Një nga pyetjet më urgjente, apo jo? Pse burrat gjejnë shpejt zëvendësues? Megjithatë, edhe gratë. Sa histori di kur një e ve e pangushëllueshme u rimartua brenda një viti? Por.. blog nuk ka të bëjë me të metat e grave)

Ka disa arsye pse një burrë gjen një të dashurën e re që mezi ka kohë të ndahet me të mëparshmen. Por ka 3 kryesore.

1. Më e zakonshmja dhe më e dukshme është se ai e njihte tashmë këtë vajzë kur ishte në një lidhje me ju. Prandaj, atij nuk i duhej shumë kohë për një lidhje të re. Nuk është e nevojshme që ai të mashtrojë. Ndoshta burri thjesht e "ndaloi" këtë vajzë disa kohë më parë, dhe tani, duke qenë i lirë, ai ka kaluar në veprim aktiv.

2. Ka kohë që ka pushuar së dashuruari me ju, por ka jetuar me inerci, sepse gjithçka i shkonte. Por tani ju keni iniciuar ndarjen - dhe asgjë nuk po e mban më atë (nëse ai ishte iniciatori, atëherë gjithçka është e qartë). Ç’lidhje kanë të gjitha këto vajtime me “Ai aq shumë donte! E pëlqeu shumë! Nuk mund të jetoja dhe të merrja frymë!” V
në shumicën e rasteve nga seriali "oh, nuk është e vështirë të më mashtrosh, jam i lumtur që mashtroj veten!" E shihni, mashtrimi është se ai nuk mund të merrte frymë një herë më parë - disa vjet më parë ose në fillim të marrëdhënies tuaj. Dhe pastaj u qetësua. Por meqenëse nuk kishte probleme të veçanta me të, ju, nga inercia, vazhduat të besoni se dashuria ende digjet me një flakë blu. Dhe për të vërtetuar këtë iluzion, mjaftuan disa shkrepje nga ana e tij, një buzëqeshje dhe një fjalë e përzemërt si “lepur” apo “bebe”, të cilat mund t’i shqiptonte për një kohë të gjatë thjesht nga zakoni. Për më tepër, edhe nëse jeni një vajzë e zgjuar që "nuk beson në fjalë, por shikon veprimet", nuk mund të shihni gjithmonë se dashuria është zhdukur. Pse? Sepse vetë mashkulli jo gjithmonë e kupton këtë dhe vazhdon të kujdeset për ju, jep dhurata nga zakoni ose sepse është i denjë në vetvete. Të kuptosh që një person tjetër nuk të do më ndonjëherë është shumë e vështirë! Sidomos nëse nuk doni të mendoni për të.

3. Një mashkull gjen shpejt një zëvendësues për ju, sepse nuk mund të jetë vetëm. Kjo është edhe arsyeja pse të vejat rimartohen kaq shpejt. Duke jetuar në martesë për shumë vite, ata nuk mund të përshtaten më të jetojnë vetëm. Kështu bën edhe një mashkull pas ndarjes. Ai tashmë është mësuar me një mënyrë jetese të caktuar - për shembull, që një grua bën këtë dhe atë, ata e kalojnë kohën e tyre në këtë mënyrë, jeta tashmë është vendosur në këtë drejtim. Dhe duke e gjetur veten vetëm, burri është në stres ekstrem. Prandaj, ai shpejt hyn në një marrëdhënie të re në mënyrë që të kthehet në mënyrën e tij të zakonshme të jetës.

Këto janë arsyet më të zakonshme. Por ka të tjera:

4. Një burrë nuk dëshiron të vuajë. Të gjithë e kanë parë foton me titull “Si një i dashur dhe një e dashur kalojnë një ndarje”. Fotografia 1 - vajza po qan, djali po gëzohet; fotografia 2 - vajza përpiqet të buzëqeshë ndërsa shikon tortën, djali me mend pi birrë; fotografia 3 - djali po qan, vajza po gëzohet. Ka disa të vërteta në çdo shaka. Në të vërtetë, burrat shpesh nuk i kuptojnë menjëherë të gjitha pasojat e një ndarjeje. Mbaj mend një nga miqtë e mi, i cili nuk mund ta harronte ish të dashurën e tij për 3 vjet, foli për marrëdhënien e tyre. Ajo i tha se po largohej, dhe ai vendosi "oh mirë". Dhe pastaj - siç tha ai vetë - "Pas nja dy javësh më goditi. E lashë sportin, i thashë trajnerit që po lija dhe nuk gjeta një vend për veten time gjatë gjithë verës. Dhe pastaj ai hyri në të gjitha problemet serioze - ai do të jetonte me njërën për 2 muaj, pastaj me tjetrin. Çfarë duhej të mendonte ajo vajzë? Se ai shpejt gjeti një zëvendësues për të. Meqë ra fjala, ju kujtohet "i veja e Sinait" Oleg Vinnik, i cili humbi gruan dhe dy fëmijët e tij të vegjël në një aksident avioni në Egjipt në 2015? Në fillim ai “qau” në Instagramin e tij, duke postuar fotot e tyre me mbishkrime prekëse dhe gjashtë muaj më vonë u martua. Mbi të u derdhën shumë pisllëk! Por nuk mund të përjashtohet që burri ishte në një gjendje disi të ndryshuar të ndërgjegjes dhe thjesht iku nga realiteti në një vajzë të gëzuar dhe të thyer - me sa duket, krejtësisht e kundërta e gruas së tij. Meqë ra fjala, martesa e re nuk dukej se zgjati shumë.

5. Një burrë dëshiron të rifillojë jetën e tij. Në marrëdhëniet e mëparshme, ishte grumbulluar shumë negativitet - dhe nuk ishte e nevojshme që ky negativitet të ishte shumë i dukshëm, ndoshta ai po e përjetonte brenda - dhe tani ai dëshiron të relaksohet dhe të shijojë jetën. Është e vështirë ta bësh vetëm; Prandaj, një roman i ri është një rrugëdalje e shkëlqyer.

6. Nga inati. Epo, as këtë nuk mund ta përjashtojmë. "Shiko, budalla, çfarë ke humbur!"

7. Askund për të shkuar. Në kuptimin e mirëfilltë të fjalës. Ai nuk dëshiron të shkojë te prindërit e tij, është e shtrenjtë me qira, kështu që pasi të largohet nga shtëpia juaj, i mbetet vetëm të gjejë një vajzë të re që do ta strehojë. Meqë ra fjala, nuk po flasim domosdoshmërisht për xhigolos. Në fund të fundit, shumë njerëz nuk kanë banesat e tyre. Dhe kjo nuk do të thotë se burri ka vetëm një interes tregtar për vajzën e re. Në moshën madhore, çështja e komoditetit në përgjithësi nuk është gjëja e fundit në një marrëdhënie.

8. Ra në dashuri. Po, edhe kjo ndodh. Por ende jo aq shpesh sa mendojmë. Prandaj, e vendosa këtë arsye në vendin e 8-të.

9. Qani mbi supe. Dhe pastaj, pa probleme dhe në mënyrë të padukshme, marrëdhënia me "jelekin" zhvillohet në diçka më shumë.

Si përfundim, dua të them që, natyrisht, jo të gjithë burrat janë kaq të shpejtë. Dhe jo të gjitha femrat. Nëse një person dashuron vërtet, ai vuan dhe nuk ka forcë apo dëshirë për të bërë njohje të reja. Do të them sërish se di mjaft histori ku një mashkull nuk dëshiron të fillojë një lidhje të re prej disa vitesh, sepse ende nuk e ka kaluar të vjetrën. Prandaj, të gjitha këto njohje kërcyese dhe të shpejta janë më shumë "nga i ligu". Nuk kishte dashuri të veçantë në marrëdhëniet e kaluara.

Përshëndetje!

Një nga arsyet kryesore pse marrëdhëniet prishen kjo është shfaqja e një të reje
"dashuri". Më shpesh dëgjoj fraza të tilla
« Burri im gjeti dikë tjetër, çfarë të bëj?!».

Së pari, menjëherë lind pyetja: "pse burri im po kërkonte dikë tjetër?" Nëse një burrë e do me të vërtetë gruan e tij dhe i pëlqen gjithçka rreth saj, atëherë pse të kërkoni dikë tjetër?
Pikërisht për këtë nuk ka nevojë!

Kështu mund të konkludojmë, cila është arsyeja e vërtetë pse ndodhi një ndarje
aspak kaq burri gjeti dikë tjetër. Por fakti është se diçka e shtyu të kërkonte një tjetër.

Le ta kuptojmë.

Në fakt po humbasim një faktor i madh që ndikon në marrëdhëniet tona. Këto janë ndryshime. Nuk ka asgjë të përhershme në botën tonë, gjithçka rrjedh, gjithçka ndryshon. Ky faktor mund të jetë shumë i dobishëm për marrëdhënien midis një burri dhe një gruaje nëse përdoret si duhet.

Megjithatë, më shpesh ne nuk i kushtojmë vëmendje të mjaftueshme vëmendja që të MOS të jetë subjekt i ndryshimit. Po, këtu ka një kontradiktë. Ne shpesh nxitojmë nga një ekstrem në tjetrin, në vend që të gjejmë një ekuilibër midis dy të kundërtave.

Si ndryshimet dëmtojnë marrëdhëniet midis burrave dhe grave.

Në fillim të një marrëdhënieje burri dhe gruaja kanë një grup të caktuar cilësish (pamja e jashtme, sjellja, pozicioni, mënyra e komunikimit, etj.). Dhe secili prej jush ra në dashuri me tjetrin pikërisht për një sërë cilësish të caktuara. Unë i quaj "patate të skuqura".

Kjo do të thotë, ai ju donte për një grup prej 10-15 "patate të skuqura" të caktuara (numri është vetëm për shembull, në fakt është e pamundur të përcaktohet se sa patate të skuqura i pëlqyen tek ju). Ju pëlqyen edhe 10-15 patate të skuqura tek burri juaj.

Kur filloni të rreshtoheni marrëdhëniet, ndryshimet fillojnë në mënyrë të pashmangshme. Dikur takoheshim në një kafene, por tani gjithnjë e më shpesh në shtëpinë e tij. Më parë shkonit për të vizituar miqtë, tani kaloni gjithnjë e më shumë kohë në shtëpi duke bërë biznes dhe duke u shqetësuar.

Kështu, ato ndryshojnë pak"patate të skuqura" tuaj. Me kalimin e kohës, ju humbni 8 patate të skuqura nga ato për të cilat burri juaj ju donte. Ai gjithashtu humbet, le të themi, 5 patate të skuqura.

Në këtë fazë të marrëdhënies fillon shfaqet venitje e interesit për njëri-tjetrin. Edhe pse e kuptoni që ky është personi juaj i dashur, përsëri e kapni veten duke menduar se diçka nuk është më në rregull. Këtu fillojnë të shfaqen kritikat dhe grindjet për vogëlsira të përditshme. Dhe kështu ndryshimet vazhdojnë të ndodhin.

Pra, sa më shumë patate të skuqura të humbni, aq më pak do t'ju dojë burri juaj. Në fund të fundit, ai ra në dashuri me imazhin e një vajze me një sërë "mashtrimesh" të caktuara. Dhe tani para tij është një vajzë krejtësisht e ndryshme me një grup të ndryshëm "patate të skuqura".

Kërkoni një zgjidhje diku tjetër.

Këtu shfaqet në NËNndërgjegjen niveli i dëshirës për të gjetur atë vajzë (ose mashkull) që ka të gjitha 10-15 patate të skuqura. Një person nuk e kupton këtë, ai ndihet i tërhequr nga një person tjetër vetëm kur gjen më shumë "patate të skuqura" tek ai sesa ka tek ju.

Përfundim: vetëm ndryshimet e kontrolluara sjellin përfitime.

Është e qartë se, në një mënyrë ose në një tjetër, ndryshimet do të ndodhin. Por ju duhet të jeni në gjendje t'i kontrolloni ato. Kjo do të thotë, ju mund të zgjidhni në mënyrë të pavarur se çfarë do të jetë subjekt i ndryshimit dhe çfarë jo. Për shembull, nëse juaji
burrit tuaj i pëlqen që ju jeni në muzikë, atëherë kjo "mashtrim" nuk mund të ndryshohet.

Me pak fjalë, duhet të ruani një ekuilibër. në ndryshime dhe atëherë burri juaj NUK do të ketë dëshirë të gjejë një grua tjetër.

Unë flas për këtë në librin "Si ta ktheni të dashurin tuaj duke përdorur SMS të thjeshtë" në kapitull “Hapi #2. Gjeni arsyen e vërtetë të ndarjes dhe rifitoni personalitetin tuaj.”

​
Sot shqyrtuam një nga arsyet kryesore çfarë shkakton prishjen e marrëdhënieve, tani mund të analizoni marrëdhënien tuaj duke plotësuar një detyrë të thjeshtë nga libri.

Ju uroj një humor të mrekullueshëm!

Nuk mund të jem vetëm

Disa burra thjesht nuk mund të qëndrojnë më vete, për shkak të disa komplekseve dhe psikologjisë, një djalë i tillë ka nevojë për një grua afër. Nëse ndahet me një të tillë, ai menjëherë gjen një zëvendësues të tillë. Nëse një grua pak a shumë i përshtatet në pamje dhe karakter, atëherë ai do të jetë me të derisa situata të zhvillohet në atë mënyrë që ata duhet të ndahen. Djem të tillë mund të flasin për dashuri dhe ndjenja të thella, por në realitet nuk i përjetojnë ato. Ky lloj mashkulli është më i përqendruar tek vetja, pasi përpiqet ta përballojë në çdo mënyrë vetminë e tyre, pa i kushtuar vëmendje veçanërisht atyre që janë zgjedhur si mjet për të zgjidhur problemin. Për më tepër, në pamje ato duken mjaft të dashura dhe romantike. Por në fakt, një djalë i tillë i ri bën diçka për të dashurën e tij vetëm sepse dëshiron ta mbajë pranë kur një burrë i tillë ka një grua në jetën e tij, e ka më të lehtë të përballojë komplekset. Duke dëgjuar një zonjë të bukur, një djalë i tillë i ri merr mundësinë të luftojë komplekset e tij, të cilat ai thjesht nuk mund t'i kapërcejë vetë. Në të njëjtën kohë, ai mund t'i konsiderojë ndjenjat e tij si dashuri, pasi ai i mendon ato në mënyrë sipërfaqësore. Për një djalë të tillë, gjërat kryesore janë gjithmonë problemet e tij. Ai mendon shumë për veten e tij dhe çdo gjë në jetë e bën në një mënyrë të përshtatshme për të. Vajzat që janë afër herët a vonë e vërejnë këtë, fillimisht përpiqen të ndryshojnë diçka dhe më pas thjesht largohen. Dhe burrat, pasi kanë bërë më së shumti një përpjekje të dobët për të rifituar një grua, "heqin dorë prej saj" dhe gjejnë një burim të ri për veten e tyre për të luftuar komplekset e tyre.

Duke treguar

Burrat jo gjithmonë gjejnë dashuri të re. Thjesht shumë prej tyre duan vërtet t'i tregojnë dhe t'i provojnë diçka ish-it të tyre. Kjo është arsyeja pse djemtë fillojnë të takohen me dikë për ta keqtrajtuar atë. Përndryshe, ata pretendojnë se po takohen. Në këtë rast, shkaku i një sjelljeje të tillë janë të njëjtat komplekse dhe egoja e dëmtuar mashkullore. Djali mendon: si mund të ndahej me mua, kaq e zgjuar, e bukur dhe më e mira, unë do të vërtetoj se dikush ka nevojë për mua dhe ajo gaboi shumë duke e bërë këtë? I udhëhequr nga mendime të tilla, i riu fillon të nxitojë me kokë në klube dhe vende të tjera ku mblidhen shumë vajza të bukura dhe gjen dikë që mund t'ua paraqesë të gjithëve si pasionin e tij të ri. Në momente të tilla, djemtë rrallë i kushtojnë vëmendje inteligjencës së zonjave bukuroshe dhe përputhshmërisë së tyre në shije dhe interesa. E gjithë kjo zbehet në sfond, pasi para së gjithash djali duhet të provojë forcën dhe atraktivitetin e tij mashkullor. Dhe për këtë, ai nuk ka nevojë për një partner të besueshëm të jetës, por një fytyrë të bukur, për të cilën njohjet e ndërsjella do të fillojnë të flasin dhe thashethemet do të arrijnë ish-in e tij.

Po, ta bësh këtë është shumë e ulët dhe marrëzi. Por shumë burra nuk mund dhe nuk duan të kuptojnë se xhelozia nuk do t'ua kthejë kurrë gruan e tyre. Po, padyshim, ajo mund të jetë xheloze, por nëse një vajzë shkoi në një ndarje qëllimisht, sepse ajo me të vërtetë nuk ishte e kënaqur me marrëdhënien, atëherë edhe duke e rrethuar veten me modele, ish i dashuri i saj nuk do të jetë më në gjendje ta detyrojë atë të kthehu, pasi xhelozia në këtë rast i humbet shumë të menduarit racional, gjë që, pa dyshim, e ka një zonjë e tillë. Pra, përpara se të filloni të shqetësoheni për faktin se ish i dashuri juaj po ju harron, shikoni mirë situatën. Ndoshta është në këtë moment që ai po bën gjithçka për të shkaktuar pikërisht ato përvoja, dhe ju absolutisht nuk keni nevojë për të. Prandaj, mos e ushqeni eksitimin e tij me pamjet tuaja xhelozi dhe pyetjet ndaj të njohurve të ndërsjellë se kush është pranë tij. Dhe veçanërisht mos flisni për një pasion të ri me vetë të riun. Nëse filloni të reagoni ndaj sjelljes së tij, atëherë efekti do të arrihet dhe do t'ju duhet të ecni në një rreth vicioz për një kohë shumë të gjatë, në të cilin do të përpiqeni të ndaheni, dhe i riu në çdo mënyrë do t'ju zgjojë xhelozia për t'ju kthyer.

Ai thjesht nuk i pëlqeu

Fatkeqësisht, arsyeja për një kalim kaq të shpejtë nga një grua në tjetrën mund të jetë se i riu thjesht nuk e donte ish-in e tij për një kohë të gjatë ose nuk e ndjeu kurrë atë. Ndoshta ai filloi të takohej me të ashtu, dhe më pas dukej se u mësua me të. Ose e shihte sesi gruaja e donte, ndaj ishte pranë saj, por në zemër donte që ajo t'i jepte fund lidhjes vetë. Shpesh gratë shqetësohen sepse i riu gjeti shpejt një zëvendësim për to në rastin kur janë zonjat ato që iniciojnë ndarjen. Kur burrat vendosin të largohen, situata është më e qartë, pasi largimi ndodh pikërisht për shkak të një tjetri ose sepse djali nuk e do. Por kur një vajzë sugjeron t'i japë fund marrëdhënies, atëherë ajo bëhet e paqartë se si djali ishte në gjendje ta harronte atë kaq shpejt.

Në këtë rast, burrat shumë shpesh tregojnë frikacakë. Ata thjesht kanë frikë të marrin përgjegjësinë për ndarjen, kështu që bëjnë gjithçka për ta bërë gruan të dëshirojë t'i lërë ata, por në të njëjtën kohë ata vetë nuk marrin iniciativën. Këtu e gjithë çështja qëndron, si në rastet e mëparshme, ekskluzivisht në komplekset mashkullore. Djaloshi dëshiron të jetë i keq në sytë e shoqërisë, ka frikë të humbasë statusin e tij, ka frikë se njerëzit do të zhgënjehen prej tij dhe do të largohen. Kjo është arsyeja pse i riu do të presë derisa zonja e zemrës së tij të lodhet nga sjellja e tij dhe ajo të vendosë ta lërë dhe pastaj, me një ndërgjegje të pastër, ai fillon të ndërtojë një marrëdhënie të re. Në një situatë të tillë, gratë nuk kanë nevojë të mendojnë se janë në një farë mënyre më keq se e dashura e tij e re, të rrahin veten dhe të rrënjosin komplekset në shpirtin e tyre. Thjesht ne jemi të gjithë njerëz të ndryshëm dhe secili prej nesh është i përshtatshëm për të ndërtuar marrëdhënie të forta, ndërsa të tjerët janë vetëm një fazë e ndërmjetme që duhet kaluar dhe harruar. Prandaj, nuk ka nevojë të shqetësoheni dhe të jetoni në kujtime Në përgjithësi, nëse një djalë vepron kështu, do të thotë se ai është një person i dobët, i varur nga opinioni i përgjithshëm. Dhe me një njeri të tillë është shumë e vështirë të ndërtosh një marrëdhënie të fortë dhe reale, pasi ai do të jetojë gjithmonë me syrin te të tjerët. Prandaj, nëse shihni që një i ri filloi menjëherë të takohej me një vajzë të re, thjesht i uroni atij fat të mirë dhe hapni zemrën tuaj ndaj ndjenjave dhe marrëdhënieve të reja. Fakti që ish-i juaj nuk ju ka dashur mjaftueshëm nuk është diçka e tmerrshme dhe e tmerrshme Dashuria është një ndjenjë që mund të vijë dhe të shkojë, por me të vetmin, me shpirtin tuaj binjak, ju mund ta çoni dashurinë deri në fund të jetës tuaj. . Thjesht duhet të takosh personin e duhur.

Kjo temë do të mbetet gjithmonë aktuale, pasi burrat e kanë pasur gjithmonë gratë dhe zonjat, dhe gjithmonë burrat, pas shumë vitesh jetese së bashku, kërkonin dikë "në krah". Sigurisht që nuk mund të telefononi burri mashtrues standard, dhe dashuria e burrit është shpesh e pakuptueshme për gratë. Pas burri mashtrues, gruaja fillon të kërkojë arsye në vetvete, ajo humbet besimin e saj dhe vetëvlerësimi bie gjithnjë e më poshtë. Kjo gjendje, natyrisht, duhet të ndryshohet, por nuk duhet të merren vendime të nxituara në këtë çështje.

Çfarë duhet të bëni nëse burri juaj bie në dashuri?

Para së gjithash, ia vlen të kuptoni pse burri juaj ra në dashuri dhe tradhtoi? Çfarë e shtyu atë të kërkonte dashurinë në krah? Ndoshta arsyeja nuk është fare tek gruaja, por tek vetë burri? Le të përpiqemi të shqyrtojmë disa opsione për arsyet kryesore të tradhtisë së burrit.

1. Shpesh, burri kërkon dashurinë jashtë familjes, për shkak të problemeve të akumuluara të përditshme, lodhja morale bën të vetën dhe kështu burri kërkon prehje për shpirtin. Marrëdhëniet në anën me arsye të tilla, jo afatgjata, burri bën gjithçka që gruaja e tij të mos e vërejë tradhtinë dhe të vazhdojë të jetojë me familjen, duke “luajtur” herë pas here dashurinë anash. Një marrëdhënie e tillë me një zonjë nuk mund të quhet "dashuri" është më tepër një mënyrë për të shpëtuar nga problemet dhe për të marrë pushim mendor.

2. Burri vërtet ra në dashuri me një grua tjetër. Ky opsion ndodh për shumë arsye:
- Burri e kuptoi që u martua me gruan e gabuar dhe e gjeti "njën" e tij pas dasmës;
- Gruaja u bë më pak seksi pas dasmës, ose ndaloi të kujdesej për veten;
- Gruaja pushoi së kuptuari burrin e saj, pushoi së qeni një shpirt binjak dhe burri gjeti mirëkuptim dhe dashuri në anën.
Në fakt, arsyet pse burrat fillojnë marrëdhëniet në anën mund të renditen pafund, kuptimi do të mbetet i njëjtë - burri mashtroi dhe diçka duhet bërë për këtë.

Çfarë mund të bëjë një grua nëse burri i saj tradhton?

Sigurisht, për çdo grua, lajmi për tradhtinë e burrit të saj është një stres i madh, i cili mund të shndërrohet në depresion nëse nuk filloni menjëherë të luftoni mendimet për tradhtinë e burrit tuaj. Para së gjithash, një grua duhet të mendojë më pak për atë që po ndodh, sa më shumë mendime për tradhtinë, aq më shumë përvoja të brendshme ka një grua. Nuk duhet të krijoni skena xhelozie, të bëni telashe dhe t'i bërtisni burrit tuaj, kjo do ta shtyjë edhe më shumë në krahët e zonjës së tij, madje ai mund të largohet drejt saj. Vendosni vetë nëse mundeni falni tradhtinë e burrit tuaj dhe vazhdoni të jetoni me të, ose gjithmonë do ta qortoni për atë që ka bërë.
Në trajnimet tona të marrëdhënieve, ju mund të mësoni se si të mbijetoni dashuria e burrit, çfarë të bëni nëse burri juaj tradhtoi ose u largua për një grua tjetër. Do të bëhesh një grua e sigurt dhe do të harrosh çfarë kompleksesh dhe burri mashtrues.

Olga Kolyada, psikolog praktik, mësues në qendrën e trajnimit Ladya:

Një situatë akute mjaft e njohur dhe shumë e pakëndshme - ata jetuan së bashku për një kohë të gjatë, jo se ishin shumë të lumtur, por jetuan pa probleme dhe mirë. Papritur burri gjen dikë tjetër, rrëmbehet dhe vendos të largohet nga familja (ndërsa nënçmon dhe zhvlerëson marrëdhënien me ish-gruan e tij në shkallë të ndryshme). Po sikur ai tashmë ka vendosur gjithçka dhe nuk ka kuptim ta kthejë atë (për momentin ose në përgjithësi)? Si të mos bëni diçka për të cilën vetë do të pendoheni më vonë dhe të mos humbni interesin për jetën?

Zakonisht janë dy gjëra që të çmendin. Ose dëshira për të qenë e fortë dhe për të duruar gjithçka- dhe më pas fluksi i ndjenjave thjesht të shkëput nga brenda dhe mund të "shfryjë çatinë". Për të mbrojtur veten nga kjo fatkeqësi, është thjesht e dobishme të lejoni veten periodikisht në fillim në mënyrë të kontrolluar dhe për periudha të shkurtra (jo më shumë se 15 minuta) për të lejuar veten të jeni të dobët, të ulërini, të qani, nëse dëshironi, të gjuani jastëkët. dhe gris gazetat etj., me qëllim që të lëshojë avull dhe të vazhdojë të jetë njeri i qetë. Pothuajse e shëndetshme...

Ose ju çmend t'i rezistoni faktit që bota komode në të cilën keni investuar kaq shumë përpjekje dhe shpresë po shembet. Në raste të tilla, disa madje thonë për një "shkatërrues" të tillë - "do të ishte më mirë nëse ai vdiste, do të ishte më e lehtë për mua". Ajo që këshillojnë ekspertët në këtë rast, në thelb, zbret në faktin se ju duhet të "dorëzoheni" nga brenda, të pranoni atë që po ndodh, pa fajësuar veten ose atë, pa nxjerrë përfundime për veten ose atë - thjesht pranoni faktin - po, ai mendor i përbashkët bota ka vdekur. Dhe qaj, pikëllo, varros botën e marrëdhënieve që ishte. Lajmi i mirë është se në vend të saj mund të lindë një botë e re - qoftë me këtë person apo me një tjetër - nuk ka rëndësi. Por vetëm kur të ndalosh së kapuri pas asaj që po kalon...

Dhe pastaj - imagjinoni foton - ekzistonte një botë e përbashkët për dy dhe në të kishte shumë lidhje, enë, kanale përmes të cilave rrodhën ndjenjat midis njerëzve, lëvizje të ndërsjella emocionale, forca... Dhe pastaj e gjithë kjo prishet ose prerë me një goditje (zëvendësojeni atë më afër jush). Dhe ajo që rezulton është një "plagë shpirtërore" e hapur, nga e cila derdhen emocione dhe forca, e cila nuk mund të plotësohet me asgjë, si kur pritet një arterie gjaku. Si trajtohet një trup i disektuar? Mbyllja, mbyllja, kthimi i skajeve të plagës nga brenda, duke pritur që një membranë e re të rritet.

Kështu që ju duhet të zhvendosni fokusin e vëmendjes nga marrëdhënia juaj tek vetja, dhe të kujdeseni për veten, duke trajtuar plagën tuaj mendore.

Jepni mbështetje për veten tuaj, jepni dashurinë dhe butësinë e nevojshme, keqardhjen, kujdesin, mbrojtjen. Edhe nëse nuk ka dëshirë, qoftë edhe me forcë, për të rivendosur me kujdes veten brenda kufijve të rinj - jo "ne, bota jonë", por "unë, bota ime".

Çfarë mund të thotë kjo për ju? Çdo gjë - një rutinë e re e përditshme, mënyra të reja për t'i kushtuar vëmendje vetes, një mjedis i ri në shtëpi ose një shtëpi e re krejtësisht, vende të reja ku nuk keni qenë, por dikur keni dashur t'i vizitoni ose befas tani keni dëshirën. Hairstyle e re, ndjenjë e re e vetes. Dhe sa më pak vëmendje ndaj ish-burrit tuaj. Ai gjithashtu duhet të kalojë një pjesë të rrugës vetë, edhe nëse nuk dëshiron. Për të paktën një muaj e gjysmë, kujdesuni vetëm për veten dhe gjithçka që ju nevojitet. Atëherë do të jetë më e lehtë dhe më e qartë se si të jetosh! Por ju duhet të mbijetoni deri atje, nëse është e mundur, pa humbje ose me minimale...