Kur nuk duhet të futni ushqime plotësuese. "Rregullat e arta" të ushqimit të parë plotësues: kur të prezantohen dhe me cilat produkte të fillojmë? Prezantimi i lëngjeve të frutave

Tema e prezantimit të ushqimeve plotësuese është një fushë për të gjitha llojet e spekulimeve dhe miteve. Ata përpiqen t'i ushqejnë të vegjlit me gjithçka! Për shembull, argumentohet se frutat në formë pureje dhe lëngjesh nuk janë aspak ushqimet e para plotësuese, por vetëm paraardhësi i tyre dhe se ato janë mjaft të përshtatshme për fëmijët 3 muajsh. Ekziston një mendim se në 4 muaj fëmija duhet të hajë tashmë 100 gram pure perimesh, dhe deri në 5 muaj ai duhet të jetë në gjendje të zotërojë qull me qumësht.

Kjo teknikë e ushqyerjes plotësuese ekzistonte më parë, ajo u miratua nga Ministria e Shëndetësisë dhe Instituti i Kërkimeve të Ushqyerit të Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore në vitin 1999, por ka kaluar shumë kohë që atëherë dhe shkenca i ka hedhur poshtë të gjitha këto dispozita. Sot, futja e ushqimeve plotësuese kryhet sipas rekomandimeve të OBSH-së dhe Ligës Ndërkombëtare të Qumështit.

Çështja e ushqimit të parë është shumë e ngutshme, kështu që sot do të ndalemi në detaje në të gjitha pikat emocionuese. Ne do t'ju tregojmë për kohën e fillimit të ushqimit plotësues, shenjat e gatishmërisë së trupit dhe fakte të tjera të rëndësishme.

Ushqimi i hershëm plotësues

Një fëmijë që ha qumësht gjiri nuk ka nevojë për lëndë ushqyese shtesë deri në moshën 6 muajshe. Kjo është vërtetuar në një sërë studimesh shkencore nga pediatër evropianë. Shkencëtarët nga Akademia Amerikane e Pediatrisë janë të bindur se ushqyerja me gji nuk kërkon futjen e hershme të ushqimeve plotësuese. Fëmijët marrin gjithçka që u nevojitet nga qumështi i nënës së tyre. Pika e futjes së ushqimit të hershëm plotësues për të sapolindurit përcaktohet vetëm nga një numër indikacionesh domethënëse. Deri në moshën 4 muajshe, trakti gastrointestinal i fëmijës nuk ka ende enzimat e nevojshme që mund të tresin ushqimin (më shumë detaje në artikull :). Ndonjëherë këto enzima shfaqen vetëm në 6 muaj, dhe nganjëherë vetëm në një vit e gjysmë.

Cilat janë rreziqet e të ushqyerit shumë herët? Është e rëndësishme që të gjithë prindërit e interesuar të dinë se sa më herët të futen ushqimet e para plotësuese, aq më të mëdha janë gjasat për vështirësi të tretjes në të ardhmen dhe aq më i lartë rreziku i reaksioneve alergjike.

Kjo për faktin se zorrët e foshnjave janë në gjendje të papjekur, në proces zhvillimi. Ushqimi i futur si ushqim plotësues nuk mund të përthithet siç duhet nga një i porsalindur për shkak të mungesës së enzimave, që do të thotë se fëmija nuk është i kënaqur. Organizata Botërore e Shëndetësisë kreu një sërë studimesh, gjatë të cilave u zbulua se fillimi i hershëm dhe i parakohshëm i ushqyerjes plotësuese rrit disa herë rrezikun e pneumonisë dhe otitit të shumëfishtë. Kjo për faktin se rezistenca e përgjithshme e trupit është më e ulët.

Fëmijët që merrnin vetëm qumështin e nënës deri në gjashtë muaj, krahasuar me bashkëmoshatarët e tyre që kishin marrë tashmë ushqimet e para plotësuese deri në këtë moshë, e përvetësuan zvarritjen dhe ecjen shumë më herët. Kur duhet të filloni t'i prezantoni fëmijës tuaj ushqime plotësuese? Bazuar në të gjitha të dhënat e marra, pediatër në shumicën e vendeve, përfshirë Rusinë, arritën në përfundimin se periudha më e përshtatshme për futjen e ushqimeve plotësuese është nga 6 muaj.

Parimet bazë

Si të prezantojmë saktë ushqimet plotësuese? Në çfarë moshe mund të ushqehet një fëmijë? Kushti kryesor për fillimin e ushqyerjes plotësuese është që fëmija të jetë gjashtë muajsh, pavarësisht nga lloji i të ushqyerit. Foshnjat që ushqehen me gji, të përziera ose me shishe duhet të marrin ushqime plotësuese bazuar në faktorët e mëposhtëm të rëndësishëm:

• Ushqimi kryesor është qumështi ose formula. Sigurohuni që t'i jepni përparësi ushqyerjes me gji ose ushqimit me formulë deri në një vit. Ekspertët e OBSH-së janë të bindur se ushqyerja me gji është e justifikuar deri në moshën dy vjeçare e më tej. Përfundime të tilla bazohen në studimet e përbërjes së qumështit të gjirit, i cili, ndërsa fëmija rritet, përshtatet me nevojat në ndryshim të trupit të fëmijës. Ai përmban substanca të dobishme për formimin e duhur të trurit, sistemit nervor dhe imunitar.

• Prezantohen ushqime plotësuese për njohje. Në asnjë rast nuk duhet të tejkaloni vëllimet e specifikuara në standarde, përndryshe ekziston rreziku i ushqyerjes së tepërt të fëmijës. Ushqyerja e parë e foshnjës nuk synon ngopjen për këtë qëllim, ruhet qumështi i gjirit ose një formulë e përshtatur, e cila ka vlera të mëdha ushqyese. Ushqimi për të rritur ju lejon të prezantoni fëmijën me një shumëllojshmëri shijesh, ndihmon në mësimin e funksionimit të saktë të nofullave, siguron shoqërizimin e foshnjës dhe mëson ushqimin e duhur.
• Nuk ka dhunë gjatë prezantimit të produkteve të reja. Futja e ushqimeve plotësuese duhet të bazohet në dëshirën dhe interesin e fëmijës për ushqimin.
• Mos përdorni metoda rekreative gjatë ushqyerjes. Përrallat, shakatë dhe aq më tepër karikaturat janë absolutisht të papërshtatshme në tryezë. Fëmija duhet të interesohet për procesin e ri dhe kjo mund të arrihet duke e ulur rregullisht fëmijën në tryezën e përbashkët prindërore.
• Kushtojini vëmendje jo afateve, por fëmijës. Duke filluar nga gjashtë muajsh, mund të filloni ushqimin e parë fillestar plotësues, por nëse fëmija nuk është ende gati, nuk ka nevojë të nxitoni dhe ta rregulloni artificialisht me normat e përcaktuara. Përqendrohuni në nivelin e shëndetit dhe zhvillimit të tij.

Shenjat e gatishmërisë për të futur ushqime plotësuese

Treguesit e jashtëm të gatishmërisë së foshnjës për ushqim të ri:

• aftësia për t'u ulur në mënyrë të pavarur;
• shfaqja e disa dhëmbëve;

• refleksi i shtytjes së ushqimit zhduket: ushqimi që hyn në gojën e foshnjës nuk shtyhet më nga gjuha;
• dyfishi i peshës në krahasim me lindjen (për foshnjat e parakohshme kjo shifër duhet të trefishohet);
• foshnja mund të largohet nëse nuk i pëlqen ushqimi;
• numri i ushqyerjes me gji rritet dhe kur ushqehet me formulë, fëmija mbetet ende i uritur;
• Fillon koha e interesimit për përmbajtjen e pjatave të mamasë dhe babit.

Llojet e ushqimeve plotësuese

1. Pedagogjike. Kur një fëmijë fillon të tregojë interes për ushqimin e të rriturve, kjo nuk do të thotë se ai nuk është i kënaqur me atë që është në dispozicion. Ai tërhiqet nga kënaqësia që ndjejnë prindërit gjatë ngrënies dhe dëshiron të përjetojë diçka të ngjashme. Parimi i të ushqyerit plotësues pedagogjik është të ushqehet foshnja me mikrodoza të të gjitha ushqimeve që hanë të rriturit. Doza është e barabartë në vëllim me një kokë shkrepëse.
2. Pediatrike. Lloji tradicional i të ushqyerit plotësues sipas rekomandimeve të OBSH-së. Ushqimi i ri ofrohet në doza të vogla prej ½ lugë çaji.

Teknika për futjen e ushqimeve plotësuese

Si t'i prezantoni siç duhet një fëmijë ushqimet plotësuese? Rregullat e ushqyerjes janë si më poshtë:

• Fëmija duhet të jetë i shëndetshëm. Dalja e dhëmbëve, ftohja, infeksionet virale, temperatura, koha e përgatitjes për vaksinime ose menjëherë pas vaksinimit - të gjithë këta faktorë tregojnë pamundësinë për të filluar të provoni produkte të reja ushqimore.
• Dozat fillestare janë minimale - nga ½ lugë çaji. Ushqimi “për të rritur” ofrohet para ushqyerjes me formulë ose qumësht gjiri. Madhësia e shërbimit gradualisht rritet.
• Qëndrim i vëmendshëm ndaj mirëqenies së fëmijës. Një alergji e mundshme nuk është çështje dy orësh, ajo mund të shfaqet shumë më vonë. Monitoroni fëmijën tuaj për dy ditë pasi të keni futur një produkt të ri. Më shpesh, pas ushqyerjes së parë plotësuese, një reagim negativ nga trupi i foshnjës është një dukuri e rrallë. Një skuqje ose lëkurë ka më shumë gjasa të ndodhë pas përdorimit të përsëritur. Si rregull, është e mundur të vërehet se diçka nuk është në rregull vetëm pas përpjekjes së tretë për të provuar produktin e injektuar. Reaksione të tilla si kapsllëku ose diarre mund të shfaqen brenda 24 orëve të para. Çdo sëmundje tek foshnja kërkon anulimin e menjëhershëm të produktit të ri.
• Vëllimi rritet gradualisht. Mos i vendosni vetes qëllimin për të ushqyer foshnjën tuaj në sasinë e specifikuar në norma - ky është kufiri i sipërm. Nuk mund të japësh më shumë se kaq, por më pak është e mirëseardhur.
• Jo më shumë se një produkt i ri në javë. Në javën e parë, fëmija rritet vëllimi i ushqimit të ri, në javën e dytë ai mësohet me të dhe vetëm nga java e tretë lejohet futja e ushqimeve të tjera të reja.
• Ndalohet rreptësisht ofrimi i dy produkteve të reja në të njëjtën kohë.
• Mungesa e interesit për produktin ose mosgatishmëria për ta ngrënë kërkon njëfarë pauze. Pas disa ditësh, provoni ta jepni përsëri.

Sekuenca e produktit

Në çfarë radhe duhet të përfshihen ushqimet e reja në dietën e fëmijës? Për shumë vite, produktet optimale ishin frutat në formën e pureve dhe lëngjeve. Ekspertët në fushën e pediatrisë në vendet evropiane e konsiderojnë këtë qasje si jashtëzakonisht të pasaktë. Acidet që përmbajnë frutat kanë një efekt jashtëzakonisht negativ në sistemin tretës të foshnjës. Përveç kësaj, frutat përmbajnë shumë sheqer, kështu që përgjithësisht nuk rekomandohen për t'u përfshirë në dietën e fëmijëve nën një vjeç.

Duke filluar nga mosha gjashtë muajshe, fëmija fillon të përjetojë mungesë të një sërë mineralesh, duke përfshirë zinkun dhe hekurin. Për të kompensuar këtë mangësi tek foshnja, rekomandohet fillimi i ushqyerjes plotësuese ose me qull me drithëra ose me perime që përmbajnë forma lehtësisht të tretshme të këtyre mikroelementeve.

Nëse keni tretje të dobët, të kombinuara me jashtëqitje të lirshme, është më mirë të filloni me drithërat, dhe nëse jashtëqitja është e fiksuar, me puretë e perimeve.

Pjesa e dytë e të ushqyerit do të jetë ose perime ose qull, dhe pjesa e tretë është pure mishi, pas së cilës ne futim gjithçka tjetër në ushqimin plotësues. Ushqyerja e dytë i ofrohet foshnjës në të njëjtën kohë me atë të mëparshmen. Më poshtë do të flasim për kohën e futjes së ushqimeve plotësuese.

Perimet - nga 6 muaj

Foshnjat në çdo lloj ushqyerjeje në gjendje të shëndetshme marrin purenë e perimeve si produkt të parë. Fillimisht prezantojmë perimet që rriten në rajonin ku jetojmë: kungull i njomë, patatet, lakra. Më pas, foshnjat ushqehen me karota dhe bishtajore (rekomandojmë të lexoni :). Ndërsa i afroheni moshës një vjeçare, prezantojeni fëmijën tuaj me domatet dhe qepët.

Të gjitha perimet lahen paraprakisht në ujë të rrjedhshëm pa sapun, më pas qërohen dhe hiqen farat. Perimet e përgatitura për ushqyerjen e parë të foshnjës priten në copa të vogla. Para gatimit rekomandohet që patatet të zhyten në ujë të ftohtë në mënyrë që të humbasin të gjithë niseshtenë e tyre. Ju mund të përgatisni pjatat tuaja në disa mënyra:

• Për një çift. Kjo metodë gatimi konsiderohet më e dobishme.
• Ne furre. Vendosni perimet e copëtuara në një kallëp dhe mbushni me ujë të vluar pothuajse në gjysmë të rrugës. Mbuloni pjesën e sipërme të tiganit me fletë metalike dhe lëreni të ziejë derisa të jetë gati.
• Në një tenxhere. Hidhni ujë në një enë, prisni derisa të vlojë, shtoni perimet dhe ziejini derisa të zbuten, të mbuluara.

Të gjitha perimet përgatiten ndryshe: kungull i njomë - 5 minuta, kungulli dhe lulelakra - 10 minuta, karotat dhe patatet - 25 minuta. Sipas recetës, perimet e gatuara duhet të bluhen në blender ose të fërkohen në një sitë, pastaj të shtoni pak lëng mishi për ta bërë konsistencën uniforme. Duke bërë pure çdo gjë me një pure, nuk do të mund të hiqni qafe fibrat e vështira për t'u përtypur, kështu që fëmija juaj do ta ketë të vështirë të hajë një pure të tillë. Për shije, mund të shtoni qumësht ose përzierje në pure. Është më mirë të përmbaheni nga sheqeri dhe kripa. Filloni të shtoni vaj vegjetal në vaktet e foshnjës tuaj 1,5 muaj pas fillimit të ushqyerjes plotësuese. Mos harroni se edhe ky produkt është i ri, ndaj bëni kujdes kur e futni.

Qull - nga 7 muaj

Kur foshnja po fiton dobët peshë, fillimisht mund të ofrohet qull. Fëmijëve, treguesit e të cilëve plotësojnë standardet, duhet të fillojnë t'u jepet qull drithi pasi të kenë zotëruar një sasi të vogël perimesh dhe frutash.

Fillimisht futen drithërat pa gluten: orizi, hikërrori, misri, sepse rreziku i alergjive gjatë konsumimit të tyre është minimal. Për fëmijët mbi 8 muaj lejohet gatimi i melit, tërshërës dhe bollgurit. Drithërat bluhen fillimisht në një mulli kafeje dhe më pas zihen në ujë pa shtuar qumësht. Në fillim, konsistenca e qullës është më e hollë, që korrespondon me proporcionin e 4 porcioneve të ujit për 1 porcion drithëra, dhe me afrimin e vitit, qulli bëhet më i trashë, duke reduktuar sasinë e ujit në 2 pjesë.

Kur blini drithëra të gatshme për fëmijë, bëni një zgjedhje në favor të produkteve pa qumësht. Qull të tillë janë shumë të përshtatshëm për përgatitje: përmbajtja mbushet me një sasi të vogël uji dhe përzihet për homogjenitet. Trajtojeni fëmijën tuaj një vjeçar me qull me qumësht, të përgatitur në raport 1:1 me ujë.

A është e mundur të përgatisni vetë qull për futjen e ushqimeve plotësuese? Ju mund të bëni gjithçka vetë, pak para se të gatuani drithërat duhet të përpunohen:

• drithërat lahen në ujë;
• tharë në ajër ose në furrë;
• Grini kokrrat e thata në një mulli kafeje.

Mielli i bluar duhet të ruhet në një kavanoz me kapak të mbyllur. Receta është si më poshtë:

• Hidhni 100 ml ujë në një tenxhere dhe lëreni të vlojë.
• Vendosni një lugë çaji qull në një enë të vogël, derdhni 2-3 lugë ujë të ftohtë, përzieni plotësisht.
• Hidhni qullën e holluar në ujë të vluar, përzieni dhe gatuajeni në zjarr të ulët për rreth 20 minuta. Gjatë gatimit, qulli duhet të përzihet vazhdimisht. Duke derdhur qullën e bluar në ujë të valë, mund të përfundoni me një qull me gunga.
• Pas kësaj kohe, fikeni zjarrin dhe lëreni të piqet për rreth 15 minuta. Gjatë kësaj kohe kokrrat do të fryhen dhe pas ftohjes duhet të serviret qulli. Mund ta holloni qullën me qumësht gjiri ose formulë. Mos shtoni kripë, sheqer, gjalpë ose qumësht lope në qullët tuaja të para.

Frutat - nga 7 muaj

Futja e ushqimeve plotësuese në menu vazhdon me frutat. Fëmijët zakonisht provojnë pure frutash në rendin e mëposhtëm: mollë, kumbulla të thata, kajsi, banane, dardhë (rekomandojmë të lexoni:). Ju mund t'i plotësoni ato me çdo frut që rritet në rajonin tuaj. Foshnjat hanë pure në kavanoz me oreks të madh. Ato ndihmojnë në përmirësimin e funksionit të zorrëve, kështu që problemet ekzistuese të tretjes largohen menjëherë. Kur përgatitni pure frutash në shtëpi, mbani mend se është më mirë që fillimisht të hiqni të gjitha lëkurat dhe farat nga të gjitha produktet.

Mishi - 8-9 muaj

Puretë e mishit ofrohen nga llojet e mishit me alergji të ulët: gjeldeti, qengji, derri pa dhjamë. Ato varietete që tani janë më të zakonshme kanë një indeks më të lartë alergjik: pula, viçi. Ju ende mund t'i hani ato, por mbani në mend se fëmijët, nënat e të cilëve hanin rregullisht këtë mish, do të kenë një rrezik dukshëm më të ulët të pasojave negative.

Mishi i freskët duhet të grihet dy herë dhe më pas të zihet. Mishi, si çdo produkt i ri, futet në doza të vogla. Vëzhgoni me kujdes reagimin e trupit të fëmijës ndaj produktit të ri. Lëngjet e mishit nuk përgatiten për fëmijët nën një vjeç.

E verdha - nga 8 muaj

Qëndrimi ndaj këtij produkti të dobishëm është kompleks dhe i paqartë. Në kohët sovjetike, rekomandohej të futej në 4 muaj, por tani koha e futjes së ushqimeve plotësuese nga e verdha është afruar në 9 muaj. Kur provoni, sigurohuni që të monitoroni se si trupi i fëmijës reagon ndaj produktit të ri. Mund të futet duke e shtuar në drithëra ose perime. Nuk këshillohet të bëni pure mishi me të verdhë veze.

Gjizë, kefir - nga 9-10 muaj

Sa muajsh duhet të jetë një fëmijë që të jetë gati për gjizë dhe kefir (më shumë detaje në artikull:)? Me afrimin e moshës 1 vjeç, nënat fillojnë të prezantojnë produktet e qumështit. Proteina e qumështit të lopës është e huaj për trupin e fëmijës dhe enzima e nevojshme për zbërthimin e saj shfaqet në zorrë vetëm pas 10 muajsh. Foshnjat që marrin qumështin e nënës ose një formulë të përshtatur nuk kanë nevojë për shumë produkte qumështi. Për fëmijët me një lloj ushqyerjeje artificiale, futja e gjizës në dietë para një viti është më e justifikuar, sepse trupi i tyre duhet të ketë kohë të përshtatet me përpunimin e këtij ushqimi përpara se nëna të heqë përzierjen e zakonshme nga dieta.

Peshku - nga 10-11 muaj

Nja dy muaj pasi të keni zotëruar pjatat e mishit, duhet të futni peshkun në menu. Peshqit e detit me pak yndyrë janë ideale për ushqimin e duhur plotësues. Varietetet e kuqe të peshqve konsiderohen më alergjikë, kështu që përparësi duhet t'i jepet polokit, merlucit, skumbri i kalit dhe të ngjashme, të cilat kanë një erë të lehtë specifike dhe një strukturë më të thatë.

Futja e ushqimeve plotësuese është fillimi i një faze të re në jetën e një fëmije. Dieta e një foshnjeje e përbërë nga një komponent i vetëm - qumësht ose formula - duhet të bëhet më e larmishme. Kjo është e frikshme për çdo nënë. Pasi kanë marrë informacione të ndryshme nga shumë burime, prindërit duhet të gjejnë ende rrugën e tyre - duke marrë parasysh karakteristikat e fëmijës, shëndetin e tij, traditat e ushqimit në familje, buxhetin, etj. Është e rëndësishme të identifikoni parimet bazë dhe të ndërtoni sistemin tuaj të ushqyerjes plotësuese mbi bazën e tyre.

Arsyet kryesore për futjen e ushqimeve plotësuese

1. Për të formuar indet e muskujve dhe kockave, fëmijët kanë nevojë për më shumë minerale, vitamina, mikroelemente dhe energji.
2. Duke marrë parasysh faktin se me kalimin e kohës përfundon periudha e dhënies së gjirit, është e nevojshme të mësohet fëmija të hajë ushqim të fortë. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të trajnoni traktin gastrointestinal, të zhvilloni aftësinë për të përtypur dhe tretur ushqimin.
3. Si bonus përmirësohen aftësitë koordinuese dhe sociale të fëmijës – të pijë nga një filxhan, të mbajë një lugë.

Ushqimi plotësues dhe formimi i shijes

Pavarësisht se për ne të rriturve, lulelakra e homogjenizuar ose brokoli duket si ushqim jo i shijshëm, fëmijët (edhe pse jo të gjithë) mund ta kenë një pjatë të tillë shumë të shijshme dhe tërheqëse. Kjo duhet të përdoret për të zhvilluar shijen e një fëmije për ushqim të shëndetshëm.

Askush nuk thotë se në 3 nuk do të jetë në gjendje të provojë vezë çokollate, dhe në 7 ushqim të shpejtë. Por themeli që do të vendosni gjatë periudhës së të ushqyerit plotësues do të jetë thelbësor. Dhe sa më gjatë t'i përmbaheni ushqimit të duhur, aq më i pjekur dhe më i formuar do të jetë zakoni i të ngrënit të ushqimit ushqyes për djalin ose vajzën tuaj.

Prandaj, nuk duhet të nxitoni për të futur në dietën e foshnjës lëngje të ëmbla, pure frutash ose drithëra me sheqer. Janë tërheqëse dhe krijojnë varësi kur perceptohen me më pak entuziazëm si ushqim i zakonshëm.

Edhe nëse ju duket se fëmija ha pa kënaqësi ose nuk ha fare një produkt të ri - kungull ose patate, nuk duhet të refuzoni t'i prezantoni ato. Jini të durueshëm dhe ofroni periodikisht, duke shtuar në përmasa të ndryshme atyre perimeve ose drithërave që foshnja tashmë i do. Fakti është se një fëmije i duhet pak kohë për t'u mësuar me shijet e reja, kështu që ju duhet t'i jepni atij një shans për të provuar dhe dashuruar një pjatë të re.

Shenjat që tregojnë se një fëmijë është gati të prezantojë ushqime të reja

A nuk mendoni se duhet të filloni të ushqyerit plotësues sepse ora ka shënuar saktësisht 6 muaj që nga lindi foshnja? Si zakonisht, përpara se të hyni në një fazë të re të jetës, duhet të peshoni gjithçka dhe të vëzhgoni fëmijën.

Lista kontrolluese “A është foshnja gati për futjen e ushqimeve plotësuese”

• Fëmija është tashmë 6 muajsh.
• Ai di të ulet.
• Pesha e tij u bë 2 herë më e madhe se ajo që u regjistrua në lindje.
• Në kohën e fillimit të ushqyerjes plotësuese, ai ishte plotësisht i shëndetshëm.
• Interesimi i tij për ushqimin u zgjua.
• Refleksi i "shtyrjes nga goja e objekteve të ngurta" u shua.
• Foshnja shfaq shenja urie duke u lidhur me gjoksin më shpesh se zakonisht
• Ai di të largohet për të refuzuar një lugë tjetër ushqim.
• Dhe nuk ju interesojnë karotat e ofruara ose bizelet e gjelbra (kjo është një shaka, ose më saktë, është realitet, por fëmija do ta zhvillojë këtë aftësi ndërsa futen ushqimet plotësuese).

Karakteristikat metabolike dhe fiziologjike të trupit të fëmijës që përcaktojnë kohën e futjes së produkteve të reja

Nuk është rastësi që futja e të ushqyerit plotësues ndodh kur fëmija është gjashtë muajsh. Ka disa arsye fiziologjike pse një fëmijë që nga lindja nuk mund të fillojë të hajë mish dhe të tresë perimet e freskëta.

• Për shembull, aftësia për të tretur dhe thithur lëndët ushqyese nga ushqimi për shkak të proceseve të fermentimit maturohet vetëm pas 3 muajsh.
• Dhe aftësia për të gëlltitur ushqimin në një gjendje gjysmë të ngurtë dhe të ngurtë, pa regurgitim dhe shtyrje refleksive nga gjuha - pas 5 muajsh.
• Imuniteti lokal i zorrëve formohet vetëm pas 4 muajsh.
• Rritja e përshkueshmërisë së mukozës së zorrëve bëhet më pak e theksuar nga mosha 3 muajshe e tutje.

Prandaj, duhet të prisni derisa fëmija juaj të piqet dhe të fillojë të hajë perime dhe drithëra me kënaqësi dhe pa probleme fiziologjike.

Ushqimi plotësues i hershëm dhe i vonë: pse nuk ia vlen

Herët:

• provokimi i alergjisë,
• intolerancës ushqimore,
• mosfunksionim gastrointestinal (dhimbje barku, dhimbje barku të zorrëve, regurgitim, të vjella dhe çrregullime të jashtëqitjes).

Me vonesë:

• mungesa e ushqimit çon në mungesë të rritjes dhe zhvillimit, si fizike ashtu edhe mendore,
• një dietë e varfër është shkaku i rakitit, anemisë, kequshqyerjes, hipovitaminozës,
• vonesa në zhvillimin e aftësive të reja - përtypja dhe gëlltitja.

Pesë urdhërimet e të ushqyerit të parë plotësues nga Dr. Komarovsky

Një nga pediatrit më të famshëm në hapësirën post-sovjetike, Dr. Evgeny Komarovsky, zhvilloi rregullat e tij për futjen e ushqimeve plotësuese:

1. Mos nxito. Mosha optimale për fillimin e ushqyerjes plotësuese është 6 muaj. Në raste të veçanta, deri në gjashtë muaj, por jo më herët se 5 muaj.
2. Mos përdorni përvojën e gjyshes suaj. Kjo është e drejtë sepse mendimi i OBSH-së ka ndryshuar shumë që nga fëmijëria jonë.
3. Mos u ngatërroni me sasinë. Gjithmonë duhet të filloni me gjysmë luge çaji, pavarësisht se si ju ose fëmija juaj dëshironi më shumë.
4. Asnjë dhunë. Fëmija duhet të interesohet për ushqimin. Nuk ka nevojë ta detyroni të hajë, thjesht shtyjeni futjen e kësaj shije për një ditë tjetër.
5. Nuk ka shumëllojshmëri. Çdo produkt i ri duhet të prezantohet gradualisht. Sigurohuni që të monitoroni reagimin e fëmijës. Është shumë herët për të bërë vinegrette në një tas për fëmijë.

Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese

• Së bashku me futjen e ushqimeve plotësuese, vlen të vendoset një dietë pak a shumë e qartë me një interval prej 4 orësh.
• Snacks duhet të përjashtohen. Nëse fëmija vërtet dëshiron të përtypë diçka, ju mund t'i ofroni fruta.
• Ushqimi plotësues fillon me puretë e perimeve.
• Një produkt i ri futet vetëm nëse foshnja është e shëndetshme dhe nuk ka një vaksinë parandaluese në 3 ditët e ardhshme.
• Ushqyerja me gji ose formula është vakti kryesor i ditës për fëmijët që njihen me ushqimet plotësuese. Ata i japin fund shijimit të çdo pjate të re.
• Konsistenca e puresë në fillim duhet të jetë e butë në mënyrë që fëmija të mos mbytet.
• Produkti tjetër duhet të prezantohet pasi të kuptoni se produkti i futur nuk ka shkaktuar shqetësime në stomak apo alergji dhe fëmija e ka vlerësuar atë.
• Nëse foshnja nuk po fiton mirë peshë, atëherë së pari futet qulli, pastaj perimet.
• Nëse ka problem me kapsllëkun, atëherë provoni pak më herët purenë e kumbullave të thata.
• Kontrolli i jashtëqitjes dhe skuqjeve të foshnjës është detyra kryesore e një nëne të vëmendshme për të gjithë periudhën e ushqyerjes plotësuese.
• Lëngjet e mishit nuk janë të mira për foshnjat, ato stresojnë shumë veshkat.
• Le të pimë sipas kërkesës së fëmijës. Nuk duhet të jepni ujë gjatë ushqyerjes, vetëm në mes. Nëse ai nuk do ujë, pas 8 muajsh mund t'i ofroni komposto pa sheqer.
• Qumështi i plotë, viçi, vezët, peshku, pula futen pas një viti.
• Arra dhe mjaltë - pas dy vjetësh.
• Sigurohuni që të përdorni vajra bimore me perime, gjalpë të shkrirë me qull.
• Nëse shfaqet një skuqje ose diarre, ndaloni ushqyerjen dhe konsultohuni me një mjek.

Kur nuk duhet futur ushqime plotësuese

A është foshnja e sëmurë? A duhet të vaksinohet? A nuk është ulur akoma? Lëreni mënjanë ushqimin për të rritur për momentin. Sigurohuni që të ketë stabilitet në jetën e tij gjatë kësaj periudhe.

Skema e përafërt për futjen e ushqimeve plotësuese

Mjekë të ndryshëm kanë mendimet e tyre se ku është më mirë të fillohet futja e ushqimeve plotësuese. Por në përgjithësi, diagrami i paraqitur më poshtë është një përmbledhje e të kuptuarit modern të çështjes.

Nga 6-7 muajsh, është e nevojshme t'i ofroni fëmijës të provojë perime dhe drithëra.

1. Perimet

Sekuenca e prezantimit:

• kungull i njomë
• lulelakër
• brokoli
• patate
• karrota
• kungull
• bizele jeshile

Koha e ushqyerjes: darkë. Pasi të keni ngrënë, duhet t'i jepni një pije me qumësht gjiri ose formulë.

Vëllimi: ½ lugë çaji për herë të parë, në një ose dy javë, rriteni në 180-200 gram.

Prezantoni një shije të re çdo 3-7 ditë. Mund të bëni një përzierje ose t'i lini të provojnë veçmas.

E rëndësishme: Vëzhgoni reagimin ndaj çdo produkti të ri të prezantuar.

Kur fëmija juaj të hajë 100 gram pure, filloni të shtoni vaj vegjetal – misër ose ulliri.

1. Qull

Nëse fëmija shfaq shenja urie dhe ha perime me kënaqësi, atëherë qulli mund të futet 2-3 javë pas fillimit të ushqyerjes plotësuese. Deri në 9-10 muaj ato duhet të jenë pa gluten:

• hikërror,
• misri,
• oriz (me kujdes, është i mbushur me alergji dhe kapsllëk).

Pas 9-10 muajsh që përmban gluten:

• bollgur,
• meli,
• grurë,
• elb margaritar

Koha e ushqyerjes: mëngjes.

Vëllimi:me ½ lugë çaji. Rriteni në 200 gram në javë.

Mund të gatuani me ujë ose të holloni me qumësht gjiri, duke shtuar më pak se gjysmë luge gjalpë (mundësisht ghee).

Pas mëngjesit, inkurajoni fëmijën tuaj të pijë qumësht gjiri ose formula.

Futni një qull të ri jo më shumë se një herë në javë, sigurohuni që futja e një perime të re dhe një qull i ri të mos përkojnë. Përndryshe, do të jetë e vështirë për të kuptuar shkakun e alergjive ose problemeve të zorrëve.

Nëse blini qull, preferonipa qumësht pa sheqer të shtuar. Ata janë në linjat e markave të tilla si "Baby Sitter", "Heinz", "Fleur Alpin", "BelLakt", "Hipp".

1. Pure frutashDuhet bërë festë për foshnjën, duke e ofruar pas vakteve ose ndërmjet ushqyerjeve si ëmbëlsirë jo më herët se 8-9 muaj.

Shtoni frutat në rendin e mëposhtëm:

• mollë,
• dardhe,
• banane (e pjekur me pika në lëkurë),
• kumbulla ose kumbulla.

Nëse fëmija juaj është alergjik, është më mirë të provoni vetë pjekjen ose avullimin e frutave.

Vëllimi: Nga ½ lugë çaji deri në 70 gram në 7 muaj, në vit mund të hani jo më shumë se 120 gram në ditë.

1. Komposto, i gatuar pa sheqer të shtuar, ofertë pas 10 muajsh.

Sekuenca e prezantimit:

• mollë,
• dardhe,
• kumbulla ose kumbulla.

Është më mirë të futni komposto pas puresë së frutave, kur dihet reagimi ndaj përbërësve.

Nëse fëmija juaj ka etje, ofrojini fillimisht ujë.

1. Gjizëfilloni pas 9 muajsh.

Koha e ushqyerjes: rostiçeri pasdite.

Vëllimi: filloni me ½ lugë, rriteni në 50 gram për dozë. Më pas jepini pak qumësht gjiri.

Mund ta gatuani vetë në shtëpi. Opsionet e frutave - përzieni gjizën me pure.

Ndër produktet e gatshme janë "Agusha", "Tema", "Izbenka".

1. ME Mishfëmija njihet pas 9 muajsh mepeshku- pas një viti.

Sekuenca e prezantimit:

• gjeldeti, lepur, derri pa dhjamë,

pas një viti

• viçi, pule,
• merluci, merluci, purteka e lumit, merluci, polloku, ngecja.

Koha e ushqyerjes: drekë me pure perimesh.

Vëllimi: nga ½ lugë çaji deri në 30 gram në muaj.

Gatuani në lëngun e dytë.

1. KefirMund të filloni të pini nga 8-9 muajsh.

Koha e ushqyerjes: rostiçeri pasdite ose gjatë natës.

Vëllimi: deri në 180-200 ml.

Është më mirë të filloni me biokefir "Agusha" (me bifidobaktere). Pas 10 muajsh, ju mund të prezantoni të gjitha produktet e qumështit të fermentuar të pijshëm - kos, kefir, matsoni, etj.

1. Biskotë- pas 7-8 muajsh të foshnjës.

Koha e ushqyerjes: rostiçeri pasdite.

Mos lejoni snacking cookie.

Sa për markat, ju mund të zgjidhni Yubileiny ose Heinz.

Lëngjet e frutave dhe perimeve

Gjyshet dhe nënat tona u jepnin fëmijëve lëng që nga mosha 2 muajshe. Disa pediatër të shkollës së vjetër vazhdojnë t'ua rekomandojnë këtë pacientëve të tyre. Por kohët kanë ndryshuar. Hulumtimet mbi funksionimin e traktit gastrointestinal të foshnjave janë bërë të disponueshme. Sot ka 2 mendime për futjen e lëngjeve në dietat e fëmijëve.

• Sipas rekomandimit të Institutit të të ushqyerit të Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore, lëngjet duhet të futen në dietën e fëmijëve jo më herët se 4-5 muaj, duke filluar me 5 ml.
• Shumë pediatër modernë rusë dhe të huaj nuk rekomandojnë pirjen e lëngjeve si pjesë e ushqimit të parë plotësues. Vetëm pasi të keni prezantuar të gjitha produktet. Përndryshe, mund të provokoni sëmundje gastrointestinale, alergji dhe çrregullime metabolike. Edhe të rriturit këshillohen të hanë një mollë në vend që të pinë lëng, edhe nëse ajo është e shtrydhur fllad.

Çfarë duhet të dijë nëna kur bën lëng në shtëpi

Nëse ende mendoni se fëmija juaj ka nevojë për lëng, atëherë patjetër që duhet ta përgatisni vetë. Opsionet e "boxed" mund të klasifikohen si ushqim i shpejtë dhe jo ushqim i balancuar për fëmijë.

Për të përgatitur lëngun:

• zgjidhni fruta të pjekura,
• hiqni lëkurën dhe farat, duke lënë vetëm tulin,
• kaloni nëpër një shtrydhëse frutash e perimesh,
• derdhni lëngun në një enë të pastër.

Produkti i përfunduar mund të ruhet jo më shumë se 2 orë në verë dhe 4 orë në dimër.

Ju nuk mund t'u jepni fëmijëve lëng të koncentruar, sigurohuni që ta holloni me ujë.

A është e mundur të ushqehet një fëmijë pelte?

• teprica e karbohidrateve provokon obezitet tek fëmijët,
• Manaferrat e ziera janë më pak të shëndetshme se ato të freskëta.

Qullin e përgatisim vetë

A insiston nëna juaj që të bluani drithërat dhe të ushqeni fëmijën tuaj me një produkt "të pastër"? Apo ky është pozicioni juaj? Ndoshta keni të drejtë.

• Blini pak drithëra.
• Renditni me kujdes.
• Shpëlajeni nën ujë të rrjedhshëm.
• E thatë.
• Bluajeni në një mulli kafeje.
• Hidheni në një kavanoz me kapak dhe ruajeni si drithërat e zakonshëm.

Për përgatitje:

• mbushni me ujë në një raport prej një deri në dy,
• gatuaj në zjarr të ulët derisa të zbutet,
• ftohet, shtoni vaj.

Çfarë është më mirë: produkte të gatshme apo përgatitje shtëpiake?/artikuj/gotovye-produkte

Produktet e qumështit

Ka mendime të ndryshme në lidhje me futjen e produkteve të qumështit të fermentuar. Dr Komarovsky rekomandon fillimin me kefir. Mjekët tradicionalë këshillojnë administrimin e tij pas perimeve dhe drithërave. Përafërsisht 8-9 muaj.

Përfitimet e kefirit, kosit, gjizës dhe djathit janë të pamohueshme. Por ia vlen të merret parasysh edhe shkalla e pjekurisë së traktit gastrointestinal të fëmijëve. Nëse kefiri mund të jetë i dobishëm në 8 muaj, atëherë duhet të prisni deri në një vit me djathë.

Të ushqyerit me mish

Mishi është një produkt mjaft i vështirë për t'u tretur. Por në rast të anemisë nga mungesa e hekurit, do ta ndihmojë fëmijën të përballojë mungesën e mineralit në gjak. Ndiqni orarin tuaj të prezantimit dhe kontrolloni rregullisht fëmijën tuaj.

Vezët

Vezët përmbajnë aminoacide dhe janë të pasura me fosfolipide Ato lejojnë fëmijën të zhvillohet fizikisht dhe psikologjikisht.

Por ato mund të jenë burim rreziku dhe shkaku:

• reaksion alergjik,
• salmoneloza.

Futni vezët në ushqime plotësuese pas një viti, ziejini ato plotësisht - të gjitha vezët, përfshirë vezët e thajthit, gjithashtu mund të shkaktojnë infeksion.

Peshku dhe prodhimet e detit

Peshku dhe frutat e detit ngrenë shumë dyshime tek nënat dhe pediatër. Ato janë të dobishme, por alergjike. Ato duhet të administrohen me kujdes pasi foshnja të jetë një vjeç. Është më mirë të filloni me varietetet e peshkut me pak yndyrë.

Qumështi i lopës

Qumështi i lopës është një ushqim i rritur. Nuk është i dobishëm për fëmijët nën tre vjeç. Dhe shpesh një ushqyerje e tillë plotësuese sjell një sërë problemesh, duke filluar nga çrregullimet deri te gjakderdhja e zorrëve.

Pyetje të shpeshta: pyetje që shqetësojnë nënat që kanë filluar së fundmi ushqyerjen plotësuese

1. Si mund ta mësoni një fëmijë të kafshojë?

Në mënyrë që një fëmijë të hajë plotësisht, ai duhet të jetë në gjendje të kafshojë dhe të përtypë. Ushqimi i homogjenizuar nuk kontribuon në këtë, ndaj disa nëna u japin fëmijëve të tyre një mollë të qëruar ose të tharë për të zhvilluar këtë aftësi.

Kjo shkakton keqkuptim për shumë njerëz - si mund t'i jepet një fëmije gjashtë muajsh një copë ushqim të fortë? Po sikur të marrë një kafshatë të madhe dhe të mbytet?

Për të shmangur situata të tilla, nëna duhet të qëndrojë pranë fëmijës dhe të mbikëqyrë mësimin e tij.

Ekziston një mundësi për të vendosur një copë të fortë në thithës, por kënaqësia e kafshimit mund të humbasë.

1. A duhet të lajë fëmija im duart para se të hajë?

Të mos flasim për hepatitin dhe kolerën, por edhe stomaku i mërzitur sjell pak gëzim. Sidomos nëse e dini se mund të ishte shmangur duke larë duart.

1. Si kombinohen ushqimet plotësuese dhe disbakterioza?

Për faktin se dysbioza e zorrëve nuk është sëmundje, por pasojë e sëmundjeve të tjera, është e nevojshme të kuptohet se cili është shkaku i saj.

Nëse, bazuar në rezultatet e analizës, keni identifikuar mungesë laktaze, atëherë fëmijës suaj do t'i rekomandohen ushqime plotësuese pa qumësht me hikërror ose qull orizi. Do të duhet të administrohet ngadalë dhe të monitorohet për përgjigje. Nëse ka manifestime të tilla si ndryshime në jashtëqitje, skuqje ose çrregullime, duhet të shtyni ushqyerjen plotësuese për 2-3 javë.

Nëse mjeku ka përcaktuar papjekurinë e traktit gastrointestinal në lidhje me moshën, atëherë mos nxitoni të filloni ushqimin plotësues. Prisni 2-4 javë, dhe për këtë arsye përpiquni të filloni me drithëra pa qumësht, me pak alergji dhe pure perimesh - lulelakër ose kungull i njomë.

1. Cilat janë parimet e futjes së ushqimeve plotësuese për dermatitin atopik?

• Nëse fëmija juaj ushqehet me gji, IV ose IV, nuk duhet të nxitoni për të futur ushqime plotësuese nëse ai ka dermatit atopik. Lëreni sistemin tuaj të tretjes të piqet.
• Fillimi i ushqimeve plotësuese për atopikët janë perimet jeshile dhe të bardha (lulelakra, kungull i njomë, brokoli), drithërat pa gluten (hikërror, oriz, misër), kefir - me kujdes.
• Kur futen produktet e para, mund të provoni fruta - mollë, dardha, kumbulla dhe më pas mish (lepuri, gjeldeti).
• Të gjitha produktet duhet të futen me shumë kujdes, duke monitoruar reagimin e fëmijës, pa neglizhuar masën e porcionit. Nëse mjeku ju tha që të filloni me gjysmë luge çaji, bëjeni këtë.
• Nëse shfaqet një reagim, ndërpriteni produktin dhe rifuteni atë pas gjashtë muajsh.

Shmangni ushqimet e mëposhtme:

• qumështi i lopës - deri në 3 vjet;
• agrumet, perimet e kuqe, frutat, manaferrat, ushqimet që përmbajnë gluten - mund të jepen për të provuar në moshën 1 deri në 3 vjeç;
• çokollatë, kakao, kikirikë, gaforre, karkaleca, karkaleca, peshk, turshi, marinada dhe erëza - futeni me kujdes pas 3 vjetësh.

Pas 3-4 vjetësh, shumë fëmijë e tejkalojnë dermatitin atopik dhe mund të hanë lehtësisht çdo ushqim.

Më shumë rreth alergjive dhe ushqimit plotësues këtu:/artikuj/prikorm-pri-allergii .

1. A është e mundur futja e ushqimeve plotësuese në rast të mungesës së laktazës?

Mungesa e prodhimit të një enzime që lehtëson tretjen e laktozës shkakton dhimbje tek fëmijët nga grumbullimi i gazrave në bark (fryrje), diarre, shtim i dobët në peshë dhe në disa raste dehidratim.

Për trajtim, mjeku përshkruan enzimat.

Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese tek fëmijët me mungesë laktaze janë të njëjta si tek fëmijët e shëndetshëm. Perimet e para që do të prezantohen janë kungull i njomë, patatet, lulelakra, karotat, të cilat më pas kaliten me vaj vegjetal.

Nëse e përgatisni vetë purenë, të jeni të sigurt që qumështi nuk do të përfundojë në gjellë. Kur blini pure të gatshme, studioni me kujdes etiketën - nuk duhet të përmbajë krem, qumësht të plotë ose pluhur.

1. Kur është i nevojshëm ushqyerja plotësuese për foshnjat e lindura para kohe?

Mjekët pediatër kanë mendime të ndryshme në lidhje me futjen e të ushqyerit plotësues për foshnjat e lindura para kohe.

• Disa besojnë se ushqyerja plotësuese duhet të fillojë në 4 muajsh në mënyrë që foshnja të fitojë peshë më shpejt.
• Të tjerë preferojnë që trakti gastrointestinal i fëmijëve të tillë të piqet, kështu që ushqimi plotësues duhet të fillojë në gjashtë muaj.

Ata janë të njëzëshëm se është më mirë të filloni foshnjat e parakohshme dhe me peshë të ulët me drithëra.

1. Çfarë duhet të bëni nëse ushqimi plotësues shkakton kapsllëk?

Pas prezantimit të çdo produkti të ri, duhet të monitoroni me kujdes fëmijën tuaj. Nëse ai ka kapsllëk:

• produkti duhet të anulohet,
• filloni të bëni gjimnastikë me fëmijën dhe masazhoni barkun në drejtim të akrepave të orës,
• Pas vizitës tek mjeku, përdorni ilaçe të sigurta.

Prezantimi i ushqimeve të ngurta është një "terra incognita" që do ta eksploroni me fëmijën tuaj. Ju dëshirojmë shumë zbulime argëtuese dhe pak gracka të mprehta.

Muajt ​​e parë pas lindjes janë prapa nesh, i porsalinduri po rritet në mënyrë aktive dhe po njihet me botën përreth tij. Foshnja merr vetëm qumështin e nënës ose një formulë të veçantë qumështi, por shumë shpejt ushqimi i vërtetë duhet të shfaqet në dietën e tij.

Unë jam tashmë mjaft i rritur!

Ushqyerja e parë është një lloj sakramenti i prezantimit të foshnjës me ushqimin e të rriturve. Në çfarë moshe, me çfarë produktesh dhe si ta filloni saktë? A ka ndonjë diagram dhe rekomandim? Ne do t'i shikojmë këto dhe shumë pyetje të tjera që shqetësojnë të gjitha nënat në artikull dhe do të përpiqemi të gjejmë përgjigjen e tyre.

Ushqimi i parë. Çfarë është dhe kur duhet të administrohet?

Kur flisni për kohën e prezantimit të produkteve të reja, duhet të merrni parasysh jo vetëm moshën e fëmijës, por edhe gjendjen e tij të përgjithshme dhe shkallën e gatishmërisë.

Në një kohë, prisja me padurim momentin kur mund t'i jepja djalit tim diçka të re - pure ose lëng. Doja shumë ta përshpejtoja procesin, ndaj mendoj se të gjitha nënat e kuptojnë këtë padurim. Megjithatë, ende nuk ka nevojë të nxitohet për këtë.

Bazuar në tabelën e OBSH-së (Organizata Botërore e Shëndetësisë), nëse foshnja ushqehet me gji, ushqimet e reja futen nga 6 muajsh. E njëjta deklaratë mund të gjendet në librin e Dr. Komarovsky, i cili thotë se fillimi i ushqyerjes plotësuese përpara kësaj periudhe, nëse nëna gjidhënëse ha siç duhet dhe në mënyrë të larmishme, është e pakuptimtë.

Gati për ushqim për të rritur!

Nëse mendoni për këtë, është e lehtë të gjesh një shpjegim për këtë - futja e produkteve të reja është e nevojshme në mënyrë që trupi në rritje të marrë ushqim të ri, të larmishëm dhe ushqyes. Ushqyerja me gji i siguron fëmijës plotësisht të gjitha substancat e nevojshme për zhvillimin e plotë. Por nga mosha gjashtë muajsh, foshnja do të ketë nevojë për ushqim shtesë, të cilin qumështi i nënës nuk mund t'i japë.

Përveç kësaj, nëna duhet të dijë shenjat e mëposhtme që do të ndihmojnë në përcaktimin e shkallës së gatishmërisë së foshnjës për një fazë të re në jetën e tij. Kjo:

Unë jam brutalisht i uritur.

• fëmija juaj mund të ulet me mbështetje dhe të kthejë kokën me besim;
• foshnja peshon 2 herë më shumë se në lindje;
• Me shikimin e një luge që sillet në gojë, fëmija hap gojën dhe gëlltit ushqimin. Nëse në vend të kësaj ai nxjerr gjuhën dhe përpiqet të pështyjë purenë e ofruar, foshnja ndoshta nuk është ende gati.

Në disa raste, fillimi i ushqyerjes së foshnjës duhet ende të shtyhet. Kjo mund të jetë për shkak të gjendjes së fëmijës ose për arsye të tjera.

Pas vaksinimit, futja e produkteve të reja është rreptësisht e ndaluar.

Për shembull, kur një fëmijë:

• temperatura;
• çrregullime të zorrëve;
• rrufë ose kollë;
• ose foshnja ishte vaksinuar;
• fillimi i ushqyerjes plotësuese përkoi me motin e nxehtë.

Pyetja mundon çdo nënë. Në këtë moshë, një fëmijë mund të bëjë shumë. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të harrojmë se zhvillimi i djemve dhe vajzave, fëmijëve me afat të plotë dhe të parakohshëm ndryshon.

Dummy: mik apo armik? Lexoni për rreziqet e biberonëve të fëmijëve dhe mblidhni mendimet e pediatërve dhe logopedëve.

Ku të filloni të ushqeni fëmijën tuaj?

Disa vite më parë, pediatër rekomanduan që nënat t'u prezantojnë fëmijëve ushqime plotësuese me lëngje (më shpesh lëngje frutash). Dikur fillova ta ushqeja vajzën time me lëng molle, më pas futa lëngun e dardhës etj. Këto produkte përgatitnin stomakun e të porsalindurit për ushqim të ri, ndryshe nga qumështi i nënës.

Pas frutave të ëmbla, foshnja mund të refuzojë perimet dhe qullët e grurit.

Megjithatë, kërkimet e kryera vitet e fundit kanë ndryshuar disi idenë për ushqimet e para që duhet t'i jepen një foshnjeje dhe skema e futjes së ushqimeve plotësuese ka ndryshuar. Nuk është e vështirë ta mësoni fëmijën tuaj me lëngje frutash dhe pure të ëmbla, përveç kësaj, ato përmbajnë pak më pak minerale se perimet.

Kungull i njomë, lakër apo kungull?

Pra, me cilin produkt duhet të filloni? Përgjigja për këtë pyetje definitivisht nuk mund të jetë e paqartë, pasi, për shembull, fëmijëve të prirur ndaj kapsllëkut rekomandohet të prezantojnë perimet si ushqimet e tyre të para plotësuese. Është më mirë t'u jepni qull fëmijëve që janë pak prapa bashkëmoshatarëve të tyre në peshë.

Megjithatë, le të supozojmë se foshnja nuk po humb peshë dhe mjeku këshillon të fillohet me perimet. Cilit duhet t'i jepni përparësi?

Ndër perimet, duhet të zgjidhni ato që kanë fibra delikate dhe lehtësisht të tretshme - kungull i njomë, brokoli, kungulli dhe karotat.

Fillojmë me një porcion minimal – ditën e parë i japim fëmijës gjysmë luge çaji nga produkti i përzgjedhur para ushqyerjes me gji, më pas e plotësojmë me qumësht. Gjatë ditës, ne monitorojmë me kujdes fëmijën për të parë nëse ka ndonjë skuqje në lëkurë ose nëse jashtëqitja ka ndryshuar.

Është mirë të filloni ushqimin plotësues të perimeve me kunguj të njomë.

Nëse gjithçka është në rregull, atëherë të nesërmen pjesa mund të rritet, pra t'i jepni fëmijës një lugë çaji. A ka ndonjë reagim negativ? Dita e tretë - japim 2 lugë çaji, etj. Mesatarisht, duhet një javë për të futur një produkt. Pastaj një javë tjetër për t'u mësuar më në fund; Kështu, ne marrim 1 produkt - 2 javë.

Kur fëmija juaj ha me kënaqësi kungull i njomë ose lulelakër, nuk shfaqen puçrra apo skuqje, atëherë mund të kaloni në një produkt të ri.

Kur trupi të jetë përshtatur me kungull i njomë, mund të provoni lulelakrën.

Duhet të futet sipas të njëjtës skemë:

• Gjysmë luge çaji produkt i ri, pjesa tjetër e pjesës së zakonshme të një produkti tashmë të provuar + qumështi i nënës;
• Të nesërmen rrisni sasinë e produktit të ri, respektivisht duke reduktuar produktin tashmë të njohur, foshnja pjesën tjetër e merr nga qumështi i gjirit.

Asnjëherë nuk duhet t'i jepni fëmijës suaj gjoksin dhe më pas purenë.- Pasi ka ngrënë mjaft ushqimin e zakonshëm, foshnja mund të refuzojë një produkt të ri të panjohur. Pas kungujve të njomë, mund t'i ofroni fëmijës tuaj lulelakër ose karota.

Sidoqoftë, mbani mend se foshnja juaj mund të ketë një reaksion alergjik ndaj perimeve ose frutave "të kuqe", prandaj monitoroni me kujdes gjendjen e tij dhe mos nxitoni në risi, pavarësisht se sa shumë dëshironi.

Pasi fëmija është mësuar dhe shijon të hajë perime, mund të provoni t'i ofroni pure frutash, për shembull, salcë molle. Më besoni, pas pureve të perimeve apo drithërave, nuk do të jetë e vështirë ta mësoni fëmijën tuaj me fruta të ëmbla, por nëse filloni me frutat, suksesi i “futjes” së perimeve mund të vihet në dyshim.

Hikërrori është një depo mikroelementesh dhe vitaminash.

Në fazën kur dieta e fëmijës përfshin një ose më shumë perime dhe fruta, mund të filloni të futni qull. Ata gjithashtu duhet të zgjidhen me kujdes - Rekomandohet të filloni me hikërror ose qull orizi, më pas t'i ofroni fëmijës tuaj të dashur bollgur dhe grurë. Këto lloj drithërash janë hipoalergjike, pra gjasat për shfaqjen e ndonjë reaksioni të padëshiruar janë minimale.

Është e vështirë të thuash se cilin produkt të japësh më parë dhe cilin më vonë; ju duhet të udhëhiqeni nga nevojat dhe reagimet e fëmijës suaj. Fëmija im nuk i pëlqeu kungull i njomë që i ofruan si ëmbëlsirë të parë, por me kënaqësi e gëlltiti lulelakrën. Provojeni, nëse ai refuzon herën e parë, ofrojini pas pak.

Situata është disi e ndryshme me foshnjat që ushqehen me shishe. Foshnjave të tilla fillojnë t'u jepen ushqime plotësuese 1-2 muaj më herët, pasi besohet se trakti gastrointestinal i fëmijëve tashmë është gati për ushqim të ri.

Ushqimi plotësues sipas Komarovsky

Tani pak për tabelën për prezantimin e ushqimeve plotësuese të rekomanduara nga Dr. Komarovsky. Futja e foshnjës me ushqimin e të rriturve, sipas metodës së zhvilluar nga ky pediatër, fillon me anashkalimin e rregullave të pranuara përgjithësisht për futjen e ushqimeve plotësuese.

Dr. Komarovsky është i bindur se ushqimi plotësues duhet të fillojë me produktet e qumështit të fermentuar.

Për informacion më të plotë mbi ushqimin plotësues me drithëra, mendimet e ekspertëve për këtë çështje dhe diagramin për futjen e ushqimeve, lexoni.

Por ka nga ata që, pavarësisht përvojës së madhe të këtij specialisti, ende kanë një mendim tjetër.

Antonina nga Krasnodar:

“Unë me të vërtetë e respektoj mendimin e këtij mjeku, por mendoj se kefiri është një produkt krejtësisht i papërshtatshëm për një moshë kaq të hershme. Kam studiuar shumë letërsi dhe vendosa të filloj me perimet.”

Elena nga Zheleznogorsk

"Unë i përkulem E. O. Komarovsky, por njoh një nënë e cila, pasi filloi të jepte qumësht të fermentuar, më vonë u pendua shumë - fëmija nuk treti proteinat dhe u zbulua helmim nga alkooli."

Një nënë e di në mënyrë intuitive se çfarë ka nevojë fëmija i saj.

Për ta përmbledhur, dua të them se futja e produkteve të reja në dietën e një foshnjeje është një fazë e vështirë, e rëndësishme në jetën e fëmijës dhe prindërve të tij. Nuk ka dy fëmijë të ngjashëm - secili është unik, secili ka karakteristikat e veta zhvillimore. Sido që të jetë skema për futjen e ushqimit shtesë drejt të cilit prireni, çfarëdo orare dhe afatesh që i vendosni vetes, duhet të peshoni me kujdes të gjitha argumentet dhe sigurohuni që të konsultoheni me pediatrin tuaj. Shikoni fëmijën tuaj me kujdes dhe dëgjoni intuitën tuaj - zemra e nënës nuk do t'ju mashtrojë!

Të gjithë e dinë që herët a vonë, qumështi i nënës, me të gjitha avantazhet e tij, pushon së plotësuari plotësisht nevojat e trupit të foshnjës. Kjo është arsyeja pse ushqimet e reja po futen në dietën e foshnjës. Në një moment, është koha për ta prezantuar fëmijën me frutat.

Ushqimi plotësues, ushqimi plotësues apo?..

Ushqimi suplementar është ushqimi i shtuar kur ka mungesë të qumështit të nënës. Zakonisht, formulat e qumështit të përshtatura ose (pas 6-7 muajsh) pjesërisht të përshtatura përshkruhen si ushqim plotësues. Ushqimi suplementar jepet gjithmonë pas ushqyerjes me gji.

Ushqimet plotësuese janë produkte që janë krijuar më pas për të zhvendosur qumështin e nënës nga dieta dhe për t'u bërë ushqim "i pavarur". Këto përfshijnë perime, drithëra, gjizë, mish, peshk, të verdhë veze, kefir dhe qumësht.

Ushqimet plotësuese jepen gjithmonë në fillim të ushqyerjes. Kur foshnja shijon një nga pjatat, ai vihet në gji dhe më në fund mund të ngopet me qumështin e nënës së tij. Me rritjen e pjesës së ushqimeve plotësuese, një "përfundim" i tillë bëhet gjithnjë e më pak dhe, më në fund, zhduket plotësisht. Në fillim vetëm një ushqyerje zëvendësohet tërësisht me ushqime plotësuese, më pas radha e të tjerëve.

Frutat nuk mund të përdoren në vend të llojeve kryesore të ushqimit (ne "sipas rregullave" nuk hamë fruta). Prandaj, frutat dhe lëngjet e frutave të futura në dietën e foshnjave quhen suplemente vitaminash. Ne ua japim foshnjave për të plotësuar nevojën për vitamina dhe minerale, pasi frutat janë të pasura me karotinë (vitaminë A), vitamina B, acid askorbik (vitaminë C), antioksidantë, minerale (kalium, hekur, magnez, mangan, jod), si dhe pektin dhe fibra të tjera dietike.

Çfarë rreziqesh marrim kur futim ushqime plotësuese?

Disa vite më parë, rekomandohej futja e frutave në dietën e foshnjës pas katër muajsh, pothuajse në të njëjtën kohë me perimet. Megjithatë, hulumtimet e viteve të fundit i kanë detyruar pediatrit të rishqyrtojnë mendimin e tyre në lidhje me këto data. Tani është përgjithësisht e pranuar se trakti gastrointestinal i foshnjave deri në moshën gjashtë muajsh është përshtatur për të tretur ekskluzivisht qumështin e nënës.

Futja e paarsyeshme e hershme (para 6 muajsh) e ushqimeve dhe lëngjeve plotësuese krijon rrezikun e:

• zhvillimi i zorrëve (çrregullime në përbërjen normale sasiore dhe cilësore të mikroorganizmave që popullojnë zorrët);
• formimi i patologjisë së traktit gastrointestinal: gastrit, duodenit (sëmundje inflamatore kronike të stomakut, duodenit);
• diskinezia biliare (kontraktimet e koordinuara të dëmtuara të fshikëzës së tëmthit, traktit biliar dhe sfinkterëve të tyre, të cilat lejojnë biliare të dalë nga fshikëza e tëmthit në duodenum);
• pankreatiti reaktiv (inflamacion i pankreasit që ndodh si reagim ndaj një patologjie tjetër të traktit gastrointestinal, për shembull gastrit, duodenit);
• shfaqja e reaksioneve alergjike dhe intolerancave ushqimore.

Në këtë drejtim, frutat dhe lëngjet janë edhe disi më të rrezikshme se perimet, pasi ato jepen të freskëta dhe përmbajnë shumë acide dhe fibra të papërpunuara.

"Mund" nuk do të thotë "duhet"

Foshnjat që ushqehen me shishe ose me ushqim të përzier mund të futen në ushqime "të huaja" tre deri në katër javë më herët se foshnjat e ushqyera "natyrshëm". Meqenëse formulat - zëvendësuesit e qumështit të gjirit bëhen në bazë të proteinave të huaja (qumështi i lopës ose dhisë, soja), ato kontribuojnë në maturimin më të hershëm, "pjekjen" e sistemeve enzimë të traktit gastrointestinal. Trupi i fëmijëve të tillë është në gjendje të përballojë ushqimin plotësues pak më herët.

Por "mund" nuk do të thotë aspak "e nevojshme"! Fakti që foshnja merr formula në vend të qumështit të nënës nuk do të thotë nevojë për të futur më herët pjatat e reja: formulat moderne të përshtatura janë të pasuruara me të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme. Sipas rekomandimeve të OBSH-së, është e preferueshme që foshnjat që ushqehen me formulë të fillojnë ushqimin plotësues në të njëjtën kohë me foshnjat që marrin qumësht gjiri.

Perimet? Frutat?

Zgjerimi i dietës bebe zakonisht filloni me perime ose drithëra. Ato do të jenë ushqimet e para plotësuese.

Frutat në formën e pureve të frutave janë "numri tjetër në program": ato futen rreth nja dy javë pas produktit të parë, rreth moshës 6.5 muajshe.

Disa shkolla pediatrike ende e konsiderojnë më të drejtë futjen e pureve të frutave si produktet e para.

Pediatër të tjerë besojnë se perimet janë më të përshtatshme për rolin e produktit të parë "të rritur". Së pari, ato gatuhen duke i bërë më të lehta për t'u tretur. Së dyti, fëmijët zakonisht janë shumë zgjedhës. Ata janë më të favorshëm ndaj produktit të parë të prezantuar. Nuk do ta kenë të vështirë të dashurohen me frutat e ëmbla, por nëse do të hanë me dëshirë perime pas frutave është një pyetje.

Meqenëse frutat nuk janë ushqime plotësuese, por një suplement vitaminash, ato mund të administrohen në mënyra të ndryshme. Mund t'i jepni, si perimet, në fillim të ushqyerjes dhe më pas ta vendosni fëmijën në gji. Ju mund të ofroni pure frutash midis ushqimeve kryesore. Më pas, kur dieta e foshnjës zgjerohet, pureja e frutave mund të jepet në të njëjtën ushqyerje me gjizë - duke i përzier në një pjatë ose si pjata të ndryshme.

Nga çfarë, nga çfarë? Përbërja e puresë së bebeve

Kur shkoni në dyqan për t'i blerë vogëlushit tuaj të dashur një ëmbëlsirë frutash, kushtojini vëmendje përbërjes së puresë dhe karakteristikave të saj.

Puretë mund të jenë një dhe shumë përbërës. E para janë bërë nga një lloj frutash ose kokrra të kuqe (për shembull, "pjeshkë"), e dyta, përkatësisht, nga disa (për shembull, "mollë - boronica", "pjeshkë - kajsi - dardhë"). Për të prezantuar një fëmijë me çdo lloj të ri ushqimi, janë të përshtatshme vetëm formulimet monokomponente.

Zakonisht etiketa tregon shkallën e bluarjes së produktit. Puretë e homogjenizuara janë më të përshtatshmet për të filluar prezantimin e një lloji të veçantë ushqimi. Ato duhet t'u jepen fëmijëve në 1-2 muajt e parë pas futjes së frutave. Më pas, në rreth 9 muaj, do të jetë radha e ushqimit të konservuar si pure (ato janë gjithashtu homogjene në konsistencë, por membranat qelizore të frutave janë të paprekura), më vonë - i grirë imët dhe, në fund, i grirë në mënyrë të trashë. Koha e kalimit nga një lloj bluarjeje në tjetrën është shumë individuale, pasi përcaktohet nga dëshira dhe aftësia e foshnjës për të përtypur copa të vogla.

Aditivët e pranueshëm në puretë e foshnjave mund të përfshijnë acid askorbik ose vitaminë C (konservues), pektinë, çamçakëz guar ose çamçakëz karkalecash (këto ekstrakte bimore përdoren si trashës).

Ndonjëherë niseshteja (patate ose oriz) apo edhe mielli i plotë i orizit përdoret si trashës. Niseshteja është një karbohidrate me molekulare të lartë, nuk është e lehtë për t'u tretur, kështu që është më mirë të mos përdorni puretë që e përmbajnë si "startues". Ju do të mund ta përkëdhelni të voglin tuaj me to një muaj e gjysmë pasi të keni futur frutat e para.

Ne blejmë, ruajmë, ngrohim
Kur hapni një kavanoz të ri, kushtojini vëmendje pranisë së një pambuku karakteristik. Mungesa e tij tregon një shkelje të vulës së paketës. Ky produkt nuk është i përshtatshëm për të ushqyer foshnjat.
Pas hapjes së kavanozit, pureja e mbetur duhet të ruhet në frigorifer. Periudha maksimale e mundshme e ruajtjes tregohet gjithmonë nga prodhuesit dhe nuk është më shumë se 24-48 orë. Në fillim, është më i përshtatshëm për të blerë kavanoza të vogla (zakonisht ato përmbajnë 125 g pure). Është më mirë të ngrohni ushqimin për fëmijë pas ftohjes në një banjë uji. Mund të përdorni edhe një furrë me mikrovalë, por kohët e fundit besohet se ekspozimi ndaj mikrovalëve shkatërron shumë substanca të dobishme. Nëse megjithatë vendosni ta ngrohni ushqimin në një furrë me mikrovalë, përziejeni mirë përpara se t'ia jepni të voglës suaj: në mikrovalë ai nxehet në mënyrë të pabarabartë dhe foshnja mund të digjet.

Ndonjëherë prodhuesit shtojnë fruktozë, glukozë ose saharozë (sheqer) në pure, e cila përdoret për të ëmbëlsuar produktin përfundimtar. Është më mirë të shmangni të gjitha këto karbohidrate: së pari, ato rrisin ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të kariesit dentar dhe karbohidratet e tepërta çojnë në obezitet. Së dyti, siç e dini, mësoheni shpejt me gjërat e mira. Frutat janë tashmë ushqimi më i ëmbël për foshnjat. Nëse i ëmbëlsoni ato shtesë, foshnja mund të mësohet shpejt me shijen e këndshme dhe më pas të fillojë të refuzojë ushqimet e tjera (perime, drithëra të pa sheqerosur, gjizë, kefir, etj.). Prandaj, sa më vonë të shfaqen karbohidratet "të pastra" në tryezë, aq më mirë.

Nëse i krahasojmë këto karbohidrate me njëri-tjetrin, atëherë fruktoza është padyshim e preferueshme ndaj glukozës dhe saharozës: ajo ka më pak efekt në ekuilibrin acido-bazë të zgavrës me gojë dhe kontribuon disi më pak në zhvillimin e kariesit. Përveç kësaj, hyrja e tij në qelizat e trupit nuk kërkon praninë e insulinës dhe për këtë arsye shkakton më pak tension në gjëndrat e tretjes, veçanërisht në pankreas. Produktet që përmbajnë glukozë dhe saharozë rekomandohen për fëmijët jo më herët se 1-1,5 vjeç.

Pothuajse gjithmonë, kavanoza me ushqim për fëmijë tregojnë moshën në të cilën prodhuesit rekomandojnë përdorimin e tij. Këto shifra duhet të merren si "jo më herët se..."! Për më tepër, ato shpesh rezultojnë të nënvlerësohen: tani është zakon të jepni ushqime plotësuese nga 6 muaj, dhe kavanoza me pure frutash ose perimesh shpesh thonë ende "nga 4 muaj".

Ku të fillojmë me ushqimin plotësues?

Futja e fëmijës suaj me frutat duhet të fillojë ekskluzivisht me pure me një përbërës. Mos i jepni fëmijës tuaj fruta ekzotike (mango, kivi, agrume, gujava, papaja, ananasi etj.), të paktën në fillim, në mënyrë që të mos provokoni një reaksion alergjik. Është më mirë të zgjidhni mollë, dardha, banane, pjeshkë, kajsi dhe kumbulla. Në çfarë rendi duhet t'i fus ato? Nuk ka rregulla strikte për këtë çështje. Nëse është e nevojshme, mund të përfitoni nga vetitë e disa frutave për të ndikuar në jashtëqitje. Nëse fëmija juaj ka kapsllëk, mund të filloni me kumbulla të thata dhe kajsi. Nëse jashtëqitja e foshnjës është e paqëndrueshme, atëherë nga mollët, dardhat ose bananet.

Për fillim mjafton 0,5-1 lugë çaji pure frutash. Gjatë njërës prej ushqyerjeve ose ndërmjet tyre, jepini vogëlushit dozën e treguar. Nëse papritmas pureja ju duket shumë e trashë, mund ta holloni me qumësht gjiri, formulën me të cilën është mësuar fëmija ose ujë. Vëzhgoni fëmijën tuaj gjatë gjithë ditës. Nëse keni skuqje ose skuqje në lëkurë, shqetësim, fryrje ose jashtëqitje të lirshme (shpesh me zarzavate), duhet të përmbaheni nga përdorimi i mëtejshëm i produktit për momentin. Provoni t'ia ofroni fëmijës tuaj përsëri pas 1-2 muajsh.

Nëse nuk vëreni simptoma të pakëndshme, të nesërmen mund t'i jepni 2-3 lugë pure. Nëse gjithçka vazhdon të jetë në rregull, mund ta rrisni gradualisht dozën gjatë ditëve në vijim.

Pasi të keni futur një pjatë të re, mos i ofroni fëmijës tuaj ushqime të tjera të reja për 5-7 ditë. Përndryshe, kur shfaqen manifestime negative, do të jetë e vështirë për ju të kuptoni se për çfarë saktësisht po reagon trupi i fëmijës.

Çfarë të zgjidhni?
Shumë nëna shqetësohen për pyetjen: si do të ndikojë një pjatë e re, përfshirë purenë e frutave, në jashtëqitjen e foshnjës? Disa prodhues tregojnë në produktet e tyre se çfarë lloj reagimi duhet të presin. Nëse nuk keni gjetur një informacion të tillë, udhëhiquni nga fakti se më shpesh puretë e frutave shkaktojnë një efekt laksativ.
Dardha dhe banania mund të kenë efekte laksative dhe forcuese, në varësi të karakteristikave individuale të trupit. Boronicat shpesh kanë një efekt forcues për shkak të pranisë së taninës, një taninë natyrale, dhe për këtë arsye indikohen për fëmijët me jashtëqitje të paqëndrueshme. Kumbullat e thata janë një laksativ i njohur.

Le ta bëjmë vetë purenë e frutave

Të bësh pure frutash në shtëpi nuk është e vështirë. Frutat që do të shkojnë në tryezën e foshnjës duhet të lahen mirë, pastaj të qërohen dhe më pas të grimcohen. Mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është të përdorni një blender. Nëse nuk keni një pajisje të tillë, do t'ju duhet t'i drejtoheni metodave të vjetra të provuara. Grini mollët dhe dardhat në një rende të imët (mund të përdorni një rende të veçantë plastike për mollët: plastika, ndryshe nga metali, nuk oksidohet). Është më i përshtatshëm për të grirë tërësisht bananet, kajsitë, pjeshkët dhe kumbullat me një pirun në një pjatë ose një shtypës në një llaç. Frutat që kanë vena të forta mund të shtypen përmes një sitë.

Për të përgatitur purenë e thatë të kumbullave të thata, fillimisht lani manaferrat tërësisht, më pas derdhni ujë të valë mbi to për 10-15 minuta. Kur kumbullat e thata të zbuten, grijini ato me një blender ose fërkoni në një sitë. Nga rruga, infuzioni që rezulton (uji i krasitur) mund të veprojë si një laksativ shtesë nëse i ofrohet foshnjës si pije.

Pershendetje te gjitheve!

Oksana Litvinova është me ju. Sot do t'ju tregoj për për fëmijët tanë dhe cilat mund të jenë pasojat e futjes së gabuar të ushqimeve plotësuese.

Më lejoni të filloj me faktin se krejt rastësisht, në një nga faqet e njohura (më tepër në forumin më të famshëm për nënat e reja), lexova një artikull rreth ushqyerja plotësuese dhe isha shumë i indinjuar)))

Ai tha se ushqyerja me gji mund të çojë në vonesë të rritjes, nuk mund të plotësojë nevojat në rritje për mikroelemente dhe pengon zhvillimin psiko-emocional. Prandaj, ushqimet plotësuese duhet të futen nga 4 muaj. Kështu që unë mendoj se sa shumë i kanë paguar prodhuesit e formulës artificiale dhe ushqimit për fëmijë autorët për të shkruar këtë marrëzi.

Pra, ne duhet të shënojmë të gjitha unë në këtë çështje. Duke ditur disa rregulla, ju mund ta mbroni fëmijën tuaj nga disa sëmundje kronike dhe, çuditërisht, ta bëni jetën tuaj më të lehtë.

Kur duhet të futen ushqimet plotësuese?

Ushqimet e para plotësuese duhet të futen jo më herët se 6 muaj.

Organizata Botërore e Shëndetësisë, UNICEF, Akademia Amerikane e Pediatrisë, Ministria e Shëndetësisë e Kanadasë, Kolegji Mbretëror Australian i Mjekëve - këto dhe shumë organizata të tjera autoritare kanë kryer një sërë studimesh dhe kanë vërtetuar shkencërisht faktet e dëmtimit të vërtetë të shëndetit në rastet e futjes më herët të ushqimeve plotësuese. Ju mund të lexoni informacion të detajuar në faqet zyrtare të internetit të këtyre organizatave.

Për më tepër, shumica e fëmijëve do të bëhen mjaftueshëm të zhvilluar dhe fiziologjikisht të gatshëm për futjen e ushqimeve plotësuese në moshën 6-9 muajsh. Nëse në familje ka të sëmurë nga alergjitë, mjekët rekomandojnë fillimin e ushqyerjes plotësuese në moshën një vjeçare.

Shkenca e lashtë e mjekësisë, Ayurveda, të cilës mjekët modernë po i drejtohen tani gjithnjë e më shpesh, rekomandon gjithashtu fillimin e ushqimit plotësues për absolutisht të gjithë fëmijët jo më herët se një vit.

Kështu ishte në çdo kohë deri rreth viteve 40. Për të vërtetuar fjalët tuaja, shikoni këtë poster. Në vitin 1940, ai u var në të gjitha spitalet me “Fëmijët tanë të mos vuajnë nga diarreja!”

Ushqeni fëmijën tuaj vetëm me qumësht gjiri deri në moshën 6 muajshe.

- Prej gjashtë muajsh, përshkruani ushqime plotësuese sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.

Kjo sugjeron që në vitet '40 mjekët erdhën në këto përfundime. Pra, pse kaq shumë nëna tani po i prezantojnë fëmijët e tyre me ushqimin e të rriturve kaq herët?

Së fundmi në rrjetet sociale kam qenë dëshmitare sesi nëna e një vajze 5-muajshe ka postuar një foto të një fëmije me një copë qebap në gojë. Në fakt, një i rritur as që ka nevojë ta hajë atë. Nuk e keni lexuar ende të vërtetën për mishin? gjithçka është shkruar në detaje. Disa nëna në komente madje filluan të mburren se cili nga fëmijët e tyre filloi të hante ushqim për të rritur më parë dhe hoqi dorë nga ushqyerja me gji. Në të vërtetë, disa njerëz mendojnë se sa më shpejt fëmija të hajë gjithçka, aq më mirë. Ky është një keqkuptim shumë serioz që buron nga koha sovjetike.

Situata në atë kohë në vend ishte thjesht e tmerrshme: uria, revolucioni, lufta civile, represioni... Gjyshërit tanë kishin një kohë shumë të vështirë. Gratë u detyruan të kombinojnë punën e vështirë dhe ushqimin. Këtu u shfaq të ushqyerit sipas një regjimi, megjithëse askush nuk e kishte menduar ndonjëherë më parë për këtë metodë të ushqyerjes. Natyrisht, gratë duhej të hiqnin gjirin sa më shpejt që të ishte e mundur në mënyrë që të punonin dhe të mos shpërthenin, dhe së dyti, me ushqim të rregullt, qumështi zhduket shpejt. Kjo është arsyeja pse, dhe jo për shkak të një jete të mirë, fëmijët filluan të mësohen të hanë kaq herët. Së shpejti do të botoj një artikull "Historia e ushqyerjes me gji në Rusi". Të gjitha këto pika do të përshkruhen në detaje atje.

Tani OBSH, konsulentët e ushqyerjes me gji, konsulentët e ushqyerjes plotësuese natyrore, si dhe mjekët modernë që janë të angazhuar në vetë-zhvillim, përmirësojnë aftësitë e tyre dhe nuk trajtohen vetëm sipas librave sovjetikë, po përpiqen të kthejnë gjithçka në vendin e vet. Kur duhet të futen ushqimet plotësuese? Kjo temë është shumë shqetësuese si për mjekët ashtu edhe për prindërit.

Pra, pse nuk mund të prezantojmë ushqime plotësuese herët?

1. Fiziologjia e fëmijëve.

Trakti gastrointestinal i një fëmije nën 6 muajsh thjesht nuk është gati për të tretur ushqim tjetër përveç qumështit të gjirit. Të gjithë e dinë se enzimat janë të nevojshme për të tretur ushqimin. Pra, tek fëmijët ata fillojnë të zhvillohen që në lindje dhe, për shembull, enzima amilazë pankreatike ndihmon në tretjen e karbohidrateve, por ajo zhvillohet vetëm në moshën gjashtë muajshe. Enzimat për zbërthimin e karbohidrateve si maltaza, izomaltaza dhe saharaza fillojnë të punojnë me kapacitet të plotë rreth moshës shtatë muajshe. Tek fëmijët nën 6-9 muaj, përveç kësaj, ka një nivel të ulët të lipazës dhe kripërave biliare, kështu që yndyrat fillojnë të përthithen në të njëjtën mënyrë si tek të rriturit, vetëm në moshën 8-9 muajsh.

Çfarë ndodh brenda sistemit të tretjes kur nuk ka enzima të mjaftueshme për të shpërbërë ushqimin?

Natyrisht, probleme të tilla si fryrje, rritje e prodhimit të gazit, kapsllëk, diarre, që do të thotë lot, ankth për foshnjat dhe prindërit e tyre.

Ju do të thoni: "Unë i ushqeva fëmijët nga 3 muaj, por gjithçka ishte mirë me ne." Kjo është vetëm në shikim të parë. Edhe nëse asgjë nuk e shqetëson foshnjën, stomaku i absolutisht çdo foshnje është shumë i ndjeshëm dhe nëse shikoni nga brenda stomakun e çdo foshnjeje që është futur herët me ushqimet plotësuese, ai do të jetë i kuq i ndezur, d.m.th. i përflakur Kjo do të thotë që fëmija juaj patjetër do të ketë gastrit në moshë të re, ka shumë të ngjarë, ulçera gastrike dhe duodenale, kapsllëk dhe ndoshta pankreatiti kronik dhe gurët në tëmth. Si rezultat, probleme të lëkurës, depresion dhe shumë më tepër. Fëmija juaj është 16 vjeç dhe po pyesni se cila është arsyeja? Mbani mend vetëm moshën e fëmijëve deri në 1 vjeç... Dhe gjithçka do të bëhet e qartë. E përsëris edhe një herë se këto janë fakte të vërtetuara nga studime dhe eksperimente të shumta.

Këtu pse nuk mund të prezantoni ushqime plotësuese herët nga pikëpamja fiziologjike.

2. Ushqimi i hershëm plotësues provokon alergji.

Tek fëmijët ka boshllëqe midis qelizave të zorrës së hollë që mbyllen në moshën 6-7 muajshe. Të rriturit nuk i kanë këto boshllëqe. Kjo është ajo me të cilën natyra doli në mënyrë që makromolekulat e mëdha të mund të depërtojnë lirshëm nëpër këto boshllëqe në qarkullimin e gjakut. Kjo është e shkëlqyeshme për një fëmijë që ushqehet me gji, sepse falë kësaj, antitrupat e dobishëm nga qumështi i gjirit depërtojnë më lehtë në sistemin e qarkullimit të foshnjës, por molekulat e mëdha të proteinave nga një tjetër ushqimi, i cili është shkaku i një reaksioni alergjik në të ardhmen. Gjithashtu, mikroorganizmat patogjenë depërtojnë lehtësisht nëpër këto boshllëqe. Në 6 muajt e parë, ndërsa boshllëqet midis qelizave të zorrëve janë të hapura, antitrupat (imunoglobulina A) që përmbahen në qumështin e gjirit rreshtojnë traktin tretës të foshnjës dhe krijojnë "pasive" imuniteti, duke reduktuar gjasat e sëmundjeve dhe reaksioneve alergjike deri në mbylljen e boshllëqeve.

3. Ushqimi i hershëm plotësues rrit rrezikun e anemisë.

Janë kryer një sërë studimesh dhe është konstatuar se me ushqyerjen ekskluzive me gji deri në 7 muaj nuk ka pothuajse asnjë rast të anemisë nga mungesa e hekurit. Por në rastin e ushqyerjes së hershme plotësuese, ka shumë episode të tilla. Kjo ndodh sepse futja e ushqimeve të fortifikuara me hekur dhe hekur, veçanërisht gjatë gjashtë muajve të parë, zvogëlon efektivitetin e përthithjes së hekurit tek foshnja.

4. Ushqimi i hershëm plotësues ndihmon në dobësimin e mbrojtjes së foshnjës dhe provokon zhvillimin e sëmundjeve.

Është vërtetuar se qumështi i gjirit përmban më shumë se 50 faktorë imunitar. Mundësia e infeksioneve të frymëmarrjes dhe otitit mediatik në çdo periudhë të fëmijërisë zvogëlohet ndjeshëm nëse ushqimi i vetëm i foshnjës për të paktën 20 javë ishte qumështi i gjirit dhe asnjë ushqim tjetër nuk u fut gjatë kësaj periudhe. Sigurisht, në çdo moshë të fëmijës, qumështi i gjirit e mbron atë nga shumë sëmundje, por në periudhën deri në 6 muaj duhet të jetë vetëm ai.

Ju thashë për 4 arsye pse nuk duhet të prezantoni ushqime plotësuese herët, por ka shumë të tjera. Për shembull, ushqyerja e hershme plotësuese, obeziteti dhe pesha e tepërt tek fëmijët janë të ndërlidhura, futja e hershme e të ushqyerit plotësues ndihmon dhe është thjesht më e lehtë të futet ushqimi plotësues për një foshnjë tashmë të pjekur.

Pra, tani e dimë se kur duhet të prezantojmë ushqime plotësuese. Ne gjithashtu e dimë pse ushqimet plotësuese nuk duhet të futen herët.

Por pyetja mbetet: nëse e gjithë kjo dihet, atëherë pse shumë pediatër ende këshillojnë fillimin e ushqyerjes së foshnjave nga 3-4 muaj. Pse lindin kaq shumë mosmarrëveshje midis mjekëve dhe prindërve për këtë temë?

Më parë, nga vitet 40-80, nënat duhej të shkonin në punë nga mosha 3 dhe 6 muajshe. Dhe ndodhi më parë. Fëmijët u dërguan në çerdhe, ku ushqeheshin me kefir, qull bollgur dhe qumësht lope. Ju e kuptoni që me një dietë kaq të varfër, fëmijët kishin një mungesë akute të substancave të nevojshme dhe për këtë arsye ushqimet plotësuese u futën kaq herët.

Këto themele kanë ekzistuar për aq kohë sa mbi to janë rritur 2 breza njerëzish. Dhe imagjinoni sa mjekë punojnë në mënyrën e vjetër. Shumë pediatër tani mbështeten në skemën e vitit 1999, e cila është e vjetëruar prej kohësh, por mjekëve vendas nuk u ofrohet asgjë tjetër. Por jo të gjithë, për fat të keq, duan të zhvillojnë veten e tyre. Mjekësia po ecën përpara me hapa të mëdhenj, sëmundjet më parë ishin të pashërueshme, por tani ato mund të trajtohen shpejt. Prandaj, mjekësia është një fushë ku qëndrimi në një vend është katastrofik për pacientët.

Alena Paretskaya, pediatre, anëtare e Shoqatës së Konsulentëve për Ushqimin Natyror, anëtare e Shoqatës IACMAH, specialiste në të ushqyerit e fëmijëve të vegjël, drejtuese e projektit "Mjeku i fëmijëve", në artikullin e saj "Rregullat e reja për futjen e ushqimit plotësues" shkruan:

“Futja e të ushqyerit plotësues Foshnjat e shëndetshme në 4 muaj dhe në 6 muaj janë gjëra krejtësisht të ndryshme. Një diferencë prej dy muajsh mund të shkaktojë probleme shëndetësore për shumë fëmijë. Prandaj, do të doja të dëgjoja rekomandime më specifike, më afër rekomandimeve të OBSH-së: “Produktet e ushqimit plotësues duhet të futen në moshën rreth 6 muajsh”. “Udhëzuesi i të ushqyerit për fëmijët e vegjël” i OBSH-së thotë se aftësia për të ushqyer ushqime më të trasha se qumështi i gjirit shfaqet rreth 6-7 muajsh dhe para kësaj periudhe fëmija thjesht nuk mund të hajë asgjë tjetër përveç gjirit.

Në Asamblenë Botërore të Shëndetit të 54-të (2001) dhe të 55-të (2002), u miratuan rezoluta për të gjithë anëtarët e OBSH-së të quajtura "Ushqimi i foshnjave dhe fëmijëve të vegjël". Në këto udhëzime, paragrafi 4 thotë se "ka nevojë për të forcuar ndërhyrjet dhe për të zhvilluar qasje të reja për të mbrojtur, promovuar dhe mbështetur ushqyerjen ekskluzive me gji për gjashtë muaj... për të siguruar ushqyerje plotësuese të sigurt dhe të përshtatshme me vazhdimin e ushqyerjes me gji deri në dy vjet. ose më shumë."

Kur analizohen tetë manuale dhe manuale për mjekët pediatër, të botuar nga viti 2007 deri në 2011, vetëm manuali "Bazat e Pediatrisë Ambulatore", ed. A.A. Të gjitha udhëzimet e tjera ofrojnë skema të pandryshuara për kushtet moderne dhe rekomandimet e OBSH-së.

Kështu, ju thashë për këtë të gjithë fëmijëve, pavarësisht nga forma e të ushqyerit. Si foshnjat artificiale ashtu edhe foshnjat. Pse nuk mund të prezantoni ushqime plotësuese herët pse eshte e rrezikshme

Herën tjetër do t'ju tregoj se ku të filloni ushqimin plotësues dhe çfarë nuk duhet të bëni kurrë në këtë fazë. Prandaj, abonohuni shpejt në përditësime për të qenë të parët që dini lajmet.

Përshëndetje, Oksana Litvinova