Τραγούδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Τόνωση και γενικό τραγούδι Ο τοκετός πρέπει να αγαπηθεί

ΜΙΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΠΟΥ ΣΤΑΜΠΕΙ ΤΑ ΒΑΘΗ

Στους μυστικιστικούς πολιτισμούς του κόσμου, δόθηκε μεγάλη σημασία στα άσματα και τα τελετουργικά άσματα.

Η εκτέλεση πνευματικών ύμνων και ψαλμωδιών προσευχής θεωρούνταν ανέκαθεν ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της εκτέλεσης διαφόρων τελετουργιών και τελετουργιών.

Ο ήχος, όπως γνωρίζετε, είναι δονήσεις.

Εκτός από το συναισθηματικό κύμα που γεννιέται κατά τη διάρκεια της ψαλμωδίας, η λεπτή ενεργειακή συνιστώσα της προσευχής είναι επίσης σημαντική - οι δονήσεις που συνοδεύουν το τραγούδι πνευματικών ύμνων και προσευχών διαφέρουν σημαντικά από παρόμοιες δονήσεις απλών τραγουδιών.

Δεν θα αναλύσουμε τα ηχητικά τελετουργικά διαφορετικών μυστικιστικών πολιτισμών και λαών, αλλά θα εστιάσουμε αμέσως στις τραγουδιστικές παραδόσεις των προγόνων μας.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα ρωσικά λαϊκά τραγούδια που ερμηνεύονται από το σύνολο του Golden Ring ή άλλους δημοφιλείς καλλιτέχνες είναι συνηθισμένα ποπ νούμερα, διακοσμημένα με ψευδο-λαϊκά κοστούμια και ρολά φωνής ασυνήθιστα για τη σύγχρονη ποπ. Απέχουν τόσο πολύ από το αληθινό λαϊκό τραγούδι όσο το hard rock από την κλασική μουσική.
Κοινώς πιστεύεται ότι στρογγυλούς χορούς, που μας ήρθαν από τα αρχαία χρόνια, είναι ο κλήρος των γυναικών και των κοριτσιών. Ωστόσο, στην αρχαιότητα εκείνες οι στρογγυλοί χοροί χρησιμοποιούνταν για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων. Τους ηγούνταν άνδρες: πολεμιστές, κυνηγοί, οργοί, ανθρακωρύχοι. Στεκόμενοι σε κύκλο, κυκλοφόρησαν την ενέργεια της συλλογικής επιθυμίας, δημιούργησαν ένα ενεργειακό κύμα και, με τη βοήθειά του, επηρέασαν τον κόσμο γύρω τους.

Θα μπορούσαν να προκαλέσουν βροχή κατά τη διάρκεια μιας ξηρασίας ή να σταματήσουν τις βροχές. Με ψυχοενεργειακές παρορμήσεις, ενισχυμένες από το στρογγυλό χορευτικό δαχτυλίδι, ξύπνησαν τις ψυχές των στοιχείων και έστρεψαν τη δύναμή τους για να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Δημιούργησαν τις προϋποθέσεις για νίκη σε μια μάχη ή γέμισαν την καλλιεργήσιμη γη με τη δύναμη της ανάπτυξης των σιτηρών. Με μια λέξη, ο στρογγυλός χορός ήταν ένα από τα λαϊκά μέσα επίλυσης καθημερινών προβλημάτων.

Οι γυναίκες έκαναν και τους δικούς τους στρογγυλούς χορούς, αλλά οι στόχοι ήταν διαφορετικοί. Στο γυναικείο στρογγυλό χορό θεραπεύονταν από ασθένειες και στειρότητα, ευλογημένες έγκυες γυναίκες να γεννήσουν και να γεννήσουν υγιείς και δυνατούς απογόνους, εξημέρωσαν πάθη και άναψαν αγάπη.

Λάβαμε μια περιγραφή αφαίρεση ζημιών και μαγείας από γυναίκες σε στρογγυλό χορό. Προσαρμοσμένο στη σύγχρονη αντίληψη, είναι πιθανό να παρέχει τροφή για σκέψη και δημιουργική ανάλυση:

«Τα κορίτσια βγήκαν μπροστά με αγκαλιές από βότανα και λουλούδια. Τα έβαλαν σε έναν σωρό, και σύντομα ένας μικρός πράσινος λόφος από γρασίδι υψώθηκε στη μέση του ξέφωτου... Δύο γέροι έβγαλαν πίσω από τον φράκτη του ναού μια άρρωστη μάγισσα με ένα απλό λευκό πουκάμισο μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών της. Τη βοήθησαν να σκαρφαλώσει στον χορταριασμένο λόφο και την ξάπλωσαν στην κορυφή του κεφαλιού. Η κοπέλα πλησίασε την άρρωστη γυναίκα και της έβαλε ένα στεφάνι από μικρά μπλε λουλούδια στο κεφάλι. Τα νεαρά κορίτσια στάθηκαν σε κύκλο και τραγούδησαν ένα τελετουργικό τραγούδι... Μετά τα μεγαλύτερα κορίτσια στάθηκαν σε έναν κύκλο πιο φαρδύ από τον πρώτο και άρχισαν να χορεύουν προς την άλλη κατεύθυνση. Τότε οι νεαρές άρχισαν τον στρογγυλό χορό τους. Τον τελευταίο κύκλο περπάτησαν δυνατές γυναίκες...

Οι άνδρες στέκονταν σε απόσταση· δεν τους επιτρεπόταν να συμμετάσχουν σε αυτό το τελετουργικό. Μόνο η γυναικεία μητρική δύναμη θα μπορούσε να καθαρίσει από τη ζημιά που στάλθηκε.

Ο πρώτος κύκλος - οι νέοι - κινούνταν όλο και πιο γρήγορα, και σύντομα τα κορίτσια έτρεχαν ήδη γύρω από το γρασίδι. Μεγαλύτερα κορίτσια όρμησαν προς το μέρος τους σε έναν γρήγορο στρογγυλό χορό. Ο τρίτος κύκλος γύρισε προς την ίδια κατεύθυνση με τον πρώτο. Στρογγυλοί χοροί γυναικών στριφογυρίζουν η μια προς την άλλη, σαν να άλεθαν αόρατους κόκκους μαζί με μυλόπετρες.

Οι ηλικιωμένοι κοντά στο ναό άρχισαν να τραγουδούν με βαθιές φωνές στο στήθος και κουνώντας κλαδιά, και μια μαύρη, στροβιλιζόμενη μπάλα κρεμόταν πάνω από την άρρωστη γυναίκα. Αυτά τα κουνούπια του δάσους, που οδηγήθηκαν σε μια μπάλα από μια άγνωστη δύναμη, κρεμάστηκαν από πάνω της. Η κουνουπιέρα κατέβηκε αργά προς τη διεφθαρμένη γυναίκα και αιωρήθηκε από πάνω της. Τα κουνούπια απλώθηκαν σε μια φαρδιά λωρίδα, κόλλησαν στη μάγισσα και μετά ανέβηκαν γρήγορα προς τα πάνω και συγκεντρώθηκαν ξανά σε μια μπάλα. Το σύννεφο κουνουπιών άρχισε ξαφνικά να επιπλέει, να λιώνει μπροστά στα μάτια μας και να χύνεται στο έδαφος με μαύρες ελαιώδεις σταγόνες. Εκεί που έπεφταν οι σκοτεινές σταγόνες, η γη φούσκωσε και σφύριξε».

Πιστεύουμε ότι ο αναγνώστης καταλαβαίνει ποια δύναμη συγκεντρώνεται στο στρογγυλό χορευτικό δαχτυλίδι. Αρκεί να θυμηθούμε την πρακτική των δαχτυλιδιών και την ενέργεια που μπορούν να συλλέξουν οι δακτύλιοι από το διάστημα. Ήταν όμως μόνο το δαχτυλίδι που ήταν δυνατό στους στρογγυλούς χορούς; Εκτός από την ενεργειακή δύναμη του στρογγυλού χορού, χρησιμοποιήθηκε και τελετουργικό τραγούδι. Ψαλμωδίες που σήκωσαν άγνωστες δυνάμεις από τα βάθη του εσωτερικού χώρου.
Υπήρχαν πολλές ψαλμωδίες για όλες τις περιστάσεις. Ένας μικρός αριθμός από αυτούς έχει φτάσει σε εμάς. Ωστόσο, ακόμα και αυτό το μικρό πράγμα δείχνει τι δύναμη βρίσκεται στο τελετουργικό άσμα.
Πριν συνεχίσουμε να μιλάμε για ψαλμωδίες, θα σας πω μια πραγματική περίπτωση. Εργάστηκα σε μια από τις μεγάλες πόλεις του Νότου για αρκετά χρόνια. Διηύθυνε ομάδες σε διάφορους τομείς προσωπικής αυτο-ανάπτυξης. Ερεύνησε επίσης τη δύναμη των αρχαίων ψαλμών.

Μια από τις φοιτήτριες, μια πολύ σοβαρή γυναίκα, διδάκτωρ, καθηγήτρια, επικεφαλής τμήματος σε ένα από τα πανεπιστήμια, έχοντας εξοικειωθεί με τις ψαλμωδίες, γέλασε: «Τραγουδούσε πραγματικά έτσι και άλλαξαν όλα;…»Δεν πιστεύω. Αλλά είπε στη γειτόνισσα της για αυτές τις τεχνικές και εξήγησε την τεχνική της ψαλμωδίας. Ναι, σύντομα ξέχασα τη συζήτηση. Δεν υπήρχε χρόνος για αυτό.

Και τότε, περίπου ένα μήνα αργότερα, ήρθε για επίσκεψη η γειτόνισσα της, μια γυναίκα μακριά από αυτορρύθμιση και εσωτερική αυτοβελτίωση. Είπε ότι έπαιρνε στα σοβαρά αυτό που ειπώθηκε και τραγουδούσε το ιαματικό άσμα πολλές φορές κάθε μέρα. Μετά από μια εβδομάδα, ο πόνος στις αρθρώσεις εξαφανίστηκε, στη συνέχεια η γενική μου υγεία βελτιώθηκε, ο τόνος μου αυξήθηκε και με ενοχλούσε λιγότερο ο χρόνιος πόνος.

Η μαρτυρία αυτής της γειτόνισσας είναι ιδιαίτερα πολύτιμη για εμάς γιατί δεν έκανε ποτέ τίποτα και το αποτέλεσμα που πέτυχε είναι πιο αντικειμενικό από αυτό κάποιου που, μαζί με τα άσματα, κατέχει και άλλους τομείς της τέχνης της αυτοθεραπείας.

Η δύναμη των αρχαίων τραγουδιών σχετίζεται άμεσα με την ικανότητα δημιουργίας νοητικών εικόνων και δημιουργίας σωματικών αισθήσεων.
Άσμα σωματικής υγείας «Zdrava».

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο ή μαγικό σε αυτή τη λέξη. Από τη σκοπιά της σύγχρονης γλώσσας, η λέξη «υγεία» είναι παραμορφωμένη, στυλιζαρισμένη ως αρχαιότητα. Ας μη βιαζόμαστε να βγάλουμε συμπεράσματα. Ποιος μπορεί να εξηγήσει την ίδια την έννοια της «υγείας» με όλες τις βαθιές λεπτότητες και αποχρώσεις που δεν προφέρουμε, γιατί καταλαβαίνουμε ότι υπονοούνται από το βαθύ σημασιολογικό περιεχόμενο της έννοιας «υγεία».

Όταν λέμε «υγεία», κανείς δεν σκέφτεται το γεγονός ότι διασφαλίζεται από την ισορροπία μεταξύ των διαδικασιών φθοράς και αποκατάστασης, ένα επαληθευμένο και ξεκάθαρα λειτουργικό σύστημα μεταβολικών αντιδράσεων, την άψογη λειτουργία όλων των συστημάτων και των εσωτερικών οργάνων του σώματος. , και πολύ, πολύ, πολύ περισσότερο εννοούμε με τη σύντομη λέξη «υγεία».

Αν βάλουμε με λόγια όλες τις διαδικασίες που διασφαλίζουν την ανθρώπινη υγεία και ευημερία, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μία ημέρα ή και ένα χρόνο. Ολόκληρη η διδακτική πρακτική των ιατρικών ινστιτούτων μιλά για το πώς διασφαλίζεται η ανθρώπινη υγεία, ποιες βαθιές αντιδράσεις αντιστοιχούν σε ένα υγιές σώμα, ποιες ασθένειες μπορούν να αλλάξουν την πορεία των εσωτερικών διεργασιών και πώς να αντιμετωπίσουμε τις αρνητικές αλλαγές.

Αν πούμε άσμα "γεια"Απλώς, ο τρόπος που μιλάμε ο ένας στον άλλον, τότε πιθανότατα δεν θα προκαλέσει εσωτερικές αισθήσεις. Λοιπόν, είπε και είπε. Ποτέ δεν ξέρεις τι λόγια λέμε.

Το κόλπο είναι ότι το άσμα πρέπει να τραγουδιέται, και όχι σαν ένα συνηθισμένο τραγούδι, αλλά δημιουργώντας μια συγκεκριμένη νοητική εικόνα.

Ετσι, πρακτική του πρώτου άσμα.

Ας ξεκινήσουμε λέγοντας αυτή τη λέξη χωρίς συναισθηματικές αντιδράσεις. Ας το πούμε ως συνήθως, όπως «γεια» ή «καλημέρα». Ακούμε προσεκτικά τα εσωτερικά μας συναισθήματα. Δεν συμβαίνει τίποτα.

Και τώρα ας επαναλάβουμε το άσμα, αλλά απλώνοντάς το, ομαλά, μακρά: "Γειά σου...". Κάτι μέσα αντέδρασε, προέκυψε κάποια ασαφής σκιά βαθιάς δόνησης, αλλά είναι δύσκολο να εξηγηθεί.

Επόμενο βήμα. Επαναλαμβάνουμε το άσμα πάλι ομαλά και μακροσκελή, αλλά ήδη φανταζόμαστε ότι δεν ακούγεται από το λαιμό, αλλά γεννιέται στην άνω κοιλιά (κορυφή του καζάνι της Δύναμης).

Μετά από αρκετές επαναλήψεις, θα υπάρχει η αίσθηση ότι έχει εμφανιστεί ένα στήριγμα στο στομάχι, από το οποίο το άσμα απομακρύνεται ενώ ακούγεται. Τώρα πλέον δεν μπορείς να πεις ότι δεν γίνονται αντιδράσεις μέσα. Αλλά οι εσωτερικές αισθήσεις δεν είναι ακόμη αρκετά δυνατές για να εντοπιστούν.

Αφού δημιουργήσουμε στήριξη στο στομάχι, επαναλαμβάνουμε ξανά το άσμα και ταυτόχρονα φανταζόμαστε ότι τραγουδάμε όχι με το λαιμό, αλλά με κάθε κύτταρο του δέρματός μας. Μια βαθιά και απαλή δόνηση διαπερνά ολόκληρο το σώμα.

Επαναλαμβάνουμε ξανά το άσμα και φανταζόμαστε ότι γεννιούνται κύματα τρόμου στους μύες και στα κόκαλα. Εμφανίζεται ένα εσωτερικό τρέμουλο. Είναι ευχάριστη και δεν προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Αντίθετα, φαίνεται ότι ολόκληρο το σώμα διαποτίζεται από δονήσεις που αποκαθιστούν τις διαταραγμένες βιολογικές διεργασίες, ευθυγραμμίζουν τις ροές ενέργειας και κάνουν τη ροή του αίματος σταθερή και ομοιόμορφη.

Για να νιώσετε τα ευεργετικά αποτελέσματα της ψαλμωδίας, χρειάζεται να την επαναλάβετε πολλές φορές, επιτυγχάνοντας την αίσθηση ότι κύματα ήχου και φωνής διαπερνούν το σώμα. Στην αρχή, το έργο μπορεί να φαίνεται δύσκολο, αλλά μόλις το επίπεδο δόνησης φτάσει στο επιθυμητό βάθος, όλα θα πάνε σαν από μόνα τους.

Φυσικά, είναι αδύνατο να επιτύχετε αμέσως ανάκαμψη ή να βελτιώσετε την ευημερία σας. Αυτό απαιτεί χρόνο. Όποιος αισθάνεται καλά μπορεί να έχει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα γρήγορα. Και αν ένα άτομο πάσχει από μια προχωρημένη ασθένεια, τότε θα χρειαστεί χρόνος για να τη διορθώσει. Είναι σημαντικό να πιστεύουμε ότι η ψαλμωδία βοηθά πραγματικά και δεν έχει καμία επιβλαβή επίδραση, επομένως ακόμη και όσοι έχουν αμφιβολίες μπορούν να προσπαθήσουν χωρίς κανέναν κίνδυνο.

Αφού καταφέρουμε να ενεργοποιήσουμε τις δονήσεις του άσμα στους μύες, τα οστά και τα εσωτερικά όργανα, θα αρχίσουμε να εμβαθύνουμε με τη συνείδησή μας στον εσωτερικό κόσμο, στο δαχτυλίδι της ζωής. Η πρακτική αυτής της διείσδυσης περιγράφεται παραπάνω, και έχουμε ήδη αποκτήσει εμπειρία που θα μας επιτρέψει να αισθανθούμε τη δομή του δαχτυλιδιού.

Ας ξεκινήσουμε το άσμα, φανταζόμενοι ότι ακούγεται από τον εσωτερικό χώρο του δακτυλίου της ζωής. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο της όλης εργασίας.

Πρώτον, η δύναμη του άσμα αυξάνεται πολλές φορές και δεύτερον, οι βαθιές ενεργειακές δομές του σώματος περιλαμβάνονται στη διαδικασία του δονητικού καθαρισμού και της θετικής διόρθωσης.

Όταν ηχεί το άσμα από το δαχτυλίδι της ζωής, θα υπάρχει η αίσθηση ότι ο χώρος γύρω από το σώμα δονείται, ότι μας περιβάλλει ένα σύννεφο που τρέμει, σαν ομίχλη μια καλοκαιρινή μέρα. Όλα τα αρνητικά μπλοκ, οι σφιγκτήρες, οι διαταραχές στην αγωγιμότητα των κλάδων του δακτυλίου της ζωής διαλύονται στις δονήσεις του άσμα και η κανονική δραστηριότητα ζωής αποκαθίσταται.

Κρίμα που δεν είναι τόσο γρήγορο όσο θα θέλαμε. Μια εβδομάδα, δύο, ίσως ένας μήνας - αλλά σίγουρα θα εμφανιστούν ευεργετικές αλλαγές.

Πρέπει να έχετε υπομονή. Επιπλέον, η επανάληψη του άσμα κάθε μέρα θα γίνει σύντομα μια επείγουσα ανάγκη, καθώς εξαλείφει τον λήθαργο, την υπνηλία και αυξάνει τον τόνο όχι χειρότερα από τα βιοδιεγερτικά. Αλλά δεν υπάρχει κακό. Δεν είναι μυστικό ότι οποιοδήποτε χημικό φάρμακο, εκτός από τα θεραπευτικά του αποτελέσματα, έχει και παρενέργειες. Το άσμα δεν δίνει καθόλου αρνητικές αντιδράσεις, είναι απλό, αρμονικό και βοηθά τον άνθρωπο να θεραπεύσει ενεργοποιώντας τις φυσικές δυνάμεις του σώματος.

Με κάθε στάδιο διείσδυσης στα βάθη των εσωτερικών δομών, το άσμα θα ακούγεται όλο και πιο ψηλά. Αυτό συμβαίνει ανεξάρτητα από την επιθυμία ενός ατόμου. Το επίπεδο δόνησης αλλάζει και αλλάζει και η χροιά της φωνής. Μερικές φορές το άσμα μπορεί να ακούγεται τόσο ψηλά που ένα άτομο δεν πιστεύει τον εαυτό του: δεν έχει ξανατραγουδήσει έτσι. Αυτό αποκαλύπτει εσωτερικές αζήτητες δυνατότητες.

Το έχουμε ήδη πει παραπάνω Η τακτική επανάληψη της ψαλτικής θα καρποφορήσει σύντομα.

Είναι καλύτερο να αρχίσετε να ψέλνετε το πρωί και μετά μπορείτε να κάνετε πολλές ασκήσεις από το σύμπλεγμα που περιγράφεται στην αρχή του βιβλίου και μετά θα αισθάνεστε καλά όλη μέρα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να επαναλάβετε το άσμα όσο θέλετε. Το κυριότερο είναι να μην πιέζεις τον εαυτό σου, να μην τον αναγκάζεις, αλλά να τραγουδάς φυσικά, ήρεμα.

Στην αρχή, το άσμα ακούγεται από ένα στήριγμα στο πάνω μέρος του καζάνι της Δύναμης. Στη συνέχεια βαθαίνει και περιλαμβάνει δέρμα, μύες, οστά και εσωτερικά όργανα. Στη συνέχεια, διεισδύουμε στον χώρο του δακτυλίου της ζωής με τη συνείδησή μας. Το άσμα ακούγεται στον εσωτερικό χώρο του δακτυλίου και ταυτόχρονα γεμίζει τον ενεργειακό χώρο γύρω από το σώμα. Το κέλυφος περιλαμβάνεται στη διόρθωση κραδασμών.

Προσφέραμε μόνο ένα σχέδιο για να ψάλλουμε "Zdravo". Έχοντας δοκιμάσει την τεχνική στον εαυτό σας, ο καθένας θα ανακαλύψει κάποια χαρακτηριστικά και θα μπορέσει να δημιουργήσει κάτι δικό του και θα γίνει το πιο σημαντικό εργαλείο ψαλμωδίας για έναν άνθρωπο.

Εκτός από τη γενική επίδραση στο σώμα, μπορείτε να μάθετε να επηρεάζετε μεμονωμένα όργανα και μέρη του σώματος με ψαλμωδία. Δεν υπάρχουν δυσκολίες σε αυτό, είναι σημαντικό να αποκτήσετε εμπειρία και στη συνέχεια θα μπορείτε να επικεντρώσετε τις δονήσεις του άσμα σε μια τοπική περιοχή ή σε κάποιο εσωτερικό όργανο. Ενώ έγραφα αυτό το βιβλίο, έπρεπε να κάθομαι για ώρες μπροστά στην οθόνη και τα μάτια μου κουράστηκαν. Η ψαλμωδία, περασμένη από τα μάτια, τα αποκατέστησε γρήγορα, ανακούφισε την κούραση, έφερε ανάπαυση και ανακούφιση.
Το παρακάτω άσμα επηρεάζει τα βαθύτερα επίπεδα του σώματος και επηρεάζει άμεσα την ενέργεια, τα κανάλια, τους μεσημβρινούς και τα καζάνια της εξουσίας. Αυτό είναι το άσμα "Alive".

Ας επαναλάβουμε όλα τα βήματα που κάναμε όταν γνωριστήκαμε με το πρώτο άσμα. Ας τραγουδήσουμε με τη φωνή μας, χωρίς κανένα κόλπο, μετά θα δημιουργήσουμε ένα στήριγμα στο πάνω μέρος του καζάνι της Δύναμης. Αλλά δεν υπάρχουν σημαντικές αλλαγές.

Το γεγονός είναι ότι το άσμα "Zhivo" πρέπει να βασίζεται στο κάτω κέντρο ελέγχου του καζάνι του Λόγου. Του χτίζουμε ένα στήριγμα στο κάτω μέρος του λαιμού, στην περιοχή του θυρεοειδούς αδένα.

Τραγουδάμε: "Alive and a", φανταζόμενος ότι ο ήχος ξεχύνεται απευθείας από τη βάση του λαιμού. Τα μάτια είναι κλειστά και η προσοχή στρέφεται στις αισθήσεις που προκύπτουν κατά το τραγούδι. Οι δονήσεις του άσμα εξαπλώνονται από τη βάση του λαιμού στους ώμους, στη συνέχεια σηκώνονται και γεμίζουν το χώρο γύρω από το κεφάλι. Διαδίδει κύματα κίνησης από κάτω προς τα πάνω, τα οποία συναντώνται στην κορυφή, πάνω από το στέμμα και διεισδύουν μέσω της οστικής θωράκισης στο εσωτερικό του κρανίου.

Τώρα νιώθουμε κίνηση στο κεφάλι μας. Η εντύπωση είναι ότι κάτι λαμπυρίζει, κινείται, ρέει, φέρνει ανακούφιση και χαλάρωση. Το κεφάλι, ο εγκέφαλος, είναι σχεδόν πάντα ο πρώτος που αντιδρά σε αυτό το άσμα. Σταματά τη ροή πληροφοριών, απομακρύνει την ένταση και χαλαρώνει τις ενεργειακές δομές του εγκεφάλου. Μετά από αρκετές επαναλήψεις του άσμα, το κεφάλι γίνεται άδειο και ευχάριστα ελαφρύ.

Ας συνεχίσουμε. Νέες επαναλήψεις του άσμα «Alive» ρέουν μέσα στο σώμα, κυλιόμενες με απαλά κύματα από τους ώμους μέχρι τις φτέρνες και κατά μήκος της διαδρομής της κίνησης εξαλείφουν κάθε φυσιολογική και ενεργειακή τραχύτητα.

Έχουμε ήδη πει ότι αυτό το άσμα επηρεάζει το σύστημα των καναλιών, των μεσημβρινών και των καζάνια της δύναμης του σώματος. Η επανειλημμένη επανάληψη του άσμα αφαιρεί μπλοκ από ενεργειακούς αυτοκινητόδρομους, ανοίγει το δρόμο για την ελεύθερη ροή της ζωτικής δύναμης και σταθεροποιεί τη λειτουργία των λεβήτων και των συσσωρευτών ενέργειας του σώματος.

Η ιδιαιτερότητα του άσμα «Alive» είναι ότι, ενώ το εκτελούμε, δημιουργούμε νοερά ένα στήριγμα στο κάτω κέντρο ελέγχου του καζάνι του Νου. Θυμηθείτε, λέγεται tlo. Η ψυχική υποστήριξη σε αυτόν τον τομέα αλλάζει τη φωνή. Απροσδόκητα, το άτομο αρχίζει να τραγουδά με μια δυνατή, καθαρή φωνή που δεν είχε ακουστεί ποτέ πριν. Ποιο είναι το μυστικό τέτοιων αλλαγών;

Κατά τη γνώμη μας, η ψαλμωδία αλλάζει το σύστημα των ενεργειακών αλληλεπιδράσεων και αποκαλύπτει εκείνες τις δυνατότητες της φωνής που διατηρούνται και μπορεί να παραμείνουν αζήτητες σε όλη τη ζωή. Αλλά αν εξασκείτε τακτικά στην ψαλμωδία με την υποστήριξη του tlo, η φωνή σας μπορεί να αλλάξει. Και αντί, ας πούμε, για έναν θαμπό, κροτάλισμα ήχο, θα προκύψει ένας ομοιόμορφος, καθαρός, δυνατός ήχος.

Αφού τραγουδήσετε το άσμα «Zhivo» αλλάζει την ευημερία σας προς το καλύτερο, θα νιώσετε ότι με τη βοήθεια των τραγουδιών μπορείτε να διεισδύσετε σε βαθύτερα επίπεδα του σώματος και της ψυχής.

Αν προσπαθήσουμε να τραγουδήσουμε το άσμα «Zhivo» από το δαχτυλίδι της ζωής, όπως κάναμε με το άσμα «Zdravo», ξαφνικά θα νιώσουμε ότι ο ήχος δεν προέρχεται από το επίπεδο του ring, αλλά από κάπου βαθιά. Ας θυμηθούμε πώς περάσαμε μέσα από το επίπεδο του δακτυλίου της ζωής σε μια άλλη χωρική διάσταση, πώς καθαρίσαμε το πέρασμα για την ενέργεια του εσωτερικού κόσμου, που γέμισε τον δακτύλιο και τον καθάρισε από τα στρώματα της κακής υγείας.

Το άσμα «Alive» ακούγεται από τα βάθη του ring, από μια άλλη διάσταση, όπου πήραμε το δρόμο μας με τη βοήθεια της διάσπασης της συνείδησης και άλλων πολύπλοκων τεχνικών. Πρέπει να τονιστεί αμέσως ότι οι προηγούμενες τεχνικές δεν χάνουν την αποτελεσματικότητά τους και πρέπει να αρχίσουμε να δουλεύουμε με το δαχτυλίδι της ζωής από αυτές, αφού, έχοντας διανύσει για πρώτη φορά έναν δύσκολο και περίπλοκο δρόμο, ανοίγουμε το δρόμο σε άλλα , απλούστερες μέθοδοι διείσδυσης.

Τραγούδι "Ζωντανός"- ένας από αυτούς. Έχοντας το εκτελέσει αρκετές φορές στο επίπεδο του ring of life, θα νιώσουμε πώς ακούγεται το άσμα από άλλη διάσταση. Και η επαναλαμβανόμενη επανάληψη του άσμα στο δαχτυλίδι της ζωής θα συνδέσει την απεραντοσύνη του εσωτερικού κόσμου με τη δομή του δαχτυλιδιού και θα δημιουργηθεί μια συνεχής θρεπτική σύνδεση μεταξύ του μικρόκοσμου και του δακτυλίου της ζωής.

Για να μην διακοπεί άλλο, πρέπει να επαναλαμβάνετε το άσμα «Alive» κάθε μέρα στη δομή του δαχτυλιδιού. Μια τέτοια επίδραση στη βάση της ζωής μας θα έχει αναμφίβολα ευεργετική επίδραση στην ευημερία, θα απαλλαγεί από ασθένειες και θα αποκαλύψει ισχυρά εσωτερικά αποθέματα.

Έχοντας κατακτήσει τα δύο πρώτα άσματα, «Zdrava» και «Alive», είμαστε έτοιμοι να γνωριστούμε με το τελευταίο που έχουμε στη διάθεσή μας σήμερα. Τραγουδάμε το Mother of God is Alive

Και στο τέλος τραγουδάμε Lada - Lado , Lada Μητέρα Θεοτόκου, η ζεστασιά και η χαρά διαπερνούν το τσάκρα της καρδιάς και η θεραπεία και η ενέργεια πηγαίνει στην καρδιά. η ενέργεια της αγάπης Ladina διεισδύει μέσα σας.

Πολλοί μαιευτήρες και γυναικολόγοι πιστεύουν ότι οι σύγχρονες γυναίκες έχουν ξεχάσει πώς να γεννούν, ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού συμπεριφέρονται άσχημα, είναι πολύ νευρικοί, φωνάζουν χωρίς λόγο και δεν ξέρουν πώς να χαλαρώσουν. Χαλάρωση... Ακούμε συχνά αυτή τη λέξη. Ο γυναικολόγος, εξετάζοντας τον ασθενή στην καρέκλα, επαναλαμβάνει αυστηρά: «Χαλάρωσε, γυναίκα!» Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η μαία επαναλαμβάνει συνεχώς: "Χαλάρωσε, θα σφίξεις το μωρό!" Δυστυχώς, οι γιατροί δεν σκέφτονται το γεγονός ότι μια σύγχρονη γυναίκα δεν ξέρει πώς να χαλαρώσει. Το σώμα της είχε ξεχάσει πώς ήταν να χαλαρώνεις πραγματικά. Αλλά κανείς δεν το διδάσκει αυτό στη συνείδησή της. Είναι υποσυνείδητα δύσκολο για οποιοδήποτε άτομο να χαλαρώσει έτσι, αμέσως. Γιατί το να μην κινείσαι σημαίνει να μη ζεις.

Μόνο ένας νεκρός μπορεί να είναι εντελώς χαλαρός. Λοιπόν, τι γίνεται αν το σώμα βρίσκεται σε ακραία κατάσταση για αυτό; Πώς να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας με έναν γιατρό ή κατά τη διάρκεια του τοκετού; Το σώμα θα παλέψει να αντισταθεί στη χαλάρωση στον αγώνα ενάντια στον πόνο, με τον κίνδυνο να «μη ζήσει». Σε τέτοιες στιγμές, το μυαλό δεν μπορεί να ελέγξει το σώμα. Και, φυσικά, δεν μπορεί να ελεγχθεί από γιατρό ή μαία που στέκεται κοντά. Όμως η σύνδεση μυαλού και σώματος στον τοκετό είναι απαραίτητη. Έτσι ώστε μια γυναίκα να μπορεί να εξοικονομήσει και να κατανείμει σωστά τις δυνάμεις κατά τη διάρκεια του τοκετού. ώστε το παιδί να αισθάνεται υποστήριξη από τη μητέρα του κατά τη διάρκεια του τοκετού. έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να ανταπεξέλθει καλά στο καθήκον του - να γεννήσει ένα παιδί. Στα μαθήματά μας διδάσκουμε μια γυναίκα να χαλαρώνει. Όταν ακούει τη λέξη «χαλάρωση», ένα άτομο συνήθως φαντάζεται ένα καθιστό ή ξαπλωμένο σώμα, κλειστά μάτια και αποσπασμένη προσοχή. Αλλά κατά την κατανόησή μας, η χαλάρωση είναι έλεγχος του σώματος, ενεργητική χαλάρωση. Η φωνητική εργασία παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Κάποιος μπορεί να αντιταχθεί: «Τι πρέπει να κάνεις, μια γυναίκα ήδη ουρλιάζει σαν μαχαίρι κατά τη διάρκεια του τοκετού». Αυτό είναι - "φωνάζοντας". Όμως μια τυχαία κραυγή αποπροσανατολίζει και αφαιρεί δύναμη. Και αν μια γυναίκα αποφασίσει ξαφνικά να μην ουρλιάξει και πιέσει, αυξάνει την ένταση του σώματος και επιβραδύνει τον τοκετό. Και υπάρχουν γυναίκες που τραγουδούν κατά τη διάρκεια του τοκετού, τραγουδώντας χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνική παραγωγής ήχου «σε ένα στήριγμα».

Υπάρχουν πολλοί «αντικειμενικοί» λόγοι για τη χρήση της φωνής κατά τον τοκετό. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό το στόμα και ο λαιμός να συνδέονται αντανακλαστικά με το κανάλι γέννησης. Το άνοιγμα του στόματος και η απελευθέρωση των συστολών του λαιμού συμβάλλουν στο ταχύτερο άνοιγμα και χαλάρωση του τραχήλου της μήτρας, δηλαδή συντομεύει και διευκολύνει την περίοδο των συσπάσεων. Το τραγούδι γενικά χαλαρώνει το σώμα και το βοηθά να αποκτήσει τον αυτοματισμό του. Αυτό είναι επίσης ένα μεγάλο πρόβλημα για τους σύγχρονους ανθρώπους. Η μετεγκατάσταση στην Πόλη, σε συνθήκες μεγάλου συνωστισμού και μικρών διαμερισμάτων, οδήγησε όχι μόνο στην απώλεια των λαϊκών παραδόσεων (συμπεριλαμβανομένων των φωνητικών), αλλά και σε μεγάλο βαθμό στην απώλεια της γνώσης και της κατανόησης του σώματός του. Διατηρώντας το σώμα του υπό συνεχή συνειδητό έλεγχο, περιορίζοντας το εύρος των κινήσεων και μετριάζοντας τις χειρονομίες, ο σύγχρονος άνθρωπος χάνει την επαφή με το σώμα του και παύει να το εμπιστεύεται. Αλλά ο τοκετός είναι μια διαδικασία του σώματος, και μια διαδικασία που ελέγχεται ελάχιστα από το μυαλό. Και η φωνή βοηθά τέλεια το σώμα να «βρίσκει τον εαυτό του» κατά τη διάρκεια του τοκετού και το μυαλό να εμπιστεύεται το σώμα.

Ο ρόλος της φωνής στη δημιουργία του περιβάλλοντος γέννησης είναι επίσης σημαντικός. Η φωνή, όπως λες, απολυμαίνει τον χώρο - τον απαλλάσσει από περιττά συναισθήματα και ξένα ενδιαφέροντα. "Διασκορπίζει τις κακές οντότητες" - όπως έλεγαν οι άνθρωποι. Ζωντανεύει τον προγονικό χώρο, τον κάνει ενσυναίσθητο και γεμάτο. αναδεικνύει για τη γυναίκα που γεννά τις διαδρομές του καναλιού γέννησής της. Η φωνή περιορίζει και προστατεύει αξιόπιστα τον χώρο γέννησης. Περιττοί άνθρωποι δεν μπαίνουν σε αυτό, αλλά οι απαραίτητοι αποδεικνύονται αμέσως συμμετοχή και κατανόηση. Όταν ένας σύζυγος ξεκινά τοκετό με τη γυναίκα του, η φωνή τους συντονίζει εκπληκτικά, επιτρέποντας στον σύζυγο να νιώσει και να κατανοήσει τη γυναίκα του χωρίς λόγια. Είναι μέσω της φωνής του που μπορεί να την υποστηρίξει και να την προστατεύσει. Σε κάθε τοκετό υπάρχουν στιγμές που μια γυναίκα μπερδεύεται και αρχίζει να πανικοβάλλεται. Και αυτή τη στιγμή ο σύζυγος μπορεί απλά να συνεχίσει τον ήχο γέννησης. Και αυτός ο ήχος θα είναι ένας φράχτης που δεν θα επιτρέψει στη γυναίκα να πέσει έξω από τη διαδικασία, ένα στήριγμα, χρησιμοποιώντας το οποίο θα μπορεί να συνεχίσει. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, ο ήχος μπορεί να γίνει κατευθυντήριο νήμα για μια γυναίκα που τοκετό, να την υποστηρίξει και να την καθοδηγήσει στον τοκετό, αντικαθιστώντας τον πόνο με αυτή την ικανότητα. Και ο κύριος σκοπός της φωνής κατά τον τοκετό είναι να ελέγξει τη χαλάρωση και να δουλέψει με τον πόνο. Αξίζει να μιλήσουμε για αυτό λεπτομερώς. Η εργασία με τον ήχο είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη στάση μας απέναντι στον πόνο του τοκετού ως ένα χρήσιμο, φιλικό φαινόμενο.

Δεν χρειάζεται να κρύβεσαι από τον πόνο, δεν χρειάζεται να ξεφύγεις από αυτόν, η μόνη σωστή τακτική για μια γυναίκα που γεννά είναι να ανοιχτεί στον πόνο. Και ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με την αναπνοή και μετά με τη φωνή σας. Η φωνή γεννιέται από την αναπνοή. Και με την αναπνοή ξεκινάμε τη δουλειά μας. Όταν οι συσπάσεις γίνονται αρκετά αισθητές για τη γυναίκα (όχι ακόμη επώδυνες, αλλά αισθητές), η γυναίκα που γεννά αρχίζει να αναπνέει σωστά. Ο ευκολότερος τρόπος για να πραγματοποιήσετε μια σύσπαση είναι η εκπνοή. Είναι καλό αν η εκπνοή διαρκεί ολόκληρη τη σύσπαση. Στην αρχή του τοκετού, ενώ οι συσπάσεις διαρκούν 30-40 δευτερόλεπτα, αυτό είναι αρκετά πιθανό. Η χρήση μιας τέτοιας αναπνοής βοηθά στην ενίσχυση των απαραίτητων γενικών ψυχικών αλλαγών. Η γυναίκα μπαίνει όλο και πιο βαθιά στον εαυτό της, καταλαμβάνοντας τα υπολείμματα της συνείδησής της κατά τη σύσπαση με τον έλεγχο της αναπνοής. Υποσυνείδητα, η ζωή ενός ατόμου συνδέεται με την αναπνοή του. Η ζωή και ο θάνατος διαφέρουν από την παρουσία ή την απουσία αναπνοής. Και η φροντίδα της αναπνοής, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι η κατάσταση της συνείδησης αλλάζει κατά τον τοκετό, είναι πρωταρχικής σημασίας. Σε αυτό το πλαίσιο, η εμφάνιση του πόνου συστολής δεν φαίνεται ιδιαίτερα σημαντική.

Εγώ, η ζωή μου, αναπνέω και ο πόνος είναι κάτι ξεχωριστό, που δεν σχετίζεται άμεσα με εμένα. Ο πόνος υπάρχει, αλλά είναι κάτι ξεχωριστό από μένα. Καθώς η σύσπαση επιμηκύνεται και το κανάλι γέννησης ανοίγει, το μήκος εκπνοής δεν επαρκεί πλέον. Αυτή τη στιγμή, η γυναίκα που γεννά αρχίζει να προσθέτει τη φωνή της στην εκπνοή. Εξωτερικά, μπορεί να μοιάζει με ένα ήσυχο γκρίνια ή ουρλιαχτό. Μαζί με τη φωνή, η εκπνοή μπορεί εύκολα να διαρκέσει 50 δευτερόλεπτα και να κλείσει ξανά ολόκληρη τη σύσπαση. Ο ήχος βοηθά μια γυναίκα να συγκεντρωθεί στην αναπνοή της. Με τη φωνή της η γυναίκα φαίνεται να οδηγεί τον πόνο μπροστά της. Καθώς ο πόνος εντείνεται, το τραγούδι της γυναίκας γίνεται πιο δυνατό. Το στόμα ανοίγει περισσότερο και αυτό διεγείρει περαιτέρω τη διαστολή του τραχήλου της μήτρας. Ο δυνατός ήχος «α» ανοίγει και χαλαρώνει το λαιμό. Με αυτόν τον ήχο, μπορείτε να έχετε μια σύσπαση που διαρκεί περισσότερο από ένα λεπτό και να βιώσετε ήρεμα τον μέγιστο πόνο συστολής. Σε αντίθεση με τις συσπάσεις, το σπρώξιμο είναι ένα μάλλον επιθετικό στάδιο, αυτή είναι η ώρα για ενεργητική δράση. Και αν η γυναίκα που γεννά συνεχίσει να χρησιμοποιεί τη φωνή της, ο ήχος που παράγεται αλλάζει. Από διαμήκη και παχύρρευστο, μετατρέπεται σε επιθετικό, οδηγικό. Η γυναίκα φαίνεται να σπρώχνει με έναν ήχο. Σπρώχνει και εντείνει την προσπάθειά του με ήχο, και επιτίθεται στον πόνο του με ήχο. Αυτός είναι ο συνειδητός τοκετός: η σύνδεση σώματος και νου, η πλήρης επίγνωση της διαδικασίας του τοκετού και η πλήρης χαλάρωση. Καθ' όλη τη διάρκεια του τοκετού, ο ήχος που παράγεται από μια γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κρίνει την ποιότητα του πόνου, την κατάσταση του καναλιού γέννησης και, επομένως, την πρόοδο του παιδιού. Και στο τελευταίο στάδιο της ώθησης, το πιο οδυνηρό και κοσμικό, ο ήχος, αυξανόμενος σε τόνο από ώθηση σε ώθηση, πετά σε ένα ανέφικτο ύψος, γίνεται υπερβατικό. Η ομορφιά του γενικού ήχου είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακή. Ακόμα και εκείνες οι γυναίκες που δεν έχουν ξανατραγουδήσει ακούγονται καθαρά και βαθιά κατά τον τοκετό, σαν να τονίζουν με τον ήχο τους την ομορφιά της γέννας.

Όταν με ρώτησαν για τέταρτη φορά μέσα σε δύο εβδομάδες αν τραγουδούσα τραγούδια στο αγέννητο παιδί μου, το σκέφτηκα. Γιατί ένα μωρό που δεν έχει γεννηθεί ακόμα και είναι στην κοιλιά της μητέρας του τραγουδάει τραγούδια; Ή μήπως στερώ από το αγέννητο παιδί μου κάτι σημαντικό αρνούμενος να τραγουδήσω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Γιατί το τραγούδι διδάσκεται σε μέλλουσες μαμάδες σε πολλά σχολεία τελευταία; Τι είναι αυτό - ευχάριστη ψυχαγωγία, ένας τρόπος χαλάρωσης ή, πράγματι, ένας αποτελεσματικός τρόπος προγεννητικής ανάπτυξης ενός παιδιού;

Ας στραφούμε στην ιστορία. Λένε σωστά: ό,τι νέο είναι καλά ξεχασμένο παλιό. Όπως αποδεικνύεται, οι ρίζες αυτής της νέας τάσης βρίσκονται πολύ βαθιές. Η θεραπευτική επίδραση της μουσικής στο σώμα ενός αγέννητου παιδιού είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Η μουσική είναι μια από τις τέχνες που προκαλεί την ισχυρότερη ανταπόκριση στην ανθρώπινη ψυχή. Μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στον συναισθηματικό του κόσμο. Ο Αριστοτέλης υποστήριξε επίσης ότι με τη βοήθεια της μουσικής μπορεί κανείς να επηρεάσει τη διαμόρφωση του ανθρώπινου χαρακτήρα με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Έτσι, στην Κίνα, πριν από 2000 χρόνια, εξασκούσαν την προγεννητική έκθεση σε ένα παιδί τραγουδώντας για πολλές ώρες. Οι Κινέζοι πίστευαν ότι η ζωή ξεκινά με, και, ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να μεγαλώσει ένα παιδί αμέσως μετά τη σύλληψη. Στην Ιαπωνία, οι έγκυες γυναίκες τοποθετήθηκαν σε ειδικές κοινότητες που βρίσκονταν σε όμορφες περιοχές, όπου παρείχαν αισθητική και μουσική εκπαίδευση στη μητέρα και το αγέννητο παιδί. Στην αρχαιότητα στην Ανατολή, υπήρχε η πεποίθηση ότι για το γάμο, κάθε κορίτσι έπρεπε να υφαίνει ένα χαλί για τον εαυτό της και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μέλλουσα μητέρα έπρεπε να πλέκει την ψυχή του παιδιού από τα μουσικά νήματα της φωνής της. Μέχρι πρόσφατα, ήταν σύνηθες στις σκανδιναβικές χώρες οι έγκυες γυναίκες να κάθονται για μεγάλες περιόδους στα σκαλιά του σπιτιού τους και να τραγουδούν δημοτικά και θρησκευτικά τραγούδια.

Επιστημονική εξήγηση της επίδρασης του ήχου στην ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού

Πριν από περισσότερα από εκατό χρόνια, οι επιστήμονες μορφολόγοι επέστησαν την προσοχή στο γεγονός ότι στον εγκέφαλο ενός νεογέννητου υπάρχει ένα ορισμένο ποσοστό ατροφισμένων νευρώνων. Ταυτόχρονα, υποτέθηκε η υπόθεση ότι αυτοί οι νευρώνες είχαν ατροφήσει λόγω της έλλειψης ζήτησης κατά την προγεννητική περίοδο. ανάπτυξη του εμβρύου. Από την άλλη, υπήρχαν επιστημονικές πληροφορίες ότι ο αριθμός των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης και ψυχικής ωριμότητας ενός παιδιού.

Από αυτή την άποψη, στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ, προέκυψαν ιδέες σχετικά με τη σκοπιμότητα της εκπαιδευτικής διαδικασίας στην προγεννητική περίοδο της ζωής ενός ατόμου, προκειμένου να διατηρηθεί και να αναπτυχθεί ο μεγαλύτερος αριθμός νευρώνων στον εγκέφαλο. Έτσι εμφανίστηκε ένας νέος κλάδος ψυχολογίας, παιδαγωγικής και ιατρικής - η προγεννητική εκπαίδευση.

Και το 1982, Ιάπωνες επιστήμονες χρησιμοποιώντας ένα υδρόφωνο προσδιόρισαν ότι στη μήτρα το παιδί ακούει όλα όσα συμβαίνουν τόσο μέσα στη μητέρα όσο και γύρω της. Ταυτόχρονα, όλοι οι ήχοι σβήνουν, χάνοντας έως και 30% της έντασης τους. Είναι γνωστό ότι στις δεκατέσσερις εβδομάδες το έμβρυο αρχίζει να αντιδρά σε διαφορετικά ηχητικά εφέ με διαφορετικούς τρόπους: μπορεί να αντιδράσει στην ένταση και το ρυθμό της μελωδίας, μπορεί να του αρέσει ή όχι. Χρησιμοποιώντας έναν ειδικό σαρωτή υπερήχων, οι επιστήμονες εξέτασαν αρκετές δεκάδες έγκυες γυναίκες. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, ένα μικρό κομμάτι μουσικής έπαιζε κάθε 15 δευτερόλεπτα και η συσκευή κατέγραφε αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα σε αγέννητα μωρά. Αποδείχθηκε ότι όχι μόνο ακούνε μουσική, αλλά δείχνουν και τα συναισθήματά τους: οι ήρεμες λυρικές μελωδίες τους κάνουν «λυπημένες» και οι πιασάρικες μελωδίες τους κάνουν να «χαρούν».

Έχει αποδειχθεί ότι ο ήχος είναι ο ισχυρότερος παράγοντας ενσωμάτωσης που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα του παιδιού, εναρμονίζοντάς το. Μέσω του νευροενδοκρινικού συστήματος, η μουσική επηρεάζει σχεδόν όλα τα συστήματα και τα όργανα του παιδιού: ο ρυθμός αναπνοής, ο μυϊκός τόνος και η κινητικότητα του στομάχου και των εντέρων αλλάζουν. Αυτή είναι, όντως, μια ορισμένη κατεύθυνση της ανθρώπινης ανάπτυξης, όπου πολύ σημαντικά στοιχεία επενδύονται σε αυτήν στην προγεννητική περίοδο. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι τα μωρά αναγνωρίζουν, ανταποκρίνονται πιο ενεργά και προτιμούν τη μουσική που «άκουγαν» πριν από τη γέννηση, ενώ ήταν στη μήτρα. Επομένως, η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο ο σχηματισμός ενός παιδιού, αλλά και μια καταπληκτική ευκαιρία να επηρεάσετε τη νοημοσύνη, τις δημιουργικές και μουσικές ικανότητες του μωρού σας και να τονώσετε τη γνωστική και συναισθηματική του ανάπτυξη.

Παρεμπιπτόντως, για τη νοημοσύνη. Έρευνα Αμερικανών επιστημόνων έδειξε ότι μόλις δέκα λεπτά ακρόασης της μουσικής για πιάνο του Μότσαρτ έδειξαν αύξηση του λεγόμενου IQ κατά μέσο όρο 8-9 μονάδες. Ταυτόχρονα, στην ομάδα των ανθρώπων που δοκιμάστηκαν υπήρχαν άνθρωποι που αγαπούν τη μουσική του Μότσαρτ και εκείνοι που αδιαφορούν για αυτήν. Και οι Ρώσοι επιστήμονες I.M. Sechenov, S.P. Botkin και I.P. Pavlov καθιέρωσαν το ακόλουθο μοτίβο: αποδεικνύεται ότι με τη βοήθεια της μουσικής μπορείτε να ρυθμίσετε ασύγχρονους ρυθμούς που εμφανίζονται στον εγκέφαλο υπό πίεση.

Σύγχρονες τεχνικές τραγουδιού πριν τη γέννηση

Από τη δεκαετία του 50 του 20ου αιώνα έχουν δημιουργηθεί κέντρα μουσικοθεραπείας σε διάφορες χώρες του κόσμου, τα οποία λειτουργούν με επιτυχία μέχρι σήμερα. Όλες οι μέθοδοι μουσικής βελτίωσης του αγέννητου παιδιού στοχεύουν στη διδασκαλία των εγκύων των δεξιοτήτων επικοινωνίας με το παιδί ακόμη και πριν από τη γέννησή του, στην τόνωση της κινητικής δραστηριότητας, στην πρώιμη ψυχοσυναισθηματική ωρίμανση του εμβρύου, καθώς και στην ανακούφιση από το στρες της ζωής, τη βελτίωση την ευεξία και την υγεία της ίδιας της εγκύου με τη βοήθεια της μουσικής και την προετοιμασία της για τον τοκετό.

Όσον αφορά την οικιακή ιατρική, το 1913 ο εξαιρετικός ψυχονευρολόγος μας ακαδημαϊκός V.M. Bekhterev οργάνωσε μια επιτροπή για να μελετήσει τα εκπαιδευτικά και θεραπευτικά αποτελέσματα της μουσικής. Πίστευε ότι η μουσική έχει θετική επίδραση στην αναπνοή, την κυκλοφορία του αίματος, εξαλείφει την κούραση και δίνει σωματικό σθένος και επίσης τόνιζε επανειλημμένα τον σημαντικό ρόλο των νανουρισμάτων για την πλήρη ανάπτυξη ενός μικρού παιδιού. Η πιο κοινή μέθοδος στη χώρα μας για τη μουσική θεραπεία ενός αγέννητου παιδιού είναι το «Sonatal», που αναπτύχθηκε από τον ομώνυμο επιστήμονα, καθηγητή M. L. Lazarev. Το ίδιο το όνομα sonata προέρχεται από δύο λατινικές λέξεις "sonance" - sounding και "natus" - γεννημένος και σημαίνει "μουσική εγκυμοσύνης και γέννησης". Το σύστημα του Lazarev, που ονομάζεται sonal παιδαγωγική, περιλαμβάνει περισσότερα από χίλια ειδικά γραμμένα τραγούδια, η απόδοση των οποίων σχετίζεται αυστηρά με την έγκυο γυναίκα και τους βιορυθμούς του εμβρύου. Πρώτα απ 'όλα, αυτή η τεχνική στοχεύει στην ανάπτυξη της υγείας του παιδιού. Η τεχνική του καθηγητή Lazarev είναι μια μουσική διέγερση της ανάπτυξης του εμβρύου και του νεογέννητου παιδιού. Ένα αγέννητο μωρό ακούει τη μητέρα του να τραγουδά και κάνει την πρώτη του εκπαίδευση στη ζωή του. Η φωνή της μητέρας παίζει το ρόλο του συντονιστικού πιρουνιού, σύμφωνα με το οποίο προσαρμόζεται η κοσμοθεωρία του παιδιού. Και η ιδιαίτερη μουσικότητα όλων των παιδιών που γεννιούνται με αυτήν τη μέθοδο δεν συζητείται καν - αυτό είναι απλώς μια ευχάριστη παρενέργεια. Και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι δεν έχετε ακοή ή φωνή. Ο καθηγητής Lazarev πιστεύει ότι τέτοιο πρόβλημα δεν υπάρχει. Για τον ακροατή σας (το παιδί), η φωνή σας είναι εξ ορισμού η καλύτερη στον κόσμο. Η φωνή της μητέρας, όποια κι αν είναι, θα γίνεται πάντα αντιληπτή από το έμβρυο ως υπέροχες δονήσεις της ζωής.

Ποια είναι η δύναμη του τραγουδιού μιας μέλλουσας μητέρας;

• Το τραγούδι θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το παιδί σας και θα σας ηρεμήσει μετά το άγχος της ημέρας. Είναι η μουσική που μπορεί να προστατεύσει το παιδί σας από το κακό και το άγχος του σύγχρονου κόσμου. Όταν πηγαίνετε για ύπνο, τραγουδήστε ένα νανούρισμα στο αγέννητο μωρό σας. Σύμφωνα με τον Βούλγαρο ψυχοθεραπευτή P. Randev, μια τέτοια μουσικοθεραπεία συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας ισορροπημένης, ήρεμης και φιλικής προσωπικότητας. Και ένα νανούρισμα θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να ανακουφίσετε το άγχος που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η επίδραση των νανουρισμάτων που εκτελούνται από τον ίδιο για τις μέλλουσες μητέρες αποδεικνύεται πιο αποτελεσματική από οποιοδήποτε φάρμακο και ο ύπνος από την επίδραση των νανουρισμάτων είναι ιδιαίτερα δυνατός και βαθύς.
• Η τακτική εκτέλεση τραγουδιών σε συγκεκριμένες ώρες θα βοηθήσει τη μητέρα να ρυθμίσει το βιολογικό ρολόι του αγέννητου παιδιού σε μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα. Μπορείτε να αναπτύξετε συνειρμική σκέψη στο παιδί σας: ακούγεται γρήγορη μουσική - πρέπει να φάτε, αργή μουσική - πρέπει να κοιμηθείτε κ.λπ.
• Με τη βοήθεια του τραγουδιού, μπορείτε να αναπτύξετε το αυτί του παιδιού σας για μουσική και να του εμφυσήσετε την αγάπη για τη μουσική. Για να αποδείξουν ότι ένα μωρό είναι ικανό να θυμάται μουσική ενώ βρίσκεται ακόμα στη μήτρα, οι ερευνητές ζήτησαν από τις μέλλουσες μητέρες να ακούν συγκεκριμένη μουσική για μισή ώρα κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και ένα χρόνο μετά τη γέννηση των παιδιών, αποδείχθηκε ότι θυμήθηκαν τις αγαπημένες συνθέσεις των μητέρων τους - είτε πρόκειται για μουσική του Μότσαρτ, του Βιβάλντι είτε για συνθέσεις ποπ συγκροτημάτων - και σαφώς τις προτιμούν από οποιεσδήποτε άλλες.
• Το τραγούδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος για την καταπολέμηση της ενδομήτριας υποξίας, η οποία οδηγεί στη γέννηση ενός φυσιολογικά ανώριμου παιδιού. Η δοσομετρική κινητική δραστηριότητα του εμβρύου καθιστά δυνατή την αποφυγή των δυσμενών επιπτώσεων της υποξίας και διασφαλίζει την πλήρη μεταγεννητική ανάπτυξη. Επιπλέον, το τραγούδι σάς επιτρέπει να επηρεάσετε την κινητική δραστηριότητα του εμβρύου, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον πλακούντα και να παρέχει συνθήκες για την πρόληψη των ενδομήτριων λοιμώξεων.
• Τραγουδώντας τα πιο απλά τραγούδια, η μέλλουσα μαμά, απαρατήρητη από την ίδια, ετοιμάζεται για τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια του τραγουδιού βελτιώνεται η λειτουργική, ορμονική και ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της εγκύου, το κατώφλι ευαισθησίας στο ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ, που συμβάλλει σε μια πιο φυσική πορεία της διαδικασίας του τοκετού. Εξάλλου, πόσο σημαντικό είναι το πρώτο σας ταξίδι (δηλαδή η πρόοδος του παιδιού μέσω του καναλιού γέννησης) να είναι ευχάριστο, επιθυμητό και ασφαλές. Επιπλέον, τραγουδώντας τραγούδια (αν δεν εμφανιστεί δύσπνοια αργότερα), μαθαίνεις να αναπνέεις σωστά, κάτι που θα σου φανεί πολύ χρήσιμο κατά τον τοκετό. Εάν αισθάνεστε δύσπνοια αφού τραγουδήσετε ένα τραγούδι, σημαίνει ότι δεν αναπνέετε σωστά.
• Επιπλέον, το τραγούδι έχει χαλαρωτική και αναλγητική δράση, ενεργοποιεί τις εσωτερικές δυνάμεις του σώματος, ενισχύει την επίδραση των φαρμάκων, αυξάνει την απόδοση, ομαλοποιεί τον ύπνο, βελτιώνει τη διάθεση και την ευημερία της μέλλουσας μητέρας και του παιδιού.

Τι να ακούσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρόσφατα, όλο και πιο συχνά, γιατροί και ψυχολόγοι συνιστούν στις εγκύους όχι μόνο να τραγουδούν, αλλά και να ακούν πιο συχνά κλασική μουσική. Η μελωδική δομημένη μουσική έχει την πιο ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου. Μπετόβεν, Μπραμς - διεγείρουν το έμβρυο. Μουσική κοντά σε ρυθμούς άλφα, όπως η μουσική του Μότσαρτ και του Βιβάλντι, ηρεμεί το έμβρυο. Επιπλέον, ακούγοντας τη «σωστή» μουσική, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε πολλούς δυσμενείς παράγοντες. Επιπλέον, όπως αποδείχθηκε, διαφορετική μουσική εκτελεί διαφορετικές θεραπευτικές λειτουργίες. Ακολουθούν τα πιο κοινά έργα που χρησιμοποιούνται ενεργά στη μουσικοθεραπεία:

Για να ανακουφίσετε το άγχος και να μειώσετε το άγχος:
Chopin "Mazurka, Preludes"
Στρος "Βαλς"
Ρουμπινστάιν "Μελωδίες"

Για να μειώσετε την ευερεθιστότητα:Μπαχ "Καντάτα 2" και "Ιταλικό κονσέρτο"
Μπετόβεν "Σονάτα του σεληνόφωτος", "Συμφωνία σε ελάσσονα"

Για γενική γαλήνη και ικανοποίηση:
Μπετόβεν "Συμφωνία 6", μέρος 2
Μπραμς "Νανούρισμα"
Schubert "Ave Maria"
Σοπέν «Νυχτερινό σε σολ ελάσσονα»
Debussy "Το φως του φεγγαριού"

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της υπέρτασης:
Μπαχ "Κοντσέρτο σε ρε ελάσσονα" για βιολί, "Καντάτα 21"
Bartok "Σονάτα για πιάνο, Κουαρτέτο 5"
Bruckner "Mass in a minor"
Σοπέν «Νυχτερινό σε ρε ελάσσονα»

Για να μειώσετε τους πονοκεφάλους που σχετίζονται με το συναισθηματικό στρες:
Μότσαρτ «Ντον Τζιοβάνι»
Λιστ "Ουγγρική ραψωδία"
Μπετόβεν "Fidelio"
Khachaturian "Masquerade Suite"

Για να αυξήσετε τη συνολική ζωτικότητα, να βελτιώσετε την ευεξία, τη δραστηριότητα, τη διάθεση:
Τσαϊκόφσκι «Έκτη Συμφωνία», 3η κίνηση
Μπετόβεν "Ουβερτούρα Έντμοντ"
Chopin "Prelude 1, Opus 28"
Λιστ «Ουγγρική ραψωδία» 2

Για την αϋπνία:
Sibelius "Sad Waltz"
Σφάλμα "Melody"
Schumann "Όνειρα"
έργα του Τσαϊκόφσκι

Εάν το μωρό σας δεν θηλάζει καλά, οι ειδικοί συστήνουν τα λεγόμενα προγράμματα τόνωσης. Πρόκειται για έργα των ίδιων Μπαχ, Μότσαρτ, Σούμπερτ, Τσαϊκόφσκι και Βιβάλντι, αλλά σε ρυθμό allegro ή allegro moderato.

Φυσικά, όταν ακούτε μελωδίες, πρώτα απ' όλα θα πρέπει να καθοδηγηθείτε από τις δικές σας μουσικές συμπάθειες. Σας αρέσει το βιολί, το όργανο, το πιάνο ή η συμφωνική μουσική; Ή μήπως προτιμάτε την εκκλησιαστική μουσική (δεν λέγεται πνευματική για τίποτα); Αποφασίστε μόνοι σας. Πείραμα. Λένε σωστά: ό,τι αρέσει στη μέλλουσα μαμά, θα αρέσει και στο παιδί της και το αντίστροφο.

20.03.2004 00:28:49

19.03.2004 17:41:30

Μπορούν τα δεδομένα του 1982 να θεωρηθούν τρέχοντα; Αποφοίτησα από τη Βιολογική Σχολή, μεταξύ άλλων, είχαμε ένα ειδικό μάθημα στη φυσιολογία που σχετίζεται με την ηλικία. Έτσι το παιδί στη μήτρα δεν βλέπει ούτε ακούει, αφού τα οπτικά και ακουστικά του νεύρα δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί. Είναι υπανάπτυκτα, γι' αυτό το παιδί γεννιέται κωφό και σχεδόν τυφλό. Μπορεί λοιπόν το τραγούδι να είναι χρήσιμο, αλλά το ότι το παιδί δεν το ακούει είναι απολύτως βέβαιο.

Ναι, ακούγαμε και Λαζάρεφ και τραγουδήσαμε κιόλας σε ένα μάθημα... Μπορεί η ωδεία να πιέζει, αλλά τα τραγούδια μου φάνηκαν πολύ αηδιαστικά. Δεν μπορώ να το τραγουδήσω αυτό σε ένα παιδί, αν και τραγούδησα ένα σωρό πράγματα - φολκλόρ, κλασικούς, βάρδους, τους δικούς μου «αυτοσχεδιασμούς». Αλλά συμφωνώ, φυσικά, ότι πρέπει να τραγουδάμε και να ακούμε.

Προσοχή με τον κ. Λαζάρεφ! Όταν έγραψα ένα άρθρο γι 'αυτόν -όχι εγκωμιαστικό, όπως προφανώς αναμενόταν, αλλά ούτε και υβριστικό- εντελώς ουδέτερο, ο Λάζαρεφ με κάλεσε πίσω και «ευχήθηκε» κάθε είδους αποτυχίες για μένα και το παιδί (ήμουν επτά μηνών έγκυος)... Και αυτός ο άνθρωπος δουλεύει με παιδιά.

Μπορείτε να γίνετε πιο συγκεκριμένοι για το γιατί έβραζε τόσο, τι πήγε στραβά με το παιδί και ποια ήταν τα αποτελέσματα. Αφού τραυλίσατε, τι συμβαίνει ακόμα;

Θέλω να προειδοποιήσω τις μητέρες ενάντια στις μεθόδους του «τιτλοφορούμενου» Λαζάρεφ! Το να ακούτε καλή κλασική μουσική με το παιδί σας είναι, φυσικά, δυνατό και απαραίτητο, αλλά όχι τα τραγούδια των μεθόδων «Intonika» και «Sonatal» που προτείνει αυτός ο κύριος (το παιδί μου και εγώ μελετήσαμε μαζί του από έξι μηνών έως 1 έτους 3 μήνες).
Μαμάδες, να είστε πολύ προσεκτικοί με το τι τραγουδάτε και αφήστε το παιδί σας να ακούσει, ακόμα κι αν σας υποσχεθούν (και εγγυημένα!) εξαιρετικά αποτελέσματα.
Συγγνώμη - βράζει. Προσπάθησα αρκετές φορές να μιλήσω για αυτό στο Διαδίκτυο, αλλά για κάποιο λόγο οι αρνητικές κριτικές κάπου "εξαφανίστηκαν" μυστηριωδώς...

Η δική σας τεχνική φωνής και φωνητικής φωνής θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αντέξετε ευκολότερα τον τοκετό.

Αυτή η τεχνική συστήθηκε σε γυναίκες που τοκετεύουν από μαίες. Μη γνωρίζοντας για την ακριβή τεχνική της επιρροής της φωνητικής συνοδείας του τοκετού στο σώμα της γυναίκας που γεννά, συμβούλευσαν να μην ουρλιάζουν, αλλά να τραγουδούν ή να προσευχόμαστε. Στη Ρωσία υπήρχε η πεποίθηση ότι οι έγκυες και οι γυναίκες που γεννούν δεν έπρεπε καθόλου να μιλούν πολύ. Ο όρκος της σιωπής κατά τον τοκετό απαιτήθηκε ιδιαίτερα προσεκτικά. Αλλά η φωνητική συνοδεία του τοκετού με τη μορφή απαγγελιών, τραγουδιών ή προσευχών ήταν ευπρόσδεκτη.

Χωρίς θόρυβο και σκόνη
Είναι γνωστά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με το πώς η κραυγή επηρεάζει μια γυναίκα που γεννά και τη διαδικασία του τοκετού. Ταυτόχρονα, οι γυναίκες εξακολουθούν να επιτρέπεται να ψηφίζουν, αλλά οι κραυγές (έντονο, έντονο) αποθαρρύνονται έντονα. Και για αυτο.
Ο τοκετός είναι μια αρκετά ενεργοβόρα διαδικασία που απαιτεί σημαντική δύναμη από μια γυναίκα. Καθώς και ένα δυνατό κλάμα. Μην σπαταλάτε πολύτιμη ενέργεια στον αέρα. Είναι ζωτικής σημασίας για το παιδί σας - πρέπει να το βοηθήσετε να κινείται κατά μήκος του καναλιού γέννησης κατά την ώθηση.
Επιπλέον, όταν ουρλιάζετε με όλη σας τη δύναμη, δημιουργείται πρόσθετη ένταση στην κοιλιακή κοιλότητα, καθώς και στους μύες της πυέλου, που μόνο αυξάνει τον πόνο από τις συσπάσεις.
Εάν συνεχίσετε να κλαίτε κατά τη διάρκεια της πραγματικής γέννησης του μωρού σας, μπορεί να σας δυσκολέψει να συγκεντρωθείτε και να ακούσετε τις οδηγίες της μαίας, οι οποίες αποσκοπούν στον τερματισμό του τοκετού όσο το δυνατόν γρηγορότερα και στη διασφάλιση της ασφάλειάς του για εσάς και το μωρό.
Ταυτόχρονα, οι γιατροί συστήνουν συχνά στις γυναίκες να γκρινιάζουν, να γκρινιάζουν ή ακόμα και να ουρλιάζουν. Και όλα αυτά γιατί ξέρουν: η φωνητική συνοδεία των συσπάσεων φέρνει ανακούφιση.

Λένε ότι οι πρωτότοκες μητέρες φοβούνται τον πόνο του τοκετού γιατί δεν τον γνωρίζουν ακόμη, και όσες γεννούν ξανά - γιατί το ξέρουν από πρώτο χέρι. Η επιθυμία να αποφύγουν τις δυσάρεστες αισθήσεις ωθεί τις γυναίκες να κάνουν διάφορες φαρμακευτικές διαδικασίες ανακούφισης του πόνου, συμπεριλαμβανομένης της καισαρικής τομής. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η ικανότητα να γεννήσει είναι εύκολα εγγενής σε κάθε γυναίκα. Πρέπει να το χρησιμοποιήσετε!

Τραγούδα, μαμά, τραγούδα!
Το ελαφρύ αναλγητικό αποτέλεσμα της φωνητικής συνοδείας του τοκετού εξασφαλίζεται με τη χαλάρωση των μυών που εμπλέκονται στην παραγωγή ήχου (όπως με μια ηχηρή εκπνοή και όχι με ένα δυνατό κλάμα). Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε χαλάρωση του σώματος, η οποία βοηθά στη χαλάρωση του καναλιού γέννησης.
Κατά τον τοκετό είναι πολύ σημαντική η χειραφέτηση και το άνοιγμα της συνείδησης, που βοηθάει το σώμα να ανοίξει, στην προκειμένη περίπτωση το κανάλι γέννησης. Η στροφή στις φωνητικές ασκήσεις συχνά βοηθά στην ανακούφιση της σωματικής έντασης και ως εκ τούτου στην επίτευξη μεγαλύτερης απελευθέρωσης.
Με ένα απότομο κλάμα, το διάφραγμα (η μεμβράνη μεταξύ του χώρου για τους πνεύμονες και την κοιλιακή κοιλότητα) φαίνεται να χτυπά τη μήτρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ρυθμού των συσπάσεων, που στη μαιευτική ονομάζεται αποσυντονισμός του τοκετού. Αλλά με το σταδιακό, μονότονο τραγούδι, αυτό δεν συμβαίνει: ο ήχος πηγαίνει στο διάστημα με ένα ηχητικό (μηχανικό) συνεχές κύμα κάθετο στην τάση της μήτρας, αποδυναμώνοντάς την και μειώνοντας έτσι τον πόνο.
Ο φόβος και το άγχος μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη αδυναμίας του τοκετού, γεγονός που θα καταστήσει απαραίτητη τη διέγερση. Όταν χρησιμοποιείτε διεγερτικά, οι συσπάσεις γίνονται πιο συχνές και επώδυνες.

ΤΟΥΝΤΣ
Για να κατακτήσετε τη φωνητική - το γενικό τραγούδι - είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι πρέπει να συμβαίνει σε αρμονία με τη δουλειά του σώματός σας. Όλοι οι ήχοι τραγουδιούνται καθώς εκπνέετε κατά τη διάρκεια μιας συστολής, η οποία ονομάζεται με μία αναπνοή. Με απλά λόγια, αναπνέεις με ήχο. Για να επιτύχετε τη μέγιστη χαλάρωση, χρησιμοποιήστε τους ήχους φωνήεντος "a-a-a", "o-o-o", "u-u-u", "uh-uh" σε οποιαδήποτε θέση σώματος που σας βολεύει. Όταν τραγουδάτε τον ήχο, κατευθύνετέ τον στα βάθη του σώματός σας. Θα αποδειχθεί βαθύ, απαλό, δονούμενο. Η αναπνοή γίνεται από το στομάχι και όχι από το στήθος.
Στην τέχνη της μαιευτικής, συνιστούσε να τραγουδάτε όχι μόνο μεμονωμένους ήχους φωνηέντων, αλλά και απαγγελίες (σύντομα τραγούδια που συντέθηκαν με συγκεκριμένο τρόπο - ένα κομμάτι μελωδικού λόγου από ένα φωνητικό-μουσικό έργο), καθώς και κείμενα προσευχής, ή στην ανατολική πρακτική, μάντρα. Τα τελευταία είναι επίσης ένα από τα σύγχρονα είδη φωνητικής συνοδείας του τοκετού.

Κατά τη χαλάρωση, η διαδικασία του τοκετού προχωρά σωστά, η ανεπάρκεια οξυγόνου που βιώνει το μωρό κατά τις συσπάσεις μειώνεται, οι αιμοδυναμικές παράμετροι και η συναισθηματική κατάσταση της γυναίκας ομαλοποιούνται. Με τη σωστή πορεία της διαδικασίας τοκετού (και αυτό εξαρτάται κατά 80% από την ίδια τη γυναίκα!), η πιθανότητα επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένων των τραυματισμών κατά τη γέννηση, μειώνεται

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΓΑΠΗ
Από ψυχολογική άποψη, οι δυνατές, δυνατές κραυγές υποδηλώνουν την αρνητική στάση της γυναίκας απέναντι στον πόνο του τοκετού και ο φόβος, το άγχος και η απόρριψη των φυσικών διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα κατά τον τοκετό προκαλούν ακόμη μεγαλύτερη ένταση και ως εκ τούτου εντείνουν περαιτέρω τον πόνο. Απαλοί, αλλά δυνατοί, χαμηλοί ήχοι που προέρχονται από τα βάθη του σώματος χαλαρώνουν τους γναθοπροσωπικούς μύες και τους μύες του λάρυγγα.
Αυτοί οι ήχοι, που εκπέμπονται αυθόρμητα από μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού, υποδεικνύουν τη συγκέντρωση στις διαδικασίες που συμβαίνουν στο εσωτερικό, την είσοδο στη ροή των αισθήσεων, την αποδοχή τους και συμβάλλουν σε έναν επιτυχημένο τοκετό. Μπορούν να απαλύνουν την ενόχληση και να ανακουφίσουν τον πόνο από τις συσπάσεις.

ΠΕΙΤΕ: "ΟΜ!"
Για να εκτελέσετε σωστά αυτό το μάντρα γέννησης, καθίστε στην άκρη μιας καρέκλας με τα πόδια σας ανοιχτά. Είναι καλύτερα να ακουμπάτε τα χέρια σας στα γόνατά σας, γέρνοντας ελαφρά το χαλαρό σώμα σας προς τα εμπρός.
Μετά από μια έντονη εισπνοή - "ω-ω-ω!" ακολουθούμενη από μια μακρά αργή εκπνοή με χαμηλό βαθύ ήχο στο στήθος - "mm-mm", ακόμη και με μια ελαφριά βραχνάδα. Βεβαιωθείτε ότι ο ήχος δεν συγκεντρώνεται στους ρινικούς κόλπους, αλλά πίσω από το στέρνο. Σε αυτή την περίπτωση εμφανίζεται μια χαρακτηριστική μικρή δόνηση στην τραχεία. Και καθώς εκπνέετε ομαλά και ήρεμα, το σώμα σας χαλαρώνει και ηρεμεί. Έχεις την αίσθηση ότι όλο σου το σώμα αναπνέει και τραγουδάει, κάθε εκατοστό του.
Όταν νιώσετε ότι η εκπνοή έχει τελειώσει, επαναλάβετε ήρεμα την εισπνοή - "ω-ω-ω!" και μετά ακολουθεί μια μακρά, ανεμπόδιστη, ήρεμη, απαλή εκπνοή με έναν ήρεμο ήχο ελεύθερο στήθους - "mm-mm!"

“… ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΤΟ ρεφρέν!”
Σε ορισμένες χώρες, υπάρχουν «τραγουδιστικά» μαιευτήρια, όπου ασκείται χορωδιακό τραγούδι μέλλουσας μητέρας και πατέρων. Η μουσική και το τραγούδι παρέχουν ψυχολογική και μυϊκή χαλάρωση, η οποία οδηγεί σε ομαλοποίηση των διαδικασιών αναστολής και διέγερσης στον εγκέφαλο και αντανακλάται στο ηλεκτροεγκεφαλογράφημα ως η εμφάνιση ενός σταθερού άλφα ρυθμού, χαρακτηριστικού μιας κατάστασης ανάπαυσης και εσωτερικής αρμονίας.

"Ναυτία"
Αφού κατακτήσετε τον μάντρα-διαλογισμό «om-mm-mm-mm», προσθέστε μονότονο σώμα που ταλαντεύεται μπρος-πίσω στο άσμα. Οι ρυθμικές κινήσεις και οι ήχοι οδηγούν σε μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης, τη λεγόμενη έκσταση, κατά την οποία αυξάνονται οι πόροι του σώματος, κάτι που είναι σημαντικό για μια γυναίκα που γεννά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τέτοιες κινήσεις είναι χρήσιμες για την ένταση της μήτρας. Η κοιλιά «κρεμάει» και το μωρό φαίνεται να κρέμεται σε μια αιώρα. Όταν συνδυάζεται με την κοιλιακή αναπνοή, η μήτρα χαλαρώνει γρήγορα. Ασκηθείτε σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού ως δυναμικός διαλογισμός.

μετακινώντας το σώμα μπρος-πίσω. Οι ρυθμικές κινήσεις και οι ήχοι οδηγούν σε μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης, τη λεγόμενη έκσταση, κατά την οποία αυξάνονται οι πόροι του σώματος, κάτι που είναι σημαντικό για μια γυναίκα που γεννά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τέτοιες κινήσεις είναι χρήσιμες για την ένταση της μήτρας. Η κοιλιά «κρεμάει» και το μωρό φαίνεται να κρέμεται σε μια αιώρα. Όταν συνδυάζεται με την κοιλιακή αναπνοή, η μήτρα χαλαρώνει γρήγορα. Ασκηθείτε σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού ως δυναμικός διαλογισμός.

Αξίζει να μάθετε τη φωνητική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχουν χαλαρωτική και ηρεμιστική δράση. Επιπλέον, αυτός είναι ένας τρόπος επικοινωνίας με ένα παιδί που του αρέσουν τα ήρεμα τραγούδια της μητέρας και τα τακτικά τρίψιμο της κοιλιάς.

Ο Πλάτων έγραψε ότι κάποτε οι μαίες τραγουδούσαν ειδικά τραγούδια κατά τη διάρκεια του τοκετού, χωρίς τα οποία καμία θεραπευτική διαδικασία δεν είχε αποτέλεσμα.

Στην Αίγυπτο, οι γυναίκες τραγουδούσαν ψαλμούς κατά τη διάρκεια του τοκετού. Στη συνέχεια όμως αυτή η σοφία, όπως και πολλές άλλες, ξεχάστηκε και μόλις το 1960, χάρη στην τραγουδίστρια Marie-Louise Oscher, ανακαλύψαμε ξανά τα ευεργετικά αποτελέσματα του τραγουδιού.

Μετά από μακρά μελέτη της επίδρασης των ήχων στο ανθρώπινο σώμα, ο Osher κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η φωνή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπευτικούς σκοπούς. Γεγονός είναι ότι οι δονήσεις που προκαλούνται από τη φωνή εξαπλώνονται μέσα από τα οστά του σκελετού, που είναι ιδανικοί αγωγοί των ήχων. Η μέθοδός της, που ονομάζεται ψυχοφωνία, βασίζεται στην επίδραση των εκπεμπόμενων ήχων σε διάφορα μέρη του σώματος και έχει τόσο σωματική όσο και ψυχολογική επίδραση.

Η μαία Chantal Verdier, η οποία συνέχισε το έργο του Osher, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το τραγούδι βοηθά τη μέλλουσα μητέρα να δημιουργήσει μια στενότερη σχέση με το αγέννητο μωρό της. Επιπλέον, το τραγούδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην αντιμετώπιση της τοξίκωσης ή στη μείωση του τόνου της μήτρας. Με περαιτέρω έρευνα, κατέστη δυνατό να διαπιστωθεί ότι το τραγούδι έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην πορεία του τοκετού. Όταν μια γυναίκα ξέρει πώς να κατευθύνει σωστά την αναπνοή και την ενέργειά της, βγάζοντας όλο και χαμηλότερους ήχους, ο τοκετός είναι ευκολότερος, καθώς το τραγούδι βοηθά στη χαλάρωση των εγκάρσιων μυών της μήτρας, διευκολύνει το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και κάνει τις συσπάσεις πιο παραγωγικές. Έτσι, το τραγούδι είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στη φαρμακευτική διαχείριση του τοκετού, μαζί με την ομοιοπαθητική, την αρωματοθεραπεία, τον βελονισμό κ.λπ.

Πρώτον, μην ανησυχείτε· δεν χρειάζεται απαραίτητα να μπορείτε να τραγουδάτε ή να έχετε τέλειο τόνο.

Κάπως έτσι γίνεται ένα προγεννητικό τραγούδι σε ειδικό κέντρο εγκύων.

Η συνεδρία ξεκινά με χαλάρωση και ελαφρύ αυτομασάζ. Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας, πρέπει να κάνετε μασάζ στις περιοχές των οστών του σώματος που παίζουν το ρόλο ενός «αντηχείου» - το πρόσωπο, το στήθος, τη λεκάνη. Η μέλλουσα μαμά χαλαρώνει και χασμουριέται. Αυτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και επιτρέπει στον ήχο να αντηχεί καλύτερα.

Στη συνέχεια, αρχίζει η πραγματική δουλειά με τη φωνή: πρώτα, τραγουδιούνται φωνητικά, επιτρέποντάς σας να χαλαρώσετε το σαγόνι, στη συνέχεια οι ήχοι στέλνονται σε άλλα μέρη του σώματος - φαίνεται να κάνουν "μασάζ" στο σώμα από μέσα. Ο κύριος στόχος είναι να γίνει η αναπνοή πιο ήρεμη και βαθύτερη, προωθώντας την καλύτερη παροχή οξυγόνου στους μύες της μήτρας και στο ίδιο το έμβρυο. Τέτοιες ασκήσεις, παρεμπιπτόντως, βοηθούν τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν τη δύσπνοια, η οποία είναι συχνά εγγενής στις έγκυες γυναίκες. Επιπλέον, μπορείτε ακόμη και να μάθετε πώς να «μεθάτε» τον εαυτό σας με οξυγόνο, το οποίο σας βοηθά να απενεργοποιείτε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.

Το τελευταίο μέρος της συνεδρίας λαμβάνει χώρα στο πραγματικό τραγούδι και τα τραγούδια μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά. Το τραγούδι ανακουφίζει συναισθηματικά τις γυναίκες· τις βοηθά να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες, τους φόβους και τις ανησυχίες. Έχει βρεθεί ότι οι γυναίκες που τραγουδούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο ισορροπημένες συναισθηματικά και λιγότερο επιρρεπείς σε απότομες εναλλαγές της διάθεσης, καθώς μεταφέρουν τα συναισθήματά τους στο τραγούδι. Γεγονός είναι ότι οι ηχητικές δονήσεις σε επίπεδο εγκεφάλου αυξάνουν την παραγωγή ενδορφινών, των διάσημων ορμονών της ευχαρίστησης.