvě schopnosti, které je třeba zvládnout co nejdříve: schopnost napnout se a schopnost relaxovat

Jakýkoli pohyb vyžaduje v té či oné době napětí. Pokud do něj půjdete s nechutí, z nutnosti, vydáte dvakrát tolik energie. Část je na samotné úsilí, zbytek na psychickou zátěž. K vnitřnímu boji. Odtud je potřeba naučit se namáhat dle libosti, milovat svou snahu. Pokud se dokážete namáhat dobrovolně a vidíte to jako výhradně pozitivní aspekt, množství vynaložené energie se výrazně sníží. Bude to větší a jednodušší.

A schopnost relaxovat – přijmout realitu takovou, jaká je, opustit svá vlastní očekávání, rozvazovat vnitřní uzly a uvolňovat tělesné napětí například pomocí jógy a dechových technik, to je druhé křídlo, bez kterého se v napětí daleko nedostanete sama.

30. Dvě odpovědi, které se musíte naučit co nejdříve: „Ano“ a „Ne.“

Říkat „ano“ situacím a lidem i přes nedostatek záruk, úplnou vnitřní připravenost a různé vnější okolnosti. A řekněte „ne“ především sami sobě – svým slabostem, obavám a vnitřní prostopášnosti. A až daleko později – jiným lidem.

31. Skvělé věci se liší od dobrých věcí ve schopnosti konatele zapomenout na sebe.

Tvůrce se od člověka, který dělá něco dobře, liší tím, že staví práci nad sebe, čímž rozpouští své ego. A dělá to vědomě a láskyplně, nikoli z nedostatku volby nebo smyslu pro povinnost. Takže jeden obchodník může být opravdovým hudebníkem v této profesi, zatímco jiný zůstává tím, kdo se hudbou zabývá po zbytek svého života.

32. Každé znamení, se kterým se na cestě setkáte, má vždy alespoň 3 výklady

1. Možná je to opravdu znamení! 2. Možná jste v bludu a taháte fakta za uši. 3. Nebo je to možná zkouška, jev opačný ke znamení, pokus odvést vás od zvolené cesty, jako zkouška upřímnosti vašeho rozhodnutí a síly záměru.

Budou změny a budou změny. Děkuji za přečtení.

Navždy Tvůj,

Přetiskuji to zde, aby bylo snazší to později hledat.
Musím si to občas přečíst :)

Uprostřed rané dospělosti (kolem třicítky) zažívá člověk krizový stav, určitý zlom ve vývoji, protože ho neuspokojují představy o životě, které se vyvíjely mezi dvaceti a třiceti lety. .

Při analýze prošlapané cesty, svých úspěchů a neúspěchů člověk zjišťuje, že navzdory již zavedenému a zdánlivě prosperujícímu životu je jeho osobnost nedokonalá, že promarnil mnoho času a úsilí, že udělal málo ve srovnání s tím, co mohl udělat, atd. Jinými slovy, dochází k přehodnocení hodnot, kritické revizi vlastního „já“. Člověk zjišťuje, že mnoho věcí ve svém životě, na sobě samém již změnit nemůže: rodinu, profesi, obvyklý způsob života. Když si člověk uvědomil sám sebe v této fázi života, během svého mládí, najednou si uvědomí, že v podstatě stojí před stejným úkolem - hledání, sebeurčení v nových okolnostech života, s ohledem na skutečné příležitosti (včetně omezení, která měl). dříve nevšiml). Tato krize se projevuje pocitem potřeby „něco udělat“ a naznačuje, že se člověk posouvá do nové věkové úrovně – do věku dospělosti. „Krize třiceti“ je podmíněný název. Tento stav může nastat dříve nebo později, pocit krizového stavu se může vyskytovat opakovaně po celý život (jako v dětství, dospívání, dospívání), protože vývojový proces probíhá ve spirále bez zastavení.

Pro muže je v této době typické, že mění zaměstnání nebo mění svůj životní styl, ale jejich zaměření na práci a kariéru se nemění. Nejčastějším motivem dobrovolného odchodu ze zaměstnání je nespokojenost s něčím na současné pozici. V tomto případě je důležitá především nespokojenost s pracovním místem: výrobní prostředí, náročnost práce, mzdy atd. Vznikne-li pracovní nespokojenost v důsledku touhy dosáhnout lepšího výsledku, pak to jen přispívá ke zlepšení stavu zaměstnance. sám.

U žen se během krize v polovině 30. let obvykle mění priority, které byly stanoveny v rané dospělosti (Craig, 2003, Levinson, 1990). Ženy zaměřené na manželství a výchovu dětí nyní stále více přitahují profesní cíle. Ti, kteří nyní věnovali své síly práci, je přitom zpravidla směřují do lůna rodiny a manželství.

Člověk, který prožívá třicetiletou krizi, hledá příležitost, jak posílit své místo v dospělém životě, potvrdit svůj status dospělého: chce mít dobrou práci, usiluje o jistotu a stabilitu. Osoba je stále přesvědčena, že plná realizace nadějí a tužeb, které tvoří „sen“, je možná, a tvrdě na tom pracuje.

Výzkumy zkoumající genderové rozdíly ve vývoji přinesly rozporuplné výsledky. Někteří autoři tvrdí, že přechodná období, jak u žen, tak u mužů, úzce souvisí s věkem; jiní se domnívají, že pro ženy jsou fáze rodinného cyklu indikátory přechodů (Craig, 2003).

G. Sheehy navrhuje „modely chování“ jako klasifikaci možných možností řešení rozvojových problémů žen a mužů. Sheehy, podobně jako někteří jiní autoři (Levinson, 1986; Vitkin, 1996), si všímá zejména krize ve věku 28–32 let, kdy jsou procesy přehodnocování životních hodnot a cílů, hledání místa ve společnosti dospělých nejvýrazněji jsou konečně vyřešeny konflikty dospívání, nové povinnosti.

Lidé se chovají odlišně v závislosti na rozhodnutích, která učiní ve svých dvaceti letech. V závislosti na různých vzorcích chování každý rozvíjí svou životní roli jinak, proto je důležité zhodnotit budoucí vyhlídky. Samotné vzorce chování se mění, stávají se rozmanitějšími a odrážejí vliv měnícího se světa. Sheehy věří, že každý model chování odpovídá určitému souboru psychologických problémů souvisejících s tím, jak efektivně člověk řeší své vývojové úkoly – hluboká krize a „uvíznutí“ v předchozích fázích nebo úspěšnější vstup do dospělosti (Sheehy, 1999).

"pečující" Vdávají se ve dvaceti nebo i dříve a v této době nehodlají překročit roli ženy v domácnosti. Nedaří se jim vyřešit úkoly, kterým člověk v tomto věku čelí: získání autonomie a nezávislosti, utváření identity, holistického obrazu „já“, spojování různých prvků osobnosti. Žena se může odtrhnout od rodičů, od své rodičovské rodiny, ale přesto se nemůže osamostatnit a osamostatnit: její manžel přebírá rodičovské funkce (ekonomické a kontrolní).

V tomto vývojovém vzoru existuje několik možností patologické identifikace. B. Friedan (Friedan, 1992) identifikuje následující: přes manžela a jeho úspěchy, děti, sex, hromadění.

Když je žena identifikována prostřednictvím svého manžela, čelí ztrátě své vlastní individuality. Status se získává manželovými úspěchy a vlastnictvím věcí, které jsou symboly tohoto postavení. Další možností identifikace je stát se matkou. Narození dítěte dává smysl existenci a slouží jako „důkaz“ ženské podstaty. Mnoho nezaměstnaných žen proto stále znovu a znovu rodí, nevědí, co se sebou. Když pak děti odrostou a odejdou z domova, řešení problému hledání sebe sama a smyslu života bude ještě složitější. Sex může být lékem na nudu a rutinní život, ale nemůže být plnohodnotným prostředkem sebeidentifikace. Snaží se prosadit sexem a nenachází v něm uspokojení, ocitá se v začarovaném kruhu. To často vede k hledání rozkoše na straně a ústupu do světa sexuálních snů. Američtí psychologové tvrdí, že ženy v domácnosti jsou náchylnější k podvádění než pracující ženy.

Manželství je často pokusem otestovat vlastní identitu s pomocí druhé osoby. Podle statistik manželství mladých nevydrží tak dlouho jako ta, která se žení po dvacítce. E. Erikson v této skutečnosti vidí důkaz toho, že není možné dosáhnout intimity snahou o identitu tímto způsobem (Kjell, Ziegler, 1997).

Krize třicátých narozenin, kdy většina žen prochází situací znovuzvolení, zastihne ženu s takovým modelem chování zcela nepřipravenou a zranitelnou ranami osudu: je zbavena samostatnosti, pasivní, ekonomicky závislá, má žádné vzdělání, profese, její identita je nejistá, t.j. předchozí nemá vyřešený vývojový úkol. Čekání na příležitost vytvořit si uspokojivý vztah je stále více zatěžující především z vnitřních důvodů: kvůli rostoucím pochybám o sobě, zpomalení celkového vývoje, tíží i ekonomická závislost. A konečně, v oblasti úspěchu je stále větší prázdnota, protože na úspěch je v průběhu let kladen stále větší důraz. Zdá se jí, že život ztratil smysl a rozvíjí se rozhořčení (Horney, 1993).

Úkol rozvoje (identita, nezávislost) je komplikován rodinnými problémy a zaostáváním za vrstevníky v profesní sféře. Při negativním vyřešení krize je možná regrese do předchozí fáze vývoje a zvyšuje se riziko neurotizace.

"Nebo nebo". Tyto ženy ve dvaceti si musí vybrat mezi láskou a dětmi nebo prací a vzděláním. Existují dva typy takových žen: některé odkládají myšlenky na kariéru na později, ale na rozdíl od těch „pečujících“ po nějaké době hodlají kariéru udělat; jiní se snaží nejprve dokončit své odborné vzdělání, mateřství a často i manželství odkládají na pozdější dobu.

V prvním případě je výhodou, že žena dostane příležitost udělat spoustu vnitřní práce, která jí v budoucnu pomůže přesně určit priority. Na rozdíl od „pečujících“ žen tyto ženy překonaly krizi přechodu z dospívání do rané dospělosti, určily si životní cíle (rodina, práce) a položily základy budoucí kariéry. Nebezpečí tohoto modelu rozvoje spočívá v tom, že pokud se řešení krize odloží na pozdější dobu, může dojít ke ztrátě odborných dovedností a zvýšené konkurenci ze strany vrstevníků. Obsah krize: potlačení té části svého „já“, která touží po profesním uznání ve světě, tedy po kariéře. Subjektivní vjemy: úzkost, neurčité obavy (Sheehy, 1999); nespokojenost s rolí ženy v domácnosti, odpor manžela, který často nepodněcuje chuť pracovat (Vitkin, 19966; Friedan, 1992).

Studie skupiny žen, které si zvolily druhý typ modelu „buď-anebo“ (nejprve kariéra, pak role manželky a matky), jsou poměrně malé. Obvykle jsou takové ženy prvorozené v rodině, jejich matky na ně nemají žádný vliv. Otcové podporují sebeúctu svých dcer a stávají se jejím hlavním zdrojem. Všechny respondentky získaly vyšší vzdělání a ve 25 letech se rozhodly odložit mateřství a manželství. Typickým obsahem krize je náhlé uvědomění si, že jim zbývá na dítě málo času, pocit osamělosti. Ženy začínají navštěvovat lékaře, mění partnery a mohou „vyskočit“ a vdát se (Vitkin, 19966). Problém je, že pro nezávislou ženu, která dosáhla určitého postavení, je těžké najít rovnocenného partnera, muži se jich obvykle „bojí“. Hledání se může protahovat donekonečna a žena nemusí založit rodinu. Mezi těmi, kteří se neprovdali, můžeme rozlišit skupinu, která si zvolila nové rozvojové úkoly, a skupinu, která problémy krize neřešila.

Existuje také skupina žen, kterým se daří vyvažovat vzájemnost s individualitou. Nejprve udělají kariéru, pak se vdají a do třiceti let se stanou matkou. G. Sheehy nazývá tuto možnost nejúčinnější. Výhodou tohoto modelu je, že vám umožňuje plánovat události a žena je lépe připravena na přechod do třicítky: byly vytvořeny „intimní vztahy“ - rodina, existují kariérní úspěchy. Stále více žen odkládá mateřství. Podle amerických statistik se mezi lety 1980 a 1988 počet žen, které zvolily tento model rozvoje, zdvojnásobil (Vitkin, 19966). Krize v tomto případě obvykle spočívá v tom, že „biologické hodiny“ ženě říkají, že se možná nestihne stát matkou, začne vyvíjet tlak na svého manžela, který nemusí být připraven stát se otcem. Úkol stát se matkou se stává tím hlavním. Dalším problémem může být, že pro ženu je těžké porodit dítě – hodiny odbily příliš pozdě. Mnozí najdou cestu ven přijetím adoptovaných dětí péčí o synovce a neteře (Vitkin, 1996a). "Integrátoři" Manželství a mateřství se snaží skloubit s kariérou. Obsah krize: žena se cítí unavená, zavalená úkoly, provinile před manželem a dětmi, neustále musí obětovat rodinu nebo kariéru, aby vše zvládla. Podle některých výzkumníků (Levinson, 1990; Sheehy, 1999) může žena obě tyto role skloubit až ve věku třiceti pěti let. Ženy často takový stres nevydrží a v důsledku toho, nebo nějakou dobu, než jejich děti vyrostou, odmítají pracovat, vzdávají se manželství a výchovy dětí. Jiní nacházejí pozitivnější východisko: přerozdělují si povinnosti v domácnosti s manželem, pracují z domova, využívají moderní komunikační prostředky, pracují na částečný úvazek a uchylují se k pomoci chůvy (Vitkin, 19966; Nekrasov, Vozilkin, 1993) . Moderní rodinné modely a pokrok v názorech společnosti naznačují mnoho možných možností pozitivních výsledků s takovým modelem. Novou strukturou života je dočasně nezaměstnaný otec nebo otec na částečný úvazek, „nedělní“ otec, který se o víkendech a svátcích stará o děti a umožňuje ženě stát se zralou osobou: dává jí příležitost „milovat a pracovat“ ( Freud, 1993). Takové vztahy v manželských svazcích mohou dát ženě příležitost sjednotit všechny stránky své bytosti.

"Ženy, které se nikdy nevdají," včetně chův, pracovníků péče o děti a "kancelářských manželek." Některé ženy v této skupině jsou heterosexuální, jiné lesbičky a další sexuálně abstinentky (Morse, 1993; Sheehy, 1999). Některé neprovdané ženy se stávají státními pracovníky, chůvami-vychovatelkami, vychovatelkami pro sirotky a děti s opožděným vývojem. Své tvůrčí schopnosti směřují k péči o děti po celém světě. Existují však také ženy, které se stávají „kancelářskými manželkami“, připravenými vyloučit jakékoli jiné připoutanosti, aby zasvětily svůj život slavným lidem.

"Nestabilní." Ve dvaceti letech volí nestálost, cestují životem, mění místo pobytu, aktivity a sexuální partnery. Žena, která si zvolila tento model chování, se raději v životě nijak nedefinuje: nemá pravidelný příjem, rodinu, povolání, často se toulá a zpravidla má nezralou osobnost, není připravena „ láska a práce“, má nízké sebevědomí, žije pro dnešek, bez přemýšlení o budoucnosti (Witkin, 19966). Obsah krize: do třiceti let je žena unavená ze „svobodného života“, stojí před problémem dalšího sebeurčení, ocitnutí se ve světě dospělých a získání povolání. Ve skutečnosti musí vyřešit problémy dospívání i třicetiletého období. Pokud nejsou vyřešeny úkoly spojené s předchozím vývojovým obdobím, mohou se komplikovat nebo překrývat s úkoly období následujících (Levinson, 1990). V extrémních případech může být vývoj opožděn natolik, že člověk není schopen vstoupit do další menstruace. Cítí, že je zavalen novými úkoly, zatímco s těmi starými bojuje, může se objevit duševní onemocnění, člověk ztratí svou cestu životem nebo bude hledat smrt. Ženy v této kategorii jsou často ohroženy: vedou antisociální životní styl, vyznačují se destruktivním chováním, užíváním alkoholu a drog. Pokud je výsledek negativní, tyto problémy se zhoršují a žena se „zasekne“ ve fázi dospívání.

Vzorce mužského chování lze rozdělit do tří hlavních skupin (Vitkin, 1996a; Sheehy, 1999):

Nestabilní. Nejsou ochotni nebo schopni ve dvaceti letech stanovit pevné vnitřní směrnice a pokračovat v experimentech mládí. Jsou to lidé schopní pouze omezených emocionálních zážitků. Chytnou se jedné nebo druhé věci, aniž by něco dovedli do konce. Nemají jasnou představu o tom, jaké povolání je přitahuje. Neusilují o důslednost – alespoň ne ve dvaceti.

Pro některé lidi, kteří následují tento vzorec chování, je pokračování v experimentech mládí pozitivní – pokud to pomůže vytvořit základ pro budoucí volby. Obecně platí, že lidé, kteří začínají s nestabilními vzorci chování, mají tendenci pociťovat silnou touhu vytvořit si osobní cíle a připoutanosti (ačkoli nemusí nutně vstoupit do manželství) v polovině třicátých let. Někteří muži ve středním věku zůstávají v období moratoria, stále tápají po způsobech, jak identifikovat svou osobnost, a cítí vnitřní vágní potřebu určit si své cíle.

ZAVŘENO. Toto je nejběžnější kategorie. Pokojně, bez krizí a introspekce, načrtávají ve dvaceti letech pevná pravidla. Lidé, kteří se zapojí do tohoto vzorce chování, jsou spolehliví, ale snadno se nechají přemoci. Při hledání rané stability často vážně nehodnotí hodnotový systém, který je základem jejich cílů.

Prodigies. Vystavují se riziku a hrají, aby vyhráli, často věří, že jakmile dosáhnou vrcholu, jejich pochybnosti o sobě samých zmizí. Zázračné dítě obvykle dosáhne úspěchu brzy. Jeho reakce na všechny ostatní myšlenky o vývoji dospělých je pozoruhodná. Uvěří jim, jen když mu dovolí jít nahoru. Obtížné profesní výzvy překonává dříve než jeho vrstevníci, i když ne vždy dosáhne vrcholu a nezůstane na vrcholu, jakmile ho dosáhne. Myslí jen na podnikání a hranice mezi pracovním a osobním životem se velmi brzy stírá.

Obsah krize: bojí se sami sobě přiznat, že nevědí všechno. Bojí se někoho pustit příliš blízko k nim. Bojí se zastavit a trávit čas bojem s vnějšími obtížemi, které se jim zdají nepřekonatelné. Bojí se, že by se jim někdo mohl vysmívat, ovlivňovat je, zneužívat jejich slabostí a omezovat je v bezmocnost malého dítěte. Ve skutečnosti se bojí své „vnitřní stráže“ - vnitřního obrazu rodičů a dalších významných dospělých z jejich dětství. Každý zázračný muž ve vzpomínkách na své mládí najde člověka, kvůli kterému se cítil bezmocný a nejistý sám sebou.

Další čtyři chování jsou doplňková, protože jsou poměrně vzácná.

Staří mládenci. Vzhledem k tomu, že tak málo mužů po čtyřicítce nebylo nikdy ženatých, je těžké z tak malé skupiny vyvodit jednoznačné závěry.

Pedagogové. Smysl života vidí v péči o komunitu (kněží, misionářští lékaři), případně se věnují péči o rodinu, i když to většinou dělají manželky.

Skryté děti. Vyhýbají se procesu dospívání a zůstávají připoutaní ke svým matkám i v dospělosti.

integrátoři. Své ambice se snaží vyvážit upřímnými závazky vůči rodině, včetně sdílení odpovědnosti při péči o děti a vědomé práce na spojení finanční nezávislosti s morálkou a užitečností pro společnost. Takový vnitřní boj je pro lidi v přechodu do třiceti let přirozený. Dosažení integrace v životě do pětatřiceti let je asi nemožné. Tento model chování si můžete vybrat, pouze pokud to opravdu chcete. Budoucí integrátor si často nedokáže poradit s protichůdnými silami. Ve chvíli, kdy obyčejný člověk začíná hledat nové příležitosti k rozšíření svého vnitřního světa, integrátor se ještě potřebuje osvobodit od starých zavazadel. Od raného dětství byl zvyklý řešit problémy na základě matematického modelu. Je přizpůsoben životu v prostředí, kde jsou upřednostňována fakta před pocity a kompetence jsou oceňovány nad mezilidskými vztahy a dobře se adaptuje na moderní postindustriální společnost, ve které je třeba dodržovat pravidla, podřídit se systému a stát nohama na zemi. člověk musí být lhostejný a racionalistický.

Psychologie mužů ve věku 30 let

Mnoho žen věří, že muži se nikdy nezmění. Podle zákonů psychologie jsou však muž ve 33 letech a muž například ve 40 letech dva velmi rozdílní lidé. Podívejme se, co odlišuje psychologii mužů ve 30 letech od jiných věkových kategorií.

Předpokládá se, že až do 30 let se může muž věnovat sebepoznávání, zábavě a různým činnostem, které ne vždy směřují k dosažení jednoho cíle. Psychologie 30letého muže je založena na stabilitě, touze najít stálost ve všech oblastech života: v lásce, v kariéře, v koníčcích.

Psychologie muže ve 30 letech nutí zoufale hledat stálou životní partnerku, pokud ještě není ženatý, ale získané svobodné návyky budou překážet v uspořádání osobního života podle nových požadavků.

Muž kolem 30 let a žena

V tomto věku se muži začínají na ženy dívat jinak – pokud se dříve hodnotili především podle vzhledu, sexuality a okázalosti, nyní je muž nakloněn hodnotit ji jako jednotlivce s vlastními úspěchy a úspěchy. Právě ve věku 30 let mu psychologie umožňuje ocenit všechnu krásu stabilního a šťastného vztahu. Z takových mužů se stávají vynikající otcové a dobří manželé. Pokud se však druhá „polovina“ zcela zanedbala, někteří se mohou odvážit a mít milenky. Své rodiny však téměř nikdy neopouštějí, a když se manžel nebo manželka znovu ujme, často zpřetrhají všechny vazby na stranu.

Ve 32 letech je muž už starý, co myslíte?

Dvaatřicetiletý muž po rozvodu vychovává 5 let dítě a má svůj skromný domov.

O čem to mluvíš? Jaký nádherný věk. Vzpomeňte si na film Moskva nevěří slzám, kde jedna z postav ve 40 letech řekla, že život teprve začíná a máte před sebou ještě dlouhou cestu.

A co to znamená dosáhnout všeho? Dosáhnout „všeho“ a dál ležet na pohovce?

Buďte konkrétní, na co jste se chtěli zeptat. Dostanete tak přesnější a hlavně užitečné odpovědi – před 5 lety

Upřímně, například mládí definuji podle vzhledu, pokud člověk vypadá mladistvě, znamená to, že na věku nezáleží.

Po 25 letech kůže začíná vadnout a zdá se, že pokud jste překročili 30, pak je všechno stará žena nebo starý muž.

Obecně platí, že v našem světě je žena ve 32 letech považována za již ne mladou a muž je považován za obyčejného, ​​zejména proto, že si myslím, že když je již něco málo přes 30, znamená to, že dosáhl úspěchu. Ženy jsou obchodní stvoření, všechno berou jen pro sebe, o muže se nestarají. A pokud máte peníze, pak je vám 60 let, i když to není pravda.

Muži vnímají ženu jako doplněk k sobě (výraz mě napadl, ale k tomuto závěru jsem došel až po přečtení), a ne jako samostatnou osobu.

Proč je krize 30 let pro muže nebezpečná a jaké jsou její předpoklady?

Věk 30 let je považován za jakýsi mezník, kdy muž vstupuje do období zralosti. V dětství si každý člověk může jasně definovat, kým chce být. Ale roky plynou, málokdo odolává tlaku okolností. Lidé přestávají chápat, kam se chtějí dále posunout. Tento časový interval lze považovat za období maximální zranitelnosti.

Dochází k přehodnocování hodnot. Nebo spíše muž některé z nich odmítá a nahrazuje je jinými. Poprvé si začíná klást otázky: proč žije a co dokázal. Ve zvlášť obtížných případech ho tyto myšlenky mohou připravit o spánek.

Psychologie sebekritiky

Muži jsou od přírody poskytovatelé. Musí snášet zvýšené nároky společnosti. Mladí lidé se proto kolem pětatřiceti let začínají zajímat o to, zda byly zdolány nějaké vrcholy a čím se mohou pochlubit ostatním i sobě. Jen u pár lidí vede tento druh myšlení k pozitivním emocím.

Obvykle do třiceti stihne muž udělat důležité kroky – vzdělávat se, najít si práci, oženit se a mít děti. Pokud se některý z těchto bodů nenaplnil, představitel silnější poloviny lidstva si začne vyčítat promarněné příležitosti a promarněné roky. Někteří jsou schopni podrobně analyzovat vzniklé problémy, zatímco jiní se bojí a dokonce panikaří. Takoví lidé se nesnaží situaci přijmout, ale chtějí z ní uniknout nebo se nechat rozptýlit.

První nebezpečí

Problém přechodu do krizového věku 30 let zůstává aktuální, pokud jej muž nechá nevyřešený. Má rád počítačové hry, odmítá komunikovat s blízkými a stahuje se do sebe. Objevuje se fyzická slabost, konflikty s manželkou, vážné hádky s přáteli a v práci.

Důsledkem je možná změna životního stylu, kdy muž opustí rodinu, opustí práci a hledá se v jiných směrech.

Důležité! Chování, které je pro muže atypické, se vysvětluje jeho touhou stanovit si priority. Má v úmyslu pochopit sám sebe.

Druhý důležitý bod: při hodnocení svých vlastních úspěchů se muž, dokonce i ve věku 30 nebo 33 let, nedobrovolně porovnává se svými vrstevníky. Dívá se na to, jakých výsledků dosáhli jeho spolužáci, kolegové z práce i jen neznámí lidé. Podle jakých kritérií hodnotí svůj úspěch? Muž při pohledu na své okolí přemýšlí o tom, jak vypadá ve srovnání s nimi, čeho dosáhli oni a čeho dosáhl on sám.

Moderní společnost považuje člověka za úspěšného, ​​pokud dosáhl skvělých výsledků v sociální nebo profesní sféře.

Proto se používají obecně uznávané symboly, včetně:

• dostupnost samostatného bytu;
• Osobní automobil;
• úspěšná kariéra;
• vysoce placená práce.

Ukazuje se, že jde především o odborné a finanční aspekty problematiky. Schopnost cítit se šťastný ve svém osobním životě se nebere v úvahu. A to vše proto, že to společnost nevítá.

Doba trvání krize

Krize 30 let u mužů nemá jasné hranice, protože jsou individuální. Někdo může strávit roky v depresivním stavu, zatímco jiný se z něj dostane za pouhých pár měsíců.

Zde jsou důležité tyto faktory:

• podpora ze strany nejbližšího okolí, zejména rodiny;
• finanční stabilita;
• lidské charakterové vlastnosti a temperament;
• profesionální status;
• roli, kterou člověk zastává ve společnosti.

Hloubka krize a její trvání závisí také na komplexech, které mohou přetrvávat ve vědomí člověka od dospívání.

Možné projevy

Na základě všeho výše uvedeného se pokusme identifikovat hlavní příznaky mužské krize:

• pocit sebelítosti. Může se projevovat různými způsoby. V závislosti na své povaze může muž vybíjet své emoce na svých nejbližších, vyjadřovat pravidelnou nespokojenost a stížnosti, a také je prožívat v sobě;
• depresivní stav. Muž, který byl vždy navenek úspěšný, náhle ve 35 letech změní náladu. Prožívá záchvaty deprese;
• pocit prázdnoty. Krize třiceti let je provázena pocitem prázdnoty, beznaděje a ztráty. Obzvláště nebezpečné je v takových obdobích nechat člověka samotného;
• pocit uvěznění, kdy se člověk cítí v pasti, ve slepé uličce. Myslí si, že mu nikdo není schopen pomoci;
• nespokojenost se životem, kdy si je člověk jistý, že se s ním osud zachoval nespravedlivě.

Mezi charakteristické příznaky je třeba také vyzdvihnout nelogičnost a nedostatek důslednosti v jednání a chování obecně. Někdy jsou v životě okamžiky, na které zástupce silnějšího pohlaví reaguje netradičně. Jeho okolí má dojem, že má psychické problémy. Ale opět za to může krize středního věku a různé druhy hormonálních změn.

Pokud popsaný stav zajde daleko, objeví se následující příznaky:

• ztráta zájmu o předchozího koníčka. Člověk je ve stavu apatie a nechce nic dělat;
• prostředí se mění. Lidé, jejichž názory byly směrodatné, ztrácejí na důležitosti;
• vzdání se peněz, úspěšné kariéry a slávy;
• nepředvídatelné, výstřední chování;
• změny nálady. Sentimentalita se snoubí s podrážděností. Muž se například může dívat na srdceryvný film a uronit slzu, ale neuplyne ani minuta, než se upne na nějakou maličkost a nadává svým blízkým;
• hypochondrie. To platí v maximální možné míře pro oblast genitálií. Muž si myslí, že ztratil svou mužnost. Aby dokázal opak, zachází do extrémů;
• kritický postoj k vlastnímu vzhledu. Muž hledá chyby na svém vzhledu, snaží se najít vrásky a šediny. Vyjadřuje podráždění při vzhledu svého břicha;
• neustálé obavy z budoucnosti. Krize středního věku nutí muže stále častěji mluvit o smrti a bilancovat svou existenci.

Co dělat?

Je třeba přesvědčit muže, že to, co se děje v jeho životě, není nic jiného než shrnutí, přechod do kvalitativně nové etapy. Je to skvělá příležitost, jak se zbavit toho, co nepotřebujete. Zároveň dokáže přijmout to dobré, co se do jeho reality v posledních letech nutně dostalo.

• nezoufejte a snažte se překonat sami sebe. Pokud chce muž změnit své prostředí, práci nebo provést renovaci domova, pak ať jde za svými touhami. Můžete se také zbavit zlozvyků, jezdit častěji na dovolenou s rodinou a věnovat se nějakému sportu;
• Každý z nás má své staré sny. Pokud muž v mládí o něčem snil, například o učení se nové profesi nebo skákání s padákem, můžete přemýšlet o tom, jak své plány proměnit ve skutečnost;
• V období duševní slabosti se člověk obvykle soustředí na sebe a své prožitky. V takových chvílích však mohou trpět zájmy blízkých, takže byste se měli snažit věnovat pozornost i jim. Muž si musí pamatovat, že stále zůstává hlavou rodiny, na kterou spoléhají jeho nejbližší. Je stále zodpovědný za jejich osud a další existenci;
• Je velmi důležité naučit se radovat z jakýchkoli maličkostí, které v té či oné míře přinášejí radost.

Dopad na sexuální sféru

Problém má nějaký fyziologický základ. Toto je mužská menopauza. Nedostatek povědomí některých zástupců silnějšího pohlaví vede k tomu, že většina z nich si není vědoma existence takového jevu. A u nás jaksi není zvykem o takových věcech diskutovat. I odborníci o tom většinou raději mlčí.

V těle dochází k hormonálním změnám. Produkce pohlavních hormonů klesá. Tento proces se běžně nazývá andropauza. Je doprovázeno poklesem libida. Zájem o opačné pohlaví klesá, a to je normální. Vrchol sexuální aktivity je typický pro mladé kluky.

Někteří tento jev vnímají klidně, zatímco jiní, upřímně řečeno, šílí. Namísto přechodu na něco jiného hledají takoví muži důvody v jiných. Pokud je člověk ženatý, pak se jeho žena může stát předmětem jeho útoků. Pokud do té doby začne stárnout a přibírat na váze, jejímu manželovi se zdá, že právě to je důvodem jejího nedostatku touhy.

Výsledkem je, že manžel začíná hledat dobrodružství na straně. Kdo je při vědomí, neopouští svou rodinu. Ale je také mnoho těch, kteří se začnou chovat v souladu s příslovím: „šedivé vlasy ve vousech znamenají ďábla v žebru“. Nerozumné chování za těchto okolností může vést ke zdravotním problémům.

Chování manželky

Žena, kterou milujete, bude muset být trpělivá a pomoci milované osobě. V nepříznivém období pro rodinu je nesmírně důležité, aby si manželé povídali. Manžel se musí cítit důležitý a významný pro svou rodinu. Láska a péče blízkých mu pomůže rychle se dostat z nekonečných starostí. Je nutné ho přimět, aby pochopil, že jeho rodina a přátelé ho v každém případě potřebují, bez ohledu na jeho úspěch.

Konečně

Muži se na psychology obracejí jen zřídka, takže pokusy přesvědčit svého manžela, aby šel ke specialistovi, často nepřinášejí žádné výsledky. Ale zpestření rodinného života má dobrý efekt, když se pořádají společné výlety do divadel, na koupaliště, je tam vášeň pro extrémní sporty atd. Doporučuje se také vyzkoušet něco nového v sexu s partnerem, to vám vždy přinese blíž a dává nový dech vztahu.

Všechna tato opatření mají za cíl ukázat, že život nekončí ve 30!

Krize 30 let pro muže! Dříve nebo později si tím projdou všichni muži.

Našla jsem zajímavý článek o krizi 30 let u mužů.

Krize, krize, krize... Celý náš život jsou nepřetržité krize. Než se z jednoho stihnete dostat, další už čeká. Nebo je prostě výhodné takto uvažovat pro ty, kteří se nechtějí snažit překonat problematické životní situace a psychickou nepohodu?

Ano, jsou soudruzi, kteří všechna svá životní selhání a nečinnost vysvětlují další životní krizí: říkají, no, co nadělám, cítím se tak špatně, mám krizi, potřebuji soucit... A jejich blízcí, kteří si s nimi nevědomky hrají, neustále je litují a snaží se z tohoto stavu dostat. Nicméně, i když někteří zneužívají krizového stavu pro své, řekněme, sobecké účely, je obecně zbytečné jejich existenci popírat.

Krize 30 let se stává mezníkem pro mnoho rodin. A muži to často prožívají mnohem hůř než ženy. Za prvé, protože muži jsou přirozeně ambicióznější než ženy, podléhají vyšším společenským očekáváním, která je obtížné splnit. Za druhé proto, že v tomto věku ženy „nemají čas“: malé dítě a domácí práce jim nedovolují se na dlouhou dobu ponořit. A právě děti a péče o blízké se v této fázi stávají jejich smyslem života. A právě ztráta smyslu života je povinným společníkem každého krizového období. U mužů je kladen důraz na profesionální seberealizaci a dosažení určité úrovně pohody.

Příčiny této krize zjevně přímo souvisí s předchozí krizí mládeže (21-23 let), kdy si mladý člověk vytváří ne vždy reálné životní cíle. Přeci jen potřebuje sobě i svému okolí dokázat, že je zralá osobnost a samostatný dospělý, schopný v životě hodně dokázat.

V průměru do 30 let (pro někoho ve 24, pro jiného ve 32) se zkušenostmi přichází poznání, že mnoho růžových plánů není předurčeno k uskutečnění. Dochází k přehodnocení životních cílů, hodnot a zásad. Jinak jsou stanoveny priority. Zralý muž chápe, že od života nedostane vše, co si naplánoval. Ale určité úrovně pohody již bylo dosaženo, rodinný život se již změnil v rutinu. Zdá se, že k dalšímu rozvoji už nedojde a smysl života se ztratil.

Lidé, kteří najednou cítí, že život je konečný, a teď jsou na jeho vrcholu, se často nechají unést: začíná hloupé cizoložství, z touhy získat další dojmy, dokázat si, že jsou stále ve svých nejlepších letech a jsou stále atraktivní pro ženy. Mnozí jsou závislí na alkoholu a kouření. Rodina odepisuje, rodiče se přestávají o své děti starat a často se právě v této době objevují nemoci, které se později stanou chronickými.

Existuje něco jako mužská menopauza. Právě ve 30 letech začínají hormonální změny, které muže na tyto změny připravují. Jestliže u ženy menopauza primárně ovlivňuje reprodukční funkce, pak u muže postihuje centrální nervový systém. Odtud to podivné chování, dětinské zvyky a náctileté dovádění. Člověk buď upadá do beznadějné deprese, nebo se horečně snaží naplnit svůj život něčím marným, někdy si přidává nové problémy.

Jen málo lidí je schopno okamžitě pochopit, co se s nimi přesně děje. Jakákoli krize je bolest. První reakcí na bolest je pokus se jí vyhnout, dostat se od ní pryč. Člověk obviňuje vnitřní problémy na druhé, především na své blízké. Útěk je leitmotivem této krize. Člověk opouští práci, utíká od rodiny (sedm až osm let manželského života je celosvětovým vrcholem rozvodů); mění profesi, mění byt, stěhuje se někam daleko. Utíká před krizí, tedy před sebou samým.

Takový útěk však pouze oddaluje nutnost řešit problém. Svůj problém nemůžete ignorovat, natož se ho snažit přehlušit alkoholem, počítačovými hrami nebo jinými způsoby úniku z reality.

Abyste si pomohli úspěšně překonat toto krizové období, musíte si najít nový cíl – například získat nové znalosti, navštívit novou zemi. Prudká změna aktivity a životního stylu také pomůže udržet se v dobré kondici. Nakonec byste si měli pamatovat, že nemůžete myslet jen na sebe, existují blízcí lidé, o které je třeba se postarat.

Blízcí by se zase měli snažit, aby se vnitřní krize životního partnera nestala krizí rodinných vztahů. Musíme se snažit muže přesvědčit, že jste jediná, kdo vás může v těžkých chvílích nejen podpořit, ale i příjemně překvapit. Zpestřete si společný život – vzrušující víkendový program, experimenty v kuchyni i v sexuálním životě, romantické večery a cestování. Musí existovat novinka. Jsou potřeba emocionální změny.

Pokud muž přesto opustí rodinu v tomto těžkém období pro sebe, musíme se snažit prokázat trpělivost a moudrost. Nejčastěji jsou jeho činy málo vědomé, ale bude příležitost vidět, co manžel skutečně je a co bude dělat. Psychologové doporučují projevit iniciativu, vytrvalost a nebýt lakomý v projevování citů vůči němu, a pak se bude moci „usadit“ včas. Volba by měla být učiněna ve věku, kdy je krize překonána, jsou načrtnuty nové obzory a jsou viditelné vyhlídky na společné soužití.

V důsledku procházení věkovou krizí může člověk získat pozitivní i negativní vlastnosti. Po přežití krize získává nové příležitosti, ale v okamžiku krize to má těžké: jsou zde možné psychické zhroucení, zhoršení starých nebo záchvaty nových nemocí a dokonce i smrt. Každý úsek života, oddělený od zbytku krizovými body, má však své cíle a obsah, nutí člověka upravovat své životní plány s ohledem na získané zkušenosti a měnící se priority sebeorganizace a lepší plánování času, což znamená zlepšení kvality života.

Manžel má teď něco podobného...je mu 29. Taky přehodnocuje svůj život, stěhuje se z bytu do bytu, hledá si novou práci, na spoustu věcí se začal dívat jinak, pořád jsem nechápala, co je děje se mu... no a nejnepříjemnější je, že jsem nedávno zjistil, že si na internetu prohlížel fotky nějakých nahých děvek a lajkoval tyto fotky a obrázky s kozama a zadky v této skupině... Zkrátka my teď procházíme touto jeho krizí... doufám, že tato krize brzy pomine ... měli vaši manželé něco podobného, ​​jak se píše v článku? jaký věk?

Svobodný muž ve 32 letech...je to normální?

Dnes jsme 14 let manželé, naší dceři je 7 let! A 32 let není vůbec věk, zvlášť pro velká města, kde jsou lidé vytížení prací a kariérou, ale když už něco víceméně dosáhnete, pak můžete přemýšlet o rodině!

Neměli byste se takhle vdávat! Protože nejsou zvyklí nikoho podporovat a o nikoho se starat, jací jsou manželé? Je to jako pověsit si na krk dítě, a dokonce i vrtošivé dítě, které byste nedokázali ani vychovat!

32 let. Vše ve věku 32 let. Psychologie, fyziologie ve 32 letech.

Psychologie věku

Krize trvající 30 let byla překonána. Nastal čas zhodnotit a zvážit nové perspektivy. Touhy po společenském uznání a klidném rodinném životě se dostávají do souladu. 32 let je věk sebepřijetí. Dochází k přijetí vlastních nedostatků, a proto se rozvíjí realistický pohled na život a společnost.

Někdy po sečtení životních výsledků přichází lehká melancholie způsobená pochopením svého věku, pochopením minulých příležitostí, budoucích vyhlídek a společenských očekávání. Někdy se místo melancholie může objevit deprese poté, co si uvědomíme, jaké příležitosti byly v mládí, kolik šancí bylo promarněno a jak se život mohl změnit.

Fyziologie věku

Člověk je považován za plně formovaného a zralého. Orgány nerovnoměrně snižují funkčnost. Od 32 let dochází u mužů k postupnému snižování sluchu, hůře vnímají vysoké zvuky. Snižuje se vnímání zelené barvy.

Ženy si mohou všimnout sítě kapilár na obličeji nebo nohou. Dochází tedy k vaskulárním změnám souvisejícím s věkem. Ženy jsou jim vystaveny dříve než muži.

Věková statistika

Populace Ruské federace v tomto věkovém období (30-34 let) je tisíce lidí. Z toho je 5 175 tisíc mužů, 5 267 tisíc žen.

Z populace této věkové skupiny je pouze 12,8 % zaměstnáno v ruské ekonomice

Narodil jste se v roce 1985 nebo 1986

1985 – 16. května. Začátek protialkoholní kampaně v SSSR výnosem Prisidia Nejvyšší rady „o posílení boje proti opilosti“.

1986 – 20. února. Začala fungovat první pilotovaná výzkumná orbitální stanice Mir-1, kterou vypustil SSSR. Operovala až do 23. března 2001, kdy byla postižena a potopena v Tichém oceánu.

1987 – 29. května. Malé letadlo pilotované Matthiasem Rustem, 19letým západoněmeckým občanem, přistálo na Rudém náměstí v Moskvě.

1989 – 11. ledna. Deklaraci zakazující používání jedovatých plynů, chemických a bakteriologických zbraní podepsali zástupci 149 zemí.

1990 – 6. srpna. Rada bezpečnosti OSN schválila rezoluci uvalující vojenské a obchodní embargo proti Iráku. Začal vleklý ropný a vojenský konflikt s Irákem.

1991 – 25. ledna. Irák ukládá zásoby ropy do Perského zálivu. To hrozí ekologickou katastrofou.

1992 – 2. února. V mnoha zemích SNS začala ekonomická reforma, která spočívala v liberalizaci cen – zrušení centralizované kontroly cen.

1994 – 31. ledna. Byly demonstrovány první snímky z Hubbleova vesmírného dalekohledu, který fotografuje galaxie v rané fázi jejich vývoje.

1995 – 20. března. Nervový plyn byl použit v tokijském metru v Japonsku a zabil 5000 lidí a 12 mrtvých. 16. května byl zatčen Soko Asahara, vůdce náboženské sekty Aum Shinrikyo.

1996 – 4. července. B.N. Jelcin se podruhé stává prezidentem Ruské federace. Je to poprvé, co byla stejná osoba znovu zvolena do funkce prezidenta Ruska.

1997 – 22. února. Skotští vědci oznámili narození jediného přeživšího embrya, klonu dospělé ovce. Dolly se narodila 5. července 1996 bez jakýchkoliv abnormalit a do 14. února 2003 žila jako obyčejná ovce.

1998 – 17. srpna. V Rusku se rubl znehodnotil, což vedlo ke zhoršení hospodářské krize. Vláda země podala demisi.

1999 – 1. ledna. Většina zemí Evropské unie přešla na placení v nové evropské měně – euru.

2000 – 26. března. Volba V. V. Putina do funkce prezidenta Ruské federace. Oficiální inaugurace se konala 7. května.

2001 – 15. ledna. Proběhlo oficiální spuštění anglické stránky Wikipedia - zdroje, který se dnes stal pomocníkem při rychlém získávání encyklopedických dat ve všech oblastech života.

2002 – 1. ledna. Evropská unie zavedla euromince a bankovky, které se staly jednotnou měnou pro většinu zemí EU a hrály důležitou roli při stabilizaci světového evropského hospodářství.

2004 – V Gruzii, na Ukrajině a v Kyrgyzstánu proběhly nekrvavé revoluce, v jejichž důsledku se k moci dostalo více demokratických vůdců.

2006 – 29. března. První úplné zatmění Slunce v 21. století bylo možné pozorovat v Rusku.

2007 – Genetici objevili v lidském těle modifikace, které jsou zodpovědné za vznik některých nemocí. Po analýze DNA bylo možné identifikovat predispozici k určitým chorobám.

2009 – 17. srpna. Ve vodní elektrárně Sayano-Shushenskaya došlo ke katastrofě. Obětí se staly stovky lidí. Příčinou problémů byla řada nedostatků a porucha v redistribuci elektřiny v elektrizační soustavě.

2010 – 18. března. Ruský matematik Grigory Perelman dokázal Poincarého domněnku, která byla považována za jeden z neřešitelných problémů tisíciletí. Za to mu Clay Mathematical Institute udělil cenu 1 milion dolarů, kterou odmítl.

2011 – 11. března. V Japonsku u severovýchodního pobřeží došlo k zemětřesení o síle 8,9 stupně. V důsledku zemětřesení vznikla ničivá vlna tsunami, v jejímž důsledku zemřelo přes 15 tisíc lidí, několik tisíc je považováno za nezvěstných.

2012 – 21. února. V Moskvě v katedrále Krista Spasitele proběhla skandální punková modlitba skupiny PussyRiot, jejíž tři členy zadržela policie.

2013 – 15. února. Na Uralu spadl meteorit - největší nebeské těleso, které se po tunguzském meteoritu srazilo s povrchem Země. Kvůli meteoritu „Čeljabinsk“ (vybuchl v okolí Čeljabinsku) bylo zraněno 1613 lidí.

2015 – 7. ledna. V kanceláři satirického časopisu Charlie Hebdo v Paříži došlo k teroristickému útoku na základě karikatury proroka Mohameda dříve zveřejněné v časopise. 12 lidí bylo zabito a 11 lidí bylo zraněno.

Krize 30. narozenin muže. Forwarded is forearmed!)

Nedávno mě oslovil 29letý klient s žádostí o změnu zaměstnání. Ve svém věku již měl vynikající znalost angličtiny, profesní úspěchy a měl dobré postavení u svých nadřízených. Nedávno ho ale začal pronásledovat pocit, že se pohybuje někam špatným směrem. Akutní pocit nenaplnění, podrážděnost a depresivní nálada vedly k touze změnit kariéru. Tuto připravenost však provázela naprostá neznalost toho, co přesně chtěl, s obavami ze špatného rozhodnutí. Po nezávislých pokusech najít sám sebe, absolvování spousty testů kariérového poradenství a rozhovorech s různými lidmi o novém zaměstnání, jasno nepřišlo. Tak skončil v mé kanceláři.

Výsledky výzkumu naznačují, že v období 25 až 30 let zažije jednu ze svých prvních krizí souvisejících s věkem každý druhý muž. Příběh, který jsem sdílel, je klasickým příkladem toho, čemu muž v tomto období čelí. Tato událost mě přiměla napsat tento článek.

30 let je jakýmsi milníkem, přechodem od mládí ke zralosti. Jako děti jsme všichni přesně věděli, kdo jsme, kam jdeme, kým se chceme stát a co potřebujeme, abychom byli šťastní. V průběhu let se pod tlakem okolností mnozí ztrácejí a přestávají chápat, kdo jsou a proč potřebují to, co se jim v životě děje. To je doba, kdy se člověk stává obzvláště zranitelným.

U muže dochází v tomto věku k přehodnocení hodnot, přesněji k úplnému kolapsu některých s následným nahrazením jinými. V hlavě se mi honí mraky myšlenek: proč žiju? k čemu to všechno je? čeho jsem dosáhl? Uvědomil jsem si svůj plný potenciál nebo ne? Tyto otázky, hodné antické tragédie, vás znepokojují, pronásledují a připravují o spánek.

Frederick Beigbeder o tomto období dobře řekl: „Ve dvaceti jsem si myslel, že vím o životě všechno, a ukázalo se, že jsem se deset let učil, co bych pak musel vypustit z hlavy.

Muž je od přírody živitel a společnost na něj klade velmi vysoké nároky. Chlap proto ve 30 letech začíná dobrovolně či nedobrovolně přemýšlet o tom, jaké má trofeje, jaké vrcholy zdolal, jaká vítězství vyhrál, čeho vlastně dosáhl, jak se může hlásit společnosti a sobě. ? A tyto odrazy nejsou vždy příjemné.

Tehdy se mohou objevit první myšlenky na promarněné příležitosti, neúspěšné volby a chybná rozhodnutí. Často ve věku 30 let jsou nejdůležitější kroky již učiněny a ne vždy je možné něco změnit: získat jiné vzdělání, změnit zaměstnání, vzít si někoho jiného. To může způsobit strach a paniku: co když to, co jsem předtím udělal, bylo zásadně špatné a já se ubírám špatným směrem a ztrácím čas? Tyto pocity je poměrně těžké prožít, takže před nimi raději utečete, rozptýlíte se, než je přijmete a rozeberete.

V tom je první zádrhel. Pokud člověk svou krizi prožívá pasivně, hraje počítačové hry, je rozptylován jiným způsobem, ale neřeší hlavní problém, zůstává úkol přechodného věku 30 let nevyřešen. K požadovaným a nutným změnám nedochází. Ve skutečnosti stojí toto období za pozornost, protože následky mohou být někdy velmi smutné.

Obecně mohou být příznaky krize u 30letého muže špatná nálada bez zjevné příčiny, izolace na sobě samém, odmítání komunikace, celková fyzická slabost, problémy s manželkou, pokud nějakou má, hádky a vážné konflikty.

Důsledkem krize může být změna životního stylu. Například opuštění ženy, kterou milujete, opuštění jedné práce a přesun do jiné, radikální změna aktivity, stěhování.

Ve skutečnosti to, co muže v tuto chvíli motivuje, není nic jiného než touha porozumět sama sobě, předefinovat své životní priority a najít odpovědi na otázku: „Jak žít dál?

Druhá důležitá vlastnost: muž na prahu třicítky se začíná srovnávat se svými mužskými vrstevníky, se spolužáky a vrstevníky. Naštěstí k tomu sociální sítě poskytují všechny příležitosti. Srovnávací kritéria: jak vypadá ve srovnání s nimi? Čeho dosáhli oni a čeho jsem dosáhl já?

V naší společnosti je úspěch obvykle spojen s profesní nebo společenskou činností. Proto se muž začne tvrdě hodnotit pomocí obecně uznávaných symbolů: auto, vlastní byt, prestižní kariéra, dobrý plat. To znamená, že jde především o kritéria finanční a profesní povahy. V takové chvíli se málokdy bere v úvahu fakt, že můžete být úspěšní v soukromém životě. Například být dobrým otcem nebo dělat to, co milujete, i když nepříliš placené. To není společností tak oslavováno.

Na druhou stranu, profesionální úspěch bohužel také neposkytuje zaručenou ochranu před krizí, protože plány člověka mohou být velmi, velmi grandiózní.

Důležité je také poznamenat, že v krizi třiceti let muž nehledá posílení svého úspěšného společenského postavení ani tak u žen, jako spíše u zralých mužů, kterých si váží zejména otcovská postava. Právě tento druh podpory je nezbytný k tomu, abyste se cítili také úspěšní a také zralí.

Dalším důležitým bodem je, že muž ve 30 letech zažívá tzv. první ránu své mužské identitě, kdy má pocit, že nějakým způsobem někde nesplňuje očekávání společnosti a svých rodičů. A touha přizpůsobit se v tomto období tradičním stereotypům je velká.

Zároveň se hodnotí i jeho úspěch v osobním životě: je ženatý, nebo ještě svobodný? Příbuzní mohou také „přilít olej do ohně“: „Už je ti 28 a ještě jsi se neoženil.“ Do duše se začnou vkrádat pochybnosti o mužské životaschopnosti a objeví se myšlenka, že se možná nutně potřebuje oženit.

Další důležitý bod. Stejně jako ženy v tomto věku, i muži mají zvýšenou úzkost o svůj fyzický tvar. Právě ve 30 letech už má někdo pivní břicho nebo první zdravotní problémy. Jeho vzhled je srovnáván s jeho vrstevníky nebo spolužáky: jak moc jeho fyzická podoba odpovídá ideálům mužnosti, síly a přitažlivosti? Možná najednou pocítíte nutkání cvičit a zapojit se do posilovny.

Někdy muž nikdy nenajde východisko z krize svých třiceti let. Pocit „něco v životě vůbec nejde tak, jak jste snili a chtěli“ zůstává uvnitř. V tomto případě někteří muži začnou navenek napodobovat chování takzvaných „alfa samců“.

To znamená, že v podstatě dochází k substituci: místo toho, aby svůj obraz muže podpořili skutečným obsahem, začnou muže zobrazovat prostřednictvím tzv. negativní identity. Začínají se prosazovat, šetřit si sebevědomí tím, že se vůči ženám chovají despoticky. Žena je totiž po uznání od ostatních mužů druhým zdrojem potvrzení mužské identity.

A třetím problémem, který může mladý muž v tomto období pociťovat, je bezmoc kvůli tomu, že svět odmítá hrát podle vašich pravidel. Ve 30 letech přicházíte na to, že to tak není, že často musíte dělat kompromisy, v některých věcech dokonce ustupovat. Například kvůli profesnímu úspěchu nebo blahu vaší rodiny.

Všechny tyto okolnosti vedou muže k těžké volbě: čemu skutečně stojí za to věnovat svůj život? Dochází k pochopení, že se nebude moci náležitě věnovat všem svým zájmům, na všechno není dostatek času a energie, a tak si potřebuje vybrat, co bude skutečně dělat a jak chce žít.

Co dělat v takovém období? V neklidné době krize 30 let je pro muže nejlepší dočasně změnit svůj typ činnosti, vyzkoušet si něco, o čem dlouho snil. Ale je lepší to dělat ne radikálními způsoby, jako je opuštění práce, ale dělat něco ve svém volném čase. I když je práce naprosto neúnosná, stejně je lepší dát si měsíc. A během této doby jasně o všem rozhodujte, zkuste nějak změnit pracovní podmínky, zvažte pro a proti.

Aktivní odpočinek na některých neznámých místech také hodně pomáhá přežít toto období, kde můžete získat nové dojmy, změnit své obvyklé pozadí a také zvážit své hodnoty, analyzovat svá vítězství a úspěchy a přemýšlet o svých chybách.

Obecně, bez ohledu na to, jak to může znít abstraktně, byste se měli pokusit něco v sobě změnit, začít o něčem snít, stanovit si cíl, najít hodnotu v jednoduchých, známých věcech. A pokud si po všech pokusech nedokážete poradit sami, pak je samozřejmě lepší obrátit se na odborníka.

A zde bych se rád vrátil na úplný začátek článku. Muži ve věku 30 let přicházejí na konzultace především s žádostí o nějaké změny ve své kariéře. To je vlastně velmi důležitá otázka, protože pokud se žena dokáže nějak prosadit, seberealizovat v roli manželky a matky, tak pro muže je velmi důležité sociální prostředí, tedy naplnění v profesi. Proto se v tomto období často rozhoduje o změně povolání. Obvykle to zní asi takto: „Bylo mi jasné, že si musím vybrat jednu věc. Je pro mě důležité stanovit si priority a pochopit, kam se posunout dál. Na druhou stranu se bojím znovu udělat špatnou volbu a ztrácet čas.“

Kde je optimální východisko z neklidných časů krize třicátníků? Na základě klientských zkušeností mohu říci, že leží na průsečíku dvou rovin.

1) Ve 30 letech opravdu stojí za to přehodnotit své hodnoty, cíle, priority a životní aspirace. Nastal čas pochopit: co z toho, co vnutila společnost, rodiče a další významní lidé, opravdu stojí za to pokračovat. Musí dojít k vážnému přehodnocení hodnot, v důsledku čehož člověk buď nechá všechno tak, jak to je, ale dobrovolně, nebo najde nové ideály.

2) Je důležité mít jasno ve svém povolání a životním stylu, který plánujete dále vést.

Je skvělé pracovat v takovém období a vytvořit si vizi svého budoucího života, abyste si vydláždili jasnou cestu ke svým budoucím cílům. To je období, kdy je užitečné myslet strategicky. Dobrá, podrobná vize založená na hodnotách sama o sobě motivuje, pomáhá porozumět vyhlídkám na rozvoj, určuje směr a umožňuje člověku vyrovnat se s nejistotou a úzkostí. Je také skvělé vytvořit si plán osobního rozvoje na 3–5 let s ohledem na vaše silné stránky a zkušenosti.

Rád bych poznamenal ještě jeden bod. Když se porovnáváte s ostatními, je důležité si pamatovat, kde jste začali. Koneckonců, výchozí pozice každého jsou jiné. Jeden a tentýž výsledek lze dosáhnout jakoby hrou, ale pro jiného se to stane skutečným vítězstvím a mobilizací všech dostupných zdrojů.

Proto je podle mého názoru v tomto období sebeobsluha tak důležitá. Ostatní nevědí, jakými pochybnostmi, překážkami, strachy a nepříznivými okolnostmi jste museli projít, abyste se dnes ocitli a stali se tím, kým v tuto chvíli jste.

Pro sebepodporu v tomto období jsou velmi užitečné techniky uvědomění, které vám umožní lépe cítit sebe, své tělo a to, co se děje v životě. Dokonale vyrovnávají nervový systém. Užitečná je také práce s hněvem, techniky zvládání hněvu, které se často mohou objevit jako reakce na pocity bezmoci.

Abych to shrnul, rád bych řekl následující. 30 let je éra změn. Toto je první vážná revize mého života, pokus zhodnotit, čeho jsem za poslední roky dosáhl. To je doba, kdy se po přehodnocení hodnot volí nová, inspirativní vodítka. Proto je důležitější než kdy jindy, aby byl v tomto období někdo nablízku, stál na vaší straně, sdílel nové koníčky a pomáhal vám se změnou!

Koneckonců, zábava teprve začíná!)

Slovy Tonyho Parsonse, autora knihy Muž a chlapec: „Takový by měl být třicetiletý člověk: zralý, ale ne rozčarovaný, vyrovnaný, ale ne samolibý, světsky moudrý, ale ne tak moudrý, aby se vrhal před někoho. vlak. Tohle musí být nejlepší čas mého života!"

Jako vždy budu rád za vaše komentáře!)

Zvu vás na projekt "Aby vás pálily oči!"