แน่นอนคุณสามารถ. จิตใต้สำนึกเต็มใจออกมาพูดคุยกับบุคคลและบอกเขาว่าทำไมมันถึงทำให้เกิดโรค แน่นอนว่าเราสามารถได้รับคำตอบได้หากนี่คือต้นตอของโรค และไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป

เทคนิคการพูดคุยกับจิตใต้สำนึกได้รับการพัฒนาอย่างละเอียดในเทคนิคทางจิตวิทยาที่เรียกว่า neurolinguistic programming NLP

วิธีการเดียวกันนี้ใช้ในวิธีการเขียนโปรแกรมจิตใต้สำนึกที่เสนอโดย Valery Sinelnikov วิธีการของเขาแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงอิทธิพลของ C. Castaneda, S. Lazarev และ NLP แต่ก็มีแนวคิดดั้งเดิมอย่างสมบูรณ์เช่นกัน

เขาดำเนินธุรกิจจากการที่เราสร้างโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ขึ้นมาเอง สะสมประสบการณ์ด้านลบไว้ในตัวเรา แต่นี่เป็นครั้งแรกของเขา ในทุกอารมณ์ด้านลบย่อมมีเจตนาด้านบวกซ่อนอยู่ที่เธอถืออยู่ ยกตัวอย่างอารมณ์เช่น ดูถูก,ความตั้งใจเชิงบวกอาจประกอบด้วยความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงโลกและผู้คนรอบตัวเรา ความปรารถนาที่จะกำจัดคนที่ผิดศีลธรรมและทุจริต คนจนและน่าเกลียด เพื่อให้โลกสวยงาม สะอาดตา และกลมกลืนยิ่งขึ้น

ความภาคภูมิใจมีความตั้งใจเชิงบวกที่จะรู้สึกมีเอกลักษณ์ มีคุณค่า และโดดเด่นในโลกนี้ ความปรารถนาในความสมบูรณ์แบบของตัวเองและความสมบูรณ์แบบของโลกรอบตัวเราและอื่นๆ

เพื่อกำจัดโรคคุณต้องหันไปหาจิตใต้สำนึกส่วนที่รับผิดชอบต่อโรคและค้นหาว่าลักษณะนิสัยหรือความคิดใดที่ทำให้คุณเป็นโรคนี้ สามารถทำได้โดยใช้แบบฝึกหัดต่อไปนี้ซึ่งต้องใช้เวลาว่าง 5-15 นาที

ออกกำลังกาย

“การสร้างการติดต่อกับจิตสำนึกใต้สำนึก”

นั่งลงที่โต๊ะในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ (ปิดโทรศัพท์ ปิดวิทยุและโทรทัศน์ หลีกเลี่ยงไม่ให้คนอื่นพูดคุยกับคุณ)

วางมือบนเข่าหรือโต๊ะเพื่อให้คุณสามารถขยับนิ้วได้อย่างอิสระ

ผ่อนคลาย หลับตา หยุดการฟุ้งซ่านของความคิดสักสองสามวินาที

จากนั้นพูดกับตัวเองในใจ: “ฉันเชิญชวนให้สัมผัสจิตใต้สำนึกส่วนนั้นที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของฉันอย่างมีสติ ฉันขอให้คุณตอบฉันผ่านร่างกาย หากคุณพร้อมที่จะติดต่อกับฉัน แสดงให้ฉันเห็นว่าคำตอบจะเป็นอย่างไร *ใช่"

หลังจากนี้คุณต้องนั่งเงียบ ๆ และสังเกตร่างกายของคุณราวกับมาจากภายนอก คุณต้องค้นพบว่าจิตใต้สำนึกจะตอบสนองต่อคำขอของคุณอย่างไร ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นในร่างกาย คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้: “ฉันเข้าใจถูกต้องหรือไม่ว่าสัญญาณ “ใช่”- นี่คือ... (ระบุสัญญาณที่คุณสังเกตเห็น) หากเป็นเช่นนั้น โปรดแสดงสัญญาณ "ใช่" อีกครั้ง

หากสัญญาณ "ใช่" ซ้ำ ให้ดำเนินการในส่วนถัดไปของแบบฝึกหัด

คุณต้องพูดกับตัวเองในใจ:“ ฉันขอบคุณสำหรับคำตอบที่จิตใต้สำนึกของฉันมีส่วนรับผิดชอบต่อสุขภาพ ฉันขอให้คุณแสดงผ่านร่างกายของคุณว่าคำตอบ "ไม่" จะเป็นอย่างไร

หลังจากนี้คุณต้องนั่งเงียบ ๆ อีกครั้งและสังเกตร่างกายของคุณราวกับมาจากภายนอก คุณต้องสังเกตว่าจิตใต้สำนึกตอบสนองต่อคำขอครั้งต่อไปของคุณอย่างไร เมื่อคุณค้นพบว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นในร่างกาย คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้: “ฉันเข้าใจสัญญาณ “ไม่” ถูกต้องหรือไม่?- นี่คือ... (ระบุสัญญาณที่คุณสังเกตเห็น) หากเป็นเช่นนั้น โปรดแสดงสัญญาณ "ไม่" อีกครั้ง

หลังจากนี้ คุณจะสังเกตอีกครั้งว่าสัญญาณเกิดซ้ำหรือไม่ หากไม่เกิดขึ้นอีก ให้ลองทำซ้ำขั้นตอนก่อนหน้าอีกครั้งจนกว่าคุณจะได้รับการตอบกลับ

หากสัญญาณ "ไม่" เกิดขึ้นซ้ำๆ ให้บอกตัวเองว่า "ฉันขอขอบคุณสำหรับคำตอบของจิตใต้สำนึกส่วนที่รับผิดชอบต่อสุขภาพ" ฉันขออนุญาตรบกวนการติดต่อของเราตอนนี้และกลับมาหาเขาอีกครั้งในภายหลัง”

บางครั้งจิตใต้สำนึกไม่แสดงสัญญาณ "ไม่"- ในกรณีนี้ การไม่มีสัญญาณอื่นใดถือได้ว่าเป็นสัญญาณ "NO"

หลังจากนั้นคุณสามารถลืมตาและกลับสู่สภาวะปกติของจิตสำนึกได้

อย่างที่คุณเห็น ไม่มีอะไรซับซ้อนในระยะแรก และช่องนี้สร้างได้ง่ายสำหรับเกือบทุกคนที่ลองใช้เทคนิคนี้

การตอบสนองของจิตใต้สำนึกอาจอยู่ในรูปแบบของการเคลื่อนไหวของแขน, ขา, ศีรษะ, การโยกไปทั่วทั้งร่างกาย, หาว, การกระตุกของกล้ามเนื้อร่างกาย, การกระดิกนิ้ว ฯลฯ - คุณจะรู้สึกได้ง่ายหากคุณเป็น ไม่วอกแวกระหว่างออกกำลังกาย

นี่อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงของอัตราการหายใจหรือการเต้นของหัวใจ การกะพริบหรือจุดสีบนหน้าจอภายในบริเวณหน้าผาก

บางครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นการตอบสนองทางจิตโดยตรง เช่น “ใช่ ฉันอยู่ที่นี่และพร้อมที่จะตอบคุณ” แต่เราขอแนะนำให้คุณระวังสัญญาณทางจิต โดยเฉพาะในช่วงเริ่มแรกของการทำงาน ขั้นแรกขอให้ใครสักคนตอบคุณผ่านร่างกาย

ในการสะกดจิตของ Ericksonian เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ micromovements ของนิ้วชี้ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่สะดวกและธรรมดาที่สุดสำหรับการสื่อสารกับร่างกาย: micromovements ขึ้นไปข้างบนของนิ้วชี้ของมือขวา - ส่งสัญญาณ "ใช่", micromovements ขึ้นไปของดัชนี นิ้วของมือซ้าย - ส่งสัญญาณ "ไม่" การเคลื่อนไหวของนิ้วทั้งสองพร้อมกัน - "ไม่รู้"

โดยทั่วไปคนส่วนใหญ่จะใช้เวลา 5-10 นาทีในการติดต่อกับจิตใต้สำนึกผ่านทางร่างกาย บางครั้งอาจต้องใช้เวลามากกว่านี้ แต่ก็แทบจะเป็นไปได้เสมอที่จะตกลงกับร่างกายได้หากคุณปล่อยวางการควบคุมและไม่ทำให้ผลลัพธ์ในอุดมคติ

ความยากลำบากเกิดขึ้นกับผู้ควบคุม คนจุกจิกมากและมีความคิดวุ่นวายมากมายในหัว - พวกเขาไม่สามารถมีสมาธิและจับสัญญาณของร่างกายได้ และสำหรับคนที่ใช้ยาแก้ปวดในทางที่ผิด ดูเหมือนว่าพวกเขาจะเตะระบบประสาทอย่างหนักจนไม่อยากตอบสนองต่อเสียงเรียกของผู้ทำร้าย

จากนั้นมาถึงขั้นตอนที่สองซึ่งเป็นขั้นตอนหลักของงาน - การสนทนาโดยตรงกับจิตใต้สำนึกที่คุณสนใจ

V. Sinelnikov แนะนำให้ถามคำถามในพื้นที่ของจิตใต้สำนึกที่รับผิดชอบต่ออวัยวะที่เป็นโรค (ส่วนที่ป่วยของร่างกาย) ไม่จำเป็นต้องใช้การวินิจฉัยทางการแพทย์ใด ๆ จิตใต้สำนึกไม่มีการศึกษาทางการแพทย์ที่สูงขึ้น

ในกระบวนการสนทนาทางจิตกับจิตใต้สำนึกคุณสามารถรับข้อมูลเกี่ยวกับ สาเหตุของโรคส่วนใหญ่ของคุณเองไม่ใช่วิธีการกำจัดสิ่งเหล่านี้ - จิตใต้สำนึกไม่ตอบคำถามที่ไม่ถูกต้องเช่นนี้เพราะตัวมันเองมักเป็นสาเหตุของโรค คุณต้องการที่จะทำลายสิ่งที่คุณเองใช้เวลาสร้างมานานหรือไม่? แทบจะไม่. ดังนั้นจิตใต้สำนึกจะไม่อยากทำลายโรคร้ายที่มันสร้างมาเพื่อคุณด้วยความตั้งใจอันดีที่สุด

“พื้นที่จิตใต้สำนึกที่รับผิดชอบต่อสุขภาพ” สามารถตอบอะไรได้บ้าง? เกี่ยวกับความตั้งใจที่ดีประเภทใดที่ได้รับคำแนะนำเมื่อสร้างโรคของคุณ นั่นคือหลังจากติดต่อกับบริเวณนี้แล้ว คุณสามารถถามได้ว่า: “มีความหมายเชิงบวกต่อโรคของอวัยวะดังกล่าวในร่างกายของคุณหรือไม่” และพวกเขาอาจตอบคุณว่า: "ใช่" สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือการค้นหาว่าคุณได้รับประโยชน์อะไรจากโรคนี้

เมื่อได้รับคำตอบจากเขาแล้ว คุณต้องขอให้เขาหาวิธีอื่นที่ไม่เจ็บปวดเพื่อตระหนักถึงความตั้งใจเดียวกัน

แน่นอนว่านี่เป็นเพียงการเล่าสั้น ๆ เกี่ยวกับแนวคิดหลักของเทคนิคนี้เท่านั้น มันมีความแตกต่างค่อนข้างมากรวมถึงการบันทึกเหตุการณ์เหล่านั้นที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณ เมื่อใช้อย่างถูกต้องจะค่อนข้างน่าสนใจและมีประสิทธิภาพ

เทคนิคนี้ใช้ระหว่างการฝึก “ฉันเลือกสุขภาพ!”สถาบันสุขภาพของเรา “The Smart Way” มาอบรมแล้วคุณจะมีโอกาสสื่อสารกับผู้หวังดีและผู้ช่วยที่มองไม่เห็นของคุณ

การสื่อสารกับจิตใต้สำนึกของคุณถือเป็นศีลศักดิ์สิทธิ์ที่ยิ่งใหญ่ นี่คือการสัมผัสถึงพลังที่ยิ่งใหญ่และไม่อาจอธิบายได้ของจักรวาล หากคุณพร้อมที่จะเริ่มเข้าใจพลังเหล่านี้ จงทำด้วยความคิดที่บริสุทธิ์เท่านั้น แต่ละคนสามารถพึ่งตนเองได้อย่างสมบูรณ์ ร่างกายของเขาซับซ้อนกว่าอุปกรณ์ทางเทคนิคทั้งหมด จิตใจของเขาสามารถสร้างสิ่งใหม่ได้ ศักยภาพทางจิตของเขาไม่มีที่สิ้นสุด!

ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ลืมความสมบูรณ์แบบของตนเองไปแล้ว บุคคลหนึ่งใช้ศักยภาพของสมองเพียง 3 เปอร์เซ็นต์ ข้อ จำกัด เทียมมากมายฝังอยู่ในตัวเขา อันที่จริง เราแต่ละคนถูก "ดึงออก" จากความสามัคคีของการเป็นและถือว่าตัวเองแยกจากกัน

เส้นทางนี้นำไปสู่ความเสื่อมโทรม ตอนนี้เป็นช่วงเวลาสำคัญ ยุคสมัยกำลังเปลี่ยนแปลง และผู้คนจำเป็นต้องตระหนักถึงความสามารถและศักยภาพทางจิตวิญญาณของตนเองอีกครั้ง!

หลายคนรู้สึกเหงาจนไม่มีใครเข้าใจพวกเขา แต่นั่นไม่เป็นความจริง! ทุกคนมีบางอย่างอยู่ในตัวจนลืมวิธีใช้ไปแล้ว! ผู้คนรู้หรือเคยได้ยินเกี่ยวกับพลังของจิตใต้สำนึก แต่มีน้อยคนที่รู้วิธีสื่อสารกับจิตใต้สำนึกโดยตรง

แต่ก็รู้ทุกอย่าง! ลองนึกภาพ: คุณถามอะไรบางอย่างและได้รับคำตอบที่ถูกต้องทันทีในรูปแบบวาจา คุณขอความปรารถนาบางอย่าง และในการตอบสนองคุณได้ยิน: "ฉันฟังและเชื่อฟัง" บทความนี้จะพูดถึงวิธีตั้งค่าการเชื่อมต่อกับจิตใต้สำนึกวิธีสื่อสารกับจิตใต้สำนึก! เทคนิคนี้จะเปลี่ยนชีวิตคุณไปอย่างสิ้นเชิง! คุณจะรู้สึกได้ถึงความแข็งแกร่ง ความมั่นใจ ความสุข และเริ่มลงมือทำอย่างประสบความสำเร็จ!

วิธีการเรียนรู้ที่จะได้ยินจิตใต้สำนึกของคุณ?

จิตสำนึกของมนุษย์มักมีลักษณะเป็นความบ้าคลั่งแบบจำกัด จิตใต้สำนึกของมนุษย์ก็เหมือนกับความบ้าคลั่งอันไร้ขีดจำกัด ถูกควบคุมโดยจิตสำนึก จิตใต้สำนึกไม่คิดอย่างชาญฉลาด ไม่สามารถได้ยินได้ มันสามารถดึงความสนใจของเราไปยังบางสิ่งบางอย่าง จ้องมองของเรา นำความทรงจำกลับมา หรือให้ความฝัน แต่คุณจะไม่ได้ยินเสียงธรรมชาติของสัตว์ เช่นเดียวกับที่คุณไม่สามารถได้ยินสิ่งที่สมเหตุสมผลจากเสียงท้องที่อิ่มดี

จิตใต้สำนึกเป็นสัญชาตญาณที่จิตสำนึกให้อาหารที่ไม่สามารถย่อยได้ แต่ไม่ควรเปิดทางสู่จิตใต้สำนึกโดยไม่มีการควบคุม มันแก่กว่าจิตสำนึกและแข็งแกร่งกว่ามัน

จิตใต้สำนึกมักจะส่งสัญญาณให้เราทราบในขอบเขต - ก่อนนอนหรือทันทีที่ตื่นนอน และยังเป็นช่วงเวลาแห่งความสงบ การพักผ่อน และการทำสมาธิอีกด้วย คุณต้องอยู่ในความเงียบบ่อยขึ้นเพื่อได้ยินบางสิ่งในตัวคุณ เพราะจิตใต้สำนึกของเราเข้าถึงและ "ตะโกนใส่" ทีวี เพลง โฆษณา และอื่นๆ อีกมากมายที่ขัดขวางความสนใจของเราได้ยาก

ฝึกฝน

วันนี้เราจะดำน้ำแบบนั่งบนพื้น ลองนั่งในท่าดอกบัวหรือครึ่งดอกบัวอะไรก็ได้ที่คุณรู้สึกสบาย หากนี่เป็นอาสนะที่ยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิงสำหรับคุณ โปรดนั่งบนเก้าอี้แล้วฝึกในลักษณะเดียวกัน

การปฏิบัตินี้ช่วยให้คุณทำอะไรได้บ้าง?

ประการแรก เราจะพยายามเจาะลึกเข้าไปในสภาวะอัลฟ่าและค้นหาการสัมผัสกับจิตใต้สำนึกของเราที่นั่น เราจะถามคำถามว่าคำตอบ "ใช่" และคำตอบ "ไม่" เป็นอย่างไรและฟังร่างกายของเรา

ฉันขอเตือนคุณว่าเรามีระบบการรับรู้สามระบบ และสิ่งสำคัญที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะได้ยินอย่างน้อยหนึ่งระบบ ระดับขั้นสูงคือเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเห็นภาพ ภาพ ได้ยินสิ่งที่จิตใต้สำนึกบอกคุณ และควบคุมร่างกายของคุณ กล่าวคือ ในบางส่วนของร่างกาย จิตไร้สำนึกของคุณจะตอบสนองด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง

ตัวอย่างเช่น คุณจะถามคำถามว่าคำตอบ "ใช่" มีลักษณะอย่างไร เราจะสังเกตสิ่งนี้ให้ผ่อนคลายที่สุดเท่าที่จะทำได้ และคุณจะถูกนำทางไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ศีรษะของคุณจะหันไปทางใดทางหนึ่ง นิ้วของคุณจะเริ่มกระตุก หรือคุณจะรู้สึกถึงการเต้นเป็นจังหวะ การสั่นสะเทือนที่หัวเข่า ทุกสิ่งจะต้องให้ความสนใจ ที่สำคัญที่สุด - เข้าใจว่าร่างกายของคุณส่งสัญญาณตอบว่า "ใช่" อย่างไร

จากนั้นเราจะถามคำถามเกี่ยวกับคำตอบว่า "ไม่" จะเป็นอย่างไร และในทำนองเดียวกัน คุณจะติดตามสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกาย บ่อยครั้งเกิดขึ้นที่จิตใต้สำนึกของคุณไม่ตอบสนองในทางใดทางหนึ่งกับร่างกายของคุณ และไม่แสดงว่าคำตอบ "ใช่" เป็นอย่างไรเมื่อคุณถามคำถามในภายหลัง

เช่นว่าจะได้เจอคุณหรือไม่ คุณนั่งหลับตา ปฏิบัติดังนี้ อันดับแรก หยุดบทสนทนาภายใน แล้วเรามาสัมผัสกับจิตใต้สำนึกของเรา ฟัง หากภายในหนึ่งนาทีคุณได้รับคำตอบว่า "ใช่" คุณจะรู้ทันทีว่าคุณพร้อมแล้ว หากคุณไม่มีความรู้สึกใดๆ ไม่มีการตอบกลับภายใน 1-2 นาที คุณก็เข้าใจว่าไม่ควรไปจะดีกว่า แต่คุณสามารถทำซ้ำได้หลังจากผ่านไปอีก 5-10 นาที

ดังนั้นคำตอบว่า “ใช่” มักจะชัดเจนเสมอในรูปแบบของปฏิกิริยาจากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่คำตอบว่า “ไม่” สามารถทำให้ความเงียบสมบูรณ์ได้ นั่นคือคุณถามและฟัง หากภายในหนึ่งนาทีไม่มีคำตอบว่า "ใช่" และไม่มีคำตอบว่า "ไม่" บางทีจิตใต้สำนึกของคุณก็อาจบอกเป็นนัยว่าคำตอบ "ไม่" ดูไม่เหมือนอะไรเลย นั่นคือปฏิกิริยาจะเกิดขึ้นกับคำตอบว่า "ใช่" เท่านั้น

คำถามใดบ้างที่สามารถตอบไปยังจิตใต้สำนึกได้?

คุณสามารถติดต่อเราหากมีคำถามใดๆ ที่ต้องการคำตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่" แต่แน่นอนว่า ในการปฏิบัติขั้นพื้นฐานเช่นนี้ จิตใต้สำนึกของคุณจะไม่พูดว่า "ไปที่นั่นในเวลาเช่นนั้น มีเงินจำนวนมหาศาล และหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ที่นั่น คุณจะเอาเงินจำนวนนี้ไปเอง" ”

หรือ “หรือ​จะ​มี​ผู้​นั้น​ที่​นี่​บ้าง​ที่​จะ​มี​ลักษณะ​เช่น​นี้.” แน่นอน ในการปฏิบัติขั้นพื้นฐานนั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะได้ยิน รู้สึก รู้ ดังนั้นคุณจึงเริ่มมีปฏิสัมพันธ์กับจิตใต้สำนึกของคุณ โดยถามคำถามและได้รับคำตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่"

เอาล่ะ เรามาเตรียมตัวฝึกซ้อมกันดีกว่า นั่งในลักษณะที่สะดวกสบายสำหรับคุณ นิ้วสามารถนอนได้อย่างอิสระในโคลนใดก็ได้ ฉันมักจะทำ "หยินและหยาง" - ฉันประสานนิ้วแบบนี้แล้วพวกมันก็ตัดกัน แต่มันไม่สำคัญ คุณก็สามารถวางนิ้วของคุณ สามารถทำได้ถ้านั่งในท่าดอกบัวหรือครึ่งดอกบัว นั่งแบบนี้ก็ได้

หากคุณนั่งบนเก้าอี้ คุณสามารถปิดนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ในโคลนแล้ววางลงบนเข่าและผ่อนคลายฝ่ามือได้

เอ็น มาเริ่มดำน้ำอัลฟ่ากันเถอะ

เราทำอัลฟ่าไดฟ์ตามปกติ หลับตา วางลิ้นบนเพดานปากเพื่อปิดช่องต่างๆ และให้ดวงตาเข้าใกล้สันจมูกมากขึ้นเล็กน้อย แต่ไม่ควรทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย ร่างกายของคุณควรจะผ่อนคลายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณเพียงแค่ต้องรักษากระดูกสันหลังให้ตั้งตรง อย่าทำแบบฝึกหัดนี้โดยนอนราบ เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่รู้สึกถึงคำตอบหรือจะไม่มา

นั่งหลับตา วางลิ้นไว้ที่ใดก็ได้บนเพดานปาก ตอนนี้เรากำลังนั่ง ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ โดยให้กระดูกสันหลังตั้งตรง โดยให้ศีรษะชี้ไปที่เพดาน หายใจเข้ายาว หายใจออกยาว เมื่อคุณรู้สึกสบาย และในการฝึกนี้เราจะหายใจทางจมูกเท่านั้น หากใครหายใจทางจมูกไม่ได้ ให้ส่ายหัวไปด้านข้าง

ดังนั้น หายใจเข้ายาว หายใจออกยาว ลมหายใจยาว ลมหายใจยาว. และคุณยังคงหายใจเข้ายาวและหายใจออกยาว บัดนี้ข้าพเจ้าขอให้ท่านหายใจเข้ายาวๆ หายใจออกอีกครั้งหนึ่ง เปิดตาของคุณสักครู่ มองไปรอบ ๆ ตระหนักว่าคุณอยู่ที่ไหนและปิดอีกครั้ง บัดนี้โปรดทำลมหายใจให้ตรง ถอนลิ้นออกจากเพดานปาก และทำตาให้ตรง คุณสามารถผ่อนคลายกรามของคุณเล็กน้อยเพื่อให้รู้สึกสบายขึ้น

นั่งสังเกต สัมผัสร่างกายของคุณ ฟังฉัน ตอนนี้ผ่อนคลายให้มากที่สุด ปล่อยกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกายเพื่อไม่ให้เกิดความตึงเครียด เพื่อที่คุณจะได้ได้ยินและรับรู้ถึงความรู้สึกเพียงเล็กน้อยเมื่อหมดสติตอบคำถามของคุณ

ตอนนี้เราหันไปหมดสติของเรา

“ที่รัก หมดสติ โปรดติดต่อด้วยวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ถึงหมดสติ โปรดติดต่อด้วยวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ”

ตอนนี้ผ่อนคลายให้มากที่สุดและฟัง บางทีมันอาจจะทำให้มีการสัมผัสกันผ่านทางร่างกาย เรายังไม่ได้ถามคำถามว่าคำตอบ "ใช่" และ "ไม่" จะเป็นอย่างไร เราแค่สังเกตว่ามันทำให้ตัวเองรู้สึกได้อย่างไร

โปรดสังเกตว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไร จิตไร้สำนึกของคุณจะติดต่อได้อย่างไร คงอยู่ในสภาพนี้ไปสักระยะหนึ่ง มันเป็นเพียงสภาพที่ดีและน่ารื่นรมย์ ในขณะเดียวกันร่างกายของคุณก็อาจจะเต็มไปด้วยพลังงานอยู่แล้ว เมื่อเราเข้าสู่สภาวะอัลฟ่า พลังงานที่ไหลเวียนจะเริ่มทำงานในตัวเราโดยอัตโนมัติ

ทีนี้ ไม่ว่าจิตใต้สำนึกของคุณจะสัมผัสกันอย่างไร และไม่ว่าจะหลุดออกมาหรือไม่ก็ตาม ให้ถามคำถาม:

“ที่รัก หมดสติ โปรดแสดงให้ฉันเห็นว่าคำตอบ “ใช่” จะเป็นอย่างไร

และตอนนี้ผ่อนคลายให้มากที่สุด ประการแรก เรารู้สึกถึงการสั่นสะเทือน การเปลี่ยนแปลง และความรู้สึกใด ๆ ในร่างกายด้วยร่างกาย: นี่คือคำตอบที่ "ใช่" สำหรับคำถามใด ๆ ที่คุณถามเขาในภายหลัง มาดูกันว่าคำตอบ “ใช่” จะเป็นอย่างไร

ให้อยู่ในสภาพนี้. เราไม่ได้ปิดกั้นอะไรโดยเจตนา เราผ่อนคลายให้มากที่สุด เราไม่ได้ทำอะไรพิเศษ เราหายใจตามปกติ เราเพียงสังเกตสิ่งที่แสดงออกมาในร่างกาย และที่ใด เช่น ร่างกายเริ่มเคลื่อนไหวอย่างไร ด้วยตัวของมันเอง นั่นคือตอนนี้เราได้รับคำตอบจากจิตใต้สำนึกว่าคำตอบ "ใช่" จะเป็นอย่างไร

ประการแรก เราฟังสิ่งที่มาในวลี - นี่คือความคิดของเรา เพราะวลีแรกนั้นถูกต้อง หรือจะเป็นความรู้สึกในร่างกาย แต่บ่อยครั้งที่จิตไร้สำนึกตอบสนองต่อร่างกาย ดู. บางทีมันอาจคัน, หมุนวน, หมุนวน, เต้นเป็นจังหวะ บางทีร่างกายอาจแกว่งไปมา ไปมา หรือศีรษะหมุนไปในทางที่ผิดปกติ

ตอนนี้ขอบคุณผู้หมดสติพูดว่า:

“ขอบคุณนะที่รัก หมดสติ”

ไม่ว่าคุณจะได้ยินหรือไม่ก็ตาม ตอนนี้ก็แค่อยู่ในความเงียบ เราหยุดการสนทนาภายในโดยสิ้นเชิง

หากความคิดดำเนินต่อไปเราจะไม่ดำเนินต่อไป ผ่อนคลายให้มากที่สุด

และถามคำถามอีกครั้ง:

“ที่รัก หมดสติ โปรดแสดงให้ฉันดูอีกครั้งว่าคำตอบ “ใช่” จะเป็นอย่างไร.

ผ่อนคลาย ฟังผ่านร่างกายของคุณ ใส่ใจต่อการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในร่างกายของคุณ

เป็นไปได้มากว่าหากคุณได้รับคำตอบในครั้งแรก ครั้งที่สองที่คุณจะได้รับความรู้สึกเหมือนกับการยืนยันอย่างแน่นอน

“ที่รัก หมดสติ ขอบใจนะ ฉันเข้าใจ”.

และตอนนี้เรากลับมาหาเขาอีกครั้ง:

“ถึงหมดสติ โปรดแสดงให้ฉันเห็นว่าคำตอบ “ไม่” จะเป็นอย่างไร

และเราก็ฟังด้วย ตอนนี้แค่นั่งเงียบๆ และดูว่าพวกเขาแสดงให้คุณเห็นว่าคำตอบ "ไม่" เป็นอย่างไร เราแค่สังเกตให้มากที่สุด บางทีคุณอาจจะมีรูปภาพ บางทีคุณอาจจะได้ยินวลีจากจิตใต้สำนึก บางทีคุณอาจจะยังรู้สึกอยู่ในร่างกายของคุณว่าคำตอบ "ไม่" เป็นอย่างไร

หากจู่ๆ คุณต้องการเวลาเพิ่มอีกนิด หยุดฉันชั่วคราว อยู่ในสถานะนี้ ดู ฟัง

ตอนนี้เราพูดว่า:

“ขอบคุณนะที่รัก หมดสติ”.

และอยู่เงียบๆ ไม่วิเคราะห์อะไร ไม่พัฒนาธีมใดๆ ก็แค่ผ่อนคลาย

ให้เราถามคำถามอีกครั้ง:

“ที่รัก โปรดแสดงให้ฉันดูอีกครั้งว่าคำตอบ “ไม่” จะเป็นอย่างไร”

และเราฟังด้วยร่างกายของเรา เราฟังด้วยหู เราดูภาพ นี่เป็นเพียงความรู้สึกของคุณ นี่เป็นเพียงคำตอบของคุณ หมดสติของคุณ ดู.

ตอนนี้ขอขอบคุณและพูดว่า:

“ที่รัก หมดสติไป ขอบใจนะ”

เปิดตาของคุณเล็กน้อยและออกจากการฝึกซ้อมโดยสมบูรณ์

ประการแรก ตอนนี้สถานะของคุณเปลี่ยนไปมาก เนื่องจากเราเข้าสู่สถานะอัลฟ่า กระแสพลังงานเริ่มทำงานได้ดี และคุณน่าจะรู้สึกอิ่ม บ้างก็ว่าคุณเริ่มรู้สึกว่าร่างกายของคุณแตกต่างออกไปและคุณชอบมัน มีคนสัมผัสมันผ่านร่างกายเป็นครั้งแรก มีคนเห็นภาพบางภาพเป็นครั้งแรก

หากคุณปฏิบัติเช่นนี้ทุกวันฉันมีคำขอสำหรับคุณ - ในช่วง 3-5 วันแรกอย่าถามคำถามเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงคุณภาพของคุณเพื่อให้คุณเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่านี่คือวิธีที่จิตไร้สำนึกของคุณตอบคุณ “ใช่” และนี่คือวิธีที่จิตใต้สำนึกของคุณตอบคุณว่า “ไม่” หรือถ้ามันเงียบ มันก็แปลว่า “ไม่” เช่นกัน

เมื่อคุณฝึกฝนมา 4-5 วันแล้ว บางทีคุณอาจต้องใช้เวลา 7 วันเพื่อกระตุ้นความรู้สึกเหล่านี้ทุกวัน เพื่อเข้าใจอย่างไม่ต้องสงสัยว่านี่คือวิธีที่จิตไร้สำนึกของคุณส่งเสียงออกมาให้คุณฟัง นี่คือสิ่งที่ "ใช่" ดูเหมือน นี้ คือสิ่งที่ “ไม่” ดูเหมือนและคุณเข้าใจเขา

จากนั้นเมื่อฝึกได้หลายวันแล้วก็สามารถถามคำถามที่สนใจได้ ตัวอย่างเช่น วันนี้คุณได้รับเชิญไปที่ไหนสักแห่ง และก่อนอื่นคุณไม่สามารถเริ่มต้นได้ว่าควรจะไปที่นั่นหรือไม่ แต่เช่น ถามคำถาม: “การประชุมของฉันจะผ่านไปด้วยดีหรือไม่? ใช่หรือไม่?".

ฉันควรถามคำถามนี้ ณ จุดใด เมื่อคุณเชี่ยวชาญการปฏิบัตินี้แล้ว มันจะง่ายมากสำหรับคุณ คุณจะหลับตาลงด้วยตัวคุณเอง และดื่มด่ำไปกับสภาวะอัลฟ่า ก่อนทุกครั้งยังต้องได้รับการยืนยันจากจิตใต้สำนึกอีกครั้ง

ทักทายเขา ขอให้เขาติดต่อ จากนั้นถามว่า:

“ที่รัก หมดสติ โปรดแสดงให้ฉันเห็นว่าคำตอบ “ใช่” จะเป็นอย่างไรในวันนี้

ฟัง รอ ขอบคุณ แล้วคุณถามว่าวันนี้ "ไม่" จะเป็นอย่างไร คุณยังรอคำตอบ มอง ขอบคุณ แล้วถามคำถามหนึ่งของคุณ: ถึงหมดสติ วันนี้การประชุมของฉันจะเป็นไปด้วยดีไหม” คุณรอและได้รับคำตอบว่า "ใช่หรือไม่ใช่"

ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรก ให้ฝึกฝนโดยถามคำถามเดียว จากนั้นคุณสามารถถามคำถามเพิ่มเติมได้ และคุณสามารถมีบทสนทนาทั้งหมดได้ เช่น เมื่อถามว่าการประชุมจะผ่านไปด้วยดีหรือไม่ จิตไร้สำนึกก็จะตอบคุณไปในทางลบ จากนั้นคุณถามว่า: “ถ้าฉันใส่ชุดอื่น การประชุมของฉันจะเป็นไปด้วยดีไหม?” - มันจะตอบว่า "ใช่"

โดยหลักการแล้ว มีวิธีการสื่อสารหลายวิธีพอๆ กับผู้คน ทุกคนเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองมากกว่า โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบสัญญาณนิ้ว การสื่อสารทางจิตและเป็นรูปเป็นร่าง สิ่งนี้ทำให้ฉันสามารถสื่อสารกับจิตใต้สำนึกได้แม้ในขณะเดินทาง - ไม่มีใครสังเกตเห็นอะไรเลย

และอย่ากลัวที่จะบ้า เราทุกคนบ้ามานานแล้ว

เป็นเรื่องปกติหรือเปล่าที่คนเราสร้างความเจ็บป่วยให้ตัวเอง สร้างความเดือดร้อนให้ตนเองและผู้อื่น และใช้ชีวิตอยู่กับเรื่องทั้งหมดนี้เพียงเพราะพวกเขาไม่ต้องการรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเอง? ไม่มีจิตสำนึกที่ไม่ดีหรือดี พร้อมเสมอที่จะสื่อสารกับคุณหากคุณต้องการมันอย่างจริงใจ จิตใต้สำนึกจะคอยดูแลคุณอยู่เสมอ แต่มันทำในแบบของมันเอง ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของประวัติส่วนตัวทั้งหมดของคุณ นั่นคือในแบบที่คุณสอนมันเอง ดังนั้นจงวางใจจิตใจภายในของคุณและมันจะทำทุกอย่างในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

จิตใต้สำนึกทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกันสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงระดับการศึกษาและสติปัญญา ไม่ว่าจะเป็นนักวิทยาศาสตร์หรือนักดับเพลิง ฉันจะบอกว่ามันง่ายกว่ามากสำหรับฝ่ายหลังที่จะทำเช่นนี้ เนื่องจากการศึกษาระดับปริญญามักจะมีส่วนทำให้ความรู้สึกมีความสำคัญในตนเองเพิ่มมากขึ้น ซึ่งทำให้บุคคลไม่สังเกตเห็นสิ่งที่เรียบง่ายและน่าทึ่ง ฉันขอย้ำอีกครั้งว่าบุคคลนั้นมีบุคลิกภาพที่ครบถ้วน และเมื่อหันไปใช้จิตใต้สำนึกของคุณ คุณเพียงแค่พยายามไขปริศนาที่ไม่อาจเข้าใจได้ซึ่งก็คือตัวมนุษย์เอง!

สัญญาณนิ้ว

วิธีการก่อนหน้านี้ขึ้นอยู่กับการที่คุณเชิญจิตใต้สำนึกของคุณให้เลือกวิธีการสื่อสาร แต่บางครั้งก็ง่ายกว่าที่จะเสนอภาษามือให้กับจิตใต้สำนึกไม่ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวของนิ้วหรือลูกตุ้ม

ภาษามือที่ง่ายที่สุดคือการยกนิ้วเดียวหรืออย่างอื่น เช่น การยกนิ้วชี้ทางขวามือเพื่อตอบว่า “ใช่” (ถ้าคุณถนัดขวา) และยกนิ้วชี้ทางมือซ้ายเพื่อตอบว่า “ไม่” ". ยกนิ้วทั้งสองพร้อมกันเพื่อตอบว่า “ไม่รู้” และชูนิ้วนิ่งๆ – “ไม่อยากตอบ”

ดังที่คุณเข้าใจ การแบ่งส่วนนี้เป็นไปตามอำเภอใจล้วนๆ และคุณสามารถสร้างภาษามือได้ด้วยตัวเอง การเคลื่อนไหวของนิ้วควรหมดสติและเป็นไปโดยอัตโนมัติ

อย่าพยายามขยับนิ้วอย่างมีสติ แค่อย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับจิตใต้สำนึกของคุณ จงวางใจมันอย่างเต็มที่

ต้องถามคำถามอย่างชัดเจนและไม่คลุมเครือ - ท้ายที่สุดแล้วจิตใต้สำนึกก็เข้าใจทุกสิ่งอย่างแท้จริง

ฉันต้องการเตือนคุณทันที - ไม่มีคนที่ไม่สามารถสื่อสารกับจิตใต้สำนึกได้และไม่มีจิตใต้สำนึกที่ไม่ดี หากคุณไม่ประสบความสำเร็จในทางหนึ่งให้ลองอีกครั้ง

ฉันแนะนำให้คุณลองวิธีการทั้งหมด บางทีคุณอาจจะชอบอีกอย่างหนึ่ง ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอนหากคุณตั้งใจที่จะรับคำตอบจากส่วนลึกของจิตใจ

ตอนนี้เรามาลองกัน นั่งบนเก้าอี้นุ่มสบายหรือนอนลงบนโซฟา ปล่อยให้มือของคุณพักผ่อนอย่างอิสระและไม่มีอะไรรบกวนพวกเขา เห็นด้วยกับจิตใต้สำนึกทันทีว่าสัญญาณใดจะตรงกับคำตอบนี้หรือคำตอบนั้น

ตอนนี้ ไม่ว่าจะทางจิตใจหรือเสียงดัง ให้กลับเข้าไปในตัวคุณแล้วถามคำถามนี้:

“จิตใต้สำนึกของฉันพร้อมที่จะสื่อสารกับฉันแล้วหรือยัง? หาก “ใช่” ให้ยกนิ้วชี้ที่มือขวาขึ้นโดยไม่รู้ตัว ถ้า “ไม่” - ทางด้านซ้ายมือ”

อย่าพยายามคาดเดาคำตอบ เพียงแค่รออย่างอดทน หลังจากนั้นไม่กี่วินาที คุณจะรู้สึกคันเล็กน้อย รู้สึกเสียวซ่า หรือชาในบางพื้นที่

ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อได้รับสัญญาณจากจิตใต้สำนึก เกร็ง และกำลังจะเริ่มยกนิ้วขึ้น อีกวินาทีหนึ่งปลายนิ้วค่อย ๆ สั่นเล็กน้อยขยับขึ้นด้านบน

นิ้วสามารถเคลื่อนไหวได้โดยการยกขึ้นค่อนข้างสูง หรืออาจยกขึ้นจากพื้นผิวเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เมื่อคุณได้รับและตระหนักรู้คำตอบแล้ว ให้ขอบคุณจิตใต้สำนึกของคุณและวางนิ้วลง

หากคุณได้รับคำตอบว่า "ไม่" ก็หมายความว่ามีอุปสรรคบางประการในการสื่อสารซึ่งฉันได้กล่าวไปแล้ว: สุขภาพหรืออารมณ์ไม่ดี สภาพแวดล้อมภายนอกที่ไม่เอื้ออำนวย กลัวการสื่อสาร ความไม่ไว้วางใจในตนเอง ลบอุปสรรคใด ๆ แล้วลองอีกครั้ง

วิธีลูกตุ้ม

หากต้องการเชี่ยวชาญวิธีนี้ คุณจะต้องมีลูกบอลลูไซต์ขนาดเล็กห้อยอยู่บนด้ายยาว 20 เซนติเมตร คุณสามารถใช้แหวนแต่งงานหรือน็อตธรรมดาแทนลูกบอลได้ ตอนนี้วางข้อศอกของคุณบนโต๊ะแล้วบีบปลายด้ายระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ลูกบอลจะเริ่มแกว่งอย่างอิสระ

โยกไปข้างหน้าและข้างหลัง ซ้ายและขวา ตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้จิตใต้สำนึกเป็นตัวกำหนดว่ากล้ามเนื้อใดบ้างที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเหล่านี้

หลังจากนั้นให้หยุดลูกบอลแล้วหันไปสู่จิตใต้สำนึก:

“จิตใต้สำนึก เลือกการเคลื่อนไหวลูกตุ้มหนึ่งอันจากสี่อันที่เป็นไปได้ ซึ่งต่อมาคุณจะใช้เพื่อตอบว่า“ ใช่” และแสดงการเคลื่อนไหวนี้ให้ฉันดู”

รอคำตอบและจับตาดูลูกตุ้ม พยายามสะกดจิตลูกบอล ภายในไม่กี่วินาทีลูกตุ้มก็เริ่มเคลื่อนที่ บางครั้งคุณต้องการเวลามากขึ้นในการ "สร้าง" ช่วงของการเคลื่อนไหวอาจแตกต่างกันไป ตามกฎแล้ว จะต้องมีขนาดใหญ่พอที่จะให้คำตอบได้ชัดเจน

เมื่อได้รับคำตอบแล้วให้หยุดลูกตุ้มขอบคุณจิตใต้สำนึกและขอให้เลือกการเคลื่อนไหวอื่นจากอีกสามการเคลื่อนไหวที่เหลือสำหรับคำตอบว่า "ไม่"

จากนั้นขอให้พวกเขาเลือกท่าทีที่เหมาะสมสำหรับคำตอบ “ฉันไม่รู้” และ “ฉันไม่อยากตอบ” นี่เป็นวิธีการเก่าที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งมีเวทย์มนต์จำนวนหนึ่งมาโดยตลอด การได้เห็นลูกตุ้ม "ที่มีชีวิต" ซึ่งตอบคำถามอย่างมีความหมายนั้นช่างน่าหลงใหลจริงๆ

อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพียงแต่ว่าจิตใต้สำนึกสามารถตัดสินใจ คิด และควบคุมกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อใจจิตใต้สำนึกของคุณเท่านั้น

วิธีการถามคำถาม

วิธีการถามคำถามมีความสำคัญมากต่อกระบวนการสื่อสาร เพื่อให้บรรลุความสมบูรณ์แบบในสิ่งนี้ คุณจะต้องมีความรู้และประสบการณ์ที่แน่นอน ตัวอย่างของฉันจากการฝึกฝนและความพยายามส่วนตัวของคุณจะช่วยให้คุณได้รับสิ่งเหล่านี้ เนื่องจากจิตใต้สำนึกรับทุกอย่างอย่างแท้จริง คำถามจึงควรชัดเจน เรียบง่าย และไม่คลุมเครือ พูดสิ่งที่คุณต้องการพูดอย่างแท้จริง

ก่อนอื่น ฉันแนะนำให้เขียนคำถามและคำตอบลงในกระดาษ หากคุณได้รับคำตอบที่ผิดปกติ อาจหมายความว่าคุณถามคำถามผิด พยายามกำหนดคำถามให้แตกต่างออกไป จิตใต้สำนึกมักจะให้คำตอบที่ตรงไปตรงมาเสมอ (เว้นแต่คุณจะเป็นคนโกหกที่มีชื่อเสียง)

สิ่งที่ฉันต้องการเตือนคุณจริงๆ คือการพยายามมองไปสู่อนาคต นี่เป็นพื้นที่ที่ต้องได้รับการจัดการอย่างระมัดระวัง นี่คือสิ่งที่เราสร้างขึ้นเพื่อตัวเราเอง

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจบางสิ่งและจำไว้เสมอ

• คุณต้องเชื่อในความสำเร็จของคุณ ความศรัทธาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการปฏิบัติใดๆ
• คุณต้องขอบคุณจิตใต้สำนึกของคุณอย่างจริงใจเสมอ นี่เป็นปัจจัยจูงใจที่ดีที่ช่วยปรับปรุงการสื่อสาร!
• จิตใต้สำนึกคือเพื่อนสนิทและซื่อสัตย์ที่สุดของคุณซึ่งจะเข้าใจและช่วยเหลือเสมอ คุณต้องรู้สึกถึงมัน ด้วยการฝึกฝน ความรู้สึกรักและไว้วางใจนี้จะปรากฏขึ้น
• จิตใต้สำนึกของคุณก็คือคุณ เป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ในระหว่างการสื่อสาร อย่าลังเลที่จะถามคำถามใดๆ ไม่ควรเกิดความตึงเครียดระหว่างการสนทนา จิตใต้สำนึกเป็นเพื่อนที่อุทิศตนของคุณ

คุณจะมีเพื่อนที่จะเข้าใจคุณอย่างถ่องแท้เสมอ

นอกจากนี้ การตั้งค่าการติดต่อนี้จะช่วยให้คุณเติบโตทางจิตวิญญาณ การพัฒนาความสามารถทางจิต และการพัฒนาศักยภาพเชิงสร้างสรรค์

เมื่อมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับจิตใต้สำนึก คุณจะเริ่มใช้ชีวิตอย่างมั่นใจ สอดคล้องกับตัวเองและธรรมชาติ เพราะจิตใต้สำนึกของคุณจะคอยชี้แนะและแนะนำวิธีปฏิบัติตนให้ดีที่สุดเสมอ

เราไม่แนะนำให้เริ่มทำงานกับจิตใต้สำนึกทันทีก่อนนอน ในตอนกลางคืน หรือแม้แต่ในความมืด เว้นแต่จะจำเป็นจริงๆ ไม่แนะนำให้เริ่มทำงานเพื่อสร้างการติดต่อกับจิตใต้สำนึกเมื่อคุณมีเวลาน้อย อารมณ์ไม่ดี อยู่ในสภาพเจ็บปวด หรือหากคุณประสบกับความไม่เต็มใจภายในที่จะทำเช่นนี้ในช่วงเวลาที่กำหนด โดยไม่คำนึงถึง เหตุผล. เมื่อเริ่มทำงานกับจิตใต้สำนึกของคุณ ให้เตรียมพร้อมภายในสำหรับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่สำคัญในชีวิตของคุณและจัดสรรเวลาที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้

สาเหตุที่จิตใต้สำนึกไม่สามารถติดต่อได้:

1. คุณไม่ปฏิบัติตามหลักการที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้
2. คุณไม่ได้ปฏิบัติต่อจิตใต้สำนึกเหมือนเพื่อนของคุณ
3. คุณอารมณ์ไม่ดีหรือรู้สึกเหนื่อย
4. ปัจจัยภายนอก (พายุฝนฟ้าคะนอง, เสียง, คนมากเกินไป)
5. ความไม่ไว้วางใจ ความเนรคุณ
6.ทัศนคติที่ไม่จริงใจ
7. ความสงสัยเกี่ยวกับความเป็นไปได้อันไร้ขีดจำกัดของจิตใต้สำนึก
8. ไว้วางใจและความกตัญญูต่อจิตใต้สำนึกเท่านั้น ไม่ใช่ต่อทุกคนในจักรวาล
9. รอผล คำถามเกี่ยวกับความปรารถนาจะเป็นจริงเมื่อใด

ขนม

เรามาดูวิธีการทำงานกับจิตใต้สำนึกที่ซับซ้อนมากขึ้นกันดีกว่า ก่อนอื่น เราเรียนรู้ที่จะสื่อสารในระดับจิตใต้สำนึก อย่าพยายามใช้เทคนิคเหล่านี้อย่างมีสติด้วยซ้ำ สติก็จัดการไม่ได้ คุณจะเมามันเท่านั้น S-m-m-m-m-mok หากต้องการใช้เทคนิคเหล่านี้ให้ประสบความสำเร็จ โปรดเรียนรู้วิธีใช้ก่อนที่จะเริ่มสื่อสาร ก่อนการสนทนา คุณต้องนั่งลงและพิจารณาว่าคุณจะปฏิบัติอย่างไร กำหนดภารกิจสำหรับจิตใต้สำนึก ไม่จำเป็นต้องคิดถึงงานเหล่านี้ในระหว่างการสนทนา จิตใต้สำนึกเองก็รู้ว่าต้องทำอะไร

ความสำเร็จในหมู่ผู้คนเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้วิธีสื่อสารกับพวกเขา ไม่มีการสื่อสาร - ไม่ประสบความสำเร็จ แต่ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือในขณะที่สื่อสารคุณต้องบรรลุผลอย่างมีสติ ดังนั้นจิตสำนึกจึงถูกครอบครองแล้ว และคุณสามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยจิตใต้สำนึกเท่านั้น แน่นอนว่าคุณรู้จักคนที่รู้จักกันและสื่อสารกันได้ง่าย แต่นี่หายาก คนส่วนใหญ่พบว่าการสื่อสารกับคนแปลกหน้าเป็นเรื่องยาก

การมีอยู่ของบุคคลอื่นส่งผลกระทบต่อเราแล้ว ที่นี่คุณกำลังนั่งอยู่คนเดียวในห้องรออ่านนิตยสาร คุณสงบ แต่แล้วก็มีอีกคนเข้ามาในห้องรอ ทุกอย่างเปลี่ยนไปทันที ความสบายใจก็หายไป คุณเครียดก่อนที่คุณจะเริ่มสื่อสารด้วยซ้ำ โปรดสังเกตว่าคุณยังไม่ได้เริ่มบทสนทนาและคุณก็เครียดแล้ว กระบวนการสื่อสารนั้นยากแค่ไหน! คุณต้องสื่อสารด้วยความรู้สึกสบายใจและสบายใจ ก่อนอื่น เราต้องค้นหาก่อนว่าอะไรทำให้เรายากที่สุดในการสื่อสาร

การสื่อสารราศีตุลย์

การลงรายชื่อนี้ช่วยอะไรได้บ้าง? ดูเหมือนว่าจะยกคนที่อยู่เหนือคุณ และคุณก็จะเล็กลงเรื่อยๆ คุณย่อตัวลงจนเหลือขนาดเท่ากับเมาส์และทำได้เพียงส่งเสียงอย่างน่าอับอายตรงมุมเพื่อไม่ให้ถูกเหยียบ ชื่อก็เหมือนกับน้ำหนักที่ถูกโยนลงบนตาชั่ง “ ผู้ชนะการแข่งขัน All-Russian” - และน้ำหนักจะถูกเพิ่มเข้าไปในตาชั่งของคู่สนทนาของคุณ

ตอนนี้ลองจินตนาการว่าผู้ได้รับรางวัลคือคุณ และคุณสามารถประกาศเสียงดัง:“ ฉันเป็นผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงจากการแข่งขัน Philatelists with Swords!” คุณคิดว่าสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นหรือไม่ ใช่ คู่สนทนาจะลดลงทันที แต่สิ่งนี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างมากหรือไม่ เครียด คุณควรพูดถึงอะไรกับความไม่สำคัญนี้ โดยพื้นฐานแล้ว ชื่อคือกรงที่แยกผู้คนออกจากกัน

การสนทนาจะมีประสิทธิภาพหากรักษาสมดุลของการสื่อสารไว้ ความหยิ่งทะนงและความอับอายในตนเองคือช่องว่างระหว่างผู้คน สะพานข้ามเหวเป็นเพียงมุมมองทั่วไปที่ผู้คนเล่นกันอย่างเท่าเทียมกัน มันค่อนข้างง่ายที่จะเริ่มต้นการสนทนากับผู้ขาย เนื่องจากทั้งผู้ขายและผู้ซื้อมีความเท่าเทียมกัน พวกเขามีส่วนร่วมในการค้าขายร่วมกัน แม้ว่าที่นี่เช่นกัน ผู้ขายที่ไม่มีประสบการณ์สามารถขัดขวางการสื่อสารโดยทำท่า: “ฉันรู้ว่าคุณควรซื้ออะไร” ยอดเงินคงเหลือหัก คนซื้อหนี..

วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความสัมพันธ์ทันทีและง่ายดายคือการเล่นอย่างเท่าเทียม พูดคุยกับใครก็ได้ในระดับเดียวกัน ไม่สูงกว่า. แต่ก็ไม่ต่ำลงเช่นกัน เขาเป็นผู้ชาย - และฉันก็เป็นผู้ชาย และปล่อยให้กระดาษที่มีชื่อทั้งหมดถูกเผาด้วยเปลวไฟสีน้ำเงิน

ความลับหลักของพฤติกรรมของมนุษย์

และในชนชาตินี้มีความแตกต่างกันน้อยมาก ตั้งแต่ภารโรงไปจนถึงประธานาธิบดี ทุกคนต่างก็อยากสัมผัสความรู้สึกเท่าเทียมกัน ต่างกันเพียงตรงที่ประธานาธิบดีมีอุปกรณ์กลไกมากกว่าสำหรับสร้างความรู้สึก รถหุ้มเกราะ เครื่องบินหมายเลข 1 กระเป๋าเดินทางที่มีปุ่มนิวเคลียร์ สิ่งเหล่านี้ล้วนให้ความรู้สึกถึงความเป็นเอกลักษณ์และความพิเศษเฉพาะตัว

ฉันมาถึงประเทศและได้รับการต้อนรับจากกลุ่มผู้กล้าหาญพร้อมปืนที่บันไดเครื่องบิน ทำไม! ท่านประธานมาแล้ว! แต่ไม่รู้ว่าอันไหนดีกว่ากัน บางทีถ้าผู้หญิงที่ดีที่สุดในโลกมาพบคุณที่ทางออกเครื่องบิน มันจะทำให้คุณรู้สึกพิเศษมากขึ้นใช่ไหม? ท้ายที่สุดแล้ว เธอรักคุณโดยเฉพาะ และใครก็ตามที่พวกเขาสั่งกองเกียรติยศก็คือใครก็ตามที่พวกเขาสั่ง และหมอกหนาทึบเหนือแม่น้ำ ความเงียบ อากาศบริสุทธิ์ และเบ็ดตกปลาในมือของคุณ มอบความอุ่นใจแก่คุณมากกว่าบอดี้การ์ดที่วิ่งไปรอบๆ อย่างกระวนกระวายใจ ดังนั้นตำแหน่งที่สูงส่ง ตำแหน่งสูง เงินก้อนหนาจึงไม่มีอะไรมากไปกว่าผู้หญิงยาง ดีเว้นแต่มันเป็นเรื่องจริง แต่ความยืดหยุ่นของร่างกาย รูปลักษณ์ที่น่ารัก สัมผัสที่อ่อนโยน - นี่คือสกุลเงินที่แท้จริงที่จะไม่มีวันอ่อนค่า

ผู้คนให้ความสำคัญกับความรู้สึกที่แท้จริงมากกว่าสิ่งอื่นใดในชีวิต จากที่นี่ให้ปฏิบัติตามกฎของการสื่อสารที่มีทักษะ เมื่อสื่อสารกับผู้คน คุณสามารถสร้างความรู้สึกเชิงลบให้กับพวกเขาได้ แล้วผู้คนจะหลีกเลี่ยงคุณ ไม่มีความรู้สึก. และคุณจะเป็นเงาที่ไม่เด่นซึ่งจะถูกละเลย ความรู้สึกเชิงบวก ผู้คนจะถูกดึงดูดเข้าหาคุณ ความรู้สึกสุดยอด จุดชนวนพวกเขาแล้วคุณจะกลายเป็นไอดอล

ในช่วงวันหยุดปีใหม่ ทุกคนต้องการปาฏิหาริย์และการเติมเต็มความปรารถนา!

ฉันอยากจะให้คุณอย่างหนึ่ง ช่างเทคนิค nlpการกระทำที่ฉันและเพื่อนและลูกค้าหลายคนได้ทดสอบกับตัวเองมากกว่าหนึ่งครั้ง

ดังนั้นฉันจึงรู้แน่นอนว่ามันได้ผล!

ก่อนอื่น เล่นหน้าเล็กน้อย หลายคนรู้ว่าซีกซ้ายซึ่งรับผิดชอบด้านตรรกะและการวิเคราะห์นั้นเกี่ยวข้องกับจิตสำนึกของเรา

สิทธิถูกควบคุมโดยจิตใต้สำนึกของเราซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการสร้างสรรค์และสัญชาตญาณ

มากมาย เทคนิค nlpทำงานกับจิตไร้สำนึก ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงจึงเกิดขึ้นเร็วกว่าการไปตามเส้นทางที่ถูกตีและเปลี่ยนเป็นจิตสำนึก

ฉันชอบคำอุปมาที่ฉันเพิ่งได้ยินจากนักจิตวิทยา Elena Shkud มาก:

“สติเป็นเรือเล็กมีพาย เธอถูกล่ามโซ่ไว้กับเรือเดินสมุทรขนาดใหญ่ซึ่งถูกควบคุมโดยจิตใต้สำนึกของเรา หากพายเรือไปในทิศทางตรงกันข้ามกับทิศทางที่เรือเดินสมุทรจะสิ้นเปลืองพลังงานมากและจะไม่ประสบผลสำเร็จ หากคุณเดินตามสายการบิน แสดงว่าคุณกำลังบิน "เต็มใบ" อย่างแท้จริง

เป็นการทำงานของจิตใต้สำนึกที่ใช้เทคนิค Six-Step Reframing

เทคนิคนี้ได้ผลด้วย เราต้องการกำจัดอะไร!

ตั้งแต่น้ำหนักเกิน “ความเจ็บป่วย” บางชนิด ตั้งแต่การเสพติด การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ เป็นต้น

เป็นไปได้มากว่าคุณพยายามรับมือกับสิ่งนี้ด้วยความตั้งใจอย่างมีสติ

แต่มันก็ไม่ได้ผล... มีเหตุผลที่ดี...

เหตุใดสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น ดูด้านบน

การรีเฟรมหกขั้นตอนเป็นเทคนิคการเขียนโปรแกรมด้วยตนเองที่สำคัญ!

ในนั้นคุณทำสัญญากับส่วนที่หมดสติของสมองของคุณ!

คุณขอให้เธอช่วยคุณ!

คุณละทิ้ง “การควบคุมและความพยายาม”! และคุณเชื่อจิตใต้สำนึกที่ชาญฉลาดของคุณ - "ซับขนาดใหญ่" ที่รีบเร่งไปสู่เป้าหมายของคุณ ส่วนใหญ่แล้วมันจะเสนอวิธีแก้ปัญหาให้กับคุณซึ่งแทบจะไม่เกิดขึ้นกับคุณ!

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันได้รับรูปแบบของเทคนิคนี้โดยใช้การสะกดจิตของ Ericksonian แต่สิ่งนี้ต้องการผู้ปฏิบัติงานที่มีทักษะในการกระตุ้นสภาวะมึนงงและติดตามสัญญาณจากจิตไร้สำนึก

ฉันขอแนะนำให้คุณใช้เวอร์ชัน NLP ในกรณีนี้ คุณจะสัมผัสได้ถึงสัญญาณเหล่านี้ด้วยตัวเอง สำหรับคำขอที่แตกต่างกันในการดำเนินการนี้ เทคนิค nlpฉันใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 40 นาที ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าทำไม ไม่ว่าจะเป็นความซับซ้อนของคำขอหรือความสามารถในการผ่อนคลายและ "ปล่อยทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น" (ไม่เช่นนั้นจะเรียกว่า "เข้าสู่สภาวะแห่งความไม่รู้") ดังนั้นพยายามหาสถานที่ที่ไม่มีใครมารบกวนคุณ

แล้วไงล่ะ? เรามาเริ่มต้นกันดีไหม?

ขั้นแรก.

เรากำหนดคำขอของเราอย่างชัดเจน สิ่งที่เราอยากจะเปลี่ยนแปลง (นิสัยที่ไม่ดี ปัญหาสุขภาพ ความเชื่อที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อเรา ฯลฯ)

ขั้นตอนที่สอง

เรากำลังขอสัญญาณหมดสติโดยไม่สมัครใจ

“ที่รัก หมดสติ ฉันต้องการ (ใส่สิ่งที่คุณต้องการ) แต่ฉันเอง (โอ้) ทำไม่ได้ คุณสามารถช่วยฉันได้ไหม?

ตัดการเชื่อมต่อสักพักแล้วฟังการตอบสนองในร่างกายของคุณ คุณอาจต้องรอ (บางครั้งอาจใช้เวลา 20-30 วินาที บางครั้งอาจนานกว่านั้นมาก)

การตอบสนองจะแสดงออกมาอย่างไร? มันแตกต่างกันสำหรับทุกคน บางคนจะเริ่มรู้สึกชาที่ขาโดยไม่ได้ตั้งใจ จมูกอาจคัน การมองเห็นอาจคมชัดขึ้น หรืออาจมีความรู้สึกผิดปกติเกิดขึ้น

หากคุณไม่แน่ใจว่านี่คือคำตอบ ให้ขอเพิ่มสัญญาณให้แรงขึ้น

สิ่งสำคัญคือทุกสิ่งควรเกิดขึ้นโดยปราศจากอิทธิพลของคุณ

วันหนึ่งระหว่างเรียนเราทำเทคนิคนี้ เด็กผู้หญิงจากทั้งสามคนของเราหาวสองสามครั้ง เราสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ แต่เธอไม่สามารถ “เชื่อมโยงระหว่างกัน” ได้ หลังจากรอห้านาที (ระหว่างที่หาวต่อไป) เธอก็อุทานด้วยความสิ้นหวัง: “ทำไมฉันไม่รู้สึกอะไรเลย” เราไม่ได้แสดงความคิดเห็น แต่แนะนำให้เธอผ่อนคลายและกลับสู่จิตไร้สำนึกอีกครั้ง การหาวยิ่งแย่ลงไปอีก ในที่สุดเธอก็ตระหนักว่านี่คือสัญญาณ

ขั้นตอนที่สาม

จะทำหลังจากรับสัญญาณเท่านั้น!

“ ที่รักของฉันหมดสติ ฉันเข้าใจถูกต้องหรือไม่ว่าเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน (คุณสามารถทดแทนสิ่งที่คุณต้องการได้ด้วยตัวเอง) แล้วมีประโยชน์บางอย่างสำหรับฉันหรือไม่?

สิ่งสำคัญคือต้องได้ยินสัญญาณอีกครั้ง!

หากจิตไร้สำนึกไม่ตอบสนอง เราก็รอ หากสัญญาณซ้ำ เราก็มาถูกทางแล้ว!

เมื่อคุณได้รับสัญญาณจากจิตใต้สำนึก ระบบนิเวศจะถูกกระตุ้น: “คุณต้องการที่จะละทิ้งสิ่งเก่าและรับสิ่งใหม่โดยไม่สูญเสียผลประโยชน์!”

เราขอบคุณผู้หมดสติและดำเนินการขั้นต่อไป

ความสำคัญของขั้นตอนนี้คือเราไม่สามารถเข้าใจถึงประโยชน์ของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราได้เสมอไป งานที่สำคัญที่สุดของจิตไร้สำนึกของเราคือการรักษาความมีชีวิตชีวาของเราในทุกสภาวะซึ่งจะบรรลุผลสำเร็จอย่างต่อเนื่อง (บางครั้งก็ต้องสูญเสียสิ่งเหล่านั้นซึ่งเราอาจไม่ชอบมากนัก) ดังนั้นหากอยากเปลี่ยนแปลงอะไรก็ต้องรักษาผลประโยชน์เอาไว้!

ขั้นตอนที่สี่

เมื่อเราได้รับสัญญาณ เราก็หันไปหาส่วนที่สร้างสรรค์ (ความฝัน จินตนาการ และสร้างไอเดียของเรา) และเราขอให้เธอตอบ ตามกฎแล้ว การตอบสนองจะแสดงออกมาแตกต่างออกไป คุณสามารถขอสัญญาณที่แรงกว่าได้หากมีข้อสงสัย

หลังจากการตอบกลับ เราถามว่า: “ส่วนสร้างสรรค์ที่รักของฉัน โปรดเสนอตัวเลือก 500-1,000 รายการสำหรับโซลูชันที่จำเป็น เพื่อให้สิ่งที่ฉันต้องการเกิดขึ้น (ทดแทนสิ่งที่ฉันต้องการ: ชั่งน้ำหนัก 55 กก. ภายในปีใหม่ หางานใหม่... ฯลฯ) และเพื่อให้ผลประโยชน์ยังคงอยู่!”

เรากำลังรอสัญญาณจากส่วนที่สร้างสรรค์

เราเข้าใจแล้ว เราขอขอบคุณและขอให้คุณถ่ายโอนทางเลือกทั้งหมดไปยังจิตใต้สำนึก เรากำลังรอสัญญาณอีกครั้งว่าจิตไร้สำนึกได้ยอมรับตัวเลือกทั้งหมดแล้ว

ขั้นตอนที่ห้า

เราหันไปสู่จิตไร้สำนึกอีกครั้ง:

“ถึงหมดสติ โปรดเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุด 10-12 ตัวเลือกที่ช่วยให้ฉันได้รับสิ่งที่ฉันต้องการ (ทดแทนสิ่งที่คุณต้องการ) และจะรักษาผลประโยชน์ไว้ ให้สัญญาณฉัน!

เราได้รับคำตอบ

“ถึงหมดสติ เลือกสามสิ่งที่ดีที่สุดจากตัวเลือก 10-12 เหล่านี้ เพื่อให้ฉันได้สิ่งที่ฉันต้องการและจะรักษาผลประโยชน์ไว้ให้ฉัน กรุณาให้สัญญาณแก่ฉัน!

หลังจากสัญญาณสุดท้าย คุณรู้ว่าได้เลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่สุดสำหรับคุณแล้ว ขอบคุณจิตไร้สำนึกของคุณและขอให้มันรับผิดชอบในการดำเนินการตามตัวเลือกเหล่านี้และกำหนดเวลา

ขั้นตอนที่หก

การตรวจสอบสิ่งแวดล้อมขั้นสุดท้าย

เข้าถึงตัวเองอีกครั้ง

และถามว่า: “มีส่วนอื่นใดที่ยินดีท้าทายข้อตกลงนี้หรือไม่?” หากไม่มีสัญญาณแสดงว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี

หากคุณสัมผัสได้ถึงสัญญาณอื่น ให้ถาม: “ทุกส่วนที่ต้องการเข้าร่วมข้อตกลง โปรดพิจารณาความเป็นไปได้ทั้งหมดอีกครั้ง เลือกหนึ่งที่เหมาะกับทุกคน ส่วนที่สร้างสรรค์สามารถร่างตัวเลือกเพิ่มเติมได้ เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้ว โปรดส่งสัญญาณให้ฉันด้วย!”

คุณรับสัญญาณได้ ขอบคุณ.

สำคัญมาก! ในระหว่างขั้นตอนสุดท้าย ฉันสังเกตเห็นมากกว่าหนึ่งครั้งว่ามีภาพหรือความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างปรากฏขึ้น ในตอนแรกดูเหมือนว่าไม่มีอะไรที่เหมือนกันระหว่างคำขอของคุณกับความคิดนี้ แต่การฝึกฝนแสดงให้เห็นว่านี่คือสิ่งที่คุณควรใส่ใจ!

จิตไร้สำนึกของคุณมาพบคุณครึ่งทาง แต่ในขณะเดียวกัน มันก็อาจขอให้คุณดำเนินการบางอย่างเป็นการตอบแทน ดังนั้นก็เห็นด้วย ฉันได้กล่าวไปแล้วว่าจิตสำนึกและจิตไร้สำนึกของคุณอยู่ใน "ประเภทน้ำหนักที่แตกต่างกัน" และจิตไร้สำนึกมีความเป็นไปได้มากกว่ามาก และอย่าลืมว่าสิ่งนี้อยู่ข้างคุณเสมอ!

ถ้าไม่มีความคิดเกิดขึ้นก็ไม่เป็นไร เทคนิคก็ครบครัน

พยายามลืมคำขอของคุณไปสักพักแล้วปล่อยให้เหตุการณ์ต่างๆ คลี่คลายไปเอง

เมื่อฉันใช้เทคนิคนี้และในวันรุ่งขึ้นก็มีเหตุการณ์เกิดขึ้นกับฉัน ต้องขอบคุณที่หลังจาก 4 เดือนชีวิตของฉันก็เปลี่ยนไปอย่างมาก!

ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จในการสนทนากับจิตใต้สำนึกที่ชาญฉลาดของคุณ!

และฉันขอแสดงความยินดีกับคุณในปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง!

สิ่งที่ดีที่สุด!

ด้วยความขอบคุณ. อารีน่า

เรื่องจริงจากชีวิตของชายคนหนึ่งที่ทำงานโดยใช้จิตใต้สำนึกของเขา อีวานใช้ชีวิตอย่างสงบและวัดผล สำหรับเขาดูเหมือนว่าเขาจะไม่สามารถบรรลุความสูงที่ต้องการได้เนื่องจากความเขินอายและความไม่แน่ใจ แผนการของเขาไม่ค่อยจบลงด้วยความสำเร็จเนื่องจากความวิตกกังวลและความกลัวต่อสิ่งที่ไม่รู้จักทำให้อารมณ์ของเขาเสียไปทั้งหมด

เมื่ออายุ 30 ปี เขาล้มเหลวในการบรรลุแผนการที่จริงจังเพียงข้อเดียว การยอมแพ้ในวินาทีสุดท้ายเป็นทางออกที่อีวานใช้มานานหลายปี จนกระทั่งเขาตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองและการรับรู้ต่อความเป็นจริงโดยรอบ

เขาเริ่มกระบวนการดำเนินการตามแผนโดยศึกษาวรรณกรรมเรื่องการพัฒนาตนเอง ผลงานของ John Kehoe เป็นการค้นพบที่แท้จริงสำหรับชายหนุ่ม เขาอ่านหนังสือซ้ำแล้วซ้ำเล่าและเมื่อเวลาผ่านไปก็เริ่มฝึกฝนเทคนิคที่นำเสนอสำหรับการทำงานกับจิตใต้สำนึก

หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน อีวานก็สามารถสร้างแผนปฏิบัติการที่เหมาะกับบุคลิกของเขาได้อย่างสมบูรณ์แบบ พวกเขาเลือกวิธีการที่ดีที่สุดในการศึกษาโลกภายในของตน และหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ การสื่อสารกับจิตใต้สำนึกก็เริ่มส่งผล

อีวานเปลี่ยนสถานที่ทำงาน แต่ยังคงทุ่มเทให้กับความสามารถพิเศษของเขา (การธนาคาร) เจ้าหน้าที่สังเกตเห็นจิตวิญญาณการต่อสู้และกิจกรรมของเขาทันที การเลื่อนตำแหน่งอยู่ใกล้แค่เอื้อมเนื่องจากเขาได้รับความไว้วางใจให้บริหารจัดการโครงการที่จริงจัง

แต่การเปลี่ยนแปลงไม่ได้จบลงด้วยการเติบโตของอาชีพ ชายหนุ่มสามารถพบกับผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเขาเริ่มมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกด้วย เขาเริ่มคิดเรื่องการสร้างครอบครัว อีวานไม่ต้องการหยุดอยู่แค่นั้นในขณะที่เขาพยายามจะรู้ทุกแง่มุมของจิตใต้สำนึกของเขา

จิตใต้สำนึกมีพลังและอิทธิพลอันไร้ขีดจำกัด หากบุคคลไม่ทราบวิธีจัดการกับตัวตนภายในของเขา เขาสามารถนำปัญหามาสู่ตนเองไม่รู้จบได้ การกระทำ ความคิดที่เกิดขึ้น และประสบการณ์ทางอารมณ์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องโดยตรงกับจิตใต้สำนึก

บ่อยครั้งเรารู้สึกว่ามีกองกำลังที่ไม่รู้จักบังคับให้คิดไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง และควบคุมการกระทำที่ตามมาทั้งหมด การกระทำดังกล่าวอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าทัศนคติและโปรแกรมเฉพาะนั้นก่อตัวขึ้นในจิตใต้สำนึก บุคคลนั้นจะถูกวางลงเองตามมุมมอง ความกลัว ประสบการณ์ และอารมณ์ที่รุนแรงที่แตกต่างกัน

บทบาทสำคัญในการพัฒนาโลกใต้สำนึกนั้นมอบให้กับกระบวนการศึกษา พ่อแม่มีความผูกพันใกล้ชิดกับลูกๆ ผู้ใหญ่ถ่ายทอดความเข้าใจและมุมมองทางศีลธรรมของตนเองซึ่งฝังอยู่ในจิตใต้สำนึกของบุคคลไปตลอดชีวิต

สังคมก็มีบทบาทสำคัญไม่แพ้กัน สื่อสามารถตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของผู้คนได้อย่างง่ายดาย อิทธิพลดังกล่าวไม่ได้ส่งผลดีต่อชีวิตของบุคคลเสมอไป

ในการสร้างการตั้งค่าพิเศษ มีการใช้เทคนิค NLP (Neuro-Linguistic Programming) ต่างๆ ทิศทางจิตบำบัดนี้ขึ้นอยู่กับเทคนิคการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมมนุษย์ทุกประเภท (ทางวาจาและไม่ใช่คำพูด)

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าบุคคลที่สร้างสรรค์จำนวนมากคือผู้ที่ได้เรียนรู้ที่จะควบคุมพลังงานภายในของตนไปในทิศทางที่ถูกต้อง ในขณะเดียวกันก็สร้างทัศนคติเชิงบวกที่ส่งผลดีต่อชีวิตของสมาชิกในสังคม

“การเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์หมายถึงการสามารถมองเห็นหรือจินตนาการถึงโอกาสอันดีต่างๆ ในการแก้ปัญหาชีวิต ความคิดสร้างสรรค์ให้สิทธิ์คุณในการเลือก” (เออร์นี่ ซีลินสกี้)

ขั้นตอนเริ่มต้นในการทำงานกับจิตใต้สำนึกนั้นขึ้นอยู่กับการวิเคราะห์โลกภายในของคุณโดยละเอียด ยิ่งขุดได้ลึกเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นเท่านั้น

วิธีการทำงานร่วมกับจิตใต้สำนึก

การทำงานกับจิตใต้สำนึกนั้นต้องใช้แนวทางของแต่ละบุคคลในเรื่องนี้เนื่องจากคำนึงถึงลักษณะของตัวละครและการรับรู้ความเป็นจริงของแต่ละคนเป็นรายบุคคล เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการรู้ด้วยตนเองผู้เชี่ยวชาญจึงได้พัฒนาเทคนิคพิเศษ

• การเขียนโปรแกรมใหม่

มันขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ส่วนตัวและการแทนที่รูปแบบนิสัย ภารกิจหลักคือการสร้างรูปแบบพฤติกรรมใหม่ที่นำไปสู่การค้นพบโอกาสใหม่ๆ กระบวนการเขียนโปรแกรมใหม่ช่วยกำจัดความคิดเชิงลบ ดังนั้นทัศนคติทั้งหมดจึงเป็นไปในเชิงบวกหรือเป็นกลาง ตัวอย่างที่สำคัญคือการทำสมาธิหรือการยืนยัน

• การดีโปรแกรม

วิธีการนี้จะละทิ้งการหลีกเลี่ยงมาตรฐานของมุมมองแบบโปรเฟสเซอร์ เป้าหมายมีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขปัญหาที่มีอยู่อย่างมีประสิทธิภาพ บุคคลต้องเผชิญกับความกลัวและเรียนรู้ที่จะเอาชนะความกลัวเหล่านั้น ขั้นแรกคุณต้องค้นหาสาเหตุของการเบี่ยงเบน จากนั้นจึงวิเคราะห์และหาทางออกจากสถานการณ์อย่างมีเหตุผล ในบรรดาเทคนิคดังกล่าว เราสามารถสังเกตการตรวจสอบ Dianetic หรือเทคนิค BSFF ได้

• การเขียนโปรแกรม

การเขียนโปรแกรมมีลักษณะเฉพาะด้วยการทำงานร่วมกับบุคคลที่อยู่ในภาวะมึนงง เทคนิคนี้มุ่งมั่นที่จะให้แน่ใจว่าจิตสำนึกสามารถแทรกซึมเข้าสู่ขอบเขตของจิตใต้สำนึกได้อย่างเต็มที่ รวมถึงควบคุมอย่างมีเหตุผลและให้ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพสูง การสะกดจิตหรือการสะกดจิตตัวเองเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

กฎ 12 ข้อในการทำงานกับจิตใต้สำนึก

จิตใต้สำนึกของมนุษย์ทำให้สามารถค้นพบความลับที่คนไม่เคยรู้จักมาก่อน เมื่อเรียนรู้ที่จะทำงานกับมันคน ๆ หนึ่งจะค้นพบความสามารถใหม่ ๆ ในตัวเองฉลาดขึ้นและเปิดกว้างต่อโลกรอบตัวเขามากขึ้น ในการทำเช่นนี้คุณต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ

1. ลงเอยด้วยอารมณ์ด้านลบ! ความโกรธ ความขุ่นเคือง ความไม่พอใจ และความรู้สึกเชิงลบอื่นๆ ขัดแย้งกับการตัดสินใจเชิงตรรกะ ซึ่งจำเป็นเมื่อทำงานกับจิตใต้สำนึก
2. บังคับความคิดของคุณให้ทำงานไปในทิศทางที่ถูกต้อง ทุกวันคุณควรกำจัดความคิดเชิงลบที่สะสมในระหว่างวัน ตามหลักการแล้ว คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดและแก้ไขความคิดเป็นระยะ
3. กำจัดแบบแผน อย่ารับคำแนะนำทั้งหมดจากคนอื่น ประสบการณ์ชีวิตของบุคคลหนึ่งอาจไม่เหมาะกับอีกคนหนึ่งเสมอไป การพัฒนาตนเองจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณ และไม่ยอมแพ้ต่อแนวคิดที่กำหนดไว้
4. ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน การจัดการจิตใต้สำนึกไม่ใช่งานที่ง่ายที่สุด ต้องใช้เวลาและการทำงานอย่างระมัดระวังกับตัวเอง ปฏิกิริยาโต้ตอบแบบทันทีนั้นเกิดขึ้นได้ยากในระยะเริ่มแรก
5. นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับเป็นแหล่งของความมีชีวิตชีวาและพลังงานที่จำเป็นในการทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ให้สำเร็จ ความเหนื่อยล้าที่สะสมตลอดทั้งวันทำให้การทำงานของร่างกายช้าลง
6. หยุดพักเพื่อพักผ่อน คุณไม่สามารถวางสายกับงานได้นานเกินไป ขอแนะนำให้จัดช่วงเวลาพักผ่อนให้กับตัวเองเป็นระยะ (จำนวนที่เหมาะสมคือ 3-4 ครั้งต่อวัน) 10-20 นาทีก็เพียงพอที่จะจัดระเบียบความคิดของคุณ เพื่อนที่เหมาะสำหรับกระบวนการนี้คือดนตรีที่ไพเราะ (เสียงของธรรมชาติ การเรียบเรียงคลาสสิก เพลงของวงดนตรีที่คุณชื่นชอบ) และบรรยากาศที่อบอุ่น
7. ทำสิ่งที่ทำให้จิตใจของคุณมีความสุข จิตใต้สำนึกจะรู้สึกขอบคุณต่ออารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ ยิ่งร่างกายได้รับความเพลิดเพลินจากสิ่งที่ทำมากเท่าใด การเชื่อมโยงโลกภายนอกกับภายในก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น
8. ปฏิบัติต่อจิตใต้สำนึกของคุณเหมือนเป็นพันธมิตรทางธุรกิจที่ให้บริการเพื่อแลกกับการกระทำบางอย่าง อย่าลืมจ่ายเงินเองนะ การจ่ายเงินอาจเป็นคำสรรเสริญซ้ำซากหรือของขวัญเล็กๆ น้อยๆ กรุณาตัวเอง = ตอบสนองจิตใต้สำนึกของคุณ
9. รักษาตัวเองไว้ล่วงหน้า ไม่ใช่ในนาทีสุดท้าย อารมณ์ดีเป็นแรงจูงใจที่ดี คุณไม่จำเป็นต้องให้รางวัลตัวเองหลังจากทำงานเสร็จเท่านั้น ควรทำก่อนงานที่วางแผนไว้จะดีกว่า
10. พูดว่า “ไม่” ตามความปรารถนาของคนอื่น! ลำดับความสำคัญควรอยู่ที่สิ่งที่คุณปรารถนา ไม่ใช่ใครอื่น เพื่อให้ควบคุมความคิดได้ง่ายขึ้น คุณสามารถเลือกสมุดจดเล็กๆ เล่มหนึ่งเพื่อจดความปรารถนาและความคิดทั้งหมดเกี่ยวกับอนาคตได้ เมื่อคุณต้องการทำงานให้เสร็จสิ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่างานนั้นไม่ขัดแย้งกับรายการ
11. ฝึกมึนงง (กระบวนการที่สภาวะจิตสำนึกเปลี่ยนแปลงไป) แนะนำให้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ไม่เพียงแต่ในช่วงที่มีความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในช่วงวันหยุดด้วย สมองทำงานอยู่เสมอ! คุณต้องจำสิ่งนี้ ความมึนงงเป็นประจำจะช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกและอารมณ์ที่บุคคลหนึ่งประสบในคราวเดียวได้ดีขึ้น
12. ประเมินชีวิตของคุณ คุณสามารถใช้มาตราส่วน 10 จุดหรือ 100 จุด หากคุณพอใจกับกิจกรรมในชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์ อย่าลังเลที่จะให้สูงสุด หากคะแนนไม่เหมาะกับคุณแสดงว่าคะแนนต่ำเกินไป ลองคิดว่าชีวิตด้านไหนกำลังดำเนินไปในทิศทางที่ผิดแล้วพยายามแก้ไขสถานการณ์

รายชื่อหนังสือที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้การควบคุมจิตใต้สำนึกของคุณ

มีแหล่งวรรณกรรมมากมายที่สามารถช่วยให้บุคคลค้นพบแนวทางจิตใต้สำนึกของเขาได้ ผู้เขียนแต่ละคนมอบเทคนิคที่มีประสิทธิภาพแก่ผู้อ่านซึ่งสามารถนำมาใช้ในกระบวนการพัฒนาตนเองได้

• “จิตใต้สำนึกทำได้ทุกอย่าง” จอห์น เคโฮ

หนังสือเล่มนี้จะกลายเป็นแนวทางสู่โลกภายในของคุณ ผู้เขียนพูดถึงว่าจิตสำนึกสามารถเปลี่ยนความเป็นจริงภายนอกได้อย่างไรและเปิดเผยความลับของชีวิตที่ประสบความสำเร็จของคนดังในศตวรรษที่ 20 Kehoe รวบรวมรายการเคล็ดลับที่คุณสามารถลองใช้ได้จริง

• "พลังแห่งจิตใต้สำนึกของคุณ" โจเซฟ เมอร์ฟี่

งานนี้ให้ข้อคิดหลายประการที่สร้างปัญหาให้กับคนยุคใหม่ เหตุใดบางคนจึงสามารถบรรลุความสูงที่ต้องการได้ ในขณะที่บางคนไม่สามารถออกจากกิจวัตรสีเทาได้? คุณจะเรียนรู้ที่จะจัดการชีวิตของคุณได้อย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะก้าวไปสู่อนาคตอย่างมั่นใจ? ผู้เขียนพยายามค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้

• "ความลับ" รอนดา เบิร์น

รอนดามีความเห็นว่าจิตใจมีความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัด แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีใช้มัน หากคุณใส่ใจกับปัญหานี้อย่างเหมาะสม คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดทั้งหมด และกำกับความคิดเหล่านั้นไปในทิศทางที่ถูกต้อง มีภาพยนตร์ดัดแปลงมาจากหนังสือซึ่งจะช่วยให้คุณเจาะลึกหัวข้อนี้ได้

• “การเล่นเซิร์ฟเสมือนจริง” Vadim Zeland

ผู้เขียนให้คำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับกระบวนการพัฒนาตนเอง ตัวอย่างทั้งหมดที่เขาพูดถึงในหนังสือเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ชีวิตของเขาเอง นิวซีแลนด์ให้ข้อเท็จจริงที่เพียงพอเกี่ยวกับความสามารถของบุคคลที่สามารถพิชิตจิตใต้สำนึกของเขาได้

• “หนังสือเล่มนี้คือความฝัน เวทมนตร์ทุกวัน" โดย Jill Edwards

ในงานของเธอ จิลกล่าวว่าการหลุดพ้นจากชีวิตประจำวันที่น่าเบื่อไปสู่โลกที่สดใสและมีสีสันนั้นง่ายกว่าที่คิดไว้มาก ทุกสิ่งเป็นไปได้หากคุณใส่ใจกับด้านต่างๆ ของชีวิตที่ต้องการการเปลี่ยนแปลง สติและจิตใต้สำนึกจะต้องสอดคล้องกัน

ข้อสรุป

การเรียนรู้ที่จะทำงานกับจิตใต้สำนึกโดยไม่ออกจากเขตความสะดวกสบายนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการคุณจะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก ปัจจุบันมีเทคนิคต่างๆ มากมาย โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะตัวของแต่ละคน ใครๆ ก็สามารถควบคุมตัวตนภายในของตนเองได้ การพยายามเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้แผนของคุณเป็นจริงนั้นคุ้มค่า