Омолаживающий массаж для лица: техники, советы, отзывы. Массаж лица для омоложения в домашних условиях: как удивить подтянутым лицом

В современном мире выглядеть моложе своих лет стало модно.

Фитнес – центры заполнены людьми, желающими усовершенствовать свои фигуры, а вот про лицо вспоминают, когда сеть морщин, мешки под глазами катастрофически выдают возраст.

Чем раньше женщина начнет делать омолаживающий массаж лица, тем дольше она будет выглядеть ровесницей своих взрослых детей без подтяжек и ботокса.

Кому показан омолаживающий массаж лица

А вы знаете, что старение всего организма начинается после 25 лет? Четверть века человек растет, а потом стареет. В возрасте 50 лет юное личико меняет овал, кожа его становится дряблой, покрытой морщинами, складками и обвислостями. Можно все «свалить» на генетику, махнуть рукой, а можно как в 25, так и в 50, 60, 70 лет разобраться с причинами и попытаться вернуть себе пару – тройку лет.

Естественное старение никто не в силах остановить, но можно изменить образ жизни и не провоцировать изменения в коже лица вредными привычками.

– Обратите внимание на курящую женщину, затягиваясь, она невольно жмуриться, складывает губы трубочкой. Вот вам морщины вокруг глаз и губ. При этом уже не будем говорить о влиянии никотина на поры и состав крови.

– Алкоголь, крепкий кофе и чай способствуют удержанию воды в организме, нарушению работы почек, отсюда и мешки под глазами.

– Любители спать на животе порой не дают коже лица дышать на протяжении ночи, а еще на нее попадают постельные клещи и вызывают раздражение.

– Неумение «держать» спину способствует не только появлению отвислого живота, но одутловатости на лице.

– В 18 – 20 лет многие молодые женщины уже имеют морщины на лбу, «птичьи лапки» вокруг глаз из-за своих неконтролируемых мимических привычек.

Почему кожа увядает так быстро

Вот пять основных причин старения лица.

Мы состоим на 60% из воды, и ее отсутствие скажется, в первую очередь на лице, которое со временем будет выглядеть, как потрескавшаяся безводная земля. 1,5 – 2,0 литра воды в день является законом для сохранения молодости кожи лица.

2. Токсические вещества и отсутствие витаминов.

Организм страдает от всякого рода тонизирующих напитков, фаст-фудов, курения и несбалансированного питания.

Комплекс витаминов А и Е называют комплексом молодости. Пропивайте курсами эти витамины и увидите ошеломляющий результат.

3. Солнце.

Любители загара, постоянные посетители соляриев рискуют состарить свою кожу лица намного раньше естественного старения. Ведь при солнечном облучении кожа пересыхает, становится менее эластичной и более грубой.

4. Стресс.

Нервная система мгновенно реагирует на неприятности, при этом нарушается кровоток, сужаются сосуды, на лице эти изменения отображаются в первую очередь. Если невозможно уйти от неприятной ситуации, то обезопасьте себя успокоительным.

5. Питание и зарядка

Ежедневный уход обязательно должен включать целый комплекс из утреннего и вечернего ухода за лицом, в который включаются лосьоны, кремы, маски и омолаживающий массаж лица. Его можно делать как в профессиональных кабинетах, так и самостоятельно.

В чем секрет омолаживающего массажа для лица

Часто омолаживающий массаж для лица называют пластикой без ножа, в результате которого кожа становится снова мягкой, гладкой, ровной и матовой.

Что же происходит внутри нашей кожи при интенсивном воздействии на нее?

Повышается тонус мышц, отвечающих за овал и подтянутость лица.

Улучшается кровообращение, которое способствует исчезновению морщин.

Ускоряется отток лимфы, в результате чего уходит одутловатость, исчезают мешки под глазами.

Массажа восстанавливает жировой обмен в коже лица, уменьшает следы рубцов и угревой сыпи.

Что нужно для проведения омолаживающего массажа лица в домашних условиях

Каждая женщина может помочь своему лицу преобразиться, нужно только набраться терпения и очень полюбить себя.

– Перед началом проведения любых процедур на лице, его следует очистить от косметики.

– Для массажа понадобиться крем или масло, которое гарантировано не вызовет аллергии. Чудеса преображения творит на коже лица амарантовое масло.

– Удобное место перед зеркалом.

– Внимательно изучите линии, по которым будете выполнять манипуляции.

На лбу все линии идут от точки между бровями лучиками к корням волос: вверх, вбок и вдоль бровей.

Корректировку глаз делаем от внутреннего уголка вдоль бровей к наружному краю и обратно.

Щеки массируем от центра к периферии.

Нос прорабатываем, скользя от середины к щекам.

направления движений

– Хороший настрой и свободное время на период омолаживающего массажа лица.

– Для лучшего расслабления включите музыку для медитации и наслаждайтесь процессом омоложения.

Каждый вид массажа выполняется 10 – 15 раз, ежедневно или через день с повтором через полгода.

Омолаживающий массаж лица: классика

Классический омолаживающий массаж лица известен со времен Авиценны, его приемы состоят из поглаживания и растирания, во время которых кожа разогревается, разминания и вибрации. По окончании курса манипуляций кожа лица приобретет тонус, станет упругой и подтянутой, исчезнут обвислости.

1. Принимаем удобную, расслабляющую позу, начинаем массировать лоб. Указательным и средним пальцами поглаживаем кожу прямыми, зигзагообразными и круговыми движениями по 3 – 5 раз по каждой линии. Имитируя штрихование, растираем лобную поверхность от центра к периферии 3 раза.

Разминание выполняем средним и безымянными пальцами, на раз – два надавливаем, словно ставим точку и отпускаем. Прорабатываем лоб 2 – 3 раза.

Закрепляем манипуляции на лбу нежным постукиванием подушечками пальцев.

2. Переходим к массажу глаз. Безымянными пальцами выполняем нежные круговые поглаживания 3 – 5 раз. Надавливание в области глаз делаем вместе с вибрацией, не сильно похлопывая 2 – 3 раза по основным линиям.

3. Нос начинаем массировать от горбинки к кончику в одном направлении, и к бровям – в другом, повторяя все приемы, выполняемые на лбу по 3 раза.

4. Щеки прорабатываем по нескольким линиям:

Середина носа – виски;

Крылья носа – козелки ушей;

Края губ – мочки ушей;

Середина подбородка – уши.

Все движения выполняем указательным, средним и безымянным пальцами. Поглаживание – прямое, кругообразное, растирание – штрихоподобное, круговое.

Разминание выполняем круговыми движениями, 3 к 1, когда большой палец служит опорой для трех остальных.

Подушечками всех пальцев охлопываем, как бы играя на рояле.

Заканчиваем классический омолаживающий массаж лица нежными, круговыми поглаживаниями шеи, от декольте к подбородку по середине горла, возвращаясь по внешнему краю шеи. Выполняем 4 – 5 кругов.

Омолаживающий массаж лица: на помощь приходит Япония

Выпирающие щеки, обвислое лицо, мешки под глазами можно уменьшить при помощи корректирующего массажа Асахи. В основе удивительных результатов японского массажа лежит отток лимфы, с которой уходят и припухлости.

Упражнения выполняются в медленном темпе, порой убыстряясь, желательно под расслабляющую музыку.

Все приемы выполняем по 3 раза, в конце каждого – остановка на счет «раз – два», перед новым упражнением делаем паузу на 3 секунды.

При выполнении некоторых приемов может возникнуть болезненное ощущение, это нормально. Не следует допускать острых, неприятных болей, корригируя их силой надавливания.

1. Пальцы кладем на уровне уголков глаз, обнимая лицо всей ладонью, «соскальзываем» к ключицам.

2. Три пальца каждой руки располагаем на середине лба перпендикулярно к бровям. Быстро раздвигаем руки к вискам и уходим к ключицам.

3. Этот прием начинаем выполнять указательными и средними пальцами от внешних уголков глаз, медленно гладим кожу век по нижнему краю, к внутренним уголкам. Убыстряем движение вдоль бровей, возвращаясь на исходную точку. Затем, слегка надавливая, поглаживаем к внутреннему уголку и возвращаемся назад, остановка, скольжение к ключицам выполняется всей ладонью.

4. Область рта позволяет приподнять щеки. Пальцы рук кладем на подбородок так, чтобы они встретились в ямке под губами, и, надавливая, перемещаем вокруг рта к точке между носом и губами.

5. Указательными пальцами снизу вверх растираем по 3 раза крылья носа, затем 3 раза тремя пальцами поднимаем с нажатием носовые складки, уводим руки к козелкам ушей, а затем к ключицам.

6. Три пальца каждой руки располагаем в центре подбородка, с силой надавливая, рисуем вокруг рта, затем двигаемся вдоль носа, останавливаемся на уровне ноздрей, приподнимая кожу, и снова вниз.

7. Подкладываем ладонь одной руки под подбородок, принимаем положение, как бы задумавшись. Тремя пальцами другой руки быстро растираем от скулы к крыльям носа, вдоль которого поднимается к внутреннему уголку глаза, растираем область под нижним веком к виску и соскальзываем вниз.

8. Двумя пальцами каждой руки делаем растирание от крыльев носа к его основанию, приподнимая носовые складки.

9. Следующий прием выполняется тыльной стороной рук, которыми растираем вокруг рта, вдоль носа к скулам.

10. Обхватываем ладонями наклоненное вниз лицо, подбородок плотно лежит на краю рук. Медленно, с нажатие проводим тыльной стороной ладони от губ к скулам, поднимаем лицо, движемся к козелкам ушей и вниз.

11. Формируем овал лица, вначале одной рукой, затем другой. Кладем подбородок на ладонь, тыльной стороной которой проводим по низу лица к мочке уха.

12. Исходное положение – руки складываем «рупором». Большие пальцы плотно прилегают к подбородку, указательные встречаются на переносице, при этом отсутствует просвет между руками и лицом. Медленно раскрываем руки, при этом проводим внутренней стороной ладони вдоль лица к вискам, удерживая большие пальцы в исходном положении. Опускаемся вниз к ключицам.

13. Четыре пальца одной руки ставим перпендикулярно бровям и растираем штрихованием от одного виска до другого.

14. Повторяем прием №1.

Перед началом самомассажа Асахи желательно ознакомиться с видео-инструкцией

Омолаживающий массаж лица: секреты французов

Оздоровление жирной, пористой, поврежденной угревой сыпью кожи всегда представляло определенные трудности, но не для омолаживающего массажа лица Жаке.

Секрет французской оздоровительной методики лежит в применении щипковой терапии, которая обеспечивает хороший прилив крови к поврежденной коже.

Для проведения омолаживающего массажа кожу лица следует слегка покрыть тальком для обеспечения лучшего скольжения.

1. Поглаживание выполняем по 2 раза по каждой массажной линии.

2. Щипки при растирании щек выполняем по 8 раз с нажатием в конце, дважды проходя каждую линию:

Подбородок – мочки ушей.

Уголки рта – ушные козелки.

Крылья носа – верхушка уха.

После этого делаем щипки, по линии, имитируя завитушки улитки, 16 щипков по кругу щек от подбородка к ушам, далее к носу, вниз к подбородку и проходим второй внутренний круг.

Нос массируем от края к середине, 4 щипка — к кончику носа, 4 – к межбровной точке.

Лоб щипаем по четырем линиям, снизу вверх, начиная с переносицы носа, затем начало бровей, их середина и кончики. Делаем 4 щипка по каждой линии.

3. Разминание выполняем щипками с вибрацией, повторяя все приемы растирания. Вибрация отсутствует на лбу.

4. Поглаживаем раскрытыми ладонями кожу лица снизу вверх, от периферии к центру, заканчиваем лбом и пускаемся по лицевому краю вниз.

Внимание! Есть определенные противопоказания к проведению омолаживающего массажа лица. Это воспалительные процессы, гнойные образования, опухоли и новообразования и другие.

Омолаживающий массаж лица останется для вас мифом, если вы не попробуете хотя бы раз пройти его полный курс.

Морщины – признак старости. Неудивительно, что женщины всеми силами стараются избавиться от них. Западные страны давно обратили внимание на Азию: там люди выглядят гораздо младше своих лет. Почему? Дело не только в генетике. Секрет кроется в массаже для лица от морщин для омоложения. Эффективен ли он? Как его сделать самостоятельно? Обо всем по порядку.

Женщины, которые еще не обращались к азиатским техникам, делятся на 2 лагеря: одни высказываются негативно, с недоверием, другие надеются на эффект. Кто же прав? Давайте взглянем на процесс с биологической точки зрения. Что происходит во время процедуры?

Усиливается циркуляция жидкостей . Кровь несет с собой питательные вещества, поэтому эпидермис получает дополнительное увлажнение и материалы для нормального роста клеток. Морщины появляются именно из-за сухости, поэтому приток крови играет главную роль в омоложении. Активизируется внутренний метаболизм, цвет лица становится здоровым и ровным, улучшается общее состояние.

Бережно очищается верхний слой. Массаж лица для омоложения – глубокое механическое воздействие. Конечно, он не так эффективен, как агрессивный химический пилинг, зато процедура не травмирует покровы. Результат сравним с использованием бережного скраба: отшелушиваются ороговевшие частички. Вкупе с усиленным кровотоком это позволяет удалить токсины и загрязнения.

Выводится углекислый газ. Слышали ли вы когда-нибудь про карбокситерапию? Это инъекции углекислого газа, которые применяются в косметологии и даже при лечении псориаза. Со временем кровеносные сосуды истончаются, становятся вялыми, из-за чего клетки получают недостаточно кислорода.

Существует 2 способа исправить положение: либо устроить для организма стресс с помощью ударных инъекций, либо вывести углекислый газ мануально. Второй вариант мягче и предпочтительнее. В результате устраняются застои в лимфотоке, эпидермис начнет активно обновляться, клетки – очистятся изнутри. Дополнительно насыщение кислородом улучшает умственную деятельность, успокаивает нервную систему.

Массаж для омоложения лица – процедура серьезная. При неправильном исполнении она не просто не даст эффекта, но и ухудшит состояние эпидермиса. Важно во время первых сеансов довериться профессионалу в салоне, чтобы он подобрал подходящую косметику и продемонстрировал движения

Уход. Большинство техник подразумевает совмещение процедур с использованием косметических средств. Последние дают лучший эффект, поскольку проникают в глубокие слои благодаря очищению. Однако не вся косметика одинаково полезна: некоторая просто не рассчитана на столь интенсивное воздействие. Агрессивные компоненты могут навредить, поэтому выбирать средство нужно с осторожностью.

Правила

У каждой методики свои хитрости, однако существуют общие рекомендации.

1. Сначала посетите косметолога. Он оценит ваш тип кожи и подберет индивидуальный комплекс.
2. Обязательно проведите тест на чувствительность перед использованием новых средств. Поскольку косметика будет проникать глубже в эпидермис, чем обычно, возможна сильная реакция.
3. Подготовьтесь к процедуре. Проведите очищение легким косметическим молочком, гелем или тоником. Приветствуется распаривание травяными ванночками.
4. Сразу давать большую нагрузку нельзя. Начинать следует с поглаживаний вдоль массажных линий, затем увеличивать интенсивность. Постепенно переходите к похлопываниям.
5. Усиленно прорабатывайте контур лица, область лба.

Основные методики

Перед тем, как делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях, необходимо выбрать подходящую технику. Чем они отличаются? Существует множество разновидностей массажа, но все виды условно можно поделить на 4 категории.

1. Классический. Включает в себя также базовый европейский. На покровы наносится специальный крем. Мастер делает легкие растирающие и поглаживающие движения. Процесс занимает минимум полчаса. Рекомендуется при сухости и излишней чувствительности.
2. Пластический. Задействованы основные линии, вместо крема используется тальк. Актуально при просвечивающих сосудах и сеточках, утомленности и нездоровом цвете.
3. Щипковый. Изменяется характер движений. Идеально справляется с себореей, угрями, различными загрязнениями.
4. Лимфодренажный. Классика омоложения. Сильные стороны данной методики: улучшение цвета, устранение отеков в результате нормализации лимфотока.

Рассмотрим базовые действия для каждого вида.

Классический

Движения проходят по специально разработанной схеме. Начинать нужно снизу и постепенно смещаться вверх. Сначала поглаживайте, затем растирайте (не перестарайтесь!), разминайте и заканчивайте легкими ударами и вибрацией. В процессе не должно быть больно.

Придерживайтесь следующих линий:

• от уголков рта до мочек;
• от подбородка до мочек;
• от крыльев носа к верхним точкам ушных раковин;
• вдоль ресниц сверху от внутренних уголков к наружным;
• от лба к вискам;
• вдоль ресниц снизу от внутренних уголков к наружным;
• от уголков рта к точкам на 5 мм ниже мочек.

В домашних условиях длительность сеанса можно сократить до 15 минут. Для устойчивого результата понадобится примерно 20 повторений. Особых ограничений нет, но рекомендуется выдерживать интервал минимум в сутки.

Пластический

Разминание проводится круговыми движениями с попеременным усилением и ослаблением нагрузки. Сначала воздействуйте поверхностно, затем – глубже. Завершите постукиванием, вибрацией и поглаживанием.

Порядок линий меняется (движение от – к):

• подбородок – мочки;
• крылья носа – виски;
• уголки рта – козелки;
• внутренние края глаз – виски (под надбровными дугами);
• подбородок – виски (через щеки);
• середина лба – верх ушей;
• точки над бровями – линия волос.

Настоятельно рекомендуется сначала воспользоваться услугами специалиста. Обычно в конце кожа заметно краснеет, появляются отеки. Это нормальная реакция после интенсивного воздействия. Если правила были соблюдены, уже через 3 часа контуры приобретут привычные очертания.

Щипковый

После подготовки переходите к захвату эпидермиса и подкожных тканей двумя пальцами. Крем не наносится, поскольку он будет мешать щипкам.

Порядок следующий:

• пройдитесь щипками от центра подбородка до мочек по контуру челюсти;
• от уголков рта – к козелкам;
• от верхней губы к верхним точкам ушей;
• от спинки носа к вискам;
• проработайте мочки, затем двигайтесь по нижнему контуру бровей по кругу: от внутреннего угла к внешнему и обратно, но уже через нижнюю часть глазницы;
• разомните переносицу, по верхней границе бровей перемещайтесь к вискам;
• пройдитесь щипками прямо по линии бровей;
• разомните лоб круговыми движениями.

Вы должны хорошо захватывать ткани, но не перестарайтесь.

Лимфодренажный

Одна из наиболее сложных методик. После разогревания переходите к процедуре.

1. Сомкните пальцы, двигайтесь от середины лба к краям. Не нужно делать это симметрично: сначала в одну, затем в другую сторону.
2. Кончиками двух пальцев проработайте зону от подбородка до носогубной складки. Это уменьшит мешки под глазами и разгладит морщины.
3. Продавливайте точки в области носогубной складки, затем переместите подушечки к мочкам.
4. Пройдитесь щипками от точки под нижней губой до внешних краев бровей.
5. Сложите руки «домиком». Энергично разглаживайте зону от крыльев носа к верху ушей.

Все массажные линии для выполнения лимфодренажного массажа – на фото выше.

Каждый прием повторите минимум 5-10 раз.

Противопоказания

К числу ограничений относятся повреждения, дерматологические патологии, купероз, перенесенные пластические операции, онкология и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Теперь вы знаете, как делать массаж лица самостоятельно! Настоятельно рекомендуем сначала получить консультацию специалиста. Правильно подобранные методики творят чудеса.

Массаж лица – относительно простая, но очень действенная процедура. Он вполне может заменить дорогостоящие крема для омоложения, так как способен эффективно бороться с признаками старения. Преимуществом массажа является его доступность, возможность применения в домашних условиях. Для омолаживающего сеанса потребуется только знание техники и косметическое масло. Массаж от признаков старения часто предлагается салонами красоты. Выполняться он может по различным методикам.

Что такое омолаживающий массаж лица?

Простые манипуляции обеспечивают подтяжку кожи, устранение морщин, коррекцию контура лица. Воздействие обусловлено следующими особенностями массажа:

• Поглаживания, захваты и прочие манипуляции активируют выработку коллагена и эластина. Именно эти компоненты обеспечивают упругость и молодость кожи. Со временем их выработка сокращается, и именно с этим связаны возрастные изменения. Массаж позволяет возобновить поставку этих важных элементов.
• Улучшается кровообращение, что обеспечивает улучшение цвета кожи, устранение морщинок.
• Манипуляции налаживают доступ кислорода к клеткам, что активизирует их обновление.
• Восстанавливаются обменные процессы, что также играет значительную роль в омоложении.

Нужно сказать, что один сеанс не обеспечит значительное воздействие. Для видимого омоложения потребуется, как минимум, 10-15 процедур. Желательно сочетать их с кремами с эффектом лифтинга. Рекомендовано начинать проводить такие сеансы ещё до появления значительных возрастных изменений. Массаж больше помогает в качестве профилактического средства. Один он не устранит глубокие морщины.

Показания

Омолаживающий массаж позволяет решать следующие проблемы:

• Мимические и возрастные морщинки.
• Обвислость кожи.
• Наличие второго подбородка.
• Тусклый цвет кожи.
• Возникновение отёков.
• Патологическое напряжение мышц лица.
• Кожа утрачивает свою упругость и эластичность.
• Лицо выглядит уставшим.

Массаж позволяет решать не только возрастные, но и иные проблемы:

• Сухость или жирность кожи (в процессе массажа нормализуется работа сальных желёз).
• Прыщики и угри.
• Шелушения.
• Круги под глазами.

Омолаживающие техники рекомендуется использовать после 30-40 лет. До этого можно обойтись классическими методиками. Дело в том, что кожа быстро привыкает к воздействию. Когда омолаживающие техники станут действительно нужны, они будут действовать не так эффективно.

Виды массажа

Существует очень много омолаживающих техник. Различаются они между собой по особенностям воздействия на кожу и последующему эффекту. Одни методики направлены на устранение конкретной возрастной проблемы (к примеру, второй подбородок), вторые оказывают общий омолаживающий эффект. Рассмотрим самые распространённые техники:

• . Особенно полезен при провисших участков лица, птозе. Пощипывания обеспечивают значительный эффект, так как воздействие идёт на глубокие подкожные слои. Однако данная техника довольно сложна.
• . Это японский метод, суть которого – воздействие на точки, располагающиеся по всему лицу. Давление на них оказывает общий укрепляющий эффект, дарит бодрость. Также устраняются наметившиеся морщинки.
• Асахи . Воздействие идёт на лимфоузлы, что активирует кровообращение, расслабляет мышцы. Обеспечивается вывод жидкости и токсинов, это важно, если женщина страдает от отёков. Для массажа Асахи потребуется скользкая основа. К примеру, можно использовать масло или молочко.
• Танака . Очень действенная японская методика. Идеально подходит для улучшения контура лица.

Существует неограниченное количество массажных техник для омоложения. Какую именно выбрать? Каждая методика обладает своими слабыми и сильными сторонами. Одна техника обеспечивает разглаживание морщинок, другая – улучшение контура. При выборе следует ориентироваться на определённый тип проблемы, которую предполагается решить.

Как делать омолаживающий массаж?

Техника проведения зависит от выбранной методики массажа. Однако можно выделить и рекомендации общего характера. Массаж желательно проводить вечером. Ночью в коже активируются восстановительные процессы, таким образом можно увеличить эффективность сеанса. Волосы перед процедурой лучше убрать под шапочку, чтобы они не мешали проведению.

Техника выполнения в домашних условиях

Можно выделить следующие этапы омолаживающего массажа:

1. Подготовка . Руки нужно вымыть антибактериальным мылом, чтобы в процессе массажа не занести инфекций. Для этой же цели нужно почистить ногти специальной щёточкой и подрезать, чтобы не повредить нежную кожу. Лицо следует обработать тоником, подготовить масло, которое будет использоваться в процессе. Оно должно предназначаться именно для лица, а не для тела.
   Перед массажем важно провести пробу на аллергическую реакцию. Для этого состав наносится на внутреннюю часть руки. Если никаких покраснений и сыпи не возникло, можно смело приступать к основной части мероприятия.
2. Массаж . Все движения проводятся подушечками пальцев по массажным линиям: от середины лба к мочкам ушей, от середины подбородка к ушам, от кончиков губ к мочкам. Нос массажируется от его начала к кончику. Перед переходом к новому участку кожи нужно легонько нажимать на виски. Данное движение активирует обменные процессы.
3. Завершение . Остатки масла требуется смыть тёплой водой. Затем можно нанести омолаживающий крем или маску для лица.

Как уже упоминалось, все движения должны проводиться по массажным линиям.

Хаотичные действия могут привести к обратному эффекту:

• обвисание кожи,
• выраженность морщинок.

Особенности курса массажа зависят от конкретной техники. Некоторые методики используются через день, другие можно применять не чаще раза в неделю. Также следует ориентироваться на состояние после процедуры. Обычно вся процедура длится не более 10-15 минут. Продолжительность первого сеанса сокращается до 5 минут, так как кожа должна адаптироваться к новому для неё воздействию.

Противопоказания

• Воспалительные процессы в острой стадии: множество прыщиков, гнойников.
• Герпес (в процессе манипуляций инфекция распространяется по всему лицу).
• Гемофилия, так как в процессе массажа оказывается сильное воздействие на кровеносную систему.
• Открытые ранки и ссадины.
• Бородавки и выраженные родинки.

Повторяющиеся повреждения родинок или бородавок во время массажных сеансов могут спровоцировать развитие онкологии.

Смотрите технику проведения японского омолаживающего массажа Асахи в этом видео:

Омолаживающий массаж отличают многочисленные преимущества. Он действительно эффективен, а также доступен. Для разглаживания морщинок достаточно 10-15 минут. Для проведения процедуры не нужно дорогостоящих косметических средств. Достаточно приобрести качественное масло. Перед сеансом нужно ознакомиться с перечнем противопоказаний. Если они присутствуют, массаж может нанести вред, а не ожидаемую пользу.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Не все женщины могут себе позволить дорогие процедуры по омоложению лица. Часто слабый пол прибегает к наиболее консервативному решению – массажу лица. Он помогает избавиться от морщин даже в домашних условиях без помощи специалистов. Остается подобрать только методику выполнения массажа.

Довольно часто косметологи рекомендуют делать массаж лица вместо пластических операций. Так как это более выгодный метод, к тому же без неприятных последствий. С помощью специальных техник можно достигнуть глубоких слоев дермы, тем самым задействовать выработку коллагена и эластина.

Польза массажа:

1. Достижение молодости и свежего вида лица.
2. Коррекция овала.
3. Получение нового рельефа.
4. Приобретение мягкого и эластичного эпидермиса.
5. Повышение иммунитета кожи.
6. Улучшается кровоток, и укрепляются сосуды.
7. Морщины разглаживаются.
8. Исчезают отёки и припухлость.

Правильная техника массажа

Общие правила

Массаж на лице всегда выполняется плавно и аккуратно. Запрещается давить и растягивать кожу, рекомендуется поглаживание и скольжение по коже.

Каждое массажное действие задействует какие-либо процессы, например:

• поглаживания способствует кровообращению и выведению токсинов;
• растирания с помощью кончиков пальцев круговыми движениями – снимают отёчность, устраняют отложившиеся жиры, ускоряется приток крови, а шрамы смягчаются;
• разминания снимают напряжение;
• пощипывания способствуют омоложения.

Подготовка лица

При выполнении массажа рекомендуется распарить лицо или очистить. Можно делать водяные бани с отварами трав, просто умыться горячей водой или даже принять душ. Руки должны быть тщательно вымыты или продезинфицированы. Кожа пальцев рук должна быть мягкой и гладкой, чтобы избежать царапин на лице, также рекомендуется снять все кольца и браслеты с рук.

Подготовить масло и крем, подходящий к типу кожи. При жирной кожи можно добавить лимонный сок или использовать тальк.

Распространенные ошибки

Неправильно сделанный массаж лица от морщин в домашних условиях способен привести к некоторым последствиям.

Например, возможны такие реакции:

• покраснения;
• отеки;
• усугубление морщин.

Распространены следующие ошибки при выполнении массажа:

• В результате грубого растирания можно растянуть и сделать дряблой нежную кожу. Следует производить растирания мягкими движениями, чтобы не вызвать болевые ощущения и микротравмы;
• Массаж стоит делать по массажным линиям. В противном случае возможно изменить овал лица;
• Если процедуру проводить не регулярно, то эффект достигнут не будет;
• Учитывать противопоказания;
• Подбирать лосьоны, крема и масла для массажа нужно по типу кожи, чтобы избежать сухости, раздражения или высыпаний.

Расслабляющий массаж для снижения напряжения в мышцах лица

Наше лицо подвижно, часто и много отображает эмоций. В далеком прошлом, люди могли определять по морщинкам, какой у человека характер. Морщины – следствие не только возрастных изменений и ярко выраженной мимики, но и последствие переутомления, напряжения лицевых мышц.

Расслабляющий массаж лица, начинают со лба, мягко надавив между бровями, по переносице. Затем следует провести плавные движения от переносицы ко лбу. Можно включить и массаж головы, начиная со лба, заканчивая затылком.

Общие правила расслабляющего массажа:

• Массаж бровей совершают легким пощипыванием бровей и век.
• Коже глаз необходим нежный деликатный массаж. Разминают внешние уголки, и под глазами.
• Скулы массажируют к вискам, постукивающими движениями кончиками пальцев. Круговые движения подойдут для напряженных мест. Височные мышцы так же требуют внимания.
• Мышцы рта массируются легкими надавливаниями и похлопывающими движениями.
• В заключение легонько похлопать по лицу, пока не появится чувство тепла.
• Поискать напряженные мышцы и промассировать их дополнительно еще раз.

Лимфодренажный массаж для омоложения всего лица

Из урока биологии известно, что лимфа – прозрачная жидкость, содержащая эритроциты. Она также участвует в выведении токсинов. Если происходит застой лимфы, то соответственно скапливаются так называемые «отходы жизнедеятельности».

Лимфодренажный массаж помогает наладить ток лимфы, тем самым:

• улучишь цвет лица;
• омолодить кожу лица;
• снять отеки;
• удалить синяки под глазами;
• нормализовать секрецию кожного сала;
• снять стресс.

1. Синяки под глазами.
2. Мимические морщины.
3. Потеря упругости.
4. Отеки лица.
5. Появился второй подбородок.
6. Необходимо восстановится после пластической операции.

Классический метод лимфодренажного массажа

Часто в домашних условиях используют методику японского или классического массажа.

Классический метод лимфодренажного массажа включает в себя следующие приемы:

1. Массаж начинается со лба. Поставить все пальцы на лоб и провести их к вискам.
2. Глаза массируются указательными пальцами от внутреннего к внешнему углу глазница по нижнему контуру. Затем спиралевидными движениями подняться к переносице.
3. Массаж скул и щек. Движения выполняются всеми пальцами плавно разводя их от центра подбородка, затем от уголков губ и от середины верхней губы.
4. Носогубная складка массируется с конца к носу указательными пальцами.
5. Большими пальцами массируется подбородок, плавно поднимаясь к ушам.

Русский массаж лица от морщин

Перед процедурой необходимо очистить лицо.

Техника проведения:

• Для начала совершить легкие поглаживания по линиям лимфотока. Это занимает от 3 до 5 минут.
• Затем разминать и постукивать, а также совершать вибрационные движение двигаясь по кругу в одной точке. Каждое движение повторить от 8 до 10 раз.

Омолаживающий массаж лица от морщин: как делать

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендован после 45 лет. Он усиливает кровоток, восстанавливает эластичность и укрепляет сосуды.

Классический омолаживающий массаж

Пошаговая инструкция классического омолаживающего массажа лица:

1. Предварительно лицо следует очистить и намазать кремом.
2. Начинать массаж с поглаживающих движений. Разогревать, таким образом, кожу лица до появления легкой красноты.
3. Затем разминать лицо кончиками пальцев.
4. Привести в тонус кожу, с помощью щипковых движений.
5. Постукивание подушечками пальцев нужно производить аккуратно в завершение массажа.

Стоить отметить, что все движения должны выполнятся безболезненно. Частота приемов от 8 до 10 раз. Пройти курс в 10 сеансов.

Массаж лица от морщин между бровями

Для начала, как обычно при массаже лица, идут подготовительные процедуры – лицо следует очистить или распарить. От морщин между бровями можно избавится в домашних условиях при помощи классической техники массажа.

Приемы классического массажа между бровями:

• Рисуют знак бесконечности между бровями указательным пальцем, затем цифру восемь.
• Постукивать в области между бровей кончиками пальцев.
• Разглаживать морщинки сверху вниз и наоборот.
• Горизонтальными движениями разглаживать морщины.

Массаж лица от морщин на лбу

Для избавления от морщин на лице можно использовать следующую технику:

1. Массаж требуется выполнять чистыми руками на чистом лице с различными маслами.
2. Начинать необходимо с горизонтального поглаживания от середины лба к вискам. Повторять до 8 раз.
3. Разминать, не отрывая пальцев по кругу от переносицы к вискам.
4. Положив ладонь одну на другую, сдвигать кожу в стороны. Делать до 15 раз.
5. Завершить массаж необходимо постукиваем и поглаживанием.

От носогубных складок

Носогубные складки образуются из-за большой активности мимических мышц. Такой массаж улучшает ток крови и лимфы, ткани насыщаются кислородом, питательными веществами. Массаж необходимо проводить после очищения кожи и рук. Можно использовать крема и масла для лица.

Техника массажа:

• Начинают с поглаживаний носогубных складок сверху вниз и от уголков губ к ушам, затем о крыла носа к ушам.
• Растирают по тем же линиям что и при поглаживаниях.
• Вибрации осуществляются легким нажиманием на носогубную складку кончиками пальцев.
• Завершение производят поглаживаниями, как и в начале процедуры.

Массаж лица для удаления морщин вокруг глаз

Массаж для лица в домашних условиях от морщин вокруг глаз может исполнятся по нескольким техникам.

К ним относят:

• даосский массаж;
• тибетский массаж;
• от «гусиных лапок»;
• от отечности под глазами.

Даосский массаж активирует лучшее кровоснабжение тканей. Осуществляется он при помощи надавливаний подушечками пальцев вокруг глаз по часовой и против часовой стрелки. Примерно 6-7 надавливаний будет достаточно, а завершающий этап – это легкие похлопывания.

Техника тибетского массажа заключается в чередовании массажа и упражнений:

Щипковый массаж лица от морщин

Польза массажа лица в расслаблении лицевых мышц, что помогает в избавлении от морщин, неровностей, пятен и рубцов. Наиболее известный тип щипкового массажа по технике Жаке. Часто его делают только специалисты, так как выполнить его в домашних условиях первые разы довольно сложно.

Техника самомассажа дома следующая:

1. Нанести скраб на лицо.
2. Совершить легкие похлопывания кончиками пальцев.
3. Проделать пощипывающие движения по всему лицу, желательно по массажным линиям большим и указательным пальцем.
4. Надавливать на проблемные места.
5. Завершить сеанс поглаживающими движениями и смыванием скраба.

Массаж лица от морщин роликом или массажером

На косметическом рынке довольно часто встречаются массажеры для лица.

Самые знаменитые из них:

• Нефритовые ролики. Обычно ими водят по коже лица и шеи.
• Бамбуковые и янтарные палочки для массажа.
• Полым роликом пользуются при проблемных областях, двигаясь восьмеркой.
• Массаж с роликом для мезотерапии делают с различными маслами.

Точечный массаж лица

Правила массажа:

Массаж лица от морщин ложками

Массаж лица в домашних условиях от морщин можно совершать с теплыми и холодными ложками.

С теплыми ложками существует следующая техника:

1. Рекомендуется начинать с носогубных складок. Они массируются с помощью ложки по траекториям: снизу в верх, от носа к вискам, от уголков рта до ушей.
2. Двумя сложенными ложками выпуклыми сторона друг другу разминать нижнюю часть подбородка, двигаясь к уху.
3. Нос массирую от основания двигаясь в верх.
4. Лоб массируют зигзагом от начала бровей к вискам.

Японская техника Асахи

Перед выполнением массажа рекомендуется очистить кожу лица. Затем приступать к его выполнению.

Техника массажа:

1. Укрепить лобные мышцы можно с помощью указательного, среднего и безымянного пальца. Необходимо зафиксировать кисти рук в горизонтально положении на лбу, так, чтобы подушечки трех пальцев были на середине лба. Затем надавливая, но не отпуская двигаться к вискам и спускаться плавно в низ к ключице.
2. Для избавления от морщин на веках также пользуемся подушечками пальцев. Начинаем двигаться от внешних уголков глаз к внутреннему по нижнему веку, затем от внутреннего к внешнему по верхнему веку. Как бы рисовать круг, не отрывая пальцы.
3. Поднять уголки рта можно с помощью надавливаний на центр подбородка, после плавно очерчивая рот остановится в середине над губой и резко оторвать пальца, после счета на три.
4. Средними пальцами разминают носогубные складки полукруговыми движениями, двигаясь сверху вниз.
5. Тремя пальцами нужно прижать центр подбородка, затем двигаться на верх к глазницам, обогнув рот. С помощью этого движения укрепляются щеки, скулы и уголки рта.
6. Массажные движения совершаются отдельно с каждой стороны. От угла нижней челюстью надавливанием переходим к внутреннему уголку глаза.
7. Положить руки на скулы, так чтобы локти смотрели в стороны, т. е. горизонтально и так, чтобы пальцы упирались в нос. Нажать и провести пальцами до ушей.
8. Щеки не будут провисать если положить ладони с обеих сторон на губы и с нажимом двигаться в верх к ноздрям.
9. Тоже самое проделать со скулами, но начинать с подбородка.
10. Скорректировать овал лица поможет массаж подбородка. Начинают от середины подбородка до ушей, с помощью надавливаний.
11. Завершающий этап массирования лба, как и в первом пункте.

Японский массаж лица Шиацу

Инструмент выполнения этого массажа лица от морщин кончики пальцев. Действуя точечно, он помогает избавиться от многих проблем в домашних условиях. Техника выполнения обеспечивается тремя средними пальцами. Длительность надавливаний должна составлять 5-7 секунд до появления болезненных ощущений.

Существует специальная схема точек, на которые нужно надавливать. На лбу их 24, на бровях всего 3: в начале, в центре и на конце. Между бровей массировать нужно всеми тремя пальцами. Точка наружного уголка глаза, внутреннего и т.д.
Китайская техника

Перед выполнением китайской техники следует растереть ладони до появления в них тепла.

Техника массажа:

1. Закрыть лицо ладонями и поморгать, закрывая при этом ладонями глаза. Проделать круговые движения.
2. Пальцами круговыми движениями массируем нос.
3. Щеки похлопать подушечками пальцев, считая до 10.
4. Рукой как будто расческой проводим ото лба по голове, закачивания затылком.

Тайский массаж

Техника массажа:

1. Процесс начинают с поглаживаний висков, потом переходят на ноздри и носогубные складки и в конце щеки. Все делается круговыми движениями.
2. Надавливающими движениями массируют подбородок, щеки и уши.
3. Завершается сеанс поглаживающими движениями.

Популярные авторские методики омолаживающего массажа лица

Буккальная методика массажа

Жоэль Сиокко является автором буккальной методики массажа. Это известный французский косметолог и биохимик, которая в свои 60 с лишним лет выглядит на 30.

Отличительная особенность этого массажа в том, что он нацелен в основном на нижнюю часть лица, благодаря чему уголки губ поднимаются. И к тому же мышцы нижней трети массируются снаружи и изнутри (через рот в перчатках), из-за чего они болят, как после тренировки.

Хиромассаж

Противопоказания к массажу лица

Основные противопоказания к массажу лица:

1. Аллергия или инфекция кожного покрова.
2. Болезни лор-органов.
3. Опухоли различного характера.
4. Болезни лимфатической системы.
5. Низкое внутричерепное давление.
6. Плохая свёртываемость крови.
7. Ломкие кровеносные сосуды.
8. Гирсутизм (повышенный рост волос).
9. Много родинок на лице.
10. После процедуры микродермабразии.
11. Воспаленные нервы лица.

Лучшие масла для массажа

Масло необходимо при массаже лица для:

Как правило, масло подбирают исходя из своего типа кожа. Для сухой кожи подойдет масло ростов пшеницы или из абрикосовых косточек. Нормальной коже – оливковое или миндальное масло. Жирной – жожоба или подсолнечное масло. Для эффекта лифтинга (подтяжки овала) используют масла сандала, герани, розового дерева, мирры, розы.

Как часто нужно делать массаж

Массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендуют делать исходя из возраста. Если до 30 лет его стоит делать один раз в год сеансом в 10 процедур, то после 30 уже два раза в год, также по 10 процедур.

Массаж для лица является эффективным средством от морщин. Можно по достаточно легким технологиям в домашних условиях подтянуть овал лица, устранить гусиные лапки и омолодится в целом.

Видео массажа лица от морщин

Как проводить массаж лица от морщин в домашних условиях:

Простой и легкий массаж лица от морщин:

Женщины уделяют особое внимание лицу, его свежему здоровому виду. Беспокоясь о появлении морщин, потере кожей упругости, увядании и старении, дамы обращаются в косметологические салоны. Не всегда услуги косметолога доступны. Тогда выполняется омолаживающий массаж лица дома.

Как правильно делать массаж лица

Приступая к самостоятельному проведению такой процедуры, важно понимать, как проделать правильный массаж лица, учитывая его особенности, чтобы достичь желаемого результата, не причиняя коже вреда. Первый этап – очищение и увлажнение кожи привычными вам косметическими средствами. Дополнительно можно кожу распарить, применив горячее полотенце. Потом на 10 мин. надо нанести специальную сыворотку или крем регенерирующего, тонизирующего или увлажняющего действия, или оливковое масло.

После того как крем впитался, процедура начинается с легких массажных движений, направленных вверх по определенным линиям. Конкретная техника массажа лица зависит от методик, которых существует немало. Приступать к процедуре следует не позднее трех часов до сна. Хороший эффект массаж дает в утреннее время, быстро избавляя кожу от отечности. Процедура проделывается в спокойной обстановке, перед зеркалом, с положительным настроением, до 15 минут. Такой самомассаж:

• подтягивает подбородок;
• избавляет от отеков, стимулируя похудение лица;
• восстанавливает здоровый оттенок кожи;
• улучает кровообращение, насыщая эпидермис кислородом;
• укрепляет лицевые мышцы;
• корректирует овал;
• необходим для нормализации работы сальных желез;
• уменьшает имеющиеся мимические морщины, способствуя замедлению образование новых;
• улучшает общее самочувствие.

Массаж лица от морщин

Существуют разные эффективные массажные техники: китайская, японская, контурная, классическая. Основное их правило – четкое движение по линиям, соответствующих лимфотоку. Иначе возможен противоположный эффект провисания, растягивания кожи. Массаж лица против морщин должно быть мягким, нежным, особенно около глаз. Переходить от одной области к другой, нужно надавливая пальчиками на висок. Для видимого результата нужна регулярность. Проделывать массажную процедуру следует:

• ежедневно;
• 7-10 раз (дней) подряд;
• с возобновлением курса через неделю.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Такой антивозрастной вибромассаж косметологами рекомендуется при показаниях лимфозастоя (отечность, птоз), при сухости, втором подбородке, оплывшем лицевом контуре, глубоких носогубных складках. Порядок:

1. Лимфодренажный массаж лица начинается с движения от центра, потом массируются мышцы глаз по кругу, щеки в трех направлениях от центра к периферии.
2. Нажатиями прорабатываются носогубные складки, потом подбородок.
3. Все манипуляции повторяются 5-6 раз.
4. При правильном выполнении потребуется 5 минут, а эффект лифтинговой подтяжки приятно удивит.

Лифтинг-массаж лица

Эта процедура помогает сократить возрастные изменения, вернуть коже эластичность и гладкость. Лифтинг-массаж лица в домашних условиях проводится чередованием разглаживания, постукивания, прижимания, потирания по схеме: подбородок – виски, центр лба – середина височной области, кончик носа – височные доли. Получению максимального результата способствует применении эфирных масел. Процедура необходима после 30-ти лет. Как часто можно делать массаж лица? Уделять ему нужно 10 минут 3 раза в неделю. Стоит провести 10-12 сеансов, и восторженные отзывы вам гарантированы.

Скульптурный массаж лица в домашних условиях

С целью достижения омоложения эту процедуру, скульптурный массаж лица, провести самому непросто. Здесь требуются определенные анатомические знания и четкое соблюдение техники и правил выполнения. Во время процедуры не следует использовать косметику, приводящую к скольжению пальцев по коже, лучше применять средства с содержанием косметического воска. Воздействие начинают с задней области шеи. Техника предусматривает точечное действие на места прикрепления лицевых мышц, расположение которых требуется точно знать.

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

При проведении такого массажного метода дома, как и в профессиональных салонах, применяют стеклянные, резиновые или из силикона банки. За счет удаления воздуха из банки создается отрицательное давление и происходит статическое либо динамическое влияние на кожу. Вакуумный массаж лица рекомендуется с 30-летнего возраста, при характерном появлении морщин и понижении упругости кожи.

Необходимо знать, как сделать массаж лица самостоятельно: разным зонам нужны баночки разного диаметра, область щитовидной железы следует обходить. Перед началом на кожу надо нанести масло, массажный или косметический крем. Во избежание синяков массажировать лучше распаренную кожу во время посещения бани, принятия ванны. Вакуумный массаж действует на сосуды крови, способствуя восстановлению капиллярной сети, что стимулирует кровообращение, циркуляцию жидкостей в крови, нормализует обмен веществ, восстанавливает коллагеновые волокна кожи и тем самым омолаживает.

Массаж лица с помощью массажера

Применение специальных массажных аппаратов – часть необходимого полноценного ухаживания за тонусом кожи. Массаж лица массажером удобен в самостоятельной практике, может омолаживать кожу в домашних условиях. Большой выбор приспособлений позволяет проводить обычный и более глубокий разогрев тканей. Массажеры способствуют выведению токсинов, кожа становится светлее. Нюансы:

1. Для каждой области надо пользоваться своим прибором-насадкой.
2. Применяют ролики из металла, пластика, дерева, камня, миостимуляторы, лазерные, кислородные, вакуумные устройства.
3. Чтобы получить большую эффективность и насытить кожу питательными компонентами, хорошо применять при процедуре натуральные масла.