Jak přežít propouštění v práci. Jak přežít propouštění v práci

Jaká práva mají zaměstnanci propuštění v důsledku snížení počtu zaměstnanců a jaké jsou výhody tohoto typu propouštění?

Co je snižování počtu zaměstnanců?

Snížení počtu zaměstnanců je snížení počtu zaměstnanců z iniciativy vedení podniku. Zaměstnavatel obvykle snižuje počet zaměstnanců, když jim není schopen vyplácet mzdy. To se často stává během finanční krize, ale i v klidné době můžete dostat výpověď.

Dobré vědět!

Zaměstnavatel je povinen upozornit zaměstnance na blížící se propouštění nejméně dva měsíce před propuštěním, a to písemně a proti podpisu.

Důležité!

Zaměstnavatel nemá právo snížit:

Těhotná
ženy s dětmi do 3 let
svobodné matky vychovávající dítě do 14 let nebo zdravotně postižené dítě do 18 let

Pokud je snížení nezákonné

Postup propouštění při propouštění není jednoduchý a zaměstnavatelé často chybují: propouštějí ty, kteří nesmějí, špatně vyplňují dokumenty, porušují výpovědní lhůty... V kterémkoli z těchto případů se můžete obrátit na soud a vrátit se do práce . Pokud ale skončíte dobrovolně pod tlakem svého šéfa, nebudete muset počítat s obnovením zaměstnání.

Snižování je ziskové!

Výpověď z důvodu krácení je považována za jednu z nejvýhodnějších – pro zaměstnance, nikoli však pro zaměstnavatele. Zákon mu ukládá povinnost propuštěnému zaměstnanci nahradit škodu, respektive uhradit náhradu. A aby neplatili kompenzace, zaměstnavatelé při snižování stavu často žádají podřízené, aby sepsali prohlášení z vlastní vůle.
Pokud chápete, že jste skutečně připravováni na propouštění, je ve vašem zájmu nedovolit inscenaci „vlastního přání“, ale zajistit dodržení celého postupu propouštění za účelem snížení počtu zaměstnanců. V tomto případě bude zaměstnavatel povinen učinit následující.

KROK 1

Nabídněte vám jinou volnou pozici ve vaší společnosti. Pokud je vaše kvalifikace vyšší než požadovaná, je zaměstnavatel povinen takovou nabídku učinit, pokud je však nižší, bohužel.

KROK 2

Pokud nabízené místo odmítnete, je zaměstnavatel povinen vám nahradit hmotnou škodu způsobenou ztrátou zaměstnání.

Jednak vám zákon garantuje alespoň jeden měsíc pohodlného bydlení na úkor vašeho předchozího zaměstnavatele. Po propuštění vám musí být vyplaceno odstupné ve výši vašeho průměrného měsíčního výdělku.

Zadruhé, pokud do měsíce neseženete práci, musí vám být druhý měsíc vyplacena průměrná mzda.

Za třetí, v některých případech budete moci dostávat mzdu třetí měsíc po propuštění. Chcete-li to provést, musíte se do 14 dnů po propuštění zaregistrovat na úřadu práce. Pokud pro vás burza do tří měsíců od data propuštění nenajde jinou práci odpovídající vaší kvalifikaci, zaváže správa burzy vašeho bývalého zaměstnavatele, aby vám vyplatil jinou mzdu. Je však důležité si uvědomit: třetí plat vám bude vyplácen pouze v případě, že pro vás na burze opravdu není vhodná práce. Pokud prostě odmítnete volná místa, která vám vyhovují, nejenže nedostanete třetí plat, ale také vás mohou vyhodit z burzy práce.

MIMOCHODEM

Pokud se připojíte k burze práce včas po vašem propuštění, budete mít nepřetržitou pracovní zkušenost po dobu tří měsíců po vašem propuštění.

Pravidla výpočtu

Za den propuštění se považuje poslední pracovní den. Právě v tento den by měl zaměstnanec dostat peníze a dokumenty, zejména pracovní knihu. Pokud zaměstnavatel poruší podmínky, máte právo ho žalovat. Pak kromě vyúčtování dostanete peněžitou náhradu za každý den prodlení. Obvykle však stačí jeden náznak stížnosti na inspektorát práce, aby zaměstnavatel zaplatil zaměstnanci podle očekávání.

Snižování „kazí“ práci

Existuje názor, že zaměstnavatelé neradi najímají lidi, kteří byli propuštěni z důvodu propouštění. Říká se, že pokud jste dostali výpověď kvůli redukci, znamená to, že jste byli nejméně hodnotným zaměstnancem.

Ve skutečnosti nejde o nic jiného než o pohádku, kterou si vymysleli zaměstnavatelé, kteří nechtějí vyplácet odstupné lidem propuštěným kvůli propouštění. Pro organizaci jde přeci o nemalé náklady. Co se týče nového zaměstnavatele, mnohem důležitější než důvod výpovědi pro něj budou vaše pracovní zkušenosti a chuť pracovat.

Práce v krizi

Abyste se vyhnuli vyhazovu, zkuste dodržovat některá pravidla:

Ukažte tvrdou práci

Chcete-li předvést svou tvrdou práci vedení, budete muset neúnavně pracovat. Pokud budete požádáni, abyste něco dokončili nebo udělali práci, která není vaše, budete muset zůstat v práci pozdě. Pokud si chcete udržet práci, budete muset přijmout jakoukoli práci. Je naděje, že ze dvou zaměstnanců budete vybráni právě vy.

Nepřijít pozdě

Pokud jste si dříve mohli dovolit přijít pozdě do práce nebo zůstat pozdě na oběd, nyní byste to neměli dělat. To vše je důvod najít na vás chyby a vyhodit vás.

Připomeňte si svou důležitost

Zamyslete se nad tím, co přesně jste pro firmu udělali: podepsali jste důležitou smlouvu, nejednou překročili plán... A nenápadně se o tom zmiňte při každé příležitosti v rozhovorech s kolegy a vedením. Není třeba se uskromnit, teď už to není potřeba. Management není povinen pamatovat si úspěchy všech zaměstnanců a bylo by dobré jim připomenout, jak cenní jste pro společnost.

Cvičte sebeovládání

Když jste se dozvěděli, že ve firmě přicházejí propouštění, neměli byste této skutečnosti věnovat přílišnou pozornost, tím méně přicházet na své nadřízené, aby se litovali nebo šeptali s kolegy na okraji. Je lepší věnovat maximum času práci. vaši nadřízení to ocení.

Buďte připraveni na kompromis

Horká povaha, nepružnost, konflikt - tyto vlastnosti vám nebudou hrát do karet během krize v práci. Pro manažera to nyní není o nic méně obtížné než pro podřízené. A nikdo nechce plýtvat nervy na tvrdohlavého zaměstnance. Pokuste se omezit svůj temperament a zpříjemněte si práci s vámi. Buďte v práci klidní a přátelští. Ukažte celým svým vzhledem, že se vyznáte ve svém oboru a to je pro vás to hlavní.

Před rokem se v kanceláři, kde jsem tehdy pracoval, začaly šuškat, že nové vedení plánuje provést globální restrukturalizaci celého oddělení a že se to neobejde bez válení nějakých hlav.

Moje praxe ve firmě tehdy přesáhla 7 let. Během své práce se mi podařilo vybudovat celkem úspěšnou kariéru, dosáhnout slušné platové úrovně, mít podřízené a všechny z toho plynoucí benefity.

To vše se mi také podařilo kvůli zdravotním problémům ztratit, takže posledních pár měsíců pracuji jako obyčejný úředník.

Když se objeví zvěsti o možném propouštění, chtě nechtě se považujete za kandidáta na sestup. Dokonce bych řekl, že takové fámy mi pomohly psychicky se sžít s touto myšlenkou. A to je možná lepší než dostávat zprávy, že jste byli propuštěni.

Když jsem si představil, že právě moje pozice bude nadbytečná, vytvořil jsem si pro sebe první pravidlo chování při propouštění.

První pravidlo: nerozčilujte se

Přinutil jsem se pochopit, že jsem to nebyl já osobně, kdo byl propuštěn, ale pozice, kterou jsem zastával; že lidé, kteří toto rozhodnutí učinili, na mě jako na dívku Dianu nemají žádné stížnosti, navíc mě nikdy ani neviděli.

Toto vědomí vám umožňuje udržet si sebevědomí a přiměřené sebevědomí, což je nesmírně důležité, když se objeví potřeba hledat si novou práci. Člověk, který si je jistý sám sebou, má desetkrát větší šanci získat práci než ten, kdo je fixovaný na myšlenku, že ho předchozí zaměstnavatel odmítl.

Druhé pravidlo, které jsem si vytvořil poté, co jsem si uvědomil, že jsem jednou nohou ve výměně práce.

Pravidlo druhé: postavit se za svá práva

Když jsem se dozvěděl, že za 2 týdny budu muset opustit své pracoviště, začal jsem okamžitě studovat informace o pravidlech propouštění z práce.

A první na co jsem narazil bylo, že zaměstnavatel je povinen upozornit na blížící se propouštění nejpozději 2 měsíce předem. Pokud tyto lhůty nedodrží, pak je vyplácí podle průměrného výdělku.

Poté, co jsem tuto informaci předložil personálnímu oddělení, byl můj poslední pracovní den posunut o dalších 1,5 měsíce, protože pro společnost bylo výhodnější nechat mě pracovat, než jednoduše platit náhradu.

Za druhé, spolu s výplatou v poslední pracovní den je zaměstnavatel povinen vyplatit odstupné ve výši 1 měsíční mzdy.

A za třetí, mzda zaměstnance je zachována po dobu dalšího 1 měsíce, pokud během tohoto období nenajde práci.

Při všech jednáních s vedením a pracovníky personálního oddělení jsem se snažil zachovat klidný, ale vcelku jasný postoj. Pečlivě jsem si znovu přečetl všechny dokumenty a nepodepsal, dokud jsem si nebyl naprosto jistý, že moje práva nebyla porušena.

Sečteno a podtrženo

Během tohoto období bylo propuštěno asi 10-15 lidí a poměrně značná část z nich odešla, podepsala prohlášení o své vůli, aniž by obdržela jakoukoli náhradu.

Ve skutečnosti jsem si zajistil mzdu na 4 měsíce dopředu, z nichž 2 jsem si mohl bez problémů hledat nové místo.

Zažili jste někdy propouštění v práci?

Chcete-li dostávat nejlepší články, přihlaste se k odběru stránek Alimero na

To, že v době krize dochází ke snížení příjmů dělnické třídy nejen kvůli poklesu mezd, ale také kvůli snížení počtu dělníků, bylo konstatováno již v teorii marxismu. Jak se vyrovnat se stresem, pokud jste propuštěni a co dělat poté, říká klinická psycholožka, neuropsycholožka Světlana Kachalová.

Nebezpečné stereotypy

Ksenia Matveeva, web: Svetlano Viktorovno, řekněte mi, je pravda, že lidé ve středním věku se nejhůře vyrovnávají s propouštěním v práci?

Světlana Kachalová: Těžko říct, v jakém věku lidé prožívají kontrakce hůře nebo lépe. Tzn., že pokud k výpovědi došlo v tzv. polovině života – středního věku, neznamená to, že takový člověk bude snášet stres snáze nebo tvrději než mladší nebo zkušenější zaměstnanec.

Redukce v každém věku je jako nějaký milník, který člověk nedokázal překonat, cesta, kterou nemohl jít do vítězného konce.

Omezení nebo propuštění z práce je pro člověka stres, krize. Při propouštění zaměstnanců zaměstnavatel zpravidla nemyslí na psychologické vlastnosti zaměstnance, protože existují kategorie zaměstnanců, které propouštění nepodléhají. V souladu s tím jsou ti, kteří nespadají do těchto kategorií, propuštěni z důvodu snížení.

Každý zvládá stres jinak. Stejně jako krize, stres vykazuje trvalé požadavky na adaptaci. Aktivují se mechanismy mobilizace a úzkosti. Jedná se o celkové napětí, které ovlivňuje mentální a emocionální sféru. Člověk přirozeně začíná spěchat, cítí se nejistý. Pokud se jedná o muže, pak se nejistota může přelít do globálního měřítka: muži prožívají takové krize mnohem obtížněji než ženy.

Muži zažívají propouštění mnohem vážněji než ženy. Foto: www.globallookpress.com

Faktem je, že v naší kultuře se vytvořil stereotyp mužského živitele rodiny, a pokud přestane nosit peníze do domu, mohou v rodině začít problémy. Nejčastěji v takových případech manželka přímo říká: "Musíte přinést peníze!" Není to správné. Muž často po skandálech získá dvě méně kvalifikovaná zaměstnání a nezbývá mu energie a čas nejen na to, aby si našel slušnou práci, ale ani se postaral o rodinu, a co je velmi důležité, o sebe rozvoj.

Pomoz si sám

- Co se stane s člověkem, jeho vnitřním světem, po redukci?

Po propouštění je člověk, který nebyl vůbec přizpůsoben životu, nevyhnutelně nucen čelit pro něj neobvyklým problémům. Představme si, že pracoval 10-15 let v jednom oboru, na jednom místě a je úzkým specialistou. Dodržování charty, zvláštní pravidla, specifické normy. Pokud člověk tráví dlouhou dobu v určitých podmínkách, určitých rámcích, které jsou nastaveny programem zvenčí, kreativně se nerozvíjí a nestává se flexibilním. Myšlení takového člověka se stává strnulým – strnulým. Když k tomu dojde, člověk „zkostnatí“ v určeném rámci. A pro takového člověka bude velmi těžké například odejít do důchodu, nebo ještě více, bude propuštěn. Pokud má člověk „gen závislosti“, pak si to může uvědomit právě v této době – muž může například začít pít, aby přehlušil bolest (mnozí to tak dělají, zejména u bývalých vojáků).

Stres na jednu stranu mobilizuje, ale myšlení takového člověka je strnulé a často není co mobilizovat – člověk je přece zkostnatělý v obvyklém rámci.

Hlavní věcí po vyhazovu je nepropadat panice a nepropadat hysterii. Foto: www.russianlook.com

- Proč se tohle děje?

Myšlení se stává strnulým, když nedáme mozku příležitost k rozvoji a nenaplníme myšlení. Člověk, který začíná ovládat nějaké nové vědomosti, nové dovednosti, se po 40 letech utvoří ve strukturách mozku nové sociální vazby a zůstává dlouho myslící a inteligentní. To pomáhá „zatlačit“ senilní demenci. I z tohoto pohledu je velmi důležité se neustále učit a rozvíjet.

Dříve měly podniky zájmové kroužky a společné výlety. Teď se to všechno stahuje na nějaké firemní akce - v podstatě na večírky s pitím. Každý takový večírek, štědře ochucený alkoholem, znamená miliony nervových buněk doslova odnesených do kanálu. Manažeři dnes nemají zájem rozvíjet osobnost svých podřízených v komercializované společnosti, zisk, příjem je na prvním místě, vše se dělá pro parádu.

V těchto podmínkách musí člověk sám pracovat na osobním rozvoji. Když taková potřeba nebo touha neexistuje, nastávají problémy. Člověk je propuštěn a on, nepřizpůsobený, nepřizpůsobený, prostě neví, co má dělat. Kvůli tomuto stresu se mohou rozvinout i vážné depresivní stavy.

Stres po propouštění může přerůst v depresi. Foto: www.russianlook.com

Zásadní záležitost

- Ale existují i ​​jiné „scénáře“?

Kreativní člověk, který pracuje po celý život a současně se rozvíjí, neustále rozšiřuje svou „oblast kompetencí“. Je velmi důležité se rozvíjet, i když to pozice zdánlivě neumožňuje – chodit na semináře, zvyšovat si kvalifikaci a absolvovat další školení.

Bohužel mnoho lidí se nestará o svůj osobní rozvoj. Je přece mnohem jednodušší přijít do práce, odsloužit si vyhrazený čas a jít domů. A tak každý den, rok co rok, 10, 15, 20 let.

Někteří lidé mají silnou potřebu osobního rozvoje. Takový člověk, i když má stabilní příjem v rozumné pozici, se snaží růst, získat další vzdělání a rozšířit své obzory.

Doplňkové vzdělání je obecně velmi dobré. I když to nikdy není plně užitečné, rozvíjí mozek.

Propuštění je vhodná doba k tomu, abyste si připomněli své koníčky z mládí – například keramiku. Foto: www.russianlook.com

- Co přesně můžete poradit osobě, která byla propuštěna?

Za prvé, v žádném případě nepropadejte panice a nepředpokládejte, že spolu s vašimi pracovními zkušenostmi na vašem předchozím pracovišti končí váš život. Zde je třeba zachovat pozitivní přístup, věřit v to nejlepší: teď nejsou peníze, ale brzy se objeví; není práce - podívám se a najdu. Za druhé: musíte si vzpomenout, jaké činnosti jste měli rádi kdysi, možná v mládí nebo dokonce v dětství. Je docela možné, že jste snili o tom, stát se umělcem, prodávat květiny nebo montovat jízdní kola. Začněte v malém – opravte si doma vodovodní potrubí, zjistěte, jak a co funguje. Možná se polodětský koníček stane základem pro výnosné podnikání. Musíte si stanovit cíl – udělat něco „dokonale“ – prostě z principu.

Nakopni vesmír

- Dnes existují burzy práce...

Často propuštěný pracovník, který přichází na burzu práce, očekává, že dostane totéž – stejné postavení, stejný příjem. Ne každý se chce učit něco nového.

Zde je důležité nebát se nízké pozice, „nízké prestiže“ práce, nebát se začít v malém, od základů. A to je pro mnoho lidí velký problém. Když člověk považuje nějakou velmi skromnou práci s nízkým postavením za nepřijatelnou pro sebe, nadále zpomaluje svůj osobní rozvoj. Ale duchovní vývoj člověka je přesně charakterizován schopností překonávat obtíže a snášet rány osudu člověk se vyvíjí v krizovém stavu.

Velkou roli při překonávání krize hraje rodina. Foto: www.russianlook.com

- Jak dlouho může taková krize trvat?

Psychologové zpravidla dávají několik let na úplné překonání krize. Pokud mluvíme o pauze, pak to není důležité: můžete přepnout: trochu se vyspat, skočit s padákem. Pauza se ale může protáhnout. Proto vám radím nezkoušet, ale dělat: nesnažit se najít sebe sama, ale hledat. Můžete svým blízkým poradit, aby byli trpěliví, moudří, netlačili, ale podali pomocnou ruku a pomohli vám se realizovat. Síla rodiny je vždy zkoušena krizovými situacemi zvenčí: a ztráta jednoho z členů rodiny je tím nejlepším důvodem ke sjednocení, spolupráci a vzájemné pomoci. Bohužel mnoho rodin tímto testem neprojde.

Je důležité pochopit, že propouštění nebo propouštění je „kopnutím z vesmíru“, signálem z vesmíru, který dává člověku šanci porozumět sobě a přehodnotit svůj život, svůj účel.

Chtějí mě vyhodit. Pravděpodobnost ztráty zaměstnání je vysoká. Všude jsou škrty. V zemi a v našich myslích je krize. Jak se vyrovnat s propouštěním v práci? Jak se vyrovnat s propuštěním nebo ztrátou zaměstnání? Jakými fázemi prochází člověk, když prožívá emoční krizi v důsledku ztráty zaměstnání z důvodu propouštění?

Mohou vás vyhodit? Co je to propouštění v práci?

Máte pocit, že vás chtějí a mohou vyhodit? Očekává se kvůli hospodářské krizi propouštění? Musíte jasně pochopit, že v případě propouštění se ruší práce, nikoli vaše dovednosti.

Úloha je považována za zmenšování, když se množství práce, která má být vykonána v určité oblasti, snížilo nebo vyschlo.

Chtějí vás vyhodit? Připravte se emocionálně na zmenšování.

K tomu dochází, když se firma nebo její část zavírá nebo se stěhuje do jiné oblasti, nebo když se manažer v důsledku krize rozhodne ušetřit zvýšením zátěže na zaměstnance a snížením počtu těchto stejných zaměstnanců.

Pokud o propouštění víte a jste jím postiženi, snažte se neodkládat čtení tohoto článku a podnikněte příslušné kroky, abyste se na propouštění připravili a našli si novou práci.

Mezitím se nastavte na úspěch a považujte potenciální propouštění za příležitost vybudovat si novou kariéru nebo úplně změnit své pracovní zkušenosti.

Jak přežít krizi propouštění a ztráty zaměstnání

Když se něco v životě změní. vzniká krize změn a člověk podléhá cyklickým emocím a reakcím, které můžete vysledovat v diagramu.

Nyní, když rozumíte svým reakcím na ztrátu zaměstnání, začněte a řiďte je pomocí níže uvedených tipů.

Rozlučte se moudře se svou starou prací a jděte dál

Je důležité pochopit, že propouštění je druh ztráty. Přišel jsi o práci. Je pro co truchlit.

Jako v každé situaci ztráty je i v tomto případě typickými reakcemi ztráta sebevědomí a popření.

"Tohle se mi nemělo stát!"

"Tohle je jen noční můra a já se prostě musím probudit."

"Pokud budu nadále žít jako dříve, možná se vše vyřeší samo"

Rozlučte se se svou starou prací tím, že se vypořádáte s popíráním

Ale vše se už stalo a uvedené fráze jsou normální reakce a myšlenky, které popírají to, co se vám při kontrakci děje. Musíme opustit starou realitu a jít dál směrem k té nové.

Důležitou součástí procesu „osvobození“ budou následující kroky:

• PAMATUJTE SI VŠE= písemně vypište vše důležité – dobré i špatné – na co si vzpomenete ve své pracovní historii; začněte s najímáním a přidejte do seznamu, jak si vzpomenete;

• MYSLI POZITIVNĚ= vezměte si seznam dobrých věcí a přemýšlejte o tom: možná nejživější vzpomínky budou na dobu, kdy jste byli obzvláště dobří v práci nebo kdy jste měli pocit, že se stýkáte s jinými lidmi; jinými slovy čas spojený s vaší osobností a dovednostmi, což znamená, že podobné věci můžete zažít i v budoucnu, v nové práci;

• PŘEJI TI ŠTĚSTÍ= znovu se podívejte na seznam dobrých věcí: vzpomeňte si na šťastné časy, užijte si je znovu, přejte si stejnou pozitivitu i v budoucnu, v nové práci;

• VYMAZAT MINULOST= pak oba seznamy vyhoďte nebo spálte, jsou nyní minulostí;

• HLEDEJTE DO BUDOUCNOSTI= přemýšlejte o vytvoření nového seznamu - seznamu toho, co chcete v budoucnu získat v nové práci a vytvořte si to, přidejte do seznamu budoucích pozitiv při hledání práce.

O, jak kompetentně projít dalšími fázemi emočních reakcí na kontrakceŘeknu vám to v dalších článcích. Přihlaste se k odběru aktualizací blogu, abyste se o tom dozvěděli mezi prvními (přihlašovací formulář v pravém postranním panelu pod vyhledávacím formulářem na blogu psychologa štěstí).

Sdílejte průzkum a článek s těmi, kteří již byli v práci propuštěni!

Napište do komentářů, jaké způsoby dnes znáte nebo vidíte, jak „položit slámu“ proti propouštění a ztrátě zaměstnání. Podělte se o své příběhy o hledání nové práce.

Požádejte o podporu od autora blogu – pokud jste byli právě propuštěni!

Ohodnoťte tento materiál!

Komentáře k „Chtějí vás vyhodit? Jak se vyrovnat se snižováním počtu zaměstnanců a ztrátou zaměstnání.“

24.02.2016 v 23:51

Před 3 lety mě také chtěli propustit, ale nevyšlo to, protože jsem v té době byla těhotná. Přesto to byl nepříjemný pocit.

Odpovědět

Elena Udovčenková

24.02.2016 ve 21:30

Běžná situace.
Rok 2011 začal hrozbou propouštění. Nejprve mi v lednu snížili plat jako zástupce ředitele. Abych dokončil akademický rok, byl jsem za tuto pozici placen z pobídkové části. Celý rok 2011 byl nesmírně náročný. Plat byl poloviční, stačilo pouze zaplatit nezbytné platby, po kterých zbylo jen 2000 rublů. pro život. Musel jsem žít bez toho, abych šel do obchodu) Nejprve jsem ztratil odvahu, protože v malém městě je nesmírně obtížné najít práci. Nikdy předtím jsem to nedělal, ale teď si hledám novou práci. Pomohl starý kolega. Na její návrh začal rok 2012 seznámením s budoucím budoucím zaměstnavatelem. Srostlo to dohromady. Bylo to těžké, ale vyšlo to.
Období hledání práce nepřerostlo v depresi z jediného důvodu – exmanžel se najednou ujal pomoci se studiem své dcery, která už byla studentkou. Jsem mu za to vděčný. Bojím se představit si, jak bych to zvládla bez cizí pomoci.
Nerad vzpomínám na svou předchozí práci. Odešla, aniž by se ohlédla. Určitě tam byly příjemné chvíle, zůstaly mi v paměti a všechno ostatní jsem si prostě proškrtal.

Odpovědět

Alexander, psycholog štěstí Pak na nás prostě začali tlačit. Hrubý, krutý, nemilosrdný. Protože nás místní úřady nemohly zavřít kvůli četným stížnostem rodičů na všechny možné úřady, chodili k nám stále znovu vysocí úředníci z ministerstva, z hejtmanské administrativy, nejrůznější pověření zástupci atd. Byli jsme bez ostychu ponižováni, uráženi a srovnáváni se zemí. Důraz byl kladen na to, že rozpoznáme svou vlastní bezcennost a v tichosti se vzdáme. V této fázi došlo k bouři negativních emocí. Velmi silný. K těmto „lidí“ byl cítit silný pocit znechucení. Obdařeni vysokou mocí a velkými pravomocemi měli být jakýmsi standardem, příkladem, spásným přístavem, ale ve skutečnosti se ukázali jako příklad podlosti, podlosti, hrubosti, byl pocit, jako bychom nahlédli do bezedná páchnoucí jáma - chtěli jsme ucouvnout a vzdálit se. Pocit znechucení a hlubokého nepřátelství (to ve vztahu ke všem byrokratickým pánům stále zůstává).
Napsal jsem to teď a jasně jsem pocítil nával úzkosti, začal silný tlukot srdce a dušnost. I když je všechno dávno.
Nakonec k nám přišel sám hejtman. Byli jsme seřazeni podél zdi jeden po druhém, jako bychom měli být zastřeleni. Mluvili jako dobytek. Podíval jsem se na to jakoby zvenčí a pak přišla myšlenka: „Co tady dělám?? Tohle všechno není pro mě! Odcházím!" Dokonce si pamatuji, jak jsem se otřásl, jako bych ze sebe setřásal špínu.
Přišel jsem domů s jiným přístupem. Nebyla tam žádná úzkost. Právě jsem začal hledat. Žádná práce v mém městě? Ať je velké město. Chodil jsem na pohovory a naučil se psát životopis. Měl jsem úplně novou komunikační zkušenost. Byla tam nějaká tvrdohlavost – najdu to, jen je potřeba jít dál. Ze strany mé dcery byla podpora. To mi stačilo. Zkřížil jsem se se starou kolegyní, dal se do řeči, ona mi ve všem schvalovala a po čase mi zavolala s nabídkou na seznámení s jedním člověkem... To byl start nového období života. Tak jsem si našel jinou práci, změnilo se mi bydliště, přišel úspěch, o kterém jsem dřív ani nesnil, změnil se můj status. Vážím si toho. Před čtyřmi lety, kdy lidé neúspěšně absolvovali pohovory v konkurenci 20 lidí na místo, jsem byl přijat „bez hledání“, bez soutěže. Vím, jak být vděčný.

Alexander, psycholog štěstí

24.02.2016 v 17:47

V roce 1998, po propuštění z práce, jsem celý rok nemohl najít práci a upadl jsem do hluboké deprese. Práci jsem našel díky podpoře přátel. Dostal jsem se z deprese a pozvedl svou duši účastí v psychoterapeutické skupině.

Jak to bylo/je u vás?

Instrukce

Zapomeňte na frustraci a zkuste v této situaci vidět i to dobré. I když zpráva o propouštění přišla zčistajasna a vy takové rozhodnutí považujete za vrchol nespravedlnosti, nepodlehněte pokušení „svalit vinu“ na své bývalé šéfy a kolegy. Jednak drobné špinavé triky v podobě vymazaných souborů a ztracených dokumentů vaše bývalé kolegy jen rozzlobí a také je přesvědčí o správnosti rozhodnutí vás vyhodit. Navíc ve vašem odborném kruhu se o tomto incidentu dozvědí celkem rychle a sotva vás po tom bude chtít někdo kontaktovat. Za druhé, pokud o sobě zanecháte dobrý dojem, šéf může doporučit vaši kandidaturu jednomu z partnerů. Za třetí, konečně budete moci předělat všechny věci, ke kterým jste se nedostali, vyspat se a možná najít své povolání v něčem jiném.

Využijte volný čas, který máte, ve svůj prospěch. V první řadě je potřeba celou situaci pečlivě rozebrat a vytěžit z ní užitečné věci. Už dlouho jste například chtěli studovat cizí jazyk, ale nebyl čas. V důsledku toho jste odešli během propouštění vy a ne váš anglicky mluvící kolega. Nyní máte možnost vyplnit mezery nebo dokonce získat nové povolání. Zhodnoťte se – třeba pro své nadání najdete uplatnění v jiné profesní oblasti. Pomoci vám s tím mohou pracovníci podnikatelských inkubátorů nebo služeb zaměstnanosti, kde je potřeba se přihlásit nejpozději k datu výpovědi. Kromě toho se můžete obrátit na jakoukoli vzdělávací instituci ve vašem městě, která nabízí pokročilé školení nebo rekvalifikační kurzy.

Jakmile budete mít strategii na mysli, začněte hledat práci. Pečlivě sestavte svůj životopis, motivační dopis a udělejte kopie svých charakteristik z posledního zaměstnání. Umístěte tyto dokumenty na specializované webové stránky a zašlete je personálním agenturám. Buďte proaktivní – zavolejte zpět a informujte se o osudu svého odvolání. Během pohovoru, a dříve nebo později na něj budete pozváni, jim o snížení upřímně řekněte. A pokud si váš potenciální zaměstnavatel bude chtít s vaším bývalým promluvit, velmi mu pomůže, když na sebe při odchodu zanecháte dobrou vzpomínku.

Video k tématu

Užitečná rada

Pokud se vám příliš dlouho nedaří najít stálou práci, měli byste přemýšlet o brigádách. Zkuste se jako freelancer, webdesigner, překladatel, novinář na volné noze. Podobná volná místa lze vždy najít na internetu.

V první řadě jsou propouštěni lidé, kteří mají v práci špatný výkon. Pokud šetříte na pracovních povinnostech, zdržujete termíny, odmítáte se podřídit vedení nebo vaše práce nepřináší firmě výhody, vězte, že jste v ohrožení. K propouštění může dojít kdykoli, i když to vůbec neočekáváte, a neexistují žádné předpoklady pro propuštění.

Instrukce

O propouštění musíte být informováni dva měsíce předem. Pokud tato lhůta nebude dodržena a budete požádáni o co nejrychlejší vyklizení svého pracoviště, můžete se obrátit na soud. Udělejte to však pouze jako poslední možnost: soudní řízení vám pravděpodobně nepřinese pozitivní emoce. Pokud zaměstnavatel trvá na tom, že musíte okamžitě opustit pracoviště, pak je povinen vám zaplatit penále ve výši průměrné mzdy za dva měsíce. Platby lze provádět při ukončení smlouvy nebo měsíčně. Nemůžete ovlivnit rozhodnutí vedení.



Poslední den v práci musíte obdržet sešit a podepsat příkaz k propuštění. Zkontrolujte, zda záznam o zaměstnání obsahuje správný záznam o propouštění. Nezapomeňte si spočítat proplacení nevyčerpané dovolené a upozornit zaměstnavatele, že na těchto platbách trváte. Některé organizace mohou na tuto peněžní náhradu „zapomenout“.

Vytvořte kompetentní životopis (můžete kontaktovat specialistu) a umístěte jej do novin a na pracovní místa. Pravidelně kontrolujte tam nabízená volná místa. Možná se vám podaří rychle najít práci, která bude lepší než ta předchozí. Pravidelně navštěvujte pohovory.