Masazh rinovues i fytyrës: teknika, këshilla, rishikime. Masazh i fytyrës për përtëritje në shtëpi: si të befasoni me një fytyrë të tonifikuar

Në botën moderne, të dukurit më të rinj se mosha juaj është bërë modë.

Qendrat e fitnesit janë të mbushura me njerëz që duan të përmirësojnë figurën e tyre, por kujtojnë fytyrën e tyre kur një rrjet rrudhash dhe qeskash nën sy zbulojnë në mënyrë katastrofike moshën e tyre.

Sa më shpejt që një grua të fillojë të bëjë një masazh rinovues të fytyrës, aq më gjatë do të duket në të njëjtën moshë si fëmijët e saj të rritur pa ashensorë dhe botox.

Kush rekomandohet për masazh rinovues të fytyrës?

A e dini se plakja e të gjithë trupit fillon pas 25 vjetësh? Një person rritet për një çerek shekulli dhe pastaj plaket. Në moshën 50-vjeçare, një fytyrë e re ndryshon formën e saj ovale, lëkura e saj bëhet e lëmuar, e mbuluar me rrudha, palosje dhe varje. Ju mund t'i fajësoni gjithçka gjenetikës dhe të hiqni dorë, ose mundeni, në moshën 25, 50, 60, 70 vjeç, të kuptoni arsyet dhe të përpiqeni të rifitoni nja dy ose tre vjet.

Askush nuk mund ta ndalojë plakjen natyrale, por ju mund të ndryshoni stilin e jetesës dhe të mos provokoni ndryshime në lëkurën e fytyrës me zakone të këqija.

– Kushtojini vëmendje gruas që pi duhan, pasi ajo thith, pa dashje ajo mbyll sytë dhe mbledh buzët në një tub. Këtu janë rrudhat rreth syve dhe buzëve. Në të njëjtën kohë, ne nuk do të flasim më për efektin e nikotinës në poret dhe përbërjen e gjakut.

– Alkooli, kafeja e fortë dhe çaji kontribuojnë në mbajtjen e ujit në trup, prishjen e veshkave, pra qeskat poshtë syve.

– Ata që pëlqejnë të flenë me bark, ndonjëherë nuk lejojnë që lëkura e fytyrës së tyre të marrë frymë gjatë natës, madje edhe marimangat e shtratit i zënë dhe shkaktojnë acarim.

– Pamundësia për të “mbajtur” shpinën kontribuon jo vetëm në shfaqjen e një barku të varur, por edhe në fryrjen e fytyrës.

– Në moshën 18–20 vjeç, shumë të reja kanë tashmë rrudha në ballë, “këmbë zogu” rreth syve për shkak të zakoneve të pakontrolluara të fytyrës.

Pse lëkura zbehet kaq shpejt?

Këtu janë pesë shkaqet kryesore të plakjes së fytyrës.

Ne përbëhemi nga 60% ujë dhe mungesa e tij do të ndikojë para së gjithash në fytyrën tonë, e cila me kalimin e kohës do të duket si tokë e plasaritur dhe pa ujë. 1,5 – 2,0 litra ujë në ditë është ligji për ruajtjen e lëkurës rinore të fytyrës.

2. Substancat toksike dhe mungesa e vitaminave.

Trupi vuan nga të gjitha llojet e pijeve tonike, ushqimet e shpejta, pirja e duhanit dhe ushqimi i pabalancuar.

Kompleksi i vitaminave A dhe E quhet kompleksi i të rinjve. Merrni kurse të këtyre vitaminave dhe shikoni rezultate mahnitëse.

3. Dielli.

Adhuruesit e nxirjes dhe vizitorët e rregullt të solariumeve rrezikojnë të plakin lëkurën e fytyrës së tyre shumë më herët sesa plakja natyrale. Në fund të fundit, kur ekspozohet ndaj rrezeve të diellit, lëkura thahet, bëhet më pak elastike dhe më e ashpër.

4. Stresi.

Sistemi nervor reagon menjëherë ndaj telasheve, ndërkohë që qarkullimi i gjakut ndërpritet, enët e gjakut ngushtohen dhe këto ndryshime shfaqen fillimisht në fytyrë. Nëse është e pamundur të shpëtoni nga një situatë e pakëndshme, atëherë mbroni veten me një qetësues.

5. Fuqia dhe karikimi

Kujdesi ditor duhet të përfshijë një kompleks të tërë kujdesi për fytyrën në mëngjes dhe në mbrëmje, i cili përfshin locione, kremra, maska ​​dhe masazh rinovues të fytyrës. Mund të bëhet si në zyra profesionale ashtu edhe në mënyrë të pavarur.

Cili është sekreti i një masazhi rinovues të fytyrës?

Shpesh një masazh rinovues i fytyrës quhet kirurgji plastike pa thikë, si rezultat i së cilës lëkura bëhet përsëri e butë, e lëmuar, e njëtrajtshme dhe mat.

Çfarë ndodh brenda lëkurës sonë gjatë ekspozimit intensiv?

Toni i muskujve përgjegjës për ovale dhe qëndrueshmëri të fytyrës rritet.

Qarkullimi i gjakut përmirësohet, gjë që kontribuon në zhdukjen e rrudhave.

Dalja e limfës përshpejtohet, si rezultat i së cilës ënjtja largohet dhe qeskat nën sy zhduken.

Masazhi rikthen metabolizmin e yndyrës në lëkurën e fytyrës, zvogëlon gjurmët e plagëve dhe akneve.

Çfarë ju nevojitet për të kryer një masazh rinovues të fytyrës në shtëpi

Çdo grua mund ta ndihmojë fytyrën e saj të transformohet, thjesht duhet të jeni të duruar dhe ta doni shumë veten.

– Para se të filloni çdo procedurë në fytyrë, duhet pastruar nga grimi.

– Për masazh do t’ju ​​duhet një krem ​​ose vaj që garantohet se nuk shkakton alergji. Vaji i amarantit bën mrekulli transformimi në lëkurën e fytyrës.

– Një vend i rehatshëm përballë pasqyrës.

– Studioni me kujdes linjat përgjatë të cilave do të kryeni manipulime.

Në ballë, të gjitha linjat shkojnë nga pika midis vetullave në rrënjët e flokëve: lart, anash dhe përgjatë vetullave.

Ne i korrigjojmë sytë nga këndi i brendshëm përgjatë vetullave në skajin e jashtëm dhe mbrapa.

I bëjmë masazh faqet nga qendra në periferi.

Punojmë në hundë, duke rrëshqitur nga mesi deri te faqet.

drejtimet e lëvizjeve

– Humor i mirë dhe kohë e lirë për një periudhë masazhi rinovues të fytyrës.

– Për relaksim më të mirë, aktivizoni muzikën e meditimit dhe shijoni procesin e rinovimit.

Çdo lloj masazhi kryhet 10-15 herë, çdo ditë ose çdo ditë tjetër, përsëritet pas gjashtë muajsh.

Masazh rinovues i fytyrës: klasik

Masazhi klasik përtëritës i fytyrës është i njohur që nga koha e Avicenës, teknikat e tij konsistojnë në goditjen dhe fërkimin, gjatë të cilave lëkura ngrohet, brumoset dhe vibrohet. Në fund të kursit të manipulimeve, lëkura e fytyrës do të fitojë ton, do të bëhet elastike dhe e tonifikuar, dhe varja do të zhduket.

1. Merrni një pozicion të rehatshëm, relaksues dhe filloni të masazhoni ballin. Duke përdorur gishtin tregues dhe të mesëm, goditni lëkurën me lëvizje të drejta, zigzag dhe rrethore 3 deri në 5 herë përgjatë çdo linje. Duke imituar hijet, ne fërkojmë sipërfaqen ballore nga qendra në periferi 3 herë.

Bëjmë brumosje me gishtin e mesit dhe unazës, duke shtypur një ose dy herë, sikur të vendosim një pikë dhe të lëshojmë. Ne punojmë në ballë 2 – 3 herë.

I rregullojmë manipulimet në ballë me një goditje të lehtë me jastëkët e gishtërinjve tanë.

2. Le të kalojmë te masazhi i syve. Duke përdorur gishtat e unazës, kryeni goditje të buta rrethore 3 deri në 5 herë. Ushtrojmë presion në zonën e syve së bashku me dridhjet, duke e prekur lehtë 2 - 3 herë përgjatë vijave kryesore.

3. Fillojmë të masazhojmë hundën nga gunga deri në majë në një drejtim, dhe deri tek vetullat në drejtimin tjetër, duke përsëritur 3 herë të gjitha teknikat e kryera në ballë.

4. Ne punojmë në faqe përgjatë disa linjave:

Mesi i hundës është tempuj;

Krahët e hundës janë tragus i veshëve;

Skajet e buzëve janë llapat e veshit;

Mesi i mjekrës është veshët.

Të gjitha lëvizjet kryhen me gishtin tregues, të mesëm dhe unazor. Goditja është e drejtë, rrethore, fërkimi është në formë goditjeje, rrethore.

Bëjmë brumosjen me lëvizje rrethore, 3 me 1, me gishtin e madh që shërben si mbështetje për tre të tjerët.

Ne duartrokasim jastëkët e të gjithë gishtërinjve tanë, sikur të luajmë në piano.

Përfundojmë masazhin klasik rinovues të fytyrës me një goditje të butë rrethore të qafës, nga vija e qafës deri te mjekra në mes të fytit, duke u kthyer përgjatë skajit të jashtëm të qafës. Kryejmë 4-5 rrathë.

Masazh rinovues i fytyrës: Japonia vjen në shpëtim

Faqet e zgjatura, fytyra e varur dhe qeskat poshtë syve mund të reduktohen me ndihmën e masazhit korrigjues Asahi. Baza e rezultateve të mahnitshme të masazhit japonez është dalja e limfës, e cila gjithashtu largon ënjtjen.

Ushtrimet kryhen me ritëm të ngadaltë, ndonjëherë me shpejtësi, mundësisht me muzikë relaksuese.

Të gjitha teknikat i kryejmë 3 herë, në fund të secilës ndalemi për numërimin “një-dy” dhe para një ushtrimi të ri ndalojmë për 3 sekonda.

Gjatë kryerjes së disa teknikave, mund të shfaqet një ndjesi e dhimbshme, kjo është normale. Ju nuk duhet të lejoni dhimbje akute, të pakëndshme, duke e korrigjuar atë me presion.

1. I vendosim gishtat në nivelin e cepave të syve, duke e përqafuar fytyrën me gjithë pëllëmbën dhe “rrëshqisim” te kockat e klavikulës.

2. Vendosni tre gishtat e secilës dorë në mes të ballit pingul me vetullat. Shpejt i lëvizim duart drejt tempujve dhe kalojmë në kollare.

3. Fillojmë ta kryejmë këtë teknikë me gishtin tregues dhe të mesëm nga cepat e jashtëm të syve, duke e përkëdhelur ngadalë lëkurën e qepallave përgjatë skajit të poshtëm, drejt qosheve të brendshme. Përshpejtojmë lëvizjen përgjatë vetullave, duke u kthyer në pikën e fillimit. Më pas, duke shtypur lehtë, i lëmojmë këndit të brendshëm dhe kthehemi prapa, duke u ndalur, duke rrëshqitur te klavikulat me të gjithë pëllëmbën.

4. Zona e gojës ju lejon të ngrini faqet. I vendosim gishtat në mjekër në mënyrë që të takohen në zgavrën nën buzë dhe, duke i shtypur, i lëvizim rreth gojës deri në pikën midis hundës dhe buzëve.

5. Duke përdorur gishtat tregues nga poshtë lart, fërkojmë krahët e hundës 3 herë, më pas 3 herë me tre gishta ngremë palosjet e hundës me presion, lëvizim duart në tragusin e veshëve dhe më pas në klavikulat.

6. Vendosim tre gishtat e secilës dorë në qendër të mjekrës, duke shtypur me forcë, vizatojmë rreth gojës, më pas lëvizim përgjatë hundës, ndalojmë në nivelin e vrimave të hundës, duke ngritur lëkurën dhe përsëri poshtë.

7. Vendosni pëllëmbën e njërës dorë nën mjekër dhe merrni një pozicion sikur po mendoni. Duke përdorur tre gishtat e dorës tjetër, fërkojeni shpejt nga mollëza deri te krahët e hundës, përgjatë të cilave ngrihet në cepin e brendshëm të syrit, fërkojeni zonën nën qepallën e poshtme deri në tempull dhe rrëshqitni poshtë.

8. Duke përdorur dy gishtat e secilës dorë, fërkojmë nga krahët e hundës deri te baza e saj, duke ngritur palosjet e hundës.

9. Teknika tjetër kryhet me pjesën e pasme të duarve, të cilat e fërkojmë rreth gojës, përgjatë hundës deri tek mollëzat.

10. I shtrëngojmë pëllëmbët rreth fytyrës, e cila është e anuar nga poshtë, me mjekrën të shtrirë fort në buzën e duarve. Ngadalë, me presion, tërheqim pjesën e pasme të dorës nga buzët deri te mollëzat, ngremë fytyrën, lëvizim në tragusin e veshëve dhe poshtë.

11. Formoni ovalin e fytyrës, fillimisht me njërën dorë, pastaj me tjetrën. E vendosim mjekrën në pëllëmbë, pjesa e pasme e së cilës është tërhequr përgjatë pjesës së poshtme të fytyrës deri te llapë e veshit.

12. Pozicioni fillestar - palosni duart në një "bri". Gishtat e mëdhenj përshtaten fort në mjekër, gishtat tregues takohen në urën e hundës dhe nuk ka hendek midis duarve dhe fytyrës. Ngadalë hapni duart, ndërsa lëvizni pjesën e brendshme të pëllëmbës përgjatë fytyrës deri te tempujt, duke i mbajtur gishtat e mëdhenj në pozicionin e tyre origjinal. Ne zbresim në klavikulat.

13. Vendosim katër gishtat e njërës dorë pingul me vetullat dhe i fërkojmë me hije nga njëri tempull në tjetrin.

14. Përsëriteni teknikën nr. 1.

Para se të filloni vetë-masazhin Asahi, këshillohet të lexoni udhëzimet e videos

Masazh rinovues i fytyrës: sekretet e francezëve

Shërimi i lëkurës së yndyrshme, poroze, të dëmtuar nga aknet ka paraqitur gjithmonë disa vështirësi, por jo për masazhin rinovues të fytyrës së Jacquet.

Sekreti i teknikës franceze të shërimit qëndron në përdorimin e terapisë me pinch, e cila siguron një rrjedhje të mirë të gjakut në lëkurën e dëmtuar.

Për të kryer një masazh rinovues, lëkura e fytyrës duhet të lyhet lehtë me pluhur talk për të siguruar rrëshqitje më të mirë.

1. Kryejmë goditje 2 herë përgjatë çdo linje masazhi.

2. Gjatë fërkimit të faqeve kryejmë 8 herë majë me shtypje në fund, duke kaluar çdo rresht dy herë:

Mjekër - llapë veshësh.

Këndet e gojës janë tragus të veshit.

Krahët e hundës janë maja e veshit.

Pas kësaj, ne bëjmë majë përgjatë vijës, duke imituar kaçurrelat e një kërmilli, 16 majë rreth faqeve nga mjekra te veshët, më pas në hundë, poshtë në mjekër dhe kalojmë nëpër rrethin e dytë të brendshëm.

Masazhojmë hundën nga buza në mes, 4 majë në majë të hundës, 4 deri në pikën midis vetullave.

Kapim ballin në katër vija, nga poshtë lart, duke filluar nga ura e hundës, pastaj fillimi i vetullave, mesi dhe majat e tyre. Ne bëjmë 4 majë përgjatë çdo rreshti.

3. Kryejmë brumosjen duke përdorur majë me dridhje, duke përsëritur të gjitha teknikat e fërkimit. Nuk ka dridhje në ballë.

4. E leshojmë lëkurën e fytyrës me pëllëmbët e hapura nga poshtë lart, nga periferia në qendër, duke përfunduar me ballin dhe duke lëvizur poshtë buzës së përparme.

Kujdes! Ka disa kundërindikacione për kryerjen e një masazhi rinovues të fytyrës. Këto janë procese inflamatore, formacione purulente, tumore dhe neoplazi dhe të tjera.

Masazhi rinovues i fytyrës do të mbetet një mit për ju nëse nuk e provoni kursin e tij të plotë të paktën një herë.

Rrudhat janë shenjë e pleqërisë. Nuk është për t'u habitur që gratë po përpiqen të bëjnë më të mirën për t'i hequr qafe ato. Vendet perëndimore i kanë kushtuar prej kohësh vëmendje Azisë: njerëzit atje duken shumë më të rinj se vitet e tyre. Pse? Nuk ka të bëjë vetëm me gjenetikë. Sekreti qëndron tek masazhi i fytyrës kundër rrudhave për përtëritje. A është efektiv? Si ta bëni vetë? Gjërat e para në fillim.

Gratë që nuk i janë drejtuar ende teknikave aziatike ndahen në 2 kampe: disa flasin negativisht, me mosbesim, të tjera shpresojnë për një efekt. Kush ka të drejtë? Le ta shohim procesin nga një këndvështrim biologjik. Çfarë ndodh gjatë procedurës?

Rrit qarkullimin e lëngjeve. Gjaku mbart lëndë ushqyese me vete, kështu që epiderma merr lagështi dhe materiale shtesë për rritjen normale të qelizave. Rrudhat shfaqen pikërisht për shkak të thatësisë, ndaj rrjedha e gjakut luan një rol të madh në përtëritje. Metabolizmi i brendshëm aktivizohet, çehrja bëhet e shëndetshme dhe e barabartë dhe gjendja e përgjithshme përmirësohet.

Shtresa e sipërme pastrohet me kujdes. Masazhi i fytyrës për përtëritje është një efekt i thellë mekanik. Sigurisht, nuk është aq efektiv sa pilingu kimik agresiv, por procedura nuk e dëmton lëkurën. Rezultati është i krahasueshëm me përdorimin e një pastrimi të butë: grimcat e vdekura të lëkurës pastrohen. Kjo, së bashku me rritjen e qarkullimit të gjakut, lejon largimin e toksinave dhe papastërtive.

Dioksidi i karbonit lirohet. A keni dëgjuar ndonjëherë për karboksiterapinë? Këto janë injeksione të dioksidit të karbonit që përdoren në kozmetologji dhe madje edhe në trajtimin e psoriasis. Me kalimin e kohës, enët e gjakut bëhen më të holla dhe të ngadalta, duke bërë që qelizat të marrin oksigjen të pamjaftueshëm.

Ka 2 mënyra për të korrigjuar situatën: ose stresoni trupin duke përdorur injeksione shoku, ose hiqni dioksidin e karbonit me dorë. Opsioni i dytë është më i butë dhe i preferuar. Si rezultat, stanjacioni në rrjedhën limfatike eliminohet, epiderma do të fillojë të rinovohet në mënyrë aktive dhe qelizat do të pastrohen nga brenda. Për më tepër, ngopja me oksigjen përmirëson aktivitetin mendor dhe qetëson sistemin nervor.

Masazhi për rinovimin e fytyrës është një procedurë serioze. Nëse kryhet gabim, jo ​​vetëm që nuk do të ketë efekt, por edhe do të përkeqësojë gjendjen e epidermës. Është e rëndësishme t'i besoni një profesionisti në sallon gjatë seancave të para, në mënyrë që ai të zgjedhë kozmetikë të përshtatshme dhe të demonstrojë lëvizjet.

Kujdes. Shumica e teknikave përfshijnë kombinimin e procedurave me përdorimin e kozmetikës. Këto të fundit japin efektin më të mirë sepse depërtojnë në shtresat e thella për shkak të pastrimit. Sidoqoftë, jo të gjitha kozmetikët janë po aq të dobishëm: disa thjesht nuk janë të dizajnuara për një efekt kaq intensiv. Komponentët agresivë mund të shkaktojnë dëm, kështu që ju duhet të zgjidhni produktin me kujdes.

Rregullat

Çdo teknikë ka truket e veta, por ka rekomandime të përgjithshme.

1. Së pari, vizitoni një kozmetolog. Ai do të vlerësojë llojin e lëkurës tuaj dhe do të zgjedhë një kompleks individual.
2. Sigurohuni që të kryeni një test ndjeshmërie përpara se të përdorni produkte të reja. Meqenëse kozmetika do të depërtojë në epidermë më thellë se zakonisht, një reagim i rëndë është i mundur.
3. Përgatituni për procedurën. Pastroni me qumësht të lehtë kozmetik, xhel ose tonik. Avullimi me banjot bimore është i mirëpritur.
4. Ju nuk mund të jepni një ngarkesë të madhe menjëherë. Duhet të filloni me ledhatime përgjatë vijave të masazhit, më pas të rrisni intensitetin. Kaloni gradualisht në përkëdhelje.
5. Punoni fort në konturin e fytyrës dhe zonës së ballit.

Teknikat bazë

Para se të bëni një masazh rinovues të fytyrës në shtëpi, duhet të zgjidhni teknikën e duhur. Qfare eshte dallimi? Ka shumë lloje masazhesh, por të gjitha llojet mund të ndahen në 4 kategori.

1. Klasike. Gjithashtu përfshin evropiane bazë. Një krem ​​i veçantë aplikohet në lëkurë. Mjeshtri bën lëvizje të lehta fërkimi dhe goditjeje. Procesi zgjat të paktën gjysmë ore. Rekomandohet për thatësi dhe ndjeshmëri të tepruar.
2. Plastike. Janë të përfshira linjat kryesore, në vend të kremit përdoret talk. E rëndësishme për enët e tejdukshme dhe rrjetën, lodhjen dhe ngjyrën jo të shëndetshme.
3. E këputur.Natyra e lëvizjeve ndryshon. Përballon në mënyrë ideale seborrenë, aknet, papastërtitë e ndryshme.
4. Drenazhi limfatik.Përtëritje klasike. Pikat e forta të kësaj teknike: përmirësimi i ngjyrës, eliminimi i ënjtjes si pasojë e normalizimit të rrjedhës limfatike.

Le të shohim veprimet themelore për secilin lloj.

Klasike

Lëvizjet zhvillohen sipas një skeme të krijuar posaçërisht. Ju duhet të filloni nga fundi dhe gradualisht të ngjiteni lart. Së pari goditeni, pastaj fërkojeni (mos e teproni!), gatuajeni dhe përfundoni me goditje të lehta dhe dridhje. Procesi nuk duhet të dëmtojë.

Ndiqni këto rreshta:

• nga qoshet e gojës deri te lobet;
• nga mjekra te lobet;
• nga krahët e hundës deri te pikat e sipërme të veshëve;
• përgjatë qerpikëve nga lart nga qoshet e brendshme në pjesën e jashtme;
• nga balli te tempujt;
• përgjatë qerpikëve nga poshtë nga qoshet e brendshme në pjesën e jashtme;
• nga qoshet e gojës në pikat 5 mm poshtë lobeve.

Në shtëpi, kohëzgjatja e seancës mund të reduktohet në 15 minuta. Për rezultate të qëndrueshme do t'ju nevojiten rreth 20 përsëritje. Nuk ka kufizime të veçanta, por rekomandohet të ruhet një interval prej të paktën një dite.

Plastike

Zierja kryhet në një lëvizje rrethore me forcimin dhe dobësimin alternativ të ngarkesës. Fillimisht veproni sipërfaqësisht, pastaj shkoni më thellë. Përfundoni me trokitje, dridhje dhe goditje.

Rendi i rreshtave ndryshon (lëvizja nga – në):

• mjekër - lobe;
• krahët e hundës - tempujt;
• qoshet e gojës - tragus;
• skajet e brendshme të syve janë tempujt (nën kreshtat e vetullave);
• mjekër – tempuj (përmes faqeve);
• mesi i ballit është maja e veshëve;
• pikat sipër vetullave janë vija e flokëve.

Rekomandohet fuqimisht që fillimisht të përdorni shërbimet e një specialisti. Zakonisht në fund lëkura skuqet dukshëm dhe shfaqet ënjtje. Ky është një reagim normal pas ekspozimit intensiv. Nëse janë respektuar rregullat, pas 3 orësh konturet do të marrin formën e tyre të zakonshme.

Çikë

Pas përgatitjes, vazhdoni të kapni epidermën dhe indet nënlëkurore me dy gishta. Kremi nuk aplikohet pasi do të ndërhyjë në piskatore.

Rendi është si më poshtë:

• ecni me piskatore nga qendra e mjekrës deri te lobet përgjatë konturit të nofullës;
• nga qoshet e gojës - në tragus;
• nga buza e sipërme deri në majat e veshëve;
• nga pjesa e pasme e hundës deri te tempujt;
• punoni në lobet, pastaj lëvizni përgjatë konturit të poshtëm të vetullave në një rreth: nga këndi i brendshëm në pjesën e jashtme dhe mbrapa, por përmes pjesës së poshtme të grykës së syrit;
• shtrini urën e hundës, lëvizni përgjatë kufirit të sipërm të vetullave deri te tempujt tuaj;
• ecni drejt përgjatë vijës së vetullave me piskatore;
• gatuani ballin tuaj në lëvizje rrethore.

Ju dëshironi ta kapni mirë pëlhurën, por mos e teproni.

Drenazhi limfatik

Një nga teknikat më komplekse. Pas ngrohjes, vazhdoni me procedurën.

1. Mbyllni gishtat dhe lëvizni nga mesi i ballit deri te skajet. Nuk ka nevojë ta bëni këtë në mënyrë simetrike: së pari në një drejtim, pastaj në drejtimin tjetër.
2. Duke përdorur majat e dy gishtave, punoni zonën nga mjekra deri te palosja nasolabiale. Kjo do të reduktojë qeskat nën sy dhe do të zbut rrudhat.
3. Shtypni pikat në zonën e palosjes nasolabiale, më pas lëvizni jastëkët në llapë të veshëve.
4. Piskatore nga pika nën buzën e poshtme deri në skajet e jashtme të vetullave.
5. Bëni një shtëpi me duart tuaja. Zbutni fuqishëm zonën nga krahët e hundës deri në majë të veshëve.

Të gjitha linjat e masazhit për kryerjen e masazhit të kullimit limfatik janë paraqitur në foton e mësipërme.

Përsëriteni çdo teknikë të paktën 5-10 herë.

Kundërindikimet

Kufizimet përfshijnë lëndimet, patologjitë dermatologjike, rosacea, kirurgjinë plastike, onkologjinë dhe sëmundjet e sistemit kardiovaskular.

Tani e dini se si ta bëni vetë masazhin e fytyrës! Ne rekomandojmë fuqimisht që së pari të konsultoheni me një specialist. Teknikat e zgjedhura saktë bëjnë mrekulli.

Masazhi i fytyrës është një procedurë relativisht e thjeshtë por shumë efektive. Mund të zëvendësojë lehtësisht kremrat e shtrenjtë kundër plakjes, pasi mund të luftojë në mënyrë efektive shenjat e plakjes. Avantazhi i masazhit është aksesueshmëria e tij dhe aftësia për ta përdorur atë në shtëpi. Për një seancë rinovuese ju duhet vetëm njohuri për teknologjinë dhe vajin kozmetik. Masazhi kundër plakjes shpesh ofrohet nga sallonet e bukurisë. Mund të kryhet duke përdorur metoda të ndryshme.

Çfarë është masazhi rinovues i fytyrës?

Manipulime të thjeshta sigurojnë shtrëngim të lëkurës, eliminimin e rrudhave dhe korrigjim të konturit të fytyrës. Ndikimi është për shkak të veçorive të mëposhtme të masazhit:

• Goditja, kapja dhe manipulime të tjera aktivizojnë prodhimin e kolagjenit dhe elastinës. Janë këta përbërës që sigurojnë elasticitet dhe rininë e lëkurës. Me kalimin e kohës, prodhimi i tyre zvogëlohet, dhe kjo është ajo që lidhen me ndryshimet e moshës. Masazhi ju lejon të rinovoni furnizimin e këtyre elementëve të rëndësishëm.
• Qarkullimi i gjakut përmirësohet, gjë që përmirëson ngjyrën e lëkurës dhe eliminon rrudhat.
• Manipulimet përmirësojnë aksesin e oksigjenit në qeliza, gjë që aktivizon rinovimin e tyre.
• Proceset metabolike janë restauruar, gjë që gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në përtëritje.

Duhet thënë se një seancë nuk do të japë ndikim të rëndësishëm. Për përtëritje të dukshme, do të kërkohen të paktën 10-15 procedura. Këshillohet kombinimi i tyre me kremra me efekt lifting. Rekomandohet të filloni kryerjen e seancave të tilla edhe para se të shfaqen ndryshime të rëndësishme të lidhura me moshën. Masazhi ndihmon më shumë si masë parandaluese. Vetëm ai nuk do të eliminojë rrudhat e thella.

Indikacionet

Masazhi rinovues ju lejon të zgjidhni problemet e mëposhtme:

• Rrudhat e shprehjes dhe moshës.
• Lëkurë e varur.
• Duke pasur një mjekër të dyfishtë.
• Ngjyra e shurdhër e lëkurës.
• Shfaqja e edemës.
• Tensioni patologjik i muskujve të fytyrës.
• Lëkura humbet qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e saj.
• Fytyra duket e lodhur.

Masazhi ju lejon të zgjidhni jo vetëm problemet që lidhen me moshën, por edhe probleme të tjera:

• Lëkura e thatë ose e yndyrshme (procesi i masazhit normalizon funksionimin e gjëndrave dhjamore).
• Puçrrat dhe aknet.
• Qërimi.
• Rrathët poshtë syve.

Teknikat kundër plakjes rekomandohen të përdoren pas 30-40 vjetësh. Deri atëherë, ju mund të kaloni me metoda klasike. Fakti është se lëkura mësohet shpejt me efektet. Kur teknikat kundër plakjes bëhen vërtet të nevojshme, ato nuk do të jenë aq efektive.

Llojet e masazhit

Ka shumë teknika kundër plakjes. Ato ndryshojnë nga njëri-tjetri në karakteristikat e efektit të tyre në lëkurë dhe efektin pasues. Disa teknika kanë për qëllim eliminimin e një problemi specifik të lidhur me moshën (për shembull, një mjekër e dyfishtë), ndërsa të tjerat kanë një efekt të përgjithshëm kundër plakjes. Le të shohim teknikat më të zakonshme:

• . Veçanërisht i dobishëm për zonat e varura të fytyrës dhe ptosis. Pinching jep një efekt të rëndësishëm, pasi efekti shkon në shtresat e thella nënlëkurore. Sidoqoftë, kjo teknikë është mjaft komplekse.
• . Kjo është një metodë japoneze, thelbi i së cilës është të ndikojë në pikat e vendosura në të gjithë fytyrën. Presioni mbi to ka një efekt të përgjithshëm forcues dhe jep energji. Gjithashtu eliminohen rrudhat e shfaqura.
• Asahi. Efekti është në nyjet limfatike, të cilat aktivizojnë qarkullimin e gjakut dhe relaksojnë muskujt. Sigurohet heqja e lëngjeve dhe toksinave, kjo është e rëndësishme nëse një grua vuan nga edema. Për të masazhuar Asahi do t'ju duhet një bazë e rrëshqitshme. Për shembull, mund të përdorni vaj ose qumësht.
• Tanaka. Një teknikë japoneze shumë efektive. Ideale për përmirësimin e konturit të fytyrës.

Ekziston një numër i pakufizuar teknikash masazhi për përtëritje. Cilin duhet të zgjidhni? Çdo teknikë ka pikat e veta të forta dhe të dobëta. Njëra teknikë zbut rrudhat, tjetra përmirëson konturin. Kur zgjidhni, duhet të përqendroheni në një lloj problemi specifik që supozohet të zgjidhet.

Si të bëni një masazh rinovues?

Teknika varet nga teknika e zgjedhur e masazhit. Megjithatë, rekomandimet e përgjithshme mund të identifikohen gjithashtu. Këshillohet që masazhi të kryhet në mbrëmje. Gjatë natës në lëkurë aktivizohen proceset rigjeneruese, duke rritur kështu efektivitetin e seancës. Para procedurës, është më mirë t'i fusni flokët nën një kapak në mënyrë që të mos ndërhyjë në procedurë.

Teknika për ta bërë atë në shtëpi

Mund të dallohen fazat e mëposhtme të masazhit rinovues:

1. Përgatitja. Duart duhet të lahen me sapun antibakterial për të shmangur infeksionin gjatë procesit të masazhit. Për të njëjtin qëllim, duhet të pastroni thonjtë tuaj me një furçë të veçantë dhe t'i shkurtoni në mënyrë që të mos dëmtoni lëkurën delikate. Fytyra duhet të trajtohet me tonik, dhe vaji që do të përdoret në proces duhet të përgatitet. Duhet të jetë i destinuar posaçërisht për fytyrën, dhe jo për trupin.
   Para masazhit, është e rëndësishme të bëni një test për një reaksion alergjik. Për ta bërë këtë, përbërja aplikohet në brendësi të dorës. Nëse nuk shfaqet skuqje ose skuqje, mund të vazhdoni me siguri në pjesën kryesore të ngjarjes.
2. Masazh. Të gjitha lëvizjet kryhen me majat e gishtave përgjatë vijave të masazhit: nga mesi i ballit deri te llapat e veshit, nga mesi i mjekrës deri te veshët, nga majat e buzëve deri te llapat e veshit. Hunda masazhohet nga fillimi deri në majë. Para se të kaloni në një zonë të re të lëkurës, duhet të shtypni lehtë tempujt tuaj. Kjo lëvizje aktivizon proceset metabolike.
3. Përfundimi. Vaji i mbetur duhet të lahet me ujë të ngrohtë. Më pas mund të aplikoni një krem ​​kundër plakjes ose maskë për fytyrën.

Siç është përmendur tashmë, të gjitha lëvizjet duhet të kryhen përgjatë linjave të masazhit.

Veprimet kaotike mund të çojnë në efektin e kundërt:

• lëkura e varur,
• ashpërsia e rrudhave.

Karakteristikat e kursit të masazhit varen nga teknika specifike. Disa teknika përdoren çdo ditë tjetër, të tjerat mund të përdoren jo më shumë se një herë në javë. Ju gjithashtu duhet të përqendroheni në gjendjen pas procedurës. Zakonisht e gjithë procedura zgjat jo më shumë se 10-15 minuta. Kohëzgjatja e seancës së parë reduktohet në 5 minuta, pasi lëkura duhet të përshtatet me efektin e ri.

Kundërindikimet

• Proceset inflamatore në fazën akute: shumë puçrra, ulçera.
• Herpes (gjatë manipulimit, infeksioni përhapet në të gjithë fytyrën).
• Hemofilia, pasi procesi i masazhit ka një efekt të fortë në sistemin e qarkullimit të gjakut.
• Plagë të hapura dhe gërvishtje.
• Lythat dhe nishanet e theksuara.

Dëmtimi i përsëritur i nishaneve ose lythave gjatë seancave të masazhit mund të shkaktojë zhvillimin e kancerit.

Shikoni teknikën japoneze të masazhit rinovues të Asahi në këtë video:

Masazhi rinovues ka përfitime të shumta. Është me të vërtetë efektive dhe gjithashtu e përballueshme. 10-15 minuta janë të mjaftueshme për të zbutur rrudhat. Procedura nuk kërkon kozmetikë të shtrenjtë. Mjafton të blini vaj cilësor. Para seancës, duhet të njiheni me listën e kundërindikacioneve. Nëse ato janë të pranishme, masazhi mund të shkaktojë dëm dhe jo përfitimin e synuar.

Ju mund të gjeni informacion shtesë mbi këtë temë në seksion.

Jo të gjitha gratë mund të përballojnë procedurat e shtrenjta të përtëritjes së fytyrës. Shpesh, seksi më i bukur i drejtohet zgjidhjes më konservatore - masazhit të fytyrës. Ndihmon në heqjen e rrudhave edhe në shtëpi pa ndihmën e specialistëve. Mbetet vetëm të zgjidhni teknikën e masazhit.

Shumë shpesh, kozmetologët rekomandojnë masazh të fytyrës në vend të operacionit plastik. Meqenëse kjo është një metodë më fitimprurëse dhe pa pasoja të pakëndshme. Duke përdorur teknika të veçanta, ju mund të arrini shtresat e thella të dermës, duke aktivizuar kështu prodhimin e kolagjenit dhe elastinës.

Përfitimet e masazhit:

1. Arritja e rinisë dhe një fytyrë me pamje të freskët.
2. Korrigjimi ovale.
3. Marrja e një lehtësimi të ri.
4. Përvetësimi i epidermës së butë dhe elastike.
5. Rritja e imunitetit të lëkurës.
6. Rrjedha e gjakut përmirësohet dhe enët e gjakut forcohen.
7. Rrudhat zbuten.
8. Edema dhe ënjtja zhduken.

Teknika e duhur e masazhit

Rregulla të përgjithshme

Masazhi i fytyrës kryhet gjithmonë pa probleme dhe me kujdes. Ndalohet shtypja ose shtrirja e lëkurës;

Çdo veprim masazh përfshin disa procese, për shembull:

• goditja nxit qarkullimin e gjakut dhe eliminimin e toksinave;
• fërkimi me majat e gishtave në një lëvizje rrethore - lehtëson ënjtjen, eliminon yndyrat e depozituara, përshpejton rrjedhjen e gjakut dhe zbut plagët;
• zierja lehtëson tensionin;
• pinching promovon përtëritje.

Përgatitja e fytyrës

Gjatë kryerjes së një masazhi, rekomandohet të avulloni ose të pastroni fytyrën. Mund të bëni banja me ujë me zierje bimore, thjesht lani fytyrën me ujë të nxehtë apo edhe bëni dush. Duart duhet të lahen ose dezinfektohen mirë. Lëkura e gishtërinjve tuaj duhet të jetë e butë dhe e lëmuar për të shmangur gërvishtjet në fytyrë, si dhe rekomandohet të hiqni të gjitha unazat dhe byzylykët nga duart.

Përgatitni vaj dhe krem ​​të përshtatshëm për llojin tuaj të lëkurës. Për lëkurën me vaj, mund të shtoni lëng limoni ose të përdorni talk.

Gabimet e zakonshme

Një masazh i kryer gabimisht i fytyrës për rrudhat në shtëpi mund të çojë në disa pasoja.

Për shembull, reagimet e mëposhtme janë të mundshme:

• skuqje;
• ënjtje;
• përkeqësimi i rrudhave.

Gabimet e mëposhtme janë të zakonshme gjatë kryerjes së masazhit:

• Si rezultat i fërkimit të ashpër, lëkura delikate mund të shtrihet dhe të bëhet e zbehtë. Fërkimi duhet të bëhet me lëvizje të buta për të mos shkaktuar dhimbje dhe mikrotrauma;
• Masazhi duhet të bëhet përgjatë vijave të masazhit. Përndryshe, është e mundur të ndryshohet ovali i fytyrës;
• Nëse procedura nuk kryhet rregullisht, efekti nuk do të arrihet;
• Merrni parasysh kundërindikacionet;
• Ju duhet të zgjidhni kremra, kremra dhe vajra për masazh sipas llojit të lëkurës tuaj për të shmangur thatësinë, acarimin ose skuqjen.

Masazh relaksues për të reduktuar tensionin në muskujt e fytyrës

Fytyra jonë është e lëvizshme, shpesh shfaq shumë emocione. Në të kaluarën e largët, njerëzit mund të përcaktonin me rrudha se çfarë karakteri kishte një person. Rrudhat janë pasojë jo vetëm e ndryshimeve të lidhura me moshën dhe shprehjeve të theksuara të fytyrës, por edhe pasojë e punës së tepërt dhe tensionit në muskujt e fytyrës.

Masazh relaksues i fytyrës, duke filluar nga balli, duke shtypur butësisht midis vetullave, përgjatë urës së hundës. Më pas duhet të bëni lëvizje të qetë nga ura e hundës deri te balli. Ju gjithashtu mund të përfshini një masazh të kokës, duke filluar nga balli dhe duke përfunduar me pjesën e pasme të kokës.

Rregulla të përgjithshme për një masazh relaksues:

• Masazhi i vetullave kryhet duke shtrënguar lehtë vetullat dhe qepallat.
• Lëkura e syve ka nevojë për një masazh të butë dhe delikat. Gatuani qoshet e jashtme dhe poshtë syve.
• Mollëzat masazhohen drejt tempujve duke përdorur lëvizjet e goditjes me majat e gishtave. Lëvizjet rrethore janë të përshtatshme për zona të tensionuara. Muskujt e përkohshëm gjithashtu kërkojnë vëmendje.
• Muskujt e gojës masazhohen me presion të lehtë dhe lëvizje përkëdhelëse.
• Në fund, përkëdheli lehtë fytyrën derisa të shfaqet një ndjenjë ngrohtësie.
• Kërkoni muskuj të tendosur dhe masazhojini sërish.

Masazh limfatik drenazhues për përtëritje të plotë të fytyrës

Nga klasa e biologjisë ne e dimë se limfa është një lëng i qartë që përmban qeliza të kuqe të gjakut. Gjithashtu është i përfshirë në largimin e toksinave. Nëse ndodh stagnimi i limfës, atëherë të ashtuquajturat "produkte të mbeturinave" grumbullohen në përputhje me rrethanat.

Masazhi i drenazhit limfatik ndihmon në vendosjen e rrjedhës limfatike, duke:

• përmirësoni ngjyrën tuaj;
• rinovimi i lëkurës së fytyrës;
• lehtësimin e ënjtjes;
• hiqni rrathët e errët nën sy;
• normalizimi i sekretimit të sebumit;
• lehtësimin e stresit.

1. Mavijosje nën sy.
2. Rrudhat e shprehjes.
3. Humbja e elasticitetit.
4. Ënjtje e fytyrës.
5. U shfaq një mjekër e dyfishtë.
6. Është e nevojshme të rikuperohet pas operacionit plastik.

Metoda klasike e masazhit të drenazhit limfatik

Teknikat japoneze ose klasike të masazhit përdoren shpesh në shtëpi.

Metoda klasike e masazhit të kullimit limfatik përfshin teknikat e mëposhtme:

1. Masazhi fillon nga balli. Vendosni të gjithë gishtat në ballë dhe lëvizini në tempujt tuaj.
2. Sytë masazhohen me gishtat tregues nga këndi i brendshëm në atë të jashtëm të grykës së syrit përgjatë konturit të poshtëm. Më pas, duke përdorur lëvizje spirale, lëvizni lart në urën e hundës.
3. Masazh i mollëzave dhe faqeve. Lëvizjet kryhen me të gjithë gishtat, duke i përhapur pa probleme nga qendra e mjekrës, pastaj nga qoshet e buzëve dhe nga mesi i buzës së sipërme.
4. Palosja nasolabiale masazhohet nga fundi në hundë me gishtat tregues.
5. Përdorni gishtat e mëdhenj për të masazhuar mjekrën, duke lëvizur pa probleme deri te veshët.

Masazh rus i fytyrës për rrudhat

Para procedurës, duhet të pastroni fytyrën.

Teknika:

• Për të filluar, goditni lehtë përgjatë vijave të rrjedhës limfatike. Kjo zgjat nga 3 deri në 5 minuta.
• Më pas gatuajeni dhe trokitni lehtë, dhe gjithashtu bëni lëvizje vibruese duke lëvizur në një rreth në një pikë. Përsëriteni çdo lëvizje 8 deri në 10 herë.

Masazh rinovues i fytyrës për rrudhat: si ta bëni

Masazhi rinovues i fytyrës në shtëpi për rrudhat rekomandohet pas 45 vjetësh. Rrit rrjedhjen e gjakut, rikthen elasticitetin dhe forcon enët e gjakut.

Masazh klasik rinovues

Udhëzime hap pas hapi për një masazh klasik rinovues të fytyrës:

1. Fillimisht fytyra duhet pastruar dhe lyer me krem.
2. Filloni masazhin me lëvizje përkëdhelëse. Kështu, ngrohni lëkurën e fytyrës derisa të shfaqet një skuqje e lehtë.
3. Më pas gatuajeni fytyrën me majat e gishtave.
4. Tonifikoni lëkurën duke përdorur lëvizje majë.
5. Prekja me majat e gishtave duhet të bëhet me butësi në fund të masazhit.

Vlen të përmendet se të gjitha lëvizjet duhet të kryhen pa dhimbje. Frekuenca e pritjeve është nga 8 në 10 herë. Merrni një kurs prej 10 seancash.

Masazh fytyre per rrudhat midis vetullave

Për të filluar, si zakonisht me një masazh të fytyrës, kryhen procedura përgatitore - fytyra duhet të pastrohet ose të avullohet. Ju mund të hiqni qafe rrudhat midis vetullave në shtëpi duke përdorur teknikat klasike të masazhit.

Teknika klasike të masazhit midis vetullave:

• Vizatoni një shenjë pafundësie midis vetullave me gishtin tregues, pastaj numrin tetë.
• Prekni zonën midis vetullave me majat e gishtave.
• Zbutni rrudhat nga lart poshtë dhe anasjelltas.
• Përdorni lëvizje horizontale për të zbutur rrudhat.

Masazh fytyre për rrudhat e ballit

Për të hequr qafe rrudhat në fytyrë, mund të përdorni teknikën e mëposhtme:

1. Masazhi duhet të bëhet me duar të pastra në fytyrë të pastër me vajra të ndryshëm.
2. Duhet të filloni me goditje horizontale nga mesi i ballit deri te tempujt. Përsëriteni deri në 8 herë.
3. Ziejeni pa i ngritur gishtat në një rreth nga ura e hundës deri te tempujt.
4. Vendosini pëllëmbët njëra mbi tjetrën dhe lëvizni lëkurën anash. Bëni deri në 15 herë.
5. Përfundoni masazhin duke trokitur dhe përkëdhelur.

Nga palosjet nasolabiale

Palosjet nazolabiale formohen për shkak të aktivitetit të lartë të muskujve të fytyrës. Ky masazh përmirëson rrjedhën e gjakut dhe limfës, indet janë të ngopura me oksigjen dhe lëndë ushqyese. Masazhi duhet të bëhet pas pastrimit të lëkurës dhe duarve. Për fytyrën mund të përdorni kremra dhe vajra.

Teknika e masazhit:

• Filloni duke përkëdhelur palosjet nasolabiale nga lart poshtë dhe nga qoshet e buzëve deri te veshët, pastaj përgjatë krahëve të hundës deri te veshët.
• Fërkojeni përgjatë të njëjtave vija si kur përkëdhelni.
• Dridhjet kryhen duke shtypur lehtë palosjen nasolabiale me majat e gishtave.
• Përfundimi kryhet me goditje, si në fillim të procedurës.

Masazh fytyre per te hequr rrudhat rreth syve

Masazhi i fytyrës në shtëpi për rrudhat rreth syve mund të kryhet duke përdorur disa teknika.

Kjo perfshin:

• masazh taoist;
• masazh tibetian;
• nga "këmbët e sorrës";
• nga fryrja poshtë syve.

Masazhi taoist aktivizon furnizimin më të mirë të gjakut në inde. Ajo kryhet duke shtypur me majat e gishtave rreth syve në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt. Rreth 6-7 presione do të jenë të mjaftueshme, dhe faza përfundimtare është goditje e lehtë.

Teknika e masazhit tibetian përbëhet nga masazhe dhe ushtrime të alternuara:

Masazh fytyre për rrudhat

Përfitimi i masazhit të fytyrës është relaksimi i muskujve të fytyrës, i cili ndihmon në heqjen e rrudhave, pabarazive, njollave dhe plagëve. Lloji më i famshëm i masazhit me pinch duke përdorur teknikën Jacquet. Shpesh bëhet vetëm nga specialistë, pasi është mjaft e vështirë ta bësh në shtëpi herën e parë.

Teknika për vetë-masazh në shtëpi është si më poshtë:

1. Aplikojeni scrub-in në fytyrën tuaj.
2. Kryeni goditje të lehta me majat e gishtave.
3. Bëni lëvizje shtrënguese në të gjithë fytyrën, mundësisht përgjatë vijave të masazhit me gishtin e madh dhe tregues.
4. Shtypni në zonat problematike.
5. Plotësoni seancën me lëvizje përkëdhelëse dhe shpëlarje skrab.

Masazh fytyre për rrudhat me rul ose masazhues

Masazhuesit e fytyrës janë mjaft të zakonshëm në tregun e kozmetikës.

Më të famshmit prej tyre:

• Rollers Jade. Zakonisht fërkohen mbi lëkurën e fytyrës dhe qafës.
• Shkopinj masazhi me bambu dhe qelibar.
• Një rul i uritur përdoret për zonat problematike, duke lëvizur në figurën tetë.
• Masazhi me rul mezoterapie bëhet me vajra të ndryshëm.

Masazh akupresur i fytyrës

Rregullat e masazhit:

Masazh fytyre per rrudhat me luge

Masazhi i fytyrës në shtëpi kundër rrudhave mund të bëhet me lugë të ngrohta dhe të ftohta.

Me lugë të ngrohta, ekziston teknika e mëposhtme:

1. Rekomandohet të filloni me palosjet nasolabiale. Ato masazhohen duke përdorur një lugë përgjatë trajektoreve: nga poshtë lart, nga hunda në tempuj, nga qoshet e gojës deri te veshët.
2. Duke përdorur dy lugë të palosura, anët konvekse përballë njëra-tjetrës, gatuajeni pjesën e poshtme të mjekrës, duke lëvizur drejt veshit.
3. Bëj masazh hundën nga baza duke lëvizur lart.
4. Balli masazhohet në një model zigzag nga fillimi i vetullave deri në tempujt.

Teknika japoneze Asahi

Para se të bëni një masazh, rekomandohet të pastroni lëkurën e fytyrës. Pastaj filloni ta zbatoni atë.

Teknika e masazhit:

1. Ju mund të forconi muskujt tuaj ballorë duke përdorur gishtat tregues, të mesëm dhe unazë. Është e nevojshme të rregulloni duart në një pozicion horizontal në ballë, në mënyrë që jastëkët e tre gishtave të jenë në mes të ballit. Pastaj, duke shtypur, por duke mos e lënë të shkojë, lëvizni në tempuj dhe zbrisni pa probleme në kockën e klavikulës.
2. Për të hequr qafe rrudhat e qepallave, ne përdorim edhe majat e gishtave. Ne fillojmë të lëvizim nga qoshet e jashtme të syve në pjesën e brendshme përgjatë qepallës së poshtme, pastaj nga e brendshme në të jashtme përgjatë qepallës së sipërme. Si të vizatoni një rreth pa ngritur gishtat.
3. Ju mund t'i ngrini qoshet e gojës duke shtypur në qendër të mjekrës, më pas duke e përshkruar pa probleme gojën, të ndaleni në mes sipër buzës dhe të hiqni ashpër gishtat pasi të numëroni me tre.
4. Duke përdorur gishtat e mesëm, përzieni palosjet nasolabiale në lëvizje gjysmërrethore, duke lëvizur nga lart poshtë.
5. Me tre gishta ju duhet të shtypni qendrën e mjekrës, më pas të lëvizni lart në grykat e syve, duke shkuar rreth gojës. Me këtë lëvizje forcohen faqet, mollëzat dhe cepat e gojës.
6. Lëvizjet e masazhit kryhen veçmas në secilën anë. Nga këndi i nofullës së poshtme, ushtroni presion në këndin e brendshëm të syrit.
7. Vendosini duart në mollëzat tuaja në mënyrë që bërrylat tuaja të duken anash, pra horizontalisht dhe në mënyrë që gishtat të qëndrojnë në hundë. Shtypni dhe drejtoni gishtat deri te veshët.
8. Faqet nuk do të ulen nëse vendosni pëllëmbët në të dyja anët në buzë dhe shtypni lart drejt vrimave të hundës.
9. Bëni të njëjtën gjë me mollëzat, por filloni me mjekrën.
10. Masazhi i mjekrës do të ndihmojë në korrigjimin e ovalit të fytyrës. Filloni nga mesi i mjekrës deri te veshët, duke përdorur presion.
11. Faza e fundit e masazhimit të ballit, si në pikën e parë.

Masazh japonez i fytyrës Shiatsu

Mjeti për të kryer këtë masazh të fytyrës kundër rrudhave janë majat e gishtave. Duke vepruar me saktësi, ndihmon për të hequr qafe shumë probleme në shtëpi. Teknika e ekzekutimit sigurohet nga tre gishtat e mesëm. Kohëzgjatja e presionit duhet të jetë 5-7 sekonda derisa të shfaqen ndjesi të dhimbshme.

Ekziston një model i veçantë pikash që duhet të shtypen. Janë 24 të tilla në ballë, dhe vetëm 3 në vetull: në fillim, në qendër dhe në fund. Duhet të masazhoni mes vetullave me të tre gishtat. Pika e këndit të jashtëm të syrit, këndi i brendshëm, etj.
teknologji kineze

Para se të kryeni teknikën kineze, duhet të fërkoni pëllëmbët derisa të ngrohen.

Teknika e masazhit:

1. Mbuloni fytyrën me pëllëmbët dhe mbyllni sytë, ndërsa sytë me pëllëmbët e dorës. Bëni lëvizje rrethore.
2. Përdorni gishtat për të masazhuar hundën në një lëvizje rrethore.
3. Përkulni faqet me majat e gishtave, duke numëruar deri në 10.
4. Duke përdorur dorën tuaj, sikur të përdorni një krehër, ne lëvizim nga balli përgjatë kokës, duke pompuar pjesën e pasme të kokës.

Masazh Thai

Teknika e masazhit:

1. Procesi fillon me përkëdheljen e tempujve, më pas kalon në vrimat e hundës dhe palosjet nasolabiale dhe në fund faqet. Gjithçka bëhet në një lëvizje rrethore.
2. Duke përdorur lëvizje presioni, masazhoni mjekrën, faqet dhe veshët.
3. Seanca përfundon me lëvizje përkëdhelëse.

Teknika popullore pronësore për masazh rinovues të fytyrës

Teknika e masazhit bukal

Joel Siocco është autori i teknikës së masazhit bukal. Kjo është një kozmetologe dhe biokimiste e famshme franceze, e cila në moshën mbi 60 vjeç duket sikur është 30.

Karakteristika dalluese e këtij masazhi është se ai synon kryesisht pjesën e poshtme të fytyrës, duke ngritur kështu qoshet e buzëve. Dhe përveç kësaj, muskujt e të tretës së poshtme masazhohen nga jashtë dhe brenda (përmes gojës me doreza), prandaj dhembin, si pas një stërvitje.

Kiromasazh

Kundërindikimet për masazhin e fytyrës

Kundërindikimet kryesore për masazhin e fytyrës:

1. Alergji ose infeksion të lëkurës.
2. Sëmundjet e organeve të ORL.
3. Tumoret e llojeve të ndryshme.
4. Sëmundjet e sistemit limfatik.
5. Presion i ulët intrakranial.
6. Koagulimi i dobët i gjakut.
7. Enët e brishta të gjakut.
8. Hirsutizëm (rritje e rritur e flokëve).
9. Shumë nishane në fytyrë.
10. Pas procedurës së mikrodermabrasionit.
11. Nervat e përflakur të fytyrës.

Vajrat më të mirë për masazh

Vaji është i nevojshëm për masazhin e fytyrës për:

Si rregull, vaji zgjidhet në bazë të llojit të lëkurës tuaj. Për lëkurën e thatë, vaji i farës së grurit ose i kajsisë është i përshtatshëm. Për lëkurë normale – vaj ulliri ose bajame. Me vaj - vaj jojoba ose luledielli. Për një efekt lifting (shtrëngim ovale), përdoren vajrat e drurit të sandalit, barbarozës, palisandërit, mirrës dhe trëndafilit.

Sa shpesh duhet të masazhoni?

Masazhi i fytyrës në shtëpi për rrudhat rekomandohet në bazë të moshës. Nëse para moshës 30 vjeçare duhet bërë një herë në vit me 10 procedura, atëherë pas 30 duhet bërë dy herë në vit, po ashtu me 10 procedura.

Masazhi i fytyrës është një ilaç efektiv për rrudhat. Duke përdorur teknologji mjaft të thjeshta në shtëpi, ju mund të shtrëngoni formën e fytyrës tuaj, të eliminoni këmbët e sorrës dhe të rinovoheni në përgjithësi.

Video e masazhit të fytyrës për rrudhat

Si të masazhoni fytyrën për rrudhat në shtëpi:

Masazh i thjeshtë dhe i lehtë i fytyrës për rrudhat:

Gratë i kushtojnë vëmendje të veçantë fytyrës së tyre, pamjes së saj të freskët dhe të shëndetshme. Të shqetësuara për shfaqjen e rrudhave, humbjen e elasticitetit të lëkurës, plakjen dhe plakjen, zonjat i drejtohen salloneve të bukurisë. Shërbimet e kozmetologut nuk janë gjithmonë të disponueshme. Më pas kryhet një masazh rinovues i fytyrës në shtëpi.

Si të bëni një masazh të saktë të fytyrës

Kur filloni të kryeni vetë një procedurë të tillë, është e rëndësishme të kuptoni se si të bëni masazhin e duhur të fytyrës, duke marrë parasysh veçoritë e tij, në mënyrë që të arrini rezultatin e dëshiruar pa dëmtuar lëkurën. Faza e parë është pastrimi dhe hidratimi i lëkurës me produktet tuaja të zakonshme kozmetike. Përveç kësaj, ju mund të avulloni lëkurën duke përdorur një peshqir të nxehtë. Më pas për 10 minuta. ju duhet të aplikoni një serum ose krem ​​të veçantë me efekt rigjenerues, tonifikues ose hidratues, ose vaj ulliri.

Pasi kremi të jetë përthithur, procedura fillon me lëvizje të lehta masazhi të drejtuara lart përgjatë vijave të caktuara. Teknika specifike e masazhit të fytyrës varet nga teknikat, prej të cilave ka shumë. Ju duhet të filloni procedurën jo më vonë se tre orë para gjumit. Masazhi jep një efekt të mirë në mëngjes, duke lehtësuar shpejt lëkurën nga ënjtjet. Procedura kryhet në një ambient të qetë, përballë pasqyrës, me humor pozitiv, deri në 15 minuta. Ky vetë-masazh:

• shtrëngon mjekrën;
• lehtëson ënjtjen, duke stimuluar dobësimin e fytyrës;
• rikthen tonin e shëndetshëm të lëkurës;
• përmirëson qarkullimin e gjakut, duke ngopur epidermën me oksigjen;
• forcon muskujt e fytyrës;
• korrigjon ovalin;
• të nevojshme për normalizimin e funksionimit të gjëndrave dhjamore;
• zvogëlon rrudhat ekzistuese të fytyrës, duke ndihmuar në ngadalësimin e formimit të të rejave;
• përmirëson mirëqenien e përgjithshme.

Masazh fytyre per rrudhat

Ekzistojnë teknika të ndryshme masazhi efektive: kineze, japoneze, konturore, klasike. Rregulli i tyre kryesor është një lëvizje e qartë përgjatë vijave që korrespondojnë me rrjedhën limfatike. Përndryshe, efekti i kundërt i rënies dhe shtrirjes së lëkurës është i mundur. Masazhi i fytyrës kundër rrudhave duhet të jetë i butë dhe i butë, veçanërisht rreth syve. Për të lëvizur nga një zonë në tjetrën, duhet të shtypni gishtat në tempullin tuaj. Për rezultate të dukshme kërkohet rregullsia. Procedura e masazhit duhet të kryhet:

• çdo ditë;
• 7-10 herë (ditë) me radhë;
• me rifillimin e kursit në një javë.

Masazh i fytyrës me drenazh limfatik në shtëpi

Ky masazh vibrimi kundër plakjes rekomandohet nga kozmetologët për indikacione të kongjestionit limfatik (ënjtje, ptosis), thatësi, mjekër të dyfishtë, kontur të fryrë të fytyrës, palosje të thella nasolabiale. Porosit:

1. Masazhi i fytyrës me drenazh limfatik fillon me një lëvizje nga qendra, më pas muskujt e syve masazhohen në formë rrethi, faqet në tre drejtime nga qendra në periferi.
2. Shtypja funksionon në palosjet nasolabiale, pastaj në mjekër.
3. Të gjitha manipulimet përsëriten 5-6 herë.
4. Nëse bëhet si duhet, do të duhen 5 minuta dhe efekti lifting do t'ju befasojë këndshëm.

Masazh lifting fytyre

Kjo procedurë ndihmon në reduktimin e ndryshimeve të lidhura me moshën dhe rikthen elasticitetin dhe butësinë e lëkurës. Masazhi i ngritjes së fytyrës në shtëpi kryhet duke alternuar zbutjen, prekjen, shtypjen, fërkimin sipas skemës: mjekër - tempujt, qendra e ballit - mesi i rajonit të përkohshëm, maja e hundës - lobet e përkohshme. Përdorimi i vajrave esenciale ndihmon për të arritur rezultate maksimale. Procedura është e nevojshme pas 30 vjetësh. Sa shpesh mund të bëni një masazh fytyre? Duhet t'i kushtoni 10 minuta 3 herë në javë. Vlen të kryeni 10-12 seanca, dhe ju janë të garantuara vlerësime të shkëlqyera.

Masazh skulpturor i fytyrës në shtëpi

Për të arritur përtëritje, kjo procedurë, masazh skulpturor i fytyrës, nuk është e lehtë të kryhet vetë. Kjo kërkon njohuri të caktuara anatomike dhe respektim të rreptë të teknikës dhe rregullave të ekzekutimit. Gjatë procedurës, nuk duhet të përdorni kozmetikë që bëjnë që gishtat të rrëshqasin në lëkurë, është më mirë të përdorni produkte që përmbajnë dyll kozmetik. Ndikimi fillon nga pjesa e pasme e qafës. Teknika përfshin një veprim të synuar në pikat e ngjitjes së muskujve të fytyrës, vendndodhja e të cilave duhet të dihet saktësisht.

Masazh i fytyrës me vakum në shtëpi

Kur kryeni këtë metodë masazhi në shtëpi, si në sallonet profesionale, përdoren kavanoza qelqi, gome ose silikoni. Duke hequr ajrin nga kavanozi, krijohet presion negativ dhe ndodh një efekt statik ose dinamik në lëkurë. Masazhi i fytyrës me vakum rekomandohet që në moshën 30 vjeçare, me pamje karakteristike të rrudhave dhe ulje të elasticitetit të lëkurës.

Ju duhet të dini se si të bëni vetë një masazh fytyre: zona të ndryshme kanë nevojë për kavanoza me diametra të ndryshëm, zona e gjëndrës tiroide duhet të anashkalohet. Para se të filloni, aplikoni vaj, masazh ose krem ​​kozmetik në lëkurë. Për të shmangur mavijosjet, është më mirë të masazhoni lëkurën e zier me avull gjatë vizitës në sauna ose duke bërë banjë. Masazhi me vakum vepron në enët e gjakut, duke ndihmuar në rivendosjen e rrjetit kapilar, i cili stimulon qarkullimin e gjakut, qarkullimin e lëngjeve në gjak, normalizon metabolizmin, rikthen fibrat e kolagjenit të lëkurës dhe në këtë mënyrë rinovon.

Masazh i fytyrës duke përdorur një masazhues

Përdorimi i pajisjeve speciale të masazhit është pjesë e kujdesit të plotë të nevojshëm për tonin e lëkurës. Masazhi i fytyrës me një masazhues është i përshtatshëm për praktikë të pavarur dhe mund të rinovojë lëkurën në shtëpi. Një përzgjedhje e madhe e pajisjeve lejon ngrohjen e rregullt dhe më të thellë të indeve. Masazhuesit ndihmojnë në largimin e toksinave, duke e bërë lëkurën më të lehtë. Nuancat:

1. Për çdo zonë ju duhet të përdorni pajisjen tuaj të bashkëngjitjes.
2. Përdoren rul nga metali, plastika, druri, guri, stimuluesit e muskujve, lazeri, oksigjeni dhe pajisjet vakum.
3. Për të marrë një efektivitet më të madh dhe për të ngopur lëkurën me përbërës ushqyes, është mirë të përdorni vajra natyralë gjatë procedurës.