Si ta jetoni ditën me fitim. Disa këshilla për t'ju ndihmuar të kaloni siç duhet ditën tuaj. Mos e detyroni veten të bëni asgjë! Mos lejoni që ata të marrin vendime për ju! Mos nxitoni në përqafim

Secili prej nesh dëshiron ta jetojë ditën me gëzim, sa më efikas dhe me përfitime shëndetësore. Por shpesh ndodh që dita të kalojë pa u vënë re, dhe në mbrëmje jemi aq të lodhur sa e vetmja gjë që ëndërrojmë është të shkojmë në shtrat. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, mjafton të përdorni disa teknika të thjeshta.

Ndani ditën tuaj në blloqe

Mund të duket diçka si kjo:

• blloku i mëngjesit (për të në artikullin tim ""),
• blloku i punës,
• bllok pushimi,
• blloku i krijimtarisë dhe inteligjencës,
• blloku shëndetësor.

Në varësi të orarit, punësimit dhe preferencave tuaja, mbushni këto blloqe me ngjarje dhe përshtypje që ju interesojnë. Shpërndajini ato sipas orës së ditës. Dhe ndiqni planin tuaj çdo ditë. Dhe për ta bërë më të lehtë për ju që të vendosni për preferencat tuaja, unë kam shkruar rekomandime.

• Ha mirë
• Përqendrohuni më shumë në atë që dëshironi dhe më pak në atë që nuk ju pëlqen.
• Jini të vetëdijshëm. Jini këtu dhe tani. Mos harroni se të gjitha ankesat tona janë nga e kaluara dhe frika nga e ardhmja.
• Lëvizni më shumë dhe në më shumë larmi. Lëvizjet përcaktojnë emocionet tona.
• Jini të hapur ndaj komunikimit dhe të sjellshëm me të tjerët.
• Ndiqni kushtet tuaja. Studioni vetë.
• Mundohuni të kënaqni familjen dhe miqtë tuaj. Thirrni prindërit tuaj.
• Mësoni gjëra të reja. Zgjeroni horizontet tuaja.
• Bëj vepra të mira.
• Buzëqesh sa herë që e kujton këtë.
• Vendosni vetes një detyrë që duhet bërë çdo ditë dhe bëjeni atë së pari.
• Gjeni kohë për të bërë gjërat që ju pëlqejnë dhe për të qenë krijues.
• Lexoni.
• Mbani një ditar suksesi dhe përshkruani arritjet tuaja.
• Shkoni në vende të reja, udhëtoni në mënyra të ndryshme.
• Trajtojeni jetën tuaj si një libër që po shkruani. Jepini një emër. Bëjeni çdo ditë një kapitull më vete, të mbushur me aventura dhe kuptim.

Dhe mbani mend: kur jemi vërtet të sinqertë me veten, duhet të pranojmë se jeta jonë është gjithçka që na përket neve. Dhe çfarë lloj njerëzish jemi ne, përcaktohet vetëm nga ajo për të cilën kalojmë jetën tonë (Cesar Chavez).

4 orë që do të ndryshojnë jetën tuaj! Klasa master e drejtpërdrejtë nga Itzhak Pintosevich ""! Regjistrohu dhe merr super arritje!

Charles Darwin dikur tha: "Ai që nuk vlerëson çdo moment të jetës së tij, nuk e vlerëson jetën e tij". Ia vlen të mendosh për fjalët e tij, sepse ndonjëherë jetojmë pa qëllim jo vetëm ditë, por edhe vite të tëra... Në mbrëmje, para se të flini, e pyete veten, çfarë bëre që ishte e nevojshme dhe e dobishme sot? Dhe sa shpesh ju ka rezultuar që e keni kaluar gjithë ditën kot... Në fakt, ka disa rregulla, sipas të cilave, do të mësoni të jetoni çdo ditë me fitim dhe të mos pendoheni për kohën e humbur.

Nëse ju pëlqen apo jo, kompjuteri dhe televizori bëjnë që truri ynë të degradojë. Mos harroni se sa herë sapo keni hyrë në rrjetet sociale për një minutë, keni lexuar kot lajmet e njerëzve të tjerë, dhe më pas keni parë prapa dhe keni kuptuar se keni kaluar disa orë në kompjuter dhe, si rezultat, nuk keni pasur kohë për të përfunduar planet tuaja.

Po serialet televizive? Ne i shikojmë dhe mbushim kokën me problemet joreale të të tjerëve, në vend që të zgjidhim tonat.

Sigurisht, kjo nuk do të thotë aspak se TV dhe kompjuterët duhet të përjashtohen plotësisht nga jeta jonë - kjo është thjesht e pamundur, sepse ndonjëherë duhet të pushojmë. Dhe këtë mund ta bëni si gjatë shikimit të serialit tuaj të preferuar televiziv ashtu edhe në internet. I gjithë problemi është se një person nuk mund të ndalet dhe nuk i njeh fare kufijtë. Cili është rezultati? Në vend që ta përdorim kohën në mënyrë të dobishme, ne e humbim atë pa qëllim duke bërë aktivitete të padobishme..

Nëse nuk keni çfarë të bëni dhe keni kohë të lirë, mos e humbni në emisione televizive dhe rrjete sociale. Më mirë kujdesuni për veten ose lexoni një libër të dobishëm. Ose gjeni një recetë të re dhe befasoni familjen tuaj me një kryevepër të re të kuzhinës. Ose filloni të bëni diçka që keni dashur të bëni për një kohë të gjatë, por "nuk e keni arritur". Sa shpesh njerëzit shtyjnë "për më vonë" atë që u pëlqen dhe çfarë mund të bëjnë tani.

2. Bëni gjërat më komplekse dhe më të vështira në fillim të ditës.

Kjo është një mënyrë tjetër për të jetuar një ditë të re me mençuri dhe për të mos u penduar që mbaroi dhe nuk arritët të bëni asgjë. Nëse dëshironi që dita juaj të jetë produktive dhe keni kohë për të bërë sa më shumë gjëra të dobishme, mësoni të planifikoni nesër në mbrëmje.

Po, ndonjëherë nuk është e lehtë për ta bërë këtë, pasi mund të lodheni shumë gjatë ditës dhe gjëja e fundit që dëshironi të bëni në mbrëmje është të planifikoni ditën tuaj të ardhshme, por për produktivitet më të mirë duhet ta bëni këtë. Për më tepër, detyrat më të vështira dhe më të rëndësishme mos i shtyni për më vonë, por vendosini në krye të listës, edhe nëse mendoni se do të keni kohë për t'i kryer deri në fund të ditës së punës.

Fakti është se çështjet e rëndësishme dhe komplekse priren të shtyhen vazhdimisht kundër vullnetit tonë. A keni vënë re që në mbrëmje ju kujtohet se keni harruar të bëni diçka të rëndësishme dhe të nevojshme? Kështu, vendosni gjithmonë detyra të tilla në radhë të parë dhe mos u merrni përsipër të tjerat derisa të keni përfunduar ato më themelore. Vetëm atëherë do të shkoni në shtrat në mbrëmje me një ndjenjë të arritjes dhe paqes shpirtërore.

3. Mos u mundoni të futeni nën lëkurën e dikujt gjatë një debati.

Kështu funksionon jeta jonë: ka një përplasje personazhesh, mendimesh dhe pikëpamjesh – nga këtu vijnë grindjet dhe keqkuptimet mes njerëzve. Por në veçanti dua të flas për grindjet brenda familjes, si dhe me të dashurit dhe të afërmit.

Për disa arsye, kur grindemi me një të dashur ose një anëtar të familjes, përpiqemi ta shpojmë atë sa më dhimbshëm të jetë e mundur, pasi i dimë dobësitë e tij. Dhe gjëja më e trishtueshme është se ne jemi të shkëlqyer në këtë, ashtu siç marrim goditje nga njerëzit e dashur në vendet më të dhimbshme.

Pra, veprime të tilla nuk na lejojnë ta jetojmë ditën në paqe. Bilia që lëshuam drejt një personi të dashur helmon ekzistencën tonë. Kjo është arsyeja pse unë dua të përcjell në zemrat tuaja rregullin kryesor - Gjatë një grindjeje me një të dashur, mos u përpiqni të "prekni një nerv" për të injektuar sa më dhimbje.

Tregohuni të matur dhe mendoni përpara, sepse patjetër do të bëni paqe me të dashurin tuaj dhe dhimbja që i keni shkaktuar me fjalët tuaja fyese do t'i mbetet gjatë në kujtesën e tij. Sigurisht që në asnjë familje nuk përjashtohen zënkat, lëshimet dhe keqkuptimet, por gjithsesi shikoni me kujdes fjalët tuaja që në mbrëmje të mos keni turp për ditën tuaj.

4. Harrojeni fjalën “duhet”

A e dini se ndonjëherë shumë nga problemet tona vijnë nga fjala “duhet”? Kjo mund të tingëllojë paradoksale, por është e vërtetë. Duhet të gatuajmë darkë, duhet të bëjmë punët e shtëpisë, duhet të bëjmë detyrat e shtëpisë me fëmijën, duhet t'i qëndrojmë besnikë burrit tonë dhe t'i ndihmojmë prindërit e tij.

Kjo është ajo që ndodh? A ua detyrojmë gjithçka të gjithëve? Pavarësisht se si është! Në fund të fundit, është fjala “duhet” ajo që na bën të mos shkojmë në shtrat në mbrëmje, por të biem në shtrat të rraskapitur.

Mos harroni, ne nuk i detyrohemi askujt asgjë. Natyrisht, ne kemi përgjegjësitë tona, por i kryejmë vetëm me vullnetin tonë të lirë dhe jo sepse duhet. Për më tepër, mendimi i borxhit i shtyn shumë njerëz të marrin kredi, si dhe varësia materiale dhe morale nga njerëzit e tjerë.

Pra, eliminoni këtë fjalë nga fjalori dhe jeta juaj dhe do të shihni se si jeta juaj do të bëhet shumë më e lehtë. Vetëm atëherë do të shkoni në shtrat të qetë dhe nuk do të bini të rraskapitur në shtrat. Më mirë akoma, zëvendësoni fjalën "duhet" me fjalën "mund".

5. Analizoni ditën tuaj

Ne nuk jemi kafshë pa kurriz ose pa tru që jetojmë vetëm nga instinktet dhe dëshirat tona trupore. Ne jemi njerëz të vetëdijshëm për veprimet dhe veprimet tona.

Prandaj, për të jetuar çdo ditë të re me kuptim dhe për të mos u penduar për paqëllimësinë e ekzistencës suaj, analizoni gjithmonë veprimet tuaja para se të shkoni në shtrat: çfarë keni arritur, çfarë keni pasur, çfarë nuk keni arritur, çfarë do t'ju duhet. të përpiqemi më shumë herën tjetër.

Në këtë mënyrë, ju mund të organizoni kohën dhe punët tuaja dhe të dini se nuk po e humbni kohën kot. Çdo ditë e re do t'ju kënaqë nëse mendoni se e keni jetuar siç duhet dhe me kuptim.

Kështu që mbani mend - koha do të largohet shpejt nga ju nëse nuk mësoni ta vlerësoni atë. Mos harroni se koha është e shpejtë dhe jeta nuk do t'ju sjellë surpriza të këndshme nëse nuk mësoni të vlerësoni dhuratën e saj më të rëndësishme - kohën. Bëhu i lumtur!

Gjeta një artikull interesant në internet.

"Ata dukej se po bënin diçka gjatë gjithë ditës, por nuk është e qartë se ku shkoi koha." Kështu mund të përshkruhet mënyra e jetesës së një personi modern. Rrotulloheni si ketri në rrotë, por ose nuk ka rezultate, ose shumë... jo shumë të mira.
Dhe si të thyhet ky rreth vicioz? Kur nuk ka kohë të lirë apo rezultate të dukshme për një kohë të gjatë? Si të përfitoni sa më shumë nga 24 orët që natyra i jep bujarisht absolutisht çdo personi në këtë planet të bukur.

Këtu janë disa këshilla për të përfituar sa më shumë nga çdo ditë.

Pra, plani, planifikimi, planifikuesi janë udhëzuesit kryesorë të suksesit. Kushdo. Çfarëdo që të vendosni në mendje, gjithçka mund të arrihet nëse bëni një plan për ta arritur atë dhe e ndiqni atë.
Dhe duhet të filloni me gjënë më të thjeshtë - të hartoni një plan për nesër.
Nga rruga, nuk është e nevojshme të bëhet një planifikim i ngurtë, minutë pas minutë për çdo ditë. Sa kohë mund të jetoni në një orar të ngurtë pa pasur zakonin ... të jetoni sipas një orari të ngurtë. Dy, tre, maksimumi katër ditë. Është kontrolluar më shumë se një herë. Dhe një neveri e vazhdueshme ndaj çdo planifikimi do të mbetet për një kohë shumë të gjatë. Për herë të parë mjafton të bëni një listë të gjërave që duhen bërë gjatë ditës dhe disa gjëra të tjera nëse ka mbetur kohë.
Meqë ra fjala, nëse nuk keni kohë për të bërë një plan për ditën tjetër, duhet ta bëni këtë menjëherë, pikërisht tani. Më pas do të shfaqet koha e lirë.

2. Bëj diçka të pazakontë, të frikshme, diçka që të tjerët nuk e miratojnë.

Kjo është e rëndësishme, shumë e rëndësishme! Kjo është pikërisht ajo që i dallon njerëzit e suksesshëm nga pjesa tjetër e "masave gri". “Opinioni publik” sot formohet nga grupe politike, tregtare dhe industriale që duan të të bëjnë jo të lumtur dhe të pasur, por, përkundrazi, të palumtur dhe të varfër. Njerëz të tillë janë më të lehtë për t'u menaxhuar. Dhe për këtë mashtrim ndahen fonde kolosale! Kjo është arsyeja pse media shtrydh një gamë kaq të kufizuar interesash në ndërgjegjen publike - modë, sport, argëtim budalla, ndjesi negative. Dhe ka kaq shumë gjëra të pazakonta, interesante dhe pozitive në botë! Ndjehu si Alice in Wonderland. Shkoni në një film në të cilin nuk do të shkonit kurrë, përpiquni të bëni diçka nga e cila keni pasur gjithmonë frikë. Ndoshta gjithmonë keni dashur të bëni diçka që nuk është në sy në rrethin tuaj të brendshëm. Kështu që bëjeni! Do ta shihni, shumica e frikës jetojnë vetëm në kokën tuaj! Nëse bëni rregullisht gjëra që ju frikësojnë dhe ju pazakonta, pikëpamja juaj për botën do të bëhet gjithnjë e më realiste dhe përfundimet dhe veprimet tuaja do të jenë më të sakta. Ky është paradoksi i madh i jetës.

3. Lini kohë për qetësi (relaksim).

Mos u ankoni dhe shqetësoheni, kujdesuni për shëndetin tuaj mendor, do t'ju duhet në të ardhmen. Nëse jeni të zemëruar, të zhgënjyer dhe nuk dini çfarë të bëni, bëni vetes diçka të këndshme dhe të dobishme në të njëjtën kohë. A nuk ndodh kjo? Ende ndodh! Bëj diçka që e bën me aq kënaqësi sa të shkëputesh nga realiteti.

4. Ndihmoni njerëzit e tjerë plotësisht pa pagesë.

"Pra, nuk është për asgjë ...", siç tha Bufi i Urtë nga filmi vizatimor "Winnie the Pooh". Në fakt, përveç ngazëllimit, ndjenjës së vetëvlerësimit dhe dobisë shoqërore, veprime të tilla shpesh sjellin përfitime materiale. Ndonjëherë shumë materiale!
Por "ndihma" me një qëllim të fshehur tregtar më shpesh shkakton zhgënjim. Kur nuk mund të ndihmoj vërtet, publikoj këshilla të dobishme në një (ose disa) nga bloget e mia tematike.

5. Bëni të paktën një gjë që ju afron me ëndrrën tuaj të madhe.

Nëse nuk keni ende një ëndërr të madhe, duhet ta shpikni një të tillë. Dhe bëni një hap të vogël çdo ditë, duke iu afruar më shumë. Nuk e di se cili do të jetë ky hap për ju.
Unë vetë caktoj nga gjysmë ore në një orë në ditë për të studiuar, për të marrë njohuri të veçanta, të cilat, shpresoj, më afrojnë me ëndrrën time të madhe.
Koha është monedha më e qëndrueshme e të gjitha kohërave. Shpresoj që këshillat që lexoni më lart, të përkthyera në veprime reale, do t'ju ndihmojnë ta shndërroni këtë monedhë në sukses personal me normën më të favorshme për ju.

Ju tashmë keni dhënë kontributin tuaj të parë në zhvillimin e suksesit tuaj personal thjesht duke lexuar këtë artikull. Dhe nëse filloni edhe biznesin, patjetër do të keni sukses! Madje shumë më tepër nga sa mendoni.

Filloni të jetoni tani

Në artikull, ne kuptuam pse e kemi zakon të shtyjmë gjithçka "për nesër" dhe pse të jetosh me kujtimet e së djeshmes nuk do t'ju sjellë kënaqësi.

Jetoni sot, shijoni momentin

Askush nuk e di nëse alienët do të na sulmojnë, apo nëse një tullë do të na bjerë mbi kokë nesër: A nuk është lumturi të kënaqesh sot?? Sepse tani zemra jonë po rreh, apo jo?

Mendo dhe ëndërro për të nesërmen, por mos harro të jetosh sot. Përndryshe e nesërmja juaj do të jetë vëllai binjak i sotëm. Nëse ju kap një grimcë në sy, nuk prisni një ditë të veçantë nesër për ta nxjerrë atë, apo jo? Ju e bëni atë menjëherë. Ndaloni "tërheqjen e maces nga bishti". Shijo momentin! Shijojeni tani! Sapo të provoni, nuk do të mund të ndaleni.

Bëjeni veten të lumtur dhe jini të lumtur

Nëse nuk e kënaq veten, nuk do të mund të kënaqësh të tjerët. Dhe nëse nuk kënaqeni, atëherë nuk do të shijoni gëzimin e të tjerëve ndaj jush. Në vendin tuaj nuk do të gëzohen as familja, as miqtë, as vendi juaj dhe as fati. Edhe nëse jeni duke bërë diçka për dikë, kënaquni.

Mami gatuan një tortë për fëmijët dhe e shijon atë. Mund ta imagjinoni se çfarë lloj torte do të ishte nëse ajo nuk do ta shijonte? Keni nevojë për kënaqësi nga procesi. Nëse një nënë e urren pjekjen e ëmbëlsirave, pa marrë parasysh sa e lavdërojnë tortën fëmijët e saj, ajo kurrë nuk do ta përjetojë lumturinë e të qenit me fëmijët e saj.

Jini të sinqertë me veten tuaj. Hapuni me veten tuaj. Mos i fshihni vetes sekretet tuaja. Kërkoni lumturinë në gjërat e zakonshme dhe gëzimet e zakonshme, dhe ajo do t'ju kërkojë. Hidhini një sy përreth jush. Çfarë do të dëshironit të bënit tani dhe të kënaqeni?

- Bijë, për të arritur sukses, duhet të gjesh diçka që të pëlqen dhe ta bësh profesionin tënd.
- Por babi, nuk dua të bëhem prostitutë!

Ndonjëherë gjërat që na bëjnë të lumtur nuk kërkojnë shumë kohë. Ju pëlqen të vizatoni, por nuk ka asnjë mënyrë për të blerë bojëra - merrni një bllok shënimesh ose iPad dhe skicojeni ndërsa darka është duke u gatuar. Nuk ka kohë për të studiuar italisht - merrni luajtësin tuaj me vete dhe dëgjoni podkaste gjatë rrugës për në punë. Nëse ju pëlqen fotografia, por nuk mund të përballoni një aparat fotografik të shtrenjtë DSLR, përdorni telefonin tuaj për të bërë fotografi të luleve në kopsht gjatë fundjavës. E gjithë kjo do t'ju marrë jo më shumë se 10-15 minuta, por do t'ju japë kënaqësi dhe kënaqësi të vërtetë. Lumturia ndërtohet nga gëzimet e vogla dhe vetëm një devijim i vogël nga rutina juaj mund t'ju japë shumë kënaqësi.

Mos u ankoni për ndryshimet në jetë dhe dështimet e vogla

Fati na paraqet të gjithëve me sprova të ndryshme. Ata prishin rutinën tonë të zakonshme. Duken rrethana që na e bëjnë jetën pak më të vështirë ose të mërzitshme. Ndodhin gjëra që nuk na bëjnë veçanërisht të lumtur. Kjo nuk do të ndodhte në një botë ideale. Por a do të dëshironit të jetonit në një utopi? Një botë pa tronditje dhe pa ndryshime. Do të mërziteshit menjëherë duke jetuar në një botë të tillë.

Kjo është arsyeja pse le të sjellim ndryshime të vogla në jetën tonë! Nëse nuk keni kohë për të kapur autobusin nga puna, bëni një shëtitje dhe shikoni qytetin. Çmimet e benzinës janë rritur - provoni të merrni një autobus dhe të lexoni libra ndërsa udhëtoni. Nëse kafeneja juaj e preferuar është e mbyllur, gatuani darkën në shtëpi dhe përdorni paratë që kurseni për të shkuar në kinema.

Sot është mot i mirë. Dhe më pëlqen të ankohem për motin e keq. Ky mot i mirë budalla shkatërroi gjithçka!!!

Mund të ankoheni, ose thjesht mund të ndryshoni pak. Dhe pastaj gjërat për të cilat dikur jeni ankuar do të marrin një kuptim të ri dhe mund t'ju sjellin dobi. E gjitha varet nga cila anë e shikoni.

Mos e detyroni veten të bëni asgjë! Mos lejoni që ata të marrin vendime për ju! Mos nxitoni në përqafim!

Një nga gabimet më të zakonshme që bëjmë ditë pas dite është akti i ngacmimit të vetvetes kur e detyrojmë veten të bëjmë gjëra të caktuara. Ne i urrejmë ata, por i bëjmë. Ne duhet te. Ne e kemi detyruar veten ose jemi detyruar nga bindjet e dikujt tjetër. Dhe ne e bëjmë. Kopsht fëmijësh, shkollë, kolegj, punë, familje. Gjithçka është saktësisht sipas planit. Gjithçka është saktësisht sipas planit. Nga telefonata në telefonatë. Vit pas viti. Një hap në anën - dënim i përgjithshëm, censurë publike, shikime anash nga fqinjët, psherëtima të rënda nga prindërit dhe tundja e kokave të të afërmve.

Njeriu mund të lëvizë malet dhe të kthejë lumenjtë. Por mos e bëni nëse nuk dëshironi! Ju duhet të bëni vetëm atë që dëshironi, pavarësisht nga pritshmëritë e shoqërisë. Nuk ka nevojë të testoni karakterin tuaj duke u përpjekur të provoni se nuk jeni më keq se të gjithë të tjerët. Ju gjithmonë do të arrini atë që dëshironi.

Nëse dëshironi të hidheni me parashutë, por keni frikë vdekjeprurëse nga lartësitë, ndoshta vërtet nuk dëshironi të hidheni? Nëse doni t'i propozoni të dashurës suaj, por keni frikë ta bëni këtë, ndoshta vërtet nuk dëshironi të martoheni? Kujt dëshironi t'i vërtetoni diçka? Mos luftoni kundër vetes. “Unë”-ja juaj e brendshme do të fitojë gjithmonë, pavarësisht sa do t'u tregoni të tjerëve se çfarë do të bëni, çfarë do t'u tregoni të gjithëve, çfarë do të provoni.

Mos lejoni që të tjerët të marrin vendime për ju. Vetëm duke dëgjuar veten mund të lëvizni. Shikoni thellë brenda vetes dhe përshkruani atë që dëshironi. Mos bëni diçka verbërisht vetëm sepse e kanë bërë të tjerët. Dëgjo. Dhe dëshirat do të vijnë tek ju.

Njerëzit mund të habiten kur dikush lë punën dhe shkon në vend për të kultivuar fruta dhe perime. Për shumë njerëz, komponenti material luan një rol shumë të rëndësishëm, të cilin njerëzit nuk mund ta refuzojnë. Ata do ta urrejnë punën, por do të punojnë për të marrë para. Por, nëse doni të rritni fruta dhe perime në shtëpinë tuaj, mund të bëheni kopshtari më i mirë amator, të argëtoheni dhe të jetoni të lumtur! Nëse bini nga biçikleta, vendosni një fashë në plagë dhe lëreni të shërohet. Dhe nëse jetoni dhe e urreni jetën tuaj, atëherë çdo ditë do ta gërvishtni plagën tuaj dhe do ta lini të rrjedhë gjak, jo ta lejoni të shërohet. Nëse nuk përpiqeni të jetoni veten, nuk do ta dini kurrë se çfarë do të ndodhë.

Zgjidhni të mirën, hidhni të keqen, mësoni të kërkoni dhe gjeni

Mënyra më e sigurt për ta bërë jetën tuaj më të lehtë është të mësoni të ndani grurin nga byku. Ne të gjithë jetojmë në një atmosferë zhurme informacioni, dhe nëse mund të dëgjoni saktësisht gjënë më të rëndësishme në këtë gumëzhimë, atëherë ne do të jetojmë pa u shpërqendruar nga gjërat e panevojshme. Le të imagjinojmë se jemi në një stacion treni. Ne humbëm fëmijën tonë. Dhe klithmën e tij do ta dëgjojmë patjetër mes turmës së madhe, ku të gjithë flasin pandërprerë, qeshin, bërtasin, ku fluturimet lajmërohen çdo minutë nga altoparlanti. Është e njëjta gjë në jetë. Filtroni informacionin, merrni vetëm tuajat. Edhe pse mund të duket e vështirë në fillim, do të bëhet zakon.

Shpesh e gjeja veten duke lexuar lajme në internet. "Një kamion plehrash përshkoi një grua në një stacion autobusi." “Një burrë goditi me thikë një oficer policie natën.” STOP! Si do të më përfitojë ky informacion? A duhet të lexoj një lajm të tillë? A do të kenë ndonjë dobi? Epo, përveç nëse: nuk qëndroni afër rrugës dhe nuk ecni natën... Por në përgjithësi, të përjetosh plotësisht të gjitha lajmet përmes vetes nuk është alternativa më e mirë.

Më herët folëm për njollën në sy. Ne e dimë me siguri se nëse futet një grimcë, duhet ta heqim atë. Dhe se nuk keni nevojë të vraponi në spital dhe të hiqni syrin. Tingëllon e frikshme, apo jo? Mësoni të theksoni atë që është e rëndësishme. Hiqni qafe informacionin e panevojshëm. Unë udhëtoja me një valixhe. Dhe me 20 kilogramë bagazhe mezi e plotësoja kufirin e linjës ajrore. Tani udhëtoj me bagazh dore: një kuti të vogël në rrota apo edhe një çantë shpine. Jeta më ka mësuar të optimizoj bagazhin tim. Dhe është e vështirë të mbani mbi vete 20 kilogramë. Prandaj, tani marr me vete vetëm atë që më nevojitet vërtet, dhe jo atë që hipotetikisht mund të më nevojitet në një udhëtim. Mos u bëni peng i bagazhit tuaj.

Besoni në forcën tuaj dhe mos e humbni besimin në veten tuaj.

Më kujtohet kur isha fëmijë, motrës sime i dhanë një tullumbace të madhe për pushime. Dhe isha aq i zemëruar me të, me të gjithë, me këtë top sa nuk e kisha. Dhe bëra diçka të tmerrshme: mora një gjilpërë të mprehtë nga nëna ime në dollap dhe e shpova. Topi shpërtheu. Dhe kjo gjëmim më shurdhoi. Kjo ulërimë më bëri të kuptoj se çfarë gabimi kisha bërë. Dhe u pendova për veprimin tim. Dhe arsyeja nuk ishte dënimi i prindërve apo qarja e motrës sime, por vetë kuptimi im për aktin e kryer. E kuptova vërtet se sa e dashur është motra ime për mua. E kuptova se kush jam. Unë jam vëllai i saj.

Shpesh, keqbërjet e bëra në jetë hapin sytë e njeriut. Pasi të besoni në veten tuaj, nuk do të jeni më në gjendje të bëni ndryshe. Sepse kështu funksionon bota. Besimi jep forcë dhe energji dhe nuk lejon që bota juaj e brendshme të shembet. Dhe është vetëbesimi që shpëton sot!

Faleminderit jetës për sot, kënaquni sot

Nuk ka rëndësi nëse beson në Zot, apo në diçka tjetër, apo nëse beson vetëm në veten tënde - ji mirënjohës për sot. Të gjithë jemi të veçantë. Dhe e gjithë kjo falë faktit që jetojmë sot! Nëse jo sot, unë dhe ti nuk do të ekzistonim. Gjithçka ka rëndësi.

Gëzohu në çdo frymëmarrje, gëzohu në çdo rrahje zemre, gëzohu në çdo buzëqeshje tënde. Hani, lutuni, dashuroni, lexoni, dëgjoni, shikoni, ndjeni, jetoni sikur të mos kishte të nesërme. Sa më shumë të zgjedhim të jemi të lumtur sot, aq më e lumtur do të jetë jeta jonë.

Mos e shtyni lumturinë tuaj për një të nesërme hipotetike. Dhe pastaj nesër do të korrni të korrat e sotme!

Të gjithë duam diçka, e dëshirojmë me pasion, por a e dimë vërtet se çfarë kemi nevojë? Ne duhet të dimë se ku t'i drejtojmë përpjekjet tona.

Dëshirat tona janë kaq të ngatërruara ëndrrat e njerëzve të tjerë të imponuara nga fëmijëria, shoqëria, prindërit,Çfarë nuk jemi në gjendje t'i ndajmë nga të huajt. Nëse ndjekim rrugën e arritjes së dëshirave të njerëzve të tjerë, nuk do ta bëjmë do arrijmë ose do ta marrim me vështirësi të mëdha, humbje të mëdha energjie dhe kohe.

Dëshironi që çdo ditë e jetës suaj të jetë perfekte?

A mund t'i thoni vetes se çfarë dite duhet të jetë kjo? Dëshirat tona janë kryesisht të shpërndara, si copëza letre me një figurë të vizatuar mbi të. Nëse i bashkoni pjesët dhe i bashkoni siç duhet, marrim pamjen e plotë. Nuk kemi nevojë për makinë, shtëpi, punë etj. Ne kemi nevojë për atë që ata mund të na japin. Pse duam t'i marrim ato? A shpresojmë të zgjidhim problemet tona? Le të përpiqemi të fillojmë me një gjë të thjeshtë por shumë të rëndësishme. Ja çfarë ju sugjeroj të bëni: Merrni një copë letër dhe përshkruani ditën tuaj ideale. Filloni të përshkruani ditën tuaj nga mëngjesi në mbrëmje. Gjëja kryesore është të jeni të sinqertë me veten dhe të shkruani sa më hollësisht të jetë e mundur.

Imagjinoni që gjithçka po shkon aq mirë sa mund ta imagjinoni. Si dëshironi të filloni mëngjesin tuaj? Kë dëshironi të shihni pranë jush, me kë dëshironi të zgjoheni, me kë dëshironi të ndani mëngjesin tuaj?

Cili aktivitet ju magjeps aq shumë sa jeni gati ta bëni vazhdimisht me kënaqësi. Me kë dëshironi të komunikoni, ku të shkoni. Mos mendoni se si do të jetë e mundur kjo, nuk ka rëndësi tani. Mendoni se është e lehtë të imagjinoni ditën tuaj ideale? Provojeni, do të keni shumë pyetje, dyshime për ditën tuaj ideale, ëndrrat e mëparshme. Shumëçka do të ndryshojë nga koka te këmbët. Idetë tuaja për gjërat që duhet t'ju bëjnë të lumtur do të thyhen si një gotë me ujë të valë. Do të mbeten vetëm fragmente dhe një ndjenjë e trishtuar. Jeni mashtruar deri më tani, duke ju ngulitur vlerat e të tjerëve.

Ajo që fillojmë të ëndërrojmë. Si rregull, punoni pak, udhëtoni shumë, takoni njerëz interesantë. Keni para për të gjitha këto. Të gjitha këto janë vetëm ëndrra, ato janë pa formë, nuk kanë kohë të sakta dhe karakteristika të detajuara. Çfarë do të thotë të punosh pak? Sa orë në ditë dhe çfarë saktësisht duhet të bëni? Ku të shkoni së pari dhe për sa kohë. Përshkruani saktësisht se çfarë dhe si.