Proč je dívka považována za 32letou? Ženské modely chování v době krize třicátníků. Problémy s erekcí kvůli špatným návykům

Krize obvykle začíná ve věku 28–32 let, kdy se nejvýrazněji projevují procesy přehodnocování hodnot a cílů, hledání místa ve společnosti dospělých, definitivní řešení konfliktů dospívání a získávání nových povinností.

Lidé se ve svých vzorcích chování liší v závislosti na volbách, které učinili ve svých dvaceti letech. Předpokládá se, že každý model chování má svůj vlastní soubor psychologických problémů spojených s tím, jak efektivně člověk řeší své vývojové problémy.

Vzorce chování žen

„Péče“: rysy sebeidentifikace

Takové ženy se vdávají kolem 20. roku (nebo dříve) a neplánují překročit roli ženy v domácnosti. Nedaří se jim vyřešit problémy, kterým člověk ve dvaceti letech čelí: získat autonomii a nezávislost, vytvořit si identitu, holistický obraz „já“, který kombinuje různé prvky osobnosti. Žena se může odtrhnout od rodičů a rodiny, ale přesto se neosamostatní: její manžel stále přebírá rodičovské funkce (ekonomické a kontrolní).

S tímto modelem existuje několik možností pro patologickou identifikaci: prostřednictvím manžela a jeho úspěchů, prostřednictvím dětí, prostřednictvím sexu a prostřednictvím hromadění.

Když je žena identifikována prostřednictvím svého manžela, čelí ztrátě své vlastní individuality. Status se získává manželovými úspěchy a vlastnictvím věcí.

Další možností identifikace je stát se matkou. Narození dítěte slouží jako „důkaz“ ženské podstaty. Mnoho nezaměstnaných žen proto stále znovu a znovu rodí, nevědí, co se sebou. V budoucnu, až děti vyrostou a odejdou z domova, bude řešení problému hledání sebe sama ještě obtížnější.

Sex může být lékem na nudu a rutinní život, ale nemůže být plnohodnotným prostředkem sebeidentifikace. Ve snaze prosadit se sexem žena v domácnosti často začíná hledat potěšení na straně.

Krize třicátých narozenin zastihne ženu s „starostlivým“ modelem chování nepřipravenou a zranitelnou vůči ranám osudu: je zbavena nezávislosti, pasivní, ekonomicky závislá, nemá vzdělání ani profesi. Úkol rozvoje komplikují rodinné problémy a zaostávání v profesní sféře ze strany vrstevníků. Při negativním vyřešení krize je možná regrese do předchozí fáze vývoje a vznik neuróz.

„Buď-nebo“: Efektivní model

Tyto ženy ve 20 letech si musí vybrat mezi láskou a dětmi nebo prací a vzděláním. Existují 2 typy takových žen: některé odkládají myšlenky o kariéře na později, ale na rozdíl od těch „pečujících“ po nějaké době přece jen chtějí udělat kariéru. Jiné se snaží nejprve dokončit své vzdělání, mateřství a často i manželství odkládají na pozdější dobu.

V prvním případě je výhodou, že žena dostane příležitost udělat spoustu vnitřní práce, která jí v budoucnu pomůže přesně určit priority. Na rozdíl od „pečujících“ žen tyto ženy překonaly krizi přechodu z raného mládí do dospělosti, stanovily si životní cíle (rodina, práce) a položily základy budoucí kariéry. Nebezpečí tohoto modelu rozvoje spočívá v tom, že pokud se řešení krize odloží na později, může dojít ke ztrátě odborných dovedností a zvýšené konkurenci mezi vrstevníky.

Studie žen, které si zvolily druhý typ modelu „buď-nebo“, jsou poměrně malé. Obvykle jsou takové ženy prvorozené v rodině, jejich matky na ně nemají žádný vliv. Typickým obsahem krize je náhlé uvědomění si, že jim zbývá málo času, pocit osamělosti. Ženy začnou navštěvovat lékaře, mění partnery a snaží se vdát. Problém je, že pro nezávislou ženu, která dosáhla určitého postavení, je těžké najít rovnocenného partnera, muži se jich často bojí.

Existuje také skupina žen, kterým se daří vyrovnávat vzájemnost s individualitou. Nejprve udělají kariéru, poté se vdají a stanou se matkami kolem 30 let. Tento model je nejúčinnější: jeho výhodou je, že události lze plánovat a žena se tak lépe připraví na krizi svých třicátých narozenin.

"Integrátoři": hlavní potíže

Takové ženy se snaží skloubit manželství a mateřství s kariérou. Obsahem krize je, že se žena cítí unavená, zavalená úkoly, provinile před rodinou a neustále musí něco obětovat. Podle některých výzkumníků je žena schopna tyto role skloubit až ve věku 35 let.

Ženy často nevydrží stres a nějakou dobu odmítají buď práci, nebo manželství a výchovu dětí. Jiné nacházejí pozitivnější východisko, přerozdělují si povinnosti v domácnosti s manželem, pracují na částečný úvazek, využívají služeb chův.

Moderní rodinné modely a určitý pokrok v názorech společnosti naznačují mnoho pozitivních cest z takové krize.

„Ženy, které se nikdy nevdají“ včetně chův, vychovatelů, „kancelářských manželek“. Některé ženy z této skupiny jsou homosexuální, některé sex odmítají úplně. Někteří se stávají komunitními pracovníky a své tvůrčí schopnosti zaměřují na péči o svět. Existují však také ženy, které jsou připraveny vyloučit všechny ostatní připoutání, aby mohly zasvětit svůj život slavným lidem.

„Neudržitelné“: krize každý den

Ve věku 20 let si takové ženy volí nestálost, cestují životem, mění své bydliště, zaměstnání a sexuální partnery. Žena, která si zvolila tento model chování, se raději v životě nenechává nijak definovat: nemá pravidelný příjem, často se toulá a má zpravidla nevyzrálou osobnost, nízké sebevědomí a žije pro dnes.

Obsah krize: ve věku 30 let je žena unavená „svobodným životem“ a čelí problému dalšího sebeurčení. Ve skutečnosti musí vyřešit problémy dospívání i třiceti let. V extrémních případech může být vývoj opožděn natolik, že člověk není schopen vstoupit do další menstruace. Cítí se zavalený novými výzvami, zatímco bojuje s těmi starými. Často jsou ohroženy ženy z „nestabilní“ kategorie: vyznačují se destruktivním chováním a zneužíváním alkoholu a drog. Pokud je výsledek krize negativní, problémy se zhoršují a žena se „zasekne“ ve fázi dospívání.

Ve 30 letech už žena přesně ví, co chce. V tomto věku se každý snaží dát věci do pořádku ve svém životě a myšlenkách. Už nikam nespěchá a málokdy někomu něco dluží. Zároveň po ní zůstává spousta otázek a závěrů, které je potřeba nějak strukturovat. Slavná spisovatelka, novinářka, blogerka a cestovatelka Olesya Novikova vytvořila svůj seznam závěrů, které učinila ve věku 32 let. Takhle dopadlo všechno ve vašem životě?

1. Všichni se bojí

A ti, kteří jsou finančně nezávislí. A ti, kteří jsou talentovaní. A ti, kteří jsou bezpodmínečně dobře vypadající. A těm, kteří jsou chytří a světově důvtipní. A těm, kteří se narodili do šťastné úplné rodiny. A těm, kteří žijí u oceánu. A mladý. A starý. A těm, kteří jsou ve svém podnikání uznávaní. A těm, kteří mají chápavého partnera. A pro ty, kteří dělají jógu. A bojová umění. A meditace. A pro ty, kteří teprve začínají. A ti, co mají hodně zkušeností. A těm, kteří se zdají být naprosto v pořádku.
Všichni se bojí.
Začněte znovu. Vystupte z obvyklého kruhu. Riskovat. Dělejte něco, na co ještě nejste zvyklí. Bojím se o své blízké. Dejme se do práce. Pro váš život, pokud je stisknuto. A mnohem víc.
Strach bude pokračovat. Bez ohledu na to, kolik zkušeností, praxe, sebevědomí, uznání, peněz, talentu máte, ale pokaždé, když dosáhnete nových výšin, pokaždé, když jdete na pódium, pokaždé, když se podíváte na své blízké, bude do jednoho stupně strach nebo další. Tohle je fajn. To znamená, že jste stále naživu. A to znamená, že musíme jít dál. Prostřednictvím strachu. Nesnažte se ho úplně zbavit.

2. Beze změny není života

Stabilita je iluzorní. Stát náhorní plošiny je absurdní. Jsme neustále v pohybu. Ale to je samozřejmě tolerantní banalita, protože ve skutečnosti neustále stárneme. A dá se říci ještě drsnější, ale tohle je Pelevinova doména. nebudu lézt.
Neustále se měníme navenek i zevnitř, tyto procesy se nezastaví ani na vteřinu. A sekund, jako měřítko měření, je zde dokonce hodně. Procesy probíhají každou chvíli. To je mnoho sekund. Otázka: „Změnit nebo neměnit? rozumný člověk to nevydrží. Pouze: "Mám s těmito změnami něco společného a do jaké míry?"

3. Rychlý je pomalý, ale bez přerušení

Slovy japonského folklóru.
Není potřeba rychlé, intenzivní, chladné, velmi silné. Stačí to dělat pravidelně. Nejdůležitější je udržet rytmus. Po troškách, ale se stabilní konzistencí. A po nějaké době bude zvenčí vypadat rychle, intenzivně, chladně a velmi silně.

4. Vytvořte více, než spotřebujete

Jinak to je ono. Beznadějný život konzumenta je ozdobně propleten do smysluplného závěru: „Všechno je dobré, ale nic dobrého.“
Člověk musí něco udělat. Dobrovolně a s láskou. To je vzorec pro jeho duševní zdraví. A jako bonus je zajímavé, že jedině tak si užijete spotřebu, která ji nezničí. Tento proces lze považovat za zdravý duševní metabolismus.

5. Dnes je to, co jste dělali a mysleli včera, a zítra je to, co děláte a myslíte dnes.

Tuto frázi je třeba opakovat jako mantru, dokud nebude jasné, že vaši rodiče nemají nic společného s vašimi problémy v dospělosti. V žádném případě není jejich vina, že vám nemá kdo změnit záznam v hlavě, který vám uvízl od dětství – oni tam každopádně nejsou zařazeni.
Pro ty, kteří rozumí všemu o rodičích a minulosti jako takové, má smysl pokračovat v opakování, dokud nebude jasné, že na příčinách neúspěchů nezáleží tolik, jak se běžně věří, a na otázku: „Proč? - sám o sobě není nijak zvlášť cenný, ale čerpá energii naplno. Dnes můžete změnit své jednání bez jakýchkoli odpovědí.

6. Neexistují žádné záruky

Základní pravidlo vesmíru, kterým musíte projít všechna svá rozhodnutí a plány.

7. Éra tajných znalostí, které mohou něco změnit, skončila. Nastala éra informační hygieny

Už pět let nejsou znalosti hlavní devizou ve věci úspěchů a nějaké smysluplné existence. Internet je svou dostupností znehodnotil. Zavládlo soustředění. Schopnost soustředit se na úkol a neztratit zájem je to, co vládne. A tato dovednost je přímo závislá na informačním šumu, který je dnes všude. Čím více slovního odpadu je kolem, tím slabší je zaměření. Čím více myšlenek druhých lidí, tím tišší je váš vlastní hlas. Neustále být v internetovém proudu atrofuje schopnost sebeuvědomění a nahrazuje podstatu koncepty toho, co to je.

8. Radost a potěšení není totéž.

Nikdy nemáme radost z čokoládového dortu, sklenky vína nebo cigarety. Nemáme radost z nových bot nebo parfému. Je důležité nazývat věci pravými jmény – bavíme se. Tady je ale chemie úplně jiná. Povaha tohoto pocitu je velmi pomíjivá a neodmyslitelně spojená s následnou nespokojeností, nudou, sytostí a touhou po nové porci.
Není děsivé odepírat si potěšení, je děsivé nepoznat radost.

9. Utrpení existuje

Buddha měl nakonec pravdu. Utrpení existuje. Všichni trpí. A ti, kteří nemají nic, a ti, kteří mají všechno. A kdo konkrétně v tuto chvíli netrpí, ten příští bude bolet, jakmile se změní kurz dolaru, dojde k teroristickému útoku, dostane odpověď, že ho nemají rádi, uvidí špinavý vchod, nebude čekat za odpověď na zprávu, nedostane peníze, nebo z jakéhokoli jiného důvodu dech vánku. Utrpení existuje. A vždy bez důvodu, pokud si vzpomenete na konec jakékoli lidské bytosti.

10. Ne každý může být šťastný.

To je úžasně jednoduchá věc, kterou jsem tak dlouho odmítal vidět. Naše víra v zázrak a šťastný konec u příležitosti naší vlastní nepřekonatelné jedinečnosti je příliš silná. Ale zvládne každý běžecký maraton na 42 kilometrů? Teoreticky ano, personalisté jsou toho schopni, ale v praxi je to přístupné pouze proškolenému člověku.
Trénovat může samozřejmě i netrénovaný člověk. Řetěz se ale prodlužuje a je to vidět. Právě teď toho nepřipravený člověk není schopen.
Mohou být všichni šťastní? Ano, samozřejmě! Ale to je teoreticky. V praxi jen ten, kdo má přístup k duševní disciplíně, může být stabilně šťastný, tedy klidný, vyrovnaný, blažený, chcete-li. Jehož mysl je schopná (vycvičená) neškubat ze všech četných důvodů, které ji obklopují. Kdo dokáže zůstat v rovnováze radosti nejen v klidu, ale i v návalu nepříjemných situací. V opačném případě vás všechny nekonečné důvody pro poškrábání auta uvrhnou do bolesti, podráždění a úzkosti. A to je jen nějaký druh auta, ale jsou i vážnější situace. Tohle je samsára, zlato. Takovou hnanou mysl, reagující na jakýkoli incident, lze nazvat šťastnou pouze ve stavu Instagramu.

11. Radost je rovnováha mysli.

Kdybyste mi to řekl před 5 lety, překroutil bych to u spánku. Když dnem i nocí sníte o velké zářivé lásce, přátelské rodině, zajímavém výnosném podnikání, možnosti pracovat pro sebe a ne pro někoho jiného, ​​životě plném cestování, zdá se, že přece jen máte nějakou představu o radost alespoň ze své vlastní. Ano, teď jsi v mnoha ohledech nespokojená, ano, něco tě dokáže rozzlobit a ty trpíš. Takže to je pochopitelné. Ale víte, o co se máte snažit. Víte, kde je vaše hmatatelná, trvalá radost, když se díváte na své tak svůdné sny.
Radost je stav naprostého vyrovnaného duševního klidu, kterého je dosaženo osvobozením od slepých (automatických) reakcí právě této mysli. Zdravý, možná jediný způsob, jak zažít (a rozvinout) takový stav jako dospělý, je hluboká pozorovací meditace.

12. Ovoce nejsou kyselé, ale zásadité potraviny.

Vědecky řečeno, čerstvé zralé ovoce a téměř veškerá zelenina vyvolávají v těle zásaditou reakci a pomáhají v něm neutralizovat přebytečnou kyselinu, zatímco škrob, cukr, masné výrobky, tuky, oleje, mléčné výrobky tělo naopak okyselují. Úplný popis je v tabulce N. Walkera a R. Popea, která je dostupná přes Google.

13. „Moje tělo samo ví, co je pro něj nejlepší“ je jednou z nejzákeřnějších pastí mysli.

Tělo alkoholika chce pít, tělo kuřáka sní o cigaretě, naše tělo touží po čokoládě a hranolkách. O čem „ví nejlépe“ všichni mluví? Stejně jako mysl žije automatickými reakcemi, které člověku brání v základním pokroku v jeho životě, tak se tělo podřizuje návykům a chaotickým impulsům chtíče.

14. Výživa ovlivňuje nejen naše tělo, ale i mysl.

Podobně jako alkohol, který znatelně mění naše vědomí, otupuje ho, mají některé produkty podobný účinek, ale v méně výrazné a často nevědomé podobě. Jídlo může zpomalit a rozostřit hlavu, oslabit kontrolu, sílu uvědomění a jasnost vnímání. Mírně „mlhavý“ stav se stává normou a umožňuje člověku zapomenout, co lehkost a jasnost skutečně znamená. Nejvíce „zdarma“ je čerstvá zelenina a ovoce, stejně jako rostlinná strava a obiloviny, připravené jednoduchým způsobem s minimálním obsahem oleje, koření a soli.

15. Potřebujete tolik peněz, že na to nemyslíte.

Peníze neřeší hlavní problém lidstva – nedělají radost svému majiteli. Ale schopnost na ně nemyslet, alespoň v běžném životě, výrazně uvolňuje energii pro další procesy.

16. Všichni jsme stejní mnohem víc než se lišíme.

Důležitost osobní jedinečnosti je značně zveličená a brání nám v rychlém řešení našich problémů. Všechny odpovědi a řešení již dávno existují a fixace na vlastní jedinečnost neumožňuje člověku posouvat své ego tam, kde by pro něj bylo užitečné být vždy a bez zásahů vnímat realitu kolem sebe se všemi odpověďmi a stopy.

17. Závislost lze léčit pouze 100% odvykáním.

Nemůžete vypít jednu sklenku vína, pokud jste alkoholik. Někdy byste neměli kouřit, pokud se snažíte přestat. Budete se neustále kroutit. Vzestupy a pády. Narušení. Ve věcech psychoenergetických „háčků“ neexistují žádné polotóny. A toto pravidlo je neotřesitelné pro závislosti všech typů.

18. Neexistuje stav vnitřní 100% připravenosti na změnu.

Na obraty a změny nejsme vždy plně připraveni. Vždy se najdou dobrá „ale“ a důvody, proč trochu odložit na příznivější situaci. Je zbytečné čekat na jednoznačnou vnitřní shodu, je třeba se rozhodnout a spoléhat spíše na „je čas“ než na pomíjivou připravenost.

19. Život je kniha, jejíž první kapitoly jsi nenapsal ty.

Ano, a ty následné také nejčastěji.
Skládáme se z přesvědčení a modelů světa kolem nás a tento svět není abstraktní planeta Země, ale velmi konkrétní vchod, kancelář, domov – místo, kde trávíme čas. Jsou to přátelé, kolegové, rodiče, prodavači, které potkáváte každý večer. Jedná se o feed na sociálních sítích a takzvaných facebookových přátelích. Nasáváme pohledy, pozice, úhly pohledu prostě automaticky, dýcháme je vzduchem a stáváme se stejnými nebo naopak opačnými, což je také automatický moment popření. V dětství je tento proces zcela nekontrolovatelný. Esenci naší osobnosti sesbírali jiní lidé a vědomý rodičovský vklad (pokud nějaký byl) tam zdaleka nepřevládá. To, za co se považujeme a o co bychom se měli bát, že ztratíme, je podle některých psychologů jen v té či oné míře krásná mozaika našeho okolí. Není co ztratit. Myslím, že je to skvělá zpráva. Vše můžete překreslit libovolným směrem.

20. Výsledkem je počet pokusů.

Nejen jedna dobře mířená rána. A rozhodně ne štěstí z dlouhodobého hlediska.

21. To, co vám pomohlo v jedné fázi, se může ukázat jako překážka v dosažení další.

Schopnost zásadních změn se vyznačuje schopností odmítat. Ale nejen z toho, co vás trápí. Někdy je velmi důležité vzdát se toho, co vám v minulosti pomohlo. Jednoduchý příklad: pravidla pro malé podniky v průměru nefungují. Je nemožné růst, aniž bychom některé z nich opustili, i když včera proces zvýšili. Totéž platí pro lidskou osobnost – její postoje, plány.

22. Za komfortní zónou je zóna nepohodlí.

Ne bonboniéra.

23. Život bez cíle neexistuje.

Stejně jako státy beze změny. Jedinou otázkou je: stanovíte si tyto cíle sami nebo je necháte na svých instinktech (nevědomé cíle).

24. Lenost neexistuje.

Existují nemilované aktivity, nedostatek energie a nedostatek rozsáhlé vize, která by vám vyrazila dech z úvodních vyhlídek. Ale není tam žádná lenost.

25. Najít sám sebe je nemožné, můžete se pouze tvořit.

Není co a koho hledat. Jste vždy tady a teď. A vaše cesta je to, co je pod vašima nohama v tuto konkrétní vteřinu, nic víc. Ta samá „vlastní“ cesta se od toho, čím je, liší nejen skutečností uvědomění chodce, který si klade, byť malé, ale docela hmatatelné cíle. Když tyto cíle určují jiní lidé nebo chaoticky vyrůstají ze slova „měl by“ - neexistuje žádná cesta, existuje řada pestrých neklidných epizod.

26. Alkohol není potřeba.

27. Nenaplněný potenciál bolí.

A je zbytečné se před touto skutečností schovávat do zvolené úrovně pohodlí nebo krásných filozofických konceptů, stejných příběhů o ženskosti, mateřství a tak dále.
Za každý talent budeme požádáni.

28. Banky by měly platit vám, ne vy jim. To je jediné možné finanční zdraví.

Nikdy byste neměli kupovat něco, na co nemáte vydělané peníze. Nikdy. V každém případě, pokud sníte o vážných změnách. Bance platíme nejen penězi, ale i naší volnou energií. Na riziko a dobrodružné tahy prakticky nezbývá prostor. Průlom z takového stavu (zejména na novou finanční úroveň) je jen stěží možný.

29. Dvě schopnosti, které je třeba si osvojit co nejdříve: schopnost napětí a schopnost relaxace.

Jakýkoli pohyb vyžaduje v té či oné době napětí. Pokud do toho půjdete s nechutí, z nutnosti, vydáte dvakrát tolik energie. Část je na samotné úsilí, zbytek na psychickou zátěž. K vnitřnímu boji. Odtud je potřeba naučit se namáhat dle libosti, milovat svou snahu. Pokud se dokážete namáhat dobrovolně a vidíte to jako výhradně pozitivní aspekt, množství vynaložené energie se výrazně sníží. Bude to větší a jednodušší.
A schopnost relaxovat – přijmout realitu takovou, jaká je, opustit vlastní očekávání, rozvazovat vnitřní uzly a uvolňovat tělesné napětí například pomocí jógy a dechových technik – to je druhé křídlo, bez kterého se daleko nedostanete samotné napětí.

30. Dvě odpovědi, které se musíte naučit co nejdříve: „Ano“ a „Ne.“

Říkat „Ano“ situacím a lidem i přes nedostatek záruk, úplnou vnitřní připravenost a různé vnější okolnosti. A řekněte „Ne“ především sami sobě – svým slabostem, obavám a vnitřní prostopášnosti. A až daleko později – jiným lidem.

31. Skvělé věci se liší od dobrých věcí schopností konatele zapomenout na sebe.

Tvůrce se od člověka, který dělá něco dobře, liší tím, že staví práci nad sebe, čímž rozpouští své ego. A dělá to vědomě a láskyplně, nikoli z nedostatku volby nebo smyslu pro povinnost. Takže jeden obchodník může být opravdovým hudebníkem v této profesi, zatímco jiný hudebník zůstává tím, kdo se hudbou zabývá po zbytek života.

32. Každé znamení, se kterým se na cestě setkáte, má vždy alespoň 3 výklady.

1. Možná je to opravdu znamení!
2. Možná jste v bludu a taháte fakta za uši.
3. Nebo je možná tato zkouška jevem opačným ke znamení – pokusem odvést vás ze zvolené cesty, jako zkouška upřímnosti vašeho rozhodnutí a síly záměru.

Proč ostřílení muži pořád stejné vtipy a dělat hloupé vtipy? Ale protože silnější pohlaví skutečně dospívá ve 43 letech - o 11 let později než ženy. Diskutujeme o tom a o tom, proč nikam nespěcháme dospívat a zda je to vůbec špatné - infantilismus v našem chápání.

Průzkum ukázal, že ve zrání mužů a žen je obrovský věkový rozdíl. Zástupci obou dotázaných pohlaví přiznali, že mužská infantilita často přetrvává až do 40 let a dokonce i déle. A průměrný věk skutečné dospělosti muže je 43 let.

Naproti tomu u žen bylo zjištěno, že dospívají ve věku 32 let. Právě v tomto věku už mají mnozí děti, a tak se dámy musí starat nejen o přestárlé kluky (své muže), ale i o opravdová miminka.

Není divu, že 80 % dotázaných žen věří, že muži se nikdy nepřestanou chovat dětinsky. V ženském chápání to zahrnuje produkci neslušných zvuků, vášeň pro videohry a pokusy o noční rychlé občerstvení.

Mezi známky mužského infantilismu navíc patří neschopnost uvařit i ta nejjednodušší jídla a převyprávění stejných vtipů.

* * *
Proč jsou muži stále více infantilní? I když bych to osobně kategoricky neprohlašoval, vycházím z názorů mnoha dívek a žen, které znám. Příklady: ve společnosti je akutní nedostatek „skutečných mužů“ (65 % respondentů); způsoby a chování moderních mužů se staly méně „mužskými“ (63 % respondentů); Role mužů v rodině se snížila: vydělávají stále méně peněz než manželky a nečiní důležitá rodinná rozhodnutí (54 % respondentů).

Kdo to je - skutečný muž? Faina Ranevskaya vtipkovala: „Skutečný muž je muž, který si přesně pamatuje narozeniny ženy a nikdy neví, kolik jí je. Muž, který si nikdy nepamatuje narozeniny ženy, ale přesně ví, kolik jí je, je její manžel." A tady je moderní vtip: „Každá žena má kromě dítěte, které porodila, také dítě, které porodila její tchyně.“

Ve skutečnosti je pojem „skutečný muž“ velmi vágní. Mužská síla a původní obraz mužnosti, který po staletí těší ženy, donutil je podřídit se a respektovat, se v moderním muži rozpouští a mizí. Často vystupuje do popředí nejistota, slabost a odpudivé držení těla. U ženy s tradičním světonázorem to nevyhnutelně vyvolává pocit opovržení, přehlížení a ve výsledku i zklamání.

Logická otázka zní: souhlasíme s tím my, muži? Možná je to čistě ženský pohled?

Ženy nazývají muže dětinským z jediného důvodu: nechce se o ni starat a nechce pro ni pracovat. To je pro ně kritérium. Nevěřím, že ženy mají rády odvážné lidi s charakterem, zkušenostmi a znalostmi. O tohle se nemohli méně starat. Ženy jsou obzvláště podrážděné mužskou vášní pro něco.

Samozřejmě existují výjimky. Ti, kteří si na muži cení vnitřních kvalit. Ale mezi mými známými (a v práci jich jsou stovky) je jich jen pár. A nejhorší je: samy ženy, jejich okolí, si takových známých, kteří se snaží porozumět mužské duši, neváží, považují je prostě za „mužemilovné“, „oběti“... A proč? Protože dnes se mnoho egoistů rozvedlo. Patří mezi ženskou polovinu společnosti. Sobecký od přírody, od života. A to je podle mě mnohem horší než infantilismus.

Osobně jsem potkal mnoho žen, které se hloupě vyžívají v instinktech a dopřávají si vodku a pivo o nic horší než muži. Co, chtějí nám ukázat, jak jsou „odvážní“? "Proč bych neměl pít, když jsou kolem jen krokodýli," řekl jeden bez obalu. A „infantilní“ muži v tuto dobu spí, zítra musí pracovat, aby dokázali svým ženám, že jsou muži a za něco stojí.

Domnívám se, že ruští muži vždy zůstali muži s charakteristickou odvahou, rozhodností, jistou dávkou agresivity a schopností nést odpovědnost a rozhodovat se. Mužský živitel, mužský ochránce – vždyť právě tento přístup vychází z historické zkušenosti – lidstvo díky této funkční distribuci přežilo.

* * *
Zde je jiný pohled na infantilnost našich mužů.

Lidé v Rusku nejsou hloupí lidé, nejsou slaboši a zdaleka nejsou poraženi. Rusové jsou jen děti. Jsme nejvíce infantilní národ na planetě.

Ve skutečnosti bychom v Rusku mohli na naší zemi vybudovat mnohem chladnější ráj než ve Spojených arabských emirátech, pokud by alespoň část lidí dokázala vyrůst. Problém Rusů není hloupost nebo slabý charakter. V případě potřeby Rusové vymyslí raketu a vyhrají válku proti komukoli. Ale ruský lid je prostě neuvěřitelně zbabělý. Neuvěřitelný. Pokud na Západě porušíte něčí práva, okamžitě zažaluje. Tam můžete žalovat restauraci o tisíce dolarů, pokud vám naservírují chléb, který byl příliš tvrdý. co máme?

Jak Rus myslí? Těžký - no, ať je tvrdý. Je dobré si dát vývar bez švába. Se švábem? Nevadí, opatrně to vytáhnu. Je dobře, že to vůbec přinesli a na účet nedali nulu navíc a nepřidali něco, co jsem si neobjednal. Připsali to - na tom nezáleží, je lepší zaplatit, méně problémů. Jaký druh soudu existuje? Do prdele! Živý - a v pořádku.

A tak dále. Prodavačka v obchodě je drzá, nedala mi dost drobných, potěžkala, nějaký boor skáče ve frontě - ale je dobře, že ho nepraštil do obličeje. Přišel jsem domů a "jak děsivé je žít, jací kreténi jsou všichni kolem." A s těmito kozami nic nenaděláme. To je děsivé. A cizí neštěstí vůbec není neštěstí, vyhodili do povětří metro – jaké štěstí, že jsem tam nebyl! Je lepší, když kradou – alespoň to není občanská válka.

Proto kradou, protože Rusové se ani trochu neumí postavit sami za sebe. Pokud Rusovi něco ukradnete, bude předstírat: „Tohle ti chci dát už dlouho. Aby nedošlo ke konfliktu. Abychom unikli maličkostem. A pokud zaútočí na souseda, znamená to, že musíte zamknout dveře pevněji („Nejsem s ním, nic nevím“). A utěšujte se myšlenkou, že Bůh je všechny potrestá. Typické chování dítěte. Země věčných dětí.

V práci je to stejné. Obchod je zodpovědnost. Tady nebudeš moci fňukat, že šéf je svině, co mi zadržuje plat a uráží mě, řekni mu někdo. A pro Rusy je nést byť jen minimální odpovědnost to nejhorší. Protože děti. Je lepší nalepit na svůj posraný náklaďák nálepku s nápisem „jako úřady, takové silnice“. Není správné říkat to někomu do očí, zvlášť když to dělá každý.

Ale pracovat v nejhorších podmínkách a za haléře – ano. Ruská lenost, říkáte? Neexistuje žádná lenost. Existuje ruský infantilismus. Žádné iniciativy zdola. Všechny nižší třídy a střední třída jsou úplně prohnilí kreténi s jedinou myšlenkou: „kdo by je živil“. Pracují: "do prdele, dej mi peníze." Jiné cíle nejsou vůbec žádné. Přesně cíle. Sny jsou moře. Ale pořád nemůžu chytit zlatou rybku, abych splnil svá přání. Může za to ryba. Ale lidé, takoví blázni, nechtějí splnit přání. Nebo požadují příliš mnoho peněz.

Pokud člověk vidí problém na Západě, začne hledat řešení. U nás, pokud člověk vidí problém, hledá způsoby, jak ho obejít, na koho to hodit, jak přežít s minimálními ztrátami, koho za to vinit. Cokoli kromě hledání řešení. Jako malý kluk: "Mami, mám hlad."

Rus nepochybuje, že pokud opustí zemi, pak na Západě budou všechny jeho problémy okamžitě vyřešeny. Nebyl tam, neví, proč se to stane, ale je stoprocentně přesvědčen. No a když se ukázalo, že tam musíte pracovat tvrději než tady, abyste všechno zaplatili, kolik stojí jedno zdravotní pojištění, požádáte o návrat.

A stejně jako v písni „zdá se, že nejsou flákači a mohli žít“. A věda je jedna z nejsilnějších na světě a ve sportu jsou v první desítce téměř ve všech podobách. Ale Rusové netouží měnit svůj život k lepšímu.

* * *
A víte, jak uvažují dnešní mladí lidé? Ne, nelze je nazvat infantilními v pravém slova smyslu. Vždyť jsou to pragmatici! Jasně chápou, kde je to dobré a kde je to špatné. A to už od malička.

„Ano, samozřejmě, není špatné žít někde v Norsku, ale to jsou sny a nemám tam žádné příbuzné a nevidím ani babičku s milionovou závětí.

A sám, bez podpory svých předků, tam těžko přežiju. Protože tam na mě nikdo nečeká s otevřenou náručí. Sám od sebe vím: jako s cizincem se s vámi zachází dobře a přátelsky, pokud jste hostem. Zatímco jste turista. Přišel jsem na chvíli obdivovat jejich krásu a nechat své těžce vydělané peníze za jejich služby... Ale nezůstávejte déle než měsíc. V opačném případě se můžete snadno přesunout do kategorie „cizinců“. "Máme dost vlastních žebráků... přišli sem ve velkém počtu..." Zní to povědomě?

Bůh mě neodměnil talentem a schopnostmi pro IT technologie. Pak bych tu rozhodně nezůstal - ruce by mi utrhly v různých křemíkových a křemíkových údolích!

Nemám ponětí, odkud se berou peníze a jak je vyrobit! Celý život nedělám nic jiného než sním a fantazíruji, i teď, v předvečer víceméně nezávislého života, sním dál... No, budu trénovat, abych byl někým jiným, stejným manažerem. Vůbec netuším, co budu dělat dál! A nechci na to myslet, což většinu dospělých děsí. Protože hluboko v srdci stále doufám, že zemřu, než se budu muset vážně bát o budoucnost...“

* * *
A tak já, jako dospělý a znalý člověk, přistupuji k tomuto 16letému snílkovi: „Ano, to jsou jen pohádky, no tak!“ Ne, nemluvím. Jazyk se neotáčí. Bude životem naprosto zklamaný, aniž by měl čas ho pořádně začít... Protože sám nevěřím, že skutečný život může být radostný a příjemný. Všechno, co kolem sebe vidím, není vůbec zdravé a v pořádku.

Ale neztrácí odvahu! A rychle se přizpůsobí a zapadne do svého okolí. Sedět na krku rodičům je nepřípustné, přesně to jsem do toho dal. Nyní bych vás chtěl konečně přesvědčit, že budete muset vypadnout ze svého krásného světa a jít do toho obyčejného, ​​bez ohledu na vaši touhu. Nebyl by to šok?

Abyste na všechno měli čas a měli čas i na zahálky, recept je jednoduchý: zaměstnejte svůj život na maximum rozmanitými aktivitami a povinnostmi! A pak je kupodivu na všechno čas! Matematika a formální logika nepomáhají.

Roman Yakupov v tomto článku sdílí své mužské mezizávěry, které učinil ve věku 32 let.

Závěry muže do 32 let

1. Neexistuje žádná univerzální pravda pro každého, jako fyzikální zákony. Tyto duchovní principy, jakýkoli vzorec a realita, které fungují v mém životě, nefungují pro ostatní lidi. Někteří lidé mají ve všech svých snahách klinické štěstí, někteří ne, někteří jsou obklopeni světem všeobecné prosperity, zatímco jiní jsou otráveni stresem... Není nic špatného na tom, že se člověk zdá být políben „nebem“ , a život druhého je plný trnů, žádný smysl, žádný zákon, ale jen náhoda. Nezbývá než se s tím smířit, přijmout to, co je k dispozici, a přizpůsobit se aktuálním podmínkám.

2. Nejvěrnější lidé v našem životě jsou táta a máma! Ani nejlepší přítel, ani milovaný kolega, ani partner, ani mentor, dokonce ani manželka. Za žádných okolností nás nikdo nebude milovat tak bezpodmínečně jako naši rodiče.

3. Nejlepší kniha v Bibli je Kazatel! I moji přátelé, přesvědčení ateisté, uznávají užitečnost této sekce.

4. Jakékoli plány a „přání“ lze odložit na později, ale ne vaše vlastní fyzické zdraví! To je ta nejcennější a priorita, kde nemůžete ušetřit!

5. Čas nikdy neléčí!Řeší se nové podmínky, okolnosti, noví lidé a změna prostředí. Ale není čas!

6. Nezamilujeme se do lidí, ale do sebe! Přesněji pocit, který v nás toto téma vyvolává.

7. Teprve do 32 let jsme vyvinuli poznání, že u druhého člověka si ze všech negativních vlastností nejdříve všimneme těch, kterých v sobě máme dostatek!

8. Každý je dobrý na svém místě. Geniální lékař nebo chytrý truhlář nebo talentovaný promotér. Srovnávat je mezi sebou je jako kyselé a hranaté. Nebo Mozart a Mendělejev. Ale já nevím, jak najít svůj „cíl daný nebesy“! Pořád si nejsem jistý, jestli dělám, co chci, nebo to dělám proto, že to jde.

9. Relativně nedávno jsem se konečně přesvědčila, že bychom nikdy neměli ztrácet čas s lidmi, kteří o nás nestojí! To je těžké, zvláště pokud o ně máme zájem. Musíme se naučit vybírat si jen ty, kteří si vybírají nás. Užitečná dovednost.

10. Jak ukazuje praxe, je lepší nesdílet svůj osobní život na internetu! Ani láska, ani rodina, ani cestování, ani různé vtipné předvádění, nic... (mimochodem, to je pravidlo, se kterým se relativně vyrovnám).

11. Hranice mezi „duševně nemocnými“ a zdravými je extrémně iluzorní!

12. Lidstvo příliš zveličuje svou vlastní individualitu. Na celém světě má pravděpodobně 1,5 lidí skutečně nezávislý názor. Ostatní jsou všichni jako jeden! Nejsme tím, čím jsme se sami inspirovali, ale tím, čím nám o nás řekli ostatní.

13. Jak jsem pochopil, že jsem již dospěl? Když jsem si chtěla koupit ne stylovou bundu, ale pohodlnou.

14. Ateismus je náboženství jako ostatní! Přinejmenším ateisté věří v nepřítomnost Boha silněji než náboženští věřící v Jeho přítomnost.

15. Tradiční a klasická medicína jsou stejně užitečné i zbytečné.

16. Postoj 32letého muže k ženám je kvalitativně jiný než ve 20 letech.Štíhlost a roztomilost dívek již nejsou dostatečnými podmínkami k tomu, aby je muž přitahoval.

17. Není možné urazit člověka! Sám se rozhoduje, zda se urazí nebo ne.Člověk je schopen všeho a toho, co od něj nejméně čekáme! Není třeba se lidmi urážet, protože nesplnili naše naděje. Je naší vlastní chybou, že jsme od nich očekávali víc, než jsme měli. Ve většině případů lidi nebolí to, co se děje – bolí je jejich vlastní očekávání. Pokud jsme připraveni na zradu ze strany kteréhokoli z „našich“ lidí, zejména těch, kterým nejvíce důvěřujeme, život se stává jednodušším a klidnějším.

18. Štěstí je spíše dar od Boha, než úspěch, kterého člověk dosáhne svou vnitřní plodností. Jak jsem se stal šťastným? Nevím. V určitém okamžiku jsem si uvědomil, že to na mě „padlo“ samo. Nepracoval jsem tvrdě, abych toho dosáhl.

19. Podle mých pozorování je pro člověka důležité všechno, s výjimkou vlastního života a „umění“ žít sám. Existuje pro cokoliv, ale ne pro sebe.

20. Kupodivu, ale podmínkou schopnosti milovat je schopnost být sám. Naučte se nejprve vyjednávat sami se sebou.

21. Ve věku 32 let se stává zřejmým, že nic na světě nevyvolává tolik výkladů jako nesmysly a úplné nesmysly. A ve 32 letech muž hledá smysl tam, kde žádný není, ne méně než v 18. Jen nástroje jsou teď jiné.

22. Svět kolem nás není lineární, nestará se o náš čas. Vymysleli jsme to my lidé. Čím jste starší, tím více pociťujete svou bezvýznamnost v planetárním měřítku.

23. Jedním z nejdůležitějších znaků dobrého vzdělání je schopnost mluvit o nejhlubších věcech těmi nejjednoduššími slovy. Nenápadně bylo poznamenáno, že učitel není ten, kdo učí, ale ten, od koho se učí. V dospělosti si všimnete, že jen ti nejmoudřejší a nejhloupější nejsou učenliví.

24. Zavedl bych přikázání XI! Neučte ani nepoučujte. Pokud budete mít třikrát pravdu, nikdy nikomu nic neprokážete. Jediný jistý způsob, jak vás přesvědčit, že máte „pravdu“, je váš vlastní příklad. Potichu, aniž bych komukoli něco dokazoval.

25. Když jsi mladý, spěcháš dospět! Ale jak vyrůstáte, cítíte dvojité prokletí moderního života: rychle stárneme a zároveň nám prodlužuje život. A to vše pramení z klamu, že nám svět něco dluží! Vždy existovalo, než jsem se narodil, a bude existovat ještě déle! Nic nám nedluží.

26. Při pohledu na některé mužské vrstevníky (i když to platí i pro ženy) chápete, že „default“ duše je horší než jakákoli finanční krize.
„Bylo by lepší pít a kouřit“ (c)
Rozdíl je v tom, že když jsem ve 20 letech takové lidi odsuzoval, tak ve 32 se k nim chovám s pochopením.

27. Kdybych se pokusil popsat dnešní moderní svět, řekl bych, že ti nejupřímnější trpí těmi nejmocnějšími, kteří jsou manipulováni těmi nejmocnějšími pod vedením těch nejinteligentnějších. Život není fér! Vyjdeme-li z toho, pak vás v žádném snažení nikdy nic nepřekvapí. Praktický význam – žádný stres.

28. Ve chvíli, kdy si všimnete, jak jsou hodnoty, názory a „individualita“ lidí utvářeny jejich prostředím, pochopíte, že je mnohem obtížnější s nimi manipulovat.

29. Abyste vše zvládli a ještě měli čas i na zahálky, je recept jednoduchý: zaměstnejte svůj život na maximum rozmanitými aktivitami a povinnostmi! A pak je kupodivu na všechno čas! Matematika a formální logika nepomáhají.

30. Co se na mně za 15 let nezměnilo, je to, že stejně jako jsem byl antiglobalista na střední škole, jsem stále. Tento problém neudělal krok zpět. Proto se v našich životech nemění vše. Něco v nás zůstává navždy.

31. Sport je ta nejlepší investice do sebe! Ale ne profesionální. Zpráva k bodu 4.

32. A naposledy! Žádný smutek ani panika ohledně mého věku. Neexistuje žádný pocit, že „celý život máš před sebou“ (jak mi to často říkají). Teď žiju a teď si užívám! Bylo to skvělé v 18, ve 25 a v současných 32 je taky všechno skvělé! Doufám, že tento trend bude pokračovat i ve 40+. Věk nakonec není kritériem, kterému byste měli věnovat pozornost, pokud jste se sebou obecně spokojeni.

Roman Jakupov

Pokud máte nějaké dotazy, zeptejte se

P.S. A pamatujte, že jen změnou vaší spotřeby měníme společně svět! © econet

Vývoj a zrání člověka je individuální. Všechny ale mají jedno společné: v určitých životních okamžicích dochází ke krizím souvisejícím s věkem. Pro ženy je jednou z nejsilnějších a nejtěžších krizí dosažení 30. Jejími projevy jsou pokusy o plnohodnotnější pochopení sebe sama, přehodnocení vztahů s rodinou a přáteli, úvahy o dalším rozvoji kariéry a rodiny...

Příčiny krize 30 let

Krizová situace nevzniká z ničeho nic. Vedou k tomu charakteristické předpoklady. U třicetiletých spouští krize.

1. Potíže v osobním životě. Ženy, které nejsou vdané do 30 let, zažívají pokles sebevědomí a rozvíjejí se u nich chronické deprese a nejistota ohledně budoucnosti. Nestává se to každému, ale mnohým se to stává. Pokud je dáma vdaná, pravděpodobně dojde ke zklamání v rodinném životě, nahromaděné únavě z neustálých domácích prací a péče o děti. Příbuzní a přátelé nemají problémů víc než dost, ale naopak.
2. Vzhled známek stárnutí. Na začátku čtvrté dekády je těžké si nevšimnout charakteristických příznaků zralosti: ukládání tuku na bocích, celulitida, ochablá kůže, obličejové (a pro někoho „skutečně“ velké) vrásky. U těch, které rodily vícekrát, jsou příznaky ještě výraznější.
3. Nejistota v oblasti kariéry. Kariéra se nemusí nutně stát něčím důležitým. Ale když se na to vážně vsadí a do 30 let nebylo dosaženo vysoké pozice, krize je nevyhnutelná.
4. Nepříznivé srovnání vašich vlastních úspěchů s ostatními. Do 30 let chcete dosáhnout úspěchu alespoň v nějaké oblasti. Když žena neuspěje, nekoupí si dobrý domov, nemá dítě, neodstěhuje se do zahraničí, začne se stydět, obvykle v bezvědomí. Spolužáci a spolužáci, kteří dosáhli více, svým příkladem posilují negativní pocity a nálady.

Důvody se „sbíhají“ v období 28–32 let. Výkyvy jsou možné, ale nepatrné. Není náhodou, že krize 30 let je nazývána nejnebezpečnější a nejtěžší v životě ženy. Až 80 % něžného pohlaví ve vyspělých zemích „diagnostikuje“ tuto krizi. A na základě jakých příznaků?

Příznaky ženské krize

Krizový stav je možné určit pozorováním chování, komunikace a myšlenek. V těchto oblastech jsou příznaky krize zvláště výrazné.

1. Pocit nerealizovaného potenciálu. Chtěli jste tolik a teď se trápíte tím, čeho jste nedosáhli a nedostali? To znamená, že byl zjištěn první příznak. Většina lidí ve 30 letech přemýšlí o vlastní platební neschopnosti. I ženy, které udělaly báječnou kariéru a porodily dvě nebo tři úžasné děti.
2. Neustálé „objevování“ nových problémů. Začínáte si všímat spousty problémů? Máte problémy s postavou, práce není skvělá, váš manžel vás nemá rád, vaše děti neposlouchají, váš oblíbený seriál náhle skončil? To je jasná známka krize. Je doprovázeno mnoha negativními emocemi a na pozadí těch druhých se jakékoli události zdají horší, než jsou. Vážnou roli hraje subjektivní a pesimistický pohled na to, co se děje.
3. Úvahy o stáří. „Tady je mi třicet, docela jsem zestárnul,“ je posedlá myšlenka naznačující krizi. Psychologicky důležitá čísla jsou samostatným tématem a nebudeme je nyní rozebírat... Hlavní je, že třicetiletá známka je vnímána jako subjektivně hrozná událost, která naznačuje „konec mládí“.
4. Narozeniny už nejsou svátkem. Jakmile své narozeniny začnete vnímat jako smutné datum, krize se úplně vyjasní. Koneckonců, čím dále, „tím hůř“. A další celý rok je dalším krokem ke stáří.
5. Touha po změně. S krizí 30 let se utváří jasná touha zbavit se starého a pořídit si nový. Ženy mění styl oblékání, přemýšlejí o přestěhování do jiného města, přemýšlejí o rozvodu a změně zaměstnání... Radikální změny obvykle vedou k horším důsledkům: ze změn není uspokojení, protože nejsou způsobeny objektivní potřebou, ale touha uniknout před problémy.
6. Skandály, křivdy, zklamání v blízkých. Krize 30 let ohrožuje rodinu a vztahy s příbuznými. Do popředí se dostávají nedostatky manžela, rodičů, přítelkyň, kolegů. Výsledkem je podráždění a opomenutí, které se rozvinou v nadávky a konec běžné komunikace.

Příznaky se často neobjevují společně. Obvykle je pouze jeden jasně definovaný a zbytek jde „v pozadí“. Přítomnost i několika výše uvedených příznaků je alarmem. Je čas začít problém řešit.

Jak se vypořádat s krizí

Názory na překonání krize za 30 let jsou různé. Někteří psychologové radí nedělat vůbec nic, ale jen čekat. Čas skutečně odstraňuje krizi. Přesněji z jejích příznaků. Ale důvody nezmizí, pokud na nich nebudete vědomě pracovat. Co dělat?

1. Odstraňte část odpovědnosti. Přílišné pracovní vytížení a nutnost starat se o věci doma i v práci nepomůže krizi zvládnout. Musíme si usnadnit život alespoň na pár měsíců. Doma vám pomůže manžel, příbuzní a blízcí přátelé. V práci - kolegové, se kterými mám stále dobré vztahy. Je možné dočasně přesunout povinnosti na někoho jiného? Udělej to.
2. Oživte starý koníček, najděte si nový. Monotónnost není dobrá. Dělání vaší oblíbené činnosti vám pomůže zbavit se stresu a zbavit se špatných myšlenek. Šití, focení, cyklistika... Co máš nejraději? Nyní je čas vrátit se k činnostem, které přinášejí potěšení.
3. Trávit čas se svým manželem, příbuznými, přáteli. Společně strávený čas pomůže vyhnout se zničení vztahů s blízkými. Ale ne při obvyklé „povinné“ příležitosti (něčí narozeniny, Nový rok atd.), Ale jen tak. Vyrazte s manželem do příjemného podniku, zůstaňte na romantický večer a společnou noc a pošlete děti pryč. Navštivte příbuzné žijící v jiném městě. Setkání se starým dobrým přítelem po dlouhém rozchodu.
4. Změna k lepšímu. Využijte touhu po změně – zdokonalte se. Začněte navštěvovat fitness klub, bazén, hubněte. Absolvujte kurz cizího jazyka. Zúčastněte se školení osobního růstu. Jako poslední možnost absolvujte stáž a kurzy související s vaší prací. Užitečné pro klid duše.
5. Zvyšte hladinu endorfinů. A nesmíme zapomenout na fyziologii. Endorfiny, které ve vás udržují pozitivní přístup a optimismus, se ve větším množství vyplavují při sportu a sexu. Užitečné jsou také pobyty na slunci (včetně solária) a konzumace čokolády v přiměřeném množství. Obecně platí, že využijte každý okamžik, který přináší radost!

Záměrně nepodporujeme hledání duše, sestavování seznamů pozitivních a negativních vlastností nebo přípravu plánů do budoucna. Takové psychologické triky vás nezachrání před krizí vašich 30 let, protože během tohoto období je žena zbavena racionality. Bez ohledu na to, jak moc mluvíte o „krásné dálce“, procházka na čerstvém vzduchu, sklenka vína při svíčkách a zdravý spánek budou prospěšnější. Další užitečné informace se dozvíte z videa níže.

Výsledek

Krizi trvající 30 let se nelze vyhnout. U žen je způsobena subjektivním nenaplněním v životě, rodinnými problémy, kariérními potížemi a zhoršením vzhledu. Efektivní způsoby, jak se s tím vypořádat: dobře se bavit, udržovat dobré vztahy s blízkými, starat se o vlastní tělo. Správný přístup a optimistický přístup zkrátí krizové období na několik měsíců. Poté přijde úleva a život se vrátí do normálu.