رژیم غذایی روزانه برای نوزاد 7 ماهه. تغذیه کودک در هفت ماهگی: چه غذاهایی باید بدهید؟ چه غذاهایی مجاز به گنجاندن در رژیم غذایی هستند؟

در هفت ماهگی، کودک تحرک بیشتری پیدا می کند، بدن او به کالری، ویتامین ها و ریز عناصر اضافی نیاز دارد. البته غذاهای جدید باید در رژیم غذایی کودک ظاهر شوند. همه مادران جوان باید بدانند چه کاری انجام دهند تا اطمینان حاصل شود که کودک 7 ماهه آنها رژیم غذایی و منوی متعادلی دارد.

پزشکان اطفال می گویند که پس از شش ماه اول زندگی، کودکان باید به تدریج به یک رژیم غذایی بزرگسالان تبدیل شوند. بنابراین، تغییرات نه تنها در مورد لیست محصولات مجاز، بلکه در مورد زمان و دفعات استفاده از آنها نیز اعمال می شود.

شیر مادر یا شیر خشک هنوز جایگاه قابل توجهی در منوی غذای کودک دارد، اما فهرست غذاهای کمکی به طور قابل توجهی در حال گسترش است. رژیم غذایی کودک در 7 ماهگی باید با پروتئین ها (گوشت، تخم مرغ)، کلسیم (فرآورده های شیر تخمیر شده)، کربوهیدرات ها (فرنی)، ویتامین ها و فیبر موجود در سبزیجات و میوه ها پر شود.

اما این بدان معنا نیست که کودک می تواند از قبل به یک میز بزرگسال منتقل شود. تمام وعده های غذایی برای نوزادان با رعایت توصیه های سنی و کنترل دقیق تازگی غذا به طور جداگانه تهیه می شود. علیرغم وجود، غذاهای سخت و سخت هضم ابتدا خرد می شوند تا یک قوام نرم شوند.

غذای بچه

علاوه بر غذاهای اصلی، رژیم غذایی کودک در هفت ماهگی باید حاوی مقدار کافی مایع باشد. نوشیدنی های مجاز شامل آب تصفیه شده معمولی، کمپوت گلابی، سیب، آلو با مقدار کمی شکر یا ترجیحا بدون آن، آب میوه رقیق شده با آب، کفیر است.

غذاهای جدید به تدریج وارد رژیم غذایی می شوند. در ابتدای ماه هفتم زندگی، ابتدا پوره های سبزیجات اضافه می شود، یک هفته بعد - فرنی، پس از 2 هفته - گوشت، زرده تخم مرغ، پنیر دلمه. به نوزاد آخر کفیر پیشنهاد می شود. بیایید به تفاوت های ظریف در تهیه و ترکیب ظروف برای یک نوزاد 7 ماهه نگاه کنیم.

پوره سبزیجات

معمولاً در این سن، کودکان از قبل با چندین نوع سبزیجات - کدو سبز، گل کلم، بروکلی آشنا هستند. در 7 ماهگی می توانید کدو تنبل، سیب زمینی آب پز، هویج و غذاهای حبوبات را اضافه کنید: نخود و لوبیا. این دومی به دلیل اثر تحریک‌کننده‌ای که روی دستگاه گوارش دارد، نمی‌تواند به شکل خالص آن‌ها را فقط به سبزیجاتی که کودک به خوبی می‌پذیرد اضافه کرد.

پوره ها می توانند تک جزئی باشند یا از چندین ماده تشکیل شده باشند. می توانید 0.5 قاشق چایخوری به غذاهای سبزیجات اضافه کنید. روغن زیتون یا آفتابگردان.

بسیاری از مادران شیشه های آماده پوره می خرند، اما نمونه های خانگی بدتر از این نیستند.

فرنی

غلات به کودک شما انرژی می دهد و به او کمک می کند تا به آرامی از غذاهای مایع به غذاهای جامد تر تغییر کند. رژیم غذایی کودک در 7 ماهگی باید شامل گندم سیاه، بلغور جو دوسر، ذرت و فرنی برنج باشد. همه آنها مایع و بدون شیرینی آماده می شوند. اگر از غلات معمولی استفاده می شود، و به طور خاص برای غذای کودک در نظر گرفته نشده است، پس از پختن، آنها را با مخلوط کن به قوام مورد نظر خرد می کنند.

اگر فرنی خیلی غلیظ است، کمی شیر خشک، شیر مادر یا آب سبزیجات اضافه کنید. برای به دست آوردن قوام مطلوب، محاسبه صحیح مقدار غلات مهم است. در روزهای اول، 1 قاشق چایخوری در هر 100 میلی لیتر مایع مورد نیاز است. بعد از 2 هفته ضخامت فرنی را به تدریج با اضافه کردن 1.5 و سپس 2 قاشق چایخوری به همان حجم آب افزایش می دهیم. غلات

فرنی در بخش های کوچک به منو معرفی می شود. در صورت تحمل خوب، از 1 قاشق چایخوری شروع می شود، مقدار محصول روزانه افزایش می یابد تا به 120-150 گرم برسد. بهترین زمان برای تغذیه فرنی صبحانه دوم است.

برای طعم دادن می توانید کمی روغن نباتی اضافه کنید. فرنی اول باید با یک جزء درست شود. بعداً اگر محصول به طور معمول هضم شود، می توان آن را با مقدار کمی پوره سبزیجات یا سایر غلات ترکیب کرد.

زرده تخم مرغ

پس از معرفی غلات، رژیم غذایی کودک در 7 ماهگی را می توان با زرده تغییر داد. بیشتر والدین به فرزندان خود تخم مرغ می دهند، اما برای بچه های مستعد آلرژی، بهتر است از تخم بلدرچین شروع کنند. البته هر دو باید تازه باشند و تا نرم شوند (حداقل 10 دقیقه بپزند).

زرده حاوی اسیدهای چرب با ارزش، ویتامین های D، E، A، فسفر است، اما یک آلرژن قوی است، بنابراین با مشاهده واکنش کودک به تدریج وارد می شود. این محصول بهتر است در صبح داده شود.

اولین قسمت های زرده باید روی نوک یک قاشق چای خوری قرار بگیرد. اگر ظرف 3 روز کودک محصول را به خوبی جذب کند، مقدار آن به یک چهارم قاشق چایخوری افزایش می یابد.

با وجود مزایای محصول، نباید هر روز در منو باشد. در ماه هفتم زندگی کودک، زرده تخم مرغ دو بار در هفته مجاز است.

گوشت

گوشت یکی دیگر از موارد تازگی در رژیم غذایی نوزاد 7 ماهه است. به عنوان منبعی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن و بسیاری از عناصر میکرو مفید دیگر عمل می کند. گوشت به ویژه برای کودکانی که به خوبی وزن نمی‌گیرند یا سطح هموگلوبین پایینی دارند، اهمیت دارد. در 7 ماهگی، گوشت گاو، گوساله، خرگوش و همچنین فیله مرغ و بوقلمون مجاز است.

اگر نمی‌خواهید برای تهیه پوره گوشت زحمت بکشید (فقط در این شکل کودک این محصولات را هضم می‌کند)، می‌توانید آن را به صورت آماده خریداری کنید. بسیاری از تولید کنندگان داخلی و خارجی در تولید غذای گوشت کودک مشغول هستند: "آگوشا"، "بابوشکینو لوکوشکو"، "هیپ"، "گربر" و غیره.

در خانه می‌توانید پوره گوشتی با قوام مناسب را با رد کردن محصول پخته شده از چرخ گوشت یا چرخاندن آن در مخلوط‌کن به دست آورید.

اگر جرم به دست آمده کمی خشک است، آن را با مقدار کمی آبگوشت رقیق کنید. هنوز توصیه نمی شود که به کودکان 7 ماهه آبگوشت را به شکل سوپ بدهید.

مانند سایر محصولات، گوشت نیز به تدریج وارد منو می شود. برای قسمت اول 0.5-1 قاشق چایخوری کافی است. در طی 10 روز، مقدار آن افزایش می یابد تا زمانی که به هنجار روزانه برسد - 50 گرم گوشت یک محصول مغذی و سخت هضم است، بنابراین برای ناهار به کودک داده می شود.

میوه ها

تغذیه مناسب کودک در 7 ماهگی بدون میوه غیرممکن است. در این سن، کودکان از قبل با آنها آشنا هستند، بنابراین هیچ مشکلی برای معرفی محصولات جدید پیش بینی نمی شود. یک کودک 7 ماهه باید روزانه 80 گرم پوره میوه دریافت کند.

یکی از بهترین گزینه ها موز است. خوشمزه، مغذی، به خوبی جذب بدن، سرشار از ویتامین و گلوکز است. پوره موز به سرعت و به راحتی تهیه می شود - میوه را با چنگال یا مخلوط کن خرد کنید.

همچنین می توانید به کودک خود سیب، گلابی، هلو، زردآلو و گیلاس بدهید. همه آنها باید کاملا شسته شوند، هسته آن ها گرفته شود، پوست کنده شوند، رنده شوند یا به روش دیگری خرد شوند. علاوه بر موز، به فرزندتان فقط باید میوه های فصل داده شود. در دوره ای که میوه های تازه وجود ندارد، بهتر است پوره میوه های آماده برای نوزادان خریداری کنید.

محصولات لبنی

در ماه هفتم زندگی، محصولات شیر ​​تخمیر شده به رژیم غذایی نوزادی که با شیشه شیر تغذیه می شود، وارد می شود که مقدار لازم کلسیم را برای بدن در حال رشد فراهم می کند. برای کودکانی که شیر مادر می خورند، معرفی آنها می تواند 4 هفته به تعویق بیفتد.

ابتدا به نوزاد کفیر داده می شود تا آن را امتحان کند. با 1-2 قاشق چایخوری شروع کنید. در روز مقدار آن به تدریج به 100 میلی لیتر افزایش می یابد. یکی از موارد منع مصرف این محصول، تمایل کودک به اسهال است.

اگر کفیر به خوبی جذب شود، کمی پنیر (20-30 گرم) به کودک پیشنهاد می شود که برای غذای کودک در نظر گرفته شده است. برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد آن، قسمت را با کفیر رقیق می کنند.

چگونه غذا را درست بپزیم؟

تمام غذاهای کودکان در این سن به صورت جداگانه تهیه می شود. سرخ کردن گوشت و سبزیجات، افزودن ادویه، سس مایونز و انواع سس ممنوع است.

تمام سبزیجات کاملاً شسته شده، آب پز می شوند، در مخلوط کن خرد می شوند یا از طریق الک آسیاب می شوند. گوشت فقط وقتی قابل قبول است که روی اجاق گاز بپزد یا در دیگ دوبل پخته شود.

میوه ها را می توان خام، رنده شده روی بهترین رنده، یا پخته و سپس پوره کرد. از افزودن شکر به غذا باید خودداری کرد.

منوی کودک 7 ماهه شیرخوار

رژیم غذایی کودک 7 ماهه به شرط شیردهی شامل دریافت غذا 5 بار در روز است.

منوی نمونه شامل محصولات زیر است:

• شیر مادر؛
• هر فرنی مجاز (150 گرم)، پوره میوه (50-80 گرم) یا آب میوه (40-70 میلی لیتر).
• سبزیجات (100-150 گرم) و پوره گوشت (50 گرم) یا 0.5 زرده تخم مرغ، کمپوت (100 میلی لیتر).
• پنیر کوتیج بچه (30 گرم)، تغذیه تکمیلی با شیر مادر یا کفیر (100 میلی لیتر)، بیسکویت یا سایر کوکی ها برای بچه ها؛
• شیر مادر.

منوی کودک 7 ماهه که با شیشه شیر تغذیه می شود

تغذیه نوزاد 7 ماهه با تغذیه مصنوعی کمی متفاوت است.

• مخلوط شیر (حدود 200 میلی لیتر)؛
• فرنی کودک (تا 150 گرم)، میوه به شکل پوره (تا 80 گرم)، آب میوه (70 میلی لیتر).
• پوره سبزیجات (100-150 گرم) و گوشت (50 گرم) + نصف زرده، کمپوت از میوه های مجاز (50-100 میلی لیتر) یا آب میوه (70 میلی لیتر).
• مخلوط یا کفیر (100 میلی لیتر)، پنیر کوتیج کودکان (30 گرم) و کوکی ها؛
• مخلوط (200 میلی لیتر)، می تواند با کفیر جایگزین شود.

البته فهرست محصولات و ترتیب مصرف آنها ممکن است کمی متفاوت باشد. اگر کودکی از نظر وزن عقب است، با تأیید پزشک، می توان یک منوی مغذی تر تهیه کرد یا می توان فرمول های خاصی را برای افزایش وزن اضافه کرد.

رژیم غذایی کودک در 7 ماهگی

متخصصان اطفال توصیه می کنند که از سنین پایین کودک را به یک برنامه روزانه خاص و بر این اساس تغذیه عادت دهید. والدینی که می خواهند طبق استانداردهای پذیرفته شده از کودک خود مراقبت کنند باید در نظر داشته باشند که فاصله طبیعی بین شیردهی در 7 ماهگی 4 ساعت است.

رژیم غذایی روزانه به 5 وعده غذایی به شرح زیر تقسیم می شود:

• اولین صبحانه ساعت 6:00;
• صبحانه دوم ساعت 10:00;
• ناهار ساعت 14:00;
• چای بعد از ظهر ساعت 18:00;
• شام ساعت 22:00

این توزیع باعث شکل گیری عادات غذایی در سنین بالاتر خواهد شد. اولین و آخرین تغذیه را سبک کنید و سه مورد باقیمانده باید بخش عمده کالری را تشکیل دهند.

با گذشت زمان، رژیم غذایی کودک در 7 ماهگی ممکن است از موارد فوق منحرف شود، اگر قبلاً شکل گرفته و کاملاً برای شما مناسب است، نیازی به تغییر چیزی نیست. اما توصیه های مربوط به تغذیه منظم را نباید نادیده گرفت، آنها عملکرد مطلوب دستگاه گوارش کودک را در این سن تضمین می کنند.

اگر کودک غذای پیشنهاد شده را رد کرد چه باید کرد؟

زمانی که زمان معرفی محصول جدید فرا می رسد، مادران اغلب با این مشکل مواجه می شوند. اگر کودک نمی خواهد امتحان کند و گوشت، پنیر دلمه، زرده یا سایر غذاها را به شکل خالص آن تف کند، می توانید از یک ترفند استفاده کنید - کمی از این ماده را در ظرفی که کودک با لذت می خورد مخلوط کنید.

به این ترتیب، معمولاً محصول با سهولت بیشتری مصرف می شود، به زودی کودک به آن عادت می کند و می توان مقدار آن را افزایش داد. اما اگر این کمکی نکرد، نیازی به اصرار بر خوردن آن چیزی که آماده کرده اید نیست، بهتر است صبر کنید و ظرف یک یا دو هفته دوباره یک غذای مشابه را ارائه دهید.

من دوست دارم!

در سال اول زندگی، با رشد کودک، سیستم گوارشی، گردش خون، عصبی و سیستم اسکلتی عضلانی شکل می گیرد و بافت ها و اندام ها به سرعت رشد می کنند. هنگام تصمیم گیری برای تغذیه یک کودک 7 ماهه، باید دقیقاً بدانید که چه فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن کودک در این دوره سنی رخ می دهد. مطابق با آنها، رژیم غذایی کودک 7 ماهه به منظور تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن شکل می گیرد.

علیرغم رشد فردی هر نوزاد، الگوهای کلی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود تا بفهمیم چرا و چه چیزی باید به یک نوزاد 7 ماهه غذا بدهیم. بنابراین، پس از شش ماهگی در کودکان:

• تا 7-8 ماهگی، میکرو فلور روده عملاً تشکیل می شود، که سازگاری با انواع جدید غذا و پردازش آنها را با موفقیت آسان تر می کند.
• بازگشت مکرر غذا متوقف می شود. دریچه بین مری و روده تقریباً تشکیل شده است و کودک بیشتر ساعات بیداری خود را در وضعیت عمودی می گذراند که به حفظ بهتر توده های غذا در روده کمک می کند.
• فعالیت حرکتی به طور قابل توجهی افزایش می یابد، کودک زیاد می خزد، سعی می کند بایستد، فعالانه برای راه رفتن آماده می شود، انرژی زیادی را در این فرآیند صرف می کند. فقط شیر مادر یا شیرخشک های سازگار قادر به تامین مواد مغذی بدن کودک برای عملکرد طبیعی و رشد در حجم مورد نیاز نیستند.
• در 6-7 ماهگی، دندان درآوردن شروع می شود، برای تشکیل آن، نوزادان نیاز به دریافت اضافی کلسیم و ویتامین های لازم برای جذب آن دارند.

بنابراین لازم است محصولات جدیدی را وارد رژیم غذایی کودک 7 ماهه کرد که مقادیر کافی از مواد مغذی، ویتامین ها، عناصر میکرو و درشت را در اختیار او قرار دهد.

غذای کودک 7 ماهه: منو

علیرغم اینکه غذای اصلی کودک 7 ماهه هنوز شیر مادر یا شیرخشک است، برای بهبود کیفیت تغذیه، فرنی، غذاهای گوشتی و ماهی، پنیر دلمه، کفیر، پنیر، پوره های سبزیجات مختلف و ... میوه های تازه باید در رژیم غذایی گنجانده شود.

مهم است که قبل از دادن غذای کمکی جدید به کودک 7 ماهه، واکنش او را نسبت به غذاهای غیر معمول کنترل کنید. برای این کار، هر غذای جدید به تدریج و با مقدار کمی شروع می شود و در صورت عدم وجود تظاهرات آلرژیک، کاهش اشتها یا مشکلات گوارشی، می توان حجم سرو را افزایش داد.

بیایید در نظر بگیریم که در چه زمانی و چه چیزی به کودک 7 ماهه ای که با شیر مادر تغذیه می شود، تغذیه کنیم. نمونه منوی روزانه برای نوزاد:

• 6:00-7:00 - شیردهی؛
• 10:00-11:00 – سوپ سبزیجات با آب گوشت (20 گرم)، پوره سبزیجات با نصف زرده جوشانده و یک قاشق چایخوری روغن نباتی، ترجیحاً زیتون یا ذرت (150 گرم)، گوشت، ماهی یا سوفله جگر ( 10-30 گرم)، آب میوه (5-6 قاشق چایخوری)؛
• 14:00-15:00 - شیردهی، آب میوه (5-6 قاشق چایخوری)؛
• ساعت 18:00 تا 19:00 - فرنی گندم سیاه، برنج یا بلغور جو دوسر تهیه شده با شیر یا آب (150 گرم)، پنیر تازه آماده بچه (4 قاشق چایخوری) یا کفیر (50-70 گرم)، پوره میوه یا سیب پوست کنده (3 قاشق غذاخوری). )
• 22:00 الی 23:00 - شیردهی.

فرنی‌های شیر و غلات منبع خوبی از پروتئین گیاهی، نشاسته، فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند. گندم سیاه حاوی مقدار زیادی ویتامین و آهن است و برنج حاوی نشاسته است که معمولاً باعث ایجاد واکنش های آلرژیک در کودکان می شود. شما باید تغذیه غلات را با تهیه آنها از یک غلات شروع کنید. پس از گندم سیاه و برنج، می توانید تغذیه مکمل را با بلغور جو دوسر شروع کنید، اما این باید با احتیاط کامل انجام شود، زیرا بلغور جو دوسر حاوی گلوتن است و می تواند باعث آلرژی شود.

قبل از تغذیه کودک 7 ماهه با فرنی بلغور، لازم است بدانید که بلغور حاوی مقادیر زیادی پروتئین است که ارزش بیولوژیکی آن بسیار کم است، نشاسته و گلوتن. عملاً حاوی فیبر غذایی لازم برای نوزادان نیست و چربی کمی دارد. بنابراین، در اطفال مدرن به طور منطقی توصیه می شود که فرنی سمولینا را تا حد امکان دیرتر وارد رژیم غذایی کودک کنید.

پوره سبزیجات را مانند کودکان کوچکتر تهیه می کنند، اما از 7 ماهگی می توان آن را با گوشت پخته خرد شده (خرگوش، گوساله) یا جگر گاو مخلوط کرد.

رژیم غذایی روزانه در 7 ماهگی باید شامل پنیر و کفیر باشد که می توان آن را در خانه تهیه کرد یا از آشپزخانه لبنیات تهیه کرد.

در صورت از بین رفتن شیر به کودک 7 ماهه چه چیزی بخوریم؟

در ماه هفتم تغذیه، مادر ممکن است یک بحران شیردهی دیگر را تجربه کند: در این مورد، اگر توصیه های پزشک اطفال رعایت شود، شیر معمولاً برمی گردد. اما اگر شیردهی بازیابی نشد، باید تصمیم بگیرید که در 7 ماهگی اگر شیر ناپدید شده است، چه چیزی به نوزادتان بدهید.

بچه تا 7 ماهگی شیر خورده و این خیلی خوبه. این بدان معناست که او در ماه های اول زندگی تمام مواد مغذی لازم را دریافت کرده و به دلیل آنتی بادی های موجود در شیر مادر، ایمنی خود را به خوبی تقویت کرده است. کودک کاملاً آماده است تا بدون آسیب خاصی به سلامتی خود به تغذیه شیر خشک روی بیاورد. هنگام تغییر به تغذیه مصنوعی، باید مناسب ترین شیر خشک را برای کودک خود انتخاب کنید و تعداد شیردهی ها را از 6 به 5 بار کاهش دهید، زیرا زمان بیشتری برای هضم کامل شیر خشک نیاز دارد.

غذا دادن به نوزاد 7 ماهه با تغذیه مصنوعی، زمان تقریبی و منو:

تا 7 ماهگی کودک با اطمینان می‌نشیند، بنابراین تمام غذا به جز شیر مادر یا شیر خشک باید با قاشق به او داده شود. خوب است یک صندلی مخصوص کودکان بخرید و آن را در آشپزخانه مشترک قرار دهید. به این ترتیب، کودک شما مهارت های زندگی بزرگسالی را یاد می گیرد، از نظر اجتماعی بهتر سازگار می شود و با دنیای اطراف خود آشنا می شود. همچنین نباید از تمایل کودکتان به برداشتن قاشق و خوردن غذا به تنهایی جلوگیری کنید.

شما به درستی تعیین کرده اید که اگر کودک شما فعال است، به خوبی رشد می کند، با اشتیاق به کاوش در دنیای اطراف خود می پردازد و مشکلات گوارشی را تجربه نمی کند، چه چیزی به یک کودک 7 ماهه بدهید. او تغذیه متعادل کافی دریافت می کند و مواد مغذی لازم برای رشد و نمو بدن را تامین می کند. در ماه هفتم، کودکان به طور متوسط ​​500-600 گرم وزن اضافه می کنند و 2 سانتی متر رشد می کنند.

ویدئویی از یوتیوب در مورد موضوع مقاله:

رژه موفقیت ما: "زاغی یک دزد است"، "غازها-غازها". رهبر دائمی یک ماه "لادوشکی" است. بعد از دهه بیست: «بیا پرواز کنیم»، باشگاه ورزشی مانند یک اتاق استراحت به نظر می رسد. اما جیغ و لگد زدن مشتاقانه پاها به این معنی است: "بیشتر!" بیشتر! عجله کن! بیا پرواز کنیم!» - خوب، خوب، بیا پرواز کنیم.

برنامه روزانه برای کودکان 7 ماهه.

فعالیت و عشق به زندگی از نوزاد 7 ماههدر نوسان کامل هستند. بدون شوخی! کار زیاد (فقط خزیدن به دنبال مادر از اتاق خواب تا آشپزخانه، چه ارزشی دارد!) با چنین سبک زندگی فعال ، حالتخواب و تغذیهبرای نوزاد 7 ماههبه سادگی لازم است. در طول روز کودکان 7 ماههآنها سه بار به مدت 1.5 تا 2 ساعت می خوابند، خواب آرام و عمیق شبانه تقریباً 10 تا 11 ساعت طول می کشد.
حالت کودک 7 ماهگیباید بدون استثنا به شدت رعایت شود، حتی اگر به نظر می رسد که کودک اصلاً نمی خواهد بخوابد، حتی اگر مهمانانی که می آیند بپرسند: "بگذارید بازی کند، او خیلی سرگرم می شود - هیچ خوابی در هر دو چشم نیست! ” مادران باتجربه می دانند که اگر نوزاد 7 ماهه"بیش از حد راه رفت" در طول روز، این به هیچ وجه به این معنی نیست که در شب کودک "بدون پاهای عقبی" مستقر می شود، برعکس، به احتمال زیاد والدین یک شب بی خوابی خواهند داشت. زمین خورد حالت، بیش از حد هیجان زده است نوزاد 7 ماههبسیار دشوار است برای زمین گذاشتن

تغذیه نوزاد 7 ماهه.

تغذیه می کنند فرزندان V 7 ماههنوز پنج بار که در رژیم غذایی برای نوزاد 7 ماههپوره سبزیجات و میوه در حال حاضر وجود دارد و به طور کامل جایگزین یک تغذیه روزانه، فرنی می شود. که در رژیم غذایی برای نوزاد 7 ماههشیردهی دیگر با فرنی جایگزین می شود.
در پایان ماه منوی کودک 7 ماههزرده تخم مرغ معرفی شده است.
اغلب مادران جوان فکر می کنند: به نوزاد 7 ماهه چه غذا بدهیم:غذای تهیه شده در خانه، یا غذای کودک تولید شده صنعتی؟ پاسخ قطعی سخت است.
قطعا، تغذیهبرای نوزاد 7 ماههآنچه به دست مادر تهیه می شود باید از هر نظر بهتر باشد، اما به شرطی که از سبزیجات و میوه های فصلی و ارگانیک تهیه شده باشد. گزینه ایده آل سبزیجات از باغ خود شما است. اگر از کیفیت مواد اولیه مطمئن نیستید تغذیه کودک 7 ماهه، نمی دانید این کدو سبز چند مرزی یا به همان اندازه براق است ، انگار شبیه سازی شده است ، سیب ها از آن عبور کرده اند ، به یک متخصص ترجیح دهید غذای کودکان 7 ماهه
می تواند منو برای کودکان 7 ماهشامل شیر گاو می شود؟ پاسخ روشن است - نه!
که در منو برای کودکان 7 ماهفقط شیر مادر می تواند گنجانده شود، و برای نوزادان مصنوعی - شیر خشک. که در تغذیه برای نوزادان 7 ماههشیر مادر هنوز هم مهمترین نقش را ایفا می کند.

شنا یکی از فعالیت های مورد علاقه من است کودکان 7 ماهه.

حتما بخرید نوزاد 7 ماههاسباب بازی های حمام اینها می توانند انواع اردک، ماهی، سطل باشند. کودکان 7 ماههآنها با شور و شوق آب می گیرند و می ریزند، به اطراف می پاشند و بازی می کنند. شنا باعث تقویت فوق العاده می شود رشد کودک 7 ماهگی. بچه ها مفاهیم خشک - مرطوب، گرم - سرد را یاد می گیرند، می بینند که برخی از اسباب بازی ها غرق می شوند، برخی دیگر نه. هرگز، نه برای یک دقیقه، ترک عزیزمدر حمام به تنهایی، نه در 7 ماه، نه بزرگتر، مهم نیست چقدر با اطمینان می نشست و هر چقدر هم با دقت بازی می کرد. هرگز!

اسباب بازی ها ضروری ترین چیز هستند رشد کودک 7 ماهگی.

کودک دیگر فقط به جغجغه ها نگاه نمی کند و تکان نمی دهد. فرزندان V 7 ماهفرصت های جدید را کشف کنید
بچه 7 ماهه ننشستهیک ثانیه سر جایش نیست کودک دوست دارد اسباب بازی ها را به هم بکوبد، روی زمین، مکعب ها و کتاب های نرم، کاسه ها، جعبه ها، عروسک های تودرتو، اسباب بازی هایی با تعداد زیادی حلقه های کوچک و قطعات چرخان را دوست دارد (البته برای کودکان 7 ماهه). تعجب نکنید که نوزاد 7 ماههبه تلفن های شما و کنترل از راه دور برای لوازم خانگی بسیار علاقه مند است. خیلی بی انصافی است که والدین با چنین اسباب بازی های جالبی بازی کنند، اما آنها را به پسر کوچک (یا دختر) فقیر ندهید!

ایمنی کودکان 7 ماهه.

نوزادی که فعالانه می خزد همه چیز را که او را احاطه کرده است مطالعه می کند و سعی می کند همه چیز را بچشد. کودکان در 7 ماهگیبین اشیاء خطرناک و ایمن تمایز قائل نمی شود. پسرم از 7 ماهگی به پریزهای برق علاقه مند بود. نمی دانم چرا آنها اینقدر کنجکاوها را جذب کردند نوزاد 7 ماههاز بدو تولد، اما او به سمت سوکت ها خزیده بود، همه چیز را که سر راهش بود جارو می کرد، مدام خروپف می کرد و توانست همه موانع را دور بزند. و فقط بعد از اینکه تا آنجا که می توانست با انگشتش شاخه ها را چید، علاقه ام را به آنها از دست دادم. آن خزیدن را فراموش نکن کودکان 7 ماههقادر به رسیدن به غیر منتظره ترین گوشه های آپارتمان.

رشد کودک 7 ماهگی.

افزایش وزن نوزاد کمی کند شده است. وزن نوزاد در 7 ماهگیتقریباً 600 گرم بزرگتر می شود و کودک نوپا حدود 2 سانتی متر قد خواهد داشت.
فرزندان V 7 ماهمعنی بسیاری از کلمات را درک کنید، بین لحن سخت و محبت آمیز تمایز قائل شوید. U نوزاد 7 ماههخیلی زیاد توسعه یافتهدلبستگی به مادر اغلب مادران وقتی می بینند که کودک خود قاشق یا اسباب بازی را با دست چپ خود می گیرد، نگران می شوند. نکته این است که رشد کودک 7 ماههرشد نیمکره های مغز به طور نابرابر پیش می رود، بنابراین، شما نباید در مورد چپ دستی کودک فرضیاتی داشته باشید، زیرا اغلب دست چپ غالب است.
شما کودک در 7 ماهگیبه طور فعال مرزهای ارتباطات را گسترش می دهد. او به معنای واقعی کلمه پشت سر آنها می خزد. =)

تولد نوزاد برای هر خانواده ای شادی بزرگ است. در ماه های اول، نوزاد زیاد می خوابد و غذا می خورد. اما بعداً با به دست آوردن قدرت ، باید آن را خرج کند. کودک زمان بیشتری را بیدار می گذراند و به طور فعال غذا می خورد. تغذیه کمکی باید جدی گرفته شود، زیرا سلامت کودک و عملکرد دستگاه گوارش او به آن بستگی دارد. در شش ماهگی، کودک از قبل با طعم پوره سبزیجات و میوه آشنا شده است. می توانید شروع به گسترش منو در مورد تغذیه مصنوعی کنید.

رستوران خانگی

بسیاری از مادران با شنیدن کلمه "تغذیه جامد" وحشت می کنند. به هر حال، تغذیه با شیر خشک یا شیر مادر بی خطر و آسان است. اما شروع به معرفی سبزیجات، میوه ها و گوشت به غذا کار دشوارتری است. قانون اصلی خلوص و تازگی محصولات است. هرگز کودک هفت ماهه را با غذا تنها نگذارید. هنگام تغذیه مراقب باشید و به کودک خود غذای خرد شده بدهید.

منوی کودک 7 ماهه بسیار متنوع است. رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میوه های زیادی است. این به جلوگیری از یبوست و قولنج کمک می کند. طبخ غذای خود یا خرید غذای آماده در شیشه انتخاب شماست. همیشه آنچه را که قرار است به کودک خود بدهید، امتحان کنید، تاریخ انقضای پوره را بررسی کنید. سپس کودک سیر و سیر خواهد شد.

برنامه ریزی شده است

سعی کنید کودک خود را کاملاً مطابق با ساعت تغذیه کنید. این برای بدن او بهتر است و مادر می‌تواند بدون هیچ مشکلی روز خود را برنامه‌ریزی کند. برای یک نوزاد 7 ماهه ای که با شیشه شیر تغذیه می شود به مدت یک هفته منویی تهیه و یادداشت کنید. این تکه کاغذ را در مکانی قابل مشاهده بچسبانید تا در مورد اینکه چه چیزی و چه زمانی بپزید سردرگم نشوید. صبحانه کودک استاندارد خواهد بود - مخلوطی، درست مانند صبحانه ای که بلافاصله قبل از خواب انجام می شود.

• دوشنبه: 10:00 - 150 گرم بلغور جو دوسر، پوره گلابی. برای ناهار، به کودک خود سوپ آب مرغ، 30 گرم گوشت خرد شده، سس سیب بدهید. میان وعده بعد از ظهر - پنیر دلمه، فرنی ارزن، پوره بروکلی.
• روز سه شنبهبرای صبحانه دوم، فرنی برنج و مقداری سبزیجات سرو کنید. ساعت 14:00 ناهار شامل سوپ پوره، پنیر و سیب. میان وعده بعد از ظهر را می توان با کلوچه های کودکان و فرنی شیر متنوع کرد.
• چهار شنبهممکن است با فرنی ذرت، پوره کدو تنبل شروع شود. برای ناهار، سوپ گوشت، موس نخود و مقداری پنیر به کودک خود بدهید. یک شام مقوی از گوشت و میوه پوره شده مفید خواهد بود.
• پنج شنبه: برای صبحانه به معرفی فرنی، گندم سیاه بدون لبنیات و پوره هویج و چغندر ادامه دهید. یک ناهار مقوی شامل سوپ سبزیجات، زبان خرد شده در مخلوط کن و کلوچه ها کودک را خوشحال می کند. برای میان‌وعده بعد از ظهر، پوره میوه را با پنیر کوتیج ارائه دهید.
• جمعه: فرنی گندم سیاه، ناهار کوفته و سیب زمینی. پوره از هر میوه، کمی گوشت، خورش شده با کدو سبز. برای میان وعده بعد از ظهر، پنیر دلمه و زرده تخم مرغ.
• شنبه: منوی آخر هفته ممکن است شامل غذاهای مورد علاقه فرزند شما باشد. به او یک تعطیلات واقعی بدهید.
• یکشنبه: برای صبحانه دوم - فرنی، میوه و کلوچه. ناهار سوپ گوشت، سبزیجات و یک چهارم تخم مرغ. برای یک میان وعده بعد از ظهر همیشه پنیر کوتاژ با میوه وجود دارد.

این یک منوی نمونه برای یک نوزاد 7 ماهه است که با شیشه شیر تغذیه می شود. شما می توانید ظروف را به صلاحدید خود تغییر دهید. اما به یاد داشته باشید، تغذیه باید متعادل باشد. به کودک خود بیاموزید که درست از گهواره غذا بخورد. سپس بدن او بدون شکست کار خواهد کرد.

فرنی قوت ماست

برای رشد مناسب و تعادل تغذیه ای، کودک شما باید فرنی بخورد. برای اینکه به کودکتان کمک کنید سریعتر از شیشه شیر خارج شود، تنبل نباشید و با قاشق به او غذا بدهید. هنگامی که کودک خود را برای امتحان یک غلات جدید دعوت می کنید، با یک قاشق چای خوری شروع کنید. واکنش بدن خود را در طول روز کنترل کنید. اگر همه چیز طبق معمول پیش رفت، روز بعد دوز را به سه قاشق افزایش دهید. و به این ترتیب کم کم اضافه کنید تا به صد و پنجاه گرم برسید. میوه های بیشتری را به منوی کودکی که با شیشه شیر تغذیه می شود اضافه کنید. ویتامین ها در این سن به سادگی برای بدن ضروری هستند.

تنوع

بلغور جو دوسر بسیار سالم و مغذی است و تهیه آن آسان است. غلات را با دقت مرتب کنید، آن را به آب در حال جوش اضافه کنید و به مدت چهل دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. می توانید مقداری سبزیجات اضافه کنید و شروع به تغذیه کنید.

فرنی ارزن دارای تمام ریز عناصر لازم است. حتما به کودک خود اجازه دهید این غذای لذیذ را بچشد. آن را برای مدت طولانی، حدود پنجاه دقیقه بپزید و قبل از تغذیه با روغن زیتون مزه دار کنید.

گندم سیاه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر کودک خیلی سیر نیست، گاهی می توانید او را با فرنی سمولینا با انواع توت ها یا مربا متنعم کنید. رژیم غذایی کودک 7 ماهه ای که با شیشه شیر تغذیه می شود را به درستی تهیه کنید. هر روز به او گوشت و پنیر بدهید. استخوان ها و دندان های کودک به سرعت قوی تر می شوند و هضم غذا طبیعی خواهد بود.

دکتر باهوش

دکتر کوماروفسکی برای همه مادران کشور ما شناخته شده است. این باهوش ترین مرد پاسخ تمام سوالات مربوط به کودکان را می داند. او توجه ویژه ای به منوی غذای یک نوزاد ۷ ماهه دارد که با شیشه شیر تغذیه می شود. به نظر او برای معرفی محصولات جدید نیازی به عجله نیست. از شش ماهگی، او توصیه می کند رژیم غذایی را با محصولات شیر ​​تخمیر شده و پنیر دلمه متنوع کنید. اما هفتمین ماه زندگی نوزاد برای معرفی غلات ایده آل است. خواص مفید اصلی در گندم سیاه، برنج و بلغور ذرت یافت می شود. او توصیه می کند از سمولینا اجتناب کنید، زیرا حاوی مقدار زیادی گلوتن است که می تواند باعث آلرژی شود.

منوی یک کودک 7 ماهه که با بطری تغذیه می شود طبق گفته کوماروفسکی به شرح زیر است:

1. 06:00 - شیر خشک.
2. 10:00 - 150 میلی لیتر کفیر، 40 گرم پنیر دلمه.
3. 14:00 - مخلوط سازگار.
4. 18:00 - مخلوط.
5. 22:00 - 200 میلی لیتر فرنی.

کوماروفسکی بر این عقیده است که برای معرفی سبزیجات، میوه ها و گوشت نیازی به عجله نیست. بدن نوزاد برای آزمایش طراحی نشده است. بنابراین، هر چه او بزرگتر باشد، تنها در هشت ماهگی سبزیجات در منوی کودک قوی تر می شود.

حساسیتی

کودکان زیر سه سال اغلب به غذا واکنش آلرژیک دارند. مادر باید یک یادداشت روزانه داشته باشد و هر چیزی را که کودک مصرف می کند یادداشت کند. سپس محاسبه آلرژن به راحتی امکان پذیر خواهد بود. قانون اصلی این است که دو غذای جدید را در یک روز وارد رژیم غذایی خود نکنید.

منوی کودک 7 ماهه ای که با شیشه شیر و آلرژی تغذیه می شود بسیار ناچیز است:

• فرنی های بدون لبنیات، عمدتا برنج و ذرت؛
• کدو تنبل، سیب زمینی، کدو سبز، کلم؛
• بوقلمون، نوتریا، خرگوش، گوشت گوساله؛
• سیب، موز.

برخی از کودکان فرنی گندم سیاه را به خوبی تحمل می کنند، رژیم غذایی به صورت جداگانه انتخاب می شود. در بسیاری از موارد، آلرژی در کودکان خردسال از مصرف لبنیات، تخم مرغ، انواع توت ها، شیرینی ها و گلوتن ایجاد می شود. اگر متوجه بثورات یا پوسته پوسته شدن روی بدن نوزادتان شدید، بهتر است فورا با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. او بیمار کوچک را معاینه می کند و توصیه هایی می کند.

افزایش فعالیت

هفت ماهگی سن خنده‌داری است. کودک سعی می کند بخزد و بایستد و تکیه گاه را نگه دارد. با هر دقیقه او قوی تر می شود و کنجکاوتر می شود. اگر فرزندتان تا به حال طبق یک روال زندگی نکرده است، حتماً آن را دنبال کنید. تنظیم مجدد آن دشوار خواهد بود، اما برای رشد مناسب کودک ضروری است. او باید حداقل دو بار در روز به مدت دو ساعت بخوابد. کودکان در این سن مستحق خواب طولانی شبانه، تقریباً یازده ساعت هستند. ساعت کودک 7 ماهه نیز بسیار مهم است. منوی غذایی او قبلاً به طرز چشمگیری تغییر کرده است - دو غذای شیر خشک با سبزیجات، میوه ها و غلات جایگزین شده است. حالا باید سعی کنید همزمان غذا بخورید.

با ساعت

سازماندهی تغذیه مناسب برای نوزاد کار آسانی نیست. فقط می توانید از پوره ها و غلات آماده فروشگاه استفاده کنید. آن وقت هیچ مشکلی وجود نخواهد داشت. باز کردن درب و قرار دادن کودک روی صندلی کودک به آسانی پوست انداختن گلابی است. اما اگر مادر به تنهایی آشپزی می کند، باید زمان را محاسبه کنید. صبحانه زود هنگام از ساعت شش صبح شروع می شود. ناهار را می توان تا ساعت 10:00 صبح طبق برنامه ساعت 14:00 سرو کرد. این می تواند سوپ با گوشت، سبزیجات، کوکی ها باشد. تغذیه بعدی که جایگزین شیر خشک می شود، ساعت 18:00 است. اگر پنیر یا میوه باشد بهتر است. اما قبل از رفتن به رختخواب، یک بطری از مخلوط را به کودک خود بدهید.

غذا دادن به کودک یک مرحله بسیار مهم در زندگی است. عجله نکنید که به او اجازه دهید همه چیز را امتحان کند، او هنوز برای انجام آن زمان خواهد داشت. با غذاهای سالم و تازه شروع کنید. همیشه هنگام باز کردن یک شیشه غذای کودک گوش کنید تا ببینید آیا صدایی وجود دارد یا خیر. سبزیجات و میوه های خانگی را انتخاب کنید، حتی اگر کاملاً زیبا نباشند، حاوی مواد مضر نیستند. کودک خود را از همان اولین قاشق به غذای سالم و سالم عادت دهید!

سلام به همگی بگید منوی غذاییتون چیه و ساعتی در 7-8 ماهگی و چه نوع شیردهی یا شیشه شیر؟

من از اینترنت چند انتخاب کردم، شما هم فید میکنید؟

منوی کودک هفت ماهه:

منوی یک نوزاد هفت ماهه باید چیزی شبیه به این باشد:

6.00 - شیردهی؛

10.00 - سوپ سبزیجات با آب گوشت - 20 گرم؛ پوره سبزیجات - 150 گرم (1 قاشق چایخوری روغن نباتی و نصف زرده را به پوره اضافه کنید). پوره گوشت یا جگر 10-30 گرم؛ آب میوه - 5-6 قاشق چایخوری؛

14:00 - شیردهی، یکی از آب میوه ها - 5-6 قاشق چایخوری.

18.00 - بلغور جو دوسر (گندم سیاه، برنج) - 150 گرم؛ پنیر دلمه - 4 قاشق چایخوری؛ سیب خراشیده یا یکی از پوره های میوه - 3 قاشق غذاخوری؛

22:00 - شیردهی.

منوی کودک در 8 ماهگی:

6 ساعت - شیردهی؛

10 ساعت - سوپ سبزیجات با آب گوشت - 30 گرم، یک کراکر، نان - 5 گرم، پوره سبزیجات یا سبزیجات - میوه - 170 گرم با 1/2 زرده و 2 قاشق چایخوری روغن نباتی، پوره گوشت (جگر) - 50 گرم، آب میوه - 7 قاشق چایخوری؛

14 ساعت - شیردهی یا کفیر - 1 لیوان با کلوچه، آب میوه - 7 قاشق چایخوری؛

18 ساعت - فرنی (گندم سیاه، بلغور جو دوسر، برنج) - 170 گرم، پنیر دلمه - 4 قاشق چایخوری، سیب رنده شده یا پوره میوه - 4 قاشق غذاخوری؛

22 ساعت - شیردهی.

در سن 8-7.5 ماهگی کودک هنوز 5 بار در روز (و البته بدون تغذیه شبانه) تغذیه می شود، اما اکنون تغذیه دیگری با شیر مادر جای خود را به غذاهای کمکی می دهد (شما به اصطلاح مکمل سوم را معرفی می کنید. غذا در رژیم غذایی روزانه). کودک ذائقه غذاهای جدید را به دست آورده است و منوی غذایی خود را دوست دارد. او سیر و شاداب است و به خوبی وزن خود را افزایش می دهد.

رژیم غذایی یک کودک یک ساله به این صورت است:

– 1 صبحانه – فرنی؛

– صبحانه دوم – میوه ها، پوره میوه؛

– ناهار – سوپ + غذای گوشتی؛

- میان وعده بعد از ظهر - پنیر دلمه، کفیر، کاسرول؛

– شام – شیردهی.

قانون اصلی تغذیه برای کودکان زیر یک سال: اولین و آخرین تغذیه شیردهی است. فاصله بین وعده های غذایی برای کودک تا یک سال 4 تا 4.5 ساعت است.

منوی یک کودک 8 ماهه ممکن است چیزی شبیه به این باشد:

6:00 - شیر مادر یا شیر خشک (200 گرم)؛

10:00 - فرنی بدون لبنیات (150 گرم)، ½ زرده (پس از معرفی گوشت، توصیه می شود زرده را به صبحانه منتقل کنید)، شیر مادر یا شیر خشک (50 گرم).

14:00 (ناهار) - آب سبزیجات (20-30 میلی لیتر)، پوره سبزیجات (150 گرم)، پوره گوشت (30 گرم)، شیر مادر یا مخلوط (50 گرم). البته، می توانید نه تنها آبگوشت، بلکه در واقع سوپ سبزیجات (آب سبزیجات و مقداری سبزیجات پوره شده) بدهید.

18:00 - شیر مادر یا شیر خشک (200 گرم)

22:00 - شیر مادر یا شیر خشک (200 گرم)

اولین غذای کمکی پوره میوه است. در روسیه، این به طور سنتی سس سیب است و بهتر است از سیب های کمی آب پز تهیه شود - حاوی مواد استخراج کننده و آلرژن های کمتری است. مطلوب است که سیب سبز یا زرد باشد. شما همچنین می توانید از "کوزه ها" استفاده کنید.

میوه بعدی می تواند یک موز، سپس زردآلو، آلو (همه به شکل پوره) باشد. استفاده از ترکیبات بسیار خوب است - به عنوان مثال، سیب-کدو سبز یا سیب-کدو تنبل.

در 5-6 ماهگی می توانید شروع به وارد کردن فرنی به غذاهای کمکی کنید. در این مورد، شما باید با یک دانه شروع کنید - به عنوان مثال، گندم سیاه، بلغور جو دوسر، برنج، ذرت. اگر کودک همه اینها را به خوبی تحمل کرد، می توانید از مخلوط ها استفاده کنید. بسته به وضعیت روده کودک (شما باید در این مورد با پزشک خود مشورت کنید)، می توانید با غلات "بدون گلوتن" شروع کنید یا بلافاصله نسخه "بزرگسال" غلات را به غذاهای کمکی معرفی کنید.

از 6 ماهگی کره به فرنی اضافه می شود. در 6-7 ماهگی، پوره سبزیجات به غذاهای کمکی وارد می شود. معرفی زودتر آن دشوار است - کودکان طعم غیرمعمول سبزیجات را دوست ندارند و باید پوره را با شیر یا شیر خشک مخلوط کنید. در سن 6-7 ماهگی انجام این کار آسان تر است، اگرچه گاهی اوقات باید از ترفندهای مختلفی استفاده کرد. ضمناً، اگر کودکی پوره سبزیجات را به خوبی تحمل نمی کند، بهتر است ورود آن به غذای کمکی را یک ماه دیگر به تعویق بیندازید تا اینکه باعث ایجاد نگرش منفی او نسبت به این غذای مهم شود.

از 7 ماهگی روغن نباتی به پوره سبزیجات اضافه می شود. نیازی به افزودن روغن نباتی به پوره های سبزیجات آماده ("کنسرو") نیست. در 7-8 ماهگی (گاهی اوقات، طبق تجویز پزشک، حتی زودتر - در 6 ماهگی)، معرفی پنیر و در صورت تحمل خوب، کفیر تجویز می شود.

در 8 ماهگی به کودک نان یا کلوچه می دهند که معمولاً به پنیر کوتیج اضافه می شود و با پوره میوه مخلوط می شود. در همان دوره، گوشت معرفی می شود - گوشت گاو، خرگوش، بوقلمون، مرغ. بهتر است زرده را از 9-11 ماهگی بدهید، در همان دوره می توانید شروع به دادن آبگوشت های نرم کنید. بنابراین در 6 ماه اول غذاهای ناآشنا وارد تغذیه تکمیلی نمی شوند و در نیمه دوم سال تمام مواد لازم به سرعت وارد می شوند.

ویدئو. میز غذای کودک 8 ماهه