Kun sinun ei pitäisi ottaa käyttöön täydentäviä ruokia. Ensimmäisen täydennysruokinnan "kultaiset säännöt": milloin ottaa käyttöön ja millä tuotteilla aloittaa? Esittelyssä hedelmämehut

Täydentävien ruokien esittelyn aihe on kaikenlaisten spekulaatioiden ja myyttien kenttä. He yrittävät ruokkia pieniä kaikella! Esimerkiksi väitetään, että hedelmät soseina ja mehuina eivät ole ensimmäisiä täydentäviä ruokia, vaan vain niiden edeltäjä, ja että ne sopivat varsin hyvin 3 kuukauden ikäisille lapsille. On olemassa mielipide, että 4 kuukauden iässä vauvan pitäisi jo syödä 100 grammaa kasvissosetta, ja 5 kuukauden iässä hänen pitäisi pystyä hallitsemaan puuroa maidolla.

Tämä täydentävä ruokintatekniikka oli olemassa aiemmin, ja sen hyväksyivät terveysministeriö ja Venäjän lääketieteellisten tiedeakatemian ravitsemuslaitos jo vuonna 1999, mutta siitä on kulunut paljon aikaa ja tiede on kumonnut kaikki nämä säännökset. Nykyään täydennysruokien käyttöönotto tapahtuu WHO:n ja International Dairy Leaguen suositusten mukaisesti.

Kysymys ensimmäisestä ruokinnasta on erittäin kiireellinen, joten tänään käsittelemme yksityiskohtaisesti kaikkia jännittäviä kohtia. Kerromme sinulle täydentävän ruokinnan alkamisen ajoituksesta, kehon valmiuden merkeistä ja muista tärkeistä seikoista.

Varhainen täydennysruokinta

Äidinmaitoa syövä lapsi ei tarvitse lisäravinteita ennen kuin on 6 kuukauden ikäinen. Tämä on todistettu useissa eurooppalaisten lastenlääkärien tieteellisissä tutkimuksissa. American Academy of Pediatrics -tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että imetys ei edellytä täydentävien ruokien varhaista käyttöönottoa. Lapset saavat kaiken tarvitsemansa äidinmaidosta. Varhaisen täydentävän ruokinnan aloittamisen vastasyntyneille määräytyy vain useiden merkittävien indikaatioiden perusteella. 4 kuukauden ikään asti lapsen ruoansulatuskanavassa ei ole vielä tarvittavia entsyymejä, jotka voisivat sulattaa ruokaa (lisätietoja artikkelissa:). Joskus nämä entsyymit ilmestyvät vasta 6 kuukauden kuluttua ja joskus vain puolentoista vuoden kuluttua.

Mitä vaaroja liian aikaisessa ruokinnassa on? Kaikkien asiasta kiinnostuneiden vanhempien on tärkeää tietää, että mitä aikaisemmin ensimmäiset täydentävät ruoat otetaan käyttöön, sitä suurempi on ruoansulatusvaikeuksien todennäköisyys tulevaisuudessa ja sitä suurempi on allergisten reaktioiden riski.

Tämä johtuu siitä, että vauvojen suolet ovat epäkypsässä tilassa, kehitysprosessissa. Täydennysravinnoksi tuotua ruokaa ei vastasyntynyt pysty imeytymään kunnolla entsyymien puutteen vuoksi, mikä tarkoittaa, että vauva ei ole tyytyväinen. Maailman terveysjärjestö teki useita tutkimuksia, joiden aikana todettiin, että varhainen ja ennenaikainen täydennysruokinnan aloittaminen lisää keuhkokuumeen ja moninkertaisen korvatulehduksen riskiä useita kertoja. Tämä johtuu siitä, että kehon kokonaisvastus on alhaisempi.

Lapset, jotka saivat vain äidinmaitoa kuuden kuukauden ajan, verrattuna ikätoveriinsa, jotka olivat jo saaneet ensimmäiset lisäravintonsa tässä iässä, oppivat ryömimään ja kävelemään paljon aikaisemmin. Milloin sinun pitäisi aloittaa lisäruokien esittely vauvallesi? Kaikkien saatujen tietojen perusteella lastenlääkärit useimmissa maissa, myös Venäjällä, tulivat siihen tulokseen, että sopivin aika täydennysruokien käyttöönotolle on 6 kuukaudesta alkaen.

Perusperiaatteet

Kuinka lisätä täydennysruokia oikein? Minkä ikäisenä lasta voi ruokkia? Pääehto täydennysruokinnan aloittamiselle on, että lapsi on kuuden kuukauden ikäinen ruokintatyypistä riippumatta. Imettävien, seka- tai pulloruokittujen imeväisten tulisi saada täydentäviä ruokia seuraavien tärkeiden tekijöiden perusteella:

• Pääruoka on maito tai korvike. Muista asettaa etusijalle imetys tai korvikeruokinta enintään vuoden ajan. WHO:n asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että imetys on perusteltua kahden vuoden ikään asti ja sitä pidemmälle. Tällaiset johtopäätökset perustuvat tutkimuksiin rintamaidon koostumuksesta, joka vauvan kasvaessa mukautuu lapsen kehon muuttuviin tarpeisiin. Se sisältää hyödyllisiä aineita aivojen, hermoston ja immuunijärjestelmän asianmukaiselle muodostumiselle.

• Täydentäviä ruokia esitellään tutustumisen vuoksi. Älä missään tapauksessa saa ylittää standardeissa määritettyjä määriä, muuten on vaara, että lapsi ruokitaan liikaa. Vauvan ensimmäinen ruokinta ei ole tarkoitettu kylläisyyteen, vaan rintamaito tai mukautettu korvike, joilla on suuri ravintoarvo, säilyy. Aikuisten ruoalla voit esitellä vauvan monenlaisiin makuihin, auttaa opettamaan leukojen toimintaa, varmistaa vauvan sosiaalistumisen ja opettaa oikeaan syömiseen.
• Ei väkivaltaa uusia tuotteita esiteltäessä. Täydentävien ruokien käyttöönoton tulee perustua lapsen haluun ja kiinnostukseen ruokaa kohtaan.
• Älä käytä virkistysmenetelmiä ruokittaessa. Sadut, vitsit ja vielä enemmän sarjakuvat ovat täysin sopimattomia pöytään. Lapsen tulee olla kiinnostunut uudesta prosessista, ja tämä voidaan saavuttaa istuttamalla vauva säännöllisesti yhteisen vanhempien pöydän ääreen.
• Älä kiinnitä huomiota määräaikoihin, vaan lapseen. Kuudesta kuukaudesta alkaen voit aloittaa ensimmäisen täydentävän ruokinnan, mutta jos lapsi ei ole vielä valmis, ei tarvitse kiirehtiä ja säätää häntä keinotekoisesti määritettyihin normeihin. Keskity hänen terveytensä ja kehityksensä tasoon.

Merkkejä valmiudesta ottaa käyttöön täydentäviä ruokia

Ulkoiset indikaattorit vauvan valmiudesta uuteen ruokaan:

• kyky istua itsenäisesti;
• useiden hampaiden ulkonäkö;

• ruoan työntörefleksi katoaa: vauvan suuhun tulevaa ruokaa ei enää työnnetä takaisin kielillä;
• kaksinkertainen paino syntymään verrattuna (keskosten osalta tämän luvun tulisi kolminkertaistua);
• vauva voi kääntyä pois, jos hän ei pidä ruoasta;
• imetysten määrä lisääntyy, ja äidinmaidonkorvikkeella ruokittaessa vauva on edelleen nälkäinen;
• Alkaa kiinnostuksen aika äidin ja isän lautasten sisältöä kohtaan.

Täydentävien elintarvikkeiden tyypit

1. Pedagoginen. Kun vauva alkaa osoittaa kiinnostusta aikuisten ruokaa kohtaan, se ei tarkoita, etteikö hän olisi tyytyväinen siihen, mitä on tarjolla. Häntä vetää puoleensa ilo, jota hänen vanhempansa tuntevat syödessään, ja hän haluaa kokea jotain vastaavaa. Pedagogisen täydennysruokinnan periaate on antaa vauvalle mikroannoksia kaikista aikuisten syömistä ruoista. Annos on tilavuudeltaan yhtä suuri kuin tulitikkupää.
2. Pediatriset. Perinteinen täydennysruokinta WHO:n suositusten mukaan. Uutta ruokaa tarjotaan pieninä ½ tl annoksina.

Tekniikka täydentävien elintarvikkeiden lisäämiseksi

Kuinka lisätä täydentäviä ruokia vauvalle oikein? Ruokintasäännöt ovat seuraavat:

• Lapsen tulee olla terve. Hampaiden puhkeaminen, vilustuminen, virusinfektiot, kuume, rokotuksiin valmistautumisaika tai välittömästi rokotusten jälkeen - kaikki nämä tekijät viittaavat siihen, että uusia elintarvikkeita ei voida kokeilla.
• Alkuannokset ovat minimaaliset - ½ tl. "Aikuisten" ruokaa tarjotaan ennen korviketta tai rintamaidon ruokintaa. Annoksen koko kasvaa vähitellen.
• Huomaavainen asenne lapsen hyvinvointiin. Mahdollinen allergia ei ole kahden tunnin asia, se voi ilmaantua paljon myöhemmin. Tarkkaile lastasi kahden päivän ajan uuden tuotteen käyttöönoton jälkeen. Useimmiten ensimmäisen täydentävän ruokinnan jälkeen vauvan kehon negatiivinen reaktio on harvinainen tapahtuma. Ihottuma tai hilseily ilmaantuu todennäköisimmin toistuvan käytön jälkeen. Yleensä on mahdollista huomata, että jokin on vialla vasta kolmannella injektoidun tuotteen kokeiluyrityksellä. Reaktiot, kuten ummetus tai ripuli, voivat ilmetä ensimmäisten 24 tunnin aikana. Vauvan sairaudet edellyttävät uuden tuotteen välitöntä peruuttamista.
• Äänenvoimakkuus kasvaa vähitellen. Älä aseta itsellesi tavoitetta ruokkia vauvaasi normeissa määritellyllä määrällä - tämä on yläraja. Tämän enempää et voi antaa, mutta vähemmän on tervetullutta.
• Enintään yksi uusi tuote viikossa. Ensimmäisellä viikolla lapsen uuden ruuan määrä kasvaa, toisella viikolla hän tottuu siihen ja vasta kolmannesta viikosta alkaen on sallittua ottaa käyttöön muita uusia ruokia.
• Kahden uuden tuotteen tarjoaminen kerralla on ehdottomasti kielletty.
• Kiinnostuksen puute tuotetta kohtaan tai haluttomuus syödä sitä vaatii tauon. Yritä antaa se uudelleen muutaman päivän kuluttua.

Tuotesarja

Missä järjestyksessä uudet ruoat tulisi sisällyttää lapsen ruokavalioon? Useiden vuosien ajan optimaaliset tuotteet olivat hedelmät soseina ja mehuina. Euroopan maiden pediatrian asiantuntijat pitävät tätä lähestymistapaa erittäin virheellisenä. Hedelmien sisältämät hapot vaikuttavat erittäin kielteisesti vauvan ruoansulatusjärjestelmään. Lisäksi hedelmät sisältävät paljon sokeria, joten niitä ei yleensä suositella sisällytettäväksi alle vuoden ikäisten lasten ruokavalioon.

Kuuden kuukauden iästä alkaen lapsi alkaa kokea useiden kivennäisaineiden, mukaan lukien sinkin ja raudan, puutetta. Tämän vauvan puutteen kompensoimiseksi on suositeltavaa aloittaa täydennysruokinta joko viljapuuroilla tai vihanneksilla, jotka sisältävät näiden hivenaineiden helposti sulavia muotoja.

Jos sinulla on huono ruuansulatus yhdistettynä löysään ulosteeseen, on parempi aloittaa viljalla, ja jos uloste on kiinteä, kasvissoseilla.

Täydennysruokinnan toinen osa on joko vihanneksia tai puuroa ja kolmas osa on lihasosetta, jonka jälkeen sisällytetään kaikki muu täydennysruokinnassa. Toinen ruokinta tarjotaan vauvalle samaan aikaan kuin edellinen. Alla puhumme täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ajoituksesta.

Vihannekset - 6 kuukaudesta alkaen

Vauvat, jotka saavat kaikenlaista ruokintaa terveessä tilassa, saavat kasvissoseen ensimmäisenä tuotteena. Esittelemme ensin vihannekset, jotka kasvavat asuinalueellamme: kesäkurpitsa, peruna, kaali. Seuraavaksi vauvoille ruokitaan porkkanoita ja palkokasveja (suosittelemme lukemista:). Kun lähestyt vuoden ikää, esittele vauvallesi tomaatteja ja sipulia.

Kaikki vihannekset pestään etukäteen juoksevalla vedellä ilman saippuaa, sitten kuoritaan ja siemenet poistetaan. Valmistetut vihannekset vauvan ensimmäistä ruokintaa varten leikataan pieniksi paloiksi. Ennen kypsennystä perunat on suositeltavaa liottaa kylmässä vedessä, jotta ne menettävät kaiken tärkkelyksensä. Voit valmistaa omia ruokiasi useilla tavoilla:

• pariskunnalle. Tätä ruoanlaittomenetelmää pidetään terveellisimpänä.
• Uunissa. Laita paloitellut kasvikset muottiin ja täytä se kiehuvalla vedellä lähes puoliväliin. Peitä vuoan yläosa foliolla ja anna hautua kypsäksi.
• kattilassa. Kaada vesi astiaan, odota, kunnes se kiehuu, lisää vihannekset ja kypsennä peitettynä.

Kaikki vihannekset valmistetaan eri tavalla: kesäkurpitsa - 5 minuuttia, kurpitsa ja kukkakaali - 10 minuuttia, porkkanat ja perunat - 25 minuuttia. Keitetyt vihannekset tulee reseptin mukaan jauhaa tehosekoittimessa tai hieroa siivilän läpi ja lisätä sitten hieman lientä, jotta koostumus tulee tasaiseksi. Muussaamalla kaikkea masherilla et pääse eroon vaikeasti pureskeltavista kuiduista, joten lapsesi on vaikea syödä tällaista sosetta. Maun vuoksi voit lisätä soseeseen maitoa tai seosta. Sokeria ja suolaa on parempi välttää. Aloita kasviöljyn lisääminen vauvan aterioihin 1,5 kuukauden kuluttua täydennysruokinnan alkamisesta. Muista, että tämä tuote on myös uusi, joten ole varovainen syöttäessäsi sitä.

Puuro - 7 kuukaudesta alkaen

Kun vauva lihoa huonosti, puuroa voidaan tarjota ensin. Lapsille, joiden indikaattorit täyttävät standardit, tulisi alkaa antaa viljapuuroa, kun he ovat oppineet pienen määrän vihanneksia ja hedelmiä.

Ensin otetaan käyttöön gluteenittomat viljat: riisi, tattari, maissi, koska allergioiden riski niitä nautittaessa on minimaalinen. Yli 8 kuukauden ikäisille lapsille on sallittua keittää hirssiä, kaurapuuroa ja mannasuurimoa. Viljat jauhetaan ensin kahvimyllyssä ja keitetään sitten vedessä maitoa lisäämättä. Aluksi puuron sakeus on ohuempaa, mikä vastaa 4 annosta vettä per 1 muro-annos, ja vuoden lähestyessä puurosta tulee paksumpaa, jolloin veden määrä vähenee 2 osaan.

Kun ostat lapsille valmiita muroja, valitse maidottomat tuotteet. Tällaiset puurot ovat erittäin käteviä valmistukseen: sisältö täytetään pienellä määrällä vettä ja sekoitetaan homogeeniseksi. Hemmottele 1-vuotiasta vauvaasi maidolla valmistetulla puurolla, joka on valmistettu suhteessa 1:1 veden kanssa.

Onko mahdollista valmistaa itse puuroa lisäruokien esittelyyn? Voit tehdä kaiken itse, juuri ennen keittämistä vilja tulee käsitellä:

• vilja pestään vedessä;
• kuivattu ilmassa tai uunissa;
• Jauha kuivatut jyvät kahvimyllyssä.

Jauhoja tulee säilyttää suljetussa kannellisessa purkissa. Resepti on seuraava:

• Kaada 100 ml vettä kattilaan ja kiehauta.
• Laita teelusikallinen puuroa pieneen astiaan, kaada 2-3 ruokalusikallista kylmää vettä ja sekoita huolellisesti.
• Kaada laimennettu puuro kiehuvaan veteen, sekoita ja keitä miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia. Kypsennyksen aikana puuroa tulee sekoittaa jatkuvasti. Kaadamalla jauhetun puuron kiehuvaan veteen saat kokkareisen puuron.
• Tämän ajan kuluttua sammuta tuli ja anna hautua noin 15 minuuttia. Tänä aikana jyvät turpoavat, ja jäähdytyksen jälkeen puuro tulee tarjoilla. Puuron voi laimentaa rintamaidolla tai korvikkeella. Älä lisää ensimmäisiin puuroihisi suolaa, sokeria, voita tai lehmänmaitoa.

Hedelmät - 7 kuukaudesta alkaen

Täydentävien ruokien lisääminen ruokalistalle jatkuu hedelmillä. Lapset kokeilevat yleensä hedelmäsoseita seuraavassa järjestyksessä: omena, luumu, aprikoosi, banaani, päärynä (suosittelemme lukemista:). Voit täydentää niitä millä tahansa alueellasi kasvavilla hedelmillä. Vauvat syövät puristettuja soseita suurella ruokahalulla. Ne auttavat parantamaan suoliston toimintaa, joten olemassa olevat ruoansulatusongelmat häviävät välittömästi. Kun valmistat hedelmäsosetta kotona, muista, että on parempi poistaa ensin kaikki kuoret ja siemenet kaikista tuotteista.

Liha - 8-9 kuukautta

Lihasoseet tarjotaan vähän allergiaa aiheuttavista lihasta: kalkkunasta, lammasta, vähärasvaisesta sianlihasta. Niillä lajikkeilla, jotka ovat nyt yleisimpiä, on korkeampi allerginen indeksi: kana, vasikanliha. Voit silti syödä niitä, mutta muista, että lapsilla, joiden äidit söivät säännöllisesti tätä lihaa, on huomattavasti pienempi riski saada negatiivisia seurauksia.

Tuore liha on jauhettava kahdesti ja keitetty sitten. Lihaa, kuten mitä tahansa uutta tuotetta, tuodaan markkinoille pieninä annoksina. Tarkkaile huolellisesti lapsen kehon reaktiota uuteen tuotteeseen. Lihaliemiä ei valmisteta alle vuoden ikäisille lapsille.

Keltuainen - 8 kuukaudesta alkaen

Asenne tähän hyödylliseen tuotteeseen on monimutkainen ja moniselitteinen. Neuvostoliiton aikoina suositeltiin ottaa käyttöön 4 kuukauden iässä, mutta nyt keltuaisesta täydentävien ruokien käyttöönoton ajoitus on siirtynyt lähemmäs 9 kuukautta. Kun yrität, muista seurata kuinka lapsen keho reagoi uuteen tuotteeseen. Se voidaan lisätä lisäämällä se viljoihin tai vihanneksiin. Lihasoseen valmistaminen keltuaisen kanssa ei ole suositeltavaa.

Raejuusto, kefiiri - 9-10 kuukautta

Kuinka monta kuukautta vauvan pitäisi olla valmis raejuustoon ja kefiiriin (lisätietoja artikkelissa:)? Lähestyessä 1 vuoden ikää äidit alkavat tuoda maitotuotteita. Lehmänmaidon proteiini on vieras elimistölle ja sen hajottamiseksi tarvittava entsyymi ilmaantuu suolistossa vasta 10 kuukauden iän jälkeen. Vauvat, jotka saavat joko äidinmaitoa tai mukautettua korviketta, eivät tarvitse liikaa maitotuotteita. Keinotekoista ruokintatapaa saaville lapsille raejuuston lisääminen ruokavalioon ennen vuotta on perusteltua, koska heidän kehollaan on oltava aikaa sopeutua tämän ruoan käsittelyyn ennen kuin äiti poistaa tavanomaisen seoksen ruokavaliosta.

Kala - 10-11 kuukautta

Pari kuukautta liharuokien hallitsemisen jälkeen sinun tulee ottaa kala valikkoon. Vähärasvainen merikala sopii ihanteellisesti oikeaan täydennysruokintaan. Punaisia ​​kalalajikkeita pidetään allergiaa aiheuttavampia, joten etusijalle tulisi antaa pollock, kummeliturska, piikkimakrillit ja vastaavat, joilla on lievä spesifinen haju ja kuivempi rakenne.

Täydentävien ruokien käyttöönotto on uuden vaiheen alku lapsen elämässä. Vauvan ruokavalion, joka koostuu yhdestä komponentista - maidosta tai korvikkeesta - tulisi monipuolistua. Tämä on pelottavaa jokaiselle äidille. Saatuaan erilaista tietoa monista lähteistä vanhempien on silti löydettävä oma tiensä - ottaen huomioon lapsen ominaisuudet, hänen terveytensä, perheen ruokaperinteet, budjetti ja niin edelleen. On tärkeää tunnistaa perusperiaatteet ja rakentaa täydennysruokintajärjestelmäsi niiden pohjalta.

Tärkeimmät syyt täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotolle

1. Lihas- ja luukudoksen muodostamiseen lapset tarvitsevat enemmän kivennäisaineita, vitamiineja, hivenaineita ja energiaa.
2. Ottaen huomioon, että ajan myötä imetysaika päättyy, on tarpeen opettaa lapsi syömään kiinteää ruokaa. Tätä varten on tarpeen kouluttaa maha-suolikanavaa, kehittää kykyä pureskella ja sulattaa ruokaa.
3. Bonuksena lapsen koordinaatio ja sosiaaliset taidot paranevat - kupista juominen, lusikka kädessä.

Täydentävä ruokinta ja maun muodostuminen

Huolimatta siitä, että homogenoitu kukkakaali tai parsakaali näyttää meille aikuisille epämiellyttävältä ruoalta, lapset (vaikkakaan eivät kaikki) saattavat kokea tällaisen ruokalajin erittäin maukkaaksi ja houkuttelevaksi. Tätä tulisi käyttää kehittämään lapsen makua terveelliseen ruokaan.

Kukaan ei sano, että hän ei voi maistaa suklaamunia kolmevuotiaana ja 7-vuotiaana pikaruokaa. Mutta perusta, jonka luot täydentävän ruokinnan aikana, on olennainen. Ja mitä kauemmin pystyt noudattamaan oikeaa ravintoa, sitä kypsempi ja muodostuneempi tapa syödä ravitsevaa ruokaa on pojallesi tai tyttärellesi.

Siksi sinun ei pitäisi kiirehtiä lisäämään vauvan ruokavalioon makeita mehuja, hedelmäsoseita tai sokeria sisältäviä muroja. Ne ovat houkuttelevia ja koukuttavia, kun ne nähdään vähemmän innostuneesti tavallisena ruokana.

Vaikka sinusta näyttää siltä, ​​​​että lapsi syö ilman mielihyvää tai ei syö lainkaan uutta tuotetta - kurpitsaa tai perunoita, sinun ei pitäisi kieltäytyä esittelemästä niitä. Ole kärsivällinen ja tarjoa sitä säännöllisesti lisäämällä eri suhteissa niihin vihanneksiin tai viljoihin, joita vauva jo rakastaa. Tosiasia on, että lapselta kestää jonkin aikaa tottua uusiin makuihin, joten sinun on annettava hänelle mahdollisuus kokeilla ja rakastaa uutta ruokaa.

Merkkejä siitä, että lapsi on valmis ottamaan käyttöön uusia ruokia

Eikö sinun mielestäsi pitäisi aloittaa täydennysruokinta, koska kello on osunut tasan 6 kuukautta vauvan syntymästä? Kuten tavallista, ennen uuteen elämänvaiheeseen siirtymistä sinun on punnittava kaikki ja tarkkailtava lastasi.

Tarkistuslista "Onko vauva valmis lisäruokien käyttöön"

• Lapsi on jo 6kk vanha.
• Hän osaa istua.
• Hänen painonsa tuli 2 kertaa suurempi kuin mitä kirjattiin syntymässä.
• Täydennysruokinnan alkaessa hän oli täysin terve.
• Hänen kiinnostuksensa ruokaa kohtaan heräsi.
• "Suusta ulos työnnettävä - kiinteät esineet" -refleksi kuoli.
• Vauva osoittaa nälän merkkejä kiinnittyessään rintaan tavallista useammin
• Hän osaa kääntyä pois kieltäytyäkseen toisesta ruokalusikallisesta.
• Etkä välitä tarjotuista porkkanoista tai vihreistä herneistä (tämä on vitsi, tai pikemminkin se on todellisuutta, mutta lapsi kehittää tätä taitoa täydentäviä ruokia esiteltäessä).

Lapsen kehon metaboliset ja fysiologiset ominaisuudet, jotka määräävät uusien tuotteiden käyttöönoton ajoituksen

Ei ole sattumaa, että täydentävä ruokinta otetaan käyttöön, kun vauva on kuuden kuukauden ikäinen. On useita fysiologisia syitä, miksi lapsi ei syntymästään lähtien voi alkaa syödä lihaa ja sulattaa tuoreita vihanneksia.

• Esimerkiksi kyky sulattaa ja imeä ravintoaineita ruoasta sen käymisprosessien vuoksi kypsyy vasta 3 kuukauden kuluttua.
• Ja kyky niellä ruokaa puolikiinteässä ja kiinteässä tilassa ilman regurgitaatiota ja refleksiivistä työntämistä kielestä - 5 kuukauden kuluttua.
• Paikallinen suoliston immuniteetti muodostuu vasta 4 kuukauden kuluttua.
• Lisääntynyt suolen limakalvon läpäisevyys vähenee 3 kuukauden iästä alkaen.

Siksi sinun tulee odottaa, kunnes vauva kypsyy ja voi alkaa syödä vihanneksia ja muroja iloisesti ja ilman fysiologisia ongelmia.

Varhainen ja myöhäinen täydennysruokinta: miksi se ei ole sen arvoista

Aikainen:

• allergia provokaatio,
• ruoka-intoleranssi,
• maha-suolikanavan toimintahäiriöt (vatsakipu, suoliston koliikki, regurgitaatio, oksentelu ja ulostehäiriöt).

Myöhään:

• ravitsemuspuutos johtaa kasvun ja kehityksen puutteeseen, sekä fyysiseen että henkiseen,
• huono ruokavalio aiheuttaa riisitautia, anemiaa, aliravitsemusta, hypovitaminoosia,
• uusien taitojen kehittymisen viivästyminen - pureskelu ja nieleminen.

Tohtori Komarovskyn viisi käskyä ensimmäisestä täydentävästä ruokinnasta

Yksi tunnetuimmista lastenlääkäreistä Neuvostoliiton jälkeisessä tilassa, tohtori Jevgeni Komarovsky, kehitti omat sääntönsä täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotolle:

1. Älä kiirehdi. Optimaalinen ikä täydennysruokinnan aloittamiselle on 6 kuukautta. Erityistapauksissa enintään kuusi kuukautta, mutta aikaisintaan 5 kuukautta.
2. Älä käytä isoäitisi kokemusta. Tämä on reilua, koska WHO:n mielipide on muuttunut paljon lapsuudestamme lähtien.
3. Älä hurahdu määrään. Sinun tulee aina aloittaa puoli teelusikallisella, riippumatta siitä, kuinka sinä tai vauvasi haluat enemmän.
4. Ei väkivaltaa. Lapsen tulee olla kiinnostunut ruoasta. Ei tarvitse pakottaa häntä syömään, vain lykätä tämän maun käyttöönottoa toiseen päivään.
5. Ei vaihtelua. Jokainen uusi tuote vie aikaa, se on otettava käyttöön asteittain. Muista seurata lapsen reaktiota. On liian aikaista valmistaa vinegretteä lasten kulhoon.

Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoa koskevat säännöt

• Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton yhteydessä on syytä perustaa enemmän tai vähemmän selkeä ruokavalio 4 tunnin välein.
• Välipalat tulee jättää pois. Jos lapsi todella haluaa pureskella jotain, voit tarjota hedelmiä.
• Täydentävä ruokinta alkaa kasvissoseella.
• Uusi tuote otetaan käyttöön vain, jos vauva on terve eikä hänellä ole ennaltaehkäisevää rokotusta seuraavien 3 päivän aikana.
• Imetys tai korvike on päivän pääateria lapsille, jotka tutustuvat täydennysruokiin. He lopettavat jokaisen uuden ruuan maistamisen.
• Soseen koostumuksen tulee aluksi olla pehmeää, jotta lapsi ei tukehtuisi.
• Seuraava tuote tulee esitellä, kun olet ymmärtänyt, että esitelty tuote ei aiheuttanut vatsavaivoja tai allergioita, ja vauva arvosti sitä.
• Jos vauva ei lihoa hyvin, ensin lisätään puuroa, sitten vihanneksia.
• Jos sinulla on ummetusongelmia, kokeile luumusosetta hieman aikaisemmin.
• Vauvan ulosteen ja ihottumien hallinta on tarkkaavaisen äidin päätehtävä koko täydennysruokinnan ajan.
• Lihaliemet eivät ole hyviä vauvoille, ne rasittavat munuaisia.
• Juodaan lapsen pyynnöstä. Vettä ei saa antaa ruokinnan aikana, vain välillä. Jos hän ei halua vettä, 8 kuukauden kuluttua voit tarjota kompottia ilman sokeria.
• Täysmaito, naudanliha, munat, kala, kana otetaan käyttöön vuoden kuluttua.
• Pähkinät ja hunaja - kahden vuoden kuluttua.
• Muista käyttää kasviöljyjä vihannesten kanssa, sulatettua voita puurojen kanssa.
• Jos ilmenee ihottumaa tai ripulia, lopeta ruokinta ja ota yhteys lääkäriin.

Milloin ei saa ottaa käyttöön täydentäviä ruokia

Onko vauva sairas? Onko hän joutunut rokotukseen? Eikö hän istu vielä? Laita aikuisten ruoka sivuun toistaiseksi. Varmista, että hänen elämässään on vakautta tänä aikana.

Likimääräinen suunnitelma täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotolle

Eri lääkäreillä on omat mielipiteensä siitä, mistä on parasta aloittaa täydennysruokien käyttöönotto. Mutta yleisesti ottaen alla esitetty kaavio on yhteenveto ongelman nykyaikaisesta ymmärryksestä.

6-7 kuukauden iässä on tarpeen tarjota lapselle kokeilla vihanneksia ja viljoja.

1. Vihannekset

Esittelyjärjestys:

• kesäkurpitsa
• kukkakaali
• parsakaali
• peruna
• porkkana
• kurpitsa
• vihreä herne

Ruokinta-aika: illallinen. Syömisen jälkeen sinun tulee juoda sitä rintamaidon tai korvikkeen kanssa.

Äänenvoimakkuus: ½ tl ensimmäistä kertaa, viikossa tai kahdessa, lisää 180-200 grammaan.

Esittele uusi maku 3-7 päivän välein. Voit tehdä sekoituksen tai antaa kokeilla erikseen.

Tärkeä: Tarkkaile jokaisen uuden tuotteen reaktiota.

Kun vauva syö 100 grammaa sosetta, aloita kasviöljyn lisääminen - maissi tai oliivi.

1. Puuroa

Jos lapsella on nälän merkkejä ja hän syö vihanneksia mielellään, puuro voidaan ottaa käyttöön 2-3 viikkoa täydentävän ruokinnan alkamisen jälkeen. 9-10 kuukauden ikään asti niiden tulee olla gluteenittomia:

• tattari,
• maissi,
• riisi (varoen, se on täynnä allergioita ja ummetusta).

9-10 kuukauden gluteenipitoisen käytön jälkeen:

• kaurapuuro,
• hirssi,
• vehnä,
• ohraryynit

Ruokinta-aika: aamiainen.

Äänenvoimakkuus:½ teelusikalla. Lisää 200 grammaan viikossa.

Voit keittää vedellä tai laimentaa rintamaidolla lisäämällä alle puoli lusikallista voita (mieluiten gheetä).

Aamiaisen jälkeen kannusta lastasi juomaan rintamaitoa tai maitoa.

Esittele uusi puuro enintään kerran viikossa, varmista, että uuden vihanneksen ja uuden puuron käyttöönotto eivät ole samat. Muuten allergioiden tai suolisto-ongelmien syytä on vaikea selvittää.

Jos ostat puuroa, mieluumminmaidoton ilman lisättyä sokeria. Ne ovat sellaisten tuotemerkkien sarjoissa kuin "Baby Sitter", "Heinz", "Fleur Alpin", "BelLakt", "Hipp".

1. HedelmäsoseSiitä tulisi tehdä loma vauvalle, tarjoten sitä aterioiden jälkeen tai ruokien välillä jälkiruokana aikaisintaan 8-9 kuukauden iässä.

Lisää hedelmät seuraavassa järjestyksessä:

• omena,
• päärynä,
• banaani (kypsä, jonka kuoressa on pilkkuja),
• luumu tai luumu.

Jos lapsesi on allerginen, on parempi kokeilla hedelmien leipomista tai höyryttämistä itse.

Äänenvoimakkuus: ½ tl - 70 grammaa 7 kuukaudessa, vuodessa voit syödä enintään 120 grammaa päivässä.

1. Kompotti, keitetty ilman lisättyä sokeria, tarjous 10 kuukauden kuluttua.

Esittelyjärjestys:

• omena,
• päärynä,
• luumu tai luumu.

On parempi lisätä kompotteja hedelmäsoseen jälkeen, kun reaktio komponentteihin tunnetaan.

Jos lapsellasi on jano, tarjoa hänelle ensin vettä.

1. Raejuustoaloita käyttöönotto 9 kuukauden kuluttua.

Ruokinta-aika: iltapäivän välipala.

Äänenvoimakkuus: aloita ½ tl:lla, lisää 50 grammaan annosta kohti. Anna sitten rintamaitoa.

Voit valmistaa sen itse kotona. Hedelmävaihtoehdot - sekoita raejuusto soseen kanssa.

Valmiiden tuotteiden joukossa ovat "Agusha", "Tema", "Izbenka".

1. KANSSA lihalapsi tutustuu 9 kuukauden kuluttuakalastaa- vuoden kuluttua.

Esittelyjärjestys:

• kalkkuna, kani, vähärasvainen sianliha,

vuoden kuluttua

• naudanlihaa, kanaa,
• turska, kolja, ahven, kummeliturska, pollock, kampela.

Ruokinta-aika: lounas kasvissoseella.

Äänenvoimakkuus: ½ tl - 30 grammaa kuukaudessa.

Keitä toisessa liemessä.

1. KefiiriVoit aloittaa juomisen 8-9 kuukauden iässä.

Ruokinta-aika: iltapäivällä tai illalla.

Äänenvoimakkuus: jopa 180-200 ml.

On parempi aloittaa biokefirillä "Agusha" (bifidobakteereilla). 10 kuukauden kuluttua voit ottaa käyttöön kaikki juotavat fermentoidut maitotuotteet - jogurtit, kefiiri, matsoni jne.

1. Eväste- 7-8 kuukauden kuluttua vauvasta.

Ruokinta-aika: iltapäivän välipala.

Älä salli evästeiden napostelua.

Merkkien osalta voit valita Yubileinyn tai Heinzin.

Hedelmä- ja vihannesmehut

Isoäidimme ja äitimme antoivat lapsilleen mehua 2 kuukauden iästä alkaen. Jotkut vanhan koulun lastenlääkärit suosittelevat tätä edelleen potilailleen. Mutta ajat ovat muuttuneet. Vauvojen maha-suolikanavan toimintaa koskeva tutkimus on tullut saataville. Tänään on 2 mielipidettä mehujen lisäämisestä lasten ruokavalioon.

• Venäjän lääketieteellisten tieteiden akatemian ravitsemusinstituutin suosituksen mukaan mehut tulisi ottaa lasten ruokavalioon aikaisintaan 4-5 kuukauden kuluttua alkaen 5 ml:sta.
• Monet nykyaikaiset venäläiset ja ulkomaiset lastenlääkärit eivät suosittele mehujen juomista osana ensimmäistä täydentävää ruokintaa. Vasta kaikkien tuotteiden esittelyn jälkeen. Muuten voit aiheuttaa maha-suolikanavan sairauksia, allergioita ja aineenvaihduntahäiriöitä. Aikuisiakin kehotetaan syömään omena mehun sijaan, vaikka se olisi vastapuristettua.

Mitä äidin tulee tietää tehdessään mehua kotona

Jos olet edelleen sitä mieltä, että lapsesi tarvitsee mehua, sinun tulee ehdottomasti valmistaa se itse. "Pakatut" vaihtoehdot voidaan luokitella pikaruokaksi, ei tasapainoiseksi vauvanruoaksi.

Valmista mehu:

• valita kypsiä hedelmiä,
• poista kuori ja siemenet jättäen vain hedelmälihan,
• kulkea mehupuristimen läpi,
• kaada mehu puhtaaseen astiaan.

Valmistuotetta voidaan säilyttää enintään 2 tuntia kesällä ja 4 tuntia talvella.

Et voi antaa lapsille tiivistettyä mehua, muista laimentaa se vedellä.

Onko mahdollista ruokkia lapselle hyytelöä?

• liiallinen hiilihydraatti aiheuttaa lasten liikalihavuutta,
• Keitetyt marjat ovat vähemmän terveellisiä kuin tuoreet.

Valmistamme puuron itse

Vaatiiko äitisi, että jauhat viljasi ja ruokit lapsellesi "puhtaalla" tuotteella? Vai onko tämä sinun asemasi? Ehkä olet oikeassa.

• Osta muroja.
• Lajittele se huolellisesti.
• Huuhtele juoksevan veden alla.
• Kuiva.
• Jauha kahvimyllyssä.
• Kaada kannelliseen purkkiin ja säilytä kuten tavallista muroa.

Valmistelua varten:

• täytä vedellä suhteessa yksi: kaksi,
• keitä miedolla lämmöllä kypsiksi,
• jäähdytä, lisää öljyä.

Mikä on parempi: valmiit tuotteet vai kotitekoiset valmisteet?/artikkelit/gotovye-tuotteet

Maitotuotteet

Hapatettujen maitotuotteiden käyttöönotosta on erilaisia ​​mielipiteitä. Dr. Komarovsky suosittelee aloittamista kefirillä. Perinteiset lääkärit suosittelevat sen antamista vihannesten ja viljan jälkeen. Noin 8-9 kuukautta.

Kefirin, jogurtin, raejuuston ja juuston edut ovat kiistattomat. Mutta on myös syytä harkita lasten maha-suolikanavan kypsyysastetta. Jos kefiristä voi olla hyötyä 8 kuukauden iässä, niin juuston kanssa kannattaa odottaa jopa vuosi.

Lihan ruokinta

Liha on melko vaikeasti sulava tuote. Mutta raudanpuuteanemian tapauksessa se auttaa lasta selviytymään mineraalin puutteesta veressä. Noudata esittelyaikatauluasi ja tarkastuta vauvasi säännöllisesti.

Munat

Munat sisältävät aminohappoja ja runsaasti fosfolipidejä. Niiden avulla lapsi kehittyy fyysisesti ja henkisesti.

Mutta ne voivat olla vaaran lähde ja aiheuttaa:

• allerginen reaktio,
• salmonelloosi.

Lisää munat lisäravinteisiin vuoden kuluttua, keitä ne perusteellisesti kovaksi - kaikki munat, myös viiriäisten munat, voivat myös aiheuttaa infektioita.

Kala ja äyriäiset

Kalat ja äyriäiset herättävät paljon epäilyksiä äideissä ja lastenlääkäreissä. Ne ovat hyödyllisiä, mutta allergisoivia. Niitä tulee antaa varoen, kun vauva on yhden vuoden ikäinen. On parempi aloittaa vähärasvaisista kaloista.

Lehmänmaito

Lehmänmaito on aikuisten ruoka. Se ei ole hyödyllinen alle kolmevuotiaille lapsille. Ja usein tällainen täydentävä ruokinta sisältää joukon ongelmia, jotka vaihtelevat häiriöistä suolen verenvuotoon.

FAQ: kysymyksiä, jotka koskevat äitejä, jotka ovat äskettäin aloittaneet täydentävän ruokinnan

1. Kuinka voit opettaa lapsen puremaan?

Jotta lapsi voisi syödä täysin, hänen on kyettävä pureskelemaan ja pureskelemaan. Homogenoitu ruoka ei edistä tätä, joten jotkut äidit antavat lapsilleen kuorittua tai kuivattua omenaa kehittääkseen tätä taitoa.

Tämä aiheuttaa monissa väärinkäsityksiä - kuinka puolivuotiaalle lapselle voidaan antaa pala kiinteää ruokaa? Entä jos hän puree ison ja tukehtuu?

Tällaisten tilanteiden välttämiseksi äidin on pysyttävä lapsen lähellä ja valvottava hänen oppimistaan.

Nappajaan on mahdollisuus laittaa kova pala, mutta puremisen ilo voi kadota.

1. Pitäisikö lapseni pestä kätensä ennen syömistä?

Älkäämme puhuko hepatiitista ja kolerasta, mutta vatsavaivatkaan eivät juuri tuo iloa. Varsinkin jos tiedät, että se olisi voitu välttää pesemällä käsiä.

1. Miten täydentävät ruoat ja dysbakterioosi yhdistyvät?

Koska suoliston dysbioosi ei ole sairaus, vaan seuraus muista sairauksista, on tarpeen ymmärtää, mikä sen syy on.

Jos olet analyysin tulosten perusteella todennut laktaasin puutteen, lapsellesi suositellaan maidotonta lisäravintoa tattari- tai riisipuuron kanssa. Se on annettava hitaasti ja vastetta on seurattava. Jos ilmenee oireita, kuten muutoksia ulosteessa, ihottumaa tai häiriöitä, täydennysruokintaa tulee lykätä 2-3 viikolla.

Jos lääkäri on määrittänyt maha-suolikanavan ikään liittyvän kypsymättömyyden, älä kiirehdi aloittamaan täydentävää ruokintaa. Odota 2-4 viikkoa ja yritä siksi aloittaa maidottomilla, vähän allergiaa aiheuttavilla viljoilla ja kasvissoseella - kukkakaalilla tai kesäkurpitsalla.

1. Mitkä ovat periaatteet täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotossa atooppisen ihottuman hoidossa?

• Olipa lapsesi imetys, IV tai IV, sinun ei pidä kiirehtiä lisäruokien käyttöön, jos hänellä on atooppinen ihottuma. Anna ruoansulatusjärjestelmän kypsyä.
• Atooppisten täydennysruokien alku on vihreät ja valkoiset vihannekset (kukkakaali, kesäkurpitsa, parsakaali), gluteenittomat viljat (tattari, riisi, maissi), kefiiri - varoen.
• Kun ensimmäiset tuotteet esitellään, voit kokeilla hedelmiä - omenoita, päärynöitä, luumuja ja sitten lihaa (kani, kalkkuna).
• Kaikki tuotteet on esitettävä erittäin huolellisesti, tarkkaillen lapsen reaktiota unohtamatta annoksen kokoa. Jos lääkäri käski aloittaa puoli teelusikallista, tee niin.
• Jos reaktio ilmenee, lopeta tuotteen käyttö ja ota se uudelleen käyttöön kuuden kuukauden kuluttua.

Vältä seuraavia ruokia:

• lehmänmaito - enintään 3 vuotta;
• sitrushedelmät, punaiset vihannekset, hedelmät, marjat, gluteenia sisältävät ruoat - voi antaa kokeilla 1-3 vuoden iässä;
• suklaa, kaakao, maapähkinät, rapuja, katkarapuja, rapuja, kalaa, suolakurkkua, marinaattia ja mausteita - esittele huolellisesti 3 vuoden kuluttua.

3-4 vuoden kuluttua monet lapset kasvavat atooppisen ihottuman ulkopuolelle ja voivat helposti syödä mitä tahansa ruokaa.

Lisää allergioista ja täydennysruokinnasta täältä:/articles/prikorm-pri-allergii .

1. Onko mahdollista ottaa käyttöön täydentäviä elintarvikkeita laktaasin puutteen tapauksessa?

Laktoosin sulamista helpottavan entsyymin tuotannon puute aiheuttaa lapsille kipua kaasujen kerääntymisestä vatsaan (ilmavaivat), ripulia, huonoa painonnousua ja joissakin tapauksissa kuivumista.

Hoitoa varten lääkäri määrää entsyymejä.

Säännöt täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotolle laktaasin puutteesta kärsiville lapsille ovat samat kuin terveillä lapsilla. Ensimmäiset kasvikset, jotka otetaan käyttöön, ovat kesäkurpitsa, perunat, kukkakaali, porkkanat, jotka sitten maustetaan kasviöljyllä.

Jos valmistat soseen itse, voit olla varma, ettei maitoa päädy astiaan. Kun ostat valmiita soseita, tutustu huolellisesti etikettiin - se ei saa sisältää kermaa, täysmaitoa tai maitojauhetta.

1. Milloin keskosille tarvitaan täydentävää ruokintaa?

Lastenlääkärit ovat eri mieltä keskosten täydentävän ruokinnan käyttöönotosta.

• Jotkut uskovat, että täydentävä ruokinta tulisi aloittaa 4 kuukauden iässä, jotta vauva voi lihoa nopeammin.
• Toiset pitävät parempana, että tällaisten lasten maha-suolikanava kypsyy, joten täydennysruokinta tulisi aloittaa kuuden kuukauden iässä.

He ovat yksimielisiä siitä, että on parempi aloittaa ennenaikaiset, matalapainoiset vauvat viljalla.

1. Mitä tehdä, jos täydennysruokinta aiheuttaa ummetusta?

Jokaisen uuden tuotteen esittelyn jälkeen sinun on seurattava vauvaasi huolellisesti. Jos hänellä on ummetusta:

• tuote on peruutettava,
• aloita voimistelu lapsen kanssa ja hiero vatsaa myötäpäivään,
• Kun olet käynyt lääkärissä, käytä turvallisia lääkkeitä.

Kiinteiden ruokien esittely on terra incognita, jota tutkit vauvasi kanssa. Toivotamme sinulle monia hauskoja löytöjä ja muutamia teräviä sudenkuoppia.

Ensimmäiset kuukaudet syntymän jälkeen ovat takanapäin, vastasyntynyt kasvaa aktiivisesti ja tutustuu ympäröivään maailmaan. Vauva saa vain äidinmaitoa tai erityistä maitovalmistetta, mutta hyvin pian hänen ruokavalioonsa pitäisi ilmestyä oikeaa ruokaa.

Olen jo aika aikuinen!

Ensimmäinen ruokinta on eräänlainen sakramentti, jossa vauva esitellään aikuisten ruokaan. Minkä ikäisenä, millä tuotteilla ja miten aloittaa oikein? Onko kaavioita ja suosituksia? Tarkastelemme näitä ja monia muita kysymyksiä, jotka koskevat kaikkia äitejä artikkelissa, ja yritämme löytää vastauksen niihin.

Ensimmäinen ruokinta. Mikä se on ja milloin se pitäisi antaa?

Kun puhutaan uusien tuotteiden käyttöönoton ajoituksesta, sinun on otettava huomioon paitsi lapsen ikä myös hänen yleinen kunto ja valmiusaste.

Odotin aikoinaan innolla sitä hetkeä, jolloin voisin antaa pojalleni jotain uutta - sosetta tai mehua. Halusin todella nopeuttaa prosessia, joten uskon, että kaikki äidit ymmärtävät tämän kärsimättömyyden. Asiassa ei kuitenkaan ole vielä syytä kiirehtiä.

WHO:n (Maailman terveysjärjestön) taulukon perusteella jos vauvaa imetetään, uusia elintarvikkeita otetaan käyttöön 6 kuukauden iästä alkaen. Sama väite löytyy tohtori Komarovskyn kirjasta, joka sanoo, että täydentävän ruokinnan aloittaminen ennen tätä ajanjaksoa, jos imettävä äiti syö oikein ja monipuolisesti, on turhaa.

Valmiina aikuisten ruokaan!

Ajattelemalla tälle on helppo löytää selitys - uusien tuotteiden käyttöönotto on välttämätöntä, jotta kasvava keho saa uutta, monipuolista ja ravitsevaa ruokaa. Imetys antaa lapselle kaikki aineet, jotka ovat välttämättömiä täydelliseen kehitykseen. Mutta kuuden kuukauden iästä lähtien vauva tarvitsee lisäravintoa, jota äidinmaito ei voi antaa hänelle.

Lisäksi äidin tulisi tietää seuraavat merkit, jotka auttavat määrittämään vauvan valmiusasteen uuteen vaiheeseen elämässään. Tämä:

Olen julmasti nälkäinen.

• vauvasi voi istua tuettuna ja kääntää päätään luottavaisesti;
• vauva painaa 2 kertaa enemmän kuin syntyessään;
• Kun lusikka tuodaan suuhun, lapsi avaa suunsa ja nielee ruokaa. Jos hän sen sijaan ojentaa kielensä ja yrittää sylkeä tarjotun soseen ulos, vauva ei todennäköisesti ole vielä valmis.

Joissakin tapauksissa vauvan ruokinnan aloittamista tulisi silti lykätä. Tämä voi johtua lapsen tilasta tai muista syistä.

Rokotuksen jälkeen uusien tuotteiden käyttöönotto on ehdottomasti kielletty.

Esimerkiksi kun vauva:

• lämpötila;
• suoliston häiriö;
• vuotava nenä tai yskä;
• tai vauva on rokotettu;
• täydennysruokinnan alkaminen osui samaan aikaan kuuman sään kanssa.

Kysymys vaivaa jokaista äitiä. Tässä iässä vauva voi tehdä paljon. Samalla ei pidä unohtaa, että poikien ja tyttöjen, täysiaikaisten ja keskosten kehitys vaihtelee.

Nukke: ystävä vai vihollinen? Lue lastentuttien vaaroista ja kerää lastenlääkäreiden ja puheterapeuttien mielipiteitä.

Mistä aloittaa vauvan ruokinta?

Muutama vuosi sitten lastenlääkärit suosittelivat, että äidit esittelevät lapsilleen täydentäviä ruokia mehuilla (useimmiten hedelmämehuilla). Kerran aloin täydentää tyttäreni ruokavaliota omenamehulla, sitten otin käyttöön päärynämehua jne. Nämä tuotteet valmistivat vastasyntyneen vatsan uudelle, äidinmaidosta poikkeavalle ruoalle.

Makeiden hedelmien jälkeen vauva voi kieltäytyä vihanneksista ja viljapuuroista.

Viime vuosina tehdyt tutkimukset ovat kuitenkin hieman muuttaneet käsitystä ensimmäisistä pikkulapselle annettavista ruoista ja täydennysruokien käyttöönottosuunnitelma on muuttunut. Vauvan totteleminen makeisiin hedelmämehuihin ja soseisiin ei ole vaikeaa, lisäksi ne sisältävät hieman vähemmän kivennäisaineita kuin kasvikset.

Kesäkurpitsa, kaali vai kurpitsa?

Joten mistä tuotteesta kannattaa aloittaa? Vastaus tähän kysymykseen ei todellakaan voi olla yksiselitteinen, koska esimerkiksi ummetusalttiille lapsille suositellaan ottamaan käyttöön vihanneksia ensimmäisinä lisäravintoina. Puuroa on parempi antaa lapsille, jotka ovat painoltaan hieman ikäisensä jälkeen.

Oletetaan kuitenkin, että vauva ei laihdu ja lääkäri neuvoo aloittamaan vihanneksista. Kumpaa kannattaa suosia?

Vihanneksista kannattaa valita herkkää, helposti sulavaa kuitua sisältävät - kesäkurpitsa, parsakaali, kurpitsa ja porkkanat.

Aloitamme vähimmäisannoksella - ensimmäisenä päivänä annamme lapselle puoli teelusikallista valittua tuotetta ennen imetystä, sitten täydennämme sitä maidolla. Päivän aikana tarkkailemme lasta tarkasti, onko iholla ihottumaa tai onko uloste muuttunut.

Vihannesten täydennysruokinta on parasta aloittaa kesäkurpitsasta.

Jos kaikki on kunnossa, seuraavana päivänä annosta voidaan lisätä, eli antaa vauvalle teelusikallinen. Onko negatiivista reaktiota? Kolmas päivä - annamme 2 teelusikallista jne. Yhden tuotteen esittelyyn kuluu keskimäärin viikko. Sitten toinen viikko, jotta vihdoin tottuu siihen; Näin ollen saamme 1 tuotteen - 2 viikkoa.

Kun vauva syö iloisesti kesäkurpitsaa tai kukkakaalia, näppylöitä tai punoitusta ei esiinny, voit siirtyä uuteen tuotteeseen.

Kun keho on sopeutunut kesäkurpitsaan, voit kokeilla kukkakaalia.

Se tulee syöttää saman järjestelmän mukaisesti:

• Puoli teelusikallista uutta tuotetta, loput tavanomainen annos jo kokeiltua tuotetta + äidinmaito;
• Lisää seuraavana päivänä uuden tuotteen määrää, vastaavasti vähentäen jo tuttua tuotetta, vauva saa loput äidinmaidosta.

Älä koskaan anna vauvalle ensin rinta ja vasta sitten sose.- kun vauva on saanut tarpeekseen tavanomaisesta ruoasta, hän voi hyvinkin kieltäytyä uudesta tuntemattomasta tuotteesta. Kesäkurpitsan jälkeen voit tarjota lapsellesi kukkakaalia tai porkkanaa.

Muista kuitenkin, että vauvallasi voi olla allerginen reaktio "punaisiin" vihanneksiin tai hedelmiin, joten tarkkaile hänen tilaansa huolellisesti äläkä kiirehdi innovaatioihin, vaikka kuinka paljon haluat.

Kun lapsi on tottunut ja nauttii vihannesten syömisestä, voit kokeilla tarjota hänelle hedelmäsosetta, esimerkiksi omenasosetta. Uskokaa minua, kasvissoseiden tai murojen jälkeen ei ole vaikeaa tottua vauvaasi makeisiin hedelmiin, mutta jos aloitat hedelmistä, vihannesten "esittelyn" onnistuminen voi olla kyseenalainen.

Tattari on hivenaineiden ja vitamiinien varasto.

Siinä vaiheessa, kun lapsen ruokavalio sisältää yhden tai useamman vihanneksen ja hedelmän, voit aloittaa puuron käyttöönoton. Ne tulee myös valita huolellisesti - On suositeltavaa aloittaa tattari- tai riisipuurolla, sitten tarjota rakkaalle lapsellesi kaurapuuroa ja vehnää. Tämäntyyppiset viljat ovat hypoallergeenisia, eli ei-toivottujen reaktioiden todennäköisyys on minimaalinen.

On vaikea sanoa, mikä tuote antaa ensin ja mikä myöhemmin; sinun on ohjattava oman vauvasi tarpeet ja reaktiot. Vauvani ei pitänyt kesäkurpitsasta, jota hänelle tarjottiin ensimmäisenä herkkuna, mutta hän söi iloisesti kukkakaalin. Kokeile sitä, jos hän kieltäytyy ensimmäisellä kerralla, tarjoa sitä hetken kuluttua.

Pulloruokittujen vauvojen tilanne on hieman erilainen. Tällaisille vauvoille aletaan antaa täydentäviä ruokia 1-2 kuukautta aikaisemmin, koska uskotaan, että lasten maha-suolikanava on jo valmis uuteen ruokaan.

Täydentävä ruokinta Komarovskyn mukaan

Nyt vähän taulukosta, jossa esitellään tohtori Komarovskyn suosittelemia täydentäviä ruokia. Vauvan esittely aikuisten ruokaan tämän lastenlääkärin kehittämän menetelmän mukaisesti alkaa ohittamalla yleisesti hyväksytyt täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoa koskevat säännöt.

Tohtori Komarovsky on varma, että täydentävä ruokinta tulisi aloittaa fermentoiduista maitotuotteista.

Lue tarkemmat tiedot viljan täydennysruokinnasta, asiantuntijoiden mielipiteet tästä asiasta ja kaavio elintarvikkeiden käyttöönotosta.

Mutta on niitä, jotka tämän asiantuntijan laajasta kokemuksesta huolimatta ovat edelleen eri mieltä.

Antonina Krasnodarista:

”Kunnioitan todella tämän lääkärin mielipidettä, mutta mielestäni kefiiri on täysin sopimaton tuote näin nuorelle ikään. Opiskelin paljon kirjallisuutta ja päätin aloittaa vihanneksista."

Elena Zheleznogorskista

"Kumartan E. O. Komarovskya, mutta tiedän äidin, joka aloitettuaan fermentoidun maidon antamisen katui sitä myöhemmin kovasti - lapsi ei sulattanut proteiinia, ja alkoholimyrkytys havaittiin."

Äiti tietää intuitiivisesti, mitä hänen lapsensa tarvitsee.

Yhteenvetona haluan sanoa, että uusien tuotteiden tuominen vauvan ruokavalioon on vaikea, tärkeä vaihe sekä lapsen että hänen vanhempiensa elämässä. Ei kahta samanlaista lasta - jokainen on ainutlaatuinen, jokaisella on omat kehityspiirteensä. Riippumatta siitä, mihin lisäravitsemussuunnitelmaan pyrit, mitä aikatauluja ja määräaikoja asetat itsellesi, sinun tulee punnita huolellisesti kaikkia perusteluja ja muista neuvotella lastenlääkärisi kanssa. Tarkkaile lastasi huolellisesti ja kuuntele intuitiota - äidin sydän ei petä sinua!

Kaikki tietävät, että ennemmin tai myöhemmin äidinmaito ei kaikista eduistaan ​​huolimatta täysin tyydytä vauvan kehon tarpeita. Tästä syystä vauvan ruokavalioon otetaan uusia ruokia. Jossain vaiheessa on aika esitellä vauva hedelmiin.

Täydennysruokinta, lisäruokinta vai?..

Täydennysruokinta on lisäruokaa, kun äidinmaidosta on pulaa. Tavallisesti lisäruokintaan määrätään mukautettuja tai (6-7 kuukauden jälkeen) osittain mukautettuja maitokorvikkeita. Lisäruokinta annetaan aina imetyksen jälkeen.

Täydentävät ruoat ovat tuotteita, jotka on myöhemmin suunniteltu syrjäyttämään äidinmaito ruokavaliosta ja muuttumaan "itsenäisiksi" ravintoaineiksi. Näitä ovat vihannekset, viljat, raejuusto, liha, kala, munankeltuainen, kefiiri ja maito.

Täydennysruokaa annetaan aina ruokinnan alussa. Kun vauva maistaa jotakin ruoasta, hänet laitetaan rinnalle ja hän voi vihdoin saada tarpeekseen äidinmaidosta. Kun täydentävien ruokien osuus kasvaa, tällainen "viimeistely" vähenee ja lopulta katoaa kokonaan. Aluksi vain yksi ruokinta korvataan kokonaan täydentävällä ruoalla, sitten on muiden vuoro.

Hedelmiä ei voi käyttää pääruokien sijasta (emme "sääntöjen mukaan" syö hedelmiä). Siksi imeväisten ruokavalioon lisättyjä hedelmiä ja hedelmämehuja kutsutaan vitamiinilisäaineiksi. Annamme niitä vauvoille vitamiinien ja kivennäisaineiden tarpeen tyydyttämiseksi, koska hedelmät sisältävät runsaasti karoteenia (A-vitamiini), B-vitamiineja, askorbiinihappoa (C-vitamiini), antioksidantteja, kivennäisaineita (kalium, rauta, magnesium, mangaani, jodi), sekä pektiiniä ja muita ravintokuituja.

Mitä riskejä otamme, kun otamme käyttöön täydentäviä elintarvikkeita?

Muutama vuosi sitten suositeltiin hedelmien lisäämistä vauvan ruokavalioon neljän kuukauden jälkeen, suunnilleen samaan aikaan vihannesten kanssa. Viime vuosien tutkimus on kuitenkin pakottanut lastenlääkärit harkitsemaan uudelleen mielipiteitään näistä päivämääristä. Nykyään on yleisesti hyväksyttyä, että alle kuuden kuukauden ikäisten imeväisten maha-suolikanava on sopeutunut sulattamaan yksinomaan äidinmaitoa.

Kohtuuttoman varhainen (jopa 6 kuukautta) täydentävien elintarvikkeiden ja mehujen käyttöönotto aiheuttaa riskin:

• suoliston kehitys (häiriöt suolistossa asuvien mikro-organismien normaalissa määrällisessä ja laadullisessa koostumuksessa);
• maha-suolikanavan patologian muodostuminen: gastriitti, pohjukaissuolentulehdus (vatsan, pohjukaissuolen krooniset tulehdukselliset sairaudet);
• sapen dyskinesia (sappirakon, sappiteiden ja niiden sulkijalihasten heikentyneet koordinoidut supistukset, jotka mahdollistavat sapen poistumisen sappirakosta pohjukaissuoleen);
• reaktiivinen haimatulehdus (haiman tulehdus, joka ilmenee reaktiona toiseen maha-suolikanavan patologiaan, esimerkiksi gastriittiin, pohjukaissuolen tulehdus);
• allergisten reaktioiden ja ruoka-intoleranssien esiintyminen.

Tässä suhteessa hedelmät ja mehut ovat jopa hieman vaarallisempia kuin vihannekset, koska ne annetaan tuoreina ja sisältävät paljon happoja ja käsittelemättömiä kuituja.

"Voi" ei tarkoita "pitäisi"

Pullo- tai sekaruokinnan saaneet imeväiset voidaan ottaa ”vieraisiin” ruokiin kolmesta neljään viikkoa aikaisemmin kuin ”luonnollisesti” ruokitut vauvat. Koska äidinmaidonkorvikkeet valmistetaan vieraiden proteiinien (lehmän- tai vuohenmaito, soija) perusteella, ne edistävät maha-suolikanavan entsyymijärjestelmien aikaisempaa kypsymistä, "kypsymistä". Tällaisten lasten keho pystyy selviytymään täydentävästä ruokinnasta hieman aikaisemmin.

Mutta "voi" ei tarkoita ollenkaan "tarpeellista"! Se, että vauva saa äidinmaidon sijasta maidonkorviketta, ei tarkoita tarvetta ottaa käyttöön uusia ruokia aikaisemmin: nykyaikaiset mukautetut äidinmaidonkorvikkeet on rikastettu kaikilla tarvittavilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla. WHO:n suositusten mukaan korvikkeella ruokittujen imeväisten on suositeltavaa aloittaa täydennysruokinta samaan aikaan, kun vauvat saavat rintamaitoa.

Vihannekset? Hedelmät?

Ruokavalion laajentaminen vauva Aloita yleensä vihanneksilla tai viljoilla. Ne ovat ensimmäisiä täydentäviä ruokia.

Hedelmät hedelmäsoseina on "ohjelman seuraava numero": ne otetaan käyttöön noin pari viikkoa ensimmäisen tuotteen jälkeen, noin 6,5 kuukauden iässä.

Jotkut lastenlääketieteelliset koulut pitävät edelleen oikeana ottaa hedelmäsoseet käyttöön ensimmäisinä tuotteina.

Muut lastenlääkärit uskovat, että vihannekset sopivat paremmin ensimmäisen "aikuisten" tuotteen rooliin. Ensinnäkin ne keitetään, mikä helpottaa sulamista. Toiseksi lapset ovat yleensä hyvin nirsoja. Ne ovat edullisempia ensimmäiselle markkinoille tuotulle tuotteelle. Heidän ei ole vaikeaa rakastua makeisiin hedelmiin, mutta kysymys on siitä, syövätkö he mielellään vihanneksia hedelmien jälkeen.

Koska hedelmät eivät ole täydentäviä ruokia, vaan vitamiinilisä, niitä voidaan antaa eri tavoin. Voit antaa niitä, kuten vihanneksia, ruokinnan alussa ja sitten laittaa vauvan rinnalle. Voit tarjota hedelmäsosetta pääruokien välillä. Myöhemmin, kun vauvan ruokavalio laajenee, hedelmäsosetta voidaan antaa samalla ruokinnassa raejuuston kanssa - sekoittamalla ne yhdeksi annokseksi tai eri ruokiksi.

Mistä, mistä? Vauvan soseen koostumus

Kun menet kauppaan ostamaan rakkaalle pikkumiehelle hedelmäherkkua, kiinnitä huomiota soseen koostumukseen ja sen ominaisuuksiin.

Soseet voivat olla yksi- ja monikomponenttisia. Ensimmäiset on valmistettu yhdestä hedelmistä tai marjoista (esimerkiksi "persikka"), toiset useista (esimerkiksi "omena - mustikka", "persikka - aprikoosi - päärynä"). Vauvan tutustuttamiseen minkä tahansa uudentyyppiseen ruokaan vain yksikomponenttiset formulaatiot ovat sopivia.

Yleensä etiketissä näkyy tuotteen jauhatusaste. Homogenoidut soseet sopivat parhaiten tietyntyyppisen ruoan käyttöönoton aloittamiseen. Ne tulisi antaa lapsille ensimmäisten 1-2 kuukauden aikana hedelmien käyttöönoton jälkeen. Sitten noin 9 kuukauden iässä on sosemaisten purkkien vuoro (ne ovat myös konsistenssiltaan homogeenisia, mutta hedelmien solukalvot ovat ehjät), myöhemmin - hienoksi jauhettujen ja lopuksi karkeasti jauhettujen. Siirtymäaika hiontatyypistä toiseen on hyvin yksilöllistä, koska sen määrää vauvan halu ja kyky pureskella pieniä paloja.

Vauvan soseissa hyväksyttäviä lisäaineita voivat olla askorbiinihappo tai C-vitamiini (säilöntäaine), pektiini, guarkumi tai johanneksenleipäpuu (näitä kasviuutteita käytetään sakeuttamisaineina).

Joskus tärkkelystä (perunaa tai riisiä) tai jopa kokonaisia ​​riisijauhoja käytetään sakeuttamisaineina. Tärkkelys on suurimolekyylinen hiilihydraatti, sitä ei ole helppo sulattaa, joten sitä sisältäviä soseita on parempi olla käyttämättä "alkuruokana". Voit hemmotella lastasi niillä puolitoista kuukautta ensimmäisten hedelmien esittelyn jälkeen.

Ostamme, varastoimme, lämmitämme
Kun avaat uuden purkin, kiinnitä huomiota tyypillisen puuvillan läsnäoloon. Sen puuttuminen tarkoittaa pakkauksen sinetin rikkomista. Tämä tuote ei sovellu vauvojen ruokkimiseen.
Purkin avaamisen jälkeen jäljellä oleva sose tulee säilyttää jääkaapissa. Suurin mahdollinen säilytysaika on aina valmistajan ilmoittama, ja se on enintään 24-48 tuntia. Aluksi on kätevämpää ostaa pieniä purkkeja (yleensä ne sisältävät 125 g sosetta). Vauvanruoka on parempi lämmittää jäähdytyksen jälkeen vesihauteessa. Voit myös käyttää mikroaaltouunia, mutta viime aikoina uskotaan, että mikroaaltoille altistuminen tuhoaa monia hyödyllisiä aineita. Jos päätät kuitenkin lämmittää ruoan mikroaaltouunissa, sekoita se huolellisesti ennen kuin annat sen pikkuiselle: mikroaaltouunissa se lämpenee epätasaisesti ja vauva voi palaa.

Joskus valmistajat lisäävät fruktoosia, glukoosia tai sakkaroosia (sokeria) soseeseen, jota käytetään lopputuotteen makeuttamiseen. Kaikkia näitä hiilihydraatteja on parempi välttää: ensinnäkin ne lisäävät merkittävästi hammaskarieksen riskiä, ​​ja ylimääräiset hiilihydraatit johtavat liikalihavuuteen. Toiseksi, kuten tiedät, hyviin asioihin tottuu nopeasti. Hedelmät ovat jo vauvojen makeinta ruokaa. Jos makeutat niitä lisäksi, vauva voi nopeasti tottua miellyttävään makuun ja alkaa myöhemmin kieltäytyä muista elintarvikkeista (vihannekset, makeuttamattomat viljat, raejuusto, kefiiri jne.). Siksi mitä myöhemmin "puhtaat" hiilihydraatit ilmestyvät murujen pöydälle, sitä parempi.

Jos vertaamme näitä hiilihydraatteja keskenään, niin fruktoosi on ehdottomasti parempi kuin glukoosi ja sakkaroosi: sillä on vähemmän vaikutusta suuontelon happo-emästasapainoon ja se vaikuttaa hieman vähemmän karieksen kehittymiseen. Lisäksi sen pääsy kehon soluihin ei vaadi insuliinin läsnäoloa ja aiheuttaa siksi vähemmän jännitystä ruoansulatusrauhasissa, erityisesti haimassa. Glukoosia ja sakkaroosia sisältäviä tuotteita suositellaan lapsille aikaisintaan 1-1,5-vuotiaille.

Melkein aina vauvanruokapurkit osoittavat iän, jossa valmistajat suosittelevat sen käyttöä. Nämä numerot tulee ottaa "ei aikaisintaan..."! Lisäksi ne osoittautuvat usein aliarvioituiksi: nyt on tapana antaa täydentäviä ruokia 6 kuukaudesta alkaen, ja hedelmä- tai vihannessosepurkkeissa lukee usein edelleen "4 kuukaudesta".

Mistä aloitetaan täydentävä ruokinta?

Vauvasi hedelmien tutustuminen tulisi aloittaa yksinomaan yksikomponenttisilla soseilla. Älä anna lapsellesi eksoottisia hedelmiä (mangoa, kiiviä, sitrushedelmiä, guavaa, papaijaa, ananasta jne.) ainakaan aluksi, jotta se ei aiheuta allergista reaktiota. On parempi valita omenat, päärynät, banaanit, persikat, aprikoosit ja luumut. Missä järjestyksessä ne pitäisi syöttää? Tässä asiassa ei ole tiukkoja sääntöjä. Tarvittaessa voit hyödyntää tiettyjen hedelmien ominaisuuksia vaikuttaaksesi ulosteeseen. Jos vauvallasi on ummetusta, voit aloittaa luumuista ja aprikooseista. Jos vauvan uloste on epävakaa, niin omenoista, päärynöistä tai banaaneista.

Aluksi riittää 0,5-1 tl hedelmäsosetta. Anna taaperolle ilmoitettu annos yhden ruokinnan aikana tai niiden välillä. Jos sose tuntuu yhtäkkiä liian paksulta, voit laimentaa sitä rintamaidolla, vauvan tottelemalla korvikkeella tai vedellä. Tarkkaile lastasi koko päivän. Jos ihollasi on punoitusta tai ihottumaa, levottomuutta, turvotusta tai löysää ulostetta (usein vihreiden kanssa), sinun tulee toistaiseksi pidättäytyä tuotteen käytöstä. Kokeile tarjota sitä vauvallesi uudelleen 1-2 kuukauden kuluttua.

Jos et huomaa epämiellyttäviä oireita, voit seuraavana päivänä antaa hänelle 2-3 lusikallista sosetta. Jos kaikki on edelleen kunnossa, voit nostaa annosta vähitellen seuraavien päivien aikana.

Uuden ruokalajin esittelyn jälkeen älä tarjoa vauvallesi muita uusia ruokia 5-7 päivään. Muuten, kun negatiivisia ilmentymiä kehittyy, sinun on vaikea ymmärtää, mihin lapsen keho tarkalleen reagoi.

Mitä valita?
Monet äidit ovat huolissaan kysymyksestä: kuinka uusi ruokalaji, mukaan lukien hedelmäsose, vaikuttaa vauvan ulosteeseen? Jotkut valmistajat ilmoittavat tuotteissaan, millaista reaktiota odotetaan. Jos et ole löytänyt tällaista tietoa, ota huomioon se tosiasia, että hedelmäsoseet aiheuttavat useimmiten laksatiivisen vaikutuksen.
Päärynällä ja banaanilla voi olla sekä laksatiivisia että vahvistavia vaikutuksia kehon yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen. Mustikoilla on usein vahvistava vaikutus tanniinin, luonnollisen tanniinin, vuoksi, ja siksi niitä suositellaan lapsille, joilla on epävakaa uloste. Luumut ovat tunnettu laksatiivinen aine.

Tehdään oma hedelmäsose

Hedelmäsoseen valmistaminen kotona ei ole vaikeaa. Hedelmät, jotka menevät vauvan pöytään, tulee pestä perusteellisesti, sitten kuoria ja murskata. Helpoin tapa tehdä tämä on käyttää tehosekoitinta. Jos sinulla ei ole tällaista laitetta, sinun on käännyttävä vanhoihin todistettuihin menetelmiin. Raasta omenat ja päärynät hienolla raastimella (voit käyttää erityistä omenoiden muoviraastetta: muovi, toisin kuin metalli, ei hapetu). Banaanit, aprikoosit, persikat ja luumut on helpompi muussata perusteellisesti haarukalla lautasessa tai survin huhmareessa. Hedelmät, joissa on kovat suonet, voidaan puristaa siivilän läpi.

Kuivattujen luumusoseen valmistamista varten pese marjat ensin huolellisesti ja kaada sitten kiehuvaa vettä niiden päälle 10-15 minuutin ajan. Kun luumut pehmenevät, jauha ne tehosekoittimella tai hiero siivilän läpi. Muuten, tuloksena oleva infuusio (luumuvesi) voi toimia ylimääräisenä laksatiivina, jos sitä tarjotaan vauvalle juomana.

Hei kaikki!

Oksana Litvinova on kanssasi. Tänään kerron sinulle siitä lapsillemme ja mitä seurauksia täydentävien ruokien väärinkäytöstä voi olla.

Aloitan siitä tosiasiasta, että luin aivan vahingossa yhdellä tunnetuista sivustoista (melko tunnetuimmalla nuorten äitien foorumilla) artikkelin täydentävä ruokinta ja olin erittäin närkästynyt)))

Siinä sanottiin, että imetys voi johtaa kasvun hidastumiseen, ei pysty vastaamaan kasvaviin mikroelementtien tarpeisiin ja estää psykoemotionaalista kehitystä. Siksi täydentäviä elintarvikkeita tulisi ottaa käyttöön 4 kuukauden iästä alkaen. Joten luulen kuinka paljon keinotekoisten korvikkeiden ja vauvanruokien valmistajat maksoivat kirjoittajille tämän hölynpölyn kirjoittamisesta.

Joten meidän on pisteytettävä kaikki minä tässä asiassa. Tietäen tietyt säännöt, voit suojella lastasi joiltakin kroonisilta sairauksilta ja, kummallista kyllä, helpottaa elämääsi.

Milloin täydentävät elintarvikkeet tulisi ottaa käyttöön?

Ensimmäiset täydentävät ruoat tulisi ottaa käyttöön aikaisintaan 6 kuukauden kuluttua.

Maailman terveysjärjestö, UNICEF, American Academy of Pediatrics, Kanadan terveysministeriö, Royal Australian College of Physicians - nämä ja monet muut arvovaltaiset organisaatiot ovat tehneet useita tutkimuksia ja osoittaneet tieteellisesti todellisen haitan terveydelle tapaukset, joissa täydentäviä elintarvikkeita on otettu käyttöön aikaisemmin. Voit lukea yksityiskohtaisia ​​tietoja näiden organisaatioiden virallisilla verkkosivuilla.

Lisäksi suurin osa lapsista tulee riittävän kehittyneiksi ja fysiologisesti valmiiksi lisäravinteiden käyttöön 6-9 kuukauden iässä. Jos perheessä on allergikoita, lääkärit suosittelevat lisäruokinnan aloittamista vuoden iässä.

Muinainen lääketieteen tiede, Ayurveda, johon nykyajan lääkärit kääntyvät yhä useammin, suosittelee myös täydentävän ruokinnan aloittamista ehdottomasti kaikille lapsille aikaisintaan vuoden kuluttua.

Näin oli aina noin 40-luvulle asti. Todista sanasi katsomalla tätä julistetta. Vuonna 1940 hän hirtteli kaikissa sairaaloissa sanalla "Lapsemme eivät saisi kärsiä ripulista!"

Anna vauvallesi vain rintamaitoa 6 kuukauden ikään asti.

- Kuudesta kuukaudesta alkaen määrää täydentäviä ruokia lääkärisi ohjeiden mukaan.

Tämä viittaa siihen, että 40-luvulla lääkärit tulivat näihin johtopäätöksiin. Joten miksi niin monet äidit nyt esittelevät lapsilleen aikuisten ruokaa niin aikaisin?

Äskettäin näin sosiaalisissa verkostoissa, kuinka 5 kuukauden ikäisen tytön äiti julkaisi kuvan lapsesta, jolla oli pala kebabia suussaan. Itse asiassa aikuisen ei tarvitse edes syödä sitä. Etkö ole vielä lukenut totuutta lihasta? kaikki on kirjoitettu yksityiskohtaisesti. Jotkut äidit kommenteissa alkoivat jopa kerskua siitä, kuka heidän lapsistaan ​​alkoi syödä aikuisten ruokaa ensin ja luopui itse imettämisestä. Itse asiassa jotkut ihmiset ajattelevat, että mitä nopeammin lapsi syö kaiken, sitä parempi. Tämä on erittäin vakava väärinkäsitys, joka on peräisin neuvostoajasta.

Tilanne maassa tuolloin oli yksinkertaisesti kauhea: nälänhätä, vallankumous, sisällissota, sorto... Isovanhemmillamme oli hyvin vaikeaa. Naiset pakotettiin yhdistämään kova työ ja ruokinta. Täällä ilmestyi ruokinta-ohjelma, vaikka kukaan ei ollut koskaan ajatellut tätä ruokintamenetelmää aiemmin. Luonnollisesti naiset piti vierottaa rinnasta mahdollisimman aikaisin, jotta he tekisivät töitä ja eivät räjähtäisi, ja toiseksi säännöllisen ruokinnan myötä maito katoaa nopeasti. Tästä syystä, eikä hyvän elämän vuoksi, lapsia alettiin opetella syömään niin aikaisin. Julkaisen pian artikkelin "Imetyksen historia Venäjällä". Kaikki nämä kohdat kuvataan siellä yksityiskohtaisesti.

Nyt WHO, imetyskonsultit, luonnolliset täydennysruokintakonsultit sekä nykyaikaiset lääkärit, jotka harjoittavat itsensä kehittämistä, parantavat taitojaan eivätkä vain käsittele Neuvostoliiton kirjojen mukaan, yrittävät palauttaa kaiken paikoilleen. Milloin täydentävät elintarvikkeet tulisi ottaa käyttöön? Tämä aihe kiinnostaa suuresti sekä lääkäreitä että vanhempia.

Joten miksi emme voi ottaa käyttöön täydentäviä ruokia aikaisin?

1. Lasten fysiologia.

Alle 6 kuukauden ikäisen lapsen ruoansulatuskanava ei yksinkertaisesti ole valmis sulattamaan muuta ruokaa kuin rintamaitoa. Kaikki tietävät, että ruoansulatukseen tarvitaan entsyymejä. Joten lapsilla ne alkavat kehittyä syntymästä lähtien ja esimerkiksi haiman amylaasientsyymi auttaa sulattamaan hiilihydraatteja, mutta se kehittyy vasta kuuden kuukauden iässä. Hiilihydraatteja hajottavat entsyymit, kuten maltaasi, isomaltaasi ja sakkaroosi, alkavat toimia täydellä teholla noin seitsemän kuukauden iässä. Alle 6-9 kuukauden ikäisillä lapsilla on lisäksi alhainen lipaasi- ja sappisuolojen taso, joten rasvat alkavat imeytyä samalla tavalla kuin aikuisilla, vasta 8-9 kuukauden iässä.

Mitä ruoansulatuskanavassa tapahtuu, kun entsyymejä ei ole tarpeeksi hajottamaan ruokaa?

Tietysti ongelmia, kuten turvotus, lisääntynyt kaasuntuotanto, ummetus, ripuli, mikä tarkoittaa kyyneleitä, ahdistusta vauvoille ja heidän vanhemmilleen.

Sanot: "Syötin lapset 3 kuukauden iästä, mutta meillä oli kaikki hyvin." Tämä on vain ensi silmäyksellä. Vaikka vauvaa mikään ei häiritsisi, niin ehdottomasti jokaisen vauvan vatsa on erittäin herkkä ja jos katsot sisältäpäin minkä tahansa varhain lisäravinteisiin tutustuneen vauvan vatsaa, se on kirkkaan punainen, ts. tulehtunut Tämä tarkoittaa, että lapsellasi on varmasti gastriitti varhaisessa iässä, todennäköisesti myöhemmin maha- ja pohjukaissuolihaavoja, ummetusta ja mahdollisesti kroonista haimatulehdusta ja sappikiviä. Seurauksena on iho-ongelmia, masennusta ja paljon muuta. Lapsesi on 16-vuotias ja mietit mistä johtuu? Muista vain lasten ikä 1 vuoteen asti... Ja kaikki tulee selväksi. Toistan vielä kerran, että nämä ovat todistettuja tosiasioita lukuisilla tutkimuksilla ja kokeilla.

Tässä miksi et voi ottaa käyttöön täydentäviä ruokia aikaisin fysiologisesta näkökulmasta.

2. Varhainen täydennysruokinta aiheuttaa allergioita.

Lapsilla ohutsuolen solujen välillä on aukkoja, jotka sulkeutuvat 6-7 kuukauden iässä. Aikuisilla ei ole näitä aukkoja. Tämän luonto keksi, jotta suuret makromolekyylit voisivat tunkeutua vapaasti näiden aukkojen kautta verenkiertoon. Tämä sopii mainiosti imetettävälle vauvalle, koska tämän ansiosta äidinmaidosta tulevat hyödylliset vasta-aineet tunkeutuvat helpommin vauvan verenkiertoelimistöön, mutta suuret proteiinimolekyylit toinen ruoka, joka aiheuttaa allergisen reaktion tulevaisuudessa. Myös patogeeniset mikro-organismit tunkeutuvat helposti näiden aukkojen läpi. Ensimmäisen 6 kuukauden aikana, kun suolistosolujen väliset aukot ovat auki, rintamaidon sisältämät vasta-aineet (immunoglobuliini A) rajaavat vauvan ruoansulatuskanavaa ja muodostavat "passiivinen" immuniteetti, vähentää sairauksien ja allergisten reaktioiden todennäköisyyttä, kunnes aukot sulkeutuvat.

3. Varhainen täydennysruokinta lisää anemian riskiä.

Useita tutkimuksia on suoritettu, ja on havaittu, että raudanpuuteanemiaa ei esiinny juuri lainkaan, jos imetys kestää enintään 7 kuukautta. Mutta varhaisen täydentävän ruokinnan tapauksessa tällaisia ​​​​jaksoja on monia. Tämä johtuu siitä, että raudan ja raudalla täydennettyjen ruokien käyttö erityisesti kuuden ensimmäisen kuukauden aikana vähentää vauvan raudan imeytymisen tehokkuutta.

4. Varhainen täydennysruokinta auttaa heikentämään vauvan puolustuskykyä ja provosoi sairauksien kehittymistä.

On todistettu, että rintamaito sisältää yli 50 immuunitekijää. Hengitystieinfektioiden ja välikorvan tulehduksen todennäköisyys missä tahansa lapsuuden jaksossa pienenee merkittävästi, jos vauvan ainoa ruoka vähintään 20 viikkoon oli äidinmaito, eikä muuta ruokaa syötetty tänä aikana. Tietysti missä tahansa lapsen iässä rintamaito suojaa häntä monilta sairauksilta, mutta enintään 6 kuukauden iässä sen pitäisi olla vain.

Kerroin sinulle neljästä syystä, miksi sinun ei pitäisi ottaa käyttöön täydentäviä ruokia aikaisin, mutta niitä on monia muitakin. Esimerkiksi varhainen täydennysruokinta, lasten lihavuus ja ylipaino liittyvät toisiinsa, varhainen täydennysruokinnan käyttöönotto auttaa ja on yksinkertaisesti helpompi ottaa käyttöön lisäruokinta jo kypsyneelle vauvalle.

Joten nyt tiedämme, milloin ottaa käyttöön täydentäviä ruokia. Tiedämme myös, miksi täydentäviä elintarvikkeita ei pitäisi ottaa käyttöön aikaisin.

Mutta kysymys on edelleen: jos kaikki tämä tiedetään, niin miksi monet lastenlääkärit neuvovat edelleen ruokkimaan vauvoja 3-4 kuukauden iästä alkaen. Miksi tästä aiheesta syntyy niin monia erimielisyyksiä lääkäreiden ja vanhempien välillä?

Aikaisemmin 40-80-luvulla äitien piti mennä töihin 3-6 kuukauden iästä alkaen. Ja se tapahtui ennen. Lapset lähetettiin päiväkotiin, jossa heille syötettiin kefiiriä, mannapuuroa ja lehmänmaitoa. Ymmärrät, että niin niukalla ruokavaliolla lapsilla oli akuutti puute tarvittavista aineista ja siksi täydentävät ruoat otettiin käyttöön niin varhain.

Nämä säätiöt olivat olemassa niin kauan, että niillä kasvoi 2 sukupolvea ihmisiä. Ja kuvittele kuinka monet lääkärit työskentelevät vanhanaikaisesti. Monet lastenlääkärit luottavat nyt vuoden 1999 järjestelmään, joka on vanhentunut, mutta paikallisille lääkäreille ei tarjota muuta. Mutta kaikki eivät valitettavasti halua kehittää itseään. Lääketiede etenee harppauksin, taudit olivat aiemmin parantumattomia, mutta nyt ne voidaan hoitaa nopeasti. Siksi lääketiede on ala, jolla yhdessä paikassa seisominen on potilaille tuhoisaa.

Alena Paretskaya, lastenlääkäri, Luonnonmukaisen ruokinnan konsulttien yhdistyksen jäsen, IACMAH-yhdistyksen jäsen, pienten lasten ravitsemuksen asiantuntija, "Lasten lääkäri" -projektin johtaja artikkelissaan "Uudet säännöt täydentävän ruokinnan käyttöönotolle" kirjoittaa:

"Täydennysruokinnan käyttöönotto terveet vauvat 4 kuukauden iässä ja 6 kuukauden iässä ovat täysin eri asioita. Kahden kuukauden ero voi aiheuttaa terveysongelmia monille lapsille. Siksi haluaisin kuulla tarkempia suosituksia, lähempänä WHO:n suosituksia: "Täydennysruokintatuotteet tulisi ottaa käyttöön noin 6 kuukauden iässä." WHO:n "Pienten lasten ravitsemusopas" toteaa, että kyky ruokkia rintamaitoa paksumpaa ruokaa ilmaantuu noin 6-7 kuukauden iässä, ja ennen tätä ajanjaksoa vauva ei yksinkertaisesti voi syödä muuta kuin rintaa.

54. (2001) ja 55. (2002) Maailman terveyskokouksessa hyväksyttiin kaikkia WHO:n jäseniä koskevat päätöslauselmat nimeltä "Imeväisten ja pienten lasten ravitsemus". Näiden ohjeiden kohdassa 4 todetaan, että "on tarpeen vahvistaa interventioita ja kehittää uusia lähestymistapoja yksinomaisen imetyksen suojelemiseksi, edistämiseksi ja tukemiseksi kuuden kuukauden ajan... jotta varmistetaan turvallinen ja asianmukainen täydennysruokinta ja imetyksen jatkaminen enintään kahden vuoden ajan." tai enemmän."

Analysoitaessa kahdeksaa käsikirjaa ja käsikirjaa toimiville lastenlääkäreille, jotka julkaistiin vuosina 2007–2011, vain käsikirja "Fundamentals of Outpatient Pediatrics", toim. A.A. Dzhumagazieva lähestyy riittävästi täydentävän ruokinnan käyttöönottoa ottaen huomioon tärkeimmät nykyaikaiset suuntaukset ja tukeutuen WHO:n suosituksiin. Kaikki muut ohjeet tarjoavat järjestelmiä, joita ei ole muutettu nykyaikaisiin olosuhteisiin ja WHO:n suosituksiin."

Joten kerroin tästä kaikille lapsille ravintomuodosta riippumatta. Ja keinovauvoja ja imeväisiä. Miksi täydentäviä ruokia ei voi ottaa käyttöön aikaisin? miksi se on vaarallista?

Seuraavalla kerralla kerron sinulle, mistä aloittaa täydennysruokinta ja mitä sinun ei pitäisi koskaan tehdä tässä vaiheessa. Siksi tilaa päivitykset nopeasti saadaksesi tiedon uutisista ensimmäisenä.

Terveisin, Oksana Litvinova