Ποιες μάσκες προσώπου είναι κατάλληλες για έγκυες γυναίκες; Φροντίζοντας τον εαυτό μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιήσουν ένα scrub καφέ;

Κάθε κορίτσι που αγαπά τον εαυτό της, σε οποιαδήποτε ηλικία, θέλει να δείχνει ελκυστική. Και από ψυχολογικής άποψης αυτό είναι σωστό, αλλά τι να κάνεις όταν περιμένεις παιδί; Όπως λένε, μια έγκυος είναι πάντα όμορφη, και αυτό είναι αλήθεια, αλλά το σώμα μας δεν παραμένει πάντα εξαιρετικό μετά τον τοκετό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβαίνει μια ορμονική επανάσταση στο σώμα μιας γυναίκας· εάν το δέρμα σας ήταν ξηρό πριν από την εγκυμοσύνη, τότε κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων θα είναι ακόμα πιο δύσκολο. Για να είναι το δέρμα σας ελκυστικό για πολλά χρόνια ακόμα, πρέπει να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου και να αρχίσετε να φροντίζετε το σώμα σας τώρα.

Για πολλές γυναίκες, ένα κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι ραγάδες ή οι ραγάδες στην κοιλιά ή στο στήθος. Για να τα αποτρέψουμε, θα εξετάσουμε τις πιο απλές και φυσικές θεραπείες. Ένα scrub σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στην ελαστικότητα του δέρματος, λόγω αυτού, όταν σκύβετε με οποιονδήποτε τρόπο, δεν θα έχετε ενόχληση, η οποία θα αυξάνεται στο μέλλον, επειδή κάθε μήνα η κοιλιά σας μεγαλώνει και αυτό δεν είναι επίσης λίγο επιβάρυνση για το σώμα και το δέρμα.

Scrub κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όταν εξετάζουμε το θέμα του δέρματός μας, ας μην ξεχνάμε τις ραγάδες· μπορεί να εμφανιστούν πριν την εγκυμοσύνη, αλλά αυτό συμβαίνει πολύ πιο συχνά στις μέλλουσες μητέρες. Όταν χρησιμοποιείτε ένα scrub, πραγματοποιείται μια γρήγορη ανταλλαγή ιστών, καθώς το βαθύ peeling βοηθά στη γρήγορη απολέπιση του δέρματος.

Φωτογραφία απολέπισης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για τις έγκυες γυναίκες, ένα scrub καφέ είναι το καλύτερο. Πάρτε, για παράδειγμα, ένα scrub που μπορούμε να ετοιμάσουμε στο σπίτι. Μια πολύ γρήγορη και οικονομική συνταγή με βάση τον αλεσμένο καφέ. Για την παρασκευή του, οι κόκκοι καφέ πρέπει να αλεσθούν σε μύλο καφέ· μην κάνετε τους κόκκους πολύ μικρούς. Ανακατεύουμε τους αλεσμένους κόκκους με μια κουταλιά κρέμα γάλακτος ή ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το scrub που προκύπτει σε μια πετσέτα και κάντε καλό μασάζ στις περιοχές της κοιλιάς, του στήθους και των μηρών. Κάθε ζώνη χρειάζεται μασάζ για τουλάχιστον 3 λεπτά. Μετά από αυτή τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να αλείψει με ενυδατική κρέμα ή αιθέριο έλαιο. Αντί για καφέ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χοντρό αλάτι ή ζάχαρη ως scrub. Τα αιθέρια έλαια των καλύτερων φίλων μας θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος της κοιλιάς και του στήθους Τρίβοντας το γλυκό αμύγδαλο ή λάδι jojoba το βράδυ, το δέρμα του σώματός σας θα παραμείνει ελαστικό πολύ περισσότερο. Εάν τα συνηθισμένα καλλυντικά μπορούν να βλάψουν το μωρό λόγω του γεγονότος ότι περιέχουν αλλεργικές ουσίες, τότε αυτό είναι το αντίθετο.

Scrub κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βίντεο

Για τους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε scrub με πιο χοντρό τρίψιμο, αλλά για το στήθος και το πρόσωπο λιγότερο, για να μην βλάψετε το λεπτό δέρμα. Και έτσι, με τη βοήθειά τους, δεν θα ανησυχείτε ότι ίσως αύριο το πρωί ξυπνήσετε με μια νέα ραγάδα· χάρη στο scrub, το δέρμα σας θα είναι καθαρό και ελαστικό.

Δυστυχώς, κατά κανόνα, οι χρωστικές κηλίδες εμφανίζονται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Για να το αποφύγετε και να διατηρήσετε το χρώμα του δέρματός σας ίδιο, μην ξεχνάτε τις μεγάλες βόλτες, φτιάξτε μάσκες καφέ και scrub προσώπου και στη συνέχεια οι κηλίδες γήρανσης και η βαθιά ρύπανση θα εξαφανιστούν από το δέρμα σας. Κάνοντας τέτοιες μάσκες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, θα έχετε μια όμορφη επιδερμίδα σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και μετά από αυτήν.

Λένε ότι μια έγκυος φαίνεται πάντα πιο όμορφη. Οι μέλλουσες μητέρες, όπως και οι νύφες, είναι αναπόφευκτα όμορφες. Αλλά όταν εμφανίζονται κηλίδες και κηλίδες στο πρόσωπο, και το δέρμα σε όλο το σώμα φαγούρα, η γυναίκα δεν αισθάνεται ομορφιά. Επιπλέον, όλες αυτές οι αλλαγές της προκαλούν κάποια δυσφορία και άγχος.

Οι διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι αναπόφευκτες. Προγραμματίζονται από τη φύση και τη γενετική. Στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών, όλα αλλάζουν και το δέρμα πληρώνει επίσης το τίμημα. Αλλά είναι ακόμα κάπως δυνατό να διορθωθούν οι επιδράσεις των ορμονών. Δώστε λίγη προσοχή στον εαυτό σας αυτή την υπέροχη περίοδο. Και προσπαθήστε να εξομαλύνετε τουλάχιστον ελαφρώς το αποτύπωμα της εγκυμοσύνης στο δέρμα σας.

Σκοτεινά σημεία

Μία από τις πρώτες αλλαγές στο δέρμα που σχετίζεται με την εμφάνιση μιας νέας πάθησης είναι η μελάγχρωση. Η μέση γραμμή στην κοιλιά και ιδιαίτερα οι θηλαίες άλω του μαστού μπορεί να σκουρύνουν ήδη από τα πολύ πρώιμα στάδια. Ωστόσο, δεν είναι μόνο αυτό.

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα αρχίζει να παράγει εντατικά μελανίνη. Συμβαίνει ότι η μέλλουσα μητέρα σκουραίνει ομοιόμορφα, σαν να καλύπτεται με ένα ελαφρύ μαύρισμα. Αλλά πιο συχνά η απελευθέρωση της χρωστικής εμφανίζεται άνισα και η γυναίκα μετατρέπεται σε Δαλματία.

Το πιο οδυνηρό είναι η λεγόμενη μάσκα εγκυμοσύνης, όταν καλύπτουν το πρόσωπο της μέλλουσας μητέρας: στο μέτωπο, τα ζυγωματικά, τη γέφυρα της μύτης, πάνω από το χείλος. Μόλις ένα πρωί μια γυναίκα μπορεί να ξυπνήσει και να δει ένα στίγματα στο πρόσωπο στον καθρέφτη. Αυτό συμβαίνει προς τα μέσα της περιόδου.

Είναι αξιοσημείωτο ότι οι μελαχρινές γυναίκες έχουν πιο έντονη μελάγχρωση. Επίσης, οι πιθανότητες να γίνουν τσακισμένοι είναι αυξημένες σε μελαχρινές έγκυες γυναίκες. Επομένως, προσπαθήστε να κρύψετε το πρόσωπό σας από τις ακτίνες του ήλιου και, φεύγοντας από το σπίτι, μην ξεχνάτε ποτέ την αντηλιακή κρέμα.

Γενικά, μην στεναχωριέστε πολύ για την «πολεμική μπογιά»: με ​​τη γέννηση του μωρού σας, το χρώμα του δέρματός σας θα εξισωθεί ξανά.

Ραγάδες

Όχι λιγότερο πρόβλημα για μια έγκυο γυναίκα - ή, όπως λέγονται επιστημονικά, ραγάδες. Η εμφάνισή τους είναι αρκετά λογική, γιατί κατά τη διάρκεια των 9 μηνών το δέρμα συσφίγγει σημαντικά: η κοιλιά μεγαλώνει, το στήθος διογκώνεται αξιοζήλευτα και η αύξηση βάρους μερικές φορές αποδεικνύεται υπερβολική ή σπασμωδική. Ως εκ τούτου, συμβαίνουν ρήξεις στους συνδετικούς ιστούς και εμφανίζονται ρίγες στην επιφάνεια του δέρματος: αρχικά ιώδες-κόκκινο χρώμα και με την πάροδο του χρόνου σημαδεύουν και γίνονται λευκές. Είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε από τις ραγάδες (εκτός από μια ειδική διαδικασία ανάπλασης του δέρματος). Επιπλέον, είναι αρκετά αισθητά, ειδικά σε μαυρισμένα δέρματα, αφού αυτοί οι σχηματισμοί στερούνται μελανίνης.

Το δέρμα στην κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς και το στήθος είναι πιο ευαίσθητο σε τέντωμα. Οι ανοιχτόχρωμες γυναίκες εμφανίζουν ραγάδες πολύ πιο συχνά από τις γυναίκες με σκουρόχρωμο δέρμα. Επιπλέον, το 80% αυτού οφείλεται στην κληρονομικότητα και μόνο στο 20% παίζει ρόλο ο τρόπος ζωής, η διατροφή κ.λπ. Αλλά αν μπορείτε να επηρεάσετε τουλάχιστον αυτό το 20%, τότε θα πρέπει να το κάνετε.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να το ρυθμίσετε. Επιπλέον, ανεξάρτητα από το πόσο επιρρεπείς είστε στην εμφάνιση ραγάδων, πρέπει να τρώτε μια θρεπτική, ποικίλη, ισορροπημένη διατροφή. Εστιάστε σε προϊόντα που προάγουν τη φυσική παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου στο δέρμα. Ήδη από τη 12η εβδομάδα, θρέψτε εντατικά την επιδερμίδα με λοσιόν. Επιλέξτε προϊόντα κατά των ραγάδων που έχουν σχεδιαστεί για έγκυες γυναίκες. Μπορεί επίσης να είναι κανονικό ελαιόλαδο ή φυσικό βούτυρο κακάο, που κάνουν τέλεια τη δουλειά. Φροντίστε να ενυδατώσετε το δέρμα σας με τουλάχιστον κάτι, αυτό θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο τεντώματος. Επιπλέον, κατά την εφαρμογή του προϊόντος στο δέρμα, κάνετε μασάζ, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τη ροή των θρεπτικών συστατικών στα στρώματα του δέρματος και αυξάνει την ελαστικότητά του.

Ελέγξτε την αύξηση του βάρους σας, μην υπερβείτε το επιτρεπόμενο όριο: αυτό είναι επικίνδυνο από πολλές απόψεις, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου ραγάδων.

Πριν από τα δάκρυα στους ιστούς, το δέρμα αρχίζει να φαγούρα και να μυρμηγκιάζει - αυτό είναι ένα κακό σημάδι. Αλλά μην τα παρατάτε και εφαρμόστε μόνοι σας. Ακόμα κι αν εμφανιστούν ραγάδες σε αυτή την περίπτωση, θα είναι σε πολύ μικρότερο βαθμό από ό,τι χωρίς κανένα προληπτικό μέτρο. Τις περισσότερες φορές, οι ραγάδες εμφανίζονται ήδη στους 6-7 μήνες της εγκυμοσύνης. Συμβαίνει ότι η μητέρα τα παρατηρεί μόνο μετά τον τοκετό. Πρέπει όμως να ληφθούν μέτρα έγκαιρα.

Ακμή

Αυτός είναι ο άδικος νόμος της φύσης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το δέρμα γίνεται πιο καθαρό και απαλό, σε άλλες, γίνεται λιπαρό και καλυμμένο με ακμή. Όλα εδώ είναι ατομικά, και αν είστε λιγότερο τυχεροί, θα πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή στον εαυτό σας.

Το γεγονός είναι ότι υπό την επίδραση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να λειτουργούν εντατικά. Το δέρμα γίνεται λιπαρό, οι πόροι φράσσονται με σμήγμα και εμφανίζεται ακμή. Μετά τον τοκετό, αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο θα περάσει, αλλά τώρα θα πρέπει να θυμηθείτε την εφηβική σας περίοδο και να αρχίσετε να φροντίζετε περισσότερο το πρόσωπό σας. Δεν χρειάζεται να αλείφετε άσχημα πράγματα πάνω του, αλλά καθημερινή υγιεινή φροντίδα με μια πλήρη σειρά υποχρεωτικών διαδικασιών - πρωί και βράδυ. Καθαρίζετε τακτικά το δέρμα σας και χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες χωρίς λιπαρά.

Αυξημένη εφίδρωση

Εκτός από τους σμηγματογόνους αδένες, οι ιδρωτοποιοί αδένες αρχίζουν επίσης να λειτουργούν σε ενισχυμένη λειτουργία - χάρη στην ίδια προγεστερόνη. Αυτή είναι μια ορμόνη: λειτουργεί για να διατηρήσει την εγκυμοσύνη, αλλά ταυτόχρονα μας προκαλεί τόσα πολλά διαφορετικά προβλήματα και προβλήματα. Αλλά για χάρη της ευτυχίας της μητρότητας, μπορείτε να το αντέξετε.

Έτσι, οι έγκυες ιδρώνουν έντονα. Συχνά εξαιτίας αυτού, αναπτύσσουν ακανθώδη θερμότητα - ένα μικρό εξάνθημα σε σημεία αυξημένης τριβής. Προσπαθήστε να διατηρήσετε αυτές τις περιοχές καθαρές και στεγνές· μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταλκ ή πούδρα.

Παρεμπιπτόντως, το δέρμα των άλλων γυναικών, αντίθετα, γίνεται πολύ ξηρό, λεπτό και υπερβολικά ευαίσθητο. Ένα τέτοιο δέρμα πρέπει να τρέφεται εντατικά και να ενυδατώνεται. Άρα όλα είναι ατομικά.

Κνησμός

Ο κνησμός του δέρματος είναι ένας συχνός σύντροφος σε μια ενδιαφέρουσα κατάσταση. Πρώτον, λόγω αυξημένης εφίδρωσης. Δεύτερον, λόγω υπερβολικής έκτασης του δερματικού ιστού. Τρίτον, οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά φαγούρα στα πόδια και τις παλάμες των χεριών και μπορεί ακόμη και να αλλάξουν χρώμα σε πιο φωτεινό. Μην ανησυχείτε - όλα αυτά είναι αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών· μετά τον τοκετό, η ερυθρότητα και ο κνησμός θα εξαφανιστούν από μόνα τους.

Επιπλέον, ο έντονος κνησμός σε όλο το σώμα μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας στο σώμα. Επομένως, εάν το παρατηρήσετε αυτό στον εαυτό σας, φροντίστε να ενημερώσετε τον κορυφαίο γιατρό σας σχετικά.

Μην ξεχνάτε επίσης ότι η ευαισθησία του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται και ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων αυξάνεται. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγετε καλλυντικά, αρώματα, σαπούνι, αφρόλουτρο και σκόνη πλυσίματος. Το σώμα μπορεί να αντιδράσει σε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες με έντονο ερεθισμό, ερυθρότητα και φαγούρα. Επομένως, επιλέξτε μόνοι σας την υψηλότερη ποιότητα και την πιο ακίνδυνη. Το ίδιο ισχύει και για τα ρούχα: χωρίς συνθετικά ή στενά στυλ.

Εάν το δέρμα σας φαγούρα χωρίς προφανή λόγο (κάτι που είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), χρησιμοποιήστε καταπραϋντικές κρέμες για τον κνησμό.

Θηλώματα

Ακόμη και σχηματισμοί στο δέρμα μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, που είναι επίσης ο κανόνας. Αλλά μόνο εάν πρόκειται για θηλώματα και αν σχηματίστηκαν σε εσάς ακριβώς με την έναρξη της εγκυμοσύνης, και όχι νωρίτερα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να περιμένετε: μετά τον τοκετό θα εξαφανιστούν.

Τα θηλώματα κατά την εγκυμοσύνη εμφανίζονται κυρίως κάτω από τις μασχάλες, κάτω από τους μαστούς ή στο λαιμό.

Μια άλλη πιθανή ενόχληση είναι η εμφάνιση αγγειακού δικτύου στο δέρμα ακόμα και στο ασπράδι των ματιών. Για πολλούς, εμφανίζεται ήδη κατά τον τοκετό. Πρέπει να πούμε ότι το πλέγμα δεν εξαφανίζεται πάντα με τη γέννηση του μωρού. Συχνά αυτό το σχέδιο πρέπει να "σβήνει" από ειδικούς.

Όπως μπορείτε να δείτε, ανάμεσα στις σειρές αλλαγών που συμβαίνουν με την έναρξη της εγκυμοσύνης, ένα σημαντικό ποσοστό από αυτές σχετίζονται με την κατάσταση του δέρματος. Οι περισσότερες δερματικές αλλαγές αρχίζουν να εκδηλώνονται έντονα από το δεύτερο τρίμηνο. Κάποια από αυτά μπορεί να εξαφανιστούν μετά τον τοκετό, ενώ άλλα θα παραμείνουν εφ' όρου ζωής. Αλλά τώρα ξέρετε τι να περιμένετε και πώς να ενεργήσετε.

Ειδικά για- Έλενα Κιχάκ

Scrubs κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κάθε κορίτσι που αγαπά τον εαυτό της, σε οποιαδήποτε ηλικία, θέλει να δείχνει ελκυστική. Και από ψυχολογικής άποψης αυτό είναι σωστό, αλλά τι να κάνεις όταν περιμένεις παιδί; Όπως λένε, μια έγκυος είναι πάντα όμορφη, και αυτό είναι αλήθεια, αλλά το σώμα μας δεν παραμένει πάντα εξαιρετικό μετά τον τοκετό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβαίνει μια ορμονική επανάσταση στο σώμα μιας γυναίκας· εάν το δέρμα σας ήταν ξηρό πριν από την εγκυμοσύνη, τότε κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων θα είναι ακόμα πιο δύσκολο. Για να είναι το δέρμα σας ελκυστικό για πολλά χρόνια ακόμα, πρέπει να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου και να αρχίσετε να φροντίζετε το σώμα σας τώρα.

Για πολλές γυναίκες, ένα κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι ραγάδες ή οι ραγάδες στην κοιλιά ή στο στήθος. Για να τα αποτρέψουμε, θα εξετάσουμε τις πιο απλές και φυσικές θεραπείες. Ένα scrub σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στην ελαστικότητα του δέρματος, λόγω αυτού, όταν σκύβετε με οποιονδήποτε τρόπο, δεν θα έχετε ενόχληση, η οποία θα αυξάνεται στο μέλλον, επειδή κάθε μήνα η κοιλιά σας μεγαλώνει και αυτό δεν είναι επίσης λίγο επιβάρυνση για το σώμα και το δέρμα.

Scrub κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Scrubs κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όταν εξετάζουμε το θέμα του δέρματός μας, ας μην ξεχνάμε τις ραγάδες· μπορεί να εμφανιστούν πριν την εγκυμοσύνη, αλλά αυτό συμβαίνει πολύ πιο συχνά στις μέλλουσες μητέρες. Όταν χρησιμοποιείτε ένα scrub, πραγματοποιείται μια γρήγορη ανταλλαγή ιστών, καθώς το βαθύ peeling βοηθά στη γρήγορη απολέπιση του δέρματος.

Φωτογραφία απολέπισης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Scrubs κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για τις έγκυες γυναίκες, ένα scrub καφέ είναι το καλύτερο. Πάρτε, για παράδειγμα, ένα scrub που μπορούμε να ετοιμάσουμε στο σπίτι. Μια πολύ γρήγορη και οικονομική συνταγή με βάση τον αλεσμένο καφέ. Για την παρασκευή του, οι κόκκοι καφέ πρέπει να αλεσθούν σε μύλο καφέ· μην κάνετε τους κόκκους πολύ μικρούς. Ανακατεύουμε τους αλεσμένους κόκκους με μια κουταλιά κρέμα γάλακτος ή ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το scrub που προκύπτει σε μια πετσέτα και κάντε καλό μασάζ στις περιοχές της κοιλιάς, του στήθους και των μηρών. Κάθε ζώνη χρειάζεται μασάζ για τουλάχιστον 3 λεπτά. Μετά από αυτή τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να αλείψει με ενυδατική κρέμα ή αιθέριο έλαιο. Αντί για καφέ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χοντρό αλάτι ή ζάχαρη ως scrub. Τα αιθέρια έλαια των καλύτερων φίλων μας θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος της κοιλιάς και του στήθους Τρίβοντας το γλυκό αμύγδαλο ή λάδι jojoba το βράδυ, το δέρμα του σώματός σας θα παραμείνει ελαστικό πολύ περισσότερο. Εάν τα συνηθισμένα καλλυντικά μπορούν να βλάψουν το μωρό λόγω του γεγονότος ότι περιέχουν αλλεργικές ουσίες, τότε αυτό είναι το αντίθετο.

Scrub κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βίντεο

Για τους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε scrub με πιο χοντρό τρίψιμο, αλλά για το στήθος και το πρόσωπο λιγότερο, για να μην βλάψετε το λεπτό δέρμα. Και έτσι, με τη βοήθειά τους, δεν θα ανησυχείτε ότι ίσως αύριο το πρωί ξυπνήσετε με μια νέα ραγάδα· χάρη στο scrub, το δέρμα σας θα είναι καθαρό και ελαστικό.

Δυστυχώς, κατά κανόνα, οι χρωστικές κηλίδες εμφανίζονται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Για να το αποφύγετε και να διατηρήσετε το χρώμα του δέρματός σας ίδιο, μην ξεχνάτε τις μεγάλες βόλτες, φτιάξτε μάσκες καφέ και scrub προσώπου και στη συνέχεια οι κηλίδες γήρανσης και η βαθιά ρύπανση θα εξαφανιστούν από το δέρμα σας. Κάνοντας τέτοιες μάσκες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, θα έχετε μια όμορφη επιδερμίδα σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και μετά από αυτήν.

Η εγκυμοσύνη δεν περνά χωρίς ίχνος και με τη γέννηση του μωρού, οι νέες μητέρες δεν έχουν αρκετό χρόνο για τον εαυτό τους και, ως εκ τούτου, όλα όσα κάναμε μαζί σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μάταια. Είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση μετά τη γέννηση του μωρού σας, αλλά είναι επίσης δυνατό. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα θα βοηθήσει τη μητέρα να ανακτήσει το προηγούμενο σχήμα της και θα βοηθήσει το μωρό να κοιμάται ήσυχα. Και ας μην ξεχνάμε τις βιταμίνες, μια υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του μεταβολισμού και ταυτόχρονα δεν θα επιτρέψει στο άγχος να χαλάσει αυτό που προσπαθήσαμε με όλες μας τις δυνάμεις να αφήσουμε άριστα. Η ομορφιά και η υγεία είναι αυτό που ονειρεύεται μια πραγματική γυναίκα, απλά πρέπει να το θέλουμε και θα είμαστε όμορφες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα μαλλιά και το δέρμα συχνά φαίνονται καλύτερα από ποτέ. Αλλά δεν είναι πάντα τόσο ρόδινα, γιατί η μελάγχρωση, η ξηρότητα, το ξεφλούδισμα και οι ραγάδες δεν έχουν ακυρωθεί. Καθορίζουμε μια στρατηγική αυτοφροντίδας για τους 9 μήνες αναμονής ενός παιδιού για να αποφύγει αυτά τα προβλήματα.

• Δερματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Κανόνες για την περιποίηση του δέρματος του προσώπου
• Κανόνες περιποίησης δέρματος σώματος
• Κανόνες για τη φροντίδα του δέρματος των χεριών και των ποδιών
• Προληπτικά μέτρα

Δερματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα υφίσταται σοβαρές αλλαγές υπό την επίδραση ορμονών που επηρεάζουν την εμφάνιση.

Η ενυδάτωση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα σημαντικά στάδια της φροντίδας του δέρματος iStock

Σκοτεινά σημεία

Φυσικά, η μελάγχρωση μπορεί να ανησυχήσει όχι μόνο τις μέλλουσες μητέρες. Αλλά αρκετά συχνά εμφανίζεται στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Οι κηλίδες σχηματίζουν κάτι σαν μάσκα στο πρόσωπο, που ονομάζεται «μάσκα των εγκύων».

Οι γιατροί έχουν έναν άλλο όρο για τη μελάγχρωση, που παρατηρείται κυρίως στο πρόσωπο, το λαιμό και την περιοχή του ντεκολτέ - το χλόασμα.

Ο λόγος είναι το αυξημένο επίπεδο ορμονών που προετοιμάζουν μια γυναίκα για επιτυχημένο τοκετό και θηλασμό. Αυτές οι ίδιες ορμόνες προκαλούν αυξημένη παραγωγή της χρωστικής μελανίνης (είναι αυτή η χρωστική ουσία που, υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, σκουραίνει το δέρμα). Λόγω ορμονικών αλλαγών, κατανέμεται άνισα στο δέρμα.

Η διαδικασία μελάγχρωσης αναπτύσσεται πιο ενεργά με έλλειψη ορισμένων ουσιών:

βιταμίνες Β και C;

ιχνοστοιχεία (χαλκός, ψευδάργυρος, σίδηρος).

Η πρόληψη των ραγάδων πρέπει να ξεκινά από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης iStock

Striae

Αυτό δεν είναι άλλο από τις γνωστές ραγάδες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο της ορμόνης προγεστερόνης αυξάνεται. Από τη μία, αυτό είναι καλό, αφού έχει χαλαρωτική επίδραση στους λείους μύες, εμποδίζει τη σύσπαση της μήτρας και προστατεύει το σώμα από αποβολή. Από την άλλη πλευρά, ο συνδετικός ιστός του χορίου γίνεται επίσης πιο αδύναμος. Είναι δύσκολο για το δέρμα να συμβαδίσει με τους ταχέως αναπτυσσόμενους όγκους του σώματος και στη συνέχεια λόγω μικροτραυμάτων του υποδόριου ιστού, ρήξης ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, εμφανίζονται ραγάδες στο σημείο της υπερέκτασης.

Τις περισσότερες φορές, οι ραγάδες εντοπίζονται στο στήθος, τους γλουτούς, τους μηρούς και την κοιλιά.

Ακμή και αυξημένη εφίδρωση

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η αναλογία των ορμονών αλλάζει. Αυτό επηρεάζει αμέσως την κατάσταση του δέρματος: συγκεκριμένα, οι σμηγματογόνοι και ιδρωτοποιοί αδένες αρχίζουν να λειτουργούν πιο ενεργά. Το αποτέλεσμα είναι μαύρα στίγματα, σπυράκια, υπερβολική λάμψη, ακόμη και για όσους δεν ήταν εξοικειωμένοι προηγουμένως με αυτά τα προβλήματα.

Αυξάνεται επίσης η αντιδραστικότητα και η ευαισθησία του δέρματος σε εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες.

Κατάσταση μαλλιών

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλες οι διεργασίες στο σώμα μιας γυναίκας στοχεύουν στη δημιουργία βέλτιστων συνθηκών για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των εμβρυϊκών κυττάρων. Και όλες οι αλλαγές σχετίζονται με την κατασκευή ενός νέου πολύπλοκου συστήματος «μητέρα-πλακούντας-έμβρυο», το οποίο ρυθμίζεται σε ορμονικό επίπεδο.

Οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται.

Ο ρυθμός διαίρεσης και το προσδόκιμο ζωής των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, αυξάνεται.

Λόγω του υψηλού επιπέδου των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, τα κύτταρα των τριχοθυλακίων διαιρούνται ενεργά, γεγονός που εμποδίζει την τριχόπτωση και διεγείρει την ανάπτυξή τους.

Η εικόνα αλλάζει μετά τον τοκετό, όταν το ορμονικό σύστημα επανέρχεται στον προηγούμενο τρόπο λειτουργίας του. Το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται, πράγμα που σημαίνει ότι ο ρυθμός ανάπτυξης των τριχοθυλακίων επιβραδύνεται και μπορεί να εμφανιστεί αυξημένη τριχόπτωση. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται επιλόχεια αλωπεκία, διαρκεί περίπου 3-4 μήνες μετά τον τοκετό.

Ενώ περιμένετε ένα μωρό, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά, να παρέχετε στον εαυτό σας τη βέλτιστη σωματική δραστηριότητα, να διατηρείτε ένα καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, να ξεκουράζεστε πολύ και να μην ξεχνάτε τη φροντίδα του δέρματος. Το πόσο προσεκτικά συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας αυτό το διάστημα θα καθορίσει πώς θα αισθανθείτε μετά τη γέννηση του μωρού σας.

Κατάλληλη διατροφή

Οι ιδιορρυθμίες της εγκυμοσύνης είναι εδώ και καιρό ένα μιμίδιο. Είτε τσιμπολογούν ένα αγγούρι τουρσί με σοκολάτα, είτε μπαίνουν στον πειρασμό να μασήσουν γύψο από τον τοίχο ή ένα κομμάτι γης από ένα παρτέρι. Δεν πρέπει να περιορίζεστε στις επιθυμίες σας, αλλά είναι καλύτερα να επιδοθείτε στις επιθυμίες σας χωρίς φανατισμό.

Χρειάζεστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

Είναι προτιμότερο να τρώτε ψωμί από αλεύρι ολικής αλέσεως· προτιμήστε τα όσπρια από τις πατάτες.

Αντί για χοιρινό, επιλέξτε κόκκινο κρέας, συκώτι και ψάρι.

Εάν ο γιατρός σας δεν το περιορίσει, πίνετε 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.

Κρύο και ζεστό ντους

Το λάδι ή η ενυδατική κρέμα δέρματος είναι η καλύτερη πρόληψη των ραγάδων iStock

Ολοκληρώστε το καθημερινό σας ντους με ένα ντους αντίθεσης. Η αλλαγή της θερμοκρασίας του νερού ενισχύει τα κύτταρα του δέρματος, τονώνει τη δουλειά τους, χαρίζει σφριγηλότητα και ελαστικότητα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της διαδικασίας, συνδυάστε ένα ντους αντίθεσης με ένα ελαφρύ μασάζ σώματος. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα ή λάδι σε βρεγμένο δέρμα.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία όπου μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες. Παρεμπιπτόντως, ο προάγγελός τους είναι η έντονη φαγούρα.

Μασάζ

Για τις μέλλουσες μητέρες, αυτή η διαδικασία δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά και χρήσιμη. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του μασάζ χρησιμοποιούνται συνήθως λάδια, τα οποία αποτελούν εξαιρετική πρόληψη των ραγάδων. Το κύριο πράγμα είναι να λάβετε την έγκριση του γιατρού σας πριν ξεκινήσετε το μάθημα.

Καλλυντικά εργαλεία

Ξεκινώντας από τις πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης, προλάβετε τις ραγάδες. Οποιαδήποτε κρέμα ή βάλσαμο με πυκνή, λιπαρή υφή είναι κατάλληλη για αυτό.

Κανόνες για την περιποίηση του δέρματος του προσώπου

Οι υφασμάτινες μάσκες προσώπου επαναφέρουν γρήγορα τη λάμψη και την ελαστικότητα στο δέρμα iStock

Ακολουθήστε το συνηθισμένο μοτίβο:

Το μόνο που θα πρέπει να ενισχυθεί είναι η προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Ακόμη και το χειμώνα, συνιστάται η χρήση ενυδατικής κρέμας με υψηλό δείκτη προστασίας.

Αυτή η κρέμα αναπτύχθηκε ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα. Ενυδατώνει, διατηρεί την υγρασία στα κύτταρα και χάρη στη βιταμίνη Ε, αποκαθιστά επίσης τη λειτουργία φραγμού του δέρματος. Τα έλαια αμυγδάλου και καμέλιας είναι υπεύθυνα για την απαλότητα και την λείανση του δέρματος.

Βοτανική κρέμα “Rose water”, Garnier

Σχεδιασμένο για ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες, ανήκει σε μια γενιά προϊόντων που αποτελούνται κατά 96% από συστατικά φυσικής προέλευσης. Το ροδόνερο καταπραΰνει, θρέφει το δέρμα, το κάνει απαλό και ελαστικό. Κατάλληλο για vegans.

Κρέμα για την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη Ultime8, Shu Uemura

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ σημαντικό να δίνετε προσοχή στη φροντίδα του λεπτού, ευαίσθητου δέρματος γύρω από τα μάτια. Η φόρμουλα με παχιά υφή που βασίζεται σε 8 έλαια αναπληρώνει άμεσα τα αποθέματα υγρασίας και κάνει τις γραμμές έκφρασης λιγότερο αισθητές.

Κανόνες περιποίησης δέρματος σώματος

Μετά το ντους, εφαρμόστε μια παχιά θρεπτική κρέμα στα χέρια, τα πόδια και το στομάχι σας, αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέτρο για την πρόληψη των ραγάδων.

Θρεπτικό γάλα σώματος Creme de Corps Light-Weight Body Lotion, Kiehl’s

Μια ελαφριά εκδοχή της κλασικής θρεπτικής κρέμας σώματος απορροφάται γρήγορα και ενυδατώνει το δέρμα. Περιέχει έλαια jojoba και γλυκού αμυγδάλου.

Η ελαφριά, μη λιπαρή υφή απορροφάται εύκολα και τονώνει το δέρμα χάρη στο συμπύκνωμα φρούτων - γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο, μήλο. Επιπλέον, η σύνθεση περιέχει καφεΐνη, γνωστή για το αποστραγγιστικό της αποτέλεσμα.

Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος με διάφορους τρόπους:

Για εντυπωσιακά αποτελέσματα, εφαρμόστε με κυκλικές κινήσεις στους μηρούς, την κοιλιά και άλλες περιοχές που ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο για ραγάδες.

Το ενυδατικό αποτέλεσμα διαρκεί έως και 7 ημέρες, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το προϊόν κάθε φορά μετά από διαδικασίες νερού.

Κανόνες για τη φροντίδα του δέρματος των χεριών και των ποδιών

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα στα χέρια, τα πόδια και τους αγκώνες σας μπορεί να γίνει πιο ξηρό από το συνηθισμένο. Για να αποφύγετε το σκάσιμο και το ξεφλούδισμα εκτός από την ξηρότητα, εφαρμόστε ενυδατική φροντίδα σε αυτές τις περιοχές όπως χρειάζεται.

Μια πλούσια θεραπεία για την ενυδάτωση και την απαλότητα του πολύ ξηρού ή σκασμένου δέρματος. Η σύνθεση περιλαμβάνει έλαια αβοκάντο, φύτρο σιταριού και βούτυρο καριτέ με μαλακτική, αναπλαστική, αντιοξειδωτική δράση.

Ο χυμός σφενδάμου στη σειρά προϊόντων «Εντατική Φροντίδα» έχει αξιοσημείωτο επανορθωτικό αποτέλεσμα. Η κρέμα είναι ιδανική για ξηρές επιδερμίδες που υποφέρουν από αυξημένη ευαισθησία στις εξωτερικές επιδράσεις. Μαλακώνει και θρέφει έντονα.

Αυτή η κρέμα έχει μια πολλά υποσχόμενη φόρμουλα.

Το βούτυρο καριτέ, το καλαμπόκι, το βερίκοκο, η σόγια και το ρύζι θρέφουν τέλεια το ξηρό δέρμα των χεριών.

Η βιταμίνη Ε και το έλαιο σπόρων πασιφλόρας προλαμβάνουν τα σημάδια γήρανσης.

Οι πρωτεΐνες φουντουκιού ενυδατώνουν και λειαίνουν το δέρμα.

Η ελαφριά υφή της κρέμας κάνει το δέρμα λείο και προσφέρει μια αίσθηση άνεσης.

Προληπτικά μέτρα

Πολλές έγκυες παρατηρούν αυξημένη ευαισθησία στο δέρμα. Για να αποφύγετε να ενταχθείτε στις τάξεις τους, έχετε κατά νου ότι δεν συνιστάται ακόμη να:

πραγματοποιήστε τραυματικό καθαρισμό προσώπου.

καταφεύγουν σε κοσμετολογικές τεχνικές ένεσης (μεσοθεραπεία, μεσοκλωστές, μπότοξ, πληρωτικά).

πραγματοποιήστε φωτο-, ηλεκτρο- και laser αποτρίχωση.

Για τις έγκυες γυναίκες, είναι καλύτερο να χρησιμοποιούν καλλυντικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και προϊόντα κατά των ραγάδων που παρασκευάζονται από φυσικά συστατικά. Φέρνουμε στην προσοχή σας ένα scrub που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι.

Το scrub καφέ είναι μια φθηνή θεραπεία, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματική και αποτελεσματική, όπως σημειώνουν γυναίκες που έχουν ολοκληρώσει ένα μάθημα scrub με βάση τον αλεσμένο καφέ.

Δράση του scrub: τα λειαντικά σωματίδια απομακρύνουν τα νεκρά επιδερμικά κύτταρα, κάτι που επιτρέπει στο δέρμα να ανανεώνεται πιο γρήγορα, αποκτώντας λεία δομή.

Οι κόκκοι καφέ είναι ένα φυσικό προϊόν, επομένως το scrub καφέ μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες χωρίς φόβο για την υγεία του μωρού.

Scrub καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Αλεσμένος φυσικός καφές ή κατακάθι καφέ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να τρίψετε το σώμα στην καθαρή του μορφή. Ο στιγμιαίος καφές δεν είναι κατάλληλος για αυτόν τον ρόλο. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε άψητα πράσινα φασόλια.

2. Μια χούφτα καφέ αναμιγνύεται απευθείας στην παλάμη του χεριού σας με μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού και εφαρμόζεται σε υγρό, προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα του σώματος.

3. Σε κάθε προβληματική περιοχή (γλουτούς, γοφούς, πλάγια, στομάχι και στήθος) πρέπει να κάνετε μασάζ με ένα γάντι μασάζ με κυκλικές κινήσεις για τουλάχιστον 3 λεπτά.

4. Μετά από αυτή τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να αλείφεται με ενυδατική κρέμα, αιθέριο έλαιο (ελιά, καρύδα, jojoba) ή λάδι σώματος για έγκυες γυναίκες.

5. Μην χρησιμοποιείτε scrub περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα. Για ξηρό, αφυδατωμένο και ευαίσθητο δέρμα, μειώστε τη συχνότητα της διαδικασίας σε μία φορά κάθε 8-10 ημέρες.

6. Ξεπλύνετε το scrub του καφέ με ζεστό νερό, ή ακόμα καλύτερα, με ένα ντους αντίθεσης.

7. Ο καφές μπορεί να αναμιχθεί με φυσικό μέλι σε αναλογία 1:2. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1 κ.γ. κρέμα γάλακτος ή φυσικό γιαούρτι χωρίς αρωματικά πρόσθετα. Αντί για καφέ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χοντρό αλάτι ή ζάχαρη ως scrub.

8. Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα· το αποτέλεσμα θα είναι ορατό όχι νωρίτερα από ένα μήνα.

Η χρήση ενός scrub καφέ και η εφαρμογή θεραπειών περιποίησης στο σπίτι βοηθά στη μείωση των ραγάδων και δρα ως πρόληψη για το σχηματισμό ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνει και τονώνει το δέρμα.

Μια γυναίκα που έχει μάθει για τη μελλοντική της μητρότητα καταλαβαίνει διαισθητικά ότι τώρα θα συμβούν πολλές αλλαγές στην καθημερινή της ζωή: πρέπει να είναι πιο προσεκτική σε οτιδήποτε σχετίζεται με σωματικές επιπτώσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου ενός τόσο οικείου συστατικού της υγιεινής όπως η φροντίδα του προσώπου.

Τίθεται το ερώτημα - πώς να μην βλάψετε τον εαυτό σας και το έμβρυο που αναπτύσσεται μέσα σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης και ταυτόχρονα να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την ομορφιά και την περιποιημένη εμφάνισή σας όσο το δυνατόν περισσότερο;

Γιατί οι μέλλουσες μητέρες εγκαταλείπουν την περιποίηση του δέρματος;

Είναι παράλογο να εγκαταλείπετε εντελώς τον εαυτό σας ενώ κρατάτε ένα παιδί, αν και αυτό ακριβώς κάνουν μερικές φορές οι γυναίκες. Αυτή η απόφαση τους έρχεται από φόβο ότι κάθε είδους κρέμες και τονωτικά μπορούν να διεισδύσουν απευθείας στο έμβρυο και να το βλάψουν - επηρεάσουν την ενδομήτρια ανάπτυξη, προκαλούν δυσάρεστες αισθήσεις και δυσφορία.

Μερικές φορές η μέλλουσα μητέρα ανησυχεί ότι σε μια αλλοιωμένη κατάσταση του σώματος, τα καλλυντικά θα συμπεριφέρονται διαφορετικά από το συνηθισμένο - θα προκαλέσουν εξάνθημα ή ερεθισμό, θα αυξήσουν τη μελάγχρωση και θα οδηγήσουν στην εμφάνιση μη ελκυστικών σπυριών και φραγμένους πόρους. Δεν είναι μυστικό ότι κατά την περίοδο της κύησης το δέρμα αλλάζει κάπως τις συνήθεις ιδιότητές του - από ξηρό γίνεται λιπαρό και σπυράκι, και μερικές φορές, αντίθετα, από λιπαρό γίνεται λεπτό, ημιδιαφανές και υπερξηραμένο.

Τέτοιες αλλαγές είναι τρομακτικές και σας κάνουν να πιστεύετε ότι η καλύτερη λύση είναι να μην κάνετε τίποτα, να αρκεστείτε στο νερό και το μέγιστο σαπούνι τουαλέτας μέχρι τον τοκετό ή ακόμα και μέχρι το τέλος του θηλασμού.

Και όμως επαναλαμβάνουμε - μια τέτοια απόφαση είναι παράλογη από οποιαδήποτε άποψη. Εάν εγκαταλείψετε τη συνήθη καλλυντική σας φροντίδα, η οποία ήταν σταθερή πριν από την εγκυμοσύνη, κινδυνεύετε να επιδεινώσετε σημαντικά την κατάσταση του δέρματός σας.

Φυσικά, οι μητέρες γίνονται μητέρες σε διαφορετικές ηλικίες και σε ηλικία 20-25 ετών, η επιδείνωση θα είναι πιο πιθανό να εκφραστεί σε παχυσαρκία και ακμή με φόντο τις ορμονικές αλλαγές. Εκτός από την ακατάστατη εμφάνιση, μπορεί να παραμείνουν σημάδια στη θέση των επουλωμένων σπυριών· η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να γίνει γκριζωπό και ελαφρώς τραχύ. Θα είναι δυνατή η επαναφορά του στην αρχική του κατάσταση σε 3-4 μήνες εντατικής θεραπείας μετά τον τοκετό ή μετά το τάισμα - ανάλογα με το πότε θα αποφασίσετε να το κάνετε αυτό.

Σε μεγαλύτερη ηλικία, οι συνέπειες θα είναι πολύ χειρότερες - οι γυναίκες μετά τα 30-35 είναι λιγότερο πιθανό να παραπονεθούν για φλεγμονή και λίπος, αλλά έρχεται το πρόβλημα της ξηρότητας, του ξεφλουδίσματος, της αραίωσης και της αφυδάτωσης. Αυτό σημαίνει ότι οι ρυτίδες στο πρόσωπο είναι αναπόφευκτες. Μην ξεχνάτε ότι το έμβρυο παίρνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται από το σώμα της μητέρας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, η μητέρα χάνει βιταμίνες, μέταλλα, αποθέματα αντιοξειδωτικών και βιώνει ελαφρώς μειωμένο μεταβολισμό και χαμηλή παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία παρεμβαίνει στην παροχή οξυγόνου στα κύτταρα.

Και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες εμφανίζουν πρήξιμο και αναγκάζονται να μειώσουν την κατανάλωση νερού (αν και πρόσφατα συνιστάται να αυξηθεί η κατανάλωση, οι περισσότεροι γυναικολόγοι από την προγεννητική κλινική συνεχίζουν να πείθουν τις εγκύους να πίνουν όσο το δυνατόν λιγότερο). Ποιο είναι το αποτέλεσμα? Το δέρμα γίνεται πλαδαρό, ξηρό, υπάρχει ξεφλούδισμα και ερεθισμός, ξηρό εξάνθημα και αυξάνονται οι ρυτίδες στο μέτωπο, γύρω από τα χείλη και τα μάτια.

Οι ενοχλητικές αλλαγές αντισταθμίζονται από τη γνώση ότι σύντομα θα γίνετε μητέρα, αλλά ξέρατε ότι αυτά τα προβλήματα μπορούν να μειωθούν κατά πολύ; Εάν συνεχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας όπως πριν, προσαρμόζοντας μόνο ελαφρώς το περιεχόμενο της τσάντας καλλυντικών σας, τότε θα είναι ευκολότερο και πιο γρήγορο για εσάς να επαναφέρετε την εμφάνισή σας μετά την εγκυμοσύνη!

Υγιεινή και ειδική περιποίηση προσώπου κατά την εγκυμοσύνη

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι η υγιεινή δεν μπορεί να παραμεληθεί ενώ κρατάτε ένα μωρό. Δεν υπάρχουν μόνο αισθητικοί, αλλά και πρακτικοί λόγοι για αυτό.

Το ανεπαρκώς καθαρισμένο και επεξεργασμένο δέρμα μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα:

• Η ακμή είναι πιθανή πηγή μόλυνσης.
• Το εξάνθημα είναι ένας παράγοντας που προκαλεί αλλεργικές διεργασίες στο σώμα.
• το ξεφλούδισμα και το κάψιμο είναι πηγή ενόχλησης και ερεθισμού για τη μέλλουσα μητέρα.

Και αυτό για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι η απώλεια της ελκυστικότητας χαλάει τη διάθεση, η οποία επίσης επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της εγκύου.

Για να μην γίνετε παραμελημένοι και απεριποίητοι, πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπο και το σώμα σας εγκαίρως - πλύνετε ή σκουπίστε με βαμβακερά επιθέματα με ένα καθαριστικό.

Η ειδική φροντίδα προϋποθέτει ότι δίνετε στο δέρμα σας αυτό που χρειάζεται επιπλέον. Αυτό είναι ένα βοηθητικό στάδιο τόνωσης, το οποίο πραγματοποιείτε μετά το πλύσιμο του προσώπου σας και ένα στάδιο διατροφής - μπορείτε να το συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας τελετουργικό ομορφιάς ή μπορείτε να το περιορίσετε σε δύο φορές την εβδομάδα, φτιάχνοντας μάσκες προσώπου που είναι χρήσιμες για τις έγκυες γυναίκες . Το κύριο πράγμα είναι να έχετε αρκετό φαγητό.

Πρέπει λοιπόν να καταλάβετε ότι ο καθαρισμός και η ενυδάτωση είναι αδιαμφισβήτητοι κανόνες περιποίησης και τα τονωτικά, τα scrub, τα έλαια, οι οροί και άλλα ειδικά θρεπτικά προϊόντα είναι μια εξαιρετική, αλλά όχι απολύτως απαραίτητη προσθήκη.

Τα οφέλη και οι βλάβες των καλλυντικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συνεχίζοντας να φροντίζετε τον εαυτό σας, παρέχετε στον εαυτό σας μικρότερη περίοδο ανάρρωσης μετά την κύηση και τη σίτιση, αυτό είναι γεγονός. Κάθε γυναίκα θέλει να δείχνει υπέροχη, παρά τη σωματική και ψυχολογική πρόκληση της μητρότητας.

Υπάρχει όμως πραγματική βλάβη από τα καλλυντικά για τις εγκύους;

Η απάντηση είναι ναι, το κακό είναι δυνατό και συνίσταται στη χρήση πολύ επιθετικών και ισχυρών παραγόντων, στην εκτέλεση τραυματικών και επώδυνων διαδικασιών, στην εφαρμογή αλλεργιογόνων και στη χρήση ανεπιθύμητων χημικών στα καλλυντικά. Επιπλέον, ορισμένες, ακόμη και φυσικές θεραπείες από το οπλοστάσιο του σπιτιού, μπορούν, αν όχι άμεσα να σας βλάψουν, τότε ξεκινήσουν μια αλυσίδα ανεπιθύμητων αντιδράσεων του σώματος - και αν κάτι πάει στραβά από ένα προϊόν φροντίδας, εξαλείφοντας τις συνέπειες για μια έγκυο γυναίκα είναι πολύ πιο δύσκολο από ό,τι για μια γυναίκα στη συνήθη κατάσταση.

Εξάλλου, δεν μπορείτε να πάρετε τα περισσότερα φάρμακα και το ίδιο το γεγονός ότι έχετε μια πηγή φλεγμονής ή αλλεργιών στο σώμα είναι πολύ, πολύ επιβλαβές!

Γι' αυτό πρέπει να αναρωτιέστε συνεχώς: είναι αυτό το νέο προϊόν ασφαλές για χρήση από έγκυες γυναίκες ή πρέπει να το κάνω χωρίς αυτό; Πώς μπορώ να αντικαταστήσω τα καλλυντικά για να μειώσω την πιθανότητα αλλεργιών και να στραφώ σε πιο φυσικές ουσίες;

Ιδανικά προϊόντα περιποίησης μητρότητας

Αλλά φυσικά, δεν είναι όλα τόσο τρομακτικά και επικίνδυνα. Ωστόσο, μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τα περισσότερα από τα καλλυντικά σας χωρίς καμία ανησυχία. Κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, ισχύει ο κανόνας: εάν χρησιμοποιήσατε με επιτυχία κάποιο είδος κρέμας ή τονωτικού πριν την εγκυμοσύνη, μπορείτε να συνεχίσετε και αφού μείνετε έγκυος.

Ποιες θεραπείες είναι 100% καλές για εσάς;

Ρίξτε μια ματιά στη λίστα με τα «ασφαλή»:

• όλα τα καλλυντικά από την παιδική σειρά - βρεφικό σαπούνι, σαμπουάν, κρέμες κ.λπ.
• κρέμες και μάσκες με γλυκερίνη, λανολίνη.
• καλλυντικά νερά – ροζ, δεντρολίβανο, λεμόνι.
• Ιαματικό νερό?
• καλλυντικά έλαια – καρύδα, καριτέ, φύτρο σιταριού, σταφύλι κ.λπ.
• μάσκες με βάση τον λευκό και τον μπλε πηλό.
• σπιτικές μάσκες και τονωτικά με βάση το χυμό λαχανικών και φυτών (αλόη, Kalanchoe, αγγούρι).
• πλύσεις και μάσκες με πίτουρο, πλιγούρι βρώμης.
• αφεψήματα βοτάνων εξωτερικά (χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα).
• τάλκης;
• αλκοόλη που περιέχει βορικό ή σαλικυλικό οξύ.
• τρίβει με ζάχαρη, αλεσμένο καφέ.

Εάν έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε επώνυμα καλλυντικά, δεν χρειάζεται να τα παρατήσετε, εκτός εάν η σύνθεση περιέχει ισχυρά και επιθετικά συστατικά - υαλουρονικό οξύ, οξέα φρούτων AHA, μέταλλα της Νεκράς Θάλασσας, κορεσμένα αιθέρια έλαια (πατσούλι, περγαμόντο, πορτοκάλι, άρκευθος ), εξωτικά εκχυλίσματα και ουσίες ζωικής προέλευσης, όπως μελάνι σουπιάς.

Μην χρησιμοποιείτε χημικό peeling, μάσκες με σφουγγάρι, τρίβει που καίει ή ερεθίζει. Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν πολύ έντονη δερματική αντίδραση, αλλά μια έγκυος δεν μπορεί να πάρει ούτε το πιο απλό αντιισταμινικό για να ανακουφίσει τον ερεθισμό! Επομένως, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα ισχυρά φάρμακα.

Συνταγές για μάσκες προσώπου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να θρέφετε το δέρμα, όπως έχουμε ήδη πει, πρέπει να βάζετε τακτικά κρέμα ή να εφαρμόζετε ένα θρεπτικό προϊόν 1-3 φορές την εβδομάδα. Τι συνταγή μπορείτε να δοκιμάσετε τώρα; Ρίξτε μια ματιά στις συστάσεις μας και επιλέξτε ένα ζευγάρι με βάση τον τύπο και τον σκοπό του δέρματός σας.

• Χειμερινή μάσκα με λάδι καρύδας για πολύ ξηρές επιδερμίδες

Ζεστάνετε ένα βάζο με λάδι καρύδας σε ζεστό νερό - κάτω από τη βρύση ή σε ένα μπολ. Ανακατέψτε λίγο λιωμένο βούτυρο με το περιεχόμενο 1 αμπούλας νικοτινικού οξέος, μια πρέζα baby ταλκ, 3 σταγόνες υγρή γλυκερίνη και μια κουταλιά μεταλλικό νερό. Η πάστα πρέπει να διατηρηθεί στο πρόσωπο για μεγάλο χρονικό διάστημα, τουλάχιστον μία ώρα, και όταν στεγνώσει, ψεκάστε με βρασμένο νερό από ένα μπουκάλι ψεκασμού.

• Μάσκα βρώμης για ξεφλουδισμένο ξηρό δέρμα

Οι λεπτές νιφάδες λειτουργούν καλύτερα. Διπλώστε 8-10 στρώσεις γάζας και κόψτε ένα οβάλ κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου με σχισμές για τα μάτια και τη μύτη. Περνάμε με κλωστή το περίγραμμα της μάσκας για να κάνουμε ένα κάλυμμα και ανάμεσα στις στρώσεις βάζουμε ξερές νιφάδες, μικρά κομμάτια βούτυρο κακάο (στερεό, τριμμένο) και λίγη μαγειρική σόδα. Ρίξτε ζεστό βρασμένο νερό σε ένα φαρδύ μπολ, κατά προτίμηση όχι από τη βρύση, αλλά μεταλλικό νερό. Βουτήξτε τη μάσκα με υλικό πλήρωσης, μετρήστε μέχρι το 5 και αφαιρέστε τη, στύψτε την περίσσεια νερού σε μια πετσέτα και τοποθετήστε την υγρή και ζεστή μάσκα που προκύπτει στο πρόσωπό σας. Ξεκουραστείτε κάνοντας περιστασιακά μασάζ στις περιοχές που ξεφλουδίζουν με τα δάχτυλά σας μέσα από τα στρώματα της γάζας. Όταν η μάσκα κρυώσει δυσάρεστα, αφαιρέστε την και πετάξτε την και λιπάνετε το πρόσωπό σας με βούτυρο κακάο.

• Μίγμα αργίλου για λιπαρές επιδερμίδες με διευρυμένους πόρους

Συμβαίνει ότι οι πόροι είναι συνεχώς φραγμένοι - μόλις χθες αχνίσατε και καθαρίσατε το δέρμα σας και σήμερα βλέπετε ήδη ότι οι πόροι είναι φραγμένοι με σμηγματογόνες εκκρίσεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο το καλοκαίρι, στη ζέστη. Κάντε τα εξής: ανακατέψτε κανονική σκόνη λευκής αργίλου από το φαρμακείο με μερικές πρέζες σόδα. Σε ένα μπολ, κάντε αφρό για βρεφικό σαπούνι, εμποτισμένο γενναιόδωρα με νερό, κάντε το με ένα πινέλο για ρουζ, για παράδειγμα. Ρίξτε ξηρή σκόνη αργίλου και μαγειρική σόδα στον αφρό και προσθέστε λίγο νερό αν χρειάζεται. Το ημι-υγρό μείγμα πρέπει να διατηρείται, κάνοντας μασάζ για αρκετά λεπτά, όχι περισσότερο από 10, στη συνέχεια να ξεπλένεται και να σκουπίζεται το πρόσωπο με ροδόνερο, μεταλλικό νερό με γλυκερίνη (3 σταγόνες ανά μισό ποτήρι), χυμό αγγουριού ή αλόη. Το αποτέλεσμα είναι καθαριότητα και φρεσκάδα, με ελάχιστη επίδραση στους πόρους.

• Βραδινή μάσκα για εγκύους μετά από 30 χρόνια

Χρησιμοποιήστε το καλύτερο φυτικό συστατικό για τη φροντίδα του γερασμένου δέρματος - ροδόνερο. Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου δεν συνιστάται - όταν εισπνέεται, εισέρχεται αμέσως στο κυκλοφορικό σύστημα και μπορεί να διεγείρει τις κινήσεις του εμβρύου, όπως κάθε άλλο αιθέριο έλαιο. Επομένως, αναζητήστε ροδόνερο - ένα προϊόν με εκχύλισμα για ασφαλή εξωτερική χρήση. Σε ροδόνερο (2 κουταλιές της σούπας), ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού παστεριωμένη κρέμα, μια πρέζα ζάχαρη άχνη (αν το πρόσωπό σας ξεφλουδίζει, κάντε χωρίς πούδρα), μερικές σταγόνες λάδι φύτρων σιταριού ή κουκούτσια ροδάκινου. Κρατήστε τη μάσκα ξαπλωμένη, χαλαρώνοντας κάθε μυ του προσώπου σας, για περίπου μισή ώρα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και εφαρμόστε ξανά ροδόνερο.

Μην χρησιμοποιείτε φέτες λεμονιού, εσπεριδοειδή, φράουλες, ντομάτες για να σκουπίσετε το πρόσωπό σας - όξινα,
που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα είναι καλό για το δέρμα, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Θα μπορείτε να λευκάνετε τα σημεία ηλικίας μετά τη γέννηση του μωρού, αλλά στο μεταξύ, εστιάστε στην πρόληψη της αφυδάτωσης και του σχηματισμού χαλάρωσης.

Η φυσική επιθυμία κάθε μέλλουσας μητέρας είναι να κάνει τα πάντα για το μωρό που περιμένει. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάς τον εαυτό σου, γιατί η μητρότητα δεν αναιρεί το γεγονός ότι είσαι γυναίκα και η έμφυτη ανάγκη σου είναι να είσαι ελκυστική.

Προσπαθήστε να βρείτε μισή ώρα για τον εαυτό σας ανάμεσα στις ανησυχίες και τις ανησυχίες αυτής της υπέροχης περιόδου και το πρόσωπό σας δεν θα γίνει αιτία θλίψης μετά από ένα χαρούμενο γεγονός - τη γέννηση του αγαπημένου σας παιδιού!

Τα υλικά που δημοσιεύονται σε αυτή τη σελίδα είναι ενημερωτικού χαρακτήρα και προορίζονται για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Οι επισκέπτες του ιστότοπου δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν ως ιατρική συμβουλή. Ο καθορισμός της διάγνωσης και η επιλογή μιας μεθόδου θεραπείας παραμένει αποκλειστικό προνόμιο του θεράποντος ιατρού σας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα από τα προβλήματα που ανησυχούν οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες είναι ο φόβος να χάσουν την πρώην ομορφιά τους. Οι ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι αιτία ανησυχίας.
στο σώμα. Οι ραγάδες είναι μικρές λωρίδες που μοιάζουν με ουλές στο σώμα. Όταν πρωτοεμφανίζονται, έχουν χρώμα κοκκινωπό-μπλε, τότε η ένταση του χρώματος εξασθενεί και οι ραγάδες γίνονται λευκές και τραχιές στην αφή σε σύγκριση με το υγιές δέρμα. Αυτή τη στιγμή, η απαλλαγή από αυτά είναι πολύ πιο δύσκολη, και μερικές φορές ακόμη και αδύνατη. Είναι πιο εύκολο να τα αποτρέψεις παρά να τα ξεφορτωθείς. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ληφθούν έγκαιρα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισής τους.

Η αιτία των ραγάδων είναι η ρήξη συνδετικού ιστού λόγω ισχυρής διάτασης του δέρματος. Αυτό συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί για άλλους λόγους, όπως η εφηβεία, η μακροχρόνια χρήση ορισμένων ορμονικών φαρμάκων ή οι ξαφνικές αλλαγές στο βάρος. Ο συνδετικός ιστός διασπάται επειδή το σώμα στερείται πρωτεϊνών που είναι υπεύθυνες για την ελαστικότητα του δέρματος, όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη. Επομένως, για να αποτρέψετε την εμφάνιση ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μόνο ραγάδων, η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική.

Η σωστή και υγιεινή διατροφή ως θεραπεία για τις ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη.

Επιπλέον, για να αποφευχθούν οι ραγάδες, το σώμα της εγκύου πρέπει να περιέχει γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα οποία παρέχουν ασβέστιο, καθώς και προϊόντα δημητριακών πλούσια σε κάλιο. Το ελαιόλαδο και η βιταμίνη Ε βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος. Συνήθως, η βιταμίνη Ε συνταγογραφείται στις εγκύους από τις πρώτες κιόλας μέρες. Έχω ακούσει περισσότερες από μία φορές ότι η βιταμίνη Ε ονομάζεται βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς. Βοηθά να διατηρήσετε όχι μόνο το δέρμα σας όμορφο, αλλά και τα μαλλιά και τα νύχια σας.

Καλλυντικά για την αποφυγή ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά από την αρχή πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης. Στην αρχή χρησιμοποίησα ειδική κρέμα για τις ραγάδες, μετά πέρασα στο κανονικό λάδι. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται μετά το ντους σε περιοχές του δέρματος που είναι πιο ευαίσθητες στις ραγάδες - στο στομάχι, στο στήθος και στους μηρούς. Αν επιλέξετε ανάμεσα σε κρέμα και λάδι για ραγάδες, θα πρότεινα λάδι. Μετά τη χρήση του, το δέρμα παραμένει ενυδατωμένο περισσότερο. Μπορείτε να τρίψετε κανονικό ελαιόλαδο στο δέρμα του στήθους και της κοιλιάς σας. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, προσθέστε μερικές σταγόνες βιταμίνης Ε σε αυτό.

Πιστεύεται ότι η αποτελεσματικότητα ενός ειδικού φαρμάκου για τις ραγάδες είναι υψηλότερη εάν περιέχει βιταμίνες Α και Ε, κολλαγόνο, ελαστίνη, εκχύλισμα χαμομηλιού και οποιαδήποτε φυσικά έλαια. Δεν ξέρω, με βοήθησε το κανονικό λάδι. Το πιο σημαντικό είναι να μην καθυστερήσετε, αλλά να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε ήδη από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης!

Δυστυχώς, η χρήση καλλυντικών δεν αποτελεί εγγύηση ότι δεν θα εμφανιστούν ραγάδες. Πολλά εξαρτώνται από τη γενετική προδιάθεση και τα χαρακτηριστικά του σώματος. Αλλά σε κάθε περίπτωση, εάν προκύψουν σπασίματα κατά τη χρήση λαδιού, δεν θα είναι τόσο δυνατά και λιγότερο αισθητά από ό,τι αν δεν χρησιμοποιούσατε καθόλου προϊόντα. Μετά από όλα, το λάδι ενυδατώνει και μαλακώνει τέλεια το δέρμα.

Μπορώ επίσης να σας προτείνω ένα ντους αντίθεσης και μασάζ.Προσοχή, πριν ακολουθήσετε αυτή τη σύσταση, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας! Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται μόνο με την έγκριση του γιατρού σας και μόνο εάν έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη.

Ένα ντους αντίθεσης βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. Πρέπει να ξεκινήσετε ένα ντους αντίθεσης με μια άνετη θερμοκρασία νερού, στη συνέχεια να γυρίσετε το νερό ζεστό για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια κρύο για την ίδια ώρα. Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ ξανά ντους αντίθεσης, τότε πρέπει να ξεκινήσετε σταδιακά. Κάντε το νερό ελαφρώς ζεστό στην αρχή και στη συνέχεια μειώστε σταδιακά τη θερμοκρασία. Απλά να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί, να ακούσετε το σώμα σας και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προβείτε σε μια τέτοια διαδικασία.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην περιοχή του στήθους και της κοιλιάς. Έκανα 10 κυκλικές κινήσεις με το ντους προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη για κάθε προβληματική περιοχή. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο δέρμα σας κάτω από τρεχούμενο νερό με τα χέρια σας, αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και, κατά συνέπεια, την ελαστικότητα του δέρματος.

Εκτός από ένα ντους αντίθεσης και μια υγιεινή διατροφή, το μασάζ έχει εξαιρετική επίδραση στην καταπολέμηση των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνήθως το έκανα μετά από ντους, σε καθαρό και στεγνό δέρμα. Πάρτε το δέρμα με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας και ανασηκώστε το ελαφρά, στη συνέχεια πρέπει να πιέσετε λίγο και, όπως ήταν, να στρίψετε το δέρμα μέχρι να νιώσετε ένα μυρμήγκιασμα. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να σηκώσετε την γειτονική περιοχή του δέρματος. Κάντε αυτό εκατοστό εκατοστό, κάνοντας μασάζ πρώτα στο στήθος, μετά στο στομάχι και στους μηρούς. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται κάθε μέρα μετά το ντους. Για άλλη μια φορά προσοχή - πριν κάνετε τη διαδικασία συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας!!

Ειδικές συσκευές για εγκύους.

Εάν φοράτε ειδικό προγεννητικό σουτιέν, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων στο στήθος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα οφέλη των προγεννητικών σουτιέν είναι ότι τεντώνουν καθώς μεγαλώνουν το στήθος σας και παρέχουν επιπλέον υποστήριξη με φαρδιές τιράντες και άλλη πρόσθετη υποστήριξη. Επιπλέον, τέτοια σουτιέν είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, ώστε να μην ερεθίζουν το ευαίσθητο δέρμα του στήθους.

Την ίδια λειτουργία επιτελούν ένας επίδεσμος για την κοιλιά, υποστηρικτικά εσώρουχα και ειδικές ζώνες για εγκύους. Αποτρέπουν τη χαλάρωση του δέρματος, με αποτέλεσμα να τεντώνεται λιγότερο.

Απολέπιση σώματος για ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Προτιμώ να ετοιμάζω μόνος μου scrubs, ώστε να βγαίνουν φυσικά, χωρίς χημικά πρόσθετα. Για το σώμα είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε πιο σκληρά scrub με μεγάλους κόκκους και για το δέρμα του προσώπου μικροί κόκκοι είναι κατάλληλοι για να μην καταστρέψουν το ευαίσθητο δέρμα.

Μια από τις αγαπημένες μου συνταγές για σπιτικό scrub είναι ένα scrub φτιαγμένο με αλεσμένο καφέ. Για την παρασκευή του, οι κόκκοι καφέ πρέπει να αλεσθούν σε μύλο καφέ· μην κάνετε τους κόκκους πολύ μικρούς. Ανακατεύουμε τους αλεσμένους κόκκους με μια κουταλιά κρέμα γάλακτος ή ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το scrub που προκύπτει σε μια πετσέτα και κάντε καλό μασάζ στις περιοχές της κοιλιάς, του στήθους και των μηρών. Κάθε ζώνη χρειάζεται μασάζ για τουλάχιστον 3 λεπτά. Μετά από αυτή τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να αλείφεται με ενυδατική κρέμα ή ειδικό λάδι για τις ραγάδες. Αντί για καφέ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χοντρό αλάτι ή ζάχαρη ως scrub.

Κρέμα για ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να παρασκευαστεί και στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε ένα ποτήρι γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και το ξύσμα ενός λεμονιού, τριμμένο στον λεπτό τρίφτη. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά. Τρίψτε την κρέμα που προκύπτει στο δέρμα σας μετά το ντους.

Ένας δραστήριος τρόπος ζωής είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τις ραγάδες.

Εκτός από τα καλλυντικά προϊόντα για το δέρμα, μια καλή πρόληψη κατά της εμφάνισης ραγάδων είναι ο ενεργός τρόπος ζωής και η τακτική άσκηση. Κατα την εγκυμοσύνη Οι ασκήσεις για τα πόδια και τους γοφούς είναι ιδιαίτερα σημαντικές καθώς προετοιμάζουν τους μύες για τον τοκετό. Επιπλέον, εάν οι μύες σας είναι καλά τεντωμένοι, τότε μειώνονται σημαντικά οι πιθανότητες να εμφανίσετε ραγάδες στην περιοχή των γλουτών. Για άλλη μία φορά, Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλες οι σωματικές ασκήσεις μπορούν να γίνουν μόνο με την άδεια του γιατρού σας!

Όλα τα μέσα είναι καλά για την καταπολέμηση των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: παραδοσιακές μέθοδοι, ειδικά καλλυντικά προϊόντα για ραγάδες, απολέπιση, peeling, ενεργός τρόπος ζωής, σωματική άσκηση και μασάζ.