Certo che puoi. Il subconscio esce volentieri per parlare con una persona e gli dice perché ha creato la malattia. Naturalmente la risposta si può ottenere se fosse proprio questa la fonte della malattia, e non sempre è così.

La tecnica di parlare con il subconscio è stata sviluppata in dettaglio in una tecnica psicologica chiamata programmazione neurolinguistica PNL.

Lo stesso approccio viene utilizzato nel metodo di programmazione subconscia proposto da Valery Sinelnikov. La sua metodologia mostra chiaramente l'influenza di C. Castaneda, S. Lazarev e della PNL, ma ci sono anche idee del tutto originali.

Procede dal fatto che creiamo tutte le malattie per noi stessi, accumulando esperienze negative dentro di noi. Ma questa è la sua prima volta in ogni emozione negativa c'è un'intenzione positiva nascosta, che porta. Ad esempio, per un'emozione come disprezzo, un'intenzione positiva può consistere nel desiderio di cambiare il mondo e le persone intorno a noi, nel desiderio di liberarsi delle persone immorali e disoneste, dei poveri e dei brutti. Per rendere il mondo più bello, più pulito e più armonioso.

Orgoglio porta un'intenzione positiva di sentirsi unici, preziosi ed eccezionali in questo mondo. Il desiderio della propria perfezione e della perfezione del mondo che ci circonda, e così via.

Per eliminare la malattia, devi rivolgerti mentalmente alla parte del tuo subconscio che è responsabile della malattia e scoprire quali tratti caratteriali o pensieri ti hanno portato alla malattia. Questo può essere fatto utilizzando il seguente esercizio, che richiede 5-15 minuti di tempo libero.

Esercizio

“STABILIRE UN CONTATTO CON LA COSCIENZA SUBCONSCIA”

Sedetevi a tavola in un ambiente tranquillo (spegnete il telefono, spegnete la radio e la TV, evitate che le altre persone vi parlino).

Metti le mani sulle ginocchia o sul tavolo in modo da poter muovere liberamente le dita.

Rilassati, chiudi gli occhi, ferma la corsa dei pensieri per qualche secondo.

Quindi dì mentalmente a te stesso: “Invito al contatto cosciente quella parte del mio subconscio che è responsabile della mia salute. Ti chiedo di rispondermi attraverso il corpo. Se sei pronto a metterti in contatto con me, mostrami come sarà la risposta *SI."

Dopodiché, devi sederti in silenzio e osservare il tuo corpo come dall'esterno. Devi scoprire come il subconscio risponderà alla tua richiesta. Non appena ti accorgi che è successo qualcosa nel corpo, puoi porsi la seguente domanda: “Ho capito bene che il segnale “SI”- questo è... (indica il segnale che hai notato). In tal caso, mostrare nuovamente il segnale "SÌ".

Se il segnale "SÌ" si ripete, procedere alla parte successiva dell'esercizio.

Devi dire mentalmente a te stesso: “Ringrazio per la risposta quella parte del mio subconscio che è responsabile della salute. Ti chiedo di mostrare attraverso il tuo corpo come sarà la risposta "NO".

Dopodiché, devi sederti di nuovo in silenzio e osservare il tuo corpo come dall'esterno. Devi osservare come la mente subconscia risponde alla tua prossima richiesta. Una volta scoperto che è successo qualcosa nel corpo, puoi farti la seguente domanda: “Ho capito correttamente il segnale “NO”?- questo è... (indica il segnale che hai notato). In tal caso, mostrare nuovamente il segnale "NO".

Successivamente, osservi nuovamente se il segnale si ripete. Se il problema persiste, prova a ripetere nuovamente i passaggi precedenti finché non ricevi una risposta.

Se il segnale “NO” si ripete, dì a te stesso: “Ringrazio per la risposta la parte del mio subconscio che è responsabile della salute. Chiedo il permesso di interrompere il nostro contatto adesso e di tornare da lui tra un po'."

A volte la mente subconscia non mostra il segnale “NO”.- in questo caso l'assenza di qualsiasi altro segnale può essere considerata come un segnale “NO”.

Successivamente, puoi aprire gli occhi e tornare a un normale stato di coscienza.

Come puoi vedere, non c'è nulla di complicato nella prima fase e il canale si stabilisce facilmente per quasi tutte le persone che provano questa tecnica.

La risposta del subconscio può assumere la forma di movimenti appena percettibili delle braccia, delle gambe, della testa, oscillazioni dell'intero corpo, sbadigli, contrazioni dei muscoli del corpo, dimenamenti delle dita, ecc. - puoi facilmente sentirli se sei non distratto durante l'esercizio.

Potrebbe trattarsi di un cambiamento nella frequenza respiratoria o nel battito cardiaco, di alcuni lampi o macchie di colore sullo schermo interno nella zona della fronte.

A volte si tratta di risposte mentali dirette come: "Sì, sono qui e pronto a risponderti", ma ti suggeriamo di fare attenzione ai segnali mentali, soprattutto nella fase iniziale del lavoro. Per prima cosa, chiedi a qualcuno di risponderti attraverso il corpo.

Nell'ipnosi ericksoniana, è consuetudine utilizzare i seguenti micromovimenti degli indici come segnale più conveniente e comune per comunicare con il corpo: micromovimenti verso l'alto dell'indice della mano destra - segnale "SI", micromovimenti verso l'alto dell'indice dito della mano sinistra - segnale "NO", micromovimenti di entrambe le dita contemporaneamente - "NON SO".

In generale, alla maggior parte delle persone occorrono 5-10 minuti per stabilire un contatto con il subconscio attraverso il corpo. A volte questo richiede più tempo, ma è quasi sempre possibile mettersi d'accordo con il corpo se si lascia andare il controllo e non si idealizza il risultato.

Le difficoltà si verificano con i controllori, persone molto esigenti con un numero enorme di pensieri caotici nelle loro teste: semplicemente non riescono a concentrarsi e a catturare i segnali del corpo. E le persone che abusano di antidolorifici sembrano aver portato il loro sistema nervoso in uno stato tale da non voler rispondere alle richieste di chi abusa.

Poi arriva la seconda fase principale del lavoro: una conversazione diretta con l'area del subconscio che ti interessa.

V. Sinelnikov consiglia di porre domande all'area del subconscio responsabile dell'organo malato (parte malata del corpo). Non è necessario utilizzare diagnosi mediche; il subconscio non ha un'istruzione medica superiore.

Nel processo di dialogo mentale con il subconscio, puoi ottenere informazioni su le cause della maggior parte delle vostre malattie. Non come sbarazzarsene: la mente subconscia non risponde a domande così errate, perché essa stessa è spesso la fonte della malattia. Vuoi distruggere ciò che tu stesso hai dedicato molto tempo a costruire? Difficilmente. Quindi il subconscio non vorrà distruggere la malattia che ha creato per te con le migliori intenzioni.

Cosa può rispondere “l’area del subconscio responsabile della salute”? Sul tipo di buone intenzioni da cui è stato guidato durante la creazione della tua malattia. Cioè, dopo aver stabilito un contatto con quest'area, puoi chiedere: "C'è un significato positivo nella malattia di questo o quell'organo nel tuo corpo?" E potrebbero risponderti: “SI”. Allora non resta che scoprire esattamente quali benefici si ottengono da questa malattia.

Dopo aver ricevuto una risposta da lui, devi chiedergli di trovare un altro modo indolore per realizzare la stessa intenzione.

Naturalmente, questa è solo una breve rivisitazione dell'idea principale della tecnica; contiene molte sfumature, inclusa la ricodificazione mentale di quegli eventi che poi hanno influenzato la tua vita. Se usato correttamente, è piuttosto interessante ed efficace.

Questa tecnica viene utilizzata durante l'allenamento “Scelgo la salute!” la nostra Accademia della Salute “The Smart Way”. Vieni alla formazione e avrai l'opportunità di comunicare con il tuo benefattore e assistente invisibile.

La comunicazione con il tuo subconscio è un grande sacramento. Questo è un tocco alle grandi e indescrivibili forze dell'Universo. Se sei pronto per iniziare a comprendere queste forze, fallo solo con pensieri puri. Ogni persona è completamente autosufficiente. Il suo corpo è più complesso di tutti i dispositivi tecnici, la sua mente è capace di creare cose nuove, il suo potenziale mentale è infinito!

Al giorno d'oggi, la maggior parte delle persone ha dimenticato la propria perfezione. Una persona utilizza solo il 3 per cento delle potenzialità del suo cervello; in lui sono radicate molte limitazioni artificiali, infatti ognuno di noi è “tirato fuori” dall'unità dell'Essere e si considera separato;

Questo percorso porta al degrado. Adesso è un momento chiave – le epoche stanno cambiando – e le persone hanno bisogno di ri-realizzare le proprie capacità e il proprio potenziale spirituale!

Molte persone si sentono sole e nessuno riesce a capirle. Ma non è vero! Ogni persona ha qualcosa dentro di sé che ha dimenticato come usare! Le persone conoscono o hanno sentito parlare del potere del subconscio, ma pochi sanno come comunicare direttamente con il subconscio.

Ma sa tutto! Immagina: chiedi qualcosa e ricevi immediatamente la risposta corretta in forma verbale. Chiedi un desiderio e in risposta senti: "Ascolto e obbedisco". Questo articolo parlerà di come stabilire una connessione con il tuo subconscio, di come comunicare con esso! Questa tecnica ti cambierà completamente la vita! Sarai in grado di sentire una forza potente, fiducia, piacere e iniziare ad agire con successo!

Come imparare ad ascoltare il tuo subconscio?

La coscienza umana è spesso caratterizzata come una follia limitata. Il subconscio umano è come una follia illimitata, soppressa dalla coscienza. La mente subconscia non pensa in modo intelligente, non può essere ascoltata. Può attirare la nostra attenzione su qualcosa, trattenere il nostro sguardo, riportare alla memoria ricordi o fornire sogni. Ma non potrai udire la natura animale, così come non potrai udire qualcosa di ragionevole nel brontolio di un ventre ben nutrito.

Il subconscio sono gli istinti a cui la coscienza nutre il cibo che non può digerire. Ma non dovresti aprire la strada al subconscio senza controllo. È più antico della coscienza e più forte di essa.

Il subconscio spesso ci invia segnali negli stati limite, prima di dormire o immediatamente al risveglio. E anche nei momenti di pace, di relax, di meditazione. Hai bisogno di stare in silenzio più spesso per sentire qualcosa dentro di te. Perché è difficile per il nostro subconscio raggiungerci e “urlare” la TV, la musica, la pubblicità e un sacco di altre cose che intasano la nostra attenzione.

Pratica

Oggi faremo un'immersione seduti sul pavimento. Prova a sederti nella posizione del loto o del mezzo loto, a seconda di come ti senti a tuo agio. Se per te questa asana è del tutto inaccettabile, allora siediti su una sedia ed esegui questa pratica allo stesso modo.

Cosa ti permette di fare questa pratica?

Per prima cosa cercheremo di approfondire lo stato alfa e di trovare lì il contatto con il nostro inconscio, faremo domande su come sono le risposte "sì" e "no" e ascolteremo il nostro corpo.

Lascia che ti ricordi che abbiamo tre sistemi di percezione e la cosa più importante è imparare a sentirne almeno uno. Il livello avanzato è quando impari a vedere immagini, elementi visivi, ad ascoltare ciò che ti dice il tuo inconscio e a navigare nel tuo corpo. Cioè, in qualche parte del corpo il tuo inconscio risponderà in qualche modo.

Ad esempio, farai una domanda su come sarebbe una risposta "sì". Lo osserveremo il più rilassato possibile e sarai guidato in una direzione, la tua testa girerà in qualche modo, il tuo dito inizierà a contrarsi o sentirai una sorta di pulsazione, vibrazione nel ginocchio. Bisogna prestare attenzione a tutto. Il più importante - capire come il tuo corpo segnala la risposta "sì".

Faremo quindi una domanda su come sarebbe la risposta "no". E allo stesso modo monitorerai ciò che sta accadendo nel corpo. Accade spesso che per un minuto il tuo inconscio non reagisca in alcun modo con il tuo corpo e non mostri come si presenta la risposta "sì" quando successivamente fai domande.

Ad esempio, se incontrarti o meno. Ti sei seduto, hai chiuso gli occhi, hai fatto questa pratica: prima interrompiamo il dialogo interno, poi entriamo in contatto con il nostro inconscio, ascoltiamo. Se entro un minuto ricevi una risposta "sì", allora sai immediatamente che sei a posto. Se non hai alcuna sensazione, nessuna risposta entro 1-2 minuti, allora capisci che probabilmente è meglio non andare. Ma puoi ripetere questa pratica dopo altri 5-10 minuti.

Quindi, la risposta "sì" è sempre chiara sotto forma di reazione da una certa parte del corpo. Ma la risposta “no” può semplicemente dare il silenzio più completo. Cioè, chiedi e ascolti. Se entro un minuto non arriva la risposta "sì" e nemmeno la risposta "no", forse anche il tuo inconscio implicherà che la risposta "no" non assomiglia a niente. Cioè, la reazione avviene solo alla risposta "sì".

Quali domande si possono rivolgere all’inconscio?

Puoi contattarci per qualsiasi domanda che richieda una risposta "sì" o "no". Ma, naturalmente, in una pratica così elementare, il tuo inconscio non dirà “vai lì in un determinato momento, c'è una tale quantità di denaro, e se ti trovi lì, prenderai questi soldi per te. "

Oppure “oppure ci sarà quell’uomo qua e là che avrà questo aspetto”. Naturalmente, nelle pratiche di base è impossibile sentire, sentire, sapere, e quindi inizi a interagire con il tuo inconscio, ponendo una domanda e ricevendo risposte "sì" o "no".

Quindi prepariamoci per la pratica. Siediti in un modo che ti sia comodo. Le dita possono giacere completamente liberamente in qualsiasi mudra. Di solito faccio "yin e yang": collego le dita in questo modo e si intersecano. Ma non è importante. Puoi semplicemente mettere le dita. Questo può essere fatto se ti siedi nella posizione del loto o del mezzo loto. Puoi sederti così.

Se sei seduto su una sedia, puoi anche chiudere il pollice e l'indice nel mudra e posizionarli sulle ginocchia e rilassare semplicemente i palmi delle mani.

N Iniziamo l'immersione alfa

Facciamo l'immersione alfa come al solito. Chiudi gli occhi, posiziona la lingua sul palato per chiudere i canali e dirige gli occhi un po' più vicino al ponte del naso, ma questo non dovrebbe causare disagio. Il tuo corpo dovrebbe essere il più rilassato possibile; devi solo mantenere la colonna vertebrale verticale. Non eseguire questa pratica da sdraiato. Molto probabilmente, non sentirai le risposte o non arriveranno.

Siediti, occhi chiusi, posiziona la lingua in qualsiasi punto del palato. Ora siamo seduti, completamente rilassati, mantenendo la colonna vertebrale verticale, la parte superiore della testa rivolta verso il soffitto. Fai un respiro lungo, espira a lungo, quando ti senti a tuo agio e in questa pratica respiriamo solo attraverso il naso. Se qualcuno non riesce a respirare attraverso il naso, basta scuotere la testa di lato.

Quindi, inspira a lungo, espira a lungo. Respiro lungo, respiro lungo. E continui a inspirare a lungo ed espirare a lungo. Ora ti chiederò di fare un lungo respiro ed espirare ancora una volta. Apri gli occhi per un momento. Guardati intorno, renditi conto di dove sei e chiudi di nuovo. Ora, per favore, raddrizza il respiro, togli la lingua dal palato, raddrizza gli occhi. Puoi rilassare leggermente la mascella per renderla più confortevole.

Siediti e osserva, senti il ​​tuo corpo, ascoltami. Ora rilassati il ​​più possibile, rilassa tutti i muscoli del tuo corpo in modo che non ci sia tensione, in modo che tu possa sentire e cogliere la minima sensazione quando il tuo inconscio risponde alle tue domande.

Ora passiamo al nostro inconscio.

“Caro inconscio, per favore stabilisci il contatto nel modo che è ottimale per te. Caro inconscio, ti preghiamo di stabilire un contatto nel modo ottimale per te.

Ora rilassati il ​​più possibile e ascolta. Forse entrerà in contatto attivamente attraverso il corpo. Non ci stiamo ancora ponendo domande su come appariranno le risposte “sì” e “no”. Stiamo semplicemente osservando come può farsi sentire.

Per favore osserva come ciò accadrà, come il tuo inconscio entrerà in contatto. Rimani in questo stato per un po'. È semplicemente uno stato buono e piacevole. Allo stesso tempo, il tuo corpo potrebbe già essere pieno di energia. Quando ci immergiamo nello stato alfa, i flussi di energia iniziano automaticamente a funzionare in noi.

Ora, indipendentemente da come il tuo inconscio sia entrato in contatto e se sia venuto fuori, ponigli una domanda:

“Caro inconscio, per favore mostrami come sarà la risposta “sì”.

E ora rilassati il ​​più possibile. In primo luogo, sentiamo con il nostro corpo ogni vibrazione, ogni cambiamento, ogni sensazione nel corpo: ecco come apparirà la risposta “sì” a qualsiasi domanda che gli farai successivamente. Vediamo come sarà la risposta “sì”.

Rimani in questo stato. Non blocchiamo nulla di proposito, siamo il più rilassati possibile, non facciamo nulla di speciale, respiriamo normalmente, osserviamo solo cosa e dove si è manifestato nel corpo, come il corpo, ad esempio, inizia a muoversi da solo. Cioè, ora riceviamo una risposta dall'inconscio come sarà la risposta "sì".

In primo luogo, ascoltiamo ciò che viene espresso nelle frasi: questi sono i nostri pensieri, perché la prima frase è corretta. Oppure saranno sensazioni nel corpo. Tuttavia, il più delle volte, l’inconscio risponde con il corpo. Orologio. Forse da qualche parte prudeva, vorticava, vorticava, pulsava. Forse il corpo oscilla da un lato all'altro, avanti e indietro, o la testa gira in qualche modo insolito.

Ora ringrazia l'inconscio, dì:

“Grazie, caro inconscio”

Indipendentemente dal fatto che tu abbia sentito o meno. Adesso resta in silenzio. Interrompiamo completamente il dialogo interno.

Se un pensiero va avanti, non lo continuiamo. Rilassati il ​​più possibile.

E fai di nuovo la domanda:

“Caro inconscio, per favore, mostrami di nuovo come sarà la risposta “sì”..

Rilassati, ascolta attraverso il tuo corpo. Sii attento a qualsiasi cambiamento nel tuo corpo.

Molto probabilmente, se hai ricevuto una risposta la prima volta, la seconda volta hai ricevuto assolutamente la stessa sensazione di conferma.

“Caro inconscio, grazie, ho capito”.

E ora torniamo a lui:

“Caro inconscio, per favore mostrami come sarà la risposta “no”.

E ascoltiamo anche. Ora siediti in completo silenzio e vedi se ti mostrano come appare la risposta "no". Osserviamo semplicemente il più possibile. Forse avrai delle foto, forse ascolterai frasi dall'inconscio. Forse sentirai ancora nel tuo corpo come appare la risposta "no".

Se all'improvviso hai bisogno di un po' più di tempo, mettimi in pausa, rimani in questo stato, guarda, ascolta.

Adesso diciamo:

"Grazie, caro inconscio".

E rimani semplicemente in silenzio, senza analizzare nulla, senza sviluppare alcun tema, rilassati e basta.

Poniamoci nuovamente la domanda:

“Caro inconscio, per favore, mostrami ancora una volta come sarà la risposta “no”.”

E ascoltiamo con i nostri corpi, ascoltiamo con le nostre orecchie, guardiamo le immagini. Queste sono solo le tue sensazioni, queste sono solo le tue risposte, il tuo inconscio. Orologio.

Ora ringrazia e dì:

“Caro inconscio, grazie.”

Apri un po’ gli occhi e abbandona completamente la pratica.

In primo luogo, ora il tuo stato è cambiato molto, da quando siamo immersi nello stato alfa, i flussi di energia iniziano a funzionare bene e molto probabilmente ti senti pieno, in qualche modo hai iniziato a sentire il tuo corpo in modo diverso e ti piace. Qualcuno l'ha sentito per la prima volta attraverso il corpo, qualcuno ha visto per la prima volta alcune immagini.

Se fai questa pratica ogni giorno, allora ho una richiesta per te: per i primi 3-5 giorni, non fare più domande per migliorare la tua qualità, in modo da capire chiaramente che è così che ti risponde il tuo inconscio “sì”, ed è così che il tuo inconscio ti risponde “no” o se tace significa anche “no”.

Dopo aver praticato per 4-5 giorni, forse ti serviranno anche 7 giorni, per evocare esattamente queste sensazioni ogni giorno, per capire senza dubbio che è così che ti si esprime il tuo inconscio, che questo è ciò che significa "sì", questo ecco come appare il "no" e tu lo capisci.

E poi, dopo aver praticato per un certo numero di giorni, puoi porre domande interessanti. Ad esempio, oggi sei stato invitato da qualche parte e puoi prima iniziare non chiedendoti se andarci o meno, ma, ad esempio, porre la domanda: “Il mio incontro andrà bene? Sì o no?".

A che punto dovrei porre questa domanda? Una volta padroneggiata questa pratica, sarà molto facile per te. Chiudi gli occhi da solo, immergiti nello stato alfa. Prima di ogni volta, devi ancora ricevere ancora una volta la conferma dall'inconscio.

Salutalo, chiedigli di contattarlo, poi chiedi:

“Caro inconscio, per favore mostrami come sarà oggi la risposta “sì”.

Ascolta, aspetta, grazie. Poi ti chiedi come sarebbe un “no” oggi. Anche tu hai aspettato la risposta, hai guardato, ringraziato e poi hai posto la tua unica domanda: Caro inconscio, andrà bene il mio incontro oggi?” Aspetti e ottieni una risposta "sì o no".

Per le prime 2-3 settimane, esercitati con una domanda, poi puoi porre ulteriori domande e puoi avere un intero dialogo. Ad esempio, quando ti viene chiesto se il tuo incontro andrà bene, l'inconscio ti risponderà negativamente. Quindi chiedi: "Se indosso un vestito diverso, il mio incontro andrà bene?" - dirà "sì".

In linea di principio, esistono tanti modi di comunicazione quante sono le persone. Ognuno sceglie ciò che è più adatto a sé. Personalmente mi piacciono i segnali con le dita, la comunicazione mentale e figurata. Questo mi permette di comunicare con il subconscio anche durante i trasporti: nessuno si accorge di nulla.

E non aver paura di impazzire. Siamo tutti pazzi ormai da molto tempo.

È normale che le persone si creino malattie, causino dolore e sofferenza a se stesse e agli altri e convivano con tutto questo solo perché non vogliono assumersi la responsabilità della propria vita? Non esiste un subconscio buono o cattivo. È sempre pronto a comunicare con te se lo desideri sinceramente. Il subconscio si prende sempre cura di te, ma lo fa a modo suo, in base all'esperienza di tutta la tua storia personale, cioè nel modo in cui tu stesso glielo hai insegnato. Pertanto, abbi fiducia nella tua mente interiore e farà tutto nel miglior modo possibile.

Il subconscio funziona allo stesso modo per tutti, indipendentemente dall'istruzione e dal livello intellettuale, che si tratti di uno scienziato o di un vigile del fuoco. Direi anche che è molto più facile per quest'ultimo farlo, poiché un titolo accademico spesso contribuisce ad un maggiore senso di importanza personale, che impedisce a una persona di notare cose semplici e sorprendenti. Vorrei menzionare ancora una volta che una persona è una personalità olistica. E, rivolgendoti al tuo subconscio, ti sforzi semplicemente di svelare il mistero incomprensibile che è l'uomo stesso!

Segnali con le dita

I metodi precedenti si basano sul fatto che inviti il ​​tuo subconscio a scegliere un metodo per comunicare. Ma a volte è più facile offrire al subconscio il linguaggio dei segni: che si tratti dei movimenti delle dita o di un pendolo.

Il linguaggio dei segni più semplice sarebbe quello di alzare un dito o un altro: ad esempio, alzare l’indice della mano destra per rispondere “sì” (se sei destrorso) e alzare l’indice della mano sinistra per rispondere “no”. ”. Alzando entrambe le dita contemporaneamente per rispondere "Non lo so" e tenendole ferme - "Non voglio rispondere".

Come hai capito, questa divisione è puramente arbitraria e puoi stabilire tu stesso la lingua dei segni. I movimenti delle dita dovrebbero essere inconsci e automatici.

Non provare a muovere le dita consapevolmente. Basta non interferire con il tuo subconscio, fidati completamente.

Le domande devono essere poste in modo chiaro e inequivocabile: dopo tutto, il subconscio capisce tutto alla lettera.

Voglio avvertirti subito: non ci sono persone che non possono comunicare con il subconscio e non esistono menti subconsce cattive. Se non riesci in un modo, provane un altro.

Ti consiglio di provare tutti i metodi. Forse ti piacerà un altro. Il risultato arriverà sicuramente se intendi ottenere la risposta dal profondo della tua mente.

Ora proviamolo. Siediti su una sedia morbida e comoda o sdraiati sul divano. Lascia che le tue mani riposino liberamente e nulla interferisca con loro. Concorda immediatamente con il subconscio quale segnale corrisponderà a questa o quella risposta.

Ora, mentalmente o ad alta voce, rivolgiti a te stesso e poni questa domanda:

“Il mio subconscio è pronto a comunicare con me? Se "sì", alza il dito indice della mano destra con movimenti inconsci; se "no" - sulla mano sinistra."

Non cercare di indovinare la risposta: aspetta pazientemente. Dopo alcuni secondi avvertirai un leggero prurito, formicolio o intorpidimento in una determinata zona.

Ciò significa che i muscoli hanno ricevuto un segnale subconscio, si sono tesi e stanno per iniziare a sollevare un dito. Un altro secondo e la punta del dito lentamente, tremando leggermente, si muove verso l'alto.

Il dito può completare il suo movimento sollevandosi piuttosto in alto, o forse sollevandosi solo leggermente dalla superficie. Una volta ricevuta e realizzata la risposta, ringrazia il tuo subconscio e abbassa il dito.

Se ottieni la risposta "no", significa solo che ci sono alcuni ostacoli alla comunicazione, di cui ho già parlato: cattiva salute o umore, ambiente esterno sfavorevole, paura della comunicazione, sfiducia in se stessi. Rimuovere eventuali ostacoli e riprovare.

Metodo del pendolo

Per padroneggiare questo metodo, avrai bisogno di una piccola pallina di lucite sospesa su un filo, lunga 20 centimetri. Invece di una palla, puoi usare una fede nuziale o una semplice noce. Ora posiziona il gomito sul tavolo e stringi l'estremità del filo tra il pollice e l'indice. La palla inizierà a oscillare liberamente.

Oscillalo avanti e indietro, a sinistra e a destra, in senso orario e antiorario. Ciò è necessario affinché il subconscio determini quali muscoli sono coinvolti in questi movimenti.

Successivamente, ferma la palla e rivolgiti al subconscio:

"Mente subconscia, scegli un movimento del pendolo tra quattro possibili, che utilizzerai in seguito per rispondere "sì" e dimostrami questo movimento."

Aspetta la risposta e tieni gli occhi sul pendolo. Prova a "ipnotizzare" la palla. Nel giro di pochi secondi il pendolo comincia a muoversi. A volte è necessario più tempo per “costruire”. La gamma di movimenti può variare. Di norma, è abbastanza grande perché la risposta sia chiara.

Dopo aver ricevuto la risposta, ferma il pendolo, ringrazia il subconscio e chiedigli di scegliere un altro movimento tra i restanti tre per la risposta “no”.

Quindi chiedi loro di scegliere le mozioni appropriate per le risposte “Non so” e “Non voglio rispondere”. Questo è un metodo vecchio e collaudato, a cui è sempre stata data una certa dose di misticismo. La vista di un pendolo “vivo” che risponde in modo significativo alle domande è semplicemente affascinante.

Tuttavia, non c’è nulla di soprannaturale in questo. È solo che il subconscio è in grado di prendere decisioni, pensare e assumere il controllo di determinati gruppi muscolari da solo. È importante solo fidarsi del tuo subconscio.

Come porre domande

Il modo in cui viene posta la domanda è molto importante per il processo di comunicazione. Per raggiungere la perfezione in questo, avrai bisogno di determinate conoscenze ed esperienze. I miei esempi pratici e i tuoi tentativi personali ti aiuteranno ad acquisirli. Poiché il subconscio prende tutto alla lettera, le domande dovrebbero essere chiare, semplici e inequivocabili. Dì esattamente quello che vuoi dire veramente.

Innanzitutto, consiglio di scrivere le domande e le risposte su un pezzo di carta. Se ottieni una risposta insolita, potrebbe significare che hai posto la domanda sbagliata. Prova a formulare la domanda in modo diverso. Il subconscio dà sempre risposte oneste (a meno che tu non sia un noto bugiardo, ovviamente).

Quello da cui voglio davvero metterti in guardia è cercare di guardare al futuro. Questa è un’area che deve essere gestita con molta attenzione. Questo è ciò che creiamo per noi stessi.

È importante capire alcune cose e tenerle sempre a mente

• Devi credere nel tuo successo. La fede è l’aspetto più importante in ogni pratica.
• Devi sempre ringraziare sinceramente il tuo subconscio. Questo è un grande fattore motivante che migliora la comunicazione!
• Il subconscio è il tuo amico più vicino e fedele, che capirà e aiuterà sempre. Devi sentirlo. Con la pratica, apparirà questo sentimento di amore e fiducia.
• Il tuo subconscio sei tu. Sii completamente libero durante la comunicazione. Sentitevi liberi di fare qualsiasi domanda. Non dovrebbe esserci tensione durante il dialogo. Il subconscio è il tuo amico devoto.

Avrai sempre un amico che ti capirà perfettamente.

Inoltre, stabilire questo contatto contribuirà alla tua crescita spirituale, allo sviluppo delle capacità psichiche e allo sviluppo del potenziale creativo.

Avendo una stretta connessione con il tuo subconscio, inizierai a vivere in sicurezza, in armonia con te stesso e con la natura, perché il tuo subconscio ti indicherà e suggerirà sempre come agire nel migliore dei modi.

Non consigliamo di iniziare a lavorare con il subconscio immediatamente prima di andare a letto, nel cuore della notte o anche al buio, a meno che non sia assolutamente necessario. Inoltre, non è consigliabile iniziare a lavorare per stabilire contatti con il subconscio quando si ha poco tempo, di cattivo umore, in uno stato doloroso o se si sperimenta una riluttanza interna a farlo in un dato momento, indipendentemente da le ragioni. Quando inizi a lavorare con il tuo subconscio, sii preparato internamente per cambiamenti positivi significativi nella tua vita e dedica il tempo appropriato per questo.

Motivi per cui il subconscio potrebbe non entrare in contatto:

1. Non aderisci ai principi descritti in precedenza.
2. Non tratti il ​​subconscio come tuo amico.
3. Sei di cattivo umore o ti senti stanco.
4. Fattori esterni (temporale, rumore, troppa gente).
5. Sfiducia, ingratitudine.
6. Atteggiamento poco sincero.
7. Dubbi sulle possibilità illimitate del Subconscio.
8. Fiducia e gratitudine solo al Subconscio e non a tutte le persone, all'Universo.
9. In attesa dei risultati. Domande su quando il desiderio si avvererà.

Dolce

Passiamo a metodi più complessi di lavoro con il subconscio. Prima di tutto, impariamo a comunicare a livello subconscio. Non provare nemmeno a utilizzare queste tecniche consapevolmente. La coscienza non può gestirlo. Farai solo s-m-m-m-m-mok freneticamente. Per utilizzare con successo queste tecniche, impara come usarle PRIMA di iniziare a comunicare. Prima della conversazione, devi sederti e sintonizzarti su come la condurrai. Imposta compiti per il subconscio. Non è necessario pensare a questi compiti durante una conversazione. Il subconscio stesso sa cosa fare.

Il successo tra le persone è possibile solo se sai come comunicare con loro. Nessuna comunicazione - nessun successo. Ma il problema più grande è che durante la comunicazione bisogna ottenere un risultato cosciente, quindi la coscienza è già occupata. E puoi comunicare efficacemente solo con il subconscio. Ovviamente conosci persone che si conoscono e comunicano facilmente. Ma questo è raro. La maggior parte delle persone ha difficoltà a comunicare con gli estranei.

La presenza stessa di un'altra persona già ci influenza. Eccoti seduto da solo nella sala d'attesa a leggere una rivista. Sei calmo. Ma poi nella sala d'attesa è entrata un'altra persona. Tutto è cambiato immediatamente. La facilità è persa. Ti sei irrigidito prima ancora di iniziare a comunicare. Nota che non sei ancora entrato in una conversazione e sei già teso. Quanto è difficile il processo di comunicazione stesso! Devi comunicare con una sensazione di facilità e conforto. Per prima cosa dobbiamo capire cosa ci rende più difficile quando comunichiamo.

Bilancia della comunicazione

Cosa comporta questo elenco di titoli? Sembra sollevare la persona sopra di te. E diventi sempre più piccolo. Ti riduci alle dimensioni di un topo e puoi solo strillare umiliato in un angolo per non essere calpestato. I titoli sono come pesi gettati su una bilancia. "Vincitore del concorso tutto russo" - e il peso viene aggiunto alla bilancia del tuo interlocutore.

Ora immaginiamo che il vincitore sei tu. E puoi dichiarare ad alta voce: "Sono la medaglia di bronzo del concorso Filatelisti con le spade!" Pensi che le cose siano migliorate? Sì, le dimensioni dell'interlocutore diminuiranno immediatamente. Ma come influirà estremamente sulla relazione? teso. Di cosa dovresti parlare con questa insignificanza In sostanza, i titoli sono gabbie che separano le persone?

La conversazione è efficace se viene mantenuto l’equilibrio della comunicazione. Orgoglio e autoumiliazione sono gli abissi che si trovano tra le persone. Il ponte attraverso l’abisso è costituito solo da quelle visioni comuni in cui le persone giocano ad armi pari. È abbastanza facile avviare una conversazione con il venditore perché sia ​​il venditore che l’acquirente giocano su un piano di parità. Sono impegnati nel commercio insieme. Sebbene anche qui un venditore inesperto possa interrompere la comunicazione assumendo la posa: "So cosa dovresti comprare". L'equilibrio è rotto. L'acquirente scappa.

Il modo migliore per stabilire relazioni immediatamente e facilmente è giocare alla pari. Parla con chiunque sia allo stesso livello. Non più in alto. Ma neanche più in basso. Lui è un uomo - e io sono un uomo. E lascia che tutti i pezzi di carta con i titoli brucino con una fiamma blu.

Il segreto principale del comportamento umano

E in questo le persone differiscono ben poco l'una dall'altra. Dal custode al presidente, tutte le persone vogliono provare sentimenti allo stesso modo. Differiscono solo per il fatto che il presidente dispone di più dispositivi meccanici per generare sentimenti. Un'auto blindata, l'aereo numero uno, una valigia con un pulsante nucleare: tutte queste cose servono a generare un senso di unicità ed esclusività.

Sono arrivato nel paese e sono stato accolto sui gradini dell'aereo da un gruppo di ragazzi coraggiosi armati. Perché! Il Presidente è arrivato! Ma non si sa quale sia il migliore. Forse se la ragazza migliore del mondo ti incontra all'uscita dell'aereo, ti dà una sensazione di esclusività molto maggiore? Dopotutto, lei ti ama esclusivamente e la guardia d'onore è chiunque ordinino. E la fitta nebbia sul fiume, il silenzio, l'aria fresca e una canna da pesca tra le mani ti danno più tranquillità delle guardie del corpo che corrono nervosamente. Pertanto, titoli di alto profilo, alti ranghi, grosse mazzette di denaro non sono altro che una donna di gomma. Bene, a meno che non sia reale. Ma l'elasticità del corpo, uno sguardo amorevole, un tocco gentile: questa è una vera valuta che non si svaluterà mai.

Le persone apprezzano i sentimenti veri più di ogni altra cosa nella vita. Da qui seguire le regole della comunicazione abile. Quando comunichi con le persone, puoi creare in loro: sentimenti negativi. E poi le persone ti eviteranno; nessun sentimento. E sarai un'ombra poco appariscente che verrà ignorata; sentimenti positivi. Le persone saranno attratte da te; super sensi. Accendili e diventerai un idolo.

Alla vigilia delle vacanze di Capodanno, tutti vogliono un miracolo e la realizzazione dei desideri!

Voglio dartene uno tecnico della PNL, l'azione di cui io, molti dei miei amici e clienti, abbiamo testato su noi stessi più di una volta.

E quindi so per certo che funziona!

Innanzitutto, un po' di preliminari. Molte persone sanno che l'emisfero sinistro, responsabile della logica e dell'analisi, è associato alla nostra coscienza.

Il diritto è guidato dal nostro subconscio, che è responsabile della creatività e dell'intuizione.

Molti tecniche di PNL lavora con l'inconscio, quindi i cambiamenti avvengono molto più velocemente che se segui il sentiero battuto, rivolgendoti alla coscienza.

Mi è piaciuta molto la metafora che ho sentito di recente dalla psicologa Elena Shkud:

“La coscienza è una piccola barca a remi. È attaccata con una catena a un enorme transatlantico, su cui governa il nostro subconscio. Se remi nella direzione opposta a quella in cui naviga il transatlantico, sprecherai molte energie e non otterrai il successo. Se segui il transatlantico, stai letteralmente volando “a vele spiegate”.

È sul lavoro del subconscio che si basa la tecnica del Reframing in sei fasi.

Questa tecnica funziona con DI COSA VORREMO LIBERARE!

Dall'eccesso di peso, da qualche tipo di "malattia", dalla dipendenza dal fumo, dall'alcol, ecc.

Molto probabilmente, hai provato ad affrontarlo con uno sforzo cosciente di volontà.

Ma non ha funzionato... C'erano buone ragioni...

Perché è successo, vedi sopra.

La ristrutturazione in sei fasi è una tecnica chiave di autoprogrammazione!

In esso stringi un contratto con la parte inconscia del tuo cervello!

Le chiedi di aiutarti!

Lasci andare le “redini del controllo e dello sforzo”! E ti fidi del tuo saggio subconscio, un "enorme transatlantico" che ti porta rapidamente verso il tuo obiettivo. Molto spesso, ti offre una soluzione che difficilmente ti sarebbe venuta in mente!

Proprio di recente mi è stata data una variante di questa tecnica utilizzando l'ipnosi ericksoniana. Ma ciò richiede un operatore che abbia le capacità per indurre uno stato di trance e monitorare i segnali provenienti dall'inconscio.

Ti suggerisco di utilizzare la versione PNL. In questo caso, puoi sentire tu stesso questi segnali. Per richieste diverse, in esecuzione this tecniche di PNL Mi ci sono voluti dai 5 ai 40 minuti. Non posso dire perché. O è stata la complessità della richiesta, oppure la capacità di rilassarsi e di “lasciare andare tutto ciò che non è necessario” (altrimenti si dice “entrare in uno stato di ignoranza”). Pertanto, prova a trovare un posto dove nessuno ti disturberà.

E allora? Iniziamo?

Primo passo.

Formuliamo chiaramente la nostra richiesta. Cosa vorremmo cambiare (qualsiasi cattiva abitudine, problemi di salute, convinzioni che non ci sono utili, ecc.).

Secondo passo

Stiamo chiedendo un segnale inconscio involontario.

“Mio caro inconscio, vorrei (inserire ciò di cui hai bisogno), ma io stesso (oh) non posso farlo. Mi potete aiutare?

Disconnettiti per un po' e ascolta la risposta nel tuo corpo. Potrebbe essere necessario attendere (a volte ci vogliono 20-30 secondi, a volte molto di più).

Come si manifesta la Risposta? È diverso per tutti. Qualcuno inizierà involontariamente a formicolare una gamba, il naso potrebbe prudere, la sua vista potrebbe diventare più nitida o potrebbero sorgere sensazioni insolite.

Se non sei sicuro che questa sia una risposta, chiedi di rafforzare il segnale.

La cosa principale è che tutto dovrebbe accadere senza la tua influenza.

Un giorno durante la lezione abbiamo utilizzato questa tecnica. La ragazza del nostro trio ha sbadigliato un paio di volte. Abbiamo notato questi segnali, ma lei non è riuscita a “collegare l’uno con l’altro”. Dopo cinque minuti di attesa (durante i quali continuarono a sbadigliare), esclamò disperata: “Perché non sento niente?” Non abbiamo commentato, ma le abbiamo consigliato di rilassarsi e di rivolgersi ancora una volta all'inconscio. Lo sbadiglio peggiorò ancora. Alla fine lei stessa si rese conto che quello era il segnale.

Passo tre

Questo viene fatto solo dopo aver ricevuto un segnale!

“Mio caro inconscio, ho capito bene che poiché questo accade nella mia vita (puoi sostituire tu stesso ciò di cui hai bisogno), allora c'è qualche vantaggio per me?

È importante sentire di nuovo il segnale!

Se l'inconscio non risponde, aspettiamo. Se il segnale si ripete, siamo sulla strada giusta!

Quando ricevi un segnale dal subconscio, viene attivata l'ecologia: "Vuoi rinunciare al vecchio e ottenere qualcosa di nuovo senza perdere i benefici!"

Ringraziamo l'inconscio e procediamo al passaggio successivo.

L’importanza di questo passaggio è che non sempre riusciamo a comprendere il beneficio di ciò che ci accade. Il compito più importante del nostro inconscio è mantenere la nostra vitalità in qualsiasi condizione, cosa che realizza costantemente (a volte proprio a scapito di quelle cose che potrebbero non piacerci così tanto). Pertanto, se vuoi cambiare qualcosa, devi preservarne i benefici!

Passo quattro

Quando riceviamo il segnale ci rivolgiamo alla parte creativa (che sogna, fantastica e genera le nostre idee). E le chiediamo di rispondere. Di norma, la risposta si manifesta in modo diverso. In caso di dubbio puoi chiedere un segnale più forte.

Dopo la risposta, chiediamo: “Mia cara parte creativa, per favore, trova 500-1000 opzioni per le soluzioni necessarie. Affinché ciò che desidero accada (sostituire ciò di cui ho bisogno: pesare 55 kg entro Capodanno, trovare un nuovo lavoro... ecc.) E affinché i benefici rimangano!”

Aspettiamo un segnale dalla parte creativa.

Ce l'abbiamo. Ti ringraziamo e ti chiediamo di trasferire tutte le opzioni nell'inconscio. Ancora una volta stiamo aspettando un segnale che l'inconscio abbia accettato tutte le opzioni.

Passo cinque

Torniamo nuovamente all'inconscio:

“Caro inconscio, per favore scegli tra tutte le opzioni le 10-12 migliori che mi hanno permesso di ottenere ciò che voglio (sostituisci ciò di cui hai bisogno) e manterrebbero i benefici. Dammi un segnale!

Otteniamo una risposta.

“Caro inconscio, scegli tra queste 10-12 opzioni le tre migliori. In modo tale che mi permetterebbero di ottenere ciò che voglio e mi manterrebbero dei benefici. Per favore, dammi un segnale!

Dopo l'ultimo segnale, sai che sono state scelte le opzioni migliori e più rispettose dell'ambiente per te. Ringrazia la tua mente inconscia e chiedile di assumersi la responsabilità di mettere in atto queste opzioni e di fissare delle scadenze.

Passo sei

Controllo ambientale finale.

Contatta di nuovo te stesso.

E chiedersi: “Ci sono altre parti disposte a contestare questo accordo?” Se non c'è segnale, allora va tutto bene.

Se avverti un altro segnale, chiedi: “Tutte le parti che vorrebbero unirsi all'accordo, per favore riconsiderino tutte le possibilità. Scegline uno adatto a tutti. La parte creativa può delineare più opzioni. Quando tutto sarà pronto, per favore dammi un segnale!”

Ricevi un segnale. Ringraziare.

Molto importante! Durante la fase finale, più di una volta ho notato che appariva qualche immagine o un pensiero chiaro su qualcosa. All'inizio sembra che non ci sia nulla in comune tra la tua richiesta e questo pensiero. Ma la pratica dimostra che questo è esattamente ciò a cui dovresti prestare attenzione!

Il tuo inconscio ti viene incontro a metà strada, ma allo stesso tempo potrebbe chiederti qualche azione in cambio. Pertanto, d'accordo. Ho già detto che la tua coscienza e il tuo inconscio appartengono a "categorie di peso diverse" e l'inconscio ha molte più possibilità. E poi non dimenticare mai che È SEMPRE DALLA TUA PARTE!

Se non sorgono pensieri, va bene. La tecnica è completa.

Cerca di dimenticare la tua richiesta per un po' e lascia che gli eventi si svolgano da soli.

Una volta ho eseguito questa tecnica, e letteralmente il giorno dopo mi è successo un evento, grazie al quale, dopo 4 mesi, la mia vita è cambiata radicalmente!

Ti auguro un dialogo di successo con il tuo saggio subconscio!

E mi congratulo con te per il prossimo anno nuovo!

TI AUGURO IL MEGLIO!

CON GRAZIE. ARINA

Una storia vera dalla vita di un uomo che ha lavorato con il suo subconscio. Ivan ha vissuto una vita calma e misurata. Gli sembrava che non sarebbe riuscito a raggiungere le vette desiderate, a causa della sua timidezza e indecisione. I suoi piani raramente finivano con successo, poiché l'ansia e la paura dell'ignoto rovinavano il suo umore.

All'età di 30 anni non era riuscito a realizzare un unico piano serio. Arrendersi all'ultimo momento è una via d'uscita che Ivan ha utilizzato per molti anni, finché non ha deciso di cambiare se stesso e la sua percezione della realtà circostante.

Ha iniziato il processo di attuazione del suo piano studiando la letteratura sul tema dello sviluppo personale. Le opere di John Kehoe furono una vera scoperta per il giovane. Rilesse un libro dopo l'altro e col tempo iniziò a praticare le tecniche presentate per lavorare con il subconscio.

Dopo un mese, Ivan è riuscito a costruire uno schema d'azione che si adattava perfettamente alla sua personalità. Hanno selezionato i metodi ottimali per studiare il loro mondo interiore. E dopo un paio di settimane, la comunicazione con il subconscio ha iniziato a dare risultati.

Ivan ha cambiato posto di lavoro, ma è rimasto devoto alla sua specialità (bancaria). Le autorità notarono immediatamente il suo spirito combattivo e la sua attività. La promozione era proprio dietro l'angolo, poiché gli era stata affidata la gestione di un progetto serio.

Ma i cambiamenti non si sono esauriti con la crescita della carriera. Il giovane ha avuto modo di incontrare una donna con la quale ha iniziato una relazione romantica. Cominciò a pensare di mettere su famiglia. Ivan non vuole fermarsi qui, poiché si sforza di conoscere tutte le sfaccettature del suo subconscio.

Il subconscio ha potere e influenza illimitati. Se una persona non sa come gestire il proprio io interiore, può procurarsi infiniti problemi. La maggior parte delle azioni intraprese, delle idee concepite e delle esperienze emotive sono direttamente associate al subconscio.

Spesso si ha l'impressione che una forza sconosciuta costringa a pensare in una certa direzione, controllando tutte le azioni successive. Tali azioni sono spiegate dal fatto che nel subconscio si formano atteggiamenti e programmi specifici. Sono stabiliti dalla persona stessa, sulla base di diversi punti di vista, paure, esperienze ed emozioni forti.

Un ruolo importante nello sviluppo del mondo subconscio è dato al processo educativo. I genitori hanno uno stretto legame con i loro figli. Gli adulti trasmettono loro le proprie comprensioni e opinioni morali, che vengono interiorizzate nel subconscio della persona per tutta la vita.

La società gioca un ruolo altrettanto importante. I media possono programmare il subconscio delle persone senza alcuno sforzo aggiuntivo. Tale influenza non ha sempre un effetto positivo sulla vita di una persona.

Per creare ambientazioni particolari vengono utilizzate diverse tecniche di PNL (Programmazione Neuro-Linguistica). Questa direzione psicoterapeutica si basa sulla tecnica di modellare tutti i tipi di comportamento umano (verbale, non verbale).

È importante notare che molti individui creativi sono persone che hanno imparato a dirigere la propria energia interna nella giusta direzione, creando allo stesso tempo atteggiamenti positivi che hanno un effetto benefico sulla vita di un membro della società.

“Essere una persona creativa significa essere in grado di vedere o immaginare varie opportunità favorevoli per risolvere i problemi della vita. La creatività ti dà il diritto di scegliere.” (Erni Zielinski)

I primi passi del lavoro con il subconscio si basano su un'analisi dettagliata del proprio mondo interiore. Più a fondo riesci a scavare, più opportunità puoi trovare.

Metodi di lavoro con il subconscio

Lavorare con il subconscio richiede un approccio individuale alla questione, poiché vengono prese in considerazione le caratteristiche del carattere e la percezione della realtà di ogni persona individualmente. Per facilitare il processo di conoscenza di sé, gli specialisti hanno sviluppato tecniche speciali.

• Riprogrammare

Si basa sul cambiamento dell’esperienza soggettiva e sulla sostituzione dei modelli abituali. Il compito principale è formare nuovi modelli di comportamento che contribuiscano alla scoperta di nuove opportunità. Il processo di riprogrammazione aiuta a sbarazzarsi della negatività, quindi tutti gli atteggiamenti sono positivi o neutri. Un primo esempio potrebbe essere la meditazione o l’affermazione.

• Deprogrammazione

Questo metodo abbandona la consueta elusione delle visioni stereotipate. I suoi obiettivi sono volti a risolvere efficacemente i problemi esistenti. Una persona deve affrontare le sue paure e imparare a superarle. Inizialmente, è necessario trovare il motivo della deviazione, quindi analizzarlo e trovare una via d'uscita razionale dalla situazione. Tra queste tecniche si può citare l'auditing di Dianetics o la tecnica BSFF.

• Programmazione

La programmazione è caratterizzata dal lavorare con una persona in uno stato di trance. La tecnica mira a garantire che la coscienza possa penetrare completamente nella sfera del subconscio, nonché controllarla razionalmente e garantire risultati di alta qualità. L'ipnosi o l'autoipnosi sono la scelta migliore.

12 regole per lavorare con il subconscio

Il subconscio umano consente di scoprire segreti precedentemente sconosciuti alle persone. Avendo imparato a lavorarci, una persona troverà nuovi talenti in se stessa, diventerà più intelligente e più ricettiva nei confronti del mondo che la circonda. Per fare ciò, è necessario rispettare una serie di regole.

1. Abbasso le emozioni negative! La rabbia, il risentimento, l'irritazione, l'insoddisfazione e altri sentimenti negativi contraddicono le decisioni logiche, essenziali quando si lavora con il subconscio.
2. Forza il tuo pensiero a lavorare nella giusta direzione. Ogni giorno dovresti sbarazzarti dei pensieri negativi che si sono accumulati durante la giornata. Idealmente, devi imparare a controllare i tuoi pensieri e correggerli periodicamente.
3. Sbarazzarsi degli stereotipi. Non accettare tutti i consigli degli altri. L'esperienza di vita di una persona non sempre sarà adatta a un'altra. Lo sviluppo personale richiede una trasformazione spirituale e non la sottomissione a concetti consolidati.
4. Non c'è bisogno di affrettarsi. Gestire il subconscio non è il compito più semplice. Ci vuole tempo e un attento lavoro su te stesso. La reazione istantanea è un evento raro nelle fasi iniziali.
5. Dormire a sufficienza. Il sonno è una fonte di vitalità ed energia necessaria per realizzare grandi cose. La stanchezza che si accumula nel corso della giornata rallenta la funzionalità dell'organismo.
6. Fai delle pause per riposare. Non puoi rimanere bloccato sul lavoro per troppo tempo. Si consiglia di organizzare periodicamente dei momenti di relax (il numero ottimale di volte è 3-4 al giorno). Basteranno 10-20 minuti per mettere ordine nei tuoi pensieri. I compagni ideali per questo processo sono la musica piacevole (suoni della natura, composizioni classiche, canzoni dei tuoi gruppi preferiti) e un'atmosfera accogliente.
7. Fai cose che rendono felice la tua anima. Il subconscio sarà grato per le emozioni piacevoli. Più il corpo trae piacere da ciò che ha fatto, più facile sarà connettere il mondo esterno con quello interno.
8. Tratta il tuo subconscio come un partner commerciale che fornisce i suoi servizi in cambio di determinate azioni. Non dimenticare di pagare te stesso. Il pagamento può essere una banale parola di elogio o un piccolo regalo. Per favore te stesso = soddisfa il tuo subconscio.
9. Concedetevi in ​​anticipo, non all'ultimo minuto. Il buon umore è un grande motivatore. Non è necessario premiarsi solo dopo aver completato il lavoro; è meglio farlo prima dell’attività pianificata.
10. Di' "no" ai desideri degli altri! La priorità dovrebbe essere sulle cose che desideri, non su nessun altro. Per facilitare la navigazione tra i tuoi pensieri, puoi selezionare un piccolo taccuino su cui annotare tutti i tuoi desideri e pensieri per il futuro. Quando desideri completare un'attività, assicurati che non contraddica l'elenco.
11. Pratica la trance (un processo durante il quale lo stato di coscienza cambia). Il relax completo è consigliato non solo durante i periodi di stress fisico o mentale, ma anche in vacanza. Il cervello è sempre al lavoro! Devi ricordartelo. Le trance regolari ti aiuteranno a concentrarti meglio sulle sensazioni e sulle emozioni che una persona sperimenta prima o poi.
12. Valuta la tua vita. È possibile utilizzare una scala a 10 o 100 punti. Se sei completamente soddisfatto della tua attività di vita, non esitare a dare il massimo. Se i punteggi non ti soddisfano, ti sembrano troppo bassi, pensa a quale area della tua vita sta andando nella direzione sbagliata e prova a correggere la situazione.

Elenco di libri che ti aiuteranno a imparare a controllare il tuo subconscio

Ci sono molte fonti letterarie che possono aiutare una persona a trovare un approccio al suo subconscio. Ciascuno degli autori fornisce al lettore tecniche efficaci che possono essere utilizzate nel processo di autosviluppo.

• “Il subconscio può fare qualsiasi cosa” John Kehoe

Il libro diventerà una guida al tuo mondo interiore. L'autore parla di come la coscienza può cambiare la realtà esterna e svela i segreti della vita di successo delle celebrità del XX secolo. Kehoe compila un elenco di suggerimenti che puoi provare nella pratica.

• "Il potere del tuo subconscio" Joseph Murphy

L'opera fornisce una serie di pensieri che disturbano le persone moderne. Perché alcuni riescono a raggiungere le vette desiderate, mentre altri non riescono a uscire dalla grigia routine? Come puoi imparare a gestire la tua vita? È possibile guardare al futuro con fiducia? L'autore cerca di trovare risposte a queste domande.

• "Il segreto" Rhonda Byrne

Rhonda è dell'opinione che la mente abbia possibilità illimitate, ma non tutti sanno come usarle. Se presti la dovuta attenzione a questo problema, puoi imparare a controllare tutti i pensieri, indirizzandoli nella giusta direzione. Esiste un adattamento cinematografico del libro che ti aiuterà ad approfondire l'argomento.

• “Transurf della realtà” Vadim Zeland

L'autore fornisce raccomandazioni chiare riguardo al processo di autosviluppo. Tutti gli esempi di cui parla nel suo libro fanno parte della sua esperienza di vita. La Zelanda fornisce fatti sufficienti sulle capacità di una persona che è riuscita a conquistare il suo subconscio.

• “Il libro è un sogno. Magia quotidiana" di Jill Edwards

Nel suo lavoro, Jill afferma che uscire dalla noiosa vita quotidiana per entrare in un mondo luminoso e colorato è molto più facile di quanto possa sembrare inizialmente. Tutto è possibile se presti attenzione a quelle aree della vita che necessitano di cambiamento. La coscienza e il subconscio devono essere in armonia.

conclusioni

Imparare a lavorare con il subconscio senza lasciare la propria zona di comfort è quasi impossibile. Per ottenere il risultato desiderato, dovrai dedicare molto tempo e impegno. Oggi esistono varie tecniche che tengono conto delle caratteristiche individuali di ogni persona. Chiunque può controllare il proprio io interiore. Vale la pena provare a scegliere il modo migliore per realizzare i tuoi piani.