როგორ გადავრჩეთ სამსახურიდან გათავისუფლებას - რჩევა ფსიქოლოგისგან. სამსახურიდან გათავისუფლების შემდეგ ხალხი უკეთეს სამუშაოს პოულობს! დეპრესია სამსახურში გათავისუფლების დროს

როცა დიდხანს ეძღვნები შენს საქმეს, შენს ორგანიზაციას, შემდეგ სამსახურიდან გათავისუფლების, თანამდებობიდან გათავისუფლების ან სხვა პრობლემების შემთხვევაში, ძალიან ადვილად შეიძლება ჩავარდე დეპრესიაში ან სისულელეში. მაგრამ ეს შეიძლება მოგვარდეს და რაც მთავარია, ის უნდა მოგვარდეს.

სამსახურში შემცირება

ყველა უდანაშაულო სამსახურიდან გათავისუფლების მთავარი პრობლემა ის არის, რომ ისინი სვამენ კითხვას: "რატომ მე?" და გაიჭედე ერთ ადგილას, ერთ ემოციურ მდგომარეობაში. ამის დაშვება არ შეიძლება. სამუშაო რაღაც არამატერიალური და ცვალებადია. ახლა არ არის, მაგრამ ნახევარ საათში შეიძლება ბევრი იყოს.

რჩევა #1 – შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება სიტუაციის მიმართ და სიტუაცია შეიცვლება.

ბევრ ადამიანს სჭირდება საკმაო დრო, რომ გამოჯანმრთელდეს სამსახურიდან გათავისუფლების შემდეგ და მხოლოდ ამის შემდეგ იწყებს სხვა სამუშაოს ძებნას. ეს არ არის შეცდომა, მაგრამ თქვენ უნდა შეეცადოთ შეამციროთ ეს დრო. და კიდევ უკეთესი - სწორედ ამ დროს იზრუნეთ საკუთარ თავზე: დაისვენეთ, გამოჯანმრთელდით, დაუკავშირდით საყვარელ ადამიანებს და მაშინვე მოძებნეთ რამე, რომ არ დაკარგოთ დადებითი მუხტი.

ახალი სამუშაოს პოვნის ერთ-ერთი გზა შრომის ბირჟაა. მაგრამ როცა იქ მოდიან, ყველა ელის წინა თანამდებობაზე, ხელფასს და ზოგადად სტატუსს. ფსიქოლოგების აზრია, რომ თქვენც იგივეს არ უნდა ელოდოთ და ნაკლებს არ დაკმაყოფილდეთ. შესაძლოა, სამუშაო, რომლის განსახილველადაც მზად არ ხართ დაბალი ხელფასის ან თანამდებობის არამიმზიდველის გამო, იმპულსი აღმოჩნდეს, რომელიც დაგეხმარებათ რაღაცის მიღწევაში.

თუ შეთავაზებები არ არის ან განზრახ არ წახვედით ბირჟაზე, მაშინ ალბათ ღირს თქვენი საყვარელი აქტივობების დამახსოვრება (იქნება ეს ქსოვა, მუსიკა, ჯვარედინი ნაკერი თუ სხვა). იქნებ ეს არის თქვენი წარმატების გასაღები? ღირს ამის უფრო დეტალურად განხილვა თქვენთვის.

არ დანებდეთ და უარი თქვით კარიერაზე და ცხოვრებაზე. ყველაფერი იცვლება, ყველაფერი შენზეა დამოკიდებული, ყველაფერი შენს ხელშია.

სულ კომენტარები: 0

დატოვეთ კომენტარი პასუხის გაუქმება

ბევრს უჭირს სამსახურიდან გათავისუფლება. მაგრამ კრიზისის პირობებში, სამუშაო ადგილების შემცირება ნამდვილი დარტყმაა. ის ფაქტი, რომ კრიზისის დროს მუშათა კლასის შემოსავლის შემცირება ხდება არა მხოლოდ ხელფასების დაბალი გამო, არამედ მშრომელთა რაოდენობის შემცირების გამო, უკვე ნათქვამია მარქსიზმის თეორიაში. როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს სამსახურიდან გათავისუფლების შემთხვევაში და რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ?

სამსახურიდან გათავისუფლება ან სამსახურიდან გათავისუფლება არის სტრესი, კრიზისი ადამიანისთვის. ყველა განსხვავებულად უმკლავდება სტრესს. კრიზისის მსგავსად, სტრესი ავლენს ადაპტაციის მუდმივ მოთხოვნებს. გააქტიურებულია მობილიზაციისა და შფოთვის მექანიზმები. ეს არის ზოგადი დაძაბულობა, რომელიც გავლენას ახდენს ფსიქიკურ და ემოციურ სფეროზე. ბუნებრივია, ადამიანი იწყებს აჩქარებას, თავს დაუცველად გრძნობს. თუ ეს მამაკაცია, მაშინ გაურკვევლობა შეიძლება გადაიზარდოს გლობალურ მასშტაბზე: მამაკაცები ასეთ კრიზისებს უფრო რთულად განიცდიან, ვიდრე ქალები. ფაქტია, რომ ჩვენს კულტურაში ჩამოყალიბდა მამრობითი სქესის მარჩენალის სტერეოტიპი და თუ ის შეწყვეტს ფულის შემოტანას სახლში, მაშინ პრობლემები შეიძლება დაიწყოს ოჯახში.

რა ემართება ადამიანს, მის შინაგან სამყაროს შემცირების შემდეგ? სამსახურიდან გათავისუფლების შემდეგ, ადამიანი, რომელიც საერთოდ არ არის ადაპტირებული ცხოვრებასთან, აუცილებლად იძულებულია შეხვდეს მისთვის უჩვეულო პრობლემებს - ტატიანა მიზეზები.- წარმოვიდგინოთ, რომ 10-15 წელი მუშაობდა ერთ სფეროში, ერთ ადგილას და ვიწრო სპეციალისტია. წესდების, კონკრეტული წესების, კონკრეტული ნორმების დაცვა. თუ ადამიანი დიდ დროს ატარებს გარკვეულ პირობებში, გარკვეულ საზღვრებში, ის არ ვითარდება შემოქმედებითად და არ ხდება მოქნილი. როდესაც ეს ხდება, ადამიანი "იქვეითდება" დანიშნულ ჩარჩოში. და ძალიან გაუჭირდება მაგ ადამიანს, მაგალითად, პენსიაზე გასვლა, ან, მით უმეტეს, სამსახურიდან გათავისუფლება. თუ ადამიანს აქვს "დამოკიდებულების გენი", მაშინ სწორედ ამ დროს შეიძლება მისი რეალიზება. ერთის მხრივ, სტრესი მობილიზებულია, მაგრამ ასეთი ადამიანის აზროვნება ხისტია და ხშირად მობილიზებაც არაფერია – ადამიანი ხომ ჩვეულ ჩარჩოებში ოსიფიცირებულია.

სამსახურიდან გათავისუფლების შემდეგ მთავარია პანიკაში არ ჩავარდეთ ან ისტერიკაში ჩავარდეთ. ამ პირობებში ადამიანმა თავად უნდა იმუშაოს პიროვნულ განვითარებაზე. როცა ასეთი საჭიროება ან სურვილი არ არსებობს, პრობლემები წარმოიქმნება. ადამიანი სამსახურიდან დაითხოვეს და მან, არაადაპტირებული, არაადაპტირებული, უბრალოდ არ იცის რა გააკეთოს. ამ სტრესის გამო შეიძლება განვითარდეს სერიოზული დეპრესიული მდგომარეობაც კი.

გაგიშვებენ და ეტყობა ყველაზე უარესი ხარ. როგორ გავუმკლავდეთ ამ გრძნობას?

როცა ადამიანს სამსახურიდან ათავისუფლებენ, მისი თვისებები უფასურდება. მას ეჩვენება, რომ უკვე აღარაფერი ძალუძს და არავის სჭირდება. მაგრამ ეს საერთოდ არ შეესაბამება სიმართლეს. ადამიანი სამსახურს აღარ ტოვებს ისე აყვავებულ და წარმატებულს, თორემ იქ სამსახურიდან გათავისუფლება არ იქნებოდა. და რა პერსპექტივები შეიძლება შემოგთავაზონ შენმა უფროსებმა, თუ ხელფასს ვერ გადაგიხდიენ? იფიქრეთ, რომ გაქვთ შანსი იპოვოთ უკეთესი სამუშაო. ყველა ადამიანს აქვს ძლიერი მხარეები, რომლებიც შეიძლება უკეთ გამოიყენოს სხვაგან.

— რა უნდა ქნან მათ, ვინც მრავალი წელი ერთ ადგილზე მუშაობდა და სამსახურიდან გაათავისუფლეს? გუნდი, რომელშიც მრავალი წელი მუშაობდი, შენთვის მეორე ოჯახია და მისი დატოვება ძალიან რთულია, - ტატიანა აგრძელებს.- სამსახურიდან წასვლის შემდეგ, თქვენ უნდა ეცადოთ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა კოლეგებთან: შეხვდით, დაურეკეთ მათ. ეს საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ, რომ ტყუილად არ მუშაობდით ამ ათი-ოცი წლის განმავლობაში იმ გუნდთან ერთად. ეცადეთ, აიღოთ ის პოზიტიური გამოცდილება, რომელიც თქვენს წინა სამუშაოზე მიიღეთ: შეუპოვრობა, ადამიანებთან საერთო ენის გამონახვის უნარი.

თუ თქვენი კოლეგა გაათავისუფლეთ, უთხარით, რომ ყოველთვის აფასებდით და პატივს სცემდით მის შრომას და გააგრძელებთ მასთან ურთიერთობის შენარჩუნებას. სამსახურის დატოვება ხშირად აძლევს ადამიანს კარიერას დიდ სტიმულს. მთავარია არ ინანოთ წარსული სამუშაო და წინ წახვიდეთ.

კონკრეტულად რა შეგიძლიათ ურჩიოთ სამსახურიდან გათავისუფლებულ ადამიანს? მთავარია, როცა გათავისუფლებენ, არის ემოციების შეკავება. ძალიან ხშირად ასეთ ვითარებაში ადამიანს უჩნდება სურვილი ამაში ყველა დააბრალოს: დამსაქმებელს, კოლეგებს, ნაცნობებს... მაგრამ ეს დაცვის არასწორი გზაა, რომელსაც არსად მიჰყავს. თქვენ უნდა გაჩერდეთ და იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ იცხოვროთ შემდგომში. თანამდებობიდან გათავისუფლება ასევე ფიქრის მიზეზია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც არ მოსწონთ სამუშაო. და ასეთი მუშები შეადგენენ დაახლოებით 10%. ისინი თავის ადგილზე არ არიან, მაგრამ კომპლექსების გამო ეშინიათ ამის დაკარგვის: „რა მოხდება, თუ სხვები არ მაფასებენ?“, „როგორ გამოკვება ჩემი ოჯახი? მათ უნდა შეაგროვონ თავიანთი აზრები და გააცნობიერონ, რომ მკვეთრი გადაწყვეტილებების მიღების დრო დადგა. დანარჩენმა 90%-მა, ვინც ფინანსური პრობლემების გამო დაითხოვა, უნდა ეცადოს დამშვიდება და სამი მნიშვნელოვანი რამის გაგება. პირველ რიგში, დაისახეთ სამუშაოს პოვნა. მეორეც, გჯეროდეთ საკუთარი თავის. თითოეულმა ადამიანმა უნდა იცოდეს თავისი ღირსება, რადგან ის დაქირავებული იყო მიზეზით, მაგრამ გარკვეული ცოდნით და დამსახურებით. და მესამე, შეწყვიტეთ საკუთარი თავის შეშინება დაბრკოლებებით. თუ სამუშაოს პოვნის პირველი მცდელობა წარუმატებელი აღმოჩნდა, ეს საერთოდ არ ნიშნავს, რომ ასეთი თანამშრომელი სხვაგან არ არის საჭირო.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩავარდეთ პანიკაში და ჩათვალოთ, რომ წინა სამუშაო ადგილზე თქვენს სამუშაო გამოცდილებასთან ერთად, თქვენი ცხოვრებაც მთავრდება. აქ თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ პოზიტიური დამოკიდებულება, გჯეროდეთ საუკეთესოს: ახლა ფული არ არის, მაგრამ ის მალე გამოჩნდება; სამუშაო არ არის - ვეძებ და ვიპოვი. მეორე: უნდა გახსოვდეთ, რა აქტივობები მოგწონდათ ერთხელ, შესაძლოა ახალგაზრდობაში ან თუნდაც ბავშვობაში. შესაძლოა დავიწყებული ჰობი გახდეს მომგებიანი ბიზნესის საფუძველი. თქვენ უნდა დაუსახოთ საკუთარ თავს მიზანი - გააკეთოთ რაღაც "იდეალურად" - პრინციპულად.

დღეს შრომის ბირჟებია. ხშირად გათავისუფლებული მუშაკი, რომელიც მოდის შრომის ბირჟაზე, მოელის, რომ მიენიჭება იგივე - იგივე სტატუსი, იგივე შემოსავალი. ყველას არ სურს ისწავლოს რაიმე ახალი. აქ მნიშვნელოვანია, არ შეგეშინდეთ დაბალი თანამდებობის, სამუშაოს „დაბალი პრესტიჟის“, არ შეგეშინდეთ მცირედ დაწყება, საფუძვლებიდან. და ეს დიდი პრობლემაა ბევრისთვის. როდესაც ადამიანი თავისთვის მიუღებლად თვლის რაღაც ძალიან მოკრძალებულ, დაბალი სტატუსის მქონე სამუშაოს, ის აგრძელებს პიროვნული განვითარების შენელებას. მაგრამ ადამიანის სულიერ განვითარებას ზუსტად ახასიათებს სიძნელეების დაძლევისა და ბედის დარტყმების ატანა ადამიანი ვითარდება კრიზისულ მდგომარეობაში.

”ყველაფერი შესანიშნავი იყო: პრესტიჟული სამსახური, მაღალი შემოსავალი, კარიერული ზრდა. ახლა კი... არ ვიცი როგორ გავაგრძელო ცხოვრება და რა გავაკეთო“. მეტროპოლიაში სამუშაო დაკარგულები შრომის ბირჟაზე იყრიან თავს.

ნოვოსიბირსკში მასიური გათავისუფლებაა და პირველები დაზარალდნენ არარეზიდენტები, რომელთა შორის ბევრია ბერდსკის მცხოვრები.

„მხოლოდ ბოლო რვა თვის განმავლობაში დასაქმების ცენტრს 113-მა ადამიანმა მიმართა“, - ამბობს ცენტრის ხელმძღვანელი ელენა დმიტრიევა. -ადამიანები იმდენად დაკარგულები და დამსხვრეულები მოდიან, რომ მათ უმეტესობას პროფესიული ფსიქოლოგიური დახმარება სჭირდება. გუშინ მათ ჰქონდათ თავდაჯერებულობა, კარგად ანაზღაურებადი სამსახური (ბევრს შემოსავლის სერთიფიკატებზე 40 ათას რუბლს აღემატება) ახლა კი სამუშაოს ძებნა, სესხების გადახდა სჭირდებათ...

რა თქმა უნდა, სამსახურიდან გათავისუფლება ძალიან სტრესულია. თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ ორ ათეულ ადამიანში, ვინც გათავისუფლებულია, თქვენი თვისებები გაუფასურებულია, ჩნდება შიში და მომავალი საკმაოდ არაპერსპექტიული ნახატებით არის დახატული: ვის სჭირდება ახალი თანამშრომლები კრიზისში?

Მაგრამ მაინც…

”უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაერთიანდეთ”, - ამბობს ირინა ნიკოლაევა, დასაქმების ცენტრის ინსპექტორი და ფსიქოლოგი 15 წლიანი გამოცდილებით. - ეცადე დამშვიდდე: სამსახური დაკარგე, მაგრამ ცხოვრება ამით არ მთავრდება. და არა არასრულფასოვნების კომპლექსები!

”თქვენთან ყველაფერი კარგადაა, ყველა ადამიანს აქვს ძლიერი თვისებები და კომპანია, რადგან ის ათავისუფლებს მუშებს, რომლებსაც ხელფასის გადახდა არ აქვთ, არც ისე წარმატებულია.” შესაძლოა, ძალიან მალე ის უბრძანებს "დიდხანს იცხოვროს", - პროგნოზირებს ფსიქოლოგი. — ამასობაში თქვენ გაქვთ შანსი იპოვოთ უფრო პერსპექტიული და უკეთესი სამუშაო.

- როგორ მოვძებნოთ, თუ ყველგან კრიზისია და არსად არ იღებენ ახალ თანამშრომლებს?

„ალბათ თავიდან მოგიწევთ დარეგისტრირება შრომის ბირჟაზე და იმუშაოთ „არაპრესტიჟულ“ პოზიციაზე. მაგრამ კრიზისი სამუდამოდ არ გრძელდება. ამ სიტუაციაში, მთავარია, დარჩეს, რათა გადარჩე რთულ პერიოდებში. და ამავე დროს, თქვენ უნდა მოძებნოთ ის, რაც მოგწონთ. თუ სცადეთ, აუცილებლად იპოვით.

პირველ რიგში, გჯეროდეთ საკუთარი თავის. თითოეულმა ადამიანმა უნდა იცოდეს თავისი ღირსება, რადგან დაქირავებული ხარ რაიმე მიზეზით, მაგრამ გარკვეული ცოდნით და დამსახურებით. მეორეც, დაისახეთ სამუშაოს შოვნა. და მესამე, შეწყვიტეთ საკუთარი თავის შეშინება დაბრკოლებებით.

თუ სამსახურის პოვნის პირველი მცდელობა წარუმატებელი აღმოჩნდა, ეს საერთოდ არ ნიშნავს, რომ ასეთი თანამშრომელი სხვაგან არ არის საჭირო. მთავარია არ ინანოთ წარსული სამუშაო და წინ წახვიდეთ. ასევე ამ სიტუაციაში ძალიან მნიშვნელოვანია საყვარელი ადამიანების ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა.

- რისგან უნდა შედგებოდეს?

— გამუდმებით გაიმეორე, რომ შენს დამოკლებულ ნათესავს ყველაფერი გამოუვა. ხშირად, ადამიანები, რომლებიც მუშაობდნენ ერთ ადგილზე 10-15 წელი, კარგი განათლებითა და მნიშვნელოვანი სამუშაო გამოცდილებით, დასაქმების ცენტრში სემინარზე საკუთარ თავზე საუბრისას ორ სიტყვას ვერ აერთიანებენ.

დაეხმარეთ საყვარელ ადამიანს რეზიუმეს დაწერაში, ვაკანსიების პოვნაში, მაგრამ შორს ნუ წახვალთ! ორმოცი წლის მამაკაცს ჩვენს დასაქმების ცენტრში ცოლი ან, უფრო უარესი, დედა მოჰყავს და სთხოვენ „შვილის რეგისტრაციას“.

ისწავლეთ დიალოგის კონსტრუქციულად აგება: როგორც მას, ვინც სამუშაოს გარეშეა დარჩენილი, ასევე ის, ვინც იძულებულია აიღოს ტვირთი თავისთვის და "იმ ბიჭს" უნდა გადარჩეს.

სწორად გაანაწილეთ „უფრო თხელი“ ოჯახის ბიუჯეტი, დააწესეთ დასაქმების მაქსიმალური ვადა და იმოქმედეთ! ადამიანმა იმდენი დრო უნდა დახარჯოს სამუშაოს ძიებაში, რამდენიც თავად სამუშაოს დასჭირდა.

ყურადღება! განსაკუთრებული მიდგომა უნდა იყოს მამაკაცების მიმართ. ქალები უფრო გამძლეები არიან, მათ ყოველთვის აქვთ სტიმული: მათ უნდა აღზარდონ ბავშვები, ამიტომ სამუშაოს საკმაოდ სწრაფად პოულობენ.

— და მამაკაცებს, როგორც ჩემი ერთ-ერთი მეგობარი ამბობს, „ჯადოსნური დარტყმა“ სჭირდებათ, რომ უფრო სწრაფად შეეგუონ?..

- შესაძლებელია არეულობაა, უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ რთულ სიტუაციაში ძლიერი სქესის წარმომადგენელი ივიწყებს პასუხისმგებლობას, იხევს საკუთარ თავში და თვლის, რომ მარტო დარჩა თავის პრობლემასთან. ჩნდება გვირაბის აზროვნება, რაც მნიშვნელოვნად ანელებს სამუშაოს ძიებას.

მუდმივად შეახსენეთ მას, რომ ის მარტო არ არის. მისი ცოლი, შვილები და მეგობრები ჯერ კიდევ ახლოს არიან, რომლებიც მას ასე ექცევიან და მზად არიან დასახმარებლად. ეს მოგცემთ თავდაჯერებულობას და დაგეხმარებათ სწრაფად იპოვოთ ის, რაც გსურთ.

ერთი წლის წინ, ოფისში, სადაც მე იმ დროს ვმუშაობდი, ჭორები გავრცელდა, რომ ახალი მენეჯმენტი გეგმავდა მთელი დეპარტამენტის გლობალურ რესტრუქტურიზაციას და რომ ეს არ მოხდებოდა რამდენიმე ხელმძღვანელის გარეშე.

მაშინ კომპანიაში ჩემი გამოცდილება 7 წელს გადააჭარბა. ჩემი მუშაობის დროს მოვახერხე საკმაოდ წარმატებული კარიერის აშენება, ღირსეული ხელფასის მიღწევა, ქვეშევრდომების ყოლა და ყველა შემდგომი სარგებელი.

ჯანმრთელობის პრობლემების გამო ამ ყველაფრის დაკარგვაც მოვახერხე, ამიტომ ბოლო რამდენიმე თვეა ჩვეულებრივ კლერკად ვმუშაობ.

როდესაც დადის ჭორები შესაძლო გათავისუფლების შესახებ, ნებით თუ უნებლიეთ თავს თვლით დაქვეითების კანდიდატად. მე კი ვიტყოდი, რომ ასეთი ჭორები გონებრივად დამეხმარა ამ აზრთან შეგუებაში. და ეს, ალბათ, უკეთესია, ვიდრე ახალი ამბების მიღება, რომ სამსახურიდან გაათავისუფლეს.

როცა წარმოვიდგინე, რომ ეს ჩემი თანამდებობა იყო ზედმეტი, შევქმენი ჩემთვის ქცევის პირველი წესი სამსახურიდან გათავისუფლებისას.

პირველი წესი: არ ინერვიულოთ

ვაიძულე თავი გამეგო, რომ პირადად მე კი არა, თანამდებობაზე ვიყავი გათავისუფლებული; რომ ამ გადაწყვეტილების მიღებულ ადამიანებს არანაირი პრეტენზია არ აქვთ ჩემს მიმართ, როგორც გოგონა დიანას, უფრო მეტიც, არც კი მინახავს.

ეს ცნობიერება საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თავდაჯერებულობა და ადეკვატური თვითშეფასება, რაც უაღრესად მნიშვნელოვანია, როდესაც ჩნდება ახალი სამუშაოს ძიების საჭიროება. ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავში დარწმუნებულია, ათჯერ უფრო მეტად იშოვის სამუშაოს, ვიდრე ის, ვინც აფიქსირებს იმ აზრს, რომ იგი უარყო წინა დამქირავებელმა.

მეორე წესი ჩამოვაყალიბე მას შემდეგ, რაც მივხვდი, რომ ერთი ფეხი მქონდა შრომის ბირჟაზე.

წესი მეორე: დაიცავით თქვენი უფლებები

მას შემდეგ რაც გავიგე, რომ 2 კვირაში მომიწევდა სამუშაო ადგილის დატოვება, მაშინვე დავიწყე ინფორმაციის შესწავლა სამსახურიდან გათავისუფლების წესების შესახებ.

და პირველი რაც შემხვდა იყო ის, რომ დამსაქმებელი ვალდებულია გააფრთხილოს მოახლოებული სამსახურიდან არაუგვიანეს 2 თვით ადრე. თუ ის არ ასრულებს ამ ვადებს, მაშინ იხდის მათ საშუალო შემოსავლის მიხედვით.

მას შემდეგ რაც ეს ინფორმაცია პერსონალის განყოფილებაში წარვადგინე, ჩემი ბოლო სამუშაო დღე კიდევ 1,5 თვით წინ გადაიწია, რადგან კომპანიისთვის უფრო მომგებიანი იყო ჩემი მუშაობის შენარჩუნება, ვიდრე უბრალოდ კომპენსაციის გადახდა.

მეორეც, ბოლო სამუშაო დღეს ანაზღაურებასთან ერთად დამსაქმებელი ვალდებულია გადაიხადოს ანაზღაურება 1 თვის ხელფასის ოდენობით.

და მესამე, დასაქმებულს ხელფასი უნარჩუნდება კიდევ 1 თვე, თუ ამ პერიოდში სამუშაოს ვერ იპოვის.

მენეჯმენტთან და პერსონალის დეპარტამენტის თანამშრომლებთან ყველა მოლაპარაკების დროს ვცდილობდი შემენარჩუნებინა მშვიდი, მაგრამ საკმაოდ მკაფიო პოზიცია. მე ყურადღებით გადავიკითხე ყველა დოკუმენტი და ხელი არ მოვაწერე მანამ, სანამ არ დავრწმუნდი, რომ ჩემი უფლებები არ დაირღვა.

ქვედა ხაზი

იმ პერიოდში დაახლოებით 10-15 ადამიანი გაათავისუფლეს და მათი საკმაოდ მნიშვნელოვანი ნაწილი დატოვა, ხელი მოაწერა განცხადებას საკუთარი ნებით, ყოველგვარი კომპენსაციის გარეშე.

ფაქტობრივად, 4 თვის ხელფასს ვაძლევდი წინასწარ, აქედან 2-ში ადვილად ვეძებდი ახალ ადგილს.

ოდესმე გამოგიცდიათ სამსახურიდან გათავისუფლება?

საუკეთესო სტატიების მისაღებად გამოიწერეთ Alimero-ს გვერდები

შემცირება არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ადამიანები კარგავენ სამუშაოს. და, სამწუხაროდ, თითქმის არც ერთი თანამშრომელი არ არის დაზღვეული მსგავსი მოვლენისგან, თუნდაც უყვარდეს თავისი საქმე და სრულყოფილად ასრულებს თავის მოვალეობას. თუმცა, სამუშაო ადგილების შემცირება ყოველთვის არ ხდება არსებული წესებისა და კანონების შესაბამისად. ბოლოს და ბოლოს, თანამშრომლების გათავისუფლებისას დამსაქმებელმა მათ კომპენსაცია უნდა გადაუხადოს. ეს სავსეა მნიშვნელოვანი ხარჯებით. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ უმუშევროდ დარჩენილ ადამიანებს უნდა დაეზარათ უფროსების სურვილი, დაზოგონ ფული.

მოდით გაერკვნენ, რა არის სამსახურში გათავისუფლების პროცედურა და შესაძლებელია თუ არა სამსახურიდან გათავისუფლების თავიდან აცილება. და რა უნდა გააკეთოს, თუ ეს მოხდება.

სამსახურიდან გათავისუფლების წესები

სამსახურიდან გათავისუფლების წესები გულისხმობს დამსაქმებლის მხრიდან შემდეგ ქმედებებს:

• საშტატო ცხრილში ცვლილებებისა და შემცირების ღონისძიებების დაწყების თარიღის შემცველი ბრძანების გაცემა;
• წერილობითი შეტყობინება თანამდებობიდან გათავისუფლებულ თანამშრომლებს (არანაკლებ 2 თვით ადრე სამსახურიდან გათავისუფლებამდე);
• თანამშრომლებს ალტერნატიული ვაკანსიების შეთავაზება (ასეთის არსებობის შემთხვევაში).

უნდა აღინიშნოს, რომ თანამდებობიდან გათავისუფლების წესები მოითხოვს პერსონალურ წერილობით შეტყობინებას თითოეული გათავისუფლებული თანამშრომლისთვის, სადაც ჩამოთვლილია მიზეზები, რის გამოც კომპანია იძულებულია უარი თქვას ამ თანამშრომლის მომსახურებაზე (მაგალითად, ორგანიზაციის ლიკვიდაცია). თითოეულმა თანამშრომელმა ხელი უნდა მოაწეროს შეტყობინებას. ეს პროცედურა არ შეიძლება განხორციელდეს ზეპირად - საჭიროა ხელმოწერა.

თუ კომპანია არ განხორციელდება ლიკვიდაცია, მენეჯმენტი ვალდებულია გათავისუფლებულ თანამშრომლებს შესთავაზოს ალტერნატიული ვაკანსიები. რა თქმა უნდა, თუ ისინი არსებობენ. თუ არ არის ხელმისაწვდომი ვაკანსიები, რომლებიც შეესაბამება თანამშრომლის სამუშაო გამოცდილებას და უნარებს, მაშინ მას შეიძლება შესთავაზონ თანამდებობა უფრო დაბალი ხელფასით ან თანამდებობა, რომელიც მოითხოვს უფრო დაბალ კვალიფიკაციას. ამასთან, დასაქმებულის სხვა თანამდებობაზე გადაყვანა შესაძლებელია მხოლოდ მისი წერილობითი თანხმობით (ანუ ის არ არის ვალდებული დაეთანხმოს ნაკლებად ხელსაყრელ პირობებს). ხელმძღვანელობა ვალდებულია თანამშრომელს შესთავაზოს ახალი ვაკანსიები (ასეთის გამოჩენის შემთხვევაში) მის გათავისუფლებამდე.

თანამდებობიდან გათავისუფლების პირობები მოიცავს გადასახადებს გათავისუფლებულთათვის:

• თანამშრომელი იღებს ანაზღაურებას (ერთი საშუალო თვიური ხელფასი);
• მაშინ, როცა ყოფილი თანამშრომელი ეძებს სამუშაოს თანამშრომელთა შემცირებისას და ვერ იპოვა ორ თვეში, მას შეუძლია მიიღოს სხვა საშუალო თვიური ხელფასი;

თანამდებობიდან გათავისუფლებამდე ორი თვით ადრე მუშაობდა თანამდებობაზე, პირი აგრძელებს კუთვნილი ხელფასის მიღებას. თუ თანამშრომელი თანახმაა დანიშნულ თარიღამდე თანამდებობიდან წასვლაზე (ეს სურვილი უნდა იყოს ასახული წერილობით დოკუმენტში და არა სიტყვიერად), მაშინ მას უფლება აქვს მიიღოს სხვა კომპენსაცია. მას უხდიან საშუალო თვიურ ხელფასს უმუშევრად დარჩენილი დროის მიხედვით.

გასათვალისწინებელია, რომ ზოგიერთი დამსაქმებელი, რომელსაც არ სურს დამატებითი ხარჯების გაწევა, არწმუნებს თანამშრომლებს გადადგეს საკუთარი ნებით და არწმუნებს მათ, რომ განსხვავება არ არის. თუმცა, ის ასევე მნიშვნელოვანია. ამ შემთხვევაში კომპენსაციას არ იღებთ. ამიტომ, თქვენ უნდა გაათავისუფლოთ შრომის კოდექსის შესაბამისი მუხლით (რუსეთის ფედერაციის 81 შრომის კოდექსი, პუნქტი მეორე).

როგორ ავიცილოთ თავიდან გათავისუფლება სამსახურში? პირველ რიგში, ორ თანამშრომელს შორის არჩევისას, შენარჩუნებულია უფრო კვალიფიციური. მეორეც, თუ ადამიანები თანაბარ პირობებში არიან (მათ აქვთ იგივე კვალიფიკაცია და შრომის პროდუქტიულობა), ისინი ყურადღებას აქცევენ სხვა მაჩვენებლებს. ამრიგად, შემდეგი ფაქტორები ანიჭებენ პრიორიტეტულ უფლებებს:

• დასაქმებულის მიერ დამსაქმებლის სახელით კვალიფიკაციის ამაღლება სამუშაოს შეუფერხებლად;
• დამოკიდებულების არსებობა (მინიმუმ ორი);
• პირი არის ერთადერთი მარჩენალი ოჯახში (ოჯახის სხვა წევრები უმუშევრები არიან);
• სამშობლოს დასაცავად, ან დიდი სამამულო ომის საომარ მოქმედებებში მონაწილეობის შედეგად მიღებული ინვალიდობა;
• ამ კომპანიაში მუშაობის დროს მიღებული პროფესიული დაავადებების/დაზიანებების არსებობა.

შეუძლია თავიდან აიცილოს სამსახურიდან გათავისუფლება (ანუ მათ არ აქვთ უფლება გაათავისუფლონ ასეთი ადამიანები):

• ორსული ქალი;
• მარტოხელა დედები, მარტოხელა მამები, რომლებსაც აქვთ 14 წლამდე (და 18 წლამდე შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე) შვილი, ასევე მითითებული ასაკის ბავშვების მეურვეები;
• სამ წლამდე ასაკის ბავშვების დედები;
• ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დროებითი ინვალიდობა და ავადმყოფობის შვებულებაში იმყოფებიან.

როგორ გადავრჩეთ სამსახურიდან გათავისუფლებას

სამსახურში შემცირება ხშირად ხდება ადამიანის გათავისუფლების მიზეზი. და მიუხედავად იმისა, რომ მშვენივრად ესმის, რომ მომხდარში დამნაშავე არ არის და ყველაფერი მისი შეცდომებისა და შეცდომების გამო არ ხდება, ამ მოვლენასთან შეგუება მაინც უჭირს. სამსახურიდან გათავისუფლების შეტყობინებების შემდეგ მუშაობამ შეიძლება აღარ მოიტანოს სიხარული, თუმცა ადრე გიყვარდათ ის, რასაც აკეთებთ. საშინლად ელოდებით სამსახურიდან გათავისუფლების მომენტს და წარმოდგენა არ გაქვთ - რა არის შემდეგი? როგორ გადარჩეთ სამსახურიდან გათავისუფლებას და დაიბრუნოთ საკუთარი თავის ნდობა?

უცნაურად საკმარისია, რომ სამსახურიდან გათავისუფლებას უამრავი ახალი შესაძლებლობა მოჰყვება. უბრალოდ, გამოცდილებაში ჩაძირული ადამიანი ამას ვერ ამჩნევს. მით უმეტეს, თუ სამსახურიდან გათავისუფლების შემდეგ ის ვერ იმუშავებს თავის სპეციალობაში. მაგრამ სამწუხარო ფიქრებს დამორჩილების ნაცვლად, შეგიძლიათ წახვიდეთ დამატებითი განათლების ან სამუშაოს მისაღებად, საკუთარ თავში აღმოაჩინოთ ახალი მხარეები და ნიჭი, აქციოთ თქვენი ჰობი შემოსავლის წყაროდ...

რა თქმა უნდა, გათავისუფლებაში ცოტა სიამოვნებაა. თუმცა, მთავარია გვესმოდეს, რომ ეს მხოლოდ ეტაპია. დღეს არ არის სამუშაო და ფული, მაგრამ ხვალ ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს. შესაძლოა, თუ შეწყვეტთ საკუთარ თავს სინანულს და დაიწყებთ მოქმედებას. არ იცით საიდან დაიწყოთ? დაიწყეთ იმით, რაც გაინტერესებთ, მაგრამ რისთვისაც აქამდე დრო არ გქონდათ. თუნდაც ეს სპორტი იყოს, რომელიც, როგორც ჩანს, ვერ დაეხმარება სამსახურის პოვნაში. მაგრამ ისინი ხელს უწყობენ კარგ განწყობას, თავდაჯერებულობას და ძალას. ეს არის ზუსტად ის, რაც საჭიროა იმისთვის, რომ გსურს კვლავ სრულად იცხოვრო. მთავარია უსაქმოდ არ იყოთ!