32 வயதிற்குள் 32 முடிவுகள்: "மிக முக்கியமான விஷயம் தாளத்தை வைத்திருப்பது"

எழுத்தாளரும் பத்திரிகையாளருமான ஒலேஸ்யா நோவிகோவா இந்த வாழ்க்கையில் எதையாவது பார்த்தார், மேலும் சில வெளிப்பாடுகளை மக்களுக்கு கொண்டு வர "கிறிஸ்துவின் வயது" காத்திருக்கவில்லை. அவள் அதை 32 வயதில் செய்தாள்.

1. எல்லோரும் பயப்படுகிறார்கள்

மற்றும் நிதி ரீதியாக சுதந்திரமாக இருப்பவர்கள். மற்றும் திறமையானவர்கள். மற்றும் நிபந்தனையின்றி அழகாக இருப்பவர்கள். மேலும் புத்திசாலி மற்றும் உலக ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு. மற்றும் மகிழ்ச்சியான முழுமையான குடும்பத்தில் பிறந்தவர்களுக்கு. மற்றும் கடலோரத்தில் வாழ்பவர்களுக்கு. மற்றும் இளைஞர்கள். மற்றும் பழைய. மற்றும் அவர்களின் வணிகத்தில் அங்கீகரிக்கப்பட்டவர்களுக்கு. மற்றும் புரிந்து கொள்ளும் துணை உள்ளவர்களுக்கு. மற்றும் யோகா செய்பவர்களுக்கு. மற்றும் தற்காப்பு கலைகள். மற்றும் தியானம். மற்றும் இப்போது தொடங்குபவர்களுக்கு. மற்றும் அனுபவம் அதிகம் உள்ளவர்கள். மற்றும் முற்றிலும் நன்றாக இருப்பதாகத் தோன்றுபவர்களுக்கு.

எல்லோரும் பயப்படுகிறார்கள்.

புதிதாக தொடங்கவும். வழக்கமான வட்டத்திலிருந்து வெளியேறவும். ஆபத்துக்கு. உங்களுக்கு இதுவரை பழக்கமில்லாத ஒன்றைச் செய்வது. என் அன்புக்குரியவர்களுக்காக நான் பயப்படுகிறேன். வேலையில் இறங்குவோம். உங்கள் உயிருக்கு, அழுத்தினால். இன்னும் பற்பல.

பயம் தொடரும். அனுபவம், பயிற்சி, தன்னம்பிக்கை, அங்கீகாரம், பணம், திறமை என எவ்வளவோ இருந்தாலும், ஒவ்வொரு முறையும் புதிய உச்சத்தை எட்டும் ஒவ்வொரு முறையும், மேடை ஏறும் ஒவ்வொரு முறையும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும் பயம் ஒரு அளவில் இருக்கும் அல்லது மற்றொன்று. இது நன்று. நீங்கள் இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். அதாவது நாம் முன்னேற வேண்டும். பயத்தின் மூலம். அதை முற்றிலும் அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.

2. மாற்றம் இல்லாத வாழ்க்கை இல்லை

நிலைத்தன்மை என்பது மாயை. பீடபூமி மாநிலம் அபத்தமானது. நாங்கள் தொடர்ந்து இயக்கத்தில் இருக்கிறோம். ஆனால் இது நிச்சயமாக சகிப்புத்தன்மையற்றது, ஏனென்றால் உண்மையில் நாம் தொடர்ந்து வயதாகி வருகிறோம். ஒருவர் இன்னும் கடுமையாகச் சொல்லலாம், ஆனால் இது பெலெவின் களம். நான் ஏற மாட்டேன்.

நாம் தொடர்ந்து வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் மாறிக்கொண்டிருக்கிறோம், இந்த செயல்முறைகள் ஒரு நொடி கூட நிற்காது. இங்கே அளவீட்டின் அளவீடாக நிறைய வினாடிகள் கூட உள்ளன. ஒவ்வொரு நொடியும் செயல்முறைகள் தொடர்கின்றன. இது பல நொடிகள். கேள்வி: மாற்ற வேண்டுமா அல்லது மாற்ற வேண்டாமா? நல்லறிவு படைத்த ஒருவரால் தாங்க முடியாது. மட்டும்: "இந்த மாற்றங்களுடன் எனக்கு ஏதாவது தொடர்பு இருக்கிறதா மற்றும் எந்த அளவிற்கு?"

3. வேகமானது மெதுவாக, ஆனால் குறுக்கீடு இல்லாமல்

ஜப்பானிய நாட்டுப்புறக் கதைகளின் வார்த்தைகளில்.

வேகமான, தீவிரமான, குளிர்ச்சியான, மிகவும் சக்தி வாய்ந்த தேவை இல்லை. தொடர்ந்து செய்தால் போதும். மிக முக்கியமான விஷயம் தாளத்தை வைத்திருப்பது. சிறிது சிறிதாக, ஆனால் நிலையான நிலைத்தன்மையுடன். சிறிது நேரம் கழித்து, வெளியில் இருந்து அது வேகமாகவும், தீவிரமாகவும், குளிர்ச்சியாகவும், மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் இருக்கும்.

4. நீங்கள் உட்கொள்வதை விட அதிகமாக உருவாக்கவும்

மற்றபடி எல்லாம். நுகர்வோரின் நம்பிக்கையற்ற வாழ்க்கை ஒரு அர்த்தமுள்ள முடிவாகப் பின்னிப் பிணைந்துள்ளது: "எல்லாம் நல்லது, ஆனால் எதுவும் நல்லது இல்லை."

ஒரு நபர் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். தன்னார்வமாகவும் அன்பாகவும். இதுவே அவரது மன ஆரோக்கியத்திற்கான சூத்திரம். ஒரு போனஸாக, சுவாரஸ்யமாக, நுகர்வை அனுபவிக்க இதுவே ஒரே வழி, அதை அழிக்காது. இந்த செயல்முறை ஆரோக்கியமான மன வளர்சிதை மாற்றமாக கருதப்படுகிறது.

5. இன்று நீங்கள் நேற்று என்ன செய்தீர்கள் மற்றும் நினைத்தீர்கள், நாளை நீங்கள் செய்வது மற்றும் இன்று நினைப்பது.

உங்கள் வயது வந்தோருக்கான பிரச்சனைகளுடன் உங்கள் பெற்றோருக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று உங்களுக்கு புரியும் வரை இந்த சொற்றொடரை ஒரு மந்திரம் போல திரும்பத் திரும்பச் சொல்ல வேண்டும். எப்படியிருந்தாலும், சிறுவயதில் இருந்தே உங்கள் தலையில் உள்ள பதிவை மாற்ற யாரும் இல்லை என்பது அவர்களின் தவறு அல்ல - அவர்கள் எந்த விஷயத்திலும் சேர்க்கப்படவில்லை.

பெற்றோர்கள் மற்றும் கடந்த காலத்தைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் புரிந்துகொள்பவர்கள், தோல்விகளுக்கான காரணங்கள் பொதுவாக நம்பப்படும் அளவுக்கு ஒரு பொருட்டல்ல, மற்றும் கேள்வி: "ஏன்?" அது குறிப்பாக மதிப்புமிக்கது அல்ல, ஆனால் அது முழு ஆற்றலை ஈர்க்கிறது. எந்த பதிலும் இல்லாமல் இன்று உங்கள் செயல்களை மாற்றலாம்.

6. எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை

பிரபஞ்சத்தின் அடிப்படை விதி, இதன் மூலம் உங்கள் அனைத்து முடிவுகளையும் திட்டங்களையும் நிறைவேற்ற வேண்டும்.

7. எதையாவது மாற்றக்கூடிய ரகசிய அறிவின் சகாப்தம் முடிந்துவிட்டது. தகவல் சுகாதாரத்தின் சகாப்தம் வந்துவிட்டது

ஐந்து ஆண்டுகளாக, சாதனைகள் மற்றும் அர்த்தமுள்ள இருப்பு விஷயத்தில் அறிவு முக்கிய நாணயமாக இல்லை. இணையம் அதன் அணுகல்தன்மையால் அவற்றை மதிப்பிழக்கச் செய்துள்ளது. செறிவு எடுத்தது. ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்தும் திறன் மற்றும் ஆர்வத்தை இழக்காதது என்ன விதிகள். இந்த திறன் இன்று எல்லா இடங்களிலும் இருக்கும் தகவல் சத்தத்தை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. சுற்றிலும் வாய்மொழி குப்பைகள் அதிகமாக இருப்பதால் கவனம் பலவீனமடைகிறது. மற்றவர்களின் எண்ணங்கள் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் சொந்த குரல் அமைதியாக இருக்கும். இணைய ஸ்ட்ரீமில் தொடர்ந்து இருப்பது சுய விழிப்புணர்வு திறனைக் குறைக்கிறது, சாரத்தை அது என்ன என்ற கருத்துக்களுடன் மாற்றுகிறது.

8. மகிழ்ச்சியும் இன்பமும் ஒன்றல்ல

சாக்லேட் கேக், ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அல்லது சிகரெட் ஆகியவற்றால் நாம் மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதில்லை. புதிய பூட்ஸ் அல்லது வாசனை திரவியங்களால் நாம் மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதில்லை. மண்வெட்டியை மண்வெட்டி என்று அழைப்பது முக்கியம் - நாங்கள் வேடிக்கையாக இருக்கிறோம். ஆனால் இங்கே வேதியியல் முற்றிலும் வேறுபட்டது. இந்த உணர்வின் தன்மை மிகவும் விரைவானது மற்றும் அடுத்தடுத்த அதிருப்தி, சலிப்பு, திருப்தி மற்றும் ஒரு புதிய பகுதிக்கான ஆசை ஆகியவற்றுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்களை இன்பத்தை மறுப்பது பயமாக இல்லை, மகிழ்ச்சியை அறியாதது பயமாக இருக்கிறது.

9. துன்பம் உள்ளது

புத்தர் சொன்னது சரிதான். துன்பம் உள்ளது. எல்லோரும் கஷ்டப்படுகிறார்கள். மற்றும் ஒன்றும் இல்லாதவர்கள் மற்றும் எல்லாம் உள்ளவர்கள். இந்த தருணத்தில் குறிப்பாக கஷ்டப்படாமல் இருப்பவர் அடுத்த வலிக்கு ஆளாக நேரிடும், டாலர் மாற்று விகிதம் மாறியவுடன், ஒரு பயங்கரவாத தாக்குதல் ஏற்படுகிறது, அவர்கள் அவரைப் பிடிக்கவில்லை என்று பதிலளிப்பார்கள், ஒரு அழுக்கு நுழைவாயிலைக் காண்பார்கள், காத்திருக்க மாட்டார்கள் ஒரு செய்திக்கான பதிலுக்காக, பணம் பெறாது, அல்லது வேறு எந்த காரணத்திற்காகவும் காற்றின் மூச்சு. துன்பம் உள்ளது. மற்றும் எப்போதும் எந்த காரணமும் இல்லாமல், எந்த மனிதனின் முடிவையும் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால்.

10. எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது

நான் இவ்வளவு நாள் பார்க்க மறுத்த அதிசயமான எளிய விஷயம் இது. ஒரு அதிசயம் மற்றும் மகிழ்ச்சியான முடிவின் மீதான நமது நம்பிக்கை மிகவும் வலுவானது. ஆனால் 42 கிலோமீட்டர் ஓட்டப்பந்தய மாரத்தான் ஓட்டத்தை அனைவராலும் ஓட முடியுமா? கோட்பாட்டில், ஆம், மனித வளங்கள் இதற்கு திறன் கொண்டவை, ஆனால் நடைமுறையில், இது ஒரு பயிற்சி பெற்ற நபருக்கு மட்டுமே அணுகக்கூடியது.

நிச்சயமாக, ஒரு பயிற்சி பெறாத நபர் பயிற்சி பெற முடியும். ஆனால் சங்கிலி நீளமாக உள்ளது, அதைப் பார்ப்பது முக்கியம். இப்போது, ​​ஆயத்தமில்லாத ஒருவரால் இதைச் செய்ய முடியாது.

எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியுமா? ஆமாம் கண்டிப்பாக! ஆனால் இது கோட்பாட்டில் உள்ளது. நடைமுறையில், மன ஒழுக்கத்தை அணுகக்கூடியவர்கள் மட்டுமே நிலையான மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும், அதாவது, நீங்கள் விரும்பினால், அமைதியாக, சமநிலையாக, ஆனந்தமாக இருக்க முடியும். யாருடைய மனம் அதைச் சுற்றியுள்ள பல காரணங்களால் இழுக்கப்படாமல் இருக்க (பயிற்சியளிக்கப்பட்டுள்ளது). அமைதியாக மட்டுமல்ல, விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளின் அவசரத்திலும் யார் மகிழ்ச்சியின் சமநிலையில் இருக்க முடியும்.

இல்லையெனில், உங்கள் காரை சொறிவதற்கான அனைத்து முடிவற்ற காரணங்களும் உங்களை வலி, எரிச்சல் மற்றும் பதட்டத்தில் தள்ளும். இது ஒரு வகையான கார், ஆனால் மிகவும் தீவிரமான சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இது சம்சாரம், குழந்தை. இதுபோன்ற உந்துதல் மனதை, எந்த சம்பவத்திற்கும் எதிர்வினையாற்றுவதை, இன்ஸ்டாகிராம் நிலையில் மகிழ்ச்சியாக மட்டுமே அழைக்க முடியும்.

11. மகிழ்ச்சி என்பது மனதின் சமநிலை

இதை நீங்கள் 5 வருடங்களுக்கு முன்பே என்னிடம் சொல்லியிருந்தால், என் கோவிலில் இதைத் திரித்திருப்பேன். பெரிய பிரகாசமான காதல், நட்பு குடும்பம், சுவாரசியமான லாபம் தரும் தொழில், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் வாய்ப்பு, வேறொருவருக்காக அல்ல, பயணம் நிறைந்த வாழ்க்கை என்று இரவும் பகலும் கனவு காணும்போது, ​​உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் யோசனை இருப்பதாகத் தெரிகிறது. மகிழ்ச்சி, குறைந்தபட்சம் சொந்தமாக. ஆம், நீங்கள் இப்போது பல வழிகளில் திருப்தியடையவில்லை, ஆம், ஏதோ ஒன்று உங்களைக் கோபப்படுத்தலாம், ஆம், நீங்கள் கஷ்டப்படுகிறீர்கள். எனவே இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. ஆனால் எதற்காக பாடுபட வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் கவர்ச்சிகரமான கனவுகளைப் பார்த்து, உங்கள் உறுதியான, நீடித்த மகிழ்ச்சி எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

மகிழ்ச்சி என்பது முழுமையான சமநிலையான மன அமைதியின் நிலை, இது இந்த மனதின் குருட்டு (தானியங்கி) எதிர்வினைகளிலிருந்து விடுபடுவதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான, ஒரு வயது வந்தவராக அத்தகைய நிலையை அனுபவிப்பதற்கான (மேலும் உருவாக்க) ஒரே வழி ஆழ்ந்த அவதானிப்பு தியானம் ஆகும்.

12. பழங்கள் அமிலம் அல்ல, ஆனால் கார உணவுகள்.

விஞ்ஞான ரீதியாகப் பார்த்தால், புதிய பழுத்த பழங்கள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து காய்கறிகளும் உடலில் கார எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் அதிகப்படியான அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் ஸ்டார்ச், சர்க்கரை, இறைச்சி பொருட்கள், கொழுப்புகள், எண்ணெய்கள், பால் பொருட்கள், மாறாக, உடலை அமிலமாக்குகின்றன. N. Walker மற்றும் R. Pope ஆகியோரின் முழு விளக்கமும் அட்டவணையில் உள்ளது, இது Google மூலம் கிடைக்கிறது.

13. “எது சிறந்தது என்று என் உடலுக்கே தெரியும்” - மனதின் மிகவும் நயவஞ்சகமான பொறிகளில் ஒன்று

குடிகாரனின் உடல் குடிக்க விரும்புகிறது, புகைபிடிப்பவரின் உடல் சிகரெட் கனவு காண்கிறது, நம் உடல் சாக்லேட் மற்றும் பிரஞ்சு பொரியல்களை விரும்புகிறது. எல்லோரும் எதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் "நன்றாக தெரியும்"? தன்னியக்க எதிர்வினைகளால் மனம் வாழ்வது போல, ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் அடிப்படை முன்னேற்றத்தை அடைவதைத் தடுக்கிறது, அதே போல் உடல் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் காமத்தின் குழப்பமான தூண்டுதல்களுக்குக் கீழ்ப்படிகிறது.

14. ஊட்டச்சத்து நம் உடலை மட்டுமல்ல, நம் மனதையும் பாதிக்கிறது.

ஆல்கஹாலைப் போலவே, நம் நனவை மாற்றியமைத்து, மழுங்கடிக்கச் செய்யும், சில தயாரிப்புகளும் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் குறைவாக உச்சரிக்கப்படும் மற்றும் பெரும்பாலும் மயக்க நிலையில் இருக்கும். சாப்பிடுவது தலையை மெதுவாக்கும் மற்றும் கவனம் செலுத்தாதது, பலவீனமான கட்டுப்பாடு, விழிப்புணர்வு சக்தி மற்றும் உணர்வின் தெளிவு. சற்று "மூடுபனி" நிலை வழக்கமாகிறது, ஒரு நபர் லேசான தன்மை மற்றும் தெளிவு உண்மையில் என்ன அர்த்தம் என்பதை மறந்துவிட அனுமதிக்கிறது. மிகவும் "இலவச" உணவுகள் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அத்துடன் தாவர உணவுகள் மற்றும் தானியங்கள், எண்ணெய், சுவையூட்டிகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கத்துடன் எளிமையான முறையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

15. நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்காத அளவுக்கு பணம் தேவை

பணம் மனிதகுலத்தின் முக்கிய பிரச்சனையை தீர்க்காது - அது அதன் உரிமையாளரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது. ஆனால் அவற்றைப் பற்றி சிந்திக்காத திறன், குறைந்தபட்சம் அன்றாட வாழ்வில், மற்ற செயல்முறைகளுக்கான ஆற்றலை கணிசமாக விடுவிக்கிறது.

16. நாம் வித்தியாசமாக இருப்பதை விட நாம் அனைவரும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறோம்.

தனிப்பட்ட தனித்துவத்தின் முக்கியத்துவம் மிகைப்படுத்தப்பட்டு, நமது பிரச்சனைகளை விரைவாகத் தீர்ப்பதில் இருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது. எல்லா பதில்களும் தீர்வுகளும் நீண்ட காலமாக உள்ளன, மேலும் ஒருவரின் சொந்த தனித்துவத்தை நிலைநிறுத்துவது ஒரு நபர் தனது ஈகோவை அவர் எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இடத்திற்குத் தள்ள அனுமதிக்காது மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தை அனைவருடனும் உணர குறுக்கீடு இல்லாமல். பதில்கள் மற்றும் தடயங்கள்.

17. அடிமைத்தனத்தை 100% நிறுத்தினால் மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும்.

நீங்கள் குடிகாரராக இருந்தால் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் குடிக்க முடியாது. நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் சில நேரங்களில் நீங்கள் புகைபிடிக்கக்கூடாது. நீங்கள் தொடர்ந்து முறுக்கப்பட்டிருப்பீர்கள். ஏற்ற தாழ்வுகள். இடையூறுகள். சைக்கோஎனெர்ஜிடிக் "கொக்கிகள்" விஷயங்களில் ஹால்ஃப்டோன்கள் இல்லை. இந்த விதி அனைத்து வகையான சார்புகளுக்கும் அசைக்க முடியாதது.

18. மாற்றத்திற்கான உள் 100% தயார் நிலை இல்லை.

திருப்பங்கள் மற்றும் மாற்றங்களுக்கு நாங்கள் எப்போதும் தயாராக இல்லை. எப்பொழுதும் நல்ல "ஆனால்" மற்றும் மிகவும் சாதகமான சூழ்நிலை வரை சிறிது ஒத்திவைக்க காரணங்கள் உள்ளன. தெளிவற்ற உள் ஒப்பந்தத்திற்காக காத்திருப்பது பயனற்றது; இடைக்கால தயார்நிலையை விட "இது நேரம்" என்பதன் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டும்.

19. வாழ்க்கை ஒரு புத்தகம், அதன் முதல் அத்தியாயங்கள் உங்களால் எழுதப்படவில்லை

ஆம், அதற்குப் பிறகும், பெரும்பாலும்.

நாம் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் மாதிரிகளைக் கொண்டுள்ளோம், மேலும் இந்த உலகம் சுருக்கமான கிரகம் பூமி அல்ல, ஆனால் மிகவும் உறுதியான நுழைவாயில், அலுவலகம், வீடு - நாம் நேரத்தை செலவிடும் இடம். இவர்கள் நண்பர்கள், சகாக்கள், பெற்றோர்கள், ஒவ்வொரு மாலையும் நீங்கள் சந்திக்கும் ஸ்டோர் கிளார்க்குகள். இது சமூக வலைப்பின்னல்கள் மற்றும் பேஸ்புக் நண்பர்கள் என்று அழைக்கப்படும் ஊட்டமாகும்.

நாம் பார்வைகள், நிலைகள், பார்வைகளை தானாக உள்வாங்குகிறோம், அவற்றை காற்றில் சுவாசிக்கிறோம் மற்றும் ஒரே மாதிரியாக மாறுகிறோம் அல்லது மாறாக, எதிர்மாறாக, இது ஒரு தானியங்கி மறுப்பு தருணமாகும். குழந்தை பருவத்தில், இந்த செயல்முறை முற்றிலும் கட்டுப்படுத்த முடியாதது. எங்கள் ஆளுமையின் சாராம்சம் மற்றவர்களால் சேகரிக்கப்பட்டது, மேலும் நனவான பெற்றோரின் பங்களிப்பு (ஏதேனும் இருந்தால்) அங்கு மேலோங்கவில்லை.

சில உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, நம்மை நாம் எதைக் கருதுகிறோம், எதை இழக்க நேரிடும் என்று பயப்பட வேண்டும் என்பது நமது சூழலில் இருந்து மொசைக்கின் அழகுக்கான மாறுபட்ட அளவு மட்டுமே. இழப்பதற்கு ஒன்றுமில்லை. அது பெரிய செய்தி என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் விரும்பும் எந்த திசையிலும் எல்லாவற்றையும் மீண்டும் வரையலாம்.

20. முடிவு முயற்சிகளின் எண்ணிக்கை

ஒரு நல்ல இலக்கு ஷாட் மட்டுமல்ல. மற்றும் நிச்சயமாக நீண்ட காலத்திற்கு அதிர்ஷ்டம் இல்லை.

21. ஒரு கட்டத்தில் உங்களுக்கு உதவியது அடுத்த கட்டத்தை அடைவதற்குத் தடையாக மாறலாம்.

அடிப்படை மாற்றங்களைச் செய்யும் திறன் மறுக்கும் திறனால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதிலிருந்து மட்டுமல்ல. சில நேரங்களில் கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு உதவியதை விட்டுவிடுவது மிகவும் முக்கியம். ஒரு எளிய எடுத்துக்காட்டு: சிறு வணிக விதிகள் சராசரியாக வேலை செய்யாது. நேற்றே செயலை எழுப்பினாலும் சிலவற்றை கைவிடாமல் வளர முடியாது. மனித ஆளுமைக்கும் அதுவே செல்கிறது - அதன் அணுகுமுறைகள் மற்றும் திட்டங்கள்.

22. ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் அசௌகரியம் மண்டலம் உள்ளது.

சாக்லேட் பெட்டி இல்லை.

23. இலக்கு இல்லாமல் வாழ்க்கை இல்லை

மாற்றம் இல்லாத மாநிலங்களைப் போலவே. ஒரே கேள்வி: இந்த இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக்கொள்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் உள்ளுணர்வுக்கு (நினைவற்ற இலக்குகள்) விட்டுவிடுகிறீர்களா?

24. சோம்பல் - இல்லை

விரும்பப்படாத செயல்பாடுகள், ஆற்றல் இல்லாமை மற்றும் பெரிய அளவிலான பார்வை இல்லாமை ஆகியவை உங்கள் சுவாசத்தை தொடக்க வாய்ப்புகளிலிருந்து விலக்கி வைக்கின்றன. ஆனால் சோம்பல் இல்லை.

25. நீங்கள் உங்களை கண்டுபிடிக்க முடியாது, நீங்கள் மட்டுமே உருவாக்க முடியும்

தேடுவதற்கு எதுவும் இல்லை, யாரும் இல்லை. நீங்கள் எப்போதும் இங்கேயும் இப்போதும் இருக்கிறீர்கள். இந்த குறிப்பிட்ட வினாடியில் உங்கள் காலடியில் இருப்பது உங்கள் பாதைதான், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. அதே "சொந்த" பாதை, சிறிய, ஆனால் மிகவும் உறுதியான இலக்குகளை முன்வைக்கும் வாக்கர் பற்றிய விழிப்புணர்வின் உண்மையால் மட்டும் வேறுபடுகிறது. இந்த இலக்குகள் மற்றவர்களால் தீர்மானிக்கப்படும் போது அல்லது அவை "வேண்டும்" என்ற வார்த்தையின் மூலம் குழப்பமாக முளைக்கும் போது, ​​எந்த பாதையும் இல்லை, வண்ணமயமான அமைதியற்ற அத்தியாயங்களின் தொகுப்பு உள்ளது.

26. மது தேவையில்லை

27. நிறைவேறாத சாத்தியம் காயப்படுத்துகிறது.

இந்த உண்மையிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆறுதல் அல்லது அழகான தத்துவக் கருத்துக்கள், பெண்மை, தாய்மை மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய அதே கதைகளில் மறைப்பது பயனற்றது.

ஒவ்வொரு திறமைக்கும் நாம் கேட்கப்படுவோம்.

28. வங்கிகள் உங்களுக்குச் செலுத்த வேண்டும், நீங்கள் அவர்களுக்குச் செலுத்துவதில்லை. இது மட்டுமே சாத்தியமான நிதி ஆரோக்கியம்

நீங்கள் சம்பாதிக்காத ஒன்றை நீங்கள் ஒருபோதும் வாங்கக்கூடாது. ஒருபோதும் இல்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் தீவிர மாற்றங்களைக் கனவு கண்டால். நாங்கள் வங்கிக்கு பணம் செலுத்துவது பணத்தால் மட்டுமல்ல, எங்கள் இலவச ஆற்றலிலும் கூட. ஆபத்து மற்றும் சாகச நகர்வுகளுக்கு நடைமுறையில் இடமில்லை. அத்தகைய நிலையில் இருந்து (குறிப்பாக ஒரு புதிய நிதி நிலைக்கு) ஒரு முன்னேற்றம் சாத்தியமில்லை.

29. கூடிய விரைவில் தேர்ச்சி பெற வேண்டிய இரண்டு திறன்கள்: பதற்றமடையும் திறன் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் திறன்

எந்தவொரு இயக்கத்திற்கும் ஒரு நேரத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் பதற்றம் தேவைப்படுகிறது. தேவையில்லாமல் தயக்கத்துடன் அதற்குச் சென்றால், இருமடங்கு ஆற்றலைச் செலவிடுவீர்கள். ஒரு பகுதி முயற்சிக்கானது, மீதமுள்ளவை மன அழுத்தத்திற்கு. உள் போராட்டத்திற்கு. எனவே உங்கள் விருப்பப்படி கஷ்டப்படவும், உங்கள் முயற்சியை நேசிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தானாக முன்வந்து உழைக்க முடிந்தால், இதை ஒரு நேர்மறையான அம்சமாகப் பார்த்தால், செலவழித்த ஆற்றலின் அளவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படும். இது பெரியதாகவும் எளிதாகவும் மாறும்.

ஓய்வெடுக்கும் திறன் - யதார்த்தத்தை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்வது, உங்கள் சொந்த எதிர்பார்ப்புகளை விட்டுவிடுவது, உள் முடிச்சுகளை அவிழ்ப்பது மற்றும் யோகா மற்றும் சுவாச நுட்பங்களின் மூலம் உடல் பதற்றத்தை நீக்குவது, எடுத்துக்காட்டாக, இரண்டாவது பிரிவு, இது இல்லாமல் நீங்கள் பதற்றத்தில் வெகுதூரம் செல்ல முடியாது. தனியாக.

30. நீங்கள் கூடிய விரைவில் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய இரண்டு பதில்கள்: "ஆம்" மற்றும் "இல்லை."

உத்தரவாதங்கள், முழுமையான உள் தயார்நிலை மற்றும் பல்வேறு வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் இல்லாத போதிலும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் நபர்களுக்கு "ஆம்" என்று சொல்வது. உங்கள் பலவீனங்கள், அச்சங்கள் மற்றும் உள் உரிமைக்கு - முதலில் "இல்லை" என்று சொல்லுங்கள். மற்றும் வெகு தொலைவில் - மற்றவர்களுக்கு.

31. நல்ல விஷயங்களில் இருந்து குளிர்ச்சியான விஷயங்கள் வேறுபடுகின்றன, செய்பவரின் திறன் தன்னை மறந்துவிடும்.

ஒரு படைப்பாளி, எதையாவது சிறப்பாகச் செய்யும் ஒருவரிடமிருந்து வேறுபடுகிறார், அதில் அவர் வேலையைத் தனக்கு மேல் வைத்து, செயல்பாட்டில் தனது ஈகோவைக் கலைத்துவிடுகிறார். அவர் இதை நனவாகவும் அன்பாகவும் செய்கிறார், விருப்பமின்மை அல்லது கடமை உணர்வால் அல்ல. எனவே, ஒரு சந்தைப்படுத்துபவர் தொழிலில் உண்மையான இசையமைப்பாளராக இருக்க முடியும், மற்றொரு இசைக்கலைஞர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் இசையைக் கையாள்பவராகவே இருக்கிறார்.

32. வழியில் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு அடையாளமும் எப்போதும் குறைந்தது 3 விளக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும்

1. ஒருவேளை இது உண்மையில் ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம்! 2. ஒருவேளை நீங்கள் மாயை மற்றும் உங்கள் காதுகளுக்கு அப்பால் உண்மைகளை இழுக்கிறீர்கள். 3. அல்லது ஒருவேளை இது ஒரு சோதனை, அடையாளத்திற்கு எதிரான ஒரு நிகழ்வு, உங்கள் முடிவின் நேர்மை மற்றும் எண்ணத்தின் வலிமையின் சோதனையாக, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாதையிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பும் முயற்சியாக இருக்கலாம்.

புகைப்படங்கள்: ஷட்டர்ஸ்டாக்

மூடநம்பிக்கைகள் மற்றும் உண்மை

முதலில், இந்த குறிப்பிட்ட வயது ஏன் கிறிஸ்துவின் வயது என்று அழைக்கப்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். சுமார் இரண்டாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இயேசு கிறிஸ்து சிலுவையில் அறையப்பட்டார். அவர் மக்களின் பாவங்களுக்கு பரிகாரம் செய்தார், இதன் மூலம் மனிதகுலத்தின் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற உதவினார். சிலுவையில் அறையப்படும் போது, ​​கிறிஸ்துவுக்கு 33 வயது. ஆனால் இந்த பெயருக்கு மற்றொரு விளக்கம் உள்ளது. மிகவும் எளிமையாக, இந்த வயதில் ஒரு நபர் ஒரு திருப்புமுனையை நெருங்குகிறார். வாழ்க்கையின் பாதி வாழ்ந்துவிட்டது, ஒரு புதிய கவுண்டவுன் தொடங்குகிறது. , வளர்ச்சியின் ஒரு புதிய கட்டம்.

இன்னும் எளிமையாகச் சொல்வதானால், 33 ஆண்டுகள் என்பது ஆண்களும் பெண்களும் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு காலம். இந்த தலைப்பில் பயனுள்ள இலக்கியங்கள் நிறைய உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, புத்தகத்திலிருந்து மதிப்புமிக்க தகவல்களைப் பெறலாம். சாலையின் நடுவில் செல்லுங்கள். மிட்லைஃப் நெருக்கடியை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் வாழ்க்கையில் புதிய அர்த்தத்தை கண்டுபிடிப்பது எப்படி».

இந்து கலாச்சாரத்தில், கிறிஸ்துவின் வயது விசுத்த சக்ரா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் பொருள் நபர் முக்கிய புள்ளியை அடைந்து, முக்கிய சாரத்தை புரிந்து கொண்டார். இந்த காலகட்டத்தில், அவர் புத்திசாலித்தனமான எண்ணங்கள் மற்றும் யோசனைகளால் வருகை தருகிறார். ஒரு நபர் தனது பார்வையைப் பெற்று புன்னகையுடன் திரும்பிப் பார்க்கிறார், மேலும் நம்பிக்கையுடனும் அமைதியுடனும் எதிர்நோக்குகிறார். அவர் ஏற்கனவே தெளிவாக அறிந்திருக்கிறார் மற்றும் புரிந்துகொள்கிறார்.

இருப்பினும், நவீன மக்கள் இன்னும் மூடநம்பிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளனர், சில வகையான அறிகுறிகளில் நம்பிக்கை வைத்திருக்கிறார்கள். கிறிஸ்துவின் சகாப்தத்துடன் குறிப்பாக தொடர்புடைய தப்பெண்ணங்களைப் பற்றி நாம் பேசினால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிறந்த நாளைக் கொண்டாட முடியுமா அல்லது இந்த நாளில் வேடிக்கையாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமா என்ற கேள்வியில் எல்லோரும் கவலைப்படுகிறார்கள்.

இந்த விஷயத்தில் பல கருத்துக்கள் உள்ளன, இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனெனில் பல மக்கள், பல கருத்துக்கள் உள்ளன. ஆனால் உங்களுக்கு 32 வயது மற்றும் உங்கள் பிறந்த நாள் நெருங்கிவிட்டால், நீங்கள் பீதியடையவோ அல்லது பல்வேறு எதிர்மறை எண்ணங்களால் உங்களை மூழ்கடிக்கவோ கூடாது. இறுதியாக அமைதியாக இருக்க, எஸோடெரிசிசம் பரிந்துரைக்கும் சில சடங்குகளை நீங்கள் செய்யலாம்.

சடங்குகள்

எஸோடெரிசிசம் நம் வாழ்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மேலும், கிறிஸ்துவின் வயது என்ற தலைப்பில் இலக்கியத்தின் படி, 33 வது பிறந்தநாளுக்கு முன், நீங்கள் மூன்று நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

முதல் நிலை உங்கள் 32வது பிறந்தநாளின் கடைசி பத்து நாட்களில், அதாவது உங்கள் பிறந்தநாளுக்கு முன் தொடங்குகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் நமக்கு ஒரு புள்ளியை எழுதுகிறோம்: நாங்கள் சில நிஜ வாழ்க்கை, குழந்தைகள், சக ஊழியர்கள் அல்லது நண்பர்கள் பற்றி பேசுகிறோம். நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வாழ்கிறோம், புள்ளியின்படி, அதாவது, அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன தவறு செய்தார்கள், அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதைப் பற்றி நாங்கள் நாள் முழுவதும் சிந்திக்கிறோம். நீங்கள் புரிந்து கொள்ள, இது அவசியம், இதனால் உங்கள் எல்லா எதிர்மறைகளும் பின்னால் இருக்கும் மற்றும் உங்களுடன் ஒரு புதிய வாழ்க்கைக்கு செல்லாது.

எனவே, முதல் கட்டம் முடிந்தது, இப்போது பிறந்தநாள். நண்பர்களே, உங்கள் பிறந்த தேதி மற்றும் நேரத்தை நீங்கள் தெளிவாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதில் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறேன். இந்த நாளில் ஆடம்பரமான கொண்டாட்டங்களை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, அதை உங்கள் நெருங்கிய நபர்களுடன் செலவழித்தால் போதும். அதாவது, பிறந்த தருணத்தில் நல்ல எண்ணங்களுடன் முழு மௌனமாக அமர்ந்திருப்பது மதிப்பு. சொல்லப்போனால் உருமாற்றம். இங்கே சிக்கலான எதுவும் இல்லை என்று நான் நினைக்கிறேன்: நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

மூன்றாவது நிலை முதல் நிலை போன்றது. ஒரு நாள் - ஒரு புள்ளி. இப்போதுதான் இவை உங்கள் குடும்பம், வேலை, நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களைப் பற்றிய நல்ல, நேர்மறையான புள்ளிகளாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும், நாள் முழுவதும் இனிமையான விஷயங்களைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்க வேண்டும். உங்கள் 33வது பிறந்தநாள் நெருங்கிக்கொண்டிருந்தால், அதைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள், உங்களுடையது உங்களுடையதாக இருக்கும்.

அவனும் அவளும்

ஆண்கள் தங்கள் 33 வது பிறந்தநாளில் தங்களைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். இன்னும் துல்லியமாக, அவர்கள் கடந்து வந்த கட்டத்தை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள் மற்றும் ஏற்கனவே நம்பிக்கையுடன் எதிர்நோக்க முடியும். ஒரு மனிதனுக்கு, முதல் இடம் வருகிறது: அவர் செய்வதிலிருந்து தார்மீக திருப்தி, ஒரு நிறுவப்பட்ட வாழ்க்கை முறை, வளரும் வாழ்க்கை.

ஒரு நபர் சில காரணங்களுக்காக வேலைகளை மாற்ற விரும்புகிறார் என்பதில் ஒரு நெருக்கடியை வெளிப்படுத்தலாம். உதாரணமாக, அதில் இருந்து மகிழ்ச்சி இல்லை, ஒரு சிறிய சம்பளம், . தெளிவான மற்றும் முக்கியமான இலக்கு கிறிஸ்துவின் யுகத்தை மிக எளிதாக கடந்து செல்ல உதவும். தனது வாழ்க்கையின் இந்த திருப்புமுனையில் ஒரு மனிதன் அதில் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், அவர் சரியான பாதையில் செல்கிறார் என்பதை அறிந்தால், அவர் தனது கனவை தொடர்ந்து பின்பற்றுவார், வேதனையை சமாளிப்பார். மற்றும் 33 வது பிறந்தநாளுக்குப் பிறகு.

இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு பெண் இன்னும் திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை என்றால், ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க விரும்புவாள். பெரும்பாலும், 33 வயதில் மனிதகுலத்தின் நியாயமான பாதியின் பிரதிநிதிகள் தங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் அதிக கவனம் செலுத்துவதை அனுபவிக்கிறார்கள். உங்கள் வாழ்க்கை பின்னணியில் மங்கிவிடும். 33 வயதை அடைந்த பிறகு, ஒரு பெண் அமைதியாகிவிடுவார். இந்த அல்லது அந்த உண்மையைத் தேடி அவள் விரைந்து செல்வதை நிறுத்துவாள். அவர் ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை நிர்ணயிப்பார் மற்றும் அதை நிதானமாக செயல்படுத்துவார்.

ஆனால் ஒரு பெண் கிறிஸ்துவின் வயதிற்கு முன்பே ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்கினால், அதற்கு மாறாக அவள் தனது வாழ்க்கையைப் பற்றியும், அவள் விரும்பிய சில இலக்குகளை அடைவதைப் பற்றியும் சிந்திப்பாள். ஆனால், ஒரு ஆணைப் போலவே, அவளுக்கும் மன அமைதி இருக்கும், எல்லா கவலைகளும் தானாகவே போய்விடும், மேலும் வாழ்க்கை சரியான திசையில் செல்லும், மேலும் ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் முற்றிலும் மாறுபட்ட, புதிய கட்டம் தொடங்கும்.

எல்லாவற்றிற்கும் அதன் நேரம் இருக்கிறது

சில நிஜ வாழ்க்கை உதாரணங்களை தருகிறேன். ஒரு இளம் ஜோடி என்னிடம் ஆலோசனைக்காக வந்தது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. அவர்கள் உண்மையில் குழந்தைகளை விரும்பினர், ஆனால் அவர்களுக்கு சொந்த வீடு இல்லை, ஒரு சிறிய சம்பளத்துடன், காதலர்கள் ஒரு தங்குமிடத்தில் ஒரு அறையை வாடகைக்கு எடுத்தனர். இதன் காரணமாக, அவர்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெறத் துணியவில்லை, ஏனென்றால் அவர்களே தங்கள் காலில் நிலையற்றவர்களாக இருந்தனர். அவர்கள் கிறிஸ்துவின் வயதை அடைந்தபோது, ​​​​எல்லாம் தானாக முடிவு செய்யப்பட்டது. பையன் ஒரு புதிய செயல்பாட்டைக் கண்டுபிடித்தான், அது கணிசமான வருமானத்தை ஈட்டத் தொடங்கியது, மேலும் அவரது காதலி (இப்போது அவரது மனைவி) இரட்டையர்களைப் பெற்றெடுத்தார்.

இன்னும் ஒரு உதாரணம். என்னுடைய ஒரு நல்ல நண்பர் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றிலும் மிகவும் திறமையான நபர். ஆனால் அவள் வாழ்க்கையில் இருந்து என்ன விரும்புகிறாள், அல்லது அவள் சரியான பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்தாரா என்பதை அவளால் தீர்மானிக்க முடியவில்லை. கிறிஸ்துவின் வயதுடன், அந்தப் பெண் தன் பார்வையைப் பெற்றாள். நான் எனது பொழுதுபோக்கை கைவிட்டேன், அந்த நேரத்தில் எனக்கு இது மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய மற்றும் வெற்றிகரமான வணிகமாகத் தோன்றியது, அது வருமானத்தையும் ஈட்டுகிறது. அவள் தன் வாழ்க்கையை முழுவதுமாக மாற்றினாள், அவளுடைய தகுதிகளை மாற்றினாள், அவளுடையதையும் மாற்றினாள். இப்போது அவர் தனது சொந்த உணவகத்தில் வெற்றிகரமான சமையல்காரராக இருக்கிறார், அங்கு நான் மதிய உணவுக்கு செல்வதை ரசிக்கிறேன்.

இந்த நிலை ஆபத்தானது என்று பலர் ஏன் நினைக்கிறார்கள்? ஆம், ஒருவேளை அவர்களுக்கு அடுத்து என்ன காத்திருக்கிறது என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனை இல்லாததால். எனவே, 33வது ஆண்டு நிறைவு நெருங்க நெருங்க, இது தொடர்பாக அதிக கவலைகளும் கவலைகளும் எழுகின்றன. நீங்கள் பீதி அடைய வேண்டாம் என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், ஆனால் உங்கள் பிறந்தநாளை அமைதியாகவும், உங்கள் ஆத்மாவில் ஒரு நல்ல மனநிலையுடனும் லேசானதாகவும் கொண்டாட நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன், அதன் பிறகு உங்கள் அச்சங்கள் வீண் என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்வீர்கள். நிச்சயமாக, எனது வலைப்பதிவைப் பார்க்க மறக்காதீர்கள், அங்கு உங்களைப் பற்றிய எந்த கேள்விகளுக்கும் பதிலளிக்க நான் தயாராக இருக்கிறேன்!

பல கேள்விகள் குவியும் நேரங்கள் உள்ளன, நீங்கள் எப்படியாவது அவர்களுக்கு ஒரு அவுட்லெட்டைக் கொடுக்க வேண்டும். எழுத்தாளர், பத்திரிகையாளர், பதிவர் மற்றும் பயணி ஓலேஸ்யா நோவிகோவா தனது 32 வயதில் வந்த தனது வாழ்க்கை முடிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

1. எல்லோரும் பயப்படுகிறார்கள்

மற்றும் நிதி ரீதியாக சுதந்திரமாக இருப்பவர்கள். மற்றும் திறமையானவர்கள். மற்றும் நிபந்தனையின்றி அழகாக இருப்பவர்கள். மேலும் புத்திசாலி மற்றும் உலக ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு. மற்றும் மகிழ்ச்சியான முழுமையான குடும்பத்தில் பிறந்தவர்களுக்கு. மற்றும் கடலோரத்தில் வாழ்பவர்களுக்கு. மற்றும் இளைஞர்கள். மற்றும் பழைய. மற்றும் அவர்களின் வணிகத்தில் அங்கீகரிக்கப்பட்டவர்களுக்கு. மற்றும் புரிந்து கொள்ளும் துணை உள்ளவர்களுக்கு. மற்றும் யோகா செய்பவர்களுக்கு. மற்றும் தற்காப்பு கலைகள். மற்றும் தியானம். மற்றும் இப்போது தொடங்குபவர்களுக்கு. மற்றும் அனுபவம் அதிகம் உள்ளவர்கள். மற்றும் முற்றிலும் நன்றாக இருப்பதாகத் தோன்றுபவர்களுக்கு.

எல்லோரும் பயப்படுகிறார்கள்.

புதிதாக தொடங்கவும். வழக்கமான வட்டத்திலிருந்து வெளியேறவும். ஆபத்துக்கு. உங்களுக்கு இதுவரை பழக்கமில்லாத ஒன்றைச் செய்வது. என் அன்புக்குரியவர்களுக்காக நான் பயப்படுகிறேன். வேலையில் இறங்குவோம். உங்கள் உயிருக்கு, அழுத்தினால். இன்னும் பற்பல.

பயம் தொடரும். அனுபவம், பயிற்சி, தன்னம்பிக்கை, அங்கீகாரம், பணம், திறமை என எவ்வளவுதான் இருந்தாலும், ஒவ்வொரு முறையும் புதிய உச்சத்தை எட்டும் ஒவ்வொரு முறையும், மேடை ஏறும் ஒவ்வொரு முறையும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு அளவு பயம் அல்லது மற்றொன்று. இது நன்று. நீங்கள் இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். அதாவது நாம் முன்னேற வேண்டும். பயத்தின் மூலம். அதை முற்றிலும் அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.

2. மாற்றம் இல்லாத வாழ்க்கை இல்லை.

நிலைத்தன்மை என்பது மாயை. பீடபூமி மாநிலம் அபத்தமானது. நாங்கள் தொடர்ந்து இயக்கத்தில் இருக்கிறோம். ஆனால் இது நிச்சயமாக சகிப்புத்தன்மையற்றது, ஏனென்றால் உண்மையில் நாம் தொடர்ந்து வயதாகி வருகிறோம். ஒருவர் இன்னும் கடுமையாகச் சொல்லலாம், ஆனால் இது பெலெவின் களம். நான் ஏற மாட்டேன்.

நாம் தொடர்ந்து வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் மாறிக்கொண்டிருக்கிறோம், இந்த செயல்முறைகள் ஒரு நொடி கூட நிற்காது. மற்றும் விநாடிகள், அளவீட்டின் அளவாக, இங்கே கூட நிறைய உள்ளன. ஒவ்வொரு நொடியும் செயல்முறைகள் தொடர்கின்றன. இது பல வினாடிகள். கேள்வி: மாற்ற வேண்டுமா அல்லது மாற்ற வேண்டாமா? நல்லறிவு படைத்த ஒருவரால் தாங்க முடியாது. மட்டும்: "இந்த மாற்றங்களுடன் எனக்கு ஏதாவது தொடர்பு இருக்கிறதா மற்றும் எந்த அளவிற்கு?"

3. வேகமானது மெதுவாக, ஆனால் குறுக்கீடு இல்லாமல். ஜப்பானிய நாட்டுப்புறக் கதைகளின் வார்த்தைகளில்.

வேகமான, தீவிரமான, குளிர்ச்சியான, மிகவும் சக்தி வாய்ந்த தேவை இல்லை. தொடர்ந்து செய்தால் போதும். மிக முக்கியமான விஷயம் தாளத்தை வைத்திருப்பது. சிறிது சிறிதாக, ஆனால் நிலையான நிலைத்தன்மையுடன். சிறிது நேரம் கழித்து, வெளியில் இருந்து, அது வேகமாகவும், தீவிரமாகவும், குளிர்ச்சியாகவும், மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் இருக்கும்.

4. நீங்கள் உட்கொள்வதை விட அதிகமாக உருவாக்கவும்.

இல்லையெனில், அவ்வளவுதான். நுகர்வோரின் நம்பிக்கையற்ற வாழ்க்கை ஒரு அர்த்தமுள்ள முடிவாகப் பின்னிப் பிணைந்துள்ளது: "எல்லாம் நல்லது, ஆனால் எதுவும் நல்லது இல்லை."

ஒரு நபர் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். தன்னார்வமாகவும் அன்பாகவும். இதுவே அவனது மன ஆரோக்கியத்திற்கான சூத்திரம். ஒரு போனஸாக, சுவாரஸ்யமாக, நுகர்வை அனுபவிக்க இதுவே ஒரே வழி, அதை அழிக்காது. இந்த செயல்முறை ஆரோக்கியமான மன வளர்சிதை மாற்றமாக கருதப்படுகிறது.

5. இன்று நீங்கள் நேற்று என்ன செய்தீர்கள் மற்றும் நினைத்தீர்கள், நாளை நீங்கள் செய்வது மற்றும் இன்று நினைப்பது.

உங்கள் வயது வந்தோருக்கான பிரச்சனைகளுடன் உங்கள் பெற்றோருக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று உங்களுக்கு புரியும் வரை இந்த சொற்றொடரை ஒரு மந்திரம் போல திரும்பத் திரும்பச் சொல்ல வேண்டும். எப்படியிருந்தாலும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உங்கள் தலையில் உள்ள பதிவை மாற்ற யாரும் இல்லை என்பது அவர்களின் தவறு அல்ல - அவர்கள் எந்த விஷயத்திலும் சேர்க்கப்படவில்லை.

பெற்றோர்கள் மற்றும் கடந்த காலத்தைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் புரிந்துகொள்பவர்களுக்கு, தோல்விகளுக்கான காரணங்கள் பொதுவாக நம்பப்படும் அளவுக்கு ஒரு பொருட்டல்ல என்பது தெளிவாகத் தெரியும் வரை மீண்டும் மீண்டும் சொல்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் கேள்வி: "ஏன்?" - அது குறிப்பாக மதிப்புமிக்கது அல்ல, ஆனால் அது முழு ஆற்றலை ஈர்க்கிறது. எந்த பதிலும் இல்லாமல் இன்று உங்கள் செயல்களை மாற்றலாம்.

6. எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை.

பிரபஞ்சத்தின் அடிப்படை விதி, இதன் மூலம் உங்கள் அனைத்து முடிவுகளையும் திட்டங்களையும் நிறைவேற்ற வேண்டும்.

7. எதையாவது மாற்றக்கூடிய ரகசிய அறிவின் சகாப்தம் முடிந்துவிட்டது. தகவல் சுகாதாரத்தின் சகாப்தம் வந்துவிட்டது.

ஐந்து ஆண்டுகளாக, சாதனைகள் மற்றும் அர்த்தமுள்ள இருப்பு விஷயத்தில் அறிவு முக்கிய நாணயமாக இல்லை. இணையம் அதன் அணுகல்தன்மையால் அவற்றை மதிப்பிழக்கச் செய்துள்ளது. செறிவு எடுத்தது. ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்தும் திறன் மற்றும் ஆர்வத்தை இழக்காதது என்ன விதிகள். இந்த திறன் இன்று எல்லா இடங்களிலும் இருக்கும் தகவல் சத்தத்தை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. சுற்றிலும் வாய்மொழி குப்பைகள் அதிகமாக இருப்பதால் கவனம் பலவீனமடைகிறது. மற்றவர்களின் எண்ணங்கள் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் சொந்த குரல் அமைதியாக இருக்கும். இணைய ஸ்ட்ரீமில் தொடர்ந்து இருப்பது சுய விழிப்புணர்வு திறனைக் குறைக்கிறது, சாரத்தை அது என்ன என்ற கருத்துக்களுடன் மாற்றுகிறது.

8. மகிழ்ச்சியும் இன்பமும் ஒன்றல்ல.

சாக்லேட் கேக், ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அல்லது சிகரெட் ஆகியவற்றால் நாம் மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதில்லை. புதிய பூட்ஸ் அல்லது வாசனை திரவியங்களால் நாம் மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதில்லை. மண்வெட்டியை மண்வெட்டி என்று அழைப்பது முக்கியம் - நாங்கள் வேடிக்கையாக இருக்கிறோம். ஆனால் இங்கே வேதியியல் முற்றிலும் வேறுபட்டது. இந்த உணர்வின் தன்மை மிகவும் விரைவானது மற்றும் அடுத்தடுத்த அதிருப்தி, சலிப்பு, திருப்தி மற்றும் ஒரு புதிய பகுதிக்கான ஆசை ஆகியவற்றுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களை இன்பத்தை மறுப்பது பயமாக இல்லை, மகிழ்ச்சியை அறியாதது பயமாக இருக்கிறது.

9. துன்பம் உள்ளது.

புத்தர் சொன்னது சரிதான். துன்பம் உள்ளது. எல்லோரும் கஷ்டப்படுகிறார்கள். மற்றும் ஒன்றும் இல்லாதவர்கள் மற்றும் எல்லாம் உள்ளவர்கள். இந்த தருணத்தில் குறிப்பாக கஷ்டப்படாமல் இருப்பவர் அடுத்த வலிக்கு ஆளாக நேரிடும், டாலர் மாற்று விகிதம் மாறியவுடன், ஒரு பயங்கரவாத தாக்குதல் ஏற்படுகிறது, அவர்கள் அவரைப் பிடிக்கவில்லை என்று பதிலளிப்பார்கள், ஒரு அழுக்கு நுழைவாயிலைக் காண்பார்கள், காத்திருக்க மாட்டார்கள் ஒரு செய்திக்கான பதிலுக்காக, பணம் பெறாது, அல்லது வேறு எந்த காரணத்திற்காகவும் காற்றின் மூச்சு. துன்பம் உள்ளது. மற்றும் எப்போதும் எந்த காரணமும் இல்லாமல், எந்த மனிதனின் முடிவையும் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால்.

10. எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது.

நான் இவ்வளவு நாள் பார்க்க மறுத்த அதிசயமான எளிய விஷயம் இது. ஒரு அதிசயம் மற்றும் மகிழ்ச்சியான முடிவின் மீதான நமது நம்பிக்கை மிகவும் வலுவானது. ஆனால் 42 கிலோமீட்டர் ஓட்டப்பந்தய மாரத்தான் ஓட்டத்தை அனைவராலும் ஓட முடியுமா? கோட்பாட்டில், ஆம், மனித வளங்கள் இதற்கு திறன் கொண்டவை, ஆனால் நடைமுறையில், இது ஒரு பயிற்சி பெற்ற நபருக்கு மட்டுமே அணுகக்கூடியது.

நிச்சயமாக, ஒரு பயிற்சி பெறாத நபர் பயிற்சி பெற முடியும். ஆனால் சங்கிலி நீளமாக உள்ளது, அதைப் பார்ப்பது முக்கியம். இப்போது, ​​ஆயத்தமில்லாத ஒருவரால் இதைச் செய்ய முடியாது. எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியுமா? ஆமாம் கண்டிப்பாக! ஆனால் இது கோட்பாட்டில் உள்ளது. நடைமுறையில், மன ஒழுக்கத்தை அணுகக்கூடியவர்கள் மட்டுமே நிலையான மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும், அதாவது, நீங்கள் விரும்பினால், அமைதியாக, சமநிலையாக, ஆனந்தமாக இருக்க முடியும். யாருடைய மனம் அதைச் சுற்றியுள்ள பல காரணங்களால் இழுக்கப்படாமல் இருக்க (பயிற்சியளிக்கப்பட்டுள்ளது). அமைதியாக மட்டுமல்ல, விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளின் அவசரத்திலும் யார் மகிழ்ச்சியின் சமநிலையில் இருக்க முடியும். இல்லையெனில், உங்கள் காரை சொறிவதற்கான அனைத்து முடிவற்ற காரணங்களும் உங்களை வலி, எரிச்சல் மற்றும் பதட்டத்தில் தள்ளும். இது ஒரு வகையான கார், ஆனால் மிகவும் தீவிரமான சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இது சம்சாரம், குழந்தை. இதுபோன்ற உந்துதல் மனதை, எந்த சம்பவத்திற்கும் எதிர்வினையாற்றுவதை, இன்ஸ்டாகிராம் நிலையில் மகிழ்ச்சியாக மட்டுமே அழைக்க முடியும்.

11. மகிழ்ச்சி என்பது மனதின் சமநிலை.

இதை நீங்கள் 5 வருடங்களுக்கு முன்பே என்னிடம் சொல்லியிருந்தால், என் கோவிலில் இதைத் திரித்திருப்பேன். சிறந்த பிரகாசமான அன்பு, நட்பு குடும்பம், சுவாரசியமான லாபகரமான தொழில், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் வாய்ப்பு, வேறொருவருக்காக அல்ல, பயணம் நிறைந்த வாழ்க்கை என்று இரவும் பகலும் கனவு காணும்போது, ​​எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்கு சில யோசனைகள் இருப்பதாகத் தெரிகிறது. மகிழ்ச்சி, குறைந்தபட்சம், உங்கள் சொந்த பற்றி. ஆம், நீங்கள் இப்போது பல வழிகளில் திருப்தியடையவில்லை, ஆம், ஏதோ ஒன்று உங்களைக் கோபப்படுத்தலாம், மேலும் நீங்கள் துன்பப்படுகிறீர்கள். எனவே இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. ஆனால் எதற்காக பாடுபட வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் கவர்ச்சிகரமான கனவுகளைப் பார்த்து, உங்கள் உறுதியான, நீடித்த மகிழ்ச்சி எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

மகிழ்ச்சி என்பது முழுமையான சமநிலையான மன அமைதியின் நிலை, இது இந்த மனதின் குருட்டு (தானியங்கி) எதிர்வினைகளிலிருந்து விடுபடுவதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான, ஒருவேளை ஒரே, ஒரு வயது வந்தவர் போன்ற ஒரு நிலையை அனுபவிப்பதற்கு (மேலும் உருவாக்குவதற்கு) ஆழ்ந்த அவதானிப்பு தியானம் ஆகும்.

12. பழங்கள் அமிலம் அல்ல, ஆனால் கார உணவுகள்.

விஞ்ஞான ரீதியாகப் பார்த்தால், புதிய பழுத்த பழங்கள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து காய்கறிகளும் உடலில் கார எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் அதிகப்படியான அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் ஸ்டார்ச், சர்க்கரை, இறைச்சி பொருட்கள், கொழுப்புகள், எண்ணெய்கள், பால் பொருட்கள், மாறாக, உடலை அமிலமாக்குகின்றன. N. Walker மற்றும் R. Pope ஆகியோரின் முழு விளக்கமும் அட்டவணையில் உள்ளது, இது Google மூலம் கிடைக்கிறது.

13. “எனது உடலே அதற்கு எது சிறந்தது என்று தெரியும்” என்பது மனதின் மிகவும் நயவஞ்சகமான பொறிகளில் ஒன்றாகும்.

குடிகாரனின் உடல் குடிக்க விரும்புகிறது, புகைபிடிப்பவரின் உடல் சிகரெட் கனவு காண்கிறது, நம் உடல் சாக்லேட் மற்றும் பிரஞ்சு பொரியல்களை விரும்புகிறது. எல்லோரும் எதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் "நன்றாக தெரியும்"? தன்னியக்க எதிர்வினைகளால் மனம் வாழ்வது போல, ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் அடிப்படை முன்னேற்றத்தை அடைவதைத் தடுக்கிறது, அதே போல் உடல் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் காமத்தின் குழப்பமான தூண்டுதல்களுக்குக் கீழ்ப்படிகிறது.

14. ஊட்டச்சத்து நம் உடலை மட்டுமல்ல, நம் மனதையும் பாதிக்கிறது.

ஆல்கஹாலைப் போலவே, நம் நனவை மாற்றியமைத்து, மழுங்கடிக்கச் செய்யும், சில தயாரிப்புகளும் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் குறைவாக உச்சரிக்கப்படும் மற்றும் பெரும்பாலும் மயக்க நிலையில் இருக்கும். சாப்பிடுவது தலையை மெதுவாக்கும் மற்றும் கவனம் செலுத்தாதது, பலவீனமான கட்டுப்பாடு, விழிப்புணர்வு சக்தி மற்றும் உணர்வின் தெளிவு. சற்று "மூடுபனி" நிலை வழக்கமாகிறது, ஒரு நபர் லேசான தன்மை மற்றும் தெளிவு உண்மையில் என்ன அர்த்தம் என்பதை மறந்துவிட அனுமதிக்கிறது. மிகவும் "இலவச" உணவுகள் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அத்துடன் தாவர உணவுகள் மற்றும் தானியங்கள், எண்ணெய், சுவையூட்டிகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கத்துடன் எளிமையான முறையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

15. நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்காத அளவுக்கு பணம் தேவை.

பணம் மனிதகுலத்தின் முக்கிய பிரச்சனையை தீர்க்காது - அது அதன் உரிமையாளரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது. ஆனால் அவற்றைப் பற்றி சிந்திக்காத திறன், குறைந்தபட்சம் அன்றாட வாழ்வில், மற்ற செயல்முறைகளுக்கான ஆற்றலை கணிசமாக விடுவிக்கிறது.

16. நாம் வித்தியாசமாக இருப்பதை விட நாம் அனைவரும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறோம்.

தனிப்பட்ட தனித்துவத்தின் முக்கியத்துவம் மிகைப்படுத்தப்பட்டு, நமது பிரச்சனைகளை விரைவாகத் தீர்ப்பதில் இருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது. எல்லா பதில்களும் தீர்வுகளும் நீண்ட காலமாக உள்ளன, மேலும் ஒருவரின் சொந்த தனித்துவத்தை நிலைநிறுத்துவது ஒரு நபர் தனது ஈகோவை அவர் எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இடத்திற்குத் தள்ள அனுமதிக்காது மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தை அனைவருடனும் உணர குறுக்கீடு இல்லாமல். பதில்கள் மற்றும் தடயங்கள்.

17. அடிமைத்தனத்தை 100% நிறுத்தினால் மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும்.

நீங்கள் குடிகாரராக இருந்தால் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் குடிக்க முடியாது. நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் சில நேரங்களில் நீங்கள் புகைபிடிக்கக்கூடாது. நீங்கள் தொடர்ந்து முறுக்கப்பட்டிருப்பீர்கள். ஏற்ற தாழ்வுகள். இடையூறுகள். சைக்கோஎனெர்ஜிடிக் "கொக்கிகள்" விஷயங்களில் ஹால்ஃப்டோன்கள் இல்லை. இந்த விதி அனைத்து வகையான சார்புகளுக்கும் அசைக்க முடியாதது.

18. மாற்றத்திற்கான உள் 100% தயார் நிலை இல்லை.

திருப்பங்கள் மற்றும் மாற்றங்களுக்கு நாங்கள் எப்போதும் தயாராக இல்லை. எப்பொழுதும் நல்ல "ஆனால்" மற்றும் மிகவும் சாதகமான சூழ்நிலை வரை சிறிது ஒத்திவைக்க காரணங்கள் உள்ளன. தெளிவற்ற உள் ஒப்பந்தத்திற்காக காத்திருப்பது பயனற்றது; இடைக்கால தயார்நிலையை விட "இது நேரம்" என்பதன் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டும்.

19. வாழ்க்கை ஒரு புத்தகம், அதன் முதல் அத்தியாயங்கள் உங்களால் எழுதப்படவில்லை.

ஆம், அதற்குப் பிறகும், பெரும்பாலும்.

நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் மாதிரிகளை நாங்கள் கொண்டுள்ளோம், மேலும் இந்த உலகம் சுருக்கமான கிரகம் பூமி அல்ல, ஆனால் மிகவும் உறுதியான நுழைவு, அலுவலகம், வீடு - நாம் நேரத்தை செலவிடும் இடம். இவர்கள் நண்பர்கள், சகாக்கள், பெற்றோர்கள், ஒவ்வொரு மாலையும் நீங்கள் சந்திக்கும் ஸ்டோர் கிளார்க்குகள். இது சமூக வலைப்பின்னல்கள் மற்றும் பேஸ்புக் நண்பர்கள் என்று அழைக்கப்படும் ஊட்டமாகும். நாம் பார்வைகள், நிலைகள், பார்வைகளை தானாக உள்வாங்குகிறோம், அவற்றை காற்றில் சுவாசிக்கிறோம் மற்றும் ஒரே மாதிரியாக மாறுகிறோம் அல்லது மாறாக, எதிர்மாறாக, இது ஒரு தானியங்கி மறுப்பு தருணமாகும். குழந்தை பருவத்தில், இந்த செயல்முறை முற்றிலும் கட்டுப்படுத்த முடியாதது. எங்கள் ஆளுமையின் சாராம்சம் மற்றவர்களால் சேகரிக்கப்பட்டது மற்றும் நனவான பெற்றோரின் பங்களிப்பு (ஏதேனும் இருந்தால்) அங்கு மேலோங்கவில்லை. சில உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, நம்மை நாமே கருதுவது மற்றும் எதை இழக்க பயப்பட வேண்டும் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, நம் சூழலின் அழகான மொசைக் ஆகும். இழப்பதற்கு ஒன்றுமில்லை. அது பெரிய செய்தி என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் விரும்பும் எந்த திசையிலும் எல்லாவற்றையும் மீண்டும் வரையலாம்.

20. முடிவு முயற்சிகளின் எண்ணிக்கை.

ஒரு நல்ல இலக்கு ஷாட் மட்டுமல்ல. மற்றும் நிச்சயமாக நீண்ட காலத்திற்கு அதிர்ஷ்டம் இல்லை.

21. ஒரு கட்டத்தில் உங்களுக்கு உதவியது அடுத்த கட்டத்தை அடைவதற்குத் தடையாக மாறலாம்.

அடிப்படை மாற்றங்களைச் செய்யும் திறன் மறுக்கும் திறனால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதிலிருந்து மட்டுமல்ல. சில நேரங்களில் கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு உதவியதை விட்டுவிடுவது மிகவும் முக்கியம். ஒரு எளிய எடுத்துக்காட்டு: சிறு வணிக விதிகள் சராசரியாக வேலை செய்யாது. நேற்றே செயலை எழுப்பினாலும் சிலவற்றை கைவிடாமல் வளர முடியாது. மனித ஆளுமைக்கும் இது பொருந்தும் - அதன் அணுகுமுறைகள், திட்டங்கள்.

22. ஆறுதல் மண்டலத்தின் பின்னால் அசௌகரியம் மண்டலம் உள்ளது.

சாக்லேட் பெட்டி இல்லை.

23. இலக்கு இல்லாத வாழ்க்கை இல்லை.

மாற்றம் இல்லாத மாநிலங்களைப் போல. ஒரே கேள்வி: இந்த இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக்கொள்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் உள்ளுணர்வுக்கு (நினைவற்ற இலக்குகள்) விட்டுவிடுகிறீர்களா?

24. சோம்பல் இல்லை.

விரும்பப்படாத செயல்பாடுகள், ஆற்றல் இல்லாமை மற்றும் பெரிய அளவிலான பார்வை இல்லாமை ஆகியவை உங்கள் சுவாசத்தை தொடக்க வாய்ப்புகளிலிருந்து விலக்கி வைக்கின்றன. ஆனால் சோம்பல் இல்லை.

25. உங்களைக் கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமற்றது, உங்களால் மட்டுமே உங்களை உருவாக்க முடியும்.

தேடுவதற்கு எதுவும் இல்லை, யாரும் இல்லை. நீங்கள் எப்போதும் இங்கேயும் இப்போதும் இருக்கிறீர்கள். இந்த குறிப்பிட்ட வினாடியில் உங்கள் காலடியில் இருப்பது உங்கள் பாதைதான், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. அதே "சொந்த" பாதை, சிறிய, ஆனால் மிகவும் உறுதியான இலக்குகளை முன்வைக்கும் வாக்கர் பற்றிய விழிப்புணர்வின் உண்மையால் மட்டும் வேறுபடுகிறது. இந்த இலக்குகள் மற்றவர்களால் தீர்மானிக்கப்படும்போது அல்லது அவை "செய்ய வேண்டும்" என்ற வார்த்தையின் மூலம் குழப்பமாக முளைக்கும் போது - எந்த பாதையும் இல்லை, வண்ணமயமான அமைதியற்ற அத்தியாயங்களின் தொகுப்பு உள்ளது.

26. மது தேவையில்லை.

27. நிறைவேறாத சாத்தியம் காயப்படுத்துகிறது.

இந்த உண்மையிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆறுதல் அல்லது அழகான தத்துவக் கருத்துக்கள், பெண்மை, தாய்மை மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய அதே கதைகளில் மறைப்பது பயனற்றது. ஒவ்வொரு திறமைக்கும் நாம் கேட்கப்படுவோம்.

28. வங்கிகள் உங்களுக்குச் செலுத்த வேண்டும், நீங்கள் அவர்களுக்குச் செலுத்துவதில்லை. இது மட்டுமே சாத்தியமான நிதி ஆரோக்கியம்.

நீங்கள் சம்பாதிக்காத ஒன்றை நீங்கள் ஒருபோதும் வாங்கக்கூடாது. ஒருபோதும் இல்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் தீவிர மாற்றங்களைக் கனவு கண்டால். நாங்கள் வங்கிக்கு பணம் செலுத்துவது பணத்தால் மட்டுமல்ல, எங்கள் இலவச ஆற்றலிலும் கூட. ஆபத்து மற்றும் சாகச நகர்வுகளுக்கு நடைமுறையில் இடமில்லை. அத்தகைய நிலையில் இருந்து (குறிப்பாக ஒரு புதிய நிதி நிலைக்கு) ஒரு முன்னேற்றம் சாத்தியமில்லை.

29. கூடிய விரைவில் தேர்ச்சி பெற வேண்டிய இரண்டு திறன்கள்: பதட்டமடையும் திறன் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் திறன்.

எந்தவொரு இயக்கத்திற்கும் ஒரு நேரத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் பதற்றம் தேவைப்படுகிறது. தேவையில்லாமல் தயக்கத்துடன் அதற்குச் சென்றால், இருமடங்கு ஆற்றலைச் செலவிடுவீர்கள். ஒரு பகுதி முயற்சிக்கானது, மீதமுள்ளவை மன அழுத்தத்திற்கு. உள் போராட்டத்திற்கு. எனவே உங்கள் விருப்பப்படி கஷ்டப்படவும், உங்கள் முயற்சியை நேசிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தானாக முன்வந்து உழைக்க முடிந்தால், இதை ஒரு நேர்மறையான அம்சமாகப் பார்த்தால், செலவழித்த ஆற்றலின் அளவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படும். இது பெரியதாகவும் எளிதாகவும் மாறும்.

ஓய்வெடுக்கும் திறன் - யதார்த்தத்தை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்வது, உங்கள் சொந்த எதிர்பார்ப்புகளை விட்டுவிடுவது, உள் முடிச்சுகளை அவிழ்ப்பது மற்றும் யோகா மற்றும் சுவாச நுட்பங்களின் மூலம் உடல் பதற்றத்தை நீக்குவது, எடுத்துக்காட்டாக - இரண்டாவது பிரிவு, இது இல்லாமல் நீங்கள் வெகுதூரம் செல்ல மாட்டீர்கள். தனியாக பதற்றம்.

30. நீங்கள் கூடிய விரைவில் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய இரண்டு பதில்கள்: "ஆம்" மற்றும் "இல்லை."

உத்தரவாதங்கள், முழுமையான உள் தயார்நிலை மற்றும் பல்வேறு வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் இல்லாத போதிலும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் நபர்களுக்கு "ஆம்" என்று கூறுதல். முதலில் "இல்லை" என்று நீங்களே சொல்லுங்கள் - உங்கள் பலவீனங்கள், பயங்கள் மற்றும் உள் உரிமைக்கு. மற்றும் வெகு தொலைவில் - மற்றவர்களுக்கு.

31. நல்ல விஷயங்களில் இருந்து குளிர்ச்சியான விஷயங்கள் வேறுபடுகின்றன, அதைச் செய்பவரின் திறமையால் தன்னை மறந்துவிடும்.

ஒரு படைப்பாளி, எதையாவது சிறப்பாகச் செய்யும் ஒருவரிடமிருந்து வேறுபடுகிறார், அதில் அவர் வேலையைத் தனக்கு மேல் வைத்து, செயல்பாட்டில் தனது ஈகோவைக் கலைத்துவிடுகிறார். அவர் இதை நனவாகவும் அன்பாகவும் செய்கிறார், விருப்பமின்மை அல்லது கடமை உணர்வால் அல்ல. எனவே ஒரு சந்தைப்படுத்துபவர் தொழிலில் உண்மையான இசையமைப்பாளராக இருக்க முடியும், மற்றொரு இசைக்கலைஞர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் இசையைக் கையாள்பவராகவே இருக்கிறார்.

32. வழியில் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு அடையாளமும் எப்போதும் குறைந்தது 3 விளக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும்.

1. ஒருவேளை இது உண்மையில் ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம்! 2. ஒருவேளை நீங்கள் மாயை மற்றும் உங்கள் காதுகளுக்கு அப்பால் உண்மைகளை இழுக்கிறீர்கள். 3. அல்லது ஒருவேளை இந்த சோதனை அடையாளத்திற்கு எதிரான ஒரு நிகழ்வாக இருக்கலாம் - உங்கள் முடிவின் நேர்மை மற்றும் எண்ணத்தின் வலிமையின் சோதனையாக, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாதையிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பும் முயற்சி.

மாற்றங்கள் இருக்கும், மாற்றங்கள் இருக்கும். வாசித்ததற்கு நன்றி.

1. எல்லோரும் பயப்படுகிறார்கள்

மற்றும் நிதி ரீதியாக சுதந்திரமாக இருப்பவர்கள். மற்றும் திறமையானவர்கள். மற்றும் நிபந்தனையின்றி அழகாக இருப்பவர்கள். மேலும் புத்திசாலி மற்றும் உலக ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு. மற்றும் மகிழ்ச்சியான முழுமையான குடும்பத்தில் பிறந்தவர்களுக்கு. மற்றும் கடலோரத்தில் வாழ்பவர்களுக்கு. மற்றும் இளைஞர்கள். மற்றும் பழைய. மற்றும் அவர்களின் வணிகத்தில் அங்கீகரிக்கப்பட்டவர்களுக்கு. மற்றும் புரிந்து கொள்ளும் துணை உள்ளவர்களுக்கு. மற்றும் யோகா செய்பவர்களுக்கு. மற்றும் தற்காப்பு கலைகள். மற்றும் தியானம். மற்றும் இப்போது தொடங்குபவர்களுக்கு. மற்றும் அனுபவம் அதிகம் உள்ளவர்கள். மற்றும் முற்றிலும் நன்றாக இருப்பதாகத் தோன்றுபவர்களுக்கு.

எல்லோரும் பயப்படுகிறார்கள்.

புதிதாக தொடங்கவும். வழக்கமான வட்டத்திலிருந்து வெளியேறவும். ஆபத்துக்கு. உங்களுக்கு இதுவரை பழக்கமில்லாத ஒன்றைச் செய்வது. என் அன்புக்குரியவர்களுக்காக நான் பயப்படுகிறேன். வேலையில் இறங்குவோம். உங்கள் உயிருக்கு, அழுத்தினால். இன்னும் பற்பல.

பயம் தொடரும். அனுபவம், பயிற்சி, தன்னம்பிக்கை, அங்கீகாரம், பணம், திறமை என எவ்வளவோ இருந்தாலும், ஒவ்வொரு முறையும் புதிய உச்சத்தை எட்டும் ஒவ்வொரு முறையும், மேடை ஏறும் ஒவ்வொரு முறையும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும் பயம் ஒரு அளவில் இருக்கும் அல்லது மற்றொன்று. இது நன்று. நீங்கள் இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். அதாவது நாம் முன்னேற வேண்டும். பயத்தின் மூலம். அதை முற்றிலும் அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.

2. மாற்றம் இல்லாத வாழ்க்கை இல்லை

நிலைத்தன்மை என்பது மாயை. பீடபூமி மாநிலம் அபத்தமானது. நாங்கள் தொடர்ந்து இயக்கத்தில் இருக்கிறோம். ஆனால் இது நிச்சயமாக சகிப்புத்தன்மையற்றது, ஏனென்றால் உண்மையில் நாம் தொடர்ந்து வயதாகி வருகிறோம். ஒருவர் இன்னும் கடுமையாகச் சொல்லலாம், ஆனால் இது பெலெவின் களம். நான் ஏற மாட்டேன்.

நாம் தொடர்ந்து வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் மாறிக்கொண்டிருக்கிறோம், இந்த செயல்முறைகள் ஒரு நொடி கூட நிற்காது. இங்கே அளவீட்டின் அளவீடாக நிறைய வினாடிகள் கூட உள்ளன. ஒவ்வொரு நொடியும் செயல்முறைகள் தொடர்கின்றன. இது பல நொடிகள். கேள்வி: மாற்ற வேண்டுமா அல்லது மாற்ற வேண்டாமா? நல்லறிவு படைத்த ஒருவரால் தாங்க முடியாது. மட்டும்: "இந்த மாற்றங்களுடன் எனக்கு ஏதாவது தொடர்பு இருக்கிறதா மற்றும் எந்த அளவிற்கு?"

3. வேகமானது மெதுவாக, ஆனால் குறுக்கீடு இல்லாமல்

ஜப்பானிய நாட்டுப்புறக் கதைகளின் வார்த்தைகளில்.

வேகமான, தீவிரமான, குளிர்ச்சியான, மிகவும் சக்தி வாய்ந்த தேவை இல்லை. தொடர்ந்து செய்தால் போதும். மிக முக்கியமான விஷயம் தாளத்தை வைத்திருப்பது. சிறிது சிறிதாக, ஆனால் நிலையான நிலைத்தன்மையுடன். சிறிது நேரம் கழித்து, வெளியில் இருந்து அது வேகமாகவும், தீவிரமாகவும், குளிர்ச்சியாகவும், மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் இருக்கும்.

4. நீங்கள் உட்கொள்வதை விட அதிகமாக உருவாக்கவும்

மற்றபடி எல்லாம். நுகர்வோரின் நம்பிக்கையற்ற வாழ்க்கை ஒரு அர்த்தமுள்ள முடிவாகப் பின்னிப் பிணைந்துள்ளது: "எல்லாம் நல்லது, ஆனால் எதுவும் நல்லது இல்லை."

ஒரு நபர் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். தன்னார்வமாகவும் அன்பாகவும். இதுவே அவரது மன ஆரோக்கியத்திற்கான சூத்திரம். ஒரு போனஸாக, சுவாரஸ்யமாக, நுகர்வை அனுபவிக்க இதுவே ஒரே வழி, அதை அழிக்காது. இந்த செயல்முறை ஆரோக்கியமான மன வளர்சிதை மாற்றமாக கருதப்படுகிறது.

5. இன்று நீங்கள் நேற்று என்ன செய்தீர்கள் மற்றும் நினைத்தீர்கள், நாளை நீங்கள் செய்வது மற்றும் இன்று நினைப்பது.

உங்கள் வயது வந்தோருக்கான பிரச்சனைகளுடன் உங்கள் பெற்றோருக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று உங்களுக்கு புரியும் வரை இந்த சொற்றொடரை ஒரு மந்திரம் போல திரும்பத் திரும்பச் சொல்ல வேண்டும். எப்படியிருந்தாலும், சிறுவயதில் இருந்தே உங்கள் தலையில் உள்ள பதிவை மாற்ற யாரும் இல்லை என்பது அவர்களின் தவறு அல்ல - அவர்கள் எந்த விஷயத்திலும் சேர்க்கப்படவில்லை.

பெற்றோர்கள் மற்றும் கடந்த காலத்தைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் புரிந்துகொள்பவர்கள், தோல்விகளுக்கான காரணங்கள் பொதுவாக நம்பப்படும் அளவுக்கு ஒரு பொருட்டல்ல, மற்றும் கேள்வி: "ஏன்?" அது குறிப்பாக மதிப்புமிக்கது அல்ல, ஆனால் அது முழு ஆற்றலை ஈர்க்கிறது. எந்த பதிலும் இல்லாமல் இன்று உங்கள் செயல்களை மாற்றலாம்.

6. எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை

பிரபஞ்சத்தின் அடிப்படை விதி, இதன் மூலம் உங்கள் அனைத்து முடிவுகளையும் திட்டங்களையும் நிறைவேற்ற வேண்டும்.

7. எதையாவது மாற்றக்கூடிய ரகசிய அறிவின் சகாப்தம் முடிந்துவிட்டது. தகவல் சுகாதாரத்தின் சகாப்தம் வந்துவிட்டது

ஐந்து ஆண்டுகளாக, சாதனைகள் மற்றும் அர்த்தமுள்ள இருப்பு விஷயத்தில் அறிவு முக்கிய நாணயமாக இல்லை. இணையம் அதன் அணுகல்தன்மையால் அவற்றை மதிப்பிழக்கச் செய்துள்ளது. செறிவு எடுத்தது. ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்தும் திறன் மற்றும் ஆர்வத்தை இழக்காதது என்ன விதிகள். இந்த திறன் இன்று எல்லா இடங்களிலும் இருக்கும் தகவல் சத்தத்தை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. சுற்றிலும் வாய்மொழி குப்பைகள் அதிகமாக இருப்பதால் கவனம் பலவீனமடைகிறது. மற்றவர்களின் எண்ணங்கள் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் சொந்த குரல் அமைதியாக இருக்கும். இணைய ஸ்ட்ரீமில் தொடர்ந்து இருப்பது சுய விழிப்புணர்வு திறனைக் குறைக்கிறது, சாரத்தை அது என்ன என்ற கருத்துக்களுடன் மாற்றுகிறது.

8. மகிழ்ச்சியும் இன்பமும் ஒன்றல்ல.

சாக்லேட் கேக், ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அல்லது சிகரெட் ஆகியவற்றால் நாம் மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதில்லை. புதிய பூட்ஸ் அல்லது வாசனை திரவியங்களால் நாம் மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதில்லை. மண்வெட்டியை மண்வெட்டி என்று அழைப்பது முக்கியம் - நாங்கள் வேடிக்கையாக இருக்கிறோம். ஆனால் இங்கே வேதியியல் முற்றிலும் வேறுபட்டது. இந்த உணர்வின் தன்மை மிகவும் விரைவானது மற்றும் அடுத்தடுத்த அதிருப்தி, சலிப்பு, திருப்தி மற்றும் ஒரு புதிய பகுதிக்கான ஆசை ஆகியவற்றுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்களை இன்பத்தை மறுப்பது பயமாக இல்லை, மகிழ்ச்சியை அறியாதது பயமாக இருக்கிறது.

9. துன்பம் உள்ளது

புத்தர் சொன்னது சரிதான். துன்பம் உள்ளது. எல்லோரும் கஷ்டப்படுகிறார்கள். மற்றும் ஒன்றும் இல்லாதவர்கள் மற்றும் எல்லாம் உள்ளவர்கள். இந்த தருணத்தில் குறிப்பாக கஷ்டப்படாமல் இருப்பவர் அடுத்த வலிக்கு ஆளாக நேரிடும், டாலர் மாற்று விகிதம் மாறியவுடன், ஒரு பயங்கரவாத தாக்குதல் ஏற்படுகிறது, அவர்கள் அவரைப் பிடிக்கவில்லை என்று பதிலளிப்பார்கள், ஒரு அழுக்கு நுழைவாயிலைக் காண்பார்கள், காத்திருக்க மாட்டார்கள் ஒரு செய்திக்கான பதிலுக்காக, பணம் பெறாது, அல்லது வேறு எந்த காரணத்திற்காகவும் காற்றின் மூச்சு. துன்பம் உள்ளது. மற்றும் எப்போதும் எந்த காரணமும் இல்லாமல், எந்த மனிதனின் முடிவையும் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால்.

10. எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது

நான் இவ்வளவு நாள் பார்க்க மறுத்த அதிசயமான எளிய விஷயம் இது. ஒரு அதிசயம் மற்றும் மகிழ்ச்சியான முடிவின் மீதான நமது நம்பிக்கை மிகவும் வலுவானது. ஆனால் 42 கிலோமீட்டர் ஓட்டப்பந்தய மாரத்தான் ஓட்டத்தை அனைவராலும் ஓட முடியுமா? கோட்பாட்டில், ஆம், மனித வளங்கள் இதற்கு திறன் கொண்டவை, ஆனால் நடைமுறையில், இது ஒரு பயிற்சி பெற்ற நபருக்கு மட்டுமே அணுகக்கூடியது.

நிச்சயமாக, ஒரு பயிற்சி பெறாத நபர் பயிற்சி பெற முடியும். ஆனால் சங்கிலி நீளமாக உள்ளது, அதைப் பார்ப்பது முக்கியம். இப்போது, ​​ஆயத்தமில்லாத ஒருவரால் இதைச் செய்ய முடியாது.

எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியுமா? ஆமாம் கண்டிப்பாக! ஆனால் இது கோட்பாட்டில் உள்ளது. நடைமுறையில், மன ஒழுக்கத்தை அணுகக்கூடியவர்கள் மட்டுமே நிலையான மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும், அதாவது, நீங்கள் விரும்பினால், அமைதியாக, சமநிலையாக, ஆனந்தமாக இருக்க முடியும். யாருடைய மனம் அதைச் சுற்றியுள்ள பல காரணங்களால் இழுக்கப்படாமல் இருக்க (பயிற்சியளிக்கப்பட்டுள்ளது). அமைதியாக மட்டுமல்ல, விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளின் அவசரத்திலும் யார் மகிழ்ச்சியின் சமநிலையில் இருக்க முடியும். இல்லையெனில், உங்கள் காரை சொறிவதற்கான அனைத்து முடிவற்ற காரணங்களும் உங்களை வலி, எரிச்சல் மற்றும் பதட்டத்தில் தள்ளும். இது ஒரு வகையான கார், ஆனால் மிகவும் தீவிரமான சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இது சம்சாரம், குழந்தை. இதுபோன்ற உந்துதல் மனதை, எந்த சம்பவத்திற்கும் எதிர்வினையாற்றுவதை, இன்ஸ்டாகிராம் நிலையில் மகிழ்ச்சியாக மட்டுமே அழைக்க முடியும்.

11. மகிழ்ச்சி என்பது மனதின் சமநிலை

இதை நீங்கள் 5 வருடங்களுக்கு முன்பே என்னிடம் சொல்லியிருந்தால், என் கோவிலில் இதைத் திரித்திருப்பேன். பெரிய பிரகாசமான காதல், நட்பு குடும்பம், சுவாரசியமான லாபம் தரும் தொழில், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் வாய்ப்பு, வேறொருவருக்காக அல்ல, பயணம் நிறைந்த வாழ்க்கை என்று இரவும் பகலும் கனவு காணும்போது, ​​உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் யோசனை இருப்பதாகத் தெரிகிறது. மகிழ்ச்சி, குறைந்தபட்சம் சொந்தமாக. ஆம், நீங்கள் இப்போது பல வழிகளில் திருப்தியடையவில்லை, ஆம், ஏதோ ஒன்று உங்களைக் கோபப்படுத்தலாம், ஆம், நீங்கள் கஷ்டப்படுகிறீர்கள். எனவே இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. ஆனால் எதற்காக பாடுபட வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் கவர்ச்சிகரமான கனவுகளைப் பார்த்து, உங்கள் உறுதியான, நீடித்த மகிழ்ச்சி எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

மகிழ்ச்சி என்பது முழுமையான சமநிலையான மன அமைதியின் நிலை, இது இந்த மனதின் குருட்டு (தானியங்கி) எதிர்வினைகளிலிருந்து விடுபடுவதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான, ஒரு வயது வந்தவராக அத்தகைய நிலையை அனுபவிப்பதற்கான (மேலும் உருவாக்க) ஒரே வழி ஆழ்ந்த அவதானிப்பு தியானம் ஆகும்.

12. பழங்கள் அமிலம் அல்ல, ஆனால் கார உணவுகள்.

விஞ்ஞான ரீதியாகப் பார்த்தால், புதிய பழுத்த பழங்கள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து காய்கறிகளும் உடலில் கார எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் அதிகப்படியான அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் ஸ்டார்ச், சர்க்கரை, இறைச்சி பொருட்கள், கொழுப்புகள், எண்ணெய்கள், பால் பொருட்கள், மாறாக, உடலை அமிலமாக்குகின்றன. N. Walker மற்றும் R. Pope ஆகியோரின் முழு விளக்கமும் அட்டவணையில் உள்ளது, இது Google மூலம் கிடைக்கிறது.

13. “எனது உடலே அதற்கு எது சிறந்தது என்று தெரியும்” என்பது மனதின் மிகவும் நயவஞ்சகமான பொறிகளில் ஒன்றாகும்.

குடிகாரனின் உடல் குடிக்க விரும்புகிறது, புகைபிடிப்பவரின் உடல் சிகரெட் கனவு காண்கிறது, நம் உடல் சாக்லேட் மற்றும் பிரஞ்சு பொரியல்களை விரும்புகிறது. எல்லோரும் எதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் "நன்றாக தெரியும்"? தன்னியக்க எதிர்வினைகளால் மனம் வாழ்வது போல, ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் அடிப்படை முன்னேற்றத்தை அடைவதைத் தடுக்கிறது, அதே போல் உடல் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் காமத்தின் குழப்பமான தூண்டுதல்களுக்குக் கீழ்ப்படிகிறது.

14. ஊட்டச்சத்து நம் உடலை மட்டுமல்ல, நம் மனதையும் பாதிக்கிறது.

ஆல்கஹாலைப் போலவே, நம் நனவை மாற்றியமைத்து, மழுங்கடிக்கச் செய்யும், சில தயாரிப்புகளும் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் குறைவாக உச்சரிக்கப்படும் மற்றும் பெரும்பாலும் மயக்க நிலையில் இருக்கும். சாப்பிடுவது தலையை மெதுவாக்கும் மற்றும் கவனம் செலுத்தாதது, பலவீனமான கட்டுப்பாடு, விழிப்புணர்வு சக்தி மற்றும் உணர்வின் தெளிவு. சற்று "மூடுபனி" நிலை வழக்கமாகிறது, ஒரு நபர் லேசான தன்மை மற்றும் தெளிவு உண்மையில் என்ன அர்த்தம் என்பதை மறந்துவிட அனுமதிக்கிறது. மிகவும் "இலவச" உணவுகள் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அத்துடன் தாவர உணவுகள் மற்றும் தானியங்கள், எண்ணெய், சுவையூட்டிகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கத்துடன் எளிமையான முறையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

15. நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்காத அளவுக்கு பணம் தேவை

பணம் மனிதகுலத்தின் முக்கிய பிரச்சனையை தீர்க்காது - அது அதன் உரிமையாளரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது. ஆனால் அவற்றைப் பற்றி சிந்திக்காத திறன், குறைந்தபட்சம் அன்றாட வாழ்வில், மற்ற செயல்முறைகளுக்கான ஆற்றலை கணிசமாக விடுவிக்கிறது.

16. நாம் வித்தியாசமாக இருப்பதை விட நாம் அனைவரும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறோம்.

தனிப்பட்ட தனித்துவத்தின் முக்கியத்துவம் மிகைப்படுத்தப்பட்டு, நமது பிரச்சனைகளை விரைவாகத் தீர்ப்பதில் இருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது. எல்லா பதில்களும் தீர்வுகளும் நீண்ட காலமாக உள்ளன, மேலும் ஒருவரின் சொந்த தனித்துவத்தை நிலைநிறுத்துவது ஒரு நபர் தனது ஈகோவை அவர் எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இடத்திற்குத் தள்ள அனுமதிக்காது மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தை அனைவருடனும் உணர குறுக்கீடு இல்லாமல். பதில்கள் மற்றும் தடயங்கள்.

17. போதைக்கு 100% மதுவிலக்கு மூலம் மட்டுமே சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

நீங்கள் குடிகாரராக இருந்தால் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் குடிக்க முடியாது. நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் சில நேரங்களில் நீங்கள் புகைபிடிக்கக்கூடாது. நீங்கள் தொடர்ந்து முறுக்கப்பட்டிருப்பீர்கள். ஏற்ற தாழ்வுகள். இடையூறுகள். சைக்கோஎனெர்ஜிடிக் "கொக்கிகள்" விஷயங்களில் ஹால்ஃப்டோன்கள் இல்லை. இந்த விதி அனைத்து வகையான சார்புகளுக்கும் அசைக்க முடியாதது.

18. மாற்றத்திற்கான உள் 100% தயார் நிலை இல்லை.

திருப்பங்கள் மற்றும் மாற்றங்களுக்கு நாங்கள் எப்போதும் தயாராக இல்லை. எப்பொழுதும் நல்ல "ஆனால்" மற்றும் மிகவும் சாதகமான சூழ்நிலை வரை சிறிது ஒத்திவைக்க காரணங்கள் உள்ளன. தெளிவற்ற உள் ஒப்பந்தத்திற்காக காத்திருப்பது பயனற்றது; இடைக்கால தயார்நிலையை விட "இது நேரம்" என்பதன் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டும்.

19. வாழ்க்கை ஒரு புத்தகம், அதன் முதல் அத்தியாயங்கள் உங்களால் எழுதப்படவில்லை

ஆம், அதற்குப் பிறகும், பெரும்பாலும்.

நாம் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் மாதிரிகளைக் கொண்டுள்ளோம், மேலும் இந்த உலகம் சுருக்கமான கிரகம் பூமி அல்ல, ஆனால் மிகவும் உறுதியான நுழைவு, அலுவலகம், வீடு - நாம் நேரத்தை செலவிடும் இடம். இவர்கள் நண்பர்கள், சகாக்கள், பெற்றோர்கள், ஒவ்வொரு மாலையும் நீங்கள் சந்திக்கும் ஸ்டோர் கிளார்க்குகள். இது சமூக வலைப்பின்னல்கள் மற்றும் பேஸ்புக் நண்பர்கள் என்று அழைக்கப்படும் ஊட்டமாகும். நாம் பார்வைகள், நிலைகள், பார்வைகளை தானாக உள்வாங்குகிறோம், அவற்றை காற்றில் சுவாசிக்கிறோம் மற்றும் ஒரே மாதிரியாக மாறுகிறோம் அல்லது மாறாக, எதிர்மாறாக, இது ஒரு தானியங்கி மறுப்பு தருணமாகும். குழந்தை பருவத்தில், இந்த செயல்முறை முற்றிலும் கட்டுப்படுத்த முடியாதது. எங்கள் ஆளுமையின் சாராம்சம் மற்றவர்களால் சேகரிக்கப்பட்டது, மேலும் நனவான பெற்றோரின் பங்களிப்பு (ஏதேனும் இருந்தால்) அங்கு மேலோங்கவில்லை. சில உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, நம்மை நாம் எதைக் கருதுகிறோம், எதை இழக்க நேரிடும் என்று பயப்பட வேண்டும் என்பது நமது சூழலில் இருந்து மொசைக்கின் அழகுக்கான மாறுபட்ட அளவு மட்டுமே. இழப்பதற்கு ஒன்றுமில்லை. அது பெரிய செய்தி என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் விரும்பும் எந்த திசையிலும் எல்லாவற்றையும் மீண்டும் வரையலாம்.

20. முடிவு முயற்சிகளின் எண்ணிக்கை

ஒரு நல்ல இலக்கு ஷாட் மட்டுமல்ல. மற்றும் நிச்சயமாக நீண்ட காலத்திற்கு அதிர்ஷ்டம் இல்லை.

21. ஒரு கட்டத்தில் உங்களுக்கு உதவியது அடுத்த கட்டத்தை அடைவதற்குத் தடையாக மாறலாம்.

அடிப்படை மாற்றங்களைச் செய்யும் திறன் மறுக்கும் திறனால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதிலிருந்து மட்டுமல்ல. சில நேரங்களில் கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு உதவியதை விட்டுவிடுவது மிகவும் முக்கியம். ஒரு எளிய எடுத்துக்காட்டு: சிறு வணிக விதிகள் சராசரியாக வேலை செய்யாது. நேற்றே செயலை எழுப்பினாலும் சிலவற்றை கைவிடாமல் வளர முடியாது. மனித ஆளுமைக்கும் இது பொருந்தும் - அதன் அணுகுமுறைகள், திட்டங்கள்.

22. ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் அசௌகரியம் மண்டலம் உள்ளது.

சாக்லேட் பெட்டி இல்லை.

23. இலக்கு இல்லாமல் வாழ்க்கை இல்லை

மாற்றம் இல்லாத மாநிலங்களைப் போலவே. ஒரே கேள்வி: இந்த இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக்கொள்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் உள்ளுணர்வுக்கு (நினைவற்ற இலக்குகள்) விட்டுவிடுகிறீர்களா?

24. சோம்பல் - இல்லை

விரும்பப்படாத செயல்பாடுகள், ஆற்றல் இல்லாமை மற்றும் பெரிய அளவிலான பார்வை இல்லாமை ஆகியவை உங்கள் சுவாசத்தை தொடக்க வாய்ப்புகளிலிருந்து விலக்கி வைக்கின்றன. ஆனால் சோம்பல் இல்லை.

25. நீங்கள் உங்களை கண்டுபிடிக்க முடியாது, நீங்கள் மட்டுமே உருவாக்க முடியும்

தேடுவதற்கு எதுவும் இல்லை, யாரும் இல்லை. நீங்கள் எப்போதும் இங்கேயும் இப்போதும் இருக்கிறீர்கள். இந்த குறிப்பிட்ட வினாடியில் உங்கள் காலடியில் இருப்பது உங்கள் பாதைதான், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. அதே "சொந்த" பாதை, சிறிய, ஆனால் மிகவும் உறுதியான இலக்குகளை முன்வைக்கும் வாக்கர் பற்றிய விழிப்புணர்வின் உண்மையால் மட்டும் வேறுபடுகிறது. இந்த இலக்குகள் மற்றவர்களால் தீர்மானிக்கப்படும் போது அல்லது அவை "வேண்டும்" என்ற வார்த்தையின் மூலம் குழப்பமாக முளைக்கும் போது, ​​எந்த பாதையும் இல்லை, வண்ணமயமான அமைதியற்ற அத்தியாயங்களின் தொகுப்பு உள்ளது.

26. மது தேவையில்லை

27. நிறைவேறாத சாத்தியம் காயப்படுத்துகிறது.

இந்த உண்மையிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆறுதல் அல்லது அழகான தத்துவக் கருத்துக்கள், பெண்மை, தாய்மை மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய அதே கதைகளில் மறைப்பது பயனற்றது.

ஒவ்வொரு திறமைக்கும் நாம் கேட்கப்படுவோம்.

28. வங்கிகள் உங்களுக்குச் செலுத்த வேண்டும், நீங்கள் அவர்களுக்குச் செலுத்துவதில்லை. இது மட்டுமே சாத்தியமான நிதி ஆரோக்கியம்

நீங்கள் சம்பாதிக்காத ஒன்றை நீங்கள் ஒருபோதும் வாங்கக்கூடாது. ஒருபோதும் இல்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் தீவிர மாற்றங்களைக் கனவு கண்டால். நாங்கள் வங்கிக்கு பணம் செலுத்துவது பணத்தால் மட்டுமல்ல, எங்கள் இலவச ஆற்றலிலும் கூட. ஆபத்து மற்றும் சாகச நகர்வுகளுக்கு நடைமுறையில் இடமில்லை. அத்தகைய நிலையில் இருந்து (குறிப்பாக ஒரு புதிய நிதி நிலைக்கு) ஒரு முன்னேற்றம் சாத்தியமில்லை.

29. கூடிய விரைவில் தேர்ச்சி பெற வேண்டிய இரண்டு திறன்கள்: பதற்றமடையும் திறன் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் திறன்

எந்தவொரு இயக்கத்திற்கும் ஒரு நேரத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் பதற்றம் தேவைப்படுகிறது. தேவையில்லாமல் தயக்கத்துடன் அதற்குச் சென்றால், இருமடங்கு ஆற்றலைச் செலவிடுவீர்கள். ஒரு பகுதி முயற்சிக்கானது, மீதமுள்ளவை மன அழுத்தத்திற்கு. உள் போராட்டத்திற்கு. எனவே உங்கள் விருப்பப்படி கஷ்டப்படவும், உங்கள் முயற்சியை நேசிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தானாக முன்வந்து உழைக்க முடிந்தால், இதை ஒரு நேர்மறையான அம்சமாகப் பார்த்தால், செலவழித்த ஆற்றலின் அளவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படும். இது பெரியதாகவும் எளிதாகவும் மாறும்.

ஓய்வெடுக்கும் திறன் - யதார்த்தத்தை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்வது, உங்கள் சொந்த எதிர்பார்ப்புகளை விட்டுவிடுவது, உள் முடிச்சுகளை அவிழ்ப்பது மற்றும் யோகா மற்றும் சுவாச நுட்பங்களின் மூலம் உடல் பதற்றத்தை நீக்குவது, எடுத்துக்காட்டாக, இரண்டாவது பிரிவு, இது இல்லாமல் நீங்கள் பதற்றத்தில் வெகுதூரம் செல்ல முடியாது. தனியாக.

30. நீங்கள் கூடிய விரைவில் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய இரண்டு பதில்கள்: "ஆம்" மற்றும் "இல்லை."

உத்தரவாதங்கள், முழுமையான உள் தயார்நிலை மற்றும் பல்வேறு வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் இல்லாத போதிலும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் நபர்களுக்கு "ஆம்" என்று சொல்வது. முதலில் "இல்லை" என்று நீங்களே சொல்லுங்கள் - உங்கள் பலவீனங்கள், அச்சங்கள் மற்றும் உள் உரிமைக்கு. மற்றும் வெகு தொலைவில் - மற்றவர்களுக்கு.

31. நல்ல விஷயங்களில் இருந்து குளிர்ச்சியான விஷயங்கள் வேறுபடுகின்றன, செய்பவரின் திறன் தன்னை மறந்துவிடும்.

ஒரு படைப்பாளி, எதையாவது சிறப்பாகச் செய்யும் ஒருவரிடமிருந்து வேறுபடுகிறார், அதில் அவர் வேலையைத் தனக்கு மேல் வைத்து, செயல்பாட்டில் தனது ஈகோவைக் கலைத்துவிடுகிறார். அவர் இதை நனவாகவும் அன்பாகவும் செய்கிறார், விருப்பமின்மை அல்லது கடமை உணர்வால் அல்ல. எனவே, ஒரு சந்தைப்படுத்துபவர் தொழிலில் உண்மையான இசையமைப்பாளராக இருக்க முடியும், மற்றொரு இசைக்கலைஞர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் இசையைக் கையாள்பவராகவே இருக்கிறார்.

32. வழியில் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு அடையாளமும் எப்போதும் குறைந்தது 3 விளக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும்

1. ஒருவேளை இது உண்மையில் ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம்! 2. ஒருவேளை நீங்கள் மாயை மற்றும் உங்கள் காதுகளுக்கு அப்பால் உண்மைகளை இழுக்கிறீர்கள். 3. அல்லது ஒருவேளை இது ஒரு சோதனை, அடையாளத்திற்கு எதிரான ஒரு நிகழ்வு, உங்கள் முடிவின் நேர்மை மற்றும் எண்ணத்தின் வலிமையின் சோதனையாக, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாதையிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பும் முயற்சியாக இருக்கலாம்.

மாற்றங்கள் இருக்கும், மாற்றங்கள் இருக்கும். வாசித்ததற்கு நன்றி.

என்றும் உன்னுடையது,

பின்னர் தேடுவதை எளிதாக்குவதற்காக இங்கே மறுபதிப்பு செய்கிறேன்.
நான் அவ்வப்போது மீண்டும் படிக்க வேண்டும் :)

இளமைப் பருவத்தின் நடுப்பகுதியில் (சுமார் முப்பது வயது), ஒரு நபர் நெருக்கடி நிலையை அனுபவிக்கிறார், வளர்ச்சியில் ஒரு குறிப்பிட்ட திருப்புமுனை, இருபது முதல் முப்பது வயது வரை வளர்ந்த வாழ்க்கையைப் பற்றிய கருத்துக்கள் அவரைத் திருப்திப்படுத்தவில்லை. .

பயணித்த பாதை, அவரது சாதனைகள் மற்றும் தோல்விகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், ஒரு நபர் ஏற்கனவே நிறுவப்பட்ட மற்றும் வெளிப்படையாக வளமான வாழ்க்கை இருந்தபோதிலும், அவரது ஆளுமை அபூரணமானது, நிறைய நேரமும் முயற்சியும் வீணடிக்கப்பட்டது, அவர் செய்ததை ஒப்பிடும்போது அவர் சிறிதும் செய்யவில்லை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மதிப்புகளின் மறுமதிப்பீடு, ஒருவரின் "நான்" பற்றிய விமர்சன திருத்தம் உள்ளது. ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில், தனக்குள்ளேயே பல விஷயங்களை மாற்ற முடியாது என்பதைக் கண்டுபிடித்தார்: குடும்பம், தொழில், வழக்கமான வாழ்க்கை முறை. வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில், தனது இளமை பருவத்தில், ஒரு நபர் திடீரென்று அதே பணியை எதிர்கொள்கிறார் என்பதை உணர்கிறார் - தேடல், வாழ்க்கையின் புதிய சூழ்நிலைகளில் சுயநிர்ணயம், உண்மையான வாய்ப்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது (அவரிடமிருந்த வரம்புகள் உட்பட). முன்பு கவனிக்கப்படவில்லை). இந்த நெருக்கடி "ஏதாவது செய்ய வேண்டும்" என்ற உணர்வில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு நபர் ஒரு புதிய வயது நிலைக்கு - இளமைப் பருவத்திற்கு நகர்வதைக் குறிக்கிறது. "முப்பது நெருக்கடி" என்பது ஒரு நிபந்தனை பெயர். இந்த நிலை முன்னதாகவோ அல்லது அதற்குப் பின்னரோ நிகழலாம்; ஒரு நெருக்கடி நிலையின் உணர்வு வாழ்நாள் முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழலாம் (குழந்தை பருவம், இளமைப் பருவம், இளமைப் பருவம் போன்றவை), வளர்ச்சி செயல்முறை நிறுத்தப்படாமல் ஒரு சுழலில் தொடர்கிறது.

இந்த நேரத்தில் ஆண்களுக்கு, வேலைகளை மாற்றுவது அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது பொதுவானது, ஆனால் வேலை மற்றும் தொழிலில் அவர்களின் கவனம் மாறாது. தானாக முன்வந்து வேலையை விட்டு வெளியேறுவதற்கான பொதுவான நோக்கம் தற்போதைய நிலையில் உள்ள ஏதோவொன்றின் மீதான அதிருப்தியாகும். இந்த விஷயத்தில், முக்கிய முக்கியத்துவம் வேலையில் அதிருப்தி: உற்பத்தி சூழல், வேலை தீவிரம், ஊதியம் போன்றவை. ஒரு சிறந்த முடிவை அடைய வேண்டும் என்ற விருப்பத்தின் விளைவாக வேலை அதிருப்தி ஏற்பட்டால், இது பணியாளரின் முன்னேற்றத்திற்கு மட்டுமே பங்களிக்கிறது. தன்னை.

பெண்களுக்கு, 30 களின் நடுப்பகுதியில் நெருக்கடியின் போது, ​​இளமைப் பருவத்தில் நிறுவப்பட்ட முன்னுரிமைகள் பொதுவாக மாறுகின்றன (கிரேக், 2003, லெவின்சன், 1990). திருமணம் மற்றும் குழந்தை வளர்ப்பில் கவனம் செலுத்தும் பெண்கள் தற்போது தொழில்சார் இலக்குகளுக்கு அதிகளவில் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். அதே நேரத்தில், இப்போது வேலை செய்ய தங்கள் ஆற்றலை அர்ப்பணித்தவர்கள், ஒரு விதியாக, குடும்பம் மற்றும் திருமணத்தின் மார்பில் அவர்களை வழிநடத்துகிறார்கள்.

முப்பது வருட நெருக்கடியை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர், வயதுவந்த வாழ்க்கையில் தனது முக்கியத்துவத்தை வலுப்படுத்தவும், வயது வந்தவராக தனது நிலையை உறுதிப்படுத்தவும் ஒரு வாய்ப்பைத் தேடுகிறார்: அவர் ஒரு நல்ல வேலையைப் பெற விரும்புகிறார், அவர் பாதுகாப்பு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மைக்காக பாடுபடுகிறார். "கனவை" உருவாக்கும் நம்பிக்கைகள் மற்றும் அபிலாஷைகளின் முழு உணர்தல் சாத்தியம் என்று நபர் இன்னும் உறுதியாக இருக்கிறார், இதற்காக அவர் கடினமாக உழைக்கிறார்.

வளர்ச்சியில் பாலின வேறுபாடுகளை ஆய்வு செய்யும் ஆராய்ச்சி முரண்பட்ட முடிவுகளை அளித்துள்ளது. சில ஆசிரியர்கள், பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்குமான மாறுதல் காலங்கள் வயதுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவை என்று வாதிடுகின்றனர்; பெண்களைப் பொறுத்தவரை, குடும்பச் சுழற்சியின் நிலைகள் மாற்றங்களின் குறிகாட்டிகள் என்று மற்றவர்கள் நம்புகிறார்கள் (கிரேக், 2003).

G. Sheehy "நடத்தை மாதிரிகள்" பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான வளர்ச்சி சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான சாத்தியமான விருப்பங்களின் வகைப்படுத்தலாக முன்மொழிகிறார். ஷீஹி, வேறு சில எழுத்தாளர்களைப் போலவே (லெவின்சன், 1986; விட்கின், 1996), குறிப்பாக 28-32 வயதில் நெருக்கடியைக் குறிப்பிடுகிறார், வாழ்க்கை மதிப்புகள் மற்றும் குறிக்கோள்களை மறு மதிப்பீடு செய்யும் செயல்முறைகள், பெரியவர்களின் சமூகத்தில் ஒரு இடத்தைத் தேடும் போது. மிகவும் உச்சரிக்கப்படும், இளமைப் பருவத்தின் மோதல்கள் இறுதியாக தீர்க்கப்படுகின்றன, புதிய பொறுப்புகள்.

மக்கள் தங்கள் இருபதுகளில் எடுக்கும் தேர்வுகளைப் பொறுத்து வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கிறார்கள். வெவ்வேறு நடத்தை முறைகளைப் பொறுத்து, ஒவ்வொருவரும் வாழ்க்கையில் தங்கள் பங்கை வித்தியாசமாக வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், எனவே எதிர்கால வாய்ப்புகளை மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம். நடத்தை முறைகள் தாங்களாகவே மாறி, மிகவும் மாறுபட்டதாக மாறி, மாறிவரும் உலகின் செல்வாக்கை பிரதிபலிக்கின்றன. ஒவ்வொரு நடத்தை மாதிரியும் ஒரு நபர் தனது வளர்ச்சிப் பணிகளை எவ்வாறு திறம்பட தீர்க்கிறார் என்பது தொடர்பான ஒரு குறிப்பிட்ட உளவியல் சிக்கல்களுக்கு ஒத்திருக்கிறது என்று ஷீஹி நம்புகிறார் - ஆழ்ந்த நெருக்கடி மற்றும் முந்தைய நிலைகளில் "சிக்கப்படுவது" அல்லது இளமைப் பருவத்தில் மிகவும் வெற்றிகரமான நுழைவு (ஷீஹி, 1999).

"கவனிப்பு" அவர்கள் இருபது வயதிலோ அல்லது அதற்கு முன்பே திருமணம் செய்து கொள்கிறார்கள், இந்த நேரத்தில் அவர்கள் ஒரு இல்லத்தரசி பாத்திரத்தைத் தாண்டிச் செல்ல விரும்பவில்லை. இந்த வயதில் ஒரு நபர் எதிர்கொள்ளும் பணிகளை அவர்கள் தீர்க்கத் தவறிவிடுகிறார்கள்: சுயாட்சி மற்றும் சுதந்திரத்தைப் பெறுதல், ஒரு அடையாளத்தை உருவாக்குதல், "நான்" இன் முழுமையான உருவம், ஆளுமையின் பல்வேறு கூறுகளை இணைத்தல். ஒரு பெண் தன் பெற்றோரிடமிருந்து, அவளுடைய பெற்றோர் குடும்பத்திலிருந்து பிரிந்து செல்ல முடியும், ஆனால் இன்னும் சுதந்திரமாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்க முடியாது: அவளுடைய கணவர் பெற்றோரின் செயல்பாடுகளை (பொருளாதாரம் மற்றும் கட்டுப்பாடு) எடுத்துக்கொள்கிறார்.

இந்த வளர்ச்சி முறையில் நோயியல் அடையாளம் காண பல சாத்தியங்கள் உள்ளன. பி. ஃப்ரீடன் (பிரைடன், 1992) பின்வருவனவற்றை அடையாளம் காட்டுகிறார்: கணவர் மற்றும் அவரது சாதனைகள், குழந்தைகள், செக்ஸ், பதுக்கல் மூலம்.

கணவன் மூலம் அடையாளம் காணப்பட்டால், ஒரு பெண் தன் தனித்துவத்தை இழக்கிறாள். அந்தஸ்து கணவனின் சாதனைகள் மற்றும் இந்த அந்தஸ்தின் அடையாளங்களான பொருட்களை வைத்திருப்பதன் மூலம் பெறப்படுகிறது. மற்றொரு அடையாளம் சாத்தியம் ஒரு தாயாக ஆகும். ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு இருப்புக்கு அர்த்தத்தை அளிக்கிறது மற்றும் பெண்ணின் சாரத்தின் "சான்றாக" செயல்படுகிறது. எனவே, பல வேலையற்ற பெண்கள் தங்களை என்ன செய்வது என்று தெரியாமல், மீண்டும் மீண்டும் பிரசவிப்பது தொடர்கிறது. பின்னர், குழந்தைகள் வளர்ந்து வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​​​தன்னையும் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தையும் கண்டுபிடிப்பதில் சிக்கலைத் தீர்ப்பது இன்னும் கடினமாக இருக்கும். உடலுறவு சலிப்பு மற்றும் வழக்கமான வாழ்க்கைக்கு ஒரு தீர்வாக இருக்கலாம், ஆனால் அது சுய அடையாளத்திற்கான முழு அளவிலான வழிமுறையாக இருக்க முடியாது. உடலுறவின் மூலம் தன்னை நிலைநிறுத்திக் கொள்ள முயன்றும் அதில் திருப்தி அடையாமல், இல்லத்தரசி தன்னை ஒரு தீய வட்டத்தில் காண்கிறாள். இது பெரும்பாலும் பக்கத்தில் இன்பத்தைத் தேடுவதற்கும் பாலியல் கனவுகளின் உலகில் பின்வாங்குவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. வேலை செய்யும் பெண்களை விட இல்லத்தரசிகளே ஏமாற்றுவதில் அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளதாக அமெரிக்க உளவியலாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

பெரும்பாலும் திருமணம் என்பது மற்றொரு நபரின் உதவியுடன் ஒருவரின் சொந்த அடையாளத்தை சோதிக்கும் முயற்சியாகும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, இருபது வயதுக்குப் பிறகு திருமணம் செய்பவர்கள் வரை இளமை திருமணங்கள் நீடிக்காது. E. Erikson இந்த உண்மை ஆதாரத்தில் இந்த வழியில் அடையாளத்திற்காக பாடுபடுவதன் மூலம் நெருக்கத்தை அடைவது சாத்தியமற்றது என்று காண்கிறார் (Kjell, Ziegler, 1997).

முப்பதாவது பிறந்தநாளின் நெருக்கடி, பெரும்பாலான பெண்கள் மறுதேர்தல் சூழ்நிலையில் செல்லும்போது, ​​அத்தகைய மாதிரி நடத்தை கொண்ட ஒரு பெண்ணை முற்றிலும் ஆயத்தமில்லாமல், விதியின் தாக்குதலுக்கு ஆளாக நேரிடுகிறது: அவள் சுதந்திரம் இழந்தவள், செயலற்றவள், பொருளாதாரம் சார்ந்தவள், கல்வி, தொழில் இல்லை, அவளுடைய அடையாளம் நிச்சயமற்றது, அதாவது முந்தையது வளர்ச்சிப் பணி தீர்க்கப்படவில்லை. திருப்திகரமான உறவை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புக்கான காத்திருப்பு பெருகிய முறையில் சுமையாகிறது, முக்கியமாக உள் காரணங்களுக்காக: வளர்ந்து வரும் சுய சந்தேகம், ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சியில் மந்தநிலை, பொருளாதார சார்பு ஆகியவை சுமையாக உள்ளது. இறுதியாக, பல ஆண்டுகளாக சாதனைகளுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுவதால், சாதனைத் துறையில் வெற்றிடமும் அதிகரித்து வருகிறது. வாழ்க்கை அதன் அர்த்தத்தை இழந்துவிட்டதாக அவளுக்குத் தோன்றுகிறது, மேலும் மனச்சோர்வு உருவாகிறது (ஹார்னி, 1993).

வளர்ச்சியின் பணி (அடையாளம், சுதந்திரம்) குடும்ப பிரச்சனைகளால் சிக்கலானது மற்றும் தொழில்முறை துறையில் சகாக்களுக்கு பின்தங்கியிருக்கிறது. நெருக்கடியின் எதிர்மறையான தீர்மானத்துடன், வளர்ச்சியின் முந்தைய கட்டத்திற்கு பின்னடைவு சாத்தியமாகும், மேலும் நரம்பியல்மயமாக்கலின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

"அல்லது அல்லது". இந்த இருபது வயது பெண்கள் காதல் மற்றும் குழந்தைகள் அல்லது வேலை மற்றும் கல்விக்கு இடையே ஒரு தேர்வு செய்ய வேண்டும். அத்தகைய பெண்களில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: சிலர் ஒரு தொழிலைப் பற்றிய எண்ணங்களை பிந்தைய தேதி வரை தள்ளி வைக்கிறார்கள், ஆனால், "கவனிப்பு" போலல்லாமல், சிறிது நேரம் கழித்து அவர்கள் ஒரு தொழிலை செய்ய விரும்புகிறார்கள்; மற்றவர்கள் முதலில் தங்கள் தொழில்முறைக் கல்வியை முடிக்க முற்படுகிறார்கள், தாய்மையைத் தள்ளிப்போடுகிறார்கள், பெரும்பாலும் திருமணத்தை பிற்காலத்திற்குத் தள்ளிவிடுகிறார்கள்.

முதல் வழக்கில், நன்மை என்னவென்றால், பெண் நிறைய உள் வேலைகளைச் செய்வதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுகிறார், இது எதிர்காலத்தில் அவளுடைய முன்னுரிமைகளை துல்லியமாக தீர்மானிக்க உதவும். "கவனிப்பு" பெண்களைப் போலல்லாமல், அத்தகைய பெண்கள் இளமைப் பருவத்திலிருந்து இளமைப் பருவத்திற்கு மாறுவதற்கான நெருக்கடியைக் கடந்து, வாழ்க்கை இலக்குகளை (குடும்பம், வேலை) அடையாளம் கண்டு, எதிர்கால வாழ்க்கைக்கான அடித்தளத்தை அமைத்துள்ளனர். இந்த வளர்ச்சி மாதிரியின் ஆபத்து என்னவென்றால், நெருக்கடியைத் தீர்ப்பது பிற்காலத் தேதி வரை தாமதமாகிவிட்டால், தொழில்முறை திறன்களை இழக்க நேரிடலாம் மற்றும் சகாக்களிடமிருந்து போட்டி அதிகரிக்கும். நெருக்கடியின் உள்ளடக்கம்: உலகில் தொழில்முறை அங்கீகாரத்தைப் பெற விரும்பும் ஒருவரின் "நான்" இன் அந்த பகுதியை அடக்குவது, அதாவது ஒரு தொழிலை உருவாக்குவது. அகநிலை உணர்வுகள்: பதட்டம், தெளிவற்ற அச்சங்கள் (ஷீஹி, 1999); ஒரு இல்லத்தரசியாக அவரது பாத்திரத்தில் அதிருப்தி, அவரது கணவரிடமிருந்து எதிர்ப்பு, வேலை செய்யும் விருப்பத்தை அடிக்கடி ஊக்குவிக்கவில்லை (விட்கின், 19966; ஃப்ரீடன், 1992).

இரண்டாவது வகை "ஒன்று-அல்லது" மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுத்த பெண்களின் குழுவின் ஆய்வுகள் (முதலில் ஒரு தொழில், பின்னர் ஒரு மனைவி மற்றும் தாயின் பங்கு) மிகவும் சிறியது. பொதுவாக, அத்தகைய பெண்கள் குடும்பத்தில் முதல் குழந்தை; அவர்களின் தாய்மார்கள் அவர்கள் மீது எந்த செல்வாக்கும் இல்லை. தந்தைகள் தங்கள் மகள்களின் சுயமரியாதையை ஆதரிக்கிறார்கள் மற்றும் அதன் முக்கிய ஆதாரமாக மாறுகிறார்கள். பதிலளித்த அனைவரும் உயர் கல்வியைப் பெற்றனர் மற்றும் 25 வயதில் தாய்மை மற்றும் திருமணத்தை ஒத்திவைக்க முடிவு செய்தனர். நெருக்கடியின் பொதுவான உள்ளடக்கம், ஒரு குழந்தையைப் பெறுவதற்கு இன்னும் சிறிது நேரம் இல்லை என்பதை திடீரென்று உணர்ந்துகொள்வது, தனிமை உணர்வு. பெண்கள் மருத்துவர்களைப் பார்க்கத் தொடங்குகிறார்கள், கூட்டாளர்களை மாற்றுகிறார்கள், மேலும் திருமணம் செய்து கொள்ள "வெளியே குதிக்கலாம்" (விட்கின், 19966). பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையை அடைந்த ஒரு சுதந்திரமான பெண்ணுக்கு சமமான துணையை கண்டுபிடிப்பது கடினம்; ஆண்கள் பொதுவாக அவர்களுக்கு "பயப்படுகிறார்கள்". தேடல் காலவரையின்றி இழுக்கப்படலாம், மேலும் பெண் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க முடியாது. திருமணம் செய்து கொள்ளாதவர்களில், புதிய வளர்ச்சிப் பணிகளைத் தேர்ந்தெடுத்த ஒரு குழுவையும் நெருக்கடியின் சிக்கல்களைத் தீர்க்காத ஒரு குழுவையும் நாம் வேறுபடுத்தி அறியலாம்.

தனித்துவத்துடன் பரஸ்பரத்தை சமநிலைப்படுத்த நிர்வகிக்கும் பெண்களின் குழுவும் உள்ளது. அவர்கள் முதலில் ஒரு தொழிலைச் செய்கிறார்கள், பின்னர் திருமணம் செய்து முப்பது வயதிற்குள் தாயாகிறார்கள். G. Sheehy இந்த விருப்பத்தை மிகவும் பயனுள்ளதாக அழைக்கிறார். இந்த மாதிரியின் நன்மை என்னவென்றால், நிகழ்வுகளைத் திட்டமிட உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் பெண் தனது முப்பது வயதுக்கு மாறுவதற்கு மிகவும் தயாராக இருக்கிறார்: "நெருக்கமான உறவுகள்" உருவாக்கப்பட்டுள்ளன - குடும்பம், தொழில் சாதனைகள் உள்ளன. தாய்மையை தள்ளிப்போடும் பெண்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. அமெரிக்க புள்ளிவிவரங்களின்படி, 1980 மற்றும் 1988 க்கு இடையில் இந்த வளர்ச்சி மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுத்த பெண்களின் எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகியது (விட்கின், 19966). இந்த வழக்கில் உள்ள நெருக்கடி பொதுவாக "உயிரியல் கடிகாரம்" பெண்ணுக்கு தாயாக மாற நேரம் இல்லை என்று சொல்கிறது; அவள் தந்தையாக மாறத் தயாராக இல்லாத கணவன் மீது அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குகிறாள். தாயாக மாறுவதற்கான பணி முக்கியமாகிறது. மற்றொரு பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு பெண் குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது கடினம் - கடிகாரம் மிகவும் தாமதமாகத் தாக்கியது. மருமகன்கள் மற்றும் மருமக்களைப் பராமரிப்பதன் மூலம் தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பலர் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கின்றனர் (விட்கின், 1996a). "ஒருங்கிணைப்பாளர்கள்". அவர்கள் திருமணத்தையும் தாய்மையையும் ஒரு தொழிலுடன் இணைக்க முயற்சிக்கிறார்கள். நெருக்கடியின் உள்ளடக்கம்: ஒரு பெண் சோர்வாக உணர்கிறாள், பணிகளால் அதிகமாக உணர்கிறாள், தன் கணவன் மற்றும் குழந்தைகளின் முன் குற்றவாளியாக உணர்கிறாள், எல்லாவற்றையும் செய்து முடிப்பதற்காக அவள் தொடர்ந்து தன் குடும்பத்தையோ அல்லது தன் தொழிலையோ தியாகம் செய்ய வேண்டும். சில ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி (லெவின்சன், 1990; ஷீஹி, 1999), ஒரு பெண் இந்த இரண்டு பாத்திரங்களையும் முப்பத்தைந்து வயதிற்குள் மட்டுமே இணைக்க முடியும். பெரும்பாலும் பெண்கள் இத்தகைய மன அழுத்தத்தைத் தாங்க முடியாது, இதன் விளைவாக, அல்லது சில காலம் தங்கள் குழந்தைகள் வளரும் வரை, அவர்கள் வேலை செய்ய மறுக்கிறார்கள், அல்லது திருமணம் மற்றும் குழந்தைகளை வளர்ப்பதை விட்டுவிடுகிறார்கள். மற்றவர்கள் மிகவும் நேர்மறையான வழியைக் காண்கிறார்கள்: அவர்கள் தங்கள் கணவர்களுடன் வீட்டுப் பொறுப்புகளை மறுபகிர்வு செய்கிறார்கள், வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறார்கள், நவீன தகவல்தொடர்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், பகுதிநேர வேலை செய்கிறார்கள் மற்றும் ஆயாவின் உதவியை நாடுகிறார்கள் (விட்கின், 19966; நெக்ராசோவ், வோசில்கின், 1993) . நவீன குடும்ப மாதிரிகள் மற்றும் சமூகத்தின் பார்வையில் முன்னேற்றம் அத்தகைய மாதிரியுடன் நேர்மறையான விளைவுகளுக்கு பல சாத்தியமான விருப்பங்களை பரிந்துரைக்கின்றன. வாழ்க்கையின் புதிய அமைப்பு ஒரு தற்காலிக வேலையற்ற அல்லது பகுதிநேர தந்தை, வார இறுதி நாட்களிலும் விடுமுறை நாட்களிலும் குழந்தைகளை கவனித்துக் கொள்ளும் ஒரு "ஞாயிறு" தந்தை, ஒரு பெண் ஒரு முதிர்ந்த நபராக மாற அனுமதிக்கிறது: அவளுக்கு "அன்பு மற்றும் வேலை" வாய்ப்பளிக்கிறது. பிராய்ட், 1993). திருமண சங்கங்களில் இத்தகைய உறவுகள் ஒரு பெண்ணின் அனைத்து பக்கங்களையும் ஒன்றிணைக்கும் வாய்ப்பை அளிக்கும்.

ஆயாக்கள், குழந்தை பராமரிப்புப் பணியாளர்கள் மற்றும் "அலுவலக மனைவிகள்" உட்பட "எப்போதும் திருமணம் செய்து கொள்ளாத பெண்கள்". இந்த குழுவில் உள்ள சில பெண்கள் பாலின உறவு கொண்டவர்கள், மற்றவர்கள் லெஸ்பியன்கள், இன்னும் சிலர் பாலுறவில் இருந்து விலகியவர்கள் (மோர்ஸ், 1993; ஷீஹி, 1999). சில திருமணமாகாத பெண்கள் பொதுப் பணியாளர்கள், ஆயாக்கள்-ஆளுநர்கள், அனாதைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு தாமதமான வளர்ச்சியுடன் கல்வி கற்பவர்கள். உலகெங்கிலும் உள்ள குழந்தைகளைப் பராமரிக்க அவர்கள் தங்கள் படைப்பு திறன்களை வழிநடத்துகிறார்கள். இருப்பினும், "அலுவலக மனைவிகளாக" மாறும் பெண்களும் உள்ளனர், பிரபலமான நபர்களுக்காக தங்கள் வாழ்க்கையை அர்ப்பணிப்பதற்காக வேறு எந்த இணைப்புகளையும் விலக்க தயாராக உள்ளனர்.

"நிலையற்றது." இருபது வயதில், அவர்கள் நிலையற்ற தன்மையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், வாழ்க்கையில் பயணம் செய்கிறார்கள், அவர்கள் வசிக்கும் இடம், செயல்பாடுகள் மற்றும் பாலியல் பங்காளிகளை மாற்றுகிறார்கள். நடத்தையின் இந்த மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுத்த ஒரு பெண் வாழ்க்கையில் எந்த வகையிலும் வரையறுக்கப்படுவதை விரும்புகிறாள்: அவளுக்கு வழக்கமான வருமானம், குடும்பம், தொழில் இல்லை, அடிக்கடி அலைந்து திரிகிறாள், ஒரு விதியாக, முதிர்ச்சியற்ற ஆளுமை கொண்டவள், தயாராக இல்லை " அன்பும் வேலையும்”, குறைந்த சுயமரியாதை கொண்டவர், எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இன்று வாழ்கிறார் (விட்கின், 19966). நெருக்கடியின் உள்ளடக்கம்: முப்பது வயதிற்குள், ஒரு பெண் "சுதந்திர வாழ்க்கை" யால் சோர்வடைகிறாள், மேலும் சுயநிர்ணயத்தின் சிக்கலை எதிர்கொள்கிறாள், வயதுவந்த உலகில் தன்னைக் கண்டுபிடித்து ஒரு தொழிலைப் பெறுகிறாள். உண்மையில், அது இளமைப் பருவம் மற்றும் முப்பது ஆண்டு காலம் ஆகிய இரண்டின் பிரச்சினைகளையும் தீர்க்க வேண்டும். முந்தைய வளர்ச்சிக் காலத்துடன் தொடர்புடைய பணிகள் தீர்க்கப்படாவிட்டால், அவை அடுத்தடுத்த காலங்களின் பணிகளுடன் சிக்கலாக்கலாம் அல்லது ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்க்கலாம் (லெவின்சன், 1990). தீவிர நிகழ்வுகளில், ஒரு நபரால் அடுத்த காலகட்டத்திற்குள் நுழைய முடியாத அளவுக்கு வளர்ச்சி தாமதமாகலாம். அவர் புதிய பணிகளால் மூழ்கியிருப்பதாக அவர் உணர்கிறார், அவர் பழையவற்றுடன் போராடும்போது, ​​​​மனநோய் தோன்றக்கூடும், நபர் வாழ்க்கையில் தனது பாதையை இழக்க நேரிடும் அல்லது மரணத்தைத் தேடுவார். பெரும்பாலும் இந்த பிரிவில் உள்ள பெண்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்: அவர்கள் ஒரு சமூக விரோத வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள், அவர்கள் அழிவுகரமான நடத்தை, ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். விளைவு எதிர்மறையாக இருந்தால், இந்த பிரச்சினைகள் மோசமடைகின்றன, மேலும் இளம் பருவத்தில் பெண் "சிக்கி" ஆகிறார்.

ஆண் நடத்தை முறைகளை மூன்று முக்கிய குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம் (விட்கின், 1996a; ஷீஹி, 1999):

நிலையற்றது. இருபது வயதில் உறுதியான உள் வழிகாட்டுதல்களை அமைத்து, இளைஞர்களின் சோதனைகளைத் தொடர அவர்கள் விரும்பவில்லை அல்லது இயலவில்லை. இவர்கள் வரையறுக்கப்பட்ட உணர்ச்சி அனுபவங்களை மட்டுமே கொண்டவர்கள். அவர்கள் எதையுமே முடிவுக்குக் கொண்டு வராமல், ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றிக் கொள்கிறார்கள். எந்தத் தொழில் அவர்களை ஈர்க்கிறது என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனை அவர்களுக்கு இல்லை. அவர்கள் நிலைத்தன்மைக்காக பாடுபடுவதில்லை - குறைந்தபட்சம் இருபதுகளில் இல்லை.

இந்த நடத்தை முறையைப் பின்பற்றும் சிலருக்கு, இளைஞர்களின் சோதனைகளைத் தொடர்வது நேர்மறையானது - இது எதிர்காலத் தேர்வுகளுக்கு அடிப்படையாக அமைந்தால். பொதுவாக, நிலையற்ற நடத்தை முறைகளுடன் தொடங்கும் நபர்கள் தங்கள் முப்பதுகளின் நடுப்பகுதியில் தனிப்பட்ட இலக்குகள் மற்றும் இணைப்புகளை (திருமணம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும்) நிறுவுவதற்கான வலுவான விருப்பத்தை உணர்கிறார்கள். பிற்பகுதியில் சில ஆண்கள் தங்கள் ஆளுமையை அடையாளம் காண்பதற்கான வழிகளை இன்னும் உணர்கின்றனர் மற்றும் அவர்களின் இலக்குகளை தீர்மானிக்க ஒரு தெளிவற்ற தேவையை உணர்கிறார்கள்.

மூடப்பட்டது. இது மிகவும் பொதுவான வகை. அவர்கள் நிம்மதியாக, நெருக்கடிகள் மற்றும் சுயபரிசோதனை இல்லாமல், இருபது வயதில் திடமான வழிகாட்டுதல்களை கோடிட்டுக் காட்டுகிறார்கள். இந்த நடத்தையில் ஈடுபடும் நபர்கள் நம்பகமானவர்கள் ஆனால் எளிதில் மூழ்கடிக்கப்படுவார்கள். ஆரம்ப நிலைத்தன்மைக்கான தேடலில், அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் இலக்குகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மதிப்பு அமைப்பை தீவிரமாக மதிப்பீடு செய்வதில்லை.

அதிசயங்கள். அவர்கள் தங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தி வெற்றிக்காக விளையாடுகிறார்கள், பெரும்பாலும் அவர்கள் உச்சத்தை அடைந்தவுடன், தங்கள் சுய சந்தேகம் மறைந்துவிடும் என்று நம்புகிறார்கள். ஒரு குழந்தை அதிசயம் பொதுவாக ஆரம்பத்தில் வெற்றியை அடைகிறது. வயது வந்தோருக்கான வளர்ச்சி பற்றிய மற்ற எல்லா கருத்துக்களுக்கும் அவரது எதிர்வினை குறிப்பிடத்தக்கது. அவரை மேலே செல்ல அனுமதித்தால் மட்டுமே அவர் அவர்களை நம்புவார். அவர் தனது சகாக்களை விட கடினமான தொழில்முறை சவால்களை முன்னதாகவே சமாளிப்பார், இருப்பினும் அவர் எப்போதும் உச்சத்தை அடைவதில்லை அல்லது அதை அடைந்தவுடன் மேல்நிலையில் இருப்பார். அவர் வணிகத்தைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்கிறார், மேலும் வேலைக்கும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் இடையிலான எல்லை ஆரம்பத்திலேயே மங்கலாகிறது.

நெருக்கடியின் உள்ளடக்கம்: தங்களுக்கு எல்லாம் தெரியாது என்று தங்களை ஒப்புக்கொள்ள அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். யாரையும் நெருங்கி விட அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். தங்களுக்கு சமாளிக்க முடியாததாகத் தோன்றும் வெளிப்புற சிரமங்களுடன் போராடுவதை நிறுத்தவும் நேரத்தை செலவிடவும் அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். யாராவது தங்களைப் பார்த்து சிரிக்கலாம், அவர்கள் மீது செல்வாக்கு செலுத்துவார்கள், அவர்களின் பலவீனங்களைச் சுரண்டி ஒரு சிறு குழந்தையின் உதவியற்ற தன்மைக்கு மட்டுப்படுத்துவார்கள் என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். உண்மையில், அவர்கள் தங்கள் "உள் காவலுக்கு" பயப்படுகிறார்கள் - பெற்றோர்கள் மற்றும் பிற குறிப்பிடத்தக்க பெரியவர்களின் உள் உருவம் அவர்களின் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே. ஒவ்வொரு ஆண் அதிசயமும், தனது இளமையின் நினைவுகளில், தன்னை உதவியற்றவராகவும், தன்னைப் பற்றி நிச்சயமற்றவராகவும் உணரவைத்த ஒரு நபரைக் காண்கிறார்.

மற்ற நான்கு நடத்தைகளும் கூடுதலானவை, ஏனெனில் அவை மிகவும் அரிதானவை.

பழைய இளங்கலை. நாற்பது வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளாதவர்கள் என்பதால், அத்தகைய சிறிய குழுவிலிருந்து உறுதியான முடிவுகளை எடுப்பது கடினம்.

கல்வியாளர்கள். சமூகத்தை (குருமார்கள், மிஷனரி மருத்துவர்கள்) கவனிப்பதில் அவர்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைப் பார்க்கிறார்கள் அல்லது குடும்பத்தைப் பராமரிப்பதில் தங்களை அர்ப்பணித்துக்கொள்கிறார்கள், இருப்பினும் இது பொதுவாக மனைவிகளால் செய்யப்படுகிறது.

மறைக்கப்பட்ட குழந்தைகள். அவர்கள் வளரும் செயல்முறையைத் தவிர்க்கிறார்கள் மற்றும் பெரியவர்களாக இருந்தாலும் தங்கள் தாய்மார்களுடன் இணைந்திருக்கிறார்கள்.

ஒருங்கிணைப்பாளர்கள். அவர்கள் தங்கள் லட்சியங்களை குடும்பத்திற்கான உண்மையான அர்ப்பணிப்புகளுடன் சமநிலைப்படுத்த முயல்கின்றனர், குழந்தைகளைப் பராமரிப்பதில் பொறுப்புகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது மற்றும் நிதிச் சுதந்திரத்தை அறநெறி மற்றும் சமூகத்திற்குப் பயன்படும் வகையில் இணைக்க உணர்வுடன் பணியாற்றுவது உட்பட. முப்பது வயதுக்கு மாறுகிறவர்களுக்கு இதுபோன்ற உள் போராட்டம் இயற்கையானது. முப்பத்தைந்து வயதிற்கு முன் வாழ்க்கையில் ஒருங்கிணைப்பை அடைவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால் மட்டுமே இந்த நடத்தை மாதிரியை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். எதிர்கால ஒருங்கிணைப்பாளர் பெரும்பாலும் எதிர் சக்திகளை சமாளிக்க முடியாது. ஒரு சாதாரண மனிதன் தனது உள் உலகத்தை விரிவுபடுத்த புதிய வாய்ப்புகளைத் தேடத் தொடங்கும் தருணத்தில், ஒருங்கிணைப்பாளர் இன்னும் பழைய சாமான்களிலிருந்து தன்னை விடுவித்துக் கொள்ள வேண்டும். சிறுவயதிலிருந்தே அவர் கணித மாதிரியின் அடிப்படையில் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் பழக்கமாக இருந்தார். உணர்வுகளை விட உண்மைகள் விரும்பப்படும் சூழலில் அவர் வாழ்க்கைக்கு ஏற்றார், மற்றும் மனித உறவுகளை விட திறமை மதிக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரு நவீன தொழில்துறைக்கு பிந்தைய சமூகத்திற்கு நன்கு பொருந்துகிறது, அதில் ஒருவர் விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், முறைக்குக் கீழ்ப்படிந்து ஒருவரின் காலில் நிற்க வேண்டும். ஒருவர் அலட்சியமாகவும் பகுத்தறிவுவாதியாகவும் இருக்க வேண்டும்.

30 வயதில் ஆண்களின் உளவியல்

ஆண்கள் ஒருபோதும் மாற மாட்டார்கள் என்று பல பெண்கள் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், உளவியல் விதிகளின்படி, 33 வயதில் ஒரு மனிதன் மற்றும் ஒரு மனிதன், எடுத்துக்காட்டாக, 40 வயதில் இரண்டு வெவ்வேறு நபர்கள். 30 வயதில் உள்ள ஆண்களின் உளவியலை மற்ற வயதினரிடமிருந்து வேறுபடுத்துவது எது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

30 வயது வரை, ஒரு மனிதன் சுய கண்டுபிடிப்பு, பொழுதுபோக்கு மற்றும் பல்வேறு செயல்களில் ஈடுபட முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது, அவை எப்போதும் ஒரு இலக்கை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை. 30 வயதான மனிதனின் உளவியல் நிலைத்தன்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் நிலைத்தன்மையைக் கண்டறியும் விருப்பம்: காதல், தொழில், பொழுதுபோக்குகளில்.

30 வயதில் ஒரு மனிதனின் உளவியல், அவர் இன்னும் திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை என்றால், நிரந்தர வாழ்க்கைத் துணையை தீவிரமாகத் தேடும்படி அவரைத் தூண்டுகிறது, ஆனால் வாங்கிய இளங்கலை பழக்கம் புதிய கோரிக்கைகளுக்கு ஏற்ப அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை ஏற்பாடு செய்வதில் தலையிடும்.

30 வயதில் ஒரு ஆணும் ஒரு பெண்ணும்

இந்த வயதில், ஆண்கள் பெண்களை வித்தியாசமாகப் பார்க்கத் தொடங்குகிறார்கள் - முன்பு அவர்கள் முதன்மையாக தோற்றம், பாலியல் மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை ஆகியவற்றால் மதிப்பிடப்பட்டிருந்தால், இப்போது ஒரு மனிதன் தனது சொந்த சாதனைகள் மற்றும் வெற்றிகளுடன் அவளை ஒரு தனிநபராக மதிக்க முனைகிறார். 30 வயதில்தான் ஒரு மனிதனின் உளவியல் நிலையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான உறவின் அனைத்து அழகையும் பாராட்ட அனுமதிக்கிறது. அத்தகைய ஆண்கள் சிறந்த தந்தையாகவும் நல்ல கணவர்களாகவும் மாறுகிறார்கள். இருப்பினும், மற்ற "பாதி" தங்களை முற்றிலும் புறக்கணித்திருந்தால், சிலர் தைரியம் மற்றும் எஜமானிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், அவர்கள் கிட்டத்தட்ட தங்கள் குடும்பங்களை விட்டு வெளியேற மாட்டார்கள், மேலும் மனைவி மீண்டும் பொறுப்பேற்றால், அவர்கள் பெரும்பாலும் பக்கத்திலுள்ள அனைத்து உறவுகளையும் உடைக்கிறார்கள்.

32 வயதில், ஒரு மனிதன் ஏற்கனவே வயதாகிவிட்டான், நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

32 வயதான ஒருவர், விவாகரத்துக்குப் பிறகு, 5 ஆண்டுகளாக ஒரு குழந்தையை வளர்த்து வருகிறார், மேலும் அவருக்குச் சொந்தமாக எளிமையான வீடு உள்ளது.

நீங்கள் எதை பற்றி பேசுகிறிர்கள்? என்ன ஒரு அற்புதமான வயது. மாஸ்கோ டூஸ் நாட் பிலீவ் இன் டியர்ஸ் திரைப்படத்தை நினைவில் வையுங்கள், அங்கு ஒரு கதாபாத்திரம் 40 வயதில், வாழ்க்கை இப்போதுதான் தொடங்குகிறது என்று கூறியது, நீங்கள் இன்னும் நீண்ட தூரம் செல்ல வேண்டும்.

மேலும் எல்லாவற்றையும் அடைவது என்றால் என்ன? "எல்லாவற்றையும்" அடைய மற்றும் சோபாவில் தொடர்ந்து படுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா?

நீங்கள் எதைக் கேட்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள். இந்த வழியில் உங்களுக்கு மிகவும் துல்லியமான மற்றும், மிக முக்கியமாக, பயனுள்ள பதில்கள் வழங்கப்படும் - 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு

நேர்மையாக, எடுத்துக்காட்டாக, நான் இளமையை தோற்றத்தால் வரையறுக்கிறேன்; ஒரு நபர் இளமையாக இருந்தால், அவரது வயது ஒரு பொருட்டல்ல என்று அர்த்தம்.

25 வருடங்கள் கழித்து தோல் மங்க ஆரம்பித்து 30ஐ கடந்தால் எல்லாம் கிழவியோ கிழவனோ என்று தோன்றுகிறது.

பொதுவாக, நம் உலகில், 32 வயதில் ஒரு பெண் இனி இளமையாக கருதப்படுகிறாள், ஒரு ஆண் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறான், குறிப்பாக அவன் ஏற்கனவே 30 வயதைக் கடந்திருப்பதால், அவன் முதிர்ச்சியடைந்துவிட்டான் என்று நான் நினைக்கிறேன். பெண்கள் வணிக உயிரினங்கள், அவர்கள் எல்லாவற்றையும் தங்களுக்காக மட்டுமே கருதுகிறார்கள், அவர்கள் ஒரு மனிதனைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. உங்களிடம் பணம் இருந்தால், உங்களுக்கு 60 வயது, இது உண்மையல்ல.

ஆண்கள் ஒரு பெண்ணை தங்களுக்கு ஒரு கூடுதலாக உணர்கிறார்கள் (நான் வெளிப்பாட்டைக் கொண்டு வந்தேன், ஆனால் இது படித்த பிறகு நான் வந்த முடிவு), ஒரு தனி நபராக அல்ல.

30 வருட நெருக்கடி ஒரு மனிதனுக்கு ஏன் ஆபத்தானது மற்றும் அதன் முன்நிபந்தனைகள் என்ன?

ஒரு மனிதன் முதிர்ச்சி அடையும் போது 30 வயது என்பது ஒரு வகையான மைல்கல்லாகக் கருதப்படுகிறது. குழந்தை பருவத்தில், ஒவ்வொரு நபரும் அவர்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறார்கள் என்பதை தெளிவாக வரையறுக்க முடியும். ஆனால் ஆண்டுகள் கடந்து செல்கின்றன, சில சூழ்நிலைகளின் அழுத்தத்தைத் தாங்கும். மக்கள் அடுத்து எங்கு செல்ல விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதை நிறுத்துகிறார்கள். இந்த நேர இடைவெளியை அதிகபட்ச பாதிப்பின் காலமாக கருதலாம்.

மதிப்புகளின் மறுமதிப்பீடு உள்ளது. அல்லது மாறாக, ஒரு மனிதன் அவற்றில் சிலவற்றை மறுத்து மற்றவர்களுடன் அவற்றை மாற்றுகிறான். முதல் முறையாக, அவர் தன்னைத்தானே கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்குகிறார்: அவர் ஏன் வாழ்கிறார், என்ன சாதிக்க முடிந்தது. குறிப்பாக கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த எண்ணங்கள் அவருக்கு தூக்கத்தை இழக்கச் செய்யலாம்.

சுயவிமர்சனத்தின் உளவியல்

ஆண்கள் இயற்கையால் வழங்குபவர்கள். அவர்கள் சமூகத்தின் அதிகரித்த கோரிக்கைகளை ஏற்க வேண்டும். அதனால்தான் முப்பத்தைந்து வயதிற்குள் இளைஞர்கள் ஏதேனும் சிகரங்களை வென்றார்களா என்று யோசிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் மற்றும் தங்களுக்கு என்ன பெருமை பேச முடியும். ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே இந்த வகையான சிந்தனை நேர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

பொதுவாக, முப்பது வயதிற்குள், ஒரு மனிதனுக்கு முக்கியமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க நேரம் உள்ளது - கல்வி, வேலை தேடுதல், திருமணம் செய்து குழந்தைகளைப் பெறுதல். இந்த புள்ளிகளில் ஏதேனும் நிறைவேற்றப்படவில்லை என்றால், மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதியின் பிரதிநிதி தவறவிட்ட வாய்ப்புகள் மற்றும் வீணான ஆண்டுகளுக்காக தன்னை நிந்திக்கத் தொடங்குகிறார். சிலர் எழும் சிக்கல்களை விரிவாக பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும், மற்றவர்கள் பயப்படுகிறார்கள் மற்றும் பீதியுடன் கூட இருக்கிறார்கள். அத்தகையவர்கள் சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்ள முயலவில்லை, ஆனால் அதிலிருந்து தப்பிக்க அல்லது திசைதிருப்ப விரும்புகிறார்கள்.

முதல் ஆபத்து

ஒரு மனிதன் தீர்க்கப்படாமல் விட்டுவிட்டால், நெருக்கடி வயது 30 க்கு மாறுவதற்கான சிக்கல் பொருத்தமானதாகவே இருக்கும். அவர் கணினி விளையாட்டுகளை விரும்புகிறார், அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மறுத்து, தனக்குள்ளேயே விலகுகிறார். உடல் பலவீனம், மனைவியுடன் மோதல்கள், நண்பர்கள் மற்றும் வேலையில் கடுமையான சண்டைகள் உள்ளன.

இதன் விளைவாக, ஒரு மனிதன் தனது குடும்பத்தை விட்டு வெளியேறி, தனது வேலையை விட்டுவிட்டு, வேறு திசைகளில் தன்னைத் தேடும்போது, ​​வாழ்க்கைமுறையில் சாத்தியமான மாற்றம் சாத்தியமாகும்.

முக்கியமான! ஒரு மனிதனுக்கு வித்தியாசமான நடத்தை, முன்னுரிமைகளை அமைப்பதற்கான அவரது விருப்பத்தால் விளக்கப்படுகிறது. அவர் தன்னைப் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்.

இரண்டாவது முக்கியமான விஷயம்: தனது சொந்த சாதனைகளை மதிப்பிடும் போது, ​​ஒரு மனிதன், 30 அல்லது 33 வயது கூட, தன்னிச்சையாக தன் சகாக்களுடன் தன்னை ஒப்பிடுகிறான். அவர் தனது வகுப்பு தோழர்கள், பணி சகாக்கள் மற்றும் அந்நியர்கள் என்ன முடிவுகளை அடைந்தார்கள் என்பதைப் பார்க்கிறார். எந்த அளவுகோல் மூலம் அவர் தனது வெற்றியை மதிப்பிடுகிறார்? தன்னைச் சுற்றி இருப்பவர்களைப் பார்த்து, அவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஒரு மனிதன் எப்படி இருக்கிறான், அவர்கள் என்ன சாதித்தார்கள், என்ன சாதித்தார்கள் என்று நினைக்கிறார்.

நவீன சமுதாயம் ஒரு நபர் சமூக அல்லது தொழில்முறை துறையில் சிறந்த முடிவுகளை அடைந்திருந்தால் அவரை வெற்றிகரமானவராக கருதுகிறது.

அதனால்தான் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சின்னங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• ஒரு தனி அபார்ட்மெண்ட் கிடைக்கும்;
• தனிப்பட்ட கார்;
• வெற்றிகரமான வாழ்க்கை;
• அதிக ஊதியம் பெறும் வேலை.

இவை முக்கியமாக பிரச்சினையின் தொழில்முறை மற்றும் நிதி அம்சங்கள் என்று மாறிவிடும். உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக உணரும் திறன் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை. மற்றும் அனைத்து ஏனெனில் சமூகம் அதை வரவேற்கவில்லை.

நெருக்கடியின் காலம்

ஆண்களில் 30 வருட நெருக்கடிக்கு தெளிவான எல்லைகள் இல்லை, ஏனெனில் அவர்கள் தனிப்பட்டவர்கள். யாரோ பல ஆண்டுகளாக மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் இருக்க முடியும், மற்றவர்கள் ஓரிரு மாதங்களில் அதிலிருந்து வெளியேறலாம்.

இங்கே முக்கியமான காரணிகள்:

• உடனடி சூழலில் இருந்து ஆதரவு, குறிப்பாக குடும்பம்;
• நிதி ஸ்திரத்தன்மை;
• மனித குணாதிசயங்கள் மற்றும் மனோபாவம்;
• தொழில்முறை நிலை;
• சமூகத்தில் ஒரு நபர் வகிக்கும் பங்கு.

நெருக்கடியின் ஆழமும் அதன் காலமும் இளமைப் பருவத்திலிருந்து ஒரு நபரின் நனவில் நீடித்திருக்கக்கூடிய வளாகங்களைப் பொறுத்தது.

சாத்தியமான வெளிப்பாடுகள்

மேலே உள்ள எல்லாவற்றின் அடிப்படையில், ஆண் நெருக்கடியின் முக்கிய அறிகுறிகளை அடையாளம் காண முயற்சிப்போம்:

• சுய பரிதாப உணர்வு. இது வெவ்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும். அவரது குணாதிசயத்தைப் பொறுத்து, ஒரு மனிதன் தனக்கு நெருக்கமான மக்கள் மீது தனது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தலாம், வழக்கமான அதிருப்தி மற்றும் புகார்களை வெளிப்படுத்தலாம், மேலும் அவற்றை தனக்குள்ளேயே அனுபவிக்க முடியும்;
• மனச்சோர்வடைந்த நிலை. எப்பொழுதும் வெளித்தோற்றத்தில் வெற்றியடையும் ஒரு மனிதன் 35 வயதில் திடீரென்று தன் மனநிலையை மாற்றிக் கொள்கிறான். அவர் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கிறார்;
• வெறுமை உணர்வு. முப்பது வயது நெருக்கடியானது வெறுமை, நம்பிக்கையின்மை மற்றும் இழப்பு போன்ற உணர்வுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. அத்தகைய காலங்களில் ஒரு நபரை தனியாக விட்டுவிடுவது குறிப்பாக ஆபத்தானது;
• ஒரு நபர் ஒரு முட்டுச்சந்தில் சிக்கிக்கொண்டதாக உணரும்போது, ​​சிக்கிக்கொண்ட உணர்வு. தனக்கு உதவி செய்ய யாராலும் முடியாது என்று நினைக்கிறான்;
• வாழ்க்கையில் அதிருப்தி, விதி அவரை நியாயமற்ற முறையில் நடத்தியது என்று ஒரு நபர் உறுதியாக இருக்கும்போது.

பொதுவாக செயல்கள் மற்றும் நடத்தையில் நியாயமற்ற தன்மை மற்றும் நிலைத்தன்மையின்மை ஆகியவை சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளில் முன்னிலைப்படுத்தப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் வாழ்க்கையில் வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதி வழக்கத்திற்கு மாறாக செயல்படும் தருணங்கள் உள்ளன. அவரைச் சுற்றி இருப்பவர்கள் அவருக்கு மனநலப் பிரச்னைகள் இருப்பதாகத் தெரிகிறது. ஆனால் மீண்டும், மிட்லைஃப் நெருக்கடி மற்றும் பல்வேறு வகையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இதற்குக் காரணம்.

விவரிக்கப்பட்ட நிலை வெகுதூரம் சென்றால், பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• முந்தைய பொழுதுபோக்கில் ஆர்வம் இழப்பு. நபர் அக்கறையற்ற நிலையில் இருக்கிறார் மற்றும் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை;
• சூழல் மாறுகிறது. யாருடைய கருத்துக்கள் அதிகாரபூர்வமானவையோ அவர்கள் தங்கள் முக்கியத்துவத்தை இழக்கிறார்கள்;
• பணம், வெற்றிகரமான தொழில் மற்றும் புகழைக் கைவிடுதல்;
• கணிக்க முடியாத, விசித்திரமான நடத்தை;
• மனம் அலைபாயிகிறது. உணர்ச்சியும் எரிச்சலும் சேர்ந்துள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு மனிதன் இதயத்தை உடைக்கும் திரைப்படத்தைப் பார்த்து கண்ணீர் சிந்தலாம், ஆனால் அவன் சில அற்ப விஷயங்களில் ஒட்டிக்கொண்டு தனது அன்புக்குரியவர்களை சத்தியம் செய்வதற்கு ஒரு நிமிடம் கூட கடக்க முடியாது;
• ஹைபோகாண்ட்ரியா. இது முடிந்தவரை பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு பொருந்தும். ஒரு மனிதன் தனது ஆண்மையை இழந்துவிட்டதாக நினைக்கிறான். எதிர்நிலையை நிரூபிக்க, அவர் உச்சநிலைக்குச் செல்கிறார்;
• ஒருவரின் சொந்த தோற்றத்தைப் பற்றிய விமர்சன அணுகுமுறை. ஒரு மனிதன் தனது தோற்றத்தில் தவறு காண்கிறான், சுருக்கங்கள் மற்றும் நரை முடி கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறான். அவர் தனது வயிற்றின் தோற்றத்தில் எரிச்சலை வெளிப்படுத்துகிறார்;
• எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நிலையான கவலைகள். ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடி ஒரு மனிதனை மரணத்தைப் பற்றி மேலும் மேலும் அடிக்கடி பேசவும் அவனது இருப்பைக் கணக்கிடவும் தூண்டுகிறது.

என்ன செய்ய?

ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை சுருக்கமாகக் கூறுவதைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை, ஒரு தரமான புதிய கட்டத்திற்கு மாறுவது அவசியம். தேவையில்லாததை அகற்ற இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. அதே நேரத்தில், கடந்த ஆண்டுகளில் அவரது யதார்த்தத்தில் அவசியமாக வந்துள்ள நல்லதை அவர் ஏற்றுக்கொள்ள முடியும்.

• விரக்தியடைய வேண்டாம் மற்றும் உங்களை வெல்ல முயற்சிக்கவும். ஒரு மனிதன் தனது சுற்றுச்சூழலை, தனது வேலையை மாற்ற விரும்பினால் அல்லது வீட்டில் புதுப்பித்துக் கொள்ள விரும்பினால், அவன் தனது விருப்பங்களைப் பின்பற்றட்டும். நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடலாம், உங்கள் குடும்பத்துடன் அடிக்கடி விடுமுறைக்கு செல்லலாம் மற்றும் சில வகையான விளையாட்டுகளை மேற்கொள்ளலாம்;
• நம் ஒவ்வொருவருக்கும் நம் சொந்த பழைய கனவுகள் உள்ளன. ஒரு மனிதன் தனது இளமை பருவத்தில் எதையாவது கனவு கண்டால், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புதிய தொழிலைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது பாராசூட் மூலம் குதிப்பது, உங்கள் திட்டங்களை யதார்த்தமாக மாற்றுவது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம்;
• மன பலவீனத்தின் ஒரு காலகட்டத்தில், ஒரு நபர் பொதுவாக தன்னை மற்றும் அவரது அனுபவங்களில் கவனம் செலுத்துகிறார். இருப்பினும், அத்தகைய தருணங்களில் அன்புக்குரியவர்களின் நலன்கள் பாதிக்கப்படலாம், எனவே நீங்கள் அவர்களுக்கும் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். ஒரு மனிதன் இன்னும் குடும்பத்தின் தலைவராக இருக்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அவருக்கு நெருக்கமானவர்கள் நம்பியிருக்கிறார்கள். அவர்களின் தலைவிதி மற்றும் மேலும் இருப்புக்கு அவர் இன்னும் பொறுப்பு;
• ஒரு அளவிற்கு அல்லது இன்னொரு அளவிற்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் எந்த சிறிய விஷயங்களையும் அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

பாலியல் துறையில் தாக்கம்

பிரச்சனைக்கு சில உடலியல் அடிப்படை உள்ளது. இதுவே ஆண்களின் மாதவிடாய். வலுவான பாலினத்தின் சில பிரதிநிதிகளின் விழிப்புணர்வு இல்லாததால், அவர்களில் பெரும்பாலோர் அத்தகைய நிகழ்வு இருப்பதைப் பற்றி அறிந்திருக்கவில்லை. எப்படியாவது நம் நாட்டில் இதுபோன்ற விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிப்பது வழக்கம் அல்ல. வல்லுநர்கள் கூட, பெரும்பாலும், இதைப் பற்றி அமைதியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்.

உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படும். பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி குறைகிறது. இந்த செயல்முறை பொதுவாக ஆண்ட்ரோபாஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது லிபிடோ குறைவதோடு சேர்ந்துள்ளது. எதிர் பாலினத்தில் ஆர்வம் குறைகிறது, இது சாதாரணமானது. பாலியல் செயல்பாடுகளின் உச்சம் இளைஞர்களுக்கு பொதுவானது.

சிலர் இந்த நிகழ்வை அமைதியாக உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் வெளிப்படையாக பேசினால், பைத்தியம் பிடிக்கிறார்கள். வேறு எதையாவது மாற்றுவதற்குப் பதிலாக, அத்தகைய ஆண்கள் மற்றவர்களிடம் காரணங்களைத் தேடுகிறார்கள். ஒரு நபர் திருமணமானவராக இருந்தால், அவரது மனைவி அவரது தாக்குதலுக்கு ஆளாகலாம். அதற்குள் அவள் வயதாகி உடல் எடை அதிகரிக்க ஆரம்பித்தால், அவளது ஆசையின்மைக்கு இதுதான் காரணம் என்று கணவனுக்குத் தோன்றுகிறது.

இதன் விளைவாக, மனைவி பக்கத்தில் சாகசங்களைத் தேடத் தொடங்குகிறார். உணர்வுள்ளவன் தன் குடும்பத்தை விட்டு விலகுவதில்லை. ஆனால் பழமொழிக்கு ஏற்ப நடந்துகொள்ளத் தொடங்கும் பலர் உள்ளனர்: "தாடியில் நரைத்த முடி என்பது விலா எலும்பில் ஒரு பிசாசு." இந்த சூழ்நிலையில் நியாயமற்ற நடத்தை உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மனைவியின் நடத்தை

நீங்கள் விரும்பும் பெண் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அன்பானவருக்கு உதவ வேண்டும். குடும்பத்திற்கு சாதகமற்ற காலகட்டத்தில், வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் பேசுவது மிகவும் முக்கியம். ஒரு கணவன் தனது குடும்பத்திற்கு முக்கியமான மற்றும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக உணர வேண்டும். அன்புக்குரியவர்களின் அன்பும் கவனிப்பும் அவருக்கு முடிவில்லாத கவலைகளிலிருந்து விரைவாக வெளியேற உதவும். அவரது வெற்றியைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அவரது குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் அவர் தேவை என்பதை அவருக்குப் புரிய வைப்பது அவசியம்.

இறுதியாக

ஆண்கள் அரிதாகவே உளவியலாளர்களிடம் திரும்புகிறார்கள், எனவே பெரும்பாலும், ஒரு நிபுணரிடம் செல்ல தங்கள் மனைவியை வற்புறுத்தும் முயற்சிகள் எந்த விளைவையும் தராது. ஆனால் குடும்ப வாழ்வில் பலவகைகளைச் சேர்ப்பது நல்ல பலனைத் தரும் நெருங்கி உறவுக்கு புதிய மூச்சை தருகிறது .

இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் வாழ்க்கை 30 இல் முடிவடையாது என்பதைக் காட்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது!

ஆண்களுக்கு 30 வருட நெருக்கடி! விரைவில் அல்லது பின்னர் எல்லா ஆண்களும் இதை கடந்து செல்கிறார்கள்.

ஆண்களின் 30 வருட நெருக்கடி பற்றிய ஒரு சுவாரஸ்யமான கட்டுரையை நான் கண்டேன்.

நெருக்கடிகள், நெருக்கடிகள், நெருக்கடிகள்... நம் முழு வாழ்க்கையும் தொடர்ச்சியான நெருக்கடிகள். ஒன்றில் இருந்து வெளியேற உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும் முன், அடுத்தது ஏற்கனவே காத்திருக்கிறது. அல்லது சிக்கல் நிறைந்த வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகள் மற்றும் உளவியல் அசௌகரியங்களைச் சமாளிக்க முயற்சிகளை மேற்கொள்ள விரும்பாதவர்கள் இப்படிச் சிந்திப்பது பயனளிக்குமா?

ஆம், அடுத்த வாழ்க்கை நெருக்கடியால் தங்கள் வாழ்க்கை தோல்விகள் மற்றும் செயலற்ற தன்மையை விளக்கும் தோழர்கள் உள்ளனர்: அவர்கள் சொல்கிறார்கள், சரி, நான் என்ன செய்ய முடியும், நான் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன், எனக்கு ஒரு நெருக்கடி உள்ளது, எனக்கு அனுதாபம் தேவை ... மேலும் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்கள், அறியாமல் அவர்களுடன் சேர்ந்து விளையாடுபவர்கள், தொடர்ந்து அவர்களுக்காக வருந்துகிறார்கள் மற்றும் இந்த நிலையை விட்டு வெளியேற முயற்சிக்கிறார்கள். ஆயினும்கூட, சிலர் நெருக்கடி நிலையை தங்கள் சுயநல நோக்கங்களுக்காக துஷ்பிரயோகம் செய்தாலும், அவர்களின் இருப்பை மறுப்பது பொதுவாக அர்த்தமற்றது.

30 ஆண்டுகால நெருக்கடி பல குடும்பங்களுக்கு ஒரு அடையாளமாகிறது. மேலும் ஆண்கள் பெரும்பாலும் பெண்களை விட மிகவும் கடினமாக அனுபவிக்கிறார்கள். முதலாவதாக, ஆண்கள் இயற்கையாகவே பெண்களை விட அதிக லட்சியமாக இருப்பதால், அவர்கள் சந்திக்க கடினமாக இருக்கும் உயர்ந்த சமூக எதிர்பார்ப்புகளுக்கு உட்பட்டுள்ளனர். இரண்டாவதாக, ஏனெனில் இந்த வயதில் பெண்களுக்கு "நேரம் இல்லை": ஒரு சிறு குழந்தை மற்றும் வீட்டு வேலைகள் நீண்ட நேரம் தங்களை மூழ்கடிக்க அனுமதிக்காது. இந்த கட்டத்தில் குழந்தைகள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களை கவனித்துக்கொள்வது அவர்களின் வாழ்க்கையின் அர்த்தமாகிறது. மேலும், ஒவ்வொரு நெருக்கடி காலகட்டத்தின் கட்டாயத் துணையாக இருக்கும் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை இழப்பதுதான். ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, தொழில்முறை சுய-உணர்தல் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான நல்வாழ்வை அடைவதற்கு முக்கியத்துவம் மாற்றப்படுகிறது.

இந்த நெருக்கடிக்கான காரணங்கள் வெளிப்படையாக இளைஞர்களின் முந்தைய நெருக்கடியுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை (21-23 வயது), ஒரு இளைஞன் தனக்காக எப்போதும் யதார்த்தமான வாழ்க்கை இலக்குகளை உருவாக்கிக் கொள்ளும்போது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் ஒரு முதிர்ந்த ஆளுமை மற்றும் சுதந்திரமான வயது வந்தவர், வாழ்க்கையில் நிறைய சாதிக்கக்கூடியவர் என்பதை தனக்கும் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் நிரூபிக்க வேண்டும்.

30 வயதிற்குள், சராசரியாக (சிலருக்கு 24, மற்றவர்களுக்கு 32), அனுபவத்துடன், பல ரோசி திட்டங்கள் நிறைவேறவில்லை என்பதை உணர முடிகிறது. வாழ்க்கை இலக்குகள், மதிப்புகள் மற்றும் கொள்கைகளின் மறுபரிசீலனை உள்ளது. இல்லையெனில், முன்னுரிமைகள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு முதிர்ந்த மனிதன் வாழ்க்கையில் இருந்து தான் திட்டமிட்ட அனைத்தையும் பெற முடியாது என்பதை புரிந்துகொள்கிறான். ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான நல்வாழ்வு ஏற்கனவே அடையப்பட்டுள்ளது, குடும்ப வாழ்க்கை ஏற்கனவே ஒரு வழக்கமானதாக மாறிவிட்டது. இனி எந்த வளர்ச்சியும் இருக்காது, வாழ்க்கையின் அர்த்தமும் இல்லாமல் போய்விட்டது.

வாழ்க்கை வரம்புக்குட்பட்டது என்றும், இப்போது அதன் உச்சத்தில் இருப்பதாகவும் திடீரென்று உணரும் மக்கள், அடிக்கடி தூக்கிச் செல்லப்படுகிறார்கள்: முட்டாள்தனமான விபச்சாரம், இன்னும் அதிகமான பதிவுகளைப் பெறுவதற்கான விருப்பத்தின் காரணமாகத் தொடங்குகிறது, தாங்கள் இன்னும் முதன்மையான நிலையில் இருப்பதாகவும், தங்களைத் தாங்களே நிரூபிக்கவும். இன்னும் பெண்களை ஈர்க்கிறது. பலர் மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்திற்கு அடிமையாகியுள்ளனர். குடும்பம் தேய்மானம் அடைகிறது, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளைப் பராமரிப்பதை நிறுத்துகிறார்கள், பெரும்பாலும் இந்த நேரத்தில்தான் நோய்கள் தோன்றும், அது பின்னர் நாள்பட்டதாக மாறும்.

ஆண்களின் மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது. 30 வயதில்தான் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தொடங்குகின்றன, இந்த மாற்றங்களுக்கு ஒரு மனிதனை தயார்படுத்துகிறது. ஒரு பெண்ணில் மாதவிடாய் நிறுத்தம் முதன்மையாக இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது என்றால், ஒரு ஆணில் அது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. எனவே விசித்திரமான நடத்தை, குழந்தைத்தனமான பழக்கம் மற்றும் டீனேஜ் குறும்புகள். ஒரு நபர் நம்பிக்கையற்ற மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார், அல்லது காய்ச்சலுடன் தனது வாழ்க்கையை வீணானவற்றால் நிரப்ப முயற்சிக்கிறார், சில சமயங்களில் தனக்குத்தானே புதிய சிக்கல்களைச் சேர்க்கிறார்.

தங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை சிலரால் உடனடியாக புரிந்து கொள்ள முடிகிறது. எந்த நெருக்கடியும் வலிதான். வலிக்கான முதல் எதிர்வினை அதைத் தவிர்க்க, அதிலிருந்து விலகிச் செல்வதற்கான முயற்சியாகும். ஒரு நபர் உள் பிரச்சினைகளை மற்றவர்கள் மீது குற்றம் சாட்டுகிறார், முதலில், அவரது அன்புக்குரியவர்கள் மீது. இந்த நெருக்கடியின் முக்கிய அம்சம் தப்பித்தல். ஒரு நபர் தனது வேலையை விட்டுவிட்டு, தனது குடும்பத்தை விட்டு ஓடுகிறார் (ஏழு முதல் எட்டு வருட திருமண வாழ்க்கை விவாகரத்துக்கான உலகளாவிய உச்சம்); தொழிலை மாற்றுகிறது, குடியிருப்பை மாற்றுகிறது, எங்காவது தொலைவில் செல்கிறது. அவர் நெருக்கடியிலிருந்து, அதாவது தன்னிடமிருந்து ஓடுகிறார்.

இருப்பினும், அத்தகைய தப்பித்தல் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான அவசியத்தை தாமதப்படுத்துகிறது. உங்கள் பிரச்சினையை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாது, ஆல்கஹால், கணினி விளையாட்டுகள் அல்லது யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பிக்கும் பிற முறைகள் மூலம் அதை மூழ்கடிக்க முயற்சிக்கவும்.

இந்த நெருக்கடி காலத்தை வெற்றிகரமாக சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ, நீங்கள் ஒரு புதிய இலக்கைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, புதிய அறிவைப் பெறுங்கள், புதிய நாட்டிற்குச் செல்லுங்கள். செயல்பாடு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் கூர்மையான மாற்றம் உங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவும். இறுதியாக, நீங்கள் உங்களைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்; கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய நெருங்கிய நபர்கள் உள்ளனர்.

இதையொட்டி, வாழ்க்கைத் துணையின் உள் நெருக்கடி குடும்ப உறவுகளின் நெருக்கடியாக மாறாமல் இருக்க அன்புக்குரியவர்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். கடினமான காலங்களில் உங்களை ஆதரிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவரை மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுத்தவும் நீங்கள் மட்டுமே முடியும் என்று அந்த மனிதனை நம்ப வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையை ஒன்றாக பன்முகப்படுத்துங்கள் - ஒரு அற்புதமான வார இறுதி நிகழ்ச்சி, சமையலறையிலும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையிலும் சோதனைகள், காதல் மாலைகள் மற்றும் பயணம். புதுமை இருக்க வேண்டும். உணர்ச்சி மாற்றங்கள் தேவை.

இந்த கடினமான காலகட்டத்தில் ஒரு மனிதன் குடும்பத்தை விட்டு வெளியேறினால், நாம் பொறுமையையும் ஞானத்தையும் காட்ட முயற்சிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், அவரது செயல்கள் கொஞ்சம் நனவாகும், ஆனால் வாழ்க்கைத் துணை உண்மையில் என்ன, அவர் என்ன செய்வார் என்பதைப் பார்க்க ஒரு வாய்ப்பு இருக்கும். உளவியலாளர்கள் முன்முயற்சி, விடாமுயற்சி மற்றும் அவரிடம் உணர்வுகளைக் காட்டுவதில் கஞ்சத்தனமாக இருக்கக்கூடாது என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள், பின்னர் அவர் சரியான நேரத்தில் "குடியேற" முடியும். நெருக்கடியை சமாளித்து, புதிய எல்லைகள் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டு, ஒன்றாக வாழ்வதற்கான வாய்ப்புகள் தெரியும் வயதில் தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும்.

வயது நெருக்கடியின் விளைவாக, ஒரு நபர் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை குணங்களைப் பெற முடியும். நெருக்கடியிலிருந்து தப்பிய அவர் புதிய வாய்ப்புகளைப் பெறுகிறார், ஆனால் நெருக்கடியின் தருணத்தில் அவருக்கு கடினமான நேரம் உள்ளது: உளவியல் முறிவுகள், பழையவை அதிகரிப்பது அல்லது புதிய நோய்களின் தாக்குதல்கள் மற்றும் மரணம் கூட இங்கே சாத்தியமாகும். இருப்பினும், நெருக்கடியான புள்ளிகளால் பிரிக்கப்பட்ட வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் அதன் சொந்த இலக்குகள் மற்றும் உள்ளடக்கம் உள்ளது. நெருக்கடி 30 ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கைத் திட்டங்களைப் பெற்ற அனுபவத்தையும் மாற்றியமைக்கும் முன்னுரிமைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. சுய-அமைப்பு மற்றும் சிறந்த நேர திட்டமிடல், மற்றும் இது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதாகும்.

என் கணவருக்கு இப்போது இது போன்ற ஒன்று இருக்கிறது ... அவருக்கு வயது 29. அவரும் தனது வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை செய்கிறார், அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் இருந்து அடுக்குமாடிக்கு மாறி வருகிறார், புதிய வேலை தேடுகிறார், பல விஷயங்களை வித்தியாசமாக பார்க்க ஆரம்பித்தார், என்னவென்று என்னால் இன்னும் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. அவருக்கு நடக்கிறதே... மிகவும் விரும்பத்தகாத விஷயம் என்னவென்றால், அவர் இணையத்தில் சில நிர்வாண வேசிகளின் புகைப்படங்களைப் பார்த்து, இந்தக் குழுவில் உள்ள மார்புப் புட்டுகளுடன் இந்த புகைப்படங்களையும் படங்களையும் விரும்புவதை நான் சமீபத்தில் கண்டுபிடித்தேன்... சுருக்கமாக, நாம் இப்போது அவருடைய இந்த நெருக்கடியை கடந்து செல்கிறோம்... இந்த நெருக்கடி விரைவில் நீங்கும் என்று நம்புகிறேன்... கட்டுரையில் எழுதியது போல் உங்கள் கணவர்களுக்கு ஏதாவது இருந்ததா? என்ன வயது?

32 வயதில் ஒரு தனி மனிதன்... இது சாதாரணமா?

இன்று எங்களுக்கு திருமணமாகி 14 ஆண்டுகள் ஆகிறது, எங்கள் மகளுக்கு 7 வயது! 32 வயது என்பது ஒரு வயது அல்ல, குறிப்பாக பெரிய நகரங்களுக்கு, மக்கள் வேலை மற்றும் வேலைகளில் பிஸியாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ ஏதாவது சாதித்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு குடும்பத்தைப் பற்றி சிந்திக்கலாம்!

அப்படி கல்யாணம் பண்ணிக்க கூடாது! யாரையும் ஆதரித்து யாரையும் கவனித்துக் கொள்ளும் பழக்கமில்லாததால், அவர்கள் எப்படிப்பட்ட கணவர்கள்? இது உங்கள் கழுத்தில் ஒரு குழந்தையைத் தொங்கவிடுவது போன்றது, மேலும் உங்களால் வளர்க்க முடியாத ஒரு கேப்ரிசியோஸ் குழந்தை கூட!

32 ஆண்டுகள். 32 வயது பற்றி எல்லாம். 32 வயதில் உளவியல், உடலியல்.

வயது உளவியல்

30 ஆண்டுகால நெருக்கடி தீர்ந்தது. புதிய முன்னோக்குகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது. சமூக அங்கீகாரம் மற்றும் அமைதியான குடும்ப வாழ்க்கைக்கான ஆசைகள் இணக்கமாக வருகின்றன. 32 வயது என்பது சுயமாக ஏற்றுக்கொள்ளும் வயது. ஒருவரின் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வது உள்ளது, எனவே ஒருவரின் வாழ்க்கை மற்றும் சமூகம் பற்றிய யதார்த்தமான பார்வை உருவாகிறது.

சில சமயங்களில், வாழ்க்கையின் முடிவுகளைச் சுருக்கிச் சொன்ன பிறகு, ஒருவரின் வயது, கடந்த கால வாய்ப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது, எதிர்கால வாய்ப்புகள் மற்றும் சமூக எதிர்பார்ப்புகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் ஒரு சிறிய மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில், மனச்சோர்வுக்கு பதிலாக, இளமையில் என்ன வாய்ப்புகள் இருந்தன, எத்தனை வாய்ப்புகள் தவறவிட்டன, வாழ்க்கை எப்படி மாறியிருக்கும் என்பதை உணர்ந்த பிறகு மனச்சோர்வு ஏற்படலாம்.

வயதின் உடலியல்

ஒரு நபர் முழுமையாக உருவானவராகவும் முதிர்ந்தவராகவும் கருதப்படுகிறார். உறுப்புகளின் செயல்பாடு சமமாக குறைகிறது. 32 வயதிலிருந்தே, ஆண்களுக்கு செவித்திறன் படிப்படியாக குறைகிறது; அவர்கள் அதிக ஒலியை மோசமாக உணர்கிறார்கள். பச்சை நிறத்தை உணரும் திறன் குறைகிறது.

பெண்கள் தங்கள் முகம் அல்லது கால்களில் நுண்குழாய்களின் வலையமைப்பைக் கவனிக்கலாம். இதனால், வயது தொடர்பான வாஸ்குலர் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. பெண்கள் ஆண்களை விட முன்னதாகவே அவற்றை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

வயது புள்ளிவிவரங்கள்

இந்த வயதில் (30-34 ஆண்டுகள்) ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் மக்கள் தொகை ஆயிரக்கணக்கான மக்கள். இவர்களில் 5,175 ஆயிரம் ஆண்கள், 5,267 ஆயிரம் பெண்கள்.

இந்த வயதினரின் மக்கள்தொகையில், ரஷ்ய பொருளாதாரத்தில் 12.8% மட்டுமே வேலை செய்கிறார்கள்

நீங்கள் 1985 அல்லது 1986 இல் பிறந்தீர்கள்

1985 - மே 16. "குடிப்பழக்கத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தை வலுப்படுத்துவதில்" உச்ச கவுன்சிலின் பிரிசிடியத்தின் ஆணையின் மூலம் சோவியத் ஒன்றியத்தில் மது எதிர்ப்பு பிரச்சாரத்தின் ஆரம்பம்.

1986 - பிப்ரவரி 20. சோவியத் ஒன்றியத்தால் தொடங்கப்பட்ட முதல் மனிதர்கள் கொண்ட ஆராய்ச்சி சுற்றுப்பாதை நிலையம், Mir-1, செயல்படத் தொடங்கியது. அவர் மார்ச் 23, 2001 வரை செயல்பட்டார், அவர் ஊனமுற்றவர் மற்றும் பசிபிக் பெருங்கடலில் மூழ்கினார்.

1987 - மே 29. மேற்கு ஜெர்மனியைச் சேர்ந்த 19 வயது இளைஞரான மத்தியாஸ் ரஸ்ட் என்பவரால் இயக்கப்பட்ட சிறிய விமானம் மாஸ்கோவில் உள்ள சிவப்பு சதுக்கத்தில் தரையிறங்கியது.

1989 - ஜனவரி 11. விஷ வாயுக்கள், இரசாயன மற்றும் பாக்டீரியா ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தடைசெய்யும் பிரகடனத்தில் 149 நாடுகளின் பிரதிநிதிகள் கையெழுத்திட்டனர்.

1990 - ஆகஸ்ட் 6. ஈராக்கிற்கு எதிராக இராணுவ மற்றும் வர்த்தகத் தடையை விதிக்கும் தீர்மானத்திற்கு ஐ.நா. ஈராக்குடன் நீடித்த எண்ணெய் மற்றும் இராணுவ மோதல் தொடங்கியது.

1991 - ஜனவரி 25. பாரசீக வளைகுடாவில் எண்ணெய் இருப்புக்களை ஈராக் கொட்டுகிறது. இது சுற்றுச்சூழல் பேரழிவை அச்சுறுத்துகிறது.

1992 - பிப்ரவரி 2. பல சிஐஎஸ் நாடுகளில், பொருளாதார சீர்திருத்தம் தொடங்கியது, இதில் விலை தாராளமயமாக்கல் - மையப்படுத்தப்பட்ட விலைக் கட்டுப்பாடுகளை ஒழித்தல்.

1994 - ஜனவரி 31. விண்மீன் திரள்களின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில் புகைப்படம் எடுக்கும் ஹப்பிள் விண்வெளி தொலைநோக்கியின் முதல் படங்கள் நிரூபிக்கப்பட்டன.

1995 - மார்ச் 20. ஜப்பானில் டோக்கியோ சுரங்கப்பாதையில் நரம்பு வாயு பயன்படுத்தப்பட்டது, 5,000 பேர் கொல்லப்பட்டனர் மற்றும் 12 பேர் கொல்லப்பட்டனர். மே 16 அன்று, ஓம் ஷின்ரிக்யோ என்ற மதப் பிரிவின் தலைவரான சோகோ அசஹாரா கைது செய்யப்பட்டார்.

1996 - ஜூலை 4. பி.என். யெல்ட்சின் இரண்டாவது முறையாக ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தலைவரானார். ரஷ்யாவின் அதிபர் பதவிக்கு ஒரே நபர் மீண்டும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுவது இதுவே முதல் முறை.

1997 - பிப்ரவரி 22. ஸ்காட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் எஞ்சியிருக்கும் ஒரே கருவான ஒரு வயது வந்த செம்மறியின் குளோன் பிறந்ததாக அறிவித்தனர். 1996 ஆம் ஆண்டு ஜூலை 5 ஆம் தேதி பிறந்த டோலி எந்தவிதமான அசாதாரணங்களும் இல்லாமல் பிப்ரவரி 14, 2003 வரை சாதாரண ஆடுகளாகவே வாழ்ந்தார்.

1998 - ஆகஸ்ட் 17. ரஷ்யாவில், ரூபிள் மதிப்பு குறைந்தது, இது பொருளாதார நெருக்கடியின் தீவிரத்திற்கு வழிவகுத்தது. நாட்டின் அரசாங்கம் ராஜினாமா செய்தது.

1999 - ஜனவரி 1. ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தின் பெரும்பாலான நாடுகள் புதிய ஐரோப்பிய நாணயமான யூரோவில் பணம் செலுத்துவதற்கு மாறிவிட்டன.

2000 - மார்ச் 26. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தலைவர் பதவிக்கு வி.வி.புட்டின் தேர்தல். அதிகாரப்பூர்வமாக பதவியேற்பு விழா மே 7ம் தேதி நடந்தது.

2001 - ஜனவரி 15. ஆங்கில தளமான விக்கிபீடியாவின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு நடந்தது - இன்று வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் கலைக்களஞ்சியத் தரவை விரைவாகப் பெறுவதில் உதவியாளராக மாறியுள்ளது.

2002 - ஜனவரி 1. ஐரோப்பிய ஒன்றியம் யூரோ நாணயங்கள் மற்றும் ரூபாய் நோட்டுகளை அறிமுகப்படுத்தியது, இது பெரும்பாலான ஐரோப்பிய ஒன்றிய நாடுகளுக்கு ஒற்றை நாணயமாக மாறியது மற்றும் உலகளாவிய ஐரோப்பிய பொருளாதாரத்தை உறுதிப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகித்தது.

2004 - ஜோர்ஜியா, உக்ரைன் மற்றும் கிர்கிஸ்தானில் இரத்தமில்லாத புரட்சிகள் நடந்தன, அதன் விளைவாக அதிக ஜனநாயகத் தலைவர்கள் ஆட்சிக்கு வந்தனர்.

2006 - மார்ச் 29. 21 ஆம் நூற்றாண்டில் முதல் முழு சூரிய கிரகணம் ரஷ்யாவில் காணப்பட்டது.

2007 - மனித உடலில் சில நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு காரணமான மாற்றங்களை மரபியல் கண்டறிந்தது. டிஎன்ஏ பகுப்பாய்விற்குப் பிறகு, சில நோய்களுக்கு ஒரு முன்கணிப்பை அடையாளம் காண முடிந்தது.

2009 - ஆகஸ்ட் 17. சயனோ-ஷுஷென்ஸ்காயா நீர்மின் நிலையத்தில் ஒரு பேரழிவு ஏற்பட்டது. நூற்றுக்கணக்கான மக்கள் பலியாகினர். சிக்கல்களின் காரணம் தொடர்ச்சியான குறைபாடுகள் மற்றும் மின்சார அமைப்பில் மின்சாரம் மறுபகிர்வு செய்வதில் தோல்வி.

2010 - மார்ச் 18. ரஷ்ய கணிதவியலாளர் கிரிகோரி பெரல்மேன் பாய்கேரே யூகத்தை நிரூபித்தார், இது மில்லினியத்தின் தீர்க்க முடியாத சிக்கல்களில் ஒன்றாகக் கருதப்பட்டது. இதற்காக, கிளே கணித நிறுவனம் அவருக்கு 1 மில்லியன் டாலர் பரிசு வழங்கியது, அதை அவர் மறுத்தார்.

2011 - மார்ச் 11. ஜப்பானில், வடகிழக்கு கடற்கரையில், ஒரு பூகம்பம் ஏற்பட்டது, அதன் அளவு 8.9 ஐ எட்டியது. பூகம்பத்தின் விளைவாக, பேரழிவுகரமான சுனாமி எழுந்தது, இதன் விளைவாக 15 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட மக்கள் இறந்தனர், பல ஆயிரம் பேர் காணாமல் போனதாகக் கருதப்படுகிறது.

2012 - பிப்ரவரி 21. மாஸ்கோவில், கிறிஸ்துவின் இரட்சகரின் கதீட்ரலில், புஸ்ஸி ரியாட் குழுவின் அவதூறான பங்க் பிரார்த்தனை சேவை நடந்தது, அதில் மூன்று உறுப்பினர்கள் காவல்துறையினரால் தடுத்து வைக்கப்பட்டனர்.

2013 - பிப்ரவரி 15. யூரல்களில் ஒரு விண்கல் விழுந்தது - துங்குஸ்கா விண்கல்லுக்குப் பிறகு பூமியின் மேற்பரப்பில் மோதிய மிகப்பெரிய வான உடல். "செல்யாபின்ஸ்க்" விண்கல் காரணமாக (இது செல்யாபின்ஸ்க் அருகே வெடித்தது), 1,613 பேர் காயமடைந்தனர்.

2015 - ஜனவரி 7. முகமது நபியின் கேலிச்சித்திரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு பாரிஸில் உள்ள சார்லி ஹெப்டோ என்ற நையாண்டி இதழின் அலுவலகத்தில் பயங்கரவாதத் தாக்குதல் நடத்தப்பட்டது. 12 பேர் கொல்லப்பட்டனர் மற்றும் 11 பேர் காயமடைந்தனர்.

ஒரு மனிதனின் 30வது பிறந்தநாள் நெருக்கடி. முன்னறிவிப்பு முன்கையுடன் உள்ளது!)

சமீபத்தில், 29 வயதான வாடிக்கையாளர் ஒருவர் வேலையை மாற்றுவதற்கான கோரிக்கையுடன் என்னை அணுகினார். அவரது வயதில், அவர் ஏற்கனவே ஆங்கிலத்தில் சிறந்த அறிவு, தொழில்முறை சாதனைகள் மற்றும் அவரது மேலதிகாரிகளுடன் நல்ல நிலையில் இருந்தார். ஆனால் சமீபகாலமாக தான் எங்கோ தவறான திசையில் நகர்ந்து கொண்டிருக்கிறானோ என்ற உணர்வு அவரை ஆட்கொள்ள ஆரம்பித்தது. நிறைவின்மை, எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை ஆகியவற்றின் கடுமையான உணர்வு வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான விருப்பத்திற்கு வழிவகுத்தது. எவ்வாறாயினும், இந்த தயார்நிலை தவறான முடிவை எடுப்பதற்கான அச்சத்துடன், அவர் சரியாக என்ன விரும்புகிறார் என்பது பற்றிய முழுமையான அறியாமையுடன் இருந்தது. சுயமாக என்னைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தும், பல தொழில் வழிகாட்டுதல் சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகும், புதிய வேலைவாய்ப்பைப் பற்றி வெவ்வேறு நபர்களுடன் பேசியும் தெளிவு வரவில்லை. அப்படித்தான் அவர் என் அலுவலகத்திற்கு வந்தார்.

25 முதல் 30 வயது வரையிலான காலகட்டத்தில், ஒவ்வொரு இரண்டாவது மனிதனும் தனது முதல் வயது தொடர்பான நெருக்கடிகளில் ஒன்றை அனுபவிப்பதாக ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு மனிதன் என்ன எதிர்கொள்கிறான் என்பதற்கு நான் பகிர்ந்த கதை ஒரு சிறந்த உதாரணம். இச்சம்பவம் என்னை இந்தக் கட்டுரையை எழுதத் தூண்டியது.

30 ஆண்டுகள் என்பது ஒரு வகையான மைல்கல், இளமையிலிருந்து முதிர்ச்சிக்கு மாறுதல். குழந்தைகளாகிய நாம், நாம் யார், எங்கு செல்கிறோம், யாராக மாற விரும்புகிறோம், மகிழ்ச்சியாக இருக்க என்ன தேவை என்பதை நாம் அனைவரும் நன்கு அறிந்திருக்கிறோம். பல ஆண்டுகளாக, சூழ்நிலைகளின் அழுத்தத்தின் கீழ், பலர் தொலைந்து போகிறார்கள், அவர்கள் யார், வாழ்க்கையில் அவர்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை ஏன் புரிந்துகொள்வதை நிறுத்துகிறார்கள். ஒரு நபர் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடிய நேரம் இது.

இந்த வயதில், ஒரு மனிதன் மதிப்புகளின் மறுமதிப்பீட்டை அனுபவிக்கிறான், அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, சிலவற்றின் முழுமையான சரிவை மற்றவர்களால் மாற்றியமைக்கிறான். எண்ணங்களின் மேகங்கள் என் தலையில் குவிகின்றன: நான் ஏன் வாழ்கிறேன்? இதெல்லாம் எதற்காக? நான் என்ன சாதித்தேன்? எனது முழுத் திறனையும் நான் உணர்ந்திருக்கிறேனா இல்லையா? இந்த கேள்விகள், ஒரு பழங்கால சோகத்திற்கு தகுதியானவை, உங்களை தொந்தரவு செய்கின்றன, வேட்டையாடுகின்றன மற்றும் தூக்கத்தை இழக்கின்றன.

ஃபிரடெரிக் பெய்க்பெடர் இந்தக் காலகட்டத்தைப் பற்றி நன்றாகச் சொன்னார்: "இருபது வயதில் எனக்கு வாழ்க்கையைப் பற்றி எல்லாம் தெரியும் என்று நினைத்தேன். முப்பது வயதில் எனக்கு எதுவும் தெரியாது என்று மாறியது. பத்து வருடங்கள் நான் என் தலையில் இருந்து எதை எறிய வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொண்டேன்."

ஒரு மனிதன் இயல்பிலேயே ஒரு உணவளிப்பவன் மற்றும் சமூகம் அவனுக்கு மிக உயர்ந்த கோரிக்கைகளை வைக்கிறது. எனவே, 30 வயதில், ஒரு பையன் தன்னிடம் என்ன கோப்பைகள், என்னென்ன சிகரங்களை வென்றான், என்ன வெற்றிகளைப் பெற்றான், உண்மையில் அவன் என்ன சாதித்திருக்கிறான், சமுதாயத்திற்கும் தனக்கும் எப்படித் தெரிவிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறான். ? இந்த பிரதிபலிப்புகள் எப்போதும் இனிமையானவை அல்ல.

தவறவிட்ட வாய்ப்புகள், தோல்வியுற்ற தேர்வுகள் மற்றும் தவறான முடிவுகள் பற்றிய முதல் எண்ணங்கள் அப்போதுதான் தோன்றும். பெரும்பாலும், 30 வயதிற்குள், மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகள் ஏற்கனவே எடுக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் எதையாவது மாற்றுவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை: வேறு கல்வியைப் பெறுங்கள், வேலைகளை மாற்றுங்கள், வேறொருவரை திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள். இது பயத்தையும் பீதியையும் ஏற்படுத்தும்: நான் முன்பு செய்தது அடிப்படையில் தவறாக இருந்தால், நான் தவறான திசையில் நகர்ந்து, நேரத்தை வீணடித்தால் என்ன செய்வது? இந்த உணர்வுகளை அனுபவிப்பது மிகவும் கடினம், எனவே நீங்கள் அவற்றை ஏற்றுக்கொண்டு பகுப்பாய்வு செய்வதை விட அவர்களிடமிருந்து ஓடிவிடுவீர்கள், உங்களை திசைதிருப்புவீர்கள்.

அதில்தான் முதல் சிக்கலும் உள்ளது. ஒரு நபர் தனது நெருக்கடியில் செயலற்ற நிலையில் வாழ்ந்தால், கணினி கேம்களை விளையாடுகிறார், வேறு வழியில் திசைதிருப்பப்படுகிறார், ஆனால் முக்கிய சிக்கலை தீர்க்கவில்லை என்றால், 30 வயதிற்குட்பட்ட இடைநிலை வயது பணி தீர்க்கப்படாமல் உள்ளது. விரும்பிய மற்றும் தேவையான மாற்றங்கள் நடக்காது. உண்மையில், இந்த காலகட்டத்தில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்புக்குரியது, ஏனென்றால் விளைவுகள் சில நேரங்களில் மிகவும் சோகமாக இருக்கும்.

பொதுவாக, ஒரு 30 வயது ஆணின் நெருக்கடியின் அறிகுறிகள் வெளிப்படையான காரணமின்றி மோசமான மனநிலை, தன்னைத்தானே தனிமைப்படுத்துதல், தொடர்பு கொள்ள மறுப்பது, பொதுவான உடல் பலவீனம், மனைவியுடன் பிரச்சினைகள், அவருக்கு ஒன்று இருந்தால், சண்டைகள் மற்றும் தீவிர மோதல்கள்.

நெருக்கடியின் விளைவு வாழ்க்கை முறை மாற்றமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணை விட்டு வெளியேறுவது, ஒரு வேலையை விட்டுவிட்டு மற்றொன்றுக்கு மாறுவது, செயல்பாட்டின் தீவிர மாற்றம், நகரும்.

உண்மையில், இந்த நேரத்தில் ஒரு மனிதனைத் தூண்டுவது, தன்னைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், தனது வாழ்க்கை முன்னுரிமைகளை மறுவரையறை செய்வதற்கும், "மேலும் எப்படி வாழ்வது?" என்ற கேள்விக்கான பதில்களைக் கண்டறியும் விருப்பத்தைத் தவிர வேறில்லை.

இரண்டாவது முக்கியமான அம்சம்: முப்பதுகளின் வாசலில் இருக்கும் ஒரு மனிதன் தன்னை தனது ஆண் சகாக்களுடன், வகுப்பு தோழர்கள் மற்றும் சகாக்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கத் தொடங்குகிறான். அதிர்ஷ்டவசமாக, சமூக வலைப்பின்னல்கள் இதற்கான அனைத்து வாய்ப்புகளையும் வழங்குகின்றன. ஒப்பீட்டு அளவுகோல்கள்: அவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அவர் எப்படி இருக்கிறார்? அவர்கள் என்ன சாதித்தார்கள், நான் என்ன சாதித்தேன்?

எங்கள் சமூகத்தில், வெற்றி பொதுவாக தொழில்முறை அல்லது சமூக நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புடையது. எனவே, ஒரு மனிதன் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சின்னங்களைப் பயன்படுத்தி தன்னை கடுமையாக மதிப்பீடு செய்யத் தொடங்குகிறான்: ஒரு கார், தனது சொந்த அபார்ட்மெண்ட், ஒரு மதிப்புமிக்க தொழில், ஒரு நல்ல சம்பளம். அதாவது, இவை முக்கியமாக நிதி மற்றும் தொழில்முறை இயல்புக்கான அளவுகோல்கள். அத்தகைய தருணத்தில், உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் நீங்கள் வெற்றிபெற முடியும் என்ற உண்மைகள் அரிதாகவே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. உதாரணமாக, அதிக ஊதியம் இல்லாவிட்டாலும், ஒரு நல்ல தந்தையாக இருப்பது அல்லது நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வது. இதை சமூகம் அவ்வளவு பெருமைப்படுத்தவில்லை.

மறுபுறம், தொழில்முறை வெற்றி, துரதிர்ஷ்டவசமாக, நெருக்கடியிலிருந்து உத்தரவாதமான பாதுகாப்பை வழங்காது, ஏனெனில் ஒரு நபரின் திட்டங்கள் மிகவும் பிரமாண்டமாக இருக்கும்.

முப்பது ஆண்டுகால நெருக்கடியில், ஒரு ஆண் தனது வெற்றிகரமான சமூக நிலையை வலுப்படுத்த முற்படுவது பெண்களிடமிருந்து அல்ல, அவர் மதிக்கும் முதிர்ந்த ஆண்களிடமிருந்து அல்ல என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்; தந்தையின் உருவம் இங்கே முக்கியமானது. உங்களை வெற்றிகரமாகவும் முதிர்ச்சியுடனும் உணர இந்த வகையான ஆதரவு அவசியம்.

அடுத்த முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், 30 வயதில், ஒரு மனிதன் தனது ஆண் அடையாளத்திற்கு முதல் அடி என்று அழைக்கப்படுவதை அனுபவிக்கிறான், ஏதோ ஒரு வகையில், எங்கோ சமூகம் மற்றும் பெற்றோரின் எதிர்பார்ப்புகளை அவர் பூர்த்தி செய்யவில்லை என்று உணரும்போது. இந்த காலகட்டத்தில் பாரம்பரிய ஸ்டீரியோடைப்களுக்கு இணங்குவதற்கான விருப்பம் சிறந்தது.

அதே நேரத்தில், அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் அவரது வெற்றியும் மதிப்பிடப்படுகிறது: அவர் திருமணமானவரா அல்லது இன்னும் தனிமையில் இருக்கிறாரா? உறவினர்கள் "நெருப்பில் எரிபொருளைச் சேர்க்கலாம்": "உங்களுக்கு ஏற்கனவே 28 வயது, நீங்கள் இன்னும் திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை." ஒருவரின் ஆண்பால் நம்பகத்தன்மை பற்றிய சந்தேகங்கள் ஒருவரின் ஆன்மாவில் ஊர்ந்து செல்லத் தொடங்குகின்றன, மேலும் ஒருவர் அவசரமாக திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டும் என்ற எண்ணம் தோன்றுகிறது.

மற்றொரு முக்கியமான புள்ளி. இந்த வயதில் பெண்களைப் போலவே, ஆண்களும் தங்கள் உடல் வடிவம் பற்றிய கவலையை அதிகரித்துள்ளனர். 30 வயதிற்குள் ஒருவருக்கு ஏற்கனவே பீர் தொப்பை அல்லது முதல் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன. அவரது தோற்றம் அவரது சகாக்கள் அல்லது வகுப்பு தோழர்களுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது: அவரது உடல் வடிவம் ஆண்மை, வலிமை மற்றும் கவர்ச்சியின் கொள்கைகளை எவ்வளவு பூர்த்தி செய்கிறது? நீங்கள் திடீரென்று உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஜிம்மில் சேர வேண்டும்.

சில நேரங்களில் ஒரு மனிதன் தனது முப்பதுகளின் நெருக்கடியிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதில்லை. "நீங்கள் கனவு கண்ட மற்றும் விரும்பிய வழியில் வாழ்க்கையில் ஏதோ நடக்கவில்லை" என்ற உணர்வு உள்ளே உள்ளது. இந்த விஷயத்தில், சில ஆண்கள் "ஆல்பா ஆண்கள்" என்று அழைக்கப்படுபவர்களின் நடத்தையை வெளிப்புறமாகப் பின்பற்றத் தொடங்குகிறார்கள்.

அதாவது, சாராம்சத்தில், ஒரு மாற்று நிகழ்கிறது: உண்மையான உள்ளடக்கத்துடன் ஒரு மனிதனின் உருவத்தை ஆதரிப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் ஒரு மனிதனை எதிர்மறை அடையாளம் என்று அழைக்கப்படுவதன் மூலம் சித்தரிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். அவர்கள் தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள், பெண்களிடம் சர்வாதிகாரமாக நடந்துகொண்டு தங்கள் சுயமரியாதையைக் காப்பாற்றுகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மற்ற ஆண்களிடமிருந்து அங்கீகாரத்திற்குப் பிறகு ஆண் அடையாளத்தை உறுதிப்படுத்தும் இரண்டாவது ஆதாரமாக ஒரு பெண் இருக்கிறார்.

இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு இளைஞன் உணரக்கூடிய மூன்றாவது பிரச்சினை, உங்கள் விதிகளின்படி உலகம் விளையாட மறுப்பதன் காரணமாக சக்தியற்ற தன்மை. 30 வயதிற்குள், இது அவ்வாறு இல்லை என்பதையும், நீங்கள் அடிக்கடி சமரசம் செய்ய வேண்டும், சில பிரச்சினைகளில் பின்வாங்க வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். உதாரணமாக, தொழில்முறை வெற்றிக்காக அல்லது உங்கள் குடும்பத்தின் நல்வாழ்வுக்காக.

இந்த சூழ்நிலைகள் அனைத்தும் ஒரு மனிதனை கடினமான தேர்வுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன: உண்மையில் அவனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணிப்பது எது? அவர் தனது எல்லா நலன்களிலும் சரியான கவனம் செலுத்த முடியாது, எல்லாவற்றிற்கும் போதுமான நேரமும் சக்தியும் இல்லை, எனவே அவர் உண்மையில் என்ன செய்வார், எப்படி வாழ விரும்புகிறார் என்பதை அவர் தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்ற புரிதல் வருகிறது.

அத்தகைய காலகட்டத்தில் என்ன செய்வது? 30 வருட நெருக்கடியின் சிக்கலான நேரத்தில், ஒரு மனிதன் தனது செயல்பாட்டை தற்காலிகமாக மாற்றிக்கொள்வது சிறந்தது, அவர் நீண்ட காலமாக கனவு கண்ட ஏதாவது ஒன்றை முயற்சி செய்கிறார். ஆனால் உங்கள் வேலையை விட்டுவிடுவது போன்ற தீவிரமான வழிகளில் அல்ல, உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் ஏதாவது செய்வதன் மூலம் இதைச் செய்வது நல்லது. வேலை முற்றிலும் தாங்க முடியாததாக இருந்தாலும், ஒரு மாதத்தை நீங்களே கொடுப்பது நல்லது. இந்த நேரத்தில், எல்லாவற்றையும் தெளிவாக முடிவு செய்யுங்கள், எப்படியாவது வேலை நிலைமைகளை மாற்ற முயற்சிக்கவும், நன்மை தீமைகளை எடைபோடவும்.

சில அறிமுகமில்லாத இடங்களில் சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கும் இந்த காலகட்டத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது, அங்கு நீங்கள் புதிய பதிவுகளைப் பெறலாம், உங்கள் வழக்கமான பின்னணியை மாற்றலாம், மேலும் உங்கள் மதிப்புகளை எடைபோடலாம், உங்கள் வெற்றிகளையும் சாதனைகளையும் பகுப்பாய்வு செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் தவறுகளைப் பற்றி சிந்திக்கலாம்.

பொதுவாக, அது எவ்வளவு சுருக்கமாகத் தோன்றினாலும், உங்களில் எதையாவது மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும், எதையாவது கனவு காணத் தொடங்குங்கள், உங்களுக்காக ஒரு இலக்கை அமைக்கவும், எளிமையான, பழக்கமான விஷயங்களில் மதிப்பைக் கண்டறியவும். எல்லா முயற்சிகளுக்கும் பிறகு, நீங்கள் சொந்தமாக சமாளிக்க முடியாவிட்டால், நிச்சயமாக, ஒரு நிபுணரிடம் திரும்புவது நல்லது.

இங்கே நான் கட்டுரையின் ஆரம்பத்திற்குத் திரும்ப விரும்புகிறேன். 30 வயதுடைய ஆண்கள் முக்கியமாக தங்கள் வாழ்க்கையில் சில மாற்றங்களுக்கான கோரிக்கையுடன் ஆலோசனைகளுக்கு வருகிறார்கள். இது உண்மையில் ஒரு மிக முக்கியமான கேள்வி, ஏனென்றால் ஒரு பெண் எப்படியாவது தன்னை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள முடிந்தால், மனைவி மற்றும் தாயின் பாத்திரத்தில் தன்னை உணர முடியும் என்றால், ஒரு ஆணுக்கு அது சமூக சூழல் மிகவும் முக்கியமானது, அதாவது தொழிலில் நிறைவு. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான முடிவுகள் பெரும்பாலும் எடுக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக இது இப்படித்தான் ஒலிக்கிறது: “நான் ஒரு விஷயத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்பது எனக்கு தெளிவாகத் தெரிந்தது. முன்னுரிமைகளை அமைத்து, அடுத்து எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எனக்கு முக்கியம். மறுபுறம், நான் மீண்டும் தவறான தேர்வு செய்து நேரத்தை வீணடிக்க பயப்படுகிறேன்.

முப்பது-ஏதாவது நெருக்கடியின் இக்கட்டான காலங்களில் இருந்து வெளியேறுவதற்கான உகந்த வழி எங்கே? கிளையன்ட் அனுபவத்தின் அடிப்படையில், இது இரண்டு விமானங்களின் சந்திப்பில் உள்ளது என்று என்னால் கூற முடியும்.

1) 30 வயதில், உங்கள் மதிப்புகள், குறிக்கோள்கள், முன்னுரிமைகள் மற்றும் வாழ்க்கை அபிலாஷைகளை மறுபரிசீலனை செய்வது உண்மையில் மதிப்புக்குரியது. புரிந்து கொள்ள வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது: சமூகம், பெற்றோர்கள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களால் என்ன திணிக்கப்பட்டது என்பது உண்மையில் தொடர வேண்டியது. மதிப்புகளின் தீவிர மறுமதிப்பீடு ஏற்பட வேண்டும், இதன் விளைவாக ஒரு நபர் எல்லாவற்றையும் அப்படியே விட்டுவிடுகிறார், ஆனால் தானாக முன்வந்து அல்லது புதிய இலட்சியங்களைக் கண்டுபிடிப்பார்.

2) உங்கள் தொழில் மற்றும் நீங்கள் அடுத்து வழிநடத்தத் திட்டமிடும் வாழ்க்கை முறை பற்றி மிகவும் தெளிவாக இருப்பது முக்கியம்.

அத்தகைய காலகட்டத்தில் உழைத்து, உங்களின் எதிர்கால வாழ்க்கைக்கான ஒரு பார்வையை உருவாக்கி, உங்கள் எதிர்கால இலக்குகளுக்கு சில தெளிவான பாதையை வகுக்க மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது. உத்தியாகச் சிந்திப்பது பயனுள்ள காலம் இது. ஒரு நல்ல, விரிவான, மதிப்புகள் சார்ந்த பார்வை தன்னைத்தானே தூண்டுகிறது, ஒருவரின் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, திசையை அமைக்கிறது மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் பதட்டத்தை சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது. உங்கள் பலம் மற்றும் அனுபவத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, 3-5 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் திட்டத்தை உருவாக்குவதும் சிறந்தது.

நான் இன்னும் ஒரு விஷயத்தை கவனிக்க விரும்புகிறேன். உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​​​நீங்கள் எங்கிருந்து தொடங்குகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொருவரின் தொடக்க நிலைகளும் வேறுபட்டவை. ஒன்று மற்றும் அதே முடிவை விளையாட்டின் மூலம் அடைய முடியும், ஆனால் மற்றொன்றுக்கு அது உண்மையான வெற்றியாகவும், கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து வளங்களையும் திரட்டுவதாகவும் மாறும்.

அதனால்தான், இந்த காலகட்டத்தில் சுய ஆதரவு மிகவும் முக்கியமானது என்பது என் கருத்து. இன்று உங்களைக் கண்டுபிடித்து, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் என்னவாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை மற்றவர்களுக்குத் தெரியாது, நீங்கள் என்ன சந்தேகங்கள், தடைகள், அச்சங்கள் மற்றும் சாதகமற்ற சூழ்நிலைகளைச் சந்தித்தீர்கள்.

இந்த காலகட்டத்தில் சுய ஆதரவுக்காக, விழிப்புணர்வு நுட்பங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது உங்களை, உங்கள் உடலை மற்றும் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நன்றாக உணர அனுமதிக்கிறது. அவை நரம்பு மண்டலத்தை முழுமையாக சமநிலைப்படுத்துகின்றன. கோபத்துடன் செயல்படுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், கோபத்தை நிர்வகிப்பதற்கான நுட்பங்கள், இது பெரும்பாலும் சக்தியற்ற உணர்வுகளுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் தோன்றும்.

சுருக்கமாக, நான் பின்வருவனவற்றைச் சொல்ல விரும்புகிறேன். 30 ஆண்டுகள் என்பது மாற்றத்தின் சகாப்தம். இது எனது வாழ்க்கையின் முதல் தீவிரமான திருத்தம், கடந்த ஆண்டுகளில் நான் சாதித்ததை மதிப்பிடும் முயற்சி. மதிப்புகளை மறுமதிப்பீடு செய்த பிறகு, புதிய, ஊக்கமளிக்கும் வழிகாட்டுதல்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படும் நேரம் இது. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் யாரோ ஒருவர் அருகில் இருக்கிறார், உங்கள் பக்கத்தில் நிற்கிறார், புதிய பொழுதுபோக்குகளைப் பகிர்ந்துகொள்கிறார், மேலும் உங்களை மாற்ற உதவுகிறார் என்பது முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது!

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வேடிக்கை இப்போதுதான் தொடங்குகிறது!)

மேன் அண்ட் பாய் புத்தகத்தின் ஆசிரியரான டோனி பார்சன்ஸ் கூறியது: “ஒரு முப்பது வயது இளைஞன் இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும்: முதிர்ந்த ஆனால் ஏமாற்றமடையாத, மனநிறைவோடு இல்லை, ஆனால் மனநிறைவோடு இல்லை, உலக புத்திசாலி ஆனால் ஒரு முன் தன்னைத் தூக்கி எறியும் அளவுக்கு புத்திசாலி இல்லை. ரயில். இது என் வாழ்க்கையின் சிறந்த நேரமாக இருக்க வேண்டும்!"

எப்பொழுதும் போல, உங்கள் கருத்துகளைப் பார்த்து நான் மகிழ்ச்சியடைவேன்!)

"உங்கள் கண்கள் எரியும் வகையில்!" என்ற திட்டத்திற்கு நான் உங்களை அழைக்கிறேன்.