Πώς να αποφύγετε νευρικό κλονισμό. Βιβλιοθήκη Ψυχολογίας. Τι είναι ο νευρικός κλονισμός

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν στιγμές στη ζωή τους που οποιαδήποτε ενέργεια δεν φέρνει την απαραίτητη ευχαρίστηση και χαρά. Σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο αρχίζει να εκτονώνει τα συσσωρευμένα συναισθήματά του στους γύρω του. Η κατάσταση της συναισθηματικής αστάθειας μπορεί να περιπλέκεται από παρατεταμένη κατάθλιψη και διαταραχή του νευρικού συστήματος. Κάθε άτομο που αντιμετωπίζει στρεσογόνες καταστάσεις είναι εξοικειωμένο με τα συμπτώματα ενός νευρικού κλονισμού. Αλλά δεν γνωρίζει κάθε άτομο τον κίνδυνο αυτής της πάθησης και τις πιθανές συνέπειες για το σώμα. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε πώς εκδηλώνεται μια νευρική κρίση, τα συμπτώματα και τις συνέπειες μιας νευρικής διαταραχής.

Ο νευρικός κλονισμός είναι μια σοβαρή ψυχολογική διαταραχή που σχετίζεται με ψυχολογικό στρες, μακροχρόνιο στρες ή τραύμα.

Οι νευρικές καταστροφές είναι ένα είδος προστατευτικής αντίδρασης της ψυχής στη δράση διαφόρων ερεθιστικών παραγόντων. Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο χάνει την ικανότητα να αναλύει επαρκώς τη δράση που λαμβάνει χώρα, καθώς υπό την πίεση των συνθηκών το άτομο χάνει τον έλεγχο της συμπεριφοράς του. Η συχνή νευρική ένταση επηρεάζει όχι μόνο τη συναισθηματική αντίληψη ενός ατόμου, αλλά επηρεάζει και τη φυσιολογική κατάσταση. Οι πιο συχνές συνέπειες μιας στρεσογόνου κατάστασης είναι η εξάντληση του νευρικού συστήματος σε συνδυασμό με τη σωματική κόπωση.

Εάν διάφορες αγχωτικές καταστάσεις είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας, πρέπει να δώσετε αυξημένη προσοχή στη δική σας ψυχοσυναισθηματική κατάσταση. Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο και να χρησιμοποιήσετε φάρμακα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να προσέξουμε το γεγονός ότι οι νευρικές κρίσεις είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού στην πίεση διαφόρων παραγόντων στρες.

Κλινική εικόνα

Αφού ασχοληθήκαμε με το ζήτημα του τι είναι ο νευρικός κλονισμός, ας δούμε πώς αυτές οι διαταραχές επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική υγεία. Σύμφωνα με ειδικούς ψυχολόγους, τα συμπτώματα ενός νευρικού κλονισμού χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες.

Οι σωματικές συνέπειες της διαταραχής του νευρικού συστήματος περιλαμβάνουν προβλήματα ύπνου, διάρροια, μετεωρισμό και κρίσεις ημικρανίας. Συχνά, τα άτομα που αντιμετωπίζουν συχνά άγχος αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη λειτουργία των αναπνευστικών οργάνων, έλλειψη λίμπιντο και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί από την ταχεία αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, την έλλειψη όρεξης, τις διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και τις κρίσεις πανικού.

Η δεύτερη ομάδα συμπτωμάτων επηρεάζει το πρότυπο συμπεριφοράς του ατόμου.Υπό την επίδραση της νευρικής έντασης, ο ασθενής βιώνει άσκοπες κρίσεις επιθετικότητας και θυμού, καθώς και ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση. Στα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω θα πρέπει να προστεθεί η ακατάλληλη συμπεριφορά και τα προβλήματα συγκέντρωσης. Τα συμπτώματα νευρικής κρίσης στις γυναίκες σχετίζονται συχνότερα με τη συναισθηματική σφαίρα. Διάφορες δυσκολίες ζωής οδηγούν σε παρατεταμένη κατάθλιψη, ανήσυχες σκέψεις και άσκοπη ανησυχία. Οι ασθενείς εμφανίζουν υπερβολικό συναισθηματισμό, παρανοϊκές τάσεις και έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή.

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να απαλλαγούν από αυτή την κατάσταση με τη βοήθεια αλκοόλ, ισχυρών διεγερτικών και ναρκωτικών. Ωστόσο, όλα τα μέτρα που λαμβάνονται μόνο επιδεινώνουν την κατάσταση και οδηγούν στην εμφάνιση αυτοκτονικών σκέψεων.

Αιτίες ανάπτυξης διαταραχών του νευρικού συστήματος

Σημάδια νευρικής κρίσης εμφανίζονται σε ένα άτομο υπό την επίδραση παρατεταμένου ψυχοσυναισθηματικού στρες. Η συνεχής επίδραση του στρες στην ψυχή οδηγεί στην εκτόξευση αμυντικών αντιδράσεων, με τη βοήθεια των οποίων το σώμα προσπαθεί να αποφύγει καταστροφικές συνέπειες. Στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της νόσου, ένα άτομο βιώνει έντονο άγχος, το οποίο είναι ένα είδος προάγγελος μιας διαταραχής του νευρικού συστήματος. Αυτή η κατάσταση εκδηλώνεται με τη μορφή κρίσεων πανικού, παρατεταμένης κατάθλιψης, παράλογων φοβιών και γενικής αγχώδους διαταραχής. Εκτός από το άγχος, η νευρική διαταραχή μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:

1. Μακροχρόνια χρήση ισχυρών φαρμάκων που επηρεάζουν την ανθρώπινη ψυχή.
2. Κατάχρηση ηρεμιστικών και αλκοόλ.
3. Ψυχοσωματικές ασθένειες και ζωηρά συναισθηματικά σοκ.

Αιτίες νευρικών διαταραχών σε ενήλικες

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ομάδα κινδύνου των ατόμων που είναι επιρρεπή σε διάφορες διαταραχές του νευρικού συστήματος περιλαμβάνει εκπροσώπους και των δύο φύλων μεταξύ είκοσι και πενήντα ετών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αυτής της ηλικίας έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με διάφορα γεγονότα που αφήνουν ένα ιδιότυπο αποτύπωμα στο νευρικό σύστημα. Κάθε άτομο είναι εξοικειωμένο με τη φράση «χαλαρή στη δουλειά», στην οποία η νευρική ένταση ξεχύνεται με τη μορφή μιας αρνητικής στάσης προς τους άλλους και τους αγαπημένους.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, νευρικό κλονισμό σε αυτή την ηλικία μπορεί να προκληθεί από διάφορα καταστροφικά γεγονότα που οδηγούν σε σωματικό ή ψυχικό τραυματισμό. Επιπλέον, μια νευρική διαταραχή μπορεί να είναι συνέπεια του χωρισμού από τον σύζυγο, καθώς και διάφορες οικιακές συγκρούσεις. Συχνά, διάφορες επαγγελματικές δυσκολίες και ασθένειες που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν οδηγούν στην ανάπτυξη της εν λόγω συναισθηματικής κατάστασης. Η οικονομική κατάσταση και η κοινωνική θέση παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο σε αυτό το θέμα. Οι νευρικές κρίσεις συμβαίνουν πολύ λιγότερο συχνά όταν παραβιάζεται η σωστή καθημερινή ρουτίνα.

Νευρικές διαταραχές σε εφήβους και παιδιά

Είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί μια νευρική κατάρρευση στα παιδιά, καθώς το νευρικό σύστημα στην παιδική ηλικία δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί επαρκώς . Συχνά, της εμφάνισης της νόσου προηγούνται διάφορα γεγονότα παγκόσμιας φύσης.Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια ψυχολογική κατάρρευση στη ζωή ενός παιδιού προκαλείται από έναν καυγά ή ένα διαζύγιο γονέων. Σε μικρότερη ηλικία, η ασθένεια μπορεί να προκληθεί από έντονο φόβο, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε τραυλισμό.

Η κοινωνική προσαρμογή του παιδιού παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Τα προβλήματα στις σχέσεις με τους συνομηλίκους και η δυστυχισμένη αγάπη μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός εφήβου. Επιπλέον, η χρήση σκληρών παιδαγωγικών μεθόδων για εκπαιδευτικούς σκοπούς μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση του παιδιού. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να κατανοήσουν τα προβλήματα που ανησυχούν το παιδί τους και να το βοηθήσουν να τα ξεπεράσει.σι. Διαφορετικά, υπάρχει πιθανότητα να εμφανιστούν πιο σοβαρές επιπλοκές νευρικών διαταραχών, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του παιδιού.

Νευρική διαταραχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ας δώσουμε προσοχή στο πώς εκδηλώνεται μια νευρική κρίση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη διαταραχών του νευρικού συστήματος είναι οι κολοσσιαίες αλλαγές στο σώμα και οι αλλαγές στη λειτουργία των ορμονών. Κάθε μικρό πράγμα μπορεί να βγάλει μια έγκυο γυναίκα από τη συναισθηματική ισορροπία. Πολλές γυναίκες, ενώ κρατούν ένα παιδί, γίνονται πολύ ευαίσθητες στις επιπτώσεις διαφόρων ερεθιστικών παραγόντων. Αυτό οφείλεται στην αύξηση του επιπέδου των ορμονών που είναι απαραίτητες για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Είναι αυτοί που λειτουργούν ως «προβοκάτορες» νευρικών διαταραχών.

Τον πρώτο μήνα της κύησης, η σύνθεση της γοναδοτροπίνης στο σώμα μιας γυναίκας αυξάνεται, η οποία, έχοντας φτάσει σε ένα ορισμένο επίπεδο, οδηγεί σε αίσθημα ναυτίας. Επιπλέον, αυτή η ουσία έχει μια ερεθιστική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, η οποία προκαλεί υπερβολική επιθετικότητα. Σε μια συγκεκριμένη φάση της εγκυμοσύνης, η ποσότητα της προγεστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας αυξάνεται. Τα αυξημένα επίπεδα αυτής της ορμόνης προκαλούν ταχεία απώλεια απόδοσης και εμφάνιση χρόνιας κόπωσης. Επιπλέον, η αύξηση του επιπέδου της οιστριόλης στο αίμα αυξάνει τη συναισθηματική ευαισθησία και αλλάζει την ψυχολογική αντίληψη του κόσμου γύρω μας.

Πιθανές επιπλοκές

Πριν μιλήσουμε για το πώς να ανακάμψετε από μια νευρική κρίση, ας δούμε τις πιθανές επιπλοκές μιας διαταραχής του νευρικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές, τα ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα οδηγούν στην εμφάνιση παθολογιών όπως:

• σακχαρώδης διαβήτης και γαστρίτιδα.
• μειωμένη ή απουσία λίμπιντο.
• παρατεταμένη κατάθλιψη?
• ανορεξία.

Μια από τις πιο τρομερές συνέπειες μιας νευρικής διαταραχής είναι η εμφάνιση τάσεων αυτοκτονίας, καθώς και η αδικαιολόγητη σκληρότητα προς τους άλλους. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες επιπλοκές παρατηρούνται σε γυναίκες ηλικίας τριάντα έως σαράντα ετών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι περισσότερες γυναίκες που έχουν φτάσει σε αυτή την ηλικία δείχνουν έντονη εξάρτηση από τα συναισθήματα που τις ξεπερνούν.

Η θεραπεία μιας νευρικής κρίσης στο σπίτι πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη όλων των ερεθιστικών παραγόντων. Εάν έχετε τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια μιας αναπτυσσόμενης νευρικής διαταραχής, θα πρέπει να αλλάξετε τη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Τις περισσότερες φορές, ο προκλητής των ψυχικών διαταραχών είναι το καθημερινό άγχος. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσετε να αλλάξετε τις δικές σας συνθήκες διαβίωσης. Πολλοί ειδικοί συνιστούν στους ανθρώπους να κάνουν ένα μικρό διάλειμμα από τις εργασιακές τους υποχρεώσεις για να επικεντρωθούν στις δικές τους ανάγκες.

Για να επαναφέρετε την ψυχοσυναισθηματική σας ισορροπία στο φυσιολογικό, δεν πρέπει μόνο να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά, αλλά και να κοιμηθείτε καλά. Μπορείτε να προσθέσετε θετικά συναισθήματα στη ζωή σας αλλάζοντας τη δραστηριότητά σας ή πηγαίνοντας ένα ταξίδι. Πολλοί άνθρωποι, όντας υπό τον έλεγχο των συναισθημάτων, αρχίζουν να υποφέρουν από αυτολύπηση, αλλά δεν προσπαθούν να αλλάξουν την κατάσταση. Για να φέρεις τη θετικότητα στη ζωή σου, πρέπει να ξεπεράσεις τα όρια με τα οποία ένα άτομο περιορίζει τον εαυτό του. Μόνο με την αποσύνδεση από τις αρνητικές σκέψεις μπορείτε να ομαλοποιήσετε την κατάστασή σας και να ανακαλύψετε ξανά τον κόσμο γύρω σας με έναν νέο τρόπο.

Συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας

Η φαρμακευτική θεραπεία των νευρικών διαταραχών χρησιμοποιείται μόνο σε περιπτώσεις σοβαρών μορφών της νόσου. Ένα από τα σημαντικά συστατικά της θεραπείας είναι η πλήρης ολοκλήρωση της συνταγογραφούμενης πορείας και η τακτική χρήση των φαρμάκων. Σημειώστε ότι η διαδικασία θεραπείας πρέπει να επιβλέπεται πλήρως από ειδικό. Διάφορα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία νευρικών διαταραχών για να βοηθήσουν στην έξοδο από την κατάθλιψη. Θα πρέπει να αναφερθεί ότι δεν είναι όλα τα είδη του καταθλιπτικού συνδρόμου επιδεκτικά φαρμακευτικής θεραπείας, επομένως είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Επιπλέον, τα αντιψυχωσικά φάρμακα χρησιμοποιούνται ως μέρος της σύνθετης θεραπείας, τα οποία συνταγογραφούνται μόνο αφού υποβληθούν σε διαγνωστική εξέταση. Για την εξάλειψη του άγχους, οι ασθενείς συνταγογραφούνται αγχολυτικά. Προκειμένου να αποκατασταθεί η λειτουργικότητα του νευρικού συστήματος, χρησιμοποιούνται διεγερτικά και σύμπλοκα βιταμινών.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Θυμάμαι! Οποιεσδήποτε παραδοσιακές μέθοδοι για τη θεραπεία των νευρικών καταστάσεων πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

Ας δούμε πώς να αντιμετωπίσετε έναν νευρικό κλονισμό χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους. Για το σκοπό αυτό, υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά βότανα από τα οποία μπορείτε να παρασκευάσετε καταπραϋντικά αφεψήματα και αφεψήματα. Μία από τις καλύτερες λαϊκές συνταγές για τη θεραπεία των νευρικών διαταραχών είναι το έγχυμα μητρικού βοτάνου. Για να το παρασκευάσετε, θα χρειαστείτε μια μικρή ποσότητα αποξηραμένου βοτάνου, το οποίο πρέπει να περιχύσετε με πολλά ποτήρια βραστό νερό. Πάρτε το αφέψημα τρεις φορές την ημέρα, μία κουταλιά της σούπας.

Με παρόμοιο τρόπο, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα έγχυμα ρίζας βαλεριάνας. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, αντί για βραστό νερό χρησιμοποιείται βότκα. Για να αποκτήσει το έγχυμα την απαραίτητη δύναμη, πρέπει να εγχυθεί για δύο εβδομάδες σε σκοτεινό και δροσερό μέρος. Το βάμμα πρέπει να πίνεται το βράδυ. Η μέγιστη ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα εκατό γραμμάρια.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την ψυχολογική κατάρρευση μέσω της σκλήρυνσης. Το κρύο νερό έχει θετική επίδραση στον μυϊκό ιστό, ενισχύοντας τον τόνο του. Υπό την επίδραση του κρύου νερού, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση της ποιότητας του μεταβολισμού.

Υπάρχουν στιγμές που όλα γύρω σου σε εξοργίζουν, τίποτα δεν σου φέρνει χαρά ή ικανοποίηση. Οι άνθρωποι που βρίσκονται στο άμεσο περιβάλλον σας αρχίζουν να υποφέρουν από ξαφνικές ψυχικές καταστροφές σας. Όλα αυτά μπορεί να συνοδεύονται από μακροχρόνια κατάθλιψη και απελπιστικές διαταραχές του νευρικού συστήματος. Το τι είναι ένας νευρικός κλονισμός είναι γνωστό σε κάθε άνθρωπο ως ένα βαθμό, γιατί όλοι αντιμετωπίζουν το άγχος. Ωστόσο, λίγοι καταλαβαίνουν τι σημαίνει αυτό και πώς να το αντιμετωπίσουν.

Τι είναι η νευρική κρίση και πώς εκδηλώνεται;

Ο νευρικός κλονισμός είναι ουσιαστικά μια αντίδραση ενός οργανισμού που έχει κουραστεί από το συχνό στρες. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο καθίσταται ανίκανο να συσχετιστεί επαρκώς με μια συγκεκριμένη κατάσταση, οι περιστάσεις γύρω του αρχίζουν να ασκούν πίεση τόσο από συναισθηματική όσο και σωματική άποψη και ο έλεγχος των συναισθημάτων του και η κατάσταση χάνεται. Κατά τη διάρκεια μιας νευρικής κρίσης, βιώνει κανείς τεράστιο άγχος, νευρική εξάντληση και σωματική κόπωση.

Εάν αυτό συμβαίνει συχνά σε ένα συγκεκριμένο άτομο, τότε θα πρέπει να φροντίσετε την ψυχοσυναισθηματική σας κατάσταση, να προγραμματίσετε μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο και να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα. Αλλά από την άλλη πλευρά, μια τέτοια αντίδραση με τη μορφή ψυχολογικών βλαβών είναι προστατευτική, που χρησιμοποιείται από το σώμα μας σε συνεχείς στρεσογόνες καταστάσεις.

Συμπτώματα και σημεία

Η εκδήλωση της νευρικής υπερέντασης μπορεί να εκφραστεί στη φυσική κατάσταση, την ευεξία, τη συμπεριφορά και επίσης τη συναισθηματική. Οι σωματικές εκδηλώσεις μιας νευρικής κρίσης περιλαμβάνουν:

• Αϋπνία ή υπνηλία
• Δυσκοιλιότητα ή διάρροια
• Δυσκολία στην αναπνοή σε διάφορους βαθμούς
• Σοβαροί πονοκέφαλοι
• Απώλειες μνήμης
• Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
• , αυξημένη θερμοκρασία
• Παρατυπία του εμμηνορροϊκού κύκλου
• Ανήσυχα συναισθήματα που συνοδεύονται από κρίσεις πανικού
• Άρνηση για φαγητό

Κατάσταση συμπεριφοράς:

1. Ανάρμοστη συμπεριφορά.
2. Ξαφνική αλλαγή διάθεσης.
3. Απροσδόκητες κρίσεις θυμού.

Συναισθηματική:

• Παρατεταμένη κατάθλιψη.
• Ανησυχία, άγχος, παρανοϊκές τάσεις.
• Υπερβολικός συναισθηματισμός, αισθήματα ενοχής.
• Η δουλειά και η ζωή γύρω μου παύει εντελώς να με ενδιαφέρει.
• Αυξανόμενη ανάγκη για ναρκωτικά και αλκοόλ.
• Αυτοκτονικές σκέψεις.

Παρακάτω, παρακολουθήστε τον υποστηρικτικό οδηγό βίντεο, ο οποίος μιλά ξεκάθαρα για ορισμένες διαταραχές του νευρικού συστήματος, σημάδια ανθρώπινων ψυχικών διαταραχών, αιτίες αγχώδης νεύρωσης, συναισθηματική και νευρική κόπωση και μεθόδους θεραπείας. Το βίντεο θα σας βοηθήσει επίσης να μάθετε πώς να ενεργείτε σε μια κατάσταση νευρικής κατανομής του αγαπημένου σας ή συγγενή:

Αιτίες νευρικής διαταραχής

Η κύρια αιτία οποιασδήποτε νευρικής διαταραχής είναι η συνεχής πίεση. Σε μια από αυτές τις αγχωτικές μέρες, το νευρικό σύστημα απλά δεν μπορεί να το αντέξει, αρχίζει ένα αυξημένο αίσθημα άγχους (αγχώδης νεύρωση) και τελειώνει με σοβαρό νευρικό κλονισμό. Οι αγχώδεις νευρώσεις μπορούν να ταξινομηθούν ως εξής:

• φοβίες?
• μετατραυματική κατάθλιψη?
• πανικός;
• γενική αγχώδης διαταραχή.

Υπάρχουν επίσης και άλλες αιτίες νευρικών διαταραχών, για παράδειγμα:

• διάσπαση λόγω της μακροπρόθεσμης χρήσης ορισμένων φαρμάκων που επηρεάζουν την ανθρώπινη ψυχή.
• με ή οποιαδήποτε ηρεμιστικά φάρμακα.
• κακές αναμνήσεις;
• μακροχρόνιο στρες, ασθένειες κ.λπ.

Σε ενήλικες

Οι ενήλικες είναι πιο επιρρεπείς σε νευρικές διαταραχές γιατί καθημερινά αντιμετωπίζουν στρεσογόνες καταστάσεις, βιώνουν ορισμένα αρνητικά γεγονότα και προσπαθούν να λύσουν αδιάλυτες καταστάσεις. Για παράδειγμα, όλοι είναι εξοικειωμένοι με την κατάσταση: στη δουλειά ένα άτομο αποτυγχάνει να τηρήσει τις προθεσμίες και να ολοκληρώσει τις εργασίες και στη συνέχεια μεταφέρει αρνητικά συναισθήματα στις σχέσεις με τα αγαπημένα του πρόσωπα. Ακολουθούν μερικές αιτίες γενικής νευρικής διαταραχής που είναι συνηθισμένες:

1. Απροσδόκητο καταστροφικό γεγονός.
2. Ένας δύσκολος διαχωρισμός από ένα αγαπημένο ή διαζύγιο.
3. Δέχεται σοβαρούς τραυματισμούς.
4. Μακροχρόνια γεγονότα που σας αναστατώνουν (ασθένειες, εργασία, οικογενειακά προβλήματα).
5. Αρνητικές καταστάσεις οικονομικής και πολιτικής φύσης.
6. Παραβίαση της καθημερινότητας.

Σε παιδιά και εφήβους

Στα παιδιά, η εμφάνιση νευρικών διαταραχών προκαλείται από παγκόσμια γεγονότα στη ζωή που σχετίζονται με αγαπημένα πρόσωπα ή καταστάσεις για τις οποίες το νευρικό σύστημα ενός νεαρού, εύθραυστου οργανισμού δεν είναι ακόμη έτοιμο. Αυτός είναι συχνά ο λόγος που εμφανίζεται μια ψυχολογική κατάρρευση. Ακολουθούν συγκεκριμένοι λόγοι και καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε νευρικές διαταραχές σε παιδιά διαφορετικών ηλικιών:

1. Ένα θυμωμένο σκυλί επιτέθηκε στο μωρό, με αποτέλεσμα να φοβηθεί σοβαρά και να αρχίσει να τραυλίζει.
2. Μια μητέρα που αναγκάζει ένα δίχρονο παιδί να φάει κάτι που δεν αντέχει, αλλά τρώει με το ζόρι, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ανορεξίας και γενικότερα απέχθειας για το φαγητό.
3. Διαζύγιο γονέων και η επακόλουθη δικαστική ιστορία για το με ποιον μένουν τα παιδιά.
4. Προβλήματα στο σχολείο: σπουδές, σχέσεις με συμμαθητές, δασκάλους.
5. Η πρώτη δυστυχισμένη αγάπη στην εφηβεία.

Η κύρια αιτία των ψυχικών διαταραχών στα παιδιά είναι η ακατάλληλη ανατροφή. Το γεγονός είναι ότι οι γονείς σπάνια κατανοούν όλα τα ψυχικά, φυσιολογικά, ηλικιακά χαρακτηριστικά του παιδιού τους, δεν προσπαθούν πάντα να το καταλάβουν σωστά και δείχνουν αδιαφορία για τους λόγους για ορισμένες ενέργειες των παιδιών τους. Ως αποτέλεσμα, η νευρική βλάβη του παιδιού δεν είναι πολύ καιρό.

Σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Λόγω των τεράστιων αλλαγών στο σώμα των εγκύων γυναικών, τα νευρικά στελέχη, οι διαταραχές και οι βλάβες δεν είναι ένα σπάνιο περιστατικό. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι οποιαδήποτε ασήμαντη κατάσταση, ένα μικροσκοπικό που μια γυναίκα δεν θα είχε δώσει προσοχή στο παρελθόν. Κυριολεκτικά όλα αρχίζουν να εκνευρίζονται. Οι ορμόνες σε σημαντικές ποσότητες, τις οποίες παράγει ο οργανισμός για να εξασφαλίσει την ομαλή λειτουργία του εμβρύου στη μήτρα, απλά δεν παρέχουν μια ήρεμη ζωή. Να πώς συμβαίνει:

1. Τις πρώτες εβδομάδες, παράγεται ενεργά γοναδοτροπίνη, η συγκέντρωση της οποίας φτάνει στο αποκορύφωμά της, προκαλεί ναυτία, ερεθίζει το νευρικό σύστημα των γυναικών και οδηγεί σε κατάρρευση.
2. Στη συνέχεια, υπάρχει ενεργή παραγωγή προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τις φυσιολογικές συνθήκες της κύησης και οδηγεί σε αυξημένη κόπωση.
3. Η παραγωγή οιστριόλης συμβαίνει συνεχώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης· αυτή η ορμόνη επηρεάζει ενεργά τα συναισθήματα της εγκύου, καθιστώντας την ευαίσθητη σε εξωτερικούς παράγοντες.

Τι είναι επικίνδυνο για μια νευρική βλάβη: πιθανές συνέπειες

Μια νευρική διαταραχή δεν υποχωρεί απλώς χωρίς συνέπειες για την υγεία ενός ατόμου, αλλά εκδηλώνεται πάντα. Συχνά αυτά μπορεί να είναι:

• σοβαρή μορφή γαστρίτιδας,
• ανορεξία,
• βαθιά κατάθλιψη,
• σεξουαλικές διαταραχές κ.λπ.

Η πιο επικίνδυνη συνέπεια για ένα άτομο που έχει υποστεί νευρική υπερένταση ή κρίση είναι η αυτοκτονία, οι σωματικές επιθέσεις σε άλλα αγαπημένα πρόσωπα ή αγνώστους. Οι γυναίκες (30-40 ετών) θεωρούνται ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο και επιρρεπείς σε νευρικές διαταραχές, επειδή εξαρτώνται περισσότερο συναισθηματικά.

Τρόποι αντιμετώπισης μιας νευρικής διαταραχής στο σπίτι

Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο ή εσείς οι ίδιοι αρχίσετε να αντιμετωπίζετε παρόμοια συμπτώματα κατάρρευσης, πλησιάζοντας την ψυχική υπερένταση, βλέπετε ότι είστε κυριολεκτικά στα πρόθυρα, προσπαθήστε να κάνετε πολλά προληπτικά μέτρα και ενέργειες. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κάνετε ένα διάλειμμα από τη συνήθη πορεία των υποθέσεων, την καθημερινή ζωή, για παράδειγμα:

• Τραβήξτε τον εαυτό σας ή αυτό το άτομο από ένα περιβάλλον στο οποίο βυθίζεται συνεχώς και δέχεται έντονο άγχος. Μια καλή πανάκεια θα ήταν διακοπές, τουλάχιστον χωρίς ταξίδι, για να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να κοιμηθεί και να κάνει ένα διάλειμμα από τη δουλειά.
• Τα ταξίδια είναι μια εξαιρετική επιλογή για να αλλάξετε δραστηριότητες και να αποκτήσετε θετικά συναισθήματα.
• Μην πέσετε σε μελαγχολία, ειδικά αν είστε γυναίκα, σταματήστε να διασκεδάζετε με αυτολύπηση, διώξτε όλες τις κακές σκέψεις που προκαλούν καταστροφές.
• Βγείτε από το συνηθισμένο σας περιβάλλον (σπίτι, γραφείο) και σηκώστε το κεφάλι σας, εισπνεύστε βαθιά αέρα στους πνεύμονές σας, απολαύστε τη φύση γύρω σας, αποσυνδεθείτε από βαριές σκέψεις.

Φαρμακευτική θεραπεία: δισκία, ενέσεις

Σε προχωρημένες περιπτώσεις, απλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς παρέμβαση φαρμάκων. Είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε ειδική πορεία θεραπείας, η οποία δεν πρέπει να διαρκεί αυστηρά καθορισμένο αριθμό ημερών. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό η διαδικασία της φαρμακευτικής θεραπείας για μια ψυχική κατάρρευση να παρακολουθείται προσεκτικά από γιατρό στο νοσοκομείο. Συνήθως, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

1. Ένα αντικαταθλιπτικό που θεραπεύει την κατάθλιψη σε ένα άτομο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί κάθε κατάθλιψη με αυτόν τον τρόπο· σε ορισμένες περιπτώσεις αντενδείκνυται.
2. Ένα φάρμακο για την ανακούφιση των συναισθημάτων συνεχούς άγχους (αγχολυτικό).
3. Απαιτείται ένα αντιψυχωσικό φάρμακο για τη θεραπεία μιας σοβαρής νευρικής διαταραχής. Για να υπάρχει λόγος να το συνταγογραφήσετε, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση υψηλής ποιότητας.
4. Βιταμίνες για την αποκατάσταση των κυττάρων του νευρικού ιστού.

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία των νευρικών διαταραχών με παραδοσιακές μεθόδους περιλαμβάνει τη λήψη χαλαρωτικών φυτικών αφηγήσεων και βάμματος. Το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για αυτή την ασθένεια είναι η μητέρα. Από αμνημονεύτων χρόνων, οι παππούδες μας το ετοίμαζαν πάντα με αυτόν τον τρόπο: ένα ποτήρι ξερό γρασίδι χύνεται με βραστό νερό και εμποτίζεται και μετά το πίνουν τρεις φορές την ημέρα. Ακολουθούν άλλες λαϊκές θεραπείες κατά των ψυχικών διαταραχών:

• Η ρίζα βαλεριάνας χύνεται με βότκα και εγχέεται για δύο εβδομάδες. Πιείτε το πριν τον ύπνο, 100 γρ.
• Στην αρχαιότητα, οι ψυχικά ασταθείς άνθρωποι περιβαλλόταν ξαφνικά με έναν κουβά κρύο νερό και αναγκάζονταν να τρέξουν, αυτό ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικό το χειμώνα. Από επιστημονική άποψη, αυτή είναι μια απολύτως επαρκής κατάσταση για βλάβες, επειδή το κρύο νερό δρα στους μύες, προκαλώντας τους συσπάσεις. Έτσι ενεργοποιούνται τα αιμοφόρα αγγεία, το αίμα κυκλοφορεί πιο γρήγορα και το άτομο γίνεται επαρκές, αναλύοντας σωστά την κατάσταση.

Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;

Οι περισσότερες νευρικές διαταραχές που απαιτούν διάγνωση και θεραπεία είναι η ειδικότητα ψυχιάτρου, ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγου (ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης). Σε πολλές περιπτώσεις αρκεί μια απλή συζήτηση με έναν ψυχολόγο. Η ρεσεψιόν περιέχει απαραίτητα συστάσεις και συμβουλές.

Όταν είναι απαραίτητο, εκτός από τις συνεδρίες συνομιλίας, αυτός ο γιατρός μπορεί επιπλέον να συνταγογραφήσει φάρμακα που θα βοηθήσουν στην γρήγορη ανακούφιση της κατάθλιψης και θα στηρίξουν την ψυχή του ασθενούς. Εάν αυτό είναι επειγόντως απαραίτητο, ο ψυχολόγος θα συμμετάσχει και άλλους ιατρούς συναδέλφους, για παράδειγμα, ψυχοθεραπευτές κ.λπ.

Αν και μια νευρική διαταραχή δεν έχει όρο στην ιατρική πρακτική, είναι η αιτία πολύ σοβαρών ασθενειών. Το να μην αντιδράς σε αυτό είναι επικίνδυνο. Σε απλές καταστάσεις και μορφές αυτής της ψυχικής κατάστασης, ένα άτομο είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνος του το πρόβλημα. Σε μια κατάσταση κοντά σε ψυχική διαταραχή, δεν πρέπει να αμελείτε την υγεία σας. Παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάσταση του νευρικού σας συστήματος, παρέχετε έγκαιρη βοήθεια στον εαυτό σας και στους άλλους!

Προσοχή!Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά στο άρθρο δεν ενθαρρύνουν την αυτοθεραπεία. Μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να κάνει μια διάγνωση και να κάνει συστάσεις για θεραπεία με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Επαθε βλάβησυχνά αναφέρεται ως νευρική διαταραχή που μπορεί να προκληθεί από ψυχολογική υπερένταση, παρατεταμένο στρες ή κάποιο είδος ψυχολογικού τραύματος. Για παράδειγμα, αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται συχνά στους ανθρώπους ως αποτέλεσμα ισχυρών συναισθημάτων, υπερβολικής εργασίας, δυστυχισμένης καθημερινότητας, αγανάκτησης και ανεκπλήρωτων επιθυμιών. Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά το κύριο κριτήριο για μια νευρική κρίση είναι η παρατεταμένη παραμονή σε μια συγκεκριμένη κατάσταση που δεν ευχαριστεί το άτομο και εξαντλεί την ενέργεια και τη δύναμή του.

Ο όρος «νευρική κατάρρευση» δεν έχει αναγνωριστεί επίσημα σε διαγνωστικά συστήματα όπως το DSM-IV καθώς και το ICD-10 και μάλιστα απουσιάζει από τη σύγχρονη επιστημονική βιβλιογραφία. Αν και η νευρική κρίση δεν έχει ακριβή ορισμό, η λαϊκή έρευνα προτείνει ότι ο όρος αναφέρεται συγκεκριμένα σε μια προσωρινή, αντιδραστική, οξεία διαταραχή με συμπτώματα κατάθλιψης και κατάθλιψης, που συνήθως διευκολύνονται από εξωτερικά ερεθίσματα.

Μερικές φορές οι περιπτώσεις που περιγράφονται ως νευρικός κλονισμός αναφέρονται όταν χάνει χρήματα στην καθημερινή του ζωή για κάποιο λόγο.

Αιτίες νευρικών κρίσεων

Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι κοινές αιτίες μιας νευρικής κρίσης είναι:

- διαζύγιο ή χωρισμός συζύγων·

- προβλήματα στην εργασία.

- ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ δυσκολιες;

- προβλήματα υγείας;

- άγχος και παρατεταμένο ψυχολογικό στρες.

- δύσκολη προσαρμογή σε μια νέα ομάδα.

- χωρισμός από αγαπημένο πρόσωπο.

— τεράστια ανησυχία για την υγεία κάποιου άλλου ή κάποιου·

— καταστάσεις σύγκρουσης και ανταγωνισμός·

- την ανάγκη να ασχοληθείς ή να συνεργαστείς με συναισθηματικά ασταθείς συναδέλφους, πελάτες, αφεντικά.

Παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη αυτής της κατάστασης:

- κατανάλωση αλκοόλ, ναρκωτικών.

- γενετική προδιάθεση;

- Έλλειψη βιταμινών.

- ασθένειες που σχετίζονται με δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.

- Διαταραχές κίνησης.

— διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου.

- υστερία.

— αυτόνομες διαταραχές και διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος.

- έντονες εναλλαγές της διάθεσης.

- περίεργη συμπεριφορά για τους άλλους.

- επιθυμία για διάπραξη βίας.

- ξαφνικές εκδηλώσεις θυμού.

Συναισθηματικά συμπτώματα ως προάγγελοι μιας μελλοντικής κατάρρευσης:

- κατάθλιψη

- Σκέψεις για το θάνατο,

- Αίσθημα άγχους.

- άγχος και αναποφασιστικότητα.

- δάκρυα

- αυξημένη εξάρτηση από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ.

- σκέψεις παρανοϊκού περιεχομένου.

- ενοχή?

- απώλεια ενδιαφέροντος για την εργασία και την κοινωνική ζωή.

- η εμφάνιση σκέψεων για το μεγαλείο και το αήττητο κάποιου.

Σημάδια νευρικής κρίσης

Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες, αλλά οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε συναισθηματικά προβλήματα. Οι γυναίκες είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν στρεσογόνες καταστάσεις και δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά αυτές τις αρνητικές εμπειρίες. Οι γυναίκες μεταξύ 30 και 40 ετών έχουν συχνά προδιάθεση για σοβαρές νευρικές καταστροφές.

Οι ψυχολόγοι διακρίνουν τρία στάδια νευρικής κρίσης. Στο πρώτο στάδιο, το άτομο βιώνει την έμπνευση. Αφοσιώνεται ολοκληρωτικά σε κάποια δραστηριότητα και είναι γεμάτος ενέργεια. Ένα άτομο δεν ακούει τα σήματα του σώματος ότι καταναλώνει υπερβολικά τη νευρική του ενέργεια.

Στο δεύτερο στάδιο γίνεται αισθητή η κόπωση, η εξάντληση νευρωτικής φύσης και...

Στο τρίτο στάδιο εμφανίζεται μια απαισιόδοξη στάση και. Ένα άτομο γίνεται πικραμένο, αναποφάσιστο, λήθαργο.

Τα κύρια σημάδια μιας νευρικής κρίσης:

- εσωτερική ένταση που είναι συνεχώς παρούσα σε ένα άτομο.

- έλλειψη ενδιαφέροντος για διάφορες δραστηριότητες, ψυχαγωγία και επιθυμία να απολαύσετε τη ζωή.

— τα αιτήματα των ανθρώπων προκαλούν επιθετική συμπεριφορά.

- συχνή αϋπνία

- απώλεια ή αύξηση βάρους.

- κατάσταση κόπωσης, κατάθλιψη.

- ευερεθιστότητα και ευαισθησία.

- εχθρική στάση απέναντι στους άλλους.

- η εμφάνιση απαισιοδοξίας, κατάθλιψης, απάθειας.

- απουσία, απροσεξία.

- προσήλωση σε μια δυσάρεστη κατάσταση ή άτομο. δυσκολία μετάβασης σε κάτι άλλο.

Συνέπειες νευρικού κλονισμού

Μπορεί να υπάρχουν πολλές συνέπειες για αυτήν την κατάσταση. Αυτά περιλαμβάνουν:

- επιδείνωση της σωματικής υγείας (αυξήσεις πίεσης, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, έλκη, πονοκεφάλους, φοβίες, κατάθλιψη, ψυχικές διαταραχές ή).

- Μερικοί άνθρωποι βιώνουν συγκρούσεις και επιδεινώνουν τις σχέσεις με την κοινωνία, προκύπτουν εθισμοί - αλκοόλ, νικοτίνη, ναρκωτικά, τρόφιμα ().

- Ένα άτομο είναι ικανό να διαπράξει εξανθήνες πράξεις, είναι πιο ευαίσθητη και θυμωμένη και είναι δυνατές οι προσπάθειες αυτοκτονίας.

Θεραπεία για νευρικό κλονισμό

Νευρική κατάρρευση, τι να κάνω; Συχνά οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς να βγουν από μια τέτοια κατάσταση και να συνεχίσουν να ζουν εάν, για παράδειγμα, απολύθηκαν από την εργασία, προέκυψε μια δύσκολη κατάσταση ζωής, άλλαξε ένα αγαπημένο πρόσωπο ή τους έπληξε μια απροσδόκητη ασθένεια.

Σε περίπτωση νευρικής διαταραχής, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε έναν καλό ειδικό για να λύσει τα προβλήματά σας: ψυχοθεραπευτή, ψυχολόγο ή νευρολόγο (νευρολόγο).

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν νευρικό κλονισμό;

Η θεραπεία μιας νευρικής κρίσης πραγματοποιείται με βάση τους συγκεκριμένους λόγους που την προκάλεσαν, καθώς και τη σοβαρότητα των τρεχουσών εκδηλώσεων. Δεν μπορείτε να είστε αμελείς για την κατάστασή σας, καθώς τα άκρα της ψυχής είναι αρκετά εύθραυστα και υπάρχει πιθανότητα σοβαρών συνεπειών από μια νευρική κρίση για τη μελλοντική ζωή του ασθενούς.

Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στα προληπτικά μέτρα, καθώς θα ήταν καλύτερο να αποτρέψετε τέτοιες καταστάσεις παρά να τις αντιμετωπίσετε αργότερα. Κάθε άτομο μπορεί να αποφύγει τη συναισθηματική ασθένεια εάν μάθει να ακολουθεί ορισμένες συστάσεις.

Η πρόληψη μιας νευρικής κρίσης περιλαμβάνει:

- Διατήρηση καθημερινής ρουτίνας και ισορροπημένης διατροφής.

- εναλλαγή σωματικού και ψυχικού στρες με ανάπαυση.

— θα πρέπει να αποφεύγονται οι επαγγελματικές δραστηριότητες με πελάτες ή υπαλλήλους που βρίσκονται σε σύγκρουση·

- χρειάζεται να βελτιώνετε συνεχώς τον εαυτό σας.

Λίγοι πιστεύουν ότι όταν επιλέγουν ένα επάγγελμα, ορισμένοι τομείς δραστηριότητας θα συνδέονται με συνεχές άγχος, πράγμα που σημαίνει ότι θα είναι αρκετά δύσκολο να αποφευχθεί μια νευρική κρίση. Φυσικά, κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι σε οποιαδήποτε δουλειά θα είναι δυνατό να γίνει χωρίς αγχωτικές καταστάσεις που επηρεάζουν αρνητικά την ανθρώπινη ψυχή, αλλά υπάρχουν ακόμα τομείς που μπορείτε να επιλέξετε για να εξασφαλίσετε άνετη δραστηριότητα.

Τέτοια επαγγέλματα περιλαμβάνουν: μαθηματικός, αρχειονόμος, ταξιδιωτικός πράκτορας, ειδικός στη διατήρηση της φύσης, δασολόγος και άλλα. Το επίπεδο άγχους σε αυτούς τους τομείς δραστηριότητας είναι ελάχιστο και τα πλεονεκτήματα αυτών των επαγγελμάτων είναι η απουσία της συνεχούς ανάγκης να έρθουν σε επαφή με άλλα άτομα που τους αρέσει να δημιουργούν στρεσογόνες καταστάσεις και καταστάσεις σύγκρουσης. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις δραστηριότητες ενός ταξιδιωτικού πράκτορα. Παρά το γεγονός ότι αυτός ο τομέας δραστηριότητας περιλαμβάνει επικοινωνία με μεγάλο αριθμό ανθρώπων, η πιθανότητα να αναπτυχθούν καταστάσεις σύγκρουσης σε αυτόν τον κλάδο είναι σχετικά χαμηλή. Σημαντικό πλεονέκτημα αυτού του επαγγέλματος είναι και ο ήρεμος ρυθμός εργασίας.

Συνοψίζοντας τα δεδομένα που προέκυψαν από την έρευνα, οι ψυχολόγοι συνιστούν κατά την επιλογή ενός επαγγέλματος, να λαμβάνεται υπόψη η διάρκεια της εβδομάδας εργασίας, να σταθμίζεται η πιθανότητα ανταγωνισμού και η πιθανότητα εμφάνισης καταστάσεων σύγκρουσης, καθώς και η ανάγκη αντιμετώπισης συναισθηματικά ασταθών πελατών. αφεντικά ή υπάλληλοι).

Γειά σου. Ήθελα να διευκρινίσω: ο συνάδελφός μου στη δουλειά είναι πολύ ενοχλητικός με την απληστία, τη βλακεία, τη φωνή, την ασυνάρτητη ομιλία του και γενικά, όταν βλέπω αυτό το άτομο, αρχίζω να εκνευρίζομαι αισθητά. Δεν το αντέχω. Βοηθήστε με παρακαλώ, τι συμβαίνει με εμένα; Δεν ήμουν έτσι

Γειά σου. Χρειάζομαι βοήθεια. Ο πατέρας μου είναι 76 ετών. Μένει στο χωριό με τη μητέρα μου, η οποία είναι 75. Μένω χωριστά από αυτούς, στην πόλη. Κάπου γύρω στις 10-11 Ιανουαρίου, ο μπαμπάς βίωσε νευρικό στρες ή κρίση, δεν ξέρω ακριβώς, αλλά συνέβη κάποιο είδος σοκ. Έχει απάθεια προς τα πάντα, δεν θέλει τίποτα, τώρα απλώς κοιμάται πολύ. Έγινε λήθαργος, μπερδεύει τις λέξεις, δεν τις προφέρει εντελώς. Τι να το κάνετε και τι να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις; Πως να βοηθήσω.

Καλό απόγευμα Πείτε μου με ποιον είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε - ψυχολόγο ή νευρολόγο;
Η κατάσταση είναι δύσκολη συναισθηματικά - σε 1 χρόνο έχουν πεθάνει 2 στενοί άνθρωποι, στη δουλειά υπάρχει μεγάλη ευθύνη (δεν έχω καν να συμβουλευτώ, οι αποφάσεις είναι πάνω μου), στην προσωπική μου ζωή υπάρχει πλήρης κατάρρευση (μαζί για σχεδόν 2,5 χρόνια, αλλά δεν θέλει να μην έχει οικογένεια, πηγαίνει με τη ροή, και είμαι μαζί του, ένα αίσθημα πλήρους υποβάθμισης, θέλω να τον αποχωριστώ), υπάρχουν προβλήματα στην οικογένεια ( η μητέρα μένει μόνη, άρρωστη, ο αδερφός είναι αλκοολικός, δεν θέλει να πάρει θεραπεία), δεν έχει χρήματα (αλλά χρειάζεται για να λύσει τα προβλήματα ήσυχα). Δεν υπάρχει υποστήριξη από κανέναν, νιώθω εντελώς συναισθηματικά κουρασμένος, μπορώ να σπάσω και να φωνάξω για οποιοδήποτε λόγο, έχω νευρική φαγούρα, τίποτα δεν με κάνει χαρούμενο, μπορώ να κοιμηθώ για 12 ώρες, μπορώ να πετάω και να γυρίζω τη μισή νύχτα, στη δουλειά μπορώ να κλάψω χωρίς λόγο στην τουαλέτα, ο παραμικρός ήχος με εκνευρίζει. Ακόμη και το φαγητό δεν είναι ευχαριστημένο. Εγκατέλειψα τον αθλητισμό, δεν φέρνει συναισθήματα, μόνο εκνευρισμό, δεν βλέπω αποτελέσματα, αν και εργάζομαι στο γυμναστήριο με πλήρη δυναμικότητα. Δεν υπάρχουν φίλοι κοντά, όλοι έχουν φύγει για διαφορετικές πόλεις, είναι δύσκολο να διατηρηθεί η επικοινωνία. Και τώρα μπορώ να ξεσπάσω σε κλάματα. Δεν υπάρχουν θετικά συναισθήματα, μπορώ να βλέπω μόνο τηλεόραση και θέλω να αγοράσω εισιτήριο, μακριά από όλους. Καταλαβαίνω όμως ότι αυτό δεν θα λύσει τα προβλήματα.

• Καλησπέρα Άννα. Ένας ψυχολόγος είναι ένας ειδικός που έχει μια φιλελεύθερη εκπαίδευση τεχνών στην ψυχολογία και μελετά την ανθρώπινη ψυχή. Οι δραστηριότητες του ψυχολόγου δεν αφορούν ασθένειες.
  Οι νευρολόγοι ειδικεύονται στις λεγόμενες νευρικές παθήσεις, τις μελετούν, τις διαγιγνώσκουν και επιλέγουν τις καλύτερες θεραπευτικές επιλογές. Οι γιατροί αυτού του προφίλ βοηθούν στην κατάθλιψη και τις νευρώσεις, αλλά το κύριο αντικείμενο μελέτης της νευρολογίας είναι οι λειτουργικές, εκφυλιστικές, φλεγμονώδεις και αγγειακές βλάβες του νευρικού συστήματος. Η νευρολογία βρίσκεται στη διασταύρωση πολλών ειδικοτήτων. Είναι πολύ στενά συνδεδεμένο με την ψυχιατρική. Αυτοί οι κλάδοι της ιατρικής έχουν πολλά κοινά και πολύ συχνά η θεραπεία γίνεται με πολύπλοκο τρόπο, με την αλληλεπίδραση των γιατρών. Επομένως, στην περίπτωσή σας, είναι λογικό να επικοινωνήσετε με έναν νευροψυχίατρο.

Γεια σας, ήμουν σε κακή σχέση πριν από έξι μήνες, έκανε πολύ άσχημα, αλλά τον ακολούθησα ακόμα μέχρι που τελικά με ταπείνωσε κ.ο.κ. Μετά από αυτό, άρχισαν νευρικοί κλονισμοί, υστερίες και συνεχές δάκρυα. Τώρα υπάρχει μια νέα σχέση και δεν υπάρχουν μεγάλα προβλήματα σε αυτήν, και οι υστερίες έχουν επιστρέψει. Τι να κάνετε γι 'αυτό, ίσως χρειαστεί να πάρετε μερικά φάρμακα, επειδή η ψυχή είναι πολύ διαταραγμένη, όπως καταλαβαίνω, αυτό δεν συνέβη πριν.

Γεια σας, είμαι 14 και υποφέρω από κρίσεις πανικού, έχω επίσης αρκετούς φόβους, για παράδειγμα, υπάρχει η αίσθηση ότι ξαφνικά θα πονάω πολύ και θα πεθάνω επιτόπου από πόνο, αγωνία και σπασμούς.
Κάθε μέρα με επισκέπτονται υποχόνδριες σκέψεις (αυτή τη στιγμή πάσχω από ιγμορίτιδα. Φοβόμουν πολύ τη διέλευση πύου στους μετωπιαίους κόλπους, με αποτέλεσμα να πάθω μηνιγγίτιδα ή π.χ. να εμφανίσω εγκεφαλικό απόστημα ),
Έχω σχεδόν θεραπευθεί και δεν κινδυνεύω από αυτό, αλλά ακόμα σκέφτομαι τέτοια πράγματα *υπάρχουν πολλές άλλες τέτοιες άθλιες σκέψεις*
Υπάρχει ένα περίεργο συναίσθημα σαν να με ουρλιάζει κάποιος (δεν υπάρχουν ηχητικές παραισθήσεις) είναι απλώς ένα ΑΙΣΘΗΜΑ, νιώθω ότι υπάρχει πίεση πάνω μου, αλλά δεν με βασανίζει τόσο πολύ όσο οι κρίσεις πανικού. Τον τελευταίο καιρό, έχω συχνά μια επίθεση θλίψης.
Συνήθως, όποτε είμαι στην ουρά στο νοσοκομείο ή στον οδοντίατρο, νιώθω πολύ άσχημα και κρυώνω *η μητέρα λέει ότι είναι πιθανά προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία*
+++ Έχω γίνει οξύθυμος και θυμώνω εύκολα (αλλά υπενθυμίζω εύκολα στον εαυτό μου να ηρεμήσω) +++ αποσπασμένος και απρόσεκτος.
Παρεμπιπτόντως, εδώ είναι οι λόγοι για τις κρίσεις πανικού μου / Επιθετική ή δυνατή μουσική, μερικές φορές συμβαίνει όχι για τίποτα, αλλά ακριβώς έτσι / όταν υπάρχουν επισκέπτες στο σπίτι, αρχίζει ένας έντονος φόβος ότι όλοι θα σκοτωθούν μεταξύ τους. Οι κρίσεις πανικού μου διαρκούν από περίπου 30 δευτερόλεπτα έως 3 λεπτά.

Γειά σου! Χρειάζομαι την συμβουλή σου. Τον τελευταίο καιρό, οι γονείς μου έχουν αρχίσει να με εκνευρίζουν πολύ: δεν με ακούν, δεν ενδιαφέρονται για τη συναισθηματική μου κατάσταση ή για κάποιο σημαντικό γεγονός στη ζωή μου (μόνο αν δεν σχετίζεται με σπουδές). Ενδιαφέρονται μόνο για τις σπουδές μου και τις οικιακές εργασίες μου. Συνεχώς φωνάζουν σε μένα και χάλια με το μυαλό μου. Αποτέλεσμα αυτού είναι να ξεσπάω συνεχώς σε αυτούς, στο σκύλο και στους γύρω μου, και έχω γίνει πολύ τσιμπημένη και επιθετική, αν και δεν μου έχει ξανασυμβεί αυτό. Όλο και πιο συχνά, η σκέψη να σκοτώσετε τον εαυτό σας, τους γονείς σας ή τουλάχιστον κάποιον άλλο σέρνεται στο κεφάλι σας. Όλα με εκνευρίζουν και με εξοργίζουν. Η φυσική μου κατάσταση έχει επιδεινωθεί: πριν χρειαστώ μόνο 6 ώρες ύπνου, αλλά τώρα 8-9 δεν αρκεί. Έχω έναν συνεχή πονοκέφαλο. Πες μου, τι μου συμβαίνει; Είναι όλα άσχημα ή θα περάσουν σύντομα;
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Είμαι 16 ετών.

Γειά σου! Το όνομά μου είναι Anara. Είμαι 31 ετών. Παντρεύτηκε εν πτήσει. Πριν με γνωρίσει, χώρισε τη γυναίκα του πριν από 3 χρόνια λόγω των απιστιών του. Έχουν έναν κοινό γιο. Ήρθε στην πόλη μας καθαρά για χάρη της καριέρας του. Φυσικά, στην αρχή ήμασταν φίλοι, μετά ξεκινήσαμε να βγαίνουμε και έμεινα έγκυος. Κάναμε check in. Στην αρχή όλα ήταν καλά, γέννησα την κόρη μου, ένα αντίγραφό της, πήγα σε άδεια μητρότητας, έκανα τα πάντα γύρω από το σπίτι, το δείπνο ήταν έτοιμο, το πρωί όλα τα πράγματα ήταν πλυμένα και σιδερωμένα και έτσι είναι μέχρι σήμερα , και σερβίρω το πρωινό όπως πρέπει. Άρχισα να παρατηρώ τις κλήσεις και την αλληλογραφία του με όχι ένα αλλά με πολλά κορίτσια. Φυσικά, λόγω αυτού, είχαμε έντονες συγκρούσεις σε σημείο επίθεσης. Μένουμε μαζί σχεδόν 4 χρόνια, γέννησα άλλον έναν γιο. Αυτή τη στιγμή, η κόρη είναι 3,5 ετών, ο γιος είναι 1,5 ετών, φυσικά αγαπά πολύ τα παιδιά, είναι έτοιμος να κάνει τα πάντα για αυτά, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν σταμάτησε να επικοινωνεί, να βλέπει γυναίκες και να απατάει μετά από την οποία περισσότερες από μία φορές γίναμε και οι δύο ντροπαλοί. Εξαιτίας της δυσαρέσκειάς μου, με χτυπούσε συνεχώς, με απείλησε να με σκοτώσει και να με θάψει. Πάντα έλεγα σε μια σύγκρουση και σε μια ήρεμη συνομιλία μαζί του ότι θα κάνω διαζύγιο, ότι θα τον άφηνα να φύγει, αλλά πάντα φεύγει από το σπίτι που μου έδωσαν οι γονείς του όπου μέναμε συνέχεια και επιστρέφει. Λέει ότι δεν μπορεί να ζήσει χωρίς παιδιά. Αλλά όλο αυτό το διάστημα έχω γίνει νευρικός, δεν μπορώ να συγκρατήσω τον εαυτό μου, βρίζω με όλους, ακόμα και με τους γονείς μου, προσβάλλομαι με κάθε μικρό πράγμα και ξεσπάω στα παιδιά. Είμαι στο σπίτι τέσσερα χρόνια τώρα, πολύ σπάνια βγαίνω στον κόσμο, είμαι πάντα στο σπίτι με τα παιδιά και τα είδη σπιτιού. Με κάθε καυγά μαζεύει τα πράγματά του και φεύγει· μπορεί να μην εμφανιστεί ούτε ένα μήνα και μετά αρχίζει να ξαναφτιάχνει γέφυρες ανάμεσά μας. Τον αγαπώ, θέλω τα παιδιά να έχουν πατέρα. Όταν όμως επιστρέφει με το κεφάλι κάτω, τον αποδέχομαι, αλλά πάντα του θυμίζω τα λάθη του. Δεν αντέχει και ξαναφεύγει. Και πάλι αυτές οι προδοσίες. Και έχω κατάθλιψη, πόνο μέσα μου, αγανάκτηση απογοήτευσης, αν και ήξερα με τι είδους άτομο ζούσα. Τι να κάνω, τα παιδιά βλέπουν τις συγκρούσεις μας, προσπαθούμε να ζήσουμε ξανά ανεπιτυχώς, και πάλι από την αρχή!

Γειά σου! Οι τελευταίες μέρες εναλλάσσονται από χαρά σε λύπη, μετά ένα χαρούμενο γεγονός και μετά ένα λυπηρό. Χθες πέρασα όλη την ημέρα αγχώνοντας τον εαυτό μου και ήμουν σε πλήρη απάθεια, απλώς ξάπλωσα και σκεφτόμουν λίγα, και το βράδυ αποδείχτηκε ότι τσακώθηκα με ένα αγαπημένο μου πρόσωπο (όχι με τη θέλησή μου) στο την ίδια στιγμή τσακώθηκα με τον τύπο που μου αρέσει. Και μη μπορώντας να το αντέξω όλο αυτό, αποφάσισα να κάνω μια βόλτα, ηρέμησα λίγο τα νεύρα μου και επέστρεψα σπίτι. Εκεί τσακώθηκα ξανά και δεν άντεξα άλλο - πήρα ένα πακέτο βαλεριάνα και ήπια ό,τι είχα (περίπου 14 ταμπλέτες). Αυτό όμως δεν με ηρεμούσε, αλλά με έκανε χειρότερο. Ήταν πολύ οδυνηρό, ηθικά και σωματικά (πονούσε η καρδιά μου), που στο τέλος ξύστηκα, προσπάθησα να τρυπήσω το δέρμα μου με τα νύχια μου και σε όλη την κατάσταση, σκέψεις που σχετίζονται με το θάνατο συχνά εμφανίζονταν στο κεφάλι μου. Δεν ξέρω πώς να χαρακτηρίσω αυτή την κατάσταση, ούτε καν τι να κάνω.

Καλό απόγευμα! Χρειάζομαι πραγματικά τη συμβουλή σας. Πρόσφατα χώρισα με τον φίλο μου. Ήμασταν μαζί 4 χρόνια, ένα από αυτά ήταν η χρονιά της δυνατής φιλίας μας. Τον τελευταίο χρόνο έχουμε αρχίσει να δροσιζόμαστε λίγο ο ένας απέναντι στον άλλο. Με κάλεσε σε μια συνάντηση και είπε ότι είχε αποφασίσει να χωρίσουν, ότι δεν με αγαπούσε πια και δεν του έμειναν κανένα συναίσθημα. Όταν του πήρα τα πράγματά μου, ρώτησα πώς ένιωθε μετά τον χωρισμό - είπε ότι ένιωθε καλύτερα και πιο ήρεμος με αυτόν τον τρόπο. Δεν επικοινωνήσαμε για μια εβδομάδα, αλλά μετά αρχίσαμε σιγά σιγά να αλληλογραφούμε για μακρινά θέματα και αυτός, για παράδειγμα, δεν με βάζει στη μαύρη λίστα. Σε παρακαλώ, πες μου αν υπάρχει η ευκαιρία να ξεκινήσω ξανά από την αρχή μετά από τόσο δυνατά λόγια όπως "δεν σ' αγαπώ" ή να τα παρατήσω. Τον αγαπώ, ναι.

• Γεια σου Αλεξάνδρα. Σε αυτό το στάδιο, είναι καλύτερο να αφήσετε τον νεαρό να φύγει. Υπάρχει μια άποψη "αν θέλετε να τον κρατήσετε, αφήστε τον να φύγει", αλλά αυτό δεν εγγυάται επιστροφή εάν ο τύπος έχει λάβει μια στοχαστική απόφαση.
  Εάν έχετε ανάγκη να επικοινωνήσετε, επικοινωνήστε, αλλά μην σας ενδιαφέρει πώς νιώθει μετά τον χωρισμό. Βρείτε κοινά θέματα που θα διασκεδάσετε και οι δύο συζητώντας. Προετοιμαστείτε σταδιακά για το γεγονός ότι η επικοινωνία σας θα σβήσει.

Καλό απόγευμα. Είμαι συνεχώς σε νευρικό κλονισμό αφού χώρισα με την κοπέλα μου και έχασα τη δουλειά μου. Η υγεία μου έχει βελτιωθεί στα 3. Πηγαίνω συχνά στην τουαλέτα. Και γενική αδυναμία. Δεν υπάρχει καμία επιθυμία για φαγητό ή διασκέδαση. Έχουν περάσει ήδη 3 μήνες. Σας ζητώ να βοηθήσετε με συμβουλές.

• Γεια σου Denis.
  Η συμβουλή είναι απλή - αυτό που λείπει στη ζωή πρέπει να αναπληρωθεί. Ξεκίνα να συναντάς κορίτσια και να ψάχνεις για δουλειά που σου ταιριάζει. Αντιλαμβάνεστε τα προσωπικά και επαγγελματικά προβλήματα ως προσωρινά φαινόμενα. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να είστε όσο το δυνατόν λιγότερο νευρικοί, γιατί όταν είστε νευρικοί, εμφανίζονται ορμονικές εκρήξεις. Οι ορμονικές διαταραχές μπορεί να εκδηλωθούν ως ευερεθιστότητα, υπερβολική διεγερσιμότητα και ανεξήγητες εναλλαγές της διάθεσης.
  Η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ενδοκρινικών παθολογιών.
  «Συχνές εκδρομές στην τουαλέτα. Και γενική αδυναμία. Δεν υπάρχει καμία επιθυμία για φαγητό ή διασκέδαση». - Η κατάστασή σας έχει καθυστερήσει - πρέπει να επισκεφτείτε νευροψυχίατρο και ενδοκρινολόγο.
  «Είμαι διαρκώς σε νευρικό κλονισμό αφού χώρισα με την κοπέλα μου και έχασα τη δουλειά μου» - Ρυθμίστε τον εαυτό σας έτσι - όλα τα καλά πράγματα θα έρθουν και τα άσχημα θα παλέψουν. Ένα στάδιο της ζωής έχει τελειώσει, ένα άλλο όχι λιγότερο ενδιαφέρον θα ξεκινήσει, αλλά για αυτό πρέπει να αφήσω το παρελθόν. Δεν μπορείτε πλέον να αλλάξετε την κατάσταση, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στο παρελθόν.
  Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
  

Γεια σας, χρειάζομαι πραγματικά βοήθεια με συμβουλές. Η μητέρα μου ήταν πάντα ένας πολύ συναισθηματικός άνθρωπος, αφιέρωσε όλη της τη ζωή στον χορό, στο σύνολό της και τώρα είναι συνταξιούχος. Τα προβλήματα ξεκίνησαν πριν από πολύ καιρό, μετά το θάνατο της μητέρας της, άρχισε η φρίκη της υστερίας και των κρίσεων πανικού, έκλαιγε κάθε μέρα, τότε ήμουν ακόμη μικρή και δεν ξέρω πώς της φέρθηκαν, το ξέρω ότι είδε και νευρολόγο και ψυχοθεραπευτή, της έβαλαν τα χάπια με τα οποία άρχισε να ξεθωριάζει εντελώς, δεν την είδαμε, ξάπλωσε εκεί σαν λαχανικό. Στη συνέχεια, προφανώς, της έβγαλαν αυτά τα χάπια. Τίποτα όμως δεν σταμάτησε, μόνο που όταν κάτι τη στενοχωρεί, αρχίζει να γίνεται υστερική και αυτό συμβαίνει εδώ και 15 χρόνια. Και τώρα όλα είναι ακόμα χειρότερα, μόνο κάτι θα την στενοχωρήσει, και οτιδήποτε μπορεί να την στενοχωρήσει (έτσι δεν της απάντησαν, το πιο οδυνηρό είναι το σύνολό της, αποσύρθηκε και τώρα πηγαίνει μόνο σε αυτούς ή την επισκέπτονται, όλα τελειώνουν τρομερές υστερικές) πάει και αγοράζει αλκοόλ στον εαυτό της, δεν μεθύει, το πλένει με χάπια. Της βρήκα ολόκληρη συσκευασία διφαινυδραμίνης, μια φορά την πήγα στο νοσοκομείο μετά από ένα πακέτο φαιναζεπάμης. Δεν ξέρω τι να κάνω, δεν ξέρω πώς να την πάω σε ψυχίατρο ή χρειάζεται ναρκολόγο, αρνείται κατηγορηματικά... πιστεύει ότι κάτι δεν πάει καλά με το κεφάλι της και πηγαίνει μόνο στο νευρολόγος. Την επόμενη μέρα συμπεριφέρεται σαν να μην έχει συμβεί τίποτα, μόνο που γυρνάω από την πόρτα μια ώρα αργότερα και όλα τα παράθυρα στο σπίτι είναι ανοιχτά και κοιμάται, και αν κυκλοφορεί με γυαλιά μάτια λέγοντας το ίδιο... παρακαλώ Πες μου τι να κάνω, πώς μπορεί να βοηθήσει;

Γειά σου! Όλα μάλλον ξεκίνησαν όταν ο αγαπημένος μου προσπάθησε να με αφήσει για πρώτη φορά. Μετά ξαναβρέθηκαν μαζί, αλλά τα πράγματα έγιναν χειρότερα. Ήμουν πολύ ευερέθιστος, νόμιζα ότι θα έφευγε αν άρχιζα να δουλεύω και να κοιμάμαι κανονικά, δεν έπαθα ποτέ το ένα ή το άλλο. Απολύτως όλα με τρέλαναν, περιόρισα το άλλο μου μισό σε ένα τόσο στενό χώρο που δεν μπορούσα να αναπνεύσω, αλλά η σχέση συνεχίστηκε. Έκλαψε για μικροπράγματα, αμφέβαλλε για τα πάντα και όταν συνέβη αυτό, η σχέση καταστράφηκε. Τώρα πέφτω σε άγριες υστερίες και ξεχνάω τι συνέβη εξαιτίας ενός ελαφρού ερεθισμού. Ενθυμούμενος, ντρέπομαι για τα λόγια και τις πράξεις που έγιναν. Πώς να πάρετε πίσω το αγαπημένο σας πρόσωπο και να μην ξανακάνετε παρόμοια λάθη;

Πριν από τρία χρόνια είχα χειρουργική επέμβαση για τη σκολίωση, εγκαταστάθηκε μια δομή τιτανίου σε σχεδόν ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη και ο στίχος αφαιρέθηκε. Έγινε λεπτός, σαν κορίτσι. Αλλά ο εξουθενωτικός, σοβαρός, όλο το εικοσιτετράωρο πόνο μετά από χειρουργική επέμβαση στο πόδι μου με εξαντλούσε εντελώς. Είμαι συνεχώς ασχολούμενος με την αποκατάσταση, αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι ακόμη πολύ ενθαρρυντικά. Γι 'αυτό έχω σοβαρή κατάθλιψη και σταθερές νευρικές βλάβες. Κάποιο θαμπό από τα παυσίπονα, πριν από τη λειτουργία εργάστηκα ως δικηγόρος. Και δεν βλέπω μια διέξοδο από αυτό, οι ψυχολόγοι δεν βοηθούν στην ανακούφιση αυτού του πόνου. Και η ψυχική κατάσταση του πόνου εντείνεται μόνο. Πανικός, φόβος, συνεχής ανησυχία κάνει μόνο τα πάντα χειρότερα. Δεν ξέρω τι να κάνω. Σκέφτομαι μόνο τον πόνο, δεν υπάρχει άλλη ζωή. Τι να κάνω??

• Γεια σου Βέρα. Πρέπει να παρακολουθείστε συνεχώς από νευρολόγο και να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις του ειδικού. Για την ανακούφιση του πόνου είναι υποχρεωτικές φυσικοθεραπεία, μασάζ ποδιών, κολύμπι στην πισίνα υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτή, εφαρμογές λάσπης και βιταμίνες Β.
  Το κολύμπι θα βοηθήσει επίσης στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας παράγονται ορμόνες χαράς, οπότε μην λυπάσαι τον εαυτό σου.
  Το πιο σημαντικό είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου και να μην σταματάς να δουλεύεις με τον εαυτό σου. Παρακολουθήστε βίντεο μαθήματα για τον πίνακα του Evminov στο Διαδίκτυο. Επιλέξτε κατάλληλες ασκήσεις για τον εαυτό σας για να χαλαρώσετε τους μύες της πλάτης και των ποδιών σας. Εναλλακτική άσκηση (περπάτημα, ορθοστασία για μεγάλα χρονικά διαστήματα) με ανάπαυση (καθίστε, ξαπλώστε το συντομότερο δυνατό).

Πολύ καλό άρθρο, κατατοπιστικό. Εγώ ο ίδιος έχω τέτοια προβλήματα: να ανησυχώ για τα παιδιά. Πάντα ανησυχώ για αυτούς, γιατί τώρα είναι τόσο καιρός... Και δεν μπορείς να τους κρατήσεις κοντά σου. Ήμουν ήδη εντελώς εξαντλημένη, δεν ήξερα τι να κάνω, αλλά η μητέρα μου συνέστησε σταγόνες Valoserdin για να ηρεμήσω. Και πραγματικά βοήθησε, ανακουφίζοντας το άγχος. Είναι φθηνά και διαρκούν πολύ. Αλλά δεν μου αρέσει η γεύση, αλλά μπορεί να επιβιώσει. Αν κάποιος έχει τα ίδια προβλήματα, τότε δώστε προσοχή σε αυτές τις σταγόνες.

Η θεραπεία μιας νευρικής κρίσης καθορίζεται με βάση τις συγκεκριμένες αιτίες που την προκάλεσαν, καθώς και τη συνολική σοβαρότητα των σημερινών εκδηλώσεων. Για τις αντιδραστικές ψυχώσεις απαιτείται θεραπεία σε εξειδικευμένες κλινικές και νοσοκομεία. Συνίσταται στη συνταγογράφηση φαρμακευτικής θεραπείας με τη χρήση αντιψυχωσικών, καθώς και στη χρήση ηρεμιστικών.

Το συνεχές άγχος και η ψυχολογική ένταση βγάζουν ένα άτομο από τον κανονικό ρυθμό της ζωής, αφαιρούν τη δύναμη και τη ζωτικότητα και συχνά οδηγούν στην ανάπτυξη νευρικής κρίσης, η οποία είναι μια προστατευτική αντίδραση για το σώμα.

Στην ιατρική, μια νευρική κρίση μπορεί συχνότερα να βρεθεί κάτω από τον γενικό κλινικό όρο «νευρώσεις», που είναι μια ομάδα ασθενειών που επηρεάζουν την ανθρώπινη ψυχή. Βασικά, οι νευρώσεις αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια μακροχρόνιων τραυματικών καταστάσεων που δεν επιτρέπουν σε ένα άτομο να προσαρμοστεί στη ζωή. Σχεδόν κάθε άτομο είναι επιρρεπές σε νευρικές κρίσεις, αλλά κάποιοι γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίσουν τις παθήσεις τους, ενώ άλλοι εμβαθύνουν στο πρόβλημά τους, κάτι που τελικά οδηγεί στο γεγονός ότι είναι αδύνατο να γίνει χωρίς τη βοήθεια ενός έμπειρου ψυχοθεραπευτή. Νευρική κατάρρευση - τα συμπτώματα είναι αρκετά πολύπλευρα και εξαρτώνται άμεσα από τη σταθερότητα της ψυχής του ατόμου. Πολλοί πιστεύουν ότι η κατάθλιψη ή η νευρική κρίση δεν είναι μια ιδιαίτερα επικίνδυνη κατάσταση και ένα άτομο είναι σε θέση να ξεπεράσει το πρόβλημα μόνο του, αλλά όπως φαίνεται στην πράξη, δεν μπορούν όλοι να αντιμετωπίσουν νευρώσεις, οι συνέπειες των οποίων είναι αρκετά επικίνδυνες όχι μόνο για το ίδιο το άτομο, αλλά και τα άτομα από το στενό του περιβάλλον.

Αιτίες νευρικής κρίσης

Στον πυρήνα της, μια νευρική κρίση είναι μια οξεία αντίδραση ενός κουρασμένου σώματος, το οποίο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή στο πλαίσιο ενός ισχυρού νευρικού σοκ δεν ήταν σε θέση να αξιολογήσει επαρκώς την κατάσταση και να αντιμετωπίσει το συναισθηματικό στρες. Ένα άτομο σε μια περίοδο έντονης συναισθηματικής κατάστασης δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει νηφάλια την κατάσταση, χάνει τον έλεγχο των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του. Αυτή η κατάσταση οδηγεί στην ανάπτυξη νευρικού κλονισμού, τα συμπτώματα και οι συνέπειες της οποίας είναι δύσκολο να προβλεφθούν, αλλά σε κάθε περίπτωση είναι επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία και μερικές φορές τη ζωή.

Οποιεσδήποτε συνθήκες προσωπικής ή κοινωνικής φύσης μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη νευρικού κλονισμού. Το ποια ένταση και τα συμπτώματα μιας νευρικής κρίσης εμφανίζονται σε ένα άτομο εξαρτάται από την ψυχολογική και ψυχική του ισορροπία. Είναι γνωστό ότι υπάρχουν «ισχυροί» άνθρωποι που μπορούν να ανταπεξέλθουν σε οποιεσδήποτε δυσκολίες στη ζωή και να μην πανικοβληθούν, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που αντιλαμβάνονται κάθε αποτυχία ως το «τέλος του κόσμου», κλείνονται στον εαυτό τους και αποφεύγουν την επαφή και επικοινωνία με αγαπημένα πρόσωπα. Είναι αυτοί οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε νευρικές κρίσεις και μπορούν, ακόμη και σε μια όχι εντελώς δύσκολη κατάσταση ζωής, να πέσουν σε μακροχρόνια και παρατεταμένη κατάθλιψη. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να διαταράξουν την ψυχοσυναισθηματική ισορροπία ενός ατόμου, όπως:

1. αποτυχίες στις σχέσεις με ένα αγαπημένο ή αγαπημένα πρόσωπα.
2. χωρισμός, διαζύγιο?
3. καταστάσεις σύγκρουσης μεταξύ αγαπημένων προσώπων.
4. προβλήματα στην εργασία?
5. οικονομικά προβλήματα;
6. θάνατος αγαπημένου προσώπου.

Υπάρχουν και άλλοι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές, τα συμπτώματα και οι συνέπειες των οποίων εξαρτώνται άμεσα από τον χαρακτήρα του ατόμου, την κατάσταση και την υποστήριξη άλλων ανθρώπων.

Συμπτώματα

Βασικά, συμπτώματα νευρικής κρίσης εμφανίζονται μετά από υπερβολικό άγχος ή ψυχοσυναισθηματικό στρες. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Αϋπνία ή αυξημένη υπνηλία.
2. Δυσκολία αναπνοής.
3. Πονοκέφαλο.
4. Διαταραχές κοπράνων που εκδηλώνονται με τη μορφή δυσκοιλιότητας ή διάρροιας.
5. Απώλειες μνήμης.
6. Αυξημένη κόπωση.
7. Συνεχές αίσθημα άγχους.
8. Ελλειψη ορεξης.
9. Ανάρμοστη συμπεριφορά.
10. Ξαφνική αλλαγή διάθεσης.
11. Επιθέσεις θυμού.
12. Αυξημένη ευερεθιστότητα.
13. Παρατεταμένη κατάθλιψη.
14. Αίσθημα ενοχής.
15. Έλλειψη ενδιαφέροντος για αυτό που κάποτε ήταν αγαπημένη δραστηριότητα.
16. Σκέψεις για αυτοκτονία.

Τα άτομα σε κατάσταση νευρικής κρίσης συχνά βιώνουν αυξημένη ανάγκη για αλκοόλ ή ναρκωτικά, τα οποία καταστρέφουν περαιτέρω την προσωπικότητα ενός ατόμου και οδηγούν σε πλήρη υποβάθμιση. Εάν ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση εθιστεί στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά, γίνεται επικίνδυνο για τους άλλους, αφού αρκετά συχνά δεν είναι σε θέση να ελέγξει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του.

Τα συμπτώματα συχνά επηρεάζουν όχι μόνο την ψυχή ενός ατόμου, αλλά έχουν επίσης αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική υγεία. Ένα άτομο αναπτύσσει προβλήματα με τη λειτουργία της καρδιάς, η λειτουργικότητα του πεπτικού συστήματος διαταράσσεται και υποφέρει από υπερβολική εφίδρωση, ξηροστομία και κρίσεις πανικού. Με συχνή κατάθλιψη και νευρικές καταστροφές, η λειτουργία της καρδιάς διαταράσσεται, ένα άτομο εμφανίζει ταχυκαρδία, στηθάγχη, υπέρταση και αυξάνεται ο κίνδυνος να αναπτύξει εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.

Γιατί είναι επικίνδυνος ένας νευρικός κλονισμός;

Οι συνέπειες μιας νευρικής κρίσης εξαρτώνται άμεσα από την ένταση της συναισθηματικής έκρηξης, την κατάσταση που προκάλεσε αυτή τη διαταραχή, τα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος και τον χαρακτήρα του. Μερικές από τις πιο κοινές συνέπειες μιας νευρικής κρίσης περιλαμβάνουν:

1. Καρδιακές παθήσεις: στηθάγχη, υπέρταση, καρδιακή προσβολή.
2. Παρατεταμένη κατάθλιψη.
3. Η εμφάνιση φοβιών.
4. Κατάχρηση αλκοολούχων ή αλκοολούχων ποτών.
5. Απόπειρες αυτοκτονίας.

Ένα άτομο που αντιμετωπίζει ψυχικά προβλήματα που αναπτύχθηκαν στο πλαίσιο μιας νευρικής κρίσης έχει συχνά κακές σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω του, βιώνει αυξημένη επιθετικότητα απέναντί ​​τους και μπορεί να είναι επικίνδυνο για την κοινωνία.

Μέθοδοι θεραπείας

Εάν αναπτυχθεί νευρικός κλονισμός ή εμφανιστούν τα συμπτώματά του, είναι καλύτερο για ένα άτομο να ζητήσει βοήθεια από έναν καλό ειδικό. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν χάσει την ψυχοσυναισθηματική τους ισορροπία είναι σίγουροι ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους το πρόβλημά τους και δεν τολμούν να συμβουλευτούν ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγο.

Σε περιπτώσεις όπου τα συμπτώματα μιας νευρικής διαταραχής είναι ήσσονος σημασίας ή ένα άτομο αισθάνεται την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων, είναι δυνατό να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση χωρίς τη βοήθεια γιατρών. Αλλά όταν ένα άτομο έχει σοβαρά συμπτώματα νευρικού κλονισμού, είναι επιθετικό προς τους άλλους ή έχει σκέψεις αυτοκτονίας ή να βλάψει άλλο άτομο, είναι απαραίτητο να αναζητήσει ιατρική βοήθεια.