Virkistävä kasvohieronta: tekniikat, vinkit, arvostelut. Kasvojen hieronta virkistymiseen kotona: kuinka yllättää sävytetyillä kasvoilla

Nykymaailmassa ikääsi nuoremmalta näyttämisestä on tullut muotia.

Kuntokeskukset ovat täynnä ihmisiä, jotka haluavat parantaa vartaloaan, mutta he muistavat kasvonsa, kun silmien alla olevien ryppyjen ja pussien verkosto paljastaa katastrofaalisesti heidän ikänsä.

Mitä nopeammin nainen aloittaa nuorentavan kasvohieronnan, sitä pidempään hän näyttää aikuisten lastensa ikäiseltä ilman kohotuksia ja Botoxia.

Ketä suositellaan nuorentavaan kasvohierontaan?

Tiesitkö, että koko kehon ikääntyminen alkaa 25 vuoden kuluttua? Ihminen kasvaa neljännesvuosisadan ja sitten vanhenee. 50-vuotiaana nuoret kasvot muuttavat soikeaa muotoaan, sen iho veteltyy, peittyy ryppyillä, laskoksilla ja roikolla. Voit syyttää kaikesta genetiikkaa ja luovuttaa, tai voit 25-, 50-, 60-, 70-vuotiaana selvittää syyt ja yrittää saada takaisin pari-kolme vuotta.

Kukaan ei voi pysäyttää luonnollista ikääntymistä, mutta sinä voit muuttaa elämäntapaasi etkä aiheuta muutoksia kasvojen ihoasi huonoilla tavoilla.

– Kiinnitä huomiota tupakoivaan naiseen, kun hän hengittää sisään, hän puristaa tahattomasti silmiään ja puristaa huulensa putkeen. Tässä on ryppyjä silmien ja huulten ympärillä. Samaan aikaan emme enää puhu nikotiinin vaikutuksesta veren huokosiin ja koostumukseen.

– Alkoholi, vahva kahvi ja tee edistävät nesteen kertymistä elimistöön, häiritsevät munuaisten toimintaa ja siten silmäpussien muodostumista.

– Vatsallaan nukkumisesta tykkäävät eivät anna kasvojen ihon hengittää yön aikana, ja siihen tarttuu myös sänkypunkkeja ja aiheuttaa ärsytystä.

– Kyvyttömyys "pitää" selkääsi myötävaikuttaa roikkuvan vatsan lisäksi myös kasvojen turvotukseen.

– Monilla nuorilla naisilla on jo 18–20-vuotiaana ryppyjä otsassa, "linnunjalkoja" silmien ympärillä hallitsemattomien kasvotottumusten vuoksi.

Miksi iho haalistuu niin nopeasti?

Tässä on viisi tärkeintä kasvojen ikääntymisen syytä.

Me koostumme 60 % vedestä, ja sen puuttuminen vaikuttaa ennen kaikkea kasvoihimme, jotka ajan myötä näyttävät halkeilevilta, vedettömältä maalta. 1,5-2,0 litraa vettä päivässä on laki nuorekkaan kasvojen ihon ylläpitämiseksi.

2. Myrkylliset aineet ja vitamiinien puute.

Keho kärsii kaikenlaisista tonic juomista, pikaruoista, tupakoinnista ja epätasapainoisesta ravinnosta.

A- ja E-vitamiinikompleksia kutsutaan nuorisokompleksiksi. Osallistu näiden vitamiinien kursseille ja näe upeita tuloksia.

3. Aurinko.

Rusketuksen ystävät ja säännölliset solariumissa vierailijat ovat vaarassa ikääntyä kasvojen ihonsa luonnollista ikääntymistä aikaisemmin. Loppujen lopuksi iho kuivuu, muuttuu vähemmän elastiseksi ja karheammaksi, kun se altistuu auringonvalolle.

4. Stressi.

Hermosto reagoi välittömästi ongelmiin, kun taas verenkierto häiriintyy, verisuonet kapenevat, ja nämä muutokset näkyvät ensin kasvoilla. Jos on mahdotonta paeta epämiellyttävästä tilanteesta, suojaa itsesi rauhoittavalla lääkkeellä.

5. Virta ja lataus

Päivittäiseen hoitoon tulee kuulua kokonainen aamu- ja iltakasvohoito, joka sisältää voiteet, voiteet, naamiot ja virkistävän kasvohieronnan. Se voidaan tehdä sekä ammattitoimistoissa että itsenäisesti.

Mikä on nuorentavan kasvohieronnan salaisuus?

Usein nuorentavaa kasvohierontaa kutsutaan plastiikkakirurgiaksi ilman veistä, jonka seurauksena ihosta tulee jälleen pehmeä, sileä, tasainen ja mattapintainen.

Mitä ihossamme tapahtuu intensiivisen altistuksen aikana?

Kasvojen soikeasta ja kiinteydestä vastaavien lihasten sävy kasvaa.

Verenkierto paranee, mikä edistää ryppyjen katoamista.

Immun ulosvirtaus kiihtyy, minkä seurauksena turvotus poistuu ja pussit silmien alta häviävät.

Hieronta palauttaa kasvojen ihon rasva-aineenvaihdunnan, vähentää arpien ja aknen jälkiä.

Mitä tarvitset virkistävän kasvohieronnan suorittamiseen kotona

Jokainen nainen voi auttaa kasvonsa muuttumaan, sinun on vain oltava kärsivällinen ja rakastaa itseäsi kovasti.

– Ennen kuin aloitat toimenpiteitä kasvoille, ne tulee puhdistaa meikistä.

– Hierontaan tarvitset voiteen tai öljyn, joka ei taatusti aiheuta allergiaa. Amaranttiöljy tekee muutoksen ihmeitä kasvojen iholla.

– Mukava paikka peilin edessä.

– Tutki huolellisesti linjoja, joita pitkin teet manipulaatioita.

Otsassa kaikki linjat kulkevat kulmakarvojen välisestä pisteestä hiusten juuriin: ylös, sivuttain ja kulmakarvoja pitkin.

Korjaamme silmät sisäkulmasta kulmakarvoja pitkin ulkoreunaan ja taakse.

Hieromme posket keskeltä reunaan.

Työskentelemme nenällä liukuen keskeltä poskille.

liikesuunnat

– Hyvä mieli ja vapaa-aika nuorentavaan kasvohierontaan.

– Paremman rentoutumisen saamiseksi laita meditaatiomusiikki päälle ja nauti nuorentumisesta.

Kukin hierontatyyppi suoritetaan 10–15 kertaa päivittäin tai joka toinen päivä, toistetaan kuuden kuukauden kuluttua.

Virkistävä kasvohieronta: klassinen

Klassinen nuorentava kasvohieronta on tunnettu Avicennan ajoista lähtien, sen tekniikoita ovat silittäminen ja hankaus, joiden aikana iho lämmitetään, vaivaaminen ja tärinä. Käsittelyn lopussa kasvojen iho saa sävyä, tulee elastiseksi ja sävyiseksi, ja roikkuminen katoaa.

1. Ota mukava, rentouttava asento ja ala hieroa otsaasi. Silitä ihoa etu- ja keskisormella suorilla, siksak- ja pyöreillä liikkeillä 3–5 kertaa kutakin viivaa pitkin. Varjostusta jäljittelemällä hieromme etupintaa keskustasta reunaan 3 kertaa.

Suoritamme vaivaamista keski- ja nimetön sormella, painaen kerran tai kahdesti, ikään kuin laittaisimme pisteen ja vapautamme. Käsittelemme otsaa 2-3 kertaa.

Kiinnitämme manipulaatiot otsaan kevyesti naputtamalla sormityynyillä.

2. Siirrytään silmähierontaan. Suorita lempeitä pyöreitä vetoja nimetön sormillasi 3–5 kertaa. Painamme silmänympärysihoa tärinällä, taputtelemme kevyesti 2-3 kertaa päälinjoja pitkin.

3. Aloitamme nenän hieromisen kyhmystä kärkeen yhteen suuntaan ja kulmakarvoihin toiseen toistaen kaikkia otsalla suoritettuja tekniikoita 3 kertaa.

4. Työskentelemme poskilla useilla linjoilla:

Nenän keskiosa on temppeleitä;

Nenän siivet ovat korvien tragus;

Huulten reunat ovat korvalehtiä;

Leuan keskiosa on korvat.

Teemme kaikki liikkeet etu-, keski- ja nimettömällä sormella. Silittäminen on suoraa, pyöreää, hankaus on vedonomaista, pyöreää.

Vaivaamme pyörivin liikkein, 3:1, peukalon tukeessa kolmea muuta.

Taputamme kaikkien sormiemme pehmusteita kuin soittaisimme pianoa.

Viimeistelemme klassisen nuorentavan kasvohieronnan hellävaraisella, pyöreällä niskan silityksellä kaulan keskeltä kaulan ulkoreunaa pitkin takaisin leuaan. Teemme 4-5 ympyrää.

Virkistävä kasvohieronta: Japani tulee apuun

Ulkonevia poskia, roikkuvia kasvoja ja silmänympäryspusseja voidaan vähentää korjaavan Asahi-hieronnan avulla. Japanilaisen hieronnan uskomattomien tulosten perusta on imusolmukkeiden ulosvirtaus, joka myös poistaa turvotusta.

Harjoitukset tehdään hitaasti, joskus kiihtyvällä tahdilla, mieluiten rentouttavan musiikin kanssa.

Suoritamme kaikki tekniikat 3 kertaa, jokaisen lopussa pysähdymme laskemaan "yksi-kaksi" ja ennen uutta harjoitusta pidämme tauon 3 sekuntia.

Joitakin tekniikoita suoritettaessa voi esiintyä tuskallista tunnetta, tämä on normaalia. Älä salli akuuttia, epämiellyttävää kipua korjaamalla sitä paineella.

1. Asetamme sormet silmien kulmien tasolle halaamalla kasvoja koko kämmenellä ja "liukumme" solisluihin.

2. Aseta kummankin käden kolme sormea ​​otsan keskelle kohtisuoraan kulmakarvoihin nähden. Siirrämme nopeasti kätemme temppeleihin ja siirrymme solisluuhun.

3. Aloitamme tämän tekniikan suorittamisen etu- ja keskisormella silmän ulkokulmista, silitellen hitaasti silmäluomien ihoa alareunaa pitkin kohti sisäkulmia. Nopeutamme liikettä kulmakarvoja pitkin palaten lähtöpisteeseen. Sitten kevyesti painamalla vedämme sisäkulmaan ja palaamme pysähtyen, liu'uttamalla kaulusluun koko kämmenellä.

4. Suun alueen avulla voit nostaa poskia. Asetamme sormet leualle niin, että ne kohtaavat huulten alla olevassa ontelossa, ja painaen liikutamme niitä suun ympärillä nenän ja huulten väliin.

5. Hiero etusormillamme alhaalta ylöspäin nenän siipiä 3 kertaa, sitten 3 kertaa kolmella sormella nostamme nenäpoimuja paineella, siirrämme kätemme korvien tragusille ja sitten solisluuille.

6. Asetamme kummankin käden kolme sormea ​​leuan keskelle, painaen voimalla, vedämme suun ympärille, siirrymme sitten nenää pitkin, pysähdymme sieraimien tasolle, nostaen ihoa ja jälleen alas.

7. Aseta toisen käden kämmen leuan alle ja ota asento kuin ajattelisit. Hiero toisen käden kolmella sormella nopeasti poskipäästä nenän siipiin, joita pitkin se nousee silmän sisäkulmaan, hiero alaluomea olkoon ja liu'uta alas.

8. Hieromme kummankin käden kahdella sormella nenän siivistä sen tyveen nostaen nenäpoimuja.

9. Seuraava tekniikka suoritetaan käsien takaosalla, jota hieromme suun ympärillä, nenää pitkin poskipäihin.

10. Puristamme kämmenimme alaspäin kallistettujen kasvojen ympärille leuan ollessa tiukasti käsiemme reunalla. Hitaasti, paineen avulla, vedämme käden takaosan huulilta poskipäille, nostamme kasvot, siirrymme korvien tragusille ja alas.

11. Muotoile kasvojen soikea ensin toisella kädellä, sitten toisella. Asetamme leuan kämmenelle, jonka takaosa vedetään kasvojen pohjaa pitkin korvalehteen.

12. Lähtöasento – taita kätesi "torveen". Peukalot istuvat tiukasti leukaan, etusormet kohtaavat nenänselässä, eikä käsien ja kasvojen välissä ole rakoa. Avaa kädet hitaasti ja liikuta samalla kämmenen sisäpuolta kasvojasi pitkin oimoihisi pitäen peukalot alkuperäisessä asennossaan. Menemme alas solisluuille.

13. Asetamme yhden käden neljä sormea ​​kohtisuoraan kulmakarvoihin nähden ja hieromme niitä varjostuksella temppelistä toiseen.

14. Toista tekniikka nro 1.

Ennen kuin aloitat Asahi-itsehieronnan, on suositeltavaa lukea videoohjeet

Virkistävä kasvohieronta: ranskalaisten salaisuudet

Rasvaisen, huokoisen, aknen vaurioituneen ihon paraneminen on aina tuonut vaikeuksia, mutta ei Jacquetin nuorentavassa kasvohieronnassa.

Ranskalaisen parantamistekniikan salaisuus piilee puristusterapiassa, joka varmistaa hyvän verenkierron vaurioituneelle iholle.

Nuorentavaa hierontaa varten kasvojen iho tulee pinnoittaa kevyesti talkkijauheella paremman liukumisen varmistamiseksi.

1. Suoritamme silityksiä 2 kertaa jokaisella hierontalinjalla.

2. Poskia hierottaessa puristamme 8 kertaa puristaen lopussa, ohittaen jokaisen rivin kahdesti:

Leuka - korvalehtiä.

Suun kulmat ovat korva tragus.

Nenän siivet ovat korvan kärki.

Tämän jälkeen teemme nyppyjä pitkin linjaa etanan kiharoita jäljittelemällä, 16 nipistystä poskien ympärille leuasta korviin, sitten nenään, alas leukaan ja menemme toisen sisäympyrän läpi.

Hieromme nenää reunasta keskelle, 4 nipistystä nenän kärkeen, 4 ripsaus kulmakarvojen väliin.

Puristamme otsaa neljää viivaa pitkin alhaalta ylös, alkaen nenänselästä, sitten kulmakarvojen alusta, niiden keskiosa ja kärjet. Teemme 4 puristusta kutakin riviä pitkin.

3. Suoritamme vaivaamisen puristaen tärinällä, toistaen kaikki hankaustekniikat. Otsassa ei ole tärinää.

4. Silitä kasvojen ihoa avoimilla kämmenillä alhaalta ylöspäin, reunalta keskelle, otsaan päätyen ja etureunaa alaspäin.

Huomio! Nuorentavalla kasvohieronnalla on tiettyjä vasta-aiheita. Nämä ovat tulehdusprosesseja, märkiviä muodostumia, kasvaimia ja kasvaimia ja muita.

Virkistävä kasvohieronta jää sinulle myytiksi, jos et kokeile sen koko kurssia ainakin kerran.

Rypyt ovat merkki vanhuudesta. Ei ole yllättävää, että naiset yrittävät parhaansa päästäkseen niistä eroon. Länsimaat ovat jo pitkään kiinnittäneet huomiota Aasiaan: siellä ihmiset näyttävät paljon nuoremmilta. Miksi? Kyse ei ole vain genetiikasta. Salaisuus piilee ryppyjä estävässä kasvohieronnassa nuorentavassa kasvohieronnassa. Onko se tehokasta? Kuinka tehdä se itse? Ensimmäiset asiat ensin.

Naiset, jotka eivät ole vielä kääntyneet aasialaisiin tekniikoihin, jakautuvat kahteen leiriin: toiset puhuvat negatiivisesti, epäluuloisesti, toiset toivovat vaikutusta. Kuka on oikeassa? Katsotaanpa prosessia biologisesta näkökulmasta. Mitä toimenpiteen aikana tapahtuu?

Lisää nesteenkiertoa. Veri kuljettaa ravinteita mukanaan, joten orvaskesi saa lisää kosteutta ja materiaaleja normaaliin solujen kasvuun. Rypyt näkyvät juuri kuivuuden vuoksi, joten verenkierrolla on tärkeä rooli nuorentamisessa. Sisäinen aineenvaihdunta aktivoituu, iho muuttuu terveeksi ja tasaiseksi ja yleinen kunto paranee.

Yläkerros puhdistetaan huolellisesti. Kasvojen nuorentava hieronta on syvä mekaaninen vaikutus. Se ei tietenkään ole yhtä tehokas kuin aggressiivinen kemiallinen kuorinta, mutta toimenpide ei vahingoita ihoa. Tulos on verrattavissa hellävaraiseen kuorintaukseen: kuolleet ihohiukkaset kuoriutuvat. Tämä yhdessä lisääntyneen verenkierron kanssa mahdollistaa toksiinien ja epäpuhtauksien poistamisen.

Hiilidioksidia vapautuu. Oletko koskaan kuullut karboksiterapiasta? Nämä ovat hiilidioksidiruiskeita, joita käytetään kosmetologiassa ja jopa psoriaasin hoidossa. Ajan myötä verisuonet ohenevat ja hidastuvat, jolloin solut eivät saa riittävästi happea.

On 2 tapaa korjata tilanne: joko rasittaa kehoa shokkiinjektioilla tai poistaa hiilidioksidi manuaalisesti. Toinen vaihtoehto on pehmeämpi ja parempi. Tämän seurauksena imusolmukkeen pysähtyminen eliminoituu, orvaskesi alkaa aktiivisesti uudistua ja solut puhdistuvat sisältä. Lisäksi happisaturaatio parantaa henkistä toimintaa ja rauhoittaa hermostoa.

Kasvojen nuorentava hieronta on vakava toimenpide. Jos se suoritetaan väärin, sillä ei vain ole vaikutusta, vaan se myös pahentaa orvaskeden tilaa. Ensimmäisten istuntojen aikana on tärkeää luottaa salongiin ammattilaiseen, jotta hän valitsee sopivat kosmetiikkatuotteet ja esittelee liikkeet.

Hoito. Useimmat tekniikat sisältävät toimenpiteiden yhdistämisen kosmetiikan käyttöön. Jälkimmäiset antavat parhaan vaikutuksen, koska ne tunkeutuvat syviin kerroksiin puhdistuksen ansiosta. Kaikki kosmetiikka eivät kuitenkaan ole yhtä hyödyllisiä: jotkut eivät yksinkertaisesti ole suunniteltu niin voimakkaaseen vaikutukseen. Aggressiiviset komponentit voivat aiheuttaa vahinkoa, joten sinun on valittava tuote varoen.

säännöt

Jokaisella tekniikalla on omat temppunsa, mutta yleisiä suosituksia on.

1. Käy ensin kosmetologilla. Hän arvioi ihotyyppisi ja valitsee yksilöllisen kokonaisuuden.
2. Muista tehdä herkkyystesti ennen uusien tuotteiden käyttöä. Koska kosmetiikka tunkeutuu tavallista syvemmälle orvasketeen, vakava reaktio on mahdollinen.
3. Valmistaudu menettelyyn. Puhdista kevyellä kosmeettisella maidolla, geelillä tai tonicilla. Höyrytys yrttihauteiden kanssa on tervetullutta.
4. Et voi antaa suurta kuormaa heti. Aloita silittämällä hierontalinjoja pitkin ja lisää sitten intensiteettiä. Siirry vähitellen taputtamiseen.
5. Työskentele lujasti kasvojen ja otsan ääriviivat.

Perustekniikat

Ennen kuin suoritat nuorentavan kasvohieronnan kotona, sinun on valittava sopiva tekniikka. Mikä on ero? Hierontaa on monenlaisia, mutta kaikki tyypit voidaan jakaa 4 luokkaan.

1. Klassinen. Sisältää myös peruseurooppalaisen. Iholle levitetään erityinen voide. Mestari tekee kevyitä hierovia ja silittäviä liikkeitä. Prosessi kestää vähintään puoli tuntia. Suositellaan kuivuudelle ja liialliselle herkkyydelle.
2. Muovi. Päälinjat ovat mukana, talkkia käytetään kerman sijaan. Soveltuu läpikuultaville suonille ja verkoille, väsymykselle ja epäterveelliselle värille.
3. Kynitty.Liikkeiden luonne muuttuu. Ihanteellisesti selviytyy seborreasta, aknesta, erilaisista epäpuhtauksista.
4. Lymfaattinen poisto.Klassinen nuorentaminen. Tämän tekniikan vahvuudet: värin paraneminen, turvotuksen poistaminen imusolmukkeiden virtauksen normalisoitumisen seurauksena.

Katsotaanpa kunkin tyypin perustoimintoja.

Klassinen

Liikkeet tapahtuvat erityisesti suunnitellun kaavan mukaan. Sinun on aloitettava alhaalta ja siirryttävä vähitellen ylöspäin. Ensimmäinen veto, sitten hiero (älä liioittele!), vaivaa ja viimeistele kevyillä iskuilla ja tärinällä. Prosessin ei pitäisi satuttaa.

Seuraa näitä linjoja:

• suun kulmista lohkoihin;
• leuasta lohkoihin;
• nenän siipistä korvien yläpisteisiin;
• ripsiä pitkin ylhäältä sisäkulmista ulkoreunaan;
• otsasta temppeleihin;
• ripsiä pitkin alhaalta sisäkulmista ulkoreunaan;
• suun kulmista pisteisiin, jotka ovat 5 mm lohkojen alapuolella.

Kotona istunnon kesto voidaan lyhentää 15 minuuttiin. Kestävän tuloksen saavuttamiseksi tarvitset noin 20 toistoa. Ei ole erityisiä rajoituksia, mutta on suositeltavaa säilyttää vähintään päivän väli.

Muovi

Vaivaaminen suoritetaan pyöreällä liikkeellä kuormaa vuorotellen vahvistamalla ja heikentäen. Toimi ensin pinnallisesti ja sitten syvemmälle. Viimeistele naputuksella, tärinällä ja silityksellä.

Rivien järjestys muuttuu (siirtyminen paikasta – kohtaan):

• leuka - lohkot;
• nenän siivet - temppelit;
• suun kulmat - tragus;
• silmien sisäreunat ovat temppeleitä (kulmakarvojen alla);
• leuka – temppelit (poskien läpi);
• otsan keskiosa on korvien yläosa;
• kulmakarvojen yläpuolella olevat pisteet ovat hiusraja.

On erittäin suositeltavaa, että käytät ensin asiantuntijan palveluita. Yleensä lopussa iho punoittaa huomattavasti ja ilmaantuu turvotusta. Tämä on normaali reaktio voimakkaan altistuksen jälkeen. Jos sääntöjä on noudatettu, ääriviivat saavat tavanomaisen muotonsa 3 tunnin kuluttua.

Hyppysellinen

Valmistelun jälkeen tartu epidermikseen ja ihonalaisiin kudoksiin kahdella sormella. Voidetta ei levitetä, koska se häiritsee pinsettejä.

Järjestys on seuraava:

• kävele pinseteillä leuan keskustasta lohkoihin leuan ääriviivaa pitkin;
• suun kulmista - tragiin;
• ylähuulelta korvien yläosaan;
• nenän takaosasta temppeleihin;
• työskentele lohkoilla ja liiku sitten kulmakarvojen alareunaa pitkin ympyrässä: sisäkulmasta ulko- ja taaksepäin, mutta silmäkuopan alaosan läpi;
• venytä nenäsi, siirry kulmakarvojen yläreunaa pitkin temppeleihisi;
• kävele suoraan kulmakarvojen linjaa pitkin pinseteillä;
• vaivaa otsaasi pyörivin liikkein.

Haluat tarttua kankaaseen hyvin, mutta älä liioittele sitä.

Lymfaattinen poisto

Yksi monimutkaisimmista tekniikoista. Lämmityksen jälkeen jatka toimenpiteeseen.

1. Sulje sormesi ja siirry otsasi keskeltä reunoille. Tätä ei tarvitse tehdä symmetrisesti: ensin yhteen suuntaan, sitten toiseen suuntaan.
2. Käytä kahden sormen kärkeä leuasta nasolaabiaaliseen poimuon. Tämä vähentää pusseja silmien alla ja tasoittaa ryppyjä.
3. Paina nasolaabiaalisen poimualueen pisteitä ja siirrä sitten pehmusteet korvalehtiin.
4. Pinsetti alahuulen alta kulmakarvojen ulkoreunoihin.
5. Tee talo omin käsin. Tasoita voimakkaasti nenän siivet korvien yläosaan.

Kaikki hierontalinjat lymfavesihieronnan suorittamiseen näkyvät yllä olevassa kuvassa.

Toista jokainen tekniikka vähintään 5-10 kertaa.

Vasta-aiheet

Rajoitukset sisältävät vammat, dermatologiset sairaudet, ruusufinni, plastiikkakirurgia, onkologia ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.

Nyt tiedät kuinka tehdä kasvohieronta itse! Suosittelemme, että otat ensin yhteyttä asiantuntijaan. Oikein valitut tekniikat tekevät ihmeitä.

Kasvohieronta on suhteellisen yksinkertainen, mutta erittäin tehokas toimenpide. Se voi helposti korvata kalliita ikääntymistä estäviä voiteita, koska se voi tehokkaasti torjua ikääntymisen merkkejä. Hieronnan etuna on sen saavutettavuus ja kyky käyttää sitä kotona. Nuorentavaan istuntoon tarvitset vain tietoa tekniikasta ja kosmeettisista öljyistä. Anti-aging-hierontaa tarjoavat usein kauneushoitolat. Se voidaan suorittaa erilaisilla menetelmillä.

Mikä on virkistävä kasvohieronta?

Yksinkertaiset käsittelyt kiristävät ihoa, poistavat ryppyjä ja korjaavat kasvojen muotoja. Vaikutus johtuu seuraavista hieronnan ominaisuuksista:

• Silittäminen, tarttuminen ja muut manipulaatiot aktivoivat kollageenin ja elastiinin tuotantoa. Nämä komponentit takaavat ihon joustavuuden ja nuorekkuuden. Ajan myötä niiden tuotanto laskee, ja tähän liittyvät ikään liittyvät muutokset. Hieronnan avulla voit uudistaa näiden tärkeiden elementtien saannin.
• Verenkierto paranee, mikä parantaa ihon väriä ja poistaa ryppyjä.
• Manipulaatiot parantavat hapen pääsyä soluihin, mikä aktivoi niiden uusiutumisen.
• Aineenvaihduntaprosessit palautuvat, millä on myös merkittävä rooli nuorentamisessa.

On sanottava, että yksi istunto ei tuota merkittävää vaikutusta. Näkyvään nuorentumiseen tarvitaan vähintään 10-15 toimenpidettä. On suositeltavaa yhdistää ne voiteisiin, joilla on kohottava vaikutus. On suositeltavaa aloittaa tällaisten istuntojen pitäminen jo ennen kuin merkittäviä ikään liittyviä muutoksia ilmenee. Hieronta auttaa enemmän ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Se ei yksin poista syviä ryppyjä.

Indikaatioita

Virkistävän hieronnan avulla voit ratkaista seuraavat ongelmat:

• Ilmaisu ja iän ryppyjä.
• Roikkuva iho.
• Ottaa kaksoisleuka.
• Tylsä ihonväri.
• Turvotuksen esiintyminen.
• Kasvolihasten patologinen jännitys.
• Iho menettää kiinteytensä ja kimmoisuutensa.
• Naama näyttää väsyneeltä.

Hieronnan avulla voit ratkaista ikään liittyvien ongelmien lisäksi myös muita ongelmia:

• Kuiva tai rasvainen iho (hierontaprosessi normalisoi talirauhasten toimintaa).
• Finnit ja akne.
• Kuorinta.
• Ympyrät silmien alla.

Anti-aging-tekniikoita suositellaan käytettäväksi 30-40 vuoden kuluttua. Siihen asti pärjää klassisilla menetelmillä. Tosiasia on, että iho tottuu nopeasti vaikutuksiin. Kun ikääntymistä ehkäiseviä tekniikoita todella tarvitaan, ne eivät ole yhtä tehokkaita.

Hieronnan tyypit

On olemassa monia ikääntymistä estäviä tekniikoita. Ne eroavat toisistaan ​​​​ihoon kohdistuvan vaikutuksensa ja myöhemmän vaikutuksensa suhteen. Jotkut tekniikat tähtäävät tietyn ikääntymiseen liittyvän ongelman (esimerkiksi kaksoisleuka) poistamiseen, kun taas toisilla on yleinen ikääntymistä estävä vaikutus. Katsotaanpa yleisimpiä tekniikoita:

• . Erityisen hyödyllinen kasvojen roikkuville alueille ja ptoosille. Puristaminen antaa merkittävän vaikutuksen, koska vaikutus ulottuu syville ihonalaisille kerroksille. Tämä tekniikka on kuitenkin melko monimutkainen.
• . Tämä on japanilainen menetelmä, jonka ydin on vaikuttaa koko kasvojen pisteisiin. Niihin kohdistuvalla paineella on yleinen vahvistava vaikutus ja se antaa elinvoimaa. Myös syntyneet rypyt poistuvat.
• Asahi. Vaikutus kohdistuu imusolmukkeisiin, mikä aktivoi verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia. Nesteen ja myrkkyjen poisto varmistetaan, tämä on tärkeää, jos nainen kärsii turvotuksesta. Asahin hieromiseen tarvitset liukkaan pohjan. Voit käyttää esimerkiksi öljyä tai maitoa.
• Tanaka. Erittäin tehokas japanilainen tekniikka. Ihanteellinen kasvojen ääriviivojen parantamiseen.

Tarjolla on rajoittamaton määrä hierontatekniikoita nuorentumiseen. Kumpi sinun pitäisi valita? Jokaisella tekniikalla on omat vahvuutensa ja heikkoutensa. Toinen tekniikka tasoittaa ryppyjä, toinen parantaa muotoja. Kun valitset, sinun tulee keskittyä tietyntyyppiseen ongelmaan, joka on tarkoitus ratkaista.

Kuinka tehdä virkistävä hieronta?

Tekniikka riippuu valitusta hierontatekniikasta. Yleisiä suosituksia voidaan kuitenkin myös tunnistaa. Hieronta on suositeltavaa suorittaa illalla. Yöllä regeneratiiviset prosessit aktivoituvat ihossa, mikä lisää istunnon tehokkuutta. Ennen toimenpidettä on parempi työntää hiuksesi korkin alle, jotta ne eivät häiritse toimenpidettä.

Tekniikka sen tekemiseen kotona

Seuraavat virkistävän hieronnan vaiheet voidaan erottaa:

1. Valmistautuminen. Kädet tulee pestä antibakteerisella saippualla tartunnan välttämiseksi hieronnan aikana. Samaa tarkoitusta varten sinun on puhdistettava kynnet erityisellä harjalla ja leikattava ne, jotta ne eivät vahingoita herkkää ihoa. Kasvot tulee hoitaa tonicilla ja valmistella prosessissa käytettävä öljy. Sen tulisi olla tarkoitettu erityisesti kasvoille, ei vartalolle.
   Ennen hierontaa on tärkeää testata allerginen reaktio. Tätä varten koostumus levitetään käden sisäpuolelle. Jos punoitusta tai ihottumaa ei esiinny, voit jatkaa turvallisesti tapahtuman pääosaan.
2. Hieronta. Kaikki liikkeet suoritetaan sormenpäillä hierontalinjoja pitkin: otsan keskeltä korvalehtiin, leuan keskeltä korviin, huulten kärjestä korvalehtiin. Nenä hierotaan sen alusta kärkeen. Ennen kuin siirryt uudelle ihoalueelle, sinun on painettava kevyesti ohimojasi. Tämä liike aktivoi aineenvaihduntaprosesseja.
3. Valmistuminen. Jäljelle jäänyt öljy on pestävä pois lämpimällä vedellä. Sitten voit levittää ikääntymistä estävää voidetta tai kasvonaamaria.

Kuten jo mainittiin, kaikki liikkeet tulisi suorittaa hierontalinjoja pitkin.

Kaoottiset toimet voivat johtaa päinvastaiseen vaikutukseen:

• roikkuu iho,
• ryppyjen vakavuus.

Hierontakurssin ominaisuudet riippuvat tietystä tekniikasta. Joitakin tekniikoita käytetään joka toinen päivä, toisia voidaan käyttää enintään kerran viikossa. Sinun tulee myös keskittyä toimenpiteen jälkeiseen tilaan. Yleensä koko toimenpide kestää enintään 10-15 minuuttia. Ensimmäisen istunnon kesto lyhenee 5 minuuttiin, koska ihon on sopeuduttava uuteen vaikutukseen.

Vasta-aiheet

• Tulehdusprosessit akuutissa vaiheessa: monet näppylät, haavaumat.
• Herpes (manipuloinnin aikana infektio leviää koko kasvoille).
• Hemofilia, koska hierontaprosessilla on voimakas vaikutus verenkiertoelimistöön.
• Avoimet haavat ja naarmut.
• Syylät ja selvät luomat.

Toistuvat luomien tai syylien vauriot hieronnan aikana voivat laukaista syövän kehittymisen.

Katso Asahin japanilainen nuorentava hierontatekniikka tästä videosta:

Virkistävällä hieronnalla on monia etuja. Se on todella tehokas ja myös edullinen. 10-15 minuuttia riittää tasoittamaan ryppyjä. Toimenpide ei vaadi kalliita kosmetiikkaa. Riittää, kun ostaa laadukasta öljyä. Ennen istuntoa sinun on tutustuttava vasta-aiheiden luetteloon. Jos niitä on, hieronta voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin toivottua hyötyä.

Löydät lisätietoja tästä aiheesta osiosta.

Kaikilla naisilla ei ole varaa kalliisiin kasvojen nuorentamistoimenpiteisiin. Usein kauniimpi sukupuoli turvautuu konservatiivisimpaan ratkaisuun - kasvohierontaan. Se auttaa pääsemään eroon ryppyistä jopa kotona ilman asiantuntijoiden apua. Jäljelle jää vain hierontatekniikan valinta.

Usein kosmetologit suosittelevat kasvohierontaa plastiikkakirurgian sijaan. Koska tämä on kannattavampi menetelmä ja ilman epämiellyttäviä seurauksia. Erikoistekniikoilla pääset ihon syviin kerroksiin ja aktivoi näin kollageenin ja elastiinin tuotannon.

Hieronnan edut:

1. Saavuttaa nuoruuden ja raikkaan näköiset kasvot.
2. Ovaalin korjaus.
3. Uuden helpotuksen saaminen.
4. Pehmeän ja joustavan epidermiksen hankinta.
5. Ihon vastustuskyvyn lisääminen.
6. Verenkierto paranee ja verisuonet vahvistuvat.
7. Rypyt tasoittuvat.
8. Turvotus ja turvotus häviävät.

Oikea hierontatekniikka

Yleiset säännöt

Kasvohieronta suoritetaan aina sujuvasti ja huolellisesti. Ihon painaminen tai venyttäminen on kielletty, silittäminen ja ihon yli liukuminen on suositeltavaa.

Jokainen hierontatoiminto sisältää joitain prosesseja, esimerkiksi:

• silittäminen edistää verenkiertoa ja toksiinien poistumista;
• hankausta sormenpäillä pyörivin liikkein - lievittää turvotusta, poistaa kerääntyneet rasvat, nopeuttaa verenkiertoa ja pehmentää arpia;
• vaivaaminen lievittää jännitystä;
• puristaminen edistää nuorentumista.

Kasvojen valmistelu

Hierontaa suoritettaessa on suositeltavaa höyryttää tai puhdistaa kasvot. Voit tehdä vesihauteita yrttikeitteillä, pestä kasvosi kuumalla vedellä tai jopa käydä suihkussa. Kädet tulee pestä tai desinfioida perusteellisesti. Sormien ihon tulee olla pehmeä ja sileä, jotta kasvosi eivät naarmuuntuisi, ja on myös suositeltavaa poistaa kaikki sormukset ja rannerenkaat käsistäsi.

Valmista ihotyypillesi sopiva öljy ja voide. Rasvaiselle iholle voit lisätä sitruunamehua tai käyttää talkkia.

Yleiset virheet

Väärin suoritettu kasvohieronta ryppyille kotona voi johtaa joihinkin seurauksiin.

Esimerkiksi seuraavat reaktiot ovat mahdollisia:

• punoitus;
• turvotus;
• pahenevat ryppyjä.

Seuraavat virheet ovat yleisiä hieronnassa:

• Karkean hankauksen seurauksena herkkä iho voi venyä ja velttoutua. Hankaus tulee tehdä lempein liikkein, jotta se ei aiheuta kipua ja mikrotraumaa;
• Hieronta tulee tehdä hierontalinjoja pitkin. Muuten on mahdollista muuttaa kasvojen soikeaa;
• Jos menettelyä ei suoriteta säännöllisesti, vaikutusta ei saavuteta;
• Harkitse vasta-aiheita;
• Hierontaa varten on valittava voiteet, voiteet ja öljyt ihotyyppisi mukaan välttääksesi kuivuuden, ärsytyksen tai ihottuman.

Rentouttava hieronta vähentää jännitystä kasvolihaksissa

Kasvomme ovat liikkuvat, ja niissä näkyy usein paljon tunteita. Kaukaisessa menneisyydessä ihmiset pystyivät määrittämään ryppyjen perusteella, millainen luonne ihmisellä oli. Rypyt eivät ole seurausta vain ikään liittyvistä muutoksista ja voimakkaista ilmeistä, vaan myös kasvolihasten ylityöstä ja jännityksestä.

Rentouttava kasvohieronta, alkaen otsasta, kevyesti painaen kulmakarvojen väliin, nenäselkää pitkin. Sitten sinun tulee tehdä sujuvat liikkeet nenäselästä otsaan. Voit myös sisällyttää päähieronnan otsasta pään takaosaan.

Yleiset säännöt rentouttavalle hieronnalle:

• Kulmakarvojen hieronta suoritetaan puristamalla kevyesti kulmakarvoja ja silmäluomia.
• Silmien iho tarvitsee hellävaraista, hellävaraista hierontaa. Vaivaa ulkokulmat ja silmien alta.
• Poskipäät hierotaan kohti temppeleitä naputtamalla sormenpäillä. Pyöreät liikkeet sopivat jännittyneille alueille. Myös ohimolihakset vaativat huomiota.
• Suun lihaksia hierotaan kevyellä paineella ja taputtelevilla liikkeillä.
• Lopuksi taputtele kevyesti kasvojasi, kunnes tunnet lämpöä.
• Etsi jännittyneitä lihaksia ja hiero niitä uudelleen.

Lymfaattinen hieronta koko kasvojen nuorentamiseksi

Biologian luokasta tiedämme, että imusolmukkeet ovat kirkasta nestettä, joka sisältää punasoluja. Se osallistuu myös myrkkyjen poistamiseen. Jos imusolmukkeiden pysähtyminen tapahtuu, niin sanotut "jätteet" kerääntyvät vastaavasti.

Lymfaattinen hieronta auttaa vahvistamaan imusolmukkeiden virtausta ja siten:

• parantaa ihoasi;
• nuorentaa kasvojen ihoa;
• lievittää turvotusta;
• poistaa tummia silmänalusia;
• normalisoi talin eritystä;
• helpottaa stressiä.

1. Mustelmia silmien alla.
2. Expression ryppyjä.
3. Elastisuuden menetys.
4. Kasvojen turvotus.
5. Kaksoisleuka ilmestyi.
6. On välttämätöntä toipua plastiikkakirurgian jälkeen.

Klassinen lymfavesihieronnan menetelmä

Kotona käytetään usein japanilaisia ​​tai klassisia hierontatekniikoita.

Klassinen lymfaattinen hierontamenetelmä sisältää seuraavat tekniikat:

1. Hieronta alkaa otsasta. Aseta kaikki sormesi otsallesi ja siirrä ne ohimoihisi.
2. Silmiä hierotaan etusormilla silmäkuopan sisäkulmasta ulkokulmaan alareunaa pitkin. Siirry sitten spiraaliliikkeillä ylös nenäsillallesi.
3. Poskipäiden ja poskien hieronta. Liikkeet suoritetaan kaikilla sormilla, levittäen ne tasaisesti leuan keskeltä, sitten huulten kulmista ja ylähuulen keskeltä.
4. Nasolabiaalinen poimu hierotaan etusormilla päästä nenään.
5. Hiero leukaa peukaloillasi sujuvasti korviin asti.

Venäläinen kasvohieronta ryppyille

Ennen toimenpidettä sinun on puhdistettava kasvosi.

Tekniikka:

• Aloita vetämällä kevyesti imusolmukkeiden virtauslinjoja pitkin. Tämä kestää 3–5 minuuttia.
• Sitten vaivaa ja napauta ja tee myös värähtelyliikkeitä, jotka liikkuvat ympyrässä yhdessä kohdassa. Toista jokainen liike 8-10 kertaa.

Virkistävä kasvojen hieronta ryppyille: miten se tehdään

Kotona virkistävää kasvojen hierontaa ryppyille suositellaan 45 vuoden jälkeen. Se lisää verenkiertoa, palauttaa elastisuuden ja vahvistaa verisuonia.

Klassinen virkistävä hieronta

Askel askeleelta ohjeet klassiseen nuorentavaan kasvohierontaan:

1. Ensin kasvot tulee puhdistaa ja levittää voideella.
2. Aloita hieronta silittäviä liikkeitä. Lämmitä siis kasvojen ihoa, kunnes ilmestyy lievää punoitusta.
3. Hiero sitten kasvojasi sormenpäillä.
4. Kiinnitä ihoa puristusliikkeillä.
5. Naputtaminen sormenpäillä tulee tehdä kevyesti hieronnan lopussa.

On syytä huomata, että kaikki liikkeet tulee suorittaa kivuttomasti. Vastaanottotiheys on 8-10 kertaa. Ota 10 istunnon kurssi.

Kasvohieronta kulmakarvojen välisille ryppyille

Aluksi, kuten tavallista kasvohieronnassa, suoritetaan valmistelutoimenpiteet - kasvot tulee puhdistaa tai höyryttää. Voit päästä eroon kulmakarvojen välisistä ryppyistä kotona klassisilla hierontatekniikoilla.

Klassiset hierontatekniikat kulmakarvojen välissä:

• Piirrä etusormella ääretön merkki kulmakarvojen väliin ja sitten numero kahdeksan.
• Napauta sormenpäillä kulmakarvojen välistä aluetta.
• Tasoittaa ryppyjä ylhäältä alas ja päinvastoin.
• Käytä vaakasuuntaisia ​​liikkeitä tasoittaaksesi ryppyjä.

Kasvohieronta otsaryppyille

Voit päästä eroon kasvojen ryppyistä käyttämällä seuraavaa tekniikkaa:

1. Hieronta on suoritettava puhtailla käsillä puhtailla kasvoilla erilaisilla öljyillä.
2. Sinun on aloitettava vaakasuuntaisella silityksellä otsan keskeltä temppeleihin. Toista enintään 8 kertaa.
3. Vaivaa nostamatta sormiasi ympyrässä nenänselästä ommeliin.
4. Aseta kämmenet päällekkäin ja liikuta ihoa sivuille. Tee jopa 15 kertaa.
5. Viimeistele hieronta napauttamalla ja silittämällä.

Nasolabiaalisista poimuista

Nasolabiaaliset laskokset muodostuvat kasvolihasten korkean aktiivisuuden vuoksi. Tämä hieronta parantaa veren ja imusolmukkeiden virtausta, kudokset kyllästyvät hapella ja ravinteilla. Hieronta tulee suorittaa ihon ja käsien puhdistuksen jälkeen. Voit käyttää voiteita ja öljyjä kasvoille.

Hierontatekniikka:

• Aloita silittämällä nasolaabiaalisia poimuja ylhäältä alas ja huulten kulmista korviin, sitten nenän siipiä pitkin korviin.
• Hiero samalla tavalla kuin silittäessäsi.
• Tärinä tapahtuu painamalla kevyesti nasolaabiaalista poimua sormenpäillä.
• Täydennys suoritetaan silittämällä, kuten toimenpiteen alussa.

Kasvohieronta ryppyjen poistamiseksi silmien ympäriltä

Silmien ympärillä olevien ryppyjen kasvohieronta kotona voidaan suorittaa useilla tekniikoilla.

Nämä sisältävät:

• taolainen hieronta;
• Tiibetin hieronta;
• "variksen jaloista";
• turvotuksesta silmien alla.

Taolainen hieronta aktivoi kudosten paremman verenkierron. Se suoritetaan painamalla sormenpäillä silmien ympärillä myötä- ja vastapäivään. Noin 6-7 painallusta riittää, ja viimeinen vaihe on kevyt taputus.

Tiibetin hierontatekniikka koostuu vuorottelevasta hieronnasta ja harjoituksista:

Pinch kasvojen hieronta ryppyjä varten

Kasvohieronnan etu on rentouttaa kasvojen lihaksia, mikä auttaa pääsemään eroon ryppyistä, epätasaisuuksista, epätasaisuuksista ja arpeista. Tunnetuin puristushierontatyyppi Jacquet-tekniikalla. Usein sen tekevät vain asiantuntijat, koska se on melko vaikeaa tehdä kotona ensimmäistä kertaa.

Itsehieronnan tekniikka kotona on seuraava:

1. Levitä kuorinta kasvoillesi.
2. Tee kevyitä taputuksia sormenpäilläsi.
3. Tee puristavia liikkeitä koko kasvoille, mieluiten hierontalinjoja pitkin peukalolla ja etusormella.
4. Paina ongelma-alueita.
5. Lopeta istunto silittämällä liikkeitä ja huuhtelemalla pois kuorinta.

Ryppyjen kasvojen hieronta telalla tai hierontalaitteella

Kasvohierontalaitteet ovat melko yleisiä kosmetiikkamarkkinoilla.

Tunnetuin niistä:

• Jade rullat. Niitä hierotaan yleensä kasvojen ja kaulan iholle.
• Hierontapuikkoja bambusta ja meripihkasta.
• Ongelma-alueilla käytetään onttoa rullaa, joka liikkuu kahdeksassa.
• Hieronta mesoterapiarullalla tehdään erilaisilla öljyillä.

Akupainanta kasvojen hieronta

Hieronnan säännöt:

Kasvohieronta ryppyille lusikoilla

Kasvohieronta kotona ryppyjä vastaan ​​voidaan tehdä lämpimillä ja kylmillä lusikoilla.

Lämpimillä lusikoilla on olemassa seuraava tekniikka:

1. On suositeltavaa aloittaa nasolaabiaalisista poimuista. Niitä hierotaan lusikalla kulkureittejä pitkin: alhaalta ylös, nenästä ommeliin, suun kulmista korviin.
2. Kahdella taitetulla lusikalla, kuperat sivut vastakkain, vaivaa leuan alaosaa kohti korvaa.
3. Hieroin nenääni tyvestä ylöspäin siirtyen.
4. Otsaa hierotaan siksak-kuviolla kulmakarvojen alusta oveliin.

Japanilainen Asahi-tekniikka

Ennen hierontaa on suositeltavaa puhdistaa kasvojen iho. Aloita sitten sen toteuttaminen.

Hierontatekniikka:

1. Voit vahvistaa etulihaksiasi etu-, keski- ja nimetön sormella. Kädet on kiinnitettävä vaakasuoraan otsaan niin, että kolmen sormen pehmusteet ovat otsan keskellä. Sitten paina, mutta älä päästä irti, siirry temppeleihin ja mene sujuvasti alas solisluuhun.
2. Käytämme myös sormenpäitä päästäksemme eroon silmäluomien ryppyistä. Alamme liikkua silmien ulkokulmista sisäluomea pitkin alaluomea pitkin, sitten sisäluomesta ulompaan yläluomea pitkin. Kuinka piirtää ympyrä nostamatta sormia.
3. Voit nostaa suun kulmia painamalla leuan keskiosaa, ääriviivat sitten suun tasaisesti, pysähtyä huulen yläpuolelle ja repiä sormet terävästi irti kolmella laskemisen jälkeen.
4. Hiero nasolaabiaalisia poimuja keskisormillasi puoliympyrän muotoisin liikkein ylhäältä alaspäin.
5. Kolmella sormella sinun on painettava leuan keskustaa ja siirryttävä sitten silmäkuoppiin suun ympärillä. Tällä liikkeellä posket, poskipäät ja suun kulmat vahvistuvat.
6. Hierontaliikkeet suoritetaan erikseen kummallakin puolella. Paina alaleuan kulmasta silmän sisäkulmaan.
7. Aseta kätesi poskipäille niin, että kyynärpääsi katsovat sivuille eli vaakasuoraan ja sormet lepäävät nenääsi vasten. Paina ja vedä sormiasi korvillesi.
8. Posket eivät painu, jos asetat kämmenet molemmille puolille huulille ja painat ylöspäin sieraimia kohti.
9. Tee sama poskipäille, mutta aloita leuasta.
10. Leukahieronta auttaa korjaamaan kasvojen soikion. Aloita leuan keskeltä korviin käyttämällä painetta.
11. Otsan hieronnan viimeinen vaihe, kuten ensimmäisessä kohdassa.

Japanilainen kasvohieronta Shiatsu

Tämän ryppyjä ehkäisevän kasvohieronnan työkaluna ovat sormenpäät. Toimimalla tarkasti, se auttaa pääsemään eroon monista ongelmista kotona. Suoritustekniikan tarjoaa kolme keskisormea. Paineen keston tulee olla 5-7 sekuntia, kunnes tuskallisia tuntemuksia ilmenee.

On erityinen kuvio pisteistä, joita on painettava. Niitä on 24 otsassa ja vain 3 kulmakarvoissa: alussa, keskellä ja lopussa. Sinun on hierottava kulmakarvojen väliä kaikilla kolmella sormella. Silmän ulkokulman piste, sisäkulma jne.
Kiinalainen tekniikka

Ennen kiinalaisen tekniikan suorittamista sinun tulee hieroa kämmentäsi, kunnes ne lämpenevät.

Hierontatekniikka:

1. Peitä kasvosi kämmenilläsi ja räpyttele silmiäsi samalla, kun peitä silmäsi kämmenilläsi. Tee pyöreitä liikkeitä.
2. Hiero nenääsi sormillasi pyörivin liikkein.
3. Taputtele poskia sormenpäilläsi laskemalla kymmeneen.
4. Käytämme kättäsi, ikään kuin käyttämällä kampaa, siirrymme otsasta päätä pitkin pumppaamalla pään takaosaa.

Thai hieronta

Hierontatekniikka:

1. Prosessi alkaa silittämällä ohimoita, sitten siirrytään sieraimiin ja nasolaabiaalisiin poimuihin ja lopuksi poskiin. Kaikki tehdään pyörivin liikkein.
2. Hiero leukaa, poskia ja korvia paineliikkeillä.
3. Harjoitus päättyy silitteleviin liikkeisiin.

Suosittuja patentoituja tekniikoita nuorentavaan kasvohierontaan

Bukkaalinen hierontatekniikka

Joel Siocco on suun hierontatekniikan kirjoittaja. Tämä on kuuluisa ranskalainen kosmetologi ja biokemisti, joka näyttää yli 60-vuotiaana 30-vuotiaalta.

Tämän hieronnan erottuva piirre on, että se kohdistuu pääasiassa kasvojen alaosaan ja nostaa siten huulten kulmia. Ja lisäksi alemman kolmanneksen lihaksia hierotaan ulkoa ja sisältä (suun kautta käsineillä), minkä vuoksi ne sattuvat, kuten harjoituksen jälkeen.

Kirohieronta

Kasvohieronnan vasta-aiheet

Tärkeimmät vasta-aiheet kasvohieronnalle:

1. Allergia tai ihotulehdus.
2. ENT-elinten sairaudet.
3. Erilaisia ​​kasvaimia.
4. Imfaattisen järjestelmän sairaudet.
5. Matala kallonsisäinen paine.
6. Huono veren hyytyminen.
7. Hauraat verisuonet.
8. Hirsutismi (lisääntynyt hiusten kasvu).
9. Useita luomia kasvoissa.
10. Mikrodermabrasion jälkeen.
11. Tulehtuneet kasvojen hermot.

Parhaat öljyt hierontaan

Öljyä tarvitaan kasvojen hierontaan:

Yleensä öljy valitaan ihotyypin mukaan. Kuivalle iholle sopii vehnänalkio- tai aprikoosinsiemenöljy. Normaalille iholle – oliivi- tai manteliöljy. Öljyinen - jojoba- tai auringonkukkaöljy. Nostovaikutusta varten (ovaalin kiristäminen) käytetään santelipuu-, geranium-, ruusupuu-, mirha- ja ruusuöljyjä.

Kuinka usein kannattaa hieroa?

Kasvohierontaa kotona suositellaan ryppyille iän perusteella. Jos ennen 30 vuoden ikää se tulee tehdä kerran vuodessa 10 toimenpiteen kera, niin 30 ikävuoden jälkeen kahdesti vuodessa, myös 10 toimenpiteellä.

Kasvohieronta on tehokas ryppyjen hoito. Käyttämällä melko helppoja tekniikoita kotona voit tiukentaa kasvosi muotoa, poistaa varisjalkoja ja nuorentaa yleensä.

Video kasvojen hieronnasta ryppyille

Kuinka hieroa kasvojasi ryppyjen vuoksi kotona:

Yksinkertainen ja helppo kasvohieronta ryppyille:

Naiset kiinnittävät erityistä huomiota kasvoihinsa, sen raikkaaseen, terveeseen ulkonäköön. Naiset kääntyvät kauneushoitoloihin huolissaan ryppyjen ilmaantumisesta, ihon kimmoisuuden menetyksestä, ikääntymisestä ja ikääntymisestä. Kosmetologin palvelut eivät aina ole saatavilla. Sen jälkeen tehdään virkistävä kasvohieronta kotona.

Kuinka tehdä kasvohieronta oikein

Kun aloitat tällaisen toimenpiteen suorittamisen itse, on tärkeää ymmärtää, kuinka suorittaa oikea kasvohieronta ottaen huomioon sen ominaisuudet, jotta saavutetaan haluttu tulos vahingoittamatta ihoa. Ensimmäinen vaihe on ihon puhdistaminen ja kosteuttaminen tavallisilla kosmeettisilla tuotteillasi. Lisäksi voit höyryttää ihoa kuumalla pyyhkeellä. Sitten 10 minuuttia. sinun on käytettävä erityistä seerumia tai voidetta, jolla on uudistava, kiinteyttävä tai kosteuttava vaikutus, tai oliiviöljyä.

Kun voide on imeytynyt, toimenpide alkaa kevyillä hierontaliikkeillä, jotka suunnataan ylöspäin tiettyjä linjoja pitkin. Kasvohieronnan erityinen tekniikka riippuu tekniikoista, joita on monia. Sinun tulee aloittaa toimenpide viimeistään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Hieronta antaa hyvän vaikutuksen aamulla, lievittää ihon turvotusta nopeasti. Toimenpide suoritetaan rauhallisessa ympäristössä, peilin edessä, positiivisella tuulella, enintään 15 minuuttia. Tämä itsehieronta:

• kiristää leukaa;
• lievittää turvotusta, stimuloi kasvojen laihtumista;
• palauttaa terveen ihon sävyn;
• parantaa verenkiertoa, kyllästää epidermiksen hapella;
• vahvistaa kasvojen lihaksia;
• korjaa ovaalin;
• välttämätön talirauhasten toiminnan normalisoimiseksi;
• vähentää olemassa olevia kasvojen ryppyjä ja auttaa hidastamaan uusien ryppyjen muodostumista;
• parantaa yleistä hyvinvointia.

Kasvojen hieronta ryppyille

Tehokkaita hierontatekniikoita on erilaisia: kiinalainen, japanilainen, muotoileva, klassinen. Niiden pääsääntö on selkeä liike lymfavirtaa vastaavia linjoja pitkin. Muuten päinvastainen vaikutus, ihon notko ja venyminen, on mahdollista. Ryppyjen hieronnan tulee olla pehmeää ja hellävaraista, erityisesti silmien ympärillä. Siirtyäksesi alueelta toiselle, sinun on painettava sormiasi temppeliäsi. Näkyvien tulosten saavuttaminen edellyttää säännöllisyyttä. Hierontamenettely tulee suorittaa:

• päivittäin;
• 7-10 kertaa (päivää) peräkkäin;
• kurssin jatkuessa viikon kuluttua.

Lymfaattinen kasvojen hieronta kotona

Kosmetologit suosittelevat tätä ikääntymistä estävää värähtelyhierontaa imusolmukkeiden tukkeutumiseen (turvotus, ptoosi), kuivumiseen, kaksoisleukaan, turvonneeseen kasvojen muotoon, syviin nasolaabiaalisiin poimuihin. Tilaus:

1. Lymfaattinen kasvojen hieronta aloitetaan liikkeellä keskeltä, sitten hierotaan ympyrässä silmien lihaksia, posket kolmeen suuntaan keskeltä reunaan.
2. Puristus vaikuttaa nasolaabiaalisiin poimuihin ja sitten leukaan.
3. Kaikki käsittelyt toistetaan 5-6 kertaa.
4. Oikein tehtynä se kestää 5 minuuttia, ja kohotusvaikutus yllättää sinut iloisesti.

Nostava kasvohieronta

Tämä toimenpide auttaa vähentämään ikääntymiseen liittyviä muutoksia ja palauttamaan ihon elastisuuden ja sileyden. Kasvojen kohotushieronta kotona suoritetaan vuorotellen tasoittamalla, napauttamalla, painamalla, hankaamalla kaavion mukaan: leuka - temppelit, otsan keskiosa - ajallisen alueen keskiosa, nenän kärki - ohimolohkot. Eteeristen öljyjen käyttö auttaa saavuttamaan maksimaaliset tulokset. Menettely on tarpeen 30 vuoden kuluttua. Kuinka usein voit tehdä kasvohieronnan? Sinun täytyy varata siihen 10 minuuttia 3 kertaa viikossa. Kannattaa suorittaa 10-12 istuntoa, ja sinulle taataan ylistäviä arvosteluja.

Veistoksellinen kasvohieronta kotona

Nuorentumisen saavuttamiseksi tätä toimenpidettä, veistoksellista kasvohierontaa, ei ole helppo suorittaa yksin. Tämä edellyttää tiettyä anatomista tietämystä ja tiukkaa tekniikan ja suoritussääntöjen noudattamista. Toimenpiteen aikana ei saa käyttää kosmetiikkaa, joka aiheuttaa sormien luistamisen iholle, vaan on parempi käyttää kosmeettista vahaa sisältäviä tuotteita. Vaikutus alkaa niskan takaa. Tekniikka sisältää kohdennettua toimintaa kasvolihasten kiinnityspisteisiin, joiden sijainti on tiedettävä tarkasti.

Tyhjiö kasvohieronta kotona

Kun suoritat tätä hierontamenetelmää kotona, kuten ammattimaisissa salongissa, käytetään lasi-, kumi- tai silikonipurkkeja. Poistamalla ilmaa purkista syntyy alipaine ja staattinen tai dynaaminen vaikutus ihoon. Tyhjiökasvohierontaa suositellaan 30-vuotiaasta alkaen, kun ryppyjä esiintyy ja ihon joustavuus on heikentynyt.

Kasvohieronta pitää osata tehdä itse: eri alueille tarvitaan erihalkaisijaisia ​​purkkeja, kilpirauhasen alue kannattaa ohittaa. Ennen aloittamista levitä iholle öljyä, hierontaa tai kosmeettista voidetta. Mustelmien välttämiseksi on parempi hieroa höyrytettyä ihoa saunassa tai kylvyssä. Tyhjiöhieronta vaikuttaa verisuoniin, mikä auttaa palauttamaan kapillaariverkoston, mikä stimuloi verenkiertoa, nesteiden kiertoa veressä, normalisoi aineenvaihduntaa, palauttaa ihon kollageenisäikeitä ja siten nuorentaa.

Kasvohieronta hierontalaitteella

Erityisten hierontalaitteiden käyttö on osa ihon sävyn tarpeellista kokonaisvaltaista hoitoa. Kasvohieronta hierontalaitteella on kätevä itsenäiseen harjoitteluun ja voi nuorentaa ihoa kotona. Laaja valikoima laitteita mahdollistaa säännöllisen ja syvemmän kudoslämmityksen. Hierontalaitteet auttavat poistamaan myrkkyjä tehden ihosta vaaleamman. Vivahteita:

1. Jokaisella alueella on käytettävä omaa kiinnityslaitetta.
2. Käytetään metallista, muovista, puusta, kivestä valmistettuja rullia, lihasstimulaattoreita, laseria, happea ja tyhjiölaitteita.
3. Suuremman tehokkuuden saavuttamiseksi ja ihon kyllästämiseksi ravintoainekomponenteilla on hyvä käyttää luonnollisia öljyjä toimenpiteen aikana.