มาสก์หน้าชนิดใดที่เหมาะกับสตรีมีครรภ์? การดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ สามารถใช้สครับกาแฟได้หรือไม่?

ผู้หญิงทุกคนที่รักตัวเองไม่ว่าจะช่วงวัยไหนก็อยากจะดูมีเสน่ห์ และจากมุมมองทางจิตวิทยานี่ถูกต้อง แต่จะทำอย่างไรเมื่อคุณคาดหวังว่าจะมีลูก? อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าหญิงตั้งครรภ์นั้นสวยงามเสมอไป และนี่ก็เป็นเรื่องจริง แต่ร่างกายของเราจะไม่คงอยู่อย่างดีเยี่ยมเสมอไปหลังคลอดบุตร

ในระหว่างตั้งครรภ์การปฏิวัติของฮอร์โมนจะเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงหากผิวของคุณแห้งก่อนตั้งครรภ์ในช่วงเวลาดังกล่าวก็จะยิ่งยากขึ้น เพื่อให้ผิวของคุณดูน่าดึงดูดไปอีกหลายปี คุณต้องส่งสัญญาณเตือนภัยและเริ่มดูแลร่างกายของคุณตั้งแต่ตอนนี้

สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน ปัญหาที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์คือรอยแตกลายหรือรอยแตกลายที่หน้าท้องหรือหน้าอก เพื่อป้องกันเราจะพิจารณาวิธีการรักษาที่ง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุด การสครับผิวระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นด้วยเหตุนี้เมื่องอตัวในทางใดทางหนึ่งคุณจะไม่รู้สึกไม่สบายซึ่งจะเพิ่มขึ้นในอนาคตเพราะทุก ๆ เดือนท้องของคุณจะใหญ่ขึ้นและนี่ก็ไม่ใช่เรื่องเล็กเช่นกัน เป็นภาระต่อร่างกายและผิวหนัง

ขัดผิวระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อพิจารณาหัวข้อเรื่องผิวของเรา อย่าลืมเรื่องรอยแตกลาย ซึ่งอาจเกิดขึ้นก่อนตั้งครรภ์ แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยกว่ามากในสตรีมีครรภ์ เมื่อใช้สครับจะเกิดการแลกเปลี่ยนเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็วเนื่องจากการลอกผิวอย่างล้ำลึกช่วยขัดผิวได้อย่างรวดเร็ว

ขัดผิวระหว่างตั้งครรภ์ ภาพถ่าย

สำหรับสตรีมีครรภ์ สครับกาแฟจะดีที่สุด ยกตัวอย่างเช่น สครับที่เราเตรียมเองที่บ้านได้ สูตรหนึ่งที่รวดเร็วและราคาไม่แพงโดยใช้กาแฟบด ในการเตรียมเมล็ดกาแฟจะต้องบดในเครื่องบดกาแฟอย่าให้เมล็ดเล็กเกินไป ผสมธัญพืชบดกับครีมเปรี้ยวหรือน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน ใช้สครับที่ได้กับผ้าขนหนูแล้วนวดบริเวณหน้าท้อง หน้าอก และต้นขาอย่างทั่วถึง แต่ละโซนต้องนวดอย่างน้อย 3 นาที หลังจากขั้นตอนนี้ ผิวจะต้องได้รับการเจิมด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันหอมระเหย แทนที่จะใช้กาแฟ คุณสามารถใช้เกลือหยาบหรือน้ำตาลขัดผิวได้ น้ำมันหอมระเหยจากเพื่อนสนิทของเราจะช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนังบริเวณท้องและหน้าอก การถูสวีทอัลมอนด์หรือน้ำมันโจโจ้บาในเวลากลางคืนจะทำให้ผิวร่างกายของคุณยังคงยืดหยุ่นได้นานขึ้น หากเครื่องสำอางธรรมดาอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้เนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้ เครื่องสำอางชนิดนี้ก็ตรงกันข้าม

ขัดผิวระหว่างตั้งครรภ์ วีดีโอ

สำหรับต้นขาก้นและหน้าท้องควรใช้สครับแบบหยาบกว่า แต่สำหรับหน้าอกและใบหน้าให้น้อยลงเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังที่บอบบาง ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณจะไม่ต้องกังวลว่าพรุ่งนี้เช้าคุณอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยแตกลายใหม่ ด้วยการขัดผิว ผิวของคุณจะสะอาดและยืดหยุ่น

น่าเสียดายที่ตามกฎแล้วจุดเม็ดสีจะปรากฏขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้และรักษาสีผิวของคุณให้คงเดิม อย่าลืมเดินเล่นเป็นเวลานาน ทำมาส์กกาแฟและสครับผิวหน้า จากนั้นจุดแห่งวัยและมลภาวะที่ฝังลึกจะหายไปจากผิวของคุณ การทำมาส์กดังกล่าวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง จะทำให้คุณมีผิวสวยตลอดการตั้งครรภ์และหลังจากนั้น

ว่ากันว่าหญิงตั้งครรภ์จะดูสวยกว่าเสมอ ว่าที่คุณแม่ก็เหมือนกับเจ้าสาวที่มีความสวยงามอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เมื่อจุดและจุดปรากฏขึ้นบนใบหน้าและผิวหนังทั่วร่างกายมีอาการคันผู้หญิงคนนั้นก็ไม่รู้สึกเหมือนสวยเลย ยิ่งกว่านั้นการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ทำให้เธอรู้สึกไม่สบายและวิตกกังวล

กระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ พวกมันถูกตั้งโปรแกรมโดยธรรมชาติและพันธุกรรม เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป และผิวหนังก็ต้องจ่ายราคาของมันด้วย แต่ก็ยังค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะแก้ไขผลของฮอร์โมน ให้ความสนใจตัวเองเล็กน้อยในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนี้ และพยายามทำให้รอยประทับของการตั้งครรภ์บนผิวหนังของคุณเรียบเนียนขึ้นเล็กน้อย

จุดด่างดำ

การเปลี่ยนแปลงประการแรกในผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับการเกิดภาวะใหม่คือการสร้างเม็ดสี เส้นกึ่งกลางของช่องท้องและโดยเฉพาะบริเวณเต้านมอาจมีสีคล้ำขึ้นในระยะแรกๆ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ใช่ทั้งหมด

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ ร่างกายจะเริ่มผลิตเมลานินอย่างเข้มข้น มันเกิดขึ้นที่สตรีมีครรภ์จะมืดลงเท่า ๆ กันราวกับถูกปกคลุมไปด้วยสีแทนอ่อน แต่บ่อยครั้งที่เม็ดสีออกไม่สม่ำเสมอ และผู้หญิงคนนั้นก็กลายเป็นดัลเมเชี่ยน

สิ่งที่น่าวิตกที่สุดคือสิ่งที่เรียกว่ามาส์กตั้งครรภ์ เมื่อมาส์กปิดหน้าของสตรีมีครรภ์: บนหน้าผาก โหนกแก้ม ดั้งจมูก เหนือริมฝีปาก เช้าวันหนึ่งผู้หญิงคนหนึ่งสามารถตื่นขึ้นมาและเห็นใบหน้าที่มีรอยด่างในกระจก สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงกลางภาคเรียน

เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้หญิงผิวคล้ำมีผิวคล้ำที่เด่นชัดกว่า นอกจากนี้ โอกาสที่จะมีรอยเจาะก็เพิ่มขึ้นในสตรีมีครรภ์ที่มีผมสีเข้ม ดังนั้นควรพยายามปกปิดใบหน้าจากแสงแดด และเมื่อออกจากบ้าน อย่าลืมครีมกันแดด

โดยทั่วไป อย่าอารมณ์เสียกับ "สีทาสงคราม" มากนัก เพราะเมื่อลูกน้อยของคุณคลอด สีผิวของคุณก็จะดูสม่ำเสมออีกครั้ง

รอยแตกลาย

ปัญหาไม่น้อยสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - หรือที่เรียกกันทางวิทยาศาสตร์ว่ารอยแตกลาย รูปร่างหน้าตาของพวกเขาค่อนข้างสมเหตุสมผลเพราะตลอด 9 เดือนที่ผิวหนังกระชับขึ้นอย่างมาก: ท้องโตขึ้น, หน้าอกบวมอย่างน่าอิจฉา, และบางครั้งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็กลายเป็นมากเกินไปหรือเป็นกระตุก ดังนั้นจึงเกิดการแตกในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและมีแถบปรากฏบนพื้นผิวของผิวหนัง: เริ่มแรกมีสีม่วงแดงและเมื่อเวลาผ่านไปจะมีแผลเป็นและเปลี่ยนเป็นสีขาว แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดรอยแตกลาย (ยกเว้นด้วยกระบวนการผลัดผิวแบบพิเศษ) นอกจากนี้ยังค่อนข้างสังเกตได้ชัดเจนโดยเฉพาะบนผิวสีแทน เนื่องจากการก่อตัวของสิ่งเหล่านี้ขาดเมลานิน

ผิวหนังบริเวณหน้าท้อง บั้นท้าย ต้นขา และหน้าอกมีแนวโน้มที่จะยืดออกได้ง่ายที่สุด ผู้หญิงผิวสีมีรอยแตกลายบ่อยกว่าผู้หญิงผิวคล้ำ ยิ่งไปกว่านั้น 80% เกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม และมีเพียง 20% เท่านั้นที่มีบทบาทในการดำเนินชีวิต โภชนาการ และอื่นๆ แต่ถ้าคุณมีอิทธิพลอย่างน้อย 20% คุณก็ควรทำ

สิ่งแรกที่ต้องทำคือการตั้งค่า ยิ่งไปกว่านั้น ไม่ว่าคุณจะเสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลายเพียงใด คุณต้องรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ หลากหลาย และสมดุล มุ่งเน้นไปที่ผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนตามธรรมชาติของผิว เข้าสู่สัปดาห์ที่ 12 แล้ว บำรุงผิวอย่างเข้มข้นด้วยโลชั่น เลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันรอยแตกลายที่ออกแบบมาสำหรับสตรีมีครรภ์ อาจเป็นน้ำมันมะกอกธรรมดาหรือเนยโกโก้ธรรมชาติก็ได้ ซึ่งทำหน้าที่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยอย่างน้อยบางอย่าง ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการยืดตัวได้อย่างมาก นอกจากนี้ ขณะทาผลิตภัณฑ์บนผิวหนัง คุณยังทำการนวดซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เพิ่มการไหลเวียนของสารอาหารไปยังชั้นผิว และเพิ่มความยืดหยุ่น

ควบคุมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อย่าเกินขีดจำกัดที่อนุญาต สิ่งนี้เป็นอันตรายในหลาย ๆ ด้าน รวมถึงความเสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลาย

ก่อนที่เนื้อเยื่อจะฉีกขาดผิวหนังจะเริ่มคันและรู้สึกเสียวซ่า - นี่เป็นสัญญาณที่ไม่ดี แต่อย่ายอมแพ้และสมัครด้วยตนเอง แม้ว่ารอยแตกลายจะปรากฏขึ้นในกรณีนี้ แต่ก็จะมีขอบเขตน้อยกว่าการไม่มีมาตรการป้องกันใดๆ มาก ส่วนใหญ่แล้วรอยแตกลายจะปรากฏขึ้นเมื่ออายุครรภ์ 6-7 เดือน มันเกิดขึ้นที่แม่สังเกตเห็นพวกเขาหลังคลอดบุตรเท่านั้น แต่ต้องดำเนินการตั้งแต่เนิ่นๆ

สิว

นั่นเป็นกฎธรรมชาติที่ไม่ยุติธรรม แต่ในบางกรณี เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ ผิวจะบริสุทธิ์และอ่อนนุ่มที่สุด ในบางกรณีก็จะกลายเป็นมันและมีสิวปกคลุม ทุกอย่างที่นี่เป็นเรื่องส่วนตัว และหากคุณโชคไม่ดี คุณจะต้องใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น

ความจริงก็คือภายใต้อิทธิพลในระหว่างตั้งครรภ์ต่อมไขมันจะเริ่มทำงานอย่างเข้มข้น ผิวมีความมัน รูขุมขนอุดตันด้วยซีบัม และเกิดสิวขึ้น หลังจากคลอดบุตร อาการไม่พึงประสงค์นี้จะหายไป แต่ตอนนี้คุณควรจดจำช่วงวัยรุ่นและเริ่มดูแลใบหน้าของคุณเป็นพิเศษ ไม่จำเป็นต้องทาสิ่งที่น่ารังเกียจใดๆ ไว้ แต่ต้องดูแลสุขอนามัยทุกวันด้วยขั้นตอนบังคับครบวงจร - เช้าและเย็น ทำความสะอาดผิวของคุณเป็นประจำและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมัน

เหงื่อออกเพิ่มขึ้น

นอกจากต่อมไขมันแล้ว ต่อมเหงื่อยังเริ่มทำงานในโหมดขั้นสูงด้วย - ด้วยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนชนิดเดียวกัน นี่คือฮอร์โมน: มันทำงานเพื่อรักษาการตั้งครรภ์ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เรามีปัญหาและปัญหามากมาย แต่เพื่อความสุขของการเป็นแม่ก็ทนได้

ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงมีเหงื่อออกมาก บ่อยครั้งด้วยเหตุนี้พวกมันจึงเกิดความร้อนเต็มไปด้วยหนามซึ่งเป็นผื่นเล็ก ๆ ในบริเวณที่มีการเสียดสีเพิ่มขึ้น พยายามรักษาบริเวณเหล่านี้ให้สะอาดและแห้ง คุณสามารถใช้แป้งฝุ่นหรือแป้งฝุ่นก็ได้

ในทางกลับกัน ผิวของผู้หญิงคนอื่นจะแห้งมาก บางและบอบบางเกินไป ผิวดังกล่าวควรได้รับการบำรุงอย่างเข้มข้นและให้ความชุ่มชื้น ดังนั้นทุกอย่างจึงเป็นปัจเจกบุคคล

อาการคัน

อาการคันที่ผิวหนังเป็นสิ่งที่พบเห็นได้บ่อยในสถานการณ์ที่น่าสนใจ ประการแรกเนื่องจากการขับเหงื่อเพิ่มขึ้น ประการที่สองเนื่องจากการยืดเยื้อของเนื้อเยื่อผิวหนังมากเกินไป ประการที่สาม หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการคันเท้าและฝ่ามือ และอาจเปลี่ยนสีเป็นสีสว่างกว่าด้วยซ้ำ ไม่ต้องกังวล ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หลังคลอดบุตร รอยแดงและอาการคันจะหายไปเอง

นอกจากนี้อาการคันอย่างรุนแรงทั่วร่างกายอาจเป็นสัญญาณของความบกพร่องในร่างกายได้ ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นสิ่งนี้ในตัวเองอย่าลืมบอกแพทย์ชั้นนำของคุณทราบ

อย่าลืมว่าความไวของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นและความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้ก็เพิ่มขึ้น ควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการเลือกเครื่องสำอาง น้ำหอม สบู่ เจลอาบน้ำ และผงซักฟอก ร่างกายอาจตอบสนองต่อการรักษาเหล่านี้โดยมีอาการระคายเคือง แดง และคันอย่างรุนแรง ดังนั้นเลือกตัวคุณเองเฉพาะคุณภาพสูงสุดและไม่เป็นอันตรายที่สุดเท่านั้น เสื้อผ้าก็เช่นเดียวกัน: ห้ามใส่เสื้อผ้าสังเคราะห์หรือเสื้อผ้ารัดรูป

หากผิวหนังของคุณคันโดยไม่ทราบสาเหตุ (ซึ่งเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์) ให้ใช้ครีมบรรเทาอาการคัน

ติ่งเนื้อ

แม้แต่การก่อตัวบนผิวหนังอาจปรากฏขึ้นในช่วงเวลานี้ซึ่งเป็นเรื่องปกติเช่นกัน แต่เฉพาะในกรณีที่สิ่งเหล่านี้เป็น papillomas และหากพวกมันก่อตัวในตัวคุณตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์และไม่ใช่เร็วกว่านั้น ในกรณีนี้คุณต้องรอ: หลังคลอดบุตรพวกเขาจะหายไป

ติ่งเนื้อระหว่างตั้งครรภ์มักปรากฏใต้รักแร้ ใต้ทรวงอก หรือที่คอ

ความรำคาญที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการปรากฏตัวของเครือข่ายหลอดเลือดบนผิวหนังและแม้กระทั่งบนตาขาว สำหรับหลาย ๆ คนสิ่งนี้เกิดขึ้นแล้วระหว่างการคลอดบุตร ควรจะบอกว่าตาข่ายไม่ได้หายไปพร้อมกับการคลอดบุตรเสมอไป บ่อยครั้งที่ภาพวาดนี้ต้องถูก "ลบ" โดยผู้เชี่ยวชาญ

อย่างที่คุณเห็นในบรรดาการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ สัดส่วนส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสภาพของผิวหนัง การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังส่วนใหญ่เริ่มปรากฏให้เห็นอย่างชัดเจนตั้งแต่ไตรมาสที่สอง บางส่วนอาจหายไปหลังจากการคลอดบุตร ในขณะที่บางส่วนอาจคงอยู่ตลอดชีวิต แต่ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าจะต้องคาดหวังอะไรและควรปฏิบัติอย่างไร

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ- เอเลน่า คิชาค

ขัดผิวระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงทุกคนที่รักตัวเองไม่ว่าจะช่วงวัยไหนก็อยากจะดูมีเสน่ห์ และจากมุมมองทางจิตวิทยานี่ถูกต้อง แต่จะทำอย่างไรเมื่อคุณคาดหวังว่าจะมีลูก? อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าหญิงตั้งครรภ์นั้นสวยงามอยู่เสมอ และนี่ก็เป็นความจริง แต่ร่างกายของเราจะไม่คงอยู่อย่างดีเยี่ยมเสมอไปหลังคลอดบุตร

ในระหว่างตั้งครรภ์การปฏิวัติของฮอร์โมนจะเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงหากผิวของคุณแห้งก่อนตั้งครรภ์ในช่วงเวลาดังกล่าวก็จะยิ่งยากขึ้น เพื่อให้ผิวของคุณดูน่าดึงดูดไปอีกหลายปี คุณต้องส่งสัญญาณเตือนภัยและเริ่มดูแลร่างกายของคุณตั้งแต่ตอนนี้

สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน ปัญหาที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์คือรอยแตกลายหรือรอยแตกลายที่หน้าท้องหรือหน้าอก เพื่อป้องกันเราจะพิจารณาวิธีการรักษาที่ง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุด การสครับผิวระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นด้วยเหตุนี้เมื่องอตัวในทางใดทางหนึ่งคุณจะไม่รู้สึกไม่สบายซึ่งจะเพิ่มขึ้นในอนาคตเพราะทุก ๆ เดือนท้องของคุณจะใหญ่ขึ้นและนี่ก็ไม่ใช่เรื่องเล็กเช่นกัน เป็นภาระต่อร่างกายและผิวหนัง

ขัดผิวระหว่างตั้งครรภ์

ขัดผิวระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อพิจารณาหัวข้อเรื่องผิวของเรา อย่าลืมเรื่องรอยแตกลาย ซึ่งอาจเกิดขึ้นก่อนตั้งครรภ์ แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยกว่ามากในสตรีมีครรภ์ เมื่อใช้สครับจะเกิดการแลกเปลี่ยนเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็วเนื่องจากการลอกผิวอย่างล้ำลึกช่วยขัดผิวได้อย่างรวดเร็ว

ขัดผิวระหว่างตั้งครรภ์ ภาพถ่าย

ขัดผิวระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับสตรีมีครรภ์ สครับกาแฟจะดีที่สุด ยกตัวอย่างเช่น สครับที่เราเตรียมเองที่บ้านได้ สูตรหนึ่งที่รวดเร็วและราคาไม่แพงโดยใช้กาแฟบด ในการเตรียมเมล็ดกาแฟจะต้องบดในเครื่องบดกาแฟอย่าให้เมล็ดเล็กเกินไป ผสมธัญพืชบดกับครีมเปรี้ยวหรือน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน ใช้สครับที่ได้กับผ้าขนหนูแล้วนวดบริเวณหน้าท้อง หน้าอก และต้นขาอย่างทั่วถึง แต่ละโซนต้องนวดอย่างน้อย 3 นาที หลังจากขั้นตอนนี้ ผิวจะต้องได้รับการเจิมด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันหอมระเหย แทนที่จะใช้กาแฟ คุณสามารถใช้เกลือหยาบหรือน้ำตาลขัดผิวได้ น้ำมันหอมระเหยจากเพื่อนสนิทของเราจะช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนังบริเวณท้องและหน้าอก การถูสวีทอัลมอนด์หรือน้ำมันโจโจ้บาในเวลากลางคืนจะทำให้ผิวร่างกายของคุณยังคงยืดหยุ่นได้นานขึ้น หากเครื่องสำอางธรรมดาอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้เนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้ เครื่องสำอางชนิดนี้ก็ตรงกันข้าม

ขัดผิวระหว่างตั้งครรภ์ วีดีโอ

สำหรับต้นขาก้นและหน้าท้องควรใช้สครับแบบหยาบกว่า แต่สำหรับหน้าอกและใบหน้าให้น้อยลงเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังที่บอบบาง ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณจะไม่ต้องกังวลว่าพรุ่งนี้เช้าคุณอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยแตกลายใหม่ ด้วยการขัดผิว ผิวของคุณจะสะอาดและยืดหยุ่น

น่าเสียดายที่ตามกฎแล้วจุดเม็ดสีจะปรากฏขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้และรักษาสีผิวของคุณให้คงเดิม อย่าลืมเดินเล่นเป็นเวลานาน ทำมาส์กกาแฟและสครับผิวหน้า จากนั้นจุดแห่งวัยและมลภาวะที่ฝังลึกจะหายไปจากผิวของคุณ การทำมาส์กดังกล่าวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง จะทำให้คุณมีผิวสวยตลอดการตั้งครรภ์และหลังจากนั้น

การตั้งครรภ์ไม่ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอยและเมื่อทารกคลอดออกมา คุณแม่มือใหม่ก็ไม่มีเวลาสำหรับตัวเองเพียงพอ และด้วยเหตุนี้ทุกสิ่งที่เราทำกับคุณระหว่างตั้งครรภ์ก็ไร้ผล เป็นเรื่องยากมากที่จะรักษารูปร่างให้ดูดีหลังคลอดบุตร แต่ก็เป็นไปได้เช่นกัน การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้คุณแม่ฟื้นรูปร่างเดิมและช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับสนิท และอย่าลืมเกี่ยวกับวิตามิน อาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยฟื้นฟูการเผาผลาญและในขณะเดียวกันก็จะไม่ปล่อยให้ความเครียดมาทำลายสิ่งที่เราพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อให้ออกมาเป็นเลิศ ความงามและสุขภาพเป็นสิ่งที่ผู้หญิงจริงๆ ใฝ่ฝัน เราแค่ต้องการมันแล้วเราจะสวยได้

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผมและผิวหนังมักจะดูดีขึ้นกว่าที่เคย แต่ทุกอย่างไม่ได้เป็นสีดอกกุหลาบเสมอไป เพราะผิวคล้ำ ความแห้งกร้าน การลอกและรอยแตกลายไม่ได้ถูกยกเลิก เรากำหนดกลยุทธ์การดูแลตนเองในช่วง 9 เดือนของการรอให้ลูกหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้

• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์
• เคล็ดลับการดูแลผิวระหว่างตั้งครรภ์
• กฎการดูแลผิวหน้า
• กฎการดูแลผิวกาย
• กฎการดูแลผิวหนังมือและเท้า
• มาตรการป้องกัน

การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อรูปร่างหน้าตา

การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นขั้นตอนสำคัญของการดูแลผิว iStock

จุดด่างดำ

แน่นอนว่าปัญหาผิวคล้ำไม่เพียงแต่สร้างความกังวลให้กับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่บ่อยครั้งที่ปรากฏในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ จุดด่างดำก่อตัวคล้ายมาส์กบนใบหน้า ซึ่งเรียกว่า "มาส์กของสตรีมีครรภ์"

แพทย์มีอีกชื่อหนึ่งสำหรับการสร้างเม็ดสี โดยจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนบริเวณใบหน้า ลำคอ และเนินอกเป็นหลัก ซึ่งก็คือ เกลื้อน (chloasma)

เหตุผลก็คือระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นซึ่งเตรียมผู้หญิงให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรและให้นมบุตรได้สำเร็จ ฮอร์โมนชนิดเดียวกันนี้กระตุ้นให้เกิดการผลิตเม็ดสีเมลานินเพิ่มขึ้น (เป็นเม็ดสีที่ทำให้ผิวคล้ำภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต) เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน จึงมีการกระจายตัวไม่สม่ำเสมอในผิวหนัง

กระบวนการสร้างเม็ดสีมีการพัฒนาอย่างแข็งขันมากขึ้นเมื่อขาดสารบางชนิด:

วิตามินบีและซี;

ธาตุรอง (ทองแดง, สังกะสี, เหล็ก)

การป้องกันรอยแตกลายควรเริ่มตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์ iStock

สเตรท

นี่ไม่ใช่อะไรมากไปกว่าเครื่องหมายยืดที่รู้จักกันดี ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้น ในด้านหนึ่งนี่เป็นสิ่งที่ดี เนื่องจากมีผลผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ ป้องกันไม่ให้มดลูกหดตัว และปกป้องร่างกายจากการแท้งบุตร ในทางกลับกันเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของชั้นหนังแท้ก็จะอ่อนแอลงเช่นกัน เป็นเรื่องยากสำหรับผิวที่จะทันกับปริมาณที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของร่างกายและเนื่องจาก microtraumas ของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังการแตกของเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินทำให้เกิดรอยแตกลายในบริเวณที่มีการขยายมากเกินไป

ส่วนใหญ่มักพบรอยแตกลายบริเวณหน้าอก บั้นท้าย ต้นขา และหน้าท้อง

สิวและเหงื่อออกเพิ่มขึ้น

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ อัตราส่วนของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไป สิ่งนี้ส่งผลต่อสภาพผิวหนังทันที: โดยเฉพาะต่อมไขมันและต่อมเหงื่อเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้คือ สิวหัวดำ สิวเสี้ยน ความมันส่วนเกิน แม้ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับปัญหาเหล่านี้มาก่อนก็ตาม

ปฏิกิริยาของผิวหนังและความไวต่อการระคายเคืองภายนอกก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

สภาพเส้นผม

ในระหว่างตั้งครรภ์ กระบวนการทั้งหมดในร่างกายของผู้หญิงมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์ของทารกในครรภ์ และการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการสร้างระบบ "รก-รก-ทารกในครรภ์" ที่ซับซ้อนใหม่ซึ่งควบคุมที่ระดับฮอร์โมน

กระบวนการเผาผลาญจะถูกเร่ง

อัตราการแบ่งตัวและอายุขัยของเซลล์ รวมถึงเซลล์ผิวหนัง ผม และเล็บ เพิ่มขึ้น

เนื่องจากฮอร์โมนเพศหญิงมีอยู่ในระดับสูง เซลล์ของรูขุมขนจึงแบ่งตัวอย่างแข็งขัน ซึ่งช่วยป้องกันผมร่วงและกระตุ้นการเจริญเติบโต

รูปภาพเปลี่ยนไปหลังคลอดบุตรเมื่อระบบฮอร์โมนกลับสู่โหมดการทำงานก่อนหน้า ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ซึ่งหมายความว่าอัตราการพัฒนาของรูขุมขนช้าลงและอาจทำให้ผมร่วงเพิ่มขึ้นได้ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าอาการผมร่วงหลังคลอด ซึ่งจะคงอยู่ประมาณ 3-4 เดือนหลังคลอดบุตร

ในขณะที่ตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารให้ถูกต้อง ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม รักษาระบบการดื่ม พักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมการดูแลผิว การที่คุณปฏิบัติต่อตัวเองอย่างระมัดระวังในช่วงเวลานี้จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหลังคลอด

โภชนาการที่เหมาะสม

นิสัยแปลกๆ ของการตั้งครรภ์เป็นเรื่องมีมมานานแล้ว ไม่ว่าจะกินแตงกวาดองกับช็อกโกแลตเป็นของว่าง หรือเคี้ยวปูนปลาสเตอร์จากผนังหรือเคี้ยวดินจากแปลงดอกไม้ คุณไม่ควรจำกัดตัวเองด้วยความปรารถนา แต่เป็นการดีกว่าถ้าคุณทำตามใจปรารถนาโดยไม่คลั่งไคล้

คุณต้องการอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีน และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

เป็นการดีกว่าที่จะกินขนมปังที่ทำจากแป้งโฮลวีต ชอบพืชตระกูลถั่วมากกว่ามันฝรั่ง

แทนที่จะกินเนื้อหมู ให้เลือกเนื้อแดง ตับ และปลา

หากแพทย์ของคุณไม่จำกัดปริมาณ ให้ดื่มน้ำเปล่าบริสุทธิ์ 1.5-2 ลิตรต่อวัน

อาบน้ำเย็นและร้อน

น้ำมันผิวหรือมอยเจอร์ไรเซอร์คือการป้องกันรอยแตกลายที่ดีที่สุด iStock

ปิดท้ายการอาบน้ำในแต่ละวันด้วยฝักบัวฉีดสีตัดกัน การเปลี่ยนอุณหภูมิของน้ำทำให้เซลล์ผิวแข็งแรงขึ้น กระตุ้นการทำงาน ให้ความกระชับและยืดหยุ่น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของขั้นตอนนี้ ให้ผสมผสานการอาบน้ำแบบคอนทราสต์เข้ากับการนวดตัวเบาๆ หลังจากนั้นให้ทามอยเจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันบนผิวที่เปียก

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่อาจเกิดรอยแตกลาย อย่างไรก็ตามลางสังหรณ์ของพวกเขามีอาการคันอย่างรุนแรง

นวด

สำหรับสตรีมีครรภ์ ขั้นตอนนี้ไม่เพียงแต่น่าพึงพอใจ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย นอกจากนี้มักใช้น้ำมันในระหว่างการนวดซึ่งช่วยป้องกันรอยแตกลายได้ดีเยี่ยม สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ก่อนเริ่มหลักสูตร

เครื่องมือเครื่องสำอาง

เริ่มตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์ ป้องกันรอยแตกลาย ครีมหรือบาล์มที่มีเนื้อมันหนาแน่นเหมาะสำหรับสิ่งนี้

กฎการดูแลผิวหน้า

มาสก์หน้าแบบผ้าคืนความกระจ่างใสและความยืดหยุ่นให้กับผิว iStock อย่างรวดเร็ว

ทำตามรูปแบบปกติ:

สิ่งเดียวที่จะต้องเสริมความแข็งแกร่งคือการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต แม้ในฤดูหนาว ขอแนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีค่า SPF สูง

ครีมนี้พัฒนาขึ้นสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ ให้ความชุ่มชื้น คงความชุ่มชื้นในเซลล์ และด้วยวิตามินอี มันยังช่วยฟื้นฟูการทำงานของเกราะป้องกันของผิวหนังอีกด้วย น้ำมันอัลมอนด์และคาเมลเลียมีหน้าที่ทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน

ครีมพฤกษศาสตร์ “น้ำกุหลาบ” การ์นิเย่

ออกแบบมาสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย เป็นของผลิตภัณฑ์รุ่นที่ประกอบด้วยส่วนผสม 96% ที่มาจากธรรมชาติ น้ำกุหลาบบรรเทา บำรุงผิว ทำให้ผิวนุ่มและยืดหยุ่น เหมาะสำหรับผู้หมิ่นประมาท

ครีมสำหรับบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก Ultime8, Shu Uemura

ในระหว่างตั้งครรภ์ การใส่ใจกับการดูแลผิวบางและบอบบางรอบดวงตาเป็นสิ่งสำคัญมาก สูตรที่มีเนื้อสัมผัสหนาเป็นน้ำมัน 8 ชนิดช่วยเติมความชุ่มชื้นทันทีและทำให้เส้นแสดงสีหน้าดูจางลง

กฎการดูแลผิวกาย

หลังอาบน้ำ ให้ทาครีมบำรุงเข้มข้นบนแขน ขา และท้อง ซึ่งเป็นมาตรการที่ดีเยี่ยมในการป้องกันรอยแตกลาย

น้ำนมบำรุงผิว Creme de Corps Light-Weight Body Lotion, Kiehl's

ครีมบำรุงผิวกายคลาสสิกเนื้อบางเบาซึมซาบเร็วและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ประกอบด้วยโจโจ้บาและน้ำมันอัลมอนด์หวาน

เนื้อบางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะดูดซึมได้ง่ายและปรับสีผิวด้วยผลไม้เข้มข้น - เกรปฟรุต กีวี แอปเปิ้ล นอกจากนี้ส่วนประกอบยังประกอบด้วยคาเฟอีนซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องของการระบายน้ำ

ปรับปรุงสภาพผิวได้หลายวิธี:

เพื่อผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ให้ทาเป็นวงกลมที่ต้นขา หน้าท้อง และบริเวณอื่นๆ ที่อาจเสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลาย

ให้ความชุ่มชื้นยาวนานถึง 7 วัน แต่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทุกครั้งหลังขั้นตอนการทำน้ำ

กฎการดูแลผิวหนังมือและเท้า

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผิวหนังบริเวณมือ เท้า และข้อศอกอาจแห้งกว่าปกติ เพื่อป้องกันการแตกร้าวและหลุดลอกนอกเหนือจากความแห้งกร้าน ให้ทาผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นในบริเวณเหล่านี้ตามความจำเป็น

ทรีทเม้นต์เข้มข้นเพื่อให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวที่แห้งหรือแตกเป็นขุยนุ่มลง ส่วนประกอบประกอบด้วยอะโวคาโด จมูกข้าวสาลี และน้ำมันเชียบัตเตอร์ ที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม ฟื้นฟู

น้ำนมเมเปิ้ลในกลุ่มผลิตภัณฑ์ "Intensive Care" มีผลในการบูรณะที่เห็นได้ชัดเจน ครีมนี้เหมาะสำหรับผิวแห้งที่ทุกข์ทรมานจากความไวต่ออิทธิพลภายนอกที่เพิ่มขึ้น นุ่มนวลและบำรุงอย่างเข้มข้น

ครีมนี้มีสูตรที่มีแนวโน้มมาก

เชียบัตเตอร์ ข้าวโพด แอปริคอท ถั่วเหลือง และข้าวช่วยบำรุงผิวมือที่แห้งได้อย่างสมบูรณ์แบบ

วิตามินอีและน้ำมันเมล็ดเสาวรสช่วยป้องกันสัญญาณแห่งวัย

โปรตีนเฮเซลนัทให้ความชุ่มชื้นและเรียบเนียนแก่ผิว

เนื้อครีมบางเบาทำให้ผิวเรียบเนียนและให้ความรู้สึกสบายตัว

มาตรการป้องกัน

สตรีมีครรภ์จำนวนมากสังเกตเห็นความไวของผิวหนังเพิ่มขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าร่วมอันดับ โปรดจำไว้ว่ายังไม่แนะนำให้คุณ:

ดำเนินการทำความสะอาดผิวหน้าบาดแผล

หันไปใช้เทคนิคการฉีดเสริมความงาม (Mesotherapy, Mesothreads, Botox, Fillers);

ดำเนินการกำจัดขนด้วยภาพถ่าย, ไฟฟ้าและเลเซอร์

สำหรับสตรีมีครรภ์ ควรใช้เครื่องสำอางในระหว่างตั้งครรภ์ และผลิตภัณฑ์ป้องกันรอยแตกลายที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ เราขอนำเสนอสครับที่คุณสามารถเตรียมเองที่บ้านได้

สครับกาแฟเป็นวิธีการรักษาที่ราคาถูก แต่ในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพและประสิทธิผล ดังที่ผู้หญิงที่สำเร็จหลักสูตรสครับโดยใช้กาแฟบดระบุไว้

การกระทำของการขัดผิว: อนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้ว ซึ่งช่วยให้ผิวสามารถต่ออายุตัวเองได้เร็วขึ้น ทำให้เกิดโครงสร้างที่เรียบเนียน

เมล็ดกาแฟเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ดังนั้นสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรสามารถใช้สครับกาแฟได้โดยไม่ต้องกลัวต่อสุขภาพของทารก

สครับกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

1. กาแฟธรรมชาติบดหรือกากกาแฟสามารถใช้ขัดผิวกายในรูปแบบบริสุทธิ์ได้ กาแฟสำเร็จรูปไม่เหมาะกับตำแหน่งนี้ ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้ถั่วเขียวดิบๆ

2. ผสมกาแฟจำนวนหนึ่งลงบนฝ่ามือโดยตรงด้วยน้ำอุ่นปริมาณเล็กน้อย แล้วทาลงบนผิวกายที่เปียกและทำความสะอาดก่อนหน้านี้

3. ควรนวดบริเวณที่มีปัญหาแต่ละจุด (บั้นท้าย สะโพก ด้านข้าง ท้อง และหน้าอก) ด้วยนวมนวดเป็นวงกลมเป็นเวลาอย่างน้อย 3 นาที

4. หลังจากขั้นตอนนี้ ผิวจะต้องได้รับการเจิมด้วยครีมเพิ่มความชุ่มชื้น น้ำมันหอมระเหย (มะกอก มะพร้าว โจโจ้บา) หรือน้ำมันสำหรับผิวกายสำหรับสตรีมีครรภ์

5. อย่าใช้สครับเกินสัปดาห์ละสองครั้ง สำหรับผิวแห้ง ขาดน้ำ และแพ้ง่าย ให้ลดความถี่ของขั้นตอนลงทุกๆ 8-10 วัน

6. ล้างสครับกาแฟด้วยน้ำอุ่น หรือล้างสครับกาแฟออกด้วยฝักบัวที่มีสีตัดกัน

7. กาแฟสามารถผสมกับน้ำผึ้งธรรมชาติได้ในอัตราส่วน 1:2 คุณสามารถเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีสารปรุงแต่งรส แทนที่จะใช้กาแฟ คุณสามารถใช้เกลือหยาบหรือน้ำตาลขัดผิวได้

8. อย่าคาดหวังผลทันทีเพราะจะเห็นผลไม่ช้ากว่าหนึ่งเดือน

การใช้สครับกาแฟและการบำรุงผิวที่บ้านจะช่วยลดรอยแตกลายและป้องกันการเกิดรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ และในขณะเดียวกันก็ให้ความชุ่มชื้นและปรับสีผิว

ผู้หญิงที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเป็นแม่ในอนาคตของเธอเข้าใจโดยสัญชาตญาณว่าขณะนี้การเปลี่ยนแปลงมากมายจะเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของเธอ: เธอจำเป็นต้องระมัดระวังมากขึ้นในทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบทางกายภาพต่อร่างกาย รวมถึงองค์ประกอบด้านสุขอนามัยที่คุ้นเคยเช่นการดูแลผิวหน้า

คำถามเกิดขึ้น - จะไม่ทำร้ายตัวเองและทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาภายในในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์ได้อย่างไรและในขณะเดียวกันก็พยายามรักษาความงามและรูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีให้มากที่สุด?

ทำไมคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จึงละทิ้งการดูแลผิว?

มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะละทิ้งตัวเองโดยสิ้นเชิงขณะอุ้มลูก แม้ว่าบางครั้งผู้หญิงก็ทำสิ่งนี้เหมือนกันก็ตาม การตัดสินใจครั้งนี้เกิดขึ้นกับพวกเขาด้วยความกลัวว่าครีมและยาชูกำลังทุกประเภทสามารถเจาะเข้าสู่ทารกในครรภ์ได้โดยตรงและเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ - ส่งผลต่อการพัฒนาของมดลูกทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์และไม่สบาย

บางครั้งสตรีมีครรภ์กังวลว่าในสภาวะที่เปลี่ยนแปลงของร่างกายเครื่องสำอางจะทำงานแตกต่างไปจากปกติ - จะทำให้เกิดผื่นหรือระคายเคืองเพิ่มสีผิวและนำไปสู่การปรากฏตัวของสิวที่ไม่สวยและรูขุมขนอุดตัน ไม่มีความลับว่าในช่วงตั้งครรภ์ผิวจะมีการเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติปกติบ้าง - จากแห้งจะกลายเป็นมันและเป็นสิวและบางครั้งในทางกลับกันจากมันจะกลายเป็นบางโปร่งแสงและแห้งเกินไป

การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวน่ากลัวและทำให้คุณคิดว่าทางออกที่ดีที่สุดคือการไม่ทำอะไรเลย ใช้น้ำเปล่าและสบู่ในห้องน้ำให้มากที่สุดจนกว่าจะคลอดบุตร หรือแม้แต่ให้นมลูกจนหมด

แต่เราขอย้ำอีกครั้ง - การตัดสินใจดังกล่าวไม่สมเหตุสมผลจากมุมมองใด ๆ หากคุณละทิ้งการดูแลความงามตามปกติซึ่งเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องก่อนตั้งครรภ์ คุณอาจเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพของสภาพผิวได้อย่างมาก

แน่นอนว่าคุณแม่กลายเป็นคุณแม่ในแต่ละช่วงวัย และเมื่ออายุ 20-25 ปี ความเสื่อมจะมีแนวโน้มที่จะแสดงออกมาเป็นไขมันและสิวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน นอกจากรูปลักษณ์ที่ไม่เรียบร้อยแล้ว รอยแผลเป็นอาจยังคงอยู่แทนที่สิวที่หายแล้ว การตั้งครรภ์อาจทำให้ผิวหนังมีสีเทาและหยาบกร้านเล็กน้อย เป็นไปได้ที่จะคืนสภาพเดิมได้ภายใน 3-4 เดือนของการดูแลผู้ป่วยหนักหลังคลอดบุตรหรือหลังให้อาหาร - ขึ้นอยู่กับว่าคุณตัดสินใจทำเช่นนี้เมื่อใด

เมื่ออายุมากขึ้น ผลที่ตามมาจะแย่ลงมาก - ผู้หญิงหลังอายุ 30-35 ปี มีโอกาสน้อยที่จะบ่นเกี่ยวกับการอักเสบและไขมัน แต่ปัญหาความแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย ผอมบาง และขาดน้ำก็เกิดขึ้น ซึ่งหมายความว่าริ้วรอยบนใบหน้าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่าลืมว่าทารกในครรภ์จะนำสารอาหารทั้งหมดที่ต้องการจากร่างกายของมารดา ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร แม่จะสูญเสียวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และพบกับการเผาผลาญที่บกพร่องเล็กน้อยและการผลิตฮีโมโกลบินต่ำ ซึ่งรบกวนการจัดหาออกซิเจนไปยังเซลล์

และในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนมีอาการบวมและถูกบังคับให้ลดการใช้น้ำ (แม้ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้จะมีการแนะนำให้เพิ่มการดื่ม แต่นรีแพทย์ส่วนใหญ่จากคลินิกฝากครรภ์ยังคงโน้มน้าวให้หญิงตั้งครรภ์ดื่มให้น้อยที่สุด) ผลลัพธ์คืออะไร? ผิวจะหย่อนคล้อย แห้ง ลอก ระคายเคือง มีผื่นแห้ง มีริ้วรอยเพิ่มขึ้นบริเวณหน้าผาก รอบริมฝีปาก และดวงตา

การเปลี่ยนแปลงที่น่ารำคาญนี้ถูกชดเชยด้วยการรู้ว่าอีกไม่นานคุณจะกลายเป็นแม่คน แต่รู้ไหมว่าปัญหาเหล่านี้สามารถลดลงได้มาก? หากคุณยังคงดูแลตัวเองเหมือนเดิมโดยปรับสิ่งของในกระเป๋าเครื่องสำอางเพียงเล็กน้อยเท่านั้น คุณก็จะฟื้นบำรุงผิวหลังตั้งครรภ์ได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น!

การดูแลผิวหน้าอย่างถูกสุขลักษณะและพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์

เริ่มจากข้อเท็จจริงที่ว่าสุขอนามัยไม่สามารถละเลยขณะอุ้มลูกได้ ไม่เพียงมีความสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีเหตุผลเชิงปฏิบัติด้วย

ผิวหนังที่ทำความสะอาดและดูแลรักษาไม่ดีอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ได้:

• สิวอาจเป็นสาเหตุของการติดเชื้อ
• ผื่นเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดกระบวนการภูมิแพ้ในร่างกาย
• การลอกและการเผาไหม้เป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายและระคายเคืองต่อสตรีมีครรภ์

และนี่ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าการสูญเสียความน่าดึงดูดใจทำให้อารมณ์เสียซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของหญิงตั้งครรภ์ด้วย

เพื่อไม่ให้ถูกละเลยและรุงรังคุณต้องทำความสะอาดใบหน้าและร่างกายให้ตรงเวลา - ล้างหรือเช็ดด้วยสำลีด้วยน้ำยาทำความสะอาด

การดูแลเป็นพิเศษถือว่าคุณมอบสิ่งที่ผิวต้องการเพิ่มเติม นี่คือขั้นตอนการปรับสีเสริมซึ่งคุณดำเนินการหลังจากล้างหน้า และขั้นตอนโภชนาการ - คุณสามารถรวมไว้ในพิธีกรรมความงามประจำวันของคุณ หรือจำกัดไว้เพียงสัปดาห์ละสองครั้ง เพื่อสร้างมาส์กหน้าที่มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ . สิ่งสำคัญคือการมีอาหารเพียงพอ

ดังนั้น คุณต้องเข้าใจว่าการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นเป็นกฎเกณฑ์ในการดูแลที่ไม่อาจปฏิเสธได้ และโทนิค สครับ น้ำมัน เซรั่ม และผลิตภัณฑ์บำรุงพิเศษอื่นๆ ก็เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง

ประโยชน์และโทษของเครื่องสำอางระหว่างตั้งครรภ์

การดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องจะทำให้คุณมีระยะเวลาฟื้นตัวที่สั้นลงหลังการตั้งครรภ์และการให้อาหาร นี่คือข้อเท็จจริง ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะดูดี แม้ว่าจะมีความท้าทายทั้งทางร่างกายและจิตใจจากการเป็นแม่ก็ตาม

แต่เครื่องสำอางมีอันตรายต่อสตรีมีครรภ์จริงหรือ?

คำตอบคือ ใช่ อันตรายเป็นไปได้ และประกอบด้วยการใช้สารที่ก้าวร้าวและแรงเกินไป การทำขั้นตอนที่กระทบกระเทือนจิตใจและเจ็บปวด การใช้สารก่อภูมิแพ้ และการใช้สารเคมีที่ไม่พึงประสงค์ในเครื่องสำอาง นอกจากนี้ การเยียวยาตามธรรมชาติบางอย่างจากคลังแสงที่บ้านสามารถหากไม่เป็นอันตรายต่อคุณโดยตรง ก็สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์ต่อร่างกายเป็นลูกโซ่ได้ และหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นจากผลิตภัณฑ์ดูแล ก็สามารถขจัดผลที่ตามมาของหญิงตั้งครรภ์ได้ ยากกว่าผู้หญิงในสภาพปกติมาก

ท้ายที่สุดแล้ว คุณไม่สามารถรับประทานยาส่วนใหญ่ได้ และความจริงที่ว่าการมีแหล่งที่มาของการอักเสบหรือภูมิแพ้ในร่างกายนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง!

นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องถามตัวเองอยู่เสมอว่า ผลิตภัณฑ์ใหม่นี้ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่ หรือฉันควรใช้โดยไม่ใช้? ฉันจะเปลี่ยนเครื่องสำอางเพื่อลดโอกาสที่จะเกิดอาการแพ้และเปลี่ยนไปใช้สารที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นได้อย่างไร

ผลิตภัณฑ์ดูแลครรภ์ในอุดมคติ

แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกอย่างจะน่ากลัวและอันตรายขนาดนี้ แต่คุณยังคงสามารถใช้เครื่องสำอางส่วนใหญ่ต่อไปได้โดยไม่ต้องกังวล ขณะอุ้มเด็ก กฎจะมีผลบังคับใช้: หากคุณใช้ครีมหรือโทนิคบางชนิดได้สำเร็จก่อนตั้งครรภ์ คุณสามารถดำเนินการต่อได้หลังจากตั้งครรภ์

ยาตัวไหนดี 100% สำหรับคุณ?

ดูรายการ "ปลอดภัย":

• เครื่องสำอางสำหรับเด็กทั้งหมด - สบู่เด็ก แชมพู ครีม ฯลฯ
• ครีมและมาสก์ด้วยกลีเซอรีน, ลาโนลิน;
• น้ำเครื่องสำอาง – สีชมพู, โรสแมรี่, มะนาว;
• น้ำร้อน
• น้ำมันเครื่องสำอาง – มะพร้าว เชีย จมูกข้าวสาลี องุ่น ฯลฯ
• มาสก์จากดินเหนียวสีขาวและสีน้ำเงิน
• มาสก์และโทนิคแบบโฮมเมดจากน้ำผักและพืช (ว่านหางจระเข้, Kalanchoe, แตงกวา)
• ล้างและมาสก์ด้วยรำข้าวข้าวโอ๊ต
• ยาต้มสมุนไพรจากภายนอก (คาโมมายล์, ปราชญ์, ดาวเรือง);
• แป้ง;
• แอลกอฮอล์ที่มีกรดบอริกหรือซาลิไซลิก
• ขัดผิวด้วยน้ำตาลกาแฟบด

หากคุณคุ้นเคยกับการใช้เครื่องสำอางที่มีตราสินค้า คุณไม่จำเป็นต้องยอมแพ้ เว้นแต่ว่าส่วนประกอบนั้นจะมีส่วนประกอบที่มีศักยภาพและก้าวร้าว - กรดไฮยาลูโรนิก, กรดผลไม้ AHA, แร่ธาตุจากทะเลเดดซี, น้ำมันหอมระเหยอิ่มตัว (แพทชูลี่, มะกรูด, ส้ม, จูนิเปอร์ ) สารสกัดและสารจากสัตว์แปลกใหม่ เช่น หมึกปลาหมึก

ห้ามใช้การลอกด้วยสารเคมี มาสก์ด้วยฟองน้ำ สครับที่ไหม้หรือระคายเคือง ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนังรุนแรงเกินไป แต่หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถใช้แม้แต่ยาแก้แพ้ที่ง่ายที่สุดเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองได้! ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงยาที่มีฤทธิ์แรงจะดีกว่า

สูตรมาส์กหน้าระหว่างตั้งครรภ์

ในการบำรุงผิวอย่างที่เราบอกไปแล้วนั้นต้องทาครีมหรือผลิตภัณฑ์บำรุงเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-3 ครั้ง ตอนนี้คุณลองสูตรอะไรได้บ้าง? ดูคำแนะนำของเราและเลือกสองสามรายการตามประเภทผิวและวัตถุประสงค์ของคุณ

• มาส์กหน้าหนาวด้วยน้ำมันมะพร้าวสำหรับผิวแห้งมาก

อุ่นน้ำมันมะพร้าว 1 ขวดในน้ำร้อน - ใต้ก๊อกน้ำหรือในชาม ผสมเนยละลายเล็กน้อยกับกรดนิโคตินิก 1 หลอด, แป้งเด็ก 1 หยิบมือ, กลีเซอรีนเหลว 3 หยดและน้ำแร่ 1 ช้อน ควรวางครีมไว้บนใบหน้าเป็นเวลานานอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง และเมื่อแห้ง ให้ฉีดด้วยน้ำต้มสุกจากขวดสเปรย์

• หน้ากากข้าวโอ๊ตสำหรับผิวแห้งเป็นขุย

สะเก็ดบดละเอียดทำงานได้ดีที่สุด พับผ้ากอซ 8-10 ชั้น แล้วกรีดเป็นวงรีตามแนวใบหน้า โดยกรีดตาและจมูก ร้อยโครงร่างของมาส์กด้วยด้ายเพื่อทำเป็นฝาปิด และระหว่างชั้นต่างๆ ให้ใส่สะเก็ดแห้ง เนยโกโก้ชิ้นเล็ก ๆ (แข็ง ขูด) และเบกกิ้งโซดาเล็กน้อย เทน้ำต้มสุกร้อนลงในชามกว้างโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่จากก๊อกน้ำ แต่เป็นน้ำแร่ จุ่มมาส์กด้วยฟิลเลอร์ลงไป นับถึง 5 แล้วนำออก บีบน้ำส่วนเกินออกบนผ้าขนหนู แล้ววางมาส์กที่เปียกและอุ่นลงบนใบหน้า พักโดยการใช้นิ้วนวดบริเวณที่เป็นขุยเป็นครั้งคราวผ่านชั้นผ้ากอซ เมื่อมาส์กเย็นจนไม่เป็นที่พอใจ ให้ถอดออกแล้วทิ้ง และหล่อลื่นใบหน้าด้วยเนยโกโก้

• ส่วนผสมดินเหนียวสำหรับผิวมันที่มีรูขุมขนกว้าง

มันเกิดขึ้นที่รูขุมขนอุดตันอยู่ตลอดเวลา - เมื่อวานคุณนึ่งและทำความสะอาดผิวและวันนี้คุณเห็นแล้วว่ารูขุมขนอุดตันด้วยสารคัดหลั่งของไขมัน สิ่งนี้ไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่งในฤดูร้อนท่ามกลางความร้อน ให้ทำดังนี้: ผสมผงดินเหนียวสีขาวธรรมดาจากร้านขายยากับโซดา 2-3 หยิบมือ ในชาม ให้ฟอกสบู่เด็กที่ชุบน้ำพอหมาด ทำเช่นนี้ด้วยแปรงปัดแก้ม เป็นต้น เทผงดินเหนียวแห้งและเบกกิ้งโซดาลงในโฟม และเติมน้ำเล็กน้อยหากจำเป็น ควรเก็บส่วนผสมกึ่งของเหลวไว้นวดเป็นเวลาหลายนาทีไม่เกิน 10 จากนั้นล้างออกและเช็ดใบหน้าด้วยน้ำกุหลาบน้ำแร่พร้อมกลีเซอรีน (3 หยดต่อครึ่งแก้ว) น้ำแตงกวาหรือว่านหางจระเข้ ผลลัพธ์ที่ได้คือความสะอาดและความสดชื่น โดยมีผลกระทบต่อรูขุมขนน้อยที่สุด

• มาส์กตอนเย็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์หลังจาก 30 ปี

ใช้ส่วนผสมสมุนไพรที่ดีที่สุดในการดูแลผิวที่แก่ก่อนวัย - น้ำกุหลาบ ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบ - เมื่อสูดดมเข้าไปจะเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตทันทีและสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ได้ เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ดังนั้นให้มองหาน้ำกุหลาบซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดเพื่อการใช้ภายนอกที่ปลอดภัย ในน้ำกุหลาบ (2 ช้อนโต๊ะ) ให้ผสมครีมพาสเจอร์ไรส์ 1 ช้อนชา น้ำตาลผง 1 หยิบมือ (หากหน้าลอก ให้ทำโดยไม่ใช้แป้ง) น้ำมันจมูกข้าวสาลี 2-3 หยด หรือพีชพิต ให้มาส์กนอนราบ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนบนใบหน้าประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทาน้ำกุหลาบอีกครั้ง

อย่าใช้มะนาวฝาน ผลไม้รสเปรี้ยว สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ เช็ดใบหน้า - มีฤทธิ์เป็นกรด
ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดีต่อผิว แต่ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ คุณจะสามารถทำให้จุดด่างแห่งวัยขาวขึ้นได้หลังจากที่ทารกเกิด แต่ในระหว่างนี้ ให้มุ่งเน้นไปที่การป้องกันภาวะขาดน้ำและการสะสมของความหย่อนคล้อย

ความปรารถนาตามธรรมชาติของสตรีมีครรภ์ทุกคนคือการทำทุกอย่างเพื่อลูกที่เธอคาดหวัง แต่คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับตัวเอง เพราะความเป็นแม่ไม่ได้ปฏิเสธความจริงที่ว่าคุณเป็นผู้หญิงและความต้องการโดยกำเนิดของคุณคือการมีเสน่ห์

พยายามหาเวลาครึ่งชั่วโมงให้กับตัวเองท่ามกลางความกังวลในช่วงเวลาอันแสนวิเศษนี้และใบหน้าของคุณจะไม่กลายเป็นสาเหตุของความเศร้าโศกหลังจากเหตุการณ์สนุกสนาน - การเกิดของลูกที่คุณรัก!

เนื้อหาที่โพสต์ในหน้านี้มีลักษณะเป็นข้อมูลและมีจุดประสงค์เพื่อการศึกษา ผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ไม่ควรใช้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยและการเลือกวิธีการรักษาถือเป็นสิทธิพิเศษของแพทย์ที่เข้ารับการรักษา

ในระหว่างตั้งครรภ์ หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่กังวลคือความกลัวที่จะสูญเสียความงามในอดีต รอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดความกังวล
บนร่างกาย รอยแตกลายจะมีแถบเล็กๆ คล้ายแผลเป็นตามร่างกาย เมื่อปรากฏครั้งแรกจะมีสีแดงอมฟ้า จากนั้นความเข้มของสีจะลดลง และรอยแตกลายจะกลายเป็นสีขาวและหยาบเมื่อสัมผัส เมื่อเทียบกับผิวที่มีสุขภาพดี ในเวลานี้การกำจัดพวกมันยากกว่ามากและบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ด้วยซ้ำ การป้องกันง่ายกว่าการกำจัดพวกมัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใช้มาตรการทันเวลาเพื่อป้องกันการเกิดขึ้น

สาเหตุของรอยแตกลายคือการแตกของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเนื่องจากการยืดตัวของผิวหนังอย่างรุนแรง ซึ่งมักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอื่นด้วย เช่น การเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ การใช้ยาฮอร์โมนบางชนิดในระยะยาว หรือน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงกะทันหัน เนื้อเยื่อเกี่ยวพันสลายตัวเนื่องจากร่างกายขาดโปรตีนที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิวหนัง เช่น คอลลาเจนและอีลาสติน ดังนั้นเพื่อป้องกันการเกิดรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์และเพียงแต่รอยแตกลาย โภชนาการที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญมาก

โภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพเพื่อการรักษารอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงรอยแตกลาย ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะต้องมีนมและผลิตภัณฑ์นมหมักซึ่งมีแคลเซียม รวมถึงผลิตภัณฑ์จากธัญพืชที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม น้ำมันมะกอกและวิตามินอีช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว โดยปกติแล้ว วิตามินอีจะถูกกำหนดให้กับสตรีมีครรภ์ตั้งแต่วันแรกๆ ฉันเคยได้ยินมาหลายครั้งแล้วว่าวิตามินอีเรียกว่าวิตามินแห่งความเยาว์วัยและความงาม มันไม่เพียงช่วยรักษาผิวของคุณให้สวยงามเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาเส้นผมและเล็บของคุณด้วย

เครื่องสำอางเพื่อหลีกเลี่ยงรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์

คุณต้องใช้เครื่องสำอางตั้งแต่แรกเริ่ม วันแรกของการตั้งครรภ์ ตอนแรกฉันใช้ครีมพิเศษสำหรับรอยแตกลาย จากนั้นจึงเปลี่ยนมาเป็นน้ำมันธรรมดา ควรทาผลิตภัณฑ์เหล่านี้หลังอาบน้ำในบริเวณผิวหนังที่เสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลายมากที่สุด ได้แก่ ท้อง หน้าอก และต้นขา หากคุณเลือกระหว่างครีมกับน้ำมันสำหรับรอยแตกลาย ฉันขอแนะนำน้ำมัน หลังจากใช้แล้วผิวยังคงความชุ่มชื้นได้นานขึ้น คุณสามารถถูน้ำมันมะกอกธรรมดาลงบนผิวหนังบริเวณหน้าอกและหน้าท้องได้ เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น ให้เติมวิตามินอีลงไป 2-3 หยด

เชื่อกันว่าประสิทธิผลของการรักษาพิเศษสำหรับรอยแตกลายจะสูงขึ้นหากมีวิตามิน A และ E คอลลาเจน อีลาสติน สารสกัดคาโมมายล์ และน้ำมันธรรมชาติ ฉันไม่รู้ น้ำมันธรรมดาช่วยฉันได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าล่าช้า แต่ต้องเริ่มใช้ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์!

น่าเสียดายที่การใช้เครื่องสำอางไม่ได้รับประกันว่าจะไม่เกิดรอยแตกลาย ขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรมและลักษณะเฉพาะของร่างกายเป็นอย่างมาก แต่อย่างไรก็ตามหากเกิดการแตกหักเมื่อใช้น้ำมันก็จะไม่แรงและสังเกตเห็นได้น้อยกว่าการไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ เลย ท้ายที่สุดแล้วน้ำมันจะให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่มขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบ

ฉันยังสามารถแนะนำให้คุณอาบน้ำและนวดด้วยคอนทราสต์โปรดทราบก่อนปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ โปรดปรึกษานรีแพทย์ของคุณ! ขั้นตอนนี้ควรทำโดยได้รับการอนุมัติจากแพทย์เท่านั้น และเฉพาะในกรณีที่คุณมีสุขภาพที่ดีเท่านั้น

การอาบน้ำที่ตัดกันช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว คุณต้องเริ่มอาบน้ำฝักบัวแบบตัดกันด้วยอุณหภูมิของน้ำที่สะดวกสบาย จากนั้นเปิดน้ำร้อนเป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นจึงทำให้น้ำเย็นในเวลาเดียวกัน หากคุณไม่เคยอาบน้ำแบบคอนทราสมาก่อน ก็ต้องค่อยๆ เริ่มอาบน้ำ ในตอนแรกทำให้น้ำอุ่นเล็กน้อย จากนั้นค่อยๆ ลดอุณหภูมิลง เพียงระมัดระวังอย่างยิ่ง ฟังร่างกายของคุณ และปรึกษาแพทย์ก่อนดำเนินการขั้นตอนดังกล่าว

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณหน้าอกและหน้าท้อง ฉันเคลื่อนไหวเป็นวงกลม 10 ครั้งโดยให้ฝักบัวหันไปทางเดียวและอีกทิศทางหนึ่งสำหรับแต่ละบริเวณที่มีปัญหา คุณสามารถนวดผิวใต้น้ำไหลด้วยมือ ซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและความยืดหยุ่นของผิวหนัง

นอกเหนือจากการอาบน้ำที่ตัดกันและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแล้ว การนวดยังส่งผลที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ ฉันมักจะทำหลังอาบน้ำ บนผิวที่สะอาดและแห้ง ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับผิวหนังแล้วยกขึ้นเล็กน้อย จากนั้นคุณต้องกดเล็กน้อยแล้วบิดผิวหนังเหมือนเดิมจนกว่าคุณจะรู้สึกเสียวซ่า หลังจากนั้นให้ใช้มืออีกข้างยกบริเวณผิวหนังที่อยู่ติดกันขึ้น ทำทีละเซนติเมตร โดยนวดหน้าอกก่อน จากนั้นจึงนวดท้องและต้นขา ขั้นตอนนี้ต้องทำทุกวันหลังอาบน้ำ โปรดทราบอีกครั้ง - ก่อนทำหัตถการควรปรึกษานรีแพทย์!!

อุปกรณ์พิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์

หากคุณสวมเสื้อชั้นในก่อนคลอดแบบพิเศษ คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดรอยแตกลายบนหน้าอกของคุณได้อย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ ประโยชน์ของเสื้อชั้นในก่อนคลอดคือมันจะยืดออกเมื่อหน้าอกของคุณโตขึ้น และยังให้การรองรับเป็นพิเศษด้วยสายรัดที่กว้างและการรองรับเพิ่มเติมอื่นๆ นอกจากนี้เสื้อชั้นในดังกล่าวยังทำจากวัสดุธรรมชาติจึงไม่ระคายเคืองต่อผิวหนังที่บอบบางของเต้านม

ฟังก์ชั่นเดียวกันนี้ทำได้โดยใช้ผ้าพันแผลบริเวณหน้าท้อง ชุดชั้นในที่รองรับ และเข็มขัดพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ป้องกันไม่ให้ผิวหนังหย่อนคล้อย จึงยืดตัวได้น้อยลง

สครับผิวสำหรับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์

ฉันชอบเตรียมสครับด้วยตัวเองมากกว่า ดังนั้นสครับจึงออกมาเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมสารเคมี สำหรับร่างกายจะดีกว่าถ้าใช้สครับที่แข็งกว่าด้วยเม็ดขนาดใหญ่และสำหรับผิวหน้าเม็ดเล็ก ๆ ก็เหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายกับผิวที่บอบบาง

สูตรสครับทำเองที่ฉันชอบสูตรหนึ่งคือสครับที่ทำจากกาแฟบด ในการเตรียมเมล็ดกาแฟจะต้องบดในเครื่องบดกาแฟอย่าให้เมล็ดเล็กเกินไป ผสมธัญพืชบดกับครีมเปรี้ยวหรือน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน ใช้สครับที่ได้กับผ้าขนหนูแล้วนวดบริเวณหน้าท้อง หน้าอก และต้นขาอย่างทั่วถึง แต่ละโซนต้องนวดอย่างน้อย 3 นาที หลังจากขั้นตอนนี้จะต้องเจิมผิวด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นหรือน้ำมันพิเศษสำหรับรอยแตกลาย แทนที่จะใช้กาแฟ คุณสามารถใช้เกลือหยาบหรือน้ำตาลขัดผิวได้

สามารถเตรียมครีมสำหรับรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ที่บ้านได้ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวหนึ่งแก้วน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะและความเอร็ดอร่อยของมะนาวหนึ่งลูกขูดบนเครื่องขูดละเอียด ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ถูครีมที่ได้ลงบนผิวหลังอาบน้ำ

วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงเป็นวิธีการรักษารอยแตกลายที่ดีเยี่ยม

นอกจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับผิวแล้ว การป้องกันที่ดีต่อการเกิดรอยแตกลายยังเป็นวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและการออกกำลังกายเป็นประจำ ในระหว่างตั้งครรภ์ การออกกำลังกายสำหรับขาและสะโพกมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นการเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการคลอดบุตร นอกจากนี้ หากกล้ามเนื้อของคุณยืดออกได้ดี โอกาสที่จะมีรอยแตกลายบริเวณบั้นท้ายก็จะลดลงอย่างมาก อีกครั้งหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น!

ทุกวิธีสามารถต่อสู้กับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ได้ดี: วิธีการแบบดั้งเดิม ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางพิเศษสำหรับรอยแตกลาย การขัดผิว การลอก วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น การออกกำลังกาย และการนวด