Prečo sa dievča považuje za 32 ročné? Ženské modely správania počas krízy tridsiatky. Problémy s erekciou v dôsledku zlých návykov

Kríza zvyčajne začína vo veku 28 – 32 rokov, kedy sú najvýraznejšie procesy prehodnocovania hodnôt a cieľov, hľadanie miesta v dospelej spoločnosti, definitívne sa riešia konflikty dospievania a získavajú sa nové zodpovednosti.

Ľudia sa líšia vo svojich vzorcoch správania v závislosti od rozhodnutí, ktoré urobili vo svojich dvadsiatich rokoch. Predpokladá sa, že každý model správania má svoj vlastný súbor psychologických problémov spojených s tým, ako efektívne človek rieši svoje vývojové problémy.

Vzorce správania žien

„Starostlivosť“: vlastnosti sebaidentifikácie

Takéto ženy sa vydávajú okolo 20. roku života (alebo skôr) a neplánujú presiahnuť rolu ženy v domácnosti. Nedarí sa im vyriešiť problémy, ktorým čelí človek vo veku dvadsať rokov: získanie autonómie a nezávislosti, formovanie identity, holistický obraz „ja“, ktorý spája rôzne prvky osobnosti. Žena sa môže odtrhnúť od rodičov a rodiny, no napriek tomu sa neosamostatní: jej manžel stále preberá rodičovské funkcie (ekonomické a kontrolné).

S týmto modelom existuje niekoľko možností patologickej identifikácie: cez manžela a jeho úspechy, cez deti, cez sex a cez hromadenie.

Keď žena identifikuje prostredníctvom svojho manžela, čelí strate vlastnej individuality. Postavenie sa získava manželovými úspechmi a vlastníctvom vecí.

Ďalšou možnosťou identifikácie je stať sa matkou. Narodenie dieťaťa slúži ako „dôkaz“ ženskej podstaty. Mnohé nezamestnané ženy preto stále znova a znova rodia a nevedia, čo so sebou. V budúcnosti, keď deti vyrastú a odídu z domu, bude riešenie problému hľadania samého seba ešte ťažšie.

Sex môže byť liekom na nudu a rutinný život, no nemôže byť plnohodnotným prostriedkom sebaidentifikácie. V snahe presadiť sa prostredníctvom sexu žena v domácnosti často začína hľadať potešenie na boku.

Kríza tridsiatych narodenín zastihla ženu s „starostlivým“ modelom správania nepripravenú a zraniteľnú voči ranám osudu: je zbavená nezávislosti, pasívna, ekonomicky závislá, nemá vzdelanie ani povolanie. Úlohu rozvoja komplikujú rodinné problémy a zaostávanie v profesionálnej sfére zo strany rovesníkov. Pri negatívnom riešení krízy je možná regresia do predchádzajúcej fázy vývoja a vznik neuróz.

„Buď-alebo“: Efektívny model

Tieto ženy vo veku 20 rokov si musia vybrať medzi láskou a deťmi alebo prácou a vzdelávaním. Existujú 2 typy takýchto žien: niektoré odkladajú myšlienky o kariére na neskôr, no na rozdiel od tých „starostlivých“ po nejakom čase predsa len plánujú urobiť si kariéru. Iné sa snažia najskôr dokončiť vzdelanie, materstvo a často aj manželstvo odkladajú na neskoršie obdobie.

V prvom prípade je výhodou, že žena dostane príležitosť urobiť veľa vnútornej práce, ktorá jej v budúcnosti pomôže presne určiť priority. Na rozdiel od „starostlivých“ žien takéto ženy prekonali krízu prechodu z ranej mladosti do dospelosti, definovali si životné ciele (rodina, práca) a položili základ pre budúcu kariéru. Nebezpečenstvo tohto modelu rozvoja spočíva v tom, že ak sa riešenie krízy odloží na neskôr, môže dôjsť k strate odborných zručností a zvýšeniu konkurencie medzi rovesníkmi.

Štúdie žien, ktoré si zvolili druhý typ modelu „buď-alebo“, sú pomerne malé. Takéto ženy sú zvyčajne prvorodené v rodine, ich matky na ne nemajú žiadny vplyv. Typickým obsahom krízy je náhle uvedomenie si, že im zostáva málo času, pocit osamelosti. Ženy začínajú navštevovať lekárov, menia partnerov a pokúšajú sa oženiť. Problémom je, že pre nezávislú ženu, ktorá dosiahla určitú pozíciu, je ťažké nájsť si rovnocennú partnerku, muži majú často tendenciu sa ich báť.

Existuje aj skupina žien, ktorým sa darí vyvažovať vzájomnosť s individualitou. Najprv urobia kariéru, potom sa vydajú a stanú sa matkami vo veku okolo 30 rokov. Tento model je najefektívnejší: jeho výhodou je, že udalosti sa dajú naplánovať a žena sa tak lepšie pripraví na krízu svojich tridsiatych narodenín.

"Integranti": hlavné ťažkosti

Takéto ženy sa snažia spojiť manželstvo a materstvo s kariérou. Obsahom krízy je, že žena sa cíti unavená, zavalená úlohami, vinná pred rodinou a neustále musí niečo obetovať. Podľa niektorých výskumníkov je žena schopná skĺbiť tieto roly až vo veku 35 rokov.

Ženy často nevydržia stres a nejaký čas odmietajú prácu alebo manželstvo a výchovu detí. Iné nachádzajú pozitívnejšie východisko, prerozdeľujú si povinnosti v domácnosti s manželom, pracujú na čiastočný úväzok, využívajú služby pestún.

Moderné rodinné modely a určitý pokrok v názoroch spoločnosti naznačujú veľa pozitívnych východísk z takejto krízy.

"Ženy, ktoré sa nikdy nevydajú" vrátane opatrovateliek, vychovávateliek, „kancelárskych manželiek“. Niektoré ženy z tejto skupiny sú homosexuálne, niektoré sex odmietajú úplne. Niektorí sa stanú komunitnými pracovníkmi a svoje tvorivé schopnosti nasmerujú na starostlivosť o svet. Existujú však aj ženy, ktoré sú pripravené vylúčiť všetky ostatné pripútanosti, aby mohli venovať svoj život slávnym ľuďom.

„Neudržateľné“: kríza každý deň

Vo veku 20 rokov si takéto ženy vyberajú nestálosť, cestujú životom, menia miesto pobytu, zamestnanie a sexuálnych partnerov. Žena, ktorá si zvolila tento model správania, sa radšej v živote nijako nedefinuje: nemá pravidelný príjem, často sa túla a má spravidla nezrelú osobnosť, nízke sebavedomie a žije pre dnes.

Obsah krízy: vo veku 30 rokov je žena unavená zo „slobodného života“ a čelí problému ďalšieho sebaurčenia. V skutočnosti musí riešiť problémy dospievania aj tridsiatich rokov. V extrémnych prípadoch môže byť vývoj oneskorený do takej miery, že človek nie je schopný vstúpiť do ďalšej menštruácie. Cíti sa ohromený novými výzvami, zatiaľ čo zápasí so starými. Často sú ohrozené ženy z „nestabilnej“ kategórie: vyznačujú sa deštruktívnym správaním a zneužívaním alkoholu a drog. Ak je výsledok krízy negatívny, problémy sa zhoršujú a žena sa „zasekne“ v štádiu dospievania.

Vo veku 30 rokov už žena presne vie, čo chce. V tomto veku sa každý snaží dať veci do poriadku vo svojom živote a myšlienkach. Už sa nikam neponáhľa a málokedy je niekomu niečo dlžná. Zároveň po nej zostáva množstvo otázok a záverov, ktoré treba nejako štruktúrovať. Slávna spisovateľka, novinárka, blogerka a cestovateľka Olesya Novikova vytvorila svoj zoznam záverov, ktoré urobila vo veku 32 rokov. Takto dopadlo všetko vo vašom živote?

1. Každý sa bojí

A tí, ktorí sú finančne nezávislí. A tí, ktorí sú talentovaní. A tí, ktorí sú bezpodmienečne dobre vyzerajúci. A tým, ktorí sú múdri a svetsky dôvtipní. A tým, ktorí sa narodili do šťastnej kompletnej rodiny. A tým, ktorí žijú pri oceáne. A mladý. A starý. A tým, ktorí sú vo svojom biznise uznávaní. A tým, ktorí majú chápavého partnera. A pre tých, ktorí robia jogu. A bojové umenia. A meditácia. A pre tých, ktorí len začínajú. A tí, ktorí majú veľa skúseností. A tým, ktorí sa zdajú byť úplne v poriadku.
Všetci majú strach.
Začať odznova. Vystúpte zo zaužívaného kruhu. Riskovať. Urobte niečo, na čo ste ešte neboli zvyknutí. Bojím sa o svojich blízkych. Dajme sa do práce. Pre váš život, ak je stlačený. A oveľa viac.
Strach bude pokračovať. Nezáleží na tom, koľko skúseností, praxe, sebavedomia, uznania, peňazí, talentu máte, ale zakaždým, keď dosiahnete nové výšky, zakaždým, keď vyjdete na pódium, zakaždým, keď sa pozriete na svojich blízkych, bude tam do istej miery strach, resp. ďalší. Toto je fajn. To znamená, že ste stále nažive. A to znamená, že sa musíme pohnúť vpred. Cez strach. Nesnažte sa ho úplne zbaviť.

2. Bez zmeny niet života

Stabilita je iluzórna. Náhorný stav je absurdný. Sme neustále v pohybe. Ale to je, samozrejme, tolerantná banalita, pretože v skutočnosti neustále starneme. A dá sa povedať ešte drsnejšie, ale toto je Pelevinova doména. Nebudem liezť.
Neustále sa meníme navonok aj zvnútra, tieto procesy sa nezastavia ani na sekundu. A sekúnd, ako miera merania, je tu dokonca veľa. Procesy prebiehajú každú chvíľu. Toto je veľa sekúnd. Otázka: "Zmeniť alebo nezmeniť?" rozumný človek to nevydrží. Iba: "Mám niečo spoločné s týmito zmenami a do akej miery?"

3. Rýchlo je pomalé, ale bez prerušenia

Slovami japonského folklóru.
Nie je núdza o rýchle, intenzívne, chladné, veľmi výkonné. Stačí to robiť pravidelne. Najdôležitejšie je udržať rytmus. Postupne, ale so stabilnou konzistenciou. A po určitom čase bude zvonku vyzerať rýchlo, intenzívne, chladne a veľmi silne.

4. Vytvorte viac, ako skonzumujete

Inak to je všetko. Beznádejný život spotrebiteľa je ozdobne prepletený do zmysluplného záveru: „Všetko je dobré, ale nič dobré.“
Človek musí niečo urobiť. Dobrovoľne a s láskou. Toto je vzorec pre jeho duševné zdravie. A ako bonus je zaujímavé, že len takto si môžete užiť spotrebu, ktorá ho nezničí. Tento proces možno považovať za zdravý duševný metabolizmus.

5. Dnes je to, čo ste robili a mysleli včera, a zajtra je to, čo robíte a myslíte dnes.

Túto frázu je potrebné opakovať ako mantru, kým nebude jasné, že vaši rodičia nemajú nič spoločné s vašimi problémami v dospelosti. V každom prípade nie je ich vina, že vám nemá kto zmeniť záznam v hlave, ktorý vám utkvel od detstva – v žiadnom prípade tam nie sú zaradení.
Pre tých, ktorí rozumejú všetkému o rodičoch a minulosti ako takej, má zmysel pokračovať v opakovaní, kým nebude jasné, že na príčinách zlyhaní nezáleží až tak, ako sa bežne verí, a otázka: „Prečo? - sám o sebe nie je zvlášť cenný, no energiu čerpá naplno. Dnes môžete zmeniť svoje činy bez akýchkoľvek odpovedí.

6. Neexistujú žiadne záruky

Základné pravidlo vesmíru, cez ktoré musíte prejsť všetky svoje rozhodnutia a plány.

7. Éra tajných vedomostí, ktoré môžu niečo zmeniť, sa skončila. Nastala éra informačnej hygieny

Vedomosti už päť rokov nie sú hlavnou devízou v otázke úspechov a akejkoľvek zmysluplnej existencie. Internet ich znehodnotil svojou dostupnosťou. Zavládlo sústredenie. Schopnosť sústrediť sa na úlohu a nestratiť záujem je to, čo vládne. A táto zručnosť je priamo závislá od informačného šumu, ktorý je dnes všade. Čím viac verbálneho odpadu je okolo, tým slabšie je zameranie. Čím viac myšlienok iných ľudí, tým tichší je váš vlastný hlas. Neustále byť v internetovom prúde atrofuje schopnosť sebauvedomenia a nahrádza podstatu konceptmi toho, čo to je.

8. Radosť a potešenie nie je to isté.

Nikdy nemáme radosť z čokoládovej torty, pohára vína alebo cigarety. Radosť nemáme z nových čižiem ani parfumu. Je dôležité nazývať veci pravými menami – bavíme sa. A tu je úplne iná chémia. Povaha tohto pocitu je veľmi prchavá a neodmysliteľne spojená s následnou nespokojnosťou, nudou, sýtosťou a túžbou po novej porcii.
Nie je strašidelné odopierať si potešenie, je strašidelné nepoznať radosť.

9. Utrpenie existuje

Buddha mal nakoniec pravdu. Utrpenie existuje. Všetci trpia. A tí, ktorí nemajú nič, aj tí, ktorí majú všetko. A kto konkrétne v tejto chvíli netrpí, nabudúce dostane bolesť, akonáhle sa zmení kurz dolára, dôjde k teroristickému útoku, dostane odpoveď, že ho nemajú radi, uvidí špinavý vchod, nebude čakať za odpoveď na správu, nedostane peniaze, alebo z akéhokoľvek iného dôvodu dych vánku. Utrpenie existuje. A vždy bez dôvodu, ak si spomeniete na koniec akejkoľvek ľudskej bytosti.

10. Nie každý môže byť šťastný.

Toto je úžasne jednoduchá vec, ktorú som tak dlho odmietal vidieť. Naša viera v zázrak a šťastný koniec pri príležitosti vlastnej neprekonateľnej jedinečnosti je príliš silná. Dokáže však každý zabehnúť 42-kilometrový bežecký maratón? Teoreticky áno, ľudské zdroje sú toho schopné, ale v praxi je to prístupné len pre vyškoleného človeka.
Trénovať môže samozrejme aj netrénovaný človek. Reťaz sa ale predlžuje a je dôležité to vidieť. Práve teraz toho nepripravený človek nie je schopný.
Môže byť každý šťastný? Áno, samozrejme! Ale to je teoreticky. V praxi len tí, ktorí majú prístup k duševnej disciplíne, môžu byť stabilne šťastní, teda pokojní, vyrovnaní, blažení, ak chcete. Ktorého myseľ je schopná (trénovaná) netrhať sa kvôli všetkým mnohým dôvodom, ktoré ju obklopujú. Kto dokáže zotrvať v rovnováhe radosti nielen v kľude, ale aj v návale nepríjemných situácií. V opačnom prípade vás všetky nekonečné dôvody na poškriabanie auta uvrhnú do bolesti, podráždenia a úzkosti. A toto je len nejaký druh auta, ale existujú aj vážnejšie situácie. Toto je samsara, zlato. Takúto pohnutú myseľ, reagujúcu na akýkoľvek incident, možno nazvať šťastnou iba v statuse na Instagrame.

11. Radosť je rovnováha mysle.

Keby ste mi to povedali pred 5 rokmi, prekrútil by som to v chráme. Keď vo dne v noci snívate o veľkej žiarivej láske, priateľskej rodine, zaujímavom výnosnom biznise, možnosti pracovať pre seba a nie pre niekoho iného, ​​živote plnom cestovania, zdá sa, že predsa len máte nejakú predstavu o radosť aspoň zo svojej vlastnej. Áno, teraz si nespokojný v mnohých smeroch, áno, niečo ťa dokáže nahnevať a trpíš. Takže toto je pochopiteľné. Ale viete, o čo sa máte snažiť. Pri pohľade na svoje tak lákavé sny viete, kde je vaša hmatateľná, trvalá radosť.
Radosť je stav úplne vyváženého duševného pokoja, ktorý sa dosahuje oslobodením od slepých (automatických) reakcií práve tejto mysle. Zdravý, možno jediný spôsob, ako zažiť (a rozvíjať) takýto stav ako dospelý, je hlboká pozorovacia meditácia.

12. Ovocie nie sú kyslé, ale zásadité potraviny.

Vedecky povedané, čerstvé zrelé ovocie a takmer všetka zelenina vyvolávajú v tele zásaditú reakciu a pomáhajú v ňom neutralizovať prebytočnú kyselinu, zatiaľ čo škrob, cukor, mäsové výrobky, tuky, oleje, mliečne výrobky naopak organizmus prekysľujú. Úplný popis je v tabuľke N. Walkera a R. Popea, ktorá je dostupná cez Google.

13. „Moje telo samo vie, čo je pre neho najlepšie“ je jednou z najzákernejších pascí mysle.

Telo alkoholika chce piť, telo fajčiara sníva o cigarete, naše telo túži po čokoláde a hranolčekoch. O čom „vie najlepšie“ všetci hovoria? Tak ako myseľ žije automatickými reakciami, ktoré bránia človeku urobiť základný pokrok v jeho živote, tak aj telo poslúcha zvyky a chaotické impulzy žiadostivosti.

14. Výživa ovplyvňuje nielen naše telo, ale aj myseľ.

Podobne ako alkohol, ktorý citeľne mení naše vedomie, otupuje ho, majú niektoré produkty podobný účinok, avšak v menej výraznej a často nevedomej podobe. Jedenie môže spomaliť a rozostrieť hlavu, oslabiť kontrolu, silu vedomia a jasnosť vnímania. Mierne „hmlistý“ stav sa stáva normou, čo umožňuje človeku zabudnúť, čo skutočne znamená ľahkosť a jasnosť. Najviac „zadarmo“ potravinami je čerstvá zelenina a ovocie, ako aj rastlinná strava a obilniny, pripravené jednoduchým spôsobom s minimálnym obsahom oleja, korenín a soli.

15. Potrebujete toľko peňazí, že na to nemyslíte.

Peniaze neriešia hlavný problém ľudstva – nerobia šťastným svojho majiteľa. Ale schopnosť nemyslieť na ne aspoň v bežnom živote výrazne uvoľňuje energiu pre iné procesy.

16. Všetci sme rovnakí oveľa viac, ako sme rozdielni.

Dôležitosť osobnej jedinečnosti je značne zveličená a bráni nám rýchlo riešiť naše problémy. Všetky odpovede a riešenia už dávno existujú a fixácia na vlastnú jedinečnosť neumožňuje človeku posunúť svoje ego tam, kde by mu bolo užitočné byť vždy a bez rušenia vnímať realitu okolo seba so všetkými odpoveďami. a stopy.

17. Závislosť sa dá liečiť len 100% odvykaním.

Ak ste alkoholik, nemôžete vypiť jeden pohár vína. Niekedy by ste nemali fajčiť, ak sa snažíte prestať. Budete sa neustále krútiť. Hore a dole. Prerušenia. Vo veciach psychoenergetických „háčikov“ neexistujú žiadne poltóny. A toto pravidlo je neotrasiteľné pre závislosti všetkých typov.

18. Neexistuje stav vnútornej 100% pripravenosti na zmenu.

Na obraty a zmeny nie sme vždy úplne pripravení. Vždy sa nájdu dobré „ale“ a dôvody, prečo trochu odložiť na priaznivejšiu situáciu. Je zbytočné čakať na jednoznačnú vnútornú dohodu, musíte sa rozhodnúť a spoliehať sa viac na „je čas“ ako na dočasnú pripravenosť.

19. Život je kniha, ktorej prvé kapitoly ste nenapísali vy.

Áno, a tie nasledujúce tiež najčastejšie.
Pozostávame z presvedčení a modelov sveta okolo nás a tento svet nie je abstraktná planéta Zem, ale veľmi konkrétny vchod, kancelária, domov – miesto, kde trávime čas. Sú to priatelia, kolegovia, rodičia, predavači, ktorých stretávate každý večer. Ide o feed na sociálnych sieťach a takzvaných facebookových priateľov. Jednoducho automaticky nasávame pohľady, polohy, uhly pohľadu, dýchame ich vzduchom a stávame sa rovnakými alebo naopak opačnými, čo je tiež automatický moment popierania. V detstve je tento proces úplne nekontrolovateľný. Esenciu našej osobnosti zbierali iní ľudia a vedomý rodičovský vklad (ak nejaký bol) tam zďaleka neprevláda. To, za čo sa považujeme a o čo by sme sa mali báť, že stratíme, je podľa niektorých psychológov len tak či onak krásnou mozaikou nášho okolia. Nie je čo stratiť. Myslím, že je to skvelá správa. Všetko môžete prekresliť v ľubovoľnom smere.

20. Výsledkom je počet pokusov.

Nielen jeden dobre mierený výstrel. A určite nie šťastie z dlhodobého hľadiska.

21. To, čo vám pomohlo v jednej fáze, sa môže ukázať ako prekážka v dosiahnutí ďalšej.

Schopnosť zásadných zmien sa vyznačuje schopnosťou odmietnuť. Ale nielen z toho, čo vás trápi. Niekedy je veľmi dôležité vzdať sa toho, čo vám v minulosti pomohlo. Jednoduchý príklad: pravidlá malého podnikania v priemere nefungujú. Nie je možné rásť bez toho, aby sme niektoré z nich neopustili, aj keď včera zvýšili proces. To isté platí o ľudskej osobnosti – jej postojoch, plánoch.

22. Za zónou komfortu je zóna nepohodlia.

Nie bonboniéra.

23. Život bez cieľa neexistuje.

Rovnako ako štáty bez zmeny. Jedinou otázkou je: stanovujete si tieto ciele sami alebo ich nechávate na svoje inštinkty (nevedomé ciele).

24. Lenivosť neexistuje.

Existujú nemilované aktivity, nedostatok energie a chýbajúca rozsiahla vízia, ktorá by vám vyrazila dych z otváracích vyhliadok. Ale nie je tam žiadna lenivosť.

25. Nájsť seba samého je nemožné, môžeš sa len tvoriť.

Nie je tu nič a koho hľadať. Si vždy tu a teraz. A vaša cesta je to, čo je pod vašimi nohami v tejto konkrétnej sekunde, nič viac. Tá istá „vlastná“ cesta sa od toho, čím je, líši nielen faktom uvedomenia chodca, ktorý si kladie, aj keď malé, ale celkom hmatateľné ciele. Keď tieto ciele určujú iní ľudia alebo chaoticky klíčia slovom „mal by“ - neexistuje žiadna cesta, existuje súbor pestrých nepokojných epizód.

26. Alkohol nie je potrebný.

27. Nenaplnený potenciál bolí.

A je zbytočné sa pred touto skutočnosťou skrývať do zvolenej úrovne pohodlia alebo krásnych filozofických konceptov, rovnakých príbehov o ženskosti, materstve atď.
Za každý talent sa nás bude pýtať.

28. Banky by mali platiť vám, nie vy im. Toto je jediné možné finančné zdravie.

Nikdy by ste si nemali kupovať niečo, čo ste za to nezarobili. Nikdy. V každom prípade, ak snívate o vážnych zmenách. Banke platíme nielen peniazmi, ale aj energiou zadarmo. Na riskovanie a dobrodružné ťahy prakticky nezostáva priestor. Prelom z takéhoto stavu (najmä na novú finančnú úroveň) je sotva možný.

29. Dve schopnosti, ktoré si treba osvojiť čo najskôr: schopnosť napnúť sa a schopnosť relaxovať.

Akýkoľvek pohyb si v tej či onej chvíli vyžaduje napätie. Ak do nej pôjdete s nevôľou, z núdze, miniete dvakrát toľko energie. Časť je za námahu samotnú, zvyšok za psychickú záťaž. Do vnútorného boja. Preto je potrebné naučiť sa namáhať sa podľa vôle, milovať svoje úsilie. Ak sa dokážete namáhať dobrovoľne, čo považujete za výlučne pozitívny aspekt, množstvo vynaloženej energie sa výrazne zníži. Bude to väčšie a jednoduchšie.
A schopnosť uvoľniť sa – prijať realitu takú, aká je, opustiť vlastné očakávania, rozviazať vnútorné uzly a uvoľniť telesné napätie napríklad pomocou jogy a dýchacích techník – to je druhé krídlo, bez ktorého sa ďaleko nedostanete len napätie.

30. Dve odpovede, ktoré sa musíte naučiť čo najskôr: „Áno“ a „Nie.“

Povedať „áno“ situáciám a ľuďom napriek nedostatku záruk, úplnej vnútornej pripravenosti a rôznym vonkajším okolnostiam. A povedzte „nie“ predovšetkým sebe – svojim slabostiam, obavám a vnútornej nemravnosti. A až oveľa neskôr - iným ľuďom.

31. Skvelé veci sa líšia od dobrých vecí schopnosťou činiteľa zabudnúť na seba.

Tvorca sa od človeka, ktorý robí niečo dobre, líši tým, že prácu kladie nad seba, čím rozpúšťa svoje ego. A robí to vedome a láskyplne, a nie z nedostatku voľby alebo zmyslu pre povinnosť. Takže jeden obchodník môže byť skutočným hudobníkom v tejto profesii, zatiaľ čo iný hudobník zostáva tým, ktorý sa zaoberá hudbou po zvyšok svojho života.

32. Každé znamenie, ktoré sa na ceste stretne, má vždy aspoň 3 výklady.

1. Možno je to naozaj znamenie!
2. Možno ste v blude a ťaháte fakty za uši.
3. Alebo možno je táto skúška javom opačným k znameniu – pokusom odviesť vás od zvolenej cesty, ako skúška úprimnosti vášho rozhodnutia a sily úmyslu.

Prečo ostrieľaní muži hovoríš stále tie isté vtipy a robíš hlúpe vtipy? Ale pretože silnejšie pohlavie skutočne dospieva vo veku 43 rokov - o 11 rokov neskôr ako ženy. Nižšie uvedené zdôvodnenie je o tom a o tom, prečo sa nikam neponáhľame dospievať a či je to vôbec zlá vec - infantilizmus v našom chápaní.

Prieskum ukázal, že existuje obrovský vekový rozdiel v dozrievaní mužov a žien. Opýtaní zástupcovia oboch pohlaví priznali, že mužská infantilita často pretrváva až do veku 40 rokov a dokonca aj neskôr. A priemerný vek skutočnej dospelosti u muža je 43 rokov.

Naproti tomu u žien sa zistilo, že dospievajú vo veku 32 rokov. Práve v tomto veku už mnohí majú deti, a tak sa dámy musia starať nielen o prestarnutých chlapcov (ich manželov), ale aj o skutočné bábätká.

Niet divu, že 80 % opýtaných žien verí, že muži sa nikdy neprestanú správať detinsky. V ženskom ponímaní to zahŕňa produkciu neslušných zvukov, vášeň pre videohry a pokusy vychutnať si nočné rýchle občerstvenie.

Okrem toho medzi znaky mužského infantilizmu patrí neschopnosť uvariť aj tie najjednoduchšie jedlá a prerozprávanie rovnakých vtipov.

* * *
Prečo sú muži čoraz infantilnejší? Aj keď osobne by som to kategoricky nedeklaroval, vychádzam z názorov mnohých dievčat a žien, ktoré poznám. Príklady: v spoločnosti je akútny nedostatok „skutočných mužov“ (65 % opýtaných); spôsoby a správanie moderných mužov sa stali menej „mužskými“ (63 % opýtaných); Úloha mužov v rodine sa znížila: zarábajú čoraz menej peňazí ako manželky a nerobia dôležité rodinné rozhodnutia (54 % opýtaných).

Kto to je - skutočný muž? Faina Ranevskaya žartovala: „Skutočný muž je muž, ktorý si presne pamätá narodeniny ženy a nikdy nevie, koľko má rokov. Muž, ktorý si nikdy nepamätá narodeniny ženy, ale presne vie, koľko má rokov, je jej manžel." A tu je moderný vtip: „Každá žena má okrem dieťaťa, ktoré porodila, aj dieťa, ktoré porodila jej svokra.“

V skutočnosti je pojem „skutočný muž“ veľmi vágny. Mužská sila a pôvodný obraz mužnosti, ktorý po stáročia tešil ženy, prinútil ich podriadiť sa a rešpektovať, sa v modernom mužovi rozplýva a bledne. Do popredia sa často dostáva neistota, slabosť a odpudzujúce držanie tela. U ženy s tradičným svetonázorom to nevyhnutne vyvoláva pocit opovrhnutia, zanedbania a v dôsledku toho aj sklamanie.

Logická otázka znie: súhlasíme s tým my, muži? Možno je to čisto ženský pohľad?

Ženy nazývajú muža detinským len z jedného dôvodu: nechce sa o ňu starať a nechce pre ňu tvrdo pracovať. Toto je pre nich kritérium. Neverím, že ženy majú rady odvážnych ľudí s charakterom, skúsenosťami a znalosťami. Nemohli sa o to menej starať. Ženy sú obzvlášť podráždené mužskou vášňou pre niečo.

Samozrejme, existujú aj výnimky. Tí, ktorí si na mužovi cenia vnútorné kvality. Ale medzi mojimi známymi (a v práci sú ich stovky) je ich len pár. A najhoršie je: samotné ženy, ich okolie, nerešpektuje takýchto známych, ktorí sa snažia pochopiť mužskú dušu, považujúc ich jednoducho za „mužov milujúcich“, „obete“... A prečo? Pretože dnes sa mnohí egoisti rozviedli. Patrí medzi ženskú polovicu spoločnosti. Sebeckí od prírody, od života. A to je podľa mňa oveľa horšie ako infantilizmus.

Osobne som stretol veľa žien, ktoré sa hlúpo vyžívajú v inštinktoch a vodku a pivo si doprajú o nič horšie ako muži. Čo, chcú nám ukázať, akí sú „odvážni“? „Prečo by som nemal piť, keď sú okolo len krokodíly,“ povedal jeden otvorene. A „infantilní“ muži v tomto čase spia, zajtra musia pracovať, aby dokázali svojim ženám, že sú muži a za niečo stoja.

Verím, že ruskí muži vždy zostali mužmi s charakteristickou odvahou, odhodlaním, istou dávkou agresivity a schopnosťou niesť zodpovednosť a rozhodovať sa. Mužský chlebodarca, mužský ochranca – veď práve tento prístup vychádza z historickej skúsenosti – ľudstvo prežilo vďaka tomuto funkčnému rozdeleniu.

* * *
Tu je iný pohľad na infantilnosť našich mužov.

Ľudia v Rusku nie sú hlúpi ľudia, nie sú slabosi a ani zďaleka nie sú porazení. Rusi sú len deti. Sme najviac infantilný národ na planéte.

V skutočnosti by sme v Rusku mohli na našej pôde vybudovať oveľa chladnejší raj ako v Spojených arabských emirátoch, keby sa aspoň nejakej časti ľudí podarilo vyrásť. Problémom Rusov nie je hlúposť alebo slabý charakter. V prípade potreby Rusi vymyslia raketu a vyhrajú vojnu proti komukoľvek. Ale Rusi sú jednoducho neuveriteľne zbabelí. Neuveriteľné. Ak na Západe porušíte niečie práva, okamžite zažalujú. Tam môžete žalovať reštauráciu o tisíce dolárov, ak vám naservírujú chlieb, ktorý bol príliš tvrdý. čo máme?

Ako myslí Rus? Ťažký - no, nech je tvrdý. Dobré je dať si vývar bez švába. So švábom? Nevadí, opatrne ho vytiahnem. Je dobré, že to vôbec priniesli a na účet nedali nulu navyše a nepridali niečo, čo som si neobjednal. Pripísali to - na tom nezáleží, je lepšie zaplatiť, menej problémov. Aký druh súdu existuje? Jeb na to! Nažive - a v poriadku.

A tak ďalej. Predavačka v obchode je drzá, nedala mi dosť drobných, poťažkala, nejaký boor skáče do radu - ale dobre, že ho neudrel do tváre. Prišiel som domov a „aké je to strašidelné žiť, akí hlupáci sú všetci okolo“. A s týmito kozami nič nerobíme. Je to strašidelné. A cudzie nešťastie vôbec nie je nešťastie, vyhodili do vzduchu metro – aké požehnanie, že som tam nebol! Je lepšie, keď kradnú – aspoň to nie je občianska vojna.

Preto kradnú, lebo Rusi sa nevedia ani trochu zastať. Ak niečo ukradnete Rusovi, bude predstierať: „Už dlho ti to chcem dať“. Aby nedošlo ku konfliktu. Aby ste sa dostali preč s maličkosťami. A ak zaútočia na suseda, znamená to, že musíte zamknúť dvere pevnejšie („Nie som s ním, nič neviem“). A utešujte sa myšlienkou, že Boh ich všetkých potrestá. Typické správanie dieťaťa. Krajina večných detí.

Rovnako je to aj v práci. Obchod je zodpovednosť. Tu nebudete môcť kňučať, že šéf je sviňa, ktorá mi zadržiava plat a uráža ma, povedzte mu niekto. A pre Rusov je niesť čo i len minimálnu zodpovednosť to najhoršie. Pretože deti. Je lepšie nalepiť na svoj posraný kamión nálepku s nápisom „ako úrady, také cesty“. Nie je správne povedať to niekomu do očí, najmä keď to robí každý.

Ale pracovať v najhorších podmienkach a za groše – áno. Ruská lenivosť, hovoríte? Žiadna lenivosť neexistuje. Existuje ruský infantilizmus. Žiadne iniciatívy zdola. Všetky nižšie triedy a stredná trieda sú úplne prehnité somariny s jednou myšlienkou: „kto by ich živil“. Pracujú: "do riti, daj mi peniaze." Neexistujú žiadne iné ciele. Presne ciele. Sny sú more. Ale stále nemôžem chytiť zlatú rybku, aby som splnil svoje želania. Môže za to ryba. Ale ľudia, takí blázni, nechcú splniť želania. Alebo žiadajú príliš veľa peňazí.

Ak človek vidí problém na Západe, začne hľadať riešenie. U nás, ak človek vidí problém, hľadá spôsoby, ako ho obísť, na koho to zvaliť, ako to prežiť s minimálnymi stratami, koho za to viniť. Čokoľvek, ale hľadať riešenie. Ako malý chlapec: "Mami, som hladný."

Rus nepochybuje, že ak opustí krajinu, na Západe sa všetky jeho problémy okamžite vyriešia. Nebol tam, nevie, prečo sa to stane, ale je stopercentne presvedčený. No a keď sa ukázalo, že tam musíte pracovať viac ako tu, aby ste všetko zaplatili, koľko stojí jedna zdravotná poistka, jednoducho požiadate o návrat.

A rovnako ako v piesni, „zdá sa, že nie sú lenivci a môžu žiť“. A veda je jedna z najsilnejších na svete a v športe sú takmer vo všetkých podobách v prvej desiatke. Ale Rusi netúžia zmeniť svoj život k lepšiemu.

* * *
A viete, ako dnes mladí ľudia rozmýšľajú? Nie, nemožno ich nazvať infantilnými v pravom zmysle slova. Veď sú to pragmatici! Jasne chápu, kde je to dobré a kde zlé. A to už od malička.

„Áno, samozrejme, nie je zlé žiť niekde v Nórsku, ale toto sú sny a nemám tam žiadnych príbuzných a nevidím tam ani babičku s miliónovým závetom.

A sám, bez podpory svojich predkov, tam len ťažko prežijem. Pretože ma tam nikto nečaká s otvorenou náručou. Sám od seba viem: ako cudzinec sa k vám správajú dobre a priateľsky, pokiaľ ste hosťom. Kým ste turistom. Prišiel som na chvíľu obdivovať ich krásy a nechať svoje ťažko zarobené peniaze za ich služby... Ale, len nezostaňte dlhšie ako mesiac. V opačnom prípade sa môžete ľahko presunúť do kategórie „cudzích“. „Máme dosť vlastných žobrákov... prišli sem vo veľkom počte...“ Znie to povedome?

Boh ma neodmenil talentom a schopnosťami pre IT technológie. Potom by som tu určite nezostal - ruky by mi odtrhli v rôznych kremíkových a kremíkových dolinách!

Nemám potuchy, odkiaľ pochádzajú peniaze alebo ako ich zarobiť! Celý život som nerobil nič iné, len sníval a fantazíroval, dokonca aj teraz, v predvečer viac-menej samostatného života, snívam ďalej... No, vycvičím sa, aby som bol niekým iným, tým istým manažérom. Netuším, čo budem robiť ďalej! A nechcem na to myslieť, čo väčšinu dospelých desí. Pretože hlboko vo svojom srdci stále dúfam, že zomriem skôr, ako sa budem musieť vážne obávať o budúcnosť...“

* * *
A tak ja, ako dospelý a znalý človek, pristupujem k tomuto 16-ročnému snílkovi: „Áno, sú to len rozprávky, no tak!“ Nie, nehovorím. Jazyk sa neotáča. Bude úplne sklamaný zo života, bez toho, aby mal čas ho skutočne začať... Pretože ja sám neverím, že skutočný život môže byť radostný a príjemný. Všetko, čo okolo seba vidím, nie je vôbec zdravé a v poriadku.

Nenechá sa však odradiť! A rýchlo sa prispôsobí a zapadne do svojho okolia. Sedieť rodičom na krku je neprípustné, presne to som do toho vložil. Teraz by som ťa chcel konečne presvedčiť, že budeš musieť vypadnúť zo svojho krásneho sveta a ísť do toho obyčajného, ​​bez ohľadu na tvoju túžbu. Nebol by to šok?

Aby ste mali na všetko čas a aby ste mali čas aj na nečinnosť, recept je jednoduchý: zamestnajte svoj život na maximum rôznymi aktivitami a povinnosťami! A potom, napodiv, na všetko je čas! Matematika a formálna logika nepomáhajú.

Roman Yakupov v tomto článku zdieľa svoje mužské prechodné závery, ktoré urobil vo veku 32 rokov.

Závery muža do 32 rokov

1. Neexistuje univerzálna pravda pre každého, ako fyzikálne zákony. Tie duchovné princípy, akýkoľvek vzorec a realita, ktoré fungujú v mojom živote, u iných ľudí nefungujú. Niektorí ľudia majú klinické šťastie vo všetkých svojich snahách, iní nie, iní sú obklopení svetom univerzálnej prosperity, iných otravuje stres... Nie je nič zlé na tom, že sa zdá, že je pobozkaný „nebo“ , a život druhého je plný tŕňov, bez zmyslu, bez zákona, ale len z náhody. Nezostáva než sa s tým zmieriť, prijať to, čo je k dispozícii, a prispôsobiť sa aktuálnym podmienkam.

2. Najvernejší ľudia v našom živote sú otec a mama! Nie najlepší priateľ, nie milovaný kolega, nie partner, nie mentor, dokonca ani manželka. Za žiadnych okolností nás nikto nebude milovať tak bezpodmienečne ako naši rodičia.

3. Najlepšia kniha v Biblii je Kazateľ! Dokonca aj moji priatelia, presvedčení ateisti, uznávajú užitočnosť tohto oddielu.

4. Akékoľvek plány a „želania“ môžu byť odložené na neskôr, ale nie vaše vlastné fyzické zdravie! Toto je najcennejšia a priorita, kde nemôžete ušetriť!

5. Čas nikdy nelieči! Ošetrujú sa nové podmienky, okolnosti, noví ľudia a zmena prostredia. Ale nie je čas!

6. Nezamilujeme sa do ľudí, ale do seba! Presnejšie pocit, ktorý v nás tento predmet vyvoláva.

7. Až do 32. roku života sme si vypestovali poznanie, že na inom človeku si zo všetkých negatívnych vlastností najskôr všímame tie, ktorých máme v sebe nadbytok!

8. Každý je dobrý na svojom mieste. Brilantný lekár alebo šikovný stolár, alebo talentovaný promotér. Ich vzájomné porovnávanie je ako kyslé a hranaté. Alebo Mozart a Mendelejev. Ale neviem, ako nájsť svoj „cieľ daný nebom“! Stále si nie som istý, či robím to, čo chcem, alebo to robím preto, že to ide.

9. Relatívne nedávno som sa konečne presvedčila, že by sme nikdy nemali strácať čas s ľuďmi, ktorí sa o nás nestarajú! To je ťažké, najmä ak o ne máme záujem. Musíme sa naučiť vyberať si len tých, ktorí si vyberajú nás. Užitočná zručnosť.

10. Ako ukazuje prax, je lepšie nezdieľať svoj osobný život na internete! Ani láska, ani rodina, ani cestovanie, ani rôzne vtipné predvádzanie sa, nič... (mimochodom, toto je pravidlo, s ktorým sa relatívne viem vyrovnať).

11. Hranica medzi „duševne chorými“ a zdravými je mimoriadne iluzórna!

12. Ľudstvo príliš prehnalo svoju vlastnú individualitu. Na celom svete má pravdepodobne 1,5 ľudí skutočne nezávislý názor. Ostatné sú všetky ako jeden! Nie sme tým, čím sme sa sami inšpirovali, ale tým, čím nám o nás povedali iní.

13. Ako som pochopil, že som už dospel? Keď som si chcel kúpiť nie štýlovú bundu, ale pohodlnú.

14. Ateizmus je náboženstvo ako ostatné! Prinajmenšom ateisti veria v neprítomnosť Boha silnejšie ako náboženskí veriaci v Jeho prítomnosť.

15. Tradičná a klasická medicína sú rovnako užitočné a zbytočné.

16. Postoj 32-ročného muža k ženám je kvalitatívne iný ako vo veku 20 rokov.Štíhlosť a roztomilosť dievčat už nie sú dostatočnými podmienkami na to, aby ich muž zaujal.

17. Nie je možné uraziť človeka! Sám sa rozhodne, či sa urazí alebo nie.Človek je schopný všetkého a toho, čo od neho najmenej čakáme! Netreba sa nechať urážať ľuďmi, pretože nesplnili naše nádeje. Je našou vlastnou chybou, že sme od nich očakávali viac, ako sme mali. Vo väčšine prípadov nie sú ľudia zranení tým, čo sa stane - sú zranení svojimi vlastnými očakávaniami. Ak sme pripravení na zradu zo strany ktoréhokoľvek z „našich“ ľudí, najmä tých, ktorým najviac dôverujeme, život sa stáva ľahším a pokojnejším.

18. Šťastie je skôr dar od Boha, než úspech, ktorý človek dosiahne svojou vnútornou plodnosťou. Ako som sa stal šťastným? Neviem. V určitom okamihu som si uvedomil, že to na mňa „padlo“. Nepracoval som tvrdo, aby som to dosiahol.

19. Podľa mojich pozorovaní je pre človeka dôležité všetko, s výnimkou vlastného života a „umenia“ života samého. Existuje pre čokoľvek, ale nie pre seba.

20. Napodiv, ale podmienkou schopnosti milovať je schopnosť byť sám. Naučte sa vyjednávať najskôr sami so sebou.

21. Vo veku 32 rokov sa stáva zrejmým, že nič na svete nevyvoláva toľko interpretácií ako nezmysly a úplné nezmysly. A v 32 rokoch muž hľadá zmysel tam, kde žiadny nie je, nie menej ako v 18. Len nástroje sú teraz iné.

22. Svet okolo nás nie je lineárny, nezaujíma ho náš čas. Vymysleli sme to my ľudia. Čím ste starší, tým viac pociťujete svoju bezvýznamnosť v planetárnom meradle.

23. Jedným z najdôležitejších znakov dobrého vzdelania je schopnosť hovoriť o najhlbších veciach tými najjednoduchšími slovami. Jemne sa poznamenalo, že učiteľ nie je ten, kto učí, ale ten, od koho sa učia. V dospelom živote si všimnete, že len tí najmúdrejší a najhlúpejší sú nepoučiteľní.

24. Zaviedol by som prikázanie XI! Neučte ani nepoučujte. Ak budete mať trikrát pravdu, nikdy nikomu nič nedokážete. Jediný istý spôsob, ako vás presvedčiť, že máte „pravdu“, je váš vlastný príklad. Potichu, bez toho, aby som niekomu niečo dokazoval.

25. Keď si mladý, ponáhľaš sa dospieť! Ale ako vyrastáte, cítite dvojité prekliatie moderného života: rýchlo starneme a zároveň nám predlžuje život. A to všetko pramení z klamu, že svet nám niečo dlhuje! Vždy existoval pred mojím narodením a bude existovať ešte dlhšie! Nie je nám nič dlžný.

26. Pri pohľade na niektorých mužských rovesníkov (hoci to platí aj pre ženy) chápete, že „default“ duše je horší ako akákoľvek finančná kríza.
„Bolo by lepšie piť a fajčiť“ (c)
Rozdiel je v tom, že ak som v 20 rokoch odsúdil takýchto ľudí, tak v 32 sa k nim správam s pochopením.

27. Ak by som sa pokúsil opísať dnešný moderný svet, povedal by som, že tí najúprimnejší trpia najmocnejšími, ktorí sú manipulovaní tými najmocnejšími pod vedením tých najinteligentnejších. Život nie je fér! Ak vychádzame z tohto, potom vás v žiadnom úsilí nikdy nič neprekvapí. Praktický význam – žiadny stres.

28. Vo chvíli, keď si všimnete, ako sú hodnoty, názory a „individualita“ ľudí formované ich prostredím, pochopíte, že je oveľa ťažšie s nimi manipulovať.

29. Aby ste všetko zvládli a mali čas aj na nečinnosť, recept je jednoduchý: zamestnajte svoj život na maximum rôznymi aktivitami a povinnosťami! A potom, napodiv, na všetko je čas! Matematika a formálna logika nepomáhajú.

30. Čo sa na mne za 15 rokov nezmenilo, je to, že tak ako som bol antiglobalista na strednej škole, stále ním som. Tento problém neurobil krok späť. Preto nie všetko sa v našich životoch premieňa. Niečo v nás navždy zostane.

31. Šport je najlepšia investícia do seba! Ale nie profesionálna. Správa k bodu 4.

32. A posledná vec! Žiadny smútok ani panika z môjho veku. Neexistuje pocit, že „celý život máš pred sebou“ (ako mi to často hovoria). Teraz žijem a teraz si to užívam! Bolo to skvelé v 18, v 25 a v súčasných 32 je tiež všetko skvelé! Dúfam, že tento trend bude pokračovať aj vo veku 40+. Vek nakoniec nie je kritériom, ktorému by ste mali venovať pozornosť, ak ste so sebou vo všeobecnosti spokojní.

Roman Jakupov

Ak máte nejaké otázky, pýtajte sa

P.S. A pamätajte, že len zmenou vašej spotreby meníme spoločne svet! © econet

Vývoj a dozrievanie človeka je individuálne. Všetky však majú jedno spoločné: v určitých momentoch života sa vyskytujú krízy súvisiace s vekom. Pre ženy je jednou z najsilnejších a najťažších kríz dovŕšenie tridsiatky. Jej prejavmi sú snahy o plnšie porozumenie samému sebe, prehodnocovanie vzťahov s rodinou a priateľmi, úvahy o ďalšom rozvoji kariéry a rodiny...

Príčiny krízy 30 rokov

Krízová situácia nevzniká z ničoho nič. Vedú k tomu charakteristické predpoklady. U tridsiatnikov spúšťa krízu.

1. Ťažkosti v osobnom živote. Ženy, ktoré nie sú vydaté do 30 rokov, zažívajú pokles sebaúcty a rozvíjajú sa u nich chronická depresia a neistota z budúcnosti. Nestáva sa to každému, ale mnohým. Ak je dáma vydatá, je pravdepodobné, že dôjde k sklamaniu v rodinnom živote, nahromadenej únave z neustálych domácich prác a starostlivosti o deti. Príbuzní a priatelia nemajú problémov viac než dosť, ale práve naopak.
2. Výskyt známok starnutia. Začiatkom štvrtej dekády je ťažké nevšimnúť si charakteristické príznaky zrelosti: ukladanie tuku na bokoch, celulitídu, ochabnutú pokožku, mimické (a pre niekoho „skutočné“ veľké) vrásky. U tých, ktoré rodili viackrát, sú príznaky ešte výraznejšie.
3. Neistota v kariére. Kariéra sa nemusí nevyhnutne stať niečím dôležitým. Ale keď sa na to vážne vsadí a nedosiahne sa vysoká pozícia do veku 30 rokov, kríza je nevyhnutná.
4. Nepriaznivé porovnávanie vlastných úspechov s ostatnými. Do 30 rokov chcete dosiahnuť úspech aspoň v nejakej oblasti. Keď žena neuspeje, nekúpi si dobrý dom, nenarodí sa dieťaťu, neodsťahuje sa do zahraničia, začne sa hanbiť, zvyčajne v bezvedomí. Spolužiaci a spolužiaci, ktorí dosiahli viac, svojim príkladom posilňujú negatívne pocity a nálady.

Dôvody sa „zbližujú“ v období 28–32 rokov. Výkyvy sú možné, ale menšie. Nie je náhoda, že kríza 30 rokov sa nazýva najnebezpečnejšia a najťažšia v živote ženy. Túto krízu „diagnostikuje“ až 80 % nežného pohlavia vo vyspelých krajinách. A na základe akých príznakov?

Príznaky ženskej krízy

Pozorovaním správania, komunikácie a myšlienok je možné určiť krízový stav. Príznaky krízy sú v týchto oblastiach obzvlášť výrazné.

1. Pocit nerealizovaného potenciálu. Chceli ste tak veľa a teraz sa trápite tým, čo ste nedosiahli a nedostali? To znamená, že bol zistený prvý príznak. Vo veku 30 rokov väčšina ľudí premýšľa o vlastnej platobnej neschopnosti. Dokonca aj ženy, ktoré urobili skvelú kariéru a porodili dve alebo tri úžasné deti.
2. Neustále „objavovanie“ nových problémov. Začínate si všímať veľa problémov? Máte problémy s postavou, práca nie je skvelá, váš manžel vás nemá rád, vaše deti nepočúvajú, váš obľúbený televízny seriál sa náhle skončil? To je jasný znak krízy. Je to sprevádzané mnohými negatívnymi emóciami a na pozadí tých druhých sa akékoľvek udalosti zdajú horšie, ako sú. Vážnu úlohu zohráva subjektívny a pesimistický pohľad na to, čo sa deje.
3. Úvahy o starobe. „Tu mám po tridsiatke, dosť som zostarol,“ je obsedantná myšlienka naznačujúca krízu. Psychologicky dôležité čísla sú samostatnou témou a teraz ich nebudeme rozoberať... Hlavná vec je, že tridsaťročná známka je vnímaná ako subjektívne hrozná udalosť, ktorá naznačuje „koniec mladosti“.
4. Narodeniny už nie sú sviatkom. Len čo svoje narodeniny začnete vnímať ako smutný dátum, kríza sa úplne vyjasní. Koniec koncov, čím ďalej, tým „horšie“. A ďalší celý rok je ďalším krokom k starobe.
5. Túžba po zmene. Krízou 30 rokov sa vytvára jasná túžba zbaviť sa starého a získať nový. Ženy menia štýl obliekania, uvažujú o presťahovaní sa do iného mesta, uvažujú o rozvode a zmene zamestnania... Radikálne zmeny zvyčajne vedú k horším následkom: zo zmien nie je uspokojenie, keďže nie sú spôsobené objektívnou potrebou, ale túžba uniknúť z problémov.
6. Škandály, výčitky, sklamanie z blízkych. Kríza 30 rokov ohrozuje rodinu a vzťahy s príbuznými. Do popredia sa dostávajú nedostatky manžela, rodičov, priateľky, kolegov. Výsledkom je podráždenie a opomenutia, ktoré sa vyvinú do nadávok a konca bežnej komunikácie.

Príznaky sa často neobjavujú súčasne. Zvyčajne je len jeden jasne definovaný a zvyšok ide „v pozadí“. Prítomnosť dokonca niekoľkých vyššie uvedených znakov je alarmom. Je čas začať problém riešiť.

Ako sa vysporiadať s krízou

Názory na prekonanie krízy za 30 rokov sú rôzne. Niektorí psychológovia radia nerobiť vôbec nič, len čakať. Skutočne, čas eliminuje krízu. Presnejšie, z jeho príznakov. Ale dôvody nezmiznú, pokiaľ na nich vedome nezapracujete. Čo robiť?

1. Odstráňte časť zodpovednosti. Zvládnuť krízu nepomôže ani prílišný stres a potreba starať sa o veci doma a v práci. Musíme si uľahčiť život aspoň na pár mesiacov. Doma vám pomôže manžel, príbuzní a blízki priatelia. V práci - kolegovia, s ktorými mám stále dobré vzťahy. Je možné dočasne presunúť povinnosti na niekoho iného? Urob to.
2. Oživte staré hobby, nájdite si nový. Monotónnosť nie je dobrá. Vykonávanie vašej obľúbenej činnosti vám pomôže zbaviť sa stresu a zbaviť sa zlých myšlienok. Šitie, fotenie, bicyklovanie... Čo máš najradšej? Teraz je čas vrátiť sa k činnostiam, ktoré prinášajú potešenie.
3. Trávte čas so svojím manželom, príbuznými, priateľmi. Spoločne strávený čas pomôže vyhnúť sa zničeniu vzťahov s blízkymi. Ale nie pri obvyklej „povinnej“ príležitosti (niečí narodeniny, Nový rok atď.), Ale len tak. Vypadnite s manželom do príjemného podniku, zostaňte na romantický večer a spoločnú noc a pošlite deti preč. Navštívte príbuzných žijúcich v inom meste. Stretnutie so starým dobrým priateľom po dlhom rozchode.
4. Zmena k lepšiemu. Využite túžbu po zmene – zdokonaľte sa. Začnite navštevovať fitness klub, plaváreň, schudnite. Absolvujte kurz cudzieho jazyka. Zúčastnite sa niekoľkých školení osobného rastu. Ako poslednú možnosť absolvujte stáž a kurzy súvisiace s vašou prácou. Užitočné pre pokoj v duši.
5. Zvýšte hladinu endorfínov. A nesmieme zabudnúť na fyziológiu. Endorfíny, ktoré vo vás udržujú pozitívny prístup a optimizmus, sa vo väčšom množstve produkujú pri športe a sexe. Užitočné je aj pobyt na slnku (vrátane solária) a konzumácia čokolády v primeraných množstvách. Vo všeobecnosti využite každý okamih, ktorý prináša radosť!

Zámerne nepodporujeme pátranie po duši, zostavovanie zoznamov pozitívnych a negatívnych vlastností alebo prípravu plánov do budúcnosti. Takéto psychologické triky vás nezachránia pred krízou 30 rokov, pretože počas tohto obdobia je žena zbavená racionality. Bez ohľadu na to, koľko hovoríte o „krásnej vzdialenosti“, prechádzka na čerstvom vzduchu, pohár vína pri sviečkach a zdravý spánok budú prospešnejšie. Ďalšie užitočné informácie nájdete vo videu nižšie.

Výsledky

Kríze trvajúcej 30 rokov sa nedá vyhnúť. U žien je spôsobená subjektívnou životnou nenaplnenosťou, rodinnými problémami, kariérnymi ťažkosťami a zhoršením vzhľadu. Efektívne spôsoby, ako sa s tým vysporiadať: dobre sa baviť, udržiavať dobré vzťahy s blízkymi, starať sa o svoje telo. Správny prístup a optimistický prístup skrátia obdobie krízy na niekoľko mesiacov. Potom príde úľava a život sa vráti do normálu.