Jaké pleťové masky jsou vhodné pro těhotné ženy? Péče o sebe v těhotenství Mohou těhotné ženy používat kávový peeling?

Každá dívka, která se miluje, v každém věku chce vypadat přitažlivě. A z psychologického hlediska je to správně, ale co dělat, když čekáte dítě? Jak se říká, těhotná žena je vždy krásná, a to je pravda, ale naše tělo nezůstává po porodu vždy vynikající.

Během těhotenství dochází v ženském těle k hormonální revoluci; pokud byla vaše pokožka před těhotenstvím suchá, pak v těchto obdobích to bude ještě obtížnější. Aby byla vaše pleť přitažlivá ještě mnoho let, musíte bít na poplach a začít se o své tělo starat již nyní.

Pro mnoho žen jsou častým problémem během těhotenství strie nebo strie na břiše nebo hrudníku. Abychom jim zabránili, zvážíme nejjednodušší a přirozené prostředky. Tělový peeling v těhotenství pomůže s elasticitou pokožky, díky tomu při jakémkoliv předklonění nebudete mít nepohodlí, které se v budoucnu ještě zvýší, protože se vám každým měsícem zvětšuje bříško, a to také není malé zátěž pro tělo a pokožku.

Peeling během těhotenství

Při zvažování tématu naší kůže nezapomínejme na strie, ty se mohou objevit už před těhotenstvím, ale mnohem častěji se to stává u nastávajících maminek. Při použití peelingu dochází k rychlé výměně tkáně, protože hluboký peeling pomáhá rychle odlupovat pokožku.

Drhnout během těhotenství fotografie

Pro těhotné ženy je nejlepší kávový peeling. Vezměte si například scrub, který si můžeme připravit doma. Jeden velmi rychlý a levný recept na mletou kávu. K jeho přípravě musí být kávová zrna namleta v mlýnku na kávu, nedělejte zrna příliš malá. Mletá zrna smícháme se lžící zakysané smetany nebo olivového oleje. Výsledný peeling naneste na žínku a důkladně promasírujte oblasti břicha, hrudníku a stehen. Každou zónu je potřeba masírovat alespoň 3 minuty. Po této proceduře je třeba pokožku namazat hydratačním krémem nebo esenciálním olejem. Místo kávy můžete jako peeling použít hrubou sůl nebo cukr. Esenciální oleje našich nejlepších přátel pomohou zlepšit elasticitu pokožky břicha a hrudníku.Třením sladkého mandlového nebo jojobového oleje na noc zůstane pokožka vašeho těla elastická mnohem déle. Pokud může běžná kosmetika miminku ublížit tím, že obsahuje alergické látky, tak u této je to naopak.

Video o peelingu během těhotenství

Na stehna, hýždě a břicho je lepší používat peeling hrubšího mletí, ale na hrudník a obličej méně, aby nedošlo k poškození jemné pokožky. A tak se s jejich pomocí nebudete bát, že se třeba zítra ráno probudíte s novou strií, díky peelingu bude vaše pokožka čistá a pružná.

Pigmentové skvrny se bohužel zpravidla objevují v druhé polovině těhotenství. Abyste se tomu vyhnuli a zachovali si stejnou barvu pleti, nezapomínejte na dlouhé procházky, připravujte si kávové masky a pleťové peelingy, a pak z vaší pleti zmizí stařecké skvrny a hluboké znečištění. Když si takové masky vyrobíte alespoň jednou týdně, získáte krásnou pleť po celé těhotenství i po něm.

Říká se, že těhotná žena vždy vypadá hezčí. Budoucí matky, stejně jako nevěsty, jsou nevyhnutelně krásné. Když se ale na obličeji objeví fleky a fleky a svědí kůže po celém těle, žena se jako kráska necítí. Navíc jí všechny tyto změny způsobují určité nepohodlí a úzkost.

Procesy probíhající v těle těhotné ženy jsou nevyhnutelné. Jsou naprogramovány přírodou a genetikou. Na pozadí hormonálních změn se vše mění a svou cenu doplácí i pokožka. Ale stále je trochu možné korigovat účinky hormonů. Věnujte si v tomto nádherném období trochu pozornosti. A pokuste se otisk těhotenství na kůži alespoň trochu vyhladit.

Tmavé skvrny

Jednou z prvních změn na kůži spojených se vznikem nového stavu je pigmentace. Střední čára na břiše a zejména dvorce prsu mohou ztmavnout již ve velmi raných stádiích. To však není vše.

S nástupem těhotenství začne tělo intenzivně produkovat melanin. Stává se, že nastávající matka rovnoměrně ztmavne, jako by byla pokryta lehkým opálením. Častěji však k uvolňování pigmentu dochází nerovnoměrně a žena se promění v dalmatinku.

Nejvíce trápí tzv. těhotenská maska, kdy zakrývají tvář nastávající maminky: na čele, lícních kostech, hřbetu nosu, nad rtem. Jednoho rána se žena může probudit a vidět v zrcadle skvrnitou tvář. To se děje uprostřed termínu.

Je pozoruhodné, že ženy tmavé pleti mají výraznější pigmentaci. U tmavovlasých těhotných žen se také zvyšuje šance, že se stanou neštovicemi. Snažte se proto schovat obličej před slunečními paprsky a při odchodu z domu nikdy nezapomínejte na opalovací krém.

Obecně se příliš nerozčilujte nad „válečným nátěrem“: s narozením vašeho dítěte se barva vaší pleti opět vyrovná.

Strie

Neméně problém pro těhotnou ženu – nebo, jak se vědecky říká, strie. Jejich vzhled je zcela logický, protože po celých 9 měsíců se pokožka značně napne: roste bříško, záviděníhodně se nafukují prsa a přibírání na váze se někdy ukazuje jako nadměrné nebo křečovité. V pojivových tkáních proto dochází k prasklinám a na povrchu kůže se objevují pruhy: zpočátku fialově červené barvy, časem se zjizví a zbělají. Zbavit se strií je téměř nemožné (kromě speciální procedury resurfacingu kůže). Kromě toho jsou docela patrné, zejména na opálené pokožce, protože tyto útvary postrádají melanin.

K natahování je nejvíce náchylná kůže v oblasti břicha, hýždí, stehen a hrudníku. U žen světlé pleti se strie objevují mnohem častěji než u žen tmavé pleti. Navíc z 80 % jde na vrub dědičnosti a jen ve 20 % hraje roli životní styl, výživa a tak dále. Ale pokud můžete ovlivnit alespoň těchto 20 %, pak byste to měli udělat.

První věc, kterou je třeba udělat, je nastavit ji. Navíc, bez ohledu na to, jak jste náchylní ke vzniku strií, musíte jíst výživnou, pestrou a vyváženou stravu. Zaměřte se na produkty, které podporují přirozenou produkci elastinu a kolagenu v pokožce. Již od 12. týdne pleť intenzivně vyživujte pleťovými vodami. Vybírejte přípravky proti striím určené pro těhotné ženy. Může to být také běžný olivový olej nebo přírodní kakaové máslo, které tuto práci plní perfektně. Pokožku určitě alespoň něčím hydratujte, výrazně tím snížíte riziko natažení. Navíc při nanášení přípravku na pokožku provádíte masáž, která zlepšuje krevní oběh, zvyšuje tok živin do vrstev pokožky a zvyšuje její elasticitu.

Kontrolujte svůj váhový přírůstek, nepřekračujte přípustnou hranici: to je nebezpečné v mnoha ohledech, včetně rizika strií.

Před slzami v tkáních začne kůže svědit a brnit - to je špatné znamení. Ale nevzdávejte to a přihlaste se. I když se strie v tomto případě objeví, budou v mnohem menší míře než bez jakýchkoliv preventivních opatření. Nejčastěji se strie objevují již v 6-7 měsících těhotenství. Stává se, že si jich matka všimne až po porodu. Ale musí se jednat včas.

Akné

Takový je nespravedlivý přírodní zákon, ale v některých případech se s nástupem těhotenství pokožka stává nejčistší a nejjemnější, v jiných se mastí a pokrývá akné. Vše je zde individuální a pokud budete mít méně štěstí, budete si muset na sebe dávat větší pozor.

Faktem je, že pod vlivem během těhotenství začnou intenzivně pracovat mazové žlázy. Pleť se mastí, póry se ucpávají kožním mazem, objevuje se akné. Po porodu tento nepříjemný jev pomine, ale nyní byste si měli vzpomenout na období dospívání a začít se o obličej extra starat. Není třeba na něj mazat žádné ošklivé věci, ale každodenní hygienická péče s celou řadou povinných procedur - ráno a večer. Pravidelně čistěte pokožku a používejte hydratační krémy bez obsahu oleje.

Zvýšené pocení

Kromě mazových žláz začnou ve zvýšeném režimu pracovat i potní žlázy – díky stejnému progesteronu. To je hormon: funguje na udržení těhotenství, ale zároveň nám způsobuje tolik různých problémů a potíží. Ale pro štěstí mateřství to vydržíte.

Těhotné ženy se tedy intenzivně potí. Často kvůli tomu vyvíjejí ostnaté horko - malá vyrážka v místech zvýšeného tření. Snažte se udržovat tyto oblasti čisté a suché, můžete použít pudr nebo pudr.

Mimochodem, kůže jiných žen se naopak stává velmi suchou, tenkou a příliš citlivou. Taková pokožka by měla být intenzivně vyživována a hydratována. Vše je tedy individuální.

Svědění

Svědění kůže je častým společníkem zajímavé situace. Za prvé kvůli zvýšenému pocení. Za druhé, kvůli nadměrnému napínání kožní tkáně. Za třetí, těhotné ženy často svědí nohy a dlaně a mohou dokonce změnit barvu na světlejší. Nebojte se – to vše je důsledkem hormonálních změn, po porodu zarudnutí a svědění samy zmizí.

Navíc silné svědění po celém těle může být známkou nedostatku v těle. Pokud to tedy na sobě pozorujete, určitě o tom řekněte svému přednímu lékaři.

Nezapomeňte také, že se během těhotenství zvyšuje citlivost těla a zvyšuje se riziko vzniku alergických reakcí. Buďte obzvláště opatrní při výběru kosmetiky, parfému, mýdla, sprchového gelu a pracího prášku. Tělo může reagovat na kterýkoli z těchto léků silným podrážděním, zarudnutím a svěděním. Vyberte si proto pro sebe jen to nejkvalitnější a nejnebezpečnější. Totéž platí pro oblečení: žádná syntetika nebo upnuté styly.

Pokud vás pokožka svědí bez zjevné příčiny (což je v těhotenství zcela normální), používejte krémy zklidňující svědění.

Papilomy

V tomto období se mohou objevit i útvary na kůži, což je také norma. Ale pouze pokud se jedná o papilomy a pokud se u vás vytvořily přesně s nástupem těhotenství a ne dříve. V tomto případě musíte počkat: po porodu zmizí.

Papilomy se během těhotenství objevují především v podpaží, pod prsy nebo na krku.

Další možnou nepříjemností je výskyt cévní sítě na kůži a dokonce i na očním bělmu. U mnohých se objevuje již při porodu. Je třeba říci, že ne vždy síťka s narozením miminka zmizí. Často musí být tento výkres „vymazán“ odborníky.

Jak vidíte, mezi řadou změn, ke kterým dochází s nástupem těhotenství, značná část z nich souvisí se stavem kůže. Většina kožních změn se začíná intenzivně projevovat od druhého trimestru. Některé z nich mohou po porodu zmizet, jiné zůstanou na celý život. Ale teď už víte, co můžete očekávat a jak jednat.

Zejména pro- Elena Kichak

Peelingy během těhotenství

Každá dívka, která se miluje, v každém věku chce vypadat přitažlivě. A z psychologického hlediska je to správně, ale co dělat, když čekáte dítě? Jak se říká, těhotná žena je vždy krásná, a to je pravda, ale naše tělo nezůstává po porodu vždy vynikající.

Během těhotenství dochází v ženském těle k hormonální revoluci; pokud byla vaše pokožka před těhotenstvím suchá, pak v těchto obdobích to bude ještě obtížnější. Aby byla vaše pleť přitažlivá ještě mnoho let, musíte bít na poplach a začít se o své tělo starat již nyní.

Pro mnoho žen jsou častým problémem během těhotenství strie nebo strie na břiše nebo hrudníku. Abychom jim zabránili, zvážíme nejjednodušší a přirozené prostředky. Tělový peeling v těhotenství pomůže s elasticitou pokožky, díky tomu při jakémkoliv předklánění nebudete mít nepohodlí, které se v budoucnu bude zvyšovat, protože se vám každým měsícem zvětšuje bříško, a to také není malé zátěž pro tělo a pokožku.

Peeling během těhotenství

Peelingy během těhotenství

Při zvažování tématu naší kůže nezapomínejme na strie, ty se mohou objevit už před těhotenstvím, ale mnohem častěji se to stává u nastávajících maminek. Při použití peelingu dochází k rychlé výměně tkáně, protože hluboký peeling pomáhá rychle odlupovat pokožku.

Drhnout během těhotenství fotografie

Peelingy během těhotenství

Pro těhotné ženy je nejlepší kávový peeling. Vezměte si například scrub, který si můžeme připravit doma. Jeden velmi rychlý a levný recept na mletou kávu. K jeho přípravě musí být kávová zrna namleta v mlýnku na kávu, nedělejte zrna příliš malá. Mletá zrna smícháme se lžící zakysané smetany nebo olivového oleje. Výsledný peeling naneste na žínku a důkladně promasírujte oblasti břicha, hrudníku a stehen. Každou zónu je potřeba masírovat alespoň 3 minuty. Po této proceduře je třeba pokožku namazat hydratačním krémem nebo esenciálním olejem. Místo kávy můžete jako peeling použít hrubou sůl nebo cukr. Esenciální oleje našich nejlepších přátel pomohou zlepšit elasticitu pokožky břicha a hrudníku.Třením sladkého mandlového nebo jojobového oleje na noc zůstane pokožka vašeho těla elastická mnohem déle. Pokud může běžná kosmetika miminku ublížit tím, že obsahuje alergické látky, tak u této je to naopak.

Video o peelingu během těhotenství

Na stehna, hýždě a břicho je lepší používat peeling hrubšího mletí, ale na hrudník a obličej méně, aby nedošlo k poškození jemné pokožky. A tak se s jejich pomocí nebudete bát, že se třeba zítra ráno probudíte s novou strií, díky peelingu bude vaše pokožka čistá a pružná.

Pigmentové skvrny se bohužel zpravidla objevují v druhé polovině těhotenství. Abyste se tomu vyhnuli a zachovali si stejnou barvu pleti, nezapomínejte na dlouhé procházky, připravujte si kávové masky a pleťové peelingy, a pak z vaší pleti zmizí stařecké skvrny a hluboké znečištění. Když si takové masky vyrobíte alespoň jednou týdně, získáte krásnou pleť po celé těhotenství i po něm.

Těhotenství se neobejde beze stopy a s narozením miminka nemají novopečené maminky na sebe dostatek času a v důsledku toho je vše, co jsme s vámi v těhotenství dělali, marné. Udržet se po narození miminka v dobré kondici je velmi těžké, ale i to je možné. Chůze na čerstvém vzduchu pomůže matce získat její dřívější tvar a pomůže dítěti klidně spát. A nezapomínejme na vitamíny, zdravá strava pomůže obnovit metabolismus a zároveň nedovolí stresu, aby nám zkazil to, co jsme se ze všech sil snažili, aby zůstalo vynikající. Krása a zdraví je to, o čem skutečná žena sní, stačí jen chtít a budeme krásné.

Během těhotenství vypadají vlasy a pokožka často lépe než kdy jindy. Všechno ale není vždy tak růžové, protože pigmentace, suchost, loupání a strie nebyly zrušeny. Stanovíme strategii sebeobsluhy na 9 měsíců čekání na dítě, abychom se těmto potížím vyhnuli.

• Změny kůže během těhotenství
• Tipy na péči o pleť v těhotenství
• Pravidla pro péči o pleť obličeje
• Pravidla péče o pokožku těla
• Pravidla pro péči o pokožku rukou a nohou
• Preventivní opatření

Změny kůže během těhotenství

Během těhotenství prochází tělo vážnými změnami pod vlivem hormonů, které ovlivňují vzhled.

Hydratace pokožky během těhotenství je jednou z důležitých fází péče o pleť iStock

Tmavé skvrny

Pigmentace může samozřejmě znepokojovat nejen nastávající maminky. Dost často se ale objevuje ve druhém trimestru těhotenství. Skvrny tvoří na obličeji něco jako masku, které se říká „maska ​​těhotných žen“.

Lékaři mají pro pigmentaci jiný termín, patrný především na obličeji, krku a dekoltu – chloasma.

Důvodem je zvýšená hladina hormonů, které ženu připravují na úspěšný porod a kojení. Tytéž hormony vyvolávají zvýšenou produkci pigmentu melaninu (je to pigment, který pod vlivem ultrafialového záření ztmavuje kůži). Vlivem hormonálních změn je v pokožce distribuován nerovnoměrně.

Proces pigmentace se vyvíjí aktivněji s nedostatkem určitých látek:

vitamíny B a C;

stopové prvky (měď, zinek, železo).

Prevence strií by měla začít od prvních dnů těhotenství iStock

Striae

Nejde o nic jiného než o známé strie. Během těhotenství se zvyšuje hladina hormonu progesteronu. Na jednu stranu je to dobré, protože má relaxační účinek na hladké svaly, zabraňuje kontrakci dělohy a chrání tělo před potratem. Na druhé straně se také oslabuje pojivová tkáň dermis. Pokožka jen těžko stíhá rychle rostoucí objemy těla a pak vlivem mikrotraumat podkoží, ruptury kolagenových a elastinových vláken vznikají v místě přetažení strie.

Nejčastěji se strie nacházejí na hrudi, hýždích, stehnech a břiše.

Akné a zvýšené pocení

V prvním trimestru těhotenství se poměr hormonů mění. To okamžitě ovlivňuje stav pokožky: zejména mazové a potní žlázy začínají pracovat aktivněji. Výsledkem jsou černé tečky, pupínky, přebytečný lesk, a to i pro ty, kteří dříve tyto problémy neznali.

Zvyšuje se také reaktivita a citlivost pokožky na vnější dráždivé látky.

Stav vlasů

Během těhotenství jsou všechny procesy v ženském těle zaměřeny na vytvoření optimálních podmínek pro růst a vývoj fetálních buněk. A všechny změny jsou spojeny s výstavbou nového komplexního systému „matka-placenta-plod“, který je regulován na hormonální úrovni.

Metabolické procesy se zrychlují.

Zvyšuje se rychlost dělení a délka života buněk, včetně kožních buněk, vlasů a nehtů.

Díky vysoké hladině ženských pohlavních hormonů se buňky vlasových folikulů aktivně dělí, což zabraňuje vypadávání vlasů a stimuluje jejich růst.

Obraz se změní po porodu, kdy se hormonální systém vrátí do předchozího režimu fungování. Snižuje se hladina estrogenu, což znamená, že se zpomaluje rychlost vývoje vlasových folikulů a může dojít ke zvýšenému vypadávání vlasů. Tento jev se nazývá poporodní alopecie, trvá přibližně 3-4 měsíce po porodu.

V očekávání miminka je důležité správně jíst, zajistit si optimální pohybovou aktivitu, dodržovat pitný režim, hodně odpočívat a nezapomínat na péči o pleť. To, jak pečlivě se k sobě v této době budete chovat, určí, jak se budete po narození miminka cítit.

Správná výživa

Těhotenské vtípky jsou již dlouho memem. Buď svačí nakládanou okurku s čokoládou, nebo je láká žvýkat sádru ze zdi či kus země ze záhonu. Neměli byste se omezovat ve svých touhách, ale je lepší dopřát si touhy bez fanatismu.

Potřebujete potraviny bohaté na vitamíny, bílkoviny a polynenasycené mastné kyseliny.

Lepší je jíst chléb z celozrnné mouky, před bramborami preferujte luštěniny.

Místo vepřového masa zvolte červené maso, játra a ryby.

Pokud to váš lékař neomezuje, pijte 1,5–2 litry čisté neperlivé vody denně.

Studená a horká sprcha

Pleťový olej nebo hydratační krém je nejlepší prevencí strií iStock

Zakončete každodenní sprchování kontrastní sprchou. Změna teploty vody posiluje kožní buňky, stimuluje jejich práci, dodává pevnost a pružnost. Chcete-li zvýšit účinek procedury, kombinujte kontrastní sprchu s lehkou masáží těla. Poté na vlhkou pokožku naneste hydratační krém nebo olej.

Zvláštní pozornost věnujte oblastem, kde se mohou objevit strie. Mimochodem, jejich předzvěstí je silné svědění.

Masáž

Pro nastávající maminky je tato procedura nejen příjemná, ale i užitečná. Při masáži se navíc většinou používají oleje, které jsou výbornou prevencí strií. Hlavní věc je získat souhlas svého lékaře před zahájením kurzu.

Kosmetické pomůcky

Od prvních dnů těhotenství předcházejte striím. K tomu se hodí jakýkoli krém nebo balzám s hutnou, mastnou texturou.

Pravidla pro péči o pleť obličeje

Látkové pleťové masky rychle obnovují zářivost a pružnost pokožky iStock

Postupujte podle obvyklého vzoru:

Jediné, co bude muset být posíleno, je ochrana pokožky před ultrafialovým zářením. I v zimě se doporučuje používat hydratační krém s vysokým SPF.

Tento krém byl vyvinut speciálně pro citlivou pokožku. Hydratuje, zadržuje vlhkost v buňkách a díky vitamínu E obnovuje i bariérovou funkci pokožky. Mandlový a kaméliový olej jsou zodpovědné za zjemnění a vyhlazení pokožky.

Botanický krém „Růžová voda“, Garnier

Určeno pro suchou a citlivou pokožku, patří do generace produktů skládající se z 96 % složek přírodního původu. Růžová voda pokožku zklidňuje, vyživuje, činí ji jemnou a pružnou. Vhodné pro vegany.

Krém na oblast kolem očí a rtů Ultime8, Shu Uemura

V těhotenství je velmi důležité dbát na péči o tenkou citlivou pokožku kolem očí. Receptura s hustou texturou na bázi 8 olejů okamžitě doplňuje zásoby vlhkosti a dělá mimické linky méně nápadné.

Pravidla péče o pokožku těla

Po sprše naneste na ruce, nohy a břicho hustý výživný krém, což je vynikající opatření pro prevenci strií.

Výživné tělové mléko Creme de Corps Light-Weight Body Lotion, Kiehl’s

Lehká verze klasického výživného tělového krému se rychle vstřebává a hydratuje pokožku. Obsahuje jojobový a sladký mandlový olej.

Lehká, nemastná textura se snadno vstřebává a tonizuje pleť díky ovocnému koncentrátu - grapefruit, kiwi, jablko. Kompozice navíc obsahuje kofein, známý svým drenážním účinkem.

Zlepšuje stav pokožky několika způsoby:

Pro dramatické výsledky aplikujte krouživými pohyby na stehna, břicho a další oblasti potenciálně ohrožené vznikem strií.

Hydratační účinek trvá až 7 dní, ale je lepší používat přípravek pokaždé po vodních procedurách.

Pravidla pro péči o pokožku rukou a nohou

Během těhotenství může být pokožka na rukou, nohou a loktech sušší než obvykle. Abyste kromě sucha zabránili praskání a odlupování, aplikujte na tato místa podle potřeby hydratační péči.

Bohaté ošetření pro hydrataci a zjemnění velmi suché nebo popraskané pokožky. Složení obsahuje oleje z avokáda, pšeničných klíčků a bambuckého másla se zjemňujícím, regeneračním, antioxidačním účinkem.

Javorová míza v řadě produktů „Intensive Care“ má znatelný regenerační účinek. Krém je ideální pro suchou pleť trpící zvýšenou citlivostí na vnější vlivy. Intenzivně zjemňuje a vyživuje.

Tento krém má velmi slibné složení.

Bambucké máslo, kukuřice, meruňka, sója a rýže dokonale vyživují suchou pokožku rukou.

Vitamin E a olej ze semen mučenky zabraňují známkám stárnutí.

Proteiny z lískových oříšků hydratují a vyhlazují pokožku.

Lehká textura krému činí pokožku hladkou a poskytuje pocit pohodlí.

Preventivní opatření

Mnoho těhotných žen zaznamenává zvýšenou citlivost kůže. Abyste se vyhnuli vstupu do jejich řad, mějte na paměti, že se vám zatím nedoporučuje:

provádět traumatické čištění obličeje;

uchýlit se k injekčním kosmetologickým technikám (mezoterapie, mezovlákna, Botox, výplně);

provádí foto-, elektro- a laserové odstranění chloupků.

Pro těhotné je nejlepší používat v těhotenství kosmetiku a přípravky proti striím z přírodních surovin. Dáváme do pozornosti scrub, který si můžete připravit doma.

Kávový scrub je levný prostředek, ale zároveň účinný a účinný, jak poznamenaly ženy, které absolvovaly peelingový kurz na bázi mleté ​​kávy.

Působení peelingu: abrazivní částice odstraňují odumřelé epidermální buňky, což umožňuje pokožce se rychleji obnovovat a získávat hladkou strukturu.

Kávová zrna jsou přírodní produkt, takže kávový scrub mohou bez obav o zdraví miminka používat těhotné a kojící ženy.

Kávový peeling během těhotenství

1. Mletá přírodní káva nebo kávová sedlina lze použít k drhnutí těla v čisté formě. Instantní káva se pro tuto roli nehodí. Pokud je to možné, použijte nevařené zelené fazolky.

2. Hrst kávy se smíchá přímo v dlani s malým množstvím teplé vody a nanese se na vlhkou, předem očištěnou pokožku těla.

3. Každou problémovou oblast (hýždě, boky, boky, břicho a hrudník) je třeba masírovat masážní rukavicí krouživými pohyby po dobu alespoň 3 minut.

4. Po této proceduře je potřeba pokožku namazat hydratačním krémem, esenciálním olejem (olivový, kokosový, jojobový) nebo tělovým olejem pro těhotné.

5. Nepoužívejte peeling častěji než dvakrát týdně. U suché, dehydratované a citlivé pleti snižte frekvenci procedury na 1x za 8-10 dní.

6. Kávový peeling opláchněte teplou vodou, nebo ještě lépe kontrastní sprchou.

7. Kávu lze smíchat s přírodním medem v poměru 1:2. Můžete také přidat 1 polévkovou lžíci. zakysaná smetana nebo přírodní jogurt bez aromatických přísad. Místo kávy můžete jako peeling použít hrubou sůl nebo cukr.

8. Nečekejte okamžité výsledky, efekt se dostaví nejdříve za měsíc.

Používání kávového peelingu a domácí péče o pleť pomáhá redukovat strie a působí jako prevence vzniku strií v těhotenství a zároveň pokožku hydratuje a tonizuje.

Žena, která se dozvěděla o svém budoucím mateřství, intuitivně chápe, že nyní v jejím každodenním životě dojde k mnoha změnám: musí být opatrnější ve všem, co souvisí s fyzickými účinky na tělo, včetně tak známé složky hygieny, jako je péče o obličej.

Nabízí se otázka - jak ve všech fázích těhotenství neublížit sobě a plodu vyvíjejícímu se uvnitř a zároveň se snažit co nejvíce zachovat svou krásu a pěstěný vzhled?

Proč se budoucí maminky vzdávají péče o pleť?

Je nerozumné zcela opustit sebe při nošení dítěte, ačkoli přesně to ženy občas dělají. Toto rozhodnutí k nim přichází ze strachu, že nejrůznější krémy a tonika mohou proniknout přímo k plodu a poškodit ho – ovlivnit nitroděložní vývoj, způsobit nepříjemné pocity a nepohodlí.

Někdy se nastávající maminka obává, že ve změněném stavu těla se kosmetika bude chovat jinak než obvykle – způsobí vyrážku nebo podráždění, zvýší pigmentaci, povede k vzniku nevábných pupínků a ucpaných pórů. Není žádným tajemstvím, že během těhotenství kůže poněkud mění své obvyklé vlastnosti - ze suché se stává mastnou a pupínkovou a někdy naopak z mastné se stává tenkou, průsvitnou a přesušenou.

Takové změny jsou děsivé a nutí vás přemýšlet, že nejlepší řešení je nedělat vůbec nic, vystačit si s vodou a maximálně toaletním mýdlem až do porodu, nebo dokonce do konce kojení.

A přesto opakujeme – takové rozhodnutí je nerozumné z jakéhokoli úhlu pohledu. Pokud opustíte běžnou kosmetickou péči, která byla před těhotenstvím konstantní, riskujete výrazné zhoršení stavu vaší pleti.

Matky se samozřejmě stávají matkami v různém věku a ve věku 20–25 let bude zhoršení pravděpodobněji vyjádřeno tloušťkou a akné na pozadí hormonálních změn. Kromě neupraveného vzhledu mohou na místě zahojených pupínků zůstat jizvy, těhotenství může způsobit zašednutí a mírné zhrubnutí kůže. Do původního stavu jej bude možné vrátit za 3-4 měsíce intenzivní péče po porodu nebo po krmení - podle toho, kdy se pro to rozhodnete.

Ve vyšším věku budou následky mnohem horší – ženy po 30-35 si méně stěžují na záněty a tuk, ale přichází problém suchosti, šupinatění, řídnutí a dehydratace. To znamená, že vrásky na obličeji jsou nevyhnutelné. Nezapomínejte, že plod bere všechny živiny, které potřebuje, z těla matky. Během těhotenství a kojení matka ztrácí vitamíny, minerály, antioxidační rezervy a dochází k mírně zhoršenému metabolismu a nízké produkci hemoglobinu, což narušuje zásobování buněk kyslíkem.

A v těhotenství mnoho žen pociťuje otoky a jsou nuceny omezit spotřebu vody (i když se v poslední době doporučuje zvýšit pití, většina gynekologů z prenatální poradny nadále přesvědčuje těhotné, aby pily co nejméně). Jaký je výsledek? Kůže ochabne, vysuší, objeví se olupování a podráždění, suchá vyrážka, přibývají vrásky na čele, kolem rtů a očí.

Nepříjemné změny jsou kompenzovány vědomím, že se brzy stanete matkou, ale věděli jste, že tyto problémy lze značně omezit? Pokud o sebe budete i nadále pečovat jako doposud, jen lehce upravíte obsah své kosmetické taštičky, pak pro vás bude obnovení vzhledu po těhotenství snazší a rychlejší!

Hygienická a speciální péče o obličej během těhotenství

Začněme tím, že při nošení miminka nelze zanedbávat hygienu. Má to nejen estetické, ale i praktické důvody.

Špatně vyčištěná a ošetřená pokožka může způsobit různé problémy:

• akné je potenciálním zdrojem infekce;
• vyrážka je faktor, který vyvolává alergické procesy v těle;
• peeling a pálení jsou zdrojem nepohodlí a podráždění pro nastávající matku.

A to nemluvíme o tom, že ztráta atraktivity kazí náladu, což také negativně ovlivňuje stav těhotné ženy.

Abyste se nestali zanedbávanými a neudržovanými, musíte si obličej a tělo vyčistit včas - omýt nebo otřít vatovými tampony s čisticím prostředkem.

Speciální péče předpokládá, že své pleti dodáte to, co navíc potřebuje. Jedná se o pomocnou tónovací fázi, kterou provádíte po umytí obličeje, a fázi výživy – můžete ji zahrnout do svého každodenního rituálu krásy, nebo ji omezit na dvakrát týdně, čímž vytvoříte pleťové masky, které jsou užitečné pro těhotné ženy. . Hlavní je mít dostatek jídla.

Musíte tedy pochopit, že čištění a hydratace jsou neoddiskutovatelná pravidla péče a tonika, peelingy, oleje, séra a další speciální výživné produkty jsou výborným, ale ne nezbytně nutným doplňkem.

Výhody a poškození kosmetiky během těhotenství

Tím, že se o sebe budete nadále starat, si zajistíte kratší dobu zotavení po březosti a krmení, to je fakt. Každá žena chce vypadat skvěle, navzdory fyzické a psychické výzvě mateřství.

Škodí ale kosmetika těhotným ženám skutečně?

Odpověď zní ano, ublížení je možné a spočívá v používání příliš agresivních a silných prostředků, provádění traumatických a bolestivých zákroků, aplikaci alergenů a používání nežádoucích chemikálií v kosmetice. Navíc některé, i přírodní prostředky z domácího arzenálu, vám mohou, ne-li přímo ublížit, tak spustit řetězec nepříznivých reakcí těla – a pokud se něco pokazí s pečujícím přípravkem, pak odstranění následků pro těhotnou ženu je mnohem obtížnější než pro ženu v obvyklém stavu.

Koneckonců nemůžete brát většinu léků a samotná skutečnost, že máte v těle zdroj zánětu nebo alergií, je velmi, velmi škodlivá!

Proto se musíte neustále ptát sami sebe: je tento nový produkt bezpečný pro těhotné ženy, nebo se bez něj mám obejít? Jak mohu nahradit kosmetiku, abych snížil pravděpodobnost alergií a přešel na více přírodních látek?

Ideální produkty pro mateřskou péči

Ale samozřejmě, ne všechno je tak děsivé a nebezpečné. Přesto můžete většinu své kosmetiky bez obav používat i nadále. Při nošení dítěte platí pravidlo: pokud jste před těhotenstvím úspěšně používala nějaký krém či tonikum, můžete pokračovat i po otěhotnění.

Které prostředky jsou pro vás 100% dobré?

Podívejte se na seznam „bezpečných“:

• veškerá kosmetika z dětské řady - dětské mýdlo, šampony, krémy atd.;
• krémy a masky s glycerinem, lanolinem;
• kosmetické vody – růžová, rozmarýnová, citronová;
• termální voda;
• kosmetické oleje – kokosový, bambucký, z pšeničných klíčků, hroznový atd.;
• masky na bázi bílé a modré hlíny;
• domácí masky a tonika na bázi šťávy ze zeleniny a rostlin (aloe, Kalanchoe, okurka);
• mytí a masky s otrubami, ovesné vločky;
• odvary z bylin externě (heřmánek, šalvěj, měsíček);
• mastek;
• alkohol obsahující kyselinu boritou nebo salicylovou;
• drhne s cukrem, mletou kávou.

Pokud jste zvyklí používat značkovou kosmetiku, nemusíte se jí vzdávat, pokud složení neobsahuje silné a agresivní složky - kyselinu hyaluronovou, AHA ovocné kyseliny, minerály z Mrtvého moře, nasycené silice (pačuli, bergamot, pomeranč, jalovec ), exotické výtažky a látky živočišného původu, jako je sépiový inkoust.

Nepoužívejte chemický peeling, masky s houbičkou, pálivé nebo dráždivé peelingy. Všechny mohou způsobit příliš silnou kožní reakci, ale těhotná žena nemůže užít ani to nejjednodušší antihistaminikum, aby zmírnila podráždění! Proto je lepší se silným lékům vyhnout.

Recepty na obličejové masky během těhotenství

Pro výživu pokožky, jak jsme si již řekli, je potřeba pravidelně 1-3x týdně nanášet krém nebo aplikovat výživný přípravek. Jaký recept můžete nyní vyzkoušet? Podívejte se na naše doporučení a vyberte si pár podle typu pleti a účelu.

• Zimní maska ​​s kokosovým olejem pro velmi suchou pleť

Zahřejte sklenici kokosového oleje v horké vodě - pod kohoutkem nebo v misce. Smíchejte trochu rozpuštěného másla s obsahem 1 ampule kyseliny nikotinové, špetkou dětského mastku, 3 kapkami tekutého glycerinu a lžící minerální vody. Pastu je třeba držet na obličeji delší dobu, alespoň hodinu, a po zaschnutí postříkat převařenou vodou z rozprašovače.

• Maska z ovesných vloček pro šupinatou suchou pleť

Nejlépe fungují jemně mleté ​​vločky. Přeložte 8-10 vrstev gázy a vystřihněte ovál podél obrysu obličeje se štěrbinami pro oči a nos. Obrys masky provlékněte nití, abyste vytvořili obal, a mezi vrstvy dejte suché vločky, malé kousky kakaového másla (tuhé, nastrouhané) a trochu jedlé sody. Do široké mísy nalijte horkou převařenou vodu, nejlépe ne z kohoutku, ale minerálku. Ponořte do ní masku s výplní, počítejte do 5 a vyndejte, vymačkejte přebytečnou vodu na ručník a vzniklou vlhkou a teplou masku přiložte na obličej. Odpočívejte občasným masírováním šupinatých oblastí prsty přes gázové vrstvy. Když maska ​​nepříjemně chladne, sundejte ji a vyhoďte a obličej namažte kakaovým máslem.

• Jílová směs pro mastnou pleť s rozšířenými póry

Stává se, že se póry neustále ucpávají – zrovna včera jste si napařili a vyčistili pleť a dnes už vidíte, že jsou póry ucpané mazovými sekrety. To je nepříjemné zejména v létě, ve vedrech. Postupujte následovně: smíchejte běžný bílý jílový prášek z lékárny s několika špetkami sody. V misce napěňte dětské mýdlo, hojně navlhčené vodou, proveďte to například štětcem na tvářenku. Do pěny nasypte suchý jílový prášek a jedlou sodu a v případě potřeby přidejte trochu vody. Polotekutá směs by se měla udržovat, masírovat několik minut, ne více než 10, poté opláchnout a otřít obličej růžovou vodou, minerální vodou s glycerinem (3 kapky na půl sklenice), okurkovou šťávou nebo aloe. Efektem je čistota a svěžest, s minimálním dopadem na póry.

• Večerní maska ​​pro těhotné ženy po 30 letech

K péči o stárnoucí pleť použijte nejlepší bylinnou přísadu – růžovou vodu. Růžový esenciální olej se nedoporučuje – při vdechování se okamžitě dostává do oběhového systému a dokáže stimulovat pohyby plodu, jako každý jiný éterický olej. Hledejte proto růžovou vodu – přípravek s extraktem pro bezpečné vnější použití. V růžové vodě (2 lžíce) rozmíchejte lžičku pasterizované smetany, špetku moučkového cukru (pokud se vám loupe obličej, bez pudru), pár kapek oleje z pšeničných klíčků nebo pecky z broskví. Nechte masku vleže, uvolněte každý sval na obličeji, asi půl hodiny, poté opláchněte teplou vodou a znovu naneste růžovou vodu.

K otírání obličeje nepoužívejte plátky citronu, žádné citrusové plody, jahody, rajčata - kyselé,
obsažené v těchto produktech je dobré pro pokožku, ale během těhotenství může způsobit podráždění. Po narození miminka se vám podaří vybělit stařecké skvrny, ale zatím se zaměřte na prevenci dehydratace a vzniku ochabnutí.

Přirozenou touhou každé nastávající maminky je udělat vše pro miminko, které čeká. Neměla byste ale zapomínat na sebe, protože mateřství nepopírá fakt, že jste žena a vaší vrozenou potřebou je být atraktivní.

Zkuste si mezi starostmi a starostmi tohoto nádherného období najít půlhodinku pro sebe a vaše tvář se nestane příčinou smutku po radostné události - narození vašeho milovaného dítěte!

Materiály zveřejněné na této stránce mají informační charakter a jsou určeny pro vzdělávací účely. Návštěvníci stránek by je neměli používat jako lékařskou radu. Stanovení diagnózy a výběr léčebné metody zůstává výhradní výsadou Vašeho ošetřujícího lékaře.

Během těhotenství je jedním z problémů, který většinu nastávajících maminek trápí, strach ze ztráty bývalé krásy. Strie během těhotenství mohou být důvodem k obavám.
na těle. Strie jsou malé pruhy podobné jizvám na těle. Když se poprvé objeví, mají červenomodrou barvu, pak intenzita barvy slábne a strie oproti zdravé kůži zbělají a zhrubnou na dotek. V této době je jejich zbavení se mnohem obtížnější a někdy dokonce nemožné. Je snazší jim předcházet, než se jich zbavit. Proto je důležité přijmout včasná opatření, aby se zabránilo jejich výskytu.

Příčinou strií je prasknutí pojivové tkáně v důsledku silného natažení kůže. K tomu obvykle dochází během těhotenství, ale může k tomu dojít i z jiných důvodů, jako je puberta, dlouhodobé užívání některých hormonálních léků nebo náhlé změny hmotnosti. Pojivová tkáň se rozpadá, protože tělu chybí proteiny, které jsou zodpovědné za pružnost pokožky, jako je kolagen a elastin. Proto, aby se zabránilo vzniku strií během těhotenství a jen strií, je velmi důležitá správná výživa.

Správná a zdravá výživa jako lék na strie v těhotenství.

Kromě toho, aby se zabránilo striím, tělo těhotné ženy musí obsahovat mléčné a fermentované mléčné výrobky, které poskytují vápník, a také obilné produkty bohaté na draslík. K udržení elasticity pokožky pomáhá olivový olej a vitamín E. Obvykle se vitamín E předepisuje těhotným ženám již od prvních dnů. Nejednou jsem slyšel, že vitamín E se nazývá vitamínem mládí a krásy. Pomáhá udržet krásnou nejen vaši pokožku, ale také vlasy a nehty.

Kosmetika, aby se zabránilo striím během těhotenství.

Kosmetiku je potřeba používat od samého začátku první dny těhotenství. Nejprve jsem používala speciální krém na strie, pak jsem přešla na běžný olej. Tyto přípravky by se měly aplikovat po sprše na oblasti pokožky nejvíce náchylné ke vzniku strií – žaludek, hrudník a stehna. Pokud se rozhodujete mezi krémem a olejem na strie, doporučila bych olej. Po jeho použití zůstává pokožka déle hydratovaná. Do pokožky hrudníku a břicha si můžete vetřít běžný olivový olej. Pro větší účinnost do něj přidejte pár kapek vitamínu E.

Předpokládá se, že účinnost speciálního léku na strie je vyšší, pokud obsahuje vitamíny A a E, kolagen, elastin, extrakt z heřmánku a jakékoli přírodní oleje. Nevím, mně pomohl obyčejný olej. Nejdůležitější je neodkládat, ale začít užívat již v prvních měsících těhotenství!

Bohužel používání kosmetiky není zárukou, že strie nevzniknou. Hodně záleží na genetické predispozici a vlastnostech těla. Ale v každém případě, pokud při použití oleje dojde ke zlomům, nebudou tak silné a méně nápadné, než kdybyste nepoužili vůbec žádné přípravky. Olej totiž pokožku dokonale hydratuje a zjemňuje.

Mohu Vám doporučit i kontrastní sprchu a masáž. Pozor, před dodržením tohoto doporučení se poraďte se svým gynekologem! Tento postup by měl být prováděn pouze se souhlasem lékaře a pouze v případě, že máte zdravé těhotenství.

Kontrastní sprcha zlepšuje elasticitu pokožky. Musíte spustit kontrastní sprchu s pohodlnou teplotou vody, poté otočit vodu horkou na 30 sekund a poté studenou na stejnou dobu. Pokud jste ještě nikdy nebrali kontrastní sprchu, musíte začít postupně. Vodu nejprve mírně zahřejte, poté teplotu postupně snižujte. Buďte velmi opatrní, poslouchejte své tělo a před provedením takového postupu se poraďte se svým lékařem.

Zvláštní pozornost by měla být věnována oblasti hrudníku a břicha. Udělal jsem 10 krouživých pohybů se sprchou jedním a druhým směrem na každou problémovou oblast. Pokožku můžete masírovat pod tekoucí vodou rukama, zvýšíte tím prokrvení a tím i pružnost pokožky.

V boji proti striím v těhotenství má kromě kontrastní sprchy a zdravé stravy výborný účinek masáž. Většinou jsem to dělala po sprše, na čistou a suchou pokožku. Palcem a ukazováčkem vezměte kůži a mírně ji nadzvedněte, pak je třeba trochu přitlačit a jakoby kroutit kůží, dokud neucítíte brnění. Poté použijte druhou ruku ke zvednutí přilehlé oblasti kůže. Udělejte to centimetr po centimetru, masírujte nejprve hrudník, poté břicho a stehna. Tento postup je nutné provádět každý den po sprchování. Ještě jednou pozor - před provedením zákroku se poraďte se svým gynekologem!!

Speciální zařízení pro těhotné ženy.

Pokud budete nosit speciální prenatální podprsenku, můžete výrazně snížit riziko vzniku strií na prsou v těhotenství. Výhody prenatálních podprsenek spočívají v tom, že se natahují, jak vaše prsa rostou, a také poskytují extra podporu díky širokým ramínkům a další dodatečné podpoře. Navíc jsou takové podprsenky vyrobené z přírodních materiálů, takže nedráždí citlivou pokožku prsou.

Stejnou funkci plní břišní bandáž, podpůrné spodní prádlo a speciální pásy pro těhotné ženy. Zabraňují ochabování kůže, takže se méně natahuje.

Tělové peelingy na strie během těhotenství.

Scruby si raději připravuji sám, takže jsou přírodní, bez chemických přísad. Na tělo je lepší používat tvrdší peeling s velkými zrny a na pokožku obličeje jsou vhodná zrníčka malá, aby nepoškodily jemnou pokožku.

Jeden z mých oblíbených receptů na domácí peeling je peeling vyrobený z mleté ​​kávy. K jeho přípravě musí být kávová zrna namleta v mlýnku na kávu, nedělejte zrna příliš malá. Mletá zrna smícháme se lžící zakysané smetany nebo olivového oleje. Výsledný peeling naneste na žínku a důkladně promasírujte oblasti břicha, hrudníku a stehen. Každou zónu je potřeba masírovat alespoň 3 minuty. Po této proceduře je třeba pokožku namazat hydratačním krémem nebo speciálním olejem na strie. Místo kávy můžete jako peeling použít hrubou sůl nebo cukr.

Krém na strie v těhotenství lze připravit i doma. K tomu budete potřebovat sklenici jogurtu nebo zakysané smetany, 1 lžíci olivového oleje a kůru z jednoho citronu, nastrouhanou na jemném struhadle. Všechny ingredience důkladně promíchejte. Výsledný krém vetřete do pokožky po sprše.

Aktivní životní styl je výborným lékem na strie.

Dobrou prevencí proti vzniku strií je kromě kosmetických přípravků na pleť i aktivní životní styl a pravidelný pohyb. Během těhotenství Cvičení na nohy a kyčle jsou zvláště důležité, protože připravují svaly na porod. Navíc, pokud jsou vaše svaly dobře protažené, pak se výrazně snižuje šance, že se vám vyvinou strie v oblasti hýždí. Opět, Je důležité si uvědomit, že všechna fyzická cvičení lze provádět pouze se svolením lékaře!

V boji proti striím v těhotenství jsou dobré všechny prostředky: tradiční metody, speciální kosmetické přípravky na strie, peelingy, peelingy, aktivní životní styl, fyzické cvičení, masáže.