Guarana: çfarë është, përfitimet për humbje peshe, në farmaci, çmimi, rishikimet. Guarana për humbje peshe

(lat. Paullinia cupana) është një bimë që mund të gjendet në pyjet e Afrikës së Jugut. Kryesisht në Brazil ose Paraguaj. Është një hardhi që ngjitet, një bimë që e do nxehtësinë dhe arrin drejt diellit. Guarana është shumë e bukur gjatë periudhës së lulëzimit - lule të mëdha të lehta me petale simpatike. Frutat, përkundrazi, janë të vogla, sa një arrë.

Guarana u bë e njohur vetëm në mesin e shekullit të kaluar. Por për herë të parë u zbulua dhe u klasifikua në shekullin e 18-të nga eksploruesi dhe botanisti gjerman Christian Paullini (gjerman). Kristian Franz Paullini). Është shumë e mundur që kjo bimë të kishte mbetur vetëm një përmendje në enciklopedinë e bimësisë së Amazonës nëse Luis Pereira Barreto nuk do të kishte gjetur përdorim praktik për të në 1906. Duke qenë mjek me profesion, Barrett kishte një frymë sipërmarrëse. Nuk dihet se si ka ardhur deri te kjo, por dihet se ka qenë i pari që ka shtuar guaranën në pije. Barreto lëshoi ​​ujin e parë të gazuar me shtimin e ekstrakt guarana. Dhe më pas ai filloi prodhimin e shampanjës Guaraná Champagne Antarctica ( Shampanjë Guarana Antarktidë), e cila u bë e famshme botërore. Me kalimin e viteve, prodhimi i pijeve apo produkteve të tjera me guarana është përhapur. Megjithatë, duhet të pranojmë se ata nuk ruajtën shijen dhe aromën e vërtetë të guaranës. Aromatizues të shumtë, ëmbëlsues dhe përbërës të tjerë krijojnë vetitë e dëshiruara nga prodhuesi. Ndërsa në natyrë shija është krejtësisht e ndryshme.

Vetitë e guaranës

Pijet e Barrett filluan të bëhen të njohura dhe u shfaqën analoge. Shumë njerëz ëndërronin të blinin guarana dhe pije me të. Dhe shumë shpejt shumë venë re se marrja e tyre jep një efekt të theksuar gjallërues. Rritja e forcës, pakësimi i lodhjes dhe nëse merret në mbrëmje - gjithashtu një natë aktive. Kjo i detyroi shkencëtarët të merrnin seriozisht guaranën, duke kryer një sërë studimesh. Siç doli, ai jo vetëm që mund të "frymëzojë", por gjithashtu ka një numër pronash të tjera të dobishme. Në veçanti, guarana ka një efekt pozitiv në funksionin e trurit, duke përmirësuar përqendrimin dhe aftësinë për të menduar logjikisht. Megjithatë, mund të rrisë pak presionin e gjakut dhe të shkaktojë rrahje të zemrës. Kështu, guarana ka vetitë e mëposhtme:

• rritjen e aktivitetit fizik dhe performancës;
• një rritje e forcës, një ndjenjë energjie, një ulje e lodhjes;
• përmirësimi i aktivitetit të trurit;
• përqendrimi i rritur;
• ulje e përgjumjes;
• efekt i lehtë antibakterial dhe antioksidant.

Pothuajse të gjitha këto efekte janë pasojë e ndikimit të guaranës në sistemin nervor qendror. Megjithatë, këto efekte vazhdojnë vetëm për aq kohë sa substanca aktive është në trup. Sapo hiqet nga trupi, lodhja dhe gjëra të tjera kthehen në një madhësi të shtuar. Megjithatë, duhet pranuar se efektiviteti i aktivitetit fizik gjatë periudhës së veprimit të guaranës rritet ndjeshëm.

Guarana në sport

Natyrisht, vetitë e tilla energjike të guaranës ishin menjëherë të kërkuara nga atletët. Në fund të fundit, marrja e medikamenteve që e përmbanin kishte një efekt të dukshëm në intensitetin e stërvitjes. Nuk është gjithmonë e mundur të bëni një gjumë të mirë ose të pushoni para se të luani sport. Jeta lë gjurmën e saj dhe ndonjëherë para stërvitjes ndihemi të lodhur, të lodhur ose thjesht duam të shtrihemi dhe të flemë. Bërja e çdo gjëje aktive në këtë gjendje është problematike dhe efektiviteti i ushtrimeve zvogëlohet ndjeshëm. Në këtë rast, marrja e guaranës mund të ketë vërtet një efekt pozitiv. Një person përjeton një rritje të forcës, lodhja largohet dhe disponimi i tij përmirësohet. Për të blerë guarana nuk ju nevojitet një recetë, ka një bollëk zgjedhjesh në raftet e dyqaneve sportive. Megjithatë, ka edhe një pikë negative. Pasi efektet e guaranës zhduken, lodhja kthehet. Prandaj, rekomandohet shumë që të merrni një pjesë ose të hani një vakt të madh pas stërvitjes dhe t'i jepni trupit një pushim. Vetëm atëherë do të merrni efektin e plotë pozitiv të marrjes së kësaj substance. Nuk rekomandohet të merrni përsëri guarana pasi lodhja kthehet - kjo ka më shumë të ngjarë të çojë në rraskapitje të trupit sesa në përmirësimin e performancës atletike.

Guarana dhe humbje peshe

Guarana shpesh konsiderohet si një ilaç që ndihmon në djegien e yndyrës nënlëkurore. Megjithatë, studime të shumta nuk kanë gjetur veti djegëse të yndyrës në guarana. Megjithatë, është një komponent shumë i zakonshëm i medikamenteve për djegien e yndyrës dhe humbje peshe. Kjo për faktin se humbja e peshës është e lidhur pazgjidhshmërisht me ushtrimet e zgjatura aerobike. Në fund të fundit, të paktën 30 minuta ushtrime aerobike nevojiten për të filluar zbërthimin efektiv të molekulave të yndyrës. Dhe mbajtja e intensitetit të orëve nganjëherë për një orë ose më shumë është e vështirë. Marrja e guaranës e bën jetën shumë më të lehtë për një atlet, duke i dhënë atij një nxitje të fuqishme energjie, duke e ndihmuar atë të ushtrojë të gjithë kohën e caktuar me ritmin e duhur. Dhe lejoni që komponentët e tjerë të djegësve të yndyrës të punojnë sa më efikase të jetë e mundur.

Shumë shitës të ushqimeve sportive i atribuojnë vetitë magjike guaranës. Megjithatë, mjerisht, ata nuk janë aty. Për më tepër, guarana është një substancë mjaft e thjeshtë, një analog i kafeinës.

Për sa i përket strukturës së saj molekulare, guarana është plotësisht identike me kafeinën e zakonshme dhe ka të njëjtat veti. Përbërësit e tjerë të guaranës si polifenolet ose alkaloidet nuk kanë një efekt përcaktues.

Megjithatë, guarana është shumë e njohur në botën e sportit. Edhe sepse funksionon, edhe sepse shitja e një substance me një emër ekzotik është shumë më e thjeshtë dhe më e lehtë se kafeina banale. Por nuk duhet të prisni veti të veçanta ose një efekt tepër të madh nga guarana. Ajo funksionon vetëm si një stimulues, dhe jo si një substancë aktive, ndryshe nga e njëjta. Nga rruga, është me l-carnitine që guarana kombinohet më shpesh në djegësit e yndyrës. Guarana përdoret rrallë më vete; Duke stimuluar sistemin nervor qendror dhe duke rritur intensitetin e aktivitetit fizik, guarana rrit efektet e substancave të tjera. Ky nuk është një efekt sinergji në formën e tij të pastër, por shumë afër tij.

Si të merrni guarana

Marrja e guaranës, si rregull, është shumë e thjeshtë dhe jo modeste - një pjesë e caktuar merret 30-40 minuta para stërvitjes. Madhësia e saj varet nga shumë faktorë - mosha, gjinia, kohëzgjatja e stërvitjes, reagimi individual ndaj kafeinës, përvoja me barna të tjera që përmbajnë kafeinë. Duke pasur parasysh një numër kaq të madh faktorësh që ndikojnë në efekt, rekomandohet që gjithmonë të filloni me doza minimale. Dhe më pas, duke vëzhguar reagimin dhe efektin, rriteni gradualisht dozën në atë optimale. Mos u përpiqni të rritni artificialisht dozat! Rritja e tepërt e dozës së guaranës nuk do të japë efekte pozitive shtesë, por mund të shkaktojë efekte anësore. Kini kujdes me këtë substancë, si me çdo ilaç që ndikon në sistemin nervor qendror. Si rregull, dozat e guaranas fillojnë me 150 miligramë për dozë. Ato mund të arrijnë deri në një gram ose më shumë. Vlera e pragut konsiderohet të jetë 5 gram, nuk rekomandohet të tejkalohet kjo dozë (ekuivalente me 280 gram kafeinë). Praktikisht nuk ka rritje të efektit, por gjasat e efekteve anësore rriten ndjeshëm. Për shumicën, dozat shumë herë nën pragun janë të mjaftueshme.

Efektet anësore (dëmtimet) e guaranës

Këtu kemi ardhur te çështja e dëmit të mundshëm ose efekteve anësore kur merrni guarana. Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave i ka dhënë statusin e guarana-s "Përgjithësisht e njohur si e sigurt"- kjo do të thotë siguri për shëndetin e njeriut. Megjithatë, siç ndodh shpesh, një produkt përgjithësisht i sigurt mund të shkaktojë shumë dëm nëse merret pa kujdes. Në rastin e guaranës, ky dëm prek kryesisht sistemin nervor dhe kardiovaskular.

Abuzimi i tepërt i guaranës (veçanërisht në kombinim me taurinën dhe kafeinën) mund të çojë në çrregullime të rënda nervore, duke përfshirë sulmet epileptike!

Siç e shohim, pasojat mund të jenë të prekshme. Efektet anësore të mundshme nëse tejkalohen ose abuzohen dozat:

• rritje të presionit, dhimbje koke;
• rrahje të shpejta të zemrës, takikardi;
• djersitje e tepruar;
• pagjumësi;
• rritja e agresivitetit, ngacmueshmëria nervore;
• tharje e gojës, urth.

Megjithatë, vlen të kuptohet se, përveç intolerancës individuale, të gjitha efektet e tjera anësore lidhen me rastet e tejkalimit të dozave. Kjo do të thotë, një person mund të shkaktojë dëm vetëm nga guarana për veten e tij. Nëse filloni ta merrni ilaçin pa probleme dhe ndiqni dozat e rekomanduara, praktikisht nuk ka asnjë dëm.

Mos e teproni me frekuencën e marrjes së guaranës. Ashtu si me kafeinën, trupi mund të zhvillojë një tolerancë ndaj substancës dhe efektet e saj do të reduktohen ose do të humbasin fare. Nuk rekomandohet të merrni guarana më shumë se 1-2 herë në javë. Nëse jeni të detyruar ta merrni më shpesh, atëherë duhet të mendoni seriozisht për rutinën tuaj të përditshme dhe regjimin e stërvitjes. Mos harroni se guarana vetëm maskon lodhjen, por nuk e largon atë. Marrja e guaranës mund të krahasohet në disa mënyra me mënyrën sportive të një makine. Me ndryshimin se fillimisht trupi i njeriut nuk është përshtatur me regjimin e ngarkesave të tilla. Dhe nëse abuzohet, dëmi nga guarana nuk mund të shmanget. Sidoqoftë, fajin për këtë nuk do ta ketë uzina e Amerikës së Jugut, por vetë atleti. Nuk mjafton vetëm të blini guarana, duhet të mësoni se si ta përdorni atë siç duhet.

Zoti i të gjithë faqes dhe trajner fitnesi | më shumë detaje >>

Gjinia. 1984 Trajnuar që nga viti 1999 Trajnuar që nga viti 2007. Kandidat për Master në ngritjen e fuqisë. Kampion i Rusisë dhe Rusisë së Jugut sipas AWPC. Kampion i rajonit Krasnodar sipas IPF. Kategoria e parë në peshëngritje. 2 herë fitues i kampionatit të Territorit Krasnodar në t/a. Autor i më shumë se 700 artikujve mbi fitnesin dhe atletikën amatore. Autor dhe bashkautor i 5 librave.

Pse u jepen medalje artikujve:

Efekti Guarana

• Rritja e presionit të gjakut;
• Rritja e rrahjeve të zemrës;
• Përshpejtimi i metabolizmit;
• Rritja e qëndrueshmërisë;
• Përmirësimi i mirëqenies për shkak të stimulimit të sistemit nervor;
• Energji dhe energji e shtuar.

Produkte ushqimore sportive që përmbajnë guarana

Kur, si dhe sa të merrni

• Para stërvitjes - për të rritur energjinë. Si veçmas ashtu edhe si pjesë e një kompleksi para stërvitjes.
• Çdo ditë është për humbje peshe. Si pjesë e djegësve komplekse të yndyrës.

konkluzionet

Në praktikën moderne klinike, Guarana përdoret si një shtesë diete për të mbajtur një mënyrë jetese fizikisht aktive. Është një preparat natyral kompleks.

Efekti i barit

Guarana stimulon dhe aktivizon aktivitetin e sistemit nervor qendror, si dhe të zemrës. Efekti i saj është i ngjashëm me kafenë dhe karakterizohet nga:

• Lehtësim i ndjeshëm i simptomave të lodhjes;
• Rritja e qëndrueshmërisë dhe performancës së trupit;
• Përmirësimi i kujtesës;
• Rritja e vëmendjes dhe aftësisë për t'u përqendruar;
• Shtypja e urisë dhe humbja e oreksit;
• Largoni shpejt depozitat e yndyrës.

Ekstrakti i guaranës përmban një sasi shumë të madhe të kafeinës natyrale. Formula e ilaçit zgjidhet në atë mënyrë që një përqendrim i lartë i kësaj substance biologjikisht aktive të mbahet në trup gjatë gjithë ditës. Prandaj, Guarana ndihmon në aktivizimin e proceseve metabolike në të gjithë trupin.

Ilaçi përmban ekstrakt të thatë të guaranës dhe kafeinë natyrale. Biodisponibiliteti i kafeinës është shumë më i madh se ai i kafesë natyrale.

Indikacionet për përdorim

• Për të rritur qëndrueshmërinë gjatë aktivitetit fizik intensiv, si dhe gjatë punës mendore.
• Për të lehtësuar stresin dhe për të arritur qetësi pa penguar funksionet e sistemit nervor qendror.
• Për të korrigjuar gjendjen e trupit me sindromën e lodhjes kronike.
• Për të arritur një gjendje emocionale pozitive.
• Si një ndihmë gjatë periudhës së rehabilitimit pas llojeve të ndryshme të lëndimeve.
• Për të aktivizuar ndarjen e proteinave dhe yndyrave gjatë terapisë dietike.
• Për të ulur oreksin.
• Si një ndihmës në trajtimin e presionit të ulët të gjakut dhe kushteve asthenike.

Përbërja e barit

Ilaçi është në dispozicion në formën e kapsulave 400 mg me një guaskë xhelatine. Çdo kapsulë përmban:

• Ekstrakt i thatë i guaranës në një sasi prej 350 mg;
• Ekstrakti Schisandra chinensis - 25 mg;
• Ekstrakt i thatë gotu kola - 25 mg secila.

Aplikimi dhe doza e barit

Doza e barit është një deri në dy kapsula në ditë. Kapsulat duhet të merren gjatë vakteve me ujë. Zakonisht kursi i trajtimit është tre javë. Nëse është e nevojshme, mund të zgjatet. Ndalimi ose zgjatja e përdorimit të Guarana-s është e papranueshme.

Kundërindikimet

Për shkak të formës së lëshimit, kapsulat nuk irritojnë stomakun dhe zorrët. Efektet anësore të drogës nuk janë vërtetuar. Megjithatë, nuk rekomandohet për gratë gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Kapsulat janë të ndaluara për fëmijët nën 12 vjeç. Nuk rekomandohet marrja e tyre për sëmundjet e mëposhtme:

• Hipertensioni arterial;
• Rritja e ngacmueshmërisë nervore;
• Pagjumësia;
• Intoleranca individuale ndaj përbërësve individualë të këtij ilaçi;
• Sëmundjet kardiovaskulare të karakterizuara nga paqëndrueshmëria e ritmit të zemrës.

Lëshimi, afati i ruajtjes dhe shitjet

Ilaçi shpërndahet nga farmacia pa recetë. Është një suplement dietik dhe nuk është ilaç. Mund të shitet si përmes zinxhirit të farmacive ashtu edhe përmes zinxhirëve të specializuar të shitjes me pakicë.

Afati i ruajtjes së kapsulave është tre vjet nga data e lëshimit. Mos e merrni këtë ilaç pasi të ketë skaduar data e skadencës - mund të ndodhë helmim.

Kapsulat duhet të ruhen jashtë mundësive të fëmijëve. Sigurohuni që vendi ku ruhet Guarana të mos jetë i ekspozuar ndaj rrezeve të diellit direkte ose rrjedhës së drejtpërdrejtë të nxehtësisë.

Ne ofrojmë ilaçin me një çmim të përballueshëm, të gjitha produktet e shitura janë të çertifikuara dhe kanë një jetëgjatësi maksimale.

Veprimi i përbërësve individualë të bimëve ndihmon në normalizimin e funksionimit të trupit në kohën më të shkurtër të mundshme, duke vënë theks të veçantë në zonat e tij problematike. Midis këtyre “shëruesve tradicionalë”, mbizotëron bima unike e guaranës, e cila quhet Paulinia cupana ose P. Sorbilis. Veprimi i komponentit është i synuar, efekti është befasues këndshëm.

Çfarë është guarana

Efekti i kësaj bime në trup është kolosal, por përpara se të drejtoheni në terapi intensive, është e nevojshme të kuptoni se çfarë është. Gështenja guarana Amazoniane, nga gjinia Paullinium, është vendas në Brazil, rritet në deltën e Amazonës dhe arrin një gjatësi prej 12 metrash. Gjethet janë ovale me dhëmbë në skajet, lulet janë të rrumbullakëta dhe të kuqe të ndezura, frutat janë të verdha të thellë dhe përmbajnë fara mjekësore.

Guarana ndihmon në zgjidhjen e një numri problemesh shëndetësore në kohën e duhur. Një ekstrakt medicinal përgatitet nga frutat e pjekura dhe farat bluhen për të krijuar një pluhur medicinal. Në mjekësi, një ilaç i tillë inovativ është vendosur si një ilaç për shumë sëmundje dhe një mënyrë efektive për të ruajtur tonin e trupit. Një efekt i tillë i jashtëzakonshëm sigurohet nga përbërja natyrale e bimës dhe vetitë e saj farmakologjike.

Përbërja

Përbërësi aktiv i kësaj bime ekzotike është guaranina, e cila në vetitë e saj farmakologjike i ngjan kafeinës. Prania e saj në përbërjen kimike të gështenjës braziliane ruan tonin e trupit të njeriut, e forcon atë dhe e mbush me vitalitet. Ky komponent ka një efekt pozitiv në traktin gastrointestinal, normalizon oreksin, por në të njëjtën kohë mund të rrisë ndjeshëm ritmin e zemrës.

• taninet;
• vajra esenciale;
• polifenole dhe amide;
• teobromina, teofilina, taurina;
• alkaloide ksantine;
• saponin;
• magnez, zink, natrium, mangan;
• vitaminat e grupit B, PP, E, A.

Zbuloni më shumë se çfarë përmban dhe për çfarë nevojitet.

Manaferrat

Nga pamja e jashtme është një hardhi ngjitëse që nuk bie në sy, në degët e së cilës mbijnë fruta medicinale me veti unike farmakologjike. Kokrrat e guaranës përmbajnë një përqendrim të lartë të guaraninës dhe rrisin prodhimin e adrenalinës. Nëse përdoren në mënyrë të gabuar, ato mund të shkaktojnë pagjumësi, nervozizëm dhe madje edhe agresion. Jo më kot ky produkt natyral përfshihet në pijet energjetike, të cilat rrisin përkohësisht vitalitetin e trupit.

Farat e manaferrave përmbajnë më shumë kafeinë sesa korren kokrrat e kafesë, kështu që nuk ka dyshim për efektivitetin e këtij produkti natyral. Para se të blini, duhet të konsultoheni me një mjek për të shmangur dëmtimin e trupit tuaj. Është gjithashtu e rëndësishme të mos harroni se kjo është një toksinë natyrale, një përqendrim i shtuar i së cilës siguron një rezultat negativ të trajtimit të zgjedhur.

Në farmaci

Kjo bimë mund të përdoret si një shtesë ushqimore me veti të dobishme. Guarana në kapsula është e vështirë të gjendet në tregun e hapur, kështu që është më e lehtë të bësh një blerje të tillë përmes një farmacie në internet ose faqes zyrtare të produktit natyral. Ky produkt inovativ përdoret jo vetëm nga mjekësia moderne, por është gjithashtu një pjesë integrale e të ushqyerit sportiv. Nëse shikoni në një dyqan online për atletët, gama e produkteve me guarana, e cila është e dobishme për trupin, do t'ju befasojë këndshëm.

Vetitë e guaranës

Ekzistojnë legjenda për vetitë e dobishme të guaranës për trupin, dhe përbërja e saj natyrore konsiderohet unike. Farmacistët modernë vazhdojnë të studiojnë këtë kaçubë me gjelbërim të përhershëm dhe t'i atribuojnë arritje të reja në fushën e mjekësisë dhe të ushqyerit sportiv. Përfitimet e suplementit dietik shprehen në rritjen e aktivitetit të guaraninës, e cila njëkohësisht ndikon në sistemin nervor, tretës, endokrin, muskulor, imunitar dhe madje edhe riprodhues. Ne po flasim për ndryshime të tilla në trup:

• zvogëlimi i numrit dhe intensitetit të sulmeve të migrenës;
• shtypja e spazmave dhe gjendjeve febrile;
• efekte të dobishme në aftësitë njohëse;
• një metodë efektive për të luftuar depresionin dhe humorin e keq;
• eliminimi i lodhjes, rritja e qëndrueshmërisë fizike;
• forcimi dhe ruajtja e tonit të të gjithë trupit;
• shfarosja e infeksioneve bakteriale;
• trajtim produktiv i diarresë, artritit;
• eliminimi i shenjave të hangover;
• forcimi i reagimit imunitar të trupit;
• trajtim efektiv i shumë sëmundjeve të lëkurës;
• shtypja e urisë, efekti i qëndrueshëm dietik;
• ushqim intensiv i trurit dhe jo vetëm vitamina dhe mikroelemente të vlefshme;
• parandalimi efektiv kundër dizenterisë, malaries;
• eliminimi i simptomave të sëmundjeve kronike të traktit gastrointestinal.

Aplikacion

Kjo hardhi ngjitëse, e rritur në deltën e Amazonës, e ka dëshmuar veten si një burim natyror energjie dhe një bimë mjekësore efektive, e përshtatshme për t'u përdorur kundër shumë sëmundjeve. Vlera për trupin janë farat e bimës, të cilat thahen shtesë, përpunohen dhe fitohet një pluhur shërues. Guarana përdoret gjerësisht në sport, mjekësi, dietologji moderne dhe kozmetologji, dhe rezultatet e përdorimit të rregullt të saj janë të dukshme në kohën më të shkurtër të mundshme dhe befasojnë këndshëm edhe skeptikët kategorikë.

Në ushqimin sportiv

Duke luajtur sport, një person përpiqet të formojë një korse muskulore të patëmetë, të rrisë qëndrueshmërinë e trupit dhe të heqë qafe plotësisht yndyrën. Guarana ndihmon atletët në çdo mënyrë dhe bëhet një komponent i rëndësishëm i të ushqyerit sportiv. Para se ta përdorni, nuk do të dëmtonte të konsultoheni me një mjek dhe trajner për të përcaktuar formën e lëshimit, dozën dhe mënyrën e përdorimit në praktikë.

Guarana për një atlet është një ndihmës i besueshëm në arritjen e qëllimeve të tyre. Me ndihmën e saj, ju mund të krijoni një siluetë atletike dhe të forconi trupin. Ky produkt natyral rrit qëndrueshmërinë, rrit aktivitetin e lejuar fizik, aktivizon proceset metabolike në nivel qelizor, ndërsa mbron sistemin imunitar. Ju nuk mund të gjeni një stimulues kaq efektiv për trupin në një farmaci, është më mirë të vizitoni një dyqan të specializuar të ushqimit sportiv (për shembull, ushqimin sportiv).

Për humbje peshe

Në World Wide Web mund të gjeni komente të njohura se guarana bën mrekulli për humbjen e peshës. Kjo është e vërtetë, sepse sipas vetive farmakologjike është një djegës natyral i yndyrës dhe një antioksidant natyral. Në rastin e parë, ai nxit heqjen produktive të yndyrës dhe në të dytin, siguron largimin e papenguar të radikalëve të lirë nga trupi. Nëse jeni të interesuar për temën: "Guarana - çfarë është", ia vlen të kujtojmë se guarana zvogëlon në mënyrë produktive oreksin dhe garanton një ndjenjë të hershme të ngopjes.

Si të merrni guarana

Farat e kësaj pije energjike natyrale janë unike dhe për këtë arsye përdoren në suplemente ushqimore në disa forma. Kapsulat Guarana e kanë provuar veten mirë, por ka edhe një lëng për administrim oral. Për të shmangur problemet shëndetësore, së pari duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të studioni me kujdes udhëzimet për përdorimin e produktit.

Guarana Amazonian është e pranishme si një përbërës aktiv në produkte të shumta të ushqyerjes dhe farmakologjisë moderne dhe është shumë e dobishme për trupin. Është e vështirë për të blerë barna të tilla në një farmaci, por ju mund t'i blini ato me çmim të ulët në internet. Pluhuri fillimisht duhet të hollohet me lëng, dhe kapsulat duhet të pihen para ngrënies, mundësisht në gjysmën e parë të ditës.

Ekstrakt

Kjo pije energjike ka një çmim të përballueshëm dhe është shumë efektive për trupin, prandaj është kaq e popullarizuar në masë. Efekti i ekstraktit të guaranës është pothuajse i menjëhershëm: zvogëlon oreksin, rrit qëndrueshmërinë, largon në mënyrë produktive shenjat e bluzës dhe apatisë dhe trajton mungesën e vitaminave. Rekomandohet të merret me kujdes ekstrem dhe të mos mbivlerësohet doza ditore. Përndryshe, pulsi shpejtohet dhe efekti në sistemin nervor është i panevojshëm agresiv. Duke gjykuar nga vlerësimet e klientëve, nevoja e trupit për ekstrakt guarana është si më poshtë:

• si një afrodiziak i fuqishëm;
• për parandalimin e malaries dhe dizenterisë;
• me qëllim të trajtimit produktiv të diarresë;
• për të ulur oreksin;
• në luftën kundër lodhjes kronike dhe depresionit.

Çaj

Ky është një ilaç efektiv për korrigjimin e zonave problematike të figurës dhe përmirësimin e shëndetit të të gjithë trupit. Çaji Guarana ka një çmim të përballueshëm dhe zëvendëson lehtësisht çdo pije tjetër. Mund ta merrni edhe për të rritur vitalitetin dhe ta përgatisni sipas një prej recetave në udhëzime. Nëse shikoni fotot e grave që kanë provuar efektin dietik të guaranës, bëhet e qartë se ky "frut" funksionon vërtet në praktikë. Përveç kësaj, çaji ndihmon në uljen e presionit të gjakut, rrit përmbajtjen e vitaminave dhe forcon sistemin imunitar.

Pije

Kjo formë lëshimi është veçanërisht e përshtatshme në sport. Pluhuri Guarana i paketuar në paketim special duhet të shpërndahet në ujë në përmasa të pranueshme, pas së cilës mund ta merrni me siguri pijen energjike për produktivitet të veçantë në stërvitjet e rregullta. Ky është një doping i sigurt për trupin, i cili do të stimulojë atletin të punojë me veten e tij, duke rritur ndjeshëm rezultatet e stërvitjes.

Pluhuri Guarana në një sasi prej 100 mg duhet të mbushet me çdo lëng përpara përdorimit. Mund të jetë lëng, lëng i freskët, pije frutash, kos, qumësht ose ujë i thjeshtë. Këshillohet që të konsumoni dozën e marrë të pijeve energjike në gjysmën e parë të ditës, përndryshe ndër efektet anësore mund të jenë pagjumësia, ankthi i brendshëm dhe çekuilibri i trupit. Rriteni dozën e vetme të pluhurit gradualisht, duke e çuar atë në 400 mg. Rastet e mbidozimit janë të dëmshme për organizmin.

Pilula

Shumë blerës marrin tableta, duke e konsideruar këtë formë të pijeve energjike natyrale si më optimale në rastin e tyre. Tabletat Guarana, të cilat vlerësohen si efektive, janë të destinuara për përdorim oral dhe lejohen të konsumohen në sasi prej 1 copë. vetëm para vaktit të ardhshëm. Kohëzgjatja e kursit varion nga 1-2 muaj, ndryshimet në trup vërehen pothuajse menjëherë.

Vitaminat

Komplekse të tilla multivitamine mund të blihen në një farmaci në internet, ilaçi nuk mund të gjendet në tregun e hapur. Në përgjithësi, ilaçi plotëson të gjitha pritjet e klientit dhe siguron një efekt të qëndrueshëm parandalues ​​dhe terapeutik në trup. Vitaminat me guarana janë përfaqësues të mjekësisë alternative, prandaj, nëse çmimi lejon, është më mirë të diskutoni fillimin e një kursi parandalues ​​me mjekun tuaj.

Efekt anësor

Kur zgjidhni ilaçe të tilla inovative, është e rëndësishme të mbani mend "anën tjetër të medaljes". Këto janë efektet anësore të guaranës në organizëm, të cilat ndikojnë veçanërisht në funksionimin e sistemit nervor. Pacienti ankohet për pagjumësi, është në gjendje stresi emocional dhe nuk është në gjendje të relaksohet edhe kur fillon faza e gjumit. Ky përfaqësues i gjinisë Paullinia tregon gjithashtu ndryshime të tjera të pakëndshme në mirëqenien e përgjithshme dhe mund të shkaktojë probleme serioze:

• sulme më të shpeshta të migrenës;
• puls jonormal;
• urinim i shtuar;
• nauze, të vjella;
• konvulsione, dridhje të gjymtyrëve;
• sulmet e takikardisë, aritmitë kardiake;
• nervozizëm i shtuar, agresivitet.

Dëmtimi

Vetë hardhia e ngjitjes nuk përbën një kërcënim të veçantë për njerëzit, rastet e mbidozës së guaranës, kur gjendja e përgjithshme e trupit mund të përshkruhet si jo plotësisht e përshtatshme, janë më të frikshme. Për më tepër, ka kundërindikacione zyrtare për guarana, ndër të cilat mjekët dallojnë jo vetëm periudhat e shtatzënisë dhe laktacionit, por edhe:

• sëmundjet kronike kardiovaskulare;
• ulçera e stomakut;
• diabeti;
• dëmtim i madh i sistemit nervor qendror;
• fëmijërinë.

Çmimi

Kostoja e ilaçit varet nga forma e lëshimit, vëllimi i paketimit dhe vendi ku është blerë ky produkt inovativ. Nëse porositni guarana në internet, do t'ju duhet të paguani shtesë për dorëzim. Kushtet janë të ndryshme, gjëja kryesore është të gjesh një furnizues që ofron produkte origjinale, dhe jo thjesht një tjetër false. Shumë dyqane dhe farmaci në Moskë kanë guarana në forma të ndryshme, kështu që blerja e saj nuk është e vështirë.

Video

popullor sot. Bima është bërë një komponent i rëndësishëm i suplementeve dietike. Kjo nuk është rastësi, pasi guarana ka një sërë avantazhesh ndaj produkteve të tjera që përmbajnë kafeinë. Kafeina e saj, e cila quhet guaranine, zgjat më shumë, por më e butë. Guarana shtyp oreksin dhe rrit ndjeshëm oreksin.

Guarana është një shkurre vendase në Luginën e Amazonës.

Guarana I përket familjes Sapindaceae dhe rritet në Amerikën e Jugut Ka gjethe të mëdha dhe fruta të kuqe të një forme të pazakontë që i ngjajnë syve. Kjo ngjashmëri shkaktoi legjenda që e pajisën bimën me fuqi të jashtëzakonshme shëruese Janë këto fruta, ose më saktë farat, që përdoren në industrinë ushqimore dhe farmaceutike. Ato përdoren për të prodhuar pije energjike dhe produkte dietike. Edhe sot guarana – ushqim sportiv.

Nëse më parë bima gjendej ekskluzivisht në natyrë, sot ajo rritet në plantacione në Brazil, Venezuelë dhe Paraguaj, ajo filloi të prodhohej në shkallë industriale duke filluar nga vitet 1950.

Pluhuri i farës i holluar në ujë të valë guarana është një pije e preferuar në Amerikën e Jugut, së bashku me kafen ose mate. Për shekuj me radhë, indianët e luginës së Amazonës e bënë atë një ilaç për të ruajtur forcën. Ata u jepnin pije të plagosurve dhe me ndihmën e saj shuanin urinë gjatë marshimeve të gjata. Guarana ndihmon me migrenë, dizenteri, diarre, artrit. Përdoret për spazma, nxehtësi, ethe.

Predikimi i aborigjenëve për guaranën shpjegohet me përbërjen e tij kimike - bima është e ngopur kafeinë që quhet guaranine. Për më tepër, ka dy herë më shumë në këto fruta të ndritshme sesa në kafe. Farat përmbajnë gjithashtu: teobrominë, teofilinë, të cilat stimulojnë trupin. Ato përmbajnë shumë vitamina B1 dhe B2, natrium, kalium dhe kalcium.